面对不同的人和事该有怎样的心态
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生活常识分享面对不同的人和事该有怎样的心态
导语：家庭不是比高低、争权力的地方，也不是发泄压力和情绪的垃圾桶。家需要用尊重和柔情来经营。累了可以在爱人面前适当示弱，倾诉自己的压力、委屈。
面对不同的人和事该有怎样的心态
面对不同的人和事该有怎样的心态
面对工作，接受挑战。
职场人是一个理性、成熟的角色，不能因为自己的好恶选择工作任务。要迎难而上，追求卓越，把每件事、每个人都圆融、周到地处理好，方为优秀。
面对爱人，甘愿示弱。
家庭不是比高低、争权力的地方，也不是发泄压力和情绪的垃圾桶。家需要用尊重和柔情来经营。累了可以在爱人面前适当示弱，倾诉自己的压力、委屈，让他知道你需要理解和安慰，这会让你得到更多关爱。
以积极的心态面对工作
以积极的心态面对工作 竹林初中张红星 每个人的终身职业,就是他亲手制成的雕像,是美丽或是丑恶,可爱还是可憎,都是由他一手造成的.而你的一举一动,无论一句语言,一个思想,都在说明雕像的或美或丑,可爱或可憎。 不论做任何事,务必竭尽全力,这种精神的有无可以决定一个人事业上的成功或失败。如果你领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘决,那么你也就掌握了达到成功的方法。倘若能处处以主动、努力的精神来工作,那么即便在最平庸的职业中,也能体会生活的乐趣，这样,在工作上自然会感到兴趣,自然会尽力去工作，有利于表现自己的特长,发展自己的潜能,使人生进入良性循环的轨道。切不可因工作的卑微而自轻自卑，只有对待工作那种敷衍了事的态度,才是可耻的表白,才是真正在浪费年华。 一位哲人说：“要么是你去驾驭命运，要么是命运驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”生活中的一切，以积极的心态去面对，就能收获成功和幸福，以消极的心态去面对，就会陷入失败和不幸。 自信过度了便是自负，缺乏自信了便是自卑。人的这一生总是曲曲折折的，当你事事顺心是便会产生一种“万般皆下品，唯我独自尊”的气势，这是你自负的表现。而当你事事遇挫时，又容易自哀自怜。其实说来说去，这只是心态不平衡罢了！这两种心态都不好，我们应努力使自己接近“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天
外云卷云舒”的境界。 有人将积极心态和消极心态比作铜板的两面。如果始终将写着“积极心态”的一面展现出来，那么，就容易获得成功、健康、财富、幸福……因为它能够把微不足道的小事变得情趣盎然，能够让人以平常心对待遭遇的困难和逆境，能够以感恩的心对待平淡的生活……如果始终将写着“消极心态”的一面展现出来，那么，人们生活中最宝贵、最美好、最有价值的东西也将会被它剥夺。它能够让人把一切看得十分困难，能够让人把一切都看得极其无味，即使成功和幸福主动送上门来，人们也会因为它而退避三舍。 播下一种思维，收获一种心态，播下一种心态，收获一种人生。人往往就是在克服的困难的过程中，产生了勇气、坚毅和高尚的品格。抱怨和推诿,其实是懦弱的自白，是自卑的表现。如果一个人鄙视、厌恶自己的工作,那么他必遭失败。任何事物都可以一分为二地看，我们与其生活在抱怨中，何不换一种心态享受生活，谨记：我们活着不是为了生气的。生活中一定会有不尽人意的地方，但那毕竟不是全部，不要做生活的奴隶，而要做生活的主人。 最后，以几句语言结束这次作业，让我们共勉： 1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。
心理失衡后自我调节的六个方法
心理失衡后自我调节的六个方法 每个人在生活中都会经常出现心理问题，那么，发生了心理失衡应该如何进行自我调节呢？ 1.深呼吸喜欢看体育比赛的人对运动员紧张时做深呼吸缓解紧张情绪可能印象深刻，这通常发生在短跑起跑、跳高起跳前，或者举重台上等。人们在生活中发生突如其来的心理波动时，比如受冤枉、误解，遭遇不公平待遇等突发情况下，做几次深呼吸或者在愤怒发作前从1默数到20以镇定情绪，往往是十分必要和有益的。 2.酸葡萄心理这是一种行之有效的心理平衡法。将吃不到的葡萄戏称太酸难吃，可以有效缓解很多种类的心理失衡，阿Q的精神胜利法不失为行之有效的好方法。 3.转移法在心力交瘁时转而做清松愉快和自己喜欢的事情，如女士逛商场，男士去运动；女士买到称心如意的商品，男士出一身臭汗，均可缓解压力，有利于重树信心。 4.倾诉遭受委屈或者遇见想不开的事情，千万不要憋在心里，应该主动找自己最信任、最亲近的亲朋好友倾诉，想哭就哭，想叫就叫，将怨气和委屈完全发泄出来，身心得到有效的释放。 5.做乐观主义者半瓶子酒在乐观者眼睛里是快满的；在悲观者眼睛里是快空了，这是一个脍炙人口的真理。开开心心是一天，愁愁苦苦也是一天。住别墅、开名车，一天到晚愁眉苦脸的人不少；住小房子，坐公交车，天天笑口常开的人很多。个中道理，耐人寻味。
6.引吭高歌现代社会竞争激烈，压力大，几乎人人都难以幸免。那么，选择周末或节假日到大自然中或没人的地方放声大吼，引吭高歌，也是疏缓压力，平衡心理的好方法。心理失衡后自我调节的六个方法 每个人在生活中都会经常出现心理问题，那么，发生了心理失衡应该如何进行自我调节呢？ 1.深呼吸喜欢看体育比赛的人对运动员紧张时做深呼吸缓解紧张情绪可能印象深刻，这通常发生在短跑起跑、跳高起跳前，或者举重台上等。人们在生活中发生突如其来的心理波动时，比如受冤枉、误解，遭遇不公平待遇等突发情况下，做几次深呼吸或者在愤怒发作前从1默数到20以镇定情绪，往往是十分必要和有益的。 2.酸葡萄心理这是一种行之有效的心理平衡法。将吃不到的葡萄戏称太酸难吃，可以有效缓解很多种类的心理失衡，阿Q的精神胜利法不失为行之有效的好方法。 3.转移法在心力交瘁时转而做清松愉快和自己喜欢的事情，如女士逛商场，男士去运动；女士买到称心如意的商品，男士出一身臭汗，均可缓解压力，有利于重树信心。 4.倾诉遭受委屈或者遇见想不开的事情，千万不要憋在心里，应该主动找自己最信任、最亲近的亲朋好友倾诉，想哭就哭，想叫就叫，将怨气和委屈完全发泄出来，身心得到有效的释放。 5.做乐观主义者半瓶子酒在乐观者眼睛里是快满的；在悲观者眼
让我们以积极的心态面对未来
让我们以积极的心态面对未来 人生无常，难免会有时顺境，有时逆境，我们要学会转逆境为顺境。压抑的时侯，换个环境呼吸；困惑的时候，换个角度思考；走不通的时候，路旁边还有路；无需解释时，沉默是金。我们要学会放下，凡事看淡一些，不牵挂，不计较，是是非非无所谓。 的确，面对工作，采用何种态度，决定了一个人快乐与否。 人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。 当你遇到困难时，它会给你克服困难的勇气，它会让你相信“方法总比困难多”，让你去检验“世上无难事，只要肯登攀”的道理。 当你遇到不顺时，它会让你的头脑更加理性，让你面对不顺时，不是悲观失望，而是反思自己的做事方法、做人原则，让你有则改之，无则加勉，更上一层楼。 当你遇到委屈时，它会给你安慰，会给你容人之度，它让你的心胸像大海一样宽阔，志向像天空一样高远。 当你遇到变故时，它会让你化悲痛为力量，让你感受到自然规律不可违，顺其自然则是福的真谛。 它会让你的眼光更加深邃，洞察社会的能力更加敏锐，对待生活的态度更加自然，面对人生的道路更加自信。 的确，面对工作，采用何种态度，决定了一个人快乐与否。
同样一份工作，有的人看作是负担，有的人看作是任务，有的人看作是在从事自己的梦想、实现自己的价值。毫无疑问，前两种人会感觉“心累”，他们工作是为了完成任务或养家糊口，常感到精疲力竭。而第三种人，会把工作当成一种乐趣，不论工作重要与否，他都会感到快乐。 但年轻的职业人在工作中，梦想容易被个人利益和金钱报酬所包围，并且经常会被公司中一些不合理的制度或程序烦恼，把工作当成一种任务、一种负担，产生疲惫、抱怨等负面情绪。但如果此时年轻员工就此沉沦，成为一个对工作不上心，做一天和尚撞一天钟的人，那么他对待工作的态度是消极的，那么工作就给予不了他成长的经验、工作技能的提升，他失去的将会是大好的职业发展未来。相反，如果从一开始就以积极的心态对待工作，面对工作中的各种“不如意”，那么工作将会给予他意想不到的收获。 虽然有时候，天蒙蒙亮亮就去上班，而车间里的大灯又很刺眼，但这份工作从未让从未让我感到枯乏无味，反而令我着迷和喜悦。我在艰苦的环境中成长，从中获得阅历和知识，其实我到的看到的是工作带给我的收获。正因为有了这份积极的工作心态，我才能在工作中收获良多，这为了以后的成功更进一步。 所以，我们一定要忠诚企业，忠诚事业；自觉自愿奉献出我们的聪明才智；把实现个人价值建立在实现企业价值上，把艰苦奋斗的创业精神传递下去，铭记燕京创业史，保持发扬优良传统；对自身的锻炼和培养不怕艰难、不怕吃苦耐劳的优秀品质；一定要做到戒骄戒躁，反对骄傲自满，铺张浪费。一定要有敢打硬仗的拼搏精神。
【调节情绪方法】如何调节情绪
【调节情绪方法】如何调节情绪 *导读：人一定要掌握调节情绪方法，调节情绪方法的掌握并不困难，下面教大家具体的调节情绪方法。 *情绪垃圾 一、伤心及沮丧 在这一年中，有没有一些伤心跟沮丧的事件，让自己觉得很难过的，例如有家人过世，或是与亲密爱人分道扬镳等等。这些原本是我们的，现在一下失去了的感觉，就是伤心跟沮丧。 每个人一生中都会不可避免地发生忧郁与悲伤，问题是这些情绪变得强烈并且持续的时间太长，那便越过了忧郁的界线跨入了沮丧，如果不进行积极治疗，这种表现可以持续数年之久，甚
至可能导致自杀。如果进行积极的治疗，90%的患者可以康复。 二、挫折 这年有一些重要的生活目标，不晓得是不是都如愿以偿了呢？例如，在学业上希望能金榜题名；在工作上欲闯出的奇迹；以及在个人生活中想减肥五公斤，想学英文等等。 如果没有完成的话，眼看着年终逼近，该验收成果啦，这时候所产生哎呀！我怎么没做到呢？的感觉，就是挫折感了。 人在生活中，要学会用阳光般心态面对生活。所谓阳光心态，就是一种积极的、向上的、宽容的、开朗的健康心理状态。因为，它会让你开心，它会催你前进，它会让你忘掉劳累和忧虑。 三、担心、焦虑
今年有没有产生担心很焦虑的这些感觉，也许是自己的两性关系曾出现亲爱的，你明天仍爱我吗？的怀疑；或者因为社会治安的败坏，让你觉得自己跟家人好像都身处危险：下一个会不会轮到我？有这样子的感觉好，就会有焦虑跟不安的情绪。 从精神病理学的角度来看，人们一般焦虑水平高低，与其说取决于当前的处境，和既往生活中的某些个别事件，毋宁说更多地取决于Maslow所谓的基本需要满足的程度。Maslow说基本需要有三：安全的需要、爱与归属的需要、被人尊重和自尊的需要。大量事实表明，临床上见到的焦虑病人，其个人史中都有这些基本需要未得到满足的证据。父母亲（尤其是母亲）对子女的过分保护、严格控制和苛求是造成子女长大后容易焦虑的重要原因。 四、愤怒 今年曾有人对不起你，做了一些事情伤害你吗？你曾经因此生气许久，不能自己吗？那现在还有什么感觉呢？是觉得你怎么可以这样对我？我一定要想办法报复吗？
调整积极心态的方法
调整积极心态的方法 心态好，使人体内分泌及神经细胞都处于最佳状态，整个人就有一种积极向上的感觉。心态好的人，情绪正常，自信心足，气血流畅，精力充沛，机体免疫力就强，就能有效地抵御外来疾病的困扰。 积极调整心态包括方方面面，具体方法也林林总总，无论是谁也不能说全说透，下面我们将择其要点作简要介绍，希望能给读者以参考。 心理健康重在道德修养 无论是生理还是心理健康都离不开道德修养，特别是心理健康与道德修养的关系更直接，更密切，同时也对自身免疫系统健康与否有着重要作用。 经过众多事例的研究分析，科学家们得出的研究结果表明，助人为乐、与人为善、济人之危的行为，能够强化人的免疫系统，调节身心“二合为一”，可以激发友爱的情感，大脑会分泌出一种天然具有镇静作用的物质，可使人获得内心的温暖，缓解心中的烦恼，从而促进机体的健康长寿。 现实生活中，经常做好事的人心胸坦荡，他们在善待别人的同时也善待了自己，这不仅能使自己心安理得，情绪愉快，而且还能体现自身价值，使自己的精神和心理获得很大满足。而那些放弃恪守道德标准、损人利已、惟利是图的人，常常终日惴惴不安，挖空心思构筑躲避正义的精神防线，致使心力交瘁，健康状况日趋不良，出现早衰、甚至患病、早亡。对于道德与健康的关系，世界各国的基本看法一致的，这已被无数研究所证实。我国唐代医学家孙思邈曾提倡以“善”为特征的道德修养。他认为，“性既自善，内外百病皆不悉生，祸乱灾害亦无由作，此养生之大经也”。美国一项持续多年的跟踪调查发现，敌对情绪较强者的死亡率达成14%，孤独寂寞者死亡率比乐于助人者高2.5倍。处处与人为敌的人，往往情绪易波动，一触即发，血压即刻升高，甚至酿成药物难以治愈的高血压。如果伴有心脏病危险因素，那么，其心脏冠状动脉堵塞的程度就更大。日本医学家对近500名50~60岁的被控告有贪污受贿罪的官员进行的一项长达10年的追踪观察，发现这批人患心肌梗塞、高血压、脑溢血、过敏症、神经衰弱、精神疾病的比例高达60%；而同样年龄的同样数目的为官廉洁的官员中患病率只有16%。所以，能以高尚的情操对待人生，就能以平和的心态面对生
以积极的心态去面对生活中的各种困难
以积极的心态去面对生活中的各种困难 戴尔·卡耐基说：“人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。” 从某种角度来说，我们都是射手，都想在生活中一射而中。然而，我们必须面对这样一个事实：在这个世界上，成功卓越者少，失败平庸者多。成功卓越者活得充实、自在、潇洒；失败平庸者过得空虚、艰难、猥琐。 我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。我们在一项任务刚开始时的心态，就决定了最后有多大的成就，这比任何其他的因素都重要。 无论你自身条件如何恶劣，只要你拥有积极的人生观和乐观的心态，你就可能达到成功的彼岸。反之，无论你自身条件如何优秀、机会如何千载难逢，你自身却没有乐观积极的心态，则你的失败是必然的。美国总统富兰克林·罗斯福就是依靠自身良好的心态，取得了成功的事业。 8岁的富兰克林·罗斯福是一个脆弱而胆小的男孩，脸上总显露着一种惊惧的表情。他呼吸就像喘气一样，如果被喊起来背诵，他立即会双腿发抖、嘴唇颤动不已，回答得含糊且不连贯，然后颓废地坐下。如果他有好看的面孔，也许就会好一点，但他却是暴牙。 像他这样的小孩，自我感觉一定很敏锐，回避任何活动，不喜欢交朋友，成为一个只知自怜的人！ 但罗斯福却不是这样，他虽然有些缺陷，但他始终保持着一种积极、奋发、乐观、进取的心态，正是这种心态，激发了他的奋发精神。 他的缺陷促使他更努力地去奋斗，他并未因为同伴对他的嘲笑便降低了勇气，他喘气的习惯变成一种坚定的嘶声。他用坚强的意志，咬紧自己的牙床使嘴唇不颤动而克服他的惧怕。他不因自己的缺陷而气馁，甚至加以利用，变其为资本，最终爬到了成功的巅峰。在他的晚年，已经很少有人知道他曾有严重的缺陷。美国人民都爱他，他成为美国第一个最得人心的总统，这种情况是以前未曾有过的。他的成功是何等神奇、伟大，然而其先天所加在他身上的缺陷又是何等的严重，
用积极的心态去对待工作
用积极的心态去对待工作 一个人是否在生活中积极进取、乐观向上，还是消极不前、颓废度日，在很大程度上取决于这个人能否正确对待生活的态度，同时也从对待生活中反映出这个人对待工作的态度。 从“三个泥瓦匠”的故事里我们可以看到，人们对待工作的态度可分为三类，第一类人对工作很反感，把工作看成是负担和惩罚，他们经常抱怨、牢骚满腹，嘴里常常说的是“累”；第二类人比较实际，把工作当成是一种养家糊口的方式，因此虽然没有任何怨言，但也只是为了工作而工作，没有更高的追求；第三类人则把工作当作是一种快乐，把完成的劳动成果看作是自己的一种成就感，把工作看成是一种创造，在工作中不断进取、享受快乐。 工作对于每个人来说，都是人生不可或缺的一部分，能够坚持正确对待和处理工作，不仅能反映一个人在工作中的积极表现，也体现出一个人乐观面对生活和工作的态度，更是一个人长期在工作中做出贡献和成就的体现。 要想干好工作首先要热爱工作，这是常理，也是快乐工作的前提，工作不是为某个人干的，更不是机械行为，而是为了满足人基本的生存需要，同时也是实现人生价值的平台。我们每个人都年轻过，都有过热血沸腾、豪情满怀的时刻，都曾把工作当成实现人生理想、体现人生价值的事情来做，也都在各自的工作中干出过成绩，为社会、为企业做出过贡献。 另外，我们每个人还要善于调整心态，平衡心理，乐观地面对
工作中遇到的各种情况。如果单纯的认为工作是否快乐，取决于外部因素的话，我们就能找出一千种不开心的理由，永远都不会快乐。原因很简单，世界还未达到十全十美的，各种情况、各种变化、各类人群等等客观因素永远存在。各类事物的发展也并不如我们所愿，每个人都会遇到各种曲折、磨难，这就要求我们每个人从主观上正确对待，一分为二看待事物、分析事物，还是会从战胜挫折中获得成功的喜悦。 还有更重要的一点，要想快乐工作就要把自己置于集体之中，要有团队协作精神。经调查，凡是对工作不满和牢骚不断的人，大都是与集体和同事之间产生有隔阂。在人际交往中经常与人产生摩擦，不光自己工作起来不快乐，往往还容易造成周围别人的懊恼和沮丧。所以，要想快乐的工作，就要把自己融入到集体中。 财务部 2014.03.28
自我心理调节的七种方法
自我心理调节的七种方法 1．倾诉倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖。头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。 2．旅游当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。 3．读书读感兴趣书，读使人轻松愉快的书，读时漫不经心，随便翻翻。但抓住一本好书，则会爱不释手，那么，尘世间的一切烦恼都会抛到脑后。 4．听音乐音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怕，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一中潇洒，一种对长寿的呼唤。 5．求雅趣雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的
立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。 6．做好事做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最有价慎的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。要热情，缺乏热情，一事无成。7．忘却忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。
以积极的心态面对人生演讲稿
以积极的心态走人生之路 青年朋友们：大家下午好！ 今天在这里我和大家谈谈心，探讨对人生的感悟。 我们共同讨论的话题是如何“以积极的心态走人生之路”。人生之路既坎坎坷坷、又曲曲折折。当你在人生道路上走了一程才会发现人生的差别会是那么大。有的人超前了，有的人继续与你并肩同行、还有的人掉队了，甚至有的人止步不前了，怎么会的呢？关键是一个人以什么态度去面对人生，去应对在人生路上遇到的种种压力与困难。是用积极的心态，还是以消极的情绪？心理学家认为正是这一点导致了我们每个人不同的人生结局。（例：江苏卫视著名主持人孟非的人生之路，孟非，从一个打工者成为一名著名的主持人，他的成功的事例给我们的人生启示：一个成功者成功的关键在于他与别人一样共处逆境时，别人失去理智，他却积极面对，下定决心实现自己的目标。） 我们每一个人都希望成功，有一个满意的人生。那么什么是成功的人生呢呢？我认为没有统一的定论，各有各的标准。所谓成功就是达到自己所设定的目标。如：上学、就业、财富、地位、家庭、健康、名誉等。成功其实是一种积极的感觉，一种实现目标后的满足感和自信状态。我认为成功，是因人而异的，简单地说就是自己“今天比昨天好”。同学们你们已经跨入了大学的校门，从昨天的一名中学生成为今天的一名大学生。这就是成功。实现了你们人生道路上又一个新目标，跨出了新的一步。但是，成功的获得并不像我们说说那么容易，是要付出代价的，对高考的艰辛你们都深有体会。阿里巴巴的创始人，中国雅虎董事局主席马云有一句名言：今天很残酷、明天很残酷、后天很美好。意思是说人生的道路是不平坦的，成功是要拼搏的，这是一个艰巨的过程，它需要有坚定的信念、积极的态度和坚持不懈的行动（信念+态度+行动）。没有付出，哪来美好。 今天，我们的社会正在快速发展，无论是国家、学校还是家庭都对你们年轻人，尤其是你们这些正在成长成熟中的大学生抱有越来越高的期望，在这大发展、高要求的环境下，你们每一个人都会感到负担加重、竞争加剧、责任加大。在这压力和挑战面前，该如何把握又如何应对？对你们来说确实是一次人生考验。 网络作家南航在《每个人都是一本书》中写道：每个人都是一本书，让我们 用心写好它，因为我们的印数只有一册，因此，每个人都是绝无仅有的孤本珍籍。人生是一本书，这本书是靠自己写的，对每个人来说只有一本，因为生命只给你一次机会。时间只会流逝，人生不会重来，所以这本书非常珍贵，有人说人生只有三天，昨天、今天和明天。昨天已经过去，永不复返，今天现在和你在一起，但很快也要过去，明天就要到来，也会消逝。所以你们要珍惜它，走好人生的每一步。这里我想谈四个问题， 一、压力与动力二、理想与目标。 三、规划与行动四、积累与成功。 一、压力与动力。压力是动力的源泉。 如果我问你们有没有压力，肯定都会说“有”。刚进校的大学生会有不少困惑和压力，譬如学习的压力、生活的压力、环境的压力、交往的压力、还有就业的压力等等，压力那里都有，只是大小而已，每一个人都无法回避。我认为有压力不是坏事，感到压力是一个人正常的心理反应。我们需要压力，这是我们不断进步的动力源。关键是要把压力变成动力，不能成为负担。如果负担变成包袱就麻烦了，就会产生焦虑、出现心理问题。（20世纪80年代，电视连续剧《红楼梦》热播大江南北，剧中扮演林黛玉的青年演员陈晓旭也因此家喻户晓，被誉为林妹妹的化身。但是演员陈晓旭本身性格内向，尤其是扮演林黛玉这一角色后，深受的影响，难以解脱，再加上平时生活与工作的压力导致长期孤独郁闷，又没能积极地进行心理调节，正确面对，结果抑郁成疾，并多次产生了厌世轻生的念头。2007年2月23日，她决然剃发为尼，皈依佛门，以求解脱。最后终因乳腺癌玉陨香消，享年42岁。心理学家认为
关于对待工作的态度作文
关于对待工作的态度作文 导语：态度，体现一个人对事物的看法。三个人因为同一句话可以产生不同的态度。所以说，态度决定一切。 1对待工作的态度作文 作业是每个学生都要认真完成、认真对待的一项工作。别看它就是一张纸里面写满字，可那字里行间里面洋溢着知识，闪着金灿灿的光芒。 在生活中，作业是一项不可缺少的工作，有的人讨厌作业，有的人却非常的喜欢作业。但我觉得，喜欢作业是最好的，若你讨厌作业，你以后就会觉得自己没学扎实，没学好。“早知如此，何必当初。”与其将作业当成一种学习压力，不如将其化作一种动力，与作业交朋友。 事情是这样的，杨老师前几天早就让我们做《语文学习与巩固》上的题，并且还强调了鲁迅。海伦凯勒的故事这道题，我也没有在意，谁知杨老师今天中午一来到学校就开始批改《语文学习与巩固》上的题，呀！我一想，我忘记查鲁迅。海伦凯勒的故事了，一看讲台上的那几个人，我的心跳开始加速，所以就匆匆的这儿问问，那儿问问。幸好，当批改到第七组的时候我就写完了。 杨老师批改完《语文学习与巩固》后，杨老师专门又叫了：方浩、赵毅、程辉……让他们罚抄课文。 幸好我来学时手疾眼快，又了解过鲁迅。海伦凯勒的一些故事，所以才过了这一关。 ————来源网络搜集整理，仅供个人学习查参考
通过做这次的题我明白了：老师布置的作业是绝对不能以应付的，这样是达不到最佳效果的，相当于白费功夫。 朋友们，用认真的态度对待好每项工作，这是我们责任，用正确的态度去对待作业，我相信，你会学到更多，与作业交朋友！ 2对待工作的态度作文 大多数公司聘人的标准都是敬业精神。我认为，工作是一个人生存的基本权利，而有没有权利在这个世界上生存则看他能不能认真地对待工作。公司给员工一份工作，实际上是给他一个生存的机会，只有认真地对待这个机会，才对得起公司给予的待遇。能否干好公司所给的工作，能力不是最主要的；只要有敬业精神，能力差一点是可以慢慢培养、逐渐提高的。 对待工作的态度，实际上是一个道德问题——职业道德。在美国，如果一个人做不好自己的本职工作，就会失去信誉，他再找别的工作、做其他的事情就没有了可信度，如果认真地做好一份工作，往往还有更好的更大的工作等着你去做，也就会更有信誉并能创造出更大的业绩！这样不仅进入了一种良性发展的过程，更体现了付出与回报之间相互照应、相辅相成的关系，即有付出必有回报，要得到回报必须首先懂得付出！ 敬业精神是个比较理论性的概念，说起来可能比较抽象，但真正实行之后是可以明显地感觉出来的，是否把工作当作自己生活中重要的事情，是否为了干好工作与别人协作好、配合好，是很容易看得出来的。只有认认真真地对待自己的工作，踏踏实实地做好自己的事情，
关于高中生调整心态的方法
关于高中生调整心态的方法现在高中生的心态是最容易受到打击的，碰到问题就会躲避,受不了甚至有些同学还自行短见，想想你们自己的行为是都么得不负责，不仅是对自己的痛苦还是给父母的伤害。作为高中生也没有经历什么风雨因此他们最大的伤害就是来自学习与家庭压力。好多高中生就因为这样在每次考试中失利，失去了信心，更没有信心去决战高考了。 所以作为高中生的过来人我也为同样受到过伤害的同学献上我的一些 建议。 1 暗示调节 告诉自己自己不比别人差，相信自己也能做到最好的，只不过是时间问题罢了。这样安慰自己可以很好的缓解精神压力，增强自己的信心。 2 放松调节 自己用一些自己比较喜欢的方式去调节一下受到挫折感到的不安全感。如：在没有人的地方大声的叫喊,扳手指,摇摇头等等 3 呼吸调节 用某种特定的方式去调节精神不安,焦虑,压抑,急躁等。如：自己可以轻声的呼吸，清早在自然点的地方呼吸新的空气。 4 想象调节 就是自己把想象的事情放到现实来演绎去感受挫折感与紧张感从而去情境中放松自己，如果是真的也会减少不良的反应。做法：首先学会有
效的放松；其次把挫折和紧张的是事情按紧张的等级从低级到高级排列出来,制成等级表；然后由低向高进行想象训练,就能达到情绪改善的效果。 可能男生比较阔气一点，但女生就不一样啦！心胸没那么豪爽，所以还有一些建议是为女同胞的。 1 自我合理宣泄法 有些女生比较内向不喜欢与别人交谈，所以可以选择去跟父母倾述,或痛苦和写日记,此外还有唱歌,吟诵,弹奏,绘画,书法等等形式。 2 自我情志转移 当遇到不愉快的事情时,要有意思地把注意力转移到自己平时感兴趣和喜欢做的事情上。 3 自我理性升华 一个人有了远大的理想,就会有高尚的情操，坦荡的心怀和美好的追求,这样的人无论现实生活何等艰难,所处的环境何等险恶,他们的精神世界始终是充实的，这也是人的希望之所在。 4 自我适度让步 “退一步天地宽，让一招前途广。”适度让步可以使自己在心理上获得解脱，缓解矛盾，减轻精神压力和心理负担，对心理健康益处很大。 5 自我遗忘 一件事已经过去了，无论做得对不对，合不合适，都不要想它了特别是不愉快的事，更不要长时间地去回忆。 6 自我解脱
以积极的态度对待工作
以积极的态度对待工作Last revision on 21 December 2020
以积极的态度对待工作 各位领导，各位同事： 大家好！ 今天很荣幸能在这里和大家探讨以积极的态度对待工作这个主题。在此，感谢领导给我一个展示自己的机会。当自己还处在学生时代的时候，总以为工作是一件简单的事情，但是，当自己踏进办公室的时候，才知道工作并不是自己想象的那么简单。对待工作，必须要具备积极的态度，因为态度决定一切，而工作又是上天赋予自己的使命，以积极的心态去把工作当作自己喜欢的事情来做，就能发掘出自己特有的能力，才能更好的完成自己的使命。经过这一年来的工作和学习，我对工作和态度之间的关系有了更全面的认识。对于每一名刚进入工作岗位的年轻人来说，要一直保持谦虚好学的态度，不断加强自身学习，不断增强学习的自觉性。正确处理好在工作中学习，在学习中端正自己的态度。多思、多想、多悟，虚心向领导及同事学习，端正自己的态度，才能提高工作的胜任力。在工作实践中，要珍惜领导给予自己的机会，做到脚踏实地、忠于职守、勇于实践；在工作中经风雨、见世面、长本领、增才干；在工作中常常会遇到复杂的环境和人际关系，所以要以谨慎的态度对待工作，不能出一点差错。
在工作中，不论大事小事，不管是领导交办的事，还是自己工作职责范围内的事，都要开动脑筋、千方百计、尽心尽力去抓落实。始终如一的保持务实求事的工作态度，全身心的投入工作，以出色的工作业绩向公司领导上交一份满意的答卷。 壁立千仞，无欲则刚”，在实践中提高自己，以平和的心态对待每个人或事。懂得知足，相信自己的付出是值得的，知道自己应该干什么，不该干什么，这些都取决于自己对待工作的态度。证明自己的工作是否成功，则取决于自己是否以积极的态度对待自己的工作。态度决定一切，只要在心里一直保持这种积极的想法，坚持不懈，采取积极的思考方式，才能获得成功，同时要做到“三自”：一是自知，道德经说“自知者明，自明者强”。对自己要有准确的定位，对自己的工作要有准确的评价；二是自胜，自己是最大的敌人，要勇于战胜自己； 三是自信，要有自信，但不能自满，时时刻刻严格要求自己，树立自身的良好形象。领导给予自己的工作机会，实际上是给予了自己一个生存的机会，我们应该认真的对待这个机会， 珍惜自己的工作。能否做好自己的工作，能力是一方面，最重要的是：要有敬业精神，积极向上的工作态度。以积极的态度对待工作，不但有利于提升自己的基本素质，也
积极的心态面对生活
积极的心态面对生活 一、用积极的心态对待自己 积极心态作为乐观自信的重要心理基础，是"生产快乐"的决定性原料，下面的建议相信一定能提高你自信乐观的"度数"。 积极寻找最佳新观念 正如法国作家雨果说的："没有任何东西的威力比得上一个适时的主意"。有积极心态的经理人时刻在寻找最佳的新观念，这些新观念能增加积极心态者的成功潜力。有些经理人认为，好主意可遇不可求。但事实上，要找到好主意靠的是态度，而不是能力。一个乐观自信有创造性的经理人。总时刻准备着，而且在寻找的过程中，绝不轻易扔掉一个主意，直到他对这个主意可能产生的优缺点都彻底弄清楚为止。 把自己看成成功者 美国亿万富翁、工业家卡耐基说过："一个对自己的内心有完全支配能力的人，对他自己有权获得的任何其他东西也会有支配能力。"当经理人认开始用乐观自信的心态并把自己看成成功者时，那么，他们就开始走向成功了。 培养奉献的精神 通用公司一些经理人忠告属下的业务员："忘掉你的推销任务，一心想着你能带给别人什么服务。"他们发现，人们一旦思想集中于服务别人时，就马上变得更有冲劲，更有力量，更加使人无法拒绝。
说到底，谁能抗拒一个尽心尽力帮助自己解决问题的人呢？因此，经理人不防把给予别人当作自己的生活理念。 二、用积极的心态对待别人 将乐观自信融入到管理的品质中去，在与人共享"积极心态"时，企业经理人必须扼守以下两个基本的管理目标： 用美好的感觉、信心与目标去影响别人 随着经理人的行动与心态日渐积极，他们会慢慢获得一种美满人生的感觉，信心日增，在企业管理中的目标感也越来越强烈。紧接着，员工可能会受到感染，因为他们总是喜欢跟积极乐观者在一起。运用员工的这种积极响应来发展积极的关系，同时帮助他们获得这种积极态度，可谓一举两得。 让别人感到自己的重要和被需要 每个经理人都有一种欲望，即在员工的回应中感觉到自己的重要性，以及别人对他的需要与感激。这几乎是所有经理人的自我意识的核心。如果你能不同程度地满足别人心中的这一欲望，他们就会对你也抱积极的态度。使别人感到自己重要的另一个好处，就是反过来会使你自己感到重要。
用积极的心态-遇见更好的自己主题班会
用积极的心态，遇见更好的自己 主题班会策划书 一、活动背景 在竞争日趋激烈，生活节奏日益加快的现代社会，一个人的生活质量如何，成功与否很大程度上取决于其心态如何。 现在的大学校园早已不是象牙塔了，学生们普遍感到很迷茫，找不到方向，消沉，不积极，做什么事情都没有动力，现实的压力 已经直接投射到每个学生的身上，比如说求学、恋爱、就业等等这 些问题。面对这些问题，一些大学生的心理承受能力脆弱，大学校 园内抑郁、出走、自杀、跳楼等事件经常发生，还有一些恶性伤害 案件也时有发生。如何深入了解大学生的心理状况，并以积极、健 康、正确的方式引导大学生健康成长已经成为了摆在学校和家长面 前的一道难题。针对这种普遍存在的现象，所以召开这次以“用积 极的心态，遇见更好的自己”为主题的班会。 二、活动主题 用积极的心态，遇见更好的自己 三、活动目的 1.通过本次班会，使学生端正态度，重新审视自己，树立目标，坚定 理想。 2.少一些抱怨，多一些感恩，少关注自己没有的，多关注自己拥有的， 少一些负能量，多一些正能量，养成用积极的心态面对学习和生活
的习惯，从而使自己变得更好。 3.让学生意识到积极的心态可以塑造成功的人生，消极的心态会使自 己陷入困难与不幸之中。 四、活动时间 2015年4月1日16点 五、活动地点 第×教学楼×教室 六、活动准备 1.撰写活动策划书，确定活动细节 2.准备班会时所用的文字、视频材料并制作幻灯片 七、活动流程 1.游戏导入（2min）。首先，我先做一个小调查，你对现在的自己满 意吗？也就是说，你觉得你现在最需要什么来使你比现在更好。我 统计了一下大多数人会给出的答案。下面是发放福利的时间。你最 需要什么，我就送你什么。不过数量有限，先举手先得。一份离家 近工资高、轻松体面的工作，谁需要；第二份福利渊博的知识；下 面这个大礼是一份执子之手，与子偕老的甜蜜爱情；接下来还有诱 人的人人都想得到的金钱；第五份福利是一张幸运卡，有了它你就 会一直成为上帝的宠儿；最后一份大礼是积极的心态，看起来可能 没有前几份有诱惑力，但也许它是最有价值的。让我们通过一个游 戏来验证一下。假设英文字母A,B,C,D,E,…X,Y,Z分别代表数字1%，2%，3%...24%，25%，26%那么我们看看Hardwork(努力工作)=98%， Knowledge(知识)=96%，Love(爱情)=54%，Money（金钱）=72%，
正确对待工作的态度
一个人是否在生活中积极进取、乐观向上，还是消极不前、颓废度日，在很大程度上取决于这个人能否正确对待生活的态度，同时也从对待生活中反映出这个人对待工作的态度。 “石油大王”洛克菲勒根据人们对待工作的态度，把人分为三类，第一类人对工作很反感，把工作看成是负担和惩罚，他们经常抱怨、牢骚满腹，嘴里常常说的是“累”；第二类人比较实际，把工作当成是一种养家糊口的方式，因此虽然没有任何怨言，但也只是为了工作而工作，没有更高的追求；第三类人则把工作当作是一种快乐，把完成的劳动成果看作是自己的一种成就感，把工作看成是一种创造，在工作中不断进取、享受快乐。 工作对于每个人来说，都是人生不可或缺的一部分，能够坚持正确对待和处理工作，不仅能反映一个人在工作中的积极表现，也体现出一个人乐观面对生活和工作的态度，更是一个人长期在工作中做出贡献和成就的体现。 要想干好工作首先要热爱工作，这是常理，也是快乐工作的前提，古希腊人伊索讲过： “工作对于人类来说是一种享受”。 美国总统林肯也说过： “人生的乐趣隐藏在工作中，如果充满热情地工作，就能享受到更快乐的人生”。这也是我们常说的干一行、爱一行，只有对工作充满热爱、充满激情，也才能在工作中体会到成功的乐趣。工作不是为某个人干的，更不是机械行为，而是为了满足人基本的生存需要，同时也是实现人生价值的平台。我们每个人都年轻过，都有过热血沸腾、豪情满怀的时刻，都曾把工作当成实现人生理想、体现人生价值的事情来做，也都在各自的工作中干出过成绩，为社会、为企业做出过贡献。 但是能否长期快乐面对工作，这就需要我们能正确树立人生观、世界观。无论从事何种工作，只要把工作和企业、社会发展与个人奋斗目标有效地结合起来，树立起为社会进步、为企业发展努力工作的目标，焕发向上进取、献策
自我心理调节的方法
自我心理调节的方法 人们学习和掌握一些自我心理调节的方法是十分必要的，这有利于在受到挫折时有效地化解因挫折而产生的焦虑、紧张、郁闷等不良情绪，从而提高挫折承受力。人们可以选择适合自己的方法来调节挫折心理，常见的方法有： 第一，暗示调节。 心理学研究表明，暗示作用对人的心理活动和行为具有显著的影响，内部语言可以引起或抑止人的心理和行为。自我暗示即通过内部语言来提醒和安慰自己，如提醒自己“不要灰心”、“不要着急”、“一切都会过去的”、“事情并不像我相象的那么糟”等等，以此来缓解心理压力，调整不良情绪。 第二，放松调节。 还可学习身体放松的方法来调节挫折所引起的紧张不安感。放松调节是通过对身体各部分主要肌肉的系统放松练习，抑制伴随紧张而产生的血压升高、头痛、手脚冒汗、腹泻、睡眠等生理反应，从而减轻心理上的压力和紧张焦虑情绪。 放松调节首先要学会体验肌肉紧张时的感觉，即收缩肌肉群，注意体验其感觉；然后再放松肌肉群，注意体会相反的感觉。 呼吸调节也是放松调节的一种。通过某种特定的呼吸方法，来解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳。比如，紧张时，采用深呼吸的方法可减缓紧张感。平时也可以到空气新鲜的大自然中去做呼吸训练。 第三，想象调节。 受挫心理调节能力并非要等到受挫后再来培养，而是在平时就要训练。想象调节法即是指在想象中对现实生活中的挫折情境和使自己感到紧张、焦虑的事件的预演，学会在想象的情境中放松自己，并使之迁移，从而达到能在真实的挫折情境和紧张的场合下对付各种不良的情绪反应。 想象调节的基本做法是：首先学会有效的放松；其次把挫折和紧张事件按紧张的等级由低到高排列出来，制成等级表；然后依据等级表由低到高逐步进行想象脱敏训练。
让我们以积极的心态来面对人生
团会—— 让我们以积极的心态来面对人生开场我：在这里，我们食品班的同学坐在一起，说实话，每个人难免遇到纠结或是你真的超不想遇到的事，如果你是一个班委或学生会干部，你遇到一大堆琐碎棘手而又难以解决的事，你会咒骂会埋怨也在情理之中，但这样会让你失去耐心，做事也更加没心情了，结果就是越弄越烦躁，从而影响到你的日常生活，影响到你的学习兴趣，甚至会影响到你周围的同学。可是你换个角度想想呢，上天是公平的，你现在做的这些事，无一不是为你的未来储蓄，我其实很羡慕那些敢于承担任务，敢于接受工作的班委或干部，那会让你在未来的人生舞台中更潇洒的工作。而这一切，YES OR NO 。均取决于两个字：心态！ 引用：美国成功学学者拿破仑?希尔关于心态的意义说过这样一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”是的，一个人面对失败所持的心态往往决定他一生的命运。 下面我讲一个故事： 雨后，一只蜘蛛艰难地向墙上已经支离破碎的网爬往，由于墙壁湿润，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次次
地又掉下来...... 第一个人看到了，他叹了一口气，自言自语："我的一生不正如这只蜘蛛吗？生活忙忙碌碌而无所得。"于是，他日渐消沉。 第二个人看到了，他说：这只蜘蛛真愚蠢，为什么不从旁边干燥的地方绕一下爬上往？我以后可不能像它那样愚蠢。于是，他变得聪明起来。 第三个人看到了，他立即被蜘蛛屡败屡战的精神感动了。于是，他变得坚强起来。 ●也许这个故事很多人都看过，但其中蕴含的道理你们有真正的 体会到吗？下面我来请同学说说他对此的理解。 ●有没有同学有自己对于心态让自己成功或是改变生活态度的亲 身经历？ 下面再来讲两个故事《苦恼与欢快取决于心态》 一，古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了，便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指山河要倒；水枯了指民众离心，君是船，民是水，水枯了，船也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，培训心态的小
以积极的心态面对一切压力
以积极的心态面对一切压力 一、班会内容：认识压力的来源、原因、影响及其应对方式，以积极的心态面对一切压力。 二、班会目的： 1、让学生正确认识到什么是压力，并学会分析自己目前受到何种压力； 2、让学生了解压力产生的原因及其影响，并能辩证地看待压力对我们的正、负面影响； 3、教学生学会一些常用的有效心理解压方法，并能用积极的心态去面对学习生活中的一切压力。 三、班会准备： 1、选好班会时间：具体待定（一课时）。 2、选好班会地点：具体待定（课室）。 3、选好班会主持人(男、女同学各一人)，并让他们提前了解整个班会的流程，做好一定的准备，提前准备好主持人演讲稿。 4、准备好一些与压力相关的案例和有效解压的一些方法等资料。 5、提前让同学们学会唱杨竹青《放下》这首歌。 6、制作内容丰富、美观的多媒体课件。 7、做一个简单的版头。 四、班会流程： （一）、主持人宣布班会开始； （二）、老师讲话（内容）： （1）导入： 同学们好！今天由我跟大家一起来讨论这次的主题班会，希望大家能配合。今天我们的班会主题是“以积极的心态面对一切压力”，相信大家能从这次班会中学到更多、更有用的东西，更希望大家能从此以后不再受压力的困扰，并能更好地利用压力！
现代社会竞争愈演愈烈，优胜劣汰，瞬息万变的社会对学校与家庭教育提出越来越高的要求，学校为了升学率，家长为了子女将来能出人头地，自然抓紧对青少年的教育，但由此也使越来越多的中学生产生不同程度的压力。我们现代的中学生，由于身边的各种因素，巨大的压力正在不知不觉地降临在身上。他们大多数都不清楚压力是什么，就算知道了也不知道是怎么来的，应该要怎么样去缓解。如果能寻找一种可以缓解自身压力的办法，就会使我们的学习效率更高，对以后的发展就会多一份赢盘的筹码。 （2）互动： 1、提问：现在大家说说看在你的心目中压力是什么？（请同学回答） 解说：在学习生活中，大家有没有这样的经历：注意力不集中，缺乏克服困难的精神，没有恒心和毅力，受到家长、学生和教师的责备、嘲笑、歧视而引起心理紧张，基础比较差，觉得自己智力不及别人，因考试失败而使心情不好，整天处于高度紧张状态之中，记忆力减退、注意力涣散、神经衰弱、出现一些异常的学习行为与习惯，从而导致厌学情绪等。 在人际交往时，是否会出现自卑、自傲、过于内向、心胸狭窄、仇视等状况，甚至会产生消极悲观的情绪及有时会有轻生的念头。其实，这些都是压力，或者说是压力造成的。压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。"战备状态"反应的症状：压力出现，心跳开始加快，呼吸开始急促，肌肉紧张并准备行动，视觉变得敏锐起来，胃里打鼓，思维敏锐，开始出汗。多数人常态下身体却保持红色警戒状态，不能放松，放不下这根弦。紧张不安和焦虑保持在身体中并随着遇到的每一件能引起紧张情绪的事情不断积累上升，最终导致了不良结果。 压力是一种无形的心理包袱，每个人都有，或重或轻而已。 2、提问：相信大家现在对压力都有一定的认识了吧，那有哪位同学愿意来说说你认为压力来自哪里吗？（请同学回答） 解说：对于我们中学生来说，压力主要来源于个人、家庭、学校、朋辈、爱情（早恋）等几个方面。 当我们感到前途不明朗，情绪不稳定，健康欠佳，仪表不出众，自卑，失落等时，就会给自己心理带来压力，这是来自个人的压力。 当我们父母对我们的期望过高，责骂，啰唆，与父母缺乏沟通，与兄弟姐妹不和，父母争吵，家庭破碎，家庭经济欠佳，兼顾太多家务等时产生的压力，是来源于家庭的压力。