小议技术“要领”

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小议技术“要领”

作者：裴玉军

来源：《校园英语·中旬》2014年第03期

体育运动是在人类社会发展中逐步产生和发展的。运动技术是人们合理利用身体能力和动作提高运动成绩的有效方法，即科学地完成技术动作，充分发挥人的潜能的方法和途径。技术“要领”是什么。笼统地讲，就是动作技术的要点、重点。我们所从事的体育运动，都有其动作技术要领。动作技术的质量，取决于对技术要领的掌握情况。怎样来理解动作技术“要领”。

一、从“广义”上讲，技术要领是对动作技术过程的概括性描述

学习和掌握一项动作技术，首先要了解该动作的完整结构、动作过程和练习方法；然后了解需要达到什么技术规格和要求，才能有目的地进行练习。技术要领我们也可以理解为动作要领，它可以是对整个动作技术进行完整描述。动作开始怎样做，中间怎样做，结束动作怎样做，给练习者一个整体概念。说得更明确，就是怎样做这个动作。动作要领既可以用文字描述，也可以用语言来表达，更可以用动作和身体语言来展示。对于这样的理解，在许多体育教材上，概括一项动作的技术要领，描述的范围都比较宽，主要是便于对动作技术的理解和掌握。

二、从“狭义”上讲，技术要领是对动作的重要环节和技术要求的高度概括，是整个技术的“灵魂”

在体育竞技比赛中，能否成功地完成动作技术，达到预期的目的和效果，就要看该运动员能否正确掌握该技术动作的要领。动作技术要领成为决定动作成败的关键。这里我们可以把动作“要领”理解为动作要点和重点环节。在体育的竞技场上，运动员经常不时地出现动作失误和技术变形，甚至发生意外，这都是动作上某个技术环节出现错误，即完成的动作相对技术要领而言出现偏差，导致动作失败，影响运动成绩。由此可见，技术要领指技术上的要点、关键，它力求少而精，表达恰到好处，充分突出重要性。动作技术要领就好比是“催化剂”，能够充分发挥人的运动潜能，节约体能消耗，提高动作的质量，大大提高运动成绩。

三、技术要领是动作技术教学与训练的重要内容和要求，是评价动作技术的重要依据

运动成绩的提高，不仅要求身体全面发展，提高身体素质水平，而且还要掌握先进、合理的动作技术。掌握和提高动作技术是训练和教学的重要内容和任务，动作技术要领的学习是动作技术教学的重要内容。我们平时讲学习某一体育动作，不仅是学习动作方法，更主要是学习掌握该动作的技术要领。只有掌握了动作技术的要领，才能说是掌握了动作技术；技术要领的掌握有利于提高动作的质量，促进运动能力和运动水平的提高。因此，在体育的教学和训练中，动作技术的学习，主要就是技术要领的传授，使之熟练地掌握动作技术。评价是否正确掌握某一运动技术，要看能否掌握技术要领，并通过运动的形式将技术表现出来。对动作评价和