关注教师的心理成长 现代学习论与教学(学习笔记1)

关注教师的心理成长现代学习论与教学（一）

1、关注教师的心理成长现代学习论与教学

2、在教学过程中没有学生，正像没有买主就没有销售一样，还谈得上什么教学？--约翰.杜威

3、新课程提出的三维课程目标：知识与技能、过程与方法、情感态度价值观

4、西方的课程目标是根据学生的学习结果来制定的，其直接来源是学习理论。

5、中国的课程目标是根据教育的目的，直接染化出具体的教学目标

6、教育是为社会培养人的工具；教育的目的是为社会培养合格的建设者和接班人。

7、只剩下：行为习惯、思维方式、态度价值观

8、构成学习的三部分：知（认知）、情（情感）、行（行为）

9、新课程三维目标与学习的对应关系：

知识与技能—行为的变化

过程与方法—认知的变化

情感态度价值观—情感的变化

10、教育最核心的目标是促进学生的心理发展。

11、查尔斯.林德布洛姆：美国著名政治经济学家，当代西方著名学者。

12、布洛姆认为教学目标分为：认知领域—认知学习、情感领域—情感学习、动作技能领域—动作技能学习

13、布洛姆将认知领域的目标分为：知识、理解、应用、分析、综合、评价

14、知识层面上的学习目标运用的心理过程是记忆、理解、应用、分析、综合、评价运用的心理过程是思维。

15、关注教师的心理成长现代学习论与教学

开端发展新发展

联结论操作学习论

对立↓（行为主义学习论）↓对立信息加工学习理论

顿悟论认知发现论

（认知主义学习论）

对立人本主义学习理论

16、桑代克（1874-1949）：美国心理学家，心理学联结主义的建立者，教育心理学体系的创始人。

17、桑代克根据“迷茏实验”认为，学习的实质就是有机体形成“刺激”与“反应”之间的联结。

18、桑代克认为学习的过程是一种渐进的尝试错误的过程。在这个过程中，无关的错误的反应逐渐减少，而正确的反应最终形成。

19、B.F.斯金纳（1904-1990）：著名的心理学家，行为主义学派的代表人物，设计了一套程序教学的方案。

20、巴甫洛夫.彼德罗维奇：俄国著名的心理学家，条件反射理论的建构者。

21、斯金纳将“条件反射”分为：经典性条件反射和操作性条件反射

22、斯金纳：学习是反映概率上的一种变化。学习的过程就是形成操作性条件反射的过程。

23、苛勒：德国著名的心理学家，格式塔心理学家的创始人之一。他认为：学习不是一个尝试错误的过程，而是一个顿悟的过程。学习的本质是在头脑中形成完形，即在头脑中建立起事物之间的关系。

24、建构主义学习论认为，知识本身是没有意义的，知识的意义是学习者根据自己头脑当中的经验建构起来的。

大学生心理健康教育自我成长报告 2(1)

2013/2014学年 大学生心理健康教育自我成长报告报告题目：________________ 分院： 班级： 学生姓名： 学号： 任课教师： 递交时间：

亲爱的同学： 反思和分析自我对于每个人的成长都有着重要的积极作用。通过本学期《大学生心理健康教育》课程的学习，我们从自觉维护心理健康意识、自我概念、健康人格、人际沟通、爱情心理、情绪管理、挫折应对、全面提升自己等方面共同探讨了大学生的心理健康问题。在学习的过程中，你对自己有些什么样的反思与分析呢请结合心理健康的标准，你的成长经历和家庭背景和课堂互动，写一份自我成长报告，字数不得少于2000字。 内容包括： 1.你对自己的认识，包括人格特征、人生观、价值观、优势劣势、自我健康状况评估等； 2.你印象最深的一次挫折，或者在人际关系、恋爱、情绪等方面印象最深的一个问题，当时你是如何处理的通过本课程的学习你对此有什么新的看法以及新的应对方式； 3.目前还有哪些事情感到苦恼，希望提升哪些方面的能力和素质； 4.在未来的学习生活中，你对优化完善自我人格方面有哪些打算； 5.通过课程的学习，你有哪些收获写出你印象深刻的上课环节，并说明理由。 行文要求 标题设置为三号黑体；下空一行后为正文，仿宋，小四，20磅行距。 报告递交 2014年6月20日前以A4打印稿上交给任课老师。 评分标准 1.优秀（90—100分）：具有强的心理健康自我维护意识；自我认知全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力强；人格水平改善显著；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 2.良（80—89分）：具有较强的心理健康自我维护意识；自我认知较全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的的处理能力教强；人格水平得到较大改善；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 3.中（70—79分）：具有较强的心理健康自我维护意识；自我认知较全面且合理；对人际、恋爱、情绪等问题的有一定的处理能力；人格水平得到改善；行文优美流畅，字数及格式符合要求。 4.及格（60—69分）：具有一定的心理健康自我维护意识；自我认知有一定合理性；对人际、恋爱、情绪等问题能有意识的去处理；行文不够讲究，字数及格式接近要求。 5.不及格（60分以下)：无心理健康自我维护意识；自我认知不客观、不全面；行文不符合中文写作规范，字数及格式不符合要求。

心理健康 教师积极心理的培养

教师心理成长是教师发展的重要环节。教育是一个使教育者和受教育者都变得更完善的职业，而且，只有当教育者自觉地完善自己时，才能更有利于学生的完善与发展。没有教师的生命质量的提升，就很难有高的教育质量；没有教师精神的解放，就很难有学生精神的解放；没有教师的主动发展，就很难有学生的主动发展；没有教师的教育创造，就很难有学生的创造精神。教师的培训，既要着眼于对教师知识、技能、观念等方面的提升，也要强调教师整体素质的转变。首先应关注教师的心理成长，因为教师的心理状态直接决定了教师如何去影响自己的学生。一个心理素质能力强的人，他不仅有满足自己各种智力和非智力需要的能力，有校强的应对压力的能力，而且会有很和谐的人际关系。失去抗逆力的教师往往是因为与社会支持系统失去联系才导致他们对教育失去信心。很多教师往往是在和家庭关系疏离、和学校老师和同学的关系疏离、和社区的关系疏离之后，才对教育失去了最后的希望。火气经常按捺不住，随时会大声指责“这样下去，我们还要不要工作”，或者执之不理，一言不发。慢慢地就会形成人格缺陷和他人交际关系的紧张，更会影响工作效率。于是对领导的安排不能理解，认为是故意为难自己，没有密切配合的举动，对同事不能协作共事，不能关心爱护。长此以往，就形成了唯我独尊，自我中心的心理，同时，主观武断、偏听偏信、多疑、懦弱等不良性格逐渐产生。 关注教师的心理危机及他们在社会的逆境中失去的心理能改变、能抵抗压力的能力，并进行有效的调整和引导，不仅是良好教育质量的保障，也是教师专业化发展的重要推动力。 一、培养教师的归属感 因此教师抗逆力培养很重要的一个层面就是建立他们的归属感，归属感可以让教师知道身边仍有关怀自己的人，永远支持自己，永不放弃，给予自己参与的机会，就算一个人掉入困境和谷底，只要仍然有归属感，就不会走上绝望的道路。建立良好的人际关系，一方面取得成就时，能得到大家的肯定，有归属感和满足感；另一方面，有了挫折会得到大家的理解用支持，有安全感和信心感。 教师如果可以和身边的朋友、同事建立相互支持和信任的关系，就会在面临困境的时候可以坦然地面对，重新拥有健康的生活。让他们深深地感受到自己所在团队的安全和温暖，而这种安全和温暖正是他们战胜逆境的力量源泉。自觉地克服一切困难，面对挫折和失败不惊慌，而是有足够的勇气和信心。一个具有人格魅力的人一定有自己的有效社会支持“网络”。其次要开放自己，心怀坦荡。以己开放与他人开放相对应，才有真正的交流沟通，才会有彼此的信任。最后要理解他人的难处和需要。与人交流，应抛开自我为中心的心理，尽力试图理解别人，倾听他人的意见和想法，只有这样才能不断拓展自己的关爱和他人合作的精神，从而形成有效的心理素质能力。 二、建立教师的乐观感 乐观感薄弱的人容易消极、悲观，陷入抑郁的状态中。陷入抑郁状态的人容易自我膨胀，情绪不稳定，自制力弱，在工作中主要表现为性情急燥，反映过敏，容易冲动，不善控制等。有时产生自我忽视，导致心理不平衡，于是他们不愿意同他人打交道，缺乏积极的职业发展目标，工作中没精神、没动力、自信心不足、缺乏进取心和责任感。对家庭、社区、国家的归属感下降，最终失去更高的人生目标。 重建乐观感是培育抗逆力的重要一环，拥有乐观感的人，将不再认为逆境中没有出路，不再认为自己的明天完全操纵在别人的手中或“命中注定”，会将逆境看成是暂时的、个别的和外在的，能够乐观和正面地面对生活中的困境。乐观感的建立可以使教师在不知不觉中提升抗逆的能力。教师乐观的心理状态来源于教师本人和周围群体对他的积极评价。同伴们的多鼓励下，让教师勇

教师心理健康的自我调适

教师心理健康的自我调适 教师是教育者，教师的心理问题当然可以在他人的帮助下解决，如与他人坦诚交谈，通过自己的倾诉与他人善意的劝告把心头的疙瘩解开，如果是较严重的心理疾病，还需要请心理医生帮助治疗。但教师主要应该自我教育，即通过自我调适，来保持自己的心理健康。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系，既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但也绝不应该让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师如何维护自身的心理健康呢？ 1、树立正确的自我概念。 教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识，是一系列态度、信念和价值标准所组成的有组织的认知结构，把一个人的各种习惯、能力、观念、思想和情感组织联结在一起，贯穿于经验和行为的一切方面。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦的接受自己的优点和缺点，不给自己设定高不可攀的目标。同时，个体因为对自己更加了解，由己及人，也就能够客观的评价别人，接纳并理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不满、不尽善尽美之处能处之泰然。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 2、以"平常心"对待一切事物。 对待一切事物都要保持平常心。平常心是一种平静而稳定的心态，它不会为一点挫折而灰心丧气，也不会为一点成功而沾沾自喜。其实有些名言正是说明这种心态的，如"不以物喜，不以己悲"，"知足者常乐"等，以此自勉，是有助于保持心理平衡的。虽说，缘于"责任感"而出现的焦虑也是必要的，干任何事情都需要一定的紧迫感，所以从这个角度上说，焦虑是一种动力，然而一直处于焦虑状态之中，则会使人紧张不安，所以还需要以平常心来调节。 ３、培养自己良好的个性、多种兴趣爱好。 人的性格各有不同，在待人接物方面也各有不同表现，要保持自己稳定的良好心态，就必须扬长避短，因为性格上的弱点往往正是造成心理失衡的主要内部原因。比如在气质上属于胆汁质、多血质的人，要保持自己热情、豪放、明朗、善交际等性格特点，注意克服好冲动、浮躁、自傲、不易自制等弱点;粘液质与抑郁质的人要保持自己冷静、沉稳等性格特点，也要克服孤僻、自我封闭、自卑等弱点。教师具有多种兴趣和爱好，这不仅是教育教学工作所要求的教师的基本素质，同时也是教师自我调适，保持心理健康的重要前提。人是有思想的，在工作和生活中不可能没有烦恼，但是人们在业余时间从事某些自己感兴趣的或自己爱好的活动时，却专心致志，仿佛把一切烦恼都抛在脑后了。也许这是暂时的，但这些活动，比如旅游、绘画、书法、唱歌、跳舞等，能陶冶人的情操，能提升人的思想境界。常有这种情况，到外面去转转，回来后再想想，也许就觉得原先那些烦恼的确没有什么"意思"。所以，从事这些活动，不仅能使我们能在知识与技能方面有所得，有助于教育教学工作，更重要的是能修养身心，保持自己良好的心态。 ４、不断提高自己的心理适应能力。 任何工作如果没有对它的热爱是不可能干好的。同时，培养人教育人也是一项艰巨复杂的工作，需要教育者有较高的素质。为了完成培养社会主义建设事业接班人的使命，教师需要不断地学习，不断提高自己的思想政治素质、专业知识水平、教育教学能力。 ５、期望适度。 人的期望是一种自我设定的目标。经过努力而达到了目标，主观上便获得一种成功的体验，自信心增强;反之，未达到预期目标，即受到挫折，有可能产生沮丧情绪，多次受到挫折，自信心也会受到挫伤。比如教育好有行为偏差的学生是一项艰巨的长期的工作，指望通

教育心理学教师的成长与发展

教育心理学教师的成长与发展 【复习要点】 一、教师成长的历程 从一名新教师成长为一名合格教师需要经历一个过程，一个主动成长的教师在不同的成长阶段所关注的问题不同。福勒和布朗根据教师的需要和不同时期所关注的焦点问题，把教师的成长划分为关注生存、关注情境和关注学生三个阶段。 1、关注生存阶段 这是教师成长的第一个阶段，集中表现为非常需要被认可和肯定。他们非常关注自己的生存适应性，最担心的问题是：“学生喜欢我吗?”“同事们如何看我?”“领导是否觉得我干得不错?”等等。所以有些新教师会把大量的时间都花在如何与学生搞好个人关系上。还有些新教师则可能想方设法控制学生。所有这些都是为了得到领导和同事的关注和认可，表现出新教师的成就欲望很强。 2、关注情境阶段 当教师感到自己完全能够生存(站稳了脚跟)时，便把关注的焦点投向了提高学生的成绩即进入了关注情境阶段。在此阶段教师关心的是如何上好每一堂课的问题，而且总是关心如班级的凝聚力、时间的压力和备课材料是否充分等与教学情境有关的问题。传统教学评价也集中关注这一阶段。一般来说，老教师比新教师更关注此阶段。 3、关注学生阶段 当教师顺利地适应了前两个阶段后，就会锁定下一个目标—关注学生。教师将考虑学生的个别差异，认识到不同发展水平和不同年龄段的学生有不同的社会性需要，即应该怎样针对学生的实际情况合理选择教学材料和方式。我们认为，能否自觉关注学生是衡量一个教师是否成长、成熟的重要标志之一。 二、教师成长与发展的途径 教师成长与发展的基本途径主要有两个方面，一方面是通过师范教育培养新教师作为教师队伍的补充，另一方面是通过实践训练提高在职教师。 1、观摩和分析优秀教师的教学活动 对优秀教师的课堂教学活动进行观摩和分析是培养和训练新教师的一种非常有效的方法，也是目前中小学非常常见的方法。 2、开展微格教学 微格教学指以少数的学生为对象，在较短的时间内(5～20分钟)，尝试做小型的课堂教学，同时可以把这种教学过程摄制成录像，课后再进行分析。这是训练新教师有效提高教学水平的一条重要途径。

心理健康与自我成长

心 理 健 康 与 自我 成 长 期 末 复 习 资 料 一.名词解释 1. 心理健康： 是指正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动， 自然环境、 社会环境和自身内在的心理环境， 具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有 效的功能状态。 2. 自我意识： 是心理活动的主体，又是心理活动是客体，它涉及认知、情感、意志过程的多 3. 理想自我： 是希望自己成为怎样的人，具有怎样的特质和品质，对将来或则想象的自我认 识。 4. 人际交往： 是指在社会生活、活动过程中，人与人之间的信息交流、心理交流及相互作用 的过程。 是指有机体反应客观事物与主体之间的关系的态度体验。 一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张或发生性惊恐状态，常伴有自主神经功能失调表现。 焦虑的出现往往伴随着一些不合理的思维存在， 正是这些不合理的思维维持着精神的紧张和 身体的不正常反应。 8. 依恋： 是指一个人对某一特定的个体长久持续的情感联系。 .简答题（稍加解释） 1. 心理健康的标准 a. 智力正常，智商80以上为正常。 b. 情绪稳定乐观，对生活充满希望，拥有战胜困难的勇气和信心。 C.意志品质健全，独立性强；果敢性强；坚毅性强 d. 行为协调适度，行为具有一贯性和统一性。 e. 人际关系和谐，同心协力、合作共事并乐于助人。 f. 人格完整独立，能够不断地培养自己健全的人格。 2. 大学生心理成长的途径 a. 学习心理健康知识 1） 积极参与课程学习，大学生们要积极参加心理健康类的课程学习。 2） 努力汲取课外知识，大学生要多阅读这方面的书籍，丰富自己的心理学知识，学习心理 调节的方法，提高自己的心理健康水平。 7. 焦虑： 是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧， 预期即将面临不良处境的 面对现实的、发展变化着的 层次、 多维度的心理现象。 在心理学上可以把自我意识的结构划分为自我认知、 自我 调节三个方面。 自我认知： 自我体验： 接受自己” 自我调节： 主要涉及“我是一个什么样的人” 、“我为什么是这样的人”等 属于情绪范 畴，它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度，主要涉及 “我是否满意自 己”等 主要表现在人的意志行为上。 自我体验和 我是否 5.共情： 是指体验别人内心世界的能力。 6.情绪：

心理健康培训教师个人成长史分析报告模版

共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室 资格认证 心理健康辅导员论文（初级） 姓名：丽 号：8 学号：1 培训中心：齐河县奥鹏培训中心 考试日期： 完成时间： 阅卷教师：__________________ 阅卷教师：__________________ 阅卷教师：__________________ 论文成绩：__________________

个人成长史分析报告 齐河县鼎新中学丽 考试时间： 摘要：学生们比较信任我，时常向我倾吐她们心的小秘密，想向我求助。可是，有时我也感到无能为力，因为我发现有些学生的心理存在一些偏差，而我在这个方面涉及到的知识实在是太少了。我深深地渴望有一个机会让我多一些这方面的专业知识。 接受心理辅导员的培训，我发现了一个崭新的空间，原来学生的一些困惑可以这样容易就解决。多年来，我第一次有针对性地、深入系统地学习了心理学的有关知识，心理辅导员所需要的各种理论知识、操作技能；同时我也试着去倾听，去理解，去走进孩子们的心世界，在此期间，也感受了很多同学深埋于心的伤痛与泪水，而且目睹着这份伤痛与泪水如何慢慢转化为勇气、力量与行动。只要心理健康辅导员心中有爱，运用一些心理咨询技巧和倾听等手段来解决学生的问题，随之而来的辅导才会润物细无声。但是真正要做一名专门的心理健康辅导员，还是一个不小的角色转换。 关键词：个人成长历程分析，心理健康辅导员职业行为分析，自我规划， 一、个人成长历程分析 这个世界本身是不公平的，这个在我很小的时候就体会到了，相信大家应该也早就体会到了，出生在不同的家庭，使我们有贫穷与富裕之别，有着不同的成长环境，造成我们性格和习惯的不同。但是这些都是次要的，重要的是我们要摆正自己的心态，通过后天的努力来改变先天的不足，所以面对这个未知的世界，我们需要不断分析和探索，不断的反思，不断的进取。 幼年的我对这个世界充满着好奇，就像一本十万个为什么一样脑子里总是为什么会是这样？为什么会是那样？可是却没有人来解答我的好奇，甚至见见我的父母都成了一种奢望，父母在这个难以立足的社会靠做些小生意来维持简单的生活，每天一早我还在熟睡的时候他们早已出去，晚上等我熟睡的时候才会回来唯一不变的就是每天桌子上那五元钱的生活费，没人管得孩子早当家，从我记事我的一切生活只能我自己去完成早早的学会了洗衣做饭。我用做人起码的原则约束自己外，有了一个宽松的成长环境。当然我

心理健康与自我成长

心理健康与自我成长期末复习资料 一.名词解释 1.心理健康：是指正常稳定的心理状态和积极有效的心理活动，面对现实的、发展变化着的自然环境、社会环境和自身内在的心理环境，具有良好的调控能力、适应能力，保持切实有效的功能状态。 2.自我意识：是心理活动的主体，又是心理活动是客体，它涉及认知、情感、意志过程的多层次、多维度的心理现象。在心理学上可以把自我意识的结构划分为自我认知、自我体验和自我调节三个方面。 自我认知：主要涉及“我是一个什么样的人”、“我为什么是这样的人”等 自我体验：属于情绪范畴，它以情绪体验的形式表现出人对自己的态度，主要涉及“我是否接受自己”“我是否满意自己”等 自我调节：主要表现在人的意志行为上。 3.理想自我：是希望自己成为怎样的人，具有怎样的特质和品质，对将来或则想象的自我认识。 4.人际交往：是指在社会生活、活动过程中，人与人之间的信息交流、心理交流及相互作用的过程。 5.共情：是指体验别人内心世界的能力。 6.情绪：是指有机体反应客观事物与主体之间的关系的态度体验。 7.焦虑：是指一种缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，预期即将面临不良处境的一种紧张情绪，表现为持续性精神紧张或发生性惊恐状态，常伴有自主神经功能失调表现。焦虑的出现往往伴随着一些不合理的思维存在，正是这些不合理的思维维持着精神的紧张和身体的不正常反应。 8.依恋：是指一个人对某一特定的个体长久持续的情感联系。 二.简答题（稍加解释） 1.心理健康的标准 a.智力正常，智商80以上为正常。 b.情绪稳定乐观，对生活充满希望，拥有战胜困难的勇气和信心。 c.意志品质健全，独立性强；果敢性强；坚毅性强 d.行为协调适度，行为具有一贯性和统一性。 e.人际关系和谐，同心协力、合作共事并乐于助人。 f.人格完整独立，能够不断地培养自己健全的人格。 2.大学生心理成长的途径 a.学习心理健康知识 1）积极参与课程学习，大学生们要积极参加心理健康类的课程学习。 2）努力汲取课外知识，大学生要多阅读这方面的书籍，丰富自己的心理学知识，学习心理调节的方法，提高自己的心理健康水平。 b.在实践中成长 1）在心理活动中体验，心理活动以团体活动、团体游戏为基础，可以使我们在参与中学会与他人互动、团队协作，优化自身的心理素质。 2）在社会实践中历练，我们也需要在社会实践中、在人与人的交往中成长。在参加的各种社会实践中，我们会了解与与人沟通的技巧和技术，发现一些有趣的心理学效应，不断积累

教师心理健康的自我维护

教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系——既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。教师该如何维护自身的心理健康呢？ 一端正认知 1、树立正确的自我概念 教师这一职业是如今最“开放”的职业之一，工作得接受许多人——学生、学生家长、校长、教研员、教育行政主管部门以至整个社会——的直接或间接的检查和监督。所有人都认为自己对教师的工作有评价的权利。仅仅是与以上提到的这些人相处就可能让教师产生焦虑（包括正常的焦虑和神经过敏性焦虑）。并且，教师自己心里也有“一杆秤”，随时随地都在监督着自己的工作，甚至比别人更严格、更苛刻。 因此，教师应该树立正确而且稳定的自我概念。自我概念是个人心目中对自己的印象，包括对自己身体、能力、性格、态度、思想等方面的认识。个体只有树立正确而稳定的自我概念，才能正确认识自己，客观评价自己，合理要求自己，了解并愉悦地接受自己的优点和缺点，不为自己设定高不可攀的目标。 自我概念是在经验积累的基础上发展起来的。正确的自我概念的形成与知识的积累分不开，一些教育学者的研究结果也表明，教师心理健康水平与受教育的程度呈现正相关。所以教师应多学习，多接受新知识，以加强自身修养。 此外，教师也应坚持收集有关他的教学效果及学生学习情况的资料。这些资料不仅能用来帮助教师提高教学水平，而且能使教师更清楚地知道他是否达到了自己预定的目标。教师对自己教学方法的利弊了解得越深，越了解学生是否接受这些方法，自我认识就越客观，自我概念就越坚定，自我评价就越全面，他也就越自信。同时，个体因为了解自己，由己及人，也就能够更加客观地评价别人，更容易接纳、理解别人的错误和缺点，对世事中的不平、不足之处也能泰然处之。这种心态对保持心理健康是非常有利的。 2、正确认识和对待失败 自我维护心理健康的能力包括很多方面，如角色调整的能力、从职业中获得满足和乐趣的能力、免于患上神经过敏性焦虑的能力等。而教师对失败的看法是自我维护心理健康能力的中心因素。 正因为教师是“开放”的职业，失败和过错发生的机率就特别大。人无完人，每个人都会犯错，每个人都会有失败的经历，关键是看怎么去认识和对待自己的失败。如果能从失败中吸取教训、总结经验，失败就是成功之母。一个对自己的教学能力充满信心的老教师在与教育界之外的人谈论有关课程的话题的时候，他会心态平和，语气坚定，因为他清楚地知道自己对课程问题的接触和思考比圈外人更多，所以自己对教育形势的把握应该比圈外人更客观。这样，当学生家长和社会上其他人员就课程问题提出不同意见时，他的安全感和自尊心就不会受到影响，同时，他也能坦然接受对方的正确批评和合理建议。 3、换个角度想问题 客观地讲，一个教师很难满足社会各界对自己的所有要求。而且，有些期望（包括教师对自己的期望）是非常极端的。一位数学老师或许会希望每个学生都能完全掌握每节课所教的知识点，他也知道有许多自身无法控制的因素将使得这种希望永远不能实现。虽然在常年的数学教学中，他都怀有这个希望，而且，他的行为也表现出似乎这个目标是可以达到的这一倾向，但是，他也许会根据现实情况实事求是地对自己的期望作一些调整，比如不再幻想张三能跟李四学得一样好——毕竟他们的抽象思维能力相差太多。 一次期末语文考试，某班有60%的学生成绩良好，30%左右的学生勉强过关，还有几个考得

最新心理健康教师C证自我分析及申请理由

第一篇 1.在自我认识方面，我能体验到自己的存在价值。是一个性格外向、胆汁质和多血质混合气质类型的人。严于律己，给自己定下目标后会朝着这个目标不懈地努力，对自己比较满意，凡事都往好的方面想，属于天生的乐天派。 2.乐于与人交往，不仅能接受自我，也能悦纳他人。善于发现别人的闪光点，从而认可别人存在的重要性和作用。乐群：为人处事会设身处地为他人着想，善于和他人沟通和交往，人际关系协调和谐，能和集体融为一体。能处处尊重、信任他人，能以换位思考的方式站在他人的立场审视自我，体验他人的心理感受，努力让事情朝好的方向发展。 3.爱工作，享受生活。积极投身于教学工作，在生活中尽情享受人生的乐趣。在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作中寻找乐趣，从学生的笑脸中得到“快乐”。活到老，学到老：通过各种学习途径不断充实自己，更好地从事教学工作。与时俱进！ 4．适应环境能力较强。对周围事物和环境能作出客观的认识和评价，对自己的能力有充分的信心，对生活、学习、工作中的突发事件都能“三思而行”。意志坚定，下决心去做的事就一定要做到。 5．能协调与控制情绪，心境良好。消极的情绪的体验一般不会长久。能适当地表达和控制自己的情绪，交往中既不妄自尊大也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许范围内满足自己的各种要求，享受工作和生活的快乐！ 6．人格和谐完整。气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，整体的精神面貌能够完整、协调、和谐。思考问题的方式能多角度，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能与集体融为一体。 总体来讲，本人能够善待自己，悦纳他人，适应环境，情绪正常，人格和谐。“塞翁失马，焉知非福”能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来，能够自由、适度地表达、展现自己个性。 申请做心理健康教育教师理由如下： 心理辅导工作是一项“必不可少、大有作为、功德无量”的事业，充满人文性，实实在在影响人的一生。我喜欢做些实实在在、能为别人带来快乐的事，同时从事心理辅导工作对我自身人格的完善很有帮助。 具有一个心理健康教育教师所应有的个性特质，如较强的感知能力，善于洞察对方的情绪、情感，为人善良，喜欢帮助他人，不计个人名利，有较强的责任感和奉献精神，有健康积极的人生观、世界观和科学的人性观。现阶段许多中小学生心理问题诸多，我愿意为孩子们的健康成长献出自己绵薄之力！ 第二篇 请对自己的心理做一个简要分析（包括性格、气质、情绪、思维等），并简述自己申请做心理健康教育教师的理由。 一、自我分析： 我是一个很感性的人，在很认真地生活，也努力在自己的身上孕育做人的善良、热诚和正直。综述为性格直爽，脾气急躁，对于自己喜欢的人和事情可以投注极大的精力去实现，对于自己不喜欢的事情总显被动。通过团队沙盘，觉得自己有梦想和追求幸福的信念，但同时表现为过于坦率和包容性强。从气质类

谈谈女教师的心理健康的维护

谈谈女教师的心理健康的主要问题与自我维护 当前的素质教育对教育者提出了更高的要求，一名优秀教师，除需具备丰富的专业知识、娴熟的教育技巧，更要有健全的人格和健康的心理，因为教育者的心理健康状况直接或间接地影响着学生的成长，只有心理健康的教师才能透过教育历程影响学生，培养出身心健康的好学生。 然而，当前我国教师队伍中绝大多数教师或多或少地存在着心理问题。特别是中学教师队伍中人数较多的女教师其工作压力比男教师更大。很多女教师因此出现心理问题，产生心理障碍，甚至患上心理疾病。种种迹象表明，女教师的心理健康状况不容乐观。 一、当前女教师心理问题的主要表现 一是主观能动性差，对工作不热情，缺乏职业自豪感，遇到一点挫折，就容易感到心理不平衡，理所当然地当着学生面发牢骚；自我成就感差，常处于自卑、自责状态，对前途悲观失望，没有明确的奋斗目标，工作效率低；对学生缺乏应有的爱心，不愿与学生交流思想、做朋友；采用僵硬、呆板、教条化的教育方式，忽视学生的个别差异与不同需要。只教书、不育人，把课上完就行，对学生在课余的一切活动，都不闻不问。对学生有明显的成见和偏见，不能以发展的目光看待学生，去发现他们的优点，并实施赏识教育。对学生的错误，常常主观定论，不作深入调查了解，随意批评和惩罚，认为自己永远是对的，不允许学生有丝毫的反驳和异议，给学生心理健康发展造成了许多不应有的消极影响。 二是不良情绪、情感。俗话说，女人是情绪化的产物，这一点在部分女教师身上表现的尤为明显。由于女性自身的心理特点，易敏感，好冲动，对自己的情绪缺乏必要的调控能力，容易把个人情绪带进学校，遇到不顺

心的事，便将不良情绪转嫁到学生身上，冲学生发火，惩罚学生，甚至出现不文明的语言和行为；同时，情绪的感染作用也会使学生出现一些不良行为和心理问题，降低教育效果；对待学生有明显的情感偏差，从主观上把学生分成不同等级，厚此薄彼，鄙视、漠视差生，偏袒、宠爱优生、特生。

心理教师个人成长报告

心理教师个人成长报告Newly compiled on November 23, 2020

个人成长报告 一、自我成长分析 我家是农村的。在我记忆中，我的最美好的时光算是童年时代了，那时我家里条件也不错，我什么也不懂，只知道玩，上小学时，我和我同学关系很好，不管是男生还是女生；而且我学习也好，老师对我也好，很喜欢我，让我当班委，还给我梳头，给我打扮，还给我衣服穿，我那时只记得很幸福。 后来，我上初中了，可是我的家里却发生了一件大事，我爸爸做生意赔了钱，我家的生活一下子变得很拮据，父亲母亲为了我们上学努力奋斗着，而上初中和高中的地方，是我比较陌生的，一个是镇里，一个是城里。这些地方与我的小学学校截然不同，我的视野开阔了，见识广了，同时也让我发现了差异。这些差异啃啮着我，让我逐渐变得自卑起来。我明白了农村的孩子要想成功，必须要付出城里人双倍的努力。所以为了我辛劳的父母，和自己可怜的自尊心，我给自己定下了这样的目标：好好上初中，考上理想的高中；好好上高中，考上理想的大学。到了大学，好好学习，毕业后找个好工作。在为了目标努力的过程中，我成了一个不爱说话，不爱交际的人，只会学习。 2011年我大学毕业后，也尝试着去社会上找工作，可是总觉得开心不起来，很难应付，后来在同学的推荐下，在我上学的地方周口市的一个乡里当了两个星期的代课老师，就是这两个星期的经历，让我心中第一次明确了想要成为一位老师。还记得那时候，他们住校，没事的时候，我就去他们宿舍，看看他们，和他们玩一会儿，或者放学后，让他们来我办公室

和我聊天，我们一起度过了很多美好的时光。后来，我家里为我报了招教考试，我也打算试试，考不考得上都无所谓。就在我离开的前天晚上，我听到我门外有动静，开门一看，没有人，只看到窗台上有很多东西，有信什么的，我知道肯定是学生们送的，我拿回屋，接着就开始收拾东西了，想着明天坐车时没事再看。在车上我打开信，读着读着我的眼泪不禁流了下来，我真的没想到我在他们眼中有那么好，他们会有那么多话要和我说，会那么希望我留下，他们的语言那么真诚，那么诚恳，我的心被深深的触动了，可是我却不能留下，真好对不起他们，他们的父母不是离异，就是不在家，他们说我比他们父母都好，我好想和他们在一起，去安慰和陪着他们，可是......所以我决定好好考试，要当个老师。 之后我顺利考上了襄城县的招教，成为了王洛镇谢庄中心小学一名名副其实的老师，真的在那里我找到了自信和乐观。可爱的孩子们让我找到了自己的价值所在，我伴随着孩子们一起成长。 身边的朋友常用朴实、勤奋来评价我，这些我是认同的，但我知道我还有许多不足，如性格木讷，不善言辞等。但是我会努力做到不以物喜，不以己悲。充满激情，宽容，积极创新，追求时尚，与时俱进，反思，总结提升。从忧患中看到希望。爱身边的每一个人，内心平和，过得快乐！ 人生是由许多片段组成的，而青春已经渐行渐远。在学校里，有很多要好的同事，我们相处得很融洽，这是我喜欢的氛围，我也愿意把我的一腔热血奉献在这里。 二、职业行为分析

大学生心理健康教育自我成长分析报告

大学生心理健康教育自我成长分析报告 成长像和平的鸽，飞向蓝天;成长像美丽的梦，牵动希望;成长像华丽的锦，镌写生命。在此整理了大学生心理健康教育自我成长分析报告，供大家参阅，希望大家在阅读过程中有所收获! 大学生心理健康教育自我成长分析报告篇1 参加了一学期的自我成长小组，每次都有或多或少的感悟和体会，只是没有很好地总结。现在写这份自我成长报告时，这个学期的活动情景又一次慢慢浮现在脑海中。 对于成长小组的活动，我都会尽量参加，参加这个活动已经逐渐成为了一种习惯。通过相互倾听组员的成长经历、分享自己的困惑、讨论如何解决问题……我们不仅折射出自己在生活中的现状，也得到了更深入的分析和反馈。我们的小组也在不断活动的过程中建立了信任、自由的氛围。 我觉得最大的收获是加深了对自己的认识。无论是作为一名心理老师，还是一名心理咨询师，自己的问题都可能会对咨询工作产生影响。而对于我来说，我一直渴望能够更加了解自己，改变自认为需要改变的地方，解决在自己成长过程中出现的心理困扰。学习心理学专业是为了这个目的，参加成长小组活动也是为了这个目的。现在的我能够更加客观地来看待自己，能够静下心来仔细体会自己的感受，能够更加清楚地表达出自己的想法。从精神分析学派的角度出发，我形成现在的这种性格和行为模式，肯定和小时候的经历分不开。虽然我还不能很深入地找到根源，但回想小时候，我是那种什么事情都是由

父母包办的孩子，缺乏独立的生活经历，也没有和其他同龄人一起撒欢玩的经验，从小印象最深的就是被反锁在家里和电视机作伴的情景。也许无形之中，这样的生活经历造就了现在的我。 在小组成员们的分享、倾听和反馈过程中，我意识到自己是一个很自卑、被动的人。正因为自卑，在小组活动中，我总觉得大家都比我有能力、有思想，会担心自己说的没有深度，所以我习惯性地把自己藏起来，表现出来的是不愿意主动表达自己的观点和想法，也不常反驳别人。其实再看生活中的我也是这样的，不喜欢和不熟悉的人多说话，可以一个人安静地待上很久，不善于拒绝别人、不善于反驳别人。在人多的时候会保持安静，不易被别人注意到。也许我还是渴望被人关注、肯定的，只是我不会表现得很积极，这也许是我的自卑和自尊之间的矛盾吧。 当然，只有认识自己肯定是不够的，更重要的是用行动来改变。以前我经常是在脑子里想想要改变自己，但实际行动并不多。因为在行动之前我会闪过一些"我的行动是没有用的，没有效果的"的念头，这些念头会让我放弃自己的行动。小组活动不仅让我更深地认识自己，也给了我很多思考问题的新角度，给了我改变自己的动力和方法。在听过组员们的经历和分析后，我也意识到改变是需要更新自己和努力的。阿雅说的"拒绝别人也表明自己的强大。"地球说的"还没有达到我的底线。"狐狸说的"对我的好处是什么?"……这些对我来说都是新的思维方式，而清芯在博客回复中提醒我在为自己找借口时，也让我有所思考。我的很多念头和想法其实都是自己不用行动改变自己的

教师自我维护心理健康措施介绍

教师自我维护心理健康措施介绍 成都市鼓楼小学 一、教师心理健康概述 教师保持健康的心理不仅有利于教师自身的生理健康，有利于提高工作效率，而且有利于促进学生心理健康发展。而当前教师的心理健康状况却不容乐观。 （一）教师心理健康的重要意义 1．有利于生理健康 心理健康与生理健康关系极为密切。一方面，一个人的生理健康水平会影响心理健康水平。人的躯体性疾病、生理缺陷会给人的心理特点和心理状态带来负面影响，使人产生焦虑、忧愁、烦恼、抑郁等不良情绪，影响人的情感、意志、性格，乃至人际关系的和谐。另一方面，心理健康水平也影响生理健康水平。只有健康的心理才能培养健康的身体。例如，乐观、愉快、自信、平和的心态有助于提高人的免疫能力，使人有效地抵抗疾病的侵袭，从而促进身体健康。而心理上的不健康，如长期的过度焦虑、忧虑、烦恼、抑郁、愤怒，会导致生理上的异常或病变，引发心身疾病。心身疾病是心理因素在疾病起因中占较大成份的疾病，或者说是主要由心理—社会因素引起、与情绪有关而呈现身体症状的躯体疾病。人是一个生理和心理紧密结合的有机整体，精神和躯体在同一生命进程中共同起着作用。那些与情绪联系密切、由植物神经系统支配的器官系统更易患这种疾病。 2．有利于工作效率的提高 教师的心理健康水平较高会使其在智力、情感、意志等方面机能都得到正常发挥，从而有助于提高工作的效率。心理健康的人能客观地评价、自如地应对客观环境，其心理倾向和行为与社会现实的要求之间的关系基本上协调。个体与环境能取得积极的平衡，就能以正确的态度和方法来对待矛盾和处理问题，也能以平和的心态对待生活中的挫折，一般不会因偶尔的失败而丧失信心，其工作和学习效率必然优于心理不健康的人。 3．有利于学生心理的健康发展 教师的心理健康问题还不仅仅是个人的事情，它也影响着学生的心理健康水平。 教师是学生心目中的重要人物，是学生认同的楷模，在师生日常接触中，最能发挥潜移默化的作用。而且，心理健康的教师能通过教学历程影响学生，使学生的心理也健康发展。 教师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康的人。 （二）教师心理健康状况不良的主要表现 从整体上看，教师群体和其他群体一样，其心理健康状况的不良表现主要有以下几个方面：1．躯体化。主要反映身体不适，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的主诉不适，头痛、背痛、肌肉酸痛以及焦虑的其他躯体表现。 2．抑郁。主要表现为心境苦闷、生活兴趣减退，动力缺乏，活力丧失，失望，悲观等以及与抑郁有关的认知和躯体征象。 3．偏执。主要表现为个体有偏执性思维，如敌对、猜疑、妄想、夸大等。 4．人际敏感。主要指某些个人不自在与自卑感，特别是与他人相比时更为突出。在人际交往中表现出自卑感、心神不宁、明显不自在。以及在人际交往中自我意识过强，消极等待等。 5．敌意。主要从思想、感情及行为三个方面来反映敌对的表现。具体的表现包括时常有厌烦的

大学生心理健康个人成长报告

《大学生心理健康教育》必修课 课程论文 题目：我的成长 学院：应用技术学院 专业：物流管理 姓名：刘力瑛 学号：11521870119 年级：2015级 评阅老师： 日期： 成绩：

大学生心理健康个人成长报告 11521870119 刘力瑛 摘要： 当我迈过我人生中的第19个年头时，我不经回头看了看，这19年来，我所有的成长，所有的悲欢。在我之前的人生中，我会学了如何提高自我，如何控制自己的情绪。而通过心理健康课程，我明白了如何面对挫折和压力，如何培养和塑造人格和意志品质。我用欢笑和泪水铸成了今天的自己，以后我将用经历与经验发展更好的自己 我的发展： （一）心中的英雄 某天，当我逛微博的时候，被一个长得十分美丽的女子吸引。黑色的皮肤，在20世纪90年代她是时尚界最璀璨的一颗“黑珍珠”，她是第一个登上《Vogue》封面的黑人女模特，她一直在慈善领域积极奔走，她的一生布满苦难又写满荣耀，她就是华莉丝·迪里。她悲惨的童年，奠定了她成功的人生。她的人生，对于我们每个人来说都是一段奇遇，在她好不容易从狠毒贪小利的父亲手中逃出来时，又不幸在沙漠中遇到一只狮子，在她以为自己的人生快要终结时，她活了下来。从此，世界又多了一个不可小看的女性。当她在模特界大红大紫的时候，她袒露了自己儿时受割礼的故事，作为大使，她一遍又一遍地讲述自己的悲惨命运，只是希望有人看看非洲那些还在经历痛苦的女性。她退出T台后，开始到各国呼吁废除割礼，在她的积极奔走下，多地立法禁止了割礼。然后，她也引起了顽固派分子的仇视，但这一切没有阻止华莉丝的脚步，创办沙漠黎明基金会和塞特兹基金会，保护着世界的女性。 我并不是羡慕她了不起的人生或者光彩的生活，而我是敬佩她，她可以重复地将自己的故事来吸引人们看到非洲受苦的女性，就像拉开自己的伤疤向人说不要再伤害其他人了，不要让女性继续陷入痛苦。在当年那个时期，黑人是受歧视的，她可以迎着这些困难，不断前进，一点一滴地改变人们封建的思想，不顾同胞的辱骂，她是伟大

最新心理健康教育教师自我成长报告

心理健康教师自我成长报告 新会区睦洲镇墟镇小学薛琴芳 回顾三十九年的成长历程，生于农村的我是比较坚强。由于父母总是忙于农田耕作，童年的我就学会了自己照顾自己。上中学时，自身条件和家庭条件与别人的差异，曾经让我产生过一些自卑的负面情绪，另一方面也使我变得更加勤奋。到了参加工作的年龄，我成为了一名小学教师。在二十年的教师期间，我学会了与孩子们沟通，培养了自己的责任心和耐心，这些性格在我做母亲后更懂得其重要。现在对我来说最大的成就感在于家人对我工作的支持，学生对我工作的肯定。如今通过参加心理健康教师培训，我深切地感受到心理健康的重要性，感受到学生们对正确心理指导的急切需求，学校及社会开展心理健康教育的必要性。因此，我在每一节课堂中都得到了一定的收获。 一、 二、成长中的我 我生长在农村，那里虽然有着城市所看不到的山清水秀，但是个比较贫穷落后的地方。因为父母常年忙于农耕，所以我不得不学会自己照顾自己。在农村上小学的时候大多数同学的家境相差不远，因为我的成绩相对优秀，所以我会有一种优越感。在到去镇里上初中的时候这种优越感就被打破，因为我发现这里的人相对富有，而我优秀的成绩到此也只是普通罢了。这些差异使我感到不安，渐渐的我产生了

自卑。 转折点出现在我的班主任上，在一堂班会课上，班主任坦然地说道自己是从偏僻的农村来的，我很惊讶，在我眼里气度不凡的班主任居然是农村人。接着她把她如何自命不凡，勤奋学习到走进城市，当上老师的经历先大家娓娓道来。这堂班会课是令我如此难忘，以至至今难以忘怀。因为我明白了要想成功，必须付出巨大的努力。 三、工作中的我 自从参与教师工作，我时时刻刻都在与孩子们打交道。在有些孩子身上我看到了当年的我，因此我知道我要像我初中的班主任一样正确引导孩子们。于是我也把我的经历告诉了孩子们，我想他们的心情应该会与当年的我差不多，从惊讶到疑惑最后倍受激励。每届学生听完我的故事后都会有所反应，有的在放学后找我聊天，有的写信给我……并不是一直是都波澜不惊的，班上也是会有上课睡觉，不交作业，与同学们发生争执，顶撞老师的孩子。因此我是十分痛心的，每次一一教育完后仍然是有知错不改的学生，有时我会反思是否自己教育不得当，但是我一直都会尽自己最大的努力去帮助他们。 感谢学校给了我一次进行心理教育健康培训的机会。当我聆听了老师们的讲座后，我内心对这一领域的求知欲越来越强。我更加认识到当前心理健康教育的重要以及紧迫，我也收获了许多心理健康教育的理论知识和一些基本的咨询方法。同时我也是深刻地认识到心理健康教育是一门科学，也是一门艺术，并须两者兼备才能尽善尽美。相信往后我的工作会更加有利于学生的成长，也更有利于自身作为教师

教师心理健康的自我维护和调节策略

浅谈教师心理健康的自我维护和调节策略教师是一个特殊群体，工作性质要求他们对自己的工作对象倾注更多的情感，给予更多的心理关照。可是，多少年来，这些‘灵魂工程师’的心灵，却没有得到充分的安顿和滋养。” 老师们普遍反映心理压力大，人际沟通不畅，职业枯竭感偏高，许多人受到慢性疲劳和慢性病的困扰，心理健康状况堪忧。教师心理不健康状态不仅对教师自身的心理和生理上产生不良影响,引发焦虑、易怒、行为冲动、情感失控、不顾后果等众多负性心理反应及食欲不振、消化不良、失眠、神经性头痛等不良生理反应，更重要的是由于教师职业的特殊性，他们的不健康心理状态，易造成教师对教学工作和学校怀有不满情绪，在教学中表现出：情绪低落、丧失幽默感、对学生失去耐心和爱心，易产生发怒、处罚学生等行为，从而导致师生关系紧张，并直接对学生的心理健康发展产生巨大的消极影响，致使教学质量得不到有效保障。因此，积极采取有效的应对策略，维护教师的心理健康发展的状态，无论是对教师个人，还是学生的健康成长，教学质量的提高乃至整个教育事业的健康发展，都具有十分重要的意义！ 教师心理健康主要的维护途径体现在学校、社会、教师三个方面。

一、学校对教师工作与生活的关心和激励是维护教师心理健康的外部因素。 1、学校要善于了解并创造条件满足教师的合理要求。 为教师营造一个优美、恬静、安全的生活环境；创设一个民主、开放的政治氛围。关心教师的发展前途，尊重教师的教学自主性，为所有的教师提供进修深造、自我提高和实践的机会等。满足教师的合理需求，有助于教师心情舒畅、满怀热情地投入到教育、教学工作之中，避免因不满而产生的烦躁、沮丧、自卑、空虚等负性情绪对教学和自身心理健康造成的危害。 2、学校要正确对待，做好教师心理健康工作，关心教师的生活。 学校要时刻了解和关心教师所遇到的心理挫折，并把教师的心理健康教育工作，作为学校工作的重要内容。通过开展心理健康讲座、校本培训以及建立教师心理辅导室等途径来帮助教师学会正确的心理调适，增强应对困难和挫折的能力，减轻教师的精神紧张和心理压力，有效地提高教师心理健康水平。 二、加强教师自身的自我维护是提高教师心理健康水平的根