育儿知识：孕妇手肿是男孩女孩

孕妇手肿是男孩女孩

孕妇怀孕了，随着怀孕时间的增加，身体可能会出现各种各样的情况，如手肿。有人说，孕妇手肿暗示着胎儿的性别。那么，孕妇手肿是男孩还是女孩？

孕妇手肿是男孩女孩

孕妇手肿是男孩还是女孩，这个没办法判断。因为医生的说法是水肿是缺乏运动导致的，建议宝妈多活动脚踝手腕，散散步。

生男生女和饮食有着一定的关系，但和孕妇手肿没有多大的关系。孕妇手肿的话多注意休息，多吃营养的食物。

孕妇手肿怎么办

1、怀孕后期出现手肿，多为正常生理现象，无需特殊处理，可抬高手臂，适当运动。最好是将手上的戒指等饰物摘掉，以此让手部可以更好活动。直到胎儿出生，孕妇手指肿胀的问题就会渐渐消退。

2、孕妇要穿着舒适，不要穿紧身的衣物，以免影响血液回流。若健康情况允许，可以进行适当的体育锻炼，如游泳对减轻水肿有一定好处。孕妇还要防止情绪激动和避免较剧烈或长时间的体力劳动。

3、多数生理性水肿经过休息和调节都会慢慢好转，如果浮肿经上述处理仍不见好转，且体重急增，出现高血压、蛋白尿等症状时，则有可能是患了妊娠期高血压病，需立即到医院作相关检查，进行积极的治疗。

4、孕妇还需要调整工作和日常生活节奏。要保证充足的休息和睡眠时间，不能过于紧张和劳累。每餐后最好休息半小时，下午最好休息两小时，每晚应睡9-10小时。如果上班地点没有条件躺下休息，可以在午饭后将腿抬高放在椅子上，采取半坐卧位。

孕妇手肿不能用来判断生的是男孩还是女孩，自己生的宝宝，不管是男还是女，只要是亲生的，还在乎什么性别呢？

突然胃痛怎么快速缓解

有时候一些人会突然发生胃痛的现象，其实胃痛疾病是很常见的，所以说当出现胃痛的时候，也一定要掌握他的一些快速缓解方法，因为这样的话才能给自己减轻病痛。那么突然，胃痛怎么快速缓解呢？都有哪些好的处理方法呢？下面就跟大家分享一下。

突然胃痛怎么快速缓解

如果胃突然疼，又没有药的话，记得，蹲下来，双手抱住自己胃的地方，尽量把自己的上身压在蹲的两腿上，紧紧地压一下自己的胃部，这样会改善胃疼的尖锐感。胃疼的时候，记得，可以倒一杯较热的水，然后喝下去，这样，也会起到缓解的作用。这种的是因为可能胃酸过多导致了胃疼，所以喝水会稀释掉。也可以喝一杯较浓的牛奶，必须是纯牛奶，这样的喝下去后，也会对你的胃疼有所改善。因为牛奶进入胃后，会隔开胃壁与其他物质的接触而减少疼痛的。

突然胃痛是怎么回事

导致胃痛的原因有很多，包括工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物等。某些疾病导致的，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。如患了胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、反流性胃炎等疾病，都是可能会出现胃痛的。受他们的饮食上，坏的习惯的影响，才使你也患上了胃病，从而可能会导致胃痛的现象。由于生活饮食没有规律造成的。不吃或者暴饮暴食都会引起胃病，从而也可以导致胃痛。

患上了病痛症状一定要认真的对待，任何的疾病如果不及时的治疗，都有可能发生严重的

后果，关于胃痛怎么缓解，也一定要掌握这些方法，突然胃痛的时候，可以采取这些方法让胃痛疾病得到缓解，在生活中还要知道引起胃痛的原因，平时多加预防，这样才能够减少疾病的发生几率。

孕妇自我胎儿监护的方法

孕妇自我胎儿监护的方法—数胎动 产六科韩省华胎动是孕妇在家中自我监测胎儿宫内安危情况最简单可行的办法。胎儿在子宫内的活动称为胎动。胎动减少是胎儿宫内缺氧的一种信号。胎动减少常见于胎盘功能减退、胎儿宫内慢性缺氧，是胎儿窘迫的重要指标，胎动完全停止后，24~48小时内胎心也会消失，因此孕妇要注意这一点，发生情况及时到医院，以免贻误抢救时机，但是胎动过频往往是胎动消失的前驱症状，也应予以重视。 宝宝胎动的模式： 1、全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3～30秒。 2、肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1～15秒。 3、下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力量比较弱，每一下胎动持续时间一般在1秒以内。 4、胸壁运动：比较短而弱，一般母亲不大容易感觉得到。 如何数胎动: 正常妊娠18～20周，大多数孕妇可以感觉到胎动，一般孕28～32周后胎动达到高峰，36周后胎动幅度、次数也有所减少，孕妇感觉为蠕动感。胎动在上午8～12点比较均匀，下午2～3时最少，以后逐渐增多，晚上8～11时又增至最高。胎动次数的观察和计算：每天早、中、晚固定时间各一次，每次1小时，再将3次计数之和乘以4便可推算12小时的胎动次数，胎动12小时>20次为正常。平均30～40次。由于胎儿个体差异大，有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。测胎动时最好取左侧卧位，全神贯注，平心静气地体会胎动次数。胎动正常，表示胎盘功能良好，输送给胎儿的氧气充足，胎儿在子宫内生长发育健全，很愉快地活动着。胎动12小时少于10次，或每小时少于3次，则预示着胎儿缺氧，小生命可能受到严重威胁，应立即去产科求治，及时治疗，常可转危为安。

孕产妇试题答案

基本公共卫生服务规范测试题 （孕产妇健康管理部分） 一、判断题（50题） 1、孕产期保健是指各级各类医疗保健机构为准备妊娠至产后42天的妇女及胎、婴儿提供全程系列的医疗保健服务。（O ） 2、孕产妇保健的服务对象为辖区内居住的准备妊娠夫妇。（X） 3、对怀孕的妇女（包括流动人口）要求在孕12周前建立孕产期保健册。（O ） 4、在妊娠各期均应当对孕产妇进行危险因素筛查，发现高危孕产妇及时纳入高危孕产妇管理系统。（O ） 5、孕产妇健康管理服务规范是指：妇女从怀孕到产后42天的保健服务。（O ） 6、开展孕产妇健康管理的乡镇卫生院和社区卫生服务中心应当具备服务所需的基本设备和条件。（O ） 7、乡镇卫生院、社区卫生服务中心为正常产妇及异常产妇做产后健康检查。（X ）

8、孕产期保健应当以保障婴儿安全为目的，遵循保健与临床相结合的工作方针。（X ） 9、地市级以上地方人民政府卫生行政部门负责本辖区的孕产期保健工作管理。（X） 10、县级以上医疗保健机构应当根据本机构的服务能力和范围，开展危重症孕产妇的抢救工作。（O ） 11、开展孕产妇自我监护方法、促进自然分娩、人工喂养以及孕期并发症、合并症防治指导。（X ） 12、从事孕产妇健康管理服务工作的人员可以未取得执业资格，只需接受过孕产妇保健专业技术培训，按照国家孕产妇保健有关规范要求，进行孕产妇全程追踪与管理工作。（X ） 13、卫生部负责全国孕产期保健工作的监督管理。（O ） 14、各级卫生行政部门制订辖区内孕产期保健工作规范实施细则，并负责组织实施。（O） 15、各级妇幼保健机构自行制订本辖区孕产期保健工作相关规章。（X ） 16、妇幼保健机构受卫生行政部门委托，应当定期组织专家对辖区孕产期保健工作进行质量检查，提出改进建议。（O ） 17、严格执行孕产妇死亡和围产儿死亡评审制度，无需提供死亡孕产妇和围产儿的相关资料。（X ）

孕妇怎样进行家庭自我监护.docx

支招：轻松化解孕期九大危险情况 每个准妈妈都希望自己的宝宝健健康康地来到这个世上。但是，很多准妈妈却由于自己的一些不良习惯而使宝宝处于危险之中。下面，就让豆豆妈告诉我们哪些孕妈咪属于“危险群体”吧。 患儿小明的妈妈曾经多次自然流产，年过三十才怀上了他。妊娠初期，她没有察觉怀孕就服用了减肥药，后来由于害怕广州空气质量差，就回到江西老家保胎，住在一家已停产的印染厂宿舍中。由于当地医疗条件较差，产检项目不齐全，她没有进行过排畸筛查。小明妈妈终于熬到瓜熟蒂落，剖腹产下小明。 孩子白白胖胖，全家人都非常高兴。小明两个多月时肚子开始有点大，父母以为这是婴儿肥胖，没放在心上。没过多久，小明开始哭闹不止。到医院一检查，竟然是小儿恶性肿瘤中比较常见的肝母细胞瘤。入院时小明腹部膨隆，一周后肚皮已经胀得发亮，腹壁表面静脉明显曲张，俗称“海蛇腹”，非常吓人。 专家介绍说，小儿肝脏恶性肿瘤在小儿外科恶性肿瘤中居第三位。其发病机理未明，一般认为孕妇在妊娠期尤其在妊娠早期，病毒感染、电离辐射、化学药物都是导致婴儿发生恶性肿瘤的危险因素。 小明之所以会患病，很大一部分原因在于她的妈妈在孕期粗枝大叶，没有做好保健工作。为了避免类似的悲剧再次发生，豆豆妈要特别提醒以下9种“危险孕妈”，孕期保健非常重要。 一、高龄初产、多胎妊娠和非婚妊娠。 高龄初产发生滞产的可能性较大；多胎妊娠比正常妊娠容易发生难产，胎儿和新生儿的死亡率较高；非婚妊娠因孕产妇的心理压力大，精神紧张，对分娩不利。 豆豆妈贴心话：高龄孕妈五大注意事项 1、营养：高龄孕妇一般更加心疼腹中的宝贝，往往会摄取过多的饮食，但我们认为怀孕期间不要吃得太多，否则对母子健康无益反有害。在你每天的饮食中，要减少人工兴奋剂和咖啡、酒、苏打饮料的摄取、多喝水、牛奶以及茶。 2、平衡饮食：包括：每日摄取的蛋白质，碳水化合物和维生素，你还应该增加的脂肪酸，这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜中获得。 3、产前保健：30岁以后怀孕，生育不正常婴儿的机会有所增加，所以你应该坚持做常规甲胎蛋白检查。除此之外，其他一切的孕期检查，都不可放松。 4、产后恢复：精神上：产后身体分泌激素降低，可能会出现不适的症状。许多女性体验过“产后忧郁”，这是一种暂时性的不适应。当你发现难以入睡，对食物没兴趣，感到疲倦或是情绪低沉时，要去看医生，他可帮助你尽快地恢复健康。

孕期自我监护

孕期自我监护 一. 留心数数宝宝的胎动： 1. 妊娠16周到20周时，准妈妈可感觉到胎动，以后逐渐频繁，明显。 2. 妊娠28周到38周时，胎动最为活跃，并有一定规律。一般早晨次数较少，晚上次数相对增多，正常胎动1小时应不少于3-5次，12小时为30-40次以上。 3. 12小时胎动在30次以上，表明胎儿情况良好。少于10次意味胎儿有宫内缺氧，孕妇在自我监护时，一旦发现胎动次数低于正常，应该立即到医院检查。查明原因，挽救胎儿。 4. 应该自己学会数胎动：每日早中晚，在左侧卧位的情况下，各测1小时，然后把测得的3次胎动数相加，再乘以4，就是12小时的胎动数。一般正常时每小时胎动数在3次以上。 二．乳房护理： 1如果决定母乳喂养，准妈妈从9个月开始应做乳房按摩：两手拇指，食指自乳房根部，按摩，每日2次，每次20下。也可用顿齿的梳子自乳房的根部向乳头方向轻轻梳理，这样能促使乳液产生，并能使乳腺管疏通，有利于产后母乳。 2. 怀孕后乳房发育胀大，应穿松紧适宜的纯棉胸罩。 3. 孕妇的皮脂腺分泌旺盛，乳头上常有积垢和结痂，所以从妊娠5个月后经常用香皂水擦洗乳头，并及时涂上润肤油，以防皲裂；常常清洗乳头可使乳头皮肤韧性增加，今后更耐吸吮，减少产后皲裂。 三．乳头内陷纠正： 1对于乳头扁平或陷入较浅的，用一手的拇指，食指按住乳晕两侧，另一手捏住乳头轻轻向外拉，每日数十次； 2 两拇指及食指放在乳头两侧或上下推动使乳头挤出，每日3次，每次推动20下； 3 对乳头凹陷较深者可用一塑料眼药水瓶去底后将其扣在乳头上，细端套上橡胶管，再接上注射器，然后抽吸，使瓶内形成负压，将乳头吸出，数分钟后取下注射器与眼药瓶，再用手牵拉数次，使其不再回缩，必要时每天做2-3次，直至纠正为止； 4 孕期如有先兆流产等异常情况，不宜对乳头进行牵拉。

孕妇在家就可以判断胎儿男女 十种方法终有一种方法适合你!

孕妇在家就可以判断胎儿男女十种方法终有一种方法适合你！ 国外和国内在胎儿性别鉴别的方式上都差不多！问题是我国明令禁止做非医学需要的胎儿性别鉴定，目的是为了保持出生人口正常的性别比例。因为传统思想作怪，“重男轻女”的人还是占有一定的比例，其中南方要比北方更为严重。但是希望生男孩而进行胎儿性别鉴定，在我国是绝对不允许的。 但是，如果确实是为了避免孩子得遗传病，是可以做胎儿性别鉴定的。因为有些遗传病只传给男孩或只传给女孩。这样做是为了优生优育，提高人口素质。目前，我国已发现有近百种遗传病需做胎儿性别鉴定，其中包括血友病、进行性肌营养不良症、X连锁型脑水肿、X 连锁型智力低下、先天性丙种球蛋白血症、黑蒙性痴呆等。 而现在除了用B超，检查胎儿性别的方法还很多，比如可以检查绒毛膜细胞的X或Y性染色体、检查孕妇血液中的性染色体，或用胎儿镜直接观察胎儿等，这些方法均可早期预测胎儿的性别，从而阻断遗传病的发生。所以，有家族遗传病史的孕妇都要向医生说明情况，以便为胎儿做好性别检查，避免遗传病的发生。 在美国人们喜欢看母亲的体质，母亲骨骼小，瘦弱一般生女。母亲骨骼大，体壮一般生男。而在中国大概有十种特征可以判断男女，而根据这些实际情况，大概就能判断个八九不离十。 1、清宫表推测男女，这个图表在网上流传的很火，据说古代的王公贵族就是用这个来计划生男生女的。至于准确性，网友做过调查，竟然50%的人认为这个很准。 2、尖肚子男，圆肚子女，这个看肚型的说法已经被判无效了。 3、肚子小男，肚子大女；不知道这个是什么原理，但是还挺准。 4、除了肚子身体其他部位没发胖的男，反之女； 5、脚不肿男，脚肿女；这个不一定，跟个人身体素质有关系 6、反应不重男，反应重女；这个也跟母亲原本的身体素质有关，体质好孕吐就不会很明显。 7、酸男辣女；早孕的妈妈经常又爱吃酸又爱吃辣，跟怀孕后的身体变化有关系。 8、变丑男，变漂亮女； 9、孕前服用碱性备孕营养品，碱益佳儿。风靡整个备孕圈，周围的人都带着犹豫的心思喝了，但是一般孕前服用满三个月的，在孕中期都被官方认定为男宝了，看来先进科技的医疗产品真的让人不得不信服！ 10、胎动感觉拳打脚踢男，整个身体翻动女；这个应该是自行判断男女最准的一个标准了本内容有碱益佳儿独家提供禁止转载，碱益佳儿提醒你：碱益佳儿是可以快速调节人体成为碱性体质，碱性体质生男孩几率会更大些的。同时他还能全面均衡补充孕育期间所需的20种营养，降低宝宝出生缺陷，让宝宝更健康更聪明。 askiew

肥胖孕妇孕期需要进行哪些自我监护

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/c05420845.html, 肥胖孕妇孕期需要进行哪些自我监护 作者：梁艳 来源：《健康必读·下旬刊》2019年第10期 【中图分类号】R562.2 【文献标识码】A 【文章编号】1672-3783（2019）10-03--02 随着人们生活水平的提高，妊娠期女性营养补充过多，加上激素内分泌改变以及生活方式的变化，孕妇妊娠期间体重增长速度过快成为一种普遍现象，而肥胖是多种妊娠并发症的高危因素，如妊娠期糖尿病、妊娠期高血压病等，容易引起不良母婴结局。因此，对于肥胖孕妇来说需要加强自我管理，预防妊娠并发症的出现，从而减少不良妊娠结局的出现。 1 肥胖对母婴健康安全的危害 随着我国经济水平的提高以及人们饮食结构的变化，超重与肥胖人群所占比重不断增多。目前临床对于肥胖的定义为BMI指数超过25。肥胖可增加妊高症、妊娠期糖尿病、巨大儿、新生儿宫内窘迫等不良妊娠结局的发生，对母婴健康安全造成了较大的影响。妊娠之后孕妇需要补充营养和热量来维持机体与胎儿生长发育的需求，但是很多孕妇以及家属缺乏体重增长过快造成的危害，摄入过多的高脂肪、高蛋白以及高能量食物，体重增长速度快，增加了妊娠并发症的发生风险。 肥胖孕妇由于脂肪增多导致组织对胰岛素的敏感性下降，同时胰岛受体数量相对不足，胰岛β细胞分泌胰岛素功能下降，从而增加了妊娠期糖尿病的发生率。当孕妇血糖升高之后，促使胎儿胰岛β细胞合成和施放胰岛素，导致胎儿生长发育过快，容易出现巨大儿，增加了难产以及剖宫产率。肥胖孕妇由于腹部脂肪过多，导致肌肉收缩乏力，腹部压力不足，过多脂肪也影响了组织对催产素的敏感性，同时巨大儿促使子宫生长过度，抬头下降缓慢，导致产程延长，增加了胎儿耗氧量，容易出现宫内窘迫的情况。因此，需要加强对肥胖孕妇的孕期指导，避免妊娠并发症的发生。 2 肥胖孕妇孕期自我监护要点 2.1 营养管理 做好孕妇的体重及饮食管理，分析孕妇的饮食习惯，同时对孕妇过往饮食习惯进行评价，并根据临床检查资料作为参照，为患者制定个性化食谱，主要遵循饮食平衡、食物多样化原则。碳水化合物、蛋白质与脂肪需要按照5.5：1.5：3.0的比例搭配，尽量减少植物蛋白的摄 入水平，提高低蛋白的麦淀粉与氨基酸摄入量;肾功能正常患者需要控制蛋白质摄入量在 0.8mg/kg，已经出现妊娠期并发症患者需要减少动物油摄入，禁止食用油炸、高脂肪和高胆固

优质护理在孕妇中晚期自我监护中的应用研究

优质护理在孕妇中晚期自我监护中的应用研究 摘要目的研究分析优质护理应用在孕妇中晚期自我监护的效果。方法96例初孕婦随机分为对照组和观察组，各48例。对照组采取常规护理，观察组采取优质护理干预，比较两组孕妇自我监护情况、分娩情况和新生儿评分。结果观察组对自我监护知识的掌握程度、顺产率和新生儿评分均优于对照组，差异具有统计学意义（P＜0.05）。结论在孕妇中晚期采取优质护理干预可以提高孕妇的自我监护意识，减少难产发生率，有利于婴儿身体健康，值得进一步推广。 关键词孕妇中晚期；优质护理；自我监护 孕妇尤其是初孕妇加强孕期保健知识的了解并进行自我监护，对胎儿的健康发育具有重要意义[1]。本院对优质护理应用在孕妇中晚期自我监护的效果进行研究分析，取得了满意效果，现报告如下。 1 资料与方法 1. 1 一般资料选取2013年12月～2014年12月在本院就诊并分娩的96例孕妇作为研究对象，均为初孕妇，随机分为对照组和观察组，各48例。对照组年龄22～35岁，平均年龄（27.35±5.21）岁；孕周26～37周，平均孕周（3 2.36±1.23）周；学历水平：小学及以下12例，中学20例，专科及以上16例。观察组年龄21～34岁，平均年龄（28.32±5.17）岁；孕周27～38周，平均孕周（32.56±1.35）周；学历水平：小学及以下10例，中学23例，专科及以上15例。两组孕妇的一般资料比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。 1. 2 方法给予对照组孕妇常规护理，主要包括孕期各项检查指导、饮食指导以及胎动监测指导等。给予观察组优质护理干预，具体方法如下。 1. 2. 1 加强健康教育指导根据患者的学历水平和接受能力采取发放保健手册、播放视频及一对一讲解等方式进行孕期相关知识、胎动知识、自我监测胎动方法以及分娩后哺乳等健康保健知识的强化教育。对孕妇及其家属的疑问要耐心讲解，并就孕妇关心的问题作重点介绍。自我监护知识及监测胎动的方法要详细介绍，并通过示范和演示视频等帮助孕妇理解。通过教育使孕妇充分了解自我监护对胎儿身体状况的重要性，提高孕妇的自我监护意识。在孕周30周以后鼓励孕妇每天进行胎动监测并做好相关记录，如发现异常及时告知医护人员。 1. 2. 2 心理护理孕妇中晚期会因即将分娩而担心分娩能否顺利，对胎儿情况易产生紧张、恐惧和焦虑等负面心理。孕妇的紧张心理会影响胎儿发育，因此要对孕妇进行心理辅导，尽量安抚孕妇的情绪，鼓励孕妇每天进行自我监护，在放松时监测胎动。告知孕妇保持放松愉快的心情，胎儿才会健康成长。与孕妇配偶进行交流，争取其多对孕妇进行安抚和关心，并与孕妇共同进行监测。

自我监护数胎动

自我监护数胎动 孕妇和家属掌握了简单易行的自我监护方法，就能每日观察腹中胎儿的情况。数胎动是最简单最方便的自我监护方法之一。 孕20周后大多数孕妈妈可感觉到胎动，晚上尤为明显，孕29周-32周为胎动最频繁时期，接近足月略为减少。胎动一般每小时3-5次，12小时内胎动约为30-40次。胎动的计数方法为：动一下算一次，在同一时间内动几下也算一次。 正常情况下一昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最为活跃，这就是说胎儿有自己的睡眠规律，称之为胎儿生物钟。 每天在相同的时间记录下宝宝的胎动，将有助于测试的精确性，胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，有的只有30-40次，巨大的声响、强光刺激、触压孕妇腹壁，均可使胎动次数增加。

婴儿抚触--传递妈妈的爱 出生后对婴儿进行抚触有很多好处（1）抚触时，通过对婴儿皮肤温和的刺激，父母把自己的爱意传递给宝宝，使宝宝感到无比的幸福和安全，有助于安慰哭泣或烦躁的孩子，稳定孩子的情绪，减少焦急，增强自信感。 （2）通过抚触使宝宝最初认识了自己的父母，是感情交流的最佳方式。 （3）新生儿抚触能使宝宝减轻腹胀、便秘、胃口大开，吃奶量逐渐增加，消除鼻塞，呼吸变的更平稳；减少哭闹，加速入睡，睡得更踏实，不容易惊醒，也缓解了父母因劳累而产生的紧张情绪；促进血液循环，刺激免疫系统提高免疫力和应激能力，使宝宝少生病。 （4）通过抚触活动了宝宝的肌肉，使紧缩的肌肉得到舒展，促使屈肌和伸肌得到平衡。保持了皮肤的清洁和弹性，尤其对生病的婴儿可以减轻疼痛和不适感觉，能缩短治疗过程。 （5）抚触能促进婴儿神经系统发育，提高智商，使宝宝变得更聪明，抚触能改善早产儿的生理功能，更有效的促进其生长发育。 新生儿抚触是一种简便而行之有效的，低投入高产出的育儿方法，有积极的意义和非常的价值。每天只花少许时间，就会给您的宝宝带来一段温馨而美好的时光，送给宝宝一件无法估价的珍贵礼物。

孕期如何做好自我监护

孕期如何做好自我监护 永昌县妇幼保健站汪燕 孕期除了定期产检之外，孕妇还需要学会家庭自我监护，这样能够更加及时地发现胎儿生长发育的异常情况。那么，孕妇孕期该如何进行自我监护呢?通常来说常见的家庭自我监护包括观察数胎动、听胎心音、测量宫高、腹围和体重等。 1.数胎动 大约在怀孕18-20周时，孕妇开始能够感觉到胎儿在子宫内的活动。通常，每小时胎动约3-5次。怀孕时间越长胎动越活跃。到怀孕末期，胎头入盆固定，胎动减少。 孕28周后，可在每天早、中、晚各计数胎动1小时，3次相加再乘以4，胎动在30次以上为正常。如果12小时内胎动次数少于20次，就有异常的可能，少于10次就是胎儿在宫内有缺氧的危险信号。胎儿死亡往往发生于胎动停止后的12-18小时。所以，一旦发现胎动减少，孕妇应立即就医。 2.听胎心音 孕16周后，用听诊器可在孕妇腹部的适当位置直接听到胎心音。孕晚期，在孕妇腹部、胎背处直接用耳朵便可清楚地听到胎心音。一般胎心每分钟跳动120-160次。每日可数一次或数次。每次数1-2分钟。若胎心音超过160次/分或低于100次/分，应及时看医生。

3.测宫高 孕16周开始，从下腹耻骨联合处至子宫底间的长度为宫高。一般孕8周时，在耻骨上方刚刚可以触到宫底;到16周时宫底居耻骨和肚脐中央;20-22周时达到脐部;28周时位于肚脐与胸骨下端剑突之间;32-34周达到剑突下1-2横指。如果连续2周宫高没有变化，孕妇需立即去医院。 4.测腹围 孕16周开始，每周一次用皮尺(以厘米为单位)围绕脐部水平一圈进行测量。怀孕20-24周时，腹围增长最快;怀孕34周后，腹围增长速度减慢。若腹围增长过快时则应警惕羊水过多、双胎等。当然，腹围的大小，要受孕妇怀孕前腹围的大小和体型的影响，应综合分析。 5.测体重 孕妇的体重包括自身体重、胎儿、胎盘和羊水的重量。一般情况下妊娠1-12周，体重增加2-3千克;妊娠13-28周，体重增加4-5千克;妊娠29-40周，体重增加5-5.5千克;妊娠期孕妇平均体重增加11-13千克。妊娠中、后期，每周体重增加450克。超过这个增长速度时，就应去看医生。 孕期自我监护很容易掌握，当然，随着孕期的推进，当你慢慢变得大腹便便时，就很难自己进行监测，需要别人的帮助才能完成，这时候准爸爸应该是第一人选。

如何进行孕妇监护

1.如何进行孕妇监护？ 孕妇监护主要通过产前检查实现。产前检查时间应从确诊早孕开始，除了了解产道和内生殖器有无异常外，还需测量基础血压、体重，检查心肺，测尿蛋白及尿糖。对有遗传病家族史或分娩史者，应行绒毛培养或抽妊娠中期羊水做染色体核型分析。 经上述检查无异常者，孕28周前每4周查一次，妊娠28周后没2周查一次，妊娠36周后每周查一次。凡属高危妊娠者，应酌情增加产前检查次数。 2.何谓胎动？如何指导孕妇正确数胎动？ 胎儿在母体子宫内冲击子宫壁的活动称胎动，正常每小时胎动约3~5次。教会孕妇早、中、晚各数1小时胎动，3次胎动次数相加乘4,12小时胎动＞10次为正常。 3.何谓足月产、早产和过期产？ 妊娠满37周至不满42足周间分娩称足月产。 妊娠满28周至不满37足周间分娩称早产。 妊娠满42周及其后分娩称过期产。 4.何谓先兆临产？如何判断临产？ 分娩发动前，出现预示孕妇不久即将临产的症状，称为先兆临产。包括： （1）假临产：宫缩持续时间短且不恒定，间歇时间长且不规律，宫缩强度不增加，常夜间出现、白天消失，不伴有宫颈管消失、宫口扩张，给予镇静能抑制假临床。

（2）胎儿下降感：多数孕妇感到上腹部较前舒适，呼吸轻快，进食量增加，为胎儿先露部下降所致。 （3）见红：分娩发动前24~48小时内，因宫颈内扣附近的胎膜与该处的子宫壁分离，毛细血管破裂经阴道排处少量血液，与宫颈粘液相混排除，称为见红。是分娩即将开始的比较可靠的征象。 5.影响分娩的因素有哪些？ （1）产力：是将胎儿及其附属物从子宫内逼出的力量，包括子宫收缩力、腹肌及膈肌收缩力和肛提肌收缩力。其中子宫收缩力是最主要的产力。 （2）产道：是胎儿娩出的通道，包括骨产道与软产道两部分. （3）胎儿：取决于胎儿大小、胎位及有无畸形等。 （4）待产孕妇的精神心理状态。 顺利的分娩依赖于这些因素之间的相互适应和协调。 6.产褥期护理包括： （1）产后2小时内的处理：测量血压、脉搏，观察阴道流血量，注意子宫收缩、宫底高度及膀胱充盈情况，防止发生产后出血。 （2）饮食：产后1小时可让产妇进流质或清淡半流质，以后进普食。注意食物应富有营养、足够热量，多进蛋白质和汤汁食物，适当补充维生素和铁剂。 （3）防止产后尿潴留：产后4小时内鼓励产妇自解小便。 （4）防止便秘？因产后卧床休息，肠蠕动减弱已以及食物中缺乏纤维素等，易发生便秘。嘱产妇多食蔬菜，鼓励产妇尽早下床活动。