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2016大学生心理健康教育考试题答案

单选得零分得错，多选一分半对，零分错，判断全对

一、单选题（题数：30，共30.0 分）

1（）是建设性的表达方式。

1.0 分

A、你信息

B、我信息

C、他信息

我的答案：B

2一见钟情属于（）爱情

1.0 分

A、忘我式

B、友谊式

C、游戏式

D、激情式

我的答案：D

3思维、言语与行为紊乱，情绪怪异，众人高兴我独愁，该悲伤的时候却放声大笑。是（）人格。

1.0 分

A、依赖

B、精神分裂型

C、偏执型

D、分裂型

我的答案：B

4（）年，国际心理大会为心理健康做出定义。

1.0 分

A、1946

B、1966

C、1864

D、1945

我的答案：A

5通俗地说，心理健康是指在同等环境下、（）的人。

1.0 分

A、更坚强

B、更快乐

C、生活水平更高

D、活得更久

我的答案：D

6“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（）

1.0 分

A、镜我

B、物质自我

C、社会自我

我的答案：A

7九十年代出生的人，最需要哪种情感？

1.0 分

A、关注

B、爱

C、尊重

D、溺爱

我的答案：C

8大学生最重要的任务是（）。

1.0 分

A、社交

B、个人兴趣爱好

C、本专业的学习

D、慈善事业

我的答案：C

9美国行为学派大量的理论基于（）实验

1.0 分

A、动物

B、植物

C、人体

D、思想

我的答案：A

10“我认为，我爸爸觉得我是个守信用的人。”这是：（）

1.0 分

A、镜我

B、物质自我

C、社会自我

我的答案：A

11超我强或以超我为主导人格的人，要看：（）

1.0 分

A、先天遗传

B、所处环境

C、父母的教育

我的答案：C

12跟他做朋友你会感觉他的正义感，进取心，善意与宽容，没有什么禁忌，但爱憎分明，

1.0 分

A、强迫型

B、表演

C、偏执型

D、分裂型

我的答案：A

13詹姆斯·林奇在《我的哭声无人听见》一书中提出：“孤独是致命的毒药，（）是生命的良药。”

0.0 分

A、快乐

B、休息

C、交友

D、对话

我的答案：C

14下列哪一项不符合变态行为和变态人格是否成为心理问题的标准。

1.0 分

A、社会功能退行

B、持续1~2个月不能自动缓解

C、行为异常无法解释

D、心里痛苦的严重度到不能忍受

我的答案：B

15心理学是：研究个体感觉、（）、情绪、意识与精神活动之间关系的科学

1.0 分

A、思想

B、行为

C、外形

我的答案：B

16皮亚杰认为依恋来自于（）

1.0 分

A、温暖

B、关怀

C、关注

D、习惯

我的答案：A

17心理学是在（）模式下研究人的问题的。

1.0 分

A、简单

B、健康

C、通约

D、一般我的答案：C

18国际心理大会认定的心理健康体现在（）个方面。

1.0 分

A、4

B、3

C、7

D、6

我的答案：A

19压力是紧张或唤醒的一种（）心理状态

1.0 分

A、外部

B、内部

C、中间

我的答案：B

20激情+承诺是（）的爱情

1.0 分

A、浪漫

B、同伴

C、愚昧

D、空洞

我的答案：C

21情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（）功能

1.0 分

A、自我防御功能

B、社会适应功能

C、动力功能

D、强化功能我的答案：C

22“我父母都是老师，所以我也想当老师”，属于：（）

1.0 分

A、认同感扩散

B、认同感早闭

C、认同感延缓

D、认同感获得

我的答案：B

23下面哪句话可以说是促进了古典心理学的长足发展。

1.0 分

A、感觉到的是真实的吗

B、人类一思考、上帝就发笑

C、我思故我在

D、

人只能关系中发现“永恒的自我”

我的答案：A

24人类（）%的疾病与心理的压力感有关

1.0 分

A、不到10%

B、20—30%

C、65—90%

D、100%

我的答案：C

25“变态”这个词来源于（）。

1.0 分

A、临床医学

B、物理学

C、生物学

D、心理学

我的答案：C

26“我信息”的表达顺序是：（）

1.0 分

A、行为-感觉-愿望

B、感觉-行为-愿望

C、愿望-行为-感觉

我的答案：A

27被称为美国机能主义心理学创始人，著有《心理学原理》的是谁？

1.0 分

A、梅斯梅尔

B、威廉·詹姆斯

C、冯特

D、弗洛伊德

我的答案：B

28在边缘系统中，与记忆有关的是

1.0 分

A、杏仁核

B、海马

C、垂体

D、下丘脑

我的答案：B

29理性情绪疗法是由美国著名的心理学家（）提出的。

1.0 分

A、埃里克森

B、艾利斯

C、斯金纳

D、罗杰斯我的答案：B

30情绪能够激励人的活动，提高人的活动效率，属于情绪的（）功能

1.0 分

A、自我防御功能

B、社会适应功能

C、动力功能

D、强化功能

我的答案：C

二、多选题（题数：20，共40.0 分）

1人格中最核心的成分是：（）（多选）

2.0 分

A、自我意识

B、自我觉知

C、自我认识

D、自我概念

我的答案：ABCD

2信息沟通的基本要素有（）

1.0 分

A、信息来源

B、信息

C、信息渠道

D、反馈

E、译码和编码

我的答案：ABCD

3下列属于非语言符号系统的是（）

1.0 分

A、目光

B、表情

C、动作、姿势

D、触摸

E、副语言

我的答案：BCD

4影响青少年情绪的客观因素有（）

1.0 分

A、社会环境的影响

B、学校环境的影响

C、家庭因素的影响

D、人际交往受挫

我的答案：ABC

5乔哈瑞窗的纵坐标是：（）

0.0 分

A、自知

B、自不知

C、他知

D、他不知

我的答案：AB

6按记忆是否受到意识的控制可分为（）

0.0 分

A、内隐记忆

B、外显记忆

C、短时记忆

D、长时记忆

E、瞬时记忆

我的答案：AD

7下列属于情绪的是（）

2.0 分

A、考试得满分高兴

B、遭到别人攻击愤怒

C、失去亲人而悲伤

D、面临危险而恐惧

我的答案：ABCD

8我们能理解美国人“嗷嗷”是在学狗叫，是因为（）

1.0 分

A、美国人养大狗

B、关于狗叫声形成了通约

C、这是不同情境下的不同标准

D、中国人智商较高

我的答案：BC

9大学生常见的学习问题

2.0 分

A、缺乏学习动力

B、恋爱影响

C、考试焦虑

D、学习方法不适应

E、学习存在盲目性

我的答案：ACDE

10情绪的认知理论包括（）

2.0 分

A、阿诺德“评定-兴奋”说

B、沙赫特两因素情绪理论

C、拉扎勒斯的认知-评价理论

D、动机-分化理论

我的答案：ABC

信息沟通的基本要素有（）

1.0 分A、信息来源

B、信息

C、信息渠道

D、反馈

E、译码和编码

我的答案：ABCD

12下列属于基本情绪的是（）

1.0 分

A、兴趣

B、惊奇

C、悲伤

D、害羞

E、厌恶

我的答案：BCDE

13个体在哪些领域做出承诺时，自我认同危机便得以解决：（）

2.0 分

A、职业

B、意识形态

C、性取向

我的答案：ABC

14下列属于非认知因素的是（）

2.0 分

A、情绪

B、意志

C、性格

D、智力

E、态度

我的答案：ABCE

15如何提高记忆力（）？

2.0 分

A、合理组织知识

B、复习

C、逐个击破

D、重复记忆

我的答案：ABCD

16信息沟通的基本要素有（）

1.0 分

A、信息来源

B、信息

C、信息渠道

D、反馈

E、译码和编码

我的答案：ABCD

17健康的性心理包括：（）

2.0 分

A、健康的性动机

B、健康的性意识

C、健康的性情感

D、

正确的性观念

我的答案：ABCD

18弗洛伊德认为，人格结构包括：（）

0.0 分

A、本我

B、自我

C、超我

D、灵我

我的答案：ACD

19催眠包含几类？

2.0 分

A、表演性催眠

B、医学性催眠

C、生活催眠

D、梦境催眠

我的答案：ABC

下列属于学习的联结-认知理论的是（）

0.0 分

A、托尔曼认知目的说

B、班杜拉的观察学习理论

C、人本主义学习理论

D、布鲁纳的学习理论

我的答案：ABC

三、判断题（题数：30，共30.0 分）

1当发现你的室友，同学长久处在情绪痛苦中，甚至有自伤行为，这时你可以适度的帮助她处理一些人际与生活需要，避免遭受其他同学的不良对待

1.0 分

我的答案：√

2奥斯本1957年提出的“脑力激荡法”是培养创造力的重要方法之一。

1.0 分

我的答案：√

3表情传达情绪。

1.0 分

我的答案：√4生理层面同样是男性，却可以有着不同的穿衣风格、行为模式和说话方式。

1.0 分

我的答案：√

5除了人之外，没有任何动物具有自我意识。

1.0 分

我的答案：×

6成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。

1.0 分

我的答案：√

7你选择自由，代价是必须承受得起孤独。

1.0 分

我的答案：√

8“尝试-错误”学习是由斯金纳提出来的。

1.0 分

我的答案：×

9危机事件后的处理原则：关心活着的人，才是真正的对逝去生命的告慰。

1.0 分

我的答案：√

10性特征过滤不属于青春期常见的性心理困扰。

1.0 分

我的答案：×

11阿德勒从小就受到自卑感的困扰。

1.0 分

我的答案：√

12成年早期是人个性成熟，自我能力，社会意识、社会责任感，信仰，科学兴趣，政治抱负，生活观念，价值观与审美情趣基本形成的阶段。

1.0 分

我的答案：√

13早期自我能否健康发展取决于亲子交往的质量。

1.0 分

我的答案：√

14大学阶段的学习考虑的更多的是掌握专门知识与能力，培养全面素质。

1.0 分

我的答案：√

15大学生应该尽快适应环境的变化。

1.0 分

我的答案：√

16长时记忆的容量是无限的。

1.0 分

我的答案：对

17短时记忆可以持续两分钟。

1.0 分

我的答案：×

18能拥有超凡的记忆力，是因为这样的人掌握了非常科学的记忆方法。

1.0 分

我的答案：√

19长时间承受压力有利于身体健康

1.0 分

我的答案：×

20情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要得到满足与否的反映。

1.0 分

我的答案：√

21先学习到的知识首先以很快的速度被遗忘，然后遗忘速度会缓慢下来。

1.0 分

我的答案：√

22“对危险可怕的事应随时加以警惕”属于合理信念。

1.0 分

我的答案：√

23我们的自我感远远超越了我们的身体。

1.0 分

我的答案：√

24我们无法通过心理测试检验自己的社会支持系统。

1.0 分

我的答案：×

25大学生学习适应不良容易造成心理困惑。

1.0 分

我的答案：√

26性行为不当可能带来身体健康的问题。

1.0 分

我的答案：√

27对于性别角色，每个人都有自己的喜好倾向。

1.0 分

我的答案：√

28我们解决恋爱问题的方式与原生家庭完全无关。

1.0 分

我的答案：×

29自我意识是个体对自己存在状态的认知。

1.0 分

我的答案：√

30心境是一种比较平静而持久的心理状态。

1.0 分

我的答案：√

大学生心理健康教育素材

案例一：我不再羡慕从山沟沟里跨进大学那年，我才１６岁，浑身上下飞扬着土气.没有学过英语，不知道安娜卡列尼娜是谁；不会说普通话，不敢在公开场合讲一句话；不懂得烫发能增加女性地妩媚；第一次看到班上男同学搂着女同学跳舞，吓得心跳脸红……上铺地丽娜从省城来，一口流利地普通话，一口发音吐字皆佳地英语.她见多识广，安娜卡列尼娜当然不在话下，还知道约翰?克里斯朵夫.她用白手绢将柔软地长发往后一束，用发钳把留海卷弯，她只要一在公开场合出现，男同学就前呼后拥地争献殷勤. 文档收集自网络，仅用于个人学习那时，我对自己遗憾得要命，对丽娜羡慕得要命. 有一次，丽娜不厌其烦地描述她八岁那年如何勇敢地从城西换一趟车走到城东，我突然想到，我八岁地时候独自翻过几座大山，把我养地一头老黄牛从深山里找回来，从此我不再羡慕丽娜. 文档收集自网络，仅用于个人学习上大学三年级地时候，女同学好像什么事都羡慕男生，“下辈子再也不做女人”这句话挂在口头……学习成绩差了，知识面窄了羡慕男同学，软弱时哭了就骂自己是个女人没出息，连失恋也怪自己是个女人，甚至连男人可以在夏天穿短裤、背心、理短发都羡慕得要死.有一次一个男同学跟我推心置腹地谈了一个晚上.我知道了男人地好成绩也免不了要死记硬背，男人地知识面也不一定宽；知道了男人也哭，知道了男人常常追求女人却又追求不到；知道了男人也羡慕女人可以穿裙子，知道了男人觉得自己活得累，男人也说“下辈子不再做男人”…… 于是我不再为自己是个女人而遗憾. [点评] 文档收集自网络，仅用于个人学习第一次读到这篇散文时，就曾为文中带有普遍性地女性心理描述所吸引，也许在每一个女性地成长中，都曾有过类似地心理路程，文中地“我”在心理挣扎与对同性、异性地了解中走出困境，其实，“我”地转变过程就是她对诸多问题地认知地改变过程.文档收集自网络，仅用于个人学习案例二：老太太地愁与乐一位老太太整天愁眉苦脸，唉声叹气，因为她有两个女儿，一个开洗衣店，一个开伞店，晴天时老太太担心一个女儿地伞卖不出去，雨天又担心另一个女儿洗衣店地衣服晒不干，于是，无论晴天还是雨天，老太太都忧心忡忡.后来，有人对老太太说：“你为什么看不到，无论晴天还是雨天，你都有一个女儿地生意好，你应该高兴才对呀！”老太太恍然大悟，从此，快乐起来. [点评] 文档收集自网络，仅用于个人学习个例子说明了一个简单但又常常让人忽略地道理，同样地情境，同样地认知主体，但由于认知观念地改变，竟会带来如此不同地情绪和行为表现.文档收集自网络，仅用于个人学习案例三：一个女生地直觉在一个深夜，我读到了学生在作业中给我写地一封信，被信中地内容所震撼，信中说：“老师，你是一个非常受人尊重与爱戴地人，当你出现在我视野中地时候，我知道我喜欢你，

大学生心理健康教育——自我分析报告

自我成长分析摘要：成长，我们共同经历；经历，我们不同感想。人间走过二十年，每一个人都在自我成长中，每一个人都拥有不一样的领悟，不一样的想法。以下是我的自我成长分析，望通过此文能对自己有新的认识，更全面的对自己做出定位。关键词：自我成长分析经历目标人生观成长是人都必须经历的，回顾自己的成长足迹，发现原来我一直在改变着。二十年来，我品尝酸甜苦辣，感受悲伤欢喜，享受比赛胜利的喜悦，握拳对失败的不气馁·接下来，生活仍要继续，我将继续成长，继续通往仅属于我成功的殿堂！一、自我成长分析我来自一个较为繁华的小城市，在那里，几乎见证了我所有的成长过程，在那里，看到了我欢呼、奔跑，在那里，也见到了我伤心、流泪。小的时候，我在这一方土地之上放肆的玩耍，毫不担心未来的路会坎坷，会遭遇许多的挫折。春天，放风筝、折杨柳枝做杨柳帽；夏天，拽上个游泳圈就敢跳进小水池里扑腾、没事就跑爷

爷种的葡萄园中摘葡萄吃；秋天，爬上桂花树使劲倒腾、穿着单衣四处闲逛；冬天，武装齐全跑雪地里堆雪人，爬上院墙摘腊梅·天真无邪的样子，让此时的我，无比想回到那个年纪！在长大些，我便已入学堂，学习着加减乘除，记背着ABCD，诵读着之乎者也，念叨着天文地理。业余，还和同学开开玩笑，打打闹闹，找几个伙伴一起踢毽子，跳牛皮筋，也没有任何的忧虑。之后，面临中考、高考，我的生活便被许多的补习课程，各门课的考试试题所侵占。一天二十四小时，睡觉休息的时间渐渐压缩，上课的时间变得越来越多，上课的频率也愈加频繁起来。水笔的笔芯一支接一支，空白的试卷渐渐被做题步骤和解题分析占满，肩头的负担也愈加明显！尤其是在高三这年，最令人记忆犹新！两天一小考，三天一大考，紧张的气氛让人无法喘息，每个人都不能停下来，生怕自己一不留神就被甩在身后。正在此时，我变得敢于担当，觉得自己需要为自己的未来着想，已经成长了！胜不骄，败不馁，考的不错不会飘飘然的，考的不好也不会失落灰心，而是吸取教训，补习欠缺部分继续努力。经历高考，因发挥欠佳，我考取了南京理工大学紫金学院。不过，我并不觉得这是一件很倒霉、前途无光的事，因为，在任何地方还需靠自己，即使在名牌大学，不努力，过堕落人生也不会有好的出路，不能抵达成功彼岸。相反，在我考取的大学之中，

大学生心理健康课教案.doc

大学生心理健康课教案

大学生心理健康课教案目前大学生的心理承受能力普遍低下,高校必须采取措施来缓解大学生的心理问题,大学生自身也必须注重心理健康,积极主动适应大学生活,这关系到当今和未来人才的培养及人力资源的保护,必须引起我们足够的重视。下面是我为你精心整理的，希望对你有帮助! 篇1 一、应对压力压力是一种客观存在，为了更好地减低压力带来的消极影响，就必须学会有效地处理压力。一般而言，个体从面临压力到解决问题要经历冲击阶段压力来临之初出现的眩晕、不知所措、惊恐状态、安定阶段冲击之后的恢复阶段和解决阶段直接面对压力，分析原因，找出解决问题的办法。在这一过程中，常用的应对方法如下： 1建立合理的作息制度，加强体育锻炼，培养多方面兴趣。 2对压力进行正确的认知评估，改变不合理观念，通过有意地改变自己的认知来改变不适应状况;

3建立和扩展良好的社会支持系统，通过社会支持来缓解压力，相信在你需要时他人会给你提供帮助，使自己时刻成为社会支持网络中的一部分，不要让自己孤立无助; 大学心理健康课教案大学心理健康课教案 4建立积极和谐的人格特征，自立、自信，知足常乐; 5了解自己的能力，制定切实可行的目标; 人生是一个漫长而又短暂的过程，没有人能替代你的成长，你必须学会独立体会其中的艰辛与快乐，只要你能正确地认识人与社会，并与同行者携手合作，正确对待这一历程中所有积极与消极的情绪，勇敢面对挫折，超越自我，你便能维护健康的心理状态。相信世界是美好的，但绝不是完美的，生活是艰辛的，但也是幸福的，只要你愿意去努力，你便能获得健康而亮丽的人生。一、压力及其来源 1、压力的概念压力是指个体面对具有威胁性刺激情景时，伴有躯体机能以及心理活动改变的一种身心紧张状态，也称应激状态。任何压力都由压力源、个体

大学生心理健康教育建议

1．把心理健康教育渗透于学科教学之中? 在学科教学中渗透心理素质方面的内容，这是现代学科教学理论写实践发展的内在要求。在学科教学中，教师通过运用某些心理素质的内容，如思维、记忆、想象能力的心理训练方式，可以提高学生的感知力、注意力、记忆力、创造力以及科研动手的能力等；通过运用激励手段，来激发学生学习的主动性；通过采用强化与积极的心理暗示的措施，增强学生学习的积极性。尤其是在思想道德修养课和大学生心理健康教育的选修课中，教师要较系统地阐述心理健康对大学生成长与成才的现实意义和深远影响，介绍大学生增进心理健康的有效途径，传播心理自我调适和消除心理困扰的方法；通过个案分析，使学生对常见的心理问题及其产生的原因与主要表现有所了解，以乐观向上、平和积极的心态面对学习、面对人生。? 2．强化课外教育指导的基本环节? 课外教育是课堂教学的有益补充。要面向全体学生，通过多种媒体的广泛宣传，强化学生主动参与的意识；通过专题心理讲座、主题心理报告、心理沙龙，使学生了解心理健康的基础知识，以及自我心理健康的基本方法，增强学生适应社会和心理自我调适的能力，促进学生心理健康发展。 3．倡导主体自我教育? 事实上，任何教育只有转变为被教育者自身的能动活动，树立其主体意识，并体现其主体参与，其教育目的才得以实现。因此，大学生心理健康教育也必须积极倡导主体自我教育，在课堂教学中，教师注意启发学生心理素质的培养；在课外教育指导中，辅导员老师注意引导学生主动参加“个人成长小组”等多种社团活动，使学生自我生存、自我调控、自我激励、自我发展和自我认知的能力不断得到提高，促进心理健康的自觉意识不断得到增强，并学会自我心理调适的方法，消除负性情绪的心理困惑，适应复杂的社会生活的变化，以一颗平常心面对自己、面对集体、面对社会。从而把“树立心理健康意识，优化心理品质，增强心理调适能力和社会生活的适应能力，预防和缓解心理问题”的外在教育要求内化为大学生追求健康心理的自觉行动。

大学生心理健康教育课程标准

《大学生心理健康教育》课程标准一、课程名称《大学生心理健康教育》二、教学对象适用于全院各专业大一高职学生三、课程性质《大学生心理健康教育》是学院结合实施学生素质教育工程而开设的一门集理论知识教学、个体咨询、团体心理辅导以及宣传教育活动等为一体的必修和任选相结合的课程。开设《大学生心理健康教育》课程，旨在使学生明确心理健康的标准及现实意义，掌握并应用心理健康知识，培养良好的心理素质、自信精神、合作意识和开放的视野，培养学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，全面提高学生心理整体素养，为学生终身发展奠定良好、健康的心理素质基础。四、教学目标通过主体体验性《大学生心理健康教育》课程教学，使学生了解心理健康基本知识，掌握基本的心理调适方法；通过该课程的实训模块，进一步增强学生的自信心和耐挫性，培养学生乐观积极的生活态度和顽强的意志品质，通过理论与实践的有机融合，达到培养学生良好心理素养的目的，从

而为他们的全面发展提供良好的基础。五、能力要求： 1.自我认知能力要求：通过课堂学习、宣传活动和团体训练，掌握大学生心理健康标准，能够运用标准正确衡量自己，能了解自己的心理特点和性格特点，对自己的身体条件、心理特征、行为能力等客观地评价；认识自己的兴趣特长，肯定自己的价值，学会悦纳自己，以扬长避短，充分发挥潜能，提高学习与生活质量；同时，探索适合自己的生活型态，作为未来职业选择的参考。 2．环境适应能力要求：了解自己进入新环境后的困惑，了解心里有困惑时可以寻求帮助的资源和途径；认识人际交往在生活和学习中的重要性，掌握人际沟通的技巧；分享和了解别人的困惑，并学习使用倾听和共情两个最基本的技巧；要能够准确表述个人想法或意愿，并能以恰当的语言进行交流沟通；增强同学间的团队合作意识，达到能够适应大学生活的目的。 3. 心理调适能力要求：了解常见心理障碍及影响心理健康的因素，学会觉察自己和他人的情绪，掌握简单的自我心理调适技巧，能够宣泄自己的困惑，及时调节情绪；能够辨证看待顺利与挫折、成功与失败，学会写心理日记。

大学生的心理健康教育试题试题库答案)

《大学生心理健康教育》考试试题库一、选择题部分第一章心理健康与大学生成才一、单选题（10） 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A ．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21 世纪成为人才的首要条件是（）。A 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D. 人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于（）。A 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D. 精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6、我国20 世纪90 年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16 －20％ B.30－34.4％ C.37.9％D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。A.焦虑症 B. 疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什么心理疾病（）。A. 反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D. 偏执狂 11.院学生心理访谈室是在（） 12.我院在线QQ 咨询热线是（） 13.我院心理信箱是（）二、多选题（6） 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（）。 A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型（）。A. 偏执型 B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有（）。 A. 精神分裂症 B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D. 人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括（）。 A. 门诊咨询 B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询 6.进行自我心理保健的基本要求包括（）。A. 自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理第二章大学生的自我意识与自我成长一、单选题（10） 1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。 A. 理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3.青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D. 情绪稳定 4.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（）。A.15 年B.20 多年C.30 多年 D.40 年 5.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。 A. 少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6.自我意识是个体意识发展的（）。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7.当代大学生一般处于（）。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8 阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是（）。A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我二、多选题（6） 1. 从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是（）。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 3. 从自我体验的形式看，大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点（）。A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 4. 从自我体验的内容看，大学生子自我体验的特点包括（）。A. 自尊心强 B.好胜心强 C.孤独感强 D.成就感强 5.大学生自我控制方面的主要特点是（） A.自我控制能力提高 B. 自我设计的愿望比较强烈 C.独立意识凸显 D.自信心增强 6. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括（）。A. 现实自我与理想自我矛盾突出 B.过分依赖 C.自卑过强 D.过度

大学生心理健康教育(参考答案)

华中师范大学2004—2005学年第一学期期末考试试卷（A卷）课程名称大学生心理健康教育课程编号04050300 院系________________专业______________年级_____________ 学生姓名___________学号______________任课教师汪海燕一、名词解释题：（共5题，每题5分） 1、心理健康—— 心理健康是指人的心理（知、情、意）的内在关系的协调，心理内容与客观世界保持统一，并据此能促进体内外环境的平衡，促进个体与社会环境相适应的状态，并由此不断发展健全人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快情绪。 2、自我意识——P41 自我意识是人对自己存在的觉察，即自己认识自己的一切，包括认识自己的生理情况、心理特征、以及自己与他人的关系。自我意识是人的意识发展的高级阶段和重要特征。 3、情绪——P77 情绪是一种多维度、多形态和多功能的复合体，是一个十分复杂的心理过程。情绪有三个基本特征：主观体验、生理唤醒和外在行为。

4、恋爱观——P86 爱情是男女双方在相互认识和互相接纳的基础上形成的相互需要、相互爱慕的亲密关系。爱情的基础是相互认识和接纳，离开这一点，爱情将无法产生。从本质上说，爱情的目的，是双方互相满足双方的需要，也包括性的需要。 5、人际吸引——P116 人与人的交往过程中存在着以下使人相互吸引或喜欢的规则：1、接近吸引律；2、对等吸引律；3、互惠吸引律；4、互补吸引律；5、异性吸引律；6、强迫吸引律等。 4题，每题5分） 1、爱是一种能力，也是一种艺术。P189 辨：对析：爱使我们摆脱孤独，帮助我们成长，所以我们需要爱，我们要克服对爱的恐惧而勇敢地追求爱。如何接受和拒绝别人的爱，如何表达自己的爱，是需要学习的。爱需要学会接纳；爱需要学会自信；爱需要学会承担责任；爱需要学会应对挫折。 2、一个只有刚性而没有或缺少柔性的人是难以为人的，一个只有柔性而没有或缺少刚性的人是难以成事的。P254 辨：对析：自我不是简单的‘静止不变的。它是多面性的’多重性的‘多态性的，但又是统一的，即多面一体的自我。自我的改变不能过于依赖理性、理智的作用。过于依赖理性的作用会出现明白道理但无法实施的尴尬境地。需要丰富自己对情绪、情感的体验。另一方面，人有一种自然的抗拒成长的倾向。对抗拒成长的认识和克服是自我成长的关键所在。 3、心理咨询就其本质而言是一个“助人自助”的过程，即由‘他助’（来访者求助于咨询者），经过‘互助’（咨询者与来访者之间的互相了解、理解和谅解），最后达到来访者‘自助’（自己改变认识和行为）的完整过程。P268 辨：对析：心理咨询就是运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并

(完整word版)大学新生心理健康教育指导手册.doc

新生心理健康教育指导大学生心理健康教育指导中心是我校面向全体大学生进行心理健康教育的专门机构。中心位于大学生活动中心西区 103 、104 室，有三名心理学专职教师，主要工作包括心理健康选修课程、日常心理咨询与测量 (周一至周日上午预约，电话 6706932) 、团体心理辅导、心理健康宣传月 (周 )、新生心理健康普测与建档、心理危机干预等。设有心理阅览室 (周一至周五白天开放 )、团体辅导室、心理测量室和心理咨询室等，并配有专业心理测量软件和沙盘训练器材。办公室电话6706931 ，网址 https://www.wendangku.net/doc/c06021238.html,。健康的心理是健康身体、健康生活方式的前提。心理健康教育是新生入学教育的一项重要内容，目的是帮助新生形成良好的适应。良好的适应，是大学新生融入大学生活、顺利完成学业、成长成才的保证，对他们形成正确的世界观、人生观和价值观也将产生积极影响。为做好新生心理健康教育工作，大学生心理健康教育指导中心特制定简要提纲。本提纲包括心理适应、生活适应、学习适应、生涯规划和关注特殊群体五部分。

请各院系务必做到以下几点： 1、辅导员在新生入学教育期间，根据此指导大纲开展心理健康教育活动； 2、院系分管领导、辅导员、一年级导师、一年级心理健康委员人手一册； 3、做好心理健康委员推荐工作。心理健康委员工作职责： (1) 负责班级心理健康知识的宣传和普及 ;(2) 注重维护自身的心理健康，发现问题及时解决 ;(3) 探索提高本班同学心理素质的途径和方法 ;(4) 定期参加心理健康教育指导中心的培训、交流等 ;(5) 维护全班同学的心理健康，及时发现不良情况并及时反馈给导师、辅导员。心理健康委员素质要求：(1) 掌握心理健康基本知识；(2) 具备良好的沟通技能和语言表达技能； (3) 具有耐心、温和、乐观、亲切的性格特点；(4)责任心与服务意识强。组建班委时要包括男、女心理健康委员各一名。心理健康委员是班委成员的重要组成部分，其工作特点具有一定的专业性，因此，大学生心理健康教育指导中心将统一组织笔试和面试，从竞选同学中选出最佳人选。请将竞选同学的名单（姓名、性别、班级）于9 月 28 日前报大学生心理健康教育指导中心（大学生活动中心103 ，电话 6706931 ）。大学生心理健康教育指导中心 2008 年 9 月

大学生心理健康教育教案

教案课题：恋爱与性心理课型：讲授周次：第二周课时：2 授课时间： 9月3日地点：2-3-503 教学目标：（结合岗位知识、能力、素质目标确定） 1.使学生理解爱情的基本内涵 2.帮助学生形成正确的恋爱观、性爱观教学重难点分析：重点：正确恋爱观的形成难点：正确的性爱观教学过程：现象1：目前全国每所高校几乎都有自己的“恋爱角”，或在校园的花圃丛林里，或在湖边、河畔的小径上，或在操场的周围……在许多校园里，“恋爱角”都有与学习场所争夺空间的问题。某校有一条小河，河畔弯弯的杨柳，幽香的花朵，蜿蜒的小径，还有亭阁、小岛、石椅，这里曾经是莘莘学子们看书学习的好地方，如今却被大学生们称之为“爱河”。有好事者曾为此题诗一首：“昨夜饮酒过度，误入爱河深处，呕吐、呕吐，惊起情侣无数。”像这样的“恋爱角”，已逐步地开始向教室、图书馆、阅览室等领地延伸了，校园里原本单纯的学习场所，由于爱情的不断挺进与渗透，现在已变得越来越少了。现象2：大学生恋爱比例达60%更甚，一些同学抛开了以往的矜持与含蓄，表现大胆，在教室、食堂、操场、草坪旁若无人地谈情说爱，美名曰：爱地轰轰烈烈！现象3：出现一种假性的恋爱。恋爱目的以建立家庭的少，某些人把大学恋爱视为大学必修之课，从而成了，经营恋爱“实验田”，出了许多“恋爱专业户”，这些爱往往是周期短、频率快。现象4：逐渐淡化“爱”，出现“契约式恋爱”，表现为，在校卿卿我我填补心里空白，甚有人在外租房同居，但毕业就拜拜毫无责任感和严肃感，是危险的不可取的人生态度！现象5：59.2%的女大学生愿意嫁给“富二代”，理由是可少奋斗很多年，另外，不少女大学生有意嫁给铁饭碗……日前，一份《广州女大学生价值观调查红皮书》在首届广州地区女大学生论坛上发布。于是有人忧心忡忡，说当代女大学生的“婚姻观”倒退了。一、爱情是什么（一）、问世间情为何物，直叫人生死相许；看世上多少故事，最销魂是“梅花三弄” 爱情就是“为兄弟可以两肋插刀，为爱情可插兄弟两刀” 爱情，长久以来似乎是诗人和作家垄断的话题。其中有“哪个少男不钟情，哪个少女不怀春”

心理健康教育基本理论研究

心理健康教育基本理论研究发表时间：2020-04-01T16:12:31.010Z 来源：《教育学文摘》2019年9月17期作者：王巧、董纪宇、冯敏 [导读] 学校是学生心理健康成长的重要场所，课堂是进行学生心理健康教育的主渠道。摘要：学校是学生心理健康成长的重要场所，课堂是进行学生心理健康教育的主渠道。小学阶段是儿童心理发展、性格养成的关键时期，在新课程理念指导下，探究小学各学科教学渗透心理健康教育的有效方法、形成了典型案例，对促进小学生身心健康发展、提升教师育人水平等具有一定的指导意义。《西点军校的成功密码》一书中，告诉我们如何做到坚毅与勇敢，也就是当今学生所欠缺的品质，要想成功，就要有克服一切的勇气，勇敢面对未知的挑战，哪怕会经历无数的挫折失败，都不会放弃自己最初的理念。现如今的学生们需要的就是这种坚毅的品格，遇事不退缩不胆怯。同时家长也需要适当地放手，而不是一味地将自己的意愿加在孩子身上。关键词?：心理健康学生教育心理辅导一、实验研究提出的背景现如今，随着经济全球化的发展，中国经济日益发展，城市生活中工作难工作压力大，人口稠密等特征明显增加。在这种特殊的社会高速发展阶段，维系人与人之间关系的纽带、人们的人生观和价值观、社会形态、家庭结构及成员关系等都不同程度地发生着变化。家长们担心孩子们日的发展，于是各种学前班，特长班，补习班络绎不绝，泛滥式发展，这就导致很多孩子失去了纯真的童年，过早的体会到了成人世界。近年来心理教育的研究越来越受到重视，因为越来越多的孩子因为学习压力大而做出叛逆不听话的举动，甚至得自闭症抑郁症等疾病的大有人在，家长们此时才注意到，原来孩子不管要学习好，精神方面更加重要。于是，国家加大了心理教育的投资，关于心理健康教育的研究就开始增加了。二、实验研究的意义与目的心理健康教育是根据学生生理、心理发展特点，运用心理研究的方法和手段，培养学生的良好的心理素质。国内外专家研究提出，小学生心理健康的内容主要包括：正常的智力、积极的自我意识、良好的心境、和谐的人际关系、较强的意志品质、完整的人格。为了适应社会对教育的要求，改变社会仅仅依靠学校教师教育学生的现状，更多的探索学生心理健康教育的方法和途径。 1、通过该课题的研究，探索中小学生的心理健康教育的方法和途径。其中包括：建立中小学生心理健康的档案，指导家长关心孩子的心理健康，指派心理辅导老师按时对学生们进行心理疏导，组织各种心理健康的活动等。 2、通过该课题的研究，积极地实施心理健康教育走进学校的活动，使孩子们拥有一个健康阳光，自由快乐，坚强勇敢的童年，帮助他们更好的走向成功。 3、通过该课题的研究，能够培养一批优秀善谈和孩子们有同理心且知晓一定心理健康教育的辅导老师。三、研究的方法和思路本课题研究遵循定性研究与定量研究相结合的原则，主要采用个案调查法、经验总结法、心理调查测量法等方法。 1、经验总结法：各位教师就自己实际开展心理素质教育教学活动的经验进行总结，得出规律性的认识，并经过系统整理、分析、归纳总结，上升到一定理论高度。 2、个案调查法：对一些典型学生进行重点追踪研究，如：学习成绩差的学生，特别孤僻的学生，单亲家庭的学生等等。以确定学科渗透对这些学生的影响效果，并进一步探讨对他们实施有效心理素质教育学科教学的独特方法和策略。 3、观察法：在教育过程中，通过学生的客观表现去了解他们心理的方法。对心理观察的最重要的要求是要有明确的目的和计划，以及用专门的形式记录所获得的事实和结果。应用观察法时，研究者必须熟悉所研究的教育过程以及其中的心理现象。研究者要有一定的工作训练，善于在繁杂的现象中抓住所需要观察的事实和材料，并发现各种现象间的联系。四、研究的内容 1、在各科教学中渗透心理教育。学校的教育中应该渗透心理教育，事实证明心理教育必不可少，且应该渗透到学生日常生活中，学校应结合相应的自身教育、教育内容、要求等特点，建立相应的心理健康教育培养目标。使各科教育过程与心理教育相互渗透，相互交融，共同发展，也同时通过提高学生的心理健康教育更好的发展学科教育，充分的挖掘学科教育中的丰富的心理教育因素。 2、优化学校、班集体的文化心理环境。学校应该重视校园文化心理环境建设、班集体文化建设。通过开展丰富多谢的校园活动，更好的发展学生的创造能力，制作能力，自我培养能力等。使孩子们有更多的归属感和幸福感，更加紧密的联系在一起，有研究表明一个学生一天中绝大部分时间都在学校，远远超过在家中的时间。因此，学校的心理健康教育尤为重要，不可忽视。学校可以开展很多活动，例如“公益进社区”活动，同学们可以组织一起进社区，做力所能及的帮助，可以同学协作，做一天的小义工。还有，“无偿献爱心”活动，在学校组织下，各班班委带领同学们一起去养老院看望孤寡老人，去孤儿院关爱幼小的孩童。通过一系列活动，使学生们更好的发展自己的能力，且培养了孩子的爱心。 4、督促家长们积极配合，关心孩子的心理健康。通过研究发现，在这场心理健康教育中除了学校，家长的配合也尤为重要，很多家长只顾工作把孩子交给学校就不管了，这是错误的行为和想法。在孩子的成长中，家长的责任极为重大，学校应该及时将心理健康教育的成果实时反馈给家长，同时家长在家中也应该给予学生更多的关心和关注，并将孩子的表现反馈给老师。家长和老师应该齐心协力，为了更好地发展学生的心理健康而努力。五、预期的研究结果预期成果：通过此子课题的研究探索学科中渗透心理健康教育的可行性与必要性。用科学、有效的方法对学生进行心理健康教育，使学生的身心得到全面发展，素质得到全面提高，从而促进学生的健康成长。

大学生心理健康教育

大学生心理健康教育真正的健康是生理、心理与社会适应都臻于完满的状态。第一章大学生心理健康新观念大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法割舍的人生体验。在这里，不管他们愿意与否，他们都要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决自己的人生难题。但是，当他们以极大的热情去直面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点，而消极的对抗则有可能一事无成。因此，在大学阶段，树立良好的心理健康观关系着每一位学子的成长。心理健康与大学生一、大学是什么(讨论) “它是人生最好的时期，也是最坏的时期；它是智慧的时期，也是愚蠢的时期；它是信仰的时期，也是怀疑的时期；它是光明的时期，也是黑暗的时期；它是充满希望的春天，也是令人失望的冬天；我们前途有着一切，我们前途什么也没有；我们正在直升天堂，我们也正在直坠地狱。” 人生的路有许多，但关键时候只有几步。二、大学生心理健康的标准讨论什么是真正的健康世界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完满的状态，而不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。健康的新概念： 1、是有充沛的精力，能从容不迫地担负日常工作和生活，而不感到疲劳和紧张； 2、是积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔； 3、是精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好； 4、是自我控制能力强，善于排除干扰； 5、是应变能力强，能适应外界环境的各种变化； 6、是体重得当，身材匀称； 7、是牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象； 8、是头发有光泽，无头屑； 9、是反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎； 10、是肌肉和皮肤富有弹性，步伐轻松自如。大学生心理健康的标准 1、是智力正常。智力，是人的观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创造力及实践活动能力等的综合，包括在经验中学习或理解的能力，获得和保持知识的能力、迅速而成功地对新情境做出反应的能力、运用推理有效地解决问题的能力等。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证，因此，衡量大学生的智力是否正常，关键在于其是否正常地、充分地发挥了自我效能：即有强烈的求知欲，乐于学习，能够积极参与学习活动。 2、是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。包括的内容有：愉快情绪多于负性情绪、乐观开朗、富有朝气，对生活充满希望；情绪较稳定，善于控制与调节自己的情绪，既能克制又能合理宣泄自己的情绪，情绪的表达既符合社会的要求又符合自身的需要，在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达；情绪反应与环境相适应。反应的强度与引起这种情境相符合。 3、是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时进行的选择、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生在各种活动中都有自觉的目的性，能适时地做出决定并运用切实有准备的方式解决所遇到的问题，在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式，能在行动中控制情绪和言而有信，而不是行动盲目、畏惧困难，顽固执拗。 4、人格完整。人格是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有健全统一的人格，个人的所想、所说、所做都是协调一致的。人格完善包括人格结构的各要素完整统一；具有正确的自我意识，不产生自我同一性混乱，以积极进取的人生观作为人格的核心，并以此为中心把自己的需要、目标和行动统一起来。

大学生心理健康教育笔记

大学生心理健康教育笔记第一章心理健康与成长发展第一节什么是心理健康一．健康及其标准 1.健康：实界卫生组织（WHO）提出，健康是一种生理、心理与社会适应都臻于完美的状态，不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态。也就是说健康是生理健康（生理无重大疾病就是生理健康）、心理健康与较强的社会适应能力。 2.健康的十条标准（略）二．心理 ?历史上，相当长一段实际，人们曾经认为心理是产生智力活动的器官，心理是心脏的机能。 ?亚里斯多德认为心脏是思想和感觉的器官，而脑的工作只是使来自心脏的血液冷却而已 ●心理是人脑对客观现实的主观反映心理现象是人的心理活动及其表现形式。心理现象是心理学研究的对象，即心理学是研究人的心理现象及其产生发展规律的科学 ●心理活动的基本形式包括心理过程和个性心理两个方面 1.心理过程是指人脑对客观事物不同方面及其相互关系的反应过程，是心理现象的动态形式，包括认识过程、情感过程和意志过程。 2.个性心理是指一个人在活动中表现出来的比较稳定的带有倾向性的各种心理特征的总和，是人的心理现象的静态形式，包括自我意识个性倾向和个性心理特征。 ●心理现象 1.心理过程 1)认识过程：感觉、直觉、注意、记忆、想象、思维等 2)情感过程：情绪、情感 3)意志过程 2.个性心理 1)自我意识 2)个性倾向：需要、动机、兴趣、爱好、理想、信念、世界观等 3)个性心理：特征、气质、性格、能力等 ●所谓心理健康是指在身体智能以及情感上，在与他人的心理健康不相矛盾的范围内，将个人的心境发展成最佳状态。 ————第三届国际心理卫生大会

身体、智力、情绪十分调和；适应环境，人际关系中彼此能谦让；有幸福感；在工作和职业中能中分发挥自己的能力，过着有效率的生活。 ————心理卫生联合会 ●心理健康分为狭义的心理健康和广义的心理健康狭义的心理健康，主要是指无心理问题，心理障碍和行为问题的状态。广义的心理健康，是指一种高效而满意的持续的心理状态，即除了无心理问题、心理障碍和行为问题，也包括心理调节能力、发展心理效能能力。 ●心理健康包括两层含义 ?无心理疾病 ?具有一种积极向上的心理状态

大学生心理健康教育课程题库 (1)

大学生心理健康知识题库一、单项选择题 1．下列哪些行为属于心理健康的范围（ D ） A．能极力满足个人的需要 B．对自己有过高的评价 C．为维持自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D．有充分的自我安全感 2．对于相貌美的标准，人们通常有大体一致的看法，但是也存在各种差异。而在我们的周围经常流行这样一句话“情人眼里出西施”，那么这个是说明人们在对相貌的看法中存在（ C ）差异。 A．文化 B．个人 C．关系 D．时代 3．个体在估计事件后果时总认为负面后果只会出现在其他人身上，自己则不会有事，这种现象是（ B ） A．自我防御机制 B．理想化偏见 C．自利性归因 D．自我效能感 4．下列哪种心理属于健康心理（ D ） A．抑郁情绪 B．不愿与人交往 C．经常感觉自己无能 D．遇到困难时，能积极克服困难 5．心理健康在社会交往中可表现为 ( C ) A．经常与素不相识的人十分热情地交谈．表现为十分兴奋的状态 B．对同事．好友无缘无故地表现为冷漠．漠不关心 C．有自己喜欢与不喜欢的人 D．接触异性时经常表现为紧张的情绪 6．从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( C ) A．心理活动的耐受力 B．心理活动的稳定性 C．心理康复能力 D．环境适应脂力 7．有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指 ( A ) A．人的心理活动的周期节律性 B．环境适应力 C．心理自控能力 D．社交能力 8．心理健康表现心理的耐受力方面为 ( C ) A．过去的痛苦的体验经常浮现在自己的脑海里，但不影响日常的工作和生活 B．遇到困难，能够忍受 C．把克服困难当成一种乐趣，而勇敢地面对生活的挫折 D．对于同事外人的议论并不在意 9．下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( D ) A．见人都热情相待 B．见什么人说什么话 C．经常努力工作 D．经常保持乐观的心态 10．当某一固定的观念在脑子里反复出现时，这些观念是患者不愿想的而且伴有被迫感觉痛苦感觉，我们称之为 ( B ) A．强制思维 B．强迫观念C．妄想 D．虚构 11. 吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法，称为( B ) A．否认作用B．合理化作用C．投射作用D．幻想作用 12.大学生心理健康日5.25的谐音是（ A ） A．我爱我 B．我是我 C．我要我 13. 由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是（ D ） A．快乐B．悲哀C．愤怒D．恐惧 14. 关于自卑感以下哪种说法是错误的（ A ）

浅谈大学生心理健康教育

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/c06021238.html, 浅谈大学生心理健康教育作者：唐智敏来源：《商情》2016年第30期在社会转型、竞争加剧的大背景下，大学生作为全面建设小康社会的生力军，他们心理健康教育显得尤为重要。引导、教育大学生正确处理好成长期的心理问题，使他们在日常生活和学习中保持愉快的心情、调控好情绪是学业、事业成功和生活快乐的基础。大学生心理健康教育与培养随着社会的高速发展，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；大学生作为全面建设小康社会的生力军，又正处在身心全面发展的关键时期，很容易产生较多的心理问题，心理健康教育显得尤为重要。心理健康：心理健康不是指个人没有患上心理疾病，而是包含更广泛而整全的意义。世界卫生组织对心理健康的观点，将心理健康定义为：心理健康不仅仅是一种无精神病，更可视为一种幸福状态。在这种状态中，每个人认识到自己的潜力，可以应付正常的生活压力、有效地从事工作，并能够对社会做出贡献。心理健康包含多方面的意义，良好心理健康指个人拥有良好的认知能力，有积极情绪，无论在工作、学习、家庭及人际关系方面都会有良好的适应和表现。研究显示心理健康能延长寿命、增进身体健康，提高生命质量，增加就业机会和提高收入。人的心理健康不是天赋的，而是取决于后天的教育与训练，教育对心理健康的提高起着决定性的作用。心理健康教育通过激发受教育者的自信心，帮助主体在更高的层次上认识自我，从而实现角色转换，发展对环境的适应能力，最终使潜能得到充分发展。大学生作为一个特殊的社会群体，他们自己有许多特殊的心理问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切需要和共同关注的问题。现就这问题谈谈自己的看法。一、开设心理教育必修课，增强自我教育能力大学生心理健康教育课系统地向学生普及心理健康知识，解析心理异常现象，传授心理调适方法，讲解如何提高心理健康水平的方法和途径，并引导大学生：（1）正确认识自我，即对自己的优点、缺点做到心中有数，对自己的能力能充分估计，做到自知之明。（2）积极地悦纳自我，即积极地喜欢自己、肯定自己、无条件地接受自己，包括好的、坏的、成功的和失

学习大学生心理健康教育课的心得体会

学习大学生心理健康教育课的心得体会以前虽然听过关于心理健康的一些说法，但学校从未统一开课，所以对这方面的内容了解甚少。第一次上这门课我颇有体会。心理健康的问题在中学生之间是很忌讳谈及的，如果说某个人有心理问题或想心理医生求助过，那么他极有可能因此而背上来自自己和他人极其沉重的心理包袱。在这门课的学习过程中，我首先认识到的就是有关这一点的：心理健康问题普遍存在，或轻或重，需要我们去重视。认识到这一点，我就对心理健康问题有了一个崭新的认识，从而敢于去正视它，正是自身存在的问题。心理健康有很多标准，其中最普遍化的是国际一般标准：有和谐的认知，有良好的情绪情感，有坚强的意志品质，有优良的个性心理。以这些标准来衡量和评价自己，我感觉可以让我对自己的心理状况有一个更加清醒全面客观的认识，这是我深有体会的第二点。当发现心理健康出现问题时应该及时想心理健康方面的专业人士求助而不是一味地去掩饰；此外我们也可以自己尝试学习一些自我放松治疗的方法来调整自己的心理状况。上完第一节课后我就有了认真系统地学习一些自我调整方法的想法，当然仅靠这几节课显然是不够的，我会在以后的生活学习中不断地贯彻实施。另外，通过课堂学习我还认识到优良的思想品德，良好的自我意识，健全的人格，良好的学习习惯，创新意识都可以促进心理健康；同时健康的心理状况也促进我们各方面的发展从而拥有一个精彩的人生。所以，我认为在发展个性品质的同时我们绝不可以忽视自己的心理状况。课堂上讲的许多案例令我很是震撼：像一个女教师因心理问题而影响自己的工作，许多青少年因心理问题而走上自杀的不归路，中学生因心理问题而严重影响自己的学业等。这些问题如果得到正确的对待是完全可以避免的，恰恰相反，在我国这个大环境下，周围人的不正确对待更加大了心理疾病患者的心理压力从而使他们的心理健康状况越来越糟最终酿成恶果。这种状况必须改变，迫在眉睫！在我看来首先应改变的是我们整个社会的观念和认识。通过各种渠道是心理健康教育普及起来，全社会共同关注共同努力消除偏见更新观念，只有这样我们才能远离心理疾病是社会更加和谐。心理健康教育是一门很深的学问，不是每个人都要去深入研究，但我们都应1该对自己的心理状况有一个全面客观的认识，都应该正视自己存在的心理问题并及时求助，都应该学会一些必要的自我调节的方法，并且有有意识地向身边的人宣传心理健康知识，为全社会观念的改变尽微薄之力。总之，我认为通过这门课的学习，最重要的是改变了我的观念，让我对心理健康问题有一个崭新的认识，敢于正视它，敢于正是自身存在的问题，学会了一些自我调试的方法；于社会我认识到心理健康问题的存在以及我们的偏见已经给社会带来了极大的危害。心理健康的认知的变革已迫在眉睫，我们需要潜移默化地将一个崭新的观念根治在我们的社会之中从而造福整个社会。我想心理健康问题会越来越受重视，起码现在的我已十分重视它。 1

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