体育保健学试题汇总

《体育保健学》试题

一、单项选择题（选择一个答案，将相应的字母填入题内的括号中。）

人体经脉系统主要为（ B ）经脉，即手三阴经、手三阳经、足三阴经、足三阳经等经脉，再加上任脉、督脉。

A、十二

B、十四

C、十六

D、十

（B ）是曲池穴的正确穴位。

A、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱桡侧端凹陷处

B、屈肘，在肘横纹，肱二头肌腱尺侧端凹陷处

C、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱桡侧

D、伸肘，在肘横纹上，肱二头肌腱尺侧

（ D ）不是擦法的手法要领。

A、手掌紧贴皮肤做直线往返运动

B、手掌紧贴皮肤往返运动时需带动皮下组织和肌肉

C、往返直线移动时距离要长

D、擦法时需要皮肤产生热量

用指掌或肢体其他部位（ B ）或对称性挤压体表，称挤压类手法。

A、环形移动

B、按压

C、直线移动

D、单方向移动

拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。

A、垂直

B、向上

C、向下

D、任意方向

用拇，食，中指的拿法称（ B ）。

A、五指拿法

B、三指拿法

C、掌拿法

D、提拿法

抖法要领是振动幅度要小，频率要快，（ A ）。

A、牵引力适宜，节律均匀

B、牵引力要大，力度以能耐受为度

C、不需牵引节律均匀

D、牵引力适宜，快慢交替的进行

下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。

A、天宗

B、肩井

C、少泽

D、肩中俞

运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ D ）。

A、血液

B、神经

C、经脉

D、经络

保健按摩增强人体抗病能力的表现之一为（B ）。

A、只能预防感冒

B、刺激或疏通经络，调和气血，扶正驱邪

通过摩擦生热，加强肌肉、筋骨、关节的温度

D、改善全身营养代谢

头痛和（D ）是太阳穴的主治作用X围。

A、咳嗽

B、气喘

C、肩酸

D、眼病

地仓穴的主治作用是（ A ）。

A、口角歪斜、流涎

B、咳嗽、气喘

C、腹胀、腹痛、下利清谷

D、腰背疼痛

治疗跌打损伤时选用（ A ）作介质以提高疗效。

A、红花油

B、滑石粉

C、薄荷水

D、酒精下列不属于治疗下肢酸沉无力的选穴的选项是（ B ）穴。

A、承山

B、关元

C、委中

D、昆仑

下列关于面部皮肤按摩方向的说法，哪项是错误的（ A ）。

A、按摩时，前额部由内而外

B、按摩时，两颊处由中部至外侧

C、按摩时，下颚处由中部向两颊方向进行

D、按摩时，前额部由上而下

运行全身气血联络脏腑肢节，沟通上下内外的通路是（ C ）。

A、血液

B、神经

C、经络

全身骨有多少块（ B ）。

A、208

B、206

C、210

斜方肌与胸锁乳突肌之间上端凹陷中是（ B ）穴

A、风府

B、风池

C、神庭

涌泉穴在哪条经脉上（ A ）

A、肾经

B、膀胱经

C、肝经

经络是由经脉和（ A ）的总称。

A：络脉 B：任脉 C：督脉 D：十二条经脉

病人拇指间关节横纹的宽度为（ A ）。

A：1寸 B：1.5寸 C：0.5寸 D：2寸

以人体体表的自然标志来取穴，两乳之间取（ B ）穴。

A：天中 B：膻中 C：秉风 D：三焦

以人体体表的自然标志来取穴，两耳夹连线之交点取（ D ）穴。

A：翳风 B：印堂 C：神门 D：百会

以单手或双手的拇指与其余四指相对提住施治部位，逐渐用力内收并作持续的揉捏动作称为（ C ）。

A：揉法 B：揉捏 C：拿法 D：压法

以拇指或四指指腹按于一定部位或穴位上，再对肌束作横向拨动称为（ C ）。

A：揉法 B：揉捏 C：拨法 D：擦法

营养是一种（ B ）过程。

A：消化过程 B：生理过程 C：养分过程 D：吸收过程

根据儿童少年的骨骼特点，他们应该少做（ C ）脊柱背伸练习。

A：活动 B：静止 C：横向 D：纵向

人在整个发育过程中，头增长了（ C ）倍。

A：一倍 B：二倍 C：三倍 D：四倍

游泳池的水是游泳池卫生的关键，基本上游泳池水的卫生要求于（ B ）相同。

A：雨水 B：饮用水 C：河水 D：自来水

一般在海拔（ A ）以上的地区，人体由于缺氧可能出现轻微的症状。

A：2000M B：3000M C：4000M D：2500M

热环境指一般在（ D ）以上或温度更高的环境。

A：32C° B：20C° C：34C° D：36C°

冷环境对人体的影响有：（ C ）。

A：人体基础体温不变 B：情绪烦躁 C：基础代谢变缓 D：新陈代谢变快

人体脊椎骨中腰椎有（ B ）个。

A：11 B：5 C：7 D：8

以单手或双手的拇指与其余四指相对提住施治部位，逐渐用力内收并作持续的揉捏动作称为（ C ）。

A：揉法 B：揉捏 C：拿法 D：压法

病人四指间关节横纹的宽度为（ C ）。

A：1寸 B：1.5寸 C：3寸 D：2寸

维生素（ A ）是眼内感光物质视紫质的主要成分，对维持正常视力有重要的作用。

A、VA

B、VD

C、VK

D、Vpp

失水量约占体重的2％—3％，称为（ A ）

A、轻度脱水

B、中度脱水

C、重度脱水

D、无脱水

第二腰椎棘突下，旁开1.5寸为（ B ）穴。

A、大肠俞

B、肾俞

C、腰眼

D、命门

犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外一横指为（ D ）

A、三阴交

B、阴陵泉

C、阳陵泉

D、足三里

运动中发生过度紧X时可能出现下列哪些类型（ D ）临床表现

A、晕厥

B、脑血管痉挛

C、急性心功能不全

D、急性胃肠功能紊乱

膳食的三大原则是（ A ）。

A、膳食要均衡、食物要多样、营养要合理

B、膳食要均衡、什么都吃、八分饱

C、多吃素食、原食和蔬菜

D、饮食规律、高蛋白饮食、八分饱

人体脊椎骨中颈椎有（ C ）个。

A：11 B：5 C：7 D：8

营养是一种（ B ）过程。

A：消化过程 B：生理过程 C：养分过程 D：吸收过程

拨法时以指下压一定深度，再做与肌纤维肌腱呈（ A ）方向的移动。

A、垂直

B、向上

C、向下

下列不属于治疗肩部酸沉的选穴的选项是（ C ）穴。

A、天宗

B、肩井

C、少泽

D、肩中俞

二、填空题

运动处方的内容包括：运动目的、运动项目、运动强度、每次运动持续的时

间、运动频率、注意事项等六类。

健康按定义可区分为生理、心理和社会适应性。

营养素有蛋白质、脂肪、糖类、维生素、无机盐、水六大类

脊柱的自然生理弯曲包括、、和。

揉法分类：、、、。

腧穴的治疗作用有、和。

推拿的手法的基本要求有：、、、。

用病人的手指来测定穴位时，病人拇指间关节横纹的宽主为寸；食指,中指相并后中节的宽度为寸；食指,中指,无名指,小指相并后中节的宽度为寸。

常用的腧穴定位方法有：、、、。

揉法分类：、、、。

常用的推拿介质有；；；_______；_______；和_______；等。

两眉头之连线中点的穴位是_______。

大椎穴与肩峰连线之中点处的穴位是：_______。

每年的6月5日为_______。

推拿的手法的基本要求有：、、、、从而达到的目的。

推拿的基本手法可分为、、、、和

六大类。

亚健康的特性有：、、、。

按十二经脉的流注顺序，足阳明胃经接下来的三条经脉依次是、、。

组成运动系统的有：、、。

推拿挤压类手法包括：、、、、。

肩周炎临床特征表现为、、。

推拿挤压类手法包括：、、、、。

三、名词解释

体育保健学：

营养素：

健康：

穴位：

揉法：

营养：

身体素质：

经络：

捏法：

推拿：

扌衮法：

推拿手法：

合理营养：

医务监督：

基础代谢：

运动性疲劳：

合理营养：

医务监督：

痛：

四、简答题

简述绿化对环境保护的作用？

儿童少年的体育卫生要求有哪些？

推拿的禁忌症有哪些？

简述拨法手法及要领？

足三里是哪条经络上的穴位？它的位置在哪儿？主治什么痛？

运动缺乏对个体健康度影响有哪些？

百会是哪条经络上的穴位？它的位置在哪儿？主治什么痛？它有哪些治疗作用？涌泉是哪条经络上的穴位？它的位置在哪儿？主治什么痛？

推拿的作用原理有哪些？

简述揉捏手法及要领？

简述简述拔罐的概念、方法以及拔火罐禁忌症？

请分别描述合谷穴、风池穴、三阴交是哪条经络上的穴位？它的位置在哪儿？

简述扌衮法动作要领及操作要求？

适量运动对个体健康度影响有哪些？

患者王××，男， 40 岁，工人。1997 年 11 月 4 日就诊，主诉：头及项背疼痛两天。自述两天前因天气较凉，次日起头痛，并连及项背，伴有恶风寒，以巾裹头，苔薄白，脉浮紧。

要求写出：1、诊断（病名），2、治疗原则，3、推拿基本治疗方法

怎样防治失眠？

请写出手足十二条经络的名称分别是哪些？

运动损伤的中医治疗与康复疗法有哪些？

合谷穴是哪条经络上的穴位？它的位置在哪儿？主治什么痛？

按摩对人体的作用机制是什么？

水的主要生理作用是什么？

请写出手足十二条经脉的其中任意5条？

简述什么是拿法及其动作要领？

试述环境污染对人体健康的危害？

肾俞穴的位置在哪儿？它有哪些治疗作用？

请写出十二条经脉流注次序表？

简述什么是揉法及其动作要领？

推拿手法疏通经络的作用原理是什么？

经络的生理功能有哪些？

试述环境污染对人体健康的危害？

人中穴的位置在哪儿？它有哪些治疗作用？

什么是亚健康？调理亚健康的方法有哪些？

刮痧疗法的概念及作用？

大学生日常饮食健康现状及建议？

五、论述题

叙述面部按摩操作程序？

根据你所学知识谈谈你对健康的认识和你的健康观。

叙述下肢部操作程序？

叙述腰背部按摩操作程序？

根据儿童少年生长运动、心血管、呼吸和神经系统的各自发育特点，在体育教学和运动训练中应注意哪些体育卫生要求？

请写出亚健康的临床表现有哪些？并根据自己我掌握的知识谈谈如何防治亚健康？

谈一谈你对治疗颈部扭筋（落枕）的治疗方法？

亚健康的临床表现有哪些？如何调理亚健康？

肥胖的定义及评定标准是什么？肥胖症的发病原因及危害有哪些有哪些？你所知道的减肥方法有哪些？

请叙述饮食与健康的关系。

请叙述营养、饮食与健康的关系。

什么是亚健康？亚健康的主要成因及临床表现有哪些？根据你所掌握的知识谈谈如何调理亚健康？

请你制定一份高血压病人养生保健食谱。

肩关节周围炎的发病原因及症状是什么？如何诊断？针对肩关节周围炎的治疗原则应选取哪些治疗手法及穴位？请你列出治疗肩周炎的推拿按摩程序。

颈椎病的发病原因有哪些？针对颈椎病的诊断类型应选取哪些治疗部位及穴位？请你根据所学保健按摩手法指定一个治疗颈椎病的推拿程序。