中国舞等级考试教材第三级笔记.doc
中国舞等级考试教材第三级
第三级年级教学任务
一、能较好地完成第一、第二级年级教学任务的各项要求。
二、熟悉围绕自身的基本方位(上、下、前、后、旁、平、斜位)。
三、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。
四、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。
第三级教学大纲
第三级教材内容索引
1．吸跳步和敬礼
伴奏曲有礼貌2．音乐反应
伴奏曲之一叮铃铃
伴奏曲之二春天
3．波浪
伴奏曲春雨
4．弯腰
伴奏曲找小铃
5．勾绷脚
伴奏曲划船
6．吸伸腿
伴奏曲小炮手
7．后吸腿
伴奏曲新年的灯
8．手位
伴奏曲泥瓦匠
9．松肩
伴奏曲小指挥
10．半蹲
伴奏曲骑木马
11．踮脚走
伴奏曲
12．鸭走步
伴奏曲鸭子游水13．蹦跳步
伴奏曲小狗乖乖
1 4．踏点步
伴奏曲小马车15．模仿与想像
伴奏曲一只鸟仔
1、吸跳步和敬礼
音乐伴奏曲2/4
前奏] 准备动作：两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位”站立，双臂自然下垂(见场记一)。
[1]一[4] 右起“吸跳步”(见图1)八次，双臂自然前后摆动，两组分别向3、7点行进，至中间成两横排。
[5]一[8] 原地“吸跳步”八次，同时向左“转体”1/4两排身相对(见场记二)。
[9]一[10]“平开手”。
[11]一[12]右手“扶胸礼”，左手下垂(见图2)。
[13]一[14]同[9]一[10]动作。
[15]一[16]做[1l]一[12]的对称动作。
第二遍音乐
[1]一[4] 两排身相对原地“吸跳步”八次。
[5]一[8] 原地“吸跳步”八次，同时前排向右“转体”专身向l点，两排前后对齐(见场记三)。[9]一[11]“正步位半蹲”，双手向右敬礼(见图3)。
[12] 直膝成“正步位”，双手下垂。
[13]一[16]做[9]一[12]的对称动作。
要领及注意点：
第一，“吸跳步”要求做到“吸腿”准确，挺胸，拔背，上下肢协调配合。
第二，两次行礼动作要注意姿态准确。
第三，培养幼儿对老师和小朋友们讲礼貌的习惯。
2、音乐反应
对孩子进行舞蹈训练的同时，应重视节拍感的训练。一级课和二级课的音乐反应初步使孩子养成听音乐找拍子并使动作合上节拍的习惯。三级课老师要在此基础上，进一指导和鼓励孩子们用动作准确地去体现节拍，并充分发挥他们用各种动作反应节拍的想像力和创造力
音乐反应(一)
音乐伴奏曲之一2/4拍
[前奏] 准备动作：两人一组，“正步位”站立。一人执铃(下称铃)，一人执鼓(下称鼓)，身向1点。
[1]-[4] “鼓”在原地，每拍一次用鼓敲肩、肘各二次，在上位拍击四次。“铃”小跑十六步，先经“鼓，，身前绕一周，同时敲铃十六次(见场记四)。
[5]-[8] “铃”每拍击一次，原地在胸前右、左各击两次；“半蹲”同时前下位击两次，再直立“上位”击两次。“鼓”绕“铃”小跑十六步，同时击鼓十六次(见图4)。
[9]一[16]同[1]-[8]动作。
可反复若干遍。
音乐反应(二)
音乐伴奏曲之二2/4
[前奏] 准备动作：执鼓和执铃的小朋友相间站立成圆圈队形，身向圆心。．
[l] -[2] 全体每拍一次，敲击四次。
[3]一[4] 全体每拍两次，敲击八次。
[5] -[6] “铃”击八次，小跑八步，经“鼓”身后至下一个“铃”的位置。“鼓”原地击四次 (见场记五)。
[7] -[8] “铃”与“鼓”的动作对换，做法同[5-[6]。
[9] -[16]同[1-[8]动作。
可反复若干遍。
要领及注意点：
录像中的音乐中的反应动作仅是示例，希望教师启发幼儿的想像力及创造力，每做一遍均变换不同的动作。
3、波浪
音乐伴奏曲 3/4拍
[前奏] 准备动作：“双跪坐背手”(见场记六)。
[l]- [2] 右手旁“大波浪”带“双跪立”一次(见图5)。
[3]一[4] 同[1]-[2]动作，左手做。
[5]-[6] 右手向前“大波浪”带“双跪立”一次。右手落下时手心向前“抖手”(见图6)。
[7]-[8] 同[5]一[6]动作，左手做。
[9] 双手胸前“小波浪”一次。．
[10] “对腕”胸前，向右“倾头”(见图7)。
[11]一[12] 同[9]一[10]动作，向左“倾头”。
[13]-[16] 同[9]-[12]动作。
第二遍音乐
[l]-[12] 同第一遍[1]-[12]动作。
[13]-[14] 双手胸前“小波浪”一次成“对腕”。
[15]-[16] 双手举至“旁斜上位”，手心向上(见图8)。
要领及注意点：
第一，做“小波浪”时，要求手经抓握状，指尖摸手心再手掌展开，手指上翘，双手与腿部
的距离拉开。
第二，做“大波浪”时，眼要随手。
第三，“抖手”时手心向身体前方。
4、弯腰
音乐伴奏曲 3/4拍
[前奏] 准备动作：“跪坐旁按手”，身向1点(见场记六)。
[1] 左手“折腕”，指尖扶头顶，右手“旁按手”(见图9)。
[2] 右“旁弯腰”，右手扶地(见图lO)。
[3] 手不动，身体直立。
[4] 还原“准备动作”。
[5]-[8] 做[l]-[4]对称动作。
[9] 左手至左耳旁，右手“旁按手”(见图11)。
[10] 向右“转腰”(见图12)。
[11] 手不变，身体转回正前。
[12] 还原“准备动作”。
[13]-[16] 做[9]-[12]对称动作。
第二遍音乐
[1]-[2] “双跪立”。
[3]-[4] 用膝盖移动转向2点成身向2点(见场记七)。
[5]-[6] “跪坐前弯腰”，双手前伸扶地(见图13)。
[7]-[8] 手不动成“伏卧正步位绷脚”，右耳贴地(见图14)。
[9]_[12] 双手撑地“后弯腰”(见图15)。
[13]-[15] 还原成“伏卧”。
[16] 双手伸于头上地面。
要领及注意点：
第一，“旁弯腰”时骨盆固定不动，上体对正前方。
第二，“转腰”时骨盆固定，以腰为轴，最大限度地向左或向右转动。
第三，“前弯腰”时胸腹与腿部贴靠，脊柱尽量拉长。
第四，“后弯腰”时，双腿并拢，要求头、颈、肩、胸依次向后弯曲，呼吸要均匀，双手扶地保持与肩同宽，“扩指”手型。
5、勾绷脚
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏] 准备动作：“伸坐正步位绷脚”，臂“前平位”微屈，手握空拳，身向8点(见场记八)。
[1] “双勾脚”，同时“压腕”(见图16)。
[2] “双绷脚”，同时“提腕”(见图17)。
[3] 同[1]动作。
[4] “双绷脚”的同时“前压腿”，臂前伸，手触脚背(见图18)。
[5] “双勾脚”屈膝同时双手扶地上体“后倾”。
[6] “双绷脚”直膝同时“前压腿”，双手触脚背。
[7]-[8] 同[5]-[6]动作。
[9]-[12] 重复[l]-[2]动作二次。
[13] 绷脚“前双吸腿”，双手扶地(见图19)。
[14] 保持姿态，脚尖碎点地，同时向右“转体”寺，身向2点。
[15] “伸坐绷脚”。
[16] 还原成“准备动作”。
第二遍音乐
[l]-[13] 同第一遍[1]-[13]动作。
[14] 同第一遍[14]动作，向左“转体”1/4，身向8点。
[15]-[16] 同第一遍的[15]-[16]动作。
要领及注意点：
第一，“勾脚”和“绷脚”要求踝关节最大限度地屈和伸。
第二，“勾脚”屈膝时，脚跟固定不动。
第三，双手扶地后倾时，后背拉长，压肩。
音乐伴奏曲4/4拍
[前奏] 准备动作：二人一组：甲“跪坐”，臂“前平位”微屈、握空拳，如握方向盘状，身向8点；乙“仰卧正步位绷脚”，两臂“旁斜下位”头枕甲双膝上(见场记九)。
[1]-[2] 甲右、左“倾头”各一次；乙右、左前“吸腿”各一次(见图20)。
[3] 甲第一至第二拍右手经“前平位”至“上位”，第三至第四拍右臂屈臂握拳至肩前；乙第一至第二拍右“前抬腿”(见图21)，第三至第四拍屈膝成右“前吸腿”。
[4] 甲右臂上举“扩指”同时喊“咚”；乙右腿向上“伸腿”。
[5] 甲双手互向外绕，头看天空，做搜索目标状；乙腿落下，还原成“准备动作”。
第二遍音乐
[1]-[4] 甲、乙均做第一遍[l]-[4]对称动作。
[5] 同第一遍[5]动作。
要领及注意点：
第一，“前吸腿”时脚尖点地。
第二，“抬腿”和“伸腿”要腿直、脚绷。
音乐伴奏曲4/4拍
[前奏] 准备动作：“伏卧正步绷脚”，“抱肘”，身向2点(见场记十)。
[1]-[4] 后“双吸腿”四次(见图22)。
[5]-[8] 右、左交替后“单吸腿”四次(见图23)。
[9]-[10] 双手前平伸，右耳贴地。
[11]-[12]双手收至肩前扶地。
[13]-[15]双手撑地成“后双吸腿弯腰”(见图24)。
[16] “伏卧正步绷脚”双手伸于头上地面。
要领及注意点：
第一，右、左交替“后单吸腿”时，要求双膝保持并拢，脚绷并以脚主动踢起。第二，“后双吸腿弯腰”时，头顶与脚尖相触，呼吸自然。
第三，双手至肩前扶地时，保持与肩同宽，要夹肘“扩指”。
8、手位
音乐伴奏曲2/4拍
[前奏] 准备动作：“正步位”站立，“叉腰”，身向1点。
[1] 右手“提压腕”至“前平位上翘指”，掌心向前(见图25)。
[2] 左手做[1]对称动作。
[3] 右手“提压腕”至“旁平位上翘指”，掌心向旁。
[4] 左手做[3]对称动作，双手成“旁平位上翘指”(见图26)。
[5]-[8] “双盖手”至“旁平位上翘指”。
[9] 右手“提压腕”，掌心向前，指尖向上至“上位”(见图27)。
[10] 左手做[9]对称动作。
[11] 右手内“转腕”指尖向里由“上位”至“下位”，同时“半蹲”一次(见图28)。
[12] 左手做[11]对称动作。
[13]-[16]“双盖手”至“旁按手”，同时右“旁踵步”，左腿“半蹲”，头“右倾”(见图29)。要领及注意点：
第一，做“手位”时，一定要经过“提压腕”。
第二，几个“手位”要做准确。
第三，注意手动眼随。
音乐伴奏曲2/4拍
准备动作：“正步位”站立，分两组成八字队形。第一组站在场左侧先做；第二组站在场右侧，身向l点(见场记十一)，原位不动视第一组，第一组做。
[1]-[2] 不动。
[3] 右手扶胸，左手“旁按手”(见图30)。
[4] 右手向“右旁斜上位”指(见图31)。
[5]-[6] 双手“叉腰”向2点、8点“转腰”各一次，同时“踮脚”二次(见图32)。
[7]-[8] 双手做指挥状(见图33)。
[9]-[10] 第一至第三拍“转腰”向2点指挥三次(见图34)。第四拍双手“叉腰”，身体转
回对1点(见图35)。
[1l-[12]“松肩”三次(见图36)。
[13]_[14] 同[9]一[10]动作，向8点指挥。
[15]一[16] 同[11]-[12]动作。
[17]-[18]“转腰”向2点并“踮脚”一次，
“转腰”回1点并“踮脚”一次。
[19]-[20]“松肩”三次。
[21] “转腰”向8点并“踮脚”一次。
[22]- [24]同[18]-[20]动作。
[25]-[26]右手扶胸向第二组做邀请状(见图30)，同时说：“我请冬冬当指挥。”
第二遍音乐，动作同第一遍，由第二组做。[1]一[2]小节原地右脚始踏4步，前后“摆臂”。
要领及注意点：’
第一，“松肩”动作的重拍向下。
第二，“踮脚”时脚碗内侧要靠拢，双腿尽量伸直夹紧，落地时后背须挺拔
10、半蹲
音乐伴奏曲4/4拍
[前奏] 准备动作：二人身相对，双手相握，“正步位”站立(见场记十二)。
[l] 右侧人左脚始，左“横追步”四次、向5点“横移”。左侧人同时做对称动作。
[2] “蹦跳步”一次，落地后腿直起。
[3] 右侧人“半蹲”一次(见图37)。
[4] 左侧人“半蹲”一次。
[5]-[6] 同[3]-[4]动作。
[7] 右侧人右脚始，右“横追步”四次。左侧人同时做对称动作，向1点“横移”。
[8] 第一、第二拍“蹦跳步”一次。第三、第四拍膝直，相握里手，外手扬鞭状，同时喊“驾!”(见图38)。
要领及注意点：
第一，“半蹲”时，双膝对脚尖，上体要垂直，后背立直。
第二，做“横追步”时要保持“正步位”。
[前奏] 准备动作：“正步位”站立。右手“前斜上位嘴式手型”成孔雀头状，左手“后斜下位”，手型同右手(见图39)。
[1]-[3] 右脚始“踮脚”走八步，第九步并脚成“正步位踮脚”(见场记十三)。
[4] 脚跟落下。
[5] 旁“大波浪”至头上“对腕”，同时“半蹲”向左“转腰”，手型不变(见图40)。
[6] 直腿同时双手下落至“旁按手”腰转回原位，手型不变。
[7]-[8] 同[5]一[6]动作。最后一拍成“准备动作”。
可反复若干遍，队形可任意变化。
要领及注意点：
第一，“踮脚走”脚跟尽量上提，腿直但不能僵，行走要平稳，“舞姿”挺拔，如神采奕奕的小孔雀。
第二，双手头上“对腕半蹲”时，沉肩立腰。
第三，“后斜下位”要准确，手背向外。
12、鸭走步
中国舞考级报名须知
考级报名须知 宗旨及目标： 中国舞是面向广大幼儿、儿童、少年及青年的一种舞蹈类型，是将中国舞蹈的知识性、训练性和娱乐性结合起来推行国民素质教育的舞蹈课程。中国舞等级考试教材注重少儿的年龄特征，把中国古典舞和中国民族民间舞中一些基本元素、韵律、舞姿、动作和舞步，按不同年龄划分为13个等级，每一等级的内容与方法符合相应年龄学生的生理和心理特点，也有符合该级别学员身体条件的舞蹈基训。普及型级别： 一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁）;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）；十级（13-15岁) 考试须知： 一、各级学生报考，须由获得北京舞蹈学院中国舞考级中心所颁发的《教师资格证书》的教师推荐。 二、参加考试的学生须分级报考。成绩合格者，由北京舞蹈学院中国舞考级中心按所考级别颁发证书。 三、参加考试的学生，各级课程规定的课时数完成不足五分之四课时的学生不得参加考试。 四、参加考试的学生须交纳考试费。 五、考生于考试前40分钟报到。 六、考生进入考场前应佩带好考试编码。
七、课程每周一至两次，须一年时间完成。报考舞蹈考级无起点级别限制，初级阶段不要求级别连续，中高级阶段不能越级，必须有级别的连续性。 八、考场内谢绝参观，仅考试官及负责音乐伴奏的老师在场。 考试流程： 1、考生考试要求：考生不要佩戴饰物，着装整洁干净，盘头、统一体操服、长袜裤，表演可穿黑色长裤，挂牌入场。6人为一组，每组考试时间为15分钟至20分钟。（中、高班民族舞必须穿跟鞋），携带规定的教具（例：幼儿课的铃、鼓、手绢等）。 2、考试内容：基本功，组合、剧目表演两个部分。表演要求从规定组合、自选组合中各选1---2个，组合进行汇报考试。高级要有完整的剧目，进行独舞表演。 3、每组考生应为双数。如遇单数则替补一名已考完的学生，此考生身上不佩带编号，仅在做双人组合时上场。 考级报名后需要准备的资料： 学生户口本当页复印件和两张蓝底两寸的证件照 考级收费： 一级：210元二级：210元三级：230元四级：230元 五级：240元六级：250元 考级收费包括：学生证书费和考试费等。请家长们认真阅读考级注意事项，如有疑问请咨询前台工作人员。谢谢配合！
中国舞蹈考级第二级教材
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第二级 目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习 一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 二、《牙刷火车》头部练习 三、《不倒翁》腰部练习 四、《亲爱的爸爸妈妈》腿的柔韧练习 五、《时钟在说话》手的方位练习 六、《宝宝要睡觉》手臂练习 七、《拍皮球》跳跃练习 八、《老鹰捉小鸡》节拍与应变练习 九、《芭比时装秀》表演与造型练习（选学组合） 十、《礼貌歌》表演组合（选学组合）
一、《大脚丫小脚丫》勾绷脚练习 1.训练目的：训练脚踝灵活性及勾绷脚的动作形态 2.主要动作及规格： a.吸腿坐姿：双腿屈膝收回，平脚落地，后背直立。 b.勾脚（单、双）:脚踝用力，脚跟往远蹬，脚尖带动整脚最 大限度的勾起，脚与腿形成勾曲式造型。 c.绷脚（单、双）:脚踝伸展，脚背用力，脚尖下压，与腿部形 成流线式造型。 d.勾脚双开脚：保持勾脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。 e.绷脚双开脚：保持绷脚状态，髋关节带动两腿最大限度外旋。 3.组合动作与顺序节奏： 准备位置：面向一点，双吸坐，双手旁点地 准备音乐（两个八拍） （1） 1-8 准备位 （2） 1-2 右倾头 3-4 头还原 5-6 左倾头 7-8 头还原
第一段（两个八拍） （1） 1-2 右倾头，右脚勾脚（双吸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双吸坐） 7-8 头脚还原 （2） 1-4 双手后撑地，双抬腿屈膝勾踢，眼视脚 5-6 双吸坐 7-8 正步位绷脚伸坐 第二段（八个八拍） （1） 1-2 右倾头，右脚勾脚（双伸坐） 3-4 头脚还原 5-6 左倾头，左脚勾脚（双伸坐） 7-8 头脚还原 （2） 1-2 双勾脚，上身前倾，双手扶膝，眼视一点 3-4 双绷脚，上身还原 5-8 重复1-4 （3） 1-2 双勾脚 3-4 勾脚双开脚 5-6 绷脚双开脚
北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法
（新）中国舞一、二、三级教学法中国舞等级考试课 第一二级教师教学法试题 1、背诵年级教学任务 2、讲解（边讲边做）下列动作的训练目的、规格、要领、节奏及术语。 训练目的： ①平踏步：学会“平踏步”，训练膝部的松弛和灵活。 ②推指、绕腕：学会“推指”和“绕腕”动作，训练手指的柔韧性和腕 部的灵活性。 动作规格： ①脚位： 正步位：脚尖、脚跟分别对齐，脚的内侧靠拢。 小八字位：脚跟靠拢，两脚尖分别外开，两脚之间形成90度的直角。 大八字位：在“小八字位”的基础上，一脚向旁横移一步，两脚跟之间 的距离约为一脚。 ②旁开腿：“仰卧、正步位绷脚”，双手“旁斜下位”扶地，自髋关节开 始向旁开至最大限度，膝、及脚背始终对上方。 动作要领： ①扩指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外扩张。 ②勾绷脚：“勾脚”时，脚跟用力，脚跟最大限度延伸。 “绷脚”时，脚踝、脚背同时用力，脚趾最大限度延伸。 动作节奏： ①头的动作（一级） ②摆臂 动作术语： ①蛙跳步：扩指双托手；双起单落蛙跳步；大八字位蹦跳步。 ②头的动作（二级）：低头；倾头；点头。 3、什么是教室的方位 答：教师有8个基本方位（或称8个点）；以教师为1点定位，每向右转动45度为1个点，转动一周共8个点。 4、什么是动作的运行路线举例说明。 答：指动作运行的轨迹。如：直线、弧线、圆线（平圆、立圆）等。 5、什么是动作的用力点 答：动作时身体主要用力的部位。 6、音乐反应训练的重要性是什么 答：①音乐反应训练是美育教育的重要组成部分。 ②音乐反应训练能促进大脑发育。 ③音乐反应训练能培养幼儿的想象力和创造力。 （新）中国舞一、二、三级教学法
中国舞等级考试教材第三级
中国舞等级考试教材第三级(图文)连载 OCR扫描文字未进行校对,有错请提出~ 年级教学任务 第三级 一、能较好地完成第一、第二级年级教学任务的各项要求。 二、熟悉围绕自身的基本方位(上、下、前、后、旁、平、斜位)。 三、听音乐时能找到节拍，动作节拍准确。 四、培养幼儿在跳舞时有自娱感，热爱考级课程。 第三级教学大纲 TEACHING OUTLINES FOR GRADE ]lI
第三级教材内容索引 INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATERIALS OF GRADEⅢ 1．吸跳步和敬礼Skips and Salute (10) 伴奏曲有礼貌Learn to be Courteous 2．音乐反应Music Response(12) 伴奏曲之一叮铃铃Music 1 Dingdong Goes the Bell 伴奏曲之二春天Music 2 Spring 3．波浪Waves (14) 伴奏曲春雨Spring Rain 4．弯腰Bend (16) 伴奏曲找小铃Looking for the Small Bell 5．勾绷脚Foot—flesing．and．stretching (1 8) 伴奏曲划船Go Boating 6．吸伸腿Developpe (20) 伴奏曲小炮手Young Cannoneer 7．后吸腿Passe(21) 伴奏曲新年的灯Lanterns in the New Year 8．手位Position of Hands (22) 伴奏曲sJx；J＼泥瓦匠Little Plasterer 9．松肩Shoulder—relaxing (24) 伴奏曲小指挥Little Conductor 10．半蹲DemI_Plie(26) 伴奏曲骑木马Riding Wooden Horse 11．踮脚走Tiptoeing (28) 伴奏曲4＼7L雀Beautiful Peacocks
中国舞等级考试教材第四级教案
中国舞等级考试教材第四级 第一级教材 1．单手位 2．波浪 3．压胯 4．勾绷脚 5. 前抬腿 6. 后抬腿 7. 抱端腿 8. 压腿 9. 前踢腿 10．脚位 1 1．二拍舞步 12．三拍舞步 13．碎步 14. 掰膀子 15. 小跳 16. 节拍练习 17. 藏族舞 18. 东北秧歌 19.结束动作
进度安排表：
第四级教材 1. 单手位 音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“背手，双跪坐”，身向2点，视1点 [1]-[4] 右手经“盖手”在身前划“立圆”再向旁拉至“单山手”位。 [5] “压腕”成“单山手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手经“”晃手一周再向下至“单按手”位。 [13] “压腕”成“单按手”，视1点。 [14]-[16]静止。 第二遍音乐 [1]-[4] 右手经“撩手”至“单托手”位。 [5] 推腕成“单托手”，视1点。 [6]-[8]静止。 [9]-[12] 右手顺原路先还原成“背手”。 [13]-[15]右、左、右倾头三次，视1点。 [16]头还原视1点。 要领及注意点： 第一：手动眼随。 第二：从手指尖到小臂、肘、上臂要保持圆弧形。 第三：手的运动路线也要沿圆弧形。
2. 波浪 音乐伴奏曲2/4拍 [前奏] 准备动作：“双背手、双跪坐”，身向1点。 [1]-[4] 胸前“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。[5]-[6] “旁大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [7]-[8] “前大波浪”一次，当“大波浪”上提时，“跪立、仰头”；当“大波浪”下沉时，“跪坐，低头”。 [9]-[10] 向右“转腰”，同时“旁大波浪”上提。 [11]-[12] 腰还原，手由原路线落至“旁按手位”。 [13]-[16]向左“转腰”做[9]至[12]的对称动作。 （反复[13]-[16]“背手、双跪坐”，上体右，左交替摆动各两次。） 第二遍音乐 [1]-[4] 双臂上举至“前斜上位”，做“小波浪”4次，同时右、左交替“倾头”各两次。 [5]-[8] 同第一遍[5]-[8] 动作。 [9] 左“单托手”，右手“旁按手”。 [10] 向右“旁弯腰”。右手扶地。 [11] 上身还原。 [12] 右手落“旁按手位”。 [13]-[16] 右“单托手”，做[9]-[12]的对称动作。
中国舞蹈考级七级教材
尊敬的老师们： 环境保护是我们每个老师都应该关注的事情，从我们做起，从现在做起。 “中国舞蹈考级”文字教材将通过下载的方式传递给老师们，节省纸张就是对环境保护的贡献。 保护环境，就是保护我们共同的未来！ 保护环境，就是造福子孙万代！ 保护环境，是我们每个老师义不容辞的责任！ 中国舞蹈家协会对您的理解和支持表示衷心的感谢！ 中国舞蹈考级第七级教材 责任编辑：金山 1、小花旦（手眼练习） 2、马兰谣（藏族舞） 3、来比高（跳跃练习） 4、赛龙舟（踢腿练习） 5、拾豆豆（东北秧歌） 6、打水的姑娘（傣族舞） 7、摩登女孩（三拍舞步练习） 8、喊月亮（彝族舞） 9、练字谣 一、小花旦（手眼练习） 1、训练目的： 古典舞舞姿与手眼的训练。 2、主要动作及要求： a、卧云:两膝上下对齐，重叠在一起。双腿重叠盘坐，双膝尽量靠拢。 b、照镜子:右手兰花手,中指点于右腮处,左手兰花手8点旁平位，掌心朝内立掌，小臂 微曲，模仿拿镜子的动作。 c、推门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手交
叉于胸前，向2点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。 d、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细 碎的移动，节奏要快而巧。 e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后， 另一脚抬起脚跟连续上步前移。要强调压脚的过程清晰，行进时小腿以下保持松 弛。 3、节奏： 准备位置：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向 准备音乐： （1）1-8 保持准备位舞姿 （2）1-2 保持准备位舞姿，右舔腮 3-4 保持准备位舞姿，左舔腮 5-6 左手收至叉腰手，右手单指于头上示意带花，同时右舔腮 7-8 左手保持不动，右手收至叉腰手 第一段： （1）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动， 3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相 （2）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至1点方位 5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃 （3）1 左手叉腰，右手单指点于2点旁平位，同时随手方向定睛亮相 2-4 保持姿态 5 右手保持姿态，左手单指点于8点旁平位，同时随手方向定睛亮相 6-8 保持姿态 （4）1-4 双手单指提腕双盖手经头上交叉，视线回至1点方位，同时中心推至左脚，右脚踏步起身 5-8 双手单指经体前交叉落至体旁，同时踏步半蹲，向右转身一周回至1点方位（5）1-2 双手于胸前，右手向前绕小立圆，模仿绕手帕状，同时左脚前踢步1次，身体与头随动 3-4 重复（5）1-2反面动作 5-8 双手胸前碎绕手帕，圆场向1点方位前进，同时含胸低头 （6）1-4 双手由胸前交叉向2点方位推门，同时左脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视2点方位 5-8 双手由胸前交叉向8点方位推门，同时右脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视8点方位 （7）1-2 双手收至叉腰手，同时右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视线回至1点方位 3-4 双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体顺势旁腰，同时右脚向右迈步半蹲，左脚屈膝旁点 5-8 重复（7）1-4反面动作 （8）1-2 左手收至背手，右手单指经体前向下点至2点旁平位，视线随手定睛亮相，同时经左脚踮步，右脚向7点方向迈步至踏步半蹲
中国舞等级考级组合
《中国舞蹈等级考试教材》是我国第一套为在幼儿、儿童、少年和青少年中普及舞蹈教育而编写的校外舞蹈素质教育系列教材，也是目前文化部批准的唯一全国性的舞蹈考级教材。它把中国古典舞和中国民族舞中一些基本舞姿、动作和舞步，按不同年龄的生理和心理特征划分为13个等级。 北京舞蹈学院编写的"中国舞等级考试教材"是面向广大幼儿、儿童、少年及青年，推行国民素质教育的舞蹈课程。 这套系列教材自1993年首次出版以来，已受到广大儿童及青少年的欢迎，在经过多年教学实践和信息反馈后。为了使这套教材更符合幼儿，儿童及青少年不民年龄段的生理、心理特征，及其学习时数所能容纳的教材量，同时也为了使这套教材在陶治情操和美育身体的同时普及基础中国舞，"北京舞蹈学院中国舞考级编委会"对首版教材做了全面系统的修订。 新版教材共十三级。第一至第十级为普及型课程。供4至13岁的幼儿、儿童和少年学习，第十一至第十三级为半专业型课程，供14岁以上的青少年学习，本教材是北京舞蹈学院中国舞训练体系的一部分，第十级课程接近舞院附中二年级水准，第十一至十三级是舞蹈学院附中课程的简化和通俗化。 课程内容包括：中国古典舞基训和身韵，中国民族、民间舞（汉、藏、蒙古、维吾尔、朝鲜、傣、苗、彝族），以及音乐节奏训练。 教材的特点是：集舞蹈的训练性、娱乐性和中国舞蹈的知识性为一体，注意学员情趣和训练的科学性、系统性、全面性及舞蹈的中国特色，有利于促进他们身心的健康发展。 普及型级别： 一级（4-5岁）;二级（5-6岁）;三级（6-7岁）;四级（7-9岁）;五级（8-10岁）;六级（9-11岁）;七级（10-12岁）;八级（11-13岁）;九级（12-14岁）;十级（13-15岁） 半专业型级别： 第十一级（初级课）适用于14-16岁青年 第十二级（中级课）适用于15-17岁青年 第十三级（高级课）适用于16-18岁青年 作者简介： 孙光言教授，1935出生。1950年毕业于华北大学三部戏剧系舞蹈科,同年任中央戏剧
第四版中国舞蹈考级第三级教材
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第三级 目录 * 《健康快乐每一秒》热身练习 一、《数星星》勾绷脚练习 二、《兰花草》兰花掌与手位练习 三、《鹅鹅鹅》腿的柔韧练习 四、《小飞机》腰背肌练习 五、《小鸡过河》脚位练习 六、《一只小鸟叫喳喳》顺序节奏与跳跃练习 七、《家务小能手》重心移动练习 八、《小蝌蚪找妈妈》表演组合 九、《萌萌哒》胯的练习（选学组合） 十、《薰衣草》再见曲（选学组合）
一、《数星星》勾绷脚练习 1.训练目的：训练勾绷脚和腿部开与关的控制能力。 2.主要动作及规格： a.勾脚双开脚:保持勾脚状态，两腿最大限度向外旋转。 b.绷脚双开脚:保持绷脚状态，两腿最大限度向外旋转。 c.交替勾绷脚:两脚交替做勾绷脚，要领同勾绷脚。 d.25度前抬腿:上身保持直立，腿伸直绷脚，外开抬起25°， 一脚位于另一脚正上方。 e.睡觉舞姿：体对2点燕式坐，上身俯于地面，双手重叠（左上 右下）手肘贴于地面，右倾头脸贴于手上。 f.星星眨眼：双手经团手扩指。 3.组合动作与顺序节奏： 准备位置：睡觉舞姿 准备音乐：（两个八拍） （1）1-8 睡觉舞姿 （2）1-4 起上身，右手旁点地，左手扩指，手心对一点划立圆到旁斜下位点地，眼随手动 5-8 双吸坐对一点，双手扶膝。 第一段（四个八拍+两拍） （1）1-2 双勾脚，仰头，眼视一点斜上方 3-4 头脚还原； 5-8 重复1-4 （2）1- 右倾头，双手肩前位扩指 2- 右倾头，双手右旁斜上位扩指
3- 左倾头，双手左旁斜上位扩指 4- 左倾头，双手肩前位扩指 5-6 双手掌形交叉点肩（右里左外），眼视前斜上方 7-8 正步位绷脚伸坐，手旁点地 （3）-（4）正步位伸坐，重复（1）-（2）的动作。（5）1-2 保持舞姿 第二段（四个八拍） （1）1- 双勾脚 2- 勾脚双开脚 3-4 绷脚双开脚 5-6 右腿25度前抬腿，眼视8点斜上方 7- 右腿落，绷脚双开脚，眼视1点 8- 双绷脚回正 （2）1-2 右脚勾脚，右倾头 3-4 交替至左脚勾脚，左倾头 5-7 交替勾绷脚三次，倾头 8- 还原至双脚绷脚 （3）1-8 重复（1）的动作，反面 （4）1-2 左脚勾脚，左倾头 3-4 交替勾绷脚，右倾头 5-7 交替勾绷脚三次，倾头 8- 双绷脚 第三段（两个八拍） （1）1-4 双吸腿团身，双手扶膝
中国舞蹈考级第七级教材.docx
中国舞蹈考级第七级教材 1、小花旦 2、马兰谣 3、来比高 4、赛龙舟 5、拾豆豆 6、打水的姑娘 7、摩登女孩 8、喊月亮（手眼练习）（藏族舞） （跳跃练习）（踢腿练习）（东北秧歌）（傣族舞） （三拍舞步练习）（彝族舞） 9、练字谣 一、小花旦（手眼练习） 1、训练目的： 古典舞舞姿与手眼的训练。 2、主要动作及要求： a、卧云 :两膝上下对齐，重叠在一起。双腿重叠盘坐，双膝尽量靠拢。 b、照镜子 : 右手兰花手 , 中指点于右腮处, 左手兰花手8 点旁平位，掌心朝内立掌，小臂 微曲，模仿拿镜子的动作。 c、推门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手交 叉于胸前，向 2 点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。 d、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细 碎的移动，节奏要快而巧。 e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后， 另一脚抬起脚跟连续上步前移。要强调压脚的过程清晰，行进时小腿以下保持松 弛。 3、节奏： 准备位置：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向 准备音乐： （1） 1-8 保持准备位舞姿 （2） 1-2 保持准备位舞姿，右舔腮 3-4保持准备位舞姿，左舔腮 5-6左手收至叉腰手，右手单指于头上示意带花，同时右舔腮 7-8左手保持不动，右手收至叉腰手 第一段： （1） 1-2左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动， 3-4左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相
5-6左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 7-8左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相 （2） 1-4左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至 1 点方位5-8左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃 （3） 1左手叉腰，右手单指点于 2 点旁平位，同时随手方向定睛亮相 2-4保持姿态 5右手保持姿态，左手单指点于8 点旁平位，同时随手方向定睛亮相 6-8保持姿态 （4） 1-4双手单指提腕双盖手经头上交叉，视线回至 1 点方位，同时中心推至左脚，右脚踏步起身 5-8双手单指经体前交叉落至体旁，同时踏步半蹲，向右转身一周回至 1 点方位（5） 1-2双手于胸前，右手向前绕小立圆，模仿绕手帕状，同时左脚前踢步 1 次，身体与头随动 3-4重复（ 5） 1-2 反面动作 5-8双手胸前碎绕手帕，圆场向 1 点方位前进，同时含胸低头 （6） 1-4双手由胸前交叉向 2 点方位推门，同时左脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视 2 点方位 5-8双手由胸前交叉向8 点方位推门，同时右脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视 8 点方位 （7）1-2双手收至叉腰手，同时右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视线回至 1 点方位 3-4双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体顺势旁腰，同时右脚向右迈步半蹲，左 脚屈膝旁点 5-8重复（ 7） 1-4 反面动作 （ 8） 1-2左手收至背手，右手单指经体前向下点至 2 点旁平位，视线随手定睛亮相，同时经左脚踮步，右脚向7 点方向迈步至踏步半蹲 3-4保持舞姿收神并再亮相 5-8左手背手，右手收至背手，同时身体经左向 5 点方向回身 （9） 1-8 双背手，圆场向 5 点方向前进间 奏段 （ 10） 1-4双手至准备位姿态，左脚向8 点方向迈步至踏步半蹲 5保持姿态回神并再定睛亮相 6-8保持姿态 （ 11） 1-6在踏步半蹲位置重复准备段（2）1-6 动作 7-8右手收至叉腰手，同时右脚收至自然位并步直立 第二段 （ 12） 1-2左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动，双脚于并步位3-4左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相，右脚向 2 点方位迈步至踏步位 5-6左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相，双脚保持踏 步位直立 7-8左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相，踏步蹲 （ 13）1-4左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至1点方位，直膝至踏步直立
中国舞等级考试1-12级学生试题
中国舞等级考试课一级学生试题 A ⒈走步 ⒉音乐反应(曲一) 地面 ⒊扩指 ⒋弯腰、转腰 ⒌前压腿 中间 ⒍脚位 ⒎头的动作 ⒏摆臂 ⒐蹦跳步 B ⒈走步 ⒉音乐反应(曲二) 地面 ⒊手臂动作 ⒋弯腰、转腰 ⒌双吸腿 中间 ⒍脚位 ⒎头的动作 ⒏摆臂 ⒐平踏步 北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课二级学生试题 A ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一) 地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌含胸、展胸 ⒍旁开腿 中间 ⒎推指、绕腕 ⒏头的动作 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象 Ｂ ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二) 地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌提腰、松腰 ⒍旁开腿 中间 ⒎推指、绕腕 ⒏半蹲 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象 北京舞蹈学院 中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课三级学生试题 A ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一) 地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍吸伸腿 中间 ⒎手位 ⒏半蹲 ⒐鸭走步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象 Ｂ ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二) 地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍后吸腿 中间 ⒎松肩 ⒏踮脚走 ⒐蹦跳步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象
北京舞蹈学院 中国舞考级委员会 2008年1月 中国舞等级考试课 四级学生试题 A 地面 ⒈单手位 ⒉压胯 ⒊后抬腿 ⒋压腿 ⒌前踢腿 中间 ⒍脚位 ⒎二拍舞步 ⒏碎步 ⒐掰膀子⒑藏族舞⒒结束动作 Ｂ 地面 ⒈波浪 ⒉勾绷脚 ⒊前抬腿 ⒋抱端腿 ⒌后踢腿 中间 ⒍三拍舞步 ⒎碎步 ⒏小跳 ⒐节拍练习2/4 ⒑东北秧歌 ⒒结束动作 北京舞蹈学院 中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞蹈考级第七级教材
中国舞蹈考级第七级教材 责任编辑：金山 1、小花旦（手眼练习） 2、马兰谣（藏族舞） 3、来比高（跳跃练习） 4、赛龙舟（踢腿练习） 5、拾豆豆（东北秧歌） 6、打水的姑娘（傣族舞） 7、摩登女孩（三拍舞步练习） 8、喊月亮（彝族舞） 9、练字谣 一、小花旦（手眼练习） 1、训练目的： 古典舞舞姿与手眼的训练。 2、主要动作及要求： a、卧云:两膝上下对齐，重叠在一起。双腿重叠盘坐，双膝尽量靠拢。 b、照镜子:右手兰花手,中指点于右腮处,左手兰花手8点旁平位，掌心朝内立掌，小臂 微曲，模仿拿镜子的动作。 c、推门：（以右为例）体对二点，左膝半蹲，右脚踏步半蹲，身体前倾，双手兰花手交 叉于胸前，向2点方向推出，经远处推开至旁平位，小臂微曲。 d、花梆步：双脚靠拢，膝盖微屈，提起脚跟，踝关节放松，用脚掌向前进方向平稳细 碎的移动，节奏要快而巧。 e、顺风旗：一手托掌，一手单山膀，双手指尖相对。 f、圆场：一脚用脚跟上至另一脚的脚弓处，勾脚沿脚底的外延依序由脚跟压至脚掌后， 另一脚抬起脚跟连续上步前移。要强调压脚的过程清晰，行进时小腿以下保持松 弛。 3、节奏： 准备位置：体对一点，左腿在上卧云，照镜子，眼视左手方向 准备音乐： （1）1-8 保持准备位舞姿 （2）1-2 保持准备位舞姿，右舔腮 3-4 保持准备位舞姿，左舔腮 5-6 左手收至叉腰手，右手单指于头上示意带花，同时右舔腮 7-8 左手保持不动，右手收至叉腰手 第一段： （1）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动， 3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相
5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相 7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相 （2）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至1点方位 5-8 左手叉腰，右手单指经体前落至叉腰手，同时头碎晃 （3）1 左手叉腰，右手单指点于2点旁平位，同时随手方向定睛亮相 2-4 保持姿态 5 右手保持姿态，左手单指点于8点旁平位，同时随手方向定睛亮相 6-8 保持姿态 （4）1-4 双手单指提腕双盖手经头上交叉，视线回至1点方位，同时中心推至左脚，右脚踏步起身 5-8 双手单指经体前交叉落至体旁，同时踏步半蹲，向右转身一周回至1点方位（5）1-2 双手于胸前，右手向前绕小立圆，模仿绕手帕状，同时左脚前踢步1次，身体与头随动 3-4 重复（5）1-2反面动作 5-8 双手胸前碎绕手帕，圆场向1点方位前进，同时含胸低头 （6）1-4 双手由胸前交叉向2点方位推门，同时左脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视2点方位 5-8 双手由胸前交叉向8点方位推门，同时右脚前迈步至踏步半蹲，身体前探，视8点方位 （7）1-2 双手收至叉腰手，同时右脚撤至双脚并步花梆步向右横移，视线回至1点方位 3-4 双手经体旁至右托掌的顺风旗，身体顺势旁腰，同时右脚向右迈步半蹲，左脚屈膝旁点 5-8 重复（7）1-4反面动作 （8）1-2 左手收至背手，右手单指经体前向下点至2点旁平位，视线随手定睛亮相，同时经左脚踮步，右脚向7点方向迈步至踏步半蹲 3-4 保持舞姿收神并再亮相 5-8 左手背手，右手收至背手，同时身体经左向5点方向回身 （9）1-8 双背手，圆场向5点方向前进 间奏段 （10）1-4 双手至准备位姿态，左脚向8点方向迈步至踏步半蹲 5 保持姿态回神并再定睛亮相 6-8 保持姿态 （11）1-6 在踏步半蹲位置重复准备段（2）1-6动作 7-8 右手收至叉腰手，同时右脚收至自然位并步直立 第二段 （12）1-2 左手叉腰，右手单指体前由上至下小臂垂落，眼随手动，双脚于并步位 3-4 左手叉腰，右手单指点于右旁斜上位，同时随手方向定睛亮相，右脚向2点方位迈步至踏步位 5-6 左手叉腰，右手单指点于左旁斜上位，同时随手方向定睛亮相，双脚保持踏步位直立 7-8 左手叉腰，右手单指点于右旁斜下位，同时随手方向定睛亮相，踏步蹲（13）1-4 左手叉腰，右手单指提腕经体旁、正上划半圆，视线同时回至1点方位，直膝至踏步直立
北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题
北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题 北京舞蹈学院中国舞等级考试课学生考级试题 中国舞考级教材在启蒙课和初级课里,充分体现了中国舞所具有的载歌载舞的特色,融诗、歌、舞为一体,具有通俗性、普及型、趣味性、娱乐性等特点。音乐旋律动听,儿歌琅琅上口,让孩子既可以唱又可以跳,似乎是在做游戏,而不是枯燥的'训练。在老师生动的语言和规范的指导下,孩子在不知不觉中掌握了动作的要领。用儿歌结合舞蹈动作和舞蹈组合的教学,课堂气氛轻松、活跃,激发了孩子极大的兴趣,即使在练舞过程中吃点苦,受点累,也能坚持下来,磨炼了孩子的意志。 中国舞等级考试课 一级学生试题 A ⒈走步 ⒉音乐反应(曲一) 地面 ⒊扩指 ⒋弯腰、转腰 ⒌前压腿 中间 ⒍脚位 ⒎头的动作
⒐蹦跳步 B ⒈走步 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊手臂动作 ⒋弯腰、转腰 ⒌双吸腿 中间 ⒍脚位 ⒎头的动作 ⒏摆臂 ⒐平踏步 中国舞等级考试课二级学生试题 A ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一)地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌含胸、展胸
中间 ⒎推指、绕腕 ⒏头的动作 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象 B ⒈走步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊手位 ⒋勾绷脚 ⒌提腰、松腰 ⒍旁开腿 中间 ⒎推指、绕腕 ⒏半蹲 ⒐蛙跳步 ⒑鸡走步 ⒒模仿与想象 中国舞等级考试课三级学生试题
A ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲一)地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍吸伸腿 中间 ⒎手位 ⒏半蹲 ⒐鸭走步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象 B ⒈吸跳步和敬礼 ⒉音乐反应(曲二)地面 ⒊波浪 ⒋弯腰 ⒌勾绷脚 ⒍后吸腿 中间
⒏踮脚走 ⒐蹦跳步 ⒑踏点步 ⒒模仿与想象 中国舞等级考试课四级学生试题 A 地面 ⒈单手位 ⒉压胯 ⒊后抬腿 ⒋压腿 ⒌前踢腿 中间 ⒍脚位 ⒎二拍舞步 ⒏碎步 ⒐掰膀子 ⒑藏族舞 ⒒结束动作 B 地面
中国舞蹈家协会七级教材讲课教案
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第七级 目录 一、《少年中国说》踢腿练习 二、《小池》古典舞身韵元素练习 三、《风是邮差》转的练习 四、《小星星》印度舞手眼练习 五、《采桑谣》傣族舞 六、《俏兰花》安徽花鼓灯 七、《小兵》风格及队形练习 八、《最美的花季》表演组合 一、《少年中国说》踢腿练习 1、训练目的： 腿部肌肉的爆发力和柔韧性，以及髋关节的灵活性。 2、主要动作及规格： a. 把下踢前腿：虎口掌双山膀准备，身体直立，主力腿收紧直膝，
动力腿经过擦地绷脚，以脚尖带动整条腿走最远路线向上踢起，快踢轻落。 b.拳形:四指握紧拇指压于中指上。 c.虎口掌:五指在伸直的状态下，虎口尽力张开，指根压紧上翘。掌外侧用力外推，掌心呈涡形。手腕与手背呈弧状，切不可呈直角状，俗称“折腕子”。 e. 踏步位端掌：在丁字位基础上，胯向2点方向，身向一点，右脚自然虚踏于后，身体重心微向前。左手背于身后，右手保持虎口掌形，肘部外旋呈圆臂状，掌心向上对胸前，眼视一点方向。 f.点步位顺风旗:在丁字位基础上，左脚向前脚虚点于2点方，重心在后，右手托掌位，左手山膀位，形成顺风旗位，眼视一点方向。 g.大八字位抱拳:身体面向一点，双脚成大八字位，双手抱拳礼。 h.抱拳礼：右手握拳，左手掌形，合拢在胸前，右手在下，左手在上。左掌四指并拢伸直表示德、智、体、美“四育”齐备，象征高尚情操。左手大拇指屈曲内扣表示不自大，不骄傲。用左手抱右手，这称作“吉拜”，相反则是不尊重对方的“凶拜”。 i亮相：一连串动作之后突然静止，眼睛定格。 g.扬掌：手心向上，整个手臂在斜上方约45度。 3、组合动作与顺序节奏：
中国舞等级考试教材第二级笔记
中国舞等级考试教材第二级 第二级年级教学任务 一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。 二、认识教室的8个基本方位。 三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。 四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。第二级教学大纲
第二级教材内容索引 1．走步和敬礼 伴奏曲我问老师好 2．音乐反应 伴奏曲之一数字歌 伴奏曲之二小木琴 3．手位 伴奏曲摘果子 4．勾绷脚 伴奏曲布依娃娃爱唱歌 5．含胸、展胸 伴奏曲小火车 6．提腰、松腰 伴奏曲小鸟飞 7．旁开腿 伴奏曲在山上 8．推指、绕腕 伴奏曲“对不起”!“没关系”9．头的动作 伴奏曲吹泡泡 10．半蹲 伴奏曲小拜年 11．蛙跳步 伴奏曲小青蛙找家 12．鸡走步 伴奏曲大公鸡 13．游戏 伴奏曲快乐的音乐会 14．模仿与想像 小鸭、小鸡
1、走步和敬礼 音乐伴奏曲 2/4拍 [前奏] 准备动作：两组成纵队身相对，分别于3点和7点场外两侧准备，“正步位”站立，双臂自然下垂(见场记一)。 [1-[3] 右脚起“吸腿走”六步，双臂前后自然摆动，成两人一组。 [4] 原地右、左脚踏步成“正步拉”，同时两人相对。 [5] 两人右手相握(见图1)。 [6] 两人左手相握。 [7]-[8] 两人双手握颤三次(见图2)。 第二、三遍音乐，动作同第一遍(见场记二、三)。 第四遍音乐 [1]一[3] 原地身向l点“吸腿走”六步(见场记四)。 [4] 原地右、左踏脚成“正步位”。 [5]-[6] 成“旁按手”。 [7]-[8] 向老师敬礼一次(见图3)。 [9]-[10]右、左脚向前各迈一步，成“正步位”。 [11-[12]向老师敬礼一次。 要领及注意点： 第一，每一步“吸腿走”均踏在节拍上，节拍要准确，踏地有力。 第二，“吸腿走”和“摆臂”时要注意上下肢的协调配合，要挺胸、拔背。 第三，培养幼儿对老师和小朋友讲礼貌的习惯。
中国舞蹈家协会八级教材
中国舞蹈家协会《中国舞蹈考级》 第八级 目录 一、《增广贤文》踢腿练习 二、《孔融让梨》古典舞舞姿练习 三、《我的童年》腰的练习 四、《小旅行》三拍舞步 五、《木兰归》古典舞精气神练习 六、《茶山放歌》云南花灯 七、《哈特里亚》蒙古族舞 八、《花之圆舞曲》芭蕾手位及舞步 一、《增广贤文》踢腿练习 1、训练目的：把下踢前、旁、后腿练习，进一步训练腿的爆发力和柔韧性。 2、主要动作及规格： a.推掌：手臂内旋，以掌根为力点，向旁推出，推掌时要快速有
力，有寸劲儿,定睛亮相对2点。 b.亮掌：穿掌时掌心朝上，抖腕翻掌亮相时要有力度，臂微曲，举于头上, 定睛亮相对2点。 c.侧弓步推掌：体对2点，右脚弓箭步对4点，左手旁平位推掌对8点，右手握拳于耳旁，拳心对外，定睛亮相对2点。 d.并步砸拳：双脚跳至并步，屈臂下砸，拳心向上，力达拳背。 e.踢前腿：（以右为例）右腿向正前方经擦地绷脚向上用力踢起，踢时保持胯部端正。 f.踢旁腿：（以右为例）右腿向旁经擦地绷脚向耳侧用力踢起，踢时保持髋关节转开，胯部端正。 g.踢后腿：腿经擦地绷脚向正后用力踢起，保持髋关节转开，身体保持直立。 h.双扬掌（斜托掌）：左手在肩部上方45度，右手在旁平，兰花掌掌心向上，双臂向旁延伸，手腕要平。 3、组合动作与顺序节奏： 准备位置：自由武术造型 准备音乐：（六个八拍+四拍） （1）-（2）+4拍自由武术造型不动 （3）1-4 体对2点，脚下丁字位站立，双手抱拳于腰间，眼视2点
5-8 左手推掌，亮相8点 （4）1-4 同（3）1-4 5-8 右手亮掌，亮相8点 （5）1-4 同（3）1-4 5-8 侧弓步推掌，亮相8点 （6）1-4 同（3）1-4 5-7右手亮掌，亮相8点 8 上左脚，双手经旁到双山膀手位，（女兰花掌，男虎口掌）第一段：（四个八拍） （1）1 -保持双山膀，踢右前腿 2-3 落至前点地位 4 -上右脚， 5-8 重复1-4反面动作 （2）同（1） （3）1-并步砸拳 2 -侧弓步推掌 3-8不动 （4）1-4右脚收于丁字位，双手握拳收于腰间 5-7右手亮掌
中国舞等级考试教材第一级教案
中国舞第一级教材 第一级教材内容 1．走步伴奏曲吹吹拉拉 2．音乐反应伴奏曲之一大苹果伴奏曲之二看星星 3．扩指伴奏曲保护小羊 4．手臂动作伴奏曲你说可笑不可笑 5. 弯腰、转腰伴奏曲小钟 6. 前压腿伴奏曲小脚 7. 双吸腿伴奏曲弹弹唱唱 8. 脚位伴奏曲擦玻璃 9. 头的动作伴奏曲小鸟的歌 10．摆臂伴奏曲伸出手 1 1．蹦跳步伴奏曲小兔子 12．平踏步伴奏曲开火车 13．游戏伴奏曲万花筒 第一级教材及伴奏曲谱 1. 走步 音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]动作。 [13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐 [1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。 [5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。 [13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点： 通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。 2. 音乐反应 音乐反应 好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自
己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。 对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使语言、动作、节拍有机地统一，从而培养幼儿敏锐的节拍感。面对4岁的幼儿，首先从简单、易学的歌谣开始。音乐节拍简单，可以多次反复。教师引导幼儿用身体的任何部位的动作，反映出单一的节拍。 音乐反应（一） 音乐伴奏曲之一2/4拍 随着曲谱边说歌谣边拍手或脚踏，每一字拍击手或踏脚一次(见场记三)。 注：２-１０场记均同场记三 音乐反应(二)
中国舞等级考试教材第一级教案
中国舞等级考试教材第一级 饶妃娥2012年3月2日第一级教材内容索引 1．走步伴奏曲吹吹拉拉 2．音乐反应伴奏曲之一大苹果伴奏曲之二看星星 3．扩指伴奏曲保护小羊 4．手臂动作伴奏曲你说可笑不可笑 5. 弯腰、转腰伴奏曲小钟 6. 前压腿伴奏曲小脚 7. 双吸腿伴奏曲弹弹唱唱 8. 脚位伴奏曲擦玻璃 9. 头的动作伴奏曲小鸟的歌 10．摆臂伴奏曲伸出手 1 1．蹦跳步伴奏曲小兔子 12．平踏步伴奏曲开火车 13．游戏伴奏曲万花筒 第一级教材及伴奏曲谱 1. 走步 音乐伴奏曲2/4拍 【前奏】准备动作：“正步位”，双手下垂， [1]-[4] 右脚始“自然走”八步(见场记一)。 [5]-[8] 原地不动胸前自拍手八次。
[9]-[12] 同[1]一[4]动作。 [13]-[14] 原地不动“旁按手”。 [15]-[16]“低头”敬礼一次。 第二遍音乐 [1]-[4] 右脚始“自然走”八步，同时“转体”二人相对(见场记二)。[5]-[8] 原地不动自拍手八次。 [9]-[12] 同[1]-[4]动作。 [13]-[14]原地不动，“旁按手”。 [15]-[16]两人相互“低头”敬礼。 要领及注意点： 通过简单地“自然走”，培养幼儿初步学会听音乐做动作的习惯。此动作可原地或行进做。“自然走”时要挺胸、拔背。 2. 音乐反应 音乐反应 好动是幼儿的天性，音乐和舞蹈恰好符合幼儿这种天性。让幼儿自己动口、动手、动脚，全身心地去唱、去跳，充分发挥他们的想像力、创造力。本节训练的目的是使其从小在音乐和舞蹈方面均获得基础教育。 对幼儿进行舞蹈训练的同时，本课要求同时重视对幼儿的音乐感训练。节拍是音乐的基本元素，是音乐训练的基础。音乐的节拍和音调，在很大程度上又取决于语言的抑、扬、顿、挫。从幼儿熟悉的词语开始，从节拍人手，用有节拍的朗诵；以游戏的方式向幼儿进行节拍训练，使
中国舞等级考试教材第二级
中国舞等级考试教材第二级 年级教学任务 第二级 一、进一步完成第一级年级教学任务的各项要求。 二、认识教室的8个基本方位。 三、初步达到颈立、背直、腿直、脚绷等要求。 四、培养幼儿载歌载舞的习惯和舞蹈时愉快的心态。第二级教学大纲 TEACHING OUTLINES FOR GRADEⅡ
第二级教材内容索引 INDEX TO CONTENTS OF TEACHING MATER认LS oF GRADEⅡ 1．走步和敬礼Walk and Salute (10) 伴奏曲我问老师好G reeting the Teacher 2．音乐反应Music Response (12) 伴奏曲之一数字歌Music 1 Counting 伴奏曲之二小木琴Music 2 Small Xylophone 3．手位Position of Hands (14) 伴奏曲摘果子Picking Fruit 4．勾绷脚Foot．flexing—and—stretching (16) 伴奏曲布依娃娃爱唱歌Buyi Children Like Singing 5．含胸、展胸Chest Contraction and Relaxation (1 7) 伴奏曲小火车Small Locomotive 6．提腰、松腰Back—straightening-and—relaxing (19) 伴奏曲小鸟飞Small Flying Bi rds 7．旁开腿Open Legs (20) 伴奏曲在山上On the Hills 8．推指、绕腕Finger Stretch(21) 伴奏曲“对不起”!“没关系”Excuse Me!That’S Ok．9．头的动作Head Movements (23) 伴奏曲吹泡泡Blowing Soap Bubbles 10．半蹲Demi—Pile(25) 伴奏曲小拜年New Year G reetings 11．蛙跳步Frog．hopping (27)
“中国舞蹈考级”第一级教材
中国舞蹈考级第一级教材 责任编辑：金山 1、玩娃娃（压腿练习） 2、点点头拍拍手（节奏练习） 3、说句悄悄话（头的练习） 4、小雨点（勾绷脚练习） 5、小星星洗澡（手位练习） 6、蜗牛（胯的练习） 7、我们不怕大野狼游戏（平踏步练习） 8、表情秀（表情与节奏练习） 9、超级变变变（空间方位游戏） 10、玩具熊（再见曲） 一、玩娃娃（压腿练习） 1、训练目的 训练腿的柔韧性. 2、主要动作及要求 a、扩指：五指最大限度张开。 b、勾绷脚：勾脚脚尖最大限度的勾起，脚跟往远蹬，脚与腿部形成勾曲式造型, 绷脚脚腕伸展，脚背向上拱，脚尖向下压，与腿部形成一个流线形造型。 c、坐压前腿: 双腿前伸坐于地面，身体由直立向前折叠俯于腿上，后背尽量保持平直。 3、节奏 准备位置：身向1点，正步位绷脚伸坐，指尖体侧点地。 准备音乐： ⑴—8 保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1 双手肩前扩指 2 肩前团手 3—4 双手肩前扩指 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 ⑵— 1－2 双勾脚 3—4 双绷脚 5－6 前压腿 7－8 还原至准备位置 第二段： ⑶— 1－4 吸腿抱团身 5－8 还原至准备位置 第三段：
⑷—⑸重复⑴—⑵动作 4、提示 a、肩前扩指时手肘靠近身体，扩指时要有力度。 c、舞蹈时要让孩子边唱边舞，提高孩子学习舞蹈的热情。 5、歌词 这是娃娃小手拍拍拍，这是娃娃小脚踏踏踏。 二、点点头拍拍手（节奏练习） 1、训练目的 通过点头、拍手、点肩的动作，训练孩子的节奏与节拍 2、主要动作及要求 点头：头部重拍向下，强调力度 拍手：双手五指并拢，胸前拍手 点肩：大臂架平，双手手指点肩 旁按手：大拇指分开，四肢并拢，掌心向下，按于斜下手位 握手：两人手心手背相握 3、节奏 准备位置： 3,7点双人相对，正步位，双手旁按手位 准备音乐： ⑴—⑵保持准备位姿态 第一段： ⑴— 1—4 点头三次 5—8 重复⑴1—4动作 ⑵— 1—4 拍手三次 5—8 重复⑵1—4动作 ⑶— 1—2 点头两次 3—4 拍手两次 5—8 重复⑶1—4动作 间奏动作： ⑷— 1—4 掌心朝下，两手打开至旁按手位 第二段： ⑸— 1—4 点肩一次 5—8 重复⑸1—4动作 ⑹— 1—4 两人拍手，3点的人掌心朝上，7点的人掌心朝下。 5—8 重复⑹1—4动作 ⑺— 1—2 点肩 3—4 握手 5—8 重复⑺1—4动作 ⑻— 1—3 握手3次 4 打开旁按手半蹲身体向前，亲嘴吧