学院第六届校园拓展活动的通知.
关于举行学院第六届校园拓展活动的通知
（草稿）
各院系：
为了丰富大学生的业余文化生活，启发学生的想象力和创造力，磨练学生的意志，增进对集体的参与意识与责任心，陶冶他们的情操，完善人格，熔炼团队，经研究决定，举行学院第六届校园拓展活动（内容见活动方案），望各院系积极组织学生参与，具体事宜通知如下：
一、报名要求
1.本次比赛以集体组队形式报名参赛，不接受任何个人名义报名。参赛小组组队可以以学院认可的各级学生群团组织（学生会各部门、团委各部门及社团等）、班级或相邻的寝室为单位，也可以跨系组合。每队人数固定为20人(女生人数不宜多于男生)。
报名前组织者先到报名地点领取报名表，填好后交报名点。
2.报名时，小组成员群策群力为自己的小组起队名，根据本队的队名，设计一个朗朗上口的口号和简单的队旗图案，并把队旗图案画在发给的空白旗上。队员可在队旗上签名留念。
3.报名时间11月1５日前。
4.具体赛程安排根据报名情况另行通知。
5.报名地点：院团委办公室（2号楼3104室）、机电学院学工办（1号楼3303）。
6.联系人：XXX、XXX。
二、活动安排
本次校园拓展活动分训练（自由组织，校学生会干部指导）和比赛（学院组织）两个阶段，训练阶段从1１月１５日到11月３０日，比赛阶段从12月１日－１２月８日。
活动地点：1号楼前篮球场。
具体比赛内容见活动方案，具体时间安排另行通知。
三、活动要求
各院系要高度重视此项工作，积极组织本院系学生参加，所有的参赛队在参加完所有的项目之后要求每个队员上交一篇心得体会。
四、奖项设置
冠军1名、亚军2名、季军3名；最佳团队协作奖2名；团队风尚奖2－3名。
五、特别说明
本次校园拓展活动，无须服装统一，所有活动道具由学院统一购置，力求学生的参与面广，欢迎广大学生积极报名参与。每队指定队长一名，担任比赛的组织和联络工作。比赛期间，各队还可组织助威团或啦啦队，为本队加油助威，营造大赛氛围。
共青团XXXX学院委员会
2011年11月1日
学院第六届校园拓展活动方案
（一）逃生墙
项目类型：团队合作项目
场地：一面3.8米的求生墙
器材：海绵垫1.5×2米2个，小海绵垫2个
人员要求：20人，男生和女生的比例为6：4
项目目标：
1.培养团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。
2.培养计划、组织、协调能力。
3.个人英雄主义时代的结束，体会团结就是力量的意义，
4.发挥每个人的优势，“团队无弱者”――认同差别，发现优点。
5.资源配置――“策划和决策的过程”。
注意事项：
1.海绵垫要靠墙，两块之间不要留空隙；
2.注意安排学生保护，注意阻止危险动作；
3.可适当提醒学生改变方式；
4.女生不能倒挂；
5.近视眼达500度以上禁止倒挂。
（二）困境
道具：
·4根直径约20cm．长约45cm的圆木。
·一块硬木板，其长度约为4米．宽度约为30cm，厚度约为5cm。
·一根直径1cm粗，6米长的绳子。
·两根绳子，用来标记起点和终点。
概述：
这是一个用来培养小组创造精神的游戏。
目的：
培养合作配合、共同解决问题的意识。
步骤：
1．选择一块地面较软的场地作为游戏场地，如果地面光滑而且坚硬，圆木就会太容易滚动，队员们将很难在木板上站稳。
2．让队员们每五个人组成一个小组。
3．分完小组后，给每个小组指定一个小组长
4．小组成员到起点站好，给每个小组发圆木、木板和绳子。
5．当裁判发出开始口令时，小组所有成员从起点通过木板穿越至终点。 6．在穿越的过程中身体不得接触地面，如果接触地面，从起点重新开始。
（三）呼啦圈
时间：道具：
(每个小组) ·2个呼啦圈·1个秒表·1个哨子。
目的：
培养整体观念。
步骤：
1．让每个小组都手拉手、面向圆心围成一圈。
2．等每个小组都站好圆圈、拉好手之后，任意选一个小组，让其中两个队员松开拉在一起的手，把两个呼啦圈套在其中一个队员的胳膊上，让这两个队员重新拉起手。对其他小组做同样处理。
3．现在，让各个小组沿相反方向传递两个呼啦圈。为了把呼啦圈传过去，每个队员都需要从呼啦圈中钻过去，如主图所示。两个呼啦圈重新回到起点后，本轮游戏结束。
4．吹哨开始游戏，同时开始用秒表计时。
（四）罐头鞋
项目类型：团队协作项目
场地：约25米的长条型空地。
器材：大汽油桶3只，分别涂色，长3.5米、宽0.28－0.3米、厚0.07米木板两块。
人员要求：一般10～14人，余者可下面保护和指挥。
项目目标：1、团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；
2、培养周密计划，组织协调和队员之间良好沟通的能力。
项目布置：
1.把两块板平放在3个桶上，板头分别压在桶的二分之一处。
2.召集学生至场地，请小组成员站到放在铁桶上的木板上。
3.在人不落地的情况下，把3个桶和两块板向其延长线的方向移动两块板的距离。
4.布从现在开始起任何人不能下地，直至到达目标物。
5.可以利用的器材为2块木板、3个铁桶。
6.规则：人不许下地，板不许落地，桶不许倒地，下面的人不能帮助。
注意事项：
1.摆放器材时，木板头押在铁桶一半位置。
2.一个桶上禁止平着放两块板。
3.培训时要随时保护木板上学生的安全（特别是学生换位的时候）。
4.队员搬木板的时候，提醒他们防止木板压手。
5.如有危险，裁判要及时制止。
（五）走方块
道具：
·给每个队员准备一块边长为30cm的正方形木板后，还需富余一块。
概述：
这是一个能让所有队员都开动脑筋，解决问题的游戏。
目的：
让整个团队参与到解决问题的游戏中来。
准备：
把所有木板都放到地上．呈一条直线排列，彼此间距30cm。
1．把整个团队分成人数相等的两组，如果总人数为奇数，让一个人做你的助手。
2．两组队员分别从这排方形木块的左右两边站起，每人站在一块木板上，两组相对而立。最后中间只剩下一块木板。
3．如图所示：20名队员——每边10人——中间一块闲置木板。每个人占一个方块，方块中的箭头代表各个队员应该面对的方向——所以，整个小组面向同一个方向。
4．两组将分别从这排方块的这一边走到另一边，规则如下。
5．不允许队员转身，可以向后看，但身体必须朝着游戏开始时的方向。每次各组只能有一人转身——也就是说允许转身时，每组只能有一人转向。
6．队员可以移到自己面前的空木板上，如方块1上的人或者方块3上的人都可以移到方块2上。
7．队员也可以超越对手移到他们前面的方块上，但是不能后退。如方块4上的人可以超越方块3而移到方块2上，而方块1上的人不能后退到方块2上。
8．队员不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他们的后脑勺，就是不能超越他们。也不允许一次穿越两个对手，到达前面的方块上。
9．如果有人发现自己到了无路可走的地步，所有队员必须回到起始位置，重新开始游戏。
六、宇宙泥浆
道具：
·3块长2.7米，截面为25厘米×5厘米的硬木板。
·长6米，直径为1厘米的绳子。
·7个砖块或其他物块，按图摆放。
概述：
用指定工具，使全队通过制定区域，旨在提高团队解决问题的能力。
游戏开始之前，7个砖块或物块按照规定的形状摆好。
1．每个队选一个10人组成的小组，把他们带到场地起点，简要介绍游戏情况。
2．游戏过程中，任何人的身体、木板或绳子接触到地面，全组队员都要重头做起。安全：
用沙纸打磨木板的边缘，保证边缘光滑而不是棱角分明。
大约有10人站在木板上，所以务必保证木板结实，能承重、不断裂。
如果你采用推荐的硬木板。会发现它们相当重。因此提醒队员采用正确的抬举和搬运技巧，保证安全。
六个项目，分别计时，每个队参加六个项目的总时间即为该队的成绩。
心理素质拓展训练策划书
心理素质拓展训练策划书 一、活动背景 目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺乏户外锻炼，缺乏团队合作精神，基于此，为丰富大学生的课余生活，缓解学习压力，增进同学之间互相交流与沟通，培养大家团队合作精神，我院将举办一次心理素质拓展训练活动。 二、活动目的 以游戏竞赛的形式进行素质拓展活动，在游戏中让参与者了解到自己的优势与弱势，提高大学生思想素质，锻炼意志品德，提升适应能力，以达到突破自我，增进沟通，融入团队的目的。为同学们在以后的生活中更加针对性的锻炼自己，提升自我能力提供有效途径。 三、活动主题 在游戏中认识自我，在欢乐中结交朋友，在团队中提升能力，在合作中凝聚力量。 四、活动时间 十一月二日，星期六下午两点 五、活动地点 xxx大学风雨球场足球场（暂定） 六、活动对象 xxx大学心理学院13级新生 七、主办单位 xxx大学心理学院心理素质拓展协会 八、活动内容 （一）赛前准备 1.提前宣传并统计好参与人数，并进行分组。 2.裁判员熟悉比赛流程，并适应场地。 3.准备活动所需道具以及物资。 （二）活动流程(详见附录一）
(1)热身小游戏——一左二右三前四后 (2)比赛正式开始 A.平衡放下晾衣杆 B.单脚前进 C.女皇椅 D.缩小包围圈 E.人山人海 九、评分标准（详见附录一） 所有游戏结束后，累加各个小组的得分情况，根据最后的得分情况，评出一等奖，二等奖，三等奖。 十．注意事项 1.宣传部负责活动前期的宣传工作以及统计报名人数。在活动中负责拍照，以及配合其他部门组织好活动。 2.拓展部负责活动期间的主持活动以及游戏规则的介绍工作。 3.办公室配合其他部门负责调解活动气氛，活动结束后整理好所有文件资料。 4.组织者必须保证参赛者的安全，并且计分要公平公正公开。 5.组织者确认好自己所负责的工作，维持好活动秩序。 6.活动结束后清理卫生再离场。
大学生素质拓展训练方案计划
大学生素质拓展训练方案 ———11人力第六小组 目录 一．概述 (2) ?背景简介 (2) ?拓展培训目的 (2) ?拓展训练必要行分析 (3) ?拓展训练可行性分析 (5) 二．方案设计 (6) ?方案设计思路 (6) ?方案项目设置 (6) 三．日程安排 (16) 四．费用预算 (16) 五．注意事项 (16) 六．反馈评估 (16) 组长：李青 小组成员：王晨星贺红平徐志伟马会媛张晶
一．概述 ?背景简介 我国实施高等教育的目的在于提高国民的整体素质，然而当前，我国高校教育对于大学生整体素质培养的效果并不是十分理想。中国高校在之际当中，将培养学生的重点放在了课堂理论知识的传授，这在一定程度上可以说是武装了学生的大脑，提高了他们的理论素养，但是对于学生其他方面素质的提高，高校教育的作用则不是非常明显。使的当代中国大学生存在心理意志薄弱，缺乏团结合作意识，缺少自我挑战的精神等现象。然而传统的教育方式很难改变大学生存在的这些问题，只有通过拓展训练即体验式学习才能使大学生真正摆脱这些现象。 ?拓展培训目的 针对大学生心理健康教育和学生学习实际情况，主要通过不同类型的拓展训练（体验式）活动，让大学生在活动中体验和感受，引发学生的思考，同时达到以下目的： 1.提高团队精神，提升团队协作能力； 2.培养激发挑战自我的精神，突破逆境的能力； 3.提高心理意志力，锻炼心理素质； 4.培养沟通能力，增进友谊，建立融洽人际关系； 5.团队集体休闲，感受团队文化； 6.轻松愉快学习，建立积极正面心态。
?拓展训练必要性分析 1、有利于传统教育观念和方式的改变。 传统教育只重视对学生进行知识的传授，并把传统知识技能当作教学的最终目的，不利于学生个性的发展，不利于培养具有创新精神和创造性的人才。拓展训练（即体验式培训）完全以学生为中心，以学生的“学”为主。在拓展训练里，“学”是为导致某些预期结果而特别为学生设计的一些活动。拓展训练里学生是学习的主人，学生在充分的参与过程中体会到学习是一种莫大的乐趣。 2、有利于培养学生积极向上的生活态度。 拓展训练中，学生通过完成一些特定的任务来让他们懂得这样一个道理，做任何事情，你的心态将是决定你能否获的得成功的关键。因为你的心态决定你的思想，你的思想影响你的行动，你的行动将导致最后结果。告诉人们积极的心态将是你获得成功的原动力。 3、有利于培养学生团队协作精神，以及相互关爱、相互信任等优良品格。 当代大学生大部分是独生子女，从小家长的娇惯和纵容使孩子养成了任性、孤立、自私、没有爱心等不良习惯。通过参加拓展训练能让学生在参与中体会到团队协作的意义、怎样与别人合作，同伴间相互关爱和信任，对培养学生的优良品格具有重要意义。 4、对学生心理健康教育起到积极的促进作用。 心理健康教育的目的在于提高学生的心理素质，培训学生坚韧不
拓展活动训练项目书
拓展活动训练项目书 Company Document number：WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998
2012年中国小记者寒假特训营之素质拓展 项目说明书 1、项目名称：组建国都【3个宝石】 60分钟 项目简述：全队成员利用旗帜、彩笔、剪刀、彩色带制作一面“战旗”，旗上包含国家名称（如魏国的“魏”字）国微（画出图形）国歌（书写出名字）口号（书写在旗上）选出将军、副官、旗手、管家、（将职位和名字写到旗帜上）所有战士在旗帜上的签名。同时排出一个造型（展示的队形）便签纸写上名字贴左胸 将军发一根红色带、副官发一根黄色带，分别绑在头上，旗手拿旗帜、管家发一个钱袋。 展示评比要求：规定项目都制作完成记5分，少一项扣1分，再分别根据队形整齐、声音洪亮、旗帜设计有新意等加5分，3分，2分。 项目目的： 1、通过轻松激烈的自我展示，队员们体会到自我创造的成就感； 2、明白活动方式特点； 2、项目名称：时光隧道【3个宝石】60分钟 项目简述：利用我们的报纸【每人一张】制作“隧道”，将培训师给大家的物品【乒乓球10个，玻璃球10个，鸡蛋2个】安全顺利的运送至指定位置【一个整理箱】。
评分标准：统一计时，安全运一个乒乓球记1分，玻璃球1分，鸡蛋2分，根据时间，最短的加3分，第二短的加2分。 项目目的： 1.培养团队合作精神，强调资源的合理配置，人员的合理分工； 2.学习科学、高效工作流程的建立和改进完善； 3.培养高效团队的沟通、决策、执行等素质。 8、培训名称：瞎子摸号【4个宝石】 项目简述：1、让每位学员戴上眼罩；2、给了他们每人一个号，但这个号只有本人知道；3、让小组根据每人的号数，按从小到大的顺序排列出一条直线；4、全过程不能说话，只要有人说话或脱下眼罩，拓展游戏结束 评比标准：规定时间，最先完成记10分，第二名记5分，第三记3分 培训目的： 1、让学员体会沟通方法有很多，当环境及条件受到限制时，你是怎样去改变自己，用什么方法来解决问题。 2、你是用什么方法来通知小组你的位置和号数 3、沟通中都遇到了什么问题，你是怎么解决这些问题的 4、你觉得还有什么更好的方法
大学班级素质拓展策划书
大学班级素质拓展策划书 一、活动主题 “体验生活，增进感情” 二、活动目的 1、通过拓展训练，增强班级内部以及同学之间的信任感、责任感。 2、在活动过程中，让同学们共同享受美食，增强彼此的感情。 3、通过活动，让同学们对生活体验更多，学会一点厨艺。 三、活动组织者 13级风景园林12班班委会 四、活动参与人员 13级风景园林12班全体同学 五、活动时间 XX年6月13日 六、活动地点 怀化市迎丰公园 七、活动流程 （一）前期工作 1、确定总负责人、策划人、个小组组长等工作人员，本次拓展活动的项目以及活动的必需物品。
2、班委会买好食材，女生宿舍负责清洗装菜。 3、素拓委员与副班长提前踩点。 4、心健委员负责准备向所有成员讲解活动的各种注意事项 5、一切准备就绪后，全体成员在组织委员的带领下前往目的地 （二）活动期间 1、全体成员在怀化学院侧门集合，班长说明一下安全知识。 2、队伍整理后乘车到达目的地。 3、进行活动：自主烧烤。班级体集体找到提前踩点的位置，分成几个小组，在相邻的灶台围桌而坐；各组小组长领取分配好的食粮，做好烧烤的准备工作，生火，调好调料，烧烤架，碗筷；由小组长负责总工作--烤菜，其他人作为替换人员；活动期间，大家可一同娱乐、歌舞；边烤大家一起边享受美食，举杯喝饮料，品尝水果。 （三）注意事项 在“自主烧烤”期间时，全体成员应注意安全；活动完成后，全体学生分工收拾垃圾；最后，全体成员集合，集体拍照留念；整装待发共同乘车回学校；至此，本次素质拓展活动全部结束。 （四）活动必需品 烧烤架，碳，食材，饮料茶水；以及意外受伤的药品。 八、拓展活动具体规则以及相关注意事项
员工素质拓展活动方案
员工素质拓展活动方案 素质拓展目的：促进各部门员工之间的沟通，帮助新员工尽快融入公司，打造团队意识。 【坐地起身】 应用：（1）了解团队协作的重要性； （2）增强团队成员的归属感。 程序 1、两个学员背靠背，坐地在上。 2、两人双手相互交叉，合力使双方一同起立。 3、接此原理，可多人一起参加此游戏，最后全体学员一同游戏，达到全体一齐起立的效果。 讨论 1、你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？ 2、如果游戏学员双方能够保持动作的一致性，是不是完成起立动作要容易得多？为什么？总结与评估 1、依靠团队的力量，可以更好地完成任务。 2、如果团队的成员出现与团队目标不一致的行为，将对团队建设产生负面作用。 【地雷阵】 一、游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏 二、游戏时间：15～30分钟 三、游戏人数：至少12人，越多越好。 四、所需道具： 1、每对参赛者一块蒙眼布。 2、两根约10米长的绳子(30英尺)。 3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。 五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。 六、详细步骤： 1、选一块宽阔平整的游戏场地。 2、安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。 3、让每个队员找一个搭档。 4、给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。 5、眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。 6、在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。 7、被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。 【穿越生死网】 一、项目类型：团队协作型
素质拓展训练项目
素质拓展训练项目 第一项 一、游戏名称：反向执行 二、游戏规则 教练员在上面发口令，所有队员按口令的反向意思执行，如：口令---左转队员们就向右转口令---抬左手队员们抬右手 三、活动感受 锻炼队员们的反应能力 第二项 一活动名称：团队孵化（破冰起航） 二、任务 要求各组队员在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使、两名环保大使， 拟订队名、队旗、队歌 三、看点 设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第三项 一、游戏名称：松鼠与松树 二、游戏道具：（无） 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人（精灵）监督员 2、口令设置 1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动 2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动 3）地震了---------松树和松树全部逃跑 3、角色具体说明 1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置 2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置 3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的 4、人数 不少于11人（精灵原则上设为一名，但为加强竞争可适当添加人数） 5、步骤 1）先任命一个监督员 2）随机抽一名队员充当精灵 3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数 4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞 5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里 6）没三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间 7）由教练发口令（随意）队员按上述规则行动
6、奖惩 每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵 四、活动感受要点（教官） 此活动是为了培养同学们的团队意识，使团队雏形基本成型， 五、分享阶段重点内容 三种意识：危机意识、竞争意识、合作意识。 一种心态：积极心态 第四项 一、游戏名称：太极拳 二、游戏规则 1、口令 一个大西瓜，一掌劈开它，一半分给你，一半分给他 2、按教练的口令，和教练一起打太极 三、活动看点 放松阶段，缓和紧张的气氛 第五项 一，活动名称：风采展示 二、活动安排 各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示，组长、安全大使、环保大使的风采展示 三、活动看点 展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 第六项 一、游戏名称：生命线 二、游戏道具：眼罩（若干） 三、游戏规则 1大概程序 将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1）由教练将所有队员均分为几组 2）给10分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 3）教练给每个队员发一个眼罩 4）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码， 如：7月13日----0713 10月26日----1026 5）每个人都将眼睛用眼罩蒙上 6）教练将每组队员分开，分算到不同地方 7）教练宣布游戏开始
大学生素质拓展训练活动策划书范文
大学生素质拓展训练活动策划书范文 活动主题：交通院红会素质拓展 活动目的：激发同学们的个人潜力，培养乐观的心态和坚强的意志，充分发挥个人的主观能动性，增强互相交流的技巧性，树立相互配合和互相支持的团队精神，将合作意识最大化，以达到增强学生心理素质的目的。 主办单位：交通院红会 活动时间：11月29日(星期日) 活动参与对象：交通院红会全体成员 1、前期准备 通过网络等途径收集素质拓展的相关资料并进行整合;查看近期天气情况，确定活动时间(若天气临时有变，活动延后一周);部长开会讨论素质拓展的具体内容，确定活动地点和活动形式;召开会议，告知干事和会员素质拓展的相关事宜，要求部长必须参加，干事没有特殊情况也必须参与，有事要提前告知，鼓励并欢迎会员参加，活动记录考勤;通知相关人员具体的集合时间和地点，准备活动所需物品，包括红十字会会旗、数码相机和扑克牌。 2、活动流程 11月29日早上8：30在校老食堂门口集合，点名记录参与人员;部长带领各部干事、副会长带领会员参加活动，并保障他们的安全;到达目的地后，整队进入情侣园，先自由活动半小时后集合进行素质拓展活动;活动过程中由专人拍照。 素质拓展具体策划安排 第一项 (1).[破冰游戏]串名字游戏游戏方法：
小组成员围成一圈，任意提名一位学员自我介绍单位、姓名，第二名学员轮流介绍，但是要说：我是***后面的***，第三名学员说：我是***后面的***的后面的***，依次下去……，最后介绍的一名学员要将前面所有学员的名字、单位复述一遍。 (2).[破冰游戏]大树与松鼠 适合人数：10人以上 材料及场地：无 适用对象：所有学员 时间：5-10分钟 操作程序 1)、事先分组，三人一组。二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠，并站在圆圈中间;主持人或其它没成对的学员担任临时人员。 2)、主持人喊"松鼠"，大树不动，扮演"松鼠"的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人应表演节目或接受惩罚。 3)、主持人喊"大树"，松鼠不动，扮演"大树"的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，培训师或临时人员就应临时扮演大树，落单的人应表演节目或接受惩罚。 4)、主持人喊"地震"，扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，培训师或插其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目或接受惩罚。 第二项：
素质拓展训练策划书
“青春舞动”——医学院学生骨干素质拓展 训练营策划书 我们年轻，我们激情；我们年轻，我们拼搏；我们年轻，我们相聚到了一起！在这收获的金秋十月，我们相邀在一起，为了明天的辉煌，今天扬帆起航！ 活动时间：2008年10月X日 活动地点：啬园 活动对象：医学院团委学生会主要成员 活动意义：1、通过本次活动，在轻松的气氛中拉近团委学生会各成员之间的距离，同时学习关心和更融洽地与他人合作。 有助于今后更和睦顺利地共同完成工作。 2、帮助大家调适身心状态，乐观勇敢地面对今后工作与 生活的挑战。 3、通过完成较困难的活动项目，帮助大家克服心理惰性， 磨练战胜困难的毅力。 4、培养个人与团队的决策力、行动力、协作力，激发个 体上潜能与团队精神，建立一支向心力强和高绩效的 团队。 活动流程： 1、10月X日前晚7：30在A501全体营员集中，讲解安全等注意事 项，并进行分组。 2、活动当天上午7：30所有同学准时在启秀校区南门游泳池旁集中。 3、前往活动地点，进行第一个比赛项目“巧妙购物冲冲冲”。每个 小组给100元的基本金，然后大家分头出发在1个半小时内买齐
购物清单上面的所有物品，然后到达啬园烧烤园。 评分标准：1、按到达先后分别给予100、90、80…超过规定时间不给分。2、东西全部买齐则加80分，少一件或买错 一件加70分，以次类推。 4、各队以比赛竞技的形式完成下列项目： 项目一：我行我秀设计 规则：每支队伍发送一件白色T-shirt,利用自己的想象力和创造力，为自己的团队设计队衣、队名、队歌、口号以及选定队长和副队长。随后，每组在队长、副队长的带领下向大家介绍队衣的寓意，展示队名、队歌、口号等，队衣由队长穿上。 目的：培养创造性和语言表达能力。 评分标准：1、第一个完成的队伍加80分；第二个则加70分；第三个加60分，依此类推。 2、根据同学的介绍和制作的队衣的外观和创造性综合 打分，分数依次为80、70、60、50、40。 项目二：蜘蛛侠 规则：用绳子交错形成一张网，两排队员拉紧，选择一名队员躺在网上，按照一定的节奏前摆，击倒前方的饮料瓶。 评分标准：按击倒个数计分，每个十分，不得甩手故意击倒，否则无效。队员从网上掉下，没有加分。 项目三：万里长城 规则：一组队员排成一队，后面队员的双手搭在前面队员的肩上，1~4号报数。整队跳着前进，前往终点。途中裁判会报出 数字，听到数字与自己相同的队员要坐下，椅子为后一个
大学生素质拓展活动方案(完整版)
方案编号：YT-FS-4986-92 大学生素质拓展活动方案 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart
大学生素质拓展活动方案(完整版) 备注：该方案书文本主要根据预期的需求和问题为中心，制定具体实施细则，步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划，以对每个步骤详细分析，确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣 布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 — 10：20 组建团队：选用目标击掌、人 山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于 自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和口号和本 队的logo，团队风采展示。 10：20 — 11：00 军事障碍 此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、 空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神， 全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及 互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养 成不完成任务决不罢休的工作和学习心态) 11：00 — 12：00极速时限
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力) 12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版) 定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力) 15：00 — 16：00七巧板 在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系
素质拓展活动方案
遵义师范学院大学生勤工助学服务中心素质拓展活动系列之： 素质拓展活动方案
一、筹委会成员： 总负责人：唐露萍（遵义师范学院团委书记） 指导老师：范星佑（遵义师范学院团委宣传实践部部长）活动组长：何城健 策划组：康永江、李婷婷、刘曼丽、刘佳 裁判组人员：谌宇、田景举、张伟、夏龙 执行组：侯小利、江国兵、姚士副、杨洁、苟小娟、周金飞 二、活动目的： 1）通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2）以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训学员学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3）安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中
体验成长。 4）作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 三、活动对象： 中心全体干部、学院各学生组织骨干、新闻中中心全体干部 四、活动时间：2012年4月7 日—8日 五、室外活动地点：田径运动场 六、活动方式： 通过心理竞技游戏进行闯关，最先达到终点的队伍胜出。 七、准备工作
八、当天活动流程：
九、活动介绍及工作人员安排： 活动介绍及工作人员安排
2021年大学生素质拓展活动方案
大学生素质拓展活动方案 09：00 -- 09：30 开营仪式：领导致辞、教官宣布活动要求，进行学员宣誓及授旗仪式。 09：30 — 10：20 组建团队：选用目标击掌、人山人海两个科目进行团队组建的准备活动，挑选属于自己的队长，创建属于本队的队名、队歌和和本队的logo，团队风采展示。 10：20 — 11：00 军事障碍 此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网、空中高杆等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。(让学员养成不完成任务决不罢休的工作和学习心态) 11：00 — 12：00极速时限 小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷，要有信心、勇气，敢于面对社会现实残酷压力)
12：00 — 14：00 午间加油站(可参观游玩杨四将军庙) 14：00 — 15：00定向运动科目(射雕版) 定向运动是一个既充满挑战又蕴含智慧、既有悠久历史又具现代理念的运动项目。通过运动能使人回归自然，锻炼体力与智力，磨练意志，增加团结协作，提高果断决策和组织分配的能力。(本科目让那些有就业冲动的学员们锻炼计划、组织、协调、执行力、激励机制及应急处理能力) 15：00 — 16：00七巧板 在规定的时间内，各小组需要完成指定的各项任务。在此期间，团队会暴露出平时工作中存在的一系列问题。通过这个项目，会让你更加全面的了解自己的团队。(资源共享、合理利用，大团队氛围。让学员加深对社会现象的了解) 16：00 — 17：00闯关酷地带 此项目是我基地难度最高、挑战性最强的项目之一，共由10关组成。让队员在挑战自我、超越自我的过程中体验闯关成功的喜
高校大学生素质拓展训练引入体育课之初探
高校大学生素质拓展训练引入体育课之初探 摘要采用文献资料和逻辑分析等研究方法，通过对目前我国高校将素质拓展训练引入体育课堂的必要性进行分析，分别从素质拓展训练项目的分类，素质拓展场地的建设、师资的培训、体育课素质拓展项目的设置、组织的形式等方面进行阐述，旨在为素质拓展训练引入高校的体育课的可行性进行理论探析。 关键词高校素质拓展体育课 一、问题提出的时代背景 （一）当代大学生自身的弱点。随着社会的进步，知识经济的发展，人才市场的竞争日趋激烈，市场对大学生的素质要求越来越高，大学生的要在这种大氛围中，脱颖而出，不仅需要良好的身体素质，还需要有良好的心理素质、团队意识。 然而，现在的大学生是未经受挫折教育的一代，很多还是独生子女，在处处受到呵护的教育背景下，很少有机会接受吃苦教育，其心理的承受能力普遍脆弱。这些都将导致他们走入社会的过程中不能很好的调整自己与社会的关系，不能很快的融入工作环境，使工作和生活遭受挫败，甚至影响到自身职业生涯的成败。 （二）素质拓展的起源与发展。素质拓展，又称拓展训练、外展训练（Outward bound）,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。 拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、湖海大川等自然环境，帮助企业和组织激发成员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。风靡全球50余年的素质拓展，1995年走进中国。短短几年不断发展，倍受推崇，逐渐被列入国家机关、外企和其它现代化企业的培训日程。 （三）素质拓展是大学生从学校过渡到社会的一座桥梁。素质拓展训练由于其活动内容的新颖性、活动过程的刺激性、活动条件的特殊性以及对参与者生理、心理、智力、合作等全方位的挑战性，对帮助大学生正视挫折，克服挫折，并不断强化挫折承受能力，培养良好的意志品质和团队合作精神有作不可替代的作用。同时，它既有增强体质、陶冶情操、磨练意志的共性化功能，更有培养人的适应自然、挑战极限、战胜自我、同舟共济的生存生活技能和开拓发展素质的特殊功能。 二、素质拓展训练引入体育课堂的组织与实施 素质拓展训练是一种体验式的课程教学方式，将健康教育与生存技巧紧密地结合起来，在吸取国外先进经验的同时注意适应中国人的心理特征与接受风格。其最突出的设计，在于以体验学习循环为基础，通过参与各种形式多样、生动有趣的互动式游戏和挑战高难度的户外体验项目，透过分享讨论，把体能训练、心理训练和生存技巧等在活动之中融会贯通，令每一位学生亲身体验，从体验中得到学习，在分享感受和观察中，帮助学生进一步认清由体验中得出的成果。 1、素质拓展师资队伍的建设。素质拓展教师首先要具备包括品质、智力、决策能力、组织能力、领导能力、控制能力等方面在内的基本素质和能力。主要有以下三方面的体现：（1）文化知识底蕴：要有合理的知识结构要具备捕捉知识、更新知识的素质，掌握管理学、组织行为学、心理学、哲学等理论基础； （2）户外活动经验：不仅要具备良好的文化素质，还要具备包括野外生存能力在内的户
素质拓展训练游戏项目
素质拓展训练 军训教官训练组 蒋琳
军训教官参加素质拓展的目的 1、军训教官素质拓展计划的实施有利于围绕创新人才培养目标，形成素质教育的整体合力 2、军训教官素质拓展计划的实施有利于大学生参与素质教育由相对被动向积极主动转变。 3、军训教官素质拓展计划的实施有利于增强大学生自主创业就业的意识和能力。 项目一滚雪球 游戏规则：全体同学围坐成一个圈，然后由某人开始按照顺时针方向起立，自我介绍说：各位朋友好，我叫张XX。第二个人起立说：“张XX你好，我叫杨XX”第三个人起立则说；“张XX，杨XX你好，我叫刘XX”以后的人照样把名字说下去，强迫大家把每个人的名字记住。 游戏目的：使每个人都能够记住其他人的名字，并且消除彼此间的陌生和尴尬，以方便后面的项目。 项目二、无敌风火轮 1、项目类型：团队协作竞技型 2、道具要求：报纸、胶带 3、场地要求：一片空旷的大场地 4、游戏时间：10分钟左右 5、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。 6、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。 项目三、信任背摔 1、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。 2、游戏人数：１２－１６人
大学生素质拓展训练心得体会
大学生素质拓展训练心得体会 用心去感悟一切，心得体会是指将学习的东西运用到实践中去，通过实践反思学习内容并记录下来的文字，近似于经验总结。范文WTT整理了各类心得体会，可以顶部搜索栏中找到您需要的，供您参考，希望能帮助到您。 大学生素质拓展训练心得体会 我很荣幸的参加了**织的“破冰”素质拓展训练活动。通过本次活动,我不仅了解了自己，进一步理解了团队精神,还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多。 “破冰”活动在操场顺利进行，素质拓展队的总教练对相关情况作了简要说明后，我们就开始了，通过报数进行简单地分队。内容是分队，选出小队队长、给所在的队命名、设计队徽、队训。我们的队的队名是“大骨熬成汤队”。队长嘛，则选了我们队伍中的小萌新18级学弟担任。 这些项目使一个小队作为整体面对各种挑战。活动后，我们都围坐一起讨论情况，分享喜悦，也分析队友失误的原因，并能将训练与生活联系起来，总结经验。 在每项活动结束之后,教练会告诉我们做这个活动的意义。正如教练所说。要无条件信任同伴。我们每个人在工作中都离不开他人的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持;只
有信任你的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。 之前我对“拓展训练”并不是很清楚，通过这次的活动，我才明白原来这种活动是一种考验人的智慧和团队协作能力，培养团队协作精神的训练。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这些小项目，让我体会到了团队合作的重要性。 游戏项目的名字我不太能准确说出，但是，我能准确的表达我从此次素质拓展活动吸取的经验和获得的感悟。这门课不同于一般的体育课，不只是活动一下筋骨，它还充满了乐趣，充斥着智慧，蕴含着勇气与哲理。生活中的真理就隐藏在各个活动中，在团队合作的欢声笑语中和亲身体验中深入浅出地渗透出来。给自己一个反思表现、领悟精髓的机会，同时也锻炼了自己快速组织语言、在大家面前发表意见的能力。活动像一道道关卡，考验着自己，考验着整个团队，它让每一个参与者深刻体会到素质拓展课的更深层次的内涵，它教给我们与人沟通协作的技巧、团队合作的组织和纪律、自我挑战的勇气。 这次拓展训练给我留下的难忘的印象，获得了许多新的感悟，总结起来，有以下几点： 1、一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中的个体相互信任，相互支持，才能共同达到团队的目标。 2、发挥主观能动性的重要性，要知道自己应该做什么，思考怎样做好，发挥创新能力。
团委学生会素质拓展训练策划书范本
Plan the objectives, manage the activity content, execution mode and progress of the event, so as to unify the overall planning objectives 姓名：___________________ 单位：___________________ 时间：___________________ 团委学生会素质拓展训练策划 书
编号：FS-DY-20975 团委学生会素质拓展训练策划书 一．活动主题： 沟通友谊团结协作 二．活动背景： “大学生素质拓展计划”由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。沟通与人际技能、创新与愿景思维、领导潜能、团队精神、分析解决问题能力被看作新世纪职业成功的关键因素。为培养xx大学建筑工程学院分团委学生会的上进心，并使其增强自信心，不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通，同时加强团体的凝聚力和竞争力，培养成员的团队意识和分析解决问题的能力在今年十一月中旬举行素质拓展训练活动。 三．活动目的： 1.通过游戏互动参与来引导受训的每一位成员主动与人沟通，打开心扉以完全参与者的态度来亲身体验与察觉，认
识自己的闪光点与不足，形成完整的自我概念，树立积极的生活态度。 2.以团队的形式与同伴一起解决问题，解决困难时团队的合作是很重要的。通过问题解决的训练，可以使拓展训练受训同学学习到解决问题的技能，体验到成功的喜悦，增强自信心，提高适应社会生活的能力。 3.安排了很多有意添加幽默的游戏，或为解决困难而采取的活动。使受训学员在训练中产生愉快感，从而达到心理压力的释放或排解，在轻松、相互信赖的团队气氛中体验成长。 4.作为一种“先行后知”的现代式学习方式和训练方法，，素质拓展训练可以激发、调整、升华、强化受训学员的心理、身体、品德素质和潜能，使受训学员心态开放稳定、敢于应对挑战、富有创新活力、促进团队形成。借助训练后的促动、感悟和思考，影响和指导自己未来的学习和生活。 5.为了提高我院分团委学生会的整体素质，增强团队成员沟通及团队协作能力、打破心理障碍、拓展思维，从而达到提升我院素质拓展部及分团委组织了此次素质拓展训练。
高校素质拓展训练策划书
某高校 工商管理系学生会 素质拓展训练 策 划 书 主办单位：某高校工商管理系学生会 承办单位：某高校工商管理系学生会外联部 策划人：xxx 二〇一三年十月二十八日
某高校工商管理系学生会外联部 目录 一、前言 (3) 二、活动名称 (3) 三、活动目的 (3) 四、活动时间 (3) 五、活动地点 (3) 六、活动对象 (3) 七、活动组织机构 (3) 八、活动时间安排 (4) 九、活动方案 (4) 十、具体活动安排及人员分配 (6) 十一、活动预算 (12) 十二、结束语 (13) 十三、声明 (13)
一、前言 素质拓展训练是以培养大学生综合素质、生活能力及生存能力为目的。素质教育培训通过一些趣味性的拓展小游戏激发学员主动思考、团结互助、锻炼胆魄并彼此分享感受。在专业拓展培训的指导下，完成深刻的观念转变和形成更好的行为方式。同时利用各种丰富有趣的游戏体验、社会实践的方式深入了解大学生的性格特点及行为方式，并提供针对性的指导，使得大学生能更快地适应校园生活，提高个人综合素质。 二、活动名称 第九届工商管理系学生会素质拓展训练 三、活动目的 本次学生会素质拓展训练本着“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的宗旨，为了使得新一届学生会成员更加快速地融入大学生活，融入学生会团体。加强团结，让新加入学生会的新成员们可以更快地互相认识以方便接下来工作的开展。外联部赶在这个金秋时节组织了本次素质拓展训练活动。激发大学生团队协作精神，在素质拓展训练中学会沟通，学会合作，学会大胆表现，超越自我，提高个人素质及团队水平。 四、活动时间 2013年11月9日 五、活动地点 大学生活动中心 六、活动对象 工商管理系学生会指导老师等老师、某高校工商管理系全体学生 七、活动组织机构
组织户外拓展活动的通知
组织户外拓展活动的通知 The Standardization Office was revised on the afternoon of December 13, 2020
关于组织户外拓展活动的通知 各项目、部门： 为丰富员工文体娱乐活动，增强公司员工健康意识，拉近员工之间的距离；同时帮助员工调节身心状态，劳逸结合，以便能为以后的工作投入更高昂的热诚。公司拟组织户外拓展活动，具体活动通知如下： 一、时间：6月26日星期五 二、地点：待定 三、人员：句容公司所有员工 四、活动内容 1.登山、游览景区 2.团队活动、聚餐 五、具体行程 第一天 11:30 所有参加活动的员工公司食堂吃午餐 12:00 所有员工集合、分组 12:10 乘车前往活动地点 14:00 抵达景区 14:10 景区集合，开始游戏 16:50 游戏结束，分房（积分换房） 17:00 游戏结束，回房休息 17:30 晚餐 19:00 晚餐结束，安排业余活动（篝火晚会）
第二天 7:30 起床 8:00 吃早餐 8:30 集合，登山比赛 10:30 抵达山顶，合影留念，颁发奖品 11:50 下山集合 12:00 午餐 13:30 撕名牌大战 15:30 游戏结束，回句容 17:30 抵达句容 六、注意事项 1.原则上本次活动要求所有员工参加（除值班人员），参加活动前请各部门妥善安排本部门的工作，保证工作正常有序进行。 2.参加活动人员必须服从公司统一安排，保持团队精神，积极参加各项活动。 3.请携带个人身份证、衣物，并看管好个人的财务。 4.活动过程中如有身体感到异样，应尽快和综合部说明情况，保证及时处理。 句容公司综合部 二○一五年六月十二日
公司户外素质拓展活动方案
XX公司户外素质拓展活动方案 一、活动目的 元宵佳节来临之际，组织青年员工进行户外拓展活动，以此激发员工的潜能，提升和强化个人心理素质，丰富员工生活，为青年员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围，调动工作积极性，缓解工作压力，实现劳逸结合，同时让团队成员能更深刻地体验人与人之间唇齿相依的关系，培养整体作战的全局意识和合作精神，提高团队绩效，激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。 二、计划时间、地点、费用 1.时间： 2.地点： 3.标准：XX元/人（暂按100人核价） 活动预算： 三、活动内容及时间安排 7:20-7:30全部人员在公司楼下集合 7:30-7:35点名清点人数 7:40准时出发 9:00-11:30开始拓展项目活动 12:00-13:30午餐 14:10-16:30自由活动，可去往滑雪场进行雪上项目 16:30-17:30清点人数、返程 四、活动具体方案
活动对象：公司全体青年员工 活动组织者： 游戏活动： 1、五毛和一块 规则：在游戏中，男生就是一块钱，女生则是五毛钱。 游戏开始前，大家全站在一起，裁判站边上。裁判宣布游戏开始，并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样的），裁判一旦喊出钱数，游戏中的人就要在最短的时间内组成那个数的小团队，打比方说喊出的是3块5，那就需要三男一女或七女或一男五女之类的小团队。请记住动作要快，因为资源是有限的，人员也很少有机会能平均分配，所以动作慢的同志可能会因为少几块或几毛钱而惨败，所以该出手时就出手，看见五毛(mm)先下手为强；当然动作快的人员不要一味的拉人，有可能裁判叫的是3块5，但你们团队里已经变成5块了，这时候你就需要踢人了，该狠心时就狠心，一般被无情踹出去的都是可怜的一块。反应要快，裁判一说出来钱数，就要立刻知道分别由几男几女的团队可以达到要求；动作也要快，抢五毛和踢一块都要又快又狠。 2、一反常态。 规则：上场的队员听主持人的号令，作出与号令相反的动作。比如，主持人说举右手，队员则举左手。 3、占领阵地。 规则：每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上，各人身体
大学生户外素质拓展训练心得体会
大学生户外素质拓展训练心得体会范文 学院团学联组织了一次素质拓展训练，由团学联成员以及大一各班班长团支书参与。“拓展训练”—一项户外拓展活动,它赋予了“磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队”的深层内涵。对于“拓展培训”这个活动，之前只听说过并且只是在网上看了一些资料，并未亲身体验，所以不知道所谓的“拓展”竟为何意。这次有机会参与团学联组织的素质拓展训练，使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验，体验的过程充满冒险与挑战，我们克服困难，完成了这些看似不可能完成的任务，在享受成功的喜悦的同时，我们更真切地感受到了团结就是力量，这力量可以创造任何奇迹。 首先，我们全体成员被分为八个团队，分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号，由各自的队长领队。我所在的团队名叫“梦之队”。教练带着我们“梦之队”共体验了三项活动。 第一项，“信任背摔”。 这是一项战胜自我，信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上，背对着团队其他伙伴直挺着向后倒，由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上，我的心不由得“嘭嘭”直跳，两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说：“别怕，相信自己，相信你的伙伴们”。 我深呼吸，大喊“准备好了吗”，背后传来一声整齐而有力的“准备好了，请相信我们!”我紧闭双眼，直直的向后倒了下去。那一秒，我
似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白，感觉像空中的一颗尘埃，慢慢的向下飘落，直到接触到我那可爱的伙伴们强有力的臂膀时，我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下，霎时，一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔，是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点，“准备好了，请相信我们!”这几天每回想起这句话时都心生暖意，我感到了信任他人以及被他人信任的快乐，并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉，从而理解每个人在工作中的位置不同，感受也不同的道理。 第二项，“生死电网”。 这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网，有一人触电，即为任务失败，电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配，因为只有一分钟的商议时间，时间过了就只能队长说话，这时队长的分配方案就显得很重要，但是我们还是没有分配得很合理，不过还好最后还是都安全的过去了，但花了很长时间。所以领导的分配，安排能力很重要。 第三项，“飞跃硫酸池”。 我觉得这是一个既要靠团体又要靠个人的一项向综合性的课程，既需要智慧又需要勇气，又需要大家的合作，还需要打头的人具有一定的能力和技巧，才可以给后面的人一个相对安全的环境，后面的人才可以放心的去做，那就是要有实力才能让人信服，在这里扩大了来说，就是