大学生职业生涯规划复习题(一)

《卡特教练》在美国首映的时间是2005年1月14日，前四天获得的票房收入为2600万。这是根据美国一个真实的故事改变的，现实生活中，卡特教练在1997年开始执教加里佛尼亚瑞奇蒙高中篮球队，到1999年就将这个默默无闻的高中球队带进了全国高中联赛，五年期间他将中学球场临时关闭的举动成为全国新闻，他对球员学习成绩的要求，成为全国体育运动史无前例的严格要求，他获得社区支持的同事得到另外一部分人的强烈反对。从一季度比赛共打26场输22场赢4场倒数第几的成绩，到最后和全州冠军圣西蓝队比赛以1分之差屈居第二名，短短一年多时间取得极其优异成绩，并且这些球员的文化课成绩平均都是2.5分以上，最后毕业时6名队员考上大学获取奖学金，并担任主力队员，获得整体成功。

那么这部电影对管理者有什么启发呢？

其一，没有不好的球员，只有糟糕的团队领导。

这是部关于团队建设的好影片，好题材。同样是瑞奇蒙高中篮球队，同样是一帮队员，经过一年多的训练比赛却获得如此优异成绩，令人刮目相看，到底是什么原因呢？团队成员没有变，团队领导教练变了，训练方法、策略，管理方法变了，导致出现不同的结果和绩效。

因此，某些团队领导常埋怨自己的团队成员素质太差，人不行，而不从自己管理方法、教练方法上找原因。为什么同一帮人，换一个领导绩效就差别很大呢？为什么同一个员工在你公司不行，换一个公司就成绩突出，脱颖而出呢？不是员工的问题，而是自己的问题。所以，笔者坚信没有不好的员工，只有糟糕的管理者。古语说的好：兵随将转，无不可用之人。人是要你用的，你可以不知道下属的短处，但你必须知道下属的长处。用下属的长处，扬长避短，发挥他的长处优势，挖掘他的潜能，使其创造价值最大化就是成功的管理者。

其二，要会树立权威。

要会在团队中树立自己的权威，卡特教练一是树立自己专业权威，摆出自己以前的战绩，拦截、强攻、投球等都是破记录的，有多年执教经验和篮球教练阅历；二是通过制定严格制度，来规范约束员工行为，使其进入自己规则当中，服从自己安排领导；三是关心员工成长，站在员工角度考虑问题，不仅篮球比赛成绩要好，要树立高目标和理想，学习成绩也要好，要考上大学，获得大发展，而不仅仅满足于目前现状，学会俘获员工的心灵，使大家心服诚服。这支球队不愧是之问题球队，他们彼此不相互尊重，不知道该如何进行尊重。过去的老教练总是要在大街上到处去寻找自己的球员去哪了，然后把他们一个一个的带会到体育馆进行训练。而卡特任教的第一天，就有克鲁滋等人给他下马威。虽然卡特教练的纪录还悬挂在那体育馆的墙上，但是球员总是那么的有挑战权威的个性。结果，克鲁滋被请出了体育馆。上赛季的3个主要得分手离开了，因为卡特的合同。这时候，卡特只给了球员一个回答：“这个赛季将会有新的得分手。等你们的身体素质达到了可以让我来教的水平的时候，我再来教大家打球。”

相同的现象在企业里也不难看到，很多企业的员工，认为企业没有我不能生存，没有我不能发展，其他的员工也有这么种观念的时候，一个再好的企业也会被打垮。篮球队不是个人的比赛，他是团队的比赛。当一个团队的领导没有办法控制着团队的时候，那他又从何去谈管理呢。当卡特在称呼队员是“先生”的时候，也同样给了他们的队员尊重。

其三，要会抓重点，并讲究策略。

卡特是打篮球的内行，专家里手。进入瑞奇蒙篮球队前，先看了他们的一场比赛，就发现了他们的弱点，然后就手后，有针对性的在速度、拦截等策略进行训练，并设定出很多代号，黛娜等暗语，一旦说出所有球队成语都知道什么意思并及时转换，更能机动灵活取得积极主动。知道团队中问题症结所在，采取针对性战术战略，抓工作重心重点，有的放矢，同时策略灵活，方法科学、对头是最重要的，要善于发现问题实质和核心，知道什么时候一对一培训，手把手教，什么时候一对多培训，集中起来看录像，研究对策，共同训练。善于“抓蛇的七寸”，抓关键所在，采取恰当策略，得到事半功倍效果。

其四，要学会制定“游戏规则”。

卡特任教当日就让大家签署一份协约，每个人都必须遵守，做不到者退出，包括文化成绩各门课都得到2.5分以上，听课时必须坐在第一排，不准逃课等，下午3点开始训练，2：55就算迟到。所有团队成员必须执行。里面包含两方面意思，一是灌输了卡特教练“德、智、体、美、劳”全面发展的观点，不仅篮球要打的好，学习成绩各方面也要好，为每个人进入大学奠定好的基础，二是要每个队员树立理想，不能“为打球而打球”，为打球把很多事都耽误了，强调个人健康成长进步，有更高的目标和追求。最后，无论遇到多大阻力，也要坚

持下去，直至最后实现目标，同时达到大家理解与支持。

其五，要会处理问题员工。

团队中总会有些问题员工或“刺头”员工，不“合群”，不认同团队游戏规则或不从管理，那么，对他们只有清楚出去，离开球队，准从球队价值观和游戏规则，不服从管者走开。当然，“浪子回头金不换”，有回心转意者可以考虑归队，但必须接受惩罚，严格管理，重要给大家看，要为自己所作所为付出代价，要会选择，要会为选择承担责任。否则，团队没有章法和纪律，将变得松散，成为没有纪律，没有战斗力的一盘散沙，有好的约束才会有战斗力，战无不胜，而不是松松夸夸，吊儿郎当。是坚强的团队，而不是一帮乌合之众。

其六，严格管理，管理无情，领导有情。

作为一个团队领导一定要严格要求团队成员，按照团队既定制度规则来行事，不能松懈懒散，不能放任自流，“严师才能出高徒”。管理无情，领导有情。按照规则，不折不扣严格执行，严把每一道工序；领导有情是为大家着想，共同带领大家去实现梦想，关心团队成员发展，不仅仅是技能，更重要是德行，精神，把整个团队成员打造成为一个对社会有用的人，综合平和发展，实现团队最终目标。

其七，领导要会坚持。

团队领导必须有自己一套理念和东西，坚定自己的目标和信念，遇到阻力也不会放弃和退缩。当卡特看到有几名学员成绩低与协议时，宣布封馆，得到很多球员、家长和社会各界质疑反对。有晚上砸玻璃的，有唾口水侮辱的，有来自校长、校董事会、社区及新闻界各个方面压力，但卡特教练仍然坚持自己的决定和观点，最后校董事会进行听证会，举手表决决定开馆训练，卡特教练选择辞职，但受到球队成员全部理解和支持，在篮球场摆开学习桌开始补习功课，有几位老师专职辅导，最终取得好的学习成绩，大家又重新回到球馆开始训练比赛，临终和全州第一名圣西蓝队比赛时一直到68:67领先，最后一秒钟被对方一一分之差获第二名，尽管这样仍受到大家热烈鼓励和欢迎，从倒数第几名，到正数第二名，其间的艰辛只有队员自己最清楚。

在整部影片中，卡特教练一直在问球员一个问题，“你最大的恐惧是什么？”球员克鲁兹给予精辟的回答：“我们最深的恐惧是不可限量的能力，让我们害怕的不是我们的黑暗，而是我们的光亮，一个小小的角色并不能为世界服务，发光的东西是永远不会失去光泽的，所以，在你身边的人不会有不安全的感觉，我们都要发光，像小孩子想的那样，不只是我们中间的一部分人这样想，我们所有人都这样想，我们让我们自己发光的时候，就会无意中影响到别人也这样做。因此，我们会摆脱自己的恐惧，我们的表现会自动影响别人。”该对话成为本片灵魂的对白，“先生，我只想谢谢你，你拯救了我的生命。”

言外之意告诉我们，我们每个人都只是团队中一个角色，并不能为社会服务，只有大家互相影响，共同发光，才能对团队所有成员产生影响，产生最大合力，获得团队整体的成功。有道是“没有完美的个人，只有完美的团队”，只有团队的力量才是巨大的。

《卡特教练》是部很好的影片，建议管理者都要看几遍，从团队建设管理的角度看，而不单单是故事情节，从中领悟出管理的真谛和意义所在，在团队管理上再上一个新台阶。

PS：非本人创作，但共享是原则，呵呵

幸福，随时会敲你的门，当我们面对困难险阻时，是无能，还是懒惰使自己忘记了向前看。明天的成就来自今天的积累，没有人能侥幸成功，只有勤奋刻苦，明确方向，坚定信念，每天完成那份定下的目标，才能将幸福揽于怀中。即使身边没有人鼓励与支持，照样可以像克里斯一样自律、执着、顽强、聪明、抱着永不放弃的精神去创造幸福美好的生活。

第三章《穿普拉达的女王》——领导沟通三牢记

3.1 领导要学会赞美

3.2 理解包容不可缺

3.3 忠信都是相互的

第四章《功夫熊猫》——让下级心服口服的沟通

4.1 与下级管理者沟通要“点到为止”

4.2 与员工沟通要“信任”+“激励”

4.3 身先士卒是“危机”时最好的沟通

第五章《当幸福来敲门》——沟通成就好员工

5.1 主动沟通创机遇

5.2 沟通贵在能真诚

5.3 自我沟通不可少

5.4 赢得上级靠沟通

如果你想将娱乐与培训合二为一的话，《功夫熊猫》是个相当不错的选择。

自6月以来，相信裹挟中国功夫而来的梦工厂制作《功夫熊猫》席卷了整个中国。

和几乎所有的美国片一样，《功夫熊猫》继续秉承了美国思路：讲述一个故事，传递一个精神。对于职业经理人来说，如果你想将娱乐与培训合二为一的话，《功夫熊猫》是个相当不错的选择——就像片中的“神龙秘籍”一样，电影本身也是一本管理秘籍。

观故事看管理

从故事情节看，《功夫熊猫》并不复杂，甚至不新颖，却充满了好莱坞电影屡试不爽的幽默细胞与励志色彩——显然很适合疲惫不堪的职场人士：既然继李连杰和成龙之后，“肥倾天下，腩震武林”的阿宝都能成为英雄，你又有什么不可以独步职场？

看点一：当梦想遭遇当头棒喝

对于影片中全无武功、贪吃、臃肿的熊猫阿宝来说，要成为功夫大侠的梦想似乎是痴人说梦。然而，胸怀梦想的人，往往总会爆发出神奇的力量。无论是坐着焰火从天而降，还是受尽师

傅和师兄的奚落、折磨也不放弃，进而最终仅凭自己一举战胜邪恶，都证明了执著的巨大力量！

在职场中，当你感觉梦想被现实重重打击时，是心灰意冷，乃至放弃，还是依然牢牢锁定目标呢？这，将决定你日后是否可能成功。成功者通常都会将挫折当作必然要走的路程，平和地去接受它、克服它，而最终创造奇迹。有专家说：“其实成功者就是比别人多坚持一分钟的人。”因此，越挫越勇、心无旁骛、坚持到底地向目标迈进，一定会让你收获更多。

看点二：如何对待看似平庸的新手？

影片中，师傅无意中看到阿宝为了吃东西，竟然可以蹿到很高的柜子上去，让他大受启发——就用包子来引诱他训练，使他发挥出自己的潜能。而当阿宝意识到师傅的用心良苦时，一句“我不饿”不仅证明了他对师傅的理解，也展现了他的自信和积极——他树立起了彻底战胜自己的决心。

对于任何人来说，没有绝对的优点和缺点，而关键在于如何利用和引导——如此，你一定会发现其实每个人都是一块璞玉。作为上司要永远及时激励下属，否则下属自己刚建立起来的信心，很可能被上司所打击。就像影片中幼年骄虎打了一串精彩拳术之后，希望得到师傅表扬，而师傅却皱着眉头用小棍敲了敲她不够直的腿。骄虎眼中的落寞神情，足以让任何下属感同身受。

看点三：你真的发现自己了吗？

阿宝也是善于自我激励的典范。他初入师门时，努力向所有师傅进行讨教，即使被严重打击，也依然乐观向上。他甚至本能地知道用大吃一顿来平复自己备受摧残的身心……而当已得道

的他与大龙恶战时，神龙秘籍被高高抛起……在看似高不可攀时，他运用了最适合自己的自我激励方式——把经卷想象为饼干！一下子爆发出更强的力量，观众都会记得大龙见此高呼“不可能”那一刻的绝望……

人们常说：战胜别人首先要战胜自己。但殊不知，战胜自己，首先就是“发现”自己，调理自己，激励自己！当阿宝为了真正的饼干，而做到了练功都完不成的高空劈叉时，那只是本能的偶然。

而偶然的本能能否成为关键的能力，则有赖于你自己对自身“最适用激励”的发现！邓亚萍当年正是通过对于“矮”的全新“发现”，将弱点一举变为优势，从而称霸兵坛的。如果你自己都不了解自己，因而错过一鸣惊人，就太可惜了……

看点四：梦想与欲望的差别……

影片中，大龙被欲望吞噬了自己，而阿宝却因为梦想创造了奇迹。每个人都需要梦想，也都怀有欲望。但由于欲壑难填是本性，因此纵欲天然具有致命的毁灭性。我们理智上都知道梦想与欲望的距离，只一步之遥……但这一步的分界点在哪里？对此阿宝和大龙都无法解答，只能您用自己的一生去体味……也许，能一生持续不断地对此扪心自问，本身就是最好的解答。

听台词悟管理

除了情节之外，还有更多层次的管理哲理蕴藏在片中的对话里。扮演哲人的是乌龟大师。这个没牙、说话时嘴巴一抿一抿的老者，是个相当了得的“管理培训大师”。而阿宝的养父，尽管只对自己的面馆孜孜以求，却也在不经意间吐露了相当有深度的人生哲理。

当然，你可以将这些哲理运用于修炼人生，但也同样可以运用于组织管理。因为，管理也总是与人性相关。

“你的心好似这潭水，如果波澜起伏，就会摇曳不清……而平静下来，解决之道必将自现。” ——当师傅因担心大龙越狱而恐慌烦躁时，乌龟大师这样告诫他。

在竞争激烈、瞬息万变的职场中，每个人都常常陷入到烦躁中，往往身在其中，不能自拔。经理人因压力重，则尤其如此。但正如乌龟大师所说的，情绪起伏，往往使人对问题的核心与本质感到迷茫。而保持冷静，则是面对任何困扰的普适性解决之道。

“从来就没有什么意外。”

——当师傅认为阿宝的出现只是个意外时，乌龟大师寓意深长地反复强调。

这句话与影片中另外一句“一切皆有可能”形成巧妙对应。无论对正面消息还是负面消息，都很适用。对职业经理人来说，具有相当的实际意义。

在现实工作中，我们都难免会遇到：本已板上钉钉的单子突然飞了；对爱将掏心掏肺却遭遇背叛；自感一向工作努力，到加薪升职时却没自己的份儿……类似“意外”常常让经理人倍感受挫，甚至无法承受。但事实上，从另一个角度说，意外总是有原因的，也许你的所谓敲定、对下属好、工作努力只是一种自我感觉；也或许你尽管已经付出了努力，却在其他方面出现了纰漏，致使“意外”发生。

记得常常对自己说，“从来没有什么意外”……那么，你的工作和生活也许真能开始告别意外，迎来惊喜……

“昨天是过眼云烟，明天是前途未卜，只有今天，才是天赐的礼物。”

——在阿宝万念俱灰，认为自己只能回家做面条时，乌龟大师如是说。阿宝“太在意自己的过去，又太担忧自己的未来”——相信几乎所有看过影片的人都对此话印象深刻。

虽然现在流行所谓职业生涯规划，但对于每个经理人来说，最值得把握的永远只有现在。也许你曾经表现优异，反而忽略了现在也同样需要努力；也许你所带领的部门过去的业绩不够出色，士气低沉，因而现在完全丧失了扭转局势的信心；或者，你只是将希望无目的地寄予缥缈的未来。这些都是职场发展之忌。

人生哲学中有一句话：“活在当下”。与此恰有异曲同工之妙。

“也许它是可以的，如果你愿意引导它……滋养它……相信它……”

——在师傅说桃子不能打败大龙时，乌龟大师谆谆善诱。

这句话简直是领导者必备法则。

事实上，整部《功夫熊猫》的主旨就是乌龟大师的那句“请相信……”。而这句话则是对“请相信”的进一步延伸。对于领导者来说，信任是对下属最好的礼物，只要你也曾做过普通员工，一定对此深有感触。但在相信下属一定能行的同时，还要适当地进行引导和培养。有时即使是缺点，也是可以加以利用，并最终成就一个人的成功。

这或许是当下很多领导者最欠缺的短板。或则缺乏信任，或则缺乏耐心，在现实中能对下属“引导、滋养、相信”的领导者其实并不多。他们抱怨团队没有凝聚力，抱怨下属不够能干，或不断跳槽，其实原因皆在于此。

“秘诀，就是没有秘诀。”

——阿宝的养父在揭秘其面汤的祖传秘方时说。

这是影片着力强调的另一个主旨，就像阿宝拿到的神龙秘籍其实也是空白的——没有秘籍。这和“请相信”其实同理，也与阿宝养父的另一句话相呼应：“认为它特别，它就特别了……”世界上原本就没有诀窍，一切都取决于你自己。无论在为难题寻找解决方法，还是在工作上受挫时，请牢记这句话。

职业生涯规划考试试题及答案

2016年职业生涯规划考试试题及答案 一、单选题(共50题,每题1分,说明:选择一项正确的答案) 小计:50.00分已经批改 1、下列情况中，单位可以随时解除聘用合同的是 A、工作人员年度考核不合格，不同意单位合理调整其工作岗位 B、受聘人员患病的医疗期葙后，不能从事原工作，也不服从其他台理工作安排 C、受聘人员被人民法院判处拘役、有期徒刑缓刑 D、工作人员连续两年年度考核不合格 参考答案:C 2、传统的组织生涯路径倾向于行政金字塔的攀登，限制了一些人的成长，其改进方法是 A、增加员工晋升的难度 B、减小金字塔的高度和层级，让更多的人处于金字塔顶端 C、做好员工思想工作，使其能够安然的面对现状 D、根据雷要与可能打开多条上升通道，并形成阶梯 参考答案:D 3、职业生涯成功方向具有多样性，其中攀登型的特点是 A、最高地位 B、不被控制 C、追求认可、追求稳宝 D、挑战、冒险 参考答案:D 4、如果一个人踏实肯干，有明确的发展目标并且能为之够奋力向前，那么他适合下列哪种类型的企业文化 A、使命型文化 B、企业家精神文化 C、小团体文化 D、官僚制文化 参考答案:A 5、对于高中生的职业生涯设计，下列说法错误的是 A、注意自己的职业兴趣 B、高三之前，以全面发展为基础 C、形成自己的爱好和优势学科 D、尽早确定自己的职业生涯发展规划 参考答案:D 6、从组织类型上讲，研究所、咨询公司等属于下列哪种组织类型 A、创业型 B、制度型 C、灵活型 D、小生意型 参考答案:C 7、人生价值有三部分组成，其中居于核心地位的是 A、自我价值 B、人格价值 C、社会价值 D、社会价值和自我价值 参考答案:B 8、马斯洛需求层次理论中位于最底层的需求是 A、友爱和归属的需求 B、自我实现 C、生理的需求 D、安全的需求 参考答案:C 9、下列气质类型与职业选择的匹配中，不恰当的是 A、抑郁质-----作家 B、多血质-----律师 C、粘液质-----教师 D、胆汁质-----画家 参考答案:D

本科大学生职业生涯规划书

本科大学生职业生涯规划书 职业生涯也是人生的一部分，对自己职业做好足够的规划，在未来才能以不变应万变。下面是由出guo为大家的“本科大学生职业生涯规划书”，仅供参考，欢迎大家阅读。 站在人生的十字路口上，面对滚滚人流，看事态炎凉，这样逼着自己不得不收起曾经的稚气与天真，开始深刻的思考未来的路。在现在的社会，只有真正的人才才能称的上是真正锋利闪亮的尖刀，想成为人才应该是每个年轻人的理想。但是混混噩噩的度日子是做不到这点的，只有做一份适合自己的人生规划，正确的准确评价个人的特点和强项才能定准职业方向，重新认识自己的价值并且通过不断的学习使之递增，为自己提供前进的动力并在职业中发挥个人优势。所以，我试着为自己拟定一份职业生涯规划（什么才是职业生涯规划），希望她对自己的系统的职业生也规划能有领航的作用，为处于迷茫中的自己指明一条路。 我现在在读大二，性格总体上偏外向，但有时也很文静内向，业余时间喜欢看电影听音乐，上网还有看书，尤其喜欢研读任务传记。偶尔发表点文章，观点有时会很偏激。平时与人友好相处，可是由于自己的性格偏直，常常由于心直口快无意中把朋友们惹生气，导致知心的好友并不是非常的多。我的优势在于我对于问题能形成自己的观点，并且经过理论证明认为它是正确的就会一直走下去，坚持自己的观点，绝不随波逐流。所幸我并不是一个顽固的人，在发现自己在这

方面确实有认识的偏差和理论的错误后会真诚的道歉并虚心的接受 教导。 我的缺点是缺乏进取心，常常把“知足者常乐”挂在嘴边，所 以积极性较差，进而导致在自己本该擅长的方面不能取得应该取得的成绩。由于从小时候形成的不良习惯，在看书尤其是自己喜欢的分析议论类书籍时只求看明白其中的意思而其中一些精华的语句等并没 有尽力将其存入脑中，这就致使我日后尽管有稍微好与同龄人的分析能力，但是在撰写文章和口语表达上相对较差。口头上的不善交际又使我在与人交往中往往处于被动状态；不太活跃，不参加积极性高可以拓宽自己人际交往圈的活动如晚会，比赛等。缺乏锻炼，导致体质相当虚弱，健康是影响自己的未来的很大的问题。感情方面有所牵挂，不能完全像其他同学一样自由去追逐自己的梦想。在以后择业的路上，我需要顾忌的是远在家乡重病在身的爸爸和至今仍昏迷在床的妈妈，我不能离开他们。这要就同时在一定程度上限制了自己的求职方向及地点。 尽管自己有的时候缺乏信心，恒心和毅力，但是凭借自己的热 情和对未来的比较清醒的认识，我相信我会逐渐的培养起自己的恒心。自己在未来的发展中应该充分重视一下性格的转化，应该正确处理内向与外向的关系。在人际交往中应该发挥自己外向的一面，争取拓宽人际关系，这样既能广交朋友又能为未来铺路。在阅读自己喜欢的对自己有帮组的书籍是既要掌握书中的观点又要学习作者的精华语言，

职业生涯规划考试试题及标准答案

《职业生涯规划》期末考试试卷 一、名词解释（3×2′=6′） 1、职业理想 2、职业生涯 3、职业生涯规划管理 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人和的基础，而是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：、、 是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着，在、转岗、晋升以及中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，是灵魂，是基础， 是重点，是载体。 5 6、实现目标的措施有三个要素：标准 和 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须 、、针对性强的。

8、实现制定措施的思路：（1）；（2） 针对“三个方面”的思路；（3 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第 。第三，思维导向向行为导向转变。第 。 10、发展目标的实现，需要的保证。 11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整和 ，甚至调整。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的

电大职业生涯规划复习题

电大职业生涯规划复习题

电大《职业生涯规划》复习题 单选题：（共20道试题，每题1分） 1、自我分析主要包括哪些方面（D ）： A．我的优势B．我的劣势C．我的兴趣D．A和B为正确答案 2、以下哪些属于个人质量的3C（D ）：A．承诺B．能力C．交流D．以上答案都正确 3、有效地实现质量计划是指（D ）： A．定义和解决质量问题B．真正好的质量管理过程实际上取决于客户的感受，很多人在质量管理中会忽视客户的反馈C．高质量产品的生产靠高质量的人D．以上答案都正确4、共同愿景与个人愿景的关系是什么？（D ）A．个人愿景是共同愿景的前提和基础；B．共同愿景的实现有利于个人愿景的实现；C．共同愿景根植于个人愿景，但能产生远高于个人愿景所能产生的创造力。D．以上答案都正确 5、克服学习障碍，就必须：（D） A．解开心结；B．突破盲点；C．跨越设防。D．以上答案都正确

6、提升自信的方法有：（D） A．积极的自我心理暗示——想象成功；B．总结过去失败的经验。C．随波逐流D．A和B为正确答案 7、职业着装应遵循的原则：（D）A．Aesthetics（美观）B．Appropriateness （合适）适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位C．Attitude（状态）D．以上答案都正确 8、获取就业信息的渠道有哪些？（D ） A．招聘会B．报纸和网络C．就业广告D．以上答案都正确 9、大学生探索职业世界的途径有（D ）：A．咨询社会职介公司B．找单位实习C．利用自己的社会关系网D．以上答案都正确 10、帕森斯的人职匹配理论提出的职业选择三大要素和条件是：（D ） A．清楚地了解自己的态度、能力、兴趣和其它特征的优势和局限；B．清楚地了解职业成功所需要的知识、能力、素质、性格和机会；

大学生职业生涯规划表格

自我表 一、自我状况分析评估 请用150～200个字，分别从以下几个方面来描述你理想中的职业生活及愿意从事这一职业的理由：（工作性质、工作环境、工作伙伴、工作时间、工作待遇、社会需求、职业技能等） 自我评估 性格沉默，比较内向的 兴趣爱好特长电脑，C++，运动 情绪情感状况比较稳定，不太容易生气 意志力状况意志还可以，不太稳定 已具备经验有一定的社会工作经验，销售方面 已具备能力电脑的操作，程序编辑 现学专业及主要课程工程管理，土木工程，工程造价 现有外语、计算机水平外语4级未过，计算机达到2级水平 社会中的自我评估对你人生发 展影响最大 的人 称谓姓名单位、职业、职务 父亲 夏成 标 从商 母亲 李仁 惠 无 他人对你的 看法与期望 父母 希望我能够在大学里学到知识与技能，好在社会上 有一席之地 亲戚、朋友认为我能成功在社会上 老师学会容忍 同学不想说 二、环境与职业评估 人际关系分析

校园环境对你成才的影响学校学校是个小社会，锻炼我的能力学院给我知识和力量 专业给我在社会立足的技能知识 班级无 寝室能够启到激励的作用 认识职业世界人才供需状况与就业形势分析 近年来，随着全球一体化的发展，尤其是中国入世以 后，工程项目管理成为热点。与专业就业领域相关的 主要行业之一是房地产业。这一行业的发展趋势随 着国民经济整体形势不断好转逐渐走向高潮，住宅 投资和市场需求全面看好。 对人才素质要求 要求学生具有管理学、经济学、土木工程技术、计算 机管理和外语的综合知识，能在国内外工程建设领域， 从事项目决策和全过程管理的复合型、外向型、开拓型 的高级管理人才。 对人格特质要求 由于工程管理责任重大，除具有相应的专业知识外， 还要有良好的身体素质和心理素质。 对知识的要求及学校中的哪些 课程对从事该项职业有帮助 本专业培养具备管理学、经济学和土木工程技术的基 本知识 对能力的要求 本专业学生主要学习工程管理方面的基本理论、方法 和土木工程技术知识；受到工程项目管理方面的基本训 练；具备从事工程项目管理的基本能力。 对技能训练要求 1.掌握工程管理的基本理论和方法； 2.掌握投资经济的基本理论和基本知识； 3.熟悉土木工程技术知识； 4.熟悉工程项目建设的方针、政策和法规； 5.了解国内外工程管理的发展动态； 6.具有运用计算机辅助解决管理问题的能力； 7.具有从事工程项目决策与全过程管理的基本能 力；

职业生涯规划自我测试题

职业生涯规划自我测试题 一、个性自我测验 1、说明： 根据每个句子的陈述，按照自身情况自我评估，在1到10之间给自己选一个分数。如果你给自己打1分，就意味着那个陈述对你来说一点都不对。10分则意味着这个陈述完全适合你；5分或6分将意味着这个陈述有时对你来说是正确的，有时是不正确的。也就是说，你给自己的分越高，这个陈述就越符合你。 你必须对每个陈述作出回答，答案不存在对与错，只是对自己个性的了解，看一看自己最适合做什么，只有如实回答，才能了解自己。 2测试题目： （1）我喜欢独自完成工作。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SO （2）我想让每个人都知道我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （3）我总是相信自己的答案是正确的。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （4）我常常没有经过充分的思考就讲话或行动。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （5）我对自己面临的困难无法忘却。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （6）我会花适当的时间来准备可能会有困难的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （7）如果我有话要讲，没有人能阻止我。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 A （8）我喜欢让别人领导我。

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （9）我不喜欢做和我的朋友迥然不同的事情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （10）我容易受别人的情绪影响。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （11）我确信自己所做的尽善尽美。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （12）我能很快感觉到别人的困难。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 I （13）如果可能的话，我会尽量回避感情。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （14）我不会匆匆地做出反应。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 D （15）和别人在一起工作的时候，我总是处于最佳状态。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 G （16）我不喜欢经常出去。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 P （17）在空闲时间找点乐趣和娱乐对我来说非常重要。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （18）我不注意别人的感受方式。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （19）我很容易就感到厌烦。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 SP （20）我没有其他人敏感。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F （21）打消我的自信需要很长时间。 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 F

大学生职业生涯规划考试复习参考题

《大学生职业生涯规划》复习题库 一、判断 1.识别、突破人生障碍是职业发展、生涯发展的基本问题。 2.《中华人民共和国职业分类大典》将我国职业归为8个大类，66个中类，413个小类， 1838个细类(职业)。 3.冷门目标的优势在于有利于人才的崭露头角，生涯成功的可能性大大高于热 门目标。 4.SJ（感觉、判断）型的人有很强的责任心与事业心，他们推崇安全、礼仪、 规则和服从。 5.有SP（感觉、知觉）偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求技巧性强 的领域中游刃有余，他们常常被认为是喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。6.大多数NT直觉、思考）类型的人喜欢物理、研究、管理、电脑、法律、金 融、工程等理论性和技术性强的工作。 7.有NF（直觉、情感）偏爱的人在精神上有极强的哲理性，善于言辩、充满活 力、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。 8.进中央和地方各级人大、公安、检察、法院、政府、军队等政府组织部门工 作的都是公务员。 9.短期目标可能是自己选择的，也可能是单位或上级安排的。 10.中期目标是结合自己的志愿和所在单位的环境及要求制定的。 11.长期目标能用明确语言定性说明，且有明确的实现时间范围。 12.内职业生涯目标与外职业生涯目标的关系是：内职业生涯是原因，外职业生 涯是结果。 13.一个自信的人一定是敢想、敢干、敢于面对现实、不怕挫折的人。 14.职业是一系列有内在关系的工作的总称，在经济社会中客观存在，与个人无关。（） 15.学生不是一种职业，但学生勤工俭学是一种职业。（） 16.事业与个人息息相关，只存在于个人追求中。（） 17.根据舒伯的五阶段理论，大学阶段正处在职业生涯的建立阶段，是职业生涯的准备期。 （）

吉大《职业生涯设计》期末复习资料1

职业生涯设计复习资料1 一案例题 1. 当外职业生涯遭遇寒流 2006年4月24日，普华永道上海分公司年仅24岁的员工胡宗凯，因长期得不到公司重用，唯恐这种状况延续下去自己可能被公司炒鱿鱼，不堪压力，最后从公司大楼的20层跳下。胡宗凯曾是一位非常优秀的学生，毕业后即进入PWC（普华永道）工作，但不知什么原因，一直得不到公司的重用，自杀前他一直担心被公司炒鱿鱼。 请根据内外职业生涯原理，分析上述案例。 (1)胡宗凯的悲剧在于对丰清晰理解内职业生涯与外职业生涯关系而造成的心理压力问题。 (2)内职业生涯是指在职业生涯发展中透过提升自身素质与职业技能而获取的个人综合能力、社会地位及荣誉的总和。 外职业生涯是指在职业生涯过程中所经历的职业角色及获取的物质财富的总和。 (3)员工在职业生涯发展过程中需要既关注内职业生涯的发展也要关注外职业生涯的发展。 (4)内职业生涯发展与外职业生涯发展是相互影响的。但二者并不总是同步。内职业生涯发展是外职业生涯发展的基础，外职业生涯发展是内职业生涯发展的外在表现。对内职业生涯发展也有提升和激励作用。(5)很多员工过度关注外职业生涯的发展，忽视了内职业生涯发展，由此造成相对急功近利的思想，从而为自己制造心理压力，也为外职业生涯的发展埋下隐患。 二论述题 2. 借助道尔顿和汤普森的职业发展模型，谈谈员工在进入公司不同时期的角色。 第一阶段:成长依赖期 该阶段的个人需要接受方向性的指导，建立基本的能力，了解和学习与组织和相关专业有关的技能知识。在指导下能发挥创造力，主动性，学会应对时间和资源的压力，并主积极主动地去学习团队共同的工作方式。 第二阶段:独立贡献期 第二阶段的个人将成为独立的专业专家，依靠优良的成绩树立起信誉与威望，建立起了良好的内部工作关系。 第三阶段:指导受能期 这个阶段的个人专业技能有所提升且视野开阔。能够有效地代表所在组织与客户和外界交往。建立起了良好的内部关系网络。他们是通过他人的贡献来体现自己的价值的。这时，应该对他们进行以上司、导师和

职业生涯规划试卷考卷

2014学年《职业生涯规划》期末考试 一、单项选择题（每题2分，共40分） 1、职业生涯规划管理、是对计划的（），高效率的完成既定目标。 A．实行、组织B指挥 C．协调、控制D实行、组织、指挥、协调和控制 2、（），是职业生涯规划管理的重要手段。 A．善于请人督促B和老师搞好关系 C．定期自我检查规划落实的情况D每天饭后、睡前，闭目反思 3、中职生必须树立（）的理念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A．勤学好问B终身学习 C．乐于助人D刻苦钻研 4、要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A．入学B就业 C．现在D积蓄一定实力时 5、中职生职业生涯发展外部条件的第一变化，很可能是（）的变化。 A．经济形势、产业结构的调整B行业发展趋势变化和技术、工艺更新 C．就业市场需求D所在单位人际关系等情况的变化 6、中职生调整职业生涯规划的第一个最佳时期是（）。 A．工作两、三年B毕业前夕 C．初入工作岗位的第一年D规划制定后 7、调整职业生涯规划的关键是（） A．“我为什么干”B“我干得怎么样？” C．放弃原有规划D选择更适合自己的发展方向和发展目标 8、要对职业生涯某个阶段是否成功进行全面评价，必须综合考虑（）因素。 A．个人、家庭因素B企业评价和社会评价 C．自我评价、家庭评价D个人、家庭、企业、社会等各方面 9、职业生涯的成功，不但意味着个人才能的发挥，而且必须为（）作出贡献。 A．自我发展B家庭发展 C．推进人类社会发展D小团队发展 10、中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕规划能否促进职业生涯的（）进行。A．可持续发展B目前利益 C．目的性D落实 11、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（）A．学历证书B职业资格证书 C．就业资格证书D开业资格证书 12、我国的职业资格证书制度将职业资格证书的级别分为（） A．一至五级B．初、中、高三级 C．业余和专业两种D．从业资格和执业资格 13、国家职业资格证书的发证机构是（） A．国务院劳动、人事行政部门及其委托的机构 B．权力机关——人民代表大会 C．教育机构——职业学校 D．社会上的各类职业资格证书考试的培训机构 14、“双向选择，竞争上岗”已成为就业的现实。在市场就业中，不仅要有学历证书，而且还要有多个职业资格证书，有这些证书，求职者在选择职业时就会有优势。这说明（） A．只要有职业资格证书就能找到好工作

职业生涯规划练习题

职业生涯规划练习题 一、单选题 1 、以下四个选项中，对职业的定义解释正确的是（C ）。A、职业就是一种劳动B、业就是人们从事的有收入 的工作C、职业就是人们在社会中所从事的作为主要生活来源的工作D、职业是谋生的手段 Ｃ、国际性、主观认定性B ）A、时代性B2 、职业生涯具有漫长性、连续性、方向性以及特点（Ｄ、开放性 、确立目标、自我评价Ｂ、环境评价C3 、职业生涯规划的基础是（Ａ）。 A、职业定位D （A 4、中等职业学校学生职业生涯规划的特点，有可行性，适时性，），连续性。

A、适应性 B、不稳定性 C、顺序性 D、社会性 5 、“树立小的目标，会取得小的成绩，树立大的目标，会赢得大的成功”，这句话体现了职业生涯设计的哪一步（ D ）。A 、自我评价B、职业定位C、实施策略D、确立目标 6 、职业发展的新趋势中，职业分工体现出（B ）。A、由少到多B、由简单到精细C、弃旧更新D 、专业化增强 7 、我国对职业生涯阶段的划分，可分为五个时期，第一个时期是我们所说的（A 、职业选择期B、职业B ）。 准备期C、职业适应期D、职业稳定期B、30～50C、25～30DA、18、（8 、职业生涯阶段的第二时期，即职业选择期，是指D ）阶段。岁以前岁岁18～25岁、职业不仅能成为个人谋生的手段，为创造9 、使、奉献社会的渠道B 。AA ）提供舞台，还能成为（人生价值、一种工作D 个人价值、演绎人生的平台、是体现C劳动者得社会角色“现实是此岸，理想是彼岸，中间隔着湍急的河流，行动则是架在川上的桥梁10、体现了职业生涯设计”，这句话、评估与反馈、职业定位DB、实施策略CAC ）步骤。、确立目标的（、开放性、发展性C、稳定性D职业理想的（A）特点。A 、差异性B、职业是多样性的，体现了11 、职“理想是指路明灯，没有理想，就没有坚定的方向，”这说明职业理想具有A12、托尔斯泰说：。）（A、职业理想的决定作用、职业理想的激励作用DB业理想的导向作用、职业理想的调节作用C、职业实践D、（ D ）是职业理想实现的必然途径。A、职业能力B、职业素质C、职业兴趣13 、了A、职业专业化B、职业创新化C、了解职业DC 14、实现职业理想的条件，有了解自己（）了解社会。解目标 、多向B、双向选择CA 、单向选择15、我国现阶段实行的是（ B ）的就业方向，即个人和用人单位相互选择。 、灵活选择D选择 、D、择业—创业—立业 C —立业—创业—择业）16、实现职业理想的步骤是（C 。 A 、创业—立业B、择业 立业—择业—创业 17、一个人孩提时代，想当一名警察，长大后却成为了一名教师的事实说明了职业理想有（A ）的特点。 、开放性、差异性CA、发展性B、稳定性D 、实践技能C（A、职业道德B、职业能力18、 D ）是实现社会理想的重要桥梁。、D 19的（B）。A、职业性B、内、有意识地内化，积淀和升华自己的职业素质的这一心理品质，就是职业素质C、稳定性D、发展性在性 20．一般我们所说的职业素质中的体质和健康（主要指生理方面的素质）A ．身体素质B．心A ）。，是指（C．思想素质D．政治素质理素质21、一个现代从业人员要求具有专业知识理论，专业技能及必要的组织管理能力，这体现出了职业素质中的（C）。A、科技文化素质B、审美素质C、专业素质D、社会交往和适应素质22、职业资格包括从业资格和（ B ）。 A、资格凭证 B、执业资格 C、职业资格证书 D、执业证书23、国家职业

职业生涯设计复习题一

职业生涯复习题一 一、名词解释 1.职业生涯规划 2.职业锚 3.员工帮助计划 4.生活特性问卷 5.工作压力 二、简答 1. 我国职业分类大典将职业分成哪几类？ 2. 职业生涯规划与管理的主要内容是什么？ 3.“职业锚”的五个特点 4. 简述霍兰德六角模型的含义。 5. 两种升迁通道 6. 组织进行持续绩效评估和有效反馈的意义。 三论述题 1 请你设想一下未来几十年的工作生涯，提前为自己设计一份简单的职业生涯发展路径。 2. 论述库伦伯兹决策模式七步骤。 四、案例分析题 1. 当外职业生涯遭遇寒流 2006年4月24日，普华永道上海分公司年仅24岁的员工胡宗凯，因长期得不到公司重用，唯恐这种状况延续下去自己可能被公司炒鱿鱼，不堪压力，最后从公司大楼的20层跳下。胡宗凯曾是一位非常优秀的学生，毕业后即进入PWC（普华永道）工作，但不知什么原因，一直得不到公司的重用，自杀前他一直担心被公司炒鱿鱼。 请根据内外职业生涯原理，分析上述案例。 2. 小李的职业发展困境 小李是个来自农村的孩子。当时家乡种地需要的暖棚材料价格昫，父母觉得制造暖棚定能赚大钱，于是便萌生了让小李报考材料系的想法。一向缺乏主见的他亲人了父母的意愿，考入了某交大高分子材料系。 其实，打小时候在少科站接触了计算机，电脑一直是他最大的兴趣。于是他在本科期间双管齐下，获得了材料和计算机双学士文凭。由于成绩突出，校方给了他材料系硕博连读的机会，看着别人羡慕的眼光，他把兴趣甩在一边，顺理成章地踏上了学校为其铺就的光明大道，后来由于导师推荐改换专业方向，辗转6年完成了博士学位。期间，兴趣的驱动让他考出了微软的计算机认证，有过网站维护的兼职经历，但后来随着本专业课程的加重，便无暇顾及计算机的学习。 毕业后，注重研究型的科研机构他不愿意去，而想去的企业却需要应用型人才，他也想过靠计算机本科文凭求职，在喜欢的领域做，但他读博期间就再也没有学习过，早已生疏，相比计算机专业人才，完全没有竞争优势，况且多年学成的博士专业完全放弃，也未免可惜。他空有名校博士的荣誉，却无路可走，百般后悔。 职业生涯复习题答案

职业生涯规划复习题

职业生涯规划复习题 1 制定措施的思路有哪些？ 2 中职生社会能力提高的途径有哪些？ 3 善于推销自己的方法有哪些？ 4 制定职业生涯发展措施的要领 5 阶段目标有三个特点 6 社会能力是指哪些能力？ 7 职业生涯发展的目标应通过哪三步决策分析进行确定？ 8 我们应该着重从哪两个方面关注区域经济？ 9 职业能力包括哪些能力？ 10 职业生涯规划有怎样的重要性？ 11 职业生涯规划的阶段目标包括四要素：什么、________、________、机遇。 12 实现目标的措施有三个要素：任务、_______、_________。 13 职业是个人在社会中所从事的、（）的工作，既是人们实现人生价值、为社会作贡献的舞台，也是人们谋生在社会中生存、发展的手段。 14 职业生涯是指一个人（）的职业历程，即一个人一生职业、( )的变迁及职业理想的实现过程。 15 理想是人们对（）有根据、（）的想象和希望。 16 职业理想是个人对未来所从事的职业的向往和追求，是职业发展的（）。 17 从心理学角度看，能力指顺利完成某种活动所具备的个性（）。 18 性格是一个人在对待（）和（）中所表现出来的比较稳定的个性心理特征，即一个人对事物的稳定态度和与其适应的习惯化的行为方式。 19 （）指从业者对从事活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性和针对性。 20 性格分为（）、（）、（）三类。 21 措施不但应该有实现目标的具体任务，而且要有完成任务的（）。 22 （）是指人们对未来社会制度和政治、经济结构的追求、向往和想象，是对社会现实及其发展的希望和憧憬。 23 （）主要是指从业者在思想政治上的信仰或信念以及道德上的修养等。 24 职业素质是一个统一整体。其中，（）是灵魂，科学文化素质是基础，（）是重点，身体心理素质是载体。 25 与中职生就业有关的职业资格证书有三大系列：以技能为主的职业资格证书、专业技术人员职业资格证书和（）。 26 职业生涯发展目标，分（）和（）。 27 长远目标的实现，需要经历一个个阶段目标。阶段目标搭建是否合理，既是长远目标能否实现的（)，也是衡量职业生涯规划设计优劣的( )。 28 职业生涯发展条件有( )、( )两类. 29 ( )是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式的重要变化，是职业生涯发展的重要经历和起点。 30 “职业人”通过自己的职业活动，为他人服务，为社会贡献，并获得报酬，主要扮演( )的角色。 31 ( )是从“学校人”到“职业人”角色转换的基础。 32 “学校人”的学习活动以（）为主，主要特点是“想”。 33 “职业人”的职业活动以（）为主，主要特点是“做”。 34 （）是由个人或若干人联合创办企业并掌握所有权。 35 在竞争激烈的市场就业环境中，中职生的优势是（）。

职业生涯规划试题及答案

信息技术分校11级《职业生涯规划》补考试题 姓名：班级：学号： 考试日期：卷面得分： 一、填写括号中的内容（每空1 分共12分） 1、职业生涯是指一个人（）职业历程，即一个人一生（）、（）的变迁及（）的实现过程。 2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（）和（）的规划。职业生涯规划应围绕（）的目标制定。 3、为自己设定一个（），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。 4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（），（）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。 5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（）及其不断晋升的（）。 二、选一选（多选少选由你，多选一个扣一分，选对一个加一分共33分，注意风险） 1、职业生涯的特点包括（） A、自觉性 B、发展性 C、积极性 D、阶段性 E、可行性 F、整合性G终生性H、独特性I、确切性J、互动性 2、职业生涯规划的重要性是（） A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D、帮助你不用太努力就可发展自己 3、中职生职业生涯规划的特点（） A、是专业定向后初次就业的职业生涯规划 B、是具有专业特色的职业生涯规划 C、是必须把个人与经济社会发展联系起来的职业生涯规划 D、是发展目标明确就可实现的职业生涯规划 E、是只考虑促进个人成才的职业生涯规划 F、是只注重技能提高与全面开发自我提高水平的职业生涯规划 G、是引导自己形成学习的动力和终身学习的理念的职业生涯规划 、是实施策略具体详尽就可完成的职业生涯规划H． I、是指导自己就业和创业的职业生涯规划 J、是必须面对就业难的现状的职业生涯规划 4、职业理想是（） A、职业理想是个人对未来工作部门、工作种类及业绩的和向往和追求 B、职业理想是个人对未来的物质、精神、文化方面消费性生活的向往和追求 C、职业理想是个人对未来社会制度和政治结构的向往和追求 D、职业理想是个人对未来的道德关系、首先标准和首先人格的向往和追求

职业生涯规划练习题

职业生涯规划练习题文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]

《职业生涯规划》第一单元练习题 一、填空题 1、职业是个人在社会中所从事的的工作。 2、人的一生可分为、、三个阶段。 3、职业生涯是指一个人一生的。 4、职业理想的特点具有、、、。 5、是实现社会理想的基础。社会理想和职业理想。 6、规划才能把理想变成现实。 二、单项选择题 1、职业区别于其他劳动的主要特征是（） A 收入 B 稳定的收入 C 承担社会责任 D 个人与社会的纽带 2、职业生涯是指一个人一生的（） A 人生经历 B 求学经历 C 职业经历 D 生活经历 3、人生理想的核心是（） A 社会理想 B 理想 C 职业理想 D 职业生涯设计 4、下列选项中，（）是职业理想和职业生涯共同的特点。 A 社会性 B 发展性 C 终生性 D 互动性 5、职业是( )的产物。 A 生活方式 B 科技发展 C 生产工业化 D 社会分工 6、社会理想（）着职业理想。 A 制约 B 妨碍 C 破坏 D 促进 三、多项选择题 1、职业生涯规划必须具有（） A 鲜明的个性 B 符合个人实际 C 有明确的方向 D 可操作性强

2、职业生涯的特点有（） A 社会性 B 阶段性 C 互动性 D 终生性 3、职业生涯规划的重要性表现在（） A 帮助我们目标明确地发展自己 B 帮助我们强化职业意识 C 帮助我们形成正确的职业观 D 帮助我们扬长补短地发展自己 四、判断题 1、职业是人们在社会中所从事的工作。（） 2、收入合法是职业区别于其他劳动的主要特征。（） 3、从业回顾阶段是人生的主要阶段。（） 4、社会理想是职业理想的基础。（） 5、职业生涯规划的过程是提高自己的过程。（） 《职业生涯规划》第二单元训练题 一、填空题 1、职业教育的专业设置，其特点是明显的和。 2、职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。 3、职业素质主要包括：、、和身体心理素质。 4、性格可分为、和三类。 5、行业发展为个人发展 ,个人发展行业发展。 二、判断题 1、用人单位招聘员工时，只看技能强弱。（） 2、学历文凭是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。（） 3、一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关。（）

《职业生涯规划》复习题及参考答案

《职业生涯规划》复习题及参考答案 1、兴趣是什么？兴趣可以发展为职业吗？请以事 例阐明自己的观点。 2、写出你比较感兴趣的两种职业并分析其发展前景。 3、MBTI性格理论把人的性格分为16种，你知道吗？请选择其中一种进行分析，说明其性格特点以及适应的职业方向。 4、由学生党向职业人的转变过程中你认为最重要 的是什么？ 《职业生涯规划》复习题答案要点 1、兴趣是什么？兴趣可以发展为职业吗？请以事例阐明自己的观点。（30分） （1）兴趣是人认识某种事物或从事某种活动的心理倾向，它是以 认识和探索外界事物的需要为基础的，是推动人认识事物、探索真 理的重要动机。（10分） (2)兴趣与职业生涯的关系：A、兴趣是你职业生涯选择的重要依据。B、兴趣可以增强你的职业生涯适应性。因为兴趣可以通过工作 动机促进你能力的发挥，兴趣和能力的合理结合会大大提高工作效率。C、由兴趣的本质性质所决定，兴趣影响你的工作满意感和稳定性，在某些情况下（如不考虑经济因素）甚至具有决定性作用。一 般来说，从事自己不感兴趣的职业很难让你感到满意，并由此导致 工作的不稳定。（20分，需要举例说明，否则只得一半分） 2、写出你比较感兴趣的两种职业并分析其发展前景。（20分）

评分要点：职业名称（3分）、职业内容（5分）、职业需要的岗位核心能力（10分）、行业发展的前景。（12） 3、MBTI性格理论把人的性格分为16种，你知道吗？请选择其中一种进行分析，说明其性格特点以及适应的职业方向。（40分） 评分要点： （1）16种性格类型：（16分） (ISTJ) 内倾感觉思维判断 (ISFJ) 内倾感觉情感判断 (INFJ) 内倾直觉情感判断 (INTJ) 内倾直觉思维判断 (ISTP) 内倾感觉思维知觉 (ISFP) 内倾感觉情感知觉 (INFP) 内倾直觉情感知觉 (INTP) 内倾直觉思维知觉 (ESTP) 外倾感觉思维知觉 (ESFP) 外倾感觉情感知觉 (ENFP) 外倾直觉情感知觉 (ENTP) 外倾直觉思维知觉 (ESTJ) 外倾感觉思维判断 (ESFJ) 外倾感觉情感判断 (ENFJ) 外倾直觉情感判断 (ENTJ) 外倾知觉思维判断 （2）、任意一种的特点及适应的职业方向（24分）

大学生职业生涯规划表格

一、自我评估 自我评估职业兴趣分析 测试标准：霍兰德职业兴趣测评 优势职业类型： 事务型，除此之外，文艺型和研究型的得分也较高。 事务型的人，适合有组织、系统化的活动，比 较适合职责明确、条理清晰、高度有序的工作环境。 在工作时，是那种会善始善终，坚持不懈，是值得 信赖的人。事务型的典型职业：审计员、出纳、会 计、图书管理员、统计员、打字员、秘书、邮递员、 文员、接待人员、文件档案管理员等。 文艺型和研究型适合的职业大致有：作家、广 告设计人、工程师、行政主管人员、科研人员、系 统分析员。 人格测试 测试标准一：16PF问卷 我在活泼性、独立性、自律性等方面表现得比 较突出，在紧张性等方面则表现为低分，在其他方 面表现均比较平常。 测试标准二：MBTI人格理论 我的人格类型为：ISTJ (内向感觉思考判断） 注意力集中在自身的内在世界，内心体验非常 丰富。着眼于现实，安于现状；关注细节、喜欢描 述；善于记忆和与大量的事实打交道。喜欢通过客 观分析作决定，重视事物之间的逻辑关系，能够预 见到选择的逻辑结果。行为果断，意志坚定，有分 析问题和事态的才能。喜欢按照计划，有条理地、 按部就班地生活和做事；喜欢终止辩论和作出决定， 愿意进行管理和控制。 优势 1.做事脚踏实地而且非常有条理，工作一丝不苟， 对待具体问题、事实和细节非常专心细致； 2.追求高效率和多成果，能将工作自始至终贯彻到 底，对实现目标很有毅力和决心,能够通过集中 精力和深思熟虑稳步地达到自己的目标； 3.有非常强的责任意识，信守诺言，乐于遵循确定 的工作安排和传统的方针政策，容易得到上级和 同事的信任；

职业生涯规划试题及标准答案

职业生涯规划试题及标准 答案 Final revision on November 26, 2020

《职业生涯规划》期末考试试卷标准答案 一、名词解释（5×2′=10′） 1、职业理想 是个人对未来职业的向往和追求，是职业生涯发展的动力。 2、职业生涯 职业生涯是指一个人一生的职业历程，即一个人一生职业、职位的变迁及职业理想的实现过程。 3、职业生涯规划管理 职业生涯规划管理是对规划的实行、组织、指挥、协调和控制，高效率地完成既定目标。 二、填空题（25×1′=25′） 1、职业是一个人生存和发展的基础，而岗位成才是成才的重要途径。 2、职业内涵的四个要点：稳定的收入、要要承担相应责任、是实现人生价值和进行自我完善的途径、是个人与社会相互联结的纽带。 3、职业资格证书在一定程度上标志着人的职业能力水平，在求职、转岗、晋升以及创业中有重要作用。 4、职业素质是一个统一整体。其中，思想道德素质是灵魂，科学文化素质是基础，专业素质是重点，身体心理素质是载体。 5 6 7、职业生涯发展措施的制定要领有三点：措施必须是具体的、可行的、针对性强的。 8、实现制定措施的思路：（1）近细远粗的思路；（2）针对“三个方面”的思路；（3）弥补差距的思路。 9、角色转换的四个重点：第一，成长导向向责任导向的转变。第二，个性导向向团队导向的转变。第三，思维导向向行为导向转变。第四，智力导向向品德导向的转变。 10、发展目标的实现，需要发展条件的保证。

11、在外部条件变化导致职业生涯发展目标难以实现时，必须及时调整近期目标和发展 措施，甚至调整长远目标。 三、判断题（15×1′=15′） 1、适合中职生横向发展的职业群主要体现为技术等级和职务的提升，是中职生职业生涯发展潜在的岗位。（×） 2、只要有报酬有收入的劳动就是职业。（×） 3、在人生道路上，人们通过职业活动改善物质条件，实现自我价值，得到社会对自己的认同。（√） 4、职业生涯规划有明确的方向和可操作性，要求目标要明确，阶段要清晰，至于措施则不必要太具体。（×） 5、中职生在学生时代，应把每一项实验、实训当做真正的职业活动来完成，尽量少参加社会实践活动，而班级、学校交给的任务，可以放在一边，有精力的可以去完成。（×） 6、职业资格证书是专业技能素质的凭证，是求职的“敲门砖”。（√） 7、一个人的兴趣可以培养，但性格是不能改变的。（×） 8、方法能力是指从业者对从事职业活动所需要的专业知识、技能的掌握和运用水平，强调应用性、针对性。（×） 9、首次就业的实际岗位一定要选择自己目标中的相关专业，争取一次就业就能谋到理想的工作岗位。（×） 10、中职生在学生时代，不应重智、轻德，在学习、生活中都要认真“做人”，为职业生涯的顺利起步做好准备。（√） 11、再次择业是从业者提高就业质量、调整发展方向的好机会。（√）。 12、判断他们所做的是否是职业（画√或×） （1）、小王从农村来到城市，通过劳动服务公司介绍，为居民做家政服务的小时工。（√） （2）、张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（×） （3）、刘某为一家旅游公司在街头发放、张贴广告。（×） （4）、周某刻图章，做办证业务，什么证章都给开（×）

职业生涯规划考试试题及答案.

试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:100分钟 客观题(每小题:1分 1,关于外职业生涯，下面表述哪项正确： A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 正确答案：C 2,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。对于这种说法，你认为： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示，大学生兼职实习的机会日益增多，企业满意率较往年有所提高，但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。针对这种现象，下列哪项表述是错误的?

A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间，大学生应该充分利用各种资源，寻找实习机会 B. 实习兼职应避免盲目，要与自身的职业发展规划联系起来，为就业做好实践上的准备 C. 大学生应该有合理的实习兼职期望，明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力 D. 实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间 正确答案：D 4,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题? A. 大学毕业前 B. 刚进大学时 C. 上大学之前 D. 尽早 正确答案：D 5,第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。第一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着双方以后的交往过程。即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合，我们仍然习惯于服从最初的印象。这种现象称为( 。 A. 群体效应 B. 破窗效应

职业生涯规划复习题二

职业生涯规划复习题（二） 一、选择题 1、小孙生于盛产名茶的杭州，学习茶艺专业，并从事茶艺师的工作，获得了成功。他是把 握住了（B ）与职业生涯规划发展的关系。 A、家庭状况 B、区域经济 C、行业发展 D、时代潮流 2、日本的一家企业招聘员工，一个应聘者因未被录取而企图自杀，被及时发现，经抢救脱 离危险，不久传来新的消息，原来他是所有应聘者中成绩最好的，只因为工作人员电脑操作 失误，把他的成绩搞错了，公司向他道歉，此时的他春风得意，自认为被这家企业录用已是“板上钉钉”—“没跑的事”了。可没想到的是，又传来更新的消息，企业还是不准备录用他。请选择正确答案( D ) A企业更看重应聘者的专业技能素质B企业并不重视应聘者的面试或笔试的成绩 C企业更重视应聘者的工作经验D企业重视应聘者的心理素质 3、下列做法中有助于塑造自身良好形象的是（ C ） A.应酬时冲别人打哈欠、咳嗽和打喷嚏 B.面试时翘着二郎腿 C.与人交谈时要言到心到 D.衣服不整洁且有异味 4、( B )是企业形象的最好代言. A.广告宣传 B.员工的良好形象 C.企业的良好管理 D.低廉的企业产品价格 5、“一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮”。这句话充分说明（ D ） A、幸福的生活，必然是道德的生活 B、养成良好的道德，有助于发挥我们的潜能 C、养成良好的道德，有助于我们塑造完美的人格 D、人离不开别人的帮助，良好的道德有助于我们建立良好的人际关系 6、“金利来”的创立者曾宪秷在艰难的创业阶段曾经与客户在交易前达成过口头协议，但 交易之际商品的价格上涨了。此时他仍然按照当初口头协议的价格交货。他的做法体现了（ B ） A、勤俭自强 B、明礼诚信 C、爱国守法 D、办事公道 7、“不贵于无过，而贵于能改过。“这句话告诉我们（C ） A、生活中，犯错误不可怕 B、要想不犯错误是很难的 C、犯了错误不可怕，有过而不改才是真正的错误 D、同样的错误一次又一次的重犯 8、在学习道德榜样过程中，有的人是“听是感动，说时激动，事后不动”。这是因为（ D） A、道德榜样都是高不可攀的，我们无法学习 B、道德榜样与自己从事的职业不同，我们无法学 C、道德榜样知识在某个方面表现优秀，不是完人 D、没有用道德榜样的精神实质指导自己的工作于生活 9、法国警官多梅尔为了追捕一名强奸杀害女童埃梅的逃犯，查阅了十几米高的文件、档案，足迹踏遍四大洲，打了足有30万个电话，行程达80万公里，他的心思都放在追捕这个逃犯 上了。经过52年漫长的追捕，终于将罪犯捉拿归案。此时他已是72岁高龄。他兴奋地说“小 埃梅可以瞑目了，我也应该退休了。”有记者问他这一辈子过的值得吗？他说“一个人这辈 子干好一件事，这辈子就没白过。”请选择正确答案（ C ） A、这个警官没必要这么做 B、这个警官的科学文化素质特别高 C、这个警官的职业道德素质特别高 D、这个警官特别有风度和修养 二、判断 1、判断他们所做的是否是职业（画√或×） （1）小王从农村来到城市。通过劳动服务公司介绍，为给居民做家政服务的钟点工。（√）（2）张老板开了个印刷厂，专印制盗版书，牟取暴利。（×）