完美的职业形象 讲义4.3

一、完美的职业形象

1.职业形象的内容

?专业的知识

?深入理解自己公司的产品/服务

?深入了解客户的产业信息及各种需求

?专业的销售技巧（展示，结构销售，异议处理）

?专业的商务礼仪（外表/衣着，材料）

2.完美的职业形象：

主要包括：气质、仪表、语言、举止、礼仪。

1）职业形象定义：

个人形象加职业形象结合的体现以及特定的组织文化背景和职业素养在行为和仪表方面的体现。

2）气质：指在人的认识、情感、言语、行动中，心理活动发生时力量的强弱、变化的快慢和均衡程度等稳定的动力特征。

3）人的外表，包括容貌、举止、姿态、风度等。

A、色彩的搭配：

?暖色调红、橙、黄

温和，华贵

?冷色调紫、蓝、绿

凉爽、恬静、安宁、友好

?中和色白、黑、灰

平和、稳重，可靠

B、男士仪表

?衬衫款型要分清

?正规场合应穿白衬衫或浅色衬衫，配之以深色西装和领带，以显庄重。

?衬衫袖子应比西装袖子长出一厘米左右

?当衬衫搭配领带穿着时（不论配穿西装与否），必须将领口钮、袖口钮和袖叉钮全

部扣上

?外穿型衬衫忌穿在任何外套里面（尤其是西装），避免给人以臃肿、不和谐的感觉。

?不系领带配穿西装时，衬衫领口处的一粒钮扣绝对不能扣上，而门襟上的钮扣则

必须全部扣上，否则就会显得过于随便和缺乏修养。

?配穿西装时，衬衫的下摆忌穿在裤腰之外

?应尽量选穿曲下摆式样的衬衫，既便于下摆掖进裤腰内，又使穿着舒适，腰臀部

位平服美观。

?衬衫领子的大小，以塞进一个手指的松量为宜

4）语言——使用敬语、谦语、雅语

?简洁得体、条理分明、通俗易懂；

?语气诚恳、亲切、有活力，时时表现出关怀之意；

?把产品专业知识，同时客户的体贴关怀结合起来，耐心解答；

?始终注意礼貌用语；请问、请稍等、对不起让您久等了；

?拿起话筒，自报家门：?你好□□□，我是（职务）□□□（姓名）□□□，请问

您如何称呼？?

5）举止——形体语言

在人际交往中,语言的内容只能起到7%的作用,而面部表情、语气、形体动作等表达形式却占有93%的地位

?站姿的变化

男士：在站立时，要注意表现出男士刚健，潇洒，英俊，强壮的风采，要力求给人以一种?劲?的壮美感。具体来讲，在站立时，男士可以将双手相握，叠放于腹前，或者相握于身后。

女士：在站立时，则要注意表现出女士轻盈，妩媚，娴静，典雅的韵味，要努力给人以一种?静?的优美感。具体来讲，在站立时，女士可以将双手相握或叠放于腹前。

?走姿的变化

男士：应抬头挺胸，收腹直腰，上体平稳，双肩平齐，目光平视前方，两腿略分开，真诚出两条相近的平行线。步履稳健大方，显示男士刚强雄健的阳刚之美。

女士：应头部端正，目光柔和，平视前方，上体自然挺直，收腹，挺腰两腿靠拢而行，走出一条直线。步履匀称自如，轻盈，端庄文雅，含蓄恬静，显示出女士庄重优雅的温柔之美。

●坐姿的基本要点

1.坐定后,身体重心垂直向下,腰部挺直,上体保持直立.

2.男士应双手掌心向下,自然地放在两膝上,两膝间距离以一拳为宜; 女士大腿要并拢,两手搭在大腿上.

3.郑重场合,要坐椅子的前三分之二,使身体保持两个90度.

4.男士双腿叠放时脚尖要向下;女士尽可能不要双腿叠放,可因环境不同,做双腿斜放式,脚踝交叠式或前后伸曲式.

●与人握手的基本手姿

四指并拢，拇指和四指可并拢也可分开，掌心自然展平，手腕伸直，掌心和地面呈45度，大臂和小臂呈120度，大臂和上体呈45度。

●微笑是最具有感染力的表情,学会运用微笑,在你的职场生涯中会增加许多的机会

和充满阳光的希望.

●眼神是心灵的窗子。人的眼睛可以在瞬间反映中表现出非常复杂而细腻的神情，

表达丰富的情感。

●常见的不良举止

1、不当使用手机

2、随便吐痰

3、随手扔垃圾

4、当众嚼口香糖

5、当众挖鼻孔或掏耳朵

6、当众挠头皮

7、在公共场合抖腿

8、当众打哈欠距离也是礼仪——找准自己的位臵

二、良好的沟通

1、开场

（1）有意识使用身体语言

传递信息的方法

?第一印象更多来源于外表而不是语言

?身体语言传递更多信息

?容易控制语言，却不易控制身体语言

?与所用的语汇相比，声调有5倍以上的影响力，而肢体语言则有8倍以上的影响力同时需要注意的是：语音、语速、语调

（2）小心使用术语

?术语有时很方便很有用

?术语使人相互亲近

?术语特别讨厌

?术语使人疏远

（3）有意识使用身体语言

承认自己的感觉

适当表白有助于与对方建立良好关系,但不要过分

??我得承认,我说这话时有点担心…?

??这事儿让我挺为难…?

??唉,我不该这么犹豫,但我还真有点拿不定主意…?

??我真傻,这么重要的问题我怎么就没事先准备呢…?

??我有点糊涂了,您能再说一遍么??

（4）观察对方时头脑要开放

2 、提供建议

请把下列封闭式的问题变成开放型的问题

?最近生意不好吧？

?这车是您买吧？

?您今天带钱了吗？

?丰田难道不是最好的品牌吗？

3、聆听

（1）聆听的四个步骤

A、听对方说

B、理解听到的话

C、分析听到的

D、说出你的理解（2）聆听的四个境界

A、臵若迷惘

B、假装倾听

C、全神贯注

D、设身处地

（3）不合格的听众经常:

?打断别人、误解别人的话

?不听清楚别人真正说的话,只听进去自己想听的话

?一脸厌倦、不感兴趣的样子、不耐烦或心不在焉

?边听边做别的事

?不仔细听对方在说什么，而是想自己下面要说什么

?边听对方说话边猜测对方接下去要说什么

?不同情别人、不提供反馈

还有哪些不合格的听众

?争辩、先入为主，迅速做出判断或结论

4、重复引申

重复和引申一般这样开始，接着用你的话把对方说的重复一遍

??就我的理解，您的看法是……??这么说,你的意思……?

??让我来重复一下,您看看我是不是理解了您的意思……??这么说,您认为他是明知故犯……?，?所以您怕如果做解释反而越描越黑??

复述和引申明:澄清

?获取进一步事实；帮助对方仔细探讨问题的所有方面.

例如:?您能不能解释一下??，?您的意思是…?，?就您看来,问题是不是这样…??（1）重述

?核实含义，

?表明你在倾听并且理解对方所说的话，

?鼓励对方分析和讨论

?例如?就我的理解,您的要求是…?，

??您打算这样去做,而且您这么做的原因是…?，

?‘我明白了,您的看法是…’

（2）反映

?表明你理解对方的感受

?帮助对方分析别人怎么看他的感受

?例如:?您可能感到…?，?您一定觉得这件事非常吃惊。?，

??您是不是觉得这样对待您很不公平。?

5、处理冲突与达成一致的技术

（1）处理冲突的技术

找出异议

找出反对或异议的根源

建设性地反对

找出异议

?欲消除异议，必先找出异议所在

?如何找出异议：

?问问题

?倾听

?重复和引申，引导对方说出没明说的东西

?先提出自己的看法，目的在于暴露对方的异议

（2）处理冲突与达成一致的技术

A、建设性地反对

?不要直接说：?我不同意，因为……?

?应提出至少两种建设性办法:

?不明确表示反对,而是问问题澄清对方观点,使对方有机会考虑你的观点

?先讲理由，最后说?……所以我不同意。?

B、达成一致的技术

分清想要和需求

利益分析

一次只说一个原因

C、分清工作诉求和客户需求

?找不到顾客的需求，就不能使他心甘情愿地做您希望的事情?通常客户意识不到自己的需求

?在客户的需求和你的工作诉求之间建立桥梁

D、利益分析

各人眼中的利益各不相同

人和人不一样，我的鱼可能是你的毒药

被对方看作是利益才有意义的

利用真正的利益，而不是想象中的利益

塑造完美职业形象—办公室基本礼仪

社区服务中心例会学习材料（二）： 塑造完美职业形象——办公室基本礼仪 大家好，今天又轮到我来和大家一起进行例会交流学习，有什么不到之处还请大家能够多多指教。 今天和大家一起来学习的这个主题，也是一个我们一直强调、一直老生常谈的话题：礼仪。不过今天我们一起来学习的是我们天天要身处的地方：就是办公室内的一些基本的礼仪常识，那么在办公室里我们应该怎么样做才能养成规范得体的礼仪呢？ 首先，我们要来明确一个概念：（导出PPT）什么是礼仪？这个比较术语，是这样的一段话：大家也可以一起来念一下：礼仪：人们在社会交往中由于受历史传统、风俗习惯、宗教信仰、时代潮流等因素的影响而形成，既为人们所认同，又为人们所遵守，以建立和谐关系为目的的各种符合礼的精神及要求的行为准则和规范总和。 解释：说明了，礼仪是文明程度、道德修养的外在表现，对于个人来说是体现出自身的思想水平、文化修养、交际能力。礼仪可以作为一面镜子，能反映出人的“美”和“丑”，掌握礼仪能使人变的更加自信美丽，更受欢迎，也能树立良好的企业形象。 我们学习礼仪有什么意义呢？（导出PPT） 简言之：内强素质，外塑形象 归纳这样三个小点： 一、展现良好的个人素质、个人修养 二、有利于建立良好的人际沟通 三、有利于维护、提升企业形象 下面就让我们一起来学习办公室的一些最最基本的礼仪要点，大家一起加油吧。（导出PPT） 大家都知道，办公室是处理公司业务的一个重要场所，对于像我们这样朝九晚五的上班族来说，365天几乎有大半部分的时间是在办公室里度过的，所以，办公室礼仪平时我们虽然不多提及，但它无时无刻都存在着，它不仅是对同事的尊重和对公司文化的认同，更重要的是每个人为人处事，礼貌待人的最直接表现。归纳了一下，办公室礼仪（导出PPT）通常由语言礼仪、身体礼仪以及细节礼仪三大部分组成，今天就和大家一起来交流学习一下，这几个部分的礼仪要点。 （根据PPT内容讲解） 办公室里的五大语言礼仪 1、早晨进办公室时互相问早，下班回家时互相道别（问候语） 这一条，是最基本、最起码的礼节，我们不能因为大家天天见面，而且都是老熟人了，就省略了这一步，其实这一步看似不起眼，但实为重要，它反映了办公室成员间的相互尊重友好。 2、接电话要使用文明用语（电话语） 接电话也是一门很深奥的礼仪学问，在这里就不多谈，但是我们要说的强调的是在接电话时应该注意的地方，在单位接电话时，你要切记，你所代表的是单位而不是个人，所以不仅用语文明、音调适中，还要让通话的另一方在接听电话时能感受到你的真诚和微笑。因为声音可以把你的表情传递给对方，微笑是可以通过声音来感觉到的。同时，也建议，在上班时间对每一个电话都要做详细的电话记录，那么说到这个电话纪录呢，要请大家牢记5W1H原则。（导出PPT） 5W1H原则： When：何时Who：何人来电 Where：事件地点What：何事Why：为什么，原因是什么How：如何做

智慧做人的36张底牌_第三张底牌 形貌双全——打造自己的完美形象

外表是我们对外的第一张名片，如何能让自己这张名片给别人留下一个过目不忘的深刻印象，是每一个现代人都必须考虑的问题。因为形象好的人才会有自信，才会成功，看看那些成功的人，他们都很注意自己的形象，形象才是交往的基础。因此，我们要穿得整洁得体、言谈举止恰当、内在气质与众不同，优化自己的形象，展示自己的人格魅力。 第一印象至关重要 但凡有交际经验的人，通常都会有这样的感觉：当你和别人第一次见面时，你会无意识地将对方的容貌、服饰、言淡举止清楚记住，这个过程就是在你脑海中形成印象的过程；当他第二次出现在你眼前时，你就会马上作出反应，就会回忆起这个人是某天见过的，而他的一举一动又会诱发你某种新的情感体验。我们来看一个故事。 一位实习记者有次去见某部长，约会时问到了，首先来的却是部长秘书：“对不起，请您再等几分钟好吗？”记者以为部长的会议还没有开完，便又耐心地等卜会儿。 几分钟之后，这位部长满面春风地走出来与他握手寒暄，并带着歉意说：“刚才，我在主持一个很重要的会议，表情很紧张也很严肃，散会后带着这样一副表情来见一位不是很熟的人，担心会给您留下一个不好接近的印象，而且也有失礼貌。所以，我又对着镜子休整了片刻，等心情和面孔都恢复正常了，才出来和您见面，实在对不起，让您久等了。” 可见，与陌生人交往，第一印象至关重要，它直接关系到你与他人交往的程度以及情感投入的多少，也必定影响到双方之后关系的进展。那么，你能否在与别人初次见面时给人留下良好印象呢？，一、仪表仪表是一个人思想的外在表现，它反映了一个人的内涵和个人情感的倾向。在服饰上要注意整洁、得体，如果你的穿戴不符合自己的年龄、性别、个性或场合的话，就不免会给人一种“东施效颦”的感觉。这里强调一点，就是女性在与陌生人交往时，不要第一次见面就浓妆艳抹、花枝招展，也不要标新立异，这样会给人浮滑轻薄的感觉。因此，一个人要根据自身条件选择合适的服装，佩戴合适的饰品，不追求怪异，符合自己的审美观就可以了。 二、言谈一个人的谈吐可以充分体现自己的魅力、才学以及修养。但是，有一种情况是不可避免的，就是人们在第一次见面的时候找不到恰当的话题，进而产生尴尬和难堪。其实，这是很正常的，因为初次见面，大家都很拘谨。这时不妨从双方都感兴趣的话题谈起，言谈要尽量谨慎小心，当双方找到共同的话题后，千万不要信口开河、文不对题。在表达上要尽量语气温和、态度谦逊。还有重要的一点，就是注意倾听，不要轻易打断对方的话，即使你迫不及待地要表达自己的看法或观点，也一定要等对方把话说完之后，否则就会破坏谈话的气氛。 三、举止如果我们想在与人初次会面时，给对方留下好印象的话，那么，我们的行为举止无疑是重中之重。一个人的行为举止，通常会把他的气质、修养表现得淋漓尽致。粗俗、难看的动作，是令人生厌的，而保持举止大方又不失谨慎，对方就会觉得你富有自信而不狂傲。这就要求我们在平时的站立、行走、坐姿等方面加以训练。俗话说“站如松、坐如钟”，身体要坐正坐直，给人以成熟稳重的感觉；走路的姿态也要注意，尤其是与异性第一次见面时，要配合对方的节奏，双腿要协调，与对方保持一定的距离，以免产生不必要的误会。 四、礼仪孔子说：“不知礼，无以立也。”礼在狭义上讲，就是人们常说的礼貌、礼节、礼

如何塑造完美礼仪

如何塑造完美礼仪 导读：本文是关于如何塑造完美礼仪，希望能帮助到您！ 礼仪：礼者，敬人也，是做人的要求，是尊重对方；仪，是形式，是要把礼表现出来的形式，两者相辅相成，在国际活动接待中缺一不可。礼仪三要素包括：礼仪是交往艺术，交往强调互动，互动看结果；礼仪是沟通技巧，沟通强调理解；礼仪是行为规范，规范就是标准。中国人讲礼仪是一种自我修炼，是律己行为，管住自己，独善其身；而国际礼仪讲的是交往艺术，是待人接物之道。礼仪要求人和人打交道保持适当距离，距离产生美感，适当的距离是对对方的尊重。国际交往中，拉开距离如果适当，有助于交往的顺畅；换言之，不要随便套近乎。人际交往要使用称呼，国际惯例是使用尊称，而尊称的一个基本技巧是“就高不就低”。接待工作讲细节，比如接待代表团，陪同客人坐电梯，陪同者应该是先进还是后进？出电梯时，应该谁先出来？出席正式的社交晚宴，作为中层以上官员，男士打扮最需要注意什么？女士打扮最需要注意什么？在工作岗位上打电话，应该谁先挂电话？这些问题我们人人都会碰到，也许我们把它当小事，根本不在意；也许在意了，处理时却凭主观经验，是对是错，心中压根没数。“人人都是城市形象，处处都是投资环境。”而这都是靠接待的细节做出来的，教养体现于细节，细节展示素质。接待客人就应该让客人舒服，从商务交往与服务接待的角度说：主随客便，客人要去玩，有时你陪也不是，不陪也不是，但注意不要“热情越位”，关

心过度是一种伤害。国际交往注重结果，我们做事有个习惯：我是好心，我是好意，好心好意你领不领情我不管，这是意图在先。外国人很务实，意图和手段不重要，重要的是结果。举例说，你请人吃饭，客人说好吃才是好的，你认为这是广西最好吃的，他不吃，没用。你要是自我为中心，“我是这么想的、我认为应该如此”，绝对搞不好接待。“让大家都喜欢你是没有可能的”，但必须记住的一句话：交往以对方为中心。人家说好才是好，标准不在你手里。

如何塑造职业形象

如何塑造职业形象 当今社会，一个人的形象远比人们想象的更为重要。当我们大学毕业，面临着第一次去求职，那么如何给人留下你良好的形象呢？研究表明，我们当中仍然有90%的人，是在会晤的最初几分钟内就彼此做出判断的。由于人类是一种视觉占主导的动物，因此我们对事物的印象，源于自己之所见。外表在个人印象中占50%强——种族、年龄、性别、身高、体重、肤色、形体语言、衣着和打扮，它们都作为外表的一部分起着相应的作用。另外，说话的声音和方式则占个人印象的38%，而信息或说话的内容仅占7%。有时候一个人会在3分钟内失去生活的信心。因此在踏上发展事业道路之初，值得我们花点时间学习一下塑造良好形象的技能。 1.职业装：职业的强有力说明 穿什么样的衣服是让别人认真对待你的一种方法。穿着与众不同，一定要和你所从事的工作和所在的单位相协调。公司与公司之间，正确的职业服装标准是不一样的，要根据该公司经营的种类、产品或服务的性质、公司位置、公司历史与传统等等来确定。 男生应聘时，最好穿西服革履，配上硬领衬衫，系上挺括领带，显得潇洒、英俊。做一个成功男子汉，应随时装扮自己，时时展现男子汉的气魄和魅力；保持仪容整洁男性可以用点清洁类的化妆品，给人干净、阳光的感觉就可。在香水的使用上要格外谨慎，避免使用浓烈或者味道怪异的香水，淡淡的清香容易让别人产生愉快的感觉；注意头发修整，不要蓬松散乱，如果稍嫌过长，应修剪一下。最好在几天前理发，尽量避免在面试前一天理发，以免看上去不够自然。但面试前一天要洗干净头发，避免头屑留在头发或衣服上，最好吹吹风。发型不仅要与脸形配合，还要和年龄、体形、个性、衣着、职业要求相配合，才能体现出整体美感。男性求职首先忌颜色夸张怪异的染发、长发和光头；将胡须剃干净，并且在刮的时候不要刮伤皮肤，刮胡水是男性香水适当的替代品；指甲应在面试前一天剪整齐。 庄重典雅的服装让女性更有职业气质。相比之下，女生的服装比较灵活，每位女生应准备一至两套较正规的套服，以备去不同单位面试之需。（1）女式套服的花样可谓层出不穷，每个人可根据自己的喜好来选择，但衣料和质地不要太多变化；（2）女生要穿正式的套装，连裤袜或长统袜必不可少，为和短裙或鞋子相配，颜色要选浅色的或通配的深色；（3）随围巾、腰带和珠宝首饰可以是传统的，也可以是耀眼的，根据自己的口味而定。雨伞、坤包、手表、工作簿和笔记本应该和整体形象一致，深色、传统款式对应正式外表，略微时尚或新奇一点也未尝不可；（4）精心选择的首饰；（5）浅妆但线条清楚，女生可以适当地化点淡妆，使你更显亮丽。用薄而透明的粉底营造健康的肤色，用浅色口红增加自然美感，用棕色眉笔调整眉形，用睫毛膏让眼睛更加有神。但不能浓妆艳抹，过于妖娆，香气扑鼻，过分夸张，不符合大学生的形象与身份。越淡雅自然、不露痕迹越好，切记一定不要将清纯美掩盖掉；（6）应当宁取传统不取流行。 2.形体语言：此时无声胜有声 形体语言自古以来就是一种彼此进行交流的方式，但它作为一种可供人们学习研究的语言，我们得花点时间尽快学会在不同的场合下，什么样的形体语言可以让人接受。自信而不自大，不过于焦虑、急切或低三下四，将显示出你的

职业生涯规划书格式完整版

<大学生职业生涯规划书>格式基本如下： 大学生职业生涯规划书 班级通信工程一班 姓名李胜男 学号13540031 目录 总论（引言）…………………………… 第一章认识自我 个人基本情况…………………………… 职业兴趣………………………………… 职业能力及适应性……………………… 个人特质………………………………… 职业价值观……………………………… 自我分析小结…………………………… 第二章环境分析 家庭环境分析…………………………… 学校环境分析…………………………… 社会环境分析…………………………… 职业环境分析…………………………… 职业生涯条件分析小结………………… 第三章职业目标定位及其分解组合 职业目标的确定………………………… 职业目标的分解与组合………………… 第四章评估调整 评估的内容……………………………… 评估的时间……………………………… 规划调整的原则………………………… 结束语（总结）………………………………… 第一章认识自我 结合相关的人才测评报告对自己进行全方位、多角度的分析。 1.职业兴趣——喜欢做什么 在我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是常规型

（7分）、研究型（5分）和艺术型（5分）。我的具体情况是…… 2.职业能力——能够干什么 我的人才素质测评报告结果显示，分析能力得分较高（×分），果断性能力得分较低（×分）。我的具体情况是……3.职业性格——适合干什么 我的人才素质测评报告结果显示我适合工程类的工作，这类职业需要个体能够分析现场第一手信息，面对工期的紧迫性快速制定计划和采取行动落实。……我的具体情况是…… 4.职业价值观——最看重什么 我的人才素质测评报告结果显示前三项是××取向(×分)、××取向（×分）和××取向（×分）。我的具体情况是…… 自我分析小结: 第二章：环境分析 参考人才素质测评报告建议，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统地分析。 1.家庭环境分析 我是来自小县城的，从小爸妈就告诉我要努力学习，将来考上好的高中，考上好的大学，这样才能到更好的城市去发展。要想过好的生活，只能靠你自己，父母给予不了你优越的成长环境，只能靠你自己打拼。所以我觉得做人就应该努力，希望自己能找到一份好的工作，回报父母。 2.学校环境分析 我们学校的学习氛围挺好的，学校环境优美，同学们相处融洽。我在大学期间学的是通信工程专业，通信行业涉及领域广，可以说是跨了电子和计算机行业，当然所学的知识也相对复杂，主要涵盖通信工程、电子科学与技术、计算机科学与技术等三个学科方面的知识。培养从事通信工程、电子信息技术及计算机网络系统的研究、制造、开发和应用的高级人才。大学期间，我做过服务员，促销员等工作，这些经历让我更好的了解社会，更好的知道社会需要什么样的人才。 3.社会环境分析 2016年中国的就业形势依旧严峻，有三个方面对今年的就业形势将产生重要的影响：第一个方面，化解过剩产能会造成一部分职工下岗；第二个方面，经济下行压力比较

个人形象塑造

个人形象塑造计划 无论是宗教还是民间的传说，天使都给人以真、善、美的圣洁形象。人们称护士是“白衣天使”，既赋予护士美丽、温柔、善良的专业形象，也是社会对护理专业形象的赞美和崇高的期望。因此，在此基础上，我想要使自己成为一个真正的“白衣天使”。 那么，要成为一个真正的“白衣天使”，又该如何塑造呢？ 一、首先以人的生命健康美作为护理美的核心。 人的生命健康美既是在正常状态下的形式结构、生理功能、心理过程和社会适应等全方位的合乎目的的协调与和谐统一，也是人的全面本质的集中体现。美与健康是不可分割的，健康是美的基础和前提，美是健康的外在表现形式。因此，在护理工作中，我们对护理美不仅局限于追求外在形式的美，更重要的是在具体实践中展现护理的真谛，使护理活动有利于促进和维护人的生命健康。 二、注重培养形体美。 护士形体美培养的方式主要是形体训练，以健美为基本内容。要使自己的形体健美，有两个基本途径：一是参加形体训练；二是合理用膳，讲究饮食营养，包括以下几方面： 1.给予关注，重视并定期观测个人体形与体重的发展状况； 2.坚持进行科学、系统的形体训练，如参加定期的健美培训班并持之以恒，是维护良好体形的关键； 3.注意均衡膳食，满足生命的基本需要，但又不造成营养物质的过剩，不偏嗜油炸食品、甜食等，少吃零食,注意补充水分和维生素； 4.注意体型改变的几个关键时期，如女性青春期、妊娠与产后、更年期等。 三、注重塑造形象美，包括内在形象和外在形象。 1.提高对美的感受和审美的修养。不断提高自身的审美欣赏和审美创造能力，才能更好地塑造护士职业美的形象。 2.实现对生命关怀和人的价值尊重。尊重病人的人格、生命、权利和尊严，提倡以人为本的科学发展观。 3.人道主义职业情操和品格的树立。要想达到较高的职业品德美的境界，首先要加强“慎独”修养，其次是知识与技能的积累，最后要善于培养积极的情感体验。 四、创造护理人际美。 1.护患交往中的礼仪美。礼仪是一个人、一个组织乃至一个国家和民族内在的精神文化素养的显示，也是协调人际关系的约定俗成的行为规范。因此，在不同场合应表现出不同形式的礼仪美。 2.护患沟通中的语言美。语言是人类交往的工具，美好的语言是良好护患关系的纽带。因此要注重语言艺术的运用，使用热情、诚恳、亲切、友善的语言，遵循保护性医疗原则的语言美。 3.护理实施中的技能美。操作程序要求规范严谨，符合科学性；操作动作要细致熟练，要符合人体力学原理，要给人以美感。

职业生涯规划书——XXX(完整版)

大学毕业生职业生涯规划设计书 学 院： 经济与管理 学院 专 业： 人力资源管 理 姓 名： 学 号： 指导老师： 完成时间： 2011年10月 31日 未来三年职业生涯规划

前言： 职业生涯对每个人而言，都是在一定的时间内有效，如果不进行合理有效的规划，就会浪费自己的时间和生命。作为即将踏上工作岗位的我，很早就知道如果不为自己拟定一份职业生涯规划，把自己的未来设计好。生活和工作就会没有了方向，就像大海里的一叶小舟，迷失方向，不知所归，为了高效的利用时间，实现自己的人生价值，特作以下个人职业生涯规划 三年规划总述： 规划人：XXX 规划年限：2012年－2015年 年龄跨度：23岁至26岁 美好愿望：事业有成，家庭幸福 主要方向：企业管理人员 总体目标：进入××著名企业，稳定中求进，考取人力资源管理师三级证书、考取N2证书。 已进行情况：正在寻找工作单位。人力资源师三级未达到报名条件。日语正在自学中，但自律性太差，效果不甚理想。前途堪忧 Σ( ° △ °|||)︴一．自我分析 1、我的性格：性格比较多面性，视情况而定。总的来说，人多的场景时有人来疯状况发生，一个人的时候比较安静。缺点是跟不熟的人共事比较慢热。 2、我的兴趣：唱歌、表演、朗诵、阅读、游泳、爬山、动漫、音乐以及钻研一切非专业的小技术。总的来说兴趣对我的职业还是比较有帮助。对非专业小技术的爱好应该也会为将来的职业生涯加分。

3、我的价值观：我认为美和协调是最重要的，用辨证的方法看问题， 人要对社会作出贡献，但不是完全脱离自我的需要，应该尽量把自身要求同社会联系起来，达到双方的满足，互惠互利。同时我们要对生活抱有一种乐观的态度，对任何事物都要看到其积极向上的一面，并且以此来激励自我进步，创造出更好的人生价值。 4、我的能力 专业能力：经济学，管理学，高等数学，会计学，经济法，管理与沟通，人员招聘与录用等；英语（能达到六级水平），计算机（能达 到二级水平），自学初级日语。 其他技能：一点点网页编辑技能；有一定的团队合作能力，组织策划能力，学习能力很强，对没有掌握的技术好奇心非常强。 二、专业就业方向及前景分析 1、专业方向：我认为人力资源管理专业主要的大方向有两个，一个是 进企业、机关单位的担任专业相关的岗位，第二个是做管理类咨询、顾问（如一些外包公司猎头公司等）。 2、前景分析：随着经济全球化，世界一体化，我国的人力资源管理发 展势头也渐渐有了起色，但主要集中在经济比较发达的地区。仍然有很多企业的人力资源体系和体制并不完善和稳定，甚至人力资源管理意识仍然淡泊，为人力资源管理工作带来了一定难度。但相信随着时间的推移，人力资源管理在我国会逐渐成熟并不断完善。大量外资企业的进驻也为其规范化也系统化创造了很好的机遇，同时也为我们广大的求职者创造了机遇。相应的，越来越多的人力资源管理咨询公司，顾问公司，猎头公司也渐渐兴起。可以说，就本专业的前景来说还是非常可观的。 三、职业分析 根据专业前景和自身情况以及家人意见，给自己制定了两个主要职业目标 1、目标职业：人力资源管理类职业 选择理由与优劣势分析：

职场魅力女性形象塑造与气质修炼

职场魅力女性形象塑造与气质修炼 课程综述： 个人形象管理，在中国尚属新兴的管理科学，如今日益受到社会的重视，现在的个人形象管理不仅高度适用于职场着装与塑造专业形象上，更延伸到个人领域。 根据西方学者雅伯特?马伯蓝比(AlbertMebrabian)教授的“7：38：55”法则：人们对你的整体形象上，只有7%取决于你的谈话内容，却有高达55%的比重决定于你的个人形象。 通过学习本课程根据色彩、风格进行个人形象管理，魅力女性气质训练，引导学员掌握职业女性自 我增值，实现品味修养提升的修炼方法；让女性形象多元化发展，塑造完美女性形象与优雅气质，让更多女性懂得如何建立与自然和谐的有时代特征的文化内涵的个人形象。 授课对象： 机关、企事业单位的高、中、基层管理者； 工作人员、秘书、助理、后勤人员、一线服务人员及有志于魅力素养提升的个人等。 课程时间：2天 学员人数：30-50人 培训方式： 用语言来丰富、用姿态来辅助、用演示来启迪、用案例来解析、用操作来巩固。 培训师在培训过程中将引用案例，实战与情景训练为一体，知识性与操作性并重，引导学员发现自身在工作中的诸多盲点，快速激发潜能、提升整体人员素质。 课程内容： 一、职场魅力女性形象理论 1、你就是你的“金字招牌” 2、摒弃旧的形象观念 3、“美是学出来的，不是悟出来的” 二、职业女性完美形象修炼

1、找对色彩就美丽 认识色彩 色彩与人的关系 什么颜色适合你？才知道合适的服饰色2、穿对风格就时尚 认识风格 风格与人的关系 找到适合你的风格---才知道合适的款型3、完美的服饰管理 职业形象---职业第一，美丽第二 约会装---如何传情达意 休闲装---不是怎么穿都可以 Party---出众的法则 胸前---女性的胸前战略 饰品---管住人们的视线 丝巾---搭配优雅女性 五个包---圆满的职业形象 三鞋---女人的“三鞋”比三围更重要4、怎么穿出喜庆，怎么穿出严肃？ 职业女性的救场法则 场合的衣橱法则 5、精致的妆容管理 合适的妆面与什么有关？ 面部化妆的基本原则 自然完美的底妆为你带来自信 眼睛是面部的焦点 眉毛能帮人表明立场 化妆的注意事项 化妆实操练习 6、漂亮的发型管理

(完整版)职业生涯规划书结束语(最新篇)

职业生涯规划书结束语 职业生涯规划书结束语 有计划目标的职业生涯规划制作并不容易，为了这份规划，下载 了许多资料，也查看了许多职业规划范文，但那些范文多数都是草草 收场，更多的是对自己的激励的语言，而非细致的自我分析。 以前不是没机会来进行自我的剖析，而是一方面因为不知道方 法，不知道怎么去做;二是因为懒惰形成的惯性让自己哪怕是有些奇特 想法时也被玩耍所淹没，然后就成了已经忘却的记忆。很高兴自己能 一个人坚持下来并完成这份生涯规划书，很信奉一句话： 今天的你是你昨天的决定产生的。 人是不能活在记忆和幻想里面的，应该是靠希望和追求活着的， 只有这样的人生，才更有意义。看而今的大学校园，只为混毕业证书 而荒废学业的人，为电脑游戏而晕晕沉沉的人，为贪玩好耍而得过且 过的人比比皆是，人生成功的秘密在于机会来临时，你已经准备好了! 职业生涯规划书结束语 以上的职业生涯规划固然好，但更重要的，在于其具体实施并取 得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只 会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能 受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。 当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注 意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速 果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽

救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。 职业生涯规划的目的，决不只是帮助个人按照自己的资力条件找到一份工作，达到和实现个人目标，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己订下事业大计，筹划未来，进一步详尽估量主、客条件和内外环境优势和限制，在衡外情、量己力的情形下，设计出符合自己特点的合理而又可行的职业生涯发展方向。每个人都有自己的奋斗目标，既然已经制定了，就要勇敢的去向它迈进，才能不负职场生涯。 职业生涯规划书结束语 计划定好固然好，但更重要的，在于其具体实施并取得成效。这一点时刻都不能被忘记。任何目标，只说不做到头来都只会是一场空。然而，现实是未知多变的。定出的目标计划随时都可能受到各方面因素的影响。这一点，每个人都应该有充分心理准备。当然，包括我自己。因此，在遇到突发因素、不良影响时，要注意保持清醒冷静的头脑，不仅要及时面对、分析所遇问题，更应快速果断的拿出应对方案，对所发生的事情，能挽救的尽量挽救，不能挽救的要积极采取措施，争取做出最好矫正。相信如此以来，即使将来的作为和目标相比有所偏差，也不至于相距太远。其实，每个人心中都有一座山峰，雕刻着理想、信念、追求、抱负。每个人心中都有一片森林，承载着收获、芬芳、失意、磨砺。但是，无论眼底闪过多少刀光剑影，只要没有付诸行动，那么，一切都只是镜中花，水中月，可望而不可及。一个人，若要获得成功，必须得拿出勇气，付出努力、拼博、奋斗。成功，不相信眼泪;成功，不相信颓废;成功，不相信幻影。成功，只

职业生涯规划书范文完整版本

职业生涯规划书范文3000字范文职业生涯规划应该从大学时就开始规划，在步入社会之前为自己量身定制一个合理、适合的职业规划，无论是对自己大学四年的学习生活的安排还是毕业后找到适合自己的工作都是对自己有很大帮助的，会使自己抓住更多的机遇，下面是21世纪教育网为大家整理的一篇2014职业生涯规划书的范文，仅供大家参考！ 当今社会是一个经济迅速发展的社会，竞争与角逐相当激烈，一份清晰明了的职业规划，对想要在众人中脱颖而出的求职者而言显得尤为重要。作为新时代的大学生，就应该对所处社会有着相当的了解，包括政治、经济、文化等各个方面，同时也要对自己的性格、能力都有清醒的认识，积极挖掘自身潜力。只有这样我们才能更好适应社会，为社会做出更大的贡献，更好的实现自己的人生价值。关于职业规划，我用了四部分来阐述，以下是我的职业规划蓝图： （一）自我探索 1.我的成长经历 中心塘村，是广东省河源市龙川县车田镇的一个贫困小山村，十九年前我出生在那里。那里是丘陵地带，实实在在的开门见山，山与山之间的平坦地带一般是田地，其间盘旋着淙淙小溪。父母外出务工，五六岁我就跟着爷爷奶奶上地下田，培养了勤劳能干、淳朴自然的性格。那时上小学我们是要提着稻谷去充当学费，路上还要拾树枝充当学校厨房的柴火，每次收割稻谷后，我们都会到田里拾稻穗。到集市赶集，要走十几公里的山路，常常早出晚归。清贫的生活在我的生命里留下了烙印，使我铭记，也使我立志要走出大山，走到城市，走向世界。然而，农村还赋予了我一颗爱大自然的心，我到老也不会忘记与小伙伴在河里捕鱼捉虾、在山顶遥放风筝、在山谷做竹筒饭的快乐时光。后来，10岁的我随父母到广州读书，见识到了城市文明与农村文明的差异，也讶异于贫富悬殊的鸿沟。城市有繁华，也有阴暗，正是那些阴暗，促使我养成了勤思考、爱动笔写文字的习惯，也变得更加睿智。生于农村，长于农村，我有着浓厚乡土情怀，在一次回乡途中产生了为家乡修路的想法。我最大的梦想是环游世界，要会外语、赚够钱，所以我选了商务英语专业。在高中和大学我积极加入各种社团和参加社会实践活动，去做义工，努力提高自身综合能力。我学到了不少管理、组织、和策划的方法。闲时我也在研究《孙子兵法》和《三十六计》，希望未来的商战中能用到。 2.素质分析 优势： ★积极乐观，看到事情积极的一面 ★做事认真、负责、有耐心、有创业激情 ★较高的学习能力和品德素质 ★冷静沉着，遇事不慌，良好的心理素质 ★注重细节，顾全大局 ★喜爱动笔，较强的文字表达能力 劣势： ★想得多，有时思想飘太远 ★有时不能将计划落实到位 ★自信心欠缺、不够果断 ★慢热型，不能很快融入群体，社交能力有待提高 ★商务知识、经济法律法规了解不多 （二）职业评定（商务英语）

职业生涯规划书(完美版)

大学生职业生涯规划书 姓名： 性别： 班级： 学院： 2016年6月

目录 1 前言 (1) 2 自我剖析 (1) 2.1 我的兴趣 (1) 2.2 我的性格 (1) 2.3 我的优势 (1) 2.4 我的价值观 (2) 3 环境分析 (2) 3.1 家庭环境分析 (2) 3.2 学校环境分析 (2) 3.3 社会环境及就业前景分析 (2) 4 职业目标规划 (3) 4.1 职业规划一览表 (3) 4.2 具体实施路径 (4) 5 评估与调整 (4) 5.1 评估内容 (4) 5.2 评估的时间 (4) 5.3 规划调整的原则 (5) 6 结束语 (5)

1前言 生活是一种经历，也是一种体验;人活一世，珍惜自己拥有的，能使自己幸福，追寻适合自己的，亦能使自己更幸福。受挫、失误、不幸和磨难，是成长的催长素，也是成熟的催熟剂。煽情的岁月掩饰不了风铃的惆怅，青涩的余音飘荡着世事的沧桑。如今的我们应用铿锵的词句点缀短暂的年华，用激昂的乐章谱写美好的明天。向往着美好的明天，所以一直为着心中的那个梦而奋斗。大学生职业生涯规划，换个角度理解，就是对我们心中的那个蓝图的描绘。我们对自己的职业生涯进行规划，就是给自己的梦想插上翅膀。远大的理想总是建立在坚实的土地上的，青春短暂，从现在起，就力争主动，好好规划一下未来的路，去描绘这张生命的白纸。 2自我剖析 2.1我的兴趣 平时喜欢看电影、漫画、听歌和看书，生活也中喜欢动动手自己做些自己喜欢的小手办、艺术品。平常放假在家和爸爸妈妈聊天，听他们话话家常，倾听一下父母的心声，从听的角度做一个孝顺的孩子。另外，周末和节假日的时候喜欢和朋友一起逛街、遛公园，通过行走放松自己的身心和加深与大自然的交流。 2.2我的性格 了解我的人都知道，我虽然是个女孩子，但我是个性乐观爽朗，面对任何挫折都不是轻易认输的人。在困难与挫折面前无论如何跌倒，我也会拭去眼角的星点泪花重新站起来奋斗；无论压力再大，我也会抱着一份积极向上的心去面对。乐观的我也成就了一个生活中待人爽朗的我。父母曾教导我，身为女孩却要有男孩一样的担当和勇敢！ 2.3我的优势 能干肯吃苦，这源于我的性格，这是我将来学习和工作中的作风，因为我知道我是为了自己和爱我的人去拼搏，去努力；热情高涨，我对待事物并不是三分钟热度，决定了的事情会持之以恒，竭尽全力去完成。有些事情不是看到希望才去坚持，而是坚持了才会看到希望。无论如何选择，只要是自己的选择，就不存在对错后悔；敢于尝试，我害怕失败，但我更敢于尝试和面对失败，失败了会沮丧但我不会被吓得后退，相反我会总结经验教训，当下次再面对未知的事情还是敢于尝试和参与。我相信过去的你不会让现在的你满意，现在的你也不会让未来的你满意，所谓一个人的长大，也便是敢于惨烈地面对自己的失败和正视自己的

职业形象塑造

职业形象塑造 礼仪：是为维系社会正常生活而要求人们共同遵守的最起码的道德规范，它是人们在长期共同生活和相互交往中逐渐形成，并以风俗、习惯和传统方式固定下来的。 礼仪是一门综合性较强的行为科学，是指在人际交往中，自始至终地以一定的，约定俗成的程序、方式来表现的律已、敬人的完整行为。 亚里士多德说：“一个人不跟别人打交道，他不是一个神就是一个兽” -------强调人与人之间交往和沟通的必要。 我国是“文明古国，礼仪之邦” 。孔子曰：非礼勿视，非礼勿听，非礼勿言，非礼勿动。古人说：“礼出于俗，俗化为礼”。早在先秦周公的“制礼作乐”、北京人的“老礼儿”，到五讲四美、各行业的服务规范，都包含了仪容仪表、言行举止、为人处事等内容。 ★一、仪容★

★二、仪表★ 仪表是指人的容貌，是一个人精神面貌的外观体现。一个人的卫生习惯、服饰与形成和保持端庄、大方的仪表有着密切的关系 1、卫生： 清洁卫生是仪容美的关键，是礼仪的基本要求。不管长相多好，服饰多华贵，若满脸污垢，浑身异味，那必然破坏一个人的美感。因此，每个人都应该养成良好的卫生习惯，做到入睡起床洗脸、脚，早晚、饭后勤刷牙，经常洗头又洗澡，讲究梳理勤更衣。不要在人前“打扫个人卫生”。比如剔牙齿、掏鼻孔、挖耳屎、修指甲、搓泥垢等，这些行为都应该避开他人进行，否则，不仅不雅观，也不尊重他人。与人谈话时应保持一定距离，声音不要太大，不要对人口沫四溅。 2、服饰： 服饰反映了一个人文化素质之高低，审美情趣之雅俗。具体说来，它既要自然得体，协调大方，又要遵守某种约定俗成的规范或原则。服装不但要与自己的具体条件相适应，还必须时刻注意客观环境、场合对人的着装要求，即着装打扮要优先考虑时间、地点和目的三大要素，并努力在穿着打扮的各方面与时间、地点、目的保持协调一致。 ★三、仪态★ ＊微笑：

个人职业生涯规划书(已排版完整)

个人职业生涯规划书 个人资料： 姓名：何可欣 性别：女 专业：国际经济与贸易2班 学号：11040200209

目录： 一.引言 二.个人分析 （一）性格分析1．九型人格分析2．MBTI职业性格测试 （二）职业选择分析1．霍兰德职业兴趣测评2．职业价值观测评 三.自我认知 1．职业分析与选择：2．职业的选择 a)目标确定 b)执行方案 c)自我激励 四.职业分析与选择

一.引言 Actually there are only three days in life. Those living in yesterday c onfuse while those in tomorrow await and for the living in today, it is the most dependable.生活每天都在继续，大学只有仅仅的三年，我能做到的是每天都活 在今天。 二.个人分析： （一）性格测试 1．九形人格测试——实干者 实干者欲望特质：追求成果 主要特征：强烈好胜心，喜欢逞强，常与别人比较，以成就衡量自己的价值高低，着 重形象，工作狂，惧怕表达内心感受；希望能够得到大家的肯定。是个野心家，不 断地追求有效，希望与众不同，受到别人的注目、羡慕，成为众人的焦点。 主要特质：自信、活力充沛、风趣幽默、满有把握、处世圆滑、积极进取、美丽形象 生活风格：爱数说自己成就，逃避失败，按着长远目标过活。 基本恐惧：没有成就，一事无成 基本欲望：感觉有价值，被接受看重自己的表现和成就。讲究效率。喜欢竞争，避免 失败。 2．MBTI职业性格测试——性格类型倾向为INFJ 1.总体描述 a.对别人的情绪敏感，能理解、体会别人的心情，善于安慰、鼓励别人 b.对文字、语言敏感 c.善于分析、总结 d.善于从整体上把握事物 e.能理解复杂的理论概念，善于将事情概念化，善于从中推断出原则 擅长策略性思维 2.潜在的弱点 a.有仅仅凭个人的好恶或价值观来决定事情，并希望别人也以同样的角度或标准来处理 问题的倾向。 b.有时他们心里老想着别人的问题，可能会过于陷于其中，以至于被其困扰。 c.有时容易将别人或事情理想化，不够实际。 d.不是特别善于管束和批评他人，尽管常常自我批评。有时会为了和睦而牺牲自己的意 见或利益。 e.有些此类型成员比较容易动感情，情绪波动较大。

打造男士形象完美手册怎样打造男士形象

打造男士形象完美手册_怎样打造男士形象 *导读：怎样打造男士形象呢？现如今越来越多男士注重自己的形象面貌了。现专为男士们量身定制的成功男士形象设计技巧推介，小编将为你详谈怎样打造出男士的形象？快来学习学习吧。 *一、打造阳光美男必备的四大美丽贴水 最明显的例子就是，举止得体、健康漂亮的保险经纪人通常都能比其他同事签下更多客户，这在经济学上被称为美丽贴水。根据国外相关调查，在能力相同情况下，漂亮的人要多赚5%。 不过有人可能要说，容貌是天生的，我自己也无能为力。没有丑女人，只有懒女人这句通常用来数落女人的话其实同样适用于男性。其实，做个阳光美男并没有想象中那么困难，您只要努力做到以下几方面，就一定能达到令人赏心悦目的效果。

*1、脸部：没有痤疮 满脸痤疮就像月球的环形山那样坑坑洼洼，这样的形象绝对无法与美男挂钩。所以，痤疮绝对是成为美男的大敌，不可坐视不管。 分析：虽然我们常听到类似女人皮厚，连胡子都钻不出来的打趣，可实际上，男性的皮肤要大大厚于女性的皮肤，尤其是真皮层部分，男人是货真价实的厚脸皮。其好处在于，油脂分泌往往比较旺盛，有助于增加皮肤的抵抗能力和防止水分的流失。但与此同时，油脂过多也容易造成皮脂腺堵塞，从而形成痤疮。 对策：很多年轻男士都曾为痤疮而苦恼。有的人增加洗脸次数，有的人用手挤出白脓，有的则涂抹各种标称具有去痘功能的化妆品，但是效果并不理想，痤疮还是经常此起彼伏。其实，去医院，寻求有经验的皮肤科医生的帮助才是最好的解决办法。此外，避免辣椒等刺激性食物，保证充足的睡眠也很重要。

提示：牢记，痤疮是一种皮肤疾病，是病就要看医生。护肤品最多只能起到辅助作用。 *2、胸部：稍有胸肌 排骨仔一样的单薄身板很难获得女性的青睐。俗话说，男人厚实的胸膛是女人的避风港，因此要想给女人安全感，没有真材实料是不行的。 成因：中国的男人、尤其是南方人，普遍缺少强健的胸肌，很多人认为这跟遗传、人种有很大关系。似乎欧美人天生就人高马大，胸肌发达，二者没法相比。其实，这也跟中国男人普遍很少上健身房，或是缺乏维持运动保持体态的观念有关。 分析：先天不足更要靠后天努力，要想令胸膛厚实起来，必须对胸肌进行锻炼。肌肉训练属于器械无氧健身范畴，一般需在

职场个人形象礼仪ppt教学提纲

职场个人形象礼仪ppt 篇一：职场礼仪：如何塑造自身的职场形象 职场礼仪：如何塑造自身的职场形象 职场礼仪，是指人们在职业场所中应当遵循的一系列礼仪规范。学会这些礼仪规范，将使一个人的职业形象大为提高。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识。职场礼仪分为以下几大点： 电子礼仪：请记住，电子邮件是职业信件的一种，而职业信件中是没有不严肃的内容的。 握手礼仪：强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。着装礼仪：职业女士的着装仪表必须符合她本人的个性，体态特征、职位、企业文

化、办公环境，志趣等等。 道歉礼仪：你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯。 电梯礼仪：电梯虽然很小，但是在里面的学问不浅，充满着职业人的礼仪，看出人的道德与教养。 商务餐：怎样礼仪正确地吃顿工作餐，却并不是为很多人所知晓。 餐桌礼仪：招待客人进餐时，必须判定上、下位的正确位置，以下的座位是上位：窗边的席位、里面的席位上、能远望美景的席位上。 篇二：职场女性的日常形象礼仪 职场女性的日常形象礼仪 职场女性保持良好的职业形象十分重要，而要保持良好的职业化外表则需十分注意形象礼仪，下面十二条职场女性日常形象礼仪项目作为职场女性的你请务必遵守： 1、服饰端庄，不太薄、不太透、不太露。 2、化淡妆：眼亮、粉薄、眉轻、唇

浅红。 3、头发保持干净整洁，有自然光泽，不要太多使用发胶;发型大方、高雅、得体，干练，前发不要遮住眼睛为好。 4、指甲精心修理过，不太长，不太怪，不太艳。 5、衣服上没有脱落的头发和头皮屑，无灰尘污渍。 6、裙子不太短，不太长，不太紧，不太宽，不太松。拉链拉好，裙缝位正。衣服的表面无明显的内衣轮廓痕迹。 7、领口干净，衬衣款式色彩不太复杂、不太花俏。 8、鞋洁净，款式大方简洁，没有过多装饰与色彩，鞋跟不太高不太尖，走动时不发出大声音。 9、饰品不太夸张、不太突出，款式精致材质优良，耳环点状、项链细，走、动时饰品安静无声。 10、丝袜无钩丝、无破洞、无修补痕迹，手提包里有一双备用丝袜。 11、衣袋中只放小、薄物品，衣装

大学生职业形象塑造

我心目中的大学生职业形象…… 希望可以对已经毕业的、和即将毕业的大学生提供一些帮助…… 作为当代即将毕业的大学生，我们将迈出校园走向社会，在就业形势非常严峻的今天，我们要想在就业中立于不败之地，我们应该具备基本的大学生职业形象。 随着知识经济时代的到来，用人单位对招聘人员的要求越来越高，加上目前我国下岗职工日益增多，大学毕业生多如牛毛，就业形势非常严峻；作为只有一纸文凭而缺乏实际工作经验的大学毕业生，要在如此激烈的人才市场竞争中打败竞争对手而谋取一份理想职业实属不易。然而在竞争激烈的职业面试中，第一印象非常重要，可以决定先机的成败，对于初涉社会的大学生来说，除了要在短暂的面试期间展示自己的能力外，还要特别注意“学生气”与“职业化”的平衡，要尽可能在形象上展现出稳重、干练的职业特点。因此，每一位大学毕业生在求职前考虑把自己精心的包装一下以增强与对手的职场竞争能力是至关重要的一环。 职业形象是指在职场中公众面前树立的印象，具体包括外在形象、品德修养、专业能力和知识结构这四大方面。它是通过个人的衣着打扮、言谈举止反映出其素质修养、专业态度、技术和技能等。 职业形象需要严格恪守一些原则性尺度。其中最为关键的就是职业形象要尊重区域文化的要求，不同文化背景的公司肯定对个人的职业形象有不同的要求，绝对不能我行我素破坏文化的制约，否则受损的永远是职业人自己；其次，不同的行业、不同的企业，因为集体倾向性的存在，只有你的职业形象符合主流趋势时，才能促进自己职业的升值。而且，职业形象是个人职业气质的符号，有些人对深色调的一贯喜爱，体现了他沉稳的个性；经常的身着艳丽颜色或对比强烈的服装，可以展现激情四溢的作风；深浅的素色的衣着似乎在告诉人们善于调节自己的工作模式；一丝不苟的服装款式预示着严谨态度，层层装饰的外表揭示着求新求变的心态等等，但是要想树立完美的职业形象，只是穿着还远远不够，不适合言谈举止，照样会损害你的职业形象。 同时渊博的知识和娴熟的技能也非常重要，但是只有这些还远远不够，因为不良的个人形象或考虑欠佳的举止，也很有可能使你千辛万苦树立起来的声誉或蹒跚起步的事业毁于一旦。如何扮演一个合适的公众角色，如何使你看起来与众不同，如何举止恰如其分，如何从容自信地应付各种工作环境，这些都是检验一个人是否具有专业特性的标准。职业形象，是一种无声的语言。具有一个好的职业形象将加强你的专业形象；改善你与顾客或同事之间的关系；有助于树立你公司的形象；并且也是你的社会地位和才能的反映。 注重职业形象，不仅仅是把自己的美丽的气质烘托出来—当然是最最基础的，而且要将自己的形象和应聘的职位、公司文化相协调。你的内在能力固然重要，而形象是走在能力前面的，一个良好、出众、得体的形象将对我们的择业、交友、公关起到推波助澜的作用。不要在起步开始就因为形象的不得体而失去了与别人竞争职场的先机。要让别人感觉到你充满信心，使他们相信你确实能干好这份工作；要让别人很快对你产生信任，使他们在你通往事业成功的道路上不与你为难。 要塑造我们的职业形象，我们可以从以下几个方面着手，首先，我们要注意语言，语言是人类交往沟通活动的基本工具。人们靠语言交流思想，传递信息，表达感情，文明的语言树立人文明的形象，雄辩的语言树立人雄辩的形象，幽默的语言树立人幽默的形象，虚伪的语言树立人虚伪的形象，人际关系的融洽，离

如何树立起良好的职业形象是每一个职场人员的必修功课

如何树立起良好的职业形象是每一个职场人员的必修功课。职业形象包括内在的和外在的两种主要因素，而每一个职场人都需要树立塑造并维护自我职业形象的意识，在这期的《职场纵横》板块中小编就简单的为大家介绍一下基本的职场礼仪，希望能帮助大家完善自己的职场形象，更快更好的适应当今社会的职场环境。 一、握手礼仪 握手是人与人的身体接触，能够给人留下深刻的印象。当与某人握手感觉不舒服时，我们常常会联想到那个人消极的性格特征。强有力的握手、眼睛直视对方将会搭起积极交流的舞台。女士们请注意：为了避免在介绍时发生误会，在与人打招呼时最好先伸出手。记住，在工作场所男女是平等的。 二、道歉礼仪 即使你在社交礼仪上做得完美无缺，你也不可避免地在职场中冒犯了别人。如果发生这样的事情，真诚地道歉就可以了，不必太动感情。表达出你想表达的歉意，然后继续进行工作。将你所犯的错误当成件大事只会扩大它的破坏作用，使得接受道歉的人更加不舒服。当只有你一个人存在时，就是你最能体现道德的时候，是你最能体现境界的时候。职场角落常常是最能让一个人原形毕露的地方，平时西装革履、文质彬彬、相貌堂堂、温文而雅。都不能足以体现一个人的真正素质，而在职场角落的时候，才能体现礼仪所在，道德所在。 三、着装礼仪 女士篇 职业女士的着装仪表必须符合她本人的个性，体态特征、职位、企业文化、办公环境，志趣等等。女强人不应该一味模仿办公室里男士的服饰打扮，要有一种“做女人真好的心态”，充分发挥女性特有的柔韧，一扫男士武断独裁。 女性的穿着打扮应该灵活有弹性，要学会怎样搭配衣服、鞋子、发型、首饰、化妆，使之完美和谐。最终被别人称赞，应该夸你漂亮而不是说你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是东西好看，不是穿着好职业套装更显权威，选择一些质地好的套装。要以套装为底色来选择衬衣、毛线衫、鞋子、袜子、围巾、腰带和首饰每个人的肤色、发色、格调不同，所以适合她的颜色也不同，要选择一些合适自己颜色的套装，再根据套装色为底色配选其它小装饰品 1.化妆： 化妆可以让女性更具魅力，但不宜浓装艳抹。 过度打扮会让人感到做坐，过于简单会让人感到随便，总之有一个原则，每天的打扮必须要迎合你当天要会见的人们，符合他们的身份和专业度, 让自己不寒酸掉价。 2.套装、裙子、礼服、夹克： 稳重有权威的颜色包括：海军蓝、灰色、碳黑、淡蓝、黑色、栗色、锈色、棕色、驼色；要避免浅黄、粉红、浅格绿或橘红色