体育理论考试题库
体育与健康试题库
一、判断题
1.一个人没有病，他就是个健康人。（×）
2.健康不仅是指没有疾病和虚弱，而且包括身体、心理和社会三方面的良好状态。（√）
3.亚健康是介于健康与疾病之间的一种状态，指机体在内外环境不良刺激下，引起心理、生理发生异常变化，但尚未达到明显病理性反应的程度。（√）
4.一个人是否肥胖可用体质指数（BMI）=体重（公斤）/身高^2（米）来判断。（√）
5.中国成人体质指数【BMI=体重（公斤）/身高^2（米）】在18.5-23.9属正常范围。（√）
6.要减肥只要少吃就行。（×）
7.健康减重要注意每周减少的体重不宜超过1公斤。（√）
8.“梨型”肥胖（脂肪主要沉积在臀部以及大腿部）比“苹果型”肥胖（脂肪主要沉积在腹部的皮下以及腹腔内）的危害更大。（×）
9.腰臀比（WHR）是腰围和臀围的比值，是判定中心性肥胖的重要指标。其比值越大说明越健康。（√）
10.女性易发生“梨型”肥胖，男性易发生“苹果型”肥胖。（×）
11.体测中的握力反映前臂和手部肌肉力量，是全身肌力的一方面。握力大，表明人从事手腕精细工作的能力强。（√）
12.女生锻炼握力采用哑铃弯举较合适，男生则可采用杠铃提肘上拉、腕屈伸等动作。（√）
13.俯卧撑是反映全身肌耐力的代表性指标，但俯卧撑项目不适合尚处于生长发育阶段的少年儿童，也不适合50岁以后的老年人，它在女性肌力中也不具代表性。（√）
14.爆发力被称为“人类活动之本”。纵跳是一个全身协调用力的过程，其高度反映人体爆发力，并间接反映肌肉最大力量和快速收缩能力，是反映人体质状况的重要方面。（√）
15.闭眼单脚站立时间是评定人体平衡能力的重要指标。测试时需双手叉腰，用
习惯脚站立，另一脚屈膝离地，贴靠在站立脚膝部。（√）
16.如果时间紧，运动前可不做热身运动。（×）
17.整理运动是指在激烈运动后以较低强度的方式继续活动一段时间。其作用是使积聚在肢体的血液加快回流到心脏，以免大脑因缺血而导致头昏、晕厥。（√）
18.在利用运动处方开始有氧运动前，先应进行一次全面的医学检查。（√）
19.只要平时注意营养进补，可不用运动。（×）
20.只重视营养保健而体力活动过少，会出现肌肉松弛、肥胖无力、机能减退等现象。（√）
21.有氧锻炼是防治现代文明病如肥胖、高血压、冠心病等的积极措施。（√）
22.充足的睡眠和适当的营养一样，是健康的重要基石。经常晚睡会造成内分泌激素合成不足，机体内环境失调，影响生长发育。（√）
23.衡量一个人的健康状况时，肺活量是最重要的指标之一，它代表呼吸系统最大工作能力。（√）
24.肺活量体重指数=肺活量（ml）/体重（kg），该指标体现了身高、体重、胸围等身体发育的不同步因素对肺脏机能的影响，用它来评价呼吸系统机能比肺活量更合适。（√）
25.10*4米跑不仅仅是测试个人的速度，实质上在测试灵敏性素质。（√）
26.坐位体前屈和立位体前屈是评定身体柔韧性的常用指标。前者适用于青少年，后者适用于中老年人。（×）
27.做各种头部活动、闭眼走、旋转等练习，可以提高身体的平衡能力。（√）
28.进行有氧运动时，可用心率来反映运动强度。（√）
29.运动不足会危害健康，运动不合理会损害健康。（√）
30.原则上女子月经期必须停止体育锻炼。（×）
31.女子经期参加体育锻炼时宜尽可能选择低冲击性运动项目，如体操、步行等。（√）
32.最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。（√）
33.储备心率是指最大心率-安静心率。（√）
34.一般若运动后2-3分钟脉搏即恢复到安静状态，则表明运动强度过小。（√）
35.进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。（√）
36.力量训练时，RM数字越大，表明所用负荷就越重。（×）
37.大多数情况下,男女进行同样的力量训练,女性并不会像男性一样出现肌肉明显增粗。（√）
38.局部减肥训练多要求在全身有氧训练的基础上加强局部肌肉耐力训练。（√）
39.剧烈运动后尤其是疾跑后不宜立即停下，以防出现重力性休克。（√）
40.糖、蛋白质、脂肪在体内不会相互转化。因此，减肥时只要少食用脂肪，多吃些糖类、蛋白质之类的食物无妨。（×）
41.运动一般应在进餐后1.5至2.5小时进行，过早易造成消化系统的负担，过晚则易造成低血糖。（√）
42.减肥没必要进行力量训练。（×）
43.瘦体重是指体内非脂肪成分的重量，主要是指内脏、骨骼和肌肉等器官组织的重量。（√）
44.基础代谢率高的人，不易胖。（√）
45.单纯节食减肥不可取。因为节食虽然可使体重暂时性下降，但同时节食可造成人体基础代谢率降低，所以一旦恢复正常饮食，则会更易胖。（√）
46.体育活动可通过增加体内血清素、内啡肽和多巴胺三种“快乐物质”的含量，明显减少焦虑和抑郁情绪，有利于人们的心理健康。（√）
47.经常打网球的人，容易出现肘内侧疼痛。（×）
48.女子长时间大运动量运动有可能会引起内分泌失调，导致月经紊乱、闭经等。（√）
49.一般有氧健身每次锻炼时间应持续20-60分钟（不包括准备活动和放松时间），但也可短至10分钟，长则不超过1小时。（√）
50.任何健身锻炼计划都应遵循循序渐进的模式，运动负荷都必须慢慢增加，增加的负荷一般不超过10%。（√）
51.运动时，口渴了再喝水。（×）
52.准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。（√）
53.训练后的拉伸练习则是放松僵硬疲劳的肌肉，加速肌肉内部代谢产物的排出，减少肌肉酸痛，宜主要采用静力拉伸。（√）
54.高蛋白质食物不应在睡眠前摄取，因为蛋白质较难消化，会影响睡眠。（√）
55.夏天为防运动中出汗造成脱水，可在运动前一次性大量饮水。（×）
56. 长时间伏案读书或电脑操作，头部应正面面对书本或电脑，以免引起单侧肌肉甚至骨骼结构性的不平衡发展。（√）
57.经常含胸、塌腰，腹部完全放松，有可能造成颈椎和腰椎问题。（√）
58.人一天最佳的睡眠时间是6至8小时。（√）
59.游泳是非常好的健身运动，既可提高心肺功能，也能锻炼到肌肉和关节柔韧性，发生损伤的几率也小。（√）
60.过度摄入蛋白质会加速肝脏和肾脏的负担。（√）
61.纤维素是存在于植物的根茎和表皮内的一种物质，人体并不能消化和吸收它，它也不能提供能量，因此它对人体无任何营养价值。（×）
62.若一个人反复出现疲劳且毫无理由地持续6个月以上，并影响了学习或工作等正常活动，而且通过休息不能消除疲劳，便是得了慢性疲劳综合症。（√）63.心理健康是指能以积极有效的心理活动、平稳正常的心理状态，对当前和发展着的社会环境保持良好的适应能力和恰当的接触，使个人的才能得到充分的发挥。（√）
64.神经症是一组主要表现为焦虑、恐惧、强迫、疑病症状或神经衰弱症状的精神障碍。（√）
65.神经症不是神经病，也不等同于神精病。（√）
66.女生经期要注意保暖、避免受寒和过度劳累；少食辣椒、大蒜等辛辣刺激性食物；不能做剧烈运动。（√）
67.女生经期只要肚子不疼，照样可做腹肌练习。（×）
68.奶制品、虾皮、海带、海藻等海产品以及芝麻酱中钙的含量较高。（√）
69.膳食纤维是一些不能被肠道吸收的多糖，所以对食物的消化吸收没有任何作用。（×）
70.跑步时正确的落脚姿势是膝盖对准同侧脚的第二脚趾或第二、第三脚趾之间。（√）
71.跑步时前脚掌着地，身体略前倾，可减少膝关节损伤的机率。（√）
72.力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。（√）
73.当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。（×）
74.当糖不足或机体处于应激状态时，蛋白质也可作为能源物质。（√）
75大多数情况下身体的锻炼依赖于静力性收缩。（×）
76.除了晚上睡眠外，白天午休15-30分钟也是减少应激的一种有效方法。（√）77超负荷原则与渐增阻力负荷原则是可以相互替换的，但在力量练习中，更常用超负荷原则。（×）
78.茶叶、咖啡中的多酚类物质会影响机体对铁的吸收。（√）
79.维生素绝大多数能在体内合成并储存。（×）
80.要增肌，需将适量蛋白质补充和渐进性力量训练相结合，才能取得良好效果。（√）
81.运动中补充液体饮料的原则是少量多次，避免暴饮。（√）
82.急救是对意外或突然发生的伤病事故，进行的紧急的临时性的处理，必须由医生来完成。（×）
83.剧烈运动后不能马上坐下来休息，而应慢跑或慢走，是为了防止发生重力性休克。（√）
84.大运动量运动后一般应休息1.5小时以上再进餐，以避免影响消化功能。（×）
85.快跑后突然站立不动所发生的晕厥又叫直立性低血压。（×）
86.运动中出现小腿肌肉抽筋，应立即用力屈伸膝关节，按摩小腿肌肉（×）
87.在腰肌劳损的恢复期治疗中，腰腹肌的功能锻炼相当重要。（√）
88.久蹲后突然站立所发生的晕厥又叫重力性休克。（×）
89.维生素A的主要食物来源是肝脏、蛋黄、奶类和鱼类等海鲜食品。（√）
90.糖是大脑的主要能量来源，血糖降低会影响脑的功能，发生头晕，昏厥等现象。（√）
91.维生素是构成人体组织和供给人体热能的重要物质。（×）
92.做仰卧起坐要快起慢放，以免造成腰椎损伤。（√）
93.健脑的理想食物是磷脂，鸡蛋黄中含量比较多。（√）
94.人的双脚从早上开始会慢慢肿胀，一直持续到下午4点左右，所以买跑步的
跑鞋最好在下午4点左右去购买。（√）
95.谷类、薯类及蔬菜中含大量的碳水化合物。（×）
96.创伤愈合不良可能与铁缺乏有关。（×）
97.50米跑是测试学生速度、灵敏、协调素质及神经系统灵活性的发展水平的指标。（√）
98.立定跳远是测量向前跳跃时下肢肌肉爆发力及身体协调能力发展水平的指标。（√）
99.坐位体前屈反映的是关节和肌肉的柔韧性。（√）
100.仰卧起坐测试既可评价人腹肌的耐力，也反应的髋部的耐力。（√）
101.运动性低血糖一般在长跑、超长跑等长时间的激烈运动中较易发生。（√）102.晕厥是由于一时性心脏缺血引起的意识障碍，发生和恢复都较快。（×）103.溺水常由于游泳技术未掌握或发生肌肉痉挛，也可因冷水或吸水时的刺激导致的反射性咽喉痉挛引起。（√）
104.发生溺水时，若发现病人呼吸、心跳已停止，不可过分强调倒水，应立即进行有效的人工呼吸和胸外心脏按摩。（√）
105.各种嫩豆类和嫩豆芹菜杆荚都是高纤维食物，其纤维含量比芹菜杆高得多。（√）
106.常见的膳食纤维食物来源有蔬菜、水果、豆类、燕麦等粗粮杂粮。（√）107.不吃早餐会使血糖较低，脑供血不足而造成中枢疲劳，易犯困，影响学习和工作。（√）
108.普拉提运动和瑜伽一样，都强调动作与呼吸配合的重要性。（√）
109.正确的坐姿应为双脚平放地面，保持脊柱自然伸展，双肩放松，自然下沉，胸廓稍稍打开，头部不要歪斜，保持腹部微微向内收缩。（√）
110.站立时，身体重心应均匀分布在两脚之间，不要向一侧倾斜。（√）
111.“豆芽菜型”肌肉量偏少的人，需进行适当的力量练习。（√）
112.缺水的人容易水肿，而多喝水可以避免水肿。（√）
113.急救现场对受伤部位应进行保护、制动、冷敷、加压包扎和抬高伤肢的处理，此即PRICE处原则理。（√）
114.对于闭合性软组织损伤，可以在受伤的24小时之内进行热敷。（×）。
115.用弹力绷带对受伤的肢体进行加压包扎时，需保证绷带没有压迫神经和阻断血流。（√）
116.对运动损伤的患者急救时，若怀疑有头部或脊柱损伤不能随意搬动。（√）117.运动能充分有效的降低骨钙的减少程度。（√）
118.跑步时，呼吸应有节奏，必须采用两步一呼，两步一吸。（×）
119.女子月经期因子宫内膜脱落形成创伤面，所以不宜下水游泳。（√）
120.对运动后产生的肌肉酸痛，可做热敷和按摩处理。（√）
121.运动中出现左下腹痛时主要考虑是宿便刺激。（√）
122.久蹲后突然站立所发生的晕厥又叫重力性休克。（×）
123.常食用动物性脂肪易引起人体多种慢性疾病。（√）
124.参加体育比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。（√）
125.软组织是指人体的皮肤、皮下组织、肌肉、肌腱、韧带、关节囊、滑膜囊，神经、血管等。（√）
126.软组织损伤指软组织或骨骼肌肉受到直接或间接暴力，或长期慢性劳损引起的一大类创伤综合征。（√）
127.安静时心率超过100次/分称为心动过速。（√）
128.人体所需要的营养素只有糖、蛋白质和脂肪三种。（×）
129.运动中发生肌肉拉伤，应立即停止患肢的一切运动。（√）
130.进餐后一般过半小时方可参加剧烈运动。（×）
131.踝关节扭伤多见外侧韧带比内侧韧带扭伤少。（×）
132.训练或比赛后采用淋浴和局部热敷是一种简易的消除疲劳的方法。（√）133.柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小及关节、肌肉、肌腱和韧带的牢固程度。（√）
134.运动强度是运动处方定量化和科学性的核心问题，而运动量是取得锻炼效果与安全性的关键。（√）
135.训练心血管呼吸系统必须严格控制速度，控制速度最好的指标是用心率。（√）
136.体育锻炼应遵循循序渐进原则，才能取得良好的锻炼效果；否则，非但不能
增强体质，还会引起机体损伤和运动性疾患，损害身体的健康。（√）
137.锻炼时运动越累效果越好。（×）
138. 上午是进行激烈运动的最适宜时间，因为上午头脑最清醒，精力最充沛。（×）
139.健步行走的最佳时间是早晨或傍晚。（√）
140.健身锻炼的最根本目的是要改善人体的无氧代谢能力。（×）
141.康复体育是指部分器官和组织有残疾或运动功能障碍的人所进行的专门性体育锻炼。（×）
142.锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。（√）
143.体育锻炼时，机体负荷量过大，不仅不能增强体质，反而还会损害健康。（√）
144.负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。（√）
145.采用大重量、次数少而阻力大的练习最有利于减肥。（×）
146.运动负荷越大，越有助于提高体育运动的心理健康效应。（×）
147.身体锻炼，应全面均衡发展，要参加丰富多彩的体育活动，全面锻炼自己的身体，努力克服单一体育活动对你身体发展的局限性，保证自己身体各器官机能均衡发展。（√）
148.体育锻炼基本原则为：锻炼时要轻松自如，并有一种满足感，这也是锻炼者进行运动量监测的一项主观指标。（√）
149.体育锻炼的适量性原则是指要恰当的安排生理和心理运动负荷量，使之既能满足锻炼者增强体质等方面的需求，又能符合人体的实际接受能力。（√）150.锻炼后出现注意力涣散、容易激动，睡眠不好，夜间盗汗、食欲不振等状况，这是锻炼过度，应及时调整。（√）
151.对从事有规律的体育锻炼者来说，最重要的营养成分是蛋白质。（×）152.闭合性损伤是指遭受创伤后皮肤、粘膜的完整性未受到破坏，不与外界相通，但有组织或器官的损害。如扭伤、挤压伤等。（√）
153.短跑是以力量素质为基础、无氧代谢供能为特点的运动，肌肉工作时间短，
强度大，要求有较好的爆发力。（√）
154.长跑是以有氧代谢素质为基础，以有氧代谢供能为特点的运动，要求有较高的心肺功能及全身的抗疲劳能力，虽强度较小但时间较长，体力消耗较大。（√）155.棋牌类项目是为主以脑力活动的项目，应注意多补充糖类以充分的保证脑组织有氧供应。（√）
156.跑步落地时，大腿后侧肌肉做离心收缩，若该部位肌肉本身力量不够，则容易拉伤。（√）
157.平时搬运重物时，正确的姿势是：先蹲下，背部反弓挺直，让背部肌肉绷紧，然后再用腿的力量把重物从地上抬起来，以免下背部肌肉被拉伤。（√）
158.搬运重物时，直接弯腰去搬即可，没有特定的姿势要求。（×）
159.运动后口渴可以茶或咖啡替代运动饮料和水。（×）
160.男性腰围增长其脂肪易堆积在腰腹内脏外，而女性腰围增长其脂肪易堆积在皮下。（√）
161.腹腔内脏脂肪堆积对机体的危害性大于皮下堆积的脂肪。（√）
162.单纯节食减肥不可取是因为它会造成机体基础代谢率降低，一旦恢复正常饮食会严重反弹，更易胖。（√）
163.减肥时节食过度会引发疲劳、贫血、脱发、骨质疏松等，甚至会造成神经性厌食症，严重危害机体健康。（√）
164.大强度运动（大于80%最大心率）且运动时间超过1小时，会造成运动后暂时性的免疫功能低下，因此较大运动量运动后一定要注意个人卫生。（√）165.慢性软组织损伤有疼痛症状，但患部没有出现局部发热或红肿，可进行冷敷处理。（×）
166.热敷对于慢性软组织损伤，一般任何时间皆可用。（√）
167.运动时摔倒发生擦伤，可用生理盐水或自来水清洗伤口，再进行杀菌消毒。（√）
168.夏天运动大量排汗，体内盐分过低，容易引起肌肉痉挛。（√）
169.血压的测定是检查和评价心血管功能的重要指标，血压过高或过低都会对身体带来严重影响。（√）
170.立定跳远是发展下肢、腰腹力量、协调性和跳跃能力的指标之一。（√）
171.运动性疲劳是指运动本身引起的机体工作能力下降而难以维持继续运动的需要，但经过适当的休息又可以恢复的现象。（√）
172.冬季处于御寒的需要，可多吃脂肪食品，并注意多吃蔬菜或补充维生素。（√）173.为使身体健康，各种营养素的补充多多益善。（×）
174.体育运动中，头部直接被足球、篮球打击，或者从高处摔下头部撞地，都可发生脑震荡。（√）
175.神经衰弱是由于中枢神经系统功能紊乱所导致的一种慢性功能性疾病。患有神经衰弱的人可进行健身走、健身跑、爬山散步等练习。（√）
176.出现鼻出血时，可用一手拇指和食指捏鼻两侧，同时头向前倾，张口呼吸。（√）
177.入睡困难、续睡困难及早醒持续三周以上即为失眠。（√）
178.一般短时间（小于40min）或强度不大的运动不需要补糖。（√）
179.需要补糖的运动项目有1小时以上的持续性耐力运动，以及长时间的高强度间歇性运动，如足球、网球等。（√）
180.运动后补糖可促进机体尽快恢复。（√）
181.跳绳主要可以锻炼人的心肺功能、有氧耐力和协调、平衡能力。（√）182.拉力器主要用于发展上肢和胸部力量。（√）
183.哑铃、壶铃主要用以发展上身力量，尤其是臂、肩、背、腰等部位的力量。（√）
184.游泳下水前，应先用冷水淋浴，以预防下水后抽筋。（√）
185.脚踝稳定性差是跑步时易发生崴脚的重要原因。（√）
186.单脚站立训练是增强脚踝稳定性的最简单直接的方法。（√）
187.对于体重较大的减肥人群，采用快走比跑步更安全，因其可避免因体重过大而造成的膝盖损伤。（√）
188.深蹲练习是增强腿部和臀部肌肉力量的常见方式。（√）
189.正式跑步前做5-20分钟的热身，可以提高心率和血液循环，减少受伤的风险。（√）
190.过量食用香蕉不会引起胃酸分泌过少，因此不会导致胃肠功能紊乱。（×）191.有氧运动是减脂的唯一方法。（×）
192.止血带止血法常用于大血管损伤。（√）
193.身体姿态评估有静态评估和动态评估之分。（√）
194.人体太胖会增加身体负担，易患关节炎；且易引发高血压、糖尿病等慢性疾病。（√）
195.低血压是指收缩压低于90mmHg或舒张压低于50mmHg。（√）
196.食物金字塔从下到上（从多到少）依次为五谷类、水果蔬菜类、脂肪类、乳制品类、肉类。（×）
197.仰卧起坐比仰卧卷腹更适合有腰疼或腰椎间盘突出的人练习。（×）
198.长期趴在桌上睡觉易引发颈椎病。（√）
199.精制谷物因加工而失去了它们的纤维和其它营养成分，在营养学上被标注为“不好的碳水化合物”食物。（√）
200.存在于油炸或加工食品中的反式脂肪酸不仅可引发体重增加，还会导致身体其他部位的脂肪移动并堆积到腹部，增加患心血管疾病的风险，因此应尽量少食用。（√）
201.整理活动的主要目的是促进血液回流至心脏，以免血液过多分布在上肢和下肢而造成头晕和昏厥。（√）
202.吃过多的动物性蛋白质食品并不会增加心脏病、癌症和肥胖等发生的危险性。（×）
203.存在于食物中，为健康身体所需要的物质称为营养素。（√）
204.大多数维生素机体都能产生，不必由膳食供给。（×）
205.胆固醇是构成细胞和某些激素（如男、女性激素）的成分，是机体所必需的。（√）
206.蛋白质可以促进人体生长发育和修复机体组织，满足人们每日身体活动所需要的能量。（×）
207.蛋白质在正常情况下是身体活动的主要能源。（×）
208.对健康的评价不仅基于医学生物学的范畴，而且扩大到心理和社会学的领域。（√）
209.相同的应激情景，人们的反应可能是不同的。（√）
210.凡是参加体育运动都能有助于人们产生良好的心理效应。（×）
211.负重阻抗练习是增加肌肉力量的基本手段。（√）
212.钙的缺乏会导致骨质疏松。（√）
213.高盐饮食和高血压的发生没有关系。（×）
214.获得和利用食物的综合过程称为营养。（√）
215.健康是由生理健康和心理健康组成。（×）
216.建立良好的人际关系的技能包括：沟通、宽容、合作和学会拒绝。（√）217.焦虑的产生是因为对当前情景的担忧。（×）
218.空气污染会导致人体锻炼时心率加快。（√）
219.力量训练常用心率来表示练习强度。（×）
220.力量训练可明显改善心肺功能。（×）
221.绿色食品是指那些生长过程中没有使用过农药和其他化学药品而生长出来的食物。（√）
222.灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。（√）
223.每天多吃水果、蔬菜、谷类和面包等可增加植物纤维的摄入。（√）
224.目前国内最简单评价心肺功能的适应能力的方法是12分钟跑测试。（√）225.烹调蔬菜可以使大多数的维生素保留。（×）
226.皮肤是人体最重要的散热器官。（√）
227.评价一个人的社会健康情况大多采用客观评价方法。（×）
228.抢救中暑患者的原则之一是尽可能快地降低体温。（√）
229.情绪健康的主要标志是情绪的乐观。（×）
230.热痉挛的特征是肌肉产生痉挛或肢体发生抽搐，发生热痉挛的原因是用力过大。（×）
231.人际关系不好和个人的身心健康没有关系。（×）
232．人体最重要的散热器官是呼吸系统。（×）
233.人在冷环境中进行锻炼，经常呼吸冷空气会对肺造成一定损害。（√）234.人在冷环境中锻炼，主要用鼻子呼吸，不要张大嘴巴呼吸。（√）
235.膳食中过多的糖和蛋白质可以转化为脂肪。（√）
236.社会健康或社会适应是指个体与他人及社会环境相互作用、具有良好的人际
关系和实现社会角色的能力。（√）
237.身体成分是指身体中肌肉和非肌肉的组成。（×）
238.身体运动时呼吸频率加快，以摄入更多的氧气和呼出更多的二氧化碳。（√）239.身体成分是指身体中脂肪和非脂肪部分的组成。（√）
240.生吃或蒸蔬菜可以保持其最大的营养价值。（√）
241.俗话说，“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。（√）242.湿度大和干燥空气相比，体育锻炼中更容易蒸发掉身体热量。（×）
243.随着机体的衰老过程，其基础代谢率下降的原因是由于肌肉组织的总量减少。（√）
244.体育锻炼可以增强抵抗力和免疫能力，从而减少癌症的发生。（√）
245.微量元素和健康没多大关系。（×）
246.微量元素就是指维生素。（×）
247.我国传统运动养身法的主要特点是“身心合一”、“动静结合”。（×）
248.心理健康同样影响着生理健康。古人云：怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、恐伤肾、思伤脾。（√）
249.许多高热量、高糖食物和心血管疾病、癌症的发生有关系。（√）
250.仰卧起坐练习时，其能量的消耗来自腹部的脂肪。（×）
251.腰腹部柔韧性练习方法有：体前屈、体侧屈、转体等。（√）
261.要使腹部的脂肪减少，只做仰卧起坐就可以了。（×）
262.一般来说，低强度的运动，利用脂肪作为能源的比例较低。（×）
263.营养缺乏或过剩，多会影响人体的生长发育，降低免疫功能。（√）
264.有规律的体育锻炼可以通过提高骨密度和骨的强度达到预防骨质疏松的目的。（√）
265.在炎热夏季的11:00-15:00，空气中的臭氧含量最高，阳光中的紫外线辐射也最强烈，因此应避免在室外进行体育锻炼。（√）
266.在体育锻炼中，究竟是糖还是脂肪作为主要能源，运动强度起着决定性作用。（√）
267.在热环境中检测身体所受影响最好的方法是测体温。（×）
268.一般来说，女子通过负重练习可以获得明显的肌肉块。（×）
269.心里紧张时，骨骼肌也会不由自主地紧张。（√）
270.体育锻炼时，血液再分配是指运动时内脏血流减少，而运动肌肉血流增加。（√）
271.运动中心率越高说明体能越好。（×）
272.运动中关节脱位时需要先用夹板或其它方法固定伤肢。（√）
273.速度素质练习应在身体处于疲劳时进行，这样可以获得较好的锻炼效果。（×）
274.外伤后一旦出现骨折或脱位现象，不用先行固定，马上送往医院即可。（×）275.慢性损伤包括劳损一般不需要休息，可以锻炼和治疗相结合。（√）
276.剧烈运动后感觉很累，最好立刻静坐休息。（×）
277.随着海拔高度的升高，锻炼者从大气中获得的氧气量会减少。（√）
278.体能是指人类进行各种体育活动而必须具有的相应的走、跑、趴、攀、登等基本能力。（×）
279.提高体能无捷径，需要时间、努力和耐性。（√）
280.人体内含有大量的ATP。（×）
281.平衡是指运动或静止站立时保持身体稳定性的能力。（√）
282. 耐力训练能提高柔韧性，还可以使肌肉和肌腱伸长，从而使某些关节的活动范围扩大。（×）
283.艾滋病传播途径有性传播、血液传播和母婴传播三种方式。（√）
284.目前对艾滋病尚无有效的治疗手段。（√）
285.绿色食品是指那些颜色为绿色的蔬菜和水果。（×）
286.慢肌纤维不易疲劳，适合于长时间有氧运动，如走或慢跑等。（√）
287.力量练习的运动处方分为三个阶段：开始阶段、慢速增长阶段和保持阶段。（√）
288.离心收缩在实现人体运动时，起着制动、减速和克服重力等作用。（√）289.快肌纤维具有很强的抗疲劳性。（×）
290.坚持体育锻炼可使体格强壮、精力充沛，因而，体育锻炼对人的身体表象和身体自尊至关重要。（√）
291.肌肉痉挛只发生在寒冷的锻炼环境中。（×）
292.冠心病的发生与膳食中胆固醇含量密切相关。（√）
293.高强度力量练习不能达到减少身体脂肪的目的。（×）
294.高强度力量练习能有效减少脂肪、增长肌肉和增加肌力。（√）
295.锻炼模式是运动处方中最主要的组成部分，它包括锻炼方式、频率、强度和持续时间等。（√）
二、选择题（单选）
1.健康的减肥方式是（ B ）。
A.节食
B.适当控制饮食+运动
2.每周力量练习的次数不宜超过（ A ）天。
A.3天
B.4天
C.5天
D.6天
3.当男性腰臀比（WHR）大于（ A ），可诊断为中心性肥胖。
A.0.9
B.0.8
C.1
4.青年男性握力为（ A ）时为中等水平。
A.44-52千克
B.25-31千克
C.56千克以上
D.36千克以上
5.青年男性俯卧撑个数为（ C ）属中等。
A.10个以下
B.10-17个
C.18-30个
D.31-38个
E.38个以上
6.青年男性闭眼单脚站立时间为（ A ）时为中等水平。
A.31-50秒
B.50-80秒
C.26-40秒
D.41-65秒
7.肥胖症患者应在保持正常必需的能量摄入情况下，增加每天的运动量，运动时以（ A ）为主。
A.耐力练习
B.力量练习
C.柔韧练习
D.速度练习
8.肺活量一般在20岁达到最高峰值，男子平均（ D ）。
A.2300ml
B.2700ml
C.3000ml
D.3600ml
9.肺活量/体重指数，青年男性为（ D ）时，属中等水平。
A.60.8
B.46.9
C.52.6-60.1
D.67.0-75.1
10.青年男性10*4往返跑时间为（ A ）时为中等水平。
A.12.2-14.5秒
B.14.3-16.8秒
C.15.5秒以上
D.13.0秒以下
11.青年男性坐位体前屈距离为（ B ）时为中等水平。
A.19-22cm
B.8-18cm
C.9-17cm
D.18-21cm
12.动用（ A ）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。
A.40%-50%
B.60-90%
C.70%-80%
D.40%-80%
13.从人体的生物节律看，每天（ B ）是锻炼的最适宜时机。
A.上午7-8点
B.下午3-6点
C.晚上8-10点
14. 对健身保健，力量训练时一般采用（ A ）较为合适。
A.8-12RM
B.15-20RM
C.6-12RM
15.力量训练的频度每周不宜超过（ B ）天。
A.1天
B.2-3天
C.4天
16.利用静力伸展法锻炼身体柔韧性时，一次维持拉伸的时间应为（ B ）；动作重复次数为3-4次。
A.10-15秒
B.15-30秒
C.3-4次
D.6-8次
17.（ B ）在营养上的重要性在于它是供给人体氮元素的唯一来源。
A.糖
B.蛋白质
C.脂肪
D.维生素
18.一般认为，蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入总量比应为（ D ）。
A.1:1:1
B.1:1:2
C.1:1:3
D.1:1:4
19. 最理想的优质蛋白质食物是（ C ）
A.鸡蛋
B.牛奶
C.大豆
D.瘦肉
20.经常从事体育锻炼的人，蛋白质的需要量比普通人要高，蛋白质的补充以（ A ）克/千克体重为宜。
A.1.2-2.0
B.1.2-1.5
C.1.6-1.8
D.1.8-2.0
21. 平板支撑是评估机体核心肌肉力量的测试动作，若无法坚持（ B ）的话，说明核心肌肉已经到了非常需要强化的时候了。
A.20秒
B.30秒
C.60秒
D.3分钟
22.蛋白质的主要食物来源，以下食物中蛋白质含量表达正确的是（ B ）。
A.豆类＞奶类＞肉类
B.豆类＞禽类＞奶类
C.肉类＞奶类＞豆类
D.禽类＞豆类＞奶类
23.最佳的睡眠时间是（ C ）
A.只要保证睡满8小时，任何时间都可以
B.晚上12点到隔日上午8点
C. 晚
上10点到隔日早上6点
24.补钙时应注意多晒太阳或者在补钙的同时补充适量的（ D ）。
A.维生素A
B.维生素B
C. 维生素C
D.维生素D
25.跑步时（ A ）着地，有利于缩短步幅，减少膝关节压力，从而防止膝关节损伤。
A.前脚掌
B.脚跟
C. 脚尖
26.眼睛怕光、干燥、已流泪时，应注意多补充（ A ）
A.维生素A
B.维生素B
C. 维生素C
D.维生素D
27.运动中若发生开放性损伤，为促进伤口愈合应多补充含（ B ）的食物。
A.维生素A和钙
B.维生素C和锌
C. 维生素A和锌
D.维生素C和钙
28.抢救心脏骤停患者而进行胸外心脏按压时，术者按压的部位应置于患者的（ B ）。
A.胸骨中、上1/3交界处
B.胸骨中、下1/3交界处
C.胸骨下1/3段
D.剑突
29.休克的现场处理方法是（ D ）。
A.消除病因
B.保暖、头低足高位仰卧
C.点刺救急穴
D.以上都对
30.网球肘患者的压痛点主要在（ B ）。
A．肱骨内上髁 B.肱骨外上髁 C.鹰嘴突 D.肘窝
31.网球肘患者伤后（ C ）周内不做重复受伤的动作。
A.一
B.二
C.三
D.四
32. 急性软组织损伤的早期，使用冷冻疗法具有（ D ）作用。
A.止血
B.解痉止痛
C.防肿
D.以上都对
33. 某学生参加长跑集训第四周，体重下降2公斤，应考虑（ A ）。
A.正常反应
B.运动量过大
C.过度训练
D.患病
34. 运动中出现腹痛应（ D ）处理。
A.减慢运动速度、减低运动强度
B.加深呼吸、调整运动与呼吸节奏
C.用手按压痛点、弯腰慢跑一段距离
D.以上都对
35.运动引起肌肉痉挛的原因有（ D ）。
A.出汗过多导致电解质丢失
B.疲劳
C.肌肉过快收缩而放松不够
D.以上都对
36. 某学生在运动后出现肉眼血尿，此时应（ B ）。
A.在严格监督下边练边治
B.停训检查
C.减少跑跳练习
D.减少腰部屈伸活动
37.运动后应多吃蔬菜、水果，是为了（ A ）。
A.增加维生素含量
B.有助于食物的消化吸收
C.提高体内新陈代谢水平
D.补充热量
38. 女子经期不宜进行跳跃练习的理由是（ C ）。
A.振动引起闭经
B.易致月经失调
C.振动使子宫位置改变
D.防止出现痛经
39.某人在参加拔河运动时出现昏倒，此时应考虑是（ D ）。
A.过度紧张
B.重力性休克
C.直立性低血压
D.憋气导致的胸内压和肺内压增加
40.重力性休克引起晕厥的主要机理是（ C ）。
A.神经反射使血管紧张度降低，周围血管扩张致血压下降，脑供血不足
B.植物神经功能失调，血液重新分布的能力下降，直立时血压显著下降致脑供血不足
C.下肢血管失去肌肉收缩挤压作用，及血液重力作用，使血液大量积聚下肢回心血量减少
D.胸内压增加使腔静脉回流减少，致心输出量减少
41. 以下各营养素中，（ D ）不能提供热能。
A.糖
B.脂肪
C.蛋白质
D.维生素
42.在运动过程中饮用运动饮料最主要的目的是补充（ A ）。
A.水
B.糖
C.维生素
D.以上都是
43.因外伤性休克而昏迷的病人，在急救时为保持呼吸通畅应使病人（ C ）。
A.安静平卧、保暖
B.头低足高位、吸氧
C.平卧、头偏向一侧、将舌头牵出
D.半卧位、将舌头牵出
44.运动中不宜一次大量饮水的理由是（ D ）。
A.大量饮水使血容量骤增，加重心、肾负担
B.大量水贮留胃中引起腹痛
C.胃充盈妨碍膈肌升降，影响运动中呼吸，不利运动D、以上都是
45.若晨起时的基础心率比平时增加（ C ）次/分，提示身体机能不良。
A.6
B.10
C.12
D.20
46.进行胸外心脏按压和人工呼吸急救时，两者的次数之比应该是（ C ）。
A. 4:1
B. 15:2
C. 15:1
47.对心脏骤停病人进行胸外心脏按压时，现场观察按压有效的表现为
（ D ）。
A.能摸到颈动脉或股动脉搏动
B.口唇、甲床颜色较前红润
C.瞳孔缩小
D.以上都是
48. 闭合性软组织损伤早期采用冷冻疗法的目的是（ D ）。
A.止血
B.镇痛
C.防肿
D.以上都是
49.扁平足的学生平时应进行（ C ）的医疗体育，以利于康复。
A.抗阻运动
B.助力运动
C.矫正运动
D.协调运动
50.经常运动的人，平时宜多吃（ B ），以有利于机体酸碱平衡。
A．猪肉 B.蔬菜、水果 C.鸡蛋 D.面包
51.剧烈运动中或运动后，运动员饮水每次不宜超过（ C ）ml。
A.300
B.150
C.150－200
D.50
52.一学生晚餐后与同学打篮球，运动中突感脐周阵发性绞痛，此时应考虑（ D ）。
A.肝脾淤血
B.胃痉挛
C.急性阑尾炎
D.肠痉挛
53.一学生久蹲之后突然站起，即感头晕、眼前发黑、面色苍白，此时应立即（ D ）处理。
A.口服热浓糖水
B.指掐人中、涌泉
C.由人搀扶快慢跑一段距离
D.足高头低卧位，下肢向心性推摩
54.在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（ C ）。
A.局部肌肉疲劳
B.准备活动不足
C.电解质丢失过多,应补充电解质饮料
D.寒冷刺激
55.在夏天进行足球比赛中，运动员发生小腿肌肉抽筋的多见原因是（ C ）。
A.局部肌肉疲劳
B.准备活动不足
C.电解质丢失过多
D.寒冷刺激
56. 骨折临时固定的原则是（ D ）。
A.夹板长度超过伤部上、下两关节
B.露出的骨片不要放回伤口内
C.包扎时应露出指（趾）端
D.以上都是
57.局部发生急性软组织损伤后，一般在（ B ）可以开始活动。
A．进行冷敷包扎后 B.出血停止后 C.肿胀消退后 D.疼痛消失后
58. 伤后康复训练的目的是（ C ）。
A.促进肿胀消退
B.减轻疼痛
C.促进损伤的痊愈和功能恢复
59.体育运动中，可能由于受伤而出现心跳骤然停止，进行胸外心脏按压速率为每分钟（ B ）次，儿童稍快。
A.40—60次
B.60—80次
C.80—90次
60.利用发汗法快速减体重时，身体主要丢失的是（ A ）。
A.体液
B.蛋白质
C.维生素
D.脂肪
61.运动中若发生意外，引起动脉出血。其出血的特点是（ A ），应做紧急止血处理。
A.鲜红、喷射状
B.鲜红、水珠样
C.暗红、潮水样
62.从高处落地重心不稳，踝关节最容易在（ C ）位受伤致距腓前韧带损伤。
A.背伸内翻
B.背伸外翻
C.跖屈内翻
63.（ B ）是能量与B族维生素和无机盐的主要来源。
A.薯类
B.谷类
C.糖类
D.油脂类
64.目前我国成年人糖的供给量以占总热能的( C )为宜。
A.40%—60%
B.60%—80%
C.50%—70%
D.70%—90%
65.牙龈肿胀、海绵状出血，属于缺乏（ D ）
A.蛋白质、热量、钙、磷、铁等
B.锌、维生素A、B、D等
C.维生素A、铁、蛋白质等
D.维生素C
66.（ D ）在一般人的膳食中宜3%左右。
A.粮谷类
B.蔬菜水果类
C.动物性食物及豆类
D.油脂类
67.在一般人的膳食中，动物性食物及豆类占总量的（ C ）为宜。
A.10 %-15 %
B.15 %-20 %
C.25 %-30 %
D.35 %-40 %
68.从实用营养的观点看，比较容易缺乏的无机元素有（ D ）。
A.钙、镁、钾、钠
B.镁、钾、钠、磷
C.钾、钠、磷、硫
D.钙、铁、锌和碘
69.缺（ C ）的人高度过敏，情绪不安，易激动，手足抽搐，反射亢进。
A.钙
B.锌
C.镁
D.钠
70.在正常情况下，成人每日有( B )升水进入和离开身体。
A.2.0～2.5
B.2.5～3.0
C.3.0～3.5
D.3.5～4.0
大学体育理论考试题库31937
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是（A ）年。 A ．1896 B ．1897 C ．1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A. 体育锻炼 B.身体活动 C.强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展， 它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A. 合理有效地 B.循序渐进地 C.持续不断地 D.周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A. 物质文明 B.人类文化 C.历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A.身体健康 B.身心健康C体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B.思想、道德的 C.身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A.健心功能 B.锻炼功能C教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B.活动筋骨C增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的（B），培养合 作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括（A）、社会 适应良好和道德健康。 A.心理健康 B.身体健康C体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、（C ）。 A.不健康 B.次健康 C.亚健康 13. 目前危害人类的三大杀手：（A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病 C.心血管病、恶性肿瘤、流行病
2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套)
范文 2020年大学生体育知识竞赛题库及答案(共五套) 1/ 6
2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（共五套） 2020 年大学生体育知识竞赛题库及答案（一）一、单项选择题 1、一般认为成人所摄人的氨基酸总量中至少需要 B 的必需氨基酸。 A、15% B、20% C、25% D、30% 2、蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞内固体成分的 C 以上。 A、60% B、70% C、80% D、90% 3、蛋白质是构成细胞的主要成分，约占成人体重的 D 。 A、15% B、16% C、17% D、18% 4、脑组织中无能量储备,全靠血糖供应能量,大脑每天需要糖约 D , 血糖水平正常能保证大脑的正常生理功能。 A、70-80g B、80-90g C、90-100g D、 100-120g 5、 A 是眼内感光物质的主要成分，对维持正常视力有重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 D 6、 B 在能量代谢和糖代谢生成 ATP 的过程中起着重要作用。 A、维生素 A B、维生素 B1 C、维生素 C D、维生素 B2 7、运动后，补充 C 有利于减轻疲劳，缓解肌肉酸痛，增强体能及保护细胞免于自由基损伤。 但不能过量补充。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、 1
维生素 E 8、运动后补充 D 有提高最大吸氧量、减少氧债和血乳酸的作用。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 9、A 参与构成骨骼及牙齿，维持神经肌肉正常兴奋，参与凝血过程。 A、钙 B、铁 C、锌 D、碘 10、缺乏 B 易患口角炎，口角糜烂，唇炎等。 A、维生素 B1 B、维生素 B2 C、维生素 B6 D、维生素 C 11、缺乏 C 易引起牙龈肿胀、海绵状出血。 A、维生素 A B、维生素 B C、维生素 C D、维生素 E 12、有人用捕捉的野鼠做试验，给野鼠充分营养饲料，发现吃得越多，死亡越早。 进食量增加 10％，死亡率增加 D 。 A、5% B、6% C、7% D、 8% 13、轻度脱水指脱水量约占体重的 A 。 A、2% B、3% C、4% D、 5% 14、脱水量占体重的 4％至 6％，则减少肌力及耐力，同时引起热痉挛，令长时间活动能力下降 B ，亦会影响体内无氧代谢的供能过程。 A、10-20% B、20-30% C、30-40% D、 2 3/ 6
同济大学体育考试题库(满分)
判断题(每题2分,共20题) 1 . 世界大学生运动会每4年举行一次。 错误正确 2 . 进行体育锻炼要注意饮食规律，一般进食后1小时以上再运动，运动后半小时以上才进食。 错误正确 3 . 国际奥林匹克委员会于1894年6月23日在巴黎成立。 错误正确 4 . 俗话说“早吃好，午吃饱，晚吃少”，这是符合人体能量代谢规律的。 错误正确 5 . 柔韧性对人体在运动时的速度、力量等其他身体素质发挥、提高动作质量没有很大影响。 错误正确 6 . 肌肉损伤、踝关节扭伤时，首先采用热敷或理疗。 错误正确 7 . 人体进行体循环时，血液从右心室始航，经过主动脉，流入各个大小分枝动脉，最后到达毛细血管。 错误正确
8 . 神经症是一种病理性疾病。 错误正确 9 . 夏季是减肥的大好季节，以选择大强度的有氧运动为佳。 错误正确 10 . 供给机体新陈代谢的能量物质中，采用脂肪氧化分解供能的比率最高。 错误正确 11 . 每搏输出量的大小是衡量心脏功能好坏的又一因素，也反映无氧耐力水平。 错误正确 12 . 体育是以身体活动为媒介，以谋求个体身心健康，全面发展为直接目的，并以培养完善的社会公民为终极目标的一种社会文化现象或教育过程。 错误正确 13 . 国际奥委会成立以来，至今共举办了29届夏季奥运会。 错误正确 14 . “网球肘”、“摔跤耳”是网球、古典式摔跤的专项损伤，且属于急性损伤。 错误正确
15 . 体育锻炼是人们达到健身、健心、健美的最佳途径。 错误正确 16 . 灵敏素质是指人体在各种复杂条件下快速、准确、协调地改变身体姿势、运动方向和随机应变的能力。 错误正确 17 . 中国国家足球队2002年首次参加世界杯比赛。 错误正确 18 . 首届世界大学生运动会于1960年在法国夏蒙尼举行。 错误正确 19 . I型糖尿病的发病主要与遗传及肥胖有关。 错误正确 20 . 发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。 错误正确 单项选择题(每题2分,共20题) 1 . 神经症患者最好参加（）锻炼活动。 A.集体性 B.个人
最新体育理论考试题库(大一)
大学一年级《单选题》题库 1 根据我国体育发展的特点和规律，体育用于广义时，通常就是指 D：体育运动 2 根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前普遍认为，体育可由哪三个主要部分组成？ A：学校体育、竞技体育和群众体育 3 学校体育作为国家体育事业发展的战略重点，它 D：既是学校体育的重要组成部分，也是全民体育的基础 4 学校体育在解决与之有关的各项任务中，应以下列哪项任务为中心？ B：增强体质 5 学校体育在其具体实施过程中，主要通过下列哪四种组织形式？ B：体育课、课余体育训练、课外体育锻炼及体育运动竞赛 6 竞技体育欲最大限度地挖掘体力、智力与运动才能，以取得优异运动成绩，首先应建立的基础是A：全面发展身体素质 7 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在 A：谋生与防卫需要中 8 经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于 B：维持生存 9 为了适应未来社会生活和工作的需要，体育在学校所起的教育作用，集中在下列哪一方面 A：发展身体素质 10体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德方面所起的教育作用，是要教育人们 D：树立个人奋斗目标 11 教育功能是体育最基本的功能，他的作用出表现在学校这个特定领域，也深刻影响着 D：整个社会 12 体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪些方面的需要？ C：精神和文化生活的需要 13 体育的经济功能，最初是由体育本身的发展，间接通过提高国民的身体素质，在转化为
C：生产劳动力 体育作为一种社会现象，它与政治之间有什么联系 14 C：体育与政治有关 体育的经济功能，有下列那个因素决定？ 15 D：体育促进了劳动生产力提高 我国高校体育的首要任务是 16 B：增强体质，增进健康 体育课程是我国高等学校教学计划中的基本课程之一，使高校体育工作的中心环节，也是实现高校体育目的的 17 A B：基本组织形式 课余体育训练是指各高校利用课余时间，对部分身体素质较好，并由体育专长的大学生进行系统训练的一种专门 18 A B：教育过程 素质教育是人整体发展的基本素质其内容包括 19 B：品格、知识、能力、身心 实现素质教育的重要手段 20 C：高校体育 身体锻炼的指导性原则 21 A：自觉积极性原则 适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段 22 A：普通散步法 具有我国民族特色的传统体育项目是 23 D：武术 适合普通大学生锻炼的符合心率范围为 24 A：130-170次/min 评价肺活量指数的公式为 25 D：评价指标＝肺活量（ml）÷体重g 适宜春季锻炼的运动方式是 26 D：长跑
大学体育考习题及答案
精心整理1.走和跑的区别在于 精心整理
精心整理 精心整理
精品文档 。 3欢迎下载 17.肌肉痉挛产生的原因不包括 A.准备活动不充分 B.肌肉受到热刺激 C.长时间剧烈运动大量出汗 答案：B 18.肌肉痉挛处理方法不包括 A.牵拉屈曲肌肉使其伸展 B.局部按摩冷敷 C.离开冷环境 D.喝盐开水 答案：B 19.肌肉痉挛预防方法不包括 A.运动前做充分的准备活动 B.冬季注意保暖 C.夏天喝些盐开水 D.不剧烈运动 答案：D 20.运动中腹痛原因不包括 A.准备活动不充分 B.长时间剧烈运动大量出汗 C.开始运动过于剧烈 答案：B 21.运动中腹痛处理方法不包括 A.深呼吸或暂停运动 B.热敷 C.对胀痛的腹部揉按 D.减速 答案：B 22.运动中腹痛预防方法不包括 A.合理安排体育锻炼时间 B.充分做好放松活动 C.注意运动节奏 答案：B 23.闭合性软组织损伤处理方法不包括 A.马上热敷 B.控制肿胀和疼痛 C.用绷带或布条等进行加压包扎 答案：A 24.《大学生体质健康标准》按照（ ）记分。 A.百分制 B.等级制 C.百分制和等级制 答案：A 25.奥运会的发源地是： A.伦敦 B.亚特兰大 C.悉尼 D.古希腊雅典 答案：D 26.要获取健康，首先应:
精心整理 精心整理
精品文档 。 5欢迎下载 34.健康的关键因素包括： A.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的情绪 B.合理的饮食、适当的体育锻炼和保持良好的精神睡眠 C.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的状态 D.合理的睡眠、适当的体育锻炼和保持良好的体态 答案：A 35.影响大学生健康的因素包括： A.人体生物学因素；环境因素；生活行为方式因素；卫生保健因素。 B.人体生物学因素；睡眠因素；生活方式因素；卫生保健设施因素。 C.人体生物学因素；环境因素；生活方式因素；体育锻炼。 D.人体生物学因素；环境因素；饮食方式因素；卫生保健设施因素。 答案：A 36.人体进行长时间中等强度活动时主要的供能系统是： A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.有氧氧化系统 C.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：B 37.在50米短距离跑的比赛中，运动员的能量供应主要是由（ ）直接供能。 A.磷酸原系统（三磷酸腺苷－磷酸肌酸ATP －CP ） B.乳酸能系统（无氧糖酵解系统） C.有氧氧化系统 D.磷酸原系统和有氧氧化系统 答案：A 38.由于精神压力引起的皮肤系统疾病有 ( ) A.肥胖症 B.胆结实 C.冠心病 D.斑秃 答案：D 39.运动处方的主要对象是： A.从事体育锻炼者 B.专业运动员 C.任何人 D.残疾人 答案：A
大学体育考试题库完整
基础理论试题 作者：体育部来源：体育部发布日期： 2010-11-19 总访问量： 1662 1、体育是一种特殊的社会现象，它是以发展身体，增强体质、增进健康为基本特征的教育过程和____C__活动。 A、生产 B、劳动 C、社会文化 2、现代体育的范畴包括竞技体育、___C___和群众体育三个方面。 A、中学体育 B、大学体育 C、学校体育 3、学校体育是指通过体育课教学、__C___和训练以及运动竞赛等形式来增强学生体质、促进身心健康与智力发展、培养良好的道德品质与个性特征的教育过程。 A、早操 B、课间操 C、课外体育锻炼 4、群众体育是指广大国民以锻炼身体来增强体质、增进健康、调节精神和丰富社会文化生活为目的的_B_____活动。 A、经济 B、体育 C、商业 5、体育的功能包括___A___、教育功能、娱乐功能。 A、健身功能 B、健美功能 C、健康功能 6、高等学校体育的目的就是以运动和 B 为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的。 A、合理营养 B、身体练习 C、体育竞赛 7、高等学校体育的目的是通过增强学生体质，促进身心健康，掌握体育三基， A 培养审美和创造美的能力及培养高水平运动员来具体实现的。 Ａ、培养道德品质 B、提高运动水平 C、提高身体机能 8、高等学校体育的基本组织形式有 C 、课余体育活动。 A、体育训练 B、体育竞赛 C、体育课程 9、竞技体育是为了最大限度的发挥个人或集体的运动能力去争取优异成绩而进行的A 和竞赛。 A、运动训练 B、理论教学 C、基础练习 10、公元前300年，古希腊伟大思想家亚里士多德提出“ B ”名言。 A、运动是一切生命的源泉 B、生命在于运动 C、活动是生活的基础 11、体育运动对大学生心理健康的影响具有提高心理素质宣泄情绪 A 、调节生活和实现自我价值的作用。 A、增强社交能力 B、解除疲劳和精神紧张 C、完美人格个性 12、心理健康是指人在 C 、认知意志、平衡人际和社会关系等方面处于良好状态。 A、智力 B、兴趣 C、情绪 13、世界卫生组织认为健康包括身体健康、心理健康、 C 和道德健康。 A、自我实现 B、意识健康 C、社会适应良好 14、人的信仰、品德、情操、人格等处于积极向上、高尚和完善的状态就是 B A、身心健康 B、心理健康 C、体质健康 15、体育作为一种健身养生、 A 的手段是最好的，并且可以伴随终身。 A、延年益寿 B、增长知识 C、形体锻炼 16、现代健康观的内涵包括 B 、心理因素和社会因素。 A、遗传因素 B、生物因素 C、体育因素 17、体育运动在改善心血管系统的形态结构和机能方面具有提高心肌用氧能力、 B 、降
东华大学体育理论考试题库及答案(排球部分)
排球试题 选择题 排球比赛是由两队各（ 6）名队员，分别站在长 18 米、宽 9 米，用网隔开的排球场内 进行的体育项目。 排球比赛场上 6 名队员分前后排站立，前排（ 3）人、后排 3 人。 排球比赛是由（ 后排 ）右边队员在发球区内用手将球击过球网开始的。 排球比赛中队员可以 用（ 身体 ）任何部位将球击入对方球区。 排球运动的特点之一是技术的（ 全面 ）性。 排球比赛是（ 集体 ）比赛项目 比赛时每方最多击球（ 3）次（拦网触球除外）使球过网。 比赛时，一名队员不能连续击球（ 2）次（拦网除外） 。 排球运动 1895 年起源于（ 美国 ）。 在 1964 年（ 东京 ）举行的第十八届奥运会上，首次进行了排球比赛。 排球运动自 1895 年创始以来，迄今已有（ 一百 ）多年的历史。 1897 年美国首次公布的 10 条排球比赛规定中规定，球是一个外面包有皮套或帆布套 的（ 橡皮）胆。 英文 VOLLEYBALL 形象地概括了排球运动的性质，取（ 空中飞球 ）之意。 我国的排球运动 历史可以追溯到（ 20 ）世纪初。 国际排联于（ 1949 ）年在布拉格举办了第一届世界男子排球锦标赛。 为了进一步推动排球运动的发展， 1988 年（ 世界排联 ）制定了《世界排球发展计划》 排球 传入（ 亚洲 ）较早，通过基督教青年会的传播。 排球直到（ 1964 ）年才被列为奥运会项目。 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18.
19. 新的排球规则规定，球的重量为（260-280 ）克。 20. 新的排球规则规定，球的圆周为（65-67 ）厘米。 21. 国际排联主席阿科斯塔是（墨西哥）人。 22. 沙滩排球起源于（20 ）年代的美国。 23. 1987 年2 月国际排联认可的“第一届世界沙滩排球锦标赛”在（巴西的里约热内卢）举行。 24. 首届奥运会沙滩排球比赛于1996 年7 月在（亚特兰大）举行。 25. 中国排球协会在（1994 ）年开始正式举办全国沙滩排球比赛。 26. 国际排联规定正式沙滩排球比赛的细沙至少（40 ）公分深，其砂子是筛选的。 27. 沙滩排球场地没有（中）线。 28. 沙滩排球比赛出场队员固定，每队（2 ）名队员必须一直在场上，没有换人，也不允许更换运动 员。 29. 排球比赛中，接发球队胜一球后，全队6 名队员必须向（顺时针）方向轮转一个位置。 30. 正式排球比赛采用（5 局3 胜）制。 31. 排球技术包括：准备姿势和移动、传球、（垫球）、发球、扣球、拦网。 32. 奥运会排球比赛参赛队一般男女各（12 ）队。 33. 准备姿势和（移动）是排球基本技术之一，是完成发球、垫球、扣球和拦网等各项击球技术的 前提和基础。 34. 成年男子排球比赛网高为（2.43 ）米。 35. 成年女子排球比赛网高为（2.24 ）米。 36. 发球是排球技术中唯一不受（对方）制约的技术。 37. 学习排球技术，应先学习准备姿势和移动，然后学习发球、 垫球）、传球技术。 38. （扣球）是排球技术中攻击性最强的一项技术，是进攻中最积极
四川大学体育考试试题2
、判断题：审美心境是提高体育观众和审美修养的先决条件。(分) . 正确. 不正确 、判断题：在国际舆论中，经常宣传体育超脱政治的观点，是基于体育和政治本身无关(分) . 正确. 不正确 、判断题：澳大利亚网球公开赛是国际网球四大公开赛之一(分) . 正确. 不正确 、判断题：北京年残奥会吉祥物叫冬冬(分) . 正确. 不正确 、判断题：锻炼中精神意志因素与疲劳没有关系。(分) . 正确. 不正确 、判断题：恶性或良性肿瘤、急性炎症及任何部位的脓肿都可以进行按摩(分) . 正确. 不正确 、判断题：气功的主要功效是保精、练气、养神。(分) . 正确. 不正确 、判断题：球类馆球场边线至墙壁的距离最少不小于(分) . 正确. 不正确 、判断题：有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。(分) . 正确. 不正确 、判断题：某同学患有疾病，但不影响上游泳课，可以不向教师说明自己的病情，而进行低强度、长时间的游泳练习(分) . 正确. 不正确 、单选题：根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？(分) . 学校体育，竞技体育和社会体育. 娱乐体育，学校体育和竞技体育 . 社会体育，娱乐体育和学校体育. 娱乐体育，社会体育和竞技体育 、单选题：“”字形包扎法适用于（）的包扎(分) . 踝关节. 小腿 . 上臂. 手指 、单选题：北京奥运会男子米赛事冠军得主是(分) . 鲍威尔. 博尔特 . 刘翔. 盖伊 、单选题：经常做俯卧撑和仰卧起坐主要是发展(分) . 绝对力量. 速度力量 . 爆发力. 力量耐力 、单选题：经原始教育提炼和改进后的身体运动，由于增添了强身手段，使之有可能通过提高各种身体效能和活动技巧的训练，为学习和掌握生存的本领提供了方法。但其根本目的仍在于(分) . 强身健体. 维持生存 . 消遣娱乐. 技巧训练 、单选题：人体从事体育锻炼时，是全身各器官系统在什么系统指挥下实现的协调整体活动？(分) . 神经系统. 消化系统
精选最新版2019年体育理论模拟考试题库500题(含答案)
2019年最新体育理论考试题库500题[含答案] 一、判断题 1．TRUE擦地是一腿全脚直立支撑，另一腿伸直向前、旁、后方向绷脚擦出再擦地收回脚位。 2．TRUE运球的形式有：直线、曲线、折线、折返等。 3．FALSE弹性技术是依靠膝关节的屈伸缓冲而产生的。 4．TRUE蛇形是单手持带，以手腕为轴，使带在不同部位，不同平面，不同方向上作一系列规则的齿形波浪。 5．TRUE彩带棍: 长约50至60厘米，材料：塑料、木、纤维。 6．FALSE个人项目比赛每套动作的技术价值是由8个最高价值的难度来决定的。7．TRUE难度的分值：A=0.10 B=0.20 C=0.30 D=0.40 E=0.50 。 8．TRUE最后得分的计算是将三个部分的分数相加(即：A1技术价值+A2艺术价值+B完成的得分) 而助理裁判员的扣分只从完成分(B分)上扣分。 9．TRUE在练习瑜珈之前1小时左右洗个冷水澡，能让您的练习达到更好的效果。10．TRUE器械力量练习可以最直接帮助促进新陈代谢，让身体很好的燃烧脂肪。11．FALSE女性只要做有氧运动就可以改变肌肉和脂肪比例，达到减肥的目的。12．TRUE形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。13．FALSE人体的呼吸运动是一种随意运动，根据肌肉的需要而自动调节。 14．TRUE单腿半蹲时，整个动作两条腿应始终在半蹲和直立的不停顿的运动中进行。15．TRUE记时是由个人选手的第一个动作或者集体中第一个做动作的队员开始。 16．D 以下不是散打比赛中禁止打击的部位是（）
17．A 武术的作用有：健身、技击、观赏、教育和（）。 18．D 太极拳的主要流派可以分为： 19．B 下列关于长拳中弹腿动作要点叙述正确的是： 20．B 下列关于长拳中提膝平衡动作要点叙述正确的是： 21．C 武术劲扇是为庆祝复旦大学百年校庆表演而创编的。本套扇子具有内容充实，结构合理，造型优美，难度适中。练习时要求动作工整，（）用力顺达，（）精神饱满，节奏鲜明。 22．TRUE任何方向的小弹腿都要严格的外开，弹射出去的腿必须在一个高度上平行的进行。 23．A 在武术中有“（）走黑”的说法 24．FALSE做小弹腿时的速度要均衡，动作过程要迅疾、有力。 25．B 下列不是全运会女子套路比赛项目的是 26．TRUE形体训练中的柔韧练习可以加强身体各关节的柔韧性、弹性和灵活性。 27．FALSE胸围是反映胸廓大小的发育状况。 28．TRUE体重是指身体各种成分的总重量。 29．FALSE扶把的手是用来掌握人体重心的平衡与稳定的。 30．TRUE爬泳臂部技术是推动身体前进的主要动力，同时还起着保持身体平衡的作用。 31．A "易筋经,洗髓经是（）功夫的健身养生方法" 32．TRUE比赛时，击球随拍过网不属于过网击球。 33．TRUE队员跌倒在地后获得球没有翻滚动作并立即将球传出，不应判为带球走。 34．TRUE中国的足球职业联赛始于1994年。
大学体育理论考试题库及答案(乒乓球部分)
乒乓球试题 一、判断题 1.乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动。答 案：true 2.乒乓球运动可以促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健 脑功能。答案：true 3.乒乓球运动可以提高身体的协调和平衡能力。答案：true 4.乒乓球运动对保护视力和预防近视起到积极的作用。答案：true 5.乒乓球比赛实行的是每球得分制。答案：true 6.现行的乒乓球比赛方法，团队赛每场五局三胜，单项赛七局四胜。答案：true 7.乒乓球比赛，每局十一分制，先得11分为胜，但10平以后，净胜2分为胜。 答案：true 8.乒乓球比赛，每2分球换发球，直到一局结束，但10平以后，每1分换发 球。答案：true 9.乒乓球比赛的场地标准，长不小于14米，宽不少于7米。答案：true 10.乒乓球球台，长2.74米，宽1.525米，高76厘米。答案：true 11.球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为 黑色。答案：true 12.球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分。 答案：true 13.球网高15.25厘米。答案：true 14.击球时，可以用光板（没有覆盖物）将球击过去。答案：false 15.击球时，击在手指上，将球击过去是不可以的。答案：false
16.击球时，击在拍柄上、拍边上，将球击过去是不合法的。答案：false 17.比赛时，可以将球拍扔出去击球。答案：false 18.比赛时，不执拍手可以触及台面。答案：false 19.比赛时，可以移动台面，只要不是故意的。答案：false 20.对方击球后，在比赛台面上方或向比赛台面方向运动的球，尚未触及本 方台区，即触及本方运动员或其穿戴（带）的任何物品，即为阻挡。答案：true 21.发球时，球必须在球台台面水平面以上。答案：true 22.发球时，可以在端线内发球。答案：false 23.发球时，必须近乎垂直地向上抛球。答案：true 24.发球时，必须等球下落时才能击球。答案：true 25.从发球开始，到球被击出，不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所 穿戴（带）的任何物品挡住。答案：true 26.比赛开始时，发球、接发球和方位的选择由运动员商量决定。答案：false 27.双打比赛时，发球只能从右半区发到右半区。答案：true 28.双打比赛，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球 员的同伴应成为接发球员。答案：true 29.双打比赛，决胜局中，当一方先得5分时，应交换方位，接发球次序不 变。答案：false 30.乒乓球和羽毛球一样，双打比赛，一名运动员可以连续击球。答案：false 31.乒乓球比赛，发现发球、接发球和方位错误应立即中断比赛，中断前的 比分一律无效。答案：false 32.乒乓球比赛实行轮换发球法，则每人轮发一分球。答案：true 33.实行轮换发球法后，下一局可以不再实行。答案：false
大学体育理论考试题目
1.拦近网扣球时，手臂不能伸过球网，否则判过网击球犯规。 错误；正确答案：错误 正确错误 2.在做推铅球练习时，可用前脚掌停球或用手直接接滚动的铅球。 错误；正确答案：错误 正确错误 3.体能也叫体适能，主要通过体育锻炼获得。 错误；正确答案：正确 正确错误 4.器械对练是运用踢,打,摔,拿等方法,组成的器械套路对练形式.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 5.法国网球公开赛是在硬地网球场进行比赛的。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 6.篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。 错误；正确答案：正确 正确错误 7.古代足球游戏起源于中国汉朝 错误；正确答案：错误 正确错误 8.在发展体能时，综合练习方法，是指在教学中各种练习方法往往是相互结合起来运用，就形成了综合练习法。( ) 错误；正确答案：正确 正确错误 9.篮球运动起源于美国由美国麻省奈.史密斯在1891年发明的。 错误；正确答案：正确 正确错误 10.一名运动员站在发球线外被发出的球在落地前击到，他将得到这一分。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 年排球运动传入中国，当时为16人制，直到1950年中国才推广6人制排球。 错误；正确答案：正确
正确错误 12.马拉松被称为距离最长的田径项目。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 13.武术具有攻防技击和外虚内实,貌似神非等特性.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 14.为了保持适宜的体重，人体要保持摄入的能量大于消耗的能量。 错误；正确答案：错误 正确错误 15.拥有良好的体重和围度，需要一生保持良好的睡眠习惯。 错误；正确答案：错误 正确错误 16.早期的网球的裹球的布是产自英国的坦尼斯镇，所以英国人称网球为ＴＥＮＮＩＳ.( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 17.一般负荷强度大时，负荷量则应减小；反之负荷强度小时，负荷量则应加大。（） 错误；正确答案：正确 正确错误 18.运动中运用脉搏控制运动强度，脉搏保持在140 ~ 165之间效果最佳。 错误；正确答案：错误 正确错误 19.睡眠是消除疲劳、恢复体力的最好方法之一。 错误；正确答案：正确 正确错误 20.单局数比赛结束后，运动员要交换场地。( ) 错误；正确答案：错误 正确错误 二、单选题（共30题，每题1分） 21.下列何种运动,在位置安排会有一个守门员？( ) 错误；正确答案：B A) 手球 B) 以上都是 C) 曲棍球 D) 足球
大学体育理论考试题库完整
1. 雅典奥运会举行的首届现代奥林匹克运动是(A )年。 A ． 1896 B ． 1897 C ． 1898 D．1899 2. 以自我（B）为基本活动方式来实现对自身的改造，是体育的特有属性。 A．体育锻炼 B．身体活动 C．强体健身 3. 体育一个重要目标就是教会人们去（A）利用、保护和促进身体发展，它是一种用身体而又去完善身体的活动过程。 A．合理有效地 B．循序渐进地 C．持续不断地 D．周而复始地 4. 体育是（B）的结晶，直接或间接地影响人的社会化进程。 A．物质文明 B．人类文化 C．历史发展 5. 体育属于文化的范畴，是（D）的一个有机组成部分。 A. 中华文化 B. 民族文化 C. 各国文化 D. 大众文化 6. 全面提高大学生（B）水平是学校体育教育工作的基本内容。 A. 身体健康 B. 身心健康 C.体质健康 7. 大学体育对大学生（C）教育培养以及人格、品质的陶冶塑造的积极、独特的作用。 A.文化、专业的 B. 思想、道德的 C. 身体、心理的 8. 大学体育的（A）与育人功能正逐渐被人们所认识和推崇。 A. 健心功能 B. 锻炼功能 C.教育功能 9. 身体活动不仅能够（C）、提高素质，还可以消除紧张情绪、调节心理状态。 A.体育锻炼 B. 活动筋骨 C 增强体质 10. 大学体育的目标之一是进一步理解个人健康和群体健康的(B)，培养合作精神、竞争意识和交往能力。 A. 意义 B. 关系 C. 涵意 11. 现代社会健康的定义：健康不仅仅是没有疾病，而且还包括(A)、社会适应良好和道德健康。 A. 心理健康 B.身体健康 C 体质健康 12. 健康的水平可分为：最佳健康、一般健康、(C )。 A. 不健康 B. 次健康 C.亚健康 13.目前危害人类的三大杀手：（ A ）。 A. 心血管病、恶性肿瘤、糖尿病 B. 心血管病、恶性肿瘤、精神病
大学体育理论考试试题word版本
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有( )？（A） A 短距离疾跑B慢跑C 游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A） A 心血管系统 B 身体形态 C 身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A 心理咨询 B 健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和( )为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？( ) （A） A 学校体育，竞技体育和社会体育 B 娱乐体育，学校体育和竞技体育 C 社会体育，娱乐体育和学校体育 D 娱乐体育，社会体育和竞技体育 8、在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A 谋生与防卫需要中 B 宗教与祭奠需要中C 娱乐与游戏需要中D 战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A 采取睡眠疗法缓解精神疲劳 B 参加社交活动增添生活情趣 C 通过体育锻炼调节身心健康 D 广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A ） A 积极参加社会体育 B 成为社会体育活动家 C 与社会保持一致性 D 树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C ） A 生存和发展需要 B 提高生物潜能的需要 C 精神和文化生活的需要 D 增强体质的需要
2017年体育在线考试题库 (1)
本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭后_______ 0.5 1 1.5 2 单
以本人最高心率的（）的强度作为标准55%～70% 60%～75% 70%～85%75%～90% 2、“知而不行”是指知晓（）信息，但并没有采取相应的健康行为。健康知识信念价值观3、全国人大常委会（）年颁布《关于禁毒的决定》定义为“鸦片、海洛因、吗啡、大麻、可卡因以及国务院规定的其他能够使人形成毒瘾的麻醉药品和精神药品”。1990年12月20日1990年12月28日1991年12月20日1991年12月28日4、（）为世界头号硬性毒品鸦片海洛因大麻吗啡5、学会身体健康状况自我测评的方法，每学期至少进行（）次1 2 2～3 3次以上6、运动中腹痛多数在（）时发生短跑长跑马拉松中长跑7、脂肪是高能物质，每克脂肪可供热（）千卡 6 7 89 8、脂肪是长时间运动的主要能源，但必须在氧充足的情况下，一般是在运动强度小于最大耗氧量（）时，脂肪酸才能氧化供能。50% 55% 60% 65% 9、（）对比是形成动作美的重要手段动、静强、弱刚、柔硬、软10、（）被称为发挥技术的先导、驾驭比赛的灵魂，是夺取比赛胜利的法宝，也是反映运动员的知识、技术和心理、智力因素的综合指标。战术技术战术意识技术特长11、现代奥林匹克运动会从（）至今已举办了29届。1892 18961900 1904 12、饭后立即运动, 会使参与胃肠消化的血液又重新分配, 流向肌肉和骨骼, 从而影响食物的消化和吸收, 而且还会因胃肠的震荡及牵扯而出现腹痛、恶心、呕吐等不良症状, 一般认为饭
大学体育理论考试试题
一、选择题 1、无氧运动的锻炼方式有（）? （A） A短距离疾跑B慢跑C游泳D健身操 2、心率作为反映人体（）功能的客观指标之一？（A）A心血管系统B身体形态C身体素质D耐力素质 3、正常成年人的血量占体重的（）？（B） A 6%--7% B 7%--8% C 8%--9% D 9%--10% 4、如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周（）次以上为适宜？（B） A 2 B 3 C 4 D 5 5、改善亚健康状态的一种最有效，最廉价的手段是：（）（B） A心理咨询B健身运动C音乐治疗D社会交往 6、高等学校体育的目的就是以运动和（）为基本手段，对大学生机体进行科学的培养，在提 高人的生物潜能和心理潜能及社会适应潜能的过程中，进得、益智、促美，达到全面发展的 教育总目的？（B） A合理营养B身体练习C体育竞赛D学习 7、根据目的、对象和社会施予的影响不同，目前通常认为体育可由哪三个主要部分组成？ （）（A） A学校体育，竞技体育和社会体育B娱乐体育，学校体育和竞技体育C社会体育，娱乐 体育和学校体育D娱乐体育，社会体育和竞技体育 & 在原始社会，体育与生存需要之间的天然联系，主要表现在（） （A）A谋生与防卫需要中B宗教与祭奠需要中C娱乐与游戏需要中D战争与掠夺需要中 9、社会环境引起的心理活动因素是复杂的，解决的办法也多种多样，但为了及时排除个人 性格和心理状态中的不健康因素，宜采用下列哪种积极措施？（）（C） A采取睡眠疗法缓解精神疲劳B参加社交活动增添生活情趣C通过体育锻炼调节身心健 康D广交知心朋友解除内心烦恼 10、体育作为一种传播体育价值观的理想载体，在激发爱国热情、振奋民族精神及培养社会 公德等方面所引起的教育作用，是要教育人们（）（A） A积极参加社会体育B成为社会体育活动家C与社会保持一致性D树立个人奋斗目标 11、体育的娱乐功能，主要是为了满足下列哪方面的需要（）（C） A生存和发展需要B提高生物潜能的需要C精神和文化生活的需要D增强体质的需要
体育专业知识考试
体育专业知识考试 一、名词解释： 1、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以增进高中学生健康为主要目的的必修课程，是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。 2、健康：指个体在身体、心理和社会适应各方面都处于良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算的上真正的健康。体育是促进健康的主要手段。 3、新兴运动类项目：指国际上比较流行但在我国开展不久的或国内新创的、深受青少年喜爱并适合在学校开展的运动项目。 4、运动量：指人体在身体练习中所完成的生理负荷量。 4、体格：指人体形态结构方面，包括人体生长发育水平，身体整体指数与比例及身体形态。 5、体能（体适能）：指人体各器官的机能在肌肉活动中表现出来的能力，包括身体素质和身体基本活动能力。 6、水平目标：指不同阶段学生在各个学习领域中预期达到的学习结果。 7、运动负荷：包括负荷量和负荷强度。负荷量一般学用练习的次数、时间、距离、重量来表示；负荷强度一般以练习的速度、密度、难度来表示，这两者相互影响、相互制约。
8、终身体育，是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 9、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力，包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力。作为学习领域的运动技能，要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能，形成一定的运用特长，为终身体育奠定良好的基础。 10．体育教学：是教与学的统一活动，是学生在教师有目的、有计划的指导下，积极主动地学习与掌握体育、卫生保健基础知识和基本技术、技能、锻炼身体，增强体质，促进健康，发展运动能力，培养思想品德的一种有组织的教育过程，是实现学校体育目标的基本途径之一。 11．身体素质：指人体在体育活动中所表现出来的各种机能能力。包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等。 12．完整法：是指整套动作或单个动作不分部分地进行教学的方法,它常用于比较简单的动作或者结构严谨、难以分解的动作的教学。16、体育与健康课堂常规：是为使课堂教学有一个严密的组织和正常秩序，保证体育与健康教学的正常进行，对师生所提出的一系列基本要求。它一般包括课前课中课后三个部分。 30、课堂常规：教师和学生上课时所必须遵守的规章制度。包括课前、课中、课后常规。 14、社会适应：是指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程。作为学习领域的的这会领域，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与
万里网球体育理论考_题库
网球 单选题 共50题每题1分共50分 √ 1、先得四分者胜一局，但当各得三分时，一方必须净胜_______分才算 胜一局。 A、 1 B、 2 C、 4 正确答案: B你的答案: B × 2、历史最悠久的大满贯赛事是_______。 A、温网 B、美网 C、法网 正确答案: A你的答案: B √ 3、以下哪种项目不是属于测量类竞赛项目______________。 A、 100M B、跳远 C、铁饼 D、射击 正确答案: D你的答案: D √ 4、古代奥运会不仅是一种竞技大会，实际上是古希腊人的一个_______ 。 A、贵族的节日 B、全国性节日 C、文化交流中心 D、综合展示会 正确答案: B你的答案: B √ 5、国际网联组织的级别最高的女子团体赛_______。 A、联合会杯 B、戴维斯杯 C、汤姆斯杯 正确答案: A你的答案: A √ 6、有8个队参赛的单淘汰比赛，要进行______________轮比赛。 A、 3 B、 4 C、 5 D、 6 正确答案: A你的答案: A √ 7、淘汰法中为了不使强队过早相遇而被淘汰，可将最强的两个队定为种 子队排在______________。 A、上半区 B、下半区 C、同一半区
D、不同半区 正确答案: D你的答案: D √ 8、发球时，发球员向上抛出2个及2个以上的球时，该怎么处理_______。 A、重发 B、失分 C、视情况而定 正确答案: C你的答案: C √ 9、大满贯比赛中，男子单打和男子双打采用_______。 A、 7盘4胜制 B、 5盘3胜制 C、 3盘2胜制 正确答案: B你的答案: B √ 10、网球场地单打端线长_______。 A、 7．23M B、 7．77M C、 8．23M 正确答案: C你的答案: C √ 11、_______击球的稳定性最高。 A、平击 B、上旋 C、下旋 正确答案: A你的答案: A √ 12、参赛运动员由国家奥委会选派、国际奥委会同意，并在有关国际单 项体育联合会的技术指导下进行比赛。裁决涉及奥林匹克运动会问题的最终权力在_______ A、各国奥林匹克委员会总会 B、大会组委会 C、国际奥委会 D、国际单项体育联合会 正确答案: C你的答案: C √ 13、奴隶社会的希腊，各个城邦为了_______ 取胜，利用体育锻炼来培 养身强力壮的武士，体育运动就在这种情况下发展起来，逐渐形成有组织的运动竞赛，为奥运会的产生打下了基础。 A、连年不断的战争 B、展示各城邦势力 C、比拼武力 D、武艺比赛 正确答案: A你的答案: A √ 14、_______年在英国温布尔顿举办了第一届网球锦标赛。 A、 1873 B、 1875 C、 1877 正确答案: C你的答案: C √ 15、古代奥运会是在战争背景和祭礼形式中产生的，但它又表达了人民
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