睡觉的秘密

睡眠的诀窍与养生//睡前不宜做的事//让你变漂亮的习惯

熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中

看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。

睡觉的诀窍

根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。

通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。

就这个时间的学问又大了，同宇宙法则、地球法则、易经阴阳的道理有关系，而且你会感觉到，心脏下面硬是有一股力量降下来，与丹田(肾上)的力量融合，所谓“水火既济”，豁然一下，那你睡眠够了，精神百倍。

所以失眠或真要夜里熬夜的人，正子时的时刻，哪怕二十分钟也一定要睡，睡不着也要训练自己睡着。

过了正子时大约十二点半以后，你不会想睡了，这很糟糕。更严重的，到了天快亮，四、五点钟，五、六点卯时的时候，你又困得想睡，

这时如果一睡，一天都会昏头。

所以想从事熬夜工作的人，正子时，即使有天大的事也要摆下来，睡它半小时，到了卯时想睡觉千万不要睡，那一天精神就够了。

不过失眠的人都挨过十二点，在床上翻来覆去睡不着，结果快天亮睡着了，到第二天下午都昏头昏脑，因此你会感觉失眠、睡眠不足，实际上是你没有经验。

睡眠与养生

一、睡眠的规则

战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天(凌晨5点到晚上21点)活动产生能量，晚上(21点到凌晨5点)开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发育不良是一样的道理。

睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一夜睡不着就换不了新细胞。如果说白天消亡一百万个细胞，一晚上只补回来五十万个细胞，这时你的身体就会出现亏空，时间长了，人就糠了，像糠萝卜似的。为什么世上有百岁老人呢?因为他们每晚都

在21点钟准时睡觉。

植物吸收阳光的能量，夜里生长，所以夜晚在农村的庄稼地里可听到拔节的声音。人类和植物同属于生物，细胞分裂的时间段大致相同，错过夜里睡觉的良辰，细胞的新生远赶不上消亡，人就会过早的衰老或患病，人要顺其自然，就应跟着太阳走，即天醒我醒，天睡我睡。人在太阳面前小如微尘，“与太阳对着干”是愚蠢的选择，迟早会被太阳巨大的引力催垮。这是客观真理。

现实生活中，不少人有入睡难，睡眠质量不高的毛病。睡眠不好是一个综合性的问题，如肝火过盛，睡觉警觉;胃火过剩，睡觉不安;肝阴不足，睡觉劳累。

二、睡眠与疾病

现代的生活习惯和生活方式给人们的身体带来了很多负面影响形成“四大病”：水果病、冰箱病、电视电脑病、熬夜病。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。

子时(23：00—1：00)，其实23点就是新的一天的开始，并不是0点开始的，这是我们犯的误识。肝胆相表里，互为一家，23点胆经开了，如若不睡，大伤胆气，由于十一脏腑皆取决于胆也，胆气一虚，全身脏腑功能下降，代谢力、免疫力纷纷下降，人体机能大大降低，胆气支持中枢神经，胆气受伤易患各种精神疾病，比如抑郁症、精神分裂症、强迫症、躁动症等。子时胆要更换胆汁，胆经渐旺人如不卧，胆汁更替不利，过浓而结晶成石，久之即得胆结石，如果把胆给摘了，一摘就胆怯了，全身的免疫力下降了50%以上，所以不能摘，要用它本系统的巨大潜能把它化掉。

丑时肝经最旺，丑时(1：00—3：00)不眠，肝无法解除掉有毒之物，产生新鲜血液，因藏血不利，面呈青色，久之易患各类肝病，现在有些人肝不太好，特别在欧洲平均4个人就有一个大三阳或是小三阳，大都是因为违反自然规律过了子时不睡觉造成的。甲肝比较好治，乙肝就很难治。乙肝病毒携带者，是由于晚上经常不睡觉，人太虚弱了，也就是说秩序太乱了，病毒已经到了细胞里了。也就是说乙肝的病毒已经到了细胞里面，但是现在它还没有能力造成肝炎，当人身体处于最薄弱的时候就形成成肝炎，乙型肝炎就意味着将来40%——60%的肝硬化。聪明的人是应该了解天、地、人之间的关系，不聪明的人就是应该被淘汰的人。

垃圾睡眠给肝脏带来多大伤害？

肝主疏泄，过子时不睡，可引起肝疏泄不利，肝气郁结，可见易怒，头痛头晕，眼红，眼痛，耳鸣，耳聋，胸肋胀痛，女性月经不调，便秘，也可引起肝气升发不足，人会目倦神疲，腰膝酸软，晕眩，失眠，惊悸，精神恍惚，重则会晕倒在大街上，不省人事。

肝有藏血、调节血液的功能，过子时不睡，会造成肝血不足，还会引起吐血、流鼻血、皮下出血、牙龈出血、眼底出血、耳出血等出血证状。

肝开窍于目，过子时不睡，易引起肝虚，则出现视力模糊、老花、夜盲、畏光、迎风流泪，等症状，还会形成青光眼、白内障、眼底动脉硬化、视网膜病变等眼疾。

肝主筋，其华在爪，过子时不睡觉，会引起肝血不足，就出现筋痛，

麻木，屈伸困难，痉挛抽搐，易造成灰指甲，缺钙，髌骨软化，癫痫病，骨质疏松等症。

肝与心，过子时不睡觉，可引起肝血不足，由于心主一身之血脉，肝有储藏和调节血液的功能，会造成心脏供血不足，引起心慌、心颤等症状，严重的形成心脏病、高血压等心脑血管疾病。

肝与脾，过子时不睡觉，会引起肝胃不和，由于肝助脾胃消化，由于肝气太虚不能助脾胃消化，使人脾胃消化功能不好，表现为舌苔厚，长期以来会造成中气塌陷。

肝与肺，过子时不睡觉，无法滋阴潜阳，肝阴亏损，引起肝火过盛灼肺，出现干咳、或咳嗽、咳痰血等木火刑金的证状，易导致牛皮癣等各种皮肤病。

肝与肾，过子时不睡觉，肝虚导致肾亏，由于肝肾同源，容易造成生殖系统疾病、不育、骨病、牙病、脱发、糖尿病、肾衰竭等疾病。

三、睡眠的方法

交通规则——你不懂就容易出事故。比如说，23点至凌晨3点为子丑时，胆肝经最活跃的时候，肝胆要回血，“躺下去回血，站起来供血”。如果你每晚22点钟左右躺下，静静得不要说话，到23点的时候，也就睡着了。肝胆开始回血，把有毒的血过滤掉，产生新鲜的血液，到一百岁也没有胆结石，也没有肝炎、囊肿一类的病。如果你天天熬夜到1点多，肝回不了血，有毒的血排不掉，新鲜的血生不成，胆又无法换胆汁，所以这些人容易得胆结石、囊肿、大三阳、小三阳各种病症。

在欧洲地区，平均四个人就有一个肝炎病毒携带者，这就叫不懂规

则。睡前半小时最好不要讲话，睡觉的时候更不要说话，如一说话，肺经动，然后心经又动，(因为心肺共为上焦)人就容易进入兴奋状态，所以就很难入睡。

亥时-21：00—23：00。亥时三焦经旺，三焦通百脉。亥时入眠，百脉皆得濡养，故百岁老人得共同特点即21：00(亥时)之前入睡。女性若想长久的保持容颜娇好，应做到早睡早期。

睡觉要关窗，不能开风扇、不能开空调，人生病很多都与此有关，因为人在睡眠之中，气血流通缓慢，体温下降，人体会在表面形成一种阳气层，这种阳气层它使人叫“鬼魅不侵”，什么意思呢，阳气足的人，不做恶梦，就是这种阳气，占了上风。开空调，开风扇，情况就不一样了，开窗户，窗户走的是风，风入的是筋，如果开空调，也有风，风入筋，寒入骨，早上起来，身上发黄，脸发黄，脖子后面那条筋发硬，骨节酸痛，甚至有人就开始发烧，这就是风和寒侵入到了筋和骨头里的缘故，这也就是气受伤了。如果说晚上睡觉不开窗，不开空调，不开风扇，连房门也关上，效果最好，如果热，把房门打开，把窗户关上，效果就差了一点，但是他不至于第二天早上起来浑身乏力，后背僵硬.

有人把客厅的空调开开了，把卧室的门打开，和直接开空调睡觉是差不多的，开了空调以后，空调那个寒进了骨了，所以心里发冷，心在哪，心在脑髓，脑为髓之海，骨髓里有寒，那肯定心里就寒了，怎么办，补肾阳、补中气，什么时候补到心里不冷，烧就退了，寒走出去了。

睡觉要尽量早睡，睡得晚，伤了少阳之气，必然第二天是疲倦无力，要关上窗户，不开空调、电扇，保护阳气。

肝胆在下焦，如果胃出现问题的时候，他就会出现寝睡不安，一个是胃寒，如果这个人胃阳本来就不足，过多的喝绿茶，就会出现胃寒，胃寒的时候人是睡不好觉的，或者吃带泥沙之物过多，胃隐隐作寒，肯定是睡不好;

再一个是胃热，就是热气往上走，嘴里喘的都是热气，像这种情况也睡不好觉;再一个是胃燥，口干舌燥，胃里感觉到燥;

还有一个就是胃厚，气味的味，胃厚，这种情况就是吃了这种厚腻的味道，有人吃海鲜、吃鱼、吃炖鸡，味道好鲜美，吃多了，美味不可多用，这些东西在里面要稀释它，不稀释它，它在里面味太厚了，所以这个也睡不好觉;

再一个腹涨，腹是涨鼓鼓的，也睡不着，翻来覆去也睡不着;再一个是胃气太虚，冒冷汗，这也睡不好觉，这些原因都可能形成胃不宁，胃不宁就睡不好。

睡觉时要肢暖，四肢要暖，因为四肢是阳之本，这个大家都知道了，四肢不暖，肯定是肾阳不足，应该在睡觉之前把手脚捂暖，手脚和肚脐、背后的命门都要盖好。

睡眠法因人而异，下面介绍3种做法：

1、睡觉前简单的压腿，然后在床上自然盘坐，两手重叠放于腿上，自然呼吸，感觉全身毛孔随呼吸一张一合，若能流泪打哈欠效果最佳，到了想睡觉时倒下便睡。

2、仰卧，自然呼吸，感觉呼吸像春风，先融化大脚趾，然后是其

他脚趾，接着脚、小腿、大腿逐渐融化。如还未醒着，再从头做。

3、入睡快的人可右侧卧，右手掌托右耳。右掌心为火，耳为水，二者形成水火即济，在人体中形成心肾相交。久之，养心滋肾。

睡眠一定要早起，即使在冬天，也不可超过6点起床，春夏秋季尽量在5点之前起床，因为人在寅时(3点—5点)肺经旺的时候起床，能够使肺气得以舒展，以顺应阳气的舒长，来完成新陈代谢，肃降浊气，使肺气清，这样有助于养肺和顺应太阳的天势升起人体阳气，使人一天阳气充足，否则，就好像发动机，过了这段好时机就很难发动人体阳气，人体阳气淤积在人体下部不能由命门向上发动升起，会形成淫气，严重损害人的身心健康。

卯时-早晨5点至7点.是人体大肠经最旺的时候，人体需要把代谢的浊物排出体外，此时如果不起床，大肠得不到充分活动，无法很好的完成排浊功能，使浊物停留而形成毒素，危害人体血液和脏腑百骸。

辰时-早晨7点到9点人体胃经最旺.此时必须吃早餐，补充人体所需营养。

巳时-9点到11点人体脾经最旺。这时人的消化吸收运化的能力最好，如果这时还不起床，人体胃酸会严重腐蚀胃粘膜，人体在最佳吸收营养时间得不到营养，长期以来会患脾胃疾病，造成营养不良、中气塌陷。所以千万不要赖床，赖床会造成头昏、疲惫不堪、睡眠不足的感觉，而应按时起床，历史上许多伟人都是有三四点钟起床的习惯，比如华盛顿、拿破仑、康熙皇帝、曾国藩等。另外早起能增加工作效益，俗话说：“三天早起，一天工”。

现代医学证明，早睡早起的人精神压力较小，不易患精神类疾病。早晨不要太早出去锻炼，因为早晨在太阳没有出来之前，地下道的漳气、浊气正往上走(尤其是城市)，这些气对人体损伤是很严重的。

养身三大事，一睡眠，二便利，三饮食，其余起居、服装等皆是辅助。

三事中睡眠第一。然胃纳不和者，夜眠不安，故以通便利为第二。而饮食无节，饥饱过度者，肠胃必受伤，而营养日减。睡以安神为主，神以心安为主，应配合年龄，壮年至多七小时至八小时，多睡则智昏头晕眼红胀，四肢疲软，童年必睡足八小时，或过九小时勿碍，老或病人至多六小时已足。

睡眠中不可忽视的疾病警告应注

意

(一)睡眠宜早，勿过十时，老年人以八点为正，勿过九点。凡交十一时，为阳生时，属肾，此时失眠，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。千万勿以安眠药片助睡。

(二)枕上切忌思索计算未来事，睡时宜一切不思，鼻息调匀，自己静听其气，由粗而细，由细而微细而息。视此身如无物，或如糖入于水，化为乌有，自然睡着。

(三)如有思想，不能安睡，切勿在枕上转侧思虑，此最耗神，可坐起一时再睡。

(四)如在午时，即上午十一点至一点，为阴生之时，属心，此时如不能睡，可静坐一刻钟，闭目养神，则心气强。凡有心脏病者切宜注意，

每日于此二时注意，则元气日强，无心跳腹泄或小便频速之病。

(五)夏日起宜早，冬日起宜迟。居北方宜防寒气，如在粤桂等省，早起防山岚瘴气中病。食后勿仰天睡，早起如在寅时三点至五点，此时切忌郁怒，必损肺伤肝，万望注意。

20种睡前不宜做的事

导读：这个主要是针对女人的睡觉习惯，但男人也要注意很多项的哦!

1.带妆睡觉：残留的化妆品堵塞毛孔衰老速度加快

2.带胸罩入睡：诱发乳腺肿瘤

3.带饰物入睡：局部皮肤容易老化

4.微醉入睡：容易患心脏病和高血压等疾病

5.睡前生气：使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千

6.睡前饱餐：食物刺激大脑，大脑有兴奋点，人便不能安然入睡

7.睡前饮茶：刺激中枢神经，使人兴奋

8.睡前剧烈运动：大脑神经细胞呈现兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来

9.枕头过高：容易造成“落枕”，长期高枕，易导致颈部不适或驼背

10.枕着手睡：久而久之还会产生“返流性食道炎”

11.蒙头睡觉：易做噩梦，醒后则会感到头晕、乏力，精神萎靡

12.张口呼吸：极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激

13.对着风睡：易受凉生病

14.坐着睡：加重脑缺氧，导致头晕、耳鸣现象

15.相对而睡：一方吸入的气体大多是对方呼出的废气，大脑缺少新鲜的氧气或是氧气供应不足

16.露肩而睡：风湿，关节炎，关节酸胀疼痛

17.不关电热毯睡觉：抗御病菌的能力下降，易导致感冒

18.储存睡眠：人体只需要一定质量的睡眠，多睡不但睡不着，对健康也是无益的。

19.睡眠不足：加速脑细胞的衰退

20.透支睡眠：白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。

让你变漂亮的16个习惯

一个人是否漂亮，约有25％与天生的基因有关，75％则和他（她）们的行为有关。

心想事成的秘密——吸引力法则

心想事成的秘密 ——吸引力法则 五味子（QQ：99284375） 这两天一直在看《秘密》，并且我已被这条秘密所吸引。 “因为这个秘密曾被埋藏，这个秘密令人觊觎，这个秘密遭到封锁。那些知道这个秘密的人，他们都是历史上最伟大的人物。” “这个秘密，能给你任何你想要的东西，幸福、健康、财富。你可以拥有、去做或成为任何你想要的，我们能拥有我们所选择的任何东西，而不管这个目标有多大。” “这一且的发生都是因为知道如何运用这个秘密。” “现在，你可能坐在那里猜想，这个秘密到底是什么，我来告诉你，我是怎样理解这个秘密的。” 这个秘密就是“吸引力法则”！ 吸引力法则，简单地来说，就是好的思想和心态决定吸引更多好的事情到你身边，而负面的思想和心态吸引更多负面的东西。你生活中所发生的所有事情，都是你自己吸引来的。是你头脑中所想像的图像吸引来的。它就像磁铁（同类相吸）。也可以用另一个简单词“物以类聚”来概括。当我们持续地思考我们想要的东西，便召唤出吸引力法则，你会成为你心里想的最多的那种人，拥有心中想得最多的那些东西。

实践吸引力法则最核心的三个步骤是：要求——相信——接受。 首先对宇宙下命令，让宇宙知道你要什么。宇宙会响应你的思想。接着相信“它”已经是你的了。在你要求、相信、并且知道你已在看不见的世界里拥有它的时候，整个宇宙就会转变，把它带到看得见的世界里来。你的所行、所言和所思，都必须像正在接收它一样。过程的最后一步，就是“接收”。开始感觉好极了。想想若是你想要的事物已经到来，将会是什么样的感觉，就用同样的感受来感觉它。 有时候需要行动：如果你的所作是和宇宙要给你的东西相一致，这将会有喜悦的感觉，你将感到如此的有活力。 宇宙喜欢快速，不要迟疑、猜测、怀疑，当机会到来、冲动与内在的直接触动到来，要立即行动！ 不要让行动成为例行公事，而是要让行动变成习惯，只有习惯成自然，最终才能心想事成，梦想成真！

国际性秘密组织

国际性秘密组织 1。共济会 共济会，字面之意为"自由石工"（Free-Mason），全称为"Free and Accepted Masons"。根据其公式文献《共济会宪章》第一 部《历史篇》的解释，共济会起源于公元前4000年－这一年称为A.L.（Anno Lucis，"光明之年"），他们自称为该隐的后人， 通晓天地自然以及宇宙的奥秘。在共济会传说中如此记载： "......这伟大的学问究竟从何而来？听吧，如同《创世记》第四章中记载的那样，早在大洪水之前有一个名叫拉麦的人，他是 该隐的后代。拉麦有两个妻子，一个叫亚大，一个叫洗拉。亚大生了两个男孩，他们是雅八和犹八，奇拉生了一个男孩和一个 女孩，他们是土巴该隐和拿玛。这四个人象征着人类对自然科学的探索：雅八是第一个研究"地理"的人类，他将家养山羊和野 羊群分并且第一次使用石材和木材建造房屋；犹八是世界上第一个音乐家；土巴该隐发现了冶炼钢铁的技术；最小的妹妹拿玛 发明了纺织技术......" 这一段记述和《创世记》中并无两样，然而共济会的故事还有后话： "......四兄妹知道自己对自然的探索会引起神的震怒，宇宙的伟大建筑者必将以水火惩罚窥视神之秘密的人类。在洪水来临之 际，他们为了让伟大的学问流传人间，特地将知识镌刻在两根石柱之上，其中一根称为‘亚伯'－它不会因火而毁坏，另一根称 为‘拉特拉斯'－它不会毁于水中。其中一根石柱终于被一个人发现，他是三重伟大的赫尔墨斯（Hermes Mercurius Trismegistus），将伟大的学问的一小部分传授给人类。（赫尔墨斯为埃及神明透特的希腊名，其人在传说中为自然科学和自 然哲学的大宗师、现实身份和神话中的身份已经不可分，通常被作为自然科学的一种拟人化）......"

动物睡觉

中班科学教案：动物睡觉 活动目标： 1、探索动物睡觉的秘密； 2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。 活动准备： 1、各种动物的图书、图片、玩具、多媒体课件； 2、布置“动物王国”场景（动物睡觉的喷绘、图书、玩具…） 3、记录板一块。 活动过程： （一）导入活动 1、以小客人做客导入活动：（播放歌曲《小猪睡觉》）小朋友们，今天我们班来了一位小客人，你想知道它是谁吗？（小猪） 你听一听它在干什么？它是怎样睡觉的？（闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇。）还发出什么声音？（咕噜噜） 2、小猪邀请大家去大森林旅游，看看别的小动物是怎样睡觉的。 （二）探索活动 1、发现并提出问题（引导幼儿参观“动物王国”）播放课件《动物睡觉》，让幼儿探索不同动物睡觉的秘密。 马——站着蝙蝠——倒挂刺猬——蜷成球形 丹顶鹤——单脚站立鱼——睁着眼睛睡觉 乌龟——缩到龟壳里猫头鹰——睁一只眼闭一只眼 2、猜想并记录 提问： （1）小朋友，你们在“动物王国”里看到了那些小动物？它们都在做什么？ （2）小朋友想一想，小动物睡觉得样子一样吗？有什么不一样？谁来告诉老师？ （3）现在老师用一个表把小朋友说得记录下来。小朋友看，这里是喜欢站着睡觉的小动物，这里是喜欢躺或趴着睡觉的小动物，这里是喜欢蜷着睡觉的小动物… 老师这里有许多小动物的照片，小朋友选一个你最喜欢的小动物，你认为它是怎样睡觉的就把它贴在这张记录表上（幼儿选图片，进行记录） 3、教师引导幼儿观察记录表并进行小结。 你们认为喜欢站着睡觉的动物有…… 躺着或趴着睡觉的动物有…… 小朋友你们的想法对不对呢？ 4、寻找并验证答案 师：小朋友到老师这儿来，我们看一看大屏幕，寻找一下答案 师:小朋友，刚才我们看到了不同小动物睡觉得样子，现在我们对照一下记录表，看刚才你们的想法对不对？ （若有不对的引导幼儿加以纠正）

《秘密吸引力法则》读后感

《秘密吸引力法则》读后感最近非常有幸观看了此部《秘密-吸引力法则》，瞬间觉得整个世界都宽阔了，原来自己曾经经历的很多无法用科学去解释的现象，这部影片都给了我们最好的答案。 “月有阴晴圆缺，人有悲欢离合!”每个人的一生都会面临很多的挫折与成就，可是因为面对挫折时的心态不同，则决定了其未来的命运。就如《秘密》中所说的，你的想法会影响你的感觉，一种是心情愉快，一种是心情抑郁，心情是一个很好的回馈机制，心情好则为自己创造一个理想的人生，心情不好则背到而驰，每一个念头，每一个情绪都在创造我们的未来。 想要改变现在困境，也许很多人会觉得很难，其实有时候只要简单的转换下心情---转念，这一天甚至一辈子都会变得不同，我们古人曾经说过的“山穷水尽疑无路，柳岸花明又一村”也许就是这个意境吧! 是的，我们生命里发生的一切都是由我们自己吸引而来的，当你心里有所想，你的眼里才会有所现，就如一块强有力的磁铁，散发着你所特有的磁力，吸引着同频率的事物。当你是积极乐观的状态时，即使是阴雨绵绵的天气，你也可以透过雨天看到被雨水洗过的那片干净，问到雨后的那片清新，当你是烦躁郁闷时，你也许看到的就是泥泞的地面和一片潮湿。当你感觉自己是健康、富有、被爱包围的幸福人儿，

宇宙则会回应你，因为你确定有这种感觉，你的想法，你的感觉会创造你的人生，让你的好吸引更多好的情绪到你的生活，把注意力放在让你感觉好的事物上，则可以让你拥有一个意想不到的人生。 希望此分享可以给很多还在人生迷途和困惑中的朋友一点帮助，常怀善念，积极乐观，时时转正念，一切都会朝着你想要的结果去发展，一切都是最好的安排，如果你觉得不好，那是还没到最好的时候，那就赶紧调整自己的状态吧!

秘密——吸引力法则

《秘密——吸引力法则》的中文字幕全纪录 朗达拜恩《秘密》 一年以前，我的生活彻底崩溃了。我把自己累的精疲力竭，我的父亲也突然去世了，我的人际关系也一团糟了，那时，我还不知道，在这最大的绝望之中，将要来临的是上天最大的礼物。我瞥见了一个伟大的秘密。我开始追踪这个秘密的历史渊源。 这个秘密曾被埋藏，这个秘密令人觊觎。这个秘密遭到封锁。我简直不敢相信，那些知道这个秘密的人，他们都是历史上最伟大的人物：柏拉图，莎士比亚，牛顿，雨果，贝多芬，林肯，爱默生，爱迪生，爱因斯坦，我想把这个秘密分享给世界，我开始搜寻那些现在还在世知道这个秘密的人，一个接一个，他们出现在我的面前。。。这个秘密，能给你任何你想要的东西，幸福，健康，财富。你可以拥有、去做或成为任何你想要的，我们能拥有我们所选择的任何东西，而不管这个目标有多大，你想住什麽样的房子？你想成为百万富翁吗？你想经营什麽事业，你想有更多的成功麽？你到底想要什么？我看到很多奇迹发生在人们的生活中，财务上的奇迹，身体康复的奇迹，心理康复的奇迹，感情修复的奇迹。。。这一起的发生是因为知道如何运用这个秘密。这就是生活的大秘密。 秘密，就是过去，现在，和未来的的一起解答。------爱默生 现在，你可能坐在那里猜想，这个秘密到底是什麽，我来告诉你，我是怎样理解这个秘密的，我们都受一个威力无穷的自然力量支配，我们都被同一个规律指导着。宇宙中的自然规律是如此的精确，以至于我们可以运用这些规律来建造宇宙飞船而毫无困难。我们可以把人们送到月球，也可以把着陆时间精确到秒的几分之一。不论你是在印度，还是在澳大利亚，纽西兰，还是在斯德哥尔摩或伦敦，或者多伦多，或蒙特利尔，或纽约。。。我们都受同一种力量支配，一个规律支配，这就是吸引力。我们上面所说的那个秘密，就是吸引力定律。 你生活中所发生的所有的事情，都是你自己吸引过来的，是你头脑中所想象的图像吸引过来的，那些事情都是你的思想导致的。不管你脑中想什麽，你都会把它吸引过来。 聪明的人都知道这个道理，你来了解一下古巴比伦人，他们也知道这个规律，那是精心挑选出来的一小群人。你想想为什么1%的人挣了96%的钱？你认为那是一个偶然吗？绝非偶然。这个方式就是这样设计的（事情就应当如此），他们懂得这个道理，他们知道这个秘密。我现在正在给你介绍这个秘密。理解吸引力最简单的方法，是你假设把自己当一个磁铁，我知道磁铁会吸磁铁。简单的说，吸引力的规律就是“相似的吸引相似的”（同类相吸）。但我们是在“思想”这个层次来讨论问题的。作为人类，我们要做的工作就是

各种动物的睡觉的姿势是怎样的

各种动物的睡觉的姿势是怎样的 悬赏分：0 - 提问时间2006-10-26 21:44 提问者：525372168 - 一级 其他回答共 2 条 动物世界，无奇不有。各种动物的睡觉姿势，亦是千奇百怪。 海象：海象一到秋天就要冬眠，它们一群一群地挤在一起，每一群海象中，总有一头醒着的，犹如部队中的哨兵一样。当这头“放哨”的海象感到疲倦时，就会推醒旁边的同伴醒来“换岗值班”，这样一头推醒一头，永远不会失误。 海豚：海豚睡觉时，照样可在海面上游动。原来海豚有两个大脑半球，其中总有一个处于睡眠状态，而另一个则在工作。每隔十几分钟，两个大脑半球就会自动换班，轮流工作和休息，它的身体就会照常游动。 海豹：海豹在水下睡觉时，每做一次呼吸，就要醒一次。这就是说，它们是在呼吸的间隙抽空睡觉。 海獭：产于北太平洋海岸的海獭，睡觉时会在海边用海草结成一张“床”，围成椭圆形，把身体藏在中间，腹部朝天。如果它对在某个地方睡觉感到满意，就会每天都到那个地方睡觉。 海狸：招人喜欢的海狸一般在白天睡觉，睡时仰着头，有时还磨牙。尤其是小海狸，睡觉最有趣，它们并排着睡，有的还把小脚掌枕在头下，令人忍俊不禁。 大象：大象睡觉时，总是把鼻子高高举起，有时还把鼻子衔在嘴里，原来，大象的鼻子虽然很长，却十分娇嫩，如果蚂蚁或其他昆虫钻入，就难以成眠。 鹧鸪：鹧鸪睡觉，喜欢成群地围成一个大圈，一律头朝外尾向内。这样，不管敌人从哪个方向袭来，都能及时发现而飞走。 狗：狗睡觉时，一定把头贴在地面，一只耳朵紧贴着地面。由于地面传声比空气快得多，只要远处有一点声响，狗很快就能听到。 蚕：蚕睡觉时总是把头抬高，这是为了使动脉中的血液加快流动，促进新陈代谢，并且提高产丝能力。 刺猬：刺猬睡觉时，整个身子缩得像个毛栗子，只留下鼻孔透气，身上的尖刺竖起来，活像只带刺的球。一见到这个刺球，还有谁去打搅呢？ 各种动物的睡觉时间也不一样。蝙蝠能够很容易地进入持续20小时的蛰伏状态的睡眠；大象一夜只睡2到3小时；羚羊只睡1小时。（陈艳玲）

我发现了蜗牛的秘密

小学生蜗牛作文大全 我发现了蜗牛的秘密 大自然就像一个万花筒，我们身边不时会出现各种各样、稀奇古怪的自然现象。但在这一个个妙趣横生的问号中，有一件事到现在还是记忆犹新！ 在我7岁那年，有一天我觉得很闷，就在摆弄爷爷的宝贝花草。我正趴在桌子上，目不转睛的盯着那一盆兰花，那盆兰花的花是黄色的。忽然，我在那些绑着叶子的棍子上发现了一只蜗牛，我觉得我能从蜗牛身上懂得许多知识，就把他从棍子上抓了下来，放在桌子上。 等了几分钟，我见它还不把头伸出来就着急得把它放到一个有水的杯子里。不一会儿蜗牛的头，就慢慢的伸出来了。我赶紧把它放到桌子上，只见它慢慢的把俩条长的、俩条短的，不知道是什么东西伸出来了。不久，它就开始行走了！只见在它缓缓走过的桌子，留下了一条线呀！“为什么它走过的地方总留下一条长长的线？”一连串的问号便在我的脑中浮现。 我带着疑问走向妈妈的房间，我问妈妈：“为什么蜗牛走过的地方总留下一条长长的线呢？“妈妈迟疑了一会说“这是蜗牛的分泌物。”“那蜗牛那俩条长的和短的分别是什么呀？” “哦，长的是眼睛，短的是鼻子。”妈妈回答道。“那妈妈蜗牛是益虫还是害虫？”我打破砂锅问到底。妈妈说：“既然你想知道蜗牛的秘密，为什么不亲自实验一下呢？”“对呀！我怎么没想到呢！谢谢妈妈！”“蜗牛到底是害虫还益虫呢？”我决定用“食品实验方法”来测测蜗牛。我找来白菜叶子、馒头和蚊子等，然后，把蜗牛抓来放在食物的面前。它大概是饿坏了，缓缓地向着自己喜欢吃的食物面前，嚼了起来，这只蜗牛选择了白菜叶子对别的不闻不问。不大一会，叶子就被吃出来一个个小洞，这下可以断定蜗牛就是大害虫。 大自然的奥秘是无穷无尽的，只要我们认真观察、细心发现，一定会获得更多的知识！ 可爱的小蜗牛 有人喜欢美丽的玫瑰花，有人喜欢艳丽的蔷薇，还有人喜欢那可爱的小金鱼，可我却喜欢默默无闻的小蜗牛。有首歌是这样唱的：“阿门，阿前一颗葡萄树，阿嫩，阿嫩绿的刚发芽。蜗牛背着那重重的壳………。每当我想起这首歌，就会想起蜗牛。” 前天我去田里“请”了一只蜗牛。仔细的观察起来。我才观察了几个小时，就有三个问题从我的脑子里冒了出来。它们分别是：蜗牛吃什么呢？它有牙齿吗？它靠什么爬行呢？ 我拿来了一片肉片，一些米饭，还有一些青菜放在蜗牛身边。我连续观察了几天，我发现蜗牛在向青菜爬去。啊，原来蜗牛也懂得养生要吃素呀！我十分高兴，一个问题解决了。哎，还有两个问题怎么解决呢？问爸爸妈妈他们也不知道，那只有上网查了。哇，原来蜗牛是有牙齿的并且有数不清的牙齿呀！它是用腹足爬行的。 呀！古有一举两得，可如今我却是一举三得，一下就解决了三个问题，我不禁暗暗窃喜。通过这几天对蜗牛的观察，让我懂得了许多以前不知道的事情，也激起我养小昆虫的兴趣。 蜗牛的启迪 路，要一步一个脚印地去走；事，要一点一点地去做；学习，更要踏踏实实地去学。 “胜败乃兵家常事”，考试不理想也是正常的。心情不好的我独自坐在小卖铺旁的石凳上，郁闷的眼神随意的扫着。它身挂一只厚壳缓缓向我移来，我的目光紧紧的盯着它，它好像也接触到了我的目光，友好地晃了晃那对细长可爱的触角，然后又慢慢地向前爬。看它那“可怜巴巴”的样子，我不由的将它往前推了一点。它惊恐的看着伸向它的那支“巨手”，一刹那间头也不回地钻进了它厚重的壳里，我慢慢地伸回了僵在半空中的手，眼底有着说不出的气愤。 约莫五分钟，它又小心翼翼地从壳中探出小脑袋来，讨好似地望了望我，随后又义无反顾地向前爬。我默默地注视着它，看它拼了命往前走又走的很慢的样子，不由的弯了弯嘴角，笑出了声。但当我看见随着它前进步伐的后面是一条长长的白液时，我陷入了沉思。蜗牛努力的爬行，也许它爬的慢，但它终归是一步一个脚印地去走。我呢，因为一次考试取得了不错的成绩，而变得浮躁，变得不踏实、不稳重，总活在过去的成绩上，如今的成绩只是给我敲响了一个警钟，让我明白，做事，要踏踏实实地去做；学习，也要踏踏实实地去学；知识，更要踏踏实实地去积累，抛去浮躁，变得踏实一点。 蜗牛好像听到了我的心声，爬的更加的卖力，留下的痕迹也变得更深了。它在告诉我，不但要踏实稳重，更要努力、奋斗，只有努力、奋斗了，人生的路才会走的越稳，人生才会更加精彩。我深深地望了望它，看着它的目光也不由的变得柔和起来，带着谢意的微笑，站起身来，拍了拍身上的土，踏着轻盈的步伐离开了这里。

《秘密吸引力法则》观后感(精选4篇)

《秘密吸引力法则》观后感（精选4篇） 《秘密吸引力法则》观后感1 在看《秘密吸引力法则》之前我从来不知道自己所想、所感觉到的就是正在变成实物的最好反应；也不知道我现在的一切都是过去思想的结果；更不知道无形操纵有形，内在决定外在。 看秘密吸引力已经有2遍了，这两遍都是刘老师带我们一起观看，一起学习的。看了电影后回想过去的种种感觉所有的东西真的是我们自己的思想吸引过来的，我们都知道在武汉的公交车是又贵人又多，而我每次上了公交车看到那么多人，我就会很沮丧的想怎么这么多人呀！又要一路站回去了。看了秘密吸引力法则后才知道，我所想的都是正在变成事物最好的反馈。防不慎防其实也是秘密吸引力的一个实例，当你越是关注一些事或者一些人的时候，它们反而会与你预期的结果背道而驰。这就是秘密吸引力中所说的“排斥力”变成“推动力”。 对于秘密吸引力法则虽然我看了两遍但是我还是不知道在现实生活中怎么去运用秘密吸引力法则，我现在的收获只是我知道秘密的一些理论知识正如： 1、我必须向宇宙发出请求—要求我想要的。 2、相信它已经是属于我的了。 3、满心欢喜的接受—我必须要求我想要的东西与我处于相同的状态，这样才能达到共振，吸引力才会更强大。

在整个过程中我们始终要保持一个积极向上、感恩的心，这也是做任何事情的一个动机，当你怀着一个感恩的心，怀着一个帮助他人的心去做事情的时候你会发现你的路越走越宽阔，越走越平坦。当然说的这些都是理论，真正的能做到这样是很难的，但是我想成为与别人不一样的人，我想获得自己想要的东西，在实现这些过程中可能会遇到很多挫折和困难，但是我已经做好了迎接这些挑战的准备。 《秘密吸引力法则》观后感2 今天，偶然看到《秘密》的电影版《吸引力法则》，因为《秘密》是一本鼎鼎大名的书，对电影的好奇油然而生，片长1个半小时，系统的介绍了吸引力法则，感觉比书更加直观易懂，现将电影的主要内容概括如下： 一、秘密是什么？ 秘密就是，我们每一个人，都被同样的定律引导着，那就是吸引力定律。 二、吸引力定律是什么？ 吸引力定律就是，你生命里发生的一切都是被你吸引而来的。不管是身边的人，你的工作，你生活的环境，健康状态、财富，或者是债务，喜乐，你开的车子，你的交际圈、这些都是你吸引来的，你就像一块磁铁，你想什么，就会吸引来什么。 三、科学依据是什么？ 影片提供的依据是：量子物理已证明没有思想存在的地方，不可能造就出宇宙，是思想构造了我们接触到的一切事

【VIP专享】鲜为人知的动植物秘密

这些鲜为人知的动植物的秘密，你知道几个 动物的秘密: 1、蜂鸟能不能行走？ 一大普遍的误解是蜂鸟没有脚。当然这是错误的。不过，它们虽然有脚，但不能用脚来行走，因为它们的脚发育得太差了因此不能行走。 蜂鸟还能倒退飞行，翅膀每分钟能振动一百下。为了产生足够的能量以支持如此大的运动量，它每天所吃的花蜜是自己体重的两倍－这需要非常迅速的新陈代谢！ 2、自然界的贞操带 蜜蜂等动物制造交配塞，不让其它雄性和同一雌性动物交配。 交配塞是一种胶状化合物，交配完成后，雄性将此物插入雌性动物某部位。当此胶状物变硬时，就能阻止其它雄性动物和同一雌性动物交配。当蜂巢中的一只雄蜂和蜂王交配之后，其整个生殖器都成了交配塞。这意味着它将很快死亡。接下来想与蜂王交配的雄蜂得努力拔掉此交配塞才能得手。 3、青蛙用肺倾听 一般青蛙有耳朵分中耳（鼓膜）和内耳，没有外耳。但是巴拿马金蛙却没有耳朵，只得用肺来倾听声音，并将声音传递给它们的耳膜。有趣的是，许多鱼也用同样的方法来听声音，这一点支持青蛙和它们的进化祖先有关联。 4、动物特殊的运动天赋 世界上最快的动物是虎甲虫，它在1秒钟内的奔跑距离可达自己体长的171倍。尽管猎豹以速度著称，但它必须跑出每小时7 70公里的速度才能赶上这种昆虫。而跳蚤的跳跃高度可达自己身高的200倍，相当于一个人跳过纽约的帝国大厦。 5、蟑螂的“脑” 蟑螂的脑（或者说神经中枢）位于身体内，如果因意外（自然或人为）而失去了头，会稍微变得笨一点，但它仍能在无头状态下存活长达数周。它的最终死因并非不能思考，而是不能进食。但有些物种完全没有这种顾虑，因为它们根本没有脑，海星就是其中之一。海星的动作和行为都是由神经网所控制的。 6、动物的变性 蛤蜊无需担心找不到伴侣，因为它随时都能改变性别。但它们只能由雄变雌，因为蛤蜊生来都是雄性，而变性只能进行一次，并且是不可逆转的。而人们所熟知的黄鳝，刚出生时，都是清一色的“女儿”，而一旦性成熟产卵后，它们的生殖系统会突然发生变化，变成“男儿”。 7、鸟的圆头蛋和尖头蛋 鸟蛋的形状直接取决于亲鸟的栖息环境。生活在陆地上的鸟类产圆头蛋；而栖居在悬崖边的鸟类产尖头蛋，这样不会轻易滚落坠崖。 8、海狸为什么肯树干？ 许多人认为海狸生性冲动，只会啃树干。众所周知，海狸只需六秒钟就能咬断直径二十五厘米的树干。这并不是因为海狸心情焦虑，而是与牙齿有关。海狸如果不用牙齿咬东西，它的牙齿就会一直生长，直到刺穿下颚。 9、出生到成年之间体型差异最大的动物

秘密吸引力法则-复习是成功之母

秘密吸引力法则 1.我们心的呼唤： 我祈祷，感恩生命中一切， 我祈祷，务实当下每分钟， 我祈祷，要效率，成功超越所谓不可能的579高度2.第一，你必须有实力；第二，你必须证明你有实力；第三，你必须让别人明白，你有勇气和决心在必要时使用你的实力。时间闪过，一切没有回天之可能。开始学习时，拿出手表来，开始计时。严格监督自己，跟自己说“不”，不能浪费时间了，绝对不能退步，只能进步。敢于拒绝,跟别人说“不”。 3、我具有令人敬佩，令人感动的坚持学习的向上精神，专心听课、发狠做题、需要高效总结、钻研读书和精准复习时，我内心踏实，真有安全感啊！这时我光荣，我豪迈。 4、只有坚强的打好坚实基础，才有爆发力，才能摘下满天星。基础是重点之一。重在积累。每堂课必须用手画图走心找思路，等于乘坐交通工具。做了归纳总结才能升级。习惯于绘制知识结构图，思维导图，按图索骥，这是绝妙的学习方法。发现规律才能成为主动，成为将军，才能调动千军万马。学习这件事，如果摸清了其中的规律，其实一点儿也不

难。一旦深入进去，探索其中的奥妙，你会感觉体验到学习这件事很有意思挺好玩的。 5、水桶能盛多少水由最短的那块板来决定。拒绝并根治偏科现象。不允许偏科，补短板，快快快！！！我有理想，立大志、成大才。 6、1100人排名告别300名以后，更不可能600名以后，最好坦然地走进全校前20名的领地，我优秀，我快乐，我成就了我自己。学习着，成功着，快乐着。 7.情绪高涨，心情愉悦，信心满满，喜悦觉悟快快乐乐的时候，学习的智慧光芒就格外耀眼，思维活跃，记忆效果好，效率高强。保证每一天都是好心情。 8.我相信，我很“无知”，于是我求知心切更急切，永远把自己当作虚心学生，常常问一些“傻问题”。向老师向同学们人求证学习学懂学会，不耻追问，就不要脸啦，啥最重要？！充分利用每一时机，不要让任何一个发展自我，充电自我的机会溜走。机不可失，失不再来。时间太少啦，追追追！！！问问问！！！只向高考要自尊！！！ 9、每天必须完成一件事：早上醒来和晚上睡前，把自己的优点三个,大声的反反复复的重复说给自己听，每个三十六遍。晚上睡前熄灯后，深呼吸同时想象你自己已经在你想去的理想中的大学校园里闲庭信步，绿草青青，花香四溢，空气清新，那些来自全国各地的本科生，硕士生、博士生还有外国留学生在你身边，

清代秘密结社对山西武术发展的影响初探_宿继光

收稿日期:2009-01-04基金项目:中北大学2008年哲学社会科学重点课题(2008J 019)。作者简介:宿继光(1978—),男,山西太原人,讲师,硕士,研究方向:武术理论与方法。 　第24卷第2期山西师大体育学院学报 V o l .24N o .2 　2009年6月 J o u r n a l o f P h y s i c a l E d u c a t i o nI n s t i t u t e o f S h a n x i N o r m a l U n i v e r s i t y J u n e 2009 清代秘密结社对山西武术发展的影响初探 宿继光,张艳婷 (中北大学体育与艺术学院,山西太原030051) 摘　要:　通过查阅相关文献采用逻辑分析的方法对清代秘密结社与山西武术发展的相关联系做了论述。研究发现,清代秘密结社对山西武术的发展产生了重要影响,为武术的发展提供了可能的“从业人口”和发展空间。对清代山西武术与秘密结社之间的相关性进行社会学研究,目的是为后续的研究提供一个视角或是一条全新的思路。关键词:　清代;秘密结社;武术;发展 中图分类号:G 85 文献标识码:A 文章编号:1008-8571(2009)02-0062-03 武术作为中国传统文化的一种表现形式,在明清时期发展到鼎盛是多方面因素共同作用的结果。秘密结社是中国历史上一种奇特的社会现象,对武术的发展起到了相当重要的影响。明清山西武术的发展同样离不开承载武术发展的秘密结社组织。清代秘密结社作为一种具有宗教色彩和礼仪规范,从事特殊社会活动的秘密团体,在其长期的演化、发展过程中,势力由弱到强,能量越来越大,对农耕文明下的中国社会产生了重要影响。事实上,秘密结社是旧中国不可忽视的一种社会势力。清代秘密结社多以结盟、传教、习武等活动为凝聚方式,不但为推动武术在民间的普及起到了促进作用,而且促进了武术的横向交流。秘密结社反映了清代文化史的一个侧面,同样也构成了传统武术发展流程中一个不可或缺的环节。 1　清代秘密结社的特点 秘密结社是历史上下层群众为了互济互助和自卫抗暴, 或为了求得精神上的慰藉而自发结成的社会组织。[1] 秘密结 社分为秘密会党和秘密教门(或称民间宗教、秘密宗教)两大系统,由于在信仰内容和行为方式方面与主流社会相背离或对立,因此往往受到主流社会的打压,只能在民间秘密流传。秘密结社作为封建社会的产物,其产生与发展直接受到当时社会经济、阶级关系以及意识形态的制约。 秘密结社组织所行的歃血誓盟、焚表结拜仪式,是中国民间由来已久的一种结盟的作法。他们对天盟誓,信仰天地能主宰一切,认为凡是违盟的人,就是欺天,就会受到上天的惩罚。这种作法带有一定信仰特征,是将人世间生活上之所需,以超人间的形式作为规范约束人们的准则,是民间社团 中的习惯方式。秘密结社组织即通过宗法师承的组织模式和结盟互济的纽带,将人们组织在一个新的群体中。明清时期,中国封建社会代表地主阶级利益进行封建统治的政治体系,是由皇帝、中央乃至地方州、县形成的封建王朝统治网;下层则是以农村宗族为纽带、以城镇行会组织为主体形成的两大统治系统。长期封建经济的顽固存在,以及统治者在政治、思想等方面的严密控制,正是中国社会秘密结社组织存在的政治原因。结社组织的出现,打破了下层社会原有的统治体系,它脱离了封建宗族血缘关系,又不受封建行帮的约束。他们打出的旗帜是:不论宗族血缘关系,凡入会者皆以兄弟相称;摒弃旧有的地缘限制,而以五湖四海皆兄弟相论。这个新的群体与士农工商及地方官府均无任何关联,但却随时都在接收着从那里被抛弃出来的人群。当他们在一定条件下,从异姓结拜发展为广泛的结会立社时,即促成了秘密结社组织的诞生。因此,可以说,秘密结社组织的产生是必然的,有其广泛的社会基础。 2　清代山西境内主要的秘密社团组织 明清时期是山西武术发展最为繁荣的时期,同时又是武术结社传播最为频繁的时期。正如张岱年先生所言:“在雅文化中,`仁'是最高道德,而在俗文化中,由墨家思想演变而来的`侠义'被视为最高的道德,所谓`路见不平,拔刀相助'之类,成为民间结社的道德纽带。”[2]所以在这些民间结社中往往是以武技为核心,其成员通过习拳练武与宗教结社相互结合,促进了武术在民间的传播,也使中华武术得到广泛的传播与发展。由于山西自古就处在华夏民族与北方游牧民族斗争的前沿,所以山西地区在春秋战国时期就形成了尚武

幼儿园中班主题《动物睡觉的秘密》教案模板范文

幼儿园中班主题《动物睡觉的秘密》教案模板范文.docx 活动设计背景 动物一直是孩子们的朋友，生活中也随处可见，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物、维护生态环境的意识。 活动目标 1、探索动物睡觉的秘密。 2、尝试用动作表现不同动物的睡觉方式。 3、培养幼儿敏锐的观察能力。 4、愿意大胆尝试，并与同伴分享自己的心得。 5、探索、发现生活中的多样性及特征。 教学重点、难点 了解不同动物的睡觉方式 活动准备 课件，平常观察，音乐 活动过程 1、以小客人做客导入活动：(播放歌曲《小猪睡觉》)小朋友们，今天我们班来了一位小客人，你想知道它是谁吗? (小猪)你听一听它在干什么?它是怎样睡觉的? (闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇。)还发出什么声音?(咕噜噜) 2、小猪邀请幼大家去大森林旅游，看看别的小动物是怎样睡觉的。播放课件《动物睡觉》，让幼儿探索不同动物睡觉的秘密。 马——站着蝙蝠——倒挂刺猬——蜷成球形丹顶鹤——单脚站立鱼——睁着眼睛睡觉乌龟——缩到龟壳里猫头鹰——睁一只眼闭一只眼 3、游戏：看谁说的对(出示课件，幼儿说出不同方式。) 4、游戏：看谁学得像 (1)教师交代游戏规则：听到欢快的音乐，小朋友模仿动物就出来游戏;听到抒情、安静的音乐，小朋友模仿动物就睡觉，睡觉时必须安静，不要大声喧哗。 (2)教师组织游戏，播放音乐。

5、教师教育幼儿要从小养成良好的睡眠习惯和正确的睡眠姿势。 教学反思 1，孩子们对本课的内容非常感兴趣，都争先恐后的去学，去模仿动物。 2，幼儿在对他们所了解的，比如小猪小狗兴趣很大，但是对他们平常不熟悉的动物感觉没有调动起来他们的积极性。学习是感觉到有点茫然。 3，如果再上这课要先让孩子们熟悉动物，先回去观察，然后让所有的孩子都参与进来。

惊天秘密吸引力法则笔记

吸引力法则：获取财富、健康、成功的思维法则 吸引力法则：一个从古至今的大秘密 你生命中所发生和拥有的一切，都是由你自己吸引过来的。靠什么吸引过来的？靠你心中所持的“心理意象”，即心中所想——不论你心中想的是什么，只要你的心智运转起来，你就会把它们吸引过来！ 在历史上，许多伟人不仅知晓这一秘密，而且极力推崇并加以利用，莎士比亚用诗、贝多芬用音乐、达·芬奇用绘画来加以表达；苏格拉底、牛顿、柏拉图、爱默生、歌德、雨果等大师，则在阐述道理和著述时与人分享这一伟大秘密。同类相吸，这是宇宙中的一个重要的定律，也是我们对吸引力法则最简单明了的认识，把自己想象成一块磁铁，利用它吸引自己想要的东西。当你脑中出现了某个思想，它就会把其他同类想法吸引过来。它孕育着你的思想，影响着你的整个生命。这一无上的法则，正是透过你的思想来运行的，而让这一法则起作用的，只有你自己的思想。例如，你或许正在听一首歌，你脑海里也无法摆脱那首歌的旋律，它会在你脑海里一遍又一遍地重复。因为你在听那首歌的同时，已经把全部注意力和思想聚集在这上面了。当你这样行为时，就会将那首歌中隐含的同类思想吸引过来。这表明，吸引力法则开始发挥作用了，它将那首歌的思想带入你的心。 吸引力法则是一种自然法则，它是客观的，没有好坏之分，它只是接受你的思想，然后以生命体验的方式，把这些思想回放给你。吸引力法则不会顾及你的感受好是坏，也不在乎你想不想要它，它只是回应你的思想。当你把思想聚集在你想要的事物上，并且集中注意力于此时，你就是在运用宇宙最大的能量，召唤你想要的事物，去获取财富、健康和成功。 在我们的日常生活中，只要你善于运用吸引力法则，你就会成为一个自己想成为的人。它在发挥作用时，不仅所有美好的事物会被吸引过来，那些不太美好的甚至丑恶、有害的事物也会被吸引过来。如何只吸引好的、摒弃没用的和有害的事物？这正是你能从本书中学到的秘密。只要你能把书中的这些法则灵活运用到生活中，你就能改变一切。 华莱士·沃特尔斯是美国著名的新思想运动创始人，倡导人们首先从改变自己的思想开始，从而改变自己的生活。 第一篇叩开财富之门 1. 你也有权利过上富足的日子 如果一个人拥有一切生活中想要的东西，他就算得上是一个富有的人。 2. 获取财富是一门学问 致富是一门学问，一门准确的学问，就像代数和算术一样，有着特定的指导原则。一个人一旦学会并服从这种原则，他就会自然而然地富裕起来。 3. 机会都被他人垄断吗 没有人因为缺乏供给而贫穷，相反每个人都有足够的供给。可见的供给实际上是无穷无尽的，事实上还有些不可见的供给也是无穷无尽的。 4. 学会思考致富 人类可以根据思想来组成事物，通过把自己的思想加在无形的事物上，就可以创造出他想象中的事物。 5. 让你的生活水准不断提高 不要因为其他人会“捷足先登”，就担心你会失去你所期望的一切。那都不可能发生，因为你不是在寻求别人正在寻求的事物，而是在创造你所想要的东西。 6. 吸引财富降临到你头上

吸引力法则演讲稿

看完影片，第一个感觉：震撼。刚开始，有感于它的神奇，之后领悟到是心灵的力量。影片开篇就说“我被那条秘密所吸引”。接着用一些人士的亲身经历，分享这个秘密就是吸引力定律。 什么是吸引力定律呢?简单来说，就是在你的生命里，你会吸引到你所注意，关心的东西，也就是说，我们的思想，情感，语言，行动结合在一起，就能转化为能量吸引与其本质相同的积极能量。吸引力告诉我们：首先要树立一个积极的目标，并不断的在内心中提醒自己。努力思考如何去实现它。只要这样，我们就会将各种有利于目标实现的资源吸引过来，从而实现我们的目标。 影片还告诉我们“你是你自己现实的创造者”。首先，明确你想要什么，你想要得到什么样的人生，说出来，写下来或画出来，要把自己的注意力全集中在自己所期望发生的事情上。其次，你要相信，要有坚定的信念，相信你眼睛所不能看见的，相信你所要求的已经是你的。让你想要的得以发生你可能不知道该怎么做，你只要知道你想要什么并坚信，你就会把方法吸引过来。最后，用心去感受它的存在，不是表面上，而是更深层次，心灵上的感受，感受它已属于你，感受它就在你的身边，造成吸引的是你的感觉，而不是你的想象，要让自己进入到身临其境的状态，感受将成为其展现力量的途径。片中多次说到feeling good，感觉良好。相信自己，想象自己的心，我们做任何事，我们的心都会引导着自己，因为那些都是我们自己所能要去感受的，感觉良好，就行。只要你开始对你已经拥有的东西有不一样的感觉，你就会开始吸引更多更好的东西。 你要改变现状，就要先改变你的想法。吸引力定律永远会顺从你的思想。片中有一句很经典的话“我们所有的现状都是过去思考的结果。要用积极的态度面对一切不顺心的事情，你善待自己，充满快乐，就会影响你周边的人或事，憧憬那些美好的，设定下目标，付诸于行动，没有不可能! 请想象，每个人都能完全发挥其身心潜能的世界，我们可以去任何地方，达到任何目的，看到你自己已拥有的你渴望的东西。 也许我们都知道了这个秘密，目标，相信，接受，那么我们又将如何去运用呢，这就要我们相信自己是一个怎样的人，我们的人生是怎样的，其实秘密很简单，这个秘密就在我们的心中，因此从现在开始，让我们相信自己的心，相信自己能在自己的岗位上有出色表现。 最后，很喜欢影片中的一段话：你的人生目标有你决定，你的天赋就是你给自己的使命，你的人生是有你自己创造，永远不是由别人来审判你!

清末民初秘密教门向会道门的转变以政府法令为视角的探讨

清末民初秘密教门向会道门的转变——以政 府法令为视角的探讨 2011-04-19 18:06:52 刘平唐雁超 【英文标题】The Transformation from Secret Religions to Superstitious Sects during Late Qing Period: Viewing from the Governmental Decree 【作者简介】刘平，山东大学历史文化学院教授、博士生导师；唐雁超，山东大学历史文化学院，济南250100 【内容提要】中国的秘密教门源远流长，并作为民间文化的一种重要体现而备受瞩目。秘密教门本质上是民间宗教，后来由于官方正统思想的敌视和明清法令的禁止，不得不转入地下，成为秘密教门。晚清时期由于社会环境的影响，诸多秘密教门开始转型，宗教色彩逐渐淡化，而结社性质日益显著。民国以后，秘密教门进入了新的会道门时期，政府在法律上承认了集会结社和宗教信仰自由乃是公民的基本人权，并力图将宗教、结社活动纳入政府管理之下。同时，由于民国初期特殊的社会政治环境，会道门得到了迅速发展。 【关键词】秘密教门会道门政令法律 主持人：刘平 主持人语：秘密社会是中国历史上一种特殊的社会现象，最初是下层民众为了信仰、生活互助等原因而结成的民间组织，它们有着独特的内部结构、信仰、行为和语言，这些因素往往不为统治者或主流社会所接纳，甚至排斥、镇压，最后被迫转入地下活动，成为秘密结社，又被称为“地下社会”，或是“邪教”、“黑社会”。传统观点将秘密社会分为民间秘密宗教结社（简称“秘密教门”）

与秘密会党（或秘密帮会）两大类型，二者在组织结构、信仰、仪式、成员构成等方面有较大的差异，但在实际发展过程中，二者之间往往发生着某种渗透和融合。就其演变而言，秘密教门于乾嘉以后势力渐衰，至民国后一般以会道门称之；秘密帮会则在清中期以后大量孳生，尤其是在太平天国运动之后迅速膨胀蔓延，对中国社会产生了极大影响。 从根本上看，秘密社会是社会矛盾激化的产物，可谓社会秩序和政治变迁的“显示器”，其组织是下层社会成员的聚合体，其活动折射了整个社会的运行，反映着社会的稳定状况。可以说，秘密社会的产生、发展过程就是中国社会发展的一个缩影。研究秘密社会，不仅是对下层社会群体的研究，而且可以通过对秘密社会的政治、经济活动及其与正统社会、政治势力博弈之研究，展示丰富多彩的历史景象，再现历史的完整进程，避免“政治”与“历史”的“碎片化”诠释。 中国秘密社会的研究起步较早，但真正的学术研究却是在新中国成立后，尤其是1980年代以来，逐渐成为社会史研究的一个重要领域，受到了众多学者的重视，并且成立了专门的学术团体——中国会党史研究会，取得了不少引人注目的成果。与此同时，海外学者也对这一领域给予了高度重视，代表作如美国韩书瑞著《中国的千禧年叛乱——1813年八卦教起义》（Millenarian Rebellion in China: The Eight Trigrams Uprising of 1813. Yale University Press,1976）、欧大年的《中国民间宗教教派研究》（Folk Buddhist Religion: Dissenting Sects in Late Traditional China，中译本：上海古籍出版社，1993年）、裴宜理的《华北的叛乱者与革命者，1845－1945》（Rebels and Revolutionaries in North China 1845－1945，中译本：商务印书馆，2007年），以及王大为著《兄弟结拜与秘密会党》（Brotherhoods and Secret Societies in Early and Mid- Qing China: The Formation of a Tradition，中译本即将由商务印书馆出版）。中外学者的研究，使得笼罩在秘密社会身上的神秘外衣逐渐揭开，但客观而言，这一研究领域仍然存在许多薄弱环节，如秘密社会的历史定位、区域性秘密社会研

动物的秘密作文

动物的秘密作文 动物的秘密作文1 我家有一只乌龟，跟着我们搬了几次家，它已经是我们家庭的一员了。 有一次，刮起了台风，下着大雨。我们全家忙着收衣服，关门窗，忽略了在阳台上的乌龟。风停了，我们才想起了乌龟，发现它不见了，我们赶紧分头找。我突然发现沙发底下有一条烂毛巾，仔细一看，毛巾旁边藏着那只乌龟。我高兴地大叫：“在这里，我找到了乌龟了！”。我一边看着乌龟，一边想：乌龟是什么时候爬进来的呢？它怎么知道会刮风下雨呢？ 还有一次，炎热的夏日，我正在房间里开着空调看书，突然传一阵“嗒、嗒、嗒……”声音，我大惊失色，以为有小偷进来了，仔细一看，原来是乌龟来“避暑”了，因为房里开了空调，它正蹲在玩具盒盖上，舒舒服服地在空调底下“乘凉”呢！我想：乌龟为什么知道这里凉爽呢？ 我带着疑问去问妈妈：“为什么乌龟总是想得那么周到呢？”妈妈笑着说：“因为乌龟的感觉很灵敏，所以它对气压、湿度变化很敏感。”我终于恍然大悟。 哈哈，我发现了乌龟的秘密。 动物的秘密作文2 我和小伙伴们在小树林里玩。这是一片茂密的树林，阳光透过郁

郁葱葱的树叶缝隙，投射到草地上，形成大大小小的光斑。 我被这夺目的亮点吸引住了，正看得入神的时候，一群蚂蚁成群结队地走过来。“伙伴们，快过来，我发现了一群蚂蚁。”小伙伴们都跑了过来。“它们在干什么呢？”“好像在搬家。”大家你一言、我一语地观察蚂蚁的行踪。 我和小伙伴们跟着蚂蚁来到了一棵大树下，蚂蚁钻进洞里去了。不一会儿，天下起了小雨，我们迅速地跑回家里。 第二天，虽然没再下雨，但天气阴沉沉的。我又去那里寻找那群小蚂蚁，找了半天，却一只也没有看见。我拨开草丛继续寻找，在一片低垂着的草叶间，终于看到了它们。小蚂蚁们正一个跟着一个，向不远处的洞里爬去。突然，又下起雨来…… 这场雨使我明白过来，原来蚂蚁是小小天气预报员。 动物的秘密作文3 朋友们，你们一定觉得乌龟爬得很慢，其实乌龟也有爬得很快的时候，不信，我就跟你们说说。 我家有只乌龟，浅绿色的外壳，看见熟人时它会把脑袋伸出来，看见陌生人一直不伸出脑袋。星期天下午，我把乌龟抱出去晒太阳，过了一会儿天气马上变了，下雨了，不知什么时候乌龟爬到屋里板凳下躲雨，妈妈叫我赶紧把乌龟抱紧盆子里，我一伸手准备抱乌龟回盆子里时，乌龟撒开腿就跑向了厨房，没想到乌龟会比兔子跑得快，我连忙追了过去，发现乌龟在非常潮湿的地方蹲着。 我想：为什么平常踢都踢不动的乌龟今天跑得这么快？跟下雨有

中班科学教案-动物怎么睡觉

中班科学活动——《动物怎么睡觉》 设计意图： 动物一直是孩子们的朋友，喜欢动物是幼儿的天性，中班的孩子们也特别想了解有关动物的知识。但幼儿缺少和动物接触的机会，常见的话题只是有关“动物的外形、习性及生活方式”，很少涉及动物们各种各样、姿态万千的睡眠姿势。于是我根据孩子们的兴趣设计了这样一个活动，希望通过这个活动能让幼儿了解小动物的生活习性，激发孩子对科学的探索兴趣及保护动物的责任感。 活动目标（认知技能情感）： 1.观察了解动物千奇百怪的睡觉姿态及生活习性 2.能够分清不同动物的不同睡姿并尝试用动作模仿动物睡觉的姿态 3.加深对小动物的喜爱，知道动物是人类的好朋友，增强保护动物的责任感 活动重点：观察了解动物千奇百怪的睡觉姿态及生活习性 活动难点：分清不同动物的不同睡姿并尝试用动作模仿动物睡觉的姿态 活动准备： 物质准备： 1.《小猪睡觉》的音乐 2.有关动物睡觉的各种姿态的图片（仙鹤单脚站立睡、猫头鹰睁着一只眼睛睡、蝙蝠倒挂 着睡、乌龟缩进壳里睡、蛇盘起来睡） 3.击鼓传花的音乐及手绢花 活动过程： 1.歌曲导入（歌曲《小猪睡觉》） ——小朋友们，今天我们班上来了一位小客人，你们想知道它是谁吗？ （播放歌曲） ——你们听一听它在干什么？它是怎么睡觉的？（歌词：闭上眼睛睡觉，大耳朵扇扇，小尾巴摇摇）还发出什么声音（咕噜噜） 2.做小客人去森林旅游观察别的动物怎么睡觉 ——小猪看见了这么多小朋友可高兴了，它想邀请小朋友们去它们的森林里旅游，看看别的小动物是怎样睡觉的，你们说好不好？那你们的声音都要轻一点哦，不要吵着小动物睡觉了好不好？ 3.分别出示动物睡觉的图片，并请幼儿模仿 1. 出示仙鹤睡觉的图片 1）请幼儿仔细观察——“你们认识它吗？它是怎么睡觉的？” 2）请幼儿模仿仙鹤睡觉的姿势——单脚站立