高中生压力太大得了抑郁症怎么办

高中生压力太大得了抑郁症怎么办

文章目录*一、高中生压力太大得了抑郁症怎么办*二、高中生抑郁症的症状*三、预防高中生抑郁症的方法

高中生压力太大得了抑郁症怎么办得了抑郁症对患者的影响是很大的,不仅是身体上的,心灵也会造成很大的伤害。得了抑郁症该怎么办呢?这个问题是很多患者想问的。近几年高中生的学习压力太大得抑郁症的概率也越来越高,对正处于学习时期的高中生来说危害是很大的。下面告诉大家高中学生得了抑郁症怎么办?

1、加强引导,积极组织他们参加集体活动。让他们在和别人的交往中走出自伤、自恋、自怜的封闭而狭小的心理空间,在集体活动中感受到生活的乐趣,人生的情味。

2、家庭、学校的理解支持。日常生活压力来自两方面,一是重大生活事件,另一面是不断的小麻烦。两者的交替出现及叠加的压力,将成为构成身心疾病的重要因素。家庭、学校不用异样的眼光和语气对待他们,要用爱心、责任心、诚心、宽容心去帮助他们。研究发现,社会的支持可缓冲心理压力,从而达到减轻和预防抑郁症的效果。

3、端正认识。通常大家不敢正视抑郁的主要原因是缺乏对抑郁的理解,他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混淆起来。听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实并非如此,平时最常见的是抑郁状态。教师和家长不能认为有抑郁症的人是

思想品德、个性问题,或认为脑供血不足,神经性头痛,神经衰弱,精神分裂,心血管系统或消化系统疾病,而应该认识到这是一种

心理疾病,还需“心药”治。

4、完善人格,调整心态,增强应对困难和挫折的能力与自信心。具体可这样去做:第一步,在需要的时候寻求帮助,不要默默

承受。第二步,将大事分割成小块,一次只做一件。方法三多参加有益的活动。第三步,抑郁时,关注自己的思维和观念。特别要注意你评价自己、标识自己的方式。第四步,注意找出你抑郁的主

题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、完美主义),找到后向它们提出挑战。

高中生抑郁症的症状1、抑郁心境:抑郁症的身体症状是情绪低落,苦恼忧伤,兴趣索然。感到悲观绝望,痛苦难熬,有度日如年、生不如死的感觉。常用活着无意思、高兴不起来等描述其内心体验。典型者有抑郁情绪,昼重夜轻的特点。常与焦虑共存。

2、意志活动减退:主动性活动明显减少,生活被动,不愿参加外界和平素感兴趣的活动,常独处。生活懒散,发展为不语不动,

可达木僵程度。最危险的是反复出现自杀企图和行为。

3、思维迟缓:思维联想过程受抑制,反应迟钝,自觉脑子不转了,表现为主动性言语减少,语速明显减慢,思维问题费力。反应慢,需等待很久,在情绪低落影响下,自我评价低,自卑,有无用感

和无价值感,觉得活着无意义,有悲观厌世和自杀打算,有自责自

罪,认为活着成为累赘,犯了大罪,在躯体不适基础上出现疑病观念,认为自己患了不治之症。

4、躯体症状:大部分患者都有抑郁症的身体症状及其他生物症状,例如心悸、胸闷、胃肠不适、便秘、食欲下降和体重减轻。睡眠障碍突出,多为入睡困难。

预防高中生抑郁症的方法1、运动疗法:首推游泳,每周1-2次的定时定量的游泳是保持身心健康的方式,消除压力的最好的运动方式了,每次游完都会使人身心轻松,神清气爽,思维敏捷。其次是晚餐后的散步,也是一种很好的方式,最好选择环境幽静的花园漫步,看到花草树木的葱郁,人的心境会很快的平静下来,理性的思考才可以消除烦恼。

2、拓宽视野:培养热爱读书的兴趣,丰富自己的精神生活,还可以浏览自己感兴趣的网页,闲暇时收听广播等方式了解世界上每天发生的新闻,尽可能不让那种负面消极的情绪侵占自己的意识,这种抑郁症的预防较为常见。

3、合理饮食:抑郁症患者也要注意自己饮食习惯的,保证全面营养,增强体质这会对自己的身体起到一个有力的保护作用,这也属于抑郁症的预防措施。

4、做有意义的事情:可以让人保持一个健康愉快的心情,每天尝试着做三件事情,无所谓大小,即使是一个微笑或者是学做一道菜,只要是自己认为有意义的事情,你就会感到快乐。

抑郁症讲稿完整版87052

抑郁症讲稿 大家好！我是维英，很高兴代表我们组和大家一起来学习。至于学习的内容，我们先来看一个视频。（视频）相信看完视频你们已经猜到我今天要讲的内容了吧。（学生回答抑郁症）那一讲到抑郁症大家会想到哪个明星呢？没错，就是他（乔任梁），他给予我们的一直都是阳光开朗的一面，但当他离开的时候我们才发现原来抑郁症一直困扰着他，抑郁症也是造成他自杀的罪魁祸首，或许你们会觉得抑郁症只会发生在张国荣、乔任梁这些明星身上，其实不然，抑郁症离我们很近。 就在今年年初，北京邮电大学的研究生孙腾霄在与工商银行签约前11小时从宿舍爬上了10楼，结束了他的生命.孙腾霄是校园风云人物，被称为“孙神” .无论在哪个区域成就都非常厉害，本应该在去年毕业并和中国银行签约，可是在论文那关被怀疑有抄袭的可能。于是延迟毕业一年. 在被延迟的那年里，其他同学都顺利毕业就职，而自己却被滞留，陷入了低谷，当每次联系同学和女朋友时候，其他人都在忙，没有很多时间和他聊天.后来他渐渐不与大家沟通，失眠，厌食，去医院诊断为“抑郁症”。当他很辛苦地熬过了一年，快顺利毕业并和工商银行签约，可在结果出来的前一天，他担心自己会出现同样的状况，于是凌晨留在了

“活着真的很痛苦，不想再伤害家人了...”从10楼跳下.正如案例一样，随着科技高速发展，社会对学生要求越来越高，使高校学生课程增多负担加重，尤其对于我们医学生而言，更是年年期末似高考，相信大家都有所感触。在备考的时候，面对枯燥乏味的书本知识，我们难免会心情烦躁，这算不算抑郁症的早期症状？也许很多人对抑郁症只有一个模糊的概念，那今天我就跟大家来学习抑郁症，通过学习后大家就能对其有更深入的了解。 我们这节课的学习目标是掌握抑郁症的临床表现，护理措施，健康指导，对于熟悉和了解的部分的内容大家看一下。 那我们现在先来了解一下抑郁症流行病学的相关信息。抑郁现在是世界第四大健康问题，而至2020年，抑郁将成为第二大健康负担，影响全球的健康问题。抑郁症具有三高的特点：发病率高，危险性高，复发率高。（图表） 说到底什么才是抑郁呢？ 1.抑郁症的概念： 抑郁障碍是以情绪低落，思维迟缓并伴有减低，主动性下降等精神运动迟滞症状为主要表现的一类心境障碍综合症。这张图表现的是抑郁和抑郁症的区别。大家也可以看一下（图片）

怎么救抑郁症想自杀的人

怎么救抑郁症想自杀的人 文章目录*一、怎么救抑郁症自杀的人1. 怎么救抑郁症想自杀的人呢2. 抑郁症想自杀有什么表现3. 怎么预防抑郁症自杀*二、救抑郁症想自杀的人不能说什么*三、抑郁症为什么想自杀怎么救抑郁症自杀的人 1、怎么救抑郁症想自杀的人呢如果遇到有人跳楼、跳桥、跳河等突然情况,目击者要以关心、尊重的口气劝说当事人先从高处下来,除了告诉当事人有事好商量外,对于其提出的合理要求可以暂时答应下来。 劝说时,要尽量让当事人开口将自己的难题讲出来,并尽量要把对话进行下去,此时可找些能触动当事人的话题,比如“你现在最割舍不下的是什么”、“父母多大年纪”、“孩子多大了”等,注意不要说教,不要评价他的行为,要着重强调当事人自身存在的价值。 目击者应迅速拨打110、120等紧急救援电话,并在当事人可能跳下来的地方做好张网、铺垫等工作,以防万一。 进行劝解时要让当事人有这样一个牢固的观念:自杀获救,还可以抚平对亲友的伤害,弥补错失,如果真的自杀身亡,那才是真的不可原谅。 2、抑郁症想自杀有什么表现常说自己一事无成、一点希望

都没有或“对生活已经绝望了”。总说这样的语言,说明他情绪低落,失去信心。 暗示性地表示“我的苦难马上就会过去了”。这往往说明对方心情复杂,希望寻求到帮助或者解决办法。 与人谈论一些自杀的方法,甚至开一些自杀方面的玩笑。比如,“哪种方法不痛苦”、“我死了大家都好了”等。 情绪突然放松和平静,感觉“什么事都看开了”。这些人通常情绪受挫,表现出明显的烦躁、不安。可做出自杀的决定之后,反而变得平静,让周围的人误以为他“想开了”。 把自己珍贵的东西送人。为了安排好后事,他们可能会把自己在乎的东西托付他人,比如宠物、收藏品等,一件件交代好。 向自己的亲朋好友告别。可能会挨个跟很久没有联系的老同学见面,说出“下次见面可能没机会了”这样的话。 写遗书或类似的文字。除了遗书,还可能在日记、博客上提到关于死亡的话题。 穿一些特别的衣服,或者做一些特别的事情。比如,突然爱穿红色或者很另类的衣服,或者做一些之前没有做过的事情。 3、怎么预防抑郁症自杀 3.1、关注和支持 一般情况下患有抑郁的人对事情都没有太大的兴趣,所以他们总是自己呆着,不会主动寻求帮助。这时,需要身边的亲友对他们主动保持关注,鼓励和陪伴他们战胜抑郁。要尽可能多地陪伴

压力过大致抑郁 有抑郁症该怎么办

压力过大致抑郁有抑郁症该怎么办 随着生活压力和精神压力的日益加大，很多人患上了抑郁症。那么，有抑郁症该怎么办呢？ 随着生活压力和精神压力的过大现在得抑郁症的人是越来越多了，抑郁症分为轻度，中度，重度抑郁症等等，那么什么是抑郁症呢，造成抑郁症的原因是什么，如果有抑郁症应该怎么办呢，带着这些问题就让我们一起来了解一下。 什么是抑郁症呢？ 很多人不太懂什么是抑郁症，抑郁症称为抑郁障碍，以显著而持久的心情低落为主要的一个特点，这

属于心境障碍的最主要的类型，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，悲观厌世等，甚至还会出现企图自杀的行为，最严重的还会出现幻觉，妄想等精神性的症状，每次发作会持续半个月以上，长者会延续至数百年，多数的病例有反复发作的一个倾向。 有抑郁症怎么办？ 一，音乐疗法 抑郁症的治疗方法是有很多的，音乐治疗的效果是很好的，音乐治疗可以通过欣赏一些自己喜欢的音乐类型的庐江节能得一定的好疗效，其中欣赏音乐也可以被叫做补动疗法，就是说患者通过听音乐达到治疗的目的的一种治疗方法。

二，旅游疗法 如果说有时间的话可以多出去旅游，旅游的中途可以结识朋友，开阔自己的视野，放松压力可以处在大自然或者是海边效果是更好的，这样可以帮助自己快速的调整自己的状态，轻度的抑郁症患者可以尝试着去旅游放松，阳光能够掏黑色素对于病情也是有一定的帮助的，但是回来以后可能会陷入以前的状态，这些方法方法可以都试一下。 三，通过运动缓解 不同的运动的方式可以有效的帮助人们来减少压力，放松心情，这样可以减轻抑郁情绪令你的精神充

沛，并且可以有效的增加平衡性以及柔韧感，从总体功能上来讲这种抑郁症觉的治疗方法安全有效而且简单易行，但进行新的运动项目之前，一定要同自己的主治医生商量，遵从医嘱。 运动作为一种转移注意力的方法可以起到充实生活的作用，比如说散步，慢跑，游泳，唱歌等等，建议选择在户外每天进行半小时到一小时的运动。 四，饮食调理 相关的抑郁症专家说碳水化合物和含糖量高的食物对于抑郁症，紧张和易怒的行为是有着缓解的作用的，碳水化合物消耗越多人的精神状态就越好，如果

学生的独白_关于抑郁症作文2000字

学生的独白_关于抑郁症作文2000字 若可以，放弃一切，也要快乐。 ——抑郁症学生题记。 小学六年级的某位男生，今天早上来找我了。 相比较两年前，我的衣着面貌实在是令人不敢恭维，先不要说多龌龊，光是一头乱崩崩的头发和仿佛打着迷糊的眼睛就能把我先前的伟大的形象全部颠翻。 小时候不逛街不聚会，常常在一起就是互相踩脚，有时候练练踢腿，也就是打架吧。偶尔呢，跳绳踢毽子，某些玩得好的男生也是会参与的。一些冬天的晨间，学校操场前打羽毛球的，都是我们班的。 他叫韦坤，若是从什么时候认识算起，就要从三年级说了。我是那种一学期下来同学名字都记不清的人，有一次经人提起，忽然才记起来了。其实我和他六年级之前是没说过话的。三年级他也是班长，可是和我没有交集。 在那个时候，我是很愤恨班长的。说起原因，其一就是有一个班长我觉得他没有资格，其二便是自己没有当上。自己得不到的，别人得到了，而且还是不认同的，这种感觉确实是不好受。 六年级是我人生的一个转折点，之前是完全的快乐，尽管也有类似感情的问题，也做错或错过过，也努力或失败过，但却不曾后悔过。六年级以及之后，我开始向知性女发展了。这也是说的好听点罢了，也就是便叛逆了，想的变龌龊多性了。那一年对我的影响很大，有恐怖和空寂。关于老师的阴影和朋友离去的孤独。

六年级，有一次我不想上课，便让妈妈跟老师打电话，说我身体不舒服，老师批准了。批准是因为巧合——早上我哭了。还有一次，我是真的不舒服，老师说我是装的；有一次我们默写课文，同桌捣乱老师却把握在课堂上训哭了，后来我却不哭了，因为我同桌说，你再哭老师就打你了；后来想想，其实他是老师的孩子，而我却只是普通人罢了吧；有一次写作文，那个时候我不喜欢写作，就拿着书的简介抄了，老师过来了，连同以前的事儿一块儿训我；从此以后，我便很认真地学语文，写作，不断模仿其他人的手法，不断成长自己的文笔，找各种各样的书。尽管很累，也是报复心理。但是最终还是乐此不疲，本来是想征服语文和老师，后来却被语文征服了。 那年的冬天，有大雪，很冷，包括我的感觉。 总是有人说我是坏孩子，而且使用讽刺的语调，很少有人用宠溺的语气。之后的很多时候，做错了事罢，总会以那时候我已经是坏孩子为借口。心里会好过一点，但也是因为每次想到六年级的时光，不知道是自己还是老师错了，便又哭了。 内心的敏感来与灵魂深处的自卑，事实和想法总是会有差别。我不比别人差，甚至可以说是更强，却被自己心里不断冒出的“不可能”的声音打败了。也许实际上不是不可能，而是不去做。 人一旦习惯上了孤独，那便不懂得如何去培养感情了。六年级的我曾经有一个很好的朋友，他带给我了快乐，相当于给了我一多罂粟花，我贪婪地啃食，支付着未来的快乐。习惯了这样的快乐，我该如何戒掉呢？后来我硬生生地隔离了自己，怕自己再被这段欢乐蚕食。

得了抑郁症的人有哪些表现

得了抑郁症的人有哪些表现?众所周知，抑郁症不易根治，抑郁症属于常见的精神科疾病，反复多次出现让家属们痛苦，病情较轻的抑郁症患者一般会出现自卑，低落等情况，而严重的患者则会出现自杀的倾向，面对抑郁症的出现，患者们一定要及时对症治疗，那么，得了抑郁症的人有哪些表现?下面就让我们具体来了解吧。 抑郁症的初期症状如下： 现在的社会发展是非常快的，有许许多多的朋友是跟不上发展的脚步的，因此自己的压力就是非常的大的，如果经常这样的话就会导致抑郁症的出现，抑郁症出现的负面影响是非常的大的，如果处理不好的话是会有自杀的现象发生的。 1、约有70%～80%的抑郁症患者伴有睡眠障碍，广州协佳医院的专家介绍患者通常入睡无困难，但几小时后即醒，故称为清晨失眠症、中途觉醒及末期失眠症，醒后又处于抑郁心情之中。伴有焦虑症者表现为入睡困难和恶梦多，还有少数的抑郁症患者睡眠过多，称为“多睡性抑郁”。 2、精神运动性阻滞是中度抑郁症典型表现，行动迟缓，抑郁症患者很少有自发性动作。不想做事，懒散无力是抑郁症的重要特征。 3、抑郁症患者普遍有躯体不适的表现。患者常检查和治疗不明原因的疼痛、疲劳、睡眠障碍、喉头及胸部的紧迫感、便秘、消化不良、肠胃胀气、心悸、气短等病症，但多数对症治疗无效。 4、抑郁症轻者有自卑感、无用感、有无价值感;抑郁症重者把自己说得一无是处，有强烈的内疚感和自责感，甚至选择自杀。 5、抑郁症病人面容憔悴苍老，目光迟滞，胃纳差，体质下降，汗液和唾液分泌减少，便秘，性欲减退。女病人常闭经。睡眠障碍中以早醒最为突出，这也是抑郁症的特征性症状之一。 6、中度抑郁症患者在临床上出现明显的惊慌不安、激惹不宁、焦虑色彩，被称为“激越性抑郁症”，这在更年期抑郁症中这类病人不少见。 得了抑郁症的人有哪些表现？以上就是关于这个问题的介绍。抑郁症的症状可以让患者尽早发现尽早治疗，为了自己的身体健康，就要多了解一些关于病患的知识，希望上述内容可以帮助到患者们，最后祝患者们早日康复。

中学生抑郁情况

目录 摘要 (1) 关键词 (1) Abstract (1) Key words (1) 1引言 (2) 2. 对象与方法 (3) 2.1 对象 (3) 2.2 研究工具 (3) 2.3 数据处理 (3) 3 结果 (4) 3.1 青少年生活事件的基本状况及差异比较 (4) 3.2高中学生抑郁的基本状况及差异比较 (7) 3.3 抑郁与生活事件的相关分析 (11) 3.4 抑郁与各影响因子的逐步回归分析 (11) 4 讨论 (12) 4.1 青少年生活事件状况. (12) 4.2 高中学生抑郁症状状况 (14) 4.3 高中学生抑郁症状与生活事件的关系 (16) 5 结论 (17) 6 本研究的不足之处及研究展望 (17) 7 参考文献 (18)

摘要：目的研究高中学生生活事件与抑郁的关系，为青少年在 校学生心理健康教育提供依据。方法利用中国中学生抑郁量表和青 少年生活事件量表，对300名高中学生进行调查。结果 (1)高中学 生整体抑郁水平很高，有69﹪的学生存在不同的抑郁问题。在生源上、 学生干部、留守孩子上都无显著性差异，但在性别上有显著的差异， 在文理科上，与学业有关的抑郁也有差异。（2）青少年生活事件中人 际关系和学业压力的均值较高，学业压力和健康适应有城乡差异，其 他这个因子在性别上有显著性差异。结论高中学生抑郁与生活事 件关系密切，受多种因素影响。 关键词：高中学生抑郁生活事件 Abstract：objective Middle school students study life events and depression, the relation between the young students for mental health education provides the basis. Method Use of China’s middle school students depression scale and adolescent life events scale, the survey of 300 high school students. Result (1)the whole middle school students very high level of depression, 69﹪of the students are different depression issues, the depression score higher. In the student, the student cadre, left-behind children are no significant differences, but in the gender has significant difference in the arts and sciences, and the academic about depression are also different (2) Adolescent life events always interpersonal relationship and the pressure of study of the mean value is higher, pressure of study and health to adapt to the urban and rural differences have, other this factor in the gender has significant difference. Conclusion Depression Depression and middle school students life events closely, by many factors Key words：middle school student, depression, life events

抑郁怎么治疗最好

抑郁怎么治疗最好 【篇一：抑郁怎么治疗最好】 我有抑郁症十七年，在2006年看了一个关于抑郁症的电视节目，才 知道自己有抑郁症。我当时有点兴奋，终于知道自己的问题在哪里了，电视上说治疗抑郁症要连续吃两年的药才能好，当时我觉得通 过自己调理不用吃药，两三个月就应该可以治好自己的抑郁症，然 后就开始用各种方法来锻炼自己。后来在网上看了很多有关抑郁症 的贴子、视频和新闻，才知道治疗抑郁症没有那么简单，轻度的还 有可能治好，像我这种重度的，就算治好了可能还要吃药一辈子， 抑郁的原因还是一个迷，没有一种有效治疗抑郁症的方法。我觉得 越困难，我越要接受挑战，我就把治好自己的抑郁症当作人生最大 的目标。研究抑郁症的人很多，我觉得我的条件并不比别人差，只 有得抑郁症的人才能了解抑郁的感觉，我重度抑郁的身体就是最好 的实验室。我会想出各种方法来让自己实验，有的方法练习几天， 有的方法要练习几个月才能知道有没有效果。就这样不断的失败不 断的练，一种方法失败后就会想到另一种方法，很少间断过。我的 方法都是自己总结经验想出来的，我不会去模仿别人的方法，别人 的方法要是能够有效，抑郁症早就被治好了。所以我的方法肯定会 与别人的不同，只要我觉得有用的方法，我都会用自己去实验。为 了治疗抑郁症我能放弃的就放弃，能拖的就拖，能不工作就不工作，尽量多留点时间给自己治疗抑郁症。我很努力，很执着，很有信心，总是对自己说再坚持两三个月就可以治好自己的抑郁症了，然后就 一直坚持了八年。现在我基本肯定我的抑郁症好了，容易睡着了， 可以感觉到自己了，可以稳定自己，可以控制抑郁，可以控制幻想，可以排解消极的情绪。下面是我的方法和我对抑郁症的理解。 抑郁的产生及原因 为了更好的理解抑郁症，一个人可以分为现实的自己和幻想的自己。自己周围的物体都是现实的，比如墙壁、窗、自己的身体等等。所 有大脑思考的行为都归为幻想，比如思考、焦虑、自卑、自责等等。人有一个规矩，当我们感到幻想的时候感觉不到现实，感觉到现实 的时候停止幻想。比如当我们专心幻想的时候就不会去感觉现实的 物体，当我们专心感觉现实的物体的时候就不会去幻想。所以我们 可以通过感觉现实的自己来控制幻想和情绪。

抑郁症

抑郁症 抑郁症定义 什么是抑郁症？抑郁症的定义目前为止没有统一的标准定义，抑郁症的表现错从复杂、抑郁症的病因不明确、抑郁症治疗难度大、抑郁症与焦虑症的共病现象，还有抑郁症诊断标准的不统一等等，总之，学术界比较认同的定义是：抑郁症是一组以情感持续性低落为基本特征的精神障碍，可伴有思维和行为的改变，并常常出现失眠、食欲减退、口干、便秘、性欲减退等躯体症状。患者心境低落，与所处的境遇不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝。此病昼重夜轻，初次发病有的患者会不治之愈，受外界不良刺激等不明因素作用，容易复发，且一次比一次严重，直到患者不能自拔。 抑郁症表现 1、情绪症状： 情绪症状是抑郁症的最显著、最普遍的症状。抑郁症病人的情绪症状主要包括两个方面：抑郁心情和兴趣的消失。 抑郁症病人的生活中，似乎充满了无助和绝望。如果让抑郁症患者描述他的心情，他往往会说：“郁闷、无助、绝望、孤单、不幸、垂头丧气、无价值、丢脸、惭愧、闷闷不乐、羞愧…”虽然抑郁症患者的基本情绪是抑郁，但他们的心情，或者说他们的抑郁情绪随时间的不同而不同。即使是在一天的时间里也会有所变化。一般来说，抑郁症状在早晨最明显，患者往往觉得几乎没有力量从床上起来，随着一天的推移，情绪会慢慢好转一些，晚上的心情相对最好。几乎和抑郁一样普遍的另外一个情绪症状是兴趣的消失：抑郁症患者往往体会不到生活的乐趣。过去感兴趣的事物，喜欢参加的活动，现在一点也引不起他们的兴趣。兴趣的丧失往往是从某一些活动开始的，比如，工作、学习。但是，随着抑郁症状的发展，慢慢病人对几乎所有东西都失去了兴趣。 2、认知症状： 主要体现在无端地自卑、自责、自罪，夸大自己的缺点，缩小自己的优点，表现了一种认知上的不合逻辑性和不切实际性。抑郁症患者对自己的评价总是消极的。这种消极的思维，为他眼中的自己和未来，都蒙上了一层厚厚的灰色。 3、动机症状： 抑郁症病人的动机症状体现在做任何事情都缺乏动力。对抑郁症患者来说，不要说积极寻找各种方法来娱乐自己，他们要开始做任何事情都是一件极其困难的事，需要作巨大自我斗争。严重的抑郁症病人，每天会披头散发躺在床上一动不动，终日茶饭不思，眉间紧锁，寡言少语，甚至以泪洗面。 4、躯体症状： 随着抑郁症状的发展，一切生物的、心理的快感都遗失殆尽。抑郁症病人常常会变得消瘦，睡眠也出现各种问题，晚上难入睡、早上又早早就醒了，即使睡着了，睡眠的质量也很差。胃口不佳，渐渐病人就会变得虚弱、疲劳。抑郁症病人的性生活也会受到影响。 抑郁症的病因 抑郁症的病因还是不十分清楚，抑郁症的发生大致与生物(遗传、神经递质、内分

有关抑郁症

森田疗法的基本理论 一、森田疗法的基本理论 １、疑病素质论。森田认为，神经质发生的基础是某种共同的素质倾向，称为疑病素质。所谓疑病素质是指一种精神上的倾向性，其表现是： （１）精神内向，所谓精神内向，是指经常把活动目标拘泥于自身，偏重于自我内省，对自已躯体方面和精神方面的不快、异常疾病等感觉，特别注意关心，并为此而忧虑和担心，以自我为中心，被自我内省所束缚。精神外向，是指精神活动趋向外界追逐现实，目的明确。有时表现轻率，这种人热情，常因事业的追求，无暇关注个人身体疾病等。弗洛伊德也说过，＂精神时常向内活动，从而封闭在自我身心内部的人，易成为神经症；精神经常向外活动的人，就不会得神经症。 （２）疑病症。所谓疑病症，即害怕疾病的意思，是一种担心患病的精神倾向。其实这是人人都有的一种表现，神经质的人只不过是程度过强而已。森田认为神经质是一种先天性素质，是一种侧重于自我内省、很容易疑病的气质。 ２、精神交互作用和思想矛盾 （１）精神交互作用是指因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向，那么，这种感觉就会变得敏锐起来，而这一敏锐的感觉又会更加吸引注意力，进一步固着于这种感觉，感觉与注意交互作用彼此促进，致使该感觉越发强大起来，对这种精神活动过程称为精神交互作用。例如神经性头痛，由于过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此，注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后，由于预期恐怖引起的注意固着状态，会遗留下痛苦的感觉，形成习惯性头痛。 （２）思想矛盾即心理冲突，主要指应该如此和事实如此之间的矛盾，是理想与现实之间的冲突。这里的事实也包括自身的自然现象，例如从理智上认识到世界上是没有鬼的，但

中医与抑郁症有关的9个病名

中医与抑郁症有关的9个病名 1.不寐 情志失常 症状：入寐困难或寐而易醒，甚至彻夜不眠，或心烦，或急躁，伴头晕，或触事易惊，终日惕惕，胆怯心悸，倦怠乏力， 2.健忘 亦称喜忘、善忘、多忘 症状：健忘失眠，心悸神倦 3.癫病 以精神抑郁，表情淡漠，沉默痴呆，语无伦次，静而多喜为特征。 或喃喃自语，多疑多虑，喜怒无常，不思饮食，善悲欲哭 4.厥证 气厥（实证）：由情志异常、精神刺激而发作，突然昏倒，不省人事 血厥（实证）：多因急躁恼怒而发，突然昏倒，不知人事 5.郁证 由于情志不舒、气机郁滞所致，以心情抑郁、情绪不宁、胸部满闷、胁肋胀痛，或易怒喜哭，或咽中如有异物梗塞等症为主要临床表现的一类病症。 6.脏躁 精神恍惚，心神不宁，多疑易惊，悲忧善哭，喜怒无常，或时时欠伸，或手舞足蹈，骂詈喊叫等 7.百合病 或由外感热病后期余邪未尽，余热内扰，复由阴血不足，心神失养所致；或由七情内伤，五志化火，灼伤心阴，神不守舍等引起。皆以心神病变为核心，故可出现一些无可凭定之征。 8.梅核气 以咽中异物感，如有梅核梗阻，咯之不出，咽之不下为主要特征。 病因病机：痰气互结。“痰”与“气”互结的原因与情志变化关系密切。《太平圣惠方·卷三十五·治咽喉中如有物妨闷诸方》：“亦有忧愁思虑，五脏气逆胸膈痰结，则喉中如梗。”《金匮玉涵要略辑文·卷五》：“此病得于七情郁气，凝涎而生。” 9.奔豚气 奔，即急走、快跑之意，豚指小猪。因奔豚气病发作时，病人自觉有气从少腹上冲至胸或咽，令人痛苦不堪，当气复返于下，则病人痛苦亦解，病常时作时止。气上冲时若小猪之奔跑，故名曰奔豚。 奔豚气病的病机是气机逆乱。关于奔豚的病因，《黄帝内经》和《难经》中指出内因当责之于肾虚而气上逆；张仲景提出情志因素如惊恐和感受外邪；《诸病源候论》认为除惊恐所致外，尚有因忧思而发者。 情志内伤、肝肾气逆和心肾阳虚、寒水上逆两个基本证型

抑郁症如何治疗好得比较快

抑郁症如何治疗好得比较快 得了抑郁症的话，干扰医治的疗效最大的就是病人本身自己的，如果能够战胜自己的话，那么患病情况非常快就会好的。由此可见，抑郁症的自我医治办法往往势在必行。人们对此要科学认识，正确对待，平时若是多关注一些，往往能够防治抑郁症症状的经常会发现经常会发现反复发作。那么，抑郁症如何治疗好得比较快呢? 1、主动乐观、拒绝不良情绪。过悲、大怒等不良情绪往往会引发抑郁症的患病情况，人们对此要加以提防。虽然常言道“生容易，活容易，生活不容易”，但是在人们身边总是还有太多太多美丽的事物，人们应多关注调理自己的心理状态，乐观主动对待人们丰富多彩的人生。 2、勤走动，多交流。大多数抑郁症病人总是“宅”在家中，不喜与外界交流，这样是不好的，是不利于抑郁症医治的。抑郁症病人常表现为情绪低落、自我评价低、不如他人、什么都做不好等负面症状，这些感受导致他们兴趣匮乏、遇事退缩、减少社交活动、封闭自己，这使得抑郁症者处在恶性循环之中，不断的强化了自我症状。改变这种恶性循环的前提必然强迫自己走出去，多接触朋友，参加社会活动或出去旅游，尽管开始内心会非常痛苦，但是只要一直一段时间后，负面的情绪感受就会被外部环境慢慢消融，从而抑郁症病人的自信心亦会重燃起来。 3、多参加各种文娱活动。丰富多彩的文娱活动，总是能够帮助人们走出心理阴影。非常多抑郁症病人有行动迟缓、邋遢、懒惰的状况，长期这种状况不仅严重伤害身体机能，更会更加严重抑郁症病人消极、负面情绪。同时，早晨的空气能够说是一天当中最清新的时刻，它能够充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。 4、开卷有益、端正认识。对于抑郁症常识知识，人们应多学习和了解，这样对于抑郁症医治是十分有益的。同时，人们闲暇之时应多阅读一些心理学、哲学、包括道家、佛学方面的书籍，能够加强人们的智慧，让人们对自身对生命有更深刻的认识，超越过去的思想局限。 5、破除迷信、科学对待。有人说，“抑郁症是鬼上身”这样是没有任何科学依据的，人们对此要有正确的认识，科学对待。抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可发现自杀念头和行为。临床药物医治同时，病人的心理疏导亦是尤为重要。 通过对上述抑郁症如何治疗好得比较快的了解，可能或多或少会给人们提供一定的帮助。抑郁症的治疗急不得，患者们要有耐心的坚持不懈的进行治疗，保持良好的心态，更加有助于病情的早日康复。

中度抑郁症,怎么治疗才有效

中度抑郁症，怎么治疗才有效 中度抑郁症，怎么治疗才有效。在临床心理学上，根据患者的症状轻重，将抑郁症分为轻度、中度和重度抑郁症三个类型。其中关于中度抑郁症的治疗，理论上与重度抑郁症相仿，主要包括如下五个部分。 一、专业治物、心理治疗 对中度抑郁症患者来说，抑郁症状已经十分明显，为了防止向重度抑郁症转化，中度抑郁症的治疗必须加入抗抑郁剂和心理干预，必要时可住院治疗，对于难治性抑郁症或对抗抑郁剂不起作用的患者，也可在于心理医生商量下，采用电痉挛疗法尽早稳定病情。 二、改善家庭环境 在对患者中度抑郁症的治疗及护理上，心理医生会建议让家庭成员一起分析、寻找病人发病根源，共同去除不良刺激因素 ，改善家庭成员间的关系，创造一个和睦的家庭环境，这是中度抑郁症病人家庭治疗及护理的关键。 三、加强心理护理 大量的临床案例可以证明，中度抑郁症状明显的患者往往具有自杀念头，需有人看护。看护着通过关心患者的心境，在于病人交谈中诱导病人倾吐内心的隐秘或痛苦，了解知道病人的需求，同时帮助患者增强自信心及战胜疾病的信心，警惕预防患者自杀。 四、看顾饮食生活 中度抑郁症病人因情绪低落常拌有食欲下降，有些病人想通过拒食来达到消极身亡的目的，所以应注意加强病人的饮食护理。另一方面，病人由于情绪抑郁，常卧床不起，需多注意督促起起床活动，督促及协助病人自理个人卫生，必要适当的个人卫生可使病人精神振奋。 五、提高睡眠质量 中度抑郁症病人常拌有失眠，以入睡困难、早醒为多见，不利于治疗的开展。家人应多在其身边陪伴、安慰及劝导，这样能消除患者的不安和焦虑情绪，对病人的睡眠也会有帮助。中度抑郁症患者常拌有早醒，自杀的时间多在清晨时分，所以对早醒的病人一定要给治控制，延长其睡眠时间。 本文转自石家庄长征医院精神科 https://www.wendangku.net/doc/c817277725.html, https://www.wendangku.net/doc/c817277725.html, https://www.wendangku.net/doc/c817277725.html, https://www.wendangku.net/doc/c817277725.html,

(完整版)高中生抑郁症心理辅导案例

高中生抑郁症心理辅导案例 尹红，女，18岁，高三文科重点班学生，性格内倾，独生子女。无重大躯体疾病史，家族无精神疾病史。近一年来情绪低落、失眠，对什么都没兴趣，难以集中注意力学习。症状常以半个月左右为一周期。成长经历：因为父母工作关系，学生从小和爷爷奶奶一起生活，小学初中阶段成绩一直很不错，后保送进入省一级重点中学重点班，仍由爷爷奶奶陪同住学校外面，成绩优秀。精神身体社会功能状态：对日常活动及周围的人群和事物，丧失兴趣；精力减退，出现无原因的持续性疲乏；思维迟滞，精神活动减少；敏感多疑，自我评价过低；食欲不振、失眠，自感痛苦。医院诊断为抑郁症。 学生主诉： 在读高中二年级时，听高年级的师姐说，高考非常的辛苦。首先考试成绩要好，志愿的填写也是非常关键的，如果对自己高考的成绩估得过高了，填报较好的大学，可能连中等大学都进不去了；同样，要是估分过低，可能会失去进入好大学的机会。他听了这些话后，就感觉内心紧张，担心自己的高考以及能否进入理想的大学，开始出现失眠。 “最近感觉很失落、压抑、空虚，总之很郁闷。我的情绪一直起伏不定，凡事不感兴趣，上课老是分神，经常沉浸在自己的幻想中，今天就有好几分钟，晚上睡眠质量很差，睡不着，头痛，白天又很疲劳，食欲也很差。我曾经怀疑自己是不是得了神经衰弱，以前我还住学校集体宿舍，后来就由我爷爷奶奶陪着住在学校外面。 学生对自己的睡眠很担忧，每到晚上睡觉时就觉得痛苦，首先是入睡困难，其次是容易被惊醒，并且早醒，白天感觉脑子始终不清醒，很难集中精力看书，经常出现看了一上午的书都不知道自己看了些什么，这使他更加担心自己的考试。 辅导重点：采用森田疗法，重点在于让学生学会与睡眠差这种情况和平共处，带着症状去生活，咨询中，反复与学生讨论“顺其自然，为所当为”，学生逐渐有了领悟，经过 5 次之后，学生对晚上睡觉的恐惧减轻了，并且逐渐停服了安定，虽然还是醒得早，但入睡时间缩短了。 在采用森田治疗的同时，还采用了认知、行为治疗。在咨询中，发现学生有许多不合理的信念，于是使用理性情绪疗法，逐渐让学生意识到自己的不合理信念，并学会与之辩论，每次咨询结束后都给学生布置家庭作业，让他回去记录自己的不合理信念，并针对这些不合理信念进行辩论，用合理信念取代之。 治疗中针对学生的焦虑，还对学生进行了渐进放松，放松练习不仅在咨询过程中使用，并也指导让学生回去后自己使用。

关于抑郁症的句子

关于抑郁症的句子 本文是关于关于抑郁症的句子，仅供参考，希望对您有所帮助，感谢阅读。 关于抑郁症的句子 黑暗里待的久了，就会害怕阳光。 抑郁症最初只不过是一个心结。 好像有什么东西在束缚着我，拼命挣扎却躲不开。 世界都是黑白的，白天和夜晚好像并没有什么区别。 你觉得问题在于，我们每个人其实都生活在一层薄而平滑的幻象之上，这幻象由常识构成，由日常语言和对他人的模仿构成，我们在这五彩斑斓的薄膜上演出自我。在幻象之下，存在许多深不见底的裂隙，只有忘记它们的存在，才能迈步向前。当你低头凝视深渊的时候，深渊也在凝视你。你会战战兢兢，如履薄冰。你感觉到自我的重量，还有脚下影子的重量。 光明中，黑暗是那样的难得可贵。 周围都是黑暗，我该怎么逃出去？ 抑郁症的外部表现非常复杂，悲观低落的心境固然是一种症状，但更多时候还会通过肢体的症状表现出来，比如头昏、乏力等。所以千万不要以没有心理症状而只有生理症状，来否定一个人抑郁症的可能性。抑郁症患者的情绪控制能力会较之常人更差，除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁，希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控抑郁症患者自己也很苦恼。抑郁症是一种病，不是一种悲观失落的心情，不是矫情，不是故作姿态，是管理情绪的机能坏掉了，是大脑中无法分泌出有活力的因子。所以不要对抑郁症患者说“你有啥可抑郁的，我还抑郁呢”这种话，你会对一个癌症患者说“你有啥可乏力难过的，我还乏力难过呢”么？抑郁症是一种病，是病就要吃药。确实有人有轻度抑郁症自己熬着熬着就熬过去了，但对于绝大多数抑郁症患者扛不是一个办法，这不是一个用意志就可以与之对抗的疾病。抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，

中学生抑郁症成因与心理干预辅导策略探讨

中学生抑郁症成因与心理干预辅导策略探讨 摘要】伴随着各种压力的增加，高中生心理疾患明显增多。其中，抑郁症是最 常见的一类心理疾患。但由于人们对此病的认识不足，不少抑郁症学生深受抑郁 症折磨，却完全不知自己得病了。而高中阶段正是学生身心成长的关键时期，若 出现抑郁症后未及时进行心理干预，将严重危害青少年的身心健康。因此，本文 主要分析了中学生抑郁症的常见成因，并探讨心理干预对策，以期让青少年能身 心健康的成长。 【关键词】中学生；抑郁症；成因；心理干预 【中图分类号】R749 【文献标识码】A 【文章编号】1007-8231（2017）21-0355-02 抑郁症是指由于各种原因所引起的心理或情感方面的障碍。目前，该病发病 率较高，已居于国内心理问题的首位。在高考压力的影响下以及学生身体素质差、家庭不和睦等因素，使得高中生抑郁症发病率有明显上升趋势。高中阶段正是一 个人形成正确的世界观、价值观以及人生观的关键时期。抑郁情绪不但会影响到 学生的学业，而且会对他们的身心健康造成不良影响。基于此，本文就高中生抑 郁症发生的主要原因进行分析，然后探讨心理干预策略，以供参考。 1.高中生抑郁症的成因分析 对于抑郁症的具体成因还尚不完全清楚。但据专家研究认为导致中学生抑郁 的主要原因是遗传、心理与环境等不同因素相互作用的结果，具体有下列几点： 1.1 生理原因 （1）遗传因素：抑郁症这类疾病遗传给下一代的几率较大。如果父母患有抑郁症，那么，他们的孩子得抑郁症的可能性约为50%～70%。（2）药物因素：身 体患有慢性疾病需长期服药者也可能引起药源性抑郁症，比如，抗生素药、抗心 脏病药、抗高血脂的药。（3）不良生活习惯：高中阶段学业任务非常繁重，加 上高考的重压，让不少高中生压力过大，经常失眠。若长期睡眠不足，将极大提 高患抑郁症的风险。其次，在周末或放假期间，不少学生习惯宅在家里上网或玩 手机，这些孩子有些网络成瘾，长期活在虚拟世界里，反而会导致抑郁症。 1.2 不健康的心理品质 在高考升学率的重压下，学校教师与家长都只重视对学生的智力教育，往往 忽视了对学生健康人格的培养。还有相当一部分家长文化水平不高，缺乏科学的 教育理念，在教育孩子时手段简单粗暴。这种落后的教育方式极易让孩子形成不 健康的心理品质，如敏感多疑、抑郁焦虑、自卑易怒等。一些来自较富裕家庭的 孩子，受到家里长辈的过度溺爱，生活独立性差，一旦碰到困难就退缩发愁，存 在自卑与怯懦的心理。还有一些学生的家庭关系并不和睦。有的父母离婚，有的 父母涉及婚外恋，还有的父母虽未离婚，但关系不和睦，让学生感受不到家庭的 温暖，甚至会产生逆反心理。还有部分学生的家长长期忙于工作而忽视了对孩子 的关爱。这部分学生长期缺乏关爱，心理上存在敏感、脆弱、孤僻等问题。这些 不健康的心理品质，让他们难以融入到新的高中学习生活环境中，极易产生孤独 挫败感，消极悲观、自卑等心理障碍。一旦遇到挫折便易出现抑郁症。 1.3 人际关系与情感困惑 新时代的高中生具有思维活跃，精力充沛，兴趣广泛等特点，他们人际交往 的需求也非常强烈。但是与其他人群相比，高中生正处于身心发展的关键时期， 其生理、心理发育还不够成熟。因此，对某些问题的认知不够科学客观，极易出

有关抑郁症的调查问卷

关于抑郁症的调查问卷 您好,我就是。我们正在做一项关于抑郁症的调查问卷,想知道您就是否对抑郁症有了解。我们本次的调查采用匿名形式,所有的数据仅用于统计分析,不会泄露您的个人信息,请您放心填写。 1、您的性别( ) A、男 Ｂ、女 2、您对抑郁症的了解程度就是( ) A、不太了解 B、仅知道就是一种疾病 C、了解其基本症状 D、熟悉其症状并了解其治疗手段 3、您了解抑郁症的主要途径就是() A、报刊书籍? B、朋友同学 C、网上消息 Ｄ、电视广播 E、其她 4、抑郁症就是什么疾病( ) A、心理疾病 B、生理疾病?

Ｃ、心理问题? Ｄ、AB两者兼有 5、抑郁症有哪些表现() A、无明显原因的持续疲劳感 B、情绪低落,有自残行为 C、睡眠障碍? D、食欲不振 E、对一切事物失去兴趣 F、疏远亲友杜绝社交? G、思维迟缓,反应迟钝 H、生理痛楚 I、其她 6、抑郁症引发的危险行为( ) Ａ、失眠或嗜睡 B、有轻生倾向? C、失去情绪 Ｄ、认知功能受损? E、愧疚自残 7、您认为造成抑郁因素( ) A、遗传基因? B、个人的性格特点 C、社会环境与生活环境

Ｄ、思维方式 E、学业压力 F、家庭背景 G、恋爱问题 Ｈ、人际交往 Ｉ、其她 8、您认为可以通过自我身心调节来一指抑郁症的产生与发展( ) A、可以 B、不可以 C、能够有所帮助 9、您知道抑郁症可以通过哪些途径得到缓解与治疗( ) A、进行心理咨询 B、多运动 C、药物治疗 D、外出旅游 E、向亲朋好友倾诉 F、发展有益身心的个人爱好 Ｇ、其她 10、您觉得抑郁症的症状有哪些( ) A、心情低落 Ｂ、思维迟缓 C、意志活动减退

什么原因会得忧郁症 得了忧郁症会怎样

什么原因会得忧郁症得了忧郁症会怎样不是你想得那样 yfl什么原因会得忧郁症，得了忧郁症会怎样？越来越多的人受到忧郁症的困扰，引起忧郁症的原因有很多主要是，睡眠质量差、生活压力大孤独、离群等.......一些人觉得自己抑郁之后就像生活在无底洞里面，感觉自己麻木空虚和紧张，总而言之，抑郁症会影响到你全部的生活，让你失去了生活工作学习的能力。什么原因会得忧郁症会怎？忧郁症像是某种“流行病”一样，突然在人群中肆虐起来，长期的抑郁会损伤脑细胞，怎样缓解抑郁的情绪SHWHOS渡氧有助于缓解工作压力、疲劳、焦虑和抑郁。 专项脑细胞康复工程 抑郁症的起因很复杂SHWHOS渡氧可以专项脑细胞修复工程，针对“脑细胞疲劳、失眠、焦虑抑郁”的，汇集六个国家（法国、中国、德国、美国、日本、意大利）的科研成果，锁定了影响脑疲劳、神经紧张、抑郁、焦虑、的脑部核心要素。SHWHOS渡氧富含121

种营养和微量元素，其中活性成分54项，含生物的十缩氨基酸，对压力症状缓解功效已经在临床研究上已证实： 通过了（DGCCRE*）健康认证、通过了韩国健康认证、获得澳大利亚国家TGA认证、美国: - FDA 批准为GRAS产品。SHWHOS渡氧成份L-Theanine曾在1998年德国召开的国际食品原料会上获得研究部门大奖。 忧郁症的起因也是很复杂的，但如果知道可以导致患有抑郁症的一些因素和原因进行及时的进行调整，能在一定程度上预防和治疗。SHWHOS渡氧改善忧郁、焦虑、抑郁等情绪问题随着人们压力和年龄的增长，人体中的GABA、含量日益减少。因此，从食物中补充SHWHOS渡氧对人体健康意义重大。GABA对情绪调节有很大的作用，比如缓解人们的焦虑、抑郁等情绪的功能。能够与延缓焦虑的脑部内受体进行两者的结合。

重点高中生抑郁状况及影响因素-2019年精选文档

重点高中生抑郁状况及影响因素 抑郁症状是指在某些事件或情境的影响下，人在一定时间里表现出的忧郁、退缩、萎靡不振、意志消沉等状况。本研究采用流调用抑郁自评量表、内外向测验、人际关系量表进行问卷调查，旨在研究重点高中学生的抑郁状况，为教育工作者提供理论依据。 一、研究方法 1.被试河北省滦南县第一中学的282名高中生，高一年级90人，高二年级98人，高三年级94人，其中男生140人，女生142人。 2.测量工具采用流调用抑郁自评量表、人际关系量表、内外向测验。流调用抑郁自评量表（Center of Epidemiological Survey-Depression Scale,CES―D）为美国国立精神卫生研究所于1974年所编制，计20题。较广泛地用于流行学调查和咨询中，评定抑郁症状的严重程度。CES―D着重于个体的情绪体验，较少涉及抑郁时的躯体症状。采用0~3制记分，评定时间为过去一周内。主要统计指标为总分。≤15分为无抑郁症状，16~19分为可能有抑郁症状，≥20为肯定有抑郁症状。 3.数据处理测量数据经初步整理后，用Execel软件建立数据库然后用SPSS统计分析软件包中的均数进行比较分析。 二、结果与分析

1.重点高中生抑郁状况的总体状况 本研究对282名高中生抑郁症调查的结果：无抑郁症状的学生占36.2%；可能有抑郁症状的占24.5%；肯定有抑郁症状的占39.3%。肯定有抑郁症状的百分比大于无抑郁症状的学生，这不能不引起教育工作者的深思。 2.不同性别、年级、内外倾对抑郁症状的影响 从测得的数据可以看到，无抑郁症状的男生为49人，女生为53人；可能有抑郁症状的男生36人，女生33人；肯定有抑郁症状的男生54人，女生57人。性别对抑郁症状的影响程度没有显著差异。 高一、高二年级抑郁症状无显著差异，高三年级的学生抑郁程度较严重。 外向性格的学生抑郁程度比较轻，内向性格的学生抑郁程度比较重，但并不是所有的外向性格的学生抑郁程度都轻，他们的情绪变化也应引起我们教育工作者的注意。 躯体和家庭状况对学生抑郁程度也有影响，从测得数据中可看出，家庭状况不好的学生肯定有抑郁状况的占41.2%，可能有抑郁症状的占23.7%，无抑郁症状的占35.1%。 学生的身体状况对抑郁程度的影响是很大的，因此，我们应该对那些患有疾病、身体不适的学生更加关怀，以减轻他们的不良情绪。 另外，人际关系的调查表明，人际关系紧张的学生抑郁程度

抑郁症复发该怎么办

抑郁症是一种严重危害人们身心健康的心理疾病。抑郁症经过治疗后很容易复发，那么，抑郁症复发的先兆有哪些?我们又该如何预防抑郁症的复发呢?下面小编为大家详细介绍抑 郁症复发的征兆，以及如何预防抑郁症复发。 一、抑郁症复发的因素 1、不良刺激： 不良刺激是引起抑郁症复发的原因之一。鉴于抑郁症患者容易受到不良事件的刺激，若要提高患者应对不良事件的能力，就需要及时必要的心理调节。 2、季节因素： 抑郁症的发病还会受季节因素的影响而导致复发。一般来说秋末冬初是抑郁症容易复发的季节，如果患者发病有季节规律的话，就要提前增加药物剂量，密切注意复发先兆：失眠，情绪不稳，行为异常等等。 3、药物的原因： 抑郁症复发的原因还与药物的使用有关，比如无故停药或减量，患者及家属意识不到需要坚持服药，或者副作用太大，或者经济条件负担不起等等，都影响了患者坚持用药。 二、抑郁症复发的先兆 1、注意力下降 如上课、工作时走神儿，看电视、吃饭、交谈时心不在焉。有时会表现为患者的记忆力下降，丢三落四，忘记锁门，与熟人见面时不打招呼，或自己静坐发呆。 2、易疲劳、精力下降 患者如果出现容易疲劳，精力下降，喜卧床呆坐，自觉劳累，睡觉不解乏，工作效率下降，不愿洗漱，个人卫生变差，都有可能是复发的先兆。 3、不愿参加日常社会活动 患者一反常态，不愿参加日常的社会活动，不愿接触人，学生不愿参加集体活动，不愿与同伴玩耍，妇女或老年人不再愿意与邻居聊夭，男青年不再与朋友接触，应引起注意。 4、烦躁，易生气 患者脾气发生变化，或变得小心眼，或变得急躁易怒，无故发脾气，喜欢争执，情绪控制能力下降，没有耐心，易冲动，生活中经常与家人或同事发生冲突，无故打孩子、摔东西等。 5、对平时感兴趣的活动失去兴趣