近视眼防控预防教育主题班队会模板ppt[最新]

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儿童青少年近视防控

教育部、国家卫健委共同起草《综合防控儿童青少年近视实施方案（征求意见稿）》：

?将儿童青少年近视率纳入政府考核指标，并向社会公开征求意见。

?征求意见稿规定，将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入政府绩效考核指标，严禁地方各级人民政府单纯以学生考试成绩和学校升学率考核教育行政部门和学校。

?将视力健康纳入素质教育，将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入国家义务教育质量监测评估体系，对儿童青少年体质健康水平连续三年下降的地方政府和学校依法依规予以问责。

国家卫健委关于防控近视问题答复：

?《实施方案》核心内容是：针对儿童青少年日益严重的问题提出的具体20条措施，包括家庭采取增加户外活动和锻炼等6条措施，学校采取减轻学业负担等9条措施，学生采取养成健康习惯等2条措施，医疗卫生机构要采取建立视力档案等3条措施。

?从2019年起，0—6岁儿童每年眼保健和视力检查覆盖率达90％以上。

在检查的基础上，依托现有资源建立并及时更新儿童青少年视力健康电子档案。

?县级及以上综合医院普遍开展眼科医疗服务，认真落实《近视防治指南》等诊疗规范。根据儿童青少年视觉症状，进行科学验光及相关检查，明确诊断，按照诊疗规范进行规范矫治。制定跟踪干预措施，检查和矫治情况及时记入儿童青少年视力健康电子档案。

现状：半数中国人患近视学生近视率高

?世界卫生组织最新研究报告称，目前中国近视患者人数多达6亿，几乎是总人口数量的一半。

?据保守估计，在现有的视觉健康政策环境下，预计到2020年，中国的近视患病人口将接近7.04至7.11亿。

?近视患病人群中，学生是“重灾区”。权威部门的调查统计数据显示，小学生近视率达30%多，初中生近视率为50%多，高中生约达到70%，大学生近视患者则高达80%。这意味着学生的平均近视率达50%以上。近几年学生近视率更是呈现不断上升和低龄化的趋势。

近视的负面影响

?在升学、就业等国计民生方面已对社会和家庭产生影响，例如，高考入学中对近视超过-6.0D、-8.0D分别有50%、70%的专业不予录取，许多单位招聘条件中明确写着拒招“-8.0D近视”！

高度近视——致盲“杀手”

?如果近视没有得到合理的控制，发展成为超过600度的高度近视，就容易带来诸如玻璃体病变、白内障、青光眼、黄斑病变、视网膜脱离、后巩膜葡萄肿、弱视、斜视等并发症，如未及时合理治疗，最终会

?据国家卫健委公布的权威调查数据显示，我国近视患者中约15%有视网膜裂孔、视网膜出血、视网膜脱离等并发症，其中的20%高度近视患者因此类病变而致盲！

眼球示意图

正常眼底图

早期近视眼底：豹纹状眼底改变

早期近视眼底：弧形斑

晚期近视眼底：后葡萄肿

近视眼中年30岁后的眼底

眼球发育与屈光状态示意图

眼球前后径

–快速发育期

出生→3岁；眼轴16mm→19.5mm

–慢速发育期

3岁→18岁；眼轴9.5mm→23mm

正常儿童屈光度和裸眼视力

年龄屈光度裸眼视力

3岁+1.75～+2.00D 0.6

8岁+1.25～+1.50D 0.8

12岁+0.75～+1.00D 1.0

近视眼（Myopia)

防控近视

?0～6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应当重视孩子早期视力保护，关注发育中的孩子是否属于正常发育

?儿童青少年应每6个月进行一次全面的各种屈光性参数和生物参数记录

?建立眼健康档案

–视力：裸眼视力、矫正视力

–角膜曲率

–角膜厚度

–眼压

–眼轴长度

–散瞳验光

–散瞳后眼底检查

近视预防要点

——增加户外活动时间

近视是遗传和环境多因素结果

中山大学中山眼科中心的研究表明“对于6岁儿童来说，每天增加40分钟在校户外活动时间，可降低3年近视发病率。”

要让孩子多户外活动；适当减少近距离工作。

二年级教师推荐班会“保护眼睛,预防近视”教案(3篇)

二年级“保护眼睛，预防近视”班会活动课教案活动目的： 1.体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。 2.认识近视的苦恼和造成近视的成因 , 掌握预防近视的方法。 3.向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。 4.培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。 活动重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。 活动准备： 1.课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。 2.课件 活动过程： 一、导入课题： 1.猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗？“白天开门 , 晚上关门 , 仔细看看 , 里面有人，是什么呀？”（眼睛）（真聪明） 2.游戏——《盲人画像》。 师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来？ （一位学生上台表演） 听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗？拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样？其他同学可以评一评。

3.眼睛的作用 师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这 样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。 师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么？ 4.小结引入 师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮 的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预 防近视。板书：保护眼睛，预防近视（齐读课题） 二、引导探究，合作学习 (一）近视原因 哪些因素可能导致近视? 1、遗传因素 2、作业负担过重或采光照明不足 3、不良的用眼习惯 4、营养因素 小组讨论: 近视眼的预防 1、看书写字时光线应适度。 2、养成看书写字的正确姿势，坚持做到三个“一”，即:一尺， 一拳，一寸。眼睛与书本距离一尺，身前与书桌距离一拳，(握笔) 手指与笔尖距离一寸，改善不合理的用眼习惯。近视眼的预防 3、看书、电视等，时间不宜过长每40-50分钟，应休息10-20分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，阻止眼睛过度疲劳。 （二）预防近视

最新推荐五年级主题班会教案之“卫生用眼,预防近视”

最新五年级主题班会教案之“卫生用眼，预防近视” 活动目的 向学生宣传保护眼睛的重要性，使学生了解近视的成因和危害， 培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，关注眼睛健康，注意读书写字姿势，同时每天认真做好眼保健操。 活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护自己的眼睛。 班会准备 学生查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的 动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 活动过程 班主任:我们之所以能看到自己的亲人、朋友，看到如此缤纷的大 自然，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时它可 是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我 们不重视眼睛，就会看不到身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会 失明，多可怕！所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之 窗－－我们的眼睛。《卫生用眼:预防近视》主题班会，现在开始！ 班主任:我想先请同学们说说：眼睛在人们的生活中有什么作用？（看书、写字、打电脑、看电视、走路……可以给我们带来光明，可 以让我们观察很多东西……） 班主任:眼睛对我们是这么的重要，可是如果我们不爱护好它，就 会让它受到伤害，形成近视。 学生:眼睛如果不保护，就会很快得近视。请同学们说说看，会致 使眼睛近视的原因还有哪些？（读书写字姿势不正确，长时间看电视、

打电脑,:在过强或过暗的光线下看书、躺着和乘车时看书，躲在被子里看书，用脏手揉眼睛，贪玩电子游戏机……） 班主任:眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是如果我们不注意保护，就会形成近视，只好戴上眼镜。请看童话剧《眼镜找朋友》。 班主任:戴眼镜是多么不方便啊！我们班有几位小朋友也已经戴上了眼镜，我们请他们来谈谈自己的感想。（戴眼镜不好，甚至为生活添加了烦恼与麻烦，如：吃饭时，热气把眼镜弄糊了什么也看不清；夏天，汗很多，眼镜会从鼻梁上掉下来。容易碎，运动、游泳不方便……） 学生:原来眼睛不好有这么多不方便，看来我们真该格外爱护自己的眼睛了。 班主任:接下来，我们有问题要考考大家。 同学们，你们知道全国爱眼日是几月几号吗？（6月6日） “爱眼日”活动宣传口号有六条，一是预防青少年近视，人人有责；二是爱护眼睛，世界等你去发现；三是预防近视，从今天开始；四是预防青少年近视，从一点一滴做起；五是迎奥运，迎残奥，我看见，我参与；六是人人享有看见的权利。 班主任:要知道一件东西的重要性只有在失去它以后。下面，让我们做一个游戏，感受一下眼睛的重要性。（请几位同学蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩画眼睛。） 班主任:通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个

预防近视主题班会教学设计

二（4）班 保护眼睛——预防近视主题班会教学 设计 一、主题背景 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。 二、活动目的 在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。 三、活动形式 歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。 四、活动准备 主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。 五、活动时间 周五班会课 六、活动步骤 （一）由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。 （二）播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。

（三）伴乐诗朗诵 先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是学生自己创作而成） （四）“爱眼知多少”知识问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。） （五）播放视频资料（学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料），让学生谈感受（学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流）。 （六）在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛？（学生小组交流后再集体交流，并统一认识） 1.读书写字姿势要端正； 2.不再强光和弱光下看书； 3.不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离； 4.认真做眼保健操。 （七）全班合唱《深深爱眼操》。 （八）班主任老师作总结。 同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，

科学用眼-保护视力-预防近视主题班会

《科学用眼保护视力》主题班会 教学目标 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。 2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网 分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处

预防近视主题班会教案

科学用眼保护视力预防近视主题班会 六二刘全玲 教学目标; 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 教学过程：（一）眼看东西的奥秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看．见东西的呢？眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，

预防近视眼主题班会

班会记录 活动主题 班级 参加人员近视眼防治 时间 主持人地点记录人1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 活动目标2．培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。 做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，全长在脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗。（眼睛）。 新授： 一、现身说法话近视 同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？ 学生回答2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？ 活动 情况

记录现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）3、公布调查结果：如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为，中学生为，而大学生高达我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。 三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？1、怎样科学的看书写字防近视？（同学们畅所欲言）2、怎样科学的看电视、用电脑防近视？（同学们畅所欲言）晚上看电视时，也有讲究：在夜间看电视时，最好在电视机的背侧开一盏灯，在15瓦－30瓦左右，灯光要柔和，这样能起保护眼睛的作用。3、如何选择饮食防近视？除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。枸杞子有养肝明目的作用，长期服用对眼睛保健是有益的。美国已有实验室专门在研究枸杞子、银杏等植物对眼睛的帮助。另外，蛇胆也有清目的作用。D、“吃”掉近视四件宝：专家指出，近视的防治可以从吃入手。 嚼硬食：咀嚼就被誉为另类的“眼保健操”。家长可根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的机会，预防近视眼的发生。 多吃柑橘和绿色蔬菜：营养学家建议：每天应多吃柑橘类水果和绿色蔬菜，增加叶黄素的摄入量，防止视力退化。 补锌：有研究表明，青少年近视患者的发锌和血清锌含量明显低于正常视力者，补锌可提高近视患者的视力。 补钙：不仅仅是对骨骼系统，钙对眼睛也很重要，钙的缺乏可导致眼球壁弹性降低，眼肌容易疲劳，使近视加深。 4、其他措施防近视：有些同学有点眼药水的习惯，那就让我来教教你怎样正确点眼药水：点眼药水以前一定要洗手，最好是躺着点，打开眼药水以后第

最新预防近视主题班会

预防近视主题班会 教学地点二年级教室 教学目的使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施，降低近视的发生率。 教学重点预防近视眼的具体要求和措施。 教学难点有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼。 教学过程及内容 1. 为什么躺着看书容易发生近视？ 人们都知道，人的眼睛应该经常保持水平状态，特别是在看近的时候更要如此，这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时，两只眼睛看书不容易呈水平状态与书本距离远近不一致，字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位，使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀，这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛，就加重了眼睛的负担， 日久天长就会形成近视眼。 2. 为什么说上课经常拖堂是学生发生近视的因素之一？ 一般每节课后休息10分钟，上午第二节课后，还安排20分钟的休息，目的是使上课的教师和学生，在紧张的一节课后休息一下，是大脑、眼睛和身体各器官均能得以放松，从而能继续上好小一节课。可是，有的教师出于“好心”，想给学生多传授一点知识，下课铃声

响了，还在继续讲课，迟迟不下课的拖堂现象时有发生；有的教师虽然下课了，却把写满习题的小黑板挂上，让学生在课后继续抄写，实际上也是变相的拖堂。这些做法对提高学习效果并不大。因为上课的45分钟，学生不但要集中思想听课，还要聚精会神的摘录、抄写，大脑思维和视觉中枢都处于紧张状况。如果得不到适时的休息和放松，必然会加重眼的调节紧张度，视力很容易疲劳。长此以往，就容易发生近视。 3. 为什么望远能预防近视？ 看近时眼内的睫状肌高度紧张，需要调节，时间越久，距离越近，则眼睛越疲劳。相反，当眼睛看远5米以外时，睫状肌处于放松状态，不需要调节，眼球血液循环畅通，眼睛就得到了休息，大脑也得到了休息。所以说，望远能预防近视的说法是有道理的。 4. 为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书？ 因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍，所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求，加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用，所以容易疲劳而易得近视。相反，如果照明度太暗，不能达到人眼的生理要求，也会增加眼的调节，造成疲劳发生近视。 5. 有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼的发生？ 经验告诉我们，有遗传因素的孩子，往往开始并不出现近视，但随着年龄、年级的增长，出现了近视，而且逐渐加深。由此可见，有遗传因素的孩子，更应注意用眼卫生及良好的学习环境。相反如果注意了环境因素，有遗传因素的孩子就不一定发病，或者发病晚，程度轻。 6. 怎样预防近视眼？ 教室内应有良好的照明，黑板不要反光，教师要把字体写清楚；要做到“二要二不要”，连续写字、看书1小时，应远眺或进行户外

“预防近视”主题班会

“预防近视”主题班会 活动目的 知道做眼保健操能预防近视，保护视力 让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。 活动要点 1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力； 2、认真地做好眼保健操找准穴位，按节奏。 活动准备 1、有关眼操挂图。 2、录音机，眼操磁带。 活动过程 1、谈话引入： 同学们，每天上午的第二节课之后，先要干什么？（板书课题） 2、讨论明理。 （1）我们为什么要做眼保健操。 （2）讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。 （3）教师小结：左眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。 3、学习怎样做眼操。 （1）教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。 （2）学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正） 4、总结：小朋友，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，你们高兴不高兴？在做操的时候要注意小手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后会感到酸胀。 5、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？ （1）饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 （2）坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 （3）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 （4）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

最新预防近视主题班会教案

科学用眼保护视力预防近视主题班会 1 六二刘全玲 2 3 教学目标; 4 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 5 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作； 6 3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。7 8 4、科学用眼，预防近视。 9 教学过程：（一）眼看东西的奥秘俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人10 获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，11 是人们认识客观世界的重要器官。眼睛是怎样看．见东西的呢？眼睛好像一架照相机，12 其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然， 13 14 人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲15 清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗 16 17 口叫角膜，光线就从这里射向眼球。从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它18 中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈19 刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。光线通过20 瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两21 面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。 22 眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的23 光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息24 通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 25 26 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处 的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时， 27 28 只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于29 限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。

小学预防近视主题班会教案

小学预防近视主题班会教案 眼睛是心灵的窗户，但是，很多人却不在意自己的眼睛，每天看电视，玩手机的时间过长，很多人都会有近视的情况，或多或少的，其实，我们完全可以预防近视的发生，因为近视对我们的影响非常的大，戴眼镜也很不方便，所以，在日常的生活中，一定要注意保护自己的眼睛，要关爱眼睛健康。 一、班会教学目标： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会过程： 宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始! 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的? 下面我们先来听听第一小组(4人)的介绍。他们介绍的是“眼睛的构造”点击出示眼睛结构图

A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。(分别点指) B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。 C、我来介绍晶状体，晶状体就像照相机里的镜头一样，它最重要的作用是改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。 D、视网膜就像一架照相机里的感光底片，是血管膜内面的一层薄膜，有感光作用专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像由角膜输入光线，通过晶状体，落在视网膜上。 主持人点评：谢谢你们的详细介绍，让我们了解了眼睛的构造。 4、了解视力受损的严重性 原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗? 预设： 1、老师写在黑板上的板书看不见 2、我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了 3、广告牌上的字都看不清…… 鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性，发散性;主持人要灵活地点评。

爱眼护眼预防近视主题班会教案

爱眼护眼预防近视主题班会教案 活动目的： 1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。活动准备：让学生分小组从网络及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。活动过程：导入：在活动开始之前，我想给同学们猜个谜语：两颗黑葡萄，长在人脸上，白天开窗望，黑夜关紧窗（眼睛）。 新授：一、现身说法话近视 同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。现在，我们就请患近视的同学现身说法，畅所欲言，谈谈近视给我们学习、生活带来的诸多不便。（同学们畅所欲言）如今，近视眼的发病率越来越高，上海、北京等大中城市近视率可达50％－60％，在医学院校，近视率甚至高达70％－80％，小学3、4年级的近视率也达到30％－40％。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。我国是近视眼的患病大国，1995年的调查显示有3亿人患有近视眼，占世界近视眼病人的33％，其中病理性近视眼超过200万人。 二、七嘴八舌论护眼。 既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？下面，就让我们先来进行有奖竞猜活动，当我们读出问题的时候请同学们踊跃的举手回答问题，答对的同学将获得我们送出的精美礼品一份。通过竞猜活动，看看哪些同学对保护眼睛有更深的了解。 第一环节：“贴眼秀”——一轮紧张的竞赛过后下面，让我们进入第二环节——“贴眼秀”接下来让我们轻松一下，进行一个轻松有趣的游戏。我来为大家介绍游戏规则，游戏规则是每班各派一名同学上台，蒙上眼睛，为黑板上没画眼睛的小孩贴眼睛。贴正确的为胜利，将获得我们送出的精美礼品一份。轻松的游戏结束了，我们发现，当我们蒙上眼睛之后，只凭感觉是很难精准的将眼睛的位置贴对的。通过这个游戏，大家一定认识到，如果没有眼睛，干什么都很不便。所以，我们更应该保护自己的眼睛，这样才能生活在一个多彩的世界里。那么，怎样才是正确保护眼

高一(1)班“保护视力,预防近视”主题班会教案

“保护视力，预防近视”主题班会教案 活动目标 1 .使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2 .纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼保健操动作。 3.通过活动，让学生养成认真做眼保健操和良好的用眼卫生习惯。 活动过程： （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ （二）近视眼的形成原因 近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的扁平状态，这种情况就是调节性近视。中小学生的近视，绝大部分属于这一类型。 这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。

（三）患近视的原因 （ 1 ）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我 们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。 （ 2 ）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字 所需的照明度应不低于 100 勒克斯。 （ 3 ）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些中学生喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。 （ 1 ）遗传倾向的存在，一般高度近视（ 6 屈光度以上，俗称 600 度）大 都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。 （四）科学用眼预防近视 近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。 1 .控制看书时间 一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到 10 － 55 分钟时，就应该休息 10 分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。 2 .保持正确的读写姿势 中学生看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正不要竖立或平放，最好与桌面成 30 度－ 10 度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前

《爱护眼睛-预防近视》班会教案

《爱护眼睛-预防近视》班会教案 篇一 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备： 让学生分小组从家长及课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 拍摄三位家长有关近视的录像，一位医生解说近视成因的录像 三、班会过程： 1、导入——观看有关家长视力不好的视频，谈感受： 敬爱的老师，亲爱的同学：大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想;c在生活中近

视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。) 看了这几段录像，你有什么感受吗?生谈感受 预设：我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。…… 主持人点评，小结：听了爸爸妈妈们的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始： 同学们，我们之所以能看到如此五彩缤纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗——我们的眼睛。 《让心灵之窗更明亮》主题班会，现在开始! 3、了解眼睛构造： 我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的?

预防近视保护眼睛主题班会活动方案精编版

预防近视，保护眼睛主题班会活动方案 活动目的： 使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 2．培养学生的保护眼睛的好习惯。从我做起，从现在做起，同时也要关注眼睛健康。做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 活动重点：了解护眼知识，让每个学生都学会保护眼睛。 活动难点：激发学生保护眼睛的意识。 活动地点：三年级一班教室 活动时间：2018年9月15日 活动准备： 1、搜集、整理有关护眼的材料。 2、PPT、视频。 活动过程： 一、猜谜导入：一对黑珠藏两窝，猜不出时看看我 话近视：同学们，眼睛是心灵之窗，它是人体最宝贵的感觉器官，是获得外界信息的重要窗户。如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗，空虚、单调、恐惧……将会永生陪伴我们。 二、七嘴八舌谈近视。 1、如果没有眼睛没有视力我们会怎么样？学生回答 2、谈谈近视给我们生活带来哪些不便？（同学们畅所欲言） 三、讲究科学防近视：既然近视给我们带来了这么多不便，那么我们该怎样保护自己的眼睛呢？多媒体播放课件 1、近视眼的原因。 2、近视眼的危害 3、怎样科学的防近视？ 第一、书写姿势要正确 眼离书本一尺远，胸离课桌一拳远，手指尖离笔尖一寸远。 第二、读书姿势要端正，应采用坐姿，不要躺着看书。 第三、读写时光线很重要，不在强光或弱光下看书，不要在走路或坐车的时候看书。 第四、每次看书时间不得超过40分钟。必须有间断性休息，可以采取远眺闭目、散步、做眼保健操等方式。看电视、玩电脑时间每次不得超过50分钟。电视与眼睛的距离要超过2米远。 第五、做好两操：做到姿势正，穴位准。 第六、合理膳食，均衡营养，忌过度油腻，不挑食、不偏食，多吃蔬菜瓜果，常吃富含维生素A食品（如胡萝卜、菠菜、动物肝脏、杏、枇杷等）。油盐摄入量不要超标，每天食盐不得超过6克，油不得超过25克。 第七、保证睡眠，小学生保证9—10小时的睡眠。 第八、每天课外活动不得少于2小时。积极参加体育运动。运动能加速血液循环，有利于眼睛的健康。 4、爱护眼睛，预防眼外伤。 5、爱护眼睛，防治眼病。 四、如何选择饮食防近视？ 除了吃一些肝脏、蛋黄、胡萝卜等富含维生素A的食物以外，我们还可以吃一些水果，水果里面含有很多维生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有一定作用。多吃蔬菜尤其是含多种维生素的食品。

科学用眼 保护视力 预防近视主题班会

科学用眼保护视力预防近视主题班会 教学目标 知识与技能 1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法； 2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作。过程与方法 通过活动，让孩子认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。情感态度与价值观 培养学生养成良好的用眼卫生。 教学要点 1、眼看东西的奥秘。 2、近视眼及其发生机制。 3、中学生患近视的原因。 4、科学用眼，预防近视。 （一）眼看东西的奥秘 俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。 眼睛是怎样看．见东西的呢？ 眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样

的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。 眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。 从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。 光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。 （二）近视眼的形成原因 1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是