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健康小常识流感10个鲜为人知的秘密

只是个小感冒吗你要是瞧不起我们，那可就要吃亏了。仅在美国，我们平均每年就会把20万人打发进医院，至少会带走2.3万人的生命(通常他们患了肺炎等并发症)。不是吹牛，我们完全有能力把一个完全正常、健康的人搞成病得一塌糊涂。呼吸就会传播我们不要以为只有打喷嚏和咳嗽才会传播我们，你每呼吸1次就可以把数千个病毒传播出去。流感是有潜伏期的，在你出现症状的24小时前，你就已经开始传染了别人。干燥的空气让我走得更远空气干燥，我们就能飘得更远，这也给了我们更多机会去攻击其他人。我们对胖人情有独钟我们对于肥胖人士造成致命一击的几率是体重正常者的3倍。赘肉会压迫你的肺，使你呼吸起来比别人吃力，难以抵抗我们。此外，肥胖还可能让流感疫苗不那么有效。我们喜欢小孩小孩是传播我们的主力军，他们的免疫系统尚未发育成熟，要花更长时间来对付我们，所以我们有足够的时间去繁殖，让患病持续更长的时间。小孩通常也不太注意卫生，如果我们传染了一个小孩，就很容易侵袭到他的家人和同学身上。我们最怕流感疫苗流感疫苗是我们的克星，它们是控制我们大规模暴发的最有效手段。打流感疫苗相当于给你的免疫系统配备了高智能装备，它能准确辨识出我们并精准摧毁。以前的流感疫苗可以抵御3种类型流感，但现在我们更是战战兢兢，因为新出了一种可以抵御4种流感的疫苗。此外，鸡蛋过敏的人也有新型疫苗可用了，更有甚者，还出现了专为中老年人设计的强效型疫苗，唉。如果你带病工作，就是帮了我们大忙当你带着病坚持工作、走进办公室，你就把

我们传给了你的同事们，这样你的身体就更难对付我们，所以你的康复期会更长。如果你能休1天病假，就会减少25%的传染率。抗流感病毒药物是我们的敌人在我们成功地侵入你体内之后，抗流感病毒药物就成了我们的最大敌人。这些药能有效地打击我们，让我们很难繁殖，这就意味着它能让你的病程缩短。但这也并非意味着我们就没有机会了，要想快点战胜我们，还要看你吃药的时机对不对。你在出现感冒症状的48小时之内吃药最管用，要是延误了治疗，我们就会变得强大、难以克服。如果你不爱洗手，我要谢谢你除了流感疫苗，你的良好洗手习惯也是最让我们头疼的事情之一。最近我们听说，有10%的人上完厕所不洗手，还有20%的人只用水冲冲、不用香皂。这两个对我们来说都是好消息，这样一来，我们只要在你的手上多停留一会儿，等你再用手去碰鼻子、眼睛或嘴，就有机可乘了。我们也怕灭菌剂我说的是那些经过试验，能够杀死病毒(包括我们)的卫生产品，带有消毒标签的清洁剂只能杀死细菌。灭菌剂要停留几分钟才有效，所以如果你把它喷洒到物体表面然后马上擦掉，我们当中的一部分伙计就还有活下来的机会。预防流感吃哪些食物好冬季流感是很常见的病症，那么冬季预防流感吃哪些食物好呢？预防流感的食物有哪些呢？下面就来了解一下预防流感的饮食。冬季流感是常见的季节性疾病，人们平时应该注意有所预防。为了我们的健康，一定要注重每种营养成分的摄入，重要的前提就是为了健康。1、鸡汤鸡汤特别是老母鸡汤有很好的补虚功效。它能缓解感冒的症状以及改善人体的免疫机能。秋冬季多喝些鸡汤有助于提高人体免疫力，将流感病毒拒之

门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。2、猪蹄汤养气血猪蹄性平味甘，入脾、胃、肾经，能强健腰腿、补血润燥、填肾益精。加入一些花生和猪蹄煲汤，尤其适合女性，民间还用于妇女产后阴血不足、乳汁缺少。3、鱼汤健脾开胃鱼有健脾开胃、止咳平喘等功能，将它和冬瓜、葱白煮汤服食，可以减轻水肿。鱼汤含有全面而优质的蛋白质，还能缓解压力、睡眠不足等精神因素导致的皱纹。宝宝吃5种食物能防流感母乳母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品。而且具有防止感冒的功效。富含维生素A食物儿科学家提出，冬春季节儿童体内缺乏V A是易患呼吸道感染疾病的一大诱因。富含V A的食物有胡萝卜、苋菜、菠菜、南瓜、红黄色水果、动物肝、奶类等。必要时可口服V A制剂，婴儿每日用量为1500-3000单位，儿童每日用量为3000-5000单位。富含锌的食物锌元素是不少病毒的克星。在感冒高发季节多吃些富含锌的食品有助于机体抵抗感冒病毒，因为能直接抑制病毒增殖。肉类、海产品和家禽含锌最为丰富。此外，各种豆类、硬果类以及各种种子亦是较好的含锌食品，可供选用。富含维生素C的食物VC有间接地促进抗体合成、增强免疫的作用。各类新鲜绿叶蔬菜和各种水果都是补充VC的好食品。富含铁质的食物体内缺乏铁质，可引起T淋巴细胞和B淋巴细胞生成受损，免疫功能降低，难以对抗感冒病毒。动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等食品可补铁。预防流感的12个小偏方流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，发病率较高，传染性强，传播速度快，恰是深秋季节，人们更应该做好预防，下面我给大家接受12个流感预防偏方。一、热水泡

脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。二、生吃大葱生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。三、盐水漱口每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。四、冷水浴面每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。五、按摩鼻沟两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。六、鼻子插葱感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。值得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。七、白酒擦身用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。八、可乐煮姜鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。九、呼吸蒸汽初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。十、热风吹面感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，

可减少症状，加速痊愈。十一、蒜泥蜂蜜将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。十二、香油拌蛋将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。以上就是防止秋冬季节流感的小偏方，希望这些小常识可以给大家带来帮助。结语：流感的预防方法其实有很多，如果我们平时能够养成良好的饮食和生活习惯的话，是可以远离疾病的。生活中有很多的健康常识可以帮助我们养生，上述这些小常识对于大家的帮助很大哦，大家可以尝试一下哦！

【两性健康】鲜为人知的性秘密(3)

鲜为人知的性秘密(3) 我能使用排卵测试作为避孕的方法吗？这种方法是不推荐的。排卵测试之能够检测出排卵前24或者48小时内的促黄体素水平的升高，但精子能够在人体内存活3-5天的时间，所以如果你在测试得出阳性结果之前进行性交，排出的卵子还是可能会受孕的。什么时候才能知道我怀孕了呢？测试怀孕的最佳时机是你下一次月经周期的时候。有一些测试的方法能够让你更早就能发现是否怀孕，但可能得出的结果没有那么准确。寂寞自慰后避免感染清洁是关键！我有难言之隐，我是一名22岁未婚女青年，因经期无知冲动误犯几次手淫，导致外阴阴道炎。得病以后一年多来，炎症反复发作，经期前后加重，平时减轻。症状是外阴、阴道红肿发炎，似针刺痛；炎症病变以阴蒂、阴唇及阴唇系带等处为重；手指按压疼痛明显，走路时有摩擦痛，小腹坠痛；白带有时象水，有时象豆浆，有时象荤油、滑腻无味；有时质稠，象凝乳样，有臭鸡蛋味；有时无带下。请您快些回信，我该怎么办？首先要说明的是手淫本身并不一定会导致会阴阴道炎之类的感染，经期手淫本身也未必会导致这类感染。感染的可能原因包括：手淫的方式是什么，如果仅刺激阴蒂，一般不会造成感染，如果向阴道内捅入异物，则可能造成感染，例如，另一位女孩在手淫时常以裤带、钢笔等物捅入阴道，由于这些不洁物的刺激或它们造成的擦伤，导致感染；如果注意卫生的话，不论采取什么方式的手淫都不应该造成感染，相反，若是手或会阴不清洁，或手淫动作过于剧烈造成损伤时，感染就难免要发生了。可见只有不清洁或不适当的（方式或时间或力度）手淫才有可能造成感染。正如性病是经由性交传染的，但问题不在于性交本身，而在于混乱的性关系。其实，国外有的医生还主张通过手淫获得性高潮以缓解痛经呢，可见手淫本身是没有罪过的；另外，手淫也不会引起其他身体损害，所以不必先为手淫而自责。不懂得手淫无害才是无知的表现。外阴阴道炎的发生主要因为机体自然的防御机制受到损伤，如外伤、化纤内裤或月经垫的摩擦、粗暴性交或手淫、滥用市面上的一些具腐蚀性的伪劣润滑剂或催欲药、异物或阴道隔膜等避孕工具的刺激、不洁的性交或阴道操作时污染、长期阴道出血或白带过多的刺激、害怕性病或总认为生殖器脏而过分地灌洗，凡此种种均可因机械的、化学的、病原微生物的、菌丛失调的因素等造成感染，其次因为机体的生理状况发生变化，如婴幼儿、经期、孕期、产褥期、绝经期等性激素低落、缺乏或失调时也易遭致感染。此外，当身体罹患某些疾病如糖尿病时也特别容易出现这类感染，感染的细菌等多来自肛门或不洁的手，例如数过钱的手就很脏，因此便前也要认真洗手，擦试应由前向后。作为患者自己来讲，除外阴瘙痒、疼痛（刺痛）、烧灼感、肿胀充血、走路时加重等症状外，主要表现在白带的变化，那么自己如何来判断白带的正常与否呢？正常时，健康女子都会具有或多或少的白带，其特点是：（１）排卵期的白带像蛋清样透明，可以拉成很长的丝；（２）月经前后可略带些红色，（３）月经后半期量少，拉丝性差。在青春期、月经中期、月经前期、妊娠期、量要多些，其余时间白带的量并不多。相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html,/ebook/5e9a18b1d4d8d15abe234ecf.html 当白带异常时首先感觉到的是颜色和气味的变化。一般带有较强烈的臭味，其颜色和性状的变化如：豆渣样改变，多见于霉菌感染；乳白有泡沫，多见于滴虫病；水样白带，炎症、特别是各种癌症时多见；脓性白带，颜色发黄，多因感染所致；若是黄绿色且有粘性，挤压尿道可见有脓性分泌物，可能为淋病所致。褐色分泌物多伴有阴道溃疡和出血，也见于激素

中医健康知识讲座总结

“养护关节、健行天下”中医健康知识讲座总结骨关节炎是一组以关节疼痛、关节变形或不变形、活动障碍为主要表现的慢性骨关节疾病，可包括髋、肩、膝、腕、踝、颈、指间等关节.中医认为，骨关节炎属“痹症"范畴,主要是由内虚复加外邪引起的.内虚,主要是肝肾气血衰少,肝血不能养筋，肾精不能充骨;外邪,主要是指风、寒、湿等自然界气候变化因素。人体正气虚弱,没有抵抗能力,风寒湿等邪气乘虚而入,引起骨关节炎。骨关节炎一旦患上，会给生活和工作造成很大影响，甚至会因疼痛导致活动障碍,需要别人的护理支持才能生活。为向村民普及中医基本知识与养生保健技术,预防骨关节炎的出现,促进健康，提高生活质量。胜利村卫生室于2０16年5月２0日在胜利村卫生室举办了主题为“养护关节、健行天下"的中医健康知识讲座,讲座由本村卫生室医生雷双玉主讲,共有2３人参加了本次讲座. 雷医生围绕着预防骨关节炎需要内服外灸、滋养肝肾；祛风除湿、药酒药茶；循序渐进、适当运动；注意保暖、防患未然四个方面给广大村民进行了详细的讲解. 一、内服外灸、滋养肝肾。调补肝肾对预防关节炎有重要意义,特别在秋冬季风寒湿盛的季节.可选择枸杞、羊肉、韭菜等调补肝肾的膳食；也可在中医师的指导下选择六味地黄丸、杞菊地黄丸、金匮肾气丸、左归丸、右归丸等适合的药物服用。同时,艾灸的温煦作用，也有利于袪除风湿凝痹，疏通血脉，防治关节炎。?二、祛风除湿、药酒药茶。

饮用中药茶、药酒也是袪风除湿的好方法之一,但要特别提醒的是，不论药酒还是药茶，请在中医师指导下根据个案情况，进行调配,不得自行服用。对酒及其中药物过敏者,没有酒量的人也不要服用。三、循序渐进、适当运动。运动是健康必不可少的保证，没有运动不可能有健康。但是,一些不正确的运动方法,反而会损害骨关节,导致骨关节炎的发生。中医讲“动静有度＂“常欲小劳则莫大疲”“久立伤骨、久行伤筋＂等，都是告诉我们，不能过度运动。还要注意的是,运动能循序渐进。一些人平时不运动，一动就来“猛"的,还有一些人,运动之前没有“热身"的动作，这些都对骨关节有极大伤害。四、注意保暖、防患未然. 每到冬天,一些慢性关节炎就会加重，老百姓说的“老寒腿”就是冬天发病的骨关节炎症状。所以,为了预防骨关节炎的发生，保暖非常重要。适时加衣是保暖最重要的办法。另外，睡前热水泡脚，不但有温通经脉、消除疲劳的作用,在泡脚水里加一些中药,如红花、艾叶、生姜等，还可以活血化瘀,使体内寒气出，血脉通,长此以往,可以起到很好地预防骨关节炎的作用。通过此次“养护关节、健行天下”讲座,从内服外灸、滋养肝肾;祛风除湿、药酒药茶;循序渐进、适当运动；注意保暖、防患未然四个大的方面给村民讲解了中医养生的生活知识,极大地丰富了村民中医养生知识,给广大村民提出了积极、合理的意见,得到了村民的一致好评，起到了良好的宣传教育效果.

小学秋冬季预防传染病健康教育知识讲座

秋冬季预防传染病健康教育讲座活动秋冬季是呼吸道传染疾病的高发季节，常见的呼吸道传染病有流行性感冒、流行性腮腺炎、流脑、水痘等。学生是呼吸道传染病的易感人群，学校又是这些易感人群聚集的场所。一旦有传染病传入，即可通过空气飞沫和密切接触传播，在学生中造成疫情扩散，甚至造成局部暴发。一、流感流感是由流感病毒引起的具有高度传染性的急性呼吸道传染病。流感病毒分甲、乙、丙三型。甲型流感病毒及易变异，人群对及易变异后的病毒株缺乏免疫力，甲型病毒多为大流行；乙型病毒多为局限型流行；丙型病毒多为散发型。急性流感患者是本病唯一的传染源，病初2-3天传染性最强，病后7日后仍有传染性，通过空气飞沫传播，人群普遍易感。临床表现：本病潜伏期短，一般1-2日，短者数小时，最长3-4日。发病步骤，全身症状较重，而呼吸道的症状往往较轻。 1.单纯性流感：本病最常见。起初畏寒、发热，体温迅速升高到39°-40°，全身不适，剧烈头痛，腰、背及四肢酸痛，食欲减退、恶心、呕吐，少数患者有腹泻，大部分患者2-3日后才出现喷嚏、流涕、鼻塞及咳嗽。体温和上述症状多在1-2日内达到高峰，3-5日热退，症状明显好转。 2.原发型肺炎流感：起病时与单纯性流感相似。但有继续高热剧烈咳嗽，呼吸困难及咳粘稠痰，有时血痰。

3.中毒型流感：患者多高热不退，神智昏迷、谵妄、抽搐，心力衰竭休克。 4.甲型H1N1流感: 甲型H1N1流感是由A型流感病毒引起的呼吸道疾病，已证实人与人之间可传播，以呼吸道飞沫和密切接触传播为主。预防：（1）患者隔离和治疗一星期。（2）患者用过的食具和衣物等煮消毒或阳光暴晒2小时。患者的房间可用紫外线照射或消毒液消毒，进行空气消毒。（3）流感流行期暂停集会和集体活动，不到病人家或宿舍串门。（4）流行期间可以用抗病毒药物作预防。（5）流感灭治疫苗或病毒疫苗注射，在半年到一年左右有预防同型流感作用。二、流行脑脊髓膜炎（简称流脑）是由脑膜炎奈瑟氏苗通过呼吸道传播引起的化脓性脑膜炎，好发于冬春季节，是国家法定乙类传染病。临床表现：突然高热，剧烈头痛，频繁呕吐，精神不振，重者可出现昏迷，抽搐。流脑根据病情轻重分为普通型、暴发型、轻型和慢型、败血症型。暴发型起病急骤，病情凶险，病死率高，常在24小时内出现严重休克和呼吸衰竭，危及生命。因此，在流脑高发期，若出现类似上述症状要立即到正规医院抢救治疗，以免延误病情。传染源：带菌者和病人。

【VIP专享】鲜为人知的动植物秘密

这些鲜为人知的动植物的秘密，你知道几个动物的秘密: 1、蜂鸟能不能行走？一大普遍的误解是蜂鸟没有脚。当然这是错误的。不过，它们虽然有脚，但不能用脚来行走，因为它们的脚发育得太差了因此不能行走。蜂鸟还能倒退飞行，翅膀每分钟能振动一百下。为了产生足够的能量以支持如此大的运动量，它每天所吃的花蜜是自己体重的两倍－这需要非常迅速的新陈代谢！ 2、自然界的贞操带蜜蜂等动物制造交配塞，不让其它雄性和同一雌性动物交配。交配塞是一种胶状化合物，交配完成后，雄性将此物插入雌性动物某部位。当此胶状物变硬时，就能阻止其它雄性动物和同一雌性动物交配。当蜂巢中的一只雄蜂和蜂王交配之后，其整个生殖器都成了交配塞。这意味着它将很快死亡。接下来想与蜂王交配的雄蜂得努力拔掉此交配塞才能得手。 3、青蛙用肺倾听一般青蛙有耳朵分中耳（鼓膜）和内耳，没有外耳。但是巴拿马金蛙却没有耳朵，只得用肺来倾听声音，并将声音传递给它们的耳膜。有趣的是，许多鱼也用同样的方法来听声音，这一点支持青蛙和它们的进化祖先有关联。 4、动物特殊的运动天赋世界上最快的动物是虎甲虫，它在1秒钟内的奔跑距离可达自己体长的171倍。尽管猎豹以速度著称，但它必须跑出每小时7 70公里的速度才能赶上这种昆虫。而跳蚤的跳跃高度可达自己身高的200倍，相当于一个人跳过纽约的帝国大厦。 5、蟑螂的“脑” 蟑螂的脑（或者说神经中枢）位于身体内，如果因意外（自然或人为）而失去了头，会稍微变得笨一点，但它仍能在无头状态下存活长达数周。它的最终死因并非不能思考，而是不能进食。但有些物种完全没有这种顾虑，因为它们根本没有脑，海星就是其中之一。海星的动作和行为都是由神经网所控制的。 6、动物的变性蛤蜊无需担心找不到伴侣，因为它随时都能改变性别。但它们只能由雄变雌，因为蛤蜊生来都是雄性，而变性只能进行一次，并且是不可逆转的。而人们所熟知的黄鳝，刚出生时，都是清一色的“女儿”，而一旦性成熟产卵后，它们的生殖系统会突然发生变化，变成“男儿”。 7、鸟的圆头蛋和尖头蛋鸟蛋的形状直接取决于亲鸟的栖息环境。生活在陆地上的鸟类产圆头蛋；而栖居在悬崖边的鸟类产尖头蛋，这样不会轻易滚落坠崖。 8、海狸为什么肯树干？许多人认为海狸生性冲动，只会啃树干。众所周知，海狸只需六秒钟就能咬断直径二十五厘米的树干。这并不是因为海狸心情焦虑，而是与牙齿有关。海狸如果不用牙齿咬东西，它的牙齿就会一直生长，直到刺穿下颚。 9、出生到成年之间体型差异最大的动物

健康教育知识讲座小结

健康教育知识讲座小结健康教育知识讲座小结由共青团莱芜市委、市教育局、市卫生局联合组织，由莱芜卫职工中专承办的全市中小学健康教育知识巡回讲座第一阶段，在市实验学校闭幕。来自市卫生职工中专学校的六名老师组成的志愿者巡讲团，从5月7日开始到6月4日，历时一个月的时间，主要到了，苗山中学、和庄中学、汪洋中学、刘仲莹中学、上游中学、黄庄中学、吴伯萧中学、汶水中学、颜庄中学和市实验学校等十所学校。为搞好这次活动卫生职工中专高度重视，精心准备，选配业务素质高、工作能力强、讲课经验丰富的教师，针对中学生健康教育特点，就青少年情绪怎样调节、青春期生理卫生保健及常见传染病的防治准备了专门课件，制作了9块健康教育宣传展板，其内容有艾滋病、肝炎、痤疮、痛经的防治及影响中学生健康饮食十大要素等，同时印制了手足口病、结核病、猪流感防治等宣传资料。整个巡讲过程，志愿者们顶风雨，冒烈日，不怕劳累，无论路程远近，都按时并保质保量的完成讲课内容，同学们听了专家的精彩的演讲后，深受启发，当自己遇到困难时，知道了怎样调节自己的情绪；知道了青春期的发展及特点，解开了人体生理的朦胧面纱，为自己的健康行为的良好养成奠定了基础；知道了现阶段常见传染病的传染过程及预防知识，培养了学生的预防传染病的能力。据统计参加这次活动，听讲的师生大约有8000余名，发宣传资料7000余份，深受各个学校师生欢迎，刘仲莹中学的秦校长，把这次活动称为是“学生心灵的一把钥匙”为学生打开心灵健康之门，和庄中学的赵校长称为是“一场及时雨”使学生幼稚的心灵得到良好的发展，使学生受益终身。此次活动，是市卫生职工中专，学习科学发展观落实市委“三创”活动的一项实践活动，学校的全体教职工，以这次活动为契机，充分发挥每个教师的特长，

关于人类大脑十个奇特事实

关于人类大脑十个奇特事实人类大脑十个奇特事实大脑是人体中重要的器官，也是最为复杂的器官，一直有人对它不停的研究，但是还是没有能够完全弄明白这个器官，还有很多需要我们去发现和解答的秘密，不过对于大脑也是不断的进行深入了解，下面就由关于我们大脑的一些惊人事实。1.大脑感觉不到疼痛大脑内没有疼痛感受器，这也就是为什么外科医生能够在患者仍保持清醒的时候进行脑外科手术。这种无法感知疼痛允许精细的外科手术顺利进行，同时不破坏任何视觉和运动控制功能。我们之所以能够感到疼痛是因为疼痛感受器，这种感觉接收器将信号传给脊髓和大脑，大脑随之发出危险警告。2.脑血管总长度达到16公里人类的大脑由1000亿个神经细胞构成，相当于银河系内的恒星数量，总重量与一个罗马甜瓜差不多。大脑内的血管总长度达到16公里。虽然大脑的重量只有身体的2%，但却消耗了身体大约17%的能量，20%的氧。清醒的时候，我们大脑能够产生10到23瓦的电量，这个电量能够将灯泡点起来。我们大脑中四分之三是被水占着的，脂肪占到五分之三，和神经细胞的突触相连接的数量就超过100万亿多，能够存储达到1000Tb的数据，是《大英百科全书》的5倍。3.爱因斯坦大脑被保留下来1955年，爱因斯坦去世，但他的大脑却被保留下来。在爱因斯坦去世后仅仅7个半小时，托马斯-哈维医生摘除了他的大脑，主要用于科学研究。不久后，哈维以及爱因斯坦的大脑神秘失踪。1978年，记者史蒂文-利维在美国堪萨斯州威奇托发现哈维。哈维当时承认他仍保存着爱因斯坦的大脑并且将其切成240片，装进

两个有金属螺盖的玻璃瓶，瓶内盛满甲醛。4.左右脑存在差异大脑由左右脑构成，彼此对称。左右脑协同工作，左脑侧重于理性思维，善于推理，逻辑性强;右脑侧重于感性思维，善于创新，跳跃性强。有趣的是，如果掐自己的左脚脚趾，疼痛感却是在右脑完成。此外，它们还会将任何颠倒的图像拨乱反正。也就是说，如果视网膜接收到的图像是倒立的，视神经在将图像信息传往大脑过程中，大脑会自动将图像颠倒过来。更令人感到不可思议的是，即使只有半个大脑，人也能活下来。5.男性大脑比女性大10%男性的大脑比女性大10%。不过，女性的大脑虽小，但却拥有更多神经细胞和神经连接，能够比男性大脑更有效地工作。女性的情感处理能力更强，男性则拥有更出色的逻辑思维能力。女性们的脑回比例更加的大，这个脑区域与女性化特征是有很大的关系的，也就是说，两性之间的不同也就是大脑的不同。 6.大脑在人睡觉时更活跃进入梦乡时，大脑会处理白天经历的所有事情，一些科学家认为这是我们会做梦的原因所在。一些科学家表示大脑以做梦的形式处理复杂的情感和日常生活中经历的事情，其他一些科学家则认为这是大脑将信息归零的一种方式，就像电脑一样。最近进行的一项研究发现，做梦能够帮助我们缓解伤痛。智商越高的人越容易做梦，白天打个盹能够让人精力更加充沛，以更饱满的热情投入到工作中去。 7.控制梦境并非不可能在所谓的清醒梦中，人们能够控制梦境的结果。古代的西藏佛教徒会修习睡梦瑜珈，在梦境中做一些不可思议的事情，让自己意识到梦境乃是一种虚幻。睡梦瑜珈这个词由弗雷德里克-威廉-凡-伊登19世纪80年代创造，但直到20世纪60

2018流感防治培训测试试题及答案-(公共卫生科 )教学提纲

2018流感防治培训测试试题及答案-(公共卫生科)

流行性感冒防治知识培训测试试题姓名：分数：一、多选题（每小题3分，共15分） 1.关于流感的叙述下列正确的是（ ABCDE） A.患者、隐性感染者为主要传染源 B.病初2~3天传染性最强 C.某一时期的流行多由单一血清型引起 D.少数重症病例病情进展快，可因急性呼吸窘迫综合征(ARDS)和/或多脏器衰竭而死亡 E.咳嗽明显，食欲减退，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等 2.下列哪些是典型流感的主要临床表现（ ABCD） A.突起畏寒、寒战和高热 B.全身酸痛明显，尤以背部和腿部最为明显 C.部分以呕吐、腹痛、腹泻为特点，常见于感染乙型流感的儿童 D.可有咽喉刺痛、胸骨下烧灼感、干咳 E.头疼及中毒症状明显 3.关于流感患者的肺炎，下列描述正确的是（ ABCE） A.流感病毒本身可引起病毒性肺炎 B.病程中若持续或反复发热，呼吸道症状加重，提示可能并发细菌性肺炎 C.并存慢性心、肺疾病和免疫功能低下者，容易迅速致死 D.都必须尽早应用抗生素 E.护理上应密切观察患者的体征 4.流感需与下列疾病鉴别（ ABCDE） A.伤寒、麻疹 B.肺炎支原体肺炎 C.钩端螺旋体病 D.急性细菌性扁桃体炎 E.肺炎球菌性肺炎和流脑的早期 5.出现以下情况之一者为危重病例（ ABCDE） A.呼吸衰竭； B.急性坏死性脑病； C.脓毒性休克； D.多脏器功能不全； E.出现其他需进行监护治疗的严重临床情况

二、单选题（每小题2分，共20分） 1.关于流行性感冒下列哪项是错误的( D ) A甲型流感易发生变异 B由流行性感冒病毒引起 C临床表现以上呼吸道症状较重 D全身中毒症状较重 2.关于流行性感冒病毒下列哪项是正确的( B ) A流行性感冒病毒属副粘液病毒 B甲、乙、丙、丁四型 C甲型不变异 D乙型及丙型可感染人类及多种动物 3.流行性感冒的确诊的主要依据是( C ) A发病季节 B呼吸道症状轻微而全身中毒症状重 C病毒分离 D血凝抑制试验 4.流行性感冒的临床表现，下列不符合的是( B ) A发热、头痛、肌痛和全身不适起病 B上呼吸道其他症状较轻或不明显 C年老患者或免疫力低下的患者感染流感，病情可持续发展 D肺外合并症多见 5.流感的预防措施中下列哪项是错误的( C ) A对流感患者进行隔离及治疗 B流感流行前接种流感疫苗 C流感流行前，给所有易感人群使用金刚烷胺进行药物预防 D减少公众集会活动 6.流行性感冒的确诊办法错误的是(C ) A病毒分离培养阳性 B流感病毒核酸检测阳性 C发病季节 D急性期和恢复期双份血清的流感病毒特异性IgG抗体水平呈4倍或4 倍以上升高 7.关于流行性感冒的流行病学特征，下列哪项是错误的(D ) A流感患者及隐性感染者为主要传染源 B动物亦可能为主要的贮存宿主和中间宿主 C呼吸道经空气飞沫传播 D乙型流感均为散发 E肺外并发症多见

揭秘蚊子十大鲜为人知的秘密

https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html, https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html, https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html, https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html, https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html, 人类排出的二氧化碳气体吸引并令蚊子感到兴奋，由于我们无法停止呼吸，因此不能阻止它们的秘密攻击。但是研究人员发现某些气味，例如：薄荷、一些水果，以及焦糖巧克力的气味，能够使蚊子“二氧化碳探测器”失灵，很难发现下一个吸血对象。 3、蚊子能探测到30米之外人类排出的二氧化碳蚊子能够探测到30米之外的二氧化碳气体，人们通过鼻孔和口腔排出二氧化碳，蚊子会被人们的头部所吸引，这就是为什么经常人们会在睡觉时拍打叮在脸上的蚊子。 4、登革热病毒使蚊子变得更加嗜血雌性蚊子已经遏制不住对血液的需要，研究人员发现登革热病毒，一种能够从蚊子身体上传播至人体的病毒，能够促进蚊子更加渴望吸食血液。登革热病毒能够操控蚊子的基因，使其加剧对血液的渴望，同时，它还将激活基因强化蚊子的嗅觉能力，使它变得更加嗜血。 5、蚊子发现臭袜子会失去理智蚊子不仅能够在宿主体上吸食血液，这些聪明的动物还能控制宿主体生物的行为方式，从而增大疾病扩散概率。科学家发现感染疟疾的蚊子比非感染蚊子希望更长久、更频繁地吸食血液。另一项研究表明，感染疟疾的蚊子会被人类的汗液所吸引，科学家在一项实验中使用穿过的袜子证实了这一点。 6、叮咬之后蚊子的唾液产生发痒感当一只蚊子发现自己的猎食目标，它将潜冲过去，将它的小鼻尖插入受害者的皮肤中，当它吸食血液后会残留一团唾液，以此作为抗凝剂，便于以后再次吸血。然而，人类对于蚊子唾液具有免疫性，但这种唾液会使人们皮肤出现难以忍受的抓痒。

大脑的奥秘课后题答案

1.1 1 [判断题] 具备生命特征的所有动物都有大脑。（）我的答案：× 2 [判断题] 裂脑人是由于外科手术造成两侧大脑相互独立工作。（）我的答案：√ 3 [判断题] 人对自我，对他人，对社会的看法是社会学层次的讨论对象，难以用脑这一自然科学研究对象来表现。（）我的答案：× 4 [判断题] 传统的东方人和西方人对家庭和亲人的看法有所不同，它们可以在特定的脑区找到不同的激活方式。（）我的答案：√ 1.2 1 [判断题] 现代科学技术可以用光来控制神经细胞的反应，可以控制特定的大脑核团。（）我的答案：√ 2 [判断题] 隐藏在内心深处的秘密不告诉别人，也没有方法被人破解。（）我的答案：× 3 [判断题] 特定的大脑核团执行特定的任务，它的病变造成功能丧失，表现的症状是相似的。（）我的答案：× 4 [判断题] 脑的生物电信号可以被用来解读，从而控制机器。（）我的答案：√ 1.3 1 [单选题] （）可以无损伤地看到大脑的功能活动。 A.单电极记录 B.功能核磁共振 C.内源信号光学成像 D.深度脑刺激我的答案：B 2 [单选题] 人脑中有（）神经元。 A.1000万 B.1亿 C.10亿 D.100亿我的答案：D 3 [单选题] 神经元的细胞体大小为（）。 A.1毫米 B.1厘米 C.10微米 D.10纳米我的答案：C 4 [判断题] 神经元之间的连接方式一旦建立就不会改变。（）

我的答案：× 2.1 1 [单选题] （）是神经元所不具备的。 A.细胞核 B.树突 C.细胞壁 D.轴突我的答案：C 2 [单选题] 髓鞘起到的主要作用是（）。 A.传送营养物质 B.传送带电离子 C.绝缘 D.接受电信号我的答案：C 3 [单选题] 树突小棘的主要作用是（）。 A.传送动作电位 B.合成蛋白 C.接受其它神经元的输入 D.接受外源营养我的答案：C 4 [判断题] 神经元的大小形状基本一致。（）我的答案：× 2.2 1 [单选题] 突触前膜囊泡的释放是由（）触发的。 A.钙离子 B.神经递质 C.ATP D.纳离子我的答案：C 2 [单选题] 电突触具备（）特点。 A.突触延迟 B.神经递质释放 C.前膜与后膜相互独立隔绝 D.信号可双向传递我的答案：D 3 [判断题] 突触是神经元之间进行信息交流的主要位点。（）我的答案：√ 4 [判断题] 电突触是人脑中占据主导地位的突触形式。（）我的答案：×

冬季预防流感健康知识讲座

冬季预防流感健康知识讲座时间：地点：村卫生室内容：流感知识冬季是呼吸道疾病的高发季节，特别是流感发病率很高。流感和感冒一字之差，危害却严重得多。特别对于心血管疾病患者、糖尿病患者等高危人群来说，在冬季如何预防流感更应值得注意。流感危害严重据世界卫生组织的有关统计资料，全世界平均每年每10名成人中就有1人、每3名儿童中就有1人感染流感。1918年-1919年爆发的西班牙流感，导致了2000-4000万人的死亡。而1957年-1958年爆发的亚洲流感和1968年-1969年爆发的香港流感，也造成全球超过100万人丧失生命。流感的威胁在于其快速传播能力和病死率。普通感冒以鼻咽部症状为主要表现，有流涕、喷嚏、咽痛、咳嗽等表现，如无并发症，一般经5-7天痊愈。而流感是流行性感冒的简称，是由甲(A)、乙(B)、丙(C)三型流感病毒分别引起的急性呼吸道传染病。甲型流感病毒能引起世界性流感大流行，乙型流感病毒常常引起局部暴发，而丙型流感病毒主要以散在形式出现，一般不引起流行。流感的总体特点是突然暴发，传染性强，典型表现是急起高热，乏力，肌肉酸痛，咽部干痛。临床表现特点是感染中毒症状重，而呼吸道症状轻。少数病人还可伴有食欲减退、腹痛、腹泻、腹胀等消化道症状。严重者可引起心肌炎、脑炎等并发症。高危人群更需谨慎对于患有哮喘、COPD等慢性呼吸系统疾病的患者来说，流感十分危险。因为流感病毒与气道慢性炎症之间的相互作用，造成慢性呼吸系统疾病患者呼吸道感染更加严重，而感染引起的炎症可同时加重慢性呼吸系统疾病，形成恶性循环，升高慢性呼吸系统患者的住院率和死亡率，严重影响这类患者的生活质量。

【两性健康】鲜为人知的性秘密(4)

鲜为人知的性秘密(4) 美国加州大学科学家表示，催产素是产生于男女体内的一种自然激素，与性爱、两性相互吸引、信任及自信都有密切关联。但科学家最新发现，这种激素还能增强男性敏感度，让男人变得更"强悍"。研究者让一些有性困扰的男性每天对着鼻子喷两次催产素。结果，他们的性生活有了奇迹般的改善。一些人性欲从"非常弱"提升至"相当强"；性唤起从"有些困难"变为"有些容易"；夫妻性生活更容易也更满意。研究还发现，喷催产素还可改善情绪，让男性变得更容易对妻子表达爱慕，对性也更有"感觉"。加州大学科学家表示，新研究发现，催产素对男性的"催情作用"堪比伟哥，用起来也更加方便，安全。目前，他们正在就此进行进一步开发。健康男性每周性生活3次的好处无情岁月会侵蚀人的容貌、力量和健康，美国《男性健康》杂志日前撰文指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中有18个秘诀，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄"擦掉"10岁。 1、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。 2、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。 3、7小时＜睡眠＜8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。 4、维生素A除眼纹。随着年龄增加，细胞循环过程明显减慢，皮肤缺乏胶原蛋白。这在人体皮肤最薄处、厚度仅为0、02毫米的眼部表现得最明显。新研究发现，维生素A有助产生新的胶原蛋白，除皱效果好。 5、股四头肌强，关节炎疼痛少。美国梅奥诊所研究人员测试了265名膝关节炎患者的股四头肌力量，结果发现，股四头肌力量最强的人，关节炎疼痛发生得最少。 6、干农活利长寿。美国芝加哥大学衰老研究中心专家发现，农民长命百岁的几率是城市居民的两倍。男性适当养花、种草、干农活，有助长寿。 7、多吃菠菜，长肌肉。男人肌肉发达，看起来更年轻。《美国营养学会杂志》称，《大力水手》的健壮秘诀有依据，吃菠菜确实可以促进蛋白质合成，有助肌肉生长。另外，吃菠菜还能防止骨质疏松。 8、头发短显年轻。男人到了中年，脱发越来越明显。在脱发早期，剃平头显得头发更浓密，人也更年轻，长头发反而容易暴露头皮。 9、每口饭嚼9秒长寿。《英国医学杂志》近日发表研究称，吃饭狼吞虎咽会使肥胖几率增加84%，而这是导致衰老的重要因素。荷兰研究也发现，细嚼慢咽者饭量更小，每口饭最好嚼9秒。 10、少吃点，多记点。德国科研人员发现，少摄入点热量有助于减少炎症的发生几率，而发炎会导致人认知能力下降。科学家表示，最好将每日摄入热量减少30%，比如原来每天摄入2500卡路里，那么最好减掉750卡路里。相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html,/ebook/5e9a18b1d4d8d15abe234ecf.html 11、睡眠多，脸不老。长期睡眠不足会加快面部衰老，因为眼周肌肉可在睡眠中眼球快速

健康知识讲座活动总结

健康知识讲座活动总结健康知识讲座活动总结篇一随着生活水平的日益提高，我国已逐渐步入老龄化社会，为了让中老年朋友养成良好的生活习惯，提高中老年朋友晚年生活质量， 3月6日在西城社区特安排“中老年人春季保健知识”讲座。我们有幸邀请到中医科xxx主讲。在本次健康教育讲座中，xxx主要讲解了春季中老年人起居、运动、饮食、防病以及日常生活注意事项等健康知识。本次活动还在现场为老人们量血压、同时免费发放健康教育宣传资料等。此次的讲座生动形象、通俗易懂，现场居民认真听讲，讲座中周主任与居民进行了交流互动，并提出健康知识问答，居民们踊跃发言，就自身疾病慢性病防治提出健康咨询，周主任都一一进行了解答。现场气氛热烈，深受老年朋友欢迎。通过讲座，提高了居民保健意识，达到了健康教育预期目标健康知识讲座活动总结篇二大学阶段是人生成长和发展的关键时期，是成才的重要阶段，是人生道路的一个里程碑。在大学期间，大学生要储备知识，开发自身潜能，增强身体素质，协调人际关系等等。所有这些，都是建立在大学生健康心理的基础上。因此，大学生必须正确认识自己的心理发展特点，加强心理素质培养，不断促进心理健康发展。在日常的生活中我们往往只关注身体健康，但事实上除

了身体的健康，我们更应该关注心理健康。为普及心理健康知识，提高同学们对心理健康问题的重视并给予同学们正确的引导，我特系邀请院心理咨询室桂xx老师为同学们举办一场心理健康知识主题讲座。此次活动得到了许多同学的支持，大家都按时到达活动举办地，积极参与了此次讲座，并认真地听了桂xx老师讲述的各种常见心理健康问题及解决措施。在此次讲座中，桂老师就心理咨询相关知识、大学生心理、影响大学生的心理健康因素等六个方面阐述了大学生心理健康。她认为心理健康是一种持续且积极发展的心理状态，在这种状态下，主体能做出良好的适应，并且充分发挥其潜能。桂老师联系了实际，给同学们讲了很多现实中的例子，引起了同学们的重视。比如，她说曾经有一位教科系的女生，腿有残疾，但是他从不自暴自弃，积极乐观的生活学习。而这位女生的一位身体健康的同学整日不思进取，反而不如身有残疾的同学优秀。以此来提醒同学们，一个阳光乐观的积极心理的重要性。桂老师幽默而生动的讲述使同学们对心理健康有了更深刻的认识，拥有了积极向上的心态，得到了很深的人生感悟。通过此次讲座，同学们对自己的大学生活有了新的目标和正确的定位。能够以一颗积极、健康的心去面对人生的坎坷。同时也有助于同学们更好的认识自我，关爱自我，善待他人，培养健全的人格。此次讲座也让心理专干

大脑的秘密

当人们突然明白一件事的时候，大脑到底发生了什么变化？题主描述的现象在心理学上称为顿悟（insight），即突然就意识到应该怎样解决一个问题（这里先简单描述一下这个现象及行为学上的解释，为后面的神经机制研究做铺垫）。格式塔（Gestalt）心理学派认为顿悟包含“突然发现导致问题解决的重要因素”这种过程，并且认为这一过程与问题表征的重构（changing the problem's representation restructuring）密切相关。用通俗些的话说，就是看待一个问题的方式与角度发生了变化，从而灵光乍现找到答案。以下面这个任务为例：请问要如何用四条直线一笔将这九个点连起来？这是problem solving 领域里的经典问题（九点问题），也是顿悟研究中运用的主要任务之一。

没做过这道题的人们可能一开始有些摸不着头脑，但突然明白之后就会产生顿悟的感觉（西方也称其“Aha”现象），下面是答案：这个问题的诀窍就在于想到直线不一定要局限在九个点形成的矩阵中，这是对此问题有了崭新的认识，即改变了问题表征（representation 的直译）。简而言之，主流观点认为顿悟的基础是从新的角度或以不同方式看待原有问题，这也是下面神经机制研究的理论基础。中科院心理所的罗劲老师是顿悟脑机制领域的专家，下文主要引用罗老师的一篇综述。这篇综述简明易懂，推荐有兴趣的同学阅读，原文链接如下：从困境到超越：顿悟的脑机制研究--《心理科学进展》-- 医学期刊频道-- 首席医学网

刚才说到顿悟的基础在于从新的角度看待老问题，但固着（fixation）会阻碍这一过程。固着可以理解为思维定势，通俗地说就是我们倾向于对某种特定的事物或在某种特定情境下有特定的反应。比如我们通常只能看到某些物品的特定作用（功能固着），因而无法解决一些需要顿悟的问题（火柴问题）。所以，在顿悟产生之前我们需要打破定势，前扣带回（ACC）就起到了这一作用。这里引用一段综述原文：以往的大量研究证据显示，前扣带回（ACC）参与执行功能，在如 Stroop 任务与 Flanker 任务中起到冲突检测的作用，因此我们预期，在打破思维定势过程中很有可能需要 ACC 的参与。在思维定势打破过程中，不仅需要探测出认知冲突存在而且还需要解决这种冲突、在新、旧思路之间实现切换 Stroop 任务与Flanker 任务中的“冲突”指的是对某些刺激的反应冲突。比如Stroop 任务，让被试尽量迅速连贯地说出一些字的颜色（字体颜色），但这些字本身是意指颜色的字（如“红”“绿”），而字体颜色与所指颜色有不同，于是被试在报告字体颜色时就会遇到“冲突”，表现为反应时长、错误率高。作者在这里说的冲突大抵是指新、就思路之间的冲突，只有检测到可能存在的冲突才能发现新思路，而担任这一角色的就是ACC。另一个重要脑区是左侧前额皮层（PFC），它与ACC 协同作用但却有不同功能。研究者发现“ACC 与PFC 在顿悟过程中都有明显激活，但ACC 在顿悟项目上比非顿悟项目上的活动多，而在容易的顿悟项目与困难的顿悟

大脑的奥秘全部答案

1.1脑与外部世界已完成成绩：100.0分 1 【判断题】某些癫痫病人由于外科手术而成为裂脑人,因此他们的大脑可以相互独立工作。() 我的答案：√ 得分：33.3分 2 【判断题】人类的一些高级认知过程都和心脏有关,是心与脑的共同表现形式。() 我的答案：× 得分：33.3分 3 【判断题】所有具备生命特征的动物都有大脑。() 我的答案：× 得分：33.4分 1.2脑科学的应用已完成成绩：100.0分 1 【单选题】现代科学技术可以用()来准确控制特定神经细胞的反应,控制特定的大脑核团。 ?A、药物 ?B、电刺激 ?C、

光 ?D、声音我的答案：C 得分：25.0分 2 【判断题】别人没有任何方法破解深藏于内心的秘密。() 我的答案：× 得分：25.0分 3 【判断题】不同的人脑功能上的显著差别与其不同的文化的宗教背景无关。() 我的答案：× 得分：25.0分 4 【判断题】大脑皮层是高级神经活动的物质基础。() 我的答案：√ 得分：25.0分 1.3打开大脑的“黑盒子”已完成成绩：75.0分 1 【单选题】()是人脑的最大部分。 ?A、端脑 ?B、间脑 ?C、中脑

?D、后脑我的答案：D 得分：0.0分 2 【单选题】()检测的是血液中含氧量的变化。 ?A、单电级记录 ?B、功能核磁共振 ?C、内源信号光学成像 ?D、深度脑刺激我的答案：C 得分：25.0分 3 【判断题】深度脑刺激可以无损伤地看到大脑的功能活动。() 我的答案：× 得分：25.0分 4 【判断题】神经元的细胞体大小为1毫米。() 我的答案：× 得分：25.0分 2.1标准像”与信息传递已完成成绩：100.0分 1 【单选题】以下()是神经元所不具备的。 ?A、细胞核 ?B、树突 ?C、细胞壁 ?D、轴突

流感中医预防健康教育知识讲座

流感的中医预防健康知识讲座主讲人：成升七概念时行感冒：以憎寒、发热（39-40 C）,周身酸痛、疲乏无力，全身症状重。伴鼻塞、流涕、咽痛等呼吸症状。较一般感冒重。少数病人可有腹泻，水样便。流行性，四季皆可发病，以冬春季多见。病因病机 1.外感风邪疫毒：外感邪气或疫毒，从皮毛或口鼻侵犯人体，使肺卫失和而发病。 2.正气虚弱，肺卫功能失常：起居不慎、寒温不调、过度疲劳皆使肌腠不密，肺卫失调。病机关键 1、“非其时而有其气”（《诸病源候论》）。 2、“邪之所凑，其气必虚”。一、中医药预防今年冬春我市气候寒冷少雪，天气干燥，因寒而少雪宜生燥，燥邪伤阴，与风热毒邪极易形成温病流行而成疫，加强人群预防至关重要。（一）生活预防措施生活起居预防（1）“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。（2）“食饮有节，不过不失”，饮食要适时、适量、适温，少进食刺激

之品。（3）“起居有常，行止适度”，作息要有规律，多动、早睡。（4）“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，祛除对流感恐惧心理。饮食预防 1.茶饮系列鸭梨（去核）、绿豆适量煮水代茶饮；莲藕、白萝卜、罗汉果各适量煮水代茶饮；葱白、白萝卜、香菜适量加水，煮沸热饮。薄荷、生姜、大枣（去核）各适量沸水浸泡5-10分钟趁热饮用。桑叶、菊花、芦根各适量，沸水浸泡代茶频频饮服。 2?保健粥系列薄荷、带皮鸭梨、大枣（去核），加水适量，煎汤过滤。用小米或大米煮粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易上火的人可吃百合、薏米、绿豆和小米或大米共同煮粥。 3.防燥小窍门若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用日常生活预防注意事项（1）保持手部清洁，并用正确方法洗手。（2）避免手部接触眼睛、鼻及口。（3）打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。（4）不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。（5）有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。（6）若出现流感症状，尽量不要上班或上学。

【两性健康】鲜为人知的性秘密(1)

鲜为人知的性秘密(1) 常想看美女有助提升性敏感度的作用常想美女。看美女和想美女都能促进男性体内雄性激素的分泌，遐想细节还能起到提升性敏感度的作用，让男人很快变得"性致勃勃"。摒弃不良习惯。吸烟、喝酒、熬夜都是性能力的致命杀手，要想保持性欲，摒弃这些不良习惯十分重要。注重心脏健康。 "强精必先强心"，性能力与心脏功能密切相关，如果出现心血管方面的问题，要及时就医，以免殃及性功能。穿纯棉内裤。内衣的选择对男人健康十分重要，睾丸需要低温通风的环境，因此选择透气性较好的纯棉内裤，可以帮助男性保护性器官，减少对生殖能力的破坏。适当节欲。在刚结婚时，夫妻双方的性欲都会比较强，这时不要一味纵欲，适当节制和规律性生活，对保持性能力的良性发展大有裨益。过分追求性爱次数的人，性爱质量会大打折扣，性欲减退速度也容易加快。冷热水交替浴。这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法，夏天锻炼最好。在用温水洗浴后，将水温调低，给阴部冷却3分钟，阴茎、阴囊收缩后再将水温调回正常状态冲洗，重复3次。这能帮助男性减轻性疲劳。性生活长短并不能决定性爱质量核心提示：长久以来，人们都认为性爱时间越长，满意度越高。但是一项研究指出，性爱时间并不能决定性爱质量。刊登在英国《每日邮报》上的一项研究指出，性爱时间并不能决定性爱质量。多数人性爱时间并没有想象的那么长。荷兰乌得勒支大学的专家对5个国家的491对情侣进行了研究。研究者对他们进行了为期4周的测试，用秒表来测量插入到射精之间的时长，不考虑是否使用安全套。测试结果令人惊讶：这些人的平均数值是5分24秒。其中英国男人的平均性交时间是7分36秒；西班牙男人刚刚到6分钟；荷兰男人略微高于5分钟。这还存在显著的年龄差距：18-30岁之间的男性平均持续6.5分钟时间；51岁以上的男性只有4分20秒；所有记录中的最短时间是30秒，最长为44分钟。最后，共有34位专家对这项调查做出回应，并指出，从插入到射精的时间为3-7分钟时，可足够满足需要，而7-13分钟的持续时间最值得向往。在这个基础上，低于3分钟就可能太短，高于13分钟则可能太长。总体而言，7分钟的性爱，满意度最高。雄激素不足或增加糖尿病风险英国一项最新研究说，雄性激素含量低的男性患糖尿病的风险可能会较高，因为动物实验显示，雄性激素功能受抑制会引发胰岛素耐受，而胰岛素功能是否正常在糖尿病中起着关键作用。相关整本阅读https://www.wendangku.net/doc/ce10068142.html,/ebook/5e9a18b1d4d8d15abe234ecf.html 英国爱丁堡大学研究人员在新一期《糖尿病》杂志上报告说，他们对一些实验鼠进行了处理，使雄性激素难以发挥作用，结果它们很快就表现出了胰岛素耐受症状。胰岛素可以促进身体分解吸收血液中的糖分，胰岛素耐受就是它难以发挥正常功能，是许多人患上糖尿病的

健康知识讲座总结

健康知识讲座总结在杏林协会会长及各新老成员的共同努力下，本协会于2011年10月28日晚六点半至九点在T2报告厅成功举办了一场以宣扬健康知识为主题的讲座。此次讲座我们有幸邀请到黄石理工学院附属顾客医院院长余育才教授为主讲人。各社团代表及广大关注健康的理工学子参与倾听了我们的讲座。在两个多小时的讲座中，余教授首先讲到健康的重要性，并提醒同学们要保持健康的生活习惯、饮食习惯，以及健康的心态。后跟同学们谈到一些简单的中医养生知识，还教同学们一些基本的养生常识。讲座中，整个会场秩序良好，同学们都聚精会神地听讲座并且积极和余教授互动。讲座结束后，同学们都表示受益匪浅，也希望我们协会以后会办更多这样的活动。讲座结束后，会长程立浩发言，表示对余教授以及来参加讲座的同学们的感谢，并希望通过我们杏林协会所有会员会干的努力，让更多的理工学子关注健康。最后，余教授和杏林协会所有新老会员合影留念。本次讲座是我们杏林协会举办的第一次活动，难免有做的不足的地方。其中最大的问题就是宣传工作没有做好，讲座开展前，我们没有做任何的宣传，直接导致到场参加讲座的人数偏少，会场座位空缺较多。另外，新会员不能积极主动的参与到讲座的筹划、组织等准备工作中来。总结这些不足，在今后的活动中要我们要加大宣传力度，将

我们的活动乃至我们杏林协会宣扬出去。并且，在协会的管理方面做一定的改善，增进会员之间的交流，让新会员能更好地融入到这个团体中来，让所有杏林人都团结起来，把我们的杏林发展壮大。总结过去的不足是为了在未来做得更完善。我相信，我们杏林在所有杏林人的共同努力下秉承着弘扬“人道主义精神，普及卫生救护知识，促进校园文明建设”的宗旨会为理工学子做更多有意义的事！杏林协会秘书部 2011/10/30

健康小常识 流感10个鲜为人知的秘密