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一二九运动试题

１、一二·九运动爆发于（B）年。

A、1934

B、1935

C、1936

D、1937

２、一二·九运动最先在（B）发生，然后得到全国各地社会各界的响应和支持。

A北京 B北平 C天津 D 河北

３、一二·九运动中最流行的口号是：（A）

A、“打倒日本帝国主义！”“全国武装起来保卫华北！”。

B、“华北危急！中华民族危急！”

C、“打倒卖国贼！”“立即向日本宣战！”

４、一二·九运动是在（B）的领导下进行。

A、全国学联

B、中国共产党

C、国民党左派

５、一二·九运动的性质是（C）

A、反对资产阶级专政

B、反对封建军阀

C、抗日救国

６、在一二·九运动中，北平各大中学校发表联合宣言，宣布自（B ）起举行总罢课。提出罢课的具体目标是:一、誓死反对分割我国领土主权的傀儡组织；二、反对投降外交；三、要求动员全国抗日；四、争取救国自由。呼吁全国各界立即响应，一致行动。要求当局立即释放被捕学生，撤回封锁各校的军警。

A、12月9日

B、12月10日

C、12月11日

D、12月12日

７、1935年12月18日，中华全国总工会发表（B），号召全国各业、各厂的男女工友起来召集群众会议，发表宣言和通电，抗议汉奸卖国贼出卖华北与屠杀、逮捕爱国学生，支持一二·九学生运动。

A、《自卫抗战声明书》

B、《为援助北平学生救国运动告工友书》

C、《中央委员宣言》

D、《不以国民政府为对手的政府声明》

８、在一二·九运动中，赴南京请愿的学生主要是（A）的学生。

A、北京大学

B、清华大学

C、天津南开中学、

D、天津南开大学

９、九一八事变后，日本帝国主义进一步发动华北事变，企图使（ B）五省脱离中国，由日本控制。在这个历史背景下，中国共产党领导了“一二·九”学生抗日救亡爱国运动。

A 冀、鲁、晋、察、吉

B 冀、鲁、晋、察、绥

C 冀、鲁、晋、察、辽

D 冀、鲁、晋、察、黑

１０、“一二·九”学生运动后，河北省立女子师范学院的进步学生在学校成立的抗日救亡团体是（A ）

A 女同学会

B 女子爱国会

C 女子救国会

D 女子救亡会

１１、“一二·九”学生运动中，在中国共产党天津市委直接领导下成立的妇女组织是（C ） A 天津妇女救亡会 B 天津妇女自救会 C 天津妇女救国会

１２、在一二·九运动中，（ B）学生组成了南下扩大宣传团，到农村去发动群众，广泛开展抗日救国宣传。

A、北平

B、天津

C、上海

D、北平和天津

１３、“华北之大，已经安放不得一张平静的书桌了。”这句名言生动准确地概括了（ B）爆发前，广大同学当时所面临的严峻社会形势。

A、五四运动

B、一二·九运动

C、“九一八”事变

D、“七七”事变

１４、1939年，毛主席在延安召开的纪念一二九运动大会上，发表了重要讲话（ D），深刻地阐述了一二·九运动的伟大历史意义。

A、《学生运动是整个人民运动的一部分》

B、《中国共产党在民族战争中的地位》

C、《为动员一切力量争取抗战胜利而斗争》

D、《一二·九运动的伟大意义》

１５、刘少奇在延安青年纪念“一二·九”运动大会上的讲话中曾指出，“一二·九”运动是划分中国（ A）的一个标志。

A、反动时期与革命时期

B、绥靖时期与抗日时期

C、封建时期与资本主义时期

16、1936年3月31日，为北平第17中学学生（ D）死于狱中，北平举行抬棺示威游行。

A 孙敬文

B 郭明秋

C 刘杰

D 郭清

填空题：（100分，每格2分）

1、年，日本帝国主义侵略华北。中共中央发表了《八一宣言》，提出“ 、”的政治主张。在中国共产党的领导下，爆发了伟大的“一二·九” 运动，它继承了“五四”运动的革命传统，而且有了新的发展。

2、“一二·九”运动冲破了与联盟的长期恐怖统治，在国民党统治区内推动了广大人民群众的抗日革命运动，宣告了大风暴的来临，揭开了中国人民的序幕。

3、伟大的“一二·九”运动成为划分与的一个标志。

4、“一二·九”运动所以能够取得这样的成功和具有这样伟大的意义，首先是由于这个运动始终是在中国共产党的领导下进行的，是在的光辉照耀下前进的。在日本帝国主义加紧对中国的侵略，矛盾上升到第一位时，党中央即时地提出了的方针。这个正确的方针有力地动员和团结了国内抗日爱国的各阶级、各阶层的群众，孤立了当时中国人民最主要的敌人和，为发展革命和壮大人民力量创造了条件。

5、“一二·九”运动的基本口号是：“”、“ 、”。这两个口号正确反映了当时中国各族人民最大多数群众的，使“一二·九”运动一开始就具有广泛的和明确的。在这两个口号的号召下，不只是先进青年，而且多数

都参加了运动，不只是广大，而且各阶层也热烈响应，使“一二·九”运动迅速扩大成为全民的抗日救国运动。

6、“一二·九”运动中，在严重白色恐怖之下，在党的领导下建立了、、等公开或半公开的群众组织，更好地联系和教育群众，又隐蔽和积蓄了革命力量，避免了敌人的破坏。

7、在贯彻党的方针政策过程中，曾经不断反对和克服了“左”倾

和残余和“右”倾的错误。正因如此，才使得运动始终在正确道路上前进，并得到扩大、深入、持久的发展，直到最后胜利。

8、“一二·九”运动的发生和发展，由此掀起的全国民族革命的大浪潮，为党中央正确解决震惊中外的准备了群众条件，事件的和平解决成了时局转换的枢钮，在新形势下的国内合作形成了，全国的抗日战争发动了

9、“一二·九”运动中的青年在党的领导下，表现了中国青年高度的

和大无畏的。他们为了民族和革命的利益，，不为威武所屈，不为谎言所骗，在日寇的铁骑和国民党反动政府的大刀水龙面前，，擎起了抗日救国的大旗，终于冲破了白色恐怖，另一方面，先进青年在党的领导教育下，努力学习马列主义毛泽东思想，努力学习和贯彻党的方针政策，学会和反动派进行斗争的策略。敢于斗争和善于斗争相结合，才使革命力量不断壮大，以至于胜利

10、“一二·九”运动开辟了运动的正确方向，这就是知识分子和

相结合的方向。中国的知识青年，在中国革命中起着某种作用。

11、“一二·九”运动首先爆发的城市是，后迅速波及到全国，有杭州、武汉、、等。

12、“一二·九”运动一开始由学生发起，后涉及到，最后形成了抗日救国洪流。

13、1931年，日本在中国制造了事变。国民党政府采取了

政策。

14、当时，被称为国防最前线的地区是。

15、当时在教室、在宿舍，青年们时而激昂高亢地歌唱、时而沉痛地低吟着最为流行的救亡歌曲是。

16、今天，我们要向“一二·九”时代青年学习的是。

答案：

1、1935年停止内战，一致抗日抗日爱国学生反帝反封建

2、国民党政府日寇民族革命抗日战争

3、中国反动时期革命时期

4、马列主义毛泽东思想抗日民族统一战线日本帝国主义亲日派汉奸

决定性

5、反对日本帝国主义中日民族停止内战、一致抗日意志和要求群众性斗争目标中间分子青年学生爱国人民

6、学联、救国会、中华民族解放先锋队

7、关门主义冒险主义机会主义

8、西安事变

9、爱国主义热情革命英雄气概临危奋起赤手空拳

10、青年学生工农群众先锋

11、北平上海广州

12、社会各界及海外

13、“九·一八” 不抵抗

14、华北

15、《毕业歌》

16、伟大爱国主义和艰苦斗争的精神

高一地理必修一大规模的海水运动练习题及答案 - 教育城

第三章地球上的水第二节大规模的海水运动 A组一、单项选择题位于甲地的一支古代商船队，利用风力，前往乙、丁两地贸易之后顺利返回原地。读下图，根据所学知识回答1～3题。 1．从甲地出发的最佳季节应该是（） A．夏季B．春末 C．冬季D．初秋 2．从乙地经丙地，前往丁地贸易必须（） A．在北半球夏季出发，经丙地直航到丁地 B．在南半球夏季出发，经丙地直航到丁地 C．在北半球夏季出发，航行到丙地等候下一个风季 D．在南半球夏季出发，航行到丙地等候下一个风季 3．这支商船队完成整个航程至少需要（） A．半年B．一年半 C．二年半D．三年半 4．下列不属于影响世界表层洋流形成的因素的是（） A．地转偏向力B．陆地形状 C．波浪和潮汐D．盛行风 5．下列由西风驱动形成的洋流是（） A．日本暖流 B．北太平洋暖流 C．北赤道暖流 D．加利福尼亚寒流 6．俄罗斯北冰洋沿岸摩尔曼斯克港冬季不冻的原因是（）

A．北冰洋暖流影响 B．北大西洋暖流影响 C．西风影响 D．信风影响 7．有人在墨西哥西海岸拾到一只来自菲律宾的漂流瓶，该漂流瓶是顺着下列哪组洋流过来的（） A．日本暖流→北赤道暖流→加利福尼亚寒流 B．日本暖流→北赤道暖流→秘鲁寒流 C．加利福尼亚寒流→北太平洋暖流→日本暖流 D．日本暖流→北太平洋暖流→加利福尼亚寒流 8．寒暖流交汇或有上升流的地方，通常是渔场所在地，下列渔场分布于冷海水上泛海区的是（） A．北海道渔场 B．纽芬兰渔场 C．北海渔场 D．秘鲁渔场二、综合题 9．读北半球洋流模式图，完成下列要求。（1）在图中三条线段中添画箭头，完成大洋环流流向。（2）假设该大洋为北大西洋，那么图中字母表示的洋流将是：A＿＿＿＿＿＿，B＿＿＿＿＿＿。图中各数码海区中能成为大渔场的是＿＿＿＿＿＿，名称为＿＿＿＿＿＿（渔场）。（3）假设该大洋为北太平洋，那么图中字母表示的洋流将是：A＿＿＿＿＿＿，B＿＿＿＿＿＿。①②③④海区成为大渔场的是＿＿，其名称是＿＿＿＿＿＿（渔场）。（4）根据洋流性质可以分为＿＿＿＿＿＿流和＿＿＿＿＿＿流，＿＿＿＿＿＿流一般由低纬流向高纬。（5）＿＿＿＿＿＿的影响以及陆地形状的限制，也会导致洋流方向的改变。参考答案

《康复护理学》试题库及答案(二)

一、名词解释（15分） 1、康复 2、ADL 3、运动疗法 4、作业治疗 5、康复工程二、填空题（每空1分，共30分） 1、全面康复包括、、、、五部分内容。 2、自我护理理论由美国当代著名护理理论学家提出的。此理论包含、、、、、六部分内容。 3、人体中运用最为普遍的杠杆是。 4、协调与平衡功能评定的方法包括、、三种。 5、ADL包括、、、等四方面。 6、生存质量的评定包括六大方面的内容，即、、、、、。 7、是作业治疗中最基本的、也是最常用的方法。 8、康复工程中常用的器械有、、和轮椅。三、单项选择题（20分） 1、现代医学模式是 A.生理医学模式 B.生物医学模式 C.生物—心理—社会医学模式 D.生理—心理—社会医学模式 2、下列哪项不属于康复医疗服务的对象 A.急性创伤 B.急性胃溃疡 C.手术后 D.年老体弱者 3、下列哪项不属于康复治疗技术 A.物理治疗 B.心理治疗 C.文体治疗 D.药物治疗 4、全补偿系统最适合下列哪种病人 A.昏迷 B.手术前的病人 C.糖尿病病人 D.偏瘫患者 5、重度二级智力残疾是指小于20 在20~30之间在35—49之间在50—69之间 6、下列哪项属于静态收缩 A.等长收缩 B.等张收缩 C.等速运动 D.向心性收缩 7、由信息细胞释放到细胞外的小分子信息物质为 A.第一信使 B.第二信使 C.第三信使 D.第四信使 8、能完成全关节活动并能抗自体重力属于徒手肌力评定的级级级级 9、下列哪项不属于关节活动度评定的工具 A.测角器 B.圆规线片 D.铅垂线 10、下列哪项属于中枢神经损伤的步态 A.短腿步态 B.跨栏步态 C.关节挛缩步态 D.剪刀步

(完整版)板块类运动问题专题练习汇总

板块类运动问题专题练习 1．（8分）如图13所示，有一定厚度的长木板AB在水平面上滑行，木板的质量m1=4.0kg．木板与水平面间的动摩擦因数μ=0.20，木板上表面距水平面的高度h=0.050m．当木板滑行速度v0=3.0m/s时，将一小物块C轻放在木板右端B点处．C可视为质点，它的质量m2=1.0kg．经过一段时间，小物块C从木板的左端A点滑出，它落地时的动能E KC=1.0J．小物块落地后，木板又滑行了一段距离停在水平面上，这时，木板左端A点距小物块的落地点的水平距离S1=0.90m．求：（1）小物块C从木板的A点滑出时，木板速度的大小v A；（2）木板AB的长度L．图13 2．（8分）如图11所示，将工件P（可视为质点）无初速地轻放在以速率v匀速运行的水平传送带的最左端A，工件P在传送带的作用下开始运动，然后从传送带最右端B飞出，落在水平地面上. 已知AB的长度L=7.5m，B距地面的高度h=0.80m. 当v=3.0m/s时，工件P从A端运动到落地点所用的时间t0=4.4s. 求：（1）工件P与传送带之间的动摩擦因数μ；（2）当传送带分别以不同的速率v（运行方向不变）匀速运行时，工件P均以v0=5.0m/s 的初速度从A端水平向右滑上传送带. 试分析当v的取值在什么范围内变化时，工件P从A端运动到落地点所用的时间t保持不变，并求出对应的时间t(结果保留两位有效数字) . 3．（8分）如图11所示，水平地面上一个质量M=4.0 kg、长度L=2.0 m的木板，在F=8.0 N的水平拉力作用下，以v0=2.0 m/s的速度向右做匀速直线运动.某时刻将质量m=l.0 kg

运动疗法专业技术学重点

物理疗法（physｉcal therapy, ＰT)：应用力、电、光、声、水、温度等物理学因素来治疗疾患的方法物理因子治疗（理疗)的功效：运动疗法：以徒手以及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者,恢复或改善功能障碍的方法运动疗法分类：常规运动疗法技术(关节活动技术、肌力训练技术(肌肉力量和肌肉耐力) 、平衡训练技术心肺功能训练)，神经生理学疗法,运动再学习法临床应用范围 ?神经系统：脑血管意外、脑瘫、脊髓损伤 ?运动系统:创伤、关节手术、关节炎、骨质疏松、肌营养不良，体育外伤后功能障碍 ?心肺系统:高血压、冠心病、慢阻肺 ?内分泌系统:糖尿病、肥胖运动疗法禁忌症 ?绝对禁忌 –危重病需绝对休息者 –严重的心血管疾病 ?持续发作的冠心病 ?安静时舒张压在 120mmHg以上者及收缩压在180mmHg以上 ?重症的心律不齐 ?动脉瘤 –体位性低血压 –高热 –剧痛?相对禁忌 –运动时血压急剧升高者。 –心室室壁瘤 –心传导异常 –严重骨质疏松常用运动方法 ? 1.被动活动：由治疗师实施,多用于肢体肌肉瘫痪或肌力极弱时,能够预防挛缩和粘连，刺激本体感受器。 ? 2.主动辅助活动(助力活动）：在治疗师帮助或借助器械的情况下，患者自己主动的肌肉收缩,适用于肌肉能够收缩但不足以对抗重力时,可增强肌力和改善肢体功能。 ? 3.主动活动:在既不施加外来辅助,又不给予阻力的情况下,由患者主动完成的动作,能够增强肌力，改善肢体功能，达到改善心肺功能和全身状况的目的。 ? 4.抗阻活动:在治疗师用手或器械对人体施加阻力的情况下，患者主动地进行对抗阻力的活动。 ? 5.牵张运动：用主动或被动的方法，对身体局部进行强力牵拉的活动，适用于软组织病变所致关节挛缩,可恢复或缓解肢体活动范围受限,减轻对局部组织的压迫。 ☆关节活动度评定 ?ＲOM:关节运动时所通过的运动弧 ?测量工具：量角器，方盘测角计 ?肩关节、肘关节、桡尺关节、腕关节 ?掌指关节、指间关节、腕掌关节 ?髋关节、膝关节、踝关节 ?脊柱 ?注意主动和被动ROM的差异肌力评定 ?目的:判断有无肌力下降及肌力下降的程度与范围 ?器械检查:握力计,捏力计,拉力计，等速测力计 ?手法肌力检查(maｎual muscle teｓｔ，MMT）定义：系根据受损肌肉或肌群功能，使病人处在不同受检位置，让其做一定动作,对动作分别给予助力和阻

高中地理必修一同步练习：3.2《大规模的海水运动》2 Word版含答案

《大规模的海水运动》同步练习如下图为某区域洋流环流简图，右侧箭头为相应风带的盛行风。读图，回答1-3题。 1．流经a处的洋流流向与下列四幅图所示一致的是( ) 2．下列关于a、b、c、d四处的洋流的说法，正确的是( ) A．a处为暖流 B．b处为寒流 C．c处为暖流 D．d处为寒流3．下列洋流与世界著名渔场的形成有关的是( ) A．a、b B．b、c C．c、d D．a、d 答案 C A D 读“某海域洋流分布图”，回答4-6题。 4.对图中④洋流形成起重要作用的风带是( ) A.北半球信风带 B.南半球信风带 C.北半球西风带 D.南半球西风带 5.关于四个洋流对陆地环境影响叙述正确的是 ( ) A.在①洋流影响下，沿岸热带沙漠气候所跨经度范围广 B.在②洋流影响下，大陆沿岸地区形成热带草原气候 C.受③洋流影响，大陆东部降水增加 D.洋流④有利于北海渔场的形成 6.下列关于图示海域叙述正确的是 ( )

A.该海域西侧形成著名文化景观——大堡礁 B.该海域东侧有世界著名渔场，盛产暖水鱼 C.该海域南侧受漂浮冰山影响，水温较低 D.该海域分布有世界最大的岛屿——台湾岛答案 D C C 读“海陆分布示意图”，若阴影部分为某大洋，据图判断7-9题。 7．以下说法正确的是( ) A．①至③的洋流受信风带影响形成 B．②至①的洋流受风带影响形成 C．①比③的海水温度高 D．②比④的海水温度高答案 D 8．若①处附近有世界性大渔场，在此交汇的洋流是( ) A．北太平洋暖流与拉布拉多寒流 B．北大西洋暖流与东格陵兰寒流 C．日本暖流与千岛寒流 D．北赤道暖流与加利福尼亚寒流答案 C 9．若阴影部分是太平洋，其沿岸地区的气候类型正确的是( ) A．①地沿岸为温带海洋性气候B．②地沿岸气候为地中海气候 C．③地沿岸为温带季风气候D．④地沿岸气候为热带沙漠气候答案 D 英国一男子戴维的居住地与工作地为英国西部沿海的两个不同城市。夏季，由于受够了堵车，戴维采用在海面上依靠顺风冲浪的方式上班，这比他乘车快10分钟左右，但下班只能乘车回家。据此回答10-11题。

划龙舟技巧

划龙舟技巧 (一)划龙舟的技术分析我们都知道船要前进，必须通过桨对水作用产生反作用力，推动船向前运动。由于赛龙舟是特殊的运动项目，技术上既要符合人体结构的合理性，又要在划桨时不要产生有碍前进的分力，尽可能发挥肌肉的力量，因此划龙舟技术是纵向与横向结合的合理技术。当前的技术发展实际是动作实效，这要从动力效果和动力消耗两方面分析，即划水的角度、路线、距离、速度，以及移桨所产生的支撑力和船前进时受阻程度之间的对比。一切技术的改进，都将以维持合理身体姿势为条件的，因此合理的划龙舟技术必须符合以下几个原则： (1)只有技术符合人体的结构和功能特点，才能最大限度地发挥人体的机能，获得最大实效。 (2)要符合流体力学的某些原理，充分利用水的特殊性创造动力。 (3)合理技术必须以整体实效为前提条件，并考虑局部技术和得失，结合个人条件发挥个性技术。 (4)合理技术必须符合竞赛规则的要求，并能利用规则条文的有利部分改进技术。 (二)划龙舟的技术动作方法 1.动作名称从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、舵手。划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角

度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力，但其他姿势在民间比赛过程中出现可以增加比赛的趣味性和气氛。鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同，与当地传统有很大关系。锣手的姿势可分为站立打锣、坐着打锣。民间比赛中锣手常男扮女装。但正式比赛锣手要和运动员统一着装，不许做多余的动作。舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。 2.动作方法划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。 (1)握桨。右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处)，四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把(图3-6-1)。划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。左排坐姿的握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。 (2)坐姿。右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板(左、右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。(图3—6—1)

运动疗法试题

一、选择题 1、（）开始，以神经生理学及神经发育学为特色的运动疗法，获得了极大的发展，甚至于延续至今。A．20世纪20 年代B．20世纪40年代C．20世纪60年代D．20世纪80年代 2、下列不属于神经生理学疗法的是（） A．运动再学习疗法B．PNF疗法C．Bobath疗法D．Brunnstrom疗法 3、关于物理疗法和运动疗法的关系正确的是（ b ） A．物理疗法就是运动疗法B．运动疗法是物理疗法的一种C．物理疗法是运动疗法的一种D．运动疗法是被动的物理疗法 4、在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。属何种运动方式（）A．被动活动B．主动辅助活动C．主动活动D．抗阻活动 5、下列不属于运动疗法禁忌症的是（） A．有明确的炎症存在B．身体极度衰弱C．剧烈疼痛,运动后加重者D．肱骨干骨折钢针固定" 6、1907年运动疗法被引入小儿麻痹后遗症瘫痪肢体的训练中，波士顿Lovett和他的助手Wright提出了徒手肌力检查法，后经许多专家多年实践和研讨，到（）年基本确定了MMT，即徒手肌力检查法，延用至今。A．1921 B．1930 C．1940 D．1946 二、名词解释 1、物理疗法 2、运动疗法 3、被动活动 4、主动辅助活动 5、主动活动 6、抗阻活动 7、牵张活动三、问答题1、运动疗法的总目标是什么 " 2、从临床使用角度出发，运动疗法如何分类 3、运动疗法的应用范围如何 4、运动疗法的禁忌症有哪些 5、运动疗法的实施原则如何 6、常用的运动方法有哪些答案：一、选择题：1、B 2、A 3、B 4、B 5、D 6、D 二、名词解释1、物理疗法：应用力、电、光、声、水和温度等物理学因素来治疗患者疾患的方法。 2、运动疗法：是物理疗法的一部分，以徒手及应用器械进行运动训练来治疗伤、病、残患者，恢复或改善功能障碍的方法。 3、被动活动：由治疗师徒手或借助器械对患者进行的治疗活动，患者不能做主动活动。 4、主动辅助活动：在治疗师帮助或借助器械情况下，由患者通过自己主动的肌肉收缩来完成的运动训练。· 5、主动活动：既不施加外来辅助，也不给予任何阻力的情况下，由患者自己主动完成的动作，是运动疗法中主要的活动方式。 6、抗阻活动：由治疗师用手或利用器械对人体施加阻力的情况下，由患者主动地进行抗阻力的活动。 7、牵张活动：用被动或主动的方法，对身体局部进行强力牵张的活动。被动牵张时，牵引力由治疗师或器械提供；主动牵张时，牵引力由拮抗肌群的收缩来提供。三、问答题：1、运动疗法的总目标是什么运动疗法主要是通过运动的方法，治疗患者的功能障碍，提高个人的生活能力，增强社会参与的适应性，改善患者的生活质量 2、从临床使用角度出发，运动疗法如何分类从临床使用出发，运动疗法技术主要可分为以下几大类：（1）常规运动疗法技术主要包括：维持关节活动度的运动疗法；增强肌力的运动疗法；增强肌肉耐力的运

课题名称∶板块的运动

中国的台湾和日本为什么多地震呢？岸山系是美洲板块与太平洋板块、南极洲板块挤压形成的；阿儿卑斯山由亚欧板块与非洲板块挤压形成的；阅读地图219，因为他们位于亚欧板块与太平洋板块的挤压碰撞带。运用地理知识解释地理现象，为区域地理学习打下基础。防震减灾在新闻中我们经常听到有关中国地震的报道，请你利用我们今天的知识来解释一下，我国为什么多地震？地震发生后会给我们带来灾害，而北京也是个地震多发区，我们每个人要有防震意识，当地震发生时，我们该如何做？当我们作为生存者，我们如何去救援别人？从图219可以看出中国位于两大地震带之间，并且中国境内也多地震分布。防地震的措施房屋（在家里、在商场、在行使的车上……）。联系实际，体现知识的价值激发学生学习的兴趣防灾自救教育，珍惜生命、热爱生命。 5 总结：板块学说帮助我们解释了我们以前无法理解的自然现象例如：火山的喷发，地震、山脉、海洋的形成等，但作为一个假说，还有不完善的地方，需要我们继续去探索。板书设计板块的运动教学设计创新之处第一，对教材进行了大胆的加工，增加了地球内部圈层的知识。板块的概念是一个难点，学生对板块构造学说内容的理解也有困难，而教材编写比较简单，许多关键性的概念没有告诉学生，而学生的基础又比较好，为了使学生通过形象思维对板块有一个直观的认识，大胆对教材进行加工，增加了地球内部圈层的知识作为铺垫，并且以多媒体的形式，通过信息技术帮助学生了解地壳运动的过程。第二，为了落实板块分布、板块运动、板块边界等关键性知识，本课设计了利用橡皮泥粘贴小地球仪的活动。通过在小地球仪上把六大板块用橡皮泥粘贴出来，一是培养了学生的动手能力，二是使学生在做中学习，在做中掌握了板块的分布、板块运动方向以及板块的边界类型，并在头脑中建立空间概念。

2020届高考地理二轮复习巩固专练：7大规模的海水运动

大规模的海水运动（2019·北京高考）下图为某日08时亚洲局部海平面气压分布图。读图，回答问题。图示区域 A．①地的风向为东南 B．②地有大雾出现 C．③地未来有强降水 D．④地寒暖流交汇下图为某大洋局部环流示意图。读图回答下面小题。 1．据图判断,下列说法错误的是 A．该海域位于北半球 B．盛行风③为东北信风 C．洋流②的性质为寒流 D．洋流①的形成受盛行西风影响 2．若该海域位于太平洋上,关于④区域的说法,正确的是

A．④区域沿海可能形成渔场 B．④沿海地区位于板块的生长边界 C．④沿海地区河网密集 D．④沿海地区能见度较高下图为世界某两个国家示意图，两国都存在水资源短缺问题。读图，完成下面小题。 3．为了解决乙国淡水资源不足，可行的措施是 A.人口迁移到国外 B.海水淡化 C.开发利用冰川水 D.实施人工降水 4．有人提议甲国可从南极地区拉冰山来补给淡水，下列洋流对实施该措施有利的是 A.秘鲁寒流 B.西澳大利亚寒流 C.西风漂流 D.巴西暖流下图为世界某海域简图（图中箭头表示7月份表层洋流流向）。读图回答下面小题。 5．影响7月份甲处洋流流向的主要因素是 A．地形、大气环流B．地形、地转偏向力 C．海陆分布、地转偏向力 D．海陆分布、大气环流 6．1月初 A．斯里兰卡岛各处降水稀少B．乙处寒暖流交汇形成大渔场 C．乙处洋流使得马累降温减湿 D．科伦坡乘船至马累顺风顺水

读非洲西海岸部分区域图，完成下面小题。 7．图中M市西部海域渔业资源极为丰富，其主要原因是 A.寒暖流交汇，海水受到扰动，饵料丰富 B.港湾宽阔，风浪较小，适于渔业捕捞 C.入海河流众多，带来丰富的营养物质 D.有寒流经过，海水上泛，饵料丰富 8．图中洋流 A.能使沿岸排放的污染物质首先到达欧洲西海岸 B.造成附近海域夏季多海雾，影响航运 C.导致沿岸地区气温升高，降水增多 D.促进热量不断向高纬度海区输送下图为纽芬兰岛及其附近洋流分布图，读下图完成下面两题。 9．关于图中洋流说法正确的是 A．三条洋流性质相同 B．沿①洋流航行比较安全 C．②洋流的流向季节变化明显 D．③洋流影响到欧洲西岸气候10．下图中能正确表示①海域表层海水等温线（a>b）的是

运动治疗技术教学大纲

《运动治疗技术》教学大纲（康复治疗技术专业）一、课程的性质和任务运动治疗技术是一门重要的专业课程，是应用各种形式的主动和被动进行具体操练，以促使病人康复的一类疗法。本课程的任务是使学生能正确理解运动治疗工作的原理，熟练掌握各种运动治疗技术的原理和技巧，并掌握常见疾病的各种运动治疗方法。二、课程教学的基本要求一、掌握运动治疗技术中的基本概念及基本原理。二、掌握运动治疗技术中各种训练技术的操作要点。三、掌握常见病的运动治疗操作方法及注意事项。三、学时分配序号单元学时理论实践合计 1 运动疗法概论 2 0 2 2 体位转换训练技术 2 4 6 3 关节活动维持与改善技术 4 6 10 4 关节牵引技术 1 1 2 5 增强肌力技术 8 12 20 6 耐力训练技术 2 0 2 7 肌肉牵拉技术 4 4 8 8 关节松动术 10 12 22 9 平衡功能训练技术 2 4 6 10 协调功能训练技术 2 2 4 11 步行功能训练技术 2 4 6 12 呼吸训练技术 1 1 2 13 医疗体操 2 4 6 14 肌肉功能恢复技术 8 10 18 合计 50 64 114 四、教学内容和教学要求

【教学内容】 1.重点讲授运动疗法的概念和特点，运动疗法在康复治疗中对人体的作用及临床应用。 2.重点讲授运动处方的概念和制定方法。 3.讲授运动疗法的适应证和禁忌证。教学要求： 1.掌握运动疗法的概念和特点，运动疗法在康复治疗中对人体的作用及临床应用。 2.掌握运动处方的概念和制定方法。 3.熟悉运动疗法的适应证和禁忌证。教学手段、方法：课堂讲授结合多媒体教学。第二章节体位转换训练技术（理论2学时；实践4学时）教学内容： 1.介绍体位转换训练技术的生物力学原理。 2.讲授体位转换训练技术的适应证和禁忌证。 3.重点讲授偏瘫、截瘫患者体位转换的训练方法。教学要求： 1.掌握偏瘫、截瘫患者体位转换的训练方法。 2.熟悉体位转换训练技术的适应证和禁忌证。 3.了解体位转换训练技术的生物力学原理。教学手段、方法：课堂讲授、多媒体教学与实训练习相结合。实验实训内容：（只写出实验实训名称，详细内容写入实践教学大纲） 1.体位转换训练技术第三章节关节活动维持与改善技术（10学时）教学内容： 1.介绍关节的构成和关节活动范围。 2.重点讲授关节的运动方向、运动类型和关节活动范围训练原则。 3.讲授关节的分类、改善关节活动的技术与方法。 4.介绍上肢、下肢各关节的解剖及运动学概要。 5.重点讲授上肢、下肢各关节被动运动技术。 6.讲授上肢、下肢各关节辅助主动运动和主动运动技术。教学要求： 1.掌握关节的运动方向、运动类型和关节活动范围训练原则。 2.掌握上肢、下肢各关节被动运动技术。 3.熟悉关节的分类、改善关节活动的技术与方法。 4.熟悉上肢、下肢各关节辅助主动运动和主动运动技术。 5.了解关节的构成和关节活动范围。

(完整版)高中地理必修《大规模的海水运动》测试题(含答案)

3.2《大规模的海水运动》测试题一、选择题读某大洋环流局部示意图，回答1～3题。 1．若AB线是30°纬线，则这个海域位于（） A．北半球B．南半球C．东半球D．西半球 2．若AB线是60°纬线，则这个海域位于（） A．北半球B．南半球C．印度洋D．南大西洋读右图(箭头代表洋流)，回答3～4题。 3．图中洋流名称是( ) A．北太平洋暖流B．北大西洋暖流C．墨西哥湾暖流D．西风漂流4．与该洋流表层海水直接可以交换的是( ) A．秘鲁寒流B．北赤道暖流C．加利福尼亚寒流D．日本暖流5．有关图中洋流的叙述，正确的是( ) A．①为寒流，②为暖流 B．①为暖流，②为寒流 C．①②均为暖流 D．①②均为寒流下图为太平洋洋流分布示意图，读图回答6～7题。

6．以下全部属于寒流的一组是( ) A．①③④B．①②③C．①②④D．②③④ 7．有关洋流分布规律的叙述，正确的是( ) A．北半球中高纬度海区，洋流呈顺时针向流动 B．南半球中低纬度海区，洋流呈逆时针向流动 C．中低纬度海区，大洋东岸是暖流 D．中高纬度海区，大陆西岸是寒流读某大洋某季节局部洋流分布示意图，回答下题。 8．②海区洋流向东流的主要动力是( ) A．东北信风B．东北季风C．西南季风D．东南信风读“某海区海水等温线分布模式图”，回答9～10题。 9．若该海位于大西洋，则该海区可能位于( ) A．西南部海区B．西北部海区C．东大西洋中部海区D．东南部海区

10．图中①、②表示的洋流名称可能是( ) A．①加利福尼亚寒流、②秘鲁寒流B．①墨西哥湾暖流、②北大西洋暖流 C．①巴西暧流、②西风漂流D．①拉布拉多寒流、②墨西哥湾暖流图示是太平洋洋流分布简图。读图并结合所学知识，回答11～12题。 11．对南美洲中低纬度西海岸荒漠环境的形成起重要作用的洋流是( ) A．①B．⑦C．⑧D．⑨ 12．M地有世界著名的渔场，其形成原因主要是( ) A．暖流经过B．寒流经过C．寒暖流交汇D．底部海水上升哥伦布于1492年第一次沿图中①线用了37天时间横渡大西洋到美洲，次年沿图中②线仅用20天到美洲。郑和沿图中③线下西洋比哥伦布航行大西洋早了整整半个世纪。据图回答13～14题。 13．从利于航行的角度考虑，郑和下西洋的最佳季节应是( ) A．春季B．夏季C．秋季D．冬季 14．哥伦布第二次比第一次去美洲航期缩短17天，原因是( ) A．第一次航程长 B．第二次使用了蒸汽动力 C．1492年哥伦布顺着北大西洋暖流航行 D．1493年哥伦布顺着加那利寒流和北赤道暖流航行读下图，回答15～16题。

我国龙舟运动发展现状与对策分析

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/c2834111.html, 我国龙舟运动发展现状与对策分析作者：聂晓梅刘传勤曲永鹏王昀博来源：《科技创新导报》2015年第17期摘要：龙舟运动是集健身、娱乐、文化、竞技于一身，体现了中华民族自强不息，拼搏上游的精神。近几年我国龙舟运动发展迅速，前景十分广阔，龙舟运动的发展正由民间的、传统的、经验化的向着专业化、竞技化、科学化的方向转变。但是龙舟运动的整体发展同样存在着严峻挑战，整体水平不高，办赛条件差，市场开发运作不足，高素质人才缺乏。本文从健全组织，加强人才建设，提高办赛质量，加强市场开发等方面思考龙舟运动发展的问题。关键词：龙舟运动发展现状对策中图分类号：G852.9 文献标识码：A 文章编号：1674-098X（2015）06（b）-0000-00 前言龙舟运动是一项集众多划手依靠单片桨叶的划桨作为推进方式，运用肌肉力量向船后划水，推动舟船前进的运动。[1]龙舟运动是我国优秀的传统体育项目，在长久的历史发展过程中，龙舟多是作为民间体育活动自然发展，直到1976年在香港举办第一届国际龙舟邀请赛，掀开了竞技龙舟发展的序幕，从此龙舟运动由民族传统体育开始向现代体育转型。近年全国各地积极开展各种形式的龙舟邀请赛和公开赛，特别是自2011年中华龙舟大赛的运作，我国龙舟运动进入一个全新的快速的发展阶段，但我国龙舟运动的发展同样存在的巨大的困难与挑战。 1中国龙舟运动的发展现状龙舟文化发展至今已有几千年历史。最早仅以传统活动的形式在南方地区开展，1976年香港龙舟邀请赛是我国现代龙舟发展的开端20世纪80年代末，龙舟运动进入了北京市和天津市【2】，自此龙舟逐渐走向北方乃至全国。中国龙舟协会成立以来，龙舟活动与竞赛从以往的区域性逐渐向全国蔓延开来，发展至今除西藏、新疆之外的全国所有省份都有龙舟运动的开展，每年龙舟协会和大学生体育协会举办的全国性龙舟赛事30余场，各地方自主举办的龙舟赛事上千场。例如全国龙舟锦标赛、全国龙舟公开赛系列赛、世界大学生龙舟邀请赛、大学生龙舟锦标赛等一系列高水平龙舟赛事，特别是由国家体育总局社体指导中心、中央电视台共同打造的“中华龙舟大赛系列赛”极大地推动了龙舟运动的发展。 2 中国龙舟运动面临的问题分析 2.1整体水平偏低，地域分布不均衡

运动疗法题库.

运动疗法第一章绪论一、名词解释： 1．PT：应用力、电、光、声、水和温度等物理学因素来治疗患者疾患的方法。 2．运动疗法：运动疗法是根据疾病的特点和患者的功能状况，借助治疗器械和（或）治疗者的手法操作以及患者自身的参与，通过主动和（或）被动运动的方式来改善人体局部或整体的功能，提高身体素质，满足日常生活需求的一中疗法之一。二、填空： 1．常规运动疗法技术一般包括维持关节活动度的运动疗法、增强肌力的运动疗法、增强肌肉耐力的运动疗法、增强肌肉协调能力的运动疗法、恢复平衡功能的运动疗法、恢复步行功能的运动疗法、增强心肺功能的运动疗法。 2．运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为抗阻运动；助力运动的完成，部分借助于器械帮助，部分由患者来完成；被动运动是由外力完成的运动。3．运动疗法根据动力的来源分为主动运动和被动运动。 4．被动运动是由外力完成的运动；运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为抗阻运动。三、问答题： 1．简述运动疗法的治疗作用及临床应用范围。答：治疗作用（1）维持和改善运动器官的功能。（2）增强心肺功能。（3）促进代偿功能的形式和发展。（4）提高神经系统的调节功能。（5）增强内分泌系统的代谢功能。临床应用范围：（1）神经系统疾病如脑血管意外、颅脑外伤。（2）运动器官疾病如四肢骨折或脱位。（3）内脏器官疾病如高血压、冠心病等。（4）代谢障碍性疾病如糖尿病。（5）其他：肿瘤经药物或手术治疗后，艾滋病、戒毒后等。 2．简述运动疗法的实施原则。（1）运动治疗的方案目的要明确，重点要突出。（2）制定治疗方案时，应根据患者情况个别对待、明确运动强度。（3）运动训练既要重点突出，又要与全身运动相结合。（4）治疗活动内容要有新鲜感，能调动患者主动训练积极性，提高训练效果。（5）坚持长期训练，不可随意间断，提高训练效果。（6）治疗中要密切观察病情，看是否有不良反应，是否已达到治疗要求，对不能达到要求的要查明原因。（7）工作中要做好记录，定期总结。

《大规模的海水运动》配套试题

《大规模的海水运动》配套试题基础练习洋流是海水运动的主要形式，是多种因素共同作用的结果。据此回答1～2题。 1．海洋水体运动的主要动力是() A．盛行风 B. 地转偏向力 C．海水密度差异 D. 大陆轮廓和岛屿影响 2．由信风引起的洋流，其运动方向为() A．北半球向西，南半球向东 B．与地球自转的方向相同 C. 南北半球都由东向西 D．北半球向东，南半球向西 3.下列有关洋流性质的叙述，正确的是 A．由低纬向高纬流的洋流是寒流 B．由南向北流的洋流是暖流 C．暖流水温不一定高于寒流水温 D．寒流水温一定低于暖流水温 4.下图中的四幅以副热带为中心的大洋环流，正确的是（实线箭头表示暖流，虚线箭头表示寒流） A B C D 5.若一艘油轮在美国东部沿海附近发生严重泄漏，下列地区受污染最严重的是 A．西欧沿海B．墨西哥东部沿海 C．加拿大西北部沿海 D．非洲西北部沿海 6.当北印度洋季风洋流呈逆时针方向流动时，下列叙述正确的是 A．地球运行至远日点附近B．地中海沿岸正值多雨季节 C．以冰川融水补给的河流出现汛期 D．我国东南沿海时有台风登陆 7.对西欧海洋性气候的形成有很大影响的洋流是 A．北太平洋暖流 B．拉布拉多寒流 C．千岛寒流D．北大西洋暖流若下图为部分洋流模式示意图，据此回答8～9题。 8．若图中海域在太平洋，则洋流甲是() A．墨西哥湾暖流B．加利福尼亚寒流 C．东澳大利亚暖流D．日本暖流 9．若图中海域在大西洋，则洋流乙是() A．巴西暖流B．加那利寒流 C．东澳大利亚暖流D．墨西哥湾暖流 10．当印度洋北部海区的洋流呈顺时针方向流动时，下列现象有可能出现的是() A．地中海沿岸地区温和多雨 B．我国江南一带多伏旱天气 C．地球的公转速度较快 D．我国塔里木河处于枯水期 11．读下图，结合所学知识，如果该图表示南大西洋洋流模式，则()

龙舟运动的技术要领

龙舟动作要领（一）坐姿龙舟竞赛规定目前国际比赛基本采用坐姿，我国的锦标赛也采用坐姿。 1 手臂动作：上手前插，下压；下手前伸，后拉。 2 身体姿势：前倾尽量与船边平行，后拉腰背肌用力协调。 3 腿部动作：外侧腿向前蹬紧，内侧腿成90度左右，夹紧，向前相对放松，向后用力蹬紧。 4 划桨动作：是推动船向前进的主要动力，它的动作是一个周期性，划分为入水、抱水、拉桨，出水，空中移桨五个部分。每个部分都是相互紧接连贯地进行，没有明显的界限，而是一个完整的动作 1）入水：完成空中移桨后，手臂，腰背在控制动作下，使桨插入水中45度。 2）抱水：桨入水后，在积极向前下方插入的过程中，手腕向内转动，增加桨对水的压力，为加速拉桨做好准备。 3）拉桨：拉桨是发挥最大推进作用的主要阶段，它由抱水后，腿的蹬力，腰背肌力和手臂肌力同时连贯协调加速用力，使桨在水中加速平移。 4）出水：桨划到身体后由于惯性的作用很快靠近水面，此时立即借助手腕的转动，把水转到船体外，出桨不要使水流入船体下，形成摩擦力，影响船速。 5）空中移桨：桨出水后在空中前移要放松手臂和调节体力，但动作不要停顿，更好地进入下一个循环动作。 *坐姿划桨要领* 坐稳，腿蹬紧，身体前倾外斜，手、臂、腰、背连贯协调用力，桨入水要快、狠，拉桨要猛，转桨要快，下手尽量入水拉桨，上手配合用力。回桨要有放松调

节，节奏一致。（二）跪姿跪姿是我国南方地区发展的一种划龙舟的动作姿势，它能充分发挥个人能力，使人的力量达到最大限度的发挥，基本用于邀请赛和民间组织的龙舟赛当中。 1 跪姿动作：（以右手为例）是右腿跪在船边，左腿蹲在前，成丁字形，使身体活动的幅度加大，前伸比坐姿要前，拉桨的距离比坐姿要长。 2 划桨：入水深、拉桨猛、起动幅度大有利于腰背力量的发挥。 3 其他都和坐姿相同；可以根据学生的具体条件，针对性的改进动作，发挥长处。 *跪姿划桨要领* 1 桨跟要长——上身前倾，手臂前伸，拉到身后起桨，腰背肌肉发力。 2 桨要划深——臀部要下沉，肩、背、腰转动协调。 3 船要行稳——动作一致，有节奏感，注意桨的入水和转桨分水 4 调节——前伸放松，调节好呼吸，后拉用力，同步，动作连贯协调。 *船速快的要领* 全船同心协力，动作一致，节奏感强，鼓手要根据全船的运动水平，有节奏的调整好快、慢，抓住换气时机，提劲的节奏，冲刺的距离，全船要听从鼓手的指挥，发挥整体的作用。（五）鼓手、舵手的训练 1 .鼓手：鼓手是船上的灵魂，指挥全船的节奏，在训练中要能理解教练的意图，在比赛中能灵活运用战术，划手能够发挥正确或超水平发挥。关键在于鼓手

高一地理大规模的海水运动练习题及答案

第二节大规模的海水运动 5分钟训练 (预习类训练，可用于课前) 1.图3-2-1中，正确表示大洋洋流模式的是（）图3-2-1 A.①② B.③④ C.②③ D.①④ 思路解析：首先要清楚世界大洋洋流的分布主要是由全球风带决定的，其次根据风带分析出正确选项。我们可以把大洋洋流模式图巧记为：8/8，在中低纬海区的大洋环流是北顺南逆，中高纬为北逆南顺。所以正确的图示应为③④。答案：B 2.海水运动的主要表现形态（） ①风浪②潮汐③洋流④波浪 A.①②③ B.②③④ C.②③ D.①②③④思路解析：海浪、潮汐、洋流是海水运动的主要表现形态，其中风浪、波浪、海啸、风暴潮等形式都属于海浪。答案：D 3.欧洲西部是世界温带海洋性气候面积最大的分布区，请问它的形成与哪个洋流的作用密不可分？思路解析：欧洲地处西风带内，其西部濒临大西洋，北大西洋暖流的经过对欧洲西海岸起了增温增湿的作用，加上欧洲西部漫长的海岸线，加剧了北大西洋暖流对欧洲西部的影响程度。所以形成了世界面积最为广阔的温带海洋性气候区。答案：北大西洋暖流。 10 分钟训练 (强化类训练，可用于课中) 读图3-2-2，完成1—3题。

图3-2-2 1.若AB线是30°纬线，则这个海域位于（） A.北半球 B.南半球 C.东半球 D.西半球思路解析：在纬度30°，且大洋环流呈逆时针方向流动，符合南半球中低纬度大洋环流的模式。答案：B 2.若AB线是30°纬线，且位于太平洋、大西洋、印度洋中，则丙洋流的名称分别是（） A.秘鲁寒流、加利福尼亚寒流、西澳大利亚寒流 B.日本暖流、南赤道暖流、东澳大利亚暖流 C.千岛寒流、拉布拉多寒流、加那利寒流 D.秘鲁寒流、本格拉寒流、西澳大利亚寒流思路解析：北印度洋最北达不到30°N，因此，AB线为30°S纬线。因此，丙洋流在太平洋应是秘鲁寒流，在大西洋应为本格拉寒流，在印度洋为西澳大利亚寒流，故选D。答案：D 3.若AB线是60°纬线，则这个海域中的乙是（） ①风海流②暖流③寒流④补偿流 A.①④ B.②③ C.①② D.③④ 思路解析：如果AB为60°纬线，则此海域是以副极地为中心的大洋环流，图中洋流又呈逆时针，所以为北半球中高纬大洋环流。乙处的洋流为暖流，是受西风影响产生的，为风海流。答案：C 4.暖流对所流经海区及沿岸气候的影响是（） A.增温增湿 B.增温减湿 C.减温减湿 D.减温增湿思路解析：暖流温度高，对流经地区的环境有增温增湿作用，故选A。答案：A 读“某海区大洋环流示意图”（图3-2-3），完成5—7题。

划龙舟的技巧及力量

(一)划龙舟的技术分析我们都知道船要前进，必须通过桨对水作用产生反作用力，推动船向前运动。由于赛龙舟是特殊的运动项目，技术上既要符合人体结构的合理性，又要在划桨时不要产生有碍前进的分力，尽可能发挥肌肉的力量，因此划龙舟技术是纵向与横向结合的合理技术。当前的技术发展实际是动作实效，这要从动力效果和动力消耗两方面分析，即划水的角度、路线、距离、速度，以及移桨所产生的支撑力和船前进时受阻程度之间的对比。一切技术的改进，都将以维持合理身体姿势为条件的，因此合理的划龙舟技术必须符合以下几个原则： (1)只有技术符合人体的结构和功能特点，才能最大限度地发挥人体的机能，获得最大实效。 (2)要符合流体力学的某些原理，充分利用水的特殊性创造动力。 (3)合理技术必须以整体实效为前提条件，并考虑局部技术和得失，结合个人条件发挥个性技术。 (4)合理技术必须符合竞赛规则的要求，并能利用规则条文的有利部分改进技术。 (二)划龙舟的技术动作方法 1.动作名称从划龙舟运动员的职能来划分，可分为划手、鼓手、锣手、舵手。划手的身体姿势大概可以分为坐姿、站姿、单脚跪姿。从力学角度讲，坐姿较为合理，站姿、单脚跪姿多在民间的比赛中出现。合理的身体姿势可以减少划水的阻力，有利于两臂的活动，使得动作配合更协调、更有力，但其他姿势在民间比赛过程中出现可以增加比赛的趣味性和气氛。鼓手的姿势可分为站立打鼓、坐打鼓、单脚跪姿打鼓。鼓点、鼓法各有不同，

与当地传统有很大关系。锣手的姿势可分为站立打锣、坐着打锣。民间比赛中锣手常男扮女装。但正式比赛锣手要和运动员统一着装，不许做多余的动作。舵手的姿势有站立把固定舵、站立把活动舵、坐着把活动舵。民间比赛的舵长短不一，舵手还可以参加划水，但正式比赛的舵有统一规格，舵手不能参加划水。 2.动作方法划手动作方法由坐姿、握桨、入水、拉手、御水空中移桨和集体配合、节奏等技术组成。 (1)握桨。右排的划手左手先放在桨把的上端，四指从外向内并拢，掌心紧贴桨把上端，大拇指从内向外包住桨把。右手在桨的下端(桨叶与桨把的交界处)，四指从外向内并拢，大拇指从内向外包住桨把(图3-6-1)。划行时要自然放松，不能握得太紧，以免手心起泡。左排坐姿的握桨要领与右排一样，只要左、右手换位就行了。 (2)坐姿。右排划手的身体保持坐姿，右大腿外侧紧靠船边，右腿弯曲，脚掌后自己座位下的隔板，左腿半屈，脚掌前撑前排隔板(左、右腿也可互换)。左排划手的坐姿与右排相反。(图3—6—1) [动作关键] 合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干扭转，充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。 (3)入水。左排划手划水时，身体前倾，转动躯干，右肩前伸。背部、肩部发力传给左臂，左肘关节微屈，抬肘，形成高肘动作。在桨入水瞬间，左臂用力向下压桨至拉水完毕。桨入水时右臂向前伸直，桨入水的角度为80‘—90*比较合理，桨入水后，右臂后拉，肘关节不能向外伸，整个动作类似火车轮的传动臂(图3—6-2)。 [动作关键] 桨入水的角度一定在80°—90°之间。桨入水时，左臂下压，右臂后拉。 (4)拉水。桨入水后划手马上要拉水，拉水时右臂后拉，左臂向下压桨，右腿