军训训练大纲

军训训练大纲

前语：

军训的历史由来已久，望文生义自是有军队就有军队操练，可以追溯到奴隶社会。最早有记载的学生军训，是在《礼记》和《周礼》中。不过当时是以习射为主，就是学射箭和驾驭战车。

民间团体军训的意义，早在《尚书》中就有记载。其中主旨为“磨其意，励其气，锻其志”，意思是说磨练意志，激励士气，锻造优秀的品质。我们这次军训的意

义大致相同：

第一；在于培养大家的意志品质。学习军人的吃苦耐劳、自制和坚韧不拔的优良意志品质，这种品质有利于大家在以后的生活和工作中增强克服困难的信心。

第二；塑造集体主义精神。军训，是集体主义精神的熔炉。军训是最集中、最统一、最紧张、最严格的集体活动。每个人都是集体的一部分，军训的优劣是集体的优劣，只有人人出力人人为集体着想，才能打造优秀的集体。在军训过程中每个人要过战士生活，接受组织的指令，接受教官的管教，受各种纪律的约束，按各种军事规章制度办事，受艰苦锤炼。每个人要在集体中学会依靠集体，关心集体，维护集体，不断克服不良行为和习惯，不断克服个人主义，不断塑造集体主义思想。这才是军训的重要意义所在。

训练科目

1.军姿（立正）

2.稍息

3.停止间转法、

4.跨立

5.敬礼与礼毕

6.齐步行进与立定

7.跑步行进与立定

8.正步行进与立定

具体训练方法：

1.军姿

军姿，可以说它是一切动作的基础。

站军姿动作要领：

两脚跟并拢靠齐，两脚尖外张60度，两腿挺直两膝盖往后顶；两手臂自然下垂，五指并拢，大拇指贴于十指第二关节中指贴于裤缝，上体保持正直，两肩要平稍向后张，小腹微收；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前看；身体稍向前倾。（注意：不要用脚跟用力着地，前脚掌抓地，不然站时间长会很累）

2.稍息

稍息动作要领：

在立正的基础之上，左脚沿左脚尖方向伸出全脚掌的2/3，身体重心落于右脚（注意左脚是提跨不要在地上磨），指挥员下达立正后恢复立正姿势，出脚要快收脚也要快。

对正看齐[动作要领]:先（前后）对正后（左右）看齐，前后75公分即一手臂，左右10公分即一拳头，利用小碎步调整。

3.停止间转法

停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转、向后转和半面向左（右）转。停止间转法的动作要求：转体快，两臂夹紧，身体不要晃动；靠脚时稍有停顿；手臂不要外扫或跺脚，眼睛直视前方。

具体动作要领为：

1)向右（左）转其口令为：“向右（左）——转”！

动作要领：

以右（左）脚跟为轴，右（左）脚跟和左（右）脚掌前脚掌同时

用力，使身体协调一致向左（右）转90度，身体重心落在右（左）

脚，左（右）脚取捷径靠拢左（右）成立正姿势。转动和靠脚时

两腿挺直，上体保持立正姿势不变。

2)向后转其口令为：“向后——转”！

动作要领：按照向右转的要领向后转180度，身体不能晃动。

3)半面向左（右）转其口令为：“半面向左（右）转！”此动作

往往在敬礼中使用

动作要领：按照向左（右）转的动作要领，向左（右）转动45度4.跨立

动作要领：

在立正姿势的基础上，听到“跨立”的口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直；上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间；两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然弯曲，手心向后。听到“立正”的口令后，左脚迅速收回，与右脚靠拢并齐，同时两手放下，恢复立正姿势。

跨立的动作要领可以归纳为“两快一准确”，即：跨脚快、背手快，跨脚位置准确。

注意：

1、左脚跨出的距离不准确，出脚和背手的动作不协调，不能同时到位。

纠正时强调脚手同时到位，左脚跨出时注意控制脚的距离，确实做到一脚之长。

2、左手握右手的部位和手的高低不准确。纠正时强调左手手心对正右手

腕关节，反复练习背手的高低，确实做到左手拇指的根部与要带下沿（内腰带上沿）同高。

5.敬礼与礼毕

军礼世界各国都有自己不同的军礼，学习军礼，正好说说军礼的由来！

这是传说不过很有意思！军礼的由来大致有三种说法：

A.相传英国军队奋力击败了西班牙的无敌舰队后，女王为凯旋归来的

将士举行了一次壮观的祝捷大会.在会上，英国女王伊丽莎白一世亲

自为有功的将士颁发奖品.当时，为了维护女王的尊严，特别规定将

士领奖时，要用手遮蔽眼部，不得对女王平视.这一动作逐渐演变成

了今天的军礼.

B.第二个就是一个很浪漫的故事。欧洲中古时代，一个公主要下嫁给

一位勇敢的武士，而武士要得到公主，就免不了要在公主面前刀光

剑影一番.比武之前，武士们必需列队在公主的宝座前走过.为了示

意自己被公主的美丽所晕眩，都将手举起盖在眼前.渐渐地，这个动

作演变成了当今的军礼.

C.这是大致上世界上都比较认同的一种说法，也是最合乎目前军礼的

意义的一种说法。相传古罗马的帝国骑士在相遇时，有举起盔甲上

的面甲的传统。据说这是为了表示敬意和骑士精神；同时，还可向

同伴显示脸部，以免被误杀。到中世纪，西欧的武士都丢掉了面甲，

举面甲的传统也就演变为脱下头盔或帽子。英国资产阶级革命以后，

其军队为简便起见，正式把脱帽致礼的传统改为用手接触帽檐或眉

毛（在不戴帽时）。

动作要领：

上体正直，右手取捷径迅速抬起，五指并拢自然伸直，中指微接太

阳穴，手心向下微向外张约20度，手腕不得弯曲，右大臂略平，与

两肩略成一线。听到“礼毕”后，迅速成立正姿势。注意上切（向

前切上）下坎（迅速从右侧砍回）

6.齐步行进与立定116—122步/分钟

动作要领：

当听到“齐步走”的口令，左脚向正前方迈出约75厘米，按照先脚跟后脚掌的顺序着地，同时身体重心前移，右脚照此法动作；上体正直，微向前倾；手指轻轻握拢，拇指贴于食指第二节；两臂前后自然摆动，向前摆臂时，肘部弯曲，小臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线，并与最下方衣扣同高（着夏季作训服时，与第四衣扣同高；

着冬季作训服时，与第五衣扣同高；着水兵服时，与腰带同高），离身体约30厘米；向后摆臂时，手臂自然伸直，手腕前侧距裤缝线约30厘米。

听到“立定”的口令，左脚再向前小半步着地（约50厘米，脚尖向外约30度），两腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

齐步行进要求姿态端正，臂腿协调，摆臂自然大方，定型定位，步速，步幅准确。

训练方法：

Ⅰ.原地摆臂练习—摆直臂，前摆60度手臂自然向里合，手心向内稍向下，拇指根部对正衣扣线与肚脐眼同高，后摆30度，轻檫裤缝

Ⅱ.立定练习—先分解后连贯，听到“立定”后，左脚向前大半步着地，脚尖外张30度，身体重心前移，立定喊一靠脚喊二（可联系踏步进行训练）

Ⅲ.整体连贯练习——上体正直微向前倾，每步75厘米，按照由脚跟到脚尖的顺序着地，身体重心迅速跟上。

7.跑步行进与立定170-180步/分钟

动作要领：

听到“跑步”的预令时，两手迅速握拳（四指蜷握，拇指贴于食指第一关节和中指第二关节），提到腰际，约与腰带同高，拳心向内，肘部稍向里合。听到“走”的动令后，上体微向前倾，两腿微弯，同时，左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米，前脚掌先着地，身体重心前移，右脚照此法动作；上体保持正直，两臂前后自然摆动，向前摆臂时大臂略直，肘部贴于腰际，小臂略平，稍向里合，两拳内侧各距衣扣线约5厘米；

向后摆臂时，拳贴于腰际。听到“立定”的口令，再跑两步，然后左脚向前小半步（两拳收于腰际，停止摆动）着地，右脚靠拢左脚，同时将手放下，成立正姿势。

注意：

跑步的第一步一定要跃出去，前脚掌着地，在整个跑步过程中，都不能全脚掌着地；立定时，要注意靠腿和放臂的一致性。

训练方法：

Ⅰ.握拳提臂练习

Ⅱ.原地摆臂练习

Ⅲ.跃步练习

Ⅳ.立定模仿练习

Ⅴ.整体连贯练

8.正步行进与立定 110—116步/分钟

动作要领：

听到“正步走”的口令，左脚向正前方提出约75厘米（腿要蹦直，脚尖下压，脚掌与地面平行，离地面约25厘米），适当用力使全脚掌着地，

同时身体重心前移，右脚照此法动作，上体正直，微向前倾；手指轻轻

握拢，拇指伸直贴于食指第二节；向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略成水

平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处，离身

体约10厘米，向后摆臂时（左手心向右，右手心向左），手腕前侧距裤

缝向约30厘米。

听到“立定”的口令，左脚再向前大半步着地（脚尖向外约30度），两

腿挺直，右脚取捷径迅速靠拢左脚，成立正姿势。

训练方法：

Ⅰ.原地摆臂练习

Ⅱ.原地踢腿练

Ⅲ.一步两动，一步一动练习

小注讲解：

队列术语

1.队形—军人（分队、部队）共同行动时，按照条令所采取的列队形式

2.列、路—左右为列，前后为路

3.间隔、距离—左右为间，前后为距

4.横队、纵队—按列排成的队行为“横”，按路排成的队行为“纵”,

5.步幅、步速—步的长度（两脚尖的距离）称为“幅”，每分钟行进的

速度称为“速”

简单拳术格斗：

①推击弹踢

②防上钩打

③掏裆砍脖

④抓腕咂肘

⑤挡臂掏腿

⑥马步侧打

⑦踹腿索猴

⑧勾腿击腹

⑨勾踢肘击⑩砸面击肋

军训队列动作要领及训练方法

队列动作要领及训练方法 目的：通过军训，体现企业的精神风貌，锻炼员工吃苦耐苦的精神，增强员工的组织纪律性和服从性，同时培养员工积极合作的团队精神； 内容：立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、敬礼、齐步与立定、正步与立定、跑步与立定 方法：讲解示范、组织练习 时间：五天 地点：楼顶天台 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。 口令：立正。 动作要领：听到"立正"口令，两脚跟靠扰并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 二、稍息 口令：稍息。 动作要领： 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚。 三、跨立 跨立又称跨步站立。 口令：跨立。 动作要领： 当听到"跨立"口令后，左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;右手手指并拢自然弯曲，手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法，分为向右(左)转，半面向右(左)转，向后转。 口令：向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领： 以右(左)脚跟为轴，右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力，使身体协调一致向右(左)转90度，体重落在右(左)脚，左（右）脚取捷径迅速靠拢右(左)脚，成立

正姿势；半面向右(左)转，按向右(左)转的要领转45度；向后转，按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时，两腿挺直，上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) ???1、讲解：队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令：“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。?? ??????动作要领：集合是在解散的基础上进行的，听到“解散”的口令，所属人员迅速离开队列位置 集合时，教练员应当先发出预告或者信号，如：“全体人员注意”，然后，教练员站在预定队形的中央前，面向预定队形成立正姿势，下达“成横队一一集合”的口令，所属人员听到预告或信号，原地面向指挥员成立正姿势；听到口令，基准兵迅速跑到教练员左前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向左排列，自行对正看齐，成立正姿势。 ???成二列横队时，单数士兵在前，双数士兵在后。??? 听到“成纵队——集合”的口令，基准兵迅速跑到班长前方适当位置，成立正姿势，其他士兵以基准兵为准，依次向后排列，自行对正，成立正姿势 成二路纵队时，单数士兵在左，双数士兵在右。 ???2、整齐 ???讲解：整齐，是使队列人员按规定的间隔、距离，保持行、列齐整的一种队列动作。整齐分为向右看齐，向左看齐，向中看齐。 ??（1）向右看齐 ???口令：“向右看——齐”。 ???动作要领：听到口令，基准兵不动，其他士兵向右转头，眼睛看右邻士兵腮部，前四名能通视基准兵，自第五名起，以能通视本人以右第三人为度。 ???听到“向前—看”的口令，迅速将头转正，恢复立正姿势。 (2)向左看齐 ???口令：“向左看—齐”。 ???动作要领：与向右看齐相同，所不同的是以左翼第一名士兵为基准，其他士兵向左转头看齐。 ???(3)向中看齐 ???口令：“以XXX为准，向中看—齐”。 ???动作要领：当教练员指定“以XXX为准”时，基准兵答“到”，同时左手握拳高举，大臂前伸与肩略平，小臂垂直举起，拳心向右。听到“向中看—齐”的口

形体训练教学大纲

形体训练教学大纲 一、课程名称：形体训练 二、教材：旅游服务礼仪与形体训练（旅游教育出版社，主编：张 舒哲何霞） 三、课程简介： 形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。 四、教学目标： （一）知识目标 1、通过形体课程的学习，使学生了解和掌握芭蕾的基本理论知识和技巧； 2、通过形体对各部分肌肉的静力练习 , 使学生掌握身体不同部位的正确姿势； 3、通过接触不同形式的音乐，培养学生的节奏感； 4、在正确完成动作的基础上，初步培养学生的表现力。 （二）能力目标： 1、使学生改变自身的形态习惯，通过规范、科学、严格的训练，训练出良好的体态；

2、使学生掌握肌肉的松紧和松弛能力，在训练的整个过程中教会学生听音乐，养成跟着音乐来做动作的良好习惯； 3、使学生在做动作的时注意美感、舒展、感觉，韵律，乐感等方面的协调。 （三）德育目标： 提高学生参与意识，培养锻炼学生刻苦、勤奋、团结互助的品质。 五、教学重点和难点 重点： 1、形体运动概述 2、形体练习手段与方法 3、形体舞蹈组合的创编 4、形体矫正的手段与方法 难点： 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态 2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练 3、如何理解音乐 4、如何合理运用形体练习的方法与手段 六、教学内容 （一）理论知识 1．什么是形体训练。 2．形体训练在美育中的意义。 3．形体训练的特点与作用

员工入职军训心得体会

员工入职军训心得体会 军训是苦的，但苦中有甜，是累的，但累中有乐，下面是小编整理的关于员工入职军训心得体会范文，欢迎借鉴仓库! 员工入职军训心得体会范文一 当听说我公司要对员工分别进行为期五天的军训时，我心想：这不是没事找事吗?公司上花了钱，我们受了苦，还浪费了时间，要知道在商场上，时间就是金钱呀!但军训完成后，我认识到我刚开始的这种观点是错误的。 当看到别人穿上迷彩服的那一刻，看他们是多么的兴高采烈，像是小学生第一天走到学校报名处一样激动。第一天好像连老天都在眷顾我们，天空一片阴沉沉，而且还刮起了一阵凉爽的小风。这种天气军训，简直就是妙不可言。而教官看起来是那么的严肃。我当时心里在暗自打鼓，我们摊上了好天气，却碰到了严教官。这下我们不会有好日子过了。接下来的正式军训更是让我头痛不已。我们教官再怎么严格，甚至嗓子都喊到哑。军姿立正稍息跨步敬礼等等这些基本的动作我们仍然还是达不到他们的标准。但他们依然还是很耐心的，纠正我们每个人所犯得种种错误。此时的我却为刚才的那种想法有了一种小小的愧疚感。 到了后几天，太阳公公也许是休息够了，要出来透透气了。当我看到我公司的领导和员工们一起站在太阳底下听从教观指挥的时候，

当我发现他们犯了错误同样接受教官严厉处罚的时候，我才真正体会到什么叫铁的纪律。领导们都这么认真，我们员工还有什么理由不好好完成这次军训呢? 通过这次军训，我体会特别深。我认为公司上搞这次军训是非常有必要的。虽然我没有当过兵，但公司上给了我这次做军人的机会，做一名军人真的很不容易，平时我们干活累了总是抱怨，现在想想那些军人，他们整天是怎样生活的?我们还有什么理由抱怨自己累呢? 这次军训虽然很累，很苦，但我认为值得。因为我们的教官真的很可爱，他们虽然训练时很严格，但平时却已经和我们打成了一片。像朋友一样和我们谈谈家常，聊聊人生。通过这次军训我们得到了很多东西，得到的这些东西是用金钱买不到的。这些东西让我们一生受用。在军训的过程中，公司上对员工的餐饮进行了很大的改善。还因为有些员工体质比较弱，公司上特意安排食堂熬了绿豆水。所以这些都体现出了公司上对员工的关心。我为能在这样一个工作环境上班而感到骄傲和自豪。 这次军训对每位员工的素质都会有很大的提高，员工们的素质高了，我相信我公司的精神面貌也会焕然一新，坚信我公司的明天也会更加美好。 员工入职军训心得体会范文二 为期四天的新员工入司培训之军训终于在所有学员用汗水浇灌的会操中落下帷幕，回顾这次军训，可以说是简短而充实，平凡而不简单。

军训教案.doc

军训教案 一、立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。口令：立正 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸； 上体正直，稍向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指指尖地贴于食指第二节，中指贴于裤缝线；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （1）两腿挺直夹紧，两膝并拢。 （2）两脚尖向外分开约60度，可用右脚做等边三角形测量。 （3）身体稍向前倾 易错点： （1）两臂太过僵硬，紧贴身体导致两肩前收。 （2）小腹未收 （3）两腿没有夹紧 （4）手型错误 （5）身体未向前倾 （6）眼神不坚定，目光游离 训练方法：（1）军姿保持法 二、稍息口令：稍息 要领：左脚顺脚尖方向向前伸出约全脚三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势， 身体重心大部分落于右脚。 关键： （1）稍提左跨将脚送出，不要发出擦地声。 （2）脚伸的长度不够或过长。 （3）上体未保持立正姿势，两腿未挺直。 训练方法： （1）原地提跨练习 （2）用右脚平行测量三分之二的长度 （3）流水作业，逐个纠错 三、跨立口令：跨立 要领：左脚向左跨出约一脚之长，两腿挺直，上体保持立正姿势，身体重心落于两脚之间。两手后背，左手握右手腕，木制根部与外腰带下沿（内腰带上沿）同高；右手手指并拢自然

弯曲，手心向后。 关键： （1）向左平行跨出的一脚之长 （2）两腿挺直，收腹挺胸。 （3）左手腕握右手腕 易错点： （1）左脚向左跨出的幅度多大或过小 （2）两腿未挺直，上体未保持立正姿势 （3）眼神不够坚定，目光游离 （4）手型错误 （5）恢复立正前后手型没有变化 训练方法： （1）跨姿保持法 （2）对照训练纠错法 （3）原地提跨练习 停止间转法”（停止间转法是停止间变换方向的方法，分别有向右转，向左转，向后转，有时也有半面向左、右转） 一·向右(左)转口令：向右（左）转 要领：“向右（左）“是预令，“转”是动令，当听到动令以后，以右（左）脚脚跟为轴，右（左）脚脚跟和左（右）脚脚尖协调用力，使身体协调一致向右（左）转体90度，此时身体重心大部分落于右脚，两腿挺直，稍做停顿后左（右）脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。（半面向右（左），按照向右（左）转的要领转体45度） 关键： （1）转体和靠脚时两腿挺直，保持身体不晃动 （2）上体保持正直，手臂贴紧身体，不能摆动 （3）身体协调一致转体，头，颈，躯干同时转，注意节奏，转体快，稍作停顿，靠脚快。（4）靠脚要有力，不能发出擦地的声音，提跨靠脚 易错点： （1）手臂未贴紧身体，两腿未挺直 （2）转体不够迅速，过大或过小 （3）靠脚声不齐且有擦地的声音 （4）节奏不一致 二·向后转 口令：向后转 要领：“向后”是预令，“转”是动令，当听到动令后，以右脚脚跟为轴，右脚脚跟与左脚脚尖协调用力，迅速使身体向右转体180度，两腿挺直夹紧，重心落于右脚，稍做停顿后，左脚取捷径迅速靠脚，恢复成立正姿势。

《临床基本技能训练》课程教学大纲 .doc

《临床基本技能训练》课程教学大纲 课程编号： 课程名称：临床基本技能训练 英文名称：Basic Clinical Skills Training 课程类型: 专业课必修考查 总学时：42 学分：2.5 理论课学时：6 实验课学时：36 适用对象：临床医学专业本科学生 一、课程的性质和地位 《临床基本技能训练》是临床医学教学的核心内容之一，临床基本技能是医生和医学生的基本功，医学生能否熟练掌握临床基本技能是衡量临床教学质量的重要指标。临床基本技能主要包括问诊和病历书写、全身体格检查、外科手术学基本技能、临床常用操作技术、无菌术、妇产科基本技能、儿科基本技能等临床基本技能，以及医学生的临床思维及综合临床分析能力等。依据“中国本科医学教育标准”的内容，按照“牡丹江医学院培养方案”的安排和要求，课程开设于临床医学专业学生进入毕业实习之前，本课程目的是将诊断学、内科学、外科学、妇产科学、儿科学等主干课程的基本理论、基本知识与基本技能有机地结合起来，综合强化训练学生的动手能力，理论联系实际的能力，从而达到提高学生的临床综合素质的目的，为学生尽快适应临床实习奠定基础。 二、教学环节及教学方法和手段 《临床基本技能训练》的教学环节包括课堂讲授、临床技能培训、课间见习、考试。其中课堂讲授是通过教师对指定教材的大部分章节的讲解，结合 CAI 课件等教学手段，使学生掌握《临床基本技能训练》的基本理论、基本知识、检查方法和思维程序；临床基本技能培训在临床技能训练中心进行，临床技能训练中心采用了现代化、功能强大的电子模拟人、模型等教学设备，训练学生的临床技能。各种穿刺模拟人，为培养学生的实践能力和动手能力提供了有利的条件；课间见习是在病房进行，学生下科后，深入病房，进行床旁训练，在病房中了解病史采集方法，通过具体的病例让学生早期接触临床，将学到的理论运用到实践中，建立正确的逻辑思维，了解各种异常体征及正规的检查手法。在反复医疗实践中，逐步学会临床思维方法、检查方法和检查技术，逐步提高对疾病的诊断水平。考试是检验《临床基本技能训练》教学效果的有效手段，分实验考试与形成性考试两部分，形成性考试采用对理论课和实验课出勤情况进行的考核，实验考试是对学期末医学生学习本学科的结业考试，

年新员工培训班军训心得体会.docx

年新员工培训班军训心得体会 诗一般的年华，20多岁的青春岁月中迎来了又一次军训。在之前走过的20多年的光阴中，军训经历已不止一次。初高中的军训除了苦仍是苦，小伙伴们谈之色变，各种吐苦水以及军训中教官的严厉。在收到岗前培训前的军训通知时，有所诧异也有所理解，军训中的苦是为了我们在以后的工作中有股韧劲，迎难而上，养成良好的个人习惯。来到培训学校报到看到这次有很多小伙伴参加军训，我很珍惜这次可以广交朋友的机会。 从刚到学校晚上训练的站军姿开始拉开了此次岗前培训的帷幕。还记得刚站军姿时大家的状态，很多人站不稳或者乱动，没有很强的纪律性，经常被教官说。在经历了2天的军事训练后，站军姿就如松一样扎根在地上，整个区队大家就像一个整体一样有团队和拼搏精神。 从我个人角度来说，来到这个新的集体即充满新鲜感也有一定的挑战性。有幸被选为一班的班长带好一个12个人的小集体，起初做一些事都不怎么上手，等慢慢和同事们熟悉起来以及在教官的帮助下让我慢慢进入了状态。做班长就需要比他人多一份责任和担当，虽然很辛苦，但收获也很多。我比其他同事更为快速的认识和熟悉了大家，也是自己更细心、周全的做事，能更好的为大家服务，也锻炼了自己。 在此次军事训练中，教官教的动作其实在高中、大学的军训中都已经掌握，但在新的团体中大家做动作更需要的是一种配合的默契以

及团队协作的精神，就像我们区队的口号一样：纪律、荣誉，高于生命。将这种精神运用在以后的工作岗位上亦是如此，“纪律”即使工作不迟到不早退，按规矩办事。“荣誉”亦可以理解为工作的业绩。简单的道理总是相通的。相比以往，此次的军训更像是一堂人生的课程，动作重要，但明白动作背后的意义更为重要，就如麻绳往一起使力才能绑的扎实牢靠。 在带班单独训练的时候，也有同样的体会，团队中只有每个人把细节做到位了才能有好的效果。其次在军训中也督促大家养成良好的生活习惯，将“食不言，寝不语”落到实处，虽然手机被没收了，但在没有网络的世界中内心却比以往清静了，思绪也从混乱中变得更为简单。军训虽苦，苦乐结合的这段时光将会成为我人生经历中一抹鲜亮的光影。

学校特训之军训队列训练内容

韶关市一中实验学校学生特训校本教材 军训队列训练内容 队列，是班级进行集体活动必不可少的组织形式，通过严格正规的队列训练，不仅能使每个学生达到姿态端正，动作规范，而且能培养其雷厉风行，令行禁止的作风和服从命令，听从指挥的良好习惯。同时，对于训练出整齐的队伍，严格的组织纪律和协调一致的动作，具有其它教育手段无法代替的作用。 一、立正，稍息 （一）动作要领 1、口令：立正，稍息， 2、要领： 立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，微向后张；两臂自然下垂，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颔微收，两眼向前平视。 稍息时，左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿式，身体重心大部分落于右脚。稍息过久，可自行换脚。 （二）动作基本要求 立正时，要着装整齐，经深振奋，姿态端正，表情自然，要求做到： 挺腿，挺胸，挺颈，自然睁大眼睛。 挺腿：两膝里合向后挺，是两腿挺直，并向前上收臀。 挺胸：腰杆挺直，向后上收腹提气，同时两肩微向后张。 挺颈：头正直向上定，下颔微收，使颈后部与衣领轻贴，保持经部挺直。 立正时，眼睛要自然睁大，精力集中，向前平视时，眼皮微向上挑，使黑眼珠保持在眼睛中央，注视正前方一个目标，做到目不斜视，少眨眼。 稍息时，出收脚要迅速，方向要正，距离准确，保持上体姿态不变。 （三）训练重点和难点 立正，稍息训练时，重点练好军姿，着重掌握三点： 一是身体重心大部分落于两脚前脚掌上，保持立正时身体的稳固和持久站立； 二是掌握正确的呼吸方式，保证吸气时胸部自然挺出，呼气是胸部不下塌，小腹不鼓胀；

军训队列训练心得体会

军训队列训练心得体会【范文三篇】 军训队列训练心得体会(一) 从微风拂面的春天到炎炎酷暑的夏天，我已经参加了近三个月的“汇报演练方队”训练，作为参训的我，回想起训练过程的点点滴滴，感触颇多。“出腿如风，落地砸坑”，这一幕幕画面时时萦绕在我的脑海中，虽然在训练的时间，有汗水、有疲惫、有委屈甚至有抱怨，但是作为一名参训人员，我以坚强的意志，奋力拼搏、听从指挥的精神，扎实参加了每一阶段的集中培训。扪心自问?在方队训练的这段期间，我从中学到了或者是体会到了什么呢? 我个人认为，首先要有严格的纪律作风。干任何事情如果没有铁的纪律，严格的纪律作风，都将会成为一盘散沙，无组织、无纪律必将一事无成。尤其作为一名人民警察更应该有严格的纪律作风，才能打造出一支忠于党、忠于国家、关键时候能拉得出打的赢的勇于奉献的人民警察队伍。其次，应当有刻苦拼搏的精神。在训练中，每一个动作都有严格的标准要求，一次过不了关接着做第二次，二次不过关接着做第三次，直至达标为止，也许一上午甚至一天都要重复同样的动作，枯燥、乏味、疲惫……尤其是参训队员中有些身体带有伤病的，一天训练下来，精疲力竭，没有一个坚强的意志和刻苦拼搏的精神，是很难支撑下来的。引深到我们工作岗位中，我们几乎日复一日、年复一年的重复着同样的工作，有时也会产生疲于应付，得过且过的思想，导致在工作中会出现一些失误。尤其是我们身处一线的民警，如果没有刻苦的精神，就会产生麻痹思想，给监管工作带来非常大的安全隐患，呼和浩特第二监狱的事件就是给我们血的教训，别人亡羊我补牢，要从教训中总结经验，查漏补缺，克服麻痹思想。再次，要有专研的态度。训练中，虽然动作简单，但要做的标准，做到完美，并不是一件容易的事情，必须俯下身子去学，尤其方队请来的武警教官，他们动作要求高，而且一些动作是第一次接触，“一步两动、一步一动，快慢步结合”，都是在以往训练当中没有接触过的，而且方队动作多、标准高、难度大，不认真学习、认真专研，就不能吃透标准，就不会达到训练要求。这和我们在工作岗位

《教学技能训练》课程教学大纲

《教学技能训练》课程教学大纲 （适用于物理学专业） 课程编码：140612200 学时：32 学分：2 开课学期：第六学期 课程类型：专业必修课 先修课程：《物理教学论》 教学手段：师生互动、学生动手和动口为主 一、教学目的与任务： 《教学技能训练》是在教学理论的基础上进行实际训练的一门课程，从而使学生获得中学教学技能。要求在教学中师生密切配合、积极互动,学生在课下主动进行练习。或者利用课下时间自己联系到中学进行教学见习，以提高教学技能，从而完成由学生到老师的进化。 二、课程的基本内容： 1. 物理教学内容构成及特点分析 （1）认识物理·分析物理特点 （2）回顾物理教学论 （3）回顾中学物理老师讲课过程和特点 2. 备课方式探讨 （1）备课形式种类和特点 （2）备课方式 （3）你对备课认识之高见 （4）备课练习 3. 教学方法探讨 （1）你体会过的教学方法 （2）各类教学方法特点探讨 （3）新课改教学方法研究 （4）国外教学方法拾零 （5）创新教学方法的思考 （6）教学练习 4. 教学素养和教学研究 （1）教学素养的提高和培养

（2）教学研究：教学思维·方法·过程·学习·结果等 （3）如将来当老师——为自己设计和画像 5. 论文写作 （1）题目确定 （2）资料收集和利用 (3) 书写和修改 （4）论文写作练习 三、课程的教学要求： 教学内容说得简单，但实践起来并想把它做好非常困难，希望学生课上积极参与，课下主动练习。积极利用微格教学实验室进行教学训练和纠正，以满足学生课上教学实践练习不足的需要。 四、课程学时分配：指导课时约占三分之一，其余为学生实践时间。 五、课程习题要求： 均为课下个人实践练习。 六、实验内容与要求：无 七、课程主要参考书： 《中学物理课程改革的目标与实践》廖伯琴等著 执笔人：王利敏审核人：

军训培训心得体会怎么写

军训培训心得体会怎么写 军训是地狱，但是是那种让人去了还想去的地狱。军训锻炼人铁的体魄，磨练人钢的 意志。下面是带来的军训培训的心得体会，仅供参考。 军训培训心得体会一： 我是时余庆。很高兴跟大家分享四天来与大家一起参加军训的感受。 首先，我们公司煞费苦心地为我们组织了这次军训，体现了我们公司一种注重员工素 质培养，注重团队建设的理念。军队有严格的纪律，才铸就了钢铁般的长城。我们不可能 完全照搬军队的章程制度，但是军队中的那种积极昂扬的气势，团结一致的精神是值得我 们学习的。此次军训虽然仅有四天，但这四天里，我们大家所表现出的勇于克服困难，团 结合作，不言放弃等良好的精神面貌，已经说明了我们是一个优秀顽强的集体。而这优秀 成绩的取得，是与每位同事的刻苦努力分不开的，我相信我们每个人都交上了自己最优秀 的答卷。 其次，军训对大家来讲已经不是第一次，我们大部分人在刚升入高中和大学时都参加 过军训，有些在初中时也参加过，然而这次军训的最大特点就是：天气热。我们军训赶在 了一年中天气最热的时候。然而天气热，并没有让我们退缩，当我们站军姿的时候，当我 们练习三面转法的时候，练习立正与跨立，起立与蹲下的时候，我们的衣服早被汗水湿透，但是我们依然在坚持。我们站军姿，五分钟，十分钟，二十分钟，没有人退出，也没有人 倒下。也许后来已经不是靠体力在站立，我们是在靠意志站立! 第三，这次军训让我对团结合作重要性的认识更加深刻，当我们练习向左转，向右转，向后转，齐步走等等，当听着那协调一致的动作发出的齐刷刷的声音，我的心中极其振奋，让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我 终身受益，无论在哪个岗位上。 第四，本次军训，也让我明白，做任何事都要有自我挑战精神。要相信没有什么不可能，要勇于尝试，以为不可能的事，经过努力就会变可能。 第五，军训中良好的纪律也带给我深刻的体会。小到一个公司，大到一个国家，没有 规矩不成方圆。本次军训极大地提升了我的纪律观念，使我明白任何事都要以大局为重， 以集体为重。 另外，此次军训也算得是我们的一次集体活动，给我们彼此间创造了更深入的沟通和 了解的机会，为我们日后工作的顺利开展奠定了良好的基础。 每一段新的人生征程都是以军训开始，这次军训再次标志着新的人生阶段的开始，我 将以此为契机，按照公司要求，进一步严格要求自己，加强自己各方面能力的培养，把军 训中养成的好习惯、好作风带到今后的学习和工作中，树立不怕吃苦，勇于尝试，精益求 精的进取精神，严格要求自己，努力在以后的工作中与同事团结协作，争创佳绩。

军训教官训练方案

大连枫叶职业技术学院2015新生军训教官选拔、训练方案 根据2014年的军训试点,我院2015年的军训教官仍然采用以老带新的训练模式。本学期的工作重点是利用5、6两个月的强化训练，培养出30名思想纯、作风正、素质高的学生教官。这支队伍是组织学生军训和后续管理不可或缺的力量。为使训练达到预期目的，特制定此方案。 一、指导思想 为落实学院全员育人、全方位育人的教育理念，按照教育要面向世界、面向未来、面向现代化的要求，紧紧围绕我院人才培养的长远战略目标需要，努力培养高素质的社会主义建设者和接班人。 二、目的、意义 通过组织学生教官进行系统的训练，进一步提高学生教官的思想政治觉悟、激发爱国主义热情、增强国防观念和国家安全意识、增强组织纪律观念、培养艰苦奋斗的作风、提高综合素质，使其熟练掌握基本军事知识和技能，具备军训教官的基本要求，能圆满完成新生的军训任务，并能成为巩固军训成果的骨干。 三、组织领导 成立军训领导小组，负责全面的管理与训练工作。具体情况如下： 组长：高成林 副组长：吕运福、张桂春、徐凤龙 组员：通关赵坤、杨淇智船舶:林青闯、白杨。 四、新生军训学生教官的宣传、报名、面试 （一）军训教官是我校新生教育和管理工作中的有生力量，这支队伍由学生中的优秀分子组成，在广大同学中起着示范与带头作用，为促进我院德育育人工作的开展，选人作为阶段性工作的重点。 （二）军训教官选拔在3、4月份内进行，必须具备以下条件：

1．思想素质好，责任心和集体荣誉感强，善于沟通和交流，能积极主动汇报思想。 2．组织纪律性强，严格要求自己，无旷课、旷寝迟到的情况。 3．学习成绩优良，有一定的组织领导能力，善于做思想工作，具有较好的口头和书面表达能力。 4.各系在4月底之前完成初选，第一轮面试后预备人员要控制在50人左右。 五、军训的时间、达到的标准、要求 训练时间：2015年5月4日---6月30日 阶段安排： 5月4日------5月10日理论学习、考试。 5月11日-----6月20日队列训练军歌学唱军体拳学习。 5月22日-----6月30日考核、筛选确定去部队人员30人。 训练目标：军训是一项实践性很强的工作，高年级优秀学生任教官，要从角色上实现三个转换，即由大学生到教官的转换，由被管理者到管理者的转换，由被指挥到指挥的转换，做到“四会”，即会做动作、会讲解、会教、会做政治思想工作。 训练要求： 为了达到目标，必须对培训的学生教官严格要求、严格训练、严格管理。 1．明确思想，端正态度，做到服从命令，听从指挥； 2．严格遵守各项规定，认真落实一日生活制度； 3．严格训练，认真体会，熟练掌握动作要领，做到动作迅速、准确、协调一致； 4．严格队列纪律，做到令行禁止、姿态端正、军容严整、精神振作、严肃认真； 5．掌握队列指挥的要领，做到指挥位置正确、口令准确清楚洪亮、清点人数、检查着装、严格要求、维护队列纪律； 6．加强语言表达能力的训练，做到用简洁的语言正确、迅速表达自己的思想； 7．善于观察，及时掌握训练中出现的各种情况，并做出相应处理；

教师职业技能训练教学大纲

《教师职业技能训练》教学大纲 英文名称：Practical Training Course of English Teaching Techniques 一、课程目标 1. 课程性质： 《教师职业技能训练》针对英语专业本科三年级学生所开设。此课程是教育科学与英语教育相结合而产生的，希望通过本课程的学习，学生可以掌握课堂教学过程和课堂教学场面的教学技能，通过训练，使学生自觉地将教学技能应用到教学实践。同时了解课堂教学技能体系的结构、目标和方法，使学生在掌握教学技能的同时形成一定的教学风格。 2. 教学方法： （1）遵循理论联系实际的原则。本课程由讲授教学理论知识和学生试讲两部分组成。理论知识的讲授与试讲穿插进行，相互结合，相互印证。 （2）平时学生课堂演练占有重要地位，是重要的教学环节。将根据教学内容和教学要求让学生完成板书设计，课件制作等教学内容，并组织学生利用所学的教学技能进行竞赛。 3. 课程学习目标和基本要求： 学生必须具备扎实的语言基本功，掌握英语语言的基本理论知识和英语教学的基本技能，能够初步选择并运用恰当的教学方法与技巧进行英语教学的实践活动。掌握课堂教学过程和课堂教学场面的教学技能，通过训练，使学生自觉地将教学技能应用到教学实践。如学生必须掌握合理的板书技能，包括直观形象书写绘画、

结构布局时间掌握。 4.课程学时：18学时 5.课程学分：2学分 6.课程类型：选修课 7.考核方式：考试。 8.先修课程：《英语教学理论与实践A》 9.授课对象：英语专业三年级 二、课程结构: 第一章教态及课前准备技能训练（学时数：2）知识点：1. 课程概述 2. 心里准备 3. 授课内容准备 4. 教具准备 5. 良好教态的形成及训练 重点：良好教态的形成及训练 难点：课前心里准备 第二章语言能力训练（学时数：4） 知识点：1. 教师语言的特征 2. 影响教师语言素养的几个因素 3. 教师语言的分类 4. 如何提升教师语言能力 5. 教师课堂用语的言语技巧和非言语技巧

建筑企业军训心得体会范文(精选4篇)【精选】

《建筑企业军训心得体会（精选4篇）》是一篇好的，好的应该跟大家分享，看完如果觉得有帮助请记得（CTRL+D）收藏本页。 建筑企业军训心得体会（精选4篇） 我们有一些启发后，将其记录在心得体会里，让自己铭记于心，如此就可以提升我们写作能力了。那么你知道心得体会如何写吗？以下是精心整理的建筑企业军训心得体会，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。 军训似乎成了我们成长的，每新到一个新的环境就进行一次军训，就像上台阶一样。中学时的军训让我觉得绿色是世界上最美丽的颜色，而军人是世界上最传奇的人，他们是我最崇拜的人——他们似乎无所不能，仿佛没有他们办不到的事。大学时的军训让我更进一步地了解了军人，在我们自以为美丽的光环背后，他们所要付出的艰辛、汗水，抑或生命。这次的军训是我走进社会的第一课，即使是已经经历了3次军训，即使是训练的内容与之前相差无几，我依旧是有所感悟的。 首先，军训强调列队。先定排头兵，依个头高矮排序，然后以排头兵为基准向前挺进！在企业里也是这样，不过个头是指能力和才干，这是一个企业能够正确发展的基础。在养君公司，我们为拥有一支优秀的团队而自豪。作为队员我们需要做的就是以这个排头兵为基准，给自己一个准确的定位，充分发挥自己的知识才能为我们的团队贡献力量。 其二，正确的命令，有效的执行。里有句话叫军令如山倒，而且要令行禁止。刚开始队员们的神经有些松散，思想汇报一个简单的指令动作都没法统一完成。在教官的悉心指导和队员的反复训练下，动作步伐逐渐协调并统一起来。同样一个企业能否有正确的发展路线，首先取决于领导者的决策和令行禁止，指令发生错误直接导致的后果就是整个队列动作的错误，而团队成长的速度需要团队成员共同努力，悉心去呵护。 其三，团结互助。一个水桶的容积不是取决于最长的木板，这是著名的木桶原理。军训中行进队伍的整齐与否也不取决于动作最标准的队员，有一个队员做错或是动作不准确，都会影响整体效果。有幸的是我们处在一个非常团结的队列中，训练休息期间，好多队友放弃了休息主动去帮助动作不标准的队友，不厌其烦。一份耕耘，一份收获，经过教官的指导和同志们的互相帮助，大家都能很标准地按照指令完成动作，而且彼此配合默契，在帮助队友的同时我们自己也在不断进步。 通过7天的训练和学习，确实让我收获不少，感慨颇多。其实，一个人的社会阅历并不是工作和生活的障碍，心得体会好的心态才是工作的动力和源泉。军训，让我感悟到，如何去面对生活和工作，如何用智慧去工作，为养君酒贡献自己的一份力量。当然这只是我对军事训练的感悟，我们在这次的军训的过程中还进行了一系列的关于职业素养和技能等的培训，在这次全面和系统得培训下我的所得如下： “我们应当把养君酒当成自己的事业来做”这是个很好的工作态度，首先，好的工作态度。 在这样的态度下只要工作方法得当方向不错我们就不用担心工作会不出成效。事实是养君确实也应当被当做是事业来做，虽然养君还不够响不够大，但是我们有理想有目标有方向有策略还有个优秀的团队，我们有信心把养君做强做大。所以说未来是光明的平台是广阔的。

军训队列动作要领及训练方法[整理版]

队列动作要领及训练方法 目的:通过军训～体现企业的精神风貌～锻炼员工吃苦耐苦的精神～增强员工的组织纪律性 和服从性～同时培养员工积极合作的团队精神, 内容:立正、稍息、跨立、停止间转法、集合、解散、整齐、报数、蹲下、起立、齐步与立 定、正步与立定、跑步与立定 方法:讲解示范、组织练习 时间: 地点: 第一节立正、稍息、跨立 一、立正 立正是军人的基本姿势～是队列动作的基础。 口令:立正。 动作要领:听到"立正"口令～两脚跟靠扰并齐～两脚尖向外分开约60度,两腿挺直,小腹微收～自然挺胸,上体正直～微向前倾,两肩要平～稍向后张,两臂下垂自然伸直～手指并拢自然微曲～拇指尖贴于食指第二节～中指贴于裤缝,头要正～颈要直～口要闭～下颌微收～两眼向前平视。 二、稍息 口令:稍息。 动作要领: 左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二～两腿自然伸直～上体保持立正姿势～身体重心大部分落于右脚。 三、跨立

跨立又称跨步站立。 口令:跨立。 动作要领: 当听到"跨立"口令后～左脚向左跨出约一脚之长～两腿挺直～上体保持立正姿势～身体重心落于两脚之间。两手后背～左手握右手腕～拇指根部与外腰带下沿(内腰带上沿)同高;身体挺直～肩部外展～右手手指并拢自然弯曲～手心向后。 第二节停止间转法 停止间转法是停止间变换方向的方法～分为向右(左)转～半面向右(左)转～向后转。 口令:向右(左)——转、半面向右(左)——转、向后——转。 动作要领: 以右(左)脚跟为轴～右(左)脚跟和左(右)脚掌前部同时用力～使身体协调一致向右(左)转90度～体重落在右(左)脚～左,右,脚取捷径迅速靠拢右(左)脚～成立正姿势,半面向右(左)转～按向右(左)转的要领转45度,向后转～按照向右转的要领向右转180度。转动和靠脚时～两腿挺直～手臂贴紧～上体保持立正姿势。 第三节集合、解散、整齐、报数(教练员喊口令) 1、讲解:队列的集合分为横队集合、纵队集合、二列横队集合、二路纵队集合。口令:“成横队(二列横队)——集合”、“成纵队(二路纵队)——集合”、“解散”。 动作要领:集合是在解散的基础上进行的～听到“解散”的口令～所属人员迅速离开队列位臵 集合时～教练员应当先发出预告或者信号～如:“全体人员注意”～然后～教练员站在预定队形的中央前～面向预定队形成立正姿势～下达“成横队一一集合”的口令～所属人员听到预告或信号～原地面向指挥员成立正姿势,听到口令～基准

大学生军训队列教案军队内部版

批准人：XXX2011年8月25日 队列教案 作业准备 1、清点人数、准备教材、器材； 2、宣布作业提要。 课目：队列 条件：队列条令；训练教材、电教器材；室内、队列训练场。内容： 一、立正、跨立、稍息 二、停止间转法 三、行进、立定 四、步法变换 五、行进间转法 六、脱帽、戴帽、夹帽 七、蹲下、起立

八、敬礼 九、操枪（提枪、端枪） 十、班基本队形 十一、整齐、报数 十二、集合、离散 十三、出列、入列 十四、行进与停止 十五、方向变换 方法：理论提示、示范讲解、分组练习 时间：30分钟 地点：队列训练场 标准： 1了解队列基本常识，掌握动作基本要领，动作准确连贯，协调一致。 2、队列纪律严格，警容严整，姿态端正。

考核：实际作业。考核8项内容，1、2、3、8、9项内容必考，其他考核内容临时确定。依据标准制定评分细则，正确率90%以上为优秀，80%以上为良好，60%以上为及格，否则为不及格。 作业实施 第一节单个军人队列动作 一、立正、稍息、跨立 （一）立正 立正是军人的基本姿势，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应按口令或自行立正。 口令：“立正”。 动作要领：听到“立正”的口令，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直，小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前倾；两肩要平，稍向后张；两臂下垂，自然伸直，手指并拢自然微屈，拇指尖贴于食指的第二节，中指贴于裤缝；头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。 （二）跨立 跨立主要用于军体操、执勤和舰艇站立等场合，可与立正互换。 口令：“跨立”。

《教师教学技能训练》教学大纲

《教师教学技能训练》教学大纲 课程类型：专业限选课 总学时：36学时学分：2学分 适用对象：小教文（理）科、科教专业 一、本课程的性质、地位和作用 本课是高校师范专业文、理科学生必修的培养教师职业技能的专业限选课。通过该课程的学习，要求学生掌握教学技能的基本概念、教学技能训练的方法、以及相关的教育教学理论，并对学生进行教学基本技能、综合技能、准备技能以及教研技能等的综合应用的训练，使学生具备教师教学的基本技能，以适应新课程理念下的中小学课堂教学，并为今后的教学工作打下良好的基础。 二、教学目的与要求 （一）教学目的 通过对学生进行有目的、有计划地系统的教师教学技能训练，引导学生将文化知识和教育学、心理学的理论与方法转化为具体从师任教的职业行为方式，并使之规范化，促进学生教育教学能力的形成，为学生毕业后胜任教师工作奠定基础。 （二）教学要求 本课程在学生已经接受《教师口语》、《书法》等教师职业技能训练的基础上，重点对师范专业学生的教师教学技能和班主任工作技能进行训练，并逐步达到下列要求： 1、了解教师教学技能的基本内容，重点熟悉新课程对教师教学技能的构成要素和基本要求； 2、掌握教学设计的理论基础，能够熟练进行教学目标、教学过程地设计，学会编写课时教案； 3、熟悉课堂教学的基本要求，掌握课堂导入、课堂讲解、课堂板书、课堂提问、课堂反馈强化矫正、课堂结束等主要教学环节的教学技能； 4、熟悉课堂教学中课堂演示、课堂非言语行为、课堂管理、课堂问题行为处理的技能要点，并初步具有相应的教学技能； 5、掌握教学研究的基本技能； 三、实践环节 强化学生课外实践训练，促进学生教师教学技能的形成，是本门课程的基本特征。要通过学生实际的设计、试讲、观察、分析、评价等活动，切实训练学生的从教技能，为学生毕业后胜任教学工作奠定基础。 四、考核方法与要求 根据本课程的性质及课程目标，本课程采用技能测试与闭卷考试相结合的形式进行考试考核，具体测试内容及形式主要有： （一）闭卷考试（40分） 考查学生对教学技能要点的掌握水平以及在限制时间的条件下进行教学设计、处理教学实际问题的能力。 （二）技能测试及学习表现（60分） 1、教案编写及试讲；听课、评课。 综合考核成绩：笔试成绩和技能测试及学习表现之和。

军训队列示范教学法教案适用于教官培训

军训队列示范教学法教案适用于教官培训 标准化管理部编码-[99968T-6889628-J68568-1689N]

队列教案 作业提要-------------------------------10分钟 课目:队列 目的:通过训练,使大家学会军人的徒手队列动作,养成良好的军人姿态和严格的纪律观 念,为以后的学习和生活打好基础。把所学的用于生活实践中。 内容:（一）立正（军姿） （二）跨立、 （三）稍息、 （四）停止间转法。 （五）齐步行进与立定、 方法:讲解示范,组织练习,观摩评比,小结讲评. 时间:2小时 地点:本训练场. 要求:1,严守队列纪律,一切行动听指挥,精神振作,姿态端正. 2,认真听讲解,注意看示范动作,认真练习. 3,相互学习,相互帮助,把所学知识运用到生活实践中去. 4,克服天气带来的不良影响. 作业进程----------------------------------20分钟 （一）整理服装、清点人数、向在场首长报告 （二）准备教学设施及教案 （三）按照训练计划实施训练 作业实施--------------------------------30分钟 第一个训练内容：立正 立正是军人的基本姿态，是队列动作的基础。军人在宣誓、接受命令、进见首长和向首长报告、回答首长问话、升降国旗和军旗、奏国歌和军歌等严肃庄重的时机和场合，均应当自行立正。 要领：两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约60度；两腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上体正直，微向前顷；两肩要平，稍向后张；两臂下垂自然伸直，手指并拢自然微曲，拇指尖贴于食指第二节，中指贴于裤缝头要正，颈要直，口要闭，下颌微收，两眼向前平视。

体能训练教学大纲

体能训练教学大纲 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

《体能训练》教学大纲 编制说明 《体能训练》是按照警务技能与战术专业本科培养方案要求开设的课程，主要内容包括体能训练基本理论，大学生基本身体素质训练、公安专业学生专项体能强化训练、格斗拳16动练习、招警考试体能训练内容学习、体能训练方法学习等内容。通过本课程的学习，力求使学生掌握体能训练的科学训练方法，通过体能训练及体能恢复，大幅度提高我系学生身体素质及适应能力，并通过加强招警考试相关项目的训练及考核，确保我系学生入警体能测试合格率达到100%。通过本课程学习使我系学生逐步养成终身体育锻炼的思想，使之能以优异的体能储备顺利入警，为公安一线输送德才兼备，体魄健全优秀人才。 本课程主要采用理论讲授、实训、模拟对抗等多样化的教学手段和方法，注重理论联系实际，突出应用性和公安特色。 本大纲由吴尚起草，姚健审核。 一、课程代码： 二、课程名称：《体能训练》 三、课程类型：选修课 四、适用对象：公安专业 五、课程学时：34，讲授学时：2，实践学时：32 。 六、教学内容：

第一单元体能训练概述 教学目的：使学生学习掌握体能训练的意义，掌握体能训练的技巧。 第一部分学生自学知识 一、国外警察体能概述 二、国内警察体能概述 三、警察体能训练与测试评价 第二部分教师讲授重点 一、体能训练的理论基础 （一）、体能训练的相关概述 （二）、体能训练的在公安工作中的实际意义 第三部分思考与练习 1. 体能训练的理论意义 第二单元普通身体素质训练 教学目的：使学生通过训练提高耐力、速度、柔韧性、灵敏性、协调性等各方面的能力，为警务实战打下坚实的基础。 第一部分学生自学知识 一、普通身体素质训练的主要内容 二、体能恢复避免受伤的预防技巧 第二部分教师讲授重点 一、耐力训练内容及要求

军训拓展训练心得体会范文(精选5篇)

军训拓展训练心得体会范文（精选5篇） 军训拓展训练心得体会范文 我们从一些事情上得到感悟后，通常就可以写一篇心得体会将其记下来，如此就可以提升我们写作能力了。那么要如何写呢？下面是精心整理的军训拓展训练心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 军训拓展训练心得体会1 按照培训班的安排，我在武装部民兵训练基参加了为期一周的军事训练。这期间，我认真按照军训的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。同时，经过短短一周时间的军训锻炼，使我感受颇深，我总是想，每个人都要尊重别人的劳动成果，是的，我们有最认真、最负责的教官，那我一定要做最认真、最努力的学生。 八天的军训转眼即逝，但留给我的是永生的回忆，让我拥有的是受益终生的体验，就像一杯没加糖的咖啡，在与舌尖接触的刹那整个神经末梢都是苦的，但只要你把它喝下去，它留下的是满口芳香，这是任何一种加糖的咖啡都无法比拟的。 军训的第一天！累！军训第二天，很累！军训的第三天，特别累也特别疼。终于体会到军训并不是块好啃的骨头。第四天，大腿已明显没有前几天那么酸胀。最难的开始已经过了，接下来的日子，我突然爱上了军训。我原先认为自己不行的，它却考验了我并告诉我要坚

持到底，胜利终将属于有信念的人。军姿展现的是军人的风采，也展现出义愤从容之美，坚定之心，硬骨傲苍穹，笑傲风霜雪，你会觉得有股浩然正气贯长虹。如果青春是精品，那么军姿就是美丽。每天的军姿站立，我已觉得时间已不再是时间，纵然两腿发酸却换得一身挺直。 每次的坚持到底都会让我有超越自己的感受。有过斜风细雨的洗淋却没有潮湿我火红的心，有过炎炎夏日的直射，却没有像晒黑皮肤一样，晒着我的执著。如果没有这种训练，我不会体会到片刻的休息都会成为一种施舍，与平时休闲时间相比，那叫做真正的“奢侈”。 我们是以一个班为单位的，我们班一共是35人，每当同一个动作被教官无穷地反复，每当看到身边的他们挥汗如十，我的神经总会莫名地紧张，也许军训真是个训练人的极好的途径。动作被反复，是因为全排做得不够整齐，不够力度，不够要求。而大强度的训练可以极好地搞定这些问题。同时，也反映了一个团队的合作精神，它让每个人明白自己并不独立，一个动作都牵连到整个团队的动态。因而，它在无形中让人紧张，让人集中精力，让人尽力尽善尽美地去做好，充分地培养了大家的集体主义精神。 白天疲劳的训练让我特别珍惜晚上在教室的聚会，教官教我们唱军歌：《听党指挥歌》、《严守纪律歌》……我们排的教官挺严的，许多人心里明白他用心良苦，但仍嘀咕他，而关于他，我却没太多看法，只是见惯了他的严肃面孔，忽地见他边打节拍边哼歌的表情，我刹那间想到，原来教官的轮廓也可以如此柔和，其实他挺好的，真的！