小孩专注力训练-听课不走神题

专注力练习（一）：

1.舒尔特方格:

11 3 19 10 12

16 22 7 24 1

5 25 13

6 15

21 2 9 18 23

8 14 20 4 17

2.用最快的速度画出下列数字中重复的三个数字，并记录总共的个数。24666423662466678389876664286662355265266621354666147 55667389776668866210666554896667436551266632874666124 20896662654666287887744666221177435566623586669856663 13548666235417666253986663521436663524786669854266658 12359876663254877412666352146663254178966632514666254

3.从下面的数字行中把所有的7171圈出来：

7171 1717 7117 1771 7711 1177 7171 1771 7171 1771 1771 7171 7117 1717 7711 1771 7171 1717 7117 7171 1717 1771 1717 7117 7171 1177 1717 7171 1717 1177 1717 7711 7117 1771 7171 1717 1771 1717 1177 1717 7171 1717 7171 7711

4.听力练习：听五组数字，听词语，重复词语。

专注力练习（二）：

1.舒尔特方格:

14 8 20 10 16

12 24 7 22 1

9 21 6 13 23

25 2 5 18 15

3 17 19

4 11

2.找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，OOOQOOOQOOOQOOQQOOOOQQOOQOOOQOQQ 共( ) CCCCDCCCCDCCCCDCCCCDCCCDCCCDCCCDCCCCCDC YYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYYWYYYY 正正正五正正正正五正正正正正正五正正正正五正正五正正

又又又叉又又又叉又又又又叉又又又叉又又又叉又又又叉又叉又又叉少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少

3.在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字, A：79148756396478831234567898765437

B: 91765434928765431421521621728194

C;12845678192345671521631746135124

D: 33647382914567349129123198265190

E: 51928774675370988028382032465934

专注力练习（三）：

1.舒尔特方格:

17 9 18 4 16

12 3 1 25 7

5 23 11

6 15

22 2 24 19 21

8 14 20 10 13

2.用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23” 。26876 23456 32455 56432 45445 52344 65454 54375 34477 97865 56425 67432 23345 25236 42353 54908 34522 52387 57432 31685 76439 35785 42356 94232 46556 91423 58653 72134 43678 86465 51243 69345 25254 96912 43234 65465 65776 23555 63536 96576 9235

3.复述数字。

就是让别人出一组数字，如5473869，你就重复它，可以从七位数__________字开始4.F: 20563770895749745505533554665505

G: 64328976738209382457864018258640

H: 76554744466688831345178313141561

I: 38232112312354378239237236324376

5.听数字写数字，要求五组。

专注力练习（四）：

1.舒尔特方格:

7 13 5 17 2

21 1 18 9 14

16 22 11 23 8

4 19 2

5 3 20

12 24 6 15 10

2.在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字J: 98798787628676570198684743289619

K:19837826455910884234568345679467

L：24682648369118194455566667777738

M：83659172735943767766554433221199

N：91827364558187329108207456789234

O：27348554672378026775675675645766

3.人人人人八人人人八人人八人人八人人人人八人人人八人人人人八六六立六六立六六六立六六六六立六六六六立六六六六立六六六立儿儿儿几儿儿儿几儿儿儿几儿几几儿儿儿儿几儿几儿儿儿儿几儿儿几亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏亏亏弓亏亏弓弓弓亏少少少少小少少少少小少少少少小少少少小少少少小少少少小小少少

4.听数字，写数字，听词语，重复词语。

专注力练习（五）：

1.舒尔特方格:

12 3 24 8 15

6 19 10 21 2

18 25 1 17 13

5 23 11 22 9

14 7 20 4 16

2.用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”，找找下面到底有多少个”23” 。65465 65776 23555 63536 96576 95356 57633 72311 68346 76587 42423 76845 34643 13426 86544 86724 97535 53135 75325 02354 86732 92146 02346 85632 65365 72368 35753 35753 04236 74257 56782 34323 5423 24356 52313 46763 12321 64254 53423 89956

3.把字母行中的u和v找出来,并画上线，

udhrtudvhvHertduieiopnemucnjvsuieshyeunxaliw Jiklehunshanvyehjxoiuenvjsukienytabvmnbe Hiejgehunveuvbnimehygyyenunesievbeynjxiwgheg Gheunvsiwkjnxheubegvhnjsonnubehnnzbvhuejngabu

4.听数字，写数字，听词语，重复词语。

专注力练习（六).

1.舒尔特方格：

9 2 16 4 19

13 21 7 25 10

5 18 15 1 23

16 24 8 20 12

11 3 17 22 6

2.找出下面字母行的字母”w”,并用圆圈把字母”w”圈出来

r t y w t y h t u e x w I y g s x I u w o r e u d h l o w u e x c v t r s y w t u e c s x h w d t u e w m u e c t e h t w c h n x y u e t c v u n t w q s e h c x I t p b q w y e t x c I j k e r t h w c r e e u g w r y t

a z e h t w c I l p q u d u n v w h t u y e o u e c w v h m f g w s

3.在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字,

M：83659172735943767766554433221199

N：91827364558187329108207456789234

O：27348554672378026775675675645766

P：638689187643829287656454354323215

Q：97543354682256468574635296645342

Z：8751232858721235875421357812388

4.听数字，写数字，听词语，重复词语。

专注力练习（七）

1.舒尔特方格：

17 9 18 4 16

12 3 1 25 7

5 23 11

6 15

22 2 24 19 21

8 14 20 10 13

2.训练方法:从字母行中把所有的foot圈出来。

ootf toof toof foot foto tofo tfoo tofo foot foot tofo toof foto tofo toto foot foot ooft otfo toof foot foto tofo tofo ooft toof foot toof foot foot foto tofo toof ootf ootf ooft

3.训练目的: 提高视觉分辨能力，减少粗心现象。训练方法: 从下面的数字行中把所有的9966 圈出来。

6699 9669 6699 9966 9996 9696 6699 9696 6699 9966 6969 6996 6969 6996 6969 9669 9696 9696 6996 6699 9966 9669 6996 6699 6699 9669 6699 9966 9996 9696 6996 6699 9966 9669 6996 6699

4.听数字，写数字，听词语，重复词语。

5.T：83654289664036286754698457342891

U：48654876983437896474676476473468

V：89573869010285738232811716156482

专注力练习（八）

1.舒尔特方格：

3 20 12 23 7

15 6 25 1 16

10 22 14 9 5

17 2 18 13 21

8 19 11 24 4

2.训练方法:把字母行中的j 找出来,并画上线。KoenvbjnebvbjekuhgjangyubvjekuhgjangykeskJdekjklojkiejismjkielijil eujhjiejiejnksilEjksmjwekjahxjikemjiskejndmkejjdejoekjsleIjksmennh uejnsjemhsjiwmaliewokmeijmdjeijiSmejksiojiejeivbjnunhjsvianujnbve jbjeijksviajnhvklijovnbyvhbkleioslekijieskeljieIjksmennhuejnsjeennhu

3.在下列的数字中,每行中都是有一些两两相邻其和相加等于10的成对的数字

H: 76554744466688831345178313141561

I: 38232112312354378239237236324376

J: 98798787628676570198684743289619

K:19837826455910884234568345679467

L：24682648369118194455566667777738

4.听数字，写数字，说颠倒词语。

专注力练习（九）：

1.舒尔特方格

10 24 6 18 13

3 22 16 1 25

14 17 5 23 8

7 20 12 19 21

11 2 9 15 4

2.找出每组中与其他不一样的数字，用圆圈把它们圈起来并记录下来888388888388388388838883888838888388883888388833888388 6669666696666696666669669666696666966666696696696666966 9990999909999090999099099909999099990990909999099099909

3.训练方法:从字母行中把所有的book圈出来;

Doko dook book boko fook toko book boor broo book

book pook podk dook book ckoo book cook book rook

4.用1分钟查下面的数字表,看”23”共出现多少次。如”03023”算有一个”23”，”23523”算有两个”23”

15466 23876 56423 26474 92323 75967 92556 23412 56378 53275 23123 75893 05732 41231 32535 86824 87572 15325 64912 42344 22432 47537 63256 22545 23421 67465 36435 48009 52423 65243 86723 32314 2372

培养孩子注意力超有效的五种方法

培养孩子注意力超有效的五种方法 专家认为，孩子注意力不集中原因是多方面的，但主要是心理问题。孩子缺少安全感，自信心不足，过分依赖，缺乏耐心或情绪困扰，都是产生注意力不集中的原因。而这些问题多数是由于家长教育方式不当和在不良环境中成长造成的。专家为家长总结出5个指导性极强的方法，家长们不妨试一试。 全神贯注法 5-7岁的孩子能聚精会神地注意某一事物的时间为15分钟左右；7-10岁约20分钟；10-12岁约25分钟；12岁以上是30分钟左右。家长要掌握孩子的注意力特点，科学合理安排时间。 消除干扰法 环境对孩子的注意力有明显的影响，如果孩子正在做某件事情，突然被其他声音或色彩打扰，极易分散孩子注意，所以最好消除干扰，同时家长要以身作则。 游戏锻炼法 孩子做游戏时总是全身心地投入，此时家长切不可打扰、干涉。给孩子讲故事时，不要照本宣科地读，要有表情或穿插些动作，这样能吸引孩子的注意力。家长切忌同时给孩子买太多的玩具或图书，这样会分散孩子的注意力。 鼓励表扬法 鼓励孩子做有兴趣和可胜任的事情，但要求孩子做的事情不能超过他本身的能力，也不能过于简单。如发现孩子有注意力集中的表现，应及时鼓励和表扬。 培养兴趣法 兴趣是注意力的源泉，培养孩子对活动的间接兴趣，并努力把间接兴趣转化为对活动的直接兴趣，是培养孩子注意力的好方法之一。

训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型：

培养孩子注意力十个小游戏

培养孩子注意力十个小游戏 1、数字速算游戏 方法：随便写两个数字，一个在上面，一个在下面。例如2和7，把它们加起来，两数之和写在上面数字的旁边，并把原来上面的那个数写在下面那个数的旁边。如此不断进行。当两数之和大于10时，则记个位数。规定用1分钟时间，时间一到就立即停止书写，看看自己1分钟能写多少组。每天可以玩3次，坚持一个月即可见相当不错的效果。 如下图所示 2、圈字游戏 方法：家长随意写下有很多很多的数的数表，然后让孩子把表中指定的数字全部打圈。 例如：圈出所有的7： 359156936982452365023665253622602369500 907472002582058205820581242563514252123...... 也可以让孩子从指定的一篇文章中圈出指定的汉字，如：圈出所有的“的”字。 3、复述数字游戏 就是出一组数字，如5473869，让学生重复它，可以从七位数字开始，当他感觉容易对付了，便

升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。可以将这个游戏每天玩10分钟左右，坚持一个月即可见相当不错的效果。 4、随意书写游戏 方法：准备一张白纸，用7分钟时间，写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下，感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间，越接近结束速度会越慢，稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟，后面的三位数字书写每个要超过一秒钟，另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。 测验要求： (1)能看出所写的字,不至于过分潦草。 (2)写错了不许改，也不许做标记，接着写下去。 (3)到规定时间，如写不完必须停笔。 结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。 5、听口令小游戏 方法：发号口令，让孩子用手指出口令要求的内容。例如说：“鼻子。”孩子指鼻子。说：“耳朵。”孩子指向耳朵。可以以五个口令或十个口令为一轮，每一轮全部指对，则给予孩子一定的积分奖励，激发他们的积极性。 6、一模一样游戏 方法：和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部

提升孩子专注力的10大方法

提升孩子专注力的10大方法 但是，每个孩子的先天气质都不同，对事情的专注程度也不一样，所以，要想提升宝宝的专注力，还是要通过一些有效的方法。 影响专注力的5大因素 1. 生活环境。由于环境对孩子的影响很大，现在的生活中又充满了太多的干扰，比如随时会响起来的手机、多得数不清的电视节目等，这虽然给我们带来很多方便，却也减少了孩子们之间的人际互动，同时也不利于孩子专心学习。因此，孩子的注意力就一代不如一代。 2. 先天气质。如果孩子本身特质就是属于坚持度低、注意力低的情况，相应的专注力也会比较低。 3. 刺激过多。现代孩子受到的刺激比较多，所以选择也很多，当孩子觉得眼前的玩具或事物缺乏吸引力的时候，或是对所进行的活动有挫折感时，就很容易找其他东西来代替，而不是专注于想办法解决眼前的问题。 4. 过度宠爱。如今家庭中的孩子都很少，所以家长的宠爱就更多地集中到一个孩子身上，处处都帮他打理好一切，学习的机会减少，专注力的培养就更加困难。 5. 大肌肉活动不足。孩子心中明明想要骑车、溜滑梯，父母却一直要孩子画画、玩拼图，造成大肌肉活动不足，专注力集中的情况就会很差。 专注力的4种类型 因为先天气质有所不同，所以每一个孩子的专注力表现也不一样。总体来看，孩子的专注力大概可分为4种类型。因此，在我们培养孩子的专注力之前，应该先来考察孩子属于哪一种类型，然后才能对症下药。 1. 拖拖拉拉的孩子 要这一类型的小孩专心没有问题，但是要他静下来专心做事，却得让家长花费不少力气，他们的性情大多容易紧张、敏感或羞怯，可能每天都需要妈妈唠叨，他才会

把该做的事做好，做功课时可能又喜欢东摸西摸，等长大之后，也可能是不拖到最后一刻就不把事情做完的人，一直给人一种“不负责任”的印象，属于专注力最低的孩子。 2. 复杂型的孩子 这一类型孩子的专心情况如何，要看他当天的心情、环境、身体状况而定。如果生理或心理稍有不适，很可能就会对专注力表现产生巨大影响。在未成年以前，大部分的孩子都属于这一类型。不过，复杂型的孩子似乎更不能忍受任何事来影响他们。如果想要让这些孩子专心，除非是活动特别有趣或是他非常喜欢这些伙伴，不然的话，他一定会立刻离开，去做自己真正想做的事。 3. 稳定性极高的孩子 对于这一类型的孩子来说，虽然也会有不专心的时候，但是那样的状况极少出现。相反，他们在大多数情况下都能专注于手边正在进行的事情。对于父母而言，他们绝对是好管教的孩子，从来不需要家长过分担心。 4. 极端的孩子 专心的时候非常专心，但是当他不想专心的时候，谁也拿他没办法，这就是极端型孩子的专注力特色。只要是有兴趣的事，他就会专心去做，一点也不会被外界干扰，否则就是一副懒洋洋的样子。通常这一类型孩子的性格比较容易紧张，如果事情或环境临时产生变化，或需要暂时放手的时候，他通常不知道该如何妥善处理。 提升专注力的10大方法 1. 不要替孩子贴标签 即便你家孩子的专注力不强，比如大家都坐定位置准备用餐了，他才姗姗来迟，那也不要对孩子说出负面的话语来。对他们来说，这就等于贴了一张负面标签在自己身上，那样只会让孩子否定自我，而且也会造成孩子对家长的反感，不利于亲子关系

孩子的注意力集中训练十大方法

孩子的注意力集中训练十大方法 孩子的注意力集中时间很短，很容易被外界其它事物所吸引，所以要想让孩子安安静静坐下来学习这可不是一件很容易的事情。妈妈新买的玩具，玩了几分钟就被丢到了一边，爸爸新买的一本故事书翻了几页就被撕破了……面对孩子种种表现，怎么让孩子爱上学习呢？ 甚至有些东西是孩子从来都不想去接触的，其实家长不用担心，只要用对方法，找出孩子没有兴趣的原因，对症下药，就能重拾他们的学习兴趣了。 每个孩子的先天气质不同，对于新事物的学习持续度也不一样，要如何维持孩子的学习兴趣时常让妈咪头疼，总是搞不清楚他到底喜欢什么，其实家长不妨多试几种不一样的，就能发现孩子会有一种最喜欢的了。 但是如果孩子对与某些事物强烈的抗拒，例如哭闹或观察了一段时间之后都拒绝参与，家长就不必一定要逼迫孩子喜欢，应暂停让孩子学习这件事情，过一段时间再鼓励看看，或许情况就会不一样了。 家长鼓励孩子学习的方法有很多种，以下十种方法供大家参考：

1、社会性增强 用手势、言语来鼓励孩子的表现，例如拍手或赞美，但是一定要具体的让孩子知道他们好在哪里，例如说：“宝贝，你的太阳画得好漂亮。” 2、物质性增强 可以用小礼物或小糖果、饼干等具体的物质来奖励孩子，只要觉得他们表现得好就给一样，使其觉得得到实质的鼓励，但是这种奖励可以慢慢减少，直到孩子不是因为物质而去参与，而是自发性的喜欢。 3、活动性增强 如果觉得孩子表现的不错，就可以带他们去户外走走，或者玩玩游戏，让孩子当小老师，带头与大家一起玩，小朋友会很有荣誉感，就会继续专注这件事了。 4.符号性增强 可以用分数、有可爱图案的章、贴纸等符号性的奖励，让小朋友知道他们表现得很好，甚至是列一张一个星期的表，用以比较每天的表现情况，得到的符号愈多，表示表现得愈好。但这也可以慢慢减少使用，让孩子忘记可以得到章或贴纸时也会去做喔！

初中生上课走神检讨书

初中生上课走神检讨书 初中生上课走神检讨书 在学习、工作或生活中出现了过错后，为此要写检讨书来自我悔过，在写检讨书的时候要注意语言真挚。想写检讨书却不知道该请教谁？以下是小编为大家收集的初中生上课走神检讨书，欢迎阅读与收藏。 初中生上课走神检讨书1 尊敬的老师： 您好！ 这次在您的课上我走神了，没有让注意力放在听课上，也因此有很多的东西没有听到。学生我对此是抱歉的，您在讲台上辛苦的讲课，晚上努力备课，我却用这样的方式去回报您，实在是不该啊，所以进行了检讨，希望对这次我走神的事情能原谅。 我现在已经初三了，不是初一初二，上课如果在不认真的话，就会直接让成绩一落千丈的，我自己也是明白这个道理的，就是有时候上课上着自己的心思就没有在课堂上了，完全陷入了自己的世界，如此课上您讲的知识点，我基本上是没有听到的，一般都要下课去找同学要笔记，我才明白一二，但是这样实际上是不好的，因为上课的时间没有学到东西，下课再去学，要花费的精力和时间是加倍

的。尤其是此次上课，我又走神，想七想八的，没有认真对待课堂，所以我已经落下很多的功课了。所以如果这次不是您对我走神看不下去了，对我进行管理和教育，我可能这个初三的学习就要废了，那中考肯定考不好，那这样的话，我小学六年和初中三年的学习就白费了，到那时我指不定都后悔呢。 这次您阻止我继续走神，提醒我认真上课，让我明白初三的时间不多了，再不努力，就真的没有办法了。同时经过您对我走神会造成的影响的分析，我深深的明白自己若上课继续走神，后面的学习是无法跟上来的，那会落后同学很多，那才是真的陷入绝望了。我身上有父母的期望，有您的支持，我还在这样不珍惜初中最后的时光，也着实混蛋。当前的我也对个人走神的情况进行了深深的反思，仔细回想自己在上课因为走神错过了多少重要知识点，真的是后悔啊。从您把我叫清醒后，我就不敢走神了，实在影响很大，尤其是对自己的学习真的影响太大了，我的成绩从原来的前十名掉到了十名之后了，这之前我班主任都找过我谈话的.，但是那时还是没有这个意识，所以一直到现在才知道上课走神的危害原来是这么的大。所以我从现在之后，我就不会让自己在课上走神了，希望老师还能继续严格的管理我，帮我把学习给跟上来。感激老师帮我改正这个问题，让我认识走神是不对的。 此致 敬礼！ 检讨人：xxx 20xx年xx月xx日 初中生上课走神检讨书2 尊敬的老师：

训练孩子注意力的9个小游戏

训练孩子注意力的9个小游戏 游戏是儿童玩具最喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，在较短的时间内取得较好的成效。方法是或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试： 1、玩扑克 可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。 2、“开火车” 这种游戏要三人以上。以三人为例：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话来开动“火车”。如，父当作北京站，母当作上海站，孩子当作广州站。父拍手喊：“北京的火车就要开。”大家一齐拍手喊：“往哪开？”父拍手喊：“广州开”，于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。这种游戏由

于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力。 3、顶乒乓球 注意力不容易集中往往是孩子抗干扰能力较差。要保持注意力集中本不容易，若旁边再有人故意制造干扰源，进行人为干扰，你会觉得更难以集中注意。然而正因为有干扰，有难度，才能在人为设置的更困难更复杂的情境中，训练注意力的高度集中。以和孩子顶乒乓球来说明：让孩子把球放在球拍上，顶住它不让它掉下来，绕桌子行走一圈。大人在旁边进行有意捣乱，可以拍手跺脚，大喊大叫，可以故意用语言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身体。这样，孩子为了不让乒乓球掉下来，必须保持镇定和注意力集中，等绕完一圈才算胜利。接下来可以互换角色玩。 4、给数字划线 家长可在一张纸上写出几组数字，每组都是一连串的数字，一式两份，家长和孩子各人一份，同时做，看谁先又快又好地做完。介绍三种题型： （1）在某个数字下划线。如划消“8”，如：487557826868144082681037482685 （2）在两个相同的数字下划线。如：660987553479934292239667573397。 （3）在两两相邻的数字下划线。这两两相邻的数字是其和等于10的两个数字。如：259645873655915428753709108746。

如何克服上课走神

学生如何克服上课“走神” “走神”表现为学生在上课或自学时经常注意力不集中，想一些与学习无关的事情。其实，"走神"是由于受无关事物的引诱，不能稳定地、持久地把自己的注意集中在某一事物上所造成的。 注意力不集中因素很多，有时是外界环境的干扰，有时是对该事物缺乏兴趣，更主要的 是由于同学缺乏远大的理想和顽强的意志力，因而在学习上不能全神贯注。那么，怎样克服 学习中经常"走神"呢？提出几点建议供同学参考。 １、明确学习的目标和任务。为了能较长地保持注意，必须明确某一学习活动的总目标， 以及实现这一总目标所安排的每一步骤的具体任务，这样就能够排除情境中的无关刺激，集 中注意目标刺激。 ２、要善于分配注意和转移注意。比如，在课堂上要求边听、边看、边写时，就需要在 同一时间内，能够把注意分配到两种或两种以上的活动上；有时在目标任务变化了的新情境 下，就要求同学能主动地把注意从一个对象转到另一个对象。我们每天要上几节不同内容的 课，这就要求善于转移注意，适应新情境。 ３、培养与保持兴趣。要保持注意力的集中依赖于兴趣，有了兴趣就能全神贯注，当对 某学科不感兴趣时，就容易"走神"。培养兴趣可以从直接兴趣慢慢过度到间接兴趣。 ４、善于控制自己的情绪。情绪波动、心境不佳往往容易导致注意力分散。要学会有意 识地控制和调节自己的情绪，逐步使自己趋于心理平稳，就能较好地集中注意力去学习。 ５、学习活动多样化。单调的刺激或机械重现的剌激最易使人注意分散或降低注意效率， 使人易感疲劳，甚至昏昏欲睡；多样化的活动最能维持注意的稳定性，使人精神奕奕。因此， 在学习中，要善于安排学习活动，使其丰富多彩。比方，把看、读、写、做等活动交替进行， 使大脑相应的工作区得到转换和调节，保持注意的稳定性与集中。

如何培养孩子的专注力

如何培养孩子的专注力 孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。 所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。3－6岁是训练宝宝有效注意的最佳时期，根据每个年龄段宝宝的发展特点，家长有意识的进行引导。但是，家长不能单纯以一个方面评论孩子注意力的好坏，随时做好科学、正确的引导，循序渐进的引导一、孩子注意力不集中的原因 孩子注意力不集中的原因主要有以下几方面 1、身体原因 1）有些孩子偏食。本来是该吃什么吃什么，由于家长的溺爱却成了想吃什么吃什么，造成许多成长元素的缺乏。 2）运动。现在的孩子大都缺乏体育锻炼，其实运动最有利于孩子各项能力的培养。因为在运动中，孩子的肌肉、神经和感官都要相互配合，才能完成要做的动作。 2、心理原因 心理原因有很多，比如伙伴关系、师生关系都会影响到孩子的专注力，但最重要的是亲子关系。父母的教育方式和养育态度直接影响着孩子的专注力。父母的过度呵护可以说是孩子专注力差的主要原因。由于现在只有一个孩子，父母们疼爱有加，本来应该孩子完成的事情却由父母来代劳，时间久了，孩子就会养成严重的依赖心理。因为很多事情是不需要自己动脑筋去完成的，作业错了爸妈给检查，上课没有听明白父母会请家教，这样一来，孩子的专注力必然会下降。 3、对所做的事情不感兴趣，没有学习动机； 4、周围干扰太多/ 孩子活动的环境嘈杂，比如在孩子活动的场所放电视；孩子活动或学习时，家长给予的指导太多，容易让孩子分心或者失去信心。 5、注意力不集中一些错误的家庭教育方法阻碍了孩子专注力的发展： 1）家长给孩子布置的任务太多，要求超出孩子的能力范围； 2）家长给孩子安排活动的时候，不考虑孩子的兴趣，强迫孩子做家长认为对孩子很重要的事情； 3）同一时间里，家长给孩子安排了多个任务，发出的指令太多； 二、训练孩子专注力的几大原则 1、把兴趣和专注力的培养结合起来； 2、建立有规律的生活习惯；

(儿童适用)注意力训练题

注意力训练题 初一至初三 时间:____月____日第十二周星期一学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩训练要求:每天训练10分钟,由家长监督训练结果,必须每天坚持训练,效果明显第一关注意力训练题 训练目的:提高注意力和细心态度 训练方法: ②用铅笔以最快的速度把表中的“7”圈出来。③用黑色笔以最快的速度把“2”左边第三个数字圈出来。④用蓝色笔以最快的速度把“5”右边第二个位置中的偶数圈出来。 6598723154789328713262389402364789652348357951684 212154897575621567887577522165132116412577456824 854569877545457846991633015670980461767892140115 第二关考试不粗心题 训练目的:训练注意力和思维能力 训练方法: 找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来

PPPPPPBPPBPPPBPPPPPBPPPPBPPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPPPPBPPP 共( )个55556555565565555655556556556565555565555655556555655 共( )个3338333 8333833383883333833338333383333833383333833833 共( )个77771777717771 777717771777177771777717777177717771777 共( )个444474444474444744474 44474444744447444474444744447444 共( )个 99998999899989998999899998999998999989998999899989999 共( )个 儿童上课不走神训练题 适合对象：小学一年级至四年级 时间:____月____日星期____ 学生姓名__________ 训练目的:训练学生学习能力,能使学生上课专心听讲,认真写作业,考试不粗心,提高学习成绩 训练要求:每天训练10分钟,放学后在家里写作业前训练,由家长监督训练情况,必须每天坚持.训练,效果明显 第一关 训练方法:找出每组中与其他不一样的数字字母和汉字，用圆圈把它们圈起来并记录下来 888888988898889888988889888889888889888988898888898898 共( )个66 669666966966666966666966669666696669666696669666696 共( )个

儿童专注力训练方案

专注力测试（低年级） 测试要求：在15分钟内完成。 一、下面的数字每一项中都有一些两两相邻、其和等于10的成对的数，并在每对的下面划上线。此项考察做题的速度，请快速作答。（5分） 44524211836541723724234557 273485364723787267755482928762437 二、要求您用眼睛从左侧开始追踪一条曲线，并将该线起始时的序号，写到右侧曲线结束的方格内，必须用眼睛追踪，不用手指或笔尖辅助追踪，否则算错。（5分） 三、舒尔特方格是在一张方形卡片上画上 1CM × 1CM 的 25 个方格，格子内任意填写上阿拉伯数字 1 — 25 的共 25 个数字。训练时，要求被测者用手指按 1 — 25 的顺序依次指出其位置，同时诵读出声，施测者一旁记录所用时间。 用时：_________ 四、要求交替进行一加一减运算，并将结果写在两个数中间。（5分） 五、并打勾，要求两个同时进行找。（5分） 谢谢您的参与，此测试题只作为专注力水平的一个参考，并不能全面说明问题，仅供参考！ 专注力训练方案： 下面的数字，请找出“3”并用笔圈起来。 2 3 5 8 0 3 8 7 4 9 3 0 4 6 7 8 5 3 2 1 8 2 1 2 3 6 8 4 2 8 0 8 5 3 9 0 3 2 7 5 8 3 2 1 5 3 2 5 8 7 9 5 6 8 6 3 5 9 0 5 6 7 3 2 8 1 7 19 2 4 21 5 12 22 11 8 15 6 7 14 1 13 16 3 1 8 9 20 2 10 23 25 17 4

9 0 3 6 7 4 2 8 3 8 6 5 4 3 1 0 8 5 0 6 4 0 3 0 7 6 0 5 4 7 4 3 9 6 7 3 2 7 6 1 9 0 3 6 4 9 8 7 6 7 8 9 3 4 2 7 3 9 6 7 3 1 8 9 0 5 4 9 7 3 6 7 4 5 2 3 6 5 8 9 8 0 3 2 7 2 0 2 8 0 3 8 0 3 7 8 8 6 5 9 0 5 3 8 0 7 5 9 3 8 4 3 8 9 3 0 5 0 3 8 5 4 0 3 8 2 3 9 6 7 5 8 3 4 1 9 7 3 0 3 2 8 1 9 7 3 8 3 0 6 8 4 3 0 7 6 7 8 5 0 3 2 9 5 9 3 0 6 0 3 2 6 3 2 9 7 1 0 4 3 0 9 7 5 二、让孩子闭上眼睛，描述一下自己穿的衣服和鞋子 一、什么东西不见了？ 准备5-10个物品，放在桌子上。 让孩子用10秒钟记住这些东西，然后背转身去。 家长拿走一样东西后，让孩子转过来身来说出什么东西不见了。 二、倒着说 例如：飞机——机飞肯德基——基德肯飞在天空——空天在飞冰箱快乐吃饭衣服跳高鸭子中国心情明天铅笔盒麦当劳自行车上学去动物园吃东西记不清买东西绕过公园上幼儿园爱吃美食明天更好喜欢跑步 三、在下图中，让孩子用手指按顺序指出1-25的数字，并读数。 19 16 8 20 13 9 5 14 10 15 22 1 24 17 12 4 7 21 3 6

如何培养孩子的专注力

良好的专注力是宝宝们今后学习的有力保障，而专注力不是天生的，它需要后天的培养，下面桐妈就跟您聊聊培养宝宝专注力须知——。 注意力不集中,易分心,是所有孩子的共性.孩子年龄越小,注意力集中的时间就越短:2岁的儿童,平均注意力集中的时间长度为7分钟,3岁为9分钟,4岁为12分钟,5岁为14分钟.因此,父母对于孩子,特别是3岁以前的孩子,不能过分苛求他保持很长时间的专注力,父母应以平和的心态,科学地,慢慢地陪培养宝宝的专注力. 6岁以前孩子专注力时间短（相对成人）的生理原因：婴幼儿的大脑和神经系统没有发育成熟，而大脑和神经系统是整合高级适应功能---思维、智慧和语言的器官。 首先,我们来了解影响孩子的专注力的原因: 1.疾病原因:听觉/视觉障碍.铅中毒 2.生理原因:睡眠不足 3.环境原因:混乱/嘈杂/干扰过多 4.食物原因:食入含过多咖啡因的食物,营养不平衡 5.教养原因:宠爱过分,玩具过多,社交频繁 什么是孩子的专注力？所谓专注力，就是我们常说的注意力，对孩子来说，是指他们能把视觉、听觉、触觉等感官集中在某一事物上，达到认识该事物的目的。专注力是一切学习的开始，是孩子最基本的适应环境的能力。

孩子年龄越小专注力时间越短：２岁宝宝的平均注意力集中时间长度大约为７分钟，３岁约为９分钟，４岁约为１２分钟，５岁约为１４分钟。 培养专注力，从2岁开始。２岁前是培养宝宝学习能力的关键期。培养孩子的自主学习能力，就是要培养他们的专注力、探索力和沟通力。专注力是自主学习的门户。 对于注意力不集中，很多父母在生活中不注意，反映在学习上才开始着急。所以，对于孩子专注力的培养抓得越早越好。孩子的早期教育不是学习ABCD，而是意志品质、性格及专注力的培养。 注意力不集中、易分心，是所有孩子的共性。孩子年龄越小，注意力集中的时间就越短：2岁的儿童，平均注意力集中的时间长度为7分钟，3岁为9分钟，4岁为12分钟，5岁为14分钟。因此，我们对于孩子，特别是3岁以前的孩子，不能过分苛求他保持很长时间的专注力，父母应以平和的心态，科学地、慢慢地培养宝宝的专注力。 影响孩子专注力的原因 1 疾病原因：听觉、视觉障碍、铅中毒。 解决方案： 定期到医院对孩子的生长发育做检查。 定期清洁孩子的玩具和学习用品，教育孩子勤洗手，不啃咬玩具和指甲。

儿童专注力训练(集中注意力)-词语思维专项

儿童专注力训练-词语思维专项 1.训练方法：家长每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手，当听到学习用品就马上举起左手。 凳子课桌洗衣机篮球电视机自行车书包电冰箱作业本葡萄空调电风扇电话机被子杯子钢笔手机篮球羽毛球打火机飞机刀剑 2.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到水果马上拍一下手。 铅笔苹果太阳课桌西瓜高山鸭梨汽车椅子中华衣服香蕉电脑飞机溜冰鞋哈蜜瓜动画片大树勇敢 3. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到交通设备马上拍一下手 花朵摩托车小鱼大海自行车苹果公共汽车美丽凳子电脑飞机电视机汽车书本卡通香蕉母亲 4. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物马上拍一手 小黄鱼奥运会萝卜大海牵牛花运动员电视机仙人掌小草玫瑰柠檬汽车站松树动画片小蜜蜂 5. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上拍一下手 水彩笔文具盒电话手机书包圆珠笔柏树语文老师衣服河流大桥书籍电视机课桌铅笔音乐舞蹈 6. 家长每念一个词语，孩子认真听，当听到食物就马上拍一下手 鞋子面包电话冰激凌人类米饭茶杯春节筷子河流饼干杨树水果课桌牛奶同情 7.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到学习用品就马上拍一下手 水果月亮课桌雷锋合适高山铅笔饼干博士科学词语书

包红领巾黑板刷圆珠笔橡皮擦轮船 8.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到植物就马上举起右手 火车羽毛球草莓电视机葡萄书包电冰箱柳树大海太平洋长江电话机工厂杯子钢笔松树篮球羽毛球小草飞机菊花玫瑰花 9.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到动物就马上举起右手 凳子公鸡洗衣机小狗电视机自行车书包老虎作业本老鼠空调电风扇狮子被子笔记本鹅手机篮球熊猫打火机母鸡骏马 10.家长每念一个词语，孩子认真听，当听到动物就马上举起左手 警察熊猫洗衣机足球狐狸日记本电冰箱小猪健康橡皮麻雀电话机喝水阳台划船手机东北虎羽毛球青蛙飞机

如何上课不走神

要使自己上课不走神，就要做到“五到”。哪五到呢？ 眼到、耳到、口到、手到、心到。 有的同学上课上的有点困了，就想扒在桌子闭着眼睛听一会儿，这下倒好，老师的讲课就跟催眠曲一样，不一会儿就睡着了。所以要眼到，就是眼睛要看着黑板、看着老师，不能埋着头听课。 耳到就比较容易理解了，听课当然要用耳朵。口到，不是让你上课跟同桌讲话，而是要勇于回答老师的问题，我记得以前上英语课老师评奖试卷的时候，喜欢把题目念完，然后问：“这道题该选什么啊？”然后大家就一起答道：“A”，也有那么几声“C”。这时老师才公布正确答案。象这种情况，你也应该跟着喊，有人想：“大家都在喊，有我不多，无我不少，我只管听着不就行了。”其实你跟着喊一喊，有助于你集中注意力，也有助于加强对题目正确答案的印象。如果总是闷着头听，就很容易走神。 所谓手到，也很容易理解，就是一边听一边要做笔记，或者在书上、在卷子上勾勾画画，把老师讲的东西及时记录下来。很多人读了十多年书，可还是不知道该怎么做笔记。我们高中班上有几个同学，笔记记得非常认真，你翻开他们的笔记本，跟老师的讲义没有什么两样。但他们的成绩都不能算好。原因很简单，课堂上认真听课才是核心，笔记只是辅助手段。笔记应该记得比较简略，自己能看懂就行了，一边听讲一边埋头记笔记，老师讲的东西全记在纸上，脑子里却是一片空白，这样本末倒置，学习效率怎么可能提高呢？所以记笔记应该只记重点要点，比如老师讲的一道例题的解题过程，没有必要全部记下来，只记那些关键的对自己很有启发的步骤即可，剩余的部分可以下课之后自己补齐。 至于心到，就是老师讲的东西耳朵听了以后，要争取在心里把它弄明白，老师一边讲，你要一边东脑筋想想为什么。做到了这“五到”，上课专心就不难了。 这个“五到”真有这么神奇吗？我举一个例子来说明——打麻将。麻将乃是国粹，也是利用“五到”的典型。首先，眼到，所谓“看着手里的，盯着锅里的”，两只眼睛肯定不闲着；手到，洗牌、砌牌、摸牌、吃碰杠胡，样样都要动手，有的人连摸牌都不用眼睛看，只用拇指在上面一摸，就知道什么牌了，这也是一种本事；口到，打麻将就图个热闹，一边打一边埋怨手

培养孩子专注力的十个方法

培养孩子注意力十法 1、孩子看电视时，不要让他老是切换频道。不断更换频道，容易让注意力涣散。 2、当孩子兴致勃勃跟你说话时，不要随意打断孩子的话，要听孩子把话说完。 3、给孩子独处的时间，允许孩子自言自语，甚至是发呆。有时，成人看来的发呆，或许正是孩子在专心地想象、思考着什么。 4、给孩子一个属于他自己的独立的房间，他可以关起门来，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。 5、家里的房间要摆设整齐，干净整洁，不要杂乱无章，不给孩子一个混乱的感觉。 6、一次只提供一种玩具。玩具多了，会让孩子无所适从，不专心玩一种玩具。 7、给孩子放录音故事磁带，让孩子专门听故事，而不是放VCD、DCD。因为前者只需要听，而后者又听又看。当单独运用一种感官刺激时，特别是听觉，更有利于培养孩子专心的能力。 8、孩子玩游戏的时候，千万不要打扰，哪怕到处搞得很乱。等玩过后再要求孩子收拾。 9、陪孩子玩专注力游戏。藏起一样东西，要求说什么东西少了；手中不断变换的扑克牌中，盯住某张牌；从罐子里倒出一大堆黄豆，找出混在其中的豌豆等异物。 10、陪孩子做注意力训练。找一些注意力训练的书，做注意力训练的题。如找不同，比大小，拼图，记数字，比对图形等。 【不要阻碍孩子的探索】 2岁的淘淘真的好淘气哦！可不，他正撕开装有花生米的包装袋，把里面的花生米倒了一地，又一粒粒捡到自己的小鞋子里，又把鞋子往卫生间有水的脸盆里放……妈妈进来了，大呼：“哇啦啦，我的小祖宗，你在干嘛？”淘淘头也不抬，一本正经地说：“这是我的小船，这是小朋友（指花生米），看，在‘大海’里开起来喽！”妈妈没好气地说：“也不能这样玩呀！”啪啪啪，小屁股挨打！“哇……”一阵嚎啕大哭！ 评析：哪个妈妈看到孩子如此淘气都会来气，但是，比物品更重要的是好奇心，它是孩子探索世界的动力。而孩子在探索玩耍中，正是运用专注力的时候，是注意力高度集中的表现。 正确做法：孩子专注玩耍的时候，不要干扰他，当作什么也没看见，让孩子继续玩。 【不要打断孩子的话语】 虹虹的同学晓晓在虹虹家。两人在沙发上你一言我一语，在比赛“吹牛”：“我爸爸明天要给我买电飞车。”“哼，我爸爸会给我一架飞机呢！”“那有什么了不起，我伯伯是空军，他会给我买一架宇宙飞船……”“我……” 这时妈妈进来，叫他俩：“你们俩真有意思，快别瞎说了，两个小家伙吃饭了。”两个孩子中止了说话。

培养孩子专注力的小游戏

培养孩子专注力的小游戏 一、从游戏入手 1、拼图、下棋 让孩子尽早学会拼图，并逐渐增加拼图的块数；学习简单棋类的玩法。象棋、扑克牌（排顺序、捡红点、心脏病）、跳棋、孔明棋，这些活动都需要高度的专注力，以及足够的认知，才有胜算的机会。认知还不错且活动量高的孩子，对于竞赛性的活动，都会相当有兴趣，且乐此不疲。 2、猜物 把几种不同形状、轮廓鲜明的东西放在袋子中，让孩子去摸，然后提问孩子：“一共有几样东西？都是些什么？你是怎么知道的？” 3、什么东西不见了 摆出几样东西，让孩子看上1—2分钟，再让孩子闭上眼睛，拿掉其中的一个或两个东西，再请孩子说说什么东西不见了。(提示：可先从少数几个东西开始，等孩子记忆力增强后，再逐渐增加东西的数量和拿掉的数量。) 4、拍掌游戏：双掌互拍，刚开始老师将双手固定放在胸前的位置，让孩子用双手与老师的手互拍，老师再上下左右移动双手的位置，让孩子也要专注地进行拍掌活动。 5、操作性活动：只要是操作性活动就需要专心，像夹豆子游戏、滴管游戏，但进行活动前，还需要帮孩子考虑到坐姿及环境的安排，让孩子在较安静的环境中，

一次进行一件事情，且尽量避免太多声音、视觉的干扰。市面上一些简单的童玩，像小的弹珠台也可以加以利用，孩子必须专心才能将小弹珠滑近固定的位置，或是以竞赛的方式进行，看谁进行得比较快，或是比较准确。 6、走直线、平衡木：让孩子先练习走直线，在直线中练习专注，等孩子熟悉后，再练习手拿着物品走直线，还可以脚尖接着脚跟，再到平衡木上行走，接着让双手举直，或是双手拿着物品行走。在动态活动中，丢接球也是专注力的一部分，不专心就接不到，或是被球砸到。 7、让孩子跟着单一颜色做出追视；为确认孩子是否真正做出追视的动作，不妨在透明的压克力板上，画出线条，直立起来，父母就可以观察出孩子眼睛追视的状况。 8、镜子游戏：跟孩子一起玩动作模仿，想象自己是一面镜子，跟着父母的动作进行，刚开始给孩子的动作要简单一些，速度也尽量放慢，等孩子熟悉后，可以互换角色，增加活动的趣味性。 9、听音游戏：听声音辨别位置，在孩子的右后方、左后方敲乐器，让孩子分辨声音的来源。还有一种拍子节奏模仿，父母拍两下，孩子就需要跟着拍两下，接着再做不同的节奏变化，孩子也要跟着做出不同节奏的变化，让孩子学习专心地听，听完之后做出正确的动作。 10、倾听游戏：先跟孩子玩“请你跟我这样做”，做单一指令的进行，之后可以进行两个连续指令或是三个指令，像是“帮妈妈拿○○、○○、○○三样东西过来。”“先去○○，再去○○，最后再去○○”（动作指令），孩子要做出正确的动作，就需要专注后的理解，才能做出正确的动作。刚开始，如果孩子无法进行，可以让

锻炼孩子专注力的十大方法

锻炼孩子专注力的十大方法 小孩子喜欢动来动去，可能是天性，但也可能是不良的习惯，专注力不集中，容易受到外界的影响，这样对孩子自己的学习，甚至以后的工作都是有很大影响的。小编今天给大家整理了下锻炼孩子专注力的方法，希望对孩子用。 方法一 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量 让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉"我能自觉集中精力做好一件事";。 方法二 平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情 平时多鼓励，不干扰孩子做好他喜欢做的事情。当孩子专注于做他的小手工制作或观察小动物而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。要知道，孩子沉浸于他的兴趣同时，就是在无意中培养自己的注意力呢。 方法三 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人 要尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到他是时间的主人。教孩子学会分配时间，当他在相对短的时间内集中精力做好功课，便有更多的时间做其他事情。孩子能自己掌控时间，有成功的感觉，做事会更加自信。 方法四 "大声读书";有利于训练注意力 大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。 方法五 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境 营造一个有利于集中注意力的家庭学习环境。孩子的书桌上，只能放有书本等相应

儿童专注力测试题修订稿

儿童专注力测试题内部编号：（YUUT-TBBY-MMUT-URRUY-UOOY-DBUYI-0128）

儿童专注力测试题 1、做作业时，你喜欢开着电视吗（） A、是的，我觉得只有这样做作业才不会枯燥。 B、不是，我做作业一向很专心，一边看电视，一边做作业会互相干扰。 C、一般不会，但有时做作业时间长时会看电视或者听听广播。 2、听别人讲话时，你会常常想着另一件事吗（） A、是的，我会不由地想别的什么事。 B、我会尽量应付讲话的人。 C、我不会一心二用，否则可能两件事都做不好。 3、你常常在做作业时还能耳听八方吗（） A、我在做作业的时候对周围的一切了如指掌。 B、我做作业时不关心周围的事情。 C、这种情况不常发生，除非我在抄习题。 4、做暑假作业时，你花几天的时间就能将所有的作业做完（） A、是的，快速做完后，会有更多的时间可以玩。 B、基本不是，因为这样做会影响功课的质量。 C、当然啦，如果有事想出去玩才会这样。 5、你每次看书的时间有多长（） A、我一般最长能看一个小时左右。

B、是的，看一小会儿我就想玩，坐不住。 C、我每次看书时间都很长，能坚持住两小时。 6、你经常在看完一页书后却不知书上讲的是什么吗（） A、是的，我很难集中注意力。 B、我只能记住一点。 C、我看完书后，能记住书上所讲的内容。 7、做试卷时，你会经常漏掉题目吗（） A、我很粗心，做题有点心不在焉。 B、我做任何事情都很认真。 C、我几乎每次都要漏掉点什么。 8、上课时，你是否经常想起昨天发生的事情（） Ａ、是的，我很容易想起昨天开心的事情。 Ｂ、上课的时候，我会跟着老师的节拍走。 Ｃ、当上课不紧张时，我会开一会儿小差。 ９、妈妈叫你拿碗筷，你却常常拿一些其他的东西吗（） A、当我在看我最喜欢的动画片时会。 B、一般不会，我一向做事很准确。 C、是的，我会经常拿错东西。 １０、你放的东西经常会找不着吗（） Ａ、我放的东西有条有理，除非别人挪动了位置。

关于课堂走神的作文800字

关于课堂走神的作文800字 导读：本文关于课堂走神的作文800字，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎点评和分享。 关于课堂走神的作文800字 走神 教室里很静，一种心不在焉的静。 窗外的天是阴霾的，显得室内的灯光更加惨白而刺眼地在光洁的黑板上反着光，更加看不清粉笔写的字迹。 “……那么根据轴对称的性质可得……”老师的声音在耳边飘散，好像又被吸入了无尽的黑洞。右手抓着笔，却并不要写，眼睛盯着书本，却并不要看什么。文字渐渐从两旁挤向中间，好像儿童科普杂志扉页上的三维图，挤成一团莫名其妙、乱七八糟的东西。而纸似乎也白得过分了，一个个如蚊子腿细的笔画就浅浅地卧在那儿，组成一堆不像字的字。 低头过于久了些，觉得脖颈上像被什么烙着似的。抬头往外看，窗外淅淅沥沥地落着雨。阴霾的天色让教学楼红色的砖墙也灰暗起来，显出陈旧的样子，好像一张褪了色的老照片。 教室里开始有些响动，大约是在做题。因为我听到有商量解法的声音，很细碎，似老鼠夜间活动时发出的声音。 我依然无心听课，相比手表的指针嘀嗒声和窗外沉闷的雨声，教室里实在是太压抑了，就连讨论题目的微小声音都能听得一清二楚。

所有人似乎都被封存起来，像一屋子老家具，蒙上一层灰尘，一直沉寂着。只有数学老师在用单调的声音讲啊讲，好像要不厌其烦地讲到宇宙毁灭那一刻。 前后座的人都在忙着，又似乎都在闲着。有的人一面眼睛失神地望着书，或看着投影；一面手上转着笔。一副不用脑子指使的样子，手里的笔滴溜溜转个不住，简单、娴熟、快速。亦有个别人士，像转二人转的花手帕似的转一本厚厚的书，指尖稍动，书便轻巧地旋转起来。 廊外的几株芭蕉被雨淋得碧绿碧绿。大片而宽阔的叶子上，雨水顺着整齐的叶脉滑下来，把，叶子洗得千干净净油亮油亮的，绿得既翠且浓，很耀眼地傲立在灰蒙蒙的天底下，倚在红墙边。叶脉凹处的积水里映着灰白色的天。 教室里还是一样的静，心不在焉的静，数学老师还在一片昏昏欲睡的沉寂中用单调的声音讲啊讲，无休无止地讲，似乎要讲到宇宙结束。 教师点评 走神，是多数学生都有过的课堂体验。一双眼睛、两只耳朵从老师的讲课中游离，而正是双耳所听，双眼所见将自己的“走神”丰满起来，将天马星空的走神，写得具体可感，让读者仿佛也身处那无趣的课堂，百般无聊却又不能言语行动，小作者能够细腻地体味、准确地观察、传神地描摹，其功底从笔端可观一二。感谢阅读，希望能帮助您！