团队凝聚力的拓展项目
团队凝聚力的拓展项目
1.杀人游戏
一、游戏类型：心理游戏、策略游戏
二、游戏特点：
1.简单易学：任何人只要明白规则或看别人玩过一盘，马上就会玩了。
2.参与性强：只要认真对待所扮演的角色，无论是老朋友还是第一次见面的新朋友，马上会“杀”成一片。
三、游戏环境：室内室外均可，最好大家围坐一起。光线暗一点效果更好。
四、游戏人物：
法官：控制游戏进程的人。明确每个人的身份，要做到绝对公正。
杀手：白天隐藏在好人中间；黑夜出来杀人。被杀后没有遗言，并不得再发言。
好人：白天和大家一起抓出坏人；黑夜闭眼，对杀手行凶完全不知；被杀后有遗言，然后不得再发言。
五、游戏规则：
以9人为例
1、根据人数准备好9张牌，按照不同的花色事前规定好法官1人、杀手2人、好人6人。
2、每人取一张牌，明确自己的身份，除法官外，不要让任何人知道。
3、法官宣布：所有人闭上眼睛，杀手睁眼相互认识。
4、法官知道谁是杀手后，宣布：杀手闭眼，所有人睁眼。
5、下面开始个人发表意见，按照座位顺序依次发言，相互指正，找出坏人。
6、所有人发言完毕后，被指正最多的人有一次为自己申辩的机会。
7、申辩完毕后，大家举手投票决定是否处决这个人。没过半数则该人存活。(接9)
8、得票过半则处决，法官宣布亮牌，让大家明确是成功抓到一个杀手，还是错杀一个好人。如错杀好人则有最后的遗言，杀手则没遗言。
9、法官宣布天黑，所有人闭眼，杀手出来杀人。杀手用眼神相互交流，统一杀害的目标，并用眼神告诉法官杀谁。
10、杀手杀人完毕后闭眼，所有人睁眼。法官宣布哪个好人被杀。被害人遗言。
11、继续新一轮的讨论。因为大家都发过言了，并且也有人被指正，被杀害，因此线索会越来越多……思维会更活跃，讨论会更激烈。
12、如此重复，直到好人将杀手全部抓出，则好人获胜；如好人全部被害，则杀手获胜
2.信任背摔
一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要笔直的从
1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对伙伴的信任感及责任感。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：高台最宜
四、需要器材：束手绳
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。
3.齐眉棍
一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。此活动深刻揭示了企业内部的协调配合之问题。
二、游戏人数：10-15人
三、场地要求：开阔的场地一块
四、需要器材：3米长的轻棍
五、游戏时间：30分钟左右
六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、指责、不理解对于团队的危害……这个项目将告诉大家：“照顾好自己就是对团队最大的贡献”。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作用。
4.驿站传书
一、游戏类型：团队协作型
二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手，并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师!!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.
四．游戏规则:项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始，信息从后面一位伙伴开始传递那刻起)
1，不能讲话.
2.不能回头
3.后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面.(前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板.离白板近则为前，离白板远则为后)
4.当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意，并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时间.
5.不能传递纸条和仍纸条。
6.项目的最终解释权和裁判权归培训师(要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误)
7.第一轮时间≤2分钟. (给出8分钟的讨论时间，然后回来PK)
第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加:
8，第一轮所有方法不能再使用.
9.不能传递和扔任何物品.
10.第二轮时间≤1分钟(给出7分钟的讨论时间，然后回来PK)
第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加
11，第一轮第二轮所有方法不能使用.
12.第三轮时间≤40秒(给出6分钟的讨论时间，然后回来PK)
第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加
13.前三轮所有方法不可用.
14.屁股不可以离开地面
15.第四轮时间≤20秒(给出5分钟的讨论时间，然后回来PK)
5.盲人方阵
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：长绳一根
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
6.坐地起身
一．项目类型：团队合作型
二．道具要求：无需其他道具
三．场地要求：空旷的场地一块
四．项目时间：20分钟-30分钟
五．详细游戏规则：
1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上；
2、在不用手撑地站起来；
3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。
在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。
六．活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。
7.解手链
一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家朝着一个统一方向滚动前进的圆。在不松开手的情况下，如何让网成为一个圆？这是团队的严峻挑战。
二、游戏人数：8－12 人/组
三、场地要求：开阔的场地一块
四、游戏时间：15分钟左右
五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。
8.七彩连环炮
一．项目类型：竞技游戏
二．比赛人数：一队六名队员（3男3女）
三．道具要求：气球若干
四．场地要求：空旷的大场地
五．游戏方法：
男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换，以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。
六．竞赛规则：
（1）、男女必须间隔排列（为了增加公平性）
（2）、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则将在总个数里面进行相应扣减。
七．活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。
9.十人九足
一、项目类型：团队协作型
二、场地要求：一片空旷的大场地
三、需要道具：
每组一条长约五米的绳子
四、详细游戏规则：
以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排，相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组进行比赛，抽签决定比赛次序。
五、活动目的：
“十人九足”项目体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。
10.袋鼠跳
一、项目类型：团队游戏、趣味游戏
二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场
三、需要道具：
布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各队的起跑线和跑道线。A，B两队起跑线间距离30米，每条跑道宽1.2米。
四、详细游戏规则：
每组比赛四队参加，每队10人，全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A，B，相向各排成一纵队。比赛开始前，每组A队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向B队前进，中途布袋不得脱离双腿，至B队时脱去布袋，由B队队员套上布袋向A队前进，如上述循环直至最后一名队员。
比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接，至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三支队伍。
五、活动目的：
“袋鼠跳”游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏，不仅锻炼了大家
的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。
11.链接加速
一、项目类型：团队协作型
二、参赛人员：由6名队员参赛（3男3女）
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、竞赛方法：参加游戏者6人一组，后边的人左手抬起前边的人的左腿，右手搭在前边的人的右肩形成小火车，最后一名同学也要单脚跳步前进，不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），游戏开始时，各队从起跑线出发，跳步前进，绕过障碍物回到起点，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
五、竞赛规则：（1）游戏过程中队员必须跳步前进，不允许松手（一直保持抬起前边的人的左腿），以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新开始游戏。如果不重新组织，继续前进，则成绩视为无效，记为0分；（2）以各队最后一名同学通过终点线为准；（3）比赛过程中，参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯规一次扣时2秒，依次累加。
六、活动目的：本活动旨在培养同学们的团结协作精神。
12.搭桥过河
一、项目类型：户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏
二、参赛人员：每队派六人上场（2男4女）
三、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：30米
四、需要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）
五、竞赛方法：赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯”传给第一个队员，三人踩着“小地毯”前进30米，其距离为30米（以一篮球场宽为准，来回），要求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。
七、竞赛规则：（1）、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。（2）、比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。
八、活动目的：本活动旨在培养团队协作能力和战略战术，训练团队内部的协调能力。
13.心心相印（背夹球）
一、项目类型：双人协作型、户外游戏
二、场地要求：一片空旷的大场地比赛赛距：20米
三、需要道具：每组一条长约五米的绳子
四、比赛人数：比赛人数：每队12人，（6男6女）
五、详细游戏方法及竞赛规则：
每组2人，背夹一圆球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球，否则一次罚2秒；球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分。
（1）比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。
（2）途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒
（3)进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
六、活动目的：
本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。
14.地雷阵
一．游戏类型：户外游戏、团队素质拓展游戏
二．游戏时间：15～30分钟
三、游戏人数：至少12人，越多越好。
四、所需道具：
1、每对参赛者一块蒙眼布。
2、两根约10米长的绳子(30英尺)。
3、一些报纸，使用对角线约60cm(2英尺)的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的“地雷”。
五、游戏目的：建立小组成员间的相互信任促进沟通与交流，使小组充满活力。
六、详细步骤：
1．选一块宽阔平整的游戏场地。
2．安排不想参加游戏的人做监护员。当参加游戏的人较多时，游戏场地会变得非常喧闹。这是一个有利因素，因为这会使穿越地雷阵的人无所适从，难以分清听到的指令是来自自己的同伴，还是来自其他小组的人。
3．让每个队员找一个搭档。
4．给每对搭档发一块蒙眼布，每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。
5．眼睛都蒙好之后，就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上，绳距约为10米(30英尺)。这两根绳子标志着地雷阵的起点和终点。
6．在两绳之间尽量多地铺上一些报纸(或是硬纸板、胶合板等)。
7．被蒙上了眼睛的队员在同伴的牵引下，走到地雷阵的起点处，挨着起点站好。他的同伴后退到他身后两米处。
15.盲人足球
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：1个足球(要用含气量不足的足球，这样每踢一下，球不会滚得太远)、蒙眼布。
三．场地要求：空旷的大场地
四．详细游戏步骤：
1、每个队员在自己的小组内找一个搭档。
2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布，另一个人不戴。只有被蒙上眼睛的队员才可以踢球，他的搭档负责告诉他向什么方向走、做什么。”在规定的时间内，看哪一组进的球最多，哪一组就获胜。
五．活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能力。
16.穿越生死网
一．项目类型：团队协作型
二．道具要求：网绳
三．场地要求：空旷的大场地、有两棵距离不超过4米的树
四．详细游戏规则：在两棵树之间用绳子织起的网，有大小形状都不规则的十九个洞口，假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
五．活动意义：整个游戏凸显的就是团队合作，无论多么好过的洞口一个人是不能保障通过的，而大家认为很难过的洞，在大家的合作下也都顺利通过了，可见团队的作用是很大的，一些看似无法做到的事情，在合作好的队伍中都是可以完成的，这个道理让大家在游戏中认识的更深入了。
17.人椅
一．游戏类型：团队游戏
二．游戏目的：从本游戏中体验团队精神，要求在团队中的每一个人都要充分贡献自己的力量，不能存在任何偷懒、滥竽充数的思想。
三．游戏规则和程序：
1、所有的学员都应该围成一圈，每位学员都应该将他的手放在前面的学员的肩上；
2、听从训练者的指挥，然后每位学员都应该徐徐坐在他后面学员的大腿上；
3、坐下之后，培训者可以再喊出相应的口号，例如齐心协力、勇往直前；
4、可以以小组比赛的形式进行，看看那个小组可以坚持更长的时间，获胜的小组可以要求失败的小组表演节目；
18.珠行万里
一、游戏简介：整个团队每个队员手拿一根半圆形的球槽，将球连续传动（滚动）到下一个队员的球槽中，并迅速地排到队伍的末端，继续传送前方队员传来的球，直到球安全的到达指定的目的地为止。
二、游戏人数：１２－１６人
三、场地要求：空旷的平地
四、需要器材：乒乓球、球槽
五、游戏时间：约40分钟
六、活动目标：感受团队间有效的配合，衔接以及自我控制能力，为共同的目的以及团队的责任感做好每一个环节。
19.疯狂的设计
一、游戏类型：益智型、团体合作型
二、游戏目的：增强组员的团体合作能力
三、游戏人数：至少两个小组，每组10人左右
四、游戏道具：小纸条、笔（工作者提前准备）
五、游戏规则：
第一轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的26个字母中的两个，然后用最短的时间摆出这个字母。
第二轮：小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备的一个单词，然后用最短的时间摆出这个单词。
六、游戏时间：30分钟
20.无敌风火轮
一、项目类型：团队协作竞技型
二、道具要求：报纸、胶带
三、场地要求：一片空旷的大场地
四、游戏时间：10分钟左右
五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。
六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。
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团体心理辅导活动方案
团体心理辅导活动方案 携手共进，心心灵相约 ――心协理事会团体凝聚力辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协 会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为 7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，一2小时，时间10月18日晚 7: 00—9: 00o 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品
八、理论依据: 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。 3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动 之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容：
户外拓展提升团队凝聚力
东涌团队拓展活动 公司简介 深圳市领航业企业管理顾问有限公司是一家从事企业管理咨询、企业拓展培训、会议组织策划、野战训练的专业管理型公司，公司下辖有领航拓展训练中心和领航野战训练营两个专业的培训机构，公司致力于研究国内外优秀企业团队、个人的成长和发展历程，开创性地吸收国际最先进的培训管理理念和方法，结合国内特有的培训需求，创建独特的面向政府、企业及各社会团体的情景摸拟培训模式。 公司秉承着“真诚服务、高效快捷、全面细致”的经营理念，以客户的需求为导向，及时推出高质量的培训课程和管理咨询方案。公司在华南地区推出了如“海岛生存训练“、“定向越野拓展”、“野外生存魔鬼训练”、“军事体验课程”、“卓越领导力课程”、“销售精英实战课程”、“巅峰团队课程”、“企业趣味运动会”等全新系列课程，在实战培训过程中，我们不断的改进、完善各类课程体系，更加有效的服务于企业团队的成长和凝聚力的形成，个人也在培训中不断挑战自我，学会了如何坚定而自信，最终实现与客户的共赢。 领航宗旨：“丰富企业文化源动力，提升人力资源价值” 领航目标：致力人力资源价值开发倡导快乐团队积极心态 引领趣味活动人人参与构建团队活动多彩格局 领航价值观：开拓创新、追求卓越、以人为本，客户至上！ 领航服务理念：热情耐心细致周到尊重理解 第一天：深圳东涌 上午市区出发前往---------有“世界长寿村”之誉的东涌沙滩 这里山水相连，海水蔚蓝而透澈长达3公里的沙滩上细沙如银，海风习习，蔚蓝色的海浪，没有任何工业污染，气势十足，让我们远离都市喧嚣，投入到大自然的怀抱中，放松自我，享受生活，这里有沙滩、岛屿、礁石、海蚀岩、洞、桥柱等海积海蚀地貌发育齐全，给你的是无敌海景！大家结伴沿着海岸线徒布，碧海蓝天下，大家一起竖起耳朵，听听海浪的歌唱，听听贝壳的故事，是怎样一种快乐啊！.....
小学生团体心理辅导方案
小学生团体心理辅导方案 一、活动主题：快乐学习，健康成长 二、活动背景： 团体辅导是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。 针对小学生在学习、生活和人际交往过程中可能存在和出现的各种心理困扰或问题，团体辅导可以有计划、有目的地推动小学生心理素质积极发展，有效地预防因缺少关注、引导而可能发生的心理困扰，使小学生可以在团体生活中体验团队合作的力量和感受团队队员之间相互的信任。 三、活动意义： 1.帮助团体成员更好地适应学校团体生活。 2.协助成员树立积极主动的人际交往态度。 3.增强团体的凝聚力，以及成员在团体中的参与、互动程度。 4.学会信任和尊重他人，在团体氛围中促进自我成长。 四、活动对象：小学生，20人左右 五、活动场地：一间空教室 六、活动时间：90分钟 七、活动准备：眼罩、气球 八、活动内容： （一）介绍我，认识你（人际交往） 简述：用简单的动作或言语让别人了解你。 人数：全体班级成员。 游戏方法：根据自己的特点，说一句或者做一个夸张的动作来介绍自己。 游戏示例：我叫*** ，我是一个活泼开朗的人。 （二）蒙眼走直线（团队信任） 简述：通过游戏过程中心理微妙的变化来体会信任。 人数：两人一组。 道具：眼罩。 游戏方法：
1.一个人带眼罩行走，另一人手牵手，可以提示。 2.一人带眼罩行走，另一人在其左右，但不能身体接触，也不能使用语言提示。 3.一人带眼罩行走，另一人与你保持一定距离，不能使用语言提示。 （三）合力吹气球（团队合作） 简述：藉着分工合作来完成任务。 人数：每组限六人。 道具：准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；脚（二张）；汽球（每组一个）适合全部的人。 游戏方法： 1. 分组，不限几组，但每组必须要有六人。 2. 心理辅导员请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须藉着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到的人去把汽球给坐破。 九、注意事项 1.注意活动过程中可能存在的安全隐患。 2.注意控制气氛，以免场面失控。 3.适时调整时间，保证活动的完整性。 （注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注！）
最新提升班级凝聚力团体心理辅导方案资料
提升班级凝聚力团体心理辅导方案 高校新生班级凝聚力建设是新生入学教育的重要组成部分。在新的时期，传统的“自上而下”班级建设模式已逐渐露出弊端，针对该模式下出现的班级凝聚力不高的现状，我院根据团体动力学理论，运用团体心理辅导，提升2017级新生的班级凝聚力。 团体领导者：经过多次团辅培训的各班心理委员，每班2名团辅领导者团辅对象与规模：建筑工程学院，生态旅游学院2017级大一新生 团体活动时间和频率：本次团辅共计5次团体心理辅导活动，具体时间为每周五下午2:30—4:00 团体活动场所： 团体评估方法：团体气氛评量表（SRCCQ） 团辅主持人观察报告 团体成员行为评估问卷 后侧自评问卷 实验效果反馈调查表 团辅具体方案：
第一次团体辅导“认识我·了解我” 领导者先自我介绍，再说明本次活动主题及活动目的。 一、大风吹 规则：6人至以上，小组成员围成一圈，每个人站定或坐定一个位子，由主持者开始说大风吹，所有成员回应“吹什么”，主持者说一部分小组成员身上有的物品或特征，比如可以说“吹戴眼镜的人”，等等，依据当时实际情况而定，主持人说完后所有被吹到的人，即拥有这些特征的组员需要互换位置，没有被吹到的组员待原地，这时主持人会加入占一个位置，所以最后会有一个组员没有位置。 二、连环自我介绍 目的：进一步扩大交往范围，引发个人参与团队的兴趣。 操作：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话必须包括三个内容：姓名、所属、自己与众不同的特征。
规则是：当第一个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第八个人都必须从第一个人讲起，这样使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次中重复，不知不觉地记住了他人的信息。 例：A：我是OO专业，性格OO的OO。 B：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM。 C：我是OO专业，性格OO的OO旁边的MM专业，喜欢MM的MM旁边的GG专业，喜欢GG的GG 三、猜猜我是谁 目的：帮助伙伴正确的认识与理解别人，增加相互的认识雨信任。 规则：1.填写练习纸，助理给参加者每人一张“猜猜我是谁”练习纸，说明填写要求。参加者填写完之后，投入小组的箱子里面。 2.活动前将纸箱内的练习纸摇匀，然后每个人轮流抽一张，宣读纸上“我是这样的人”的内容，宣读者，不能说出人名（包括自己），让其他成员根据纸上的内容猜出是谁。 分享：1.先说说有多少人猜中你，你猜中多少个同学。 2.然后进行讨论，并说说对活动的感受。 3.最后评写活动评论表，主持人做小结。 4.分享提纲，我猜中了（）同学，我被（）同学猜中了；我很容易（或不容易）被同学猜猜中的原因是什么？我很容易（或不容易）猜中同学的原因是什么？说说活动的感受。 四、我们的家 目的：加强团体认同，增强团体凝聚力活动规则： 规则：按照活动一中的分组，让小组内成员相互介绍（循环介绍方法，比赛哪个小组记得又快又好）。指导者会发给每个小组一盒彩笔和一张白纸让小组成员一起设计本小组的代表标志，标语，以及五条活动契约。并让小组成员自己推选出组长。 设计好后，每个小组派一名代表向所有的成员解释本小组的设计。然后所有的小组成员一起喊出自己小组的口号和契约，将小组的设计贴在墙上。 注意事项：知道尽量适当的关注每个小组的创作过程，如有机会可适当的参与进去。 五、分享与反馈 第二次团体心理辅导“特别的我”
拓展锻炼团队的向心力和凝聚力
拓展锻炼团队的向心力和凝聚力 2013年10月13日是值得我深刻铭记的一天。怀着无比感恩的心情，大家兴高采烈，在笑翻天拓展基地雷锋像广场集合。虽然天色阴沉，但是，参加活动的每一个人都精神饱满，一脸阳光。 8:30教练来了，大家鼓掌欢迎，教练让我们先做热身运动，大家围成一个大圆圈，手拉手，相互为对方按摩捏捏肩。一会功夫暖和多了，也让彼此心与心之间拉近了距离。接着就是分组了，我们被分到第七团队，呵呵，开始选队长啦，队长嘛。则选我们队伍中的一位帅小伙子，名叫，“姚远”同时也为队长选出一位队蜜，队蜜是餐饮部的一个漂亮的姑娘。队长和队蜜很有组织能力，很快就制定出了自己的队徽，队训，我们把自己命为“利剑”队，姚队长在队旗上画出一把金光闪闪的宝剑。展示了我们队伍的才智和精神面貌，大家齐声喊出自己的口号。利剑！利剑！所向披靡。哈哈还挺威风。训练正式开始了，我们的教练，姓王，名贵银。也是个大帅哥，很幽默，挑战即将开始啦。 第一个挑战项目是“空中断桥”，这个项目是各人挑战项目，需要队员们在9米多高铁板这边跳到另一边，然后跳回来，算完成任务。有些事情，看起来容易，做起来很难。只要勇敢的跨出第一步，困难也就不那么难了。超越只是一步之遥。我们的姚队长第一个登上了断桥，顺利的跨出了第一步，紧接着就是队蜜该出场了，她有些恐惧，甚至有放弃的念头。通过大家的鼓励并成功的完成了任务，哈哈，强
将手下无弱兵！我们的利剑队没有耸人，都非常勇敢的完成了挑战。 信任背摔，培养了我们同事之间相互信任的意识，加强了同事之间的感情交流；穿越生死网，让我们认识到了团队合作的力量，增强了我们团队协作的能力。七巧板活动中我们就没有把团队的核心运用好，结果尝到了失败的痛苦，付出了不该有的“牺牲”。在工作中我们的企业没有了共同的目标、没有一个好的核心领导，团队的向心力、凝聚力将大大削弱，员工的希望将渺茫无望。二万五千里长征，让我深深的体会到了当我们感到无助，没有光明的时候，我们的身边还有我们的队友，还有我们的同事，是他们在用他们的身躯保护我们，是他们一直在默默无闻的奉献自己，使我们走的更远。 在这个活动中，其中有一个过水沟的科目，在到达这个水沟前面的时候，我们其中的一个队友他在我们有百分之七十是盲人，百分之二十五是哑巴，还有一些伤员的情况下，毅然用他的身躯跨在了水沟上，使我们每一个人都从他的身上踩了过去。在活动总结的时候，当我们听到教练给我们说了以后，我们震惊了，我们感动了，因为是他用单薄的身躯换来了我们的成功，使我们取得了胜利。谁说男儿有泪不轻弹，我觉得我们身边有这样的同事，我们流血流泪，不算什么，只要能服务好我们的业主，受点委屈，也不算什么。这种无私奉献，勇于牺牲的精神值得我们每一个人学习。通过这个活动让我体会到了亲情、友情，感恩于每个周围的人。没有帮助你的人，就不会有自己的不断进步；没有父母的养育之恩，就不会有自己的茁壮成长；没有公司的发展平台，就不会有自己的美好生活；没有同事的友情，就不
凝聚力心得体会
凝聚力心得体会
凝聚力心得体会 【篇一：关于团队凝聚力的心得】 参加拓展训练，提高员工凝聚力 打造优秀员工，增强企业生命力 公司一贯很注重员工整体素质的培养，不定期的开展各类培训活动。在被公司试录用的几天后，我很荣幸的参加了由公司组织的拓展训练培训活动。通过本次活动，我不仅锻炼了自己，还从各个活动项目中受益匪浅，感想颇多：人聚在一起只能称为人群，心聚在一起才能称之为团队；没有凝聚力的团队如一盘散沙不堪一击，有了凝聚力的团队则是虎狼之师所向披靡。 此次拓展活动中，几乎每个项目都是团队项目，不是单凭一个人的智力、体力和能力就能完成好的。它的最大特点就是群策群力，一个人的成功不能代表整个团队得成功，只有各个团队中的每个队员相互团结，相互帮助，相互信任，才能共同完成团队的目标。在本次拓展的过程中团队合作得精神更是发挥得淋漓尽致。 活动开始，我们在教练的引导下，随机报数分队后，选出了队长和队秘，教练要求每队15分钟内得出本队有意义的队名，鼓舞人心的队训，通俗贴切的队歌，并设计出简单但鲜明的队徽。各队学员都充分发挥了自己的想象力，由最初的各抒己见到最终的意见统一，体现了团队领导的组织协调能力，增强了队员的归属感，让团队成员感受到团队良好的氛围对实际工作的意义。 感触最深的就是“信任背摔”项目，其中有教练员、“背摔”者、接人者和后卫防护人员四种角色。从表面上看，四种角色差异较大，在团队中的作用也各不相同，但这四者是相互支撑、缺一不可的，如同我们在工作中的角色分工一样。教练负责确定项目目标，确保项目圆满完成；“背摔”者必须突破自我心理障碍，克服自我保护的本能和心理
上的恐惧情绪，以标准姿势倒向队友；接人者必须用自己的坚实臂膀和标准动作，为“背摔”者打造一片安全天地。相较而言，后卫防护人员较为轻松，只需在接人者背后作好支撑，防止其力量不足可能带来的不良后果。尽管角色要求不一，大家分工不同，但每一位队员对自己的职责都有明 确的了解，并在项目进行过程中相互补充、支撑。几乎所有的男性队员都主动地在最累、最耗体力的接人第三、四组轮过岗，没有出现任何推诿和缺位。 在训练中，我们曾经出现过恐惧、退缩的念头，但通过大家的鼓励，都成功的完成了训练任务。通过此次培训，不仅打开了人与人之间的心灵壁垒，加强了团队合作，树立了队员合力致胜的信念，而且突破了队员们的思维定势，开发了个人和团队潜能，培养了队员们勇于面对竞争、压力、风险的良好心理素质；同时，在培训中也增强了队员对公司文化、目标的认同感，树立与公司共同成长的信念。 一天的拓展非常短暂，但是它带给我们的是从来没有过的震撼。可以说此行收获颇丰尤其让我体会到“没有完美的个人，但是可以有完美的团队”。一种强烈的集体归属感深深影响着我。换一个角度考虑，一项工作任务的完成，如果没有众人的支持配合，鼎力相助，也许自己根本无法完成。团队精神，不仅是我们工作中必须发扬和应用的精神，也是一个单位发展壮大的根本。我相信每一个人都从拓展中得到或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练过程。但我相信，多一点坚持，多一份自信，就会多一次成功！ 张媛 2012年5月5日 【篇二：公司内训(凝聚力团队精神)心得体会】
团体心理辅导活动方案 (2)
团体心理辅导活动方案 一、活动主题 叩开心门,读懂您 二、团体规模 8-1２人,4人一组 三、活动对象 每次一个班级) 四、团体活动时间、场地 2０1６年４月7日1４:00－15:3０ 五、活动整体目标 9０后的学生独生子女较多,以自我为中心就是这一群体的显著特点,人际交往成为她们踏入大学生活的首个必选课。学生干部就是学生群体的核心骨干,就是班级建设的中流砥柱。但就是很多班级出现了班委不与,信任度过低,团队意识薄弱,相互不理解等问题,进而导致班级人心涣散、学生管理困难重重。在此背景下,大学生心理活动中心计划针对班级、学生会学生干部开展团体心理辅导活动,借助团体心理游戏,引导学生进行自我探索,搭建学生干部之间的沟通平台,消除彼此间的心理隔阂,熔炼具有团队合作精神、业务能力强的学生干部队伍,更加高效地为学生、班级提供服务。具体目标如下: １、促进成员自我探索能力的提升; 2.搭建沟通平台,消除人与人之间的心理壁垒,增强信任感; 3.为参与成员心理“减压释负”,预防心理问题的产生; 4.培养学生的团队合作精神,增强学生干部队伍的凝聚力。 六、团体活动具体安排 活动一:十指连心 1、活动目的 1)体验与感悟信任与被信任的感觉,消除彼此心理防御; ２)提升成员自我探索能力; ３)培养成员的合作意识,学习组员之间的配搭; 4）增强成员间的了解,促进彼此深度交流。 2、活动时间、场地 14:10-１4:30１2人大组完成团体心理辅导室
3、活动道具 眼罩每人一个、椅子每人一张、背景音乐 4.活动规则与程序 1)将椅子围成圆圈,成员围圈而坐,宣布游戏规则; 2)成员戴好眼罩,确保眼前就是全黑的,所有成员起身站立,游戏开始; 3)与周围的人握手,寻找一双自己从心底愿意握住的手,期间如果自己或者对方犹豫可以放弃,继续寻找,直到双方都满意为止。期间必须保持安静不可发出任何声音,不可有除了握手意外的任何肢体交流; ４)找到合适的搭档之后,两人在助手的指引下找到合适的椅子坐下,期间不可摘下眼罩,直到所有的人找到搭档并落座。 ５)游戏分享。自由分享活动中的感受,讲述原则搭档的理由,主持人做总结。活动二:开心对对碰 1.活动目的 １)引导组员更加正确、全面地认识自我; ２)增强彼此之间的了解,提升组员人际沟通的能力; 3)让组员思考自我与她人的关系。 2、活动时间、场地 1４:35-1４:５０团体实训室 ３、活动道具 白纸(A４纸的1/4)每人一张、签字笔若干、学员证每人一个、背景音乐 4、活动规则与程序 1)每人按照主持人的要求给自己取一昵称,把自己想象成一盘菜、一株植物、一种动物,通过文字或者画画,表示在白纸上,将画好的白纸插入学员证的一侧,要求画面朝外; 2)每人抽取一张扑克牌,按照主持人提出的要求,找到搭档。然后把自己卡片讲述给对方,寻找到双方的共同点与不同点。 3)游戏分享。自由分享活动感受,引导组员思考自我与她们怎样建立关系。活动三:红色轰炸 1、活动目的 １)引导组员善于发现被人的优点,学会赞美人; ２)体验与感悟赞美与被赞美的感觉,提升自我认同感;
拓展训练团队精神(精选3篇)
拓展训练团队精神（精选3 篇） 以下是网友分享的关于拓展训练团队精神的资料3篇，希望对您有所帮助，就爱阅读感谢您的支持。 篇一 团队精神拓展训练项目 1．救生船 团结一致，同心同德，任何强大的敌人，任何困难的环境，都会向我们投降。 ——毛泽东 如果团队没有默契，就不能发挥团队绩效；没有交流沟通，就不可能达成共识。唯有大家从自身做起，秉持对话的精神，有方法、有层次地激发成员发表意见与讨论，汇集经验与知
识，才能凝聚团队共识。团队有共识，才能激发成员的力量，让成员心甘情愿地倾力打造通天塔。 班级组建后，班主任如果想培养学生同舟共济的团队意识、增强班集体的凝聚力，可以采用这个拓展训练活动。 【训练目的】 (1)通过活动让学生体会思维习惯对一个人的重要影响。 (2)通过活动让学生消除与人交往的恐惧心理，培养学生谦让的精神。 (3)通过活动让学生体会融入集体的重要性，认识帮助他人就是帮助自己，增强团队意识。 【训练时间】 大约45分钟。 【训练准备】 旧报纸或绳子若干。 【训练程序】 (1)在地上放5张报纸或用绳子围1个大的圆圈(代表救生船) ，全班学生围着报 纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。 (2)在地上放5份半张的报纸或2个用绳子围起来的小一点的圆圈(代表救生船) ，全班学生围着报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢r 船。不能上船者表示落水“牺
牲”。 (3)按以上步骤放5份1／4大小的报纸或4～5个小圆圈(刚好能容纳全部学生的脚，但很拥挤) ，全班学生再围着这些报纸或围在圆圈外面转，当指导教师喊停时学生争抢上船，不能上船者表示落水“牺牲”。 一般来说，第一步学生可以很轻松地上船；第二步需要学生相互谦让才能 E 船；第三步需要学生相互协作，并有团队意识才能全部上船。这是一种凝聚班级团队精神的有效方式! 感悟 不抛弃，不放弃 谢佳铭 让我感触最深的就是几个人在大海上求生的“救生船”这项活动。虽然小船被一次又一次地“无情”缩小，但我们没有放弃，即使我们的脚再大，即使失败了多少次，我们都要成功! 最终在小组成员的共同努力下，丸双大脚最终站在1／4张报纸上。也许成功并不重要，但团结、自信、不抛弃、不放弃，才是这次活动的真谛。 绝知此事要躬行 余乐丹 鲁迅先生曾经说过：“地上本没有路，走的人多了，也就成了路。” 通过这一个学期的心理训练，我真正明白了这句话。是的，
“增强团体凝聚力”团体心理辅导方案(精)
“增强团体凝聚力”团体心理辅导方案 一、团体名称 增强团体凝聚力 二、活动时间 2014年5月30日（周五）晚7：00——9：00 三、活动地点 华凤校区一期大学生活动中心 四、团体方案 五、团体辅导具体安排 （一）简要介绍，建立团体契约（5分钟） 道具：团体契约（90份） 内容： 1. 介绍团体辅导、辅导目的以及辅导过程中的要求，同时欢迎成员参加团 体活动。 2. 宣布团辅应遵循的活动规范： 我愿意真诚的遵守下列团体契约，若有违背愿无条件接受自我检讨，我绝对：遵守团体规则。 我绝不：无故退出活动。
我可以：在活动中尽情地放开自己，坦率真诚地与其他团体成员进行交流，不掩饰自己的真实情感； 我能够：真诚互动、积极投入并保守秘密，尊重每位成员的隐私。 我一定：尊重他人，仔细倾听，不随意打断别人的发言，广泛交流，避免只与自己喜欢的团体成员沟通等。我愿意：团体活动开始之前关闭通讯工具，不在团体活动时吃零食、开小差，不做任何与活动无关的事。 我期待：建立互助友爱的团队。 3．介绍这期的主题——“增强团体凝聚力”，引领进入正式辅导。 （二）热身环节：分组和“滚雪球”（15分钟） 分组：循环报数1—6，分成六组，由六位协助者各自带领一组。 “滚雪球”： 1．给每位成员一分钟的时间，思考如何用最好记的方式介绍自己的名字和特点。分组的领导者可以先进行自我介绍，作为示范。 2．按顺时针方向，从某个成员开始介绍自己，要求： （1）先用一句话介绍自己，这句话中必须包含两个信息：姓名以及自己与众不同的特点，比如“我是活泼好动的周慧”。 （2）从第二个成员开始，每个成员在用一句话介绍自己时都必须从上一个人开始讲起（如“我是坐在好动的周慧旁边的内向害羞的王琳”），直到最后一个人都必须从上一个人开始讲起。 （3）在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听。努力记住该成员的名字，而且每个人都有协助他人完整表达的义务。 3．所有的成员都介绍完自己后，领导者引导成员进行思考和讨论： （1）在刚才的环节中，你一共记住了几个人的名字? （2）你采用了哪些方法来记住别人的名字? （3）你为什么没能记住别人的名字? （3）当别人准确地说出你的名字时，你内心的感受如何?当别人叫不出你名字时，你的感受又如何? （4）引导各组成员帮自己的小组起一个名字和定一个口号，并选出组长。（三）人椅大比拼（15分钟） 活动过程： 1.每组围成一圈，每位成员将他的手放在前面的成员的肩上； 2.听从协助者的指挥，每位成员都慢慢坐在他后面成员的大腿上； 3.坐下之后，可以喊出自己队伍的口号，看看那个小组可以坚持更长的时间； 4.给坚持最久的组颁发积分卡。 （四）无敌风火轮（30分钟）
团队合作-团体心理辅导方案
1409班团体心理辅导方案 ——1+1＞2 活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力” 活动目的： 1.使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧和力量； 2.使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处； 3.使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并在以后的工作中继续发扬合作精神。 活动对象：1409班全体学生 活动场地：北区羽毛球场 活动时间：100分钟 活动过程： 一、导入 在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明保密规定。 二、破冰之旅——大风吹 活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便于之后活动的顺利展开。活动时间：15分钟 活动程序： 所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？”，主持人说：“吹…….的人”，那么所有…..的人就必须离开自己站的位置，重新寻找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间主持人还可以说“小风吹”，则…的人不动，没有的…的人移开自己现在所处的位置。 备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿X颜色衣服的人....。做四组游戏 三、团体智慧——心有千千结 活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强集体凝聚力。 活动时间：30分钟
活动程序： A. 同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的左手和右手边分别拉的是谁。 B. 记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手，并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所牵的那两只手。 C. 当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈。 分享感受： （1）一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？ （2）来自不同地方却同在一个班级，是否曾因为意见不一致产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”? （3）要想解开这个结，靠的是什么？ 四、大树和松鼠 活动目的：锻炼团队成员的反应能力。 活动时间：30分钟 活动规则：游戏中，学员扮演不同的角色，担任不同角色的任务，每个人都要争取不要使自己落单。 游戏程序： 1、分组，一二三报数，二为松鼠，其他为大树，三人一组：二人扮大树，面对对方，伸出双手搭成一个圆圈；一人扮松鼠，并站在圆圈中间；主持人或其它没成对的学员担任临时人员。 2、“猎人来了”扮演“松鼠”的人就必须离开原来的大树，重新选择其他的大树；主持人或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中，落单的人表演节目。 3、“着火了”扮演“大树”的人就必须离开原先的同伴重新组合成一对大树，并圈住松鼠，主持人或临时人员就应临时扮演大树，落单的人表演节目。 4、“地震”扮演大树和松鼠的人全部打散并重新组合，扮演大树的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大树，主持人或其他没成对的人亦插入队伍当中，落单的人表演节目。 小结提示：“大树与松鼠”游戏是一个较好的团体游戏，学生通过扮演不同的角色，赋予不同角色所对应的行为反应；通过外在环境的不断变化，致使“大树”
团队凝聚力对于企业的作用
团队凝聚力对于企业的作用 参加明阳天下拓展公司拓展训练回来将近一周了，感受很多，其中有效沟通、团队力量、统筹规划这三方面更是印象深刻。 有效沟通。要想团队共同发展，团队成员就必须具备有效沟通和良好的交流环境，如果不能很好的交流，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不配合等现象。而如果成员间交流心得，将经验进行分享总结和积累，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终达到团队成员共同成长。 统筹规划。所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能忽视统筹规划的作用，尤其是成功的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必须具备良好的判断能力、决策能力、分析能力、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像明阳天下拓展公司拓展基地的教练一开始就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不同的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中浪费精力，在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 团队力量。一个团队要想战无不胜，就需要团队的力量，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像明阳天下拓展公司拓展基地的无轨电车这个项目一样，我们之所以赢得胜利，就是依靠团队凝聚力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。如果要打造团队凝聚力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，只有每一个团队
成员拥有强大的责任心，站在团队的整体利益角度思考问题和处理问题，并且积累每一个细微的力量，最终将会汇集小流变成汪洋江海。 (本文转自明阳天下拓展官网，转载请注明出处)
团队凝聚力活动方案
团队凝聚力活动方案 团队凝聚力活动方案 团队凝聚力活动方案一盲人方阵 项目概述：这个项目的名称叫盲人方阵，也叫黑夜协作，这是一个以团队挑战为主的项目。 人数时间：团队挑战人数：14人左右 项目完成时间：90分钟 项目布课时间：10分钟 项目挑战时间：40分钟 回顾总结时间：40分钟 学习目的： 1、培养团队成员的沟通意识，提高沟通技巧和决策能力; 2、感受特殊情境下完成任务的合作方式; 3、了解团队领导人的领导风格对完成任务的影响和重要作用; 4、培养学员科学的思维方式和对知识的运用能力; 5、使学员理解角色定位及尽职尽责的完成本职工作的重要性; 6、理解“失与得”的辨正关系。 盲人方阵拓展训练项目
游戏规则： 1、为了真实的表现情境，所有的人现在戴上一个眼罩，为了使我们的活动有价值，所以必须确认完全不能看到亮光; 2、现在我向大家介绍你们的任务，在你们附近不超过5米的范围内有一堆绳子，在我宣布开始后把它找到，并在40分钟内，把它围成一个最大的正方形，组好后，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四条边上; 3、你们所做的这个正方形是一件价格极高的产品，其他许多队伍也做了同样的正方形，你们要和他们一起竞标，并以足够的理由证明产品的优势; 4、整个活动中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后应将双手放置身前，不得背手行走，严禁蹲坐在地上; 5、当你们确认提前完成后，将绳踩在脚下，并通知拓展教师，得到准许后才可以按照拓展教师的要求摘下眼罩。 安全监控： 1、要求地面平整，周围没有障碍物，以保证学员的安全; 2、学员戴上眼罩后应将双手放置胸前，不得背手行走，严禁学员蹲坐在地上; 3、不要让绳子绊倒学员，不要猛烈甩动绳子以免打到学员面部;
团体心理辅导方案-增强团体凝聚力和团队合作精神,培养团队意识
团体心理辅导方案 一、指导老师、领导者和其他成员介绍： 【指导老师】： 高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。 【领导者】： 海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协会长顾问 【协助人员】： 刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。 二、团体性质： 结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。 三、团体对象： 心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：6。 五、地点：心协办公室 六、活动时间：共一次，1.5—2小时，时间10月18日晚7：00—9：00。 七、活动费用： 各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品等。 八、理论依据： 1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就高。 2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己在团体中能发挥自己的作用，实现自我效能感，充分实现自己的价值。
3、自我价值的实现，个体希望与团队中其他成员有人际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己的价值实现，有自我满足感。 九、辅导目的： 通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人公的角色为团体目标一起进步。 十、活动内容： （一）开场白： 领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女比例分开，让大家更好的融入进集体中，希望通过这次活动，为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。 时间：5分钟 （二）热身活动： 1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、二、三一起派三下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量”，在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的，但当两个人，三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起付出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极融入到团体中，与团体成员一起成长。 领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的目标就是敞开心扉，共同进步。 让团体成员签协议：（准备承诺书），要求每个人都要签上自己的名字，并遵守承诺，做不到的要接受一定的惩罚。这部分工作由协助者完成，发纸和笔让成员签写承诺书，写好后贴在心协办公室。 10分钟。
团队凝聚力拓展训练方案
团队凝聚力拓展训练方案 关于军途 军途专注高端顾问式拓展训练,服务过6000多家企业,荣获CTTIC培训师认证单位；领导力课程被上海交大EMBA选定为必修课程,是上海交大EMBA唯一指定深圳拓展培训公司；承诺训后7天回访，百分百保障落地执行。 团队凝聚力拓展课程设计理念 培训人员信息： 人数：150 日期：3月中旬 培训地点：深圳观澜九龙山培训基地 培训目标：增强团队凝聚力，提升团队精气神 具体培训方案： 1、拓展立威，从严开始 如何给一天的拓展训练开个好头？不同的拓展公司可能有不同的方法。深圳军途拓展公司的做法就是威严先立，将‘既来之则安之’的观念灌输到每一个人。而其中起到关键作用的就是军途的教官，教官在第一时间树立了自己威严的形象，在初整队伍之时，成功让每一
位国人在线的学员信服。从最初的懒散到积极，从散沙到团队，从个性到共性，军途的立威先行为整个一天的拓展活动起到了完美的支持作用。 2、个性分组：天堂与地狱 前期的反复沟通了解，才有了这一天行之有效的拓展训练。军途拓展根据国人在线公司的实际情况，设计安排了两套拓展训练方案：奋战在市场一线的销售人员的魔鬼训练与在后方提供最大化支持的职能成员的团队训练。一上一下，一紧一松，用最适合的方式创造团队最大化的价值，在充分营造团队成长的环境中，最大程度的提升团队的力量。 3、定制训练：针对有效 团队性质不同，拓展训练的需求大不同。但，是一个团队，就会有共性，军途拓展就是将这种共性需求调动到极致。对销售团队，重要的是挑战与毅力，经得起挫折与失败，忍的了痛苦与无奈，而魔王关这个拓展训练项目，就是将最残酷的现实搬进去了游戏里，磨炼每个人的心智，突破自己，挖掘自身潜能，从拓展训练中认清自己承受压力的底线。 对职能团队，思想与行动的碰撞是对团队最大的考验，如何在领导者的带领下充分发挥每个成员的优势？如何将每个个性化的团队成员最大程度的配合起来？这一天的拓展训练
浅谈企业户外团建拓展训练如何培养企业团队凝聚力
浅谈企业户外团建拓展训练如何培养企业团队凝聚力 企业团队凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业团队凝聚力培养核心任务。企业户外团建拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高企业团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。下面是深圳汇友时的小编带来的企业户外团建拓展训练如何培养企业团队凝聚力。 企业户外团建拓展训练项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外
游戏，但是它可以有效地培养团队凝聚力，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。企业户外团建拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养企业团队凝聚力的目的。 企业户外团建拓展训练项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。企业户外团建拓展训练项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。企业户外团建拓展训练项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。 进行企业户外团建拓展训练项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感，达到强
化企业团队建设的团队凝聚力的培养的目的。 以上就是汇友时小编给大家介绍的内容，如果大家还想了解更多可以关注我们的公众号或者点击官网咨询我们，也可以拨打我们的电话，或者在线咨询我们，我们会有专业工作人员在线实时解答。 深圳市汇友时企业管理咨询有限公司和深圳市汇友时体验教育科技有限公司简称汇友时公司，是一家专注于探索体验式教育发展及团队建设、团队管理发展的公司，通过创意独特的户外或室内项目体验，激发潜力，增强责任心、主动积极性、沟通能力、协作能力、创造力、目标感、执行力、凝聚力、感恩意识，以达到提升团队生产力的目的。我们始终坚持以“务实、专注、创新、分享、感恩”经营宗旨，为企业定制贴身式的体验式培训解决方案及服务。2014年公司引入汇友时星火青少年体验教育课程体系，增加了星火青少年、亲子体验教育和夏令营课程。相信能就一定能
团队凝聚力的重要性
团队凝聚力的重要性 3月30日，公司的新员工拓展培训顺利完成，短短一天的时间，让30名新生体悟了企业文化，同时也深深理解到要想成功必须要付出怎样的努力方可站在至高点上，坚持、专注、创新、诚信、共赢，这是一个新的开始，愿他们在新环境飞的更高。更让我懂得一个好的团队会懂得通过素质拓展培训来不断增强团队的凝结力和合作精神，所以这次我们公司决定与明阳天下拓展公司合作开展一次拓展训练 活动！天梯和逃生墙，永生难忘。请一直深刻记住：心理暗示的力量是非常大的，严以律己。我相信我的选择，我的眼光，我的思想，我的行动，还有我的明天！ 记得那一天刚到明阳天下拓展公司拓展训练场地，下车后还没来得及休息，严肃的教官就训练我们开始集合，整理队伍，然后是分组，把我们平时懒散的习惯都统统没收了，放下东西，大家就准备集合，开始了一天的训练，首先是训练我们的团结合作精神，还有对我们智力的一个考验，就是盲人岛，自由岛和哑巴岛之间的合作。 虽然我们小分队失败了，但是我们总结了许多失败的经验教训，那就是干什么事别着急，先统筹规划一下再去行动，另外就是遇到一些事千万别慌，也别乱了手脚，大家一起面对。其实这个项目不是很难，只是我们想的太复杂，结果失败了，最后教练告诉我们答案的时候我们才恍然大悟，一切没有想象中的那么困难，看你自己如何去面对了。
面对上午的失败，我们小分队及时总结失败的惨痛教训，下午在爬天梯中取得了不小的收获。天梯真的很高，我们身上就记着绳，男生和女生搭配往上爬，不能借助任何工具，都是彼此之间互相帮助，不上去不知道，上去才知道真是“天梯”啊，比登天还难，梯子不停的晃，总感觉要掉下去，但是还是拼命的想尽一切办法去克服，因为没有退路，就这样凭着自己的毅力爬了上去。被吊锁放下的那瞬间，我们感觉成功的滋味真的是一切不可替代的！工作也一样，我们生活亦如此，在所有的人生道路上，我们会面临很多坎坷和挫折，但是我们要相信自己，只有去尝试了，才知道原来成功真的离我们不远。 为何想写个日记，大概是因为觉得完成四米墙真的不易，26个人40分钟，相互帮助，全部在海啸到来之前要翻越障碍。望着无可逾越，大概谁都会犹豫，不过，最后的结果是，大家都上去了，一个也没有放弃。咳咳，鄙人犹豫臂力不足，腰力亦不足，不能打头阵，不能完成最后的倒挂救人，只好做做人梯，一个最适合，还算关键的工作。 这次的拓展培训很累，却很充实，也收获了很多。队员们彼此配合，齐心协力，通过彼此协作不仅使学员们更快的融入了团队，更在展示自己的同时，学会了帮助他人。成长有苦也有甜，关键在于我们用什么样的眼光去看待它。只有用心体会，把握每一次机会，做好自己，才不会留下遗憾！
团队凝聚力读后感
团队凝聚力读后感 团队凝聚力读后感（一） 参加拓展训练回来将近一周了，感受很多，其中有效沟通、团队力量、统筹规划这三方面更是印象深刻。 一、有效沟通 要想团队共同发展，团队成员就必须具备有效沟通和良好的交流环境，如果不能很好的交流，则可能导致工作效率不高，各方面不协调，进程缓慢，甚至会发生员工抵触，不配合等现象。而如果成员间交流心得，将经验进行分享总结和积累，便能够获得更多的收获，团队效益也会明显增多，最终达到团队成员共同成长。 二、统筹规划 所谓磨刀不误砍柴工，任何团队都不能忽视统筹规划的作用，尤其是成功的团队，更要有过硬的统筹规划，一个好的规划策略，必须具备良好的判断能力、决策能力、分析能力、团队意识。统筹规划代表了团队的方向与大局，就像笑翻天拓展基地的教练一开始就要我们产生一个队名一样，我们每个成员都有不同的方案，这就需要规划出来，对大家的方案做决策确认最好的方案。如若不然，大家在各自为政中浪费精力，在争吵中浪费时间，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。 三、团队力量
一个团队要想战无不胜，就需要团队的力量，当上下团结一心，各司其职，各负其责，朝着同一个目标前进时，团队将会有无限的潜能。就像笑翻天拓展基地的无轨电车这个项目一样，我们之所以赢得胜利，就是依靠团队凝聚力。其实不仅仅是拓展训练，我们的实际工作中，不也是这样吗。如果要打造团队凝聚力，不是纸上谈兵，需要个体的奉献，所谓独木难成林，只有每一个团队成员拥有强大的责任心，站在团队的整体利益角度思考问题和处理问题，并且积累每一个细微的力量，最终将会汇集小流变成汪洋江海。 团队凝聚力读后感（二） 增强团队凝聚力无异于增强团队战斗力。在商场如战场的今天，团队凝聚力的重要性不言而喻！ 在拓展训练的团体项目“毕业墙”中，要求全体队员在不借助外力（物品）情况下，在规定时间内全部攀登上4.2米高的毕业墙。整个项目流程是：首先由两个人先搭建人梯将一名身强力壮的队员送上毕业墙；接下来由其他队员相续搭建人梯，将其余队员通过“下顶”、“上拉”的形式，把所有队员依次送上毕业墙；最后一名队员是通过上面的一名队友以整个身体作为连接锁将其带上毕业墙。 此项目是一个培养团队精神的团队合作项目。可以说顺利完成此项目的团队都具有一个“通性”，那就是很好的团队凝聚力。正是因为如此，在整个团队登顶的过程中，不禁触发我们对团队凝聚力的几点感悟…… 1、团队凝聚力建立于目标上的共识。