运动会小常识2

剧烈运动后保健常识

1.不宜立即停下来休息：剧烈运动时血液多集中在肢体肌肉中。由于肢体肌肉强力地收缩，会使大量的静脉血迅速回流给心脏，心脏再把有营养的动脉血送给全身，血液循环极快。如果剧烈运动刚一结束就停下来休息，肢体中大量的静脉血就会淤集在静脉中，心脏就会缺血。大脑也就会因心脏供血不足而出现头晕、恶心、呕吐、休克等缺氧症状。所以剧烈运动刚结束时还应做些放松调整活动。如长跑之后逐渐改为慢跑、再走几步、揉揉腿，做几下深呼吸。这样能使快速血液循环慢慢平稳下来，有利于肌肉中乳酸的清除，消除疲劳。

2.不宜立即大量饮水：剧烈运动后如果因渴一次性大量喝水过多，会使血液中盐的含量降低。天热汗多，盐分更易丧失，更易使细胞渗透压降低，导致钠代谢平衡失调，发生肌肉抽筋等现象。由于剧烈运动时胃肠血液少、功能差，对水的吸收能力弱。过多的水渗入到细胞和细胞间质中。脑组织是被固定在坚硬的颅骨内，脑细胞肿胀会引起脑血压升高，使人头疼、呕吐、嗜睡、视觉模糊、心律缓慢等水中毒症状。一次性喝水过多，胃肠会出现不舒适胀满之感，若躺下休息更会因挤压膈肌影响心肺活动。所以剧烈运动后口虽渴也不宜一次性喝水过多，应采用“多次少饮”的方法喝水。

3.不宜马上洗冷水澡、游泳、吹风或用空调：有人图一时痛快，剧烈运动刚一结束，马上就用电风扇吹，进入空调室或在阴凉风口处乘凉。这会带走身体很多热量，使皮肤温度下降过快，通过神经系统反射活动，会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，此时寄生在呼吸道内的细菌病毒就会大量繁殖，极易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。还有些人剧烈运动后立即就下水游泳或立即进行冷水浴，由于肢体温度和水的温度相差悬殊，也易发生小腿抽筋。因此剧烈运动后应先擦干汗液，等汗不再出时，再进行游泳或冷水浴较为妥当。

4.不宜立即饮啤酒：剧烈运动后，有人把啤酒当水大口大口地喝，这易使血液中尿酸急剧增加导致痛风。

5.不宜立即吃饭：剧烈运动时，由于血液多集中在肢体肌肉和呼吸系统等处，而消化器官血液相对较少，消化吸收能力差，运动后需要经过一段时间调整，消化功能才能逐渐恢复正常。所以剧烈运动后，如果马上就吃饭，一般都吃不香，且对食物中营养吸引能力也差。

2020武汉军运会感慨说说_观看军运会的感受与心得

2020武汉军运会感慨说说_观看军运 会的感受与心得 20xx年10月18日，第七届世界军人运动会在中国武汉盛大开幕，从今夜始，相信武汉将被世界所关注，这是专属于的“武汉”的高光时刻。小编整理了20xx武汉军运会感慨说说_观看军运会的感受与心得，欢迎借鉴参考。 20xx武汉军运会感慨说说 1. 武汉军运会开幕式上，和平的圣火在“水”中点燃，让这次从头到尾全是“中国制造”的盛宴更显惊艳。 2. 看了这次军运会的开幕式和一些相关赛程，我感到真的十分动容!虽然比赛只有短短10天的时间，但是要举办这样一场国际赛事需要很久的准备工作和组织能力，在赛事前几个月时间里，比赛场馆就已经在如火如荼的搭建中。 3. 本届世界军运会吸引眼球的军事体育项目是海军五项，这也是我军首次参赛的项目。这些都是展现我们中国雄伟力量的体现!

4. 在本次军运会的开幕式中我十分惊喜!和平的圣火在“水中”被点燃，这次的开幕式告诉世界，中国制造，中国创造，我们都行! 5. 军运会开幕式距离北京奥运会已有20xx年。20xx年里，我们经历了许多大事小事，眼界、心态都有了很大不同。20xx 年前，我们为走向世界的“中国风”而骄傲;今天，我们开始自信地讲述中国故事，中国故事的面貌越来越生动、立体、全面。 6. 军运会开幕式上的光影变幻，从丝绸之路到《清明上河图》，从气势磅礴的古代盾阵到复兴号、大飞机“驶入”赛场，映入眼帘的不仅是视觉奇观，更是当代中国形象的集中展现。 7. 在军运会赛场中，女排姑娘不畏强敌拼搏奋战，终于在今晚要迎来老对手巴西队;游泳队员为了告诉世人，我们中国游泳队是真材实料真功夫，在水中游出新成绩;我们的射击队员在运动会赛场上首先击落第一枚金牌;还有等等激动人心的胜利时刻，都标志着我们中国一步一步的强大，我们在世界舞台的突出力量! 8. 整场军运会开幕式文艺表演，所有的人都在奔跑，不停地奔跑。回望中华民族的历史，正是一部“奔跑”史、“奋进”史。如今，“奔跑”已成为时代精神的一部分，“奋进”融入中国人民的血液之中。

运动会演讲稿150字左右

运动会演讲稿150字左右 天高云淡，丹桂飘香，运动会来了，以下YJBYS为大家提供运动会演讲稿150字左右，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。 运动会演讲稿150字左右一 各位运动员、裁判员、同志们、朋友们： 激情五月，春光无限。在集团公司上下认真学习，积极践行八荣八耻社会主义荣辱观和十荣十耻安全工作荣辱观之际，在集团公司改革、发展、稳定各项事业取得长足发展的大好形势下，南屯煤矿举办第11届职工田径运动会，为集团公司全民健身运动的开展做出了积极贡献，是全矿广大干部职工文体生活中的一件大事，是职工家属一个重要的体育文化节日，是对矿井各项工作的一次大推动、大促进。在此,我代表集团公司党政表示热烈的祝贺!并借此机会向南屯煤矿职工家属致以节日的问候，祝愿大家五一国际劳动节快乐! 近年来，随着职工群众物质文化生活水平的不断提高，广大职工群众的精神文化需求也日益增长，求美、求乐、求健康、求发展的需求日趋迫切，这为文化体育活动的开展提供了广阔的空间。党和政府历来十分重视和关心支持群众体育事业的发展，党和国家历任领导同

志对群众体育工作都曾作出重要指示。国家体育总局和 全国总工会确定2015年为职工体育年。集团公司党政多年来一直把加强体育工作和开展群众性全民健身活动作 为精神文明建设的一项重要内容，努力构建群众性的多 元化体育服务体系，逐步完善全民健身活动和体育运动 条件，为广大职工群众提供必要的体育运动设施和服务，并取得了显著成绩，多次受到国家、省、市以及全煤系 统的表彰。南屯煤矿举办第十一届职工田径运动会，是 矿党政重视关心职工文体生活，支持开展群众性体育运 动的具体体现，也是进一步动员和激励广大职工群众以 高昂的斗志和坚定的信心，夺取矿井2015年各项工作全面胜利而采取的一项重要举措。此次运动会是对南屯煤 矿三个文明建设和全民健身活动的一次大检阅、大展示、大推动，必将进一步振奋精神，鼓舞士气，推动矿井各 项工作全面健康，协调发展。 同志们：集团公司十一五规划的宏伟蓝图鼓舞着我 们奋勇前进!让我们发扬更高、更快、更强的奥林匹克精神，以运动会激发出的饱满热情，充沛活力，积极投身 到改革发展稳定中去，为早日建成主业突出，核心竞争 力强，国际化的企业集团而努力奋斗! 预祝运动员取得优异成绩!预祝本届运动会取得圆满成功!

关于运动会比赛的通知

关于运动会比赛的通知 关于运动会比赛的通知 各参赛单位： 第二届全国智力运动会象棋比赛于11月8日至18日在湖北省武汉市武汉体育学院小球馆二层举行。为确保比赛顺利进行，现将有关事宜补充通知如下： 一、报到 国家体育总局委派裁判员严格按照直达路线、规定差旅标准，于11月5日报到;报到地点：艳阳天酒店。 各参赛单位于开赛前1至2天报到。入住宾馆安排如下： 1、圣宝龙大酒店：河北、山西、黑龙江、上海、江苏、湖北、广东、云南、山东、四川、北京、浙江、安徽、辽宁、吉林、陕西、西藏、天津、福建、青岛、宁波、通信体协。 2、瑞安王朝大酒店：内蒙古、江西、河南、青海、湖南、广西、深圳、甘肃、重庆、新疆、海南、宁夏、火车头体协、林业体协、煤矿体协、电力体协、航天体协、化工体协。提前报到、延期离会费用自理。 各参赛单位请于11月1日前将抵达武汉时间、火车车次到站地点、飞机航班号、汽车到站站名报组委会后勤接待部和对口单位以便接站。逾期不报视为自行抵达宾馆，不予接站。 各参赛单位报到时必须向象棋单项竞委会提交含往返赛区途中及比赛期间《人身意外伤害保险单》。未办理保险的不能参赛。 二、食宿与交通

食宿安排 1.各参赛单位的食宿标准为每人每天200元。 2.各参赛单位报名确认后,因故无法到达的人员，须在11月5日前告之组委会后勤接待部，以便办理入住宾馆退房手续，否则将收取宾馆住房定金。 3.各参赛单位请派员对本单位当日食宿情况进行统计、确认，以便办理后续退费手续。 4.各代表队均在所住酒店就餐。 交通安排 1.各代表队差旅费自理。 2.裁判员按照直达路线、规定差旅标准报销。 3.组委会统一安排接送站及赛时交通。 三、特殊要求 参赛单位在住房和餐饮方面如有特殊要求，请在召开第二次联络员会议时以书面形式交组委会后勤接待部)，以便进行协调。 四、组织委员会会议、技术会议 象棋竞赛委员会将于赛前召开竞赛技术会议，请各单位按相关规定派员准时出席,具体时间及地点如下： 第一次技术会议：11月8号10：00在象棋比赛场地小球馆二层召开专业组、大学生组技术会议。 2、第二次技术会议：11月10号16：00在武汉体育学院科技馆三楼第一报告厅召开青年组、业余组技术会议。 五、其他要求

日常外伤急救小常识

日常外伤急救小常识 一、擦伤、割伤 日常生活中撞伤了手肘，摔破了膝盖，割伤了手指之类的事是免不了的。较严重的伤口如果没有得到及时处理的话，几小时之内就会引起感染。适当的处理则能减少并发症的发生。 如果仅仅是擦伤或表皮割伤，可先用生理盐水清洗伤口(如条件所限也可用清水)，再用碘伏或碘酒等擦涂在伤口上，然后用创可贴包好伤口。隔1-2天应打开创可贴观察，并用碘伏等消毒创面。如果伤口较深，流血较多，用无菌纱布紧紧地压住伤口。如果压住伤口5 分钟之后，血还没止住，应该到医院处理 什么时候该去医院看急诊? ●压住伤口时间超过5分钟了，血仍未止住; ●被动物或人咬伤出血的; ●伤口很深或者划开了口子; ●被玻璃或金属嵌入、扎入; ●不感到伤口疼，有可能已伤了该处的神经; ●伤处活动受限，有可能肌腱损伤; ●伤口红肿热痛，有脓液，出现感染的迹象。 是否需要打破伤风针? 被铁钉、木楔扎伤的细长伤口容易感染破伤风杆菌。一旦感染就可能发展成破伤风，会影响整个中央神经系统，使肌肉抽筋僵硬，威胁生命。如果伤者5年内注射破伤风防疫针则一般不必去医院注射破伤风抗毒素。如果距伤者上次注射防疫针已超过5年或从未注射过防疫针，建议立刻去打预防破伤风抗毒素以防不测。 二、软组织损伤 (一)肌肉拉伤： 它的症状是伤处的肌肉疼痛、肿胀，有明显的压痛，摸摸发硬的感觉。可根据疼痛的程度推断受伤的轻重，疼痛越重表示受伤越重。

一旦出现痛感应立即停止运动。没有冰块和冷毛巾，就地取材，让同伴到附近小卖部买支冰冻矿泉水(越冰越好)或者冰棒，用力按压在疼痛部位云南最好的男科医院5-10分钟后拿开片刻，再压敷上去，免得伤者太过疼痛，这样不断持续保持30分钟。这样做以减少局部充血、水肿，能减少第二天皮肤的肿胀程度。 肌肉拉伤早期不建议立即用药，经过以上冰块压敷处理后，24-48小时以后可以局部应用红花油等活血化瘀药物。 (二)挫伤： 挫伤在生活中多见于各类撞伤。轻度挫伤的临时处理方法与肌肉拉伤一样，采取冰块加压冷敷的方法。 但是我们很多人都有个习惯，被撞到了用手不停地揉撞伤部位，甚至用热毛巾敷，这是错误的。这种活血的“热处理”应该在24小时之后。太早热敷会使淤血渗出。在挫伤发生后的第一天，应予以冷敷，第二天才改为热敷，可以用活血化淤药物(如红花油)，约一周后便可基本恢复。较重的挫伤应及时到医院处理。 (三)扭伤： 足扭伤是最常见的类型，轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。 一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路;疼的地方不是在云南哪个男科医院好骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。 正确使用热敷和冷敷：热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。

运动会开幕式演讲稿大全

运动会开幕式演讲稿大全 以下是《运动会开幕式演讲稿大全》的文章，供大家参考 运动会开幕式演讲稿大全 尊敬的老师们和亲爱的同学们： 大家好! 在这xxxxxx的季节里，一年一度的运动会迎风而来，在操场上，你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放，我向刻苦训练、积极备战的所有参赛运动员表示亲切的问候！在此，我希望全体参赛运动员发扬“更快、更高、更强”和“团结、友谊、进步”的奥林匹克精神，全体运动员奋勇拼搏，赛出竞技水平，赛出道德风尚，赛出个性风采，赛出团结和友谊，这里，是我们抛开学习压力，放飞心灵，展示自我的舞台，在运动场上努力地奔跑！在同学们的欢呼声中，尽情地展现自己。期待这次运动会将创造新跨越的好成绩！认真参加各项体育竞赛运动，发挥自己的水平和技能，努力以的成绩为班争光。鼓起勇气吧，再向前迈出一步吧，超越梦的界限，超越自己的极限，打破成功的极限！超越极限，超越自我，向梦的方向起飞吧！ 最后祝愿运动员取得好成绩，祝愿运动会圆满成功！谢谢大家。

运动会开幕式演讲稿范文二： 全体教职员工、全体同学：大家上午好！ x天是最美好的季节，在这xxxxx的大好时节。我们实验小学全体师生，满怀喜悦的心情，以精神饱满的姿态，欢聚一堂，在中心广场隆重举办20xx年x季田径运动会。我提议，让我们以最热烈的掌声对这次春季田径运动会的召开，表示最真诚的祝贺。对向筹备这次盛会的全体各位老师表示衷心感谢，向参加这次盛会全体运动员、裁判员表示诚挚的慰问。 近年来，我校坚持教育创新的理念，不断加强教育现代化建设，不断提高教育教学水平，赢得了社会广泛的认同，学校的声誉日益提高。特别是去年，我校所有教室都安装了多媒体网络教学设备，面积达800平方米的现代化阅览室投入使用，参加各级各类比赛、竞赛获奖师生达到200多人次，我校还率先聘请全国教育专家为我校学术顾问，我们美丽的校园面貌焕然一新，大气的文化氛围正在逐步形成。这一切的一切都说明我们的学校在不断的发展。 同学们，教育的宗旨就是以人为本，全面提高人的基本素质。因此，学校在改善办学条件，提高教学质量的同时，始终坚持全面贯彻教育方针，大力推进素质教育，认真实施新课程标准，我们特别注重提高学生的身体素质。学校举办这次运动会，正是对平时学生体育活动的一次大检阅，一次

冬季运动会通知

冬季运动会通知 冬季运动会通知为了增强幼儿体质，树立运动精神，我园将于12月2日(本周五)上午9：00在幼儿园大操场开展冬季亲子运动会，请每个家庭提前做好时间调整和着装准备，准时参加活动，我们期待您的参与哦!现将运动会相关事宜通知如下：一、时间：12月2日上午(本周五)9:15——12:00二、地点：幼儿园大操场三、运动会内容：1. 早操展示;2. 亲子运动项目比赛;3. 家长男子组拔河比赛;(每班派四名男家长参加)4. 家长女子组趣味游戏赛。(每班派四名女家长参加)四、亲子运动项目（小班组)：“我是小小建筑工”、“运西瓜”。1. 比赛形式：接力赛(小一班对决小二班)2. 游戏规则：“我是小小建筑工”—— 小朋友和家长以班为单位分站跑道两头(小朋友站起点、家长站终点)，比赛开始后，先由第一名小朋友把小推车(空车)推到赛道终点交给自己的爸爸(或妈妈)，然后由爸爸(或妈妈)将孩子放到推车内，再推回赛道起点，以接力赛的形式将空推车交给第二位小朋友，重复进行刚才的游戏，直到全队大小人员全部跑完赛程。哪个班先完成任务哪个班就是获胜队。“我是小小建筑工”参赛名单（待定）：曹蓓宁、陶谱州、黄仁山、张格维、陈赵子昂、岳韵洁、郑倪睿琪、魏妤竹、吕云灿、中野纱里、周昱含、“运西瓜”—— 小朋友和家长以班为单位分站跑道两头(小朋友站起点、家长抱着西瓜站终点)，比赛开始后，先由第一名小朋友把空篮子拉到赛道终点交给自己的爸爸(或妈妈)后，由爸爸(或妈妈)将手里抱着的西瓜放到篮子内，然后(亲子合作)两人抬着装有西瓜的篮子快速运回赛道起点，最后把西瓜卸到指定的地方，再以接力赛的形式将空篮子交给第二位小朋友，重复进行刚才的游戏，直到全队人员全部完成运西瓜的任务。哪个班先运完西瓜，哪个班就是获胜队。“运西瓜”参赛名单（待定）：祁意雯、周英姿、高茂盯陆艾雯、周东黎、涂轩铭、程黄霜霓、陈欣怡、李以然、李璐辰、胡彰妍、廖康程(备注：廖康程、米鳍秦鸥琦三位小朋友本月请长假，无法参加本次运动会，如三位小朋友的家长看到通知后有意参加运动会，请提前和老师取得联系。)五、其他准备：1. 参赛人员：全班所有孩子及家长。(注意：本次活动是亲子运动会，为了确保运动安全，请每个家庭尽量派爸爸或者妈妈来参加活动。)2. 服装要求：家长和孩子均着便于运动的服装和鞋子，避免出现运动安全问题。3. 运动会当天请大家准时入园，需要在园用早餐的幼儿务必8:30到校用餐，其他孩子务必于9点前准时到园，过时不候。4. 运动会结束后幼儿用完自助餐后再离园，教师下午参加教职工运动会。亲爱的家长：宜丰东方红幼儿园第九届冬季运动会于11月26号(周四)上午9：30准时举行，根椐上级主管部门的相关要求，本次运动会将不邀请家长入园，谨请家长为孩子准备适合运动的服装及鞋子;我园及时会将运动会资料上传幼儿园网站供家长观看、了解。谢谢您的支持和理解!请为宝贝们加油吧!特此通知。

武汉军运会作文600字12篇

运动会 拥有了不代表永远拥有，失去了的不代表不能夺回！重要得是永不言败永远进取。 在学校的运动会上，我看到了英姿飒爽，跃跃欲试的赛跑队员们、看到了意气风发，全身充满热情的蓝球队员们；看到蓄势待发，一往无前的跳远队员们从这一个个比赛中我看出了运动场上的艰险、紧张，争先恐后、你争我赶的竟争场面！看着看着，不知不觉得我就觉得这像是学习场一样。就拿跑步比赛说吧：在跑道上有一群奔跑，放了僵的野马一样的人冲锋向前着，总有人领先，总有人落后，但是此刻你拥有的并不代表你永远拥有。拿一个运动员说吧，在刚刚开始跑的五十米里他冲在前列，可突然被人撞倒在地，连踩几脚，原本没有期望的他顽强的站起来，更加的奋力奔跑，勇往直前，最终他取得了很好的成绩。反之，原先最领先的那一位，在后期虽有不少力气，但骄傲自信懈殆下来，结果刹那间被别的人同时超越，最终能得第一的他只进入了前五名！ 其实，在人生和学习的赛场上都是如此，此刻没有的、失去的要去竭力争取，此刻拥有的也要不能懈殆！最重要的就是要永不满足和永不放下！如果你不再拼搏安于现状，如果你畏惧失败放下追求，你就输了整场比赛。 加油！加油！操场上传来一阵阵排山倒海的欢呼声，一潮高过一潮，我们学校正在举行一年一度的小学生运动会。 随着同学们的欢呼声，激动人心的女子800米最后拉开了序幕。只见跑道上同学们个个精神抖擞，运动员有的在做准备，跃跃欲试；有的谈笑风声，胸有成竹 一声枪响，队员们像离弦的箭一样冲出去，如同脱缰的小马争先恐后地追逐着。韩霞同学是我们大家认可的飞毛腿，所以都对她报以最大的期望。同学们在操场上拼命地齐声呐喊，给她加油，个个喊的面红耳赤，运动员也争先恐后的跑着。刚开始的时候，韩霞一向处于第二名的位置，我们心里有些担心。过了一会儿，她离第一名只差100米的距离了，可她的速度渐渐慢了下来，脸上的表情也十分痛苦。 不好，后面的队员一个又一个地追了上来，啦啦队的同学都激动地站了起来，挥动着手，拼命地喊着：韩霞，加油！坚持到底就是胜利！她的步伐加快了。离终点还有五十米，二十米，十米到了最后的时刻，有的同学紧张地挥动着拳头，只见韩霞在最后关头，使出了全身的力气，像拧足了发条一样，拼命向前跑。最后到了终点，她来了个猛虎捕食，一跃而就，夺得了第1名。同学们都为她欢呼，为她的坚强的毅力而鼓掌。 我参加了60米短跑赛，嘿！短跑是我的强项，在预赛我简直是张飞吃豆芽--小菜一碟。下面是六年级女子组60米的决赛，9号、11号耶！我简直欣喜若狂，预赛拿了第一名，要做决赛的准备了！此刻只等着决赛为学校争光了！我们都在起跑线上，我抬头一看，同学们默默地祈祷着，盼望着。我竖起耳朵，等待着枪响。砰！，枪响了，我们猛地飞奔起来。同学们都在为我加油，鼓励我，支持我，我不能辜负他们，便加快了脚步，冲上了第2个，加油啊！加油啊！你是最棒的，你会赢的！5米，4米，3米，2米，1米，到达终点了！跑得不错！老师夸奖道，同学也对我竖起了大拇指。 比赛圆满结束了，我们班取得了第2名的好成绩，与第1名仅相差几分而与冠军擦肩而过。

运动会加油稿100篇

（400米）XXX你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强！ （400米）踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地! 3（垒球）你们挥舞着充满力量的双臂，看着垒球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们，预祝你们抛出自己的最佳水平，只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠!祝贺你！ 4（接力赛）一根小小的木棒，连接的是团结和友爱一根小小的木棒，传递的是勇气和力量一根小小的木棒，演绎的是奋斗和拼搏，加油吧!让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中! （实心球）温暖的阳光洒在赛场上，三年级女子组的比赛即将开始。赛场上，一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们，用你手中的实心球向距离的权限发起挑战吧！只有将强健的力量和熟练的技巧相结合，才能到达胜利的彼岸！ （实心球）实心球在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜?让我们拭目以待，让我们为他们呐喊、助威吧!只有将力量与技巧合二为一的人，才能获得胜利的桂冠! 6.总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹; 相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。 7.年轻的我们自信飞扬，青春的气息如同出生的朝阳，蓬勃的力量如同阳光的挥洒。此时此刻，跑道便是我们精彩的舞台，声声加油便是我们最高的奖项!论何成功，谈何荣辱，心中的信念只有一个：拼搏!萧瑟的秋风，挡不住你们破竹的锐气， 8三（1）班的健儿们，广阔的绿茵场，是为你们搭建的舞台。张扬吧，年轻的心，我们将为你永远喝彩!泰戈尔在诗中说，天空没有翅膀的影子，但我已飞过;也许你们没有显赫的成绩，但运动场上留下了你们的足迹。也许你们没有奖品，但我们心中留下了你们拼搏的身影。 9.就像花儿准备了春、秋、冬，就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发……轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。 10.也许流星并不少见，但它燃烧的刹那，留给人间最美丽的回忆!也许笑脸并不少见，但胜利的喜悦，总会留给世界精彩的一瞬!是的，那些曾经美妙的东西只有短短的一瞬间，但那却把最辉煌的一刻留给了人间。胜利，是每个人所追求的，胜利的喜悦，是胜利与重新开始的转折，胜利是新的开始! 11.（400米）不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来,你们就是英雄。 12.（400米）时间在流逝，赛道在延伸，成功在你面前展现心脏的跳动，热血在沸腾，辉煌在你脚下铸就，加油吧，健儿们，这是意志的拼搏。这是速度的挑战。胜利在向你们招手/，胜利在向你们呼唤! 13.（400米）不为鲜花的围绕，不为刹那的荣耀，只有执着的信念，化作不停的奔跑，心中燃烧着梦想，脚下不停的步伐，你用行动述说着过程的重要，没有无尽的终点，没有无法攀登的险峰，希望载着终点在向你微笑，拼搏吧!经历是一种精彩，迸发你全部的能量，成功是你汗水的写照。

运动会通知范文

运动会通知范文 运动会对于人们来说,一场体育的盛会,是展示自己最好的机会,下面给大家带来运动会通知范文，供大家参考! 运动会通知范文一一、竞赛目的 通过本次校田径运动会，进一步增强“健康第一”的意识，推动“阳光体育运动”的开 展，丰富校园体育文化生活，提高师生身体素质和运动技术水平，增进交流，发现和培养运 动苗子，促进我校体育教学、群体和训练工作的蓬勃开展。 二、竞赛时间、地点：2012年10月中旬学校操场 三、参赛单位：全校各年级各班 四、比赛项目 二年级 60m 100m 200m 4×100m接力 三年级四年级 60m 100m 200m 400m 跳远跳高实心球4×100m接力 五、六年级 60m 100m 200m 400m 800m 1500m 跳远跳高铅球4×100m接力

五、参赛要求 1、每名运动员限报2项，每项每班限报3人(集体项目除外)。 六、组队方法 以班为单位组队参赛。 七、报名办法及要求 1、二至四年级每班男女生各报6人，五六年级每班男女生各报8人. 2、各班必须按要求认真填写统一的田径运动会报名表。 3、报名截止日期：10月10日前上交杨加军老师处，过期不予编排。 4、一经报名，任何人不得以任何理由更改。 八、竞赛规则 1、采用国家体育总局审定的最新田径竞赛规则。 2、各项目竞赛分组编排均由大会竞赛组抽签安排。 3、运动员必须凭大会统一编号的号码布参加比赛 九、名次录取与计分 1、各单项取前6名，按7、5、4、3、 2、1、计分。 2、接力项目双倍计分。 3、各项报名人数不足录取名次人数，则由参赛人数减一录取，如某项只有一人报名，则取 消该项目。该运动员可以更改项目，但不能违背报名方法第一项规定。

军运会国旗下讲话

军运会国旗下讲话 Document number：NOCG-YUNOO-BUYTT-UU986-1986UT

敬爱的老师，亲爱的同学们，大家上午好！ 我是来自初三（2）班的林格伊，今天我演讲的题目是：“迎军运盛会，展武汉风采”。“给世界一个最赞的军运会”，是武汉对世界的庄严承诺。2019年10月18日军运圣火将在武汉点燃！届时来自100多个成员国的现役军人将齐聚武汉，全球媒体记者和数以亿计的观众将聚焦武汉。这一次，我们将以东道主的身份，迎接全世界的目光！ 军人生来为使命而战、为荣誉而战，无论赛场还是战场，永争第一、永不言败。军队竞技体育自诞生那天起，就用挥洒如雨的汗水、百折不挠的精神、斐然骄人的成绩书写着军人的誓言。? “创军人荣耀，筑世界和平”，是世界军人运动会的口号。世界军人运动会是一个综合性的世界最高级别军人运动会，被称为"军人的奥运会"，自1995年开始每4年举行一次。由国际军事体育理事会举办，除常规赛项外，还设有其他运动会没有的军事五项、空军五项、海军五项、跳伞和越野等项目。目前有136个成员国，每4年举行一届，会期7—10天。军运会是各成员国军队展示实力形象、进行友好交流、扩大国际影响力的重要平台。自1995年首次在意大利举办以来，先后在意大利（承办2届）、克罗地亚、印度、巴西、韩国举办了6届。第七届世界军人运动会将于2019年10月18日至27日在中国武汉举行。届时，将有来自100多个国家的近万名现役军人同台竞技。这是我国第一次承办综合性国际军事赛事，也是继北京奥运会后，我国举办的规模最大的国际体育盛会。成功申办第七届世界军人运动会是我国综合国力、军力大幅提升增强的体现。举办此届世界军人运动会，它是预示中国崛起的又一个标志，在向世界展示中国成就、传播中华文化、宣传我国和平发展主张的同时，彰显我国为了和平而强大的国际形象。 武汉军运会将创造军运会历史上两个第一：第一次在一个城市举办所有比赛项目，第一次集中新建运动员村。这意味着，参加军运会的所有人员都将首次相聚在一座城市，竞技、交流。这10天中，武汉将聚集世界的目光。第七届世界军人运动恰逢新中国成立70周年，意义重大，影响深远。我们有着现在这样优越的生活条件，就是先烈们用一腔热血换来的。军运会，也是为了让我们

关于运动的演讲稿

关于运动的演讲稿 在激情洋溢的运动会上，带动选手情绪，激发观众热情是演讲的目的。那么就让小编给大家分享运动演讲，希望对大家有帮助。 运动演讲篇一 各位老师，全体同学： 大家好! 我校XX年冬季运动会，在学校领导的关心支持下，经过学校的精心筹备，在广大师生员工的辛勤工作下，圆满地完成了各项比赛任务，取得了预期的效果，现在就要闭幕了。 本届冬季运动会，在短短的两天时间里，全体运动员秉承了“更高、更快、更强”的奥运精神，赛出了风格、赛出了水平，磨炼了意志，振奋了精神，比赛进程井然有序，紧凑而热烈，效率很高，成绩喜人。本次运动会一共有xx 名运动员参加了xx 个比赛项目的紧张角逐，有xx 人次分别获得第一名，xx次获第二名，xx人次获第三名，在此，让我们以热烈的掌声向他们表示最诚挚的祝贺!本届冬季运动会各项比赛能顺利完成，得益于全体工作人员的恪尽职守和辛勤工作，让我们以热烈的掌声向他们表示敬意和真诚的感谢。冬季运动会演讲稿由精品学习网提供! 在本届冬运会中，全体裁判员始终严格要求自己，认真负责，坚持标准，以身作则，以公平、公正、公开的工作作风，保证本届校运会的圆满完成;各班班主任、后勤工作人员、全体学生在活动中积极参与、主动服务，做了大量的工作;同学们跑步中的英姿，赛场边的加油声，拔河时的相互鼓励现在还历历在目、声声在耳。所有这些都充分展现了鹏利小学积极上进、乐观进娶顽强拼搏、团结协作的精神风貌! 同学们，这次运动会，你们杰出的表现和骄人的比赛成绩，让我们看到了我校体育事业的希望和推动学校工作全面发展的美好的未来。我们要以这次运动会为契机，互相学习，奋力拼搏，再创佳绩。最后，请允许我代表大会组委会，向参加这次运动会的全体运动员和广大师生，向为这次运动会辛勤工作的老师和同学们表示崇高的敬意和衷心的感谢! 运动演讲篇二 敬爱的老师，亲爱的同学们： 大家好! 今天我荣幸地代表运动员们在这里进行发言。我热爱体育，因为体育是人们一种强身健体，锻炼自己的方式，而运动会则是一种公平而有意义的体育竞技。古希腊人民把运动会看左手一种和平而神圣的象征，在运动会期间禁止参与一切战争活动，全国人民都必须把全部精力投入到运动会中。而在现代，运动也成为了人们生活当中重要的一部分。人们平时在繁忙的工作之余做做运动，既能放松身心，又能使身体素质提高。而在运动会来临之际，运动员们可以相互切磋技艺，交流经验。我们这些平时热爱运动的孩子们也可以去参加，得到新的荣誉和锻炼自己的机会。 本次运动会是由我们这些小学生运动员参加的，这也是我们证明自己，展现实力的好机会。我们经过刻苦的训练，都早已各个身怀绝技。运动会中，我们将会听从老师的指挥，把自己最好的状态，最佳的成绩呈现给观众，同时努力为班级争得一份荣誉。当然，如果失败了，我们也绝不会懊恼，而是会发现并学习别人的优点，取长补短，并加以努力。正可谓”一个天才需要百分之一的天分和百分之九十九的努力”。我们会不断进取，努力做到最好。我们也会坚持”友谊第一，比赛第二”的原则，对赛上”一时的敌人”伸出友谊之手，并在赛下做”永远的朋友”。最后，让我们预祝这次运动会圆满成功! 谢谢! 运动演讲篇三

学校运动会通知

学校运动会通知 学校运动会通知我校将于2015年10月28日—29日举办秋季运动会，欢迎留学生踊跃报名参加。报名截止日期2015年10月14日。 本届运动会共设男女52项比赛，其中学生男子14项，学生女子14项。 1.学生男子:(共14项) 100米 200米 400米 800米 1500米 5000米 110米栏4×100米接力 4×400米接力跳高跳远三级跳远铅球(7.26kg) 五项全能(100米、跳高、铅球、跳远、1500米) 2、学生女子:(共14项) 100米 200米 400米 800米 1500米 3000米 100米栏 4×100米接力4×400米接力跳高跳远三级跳远铅球(4kg) 三项全能(100米、跳高、铅球) 报名规定: 1. 凡进入中国学生班级的留学生随班级报名参赛。没有进入中国学生班级的留学生请到国际文化交流学院报名参赛。 2. 每人最多可报两项(接力除外)，参加全能的运动员不能参加其它单项的比赛。 3. 运动员条件:必须为本单位注册学生，参加800米以上项目的运动员必须有正规医院的健康证明。 学校运动会安排通知范文 为进一步推进我校素质教育进程，丰富全校师生校园文化生活，全面提高学生的个性与特长，倡导全民健身运动，展示滨江中学师生的良好风貌，经研究决定，举办滨江中学第十五届田径运动会。现将有关事项通知如下:

一、比赛时间:2015、10、13-14两天 二、比赛项目: 100米跑;200跑;400米跑;800米跑(女);1500跑(男);跳高;跳远;掷实心 球;4×100米接力跑;七年级广播体操比赛。 三、报名方法: (1)每班限报男女各8人，每人2项，每项最多5人， (2)接力赛男女各4名。 四、名次及计分方法: (1)每组取团体前六名。单项取前六名。 (2)计分:7、5、4、3、2、1，接力加倍计分。 (4)破校记录加3分，破年级记录加2分。 (5)比赛分三个段:七年级段;八年级段;九年级短;每段取团体前六名 (6)七年级广播体操比赛取一等奖三个，二等奖四个，三等 奖五个 注意事项 一、号码布由总务处负责，比赛前一天各班向总务处领龋 二、参加比赛的运动员必须把号码布挂在胸前，在比赛中不得将号码布拿下，无号码布不能参加比赛。 三、参加比赛的运动员在班主任带领下，提前十分钟到达赛地，二次点名未到判弃权。 四、严禁非比赛人员进入场地。 五、在接力比赛中妨碍其他队比赛的，该队成绩一律取消。 六、报名单于9月29日(本周四)前上交到朱珍国老师处。逾期每天扣团体总分2分，无特殊情况不得改动。

运动会注意事项以及运动小常识

运动会注意事项以及运动小常识 一,运动会注意事项 1运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领. 5. 进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲剌的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合. 6.比赛前30 --40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃三片维生素C。不要吃巧克力。 7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚. 9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避免被铅球或其它器械伤害 10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。 11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴 12.运动结束后,要做好整理活动和放松活动。 13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员伤亡。

关于举办春季运动会的通知

关于举办春季运动会的通知 全体员工： 春意盎然的三月，正是运动的大好时机。为庆祝“三八”妇女节及提升公司企业文化，增强员工凝聚力，培养员工团队合作精神，活跃员工文体生活，公司决定举办2017年春季运动会。 一、参赛人员要求 本次运动会面向公司全体员工。 二、活动时间、地点 时间：2017年03月08日，下午13：30——16：30； 地点：东区篮球场、东区空地。 三、竞赛项目 1、环形障碍接力跑； 2、拔河； 3、乒乓球障碍跑； 4、指压板跳绳； 5、慢行自行车； 6、欢乐踩气球； 四、比赛项目及活动规则 （一）、环形障碍接力跑 1.比赛规则：抽签决定出跑顺序，用最少的时间完成障碍接力即获最高分。（设置踢毽子、扎气球、弯腰过杆三个障碍点及二个接力点，完成障碍点的任务后将接力棒传给下一个接力点的队员完成后面的任务，以最先到终点敲锣为胜。踢毽子任务：连续踢3个毽子；扎气球：双脚跳起用针扎破一个气球；弯腰过杆任务：向后弯腰通过规定高度的竹竿，并保证不碰倒竹竿。） ２.场地：起点（东区办公楼正门前）——障碍点（橡胶膏剂车间门口）——障碍点（外用液体制剂车间门口）——终点（东区办公楼正门前）。 （二）、拔河 １.比赛规则：赛前抽签决定比赛对手，进行一对一比赛。每轮比赛

产生的获胜组进行第二轮抽签确定对手进行最终pk。 ２.场地：东区篮球场 （三）、乒乓球障碍跑 １.比赛规则：赛前进行抽签决定出场顺序，在规定的行道内颠乒乓球，并需成“S”形绕开障碍物。（若乒乓球掉落需回到起跑线重新开始。根据所用时间计分） ２.场地：东区篮球场 （四）、指压板跳绳 １.比赛规则：赛前进行抽签决定每组的出场顺序，每名队员脱鞋在指压板上连续跳绳10个，若有间断需重新计数，根据队员完成任务所耗时间进行计分。（此比赛分集体赛、个人赛，将评选个人成绩和团体总成绩）。 ２.场地：东区篮球场 （五）、慢行自行车 １.比赛规则：赛前进行抽签决定出场顺序，在规定的行道内用时最长者即获最高分（中途单脚掉落者，需在3秒内骑上自行车继续比赛并将其计时时间减记15秒，双脚掉落者则直接淘汰）。 ２.场地：东区空地 （六）、欢乐踩气球 １.比赛规则：赛前每队两名运动员各一条腿用两条带子捆绑在一起（捆在踝关节靠近小腿的部位，捆牢）腿上绑4个气球，所有组同时进行，在规定的时间结束后所剩气球数量最多的组即获最高分。限时1分钟。（期间不能离开比赛区域，否则视为淘汰）。若出现气球数量相同的情况则进行加赛。 ２.场地：东区篮球场 五、赛事安排

急救小常识

中风的应急处理 在活动中或情绪激动下突然出现头痛、呕吐、意识障碍、大小便失禁、眩晕发作、走路不稳或不明原因突然出现讲话困难、口角歪斜、一侧肢体麻木或无力等常常提示中风的发生。一旦遇有上述情况，应及时与神经内科医生联系，并进行家庭急救处理。观察病人的意识、瞳孔、面色、呼吸、脉搏、心跳，有条件时应测血压，若发现有心跳、呼吸停止，应就地进行胸外心脏按压和人工辅助呼吸。若无明显呼吸、心跳异常，宜尽快送到最近的综合医院神经内科治疗，但不宜长途搬运。病人应去枕仰卧，头部略向后，以保持气道通畅，并注意保暖，不可摇晃、震动、前后转动病人头部。若患者意识清楚，应保持其安静，避免情绪激动。若病人呕吐，应将脸朝向一侧，让其吐出；抢救者可用干净的手帕缠在手指上伸进口内清除呕吐物；取出患者假牙，不要让病人进食或饮水，以防堵塞气道。病人抽搐时，就迅速清除病人周围有危险的东西，同时用手帕包着筷子放入病人口中，以防抽搐发作咬伤舌头。无筷子时也可用手帕卷着，垫在上下牙之间。 小儿发热的家庭处理 发热是小儿时期最常见的一种症状，常为感染性疾病所致。由于发热时间过长可引起营养素的消耗，有些小孩还可出现高烧抽筋，因此孩子发热，往往引起父母恐慌。一般来说，发热是机体对感染的一种防御反应，发热时机体内各特异和非特异性免疫成分增加，活性增强，如白细胞吞噬病原菌能力增强，干扰素的抗病毒活性增加。但发热持续过久或过高，可使体内调节功能失常，人体防御感染的能力下降，不利于健康恢复，因此对高热应适时采取降温措施。当小儿发热体温在38℃以下时，家长应密切观察体温变化，不必处理，如轻易退热，可降低机体抵抗力，并可掩盖病情扰乱疾病的发展规律，对诊断治疗不利。如体温超过38.5℃，患儿有头痛，肌肉疼痛、厌食或全身不适，可以给予药物降温，主要是改善患儿身份舒适度。在孩子出现高体温时应迅速降低体温，此时可用温水浴降温，亦可将毛巾用温水浸湿，在颈、背、胸前、腑下、两腹股沟擦浴，促使血管扩张散热，同时应送往医院，服用解热药物。常用的解热药布洛芬（商品名美林），退热作用迅速、安全，维持时间长达6～8小时；对乙酰氨基酚（商品名泰诺），退热作用温和，安全有效。有关研究证明传统的冷敷或酒精擦浴不仅无效，反而可导致全身发抖，且酒精还可经儿童皮肤吸收产生中毒症状，应避免使用。新生儿出现发热主要以物理降温为主，体温38～39℃，可松解襁包散热；体温39～41℃，可用33～35℃温水给病儿擦浴，部位为前额、腑窝、四肢和腹股沟；如体温超过41℃，可洗温水浴，30分钟复测体温。在炎热夏季，刚出生2～3天的新生儿可因包裹过多，喝水少而出现发热、哭闹、皮肤潮红、尿少，这在医学上称为脱水热，只要降低环境温度，松解衣服，每隔两小时给孩子喂糖水或白开水5～10毫升，一般在数小时到24小时内就可以自动退热，不需要其他处理。

运动会期间注意事项以及运动会小常识

运动会期间注意事项以及运动会小常识 一、运动会注意事项 1.运动会上运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品进场. 2.运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同 时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些. 3.运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。 4.运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。 5.进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容 易受伤。中长跑时，注意呼吸，要三步一呼，三步一吸。如果气短，做不到，就改成二步一呼二步一吸。注意：嘴不要张的太大，否则，进冷气会肚子痛。中长跑途中，为了加大肺通气量，呼吸时采用口 鼻同时进行呼吸的方法。呼吸节奏应和跑步节奏相配合. 6.比赛前30--40分钟可以饮200ML葡萄糖水浓度40%。另外吃 三片维生素C。不要吃巧克力。 7.运动或比赛前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。 8.等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚. 9.参加学校运动会，一定要在指定的地方观看比赛，不要在赛场上随意穿行、玩耍、乱逛，以免影响其他运动员的比赛，同时也避 免被铅球或其它器械伤害 10.比赛结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动， 例如慢跑等，使心脏逐渐恢复平静。。

11.运动会结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗 冷水浴 12.运动结束后,要做好整理活动和放松活动。 13.没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍，要在指定的 地点观看比赛，以免被投掷的铅球、标枪等击中，也避免造成人员 伤亡。 二、运动小常识 ◎运动中防止扭伤的自我防护： 1、认真做好运动前的准备活动。田径运动很容易造成肌肉、关 节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。防止的唯一办法是赛前 的准备活动。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对 肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动，强化肌 肉韧带的力量，提高机体的灵敏性和协调性，从而防止受伤，就可 提高运动成绩。 2、要正确掌握各种运动的动作要领。运动的动作要领是根据身 体各部分的机理特征科学总结出来的，违背了动作要领，采取一些 不宜的违背科学的动作，就有可能造成身体部位的损伤。学生在运 动或比赛中应根据老师教导的动作要领，认真体会和掌握，切不可 盲目随意，自行其事。 3、做好场地设备的检查，加强安全防护。运动或比赛之前，老 师应对场地设施进行认真检查，运动或比赛时，在各个环节配置人 员做好互相防护。 ◎运动中几种情况的自我把握： 1、在中长跑运动中，多因准备活动不充分，容易发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。 2、注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况主要是剧烈运动 中的突然停止引起，多是赛跑后立即坐下或躺下，造成脑部和其他

关于运动会贺词简短- 祝运动会成功贺词

关于运动会贺词简短- 祝运动会成功贺词 1、你们曾与时间竞赛。致长跑运动员 2、运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地! 3、就像花儿准备了春、秋、冬，就就是为了红透整个盛夏。就像雪花经历了春、夏、秋就就是为了洁白整个严冬。蹲下，昂首，出发轻轻的一抬脚，便牵动了全场的目光潇洒的迫挥挥手，便满足了那一份无言的等待。迎着朝阳，你们踏歌而去，背着希望，我们等待你们的归来。 4、因为年轻，我们无所畏惧！因为年轻，我们抛弃输赢！因为年轻，我们愿意为运动会献上真心祝福！ 5、你们曾与时间竞赛。致长跑运动员 6、生命在于运动，因挥洒汗水的你而喝彩，因冲刺终点坚持的你而鼓掌，因努力拼搏胜利的你而骄傲。 7、谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过？ 8、加油吧，运动健儿们!阵阵有力的步伐，声声有劲的呐喊，运动场上洒下我们青春的点点滴滴。旗摇摇，鼓声声，这里挡不助的就是青春活力;枪声响起，预备起跑，挡不助的就是健儿们如火般的气势。英雄舍我其谁，胜利当仁不让，声声誓言浸透着健儿们的昂扬斗志。朋友们，为运动健儿们喝彩，为运动喝彩吧!场上精彩纷呈，此时空

气里的每一个分子浸透着自信。我要高喊一声：这里无限精彩! 9、不可怕，不要怕，只要你有决心，只要你有信心，这又算得了什么？ 10、生活中，我们每天都在尝试尝试中，我们走向成功品味失败，走过心灵的阴雨晴空运动员们，不要放弃尝试无论失败与否重要的就是你勇于参与的精神，付出的背后就是胜利无论就是否成功，我们永远赞美你，你们永远就是我们的骄傲。 11、深深的呼吸，等待你的就是艰难的米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你就是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑! 12、你们挥舞着充满力量的双臂，看着实心球化成美丽的弧线，我着实在心里佩服你们你们抛出了自己的最佳水平。 13、在枪声响起的一刹那你如箭在弦飞刺而出，在跑道的尽头你奋力的一掷中你让铅球落在最远点是你们--让我们知道了什么是拼搏，是们是激情是们是荣耀加油吧，让所有的人目击你们胜出的那刹那瞬间，让所有的人为你们而骄傲。 14、在今天的赛场上，我只就是个场边的看客。我用眼睛见证了赛场上的就是非成败，用心灵感受了运动员的喜怒哀乐。他坚持跑完全程，我学到了坚持的可贵，他摔倒了再站起来，我学会了不怕失败的勇气。场上每一个点滴，都如此的震撼我的心灵。在今天的赛场上，我只就