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三上体育课教案

三年级体育教案

第一课快速起跑和自然快跑

学习目标：在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。

学习内容：游戏、自然快跑

学习步骤：

一、趣味游戏练反应

教师活动：1、组织学生集队、队列。

2、组织学生游戏：“左脚、右脚”“高人、矮人”“快找伙伴”“听信号

起跑”。

3、组织学生评一评，谁的反应最灵敏。

学生活动：1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。

2、配合儿歌，体验踏步要求。

3、积极配合教师进行原地小游戏，比一比谁的反应快，谁的动作正确。

4、分散游戏，进一步体验快速反应。

组织：四路纵队、自由分散

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二、积极比赛练动作

教师活动：1、鼓励学生分组练习，复习直线走，比一比哪一组练习得最认真。

2、教学生自然快跑儿歌：两臂弯弯前后摆，脚跟提起快快跑，并组织学生

根据儿歌体验动作。

3、讲解示范自然快跑动作，并组织学生游戏比赛：看看谁是小冠军。

学生活动：1、尝试在小组长的指挥下进行直线走，体验上体正直放松的直线走动作。

2、学习儿歌，并且边唱儿歌边练动作，初步体验自然快跑中的摆臂动作和

前脚掌着地动作。

3、认真观察示范，学一学、练一练、比一比谁是小冠军，学生在比赛中体

验自然快跑动作。

组织：分组练习

三、练习延伸巧放松

教师活动：1.介绍给学生一种最方便的放松方法，组织学生体验放松,引导学生交流学习感受。

2.总评该次课，引导学生回答出该次课学习的主要内容，并对学生的练习

情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力。

学生活动：1.从介绍中了解后退走放松法，并亲自体验后退走。

2.积极向教师和伙伴交流自己的学习感受。

3.通过老师的讲评知道自己在这次课中的表现，并能够勉励自己继续努力。组织：自由分散、四路纵队

第二课游戏

学习目标：在游戏活动中增强集体意识，培养团结合作的良好精神。

学习内容：多种游戏

学习步骤：

一、班级展示，活跃情绪

教师活动：1、组织学生集队、练习队列。

2、与小游戏结合，练习快快集合，比比看哪组做得最快，最静，最齐。

学生活动：1、按老师口令，精神饱满，反复进行队列练习。

2、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队体验“快、静、齐”的集

队要求。

组织：四列横队到自由分组分散

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二、团结合作、快乐游戏

教师活动：1、讲解示范游戏的方法，强调游戏规则。

2、指导学生进行尝试性地游戏练习（时间很短）。

3、集合队伍，对学生练习中的不够规范的地方及时改进。

4、再次组织游戏。

5、集合询问学生你们感觉这样游戏好不好，好在哪里，不好在哪里。老师

总结改变游戏规则再次进行游戏活动。

6、总评学生在这次课中的表现，给予学生客观评价。主要以鼓励为主，充

分调动和保持学生积极性的长久性。

学生活动：1、认真聆听和观察老师的讲解和示范，开动脑筋，积极思考。

2、在游戏中，发挥自己小主人翁的态度。

3、积极与小组同学密切配合，快乐积极地进行游戏，并体会规则的变化所

带来的不同游戏的方法。知道遵守规则的重要性。

组织：先集中再分散

三、积极思考，找出不足

教师活动：总评这次课同学们的表现，对表现好的同学评价。

询问学生，按照老师的要求，给自己打个分数，谈谈今后体育课你打算如

何来上。

学生活动：细心聆听老师的评价，自己考察一下，自己在该次课中的表现。

场地器材：田径场一片

第三课

学习阶段：水平二

学习目标：在艰苦的练习中锻炼坚毅的意志品质。

学习内容：短绳 50米

学习步骤：

一、情景的导入

教师活动：1.教师讲解小游戏<角力>的方法和示范。

2.提出要求,组织游戏。

3.参与游戏。

4.组织游戏的比赛。

5.巡回的指导。

学生活动：1.认真的听教师的讲解,理解游戏。

2.自主、积极的参加游戏。

3.积极的进行比赛。

组织：自由的练习

二、熟能生巧

教师活动：1.提出要求，分发器材。

2.组织分组的练习。

3.组织计时的练习。

学生活动：1.理解教师的要求。

2.自主的进行练习。

3.努力的完成练习，提高自己的成绩。

组织：散点队形

三、艰苦的练习，提高自己

教师活动：1.讲解50米的练习方法提出要求。

2.组织练习。

3.注意同学们的生理反应。

学生活动：1.理解教师的要求。

2.自主的练习。

3.锻炼自己的意志力。

组织：自由的练习

第四课

学习目标：能够按照老师的要求积极进行体育活动，在投掷活动中遵守纪律，与同伴密接合作，快乐进行游戏活动。

学习内容：投掷游戏

学习步骤：

一、情景导入

教师活动：1.老师调动学生的积极性,进行队列练习,争取在最短的时间进行进行最有效的练习。

2.讲解行进间踏步走的方法要求和行进路线。

3.选出一名同学做班级的领头人,让他知道他的重要性,带领学生进行规定

路线的踏步走练习。

4.询问领头人走后有什么感觉,老师借此机会对学生进行思想教育,并让学

生知道我们今后还会叫其他同学做领头人。

学生活动：1.认真的完成队列练习，提高自己的最基本的队列认知和能力。

2.对老师的讲评充满斗志，并知道队列练习时自己应该怎样做。

组织：练习队型如图：

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二、合作探究\掌握技能

教师活动：1.老师组织学生有秩序的分发小沙包，在场地对面进行各种方式的投掷练习，提示关键看谁投得又高又远，用的是什么方法。

2.找出班级投掷方法较好，投掷较远的同学，进行演示，组织并提示学生

按照他的方法练习。

3.投远大比拼。

4.组织学生进行冲过火力网练习。

学生活动：1.积极进行投掷练习，找到适合自己的最佳方法。

2.相互观察比较，学习最好的投掷方法。

3.快乐活泼的进行练习，积极比拼，勇于表现，展现自己的运动技能。组织：徒手练习和比拼时四列横队，自由练习时无固定队型。

三、总结经验、追求更快的进步

教师活动：针对学生的表现情况，对学生再进行课堂常规教育，表扬练习中表现出色的同学。

学生活动：学生根据老师的讲解进行自我评价。

第五课大步走

学习目标：能知道走的正确姿势，懂得加强两臂摆动是为了加快走的速度。

学习内容：走和跑：大步走

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动

起学生的情趣。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴

密切配合的优良品质。

组织：如图：

二、合作探究、掌握技能

教师活动： 1、成二路纵队听口令绕场往返练习正确姿势的自然走步；然后分路段分组练习加强两臂摆动的走。

2、组织学生分组依次出发，练习大步走，重点提示学生走得自然、轻松、

协调，练习几次后进行评比。

学生活动：1、通过体验加强两臂摆动的走明白要加快走的速度必须加强两臂摆动的道理。

2、四人一组依次练习大步走，互相观摩，互相评比。

3、对自己在自主练习中发现自己掌握不好的地方特别留心观察模仿老师。教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。

学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己在练习中的表现感到满意。

组织：四路横队在老师的带领下练习图示略。

第六课快快集合

学习目标：1、懂得游戏规则和方法，并知道体操队形中路、列的名称和站法。

2、能按教师的手势或信号熟练地排好纵队和横队。

学习内容：游戏：快快集合

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、组织固定队列队型，立正、稍息和踏步走练习。

2、讲解示范游戏蚂蚁搬家的方法规则，组织学生进行游戏活动，充分调动

起学生的情趣。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，发展自己快速奔跑的能力和与同伴

密切配合的优良品质。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、请几个同学做助手，讲解体操队形中路、列的名称和动作方法。重点要求做到排队快、静、齐。

2、在练习排纵队的基础上，带领学生进行变换方向、变换位置的成纵队、

横队的“快快集合”游戏。

3、启发学生进行“跑向本队垢小红旗”游戏和学习排成圆形队伍。

4、教育学生在散开或集合时不推拉和冲撞他人，注意安全。

学生活动：1、仔细观察同学的站队演示过过程，通过教师的讲解，知道“路”与“列”

的名称，掌握其站队方法。

2、在教师带领下，尝试不同方向、不同位置的纵、横队“快快集合”游戏，

能做到排队快、静、齐。

3、通过教师的启发，做“跑向本队的小红旗”游戏和排成圆形队伍的练习，

能既快双谁地站到自己的位置。

4、游戏过程中，体验互相合作的作用，不冲撞他人，遵守游戏规则。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：组织学生进行掷远练习，充分展示学生的手臂力量和协调用力的能力。

学生活动：学生能够知道练习方法要求和意义，并能积极地投入到练习中去，并对自己在练习中的表现感到满意。

组织：四路横队在老师的带领下练习

第七课打绳结和跳短绳

学习目标：通过打绳结和跳短绳活动发扬学生的团结和相互合作的精神。

学习内容：打绳结和跳短绳

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、原地踏步走和齐步走练习。

2、队伍的集合与疏散，锻炼学生集合队伍和如何配合。

3、自由组合进行老鹰和小鸡的游戏。

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、积极体验如何做才能较好做到集合与疏散队伍的整齐快速。

3、按照游戏规则欢快地进行游戏活动，在游戏中能与同伴密切合作。

组织：如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解该次课的任务，使学生明确该次课的练习目标，首先调动学生自己合理支配和控制时间的能力。

2.讲解强调收发绳子的方法和要求，并组织学生进行尝试练习。

3.组织学生学习打绳结活动，要求学生在学习中发扬相互合作的精神。

4.讲解示范双脚跳短绳的方法要求，组织学生自由练习。

5、进行打绳结和跳短绳表演活动。

学生活动：1.细心聆听老师的讲解和强调，充分做好准备。

2.各组团结一致，积极参与绳子的收发和打绳结及跳短绳活动。

3.积极参与评比和表演活动，敢于展示自己。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。组织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

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场地器材：田径场一片

第八课站立式起跑

学习目标：站立式起跑的方法要求，能够发扬相互帮助和果敢的精神作风。

学习内容：站立式起跑

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解课的开始部分活动要求，选出该次课的组长。

学生活动：在各组长的带领下积极进行游戏活动，并乐于听从组长的指挥和调动。

组织：老师指定若干组长，由组长带领学生自由进行准备活动。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1、讲解示范站立式起跑的动作方法和要领及要达到的程度。

2、组织学生原地徒手模仿练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的节拍认真反复练习，细心体验站立式起跑的感觉。

教师活动：1、针对学生的练习情况，及时合理地纠正学生的错误动作。

2、组织四路纵队，进行听反应的站立式起跑练习。对每组每名学生的练习

情况给予合理及时的评价。

3、组织学生进行接力，发展学生配合和奔跑能力。

4、总结学生练习情况，对表现好的组给予表扬鼓励。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、对老师对自己的评价感到满意，并鼓足勇气，准备下次做的更好。

3、各组团结一致，争取接力活动的胜利，发扬团结合作的精神。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离) 四路纵队

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解强调游戏活动的方法要求，要求学生自由组合，比比看，哪一组进入游戏的速度最快。

学生活动：按照老师的要求，积极投入活动，展示自己组的合作及活动的能力。

组织：无固定队型，在老师规定的区域内自由进行。

第九课加速跑的手脚动作要求和身体姿势

学习目标：通过加速跑体验手脚的动作方法和奔跑的乐趣。

学习内容：加速跑的手脚动作要求和身体姿势。

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、口令组织原地踏步走和齐步走练习。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种

声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集

合，同时做到整齐、快速、安静。（反复两到三次）

学生活动：1、学生在老师的口令指挥下认真反复进行踏步走练习，练习中能够做到大腿高抬，手臂摆直，抬头挺胸，目视前方。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做各种平时不

能不被容许的动作。

组织：如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进

行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，

并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好

的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

学生活动：细心聆听老师的讲解评价，思考自己在这堂课上的表现，并能对自己在这堂课上的表现进行客观平定，并能够知道下次课中应当如何来要求自己。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后左右各两臂距离)

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第十课持轻物掷准、跳短绳

学习目标：能够在集体活动中充分展示自己，表现自己发扬勇顽强的作风。

学习内容：持轻物掷准、跳短绳

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：1、各组长带领学生进行自然地跑的练习，比比看哪组的组长带领的最好，哪组小朋友跑的最轻松自然。

2、组织学生散开自由活动，可以做各种各样的动作游戏，也可以发出各种

声音（如模仿动物的声音），但当听到老师的哨音后，要以最快的速度集

合，同时做到整齐、快速、安静。

学生活动：1、各组学生积极随组长进行自然走和跑的练习，发挥团队的集体精神，团结一致充分展示的团队面貌。

2、在自由活动中，充分体现自由，可以尽情的奔跑，高歌，做多种多样的

动作。

组织：小组练习

二、合作探究、掌握技能

教师活动：1.讲解示范并带领学生进行原地摆臂练习。

2.组织学生进行原地小步跑和高抬腿跑练习，同时要配合摆臂练习一起进

行。

3.进行站立式起跑和加速跑练习。

4.接力比拼，看看哪组跑的追神气。

学生活动：1.认真观察模仿老师的动作，在两人的相互练习中，能够相互帮助，发扬团结合作的良好作风。

2.积极进行起跑和加速跑练习，对自己在练习中的表现和老师的评价满意，

并有成功的感觉。

3.果敢积极进行接力比赛，发扬坚忍不拔的好作风，努力与同伴进行良好

的配合。

教师活动：老师针对学生的练习情况，进行及时的讲评，对好的同学进行积极的评价，不好的给予及时的纠正和帮助。

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第十一课齐步踏步

学习目标：能够记住齐步动作方法较熟练做出这些动作，并积极参与小老师的活动充分展示自己体验成功。

学习内容：齐步踏步

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：讲解示范采蘑菇的规则和方法要求，先组织学生自由体验练习，重点强调双脚起跳和落地，然后组织学生看哪组同学采得最多。

学生活动：1、认真聆听老师的讲解观察老师的示范，并先自己尝试性地练习采蘑菇的动作。

2、积极进行游戏活动，用优美的动作去才漂亮的蘑菇。

组织：把全体学生分成四组如图：

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二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自

由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时

出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充

分展现自己小主人翁的态度。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

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三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则，强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。

组织：四路纵队自由分散练习

场地器材：田径场一片

第十二课

学习目标：基本踏步动作并能观察评价其他同学动作；培养主动参与意识。

学习内容：齐步立定、游戏

学习步骤：

一、自主活动、活跃情绪

教师活动：教师讲解强调该学期课堂常规，组织固定队列队型；讲解自由活动的方法规则。

学生活动：学生在田径场老师规定的范围内按游戏规则欢快地进行游戏活动。

组织：老师组织学生两人一组，持沙包互相投掷练习，比一比看谁投得远投得准。

二、合作探究、掌握技能

教师活动：讲解示范动作，强调注意力集中，能够记住动作的方法和路线，并且手臂有配合协调，带领学生共同练习。

学生活动：学生认真观察老师的讲解示范，按老师的口令认真反复练习。

教师活动：1、按学生的现在队型，把学生分成几个组，要求每组同学密切配合合作，争当优秀组。

2、再次组织学生随老师练习，在学生能够基本掌握的情况下，让各小组自由练习，互帮互助，提高自己组做操的水平，老师巡回观察指导。

3、组织学生进行动作展示，对表现最好的组给予鼓励，并针对学生练习时出现的问题，集体讲评，共同练习。

学生活动：1、各组学生鼓足勇气，积极投入，反复练习。

2、积极活跃进行评比练习，并对自己所在组的表现感到满意。

3、在小组自由练习中，发挥自己的聪明才智，与小组的同学齐心奋斗，充分展现自己小主人翁的态度。

组织：四列横队(左右间隔两臂，前后一臂距离)

xxxxxxxxxxxx

三、创新延伸、展示技能

教师活动：讲解游戏的方法规则强调注意力集中，反应敏捷，启动快，不可以推拉自己的同伴；并且发展学生的奔跑能力。

学生活动：在教师的组织下积极投入练习，展示自己的运动能力。

组织：四路纵队自由分散练习

场地器材：田径场一片