心理健康与调试试题与答案
心理试卷2
单选题
1．人际关系是个体社会适应过程中（C）的重要部分。A、改变B、个体C、情境D、主体
2．影响自我悦纳的因素主要有：物理因素，情景因素和（B）。A、他人因素B、个人因素C、化学因素D、智力因素
3．职业适应包括角色适应、人际适应、能力适应、以及（A）A、心理适应和生理适应B、职业期望和职业兴趣C、心理适应和职业兴趣D、生理适应和职业期望
4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于主观深层因素的是：（C）A、特点相似B、需要互补C、相貌好看D、个人品格
5．下列关于如何调节不良情绪的表述中不正确的是：（B）A、适当控制B、经常发怒C、适当表达D、合理宣泄
6．压力会给人带来下列反应：生理反应、情绪反应、认知反应和（B）A、好的反应B、行为反应C、坏的反应D、没有反应
7．下列选项是上下级沟通时，上级对下级的表达，选出你认为没有注意传达命令时的技巧的：（）
A、小张，进来！马上！
B、小李，麻烦你把文件送去复印一下。
C、小王，关于这个方案你还有什么意见和建议吗？
D、小牛，关于这点，你的意见很好，就照你的意见去做 8．以下选项中不属于积极心理暗示的是：（）
A、每天清晨起床，对自己说：“今天心情不错，一切都会顺利的！”
B、面对工作，深呼吸，对自己说：“我能行！一定可以做到的！”
C、晚上临睡之前告诉自己：“今天真不错！我感觉非常好！”
D、面对一个新任务，对自己说：“这么难，我可做不到！”
9．当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。 A、刻板印象 B、社会吸引 C、从众 D、服从
10．下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
11．当人受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？ A、补偿 B、分离 C、幻想 D、升华
12．当自信心不足时，自己给自己壮胆说：“我一定会成功！一定会的。”这是一种（）。 A、强化
B、积极的自我暗示
C、心理防御机制
D、自我安慰多项选择题
1．心理健康的本质是（）与（）保持平衡并进一步发展。
A、内在系统
B、行为
C、外部环境
D、关系
2．．专业技术人员的适应能力的培养，包括以下哪些个方面：（）
A、学习适应
B、工作适应
C、生活适应
D、家庭适应
1．社会适应是个人为与环境取得和谐的关系而产生的心理和行为的变化。
正确错误
2．职业倦怠是职业锚三要素之一。
正确错误
3．人际交往是个体与周围人之间的一种心理和行为的沟通过程，所反映的是人与人之间
的心理距离。正确错误 4．情绪可以引发情感体验，产生认知过程，活化一般的胜利适应为警觉状态，导致行为。
正确错误
5．赞美不是恭维，赞美的态度要真诚，内容要具体。
正确错误
6．抑郁症与正常的情绪低落没有区别。
正确错误
7．判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。正确错误
8．情绪的合理疏泄有益于身体健康。
正确错误
简答题（每题5分，共20分）
1．影响专业技术人员心理健康的个人因素的有哪些？ 1．职业角色与家庭角色的双重压力； 2．人事制度的改革；
3．社会事件与个人生活事件的冲击 4．心理冲突（社会比较与个人期望） 5．自我管理与调控能力
6．由个人经历而形成的认知方式与行为模式（个性特征）
2．专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？ 1．有效的时间管理 2．积极的心态 3．挖掘工作意义 4．培养工作兴趣 5．生活节奏调整
3．健康的家庭关系表现在哪些方面？ 1.健康的婚姻关系 2.良好的亲子关系 3.和谐的原生家庭
5、结合实际谈谈如何自己的社会适应能力？
第一，真诚待人。在我们社会，绝大多数人都喜欢同诚实、正直的人相处。有些同志羡慕老于世故的人，其实这只是看了表面现象。人们对任何一个角色的了解，都有一个逐步深化的过程，任何表面的讨好和虚伪的外表，迟早要在岁月的洗涤下还以本身的面目。所以，我们追求的适应环境，不应是一时的，而是长久的。
第二，学会同人交谈。人的感情具有互导性，而在轻松自如的环境里，感情互导的阻力比较小。许多人都有体会，到了一个新环境后，谈得多的同事往往首先成了“朋友”。多几个朋友，我们对新环境的了解就比较全面，就可以比较快地熟悉周围人。所以，学会同人谈话，扩大交谈的课题，很值得注意。
第三，懂点人情世故。这当然不是要你去做“小乖人”，而是应该懂得人际交往中的一些“常情”。譬如，遇有同事生病或同事家中出了什么事，你应该去探望，并带上一些礼品或营养品。如果一个人去不好意思，可以相邀和你较接近的人一起去。人之常情，无可厚非，礼尚往来，何乐不为？
第四，善于忍让。生活充满矛盾，同事之间不乏有鸡毛蒜皮的事情。尽管对新伙伴，人们多半比较谅解，但人的认识和修养水平是有高低的，原有的同事之间的团结状况也可能相差很大。所谓种瓜得瓜，种豆得豆，别人对你的态度，在很大程度上不正取决于你对别人的态度吗？
判断题 1．心理的正常与异常是绝对的，评判心理健康与否不需要考虑客观环境和社会文化背景。错误
2．社会适应过程的主体是改变。错误
3．在职业生涯的不同时期里，人们有着相同的心态和感受。错误
4．有人认为“美国人开放、英国人保守、商人精明世故、农民老师本分”这种现象称为“近
因效应”。错误
5．如果是正常的情绪反应，当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复。正确6．为了预防心理障碍，可以通过训练提高自信心，例如不断对自己说：“这么难，我可做不到！”错误
7．心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确
8．制定的目标越高，越有利于激发人的行动。错误
答题（每题5分，共20分） 1．如何克服人际交往中的孤独心理？
答： 1、建立自信，相信自己是有价值的人 2、多参加集体活动，打破孤独的僵局 3、练习自我表达能力
4、练习听取别人的意见并尊重大家一致达成的决定
2．不合理信念的特征分别是什么？
答：1、绝对化的要求，这一特征在各种不合理的信念中最常见到的。对事物的绝对化的要求是指人们以自己的意愿为出发点对某一事物怀有认为其必定会发生或不会发生这样的信念。
2、过分概括化，是一种以偏概全、以一概十的不合理的思维方式的表现。
3、糟糕至极，是一种认为如果一件不好的事发生将是非常可怕和非常糟糕的、是一场灾难的想法。
3．专业技术人员的工作压力来源有哪些？（—）个人因素 1、职业发展
2、家庭及经济问题
3、个性特点（二）组织因素
1、与工作本身有关的因素：（1）工作任务要求，（2）角色要求
2、工作场所的个际因素
3、组织结构与文化（三）外部环境因素
1、经济、政治的不确定性
2、技术的不确定性
3、国情与文化差异
（四）不同群体的压力源差异
4．对心理健康进行评估的常用方法有哪些？
答：包括调查法、观察法、会谈法、作品分析法和心理测验法
论述题（10分）结合实际谈谈你在工作中的人际关系如何？是否有过感觉别扭的时候？你是如何理解和处理的？解决的效果如何？
答：人际关系良好。有感觉别扭的时候。
人际交往心理障碍：1、虚荣；2、怯懦；3、猜疑；4、忌妒；5、崇拜；6、排他；7、敌视不良心态：1、怕被拒绝；2、不会拒绝；3、完全依赖
心理障碍调适：1、塑造健全的个性品质；2、克服消极的情绪体验；3、正确地估价自己；4、正确地认识他人
不良心态改善：1、自我表露；2、幻想害怕；3、大胆直面
克服关系紧张：1、疏导与宣泄；2、替代或转移；3、理智与升华
与同事保持和谐的关系：1、保持距离；2、拒绝敏感；3、口有遮拦；4、常帮助人；5、不伤害人；6、学会尊重；7、不可张狂；8、避免争吵；9、平等待人；10、心热脑冷与领导保持良好人际关系：1、掌握与领导保持良好人际有关系的技巧；2、以积极的方式避免与领导产生矛盾；3、在工作中发展自己
通过上述方式解决人际交往取得非常好的效果
试卷一
1.社会适应的中心环节是（） D、改变
2．（）是培养健全自我的核心和关键，有三层含义：接受自己的全部；无条件接受自己；喜欢自己。 B、自我悦纳
3.关于压力与工作效率的关系的阐述，正确的是：（） C、压力适度，工作效率高
4.人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中不属于客观表面因素的是：（） D、个人品格
5.关于压力与工作绩效之间的关系的表述正确的是（） A、呈倒U型
6．给专业技术人员带来压力的压力来源中，不属于个人因素的是：（） C、工作任务及工作场所
7．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是：（）
C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信
8．为了预防心理障碍，个体采取自我调整措施，可以通过训练提高抗压能力，哪些方法是不可取的？（）
A、控制自己，我一定要是最棒的
9．注意易转移最常见于哪种病人？() D、躁狂症
10．关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的？（） D、自尊
11．下面哪句话是正确的（）
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生 12．幻听最常见于（）。
D、精神分裂症
1．世界卫生组织认为健康包涵了哪些基本要素：
A、躯体健康
B、心理健康
C、具有社会适应能力
2．社会适应的主要内容包括：
A、对社会生活环境的适应
B、对社会各种角色的适应 D、对社会活动的适应
3．职业压力可能造成三种消极的个人后果，分别是： A、心理症状 C、行为症状 D、生理症状
4．人际关系的影响因素包括主观因素和客观因素，其中属于主观深层因素的是：（） A、特点相似 B、需要互补 D、个人品格
5．情绪具有两极性，表现为（）
A、积极的和消极的
B、紧张和轻松
C、激动和平静
D、强——弱
6．属于强迫障碍的是：（）
B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰
C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶
D、哭泣，焦虑
7．下列关于人际交往的说法，正确的有（）。 B、在对熟悉的人的认知中，近因效应更为明显
C、第一印象不会形成一种分析问题、解决问题的倾向性，因而不必在意
D、刻板印象都是消极的，应该避免
10．如何给人留下良好的每一印象？（）
A、真诚地对别人感兴趣
B、微笑
C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己
D、谈符合
别人兴趣的话题
8．对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（） B、他们往往有较好的自我评价 C、他们往往更自信 9．关于情绪的叙述，正确的是（）。 A、人类的情绪都可后天习得 B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点
1．改变不是社会适应的组成之一。 X
2．职业适应包括角色适应、心理适应、生理适应、人际适应以及能力适应。正确
3．人际关系是人与人交往关系的总称，也被称为“人际交往”。正确
4．情绪是客观事物是否符合人的需要、愿望、观点而产生的体验，是人的需要是否得到满足的反映。正确
5．只有积极情绪对个体是有意义的，不良情绪是没有意义的。正确
6．管理者指责部下时，不必顾忌部下的自尊和和自信，可以不分场合的批评。错误7．心理有问题的人，其人品也是有问题的。错误
8．对情绪的调节与控制不能等同于对情绪的抑制或压抑。正确
1．职业适应的内容有哪些？
1、角色适应，是对工作岗位的适应，即对所从事职业的地位、性质、职责的适应。
2、心理适应，是指大脑对新职业的各种信息引起的各种心理过程，如感觉、知觉、注意、情绪、意志、性格等都有一个适应过程，其中情感上的适应尤为重要。
3、心理适应，是指对工作实践和劳动强度及紧张适度的适应。
4、人际适应，是专业技术人员在开始就业或者转换工作之后，人际交往发生了新的变化。
5、能力适应，是走上新的岗位，专业技术人员需要根据岗位所要求的知识和能力结构来调整和改善自身所具有的知识和能力结构，使之适应职业岗位的要求的过程。
2．专业技术人员从个人角度如何克服职业倦怠？
1、身心是一家，积极调节生理状态。职业人应该形成一种科学健康的生活方式。
2、合理管理时间，职业倦怠者常常出现一个非常大的问题就是在时间管理上出了问题。
3、改变自己的思维试，有些职业人容易倦怠是跟他的性格或者说思维方式有关的。
4、为自己建立社会支持系统，工作之外的时间可以多和亲人朋友聚聚，交流交流情感和思想。
3．人际关系的功能有哪些？
人际关系的功能是指人际关系在现实生活中对个人和社会所显示出来的作用,
人际关系具有多元性功能,既有积极正向的功能,也有消极负向的功能, 既有对个人的功能,也具有对社会的功能:不同类型的人际关系,既有一般性功能,也具有其独特的功能.
建立良好的人际关系，不仅能让你在遇到困难时，获得帮助，更重要的是，这对自身能力的提高也有很大帮助。一个人要想进步，就得与人沟通，学习别人的长处，来弥补自己的短处，而与人沟通的效果，不处乎两种，一种是人见人厌，而另一种则是同别人建立良好的人际关系。前者不用说，对人本身有百害而无一利，而后者则不同。一个人要想在这社会取得长足的发展与进步，只靠自己的力量是远远不够的，借助良好的人际关系，建立有利自己发展的朋友圈，是每一个成功人士的必修课。
4．如何维护自身的心理健康？
1、建立正确的价值观：价值观反映人们对事物的是非与重要性的评价，价值观对人的心理健康有相当大的影响，正确的价值观能促进人们的心理健康。
2、培养良好的心理特征：人的心理特征与人的心理健康有密切的关系。积极良好的心理特征能促进心理健康，情绪稳定、乐观、坚强、勤劳、与人为善、助人为乐等良好的心理品质，都有利于心理健康。
3、建立现代化的生活节奏感：为了适应改革的需要，为了承担更大的心理负荷，就必须主动改变慢节奏、低效率的生活方式。逐步建立快节奏、高效率的生活方式。在错综复杂的环境中，
保持心理平衡。 4、有规律地生活：有规律地生活，在学习和工作的时候埋头苦干；在休息的时候，愉快地休息。使人产生生理上与心理上的节奏感，消除忙乱，有利于心理健康。 5、健康的身体：身体健康是心理健康的基础。坚持锻炼身体，保持身体健康是维持和增强心理健康的重要保证，也是心理健康的基本原则之一。 6、良好的自我意识：良好的自我意识就是正确认识自己、评价自己、监控自己。一个人只有能正确的认识自己，知道自己的长处和和短处，知道自己的优势和劣势，才能充分发挥自己的长处和优势，才能在工作、学习与生活中获得满意感，有助于心理健康。7、树立正确的人生观：一个人树立了良好的世界观就能对社会、
对人生有正确的认识，就能科学地分析周围发生的事情，保证心理反应的适度，防止心理反应的失常。 8、防止与克服心理冲突：主观的要求与客观的限制可引起强烈心理冲突或持续的心理冲突。在一定的条件下，能够造成心理疾病。人在生活、学习与工作中，不可避免地要经常发生心理矛盾，但是要控制其强度不让它过于猛烈，持续的时间也不要过长。有了心理冲突要设法正确解决，不能消极对待。 9、参加有益的集体活动：一个人如果经常与集体隔离，不与周围的人交往，容易养成孤独的情绪，往往心情抑郁或孤芳自赏，影响心理健康。一个人经常参加有益的集体活动，进行正常而友好的交往，可使人消除忧愁，心胸宽畅，心情振奋，精神愉快。
论述题（10分）
你的人际关系如何？你的人际交往的原则是什么？你还有哪些做得不够的地方？
答，很好。1、保持距离；2、拒绝敏感；3、口有遮拦；4、常帮助人；5、不伤害人；6、学会尊重；7、不可张狂；8、避免争吵；9、平等待人；10、心热脑冷。拆除心中的篱笆墙，走出自我封闭的圈子。
试卷八
心理健康的核心内容是 A、适应能力
2．工作倦怠存在两个方面的原因：（） A、资源的消耗和外在要求的增加 3．解决职业倦怠可以从两个方面着手，是社会方面和（） C、个人方面
4．不属于人际吸引规律的是：（） D、主动吸引
5．某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大的转变,但是个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？（） B、刻板印象
6．管理者指责部下时，要讲究一些技巧，下列是一些指责部下的技巧与注意点，你认为不正确的是：（）
C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信
7．专业技术人员在进行心理障碍的预防时，有效管理压力是重要的措施之一。下列选项中属于这一措施的是：（） B、控制压力源、调整压力应对方式
8． Lucy认为自己比别人都能干，凡事总是自己正确，别人不对，与人交往时总是认为“我好，你不好”“我行，你不行”。你认为，她存在哪种自我意识偏差。（） B、过度自负9．“以德报怨”说的是人际交往中的（）。 D、宽容原则
10．对心理健康状态的破坏，人本主义强调（A ）。 A、个体平衡能力的丧失
11．心理学的规律说明，人的工作效率在（）的压力水平下最高。 C、适中
12．“仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面？()
A、具有良好的人际关系
1．以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的因素有：(ABCD)
A、职业角色与家庭角色的双重压力
B、人事制度的改革
C、心理冲突（社会比较与个人期望）
D、自我管理与调控能力
2．自我成长三部曲是：（ABC）
A、了解自我
B、悦纳自我
C、发展自我
3．个人工作倦怠的个人内在原因包括：（ABC）
A、认识不准确
B、消极的思维模式
C、心理韧性不够
4．对于专业技术人员，向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么？（ABC）
A、尊重而不吹捧
B、请示而不依赖
C、主动而不越权 5．心理状态的正常与否，一般式通过了解哪些方面来进行评估的？（BCD）
B、心理与环境是否统一
C、心理与行为是否统一
D、人格是否健全
6．属于强迫障碍的是：（BCD）
B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰
C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶
D、哭泣，焦虑7．自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有
时候会存在偏差，常见的自我意识偏差有：（ACD） A、过分追求完美C、过度自卑或自负D、自我中心
8．影响人际吸引的因素有（ABCD）。
A、外貌
B、能力
C、性格因素
D、相似互补
9．缓解心理压力的方法有（）。
A、改变生活情境
B、倾诉、哭泣D、放松法
10．怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）
A、要培养理智，切忌感情用事C、不听信流言D、增强自信
1．工作适应是专业技术人员人生适应的主要内容。正确
2．追求经济上的安全感、追求社会的认可是获取自信心的正确的方式。错误
3．对焦虑症进行治疗时常用的方法是：放松训练和脱敏疗法。错误
4．心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。正确
心理测试卷4 单项选择题
1．弗洛伊德提出人格的结构包括：（） A、本我、自我、超我 B、本我、自我、他我 C、本我、他我、超我 D、他我、自我、超我
2．影响专业技术人员社会适应能力的因素：（） A、我和社会之间的矛盾 B、个体的矛盾和环境的变化 C、他人因素 D、智力因素
3．不属于个人工作倦怠的个人内在原因的是（） A、认识不准确 B、消极的思维模式 C、心理韧性不够 D、上级要求多
4．对改善人际关系有用的做法是：（） A、虚荣怯懦、猜疑嫉妒 B、嫉妒猜疑、排他敌视 C、自我表露、大胆直面 D、怯懦猜疑、排他敌视
5．与情绪调节有关的“理性——情绪疗法”，被概括为ABC理论，A、B、C分别代表什么（）
A、诱发事件、信念、结果
B、信念、结果、诱发事件
C、结果、诱发事件、信念
D、信念、诱发事件、结果
6．以下对挫折的理解不正确的是（） A、挫折对人利大于弊 B、挫折对人弊大于利 C、挫折对人百害无一益
D、挫折具有两重性，对人有利有弊
7．下列选项中，不属于常见的人格障碍的是：（） A、偏执型人格 B、反社会型人格 C、焦虑障碍 D、分裂型人格
8．关于心理测验和心理诊断的说法不正确的是：（） A、心理测验就等同于心理诊断。
B、心理测验是将心理现象特别是人的个性特征加以量化的常用方法。
C、心理诊断就是对问题或疾病的性质和严重程度进行判断。
D、心理测验只是收集信息的一种方法。
9．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。 A、幼儿园 B、学校
C、工作单位
D、家庭
10．强迫观念指的是()。
A、在意识中占主导地位的错误观念
B、外部强加于自己的错误观念
C、头脑中反复出现，但又难以摆脱的固定观念
D、在病理基础上产生的歪曲信念
11．下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？（） A、尊重需要 B、安全需要 C、社会需要 D、生理需要
12．注意易转移最常见于哪种病人？（） A、抑郁症 B、精神分裂症 C、强迫症 D、躁狂症多项选择题
1．以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的内部因素的有（） A、自我管理与调控能力 B、心理冲突
C、认知方式和和人格特征
D、社会事件与个人生活事件的冲击
2．专业技术人员的适应能力的培养，包括以下哪些个方面：（） A、学习适应 B、工作适应 C、生活适应 D、家庭适应
3．工作倦怠存在哪两个方面的原因：（） A、资源的消耗 B、自我要求严格 C、外在要求的增加 D、没有自信心
4．下列关于如何培养愉快情绪的说法中正确的是：（） A、有积极的生活目标，建立良好的人际关系 B、善于倾诉和积极情绪的表达 C、身体健康是快乐的源泉 D、学会总结和寻找快乐体验
5．自我意识是人的意识发展的高级阶段，自我意识的表现形式为：（） A、自我认识、自我体验 B、自我否定、自我批评 C、自我调节、自我实现 D、自我批评、自我调节
6．缓解心理压力的方法有（）。 A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法7．如何克服人际交往中的羞怯心理？（） A、培养自己的自信心，看到自己的长处 B、努力丰富自身的涵养 C、要积极主动地与人交往
D、增强交往的锻炼，多创造一些交往的机会
8．通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。 A、心情 B、激情 C、心境 D、应激
9．怎样克服人际交往中的猜疑心理？（） A、要培养理智，切忌感情用事 B、暗示自己：走自己的路 C、不听信流言 D、增强自信
10．如何有效地预防心理疾病？（） A、加强身体锻炼
B、必须了解各类心理疾病的一般性病理性知识
C、通过一系列的心理测试，及时了解自我和他人的身心状态
D、少与人交往判断题 1．心理的正常与异常是绝对的，评判心理健康与否不需要考虑客观环境和社会文化背景。错误2．社会适应过程的主体是改变。错误 3．在职业生涯的不同时期里，人们有着相同的心态和感受。错误
4．有人认为“美国人开放、英国人保守、商人精明世故、农民老师本分”这种现象称为“近因效应”。错误
5．如果是正常的情绪反应，当引起情绪的因素消失之后，反应会视情况而逐渐平复。正确
6．为了预防心理障碍，可以通过训练提高自信心，例如不断对自己说：“这么难，我可做不到！”错误
7．心与身无法分开，是一个整体，人的心理变化会引起生理上的变化，而生理上的变化也会产生心理的变化。正确
8．制定的目标越高，越有利于激发人的行动。错误
答：人际关系良好。有感觉别扭的时候。
人际交往心理障碍：1、虚荣；2、怯懦；3、猜疑；4、忌妒；5、崇拜；6、排他；7、敌视不良心态：1、怕被拒绝；2、不会拒绝；3、完全依赖
心理障碍调适：1、塑造健全的个性品质；2、克服消极的情绪体验；3、正确地估价自己；4、正确地认识他人
不良心态改善：1、自我表露；2、幻想害怕；3、大胆直面
克服关系紧张：1、疏导与宣泄；2、替代或转移；3、理智与升华
与同事保持和谐的关系：1、保持距离；2、拒绝敏感；3、口有遮拦；4、常帮助人；5、不伤害人；6、学会尊重；7、不可张狂；8、避免争吵；9、平等待人；10、心热脑冷与领导保持良好人际关系：1、掌握与领导保持良好人际有关系的技巧；2、以积极的方式避免与领导产生矛盾；3、在工作中发展自己
通过上述方式解决人际交往取得非常好的效果。
心理测试卷6
单项选择题
1．以下因素中，不属于影响专业技术人员心理健康的内部因素的是（） A、自我管理与调控能力 B、心理冲突
C、认知方式和和人格特征
D、社会事件与个人生活事件的冲击
2．精神分析理论认为社会适应过程就是（）调节本我与超我,以使两者达到关系平衡。 A、自己 B、自身 C、自我 D、社会我
3．职业最佳定位被称为：（） A、职业态度 B、职业关系 C、职业锚 D、职业兴趣
4．有人认为“商人精明世故、农民老师本分”；“美国人开放、英国人保守”，这种现象称为：（） A、近因效应 B、首应效应 C、刻板印象 D、第一印象
5．（）是情绪的突出外在表现，不仅是个体情绪和社会性发展的重要评价标准之一，而且具有适应作用和信号作用等重要功能。
A、积极情绪
B、情绪分类
C、消极情绪
D、情绪表达
6．小王最近失恋了，情绪非常糟糕，他的下列做法中正确的处理方式是：（D）
A、喝酒
B、吃大量的东西
C、压抑负性的情绪
D、和朋友倾诉
7．关于抑郁症与正常的情绪低落的表述中错误的是：（B）
A、抑郁症在程度和性质上超越了正常变异的界限
B、抑郁症常有强烈的自杀意向
C、抑郁症与正常的情绪低落没有区别
D、抑郁症常常伴有早醒、便秘、厌食、消受、性机能减退、精神萎靡等。
8．小王总是对自己要求过高，吹毛求疵，“只许成功、不许失败”，纠缠于自己的小毛病、小过失不放。你认为，他存在哪种自我意识偏差（） A、过度自卑 B、过度自负
C、过度追求完美
D、自我中心
9．追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是() A、自卑者 B、自负的人 C、完美主义者 D、偏执者
10．人类主要的社会性动机是（）。 A、饥饿动机和干渴动机 B、成就动机和交往动机 C、好奇动机和探索动机 D、探索动机和操弄动机
11．“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?() A、具有良好的人际关系 B、适当约束自己的言行 C、抱有积极的生活态度 D、完善的自我发展目标 12．妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？()
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、表演型多项选择题
1．以下因素中，属于影响专业技术人员心理健康的内部因素的有（） A、自我管理与调控能力
B、心理冲突
C、认知方式和和人格特征
D、社会事件与个人生活事件的冲击
2．属于社会适应的基本方式的有：（） A、问题解决 B、接受情境 C、心理防御
D、自卑感或内疚感
3．职业适应包括以下哪些内容（）： A、角色适应
B、心理适应和生理适应
C、人际适应
D、能力适应
4．专业技术人员克服职业倦怠时，可以从个人方面采取的一些具体策略是：（） A、身心是一家，积极调整神力状态 B、合理管理时间
C、改变自己的思维方式
D、为自己建立社会支持系统
5．善用交往的技巧可以提高社会交往能力，包括以下哪些技巧：（） A、倾听与表达 B、多赞扬，少批评
C、积极地心理暗示和换位思考
D、不听别人的意见，坚持自己的意见
6．专业技术人员的工作压力来源有：（） A、组织和工作特点 B、复杂性 C、个体因素D、家庭和社会因素
7．人际关系的作用主要有（）。 A、影响团体凝聚力 B、影响个体活动效率
C、影响人的个性形成与发展
D、影响个体身心健康
8．正确的自我意识具体体现为（）。 A、对自己的认识应该比较接近现实
B、对自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大
C、对自己的弱点既不回避，也不自暴自弃
D、自信乐观，不苛求自己，能扬长避短 9．缓解心理压力的方法有（）。 A、改变生活情境 B、倾诉、哭泣 C、升华法 D、放松法
10．如何给人留下良好的每一印象？（） A、真诚地对别人感兴趣 B、微笑
C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己
D、谈符合别人兴趣的话题判断题
1．人事制度改革带来的压力属于影响专业技术人员心理健康的因素。正确错误
2．心理防御不是社会适应的基本方式之一。正确错误
3．职业倦怠是由于工作资源消耗小于所获得的资源补充导致的。正确错误
4．家庭关系主要分为:夫妻关系、亲子关系和其他家庭成员之间的关系。正确错误
5．不良的情绪是指过于强烈的情绪反应，持久性的情绪反应。正确错误
6．焦虑障碍是人格障碍的一种类型。正确错误
7．自我意识是指个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。正确错误8．能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。正确错误主观题
简答题（每题5分，共20分） 1．社会适应不良的表现有哪些？
一、职业倦怠心理二、浮躁心理
三、抑郁心理的困扰四、焦虑心理五、信息焦虑症六、周末综合征七、星期一综合征2．引起专业技术人员职业倦怠的因素有哪些？
一、个人内在原因
1）认识不准确：对倦怠没有正确的分析和应对 2）消极的思维模式：一概而论、绝对化 3）心理韧性不够：橡皮筋弹性不好二、外在原因
1）外在压力导致个体倦怠 2）适度的压力是最好的
3．怎样与同事保持和谐的关系？（至少答出5条）？
1）保持距离、2）拒绝敏感、3）口有遮拦、4）常帮助人、5）不伤害人、 6）学会尊重、7）不可张狂、8）避免争吵9）平等待人、10）心热脑冷
4．什么是情绪的三要素？
：情绪的三要素包括情绪体验、情绪表现、情绪生理。因为情绪具有独特的主观体验和外部表现，他们与生理基础一起就被看做是情绪的三要素，对情绪管理非常重要。论述题（10分）
你有压力吗？你的压力来自哪些方面？你在应对压力的过程中用了哪些方法？哪些有效？哪些效果不好？压力来源：一、个人因素
1）职业发展、2）家庭及经济问题、3）个性特点二、组织因素
1）与工作本身有关的因素：工作任务要求、角色要求 2）工作场所的人际因素 3）组织结构与文化三、外部环境因素
1）经济、政治的不确定性 2）技术的不确定性 3）国情与文化差异四、不同群体的压力源差异专业技术人员的压力应对：个人层面的压力管理 1）及时地自我反省 2）有效时间管理 3）积极寻求支持
4）提高自我“免疫力”
一、单选题(每题1分,共40题)
1、某服刑人员刚来监狱时表现很不好，后经过教育改造得到了很大转变，但个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的，好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用？( )B、刻板印象正确答案：B
2、下面哪句话是正确的( )
C、心理疾病就像感冒、发烧一样，随时都可能发生正确答案：C
3、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（）。
A、情绪
B、情感
C、态度
D、需要
答案：B
4、以下哪种做法不利于睡眠？( )
A、睡前洗热水澡
B、经常有规律地进行体育运动
C、每晚定时上床睡觉
D、临睡前剧烈运动
答案：D
5、良好的心理创伤调节能力不包括（）。
A、精神创伤后不留严重阴影
B、再次回忆创伤时较为平静
C、回忆起既往的精神创伤时情绪波动大
D、回忆起精神创伤时，原有的情绪色彩变得平淡
答案：C
6、交往双方能否成为知己，关键在于各自能否（）。
A、改善交往情境
B、向对方施以恩惠
C、增加交往频率
D、向对方作自我表露
答案：D
7、吃不着的葡萄是酸的，得不到的东西是不好的，这种心理防卫方法被称为( )。
A、否认作用
B、合理化作用
C、投射作用
D、幻想作用
答案：B
8、关于情绪的叙述，正确的是（）。
A、人类的情绪都可后天习得
B、具有两极性
C、体验是情绪的基本特点
D、以上都正确
答案：D
9、“走极端、以偏概全、消极思维、敏感多疑、自卑心理、自罪自责、自我评价过低"主要描述是( ) 。
A、抑郁症
B、自负
C、躁狂症
D、强迫症
答案：A
10、当你身边大多数人选择某种东西时，你常不自觉的做出相同的行为，这一心理现象称作（）。
A、刻板印象
B、社会吸引
C、从众
D、服从
答案：C
11、对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是（）。
A、幼儿园
B、学校
C、工作单位
D、家庭
答案：D
12、“言必信，行必果”，体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?( )
A、具有良好的人际关系
B、适当约束自己的言行
C、抱有积极的生活态度
D、完善的自我发展目标
答案：B
13、判断一种行为是属于正常还是变态，首先必须考虑以下哪个要素？( )
A、家庭
B、职业
C、信仰
D、文化
答案：D
14、一个人总是反复检查是否锁了门或不停的洗手，这属于下面哪一种心理障碍？( )
A、恐怖症
B、一般性焦虑障碍
C、抑郁症
D、强迫症
答案：D
15、心境具有( )的特点。
A、弥散性
B、集中性
C、短暂性
D、突发性
答案：A
16、追求完美、自尊心脆弱、控制欲望强、自视甚高、将不完美等同于不可爱、不值得爱的是( )
A、自卑者
B、自负的人
C、完美主义者
D、偏执者
答案：C
17、妄自尊大并总是需要得到别人注意和赞美，这些特点是哪一种人格障碍类型的表现？( )
A、自恋型
B、反社会型
C、偏执型
D、控制型
答案：A
18、由于缺乏准备，不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( )
A、快乐
B、悲哀
C、愤怒
D、恐惧
答案：D
19、人在欢乐时手舞足蹈、捧腹大笑，悲痛时捶胸顿足，这是( )
A、声调表情
B、身段表情
C、面部表情
D、激情表情
答案：B
20、气质类型( )
A、有好好坏
B、都是好的
C、都是坏的
D、无好坏之分
答案：D
21、抑郁症最常见有哪种思维障碍？( )
A、思维迟缓
B、强迫观念
C、强制性思维
D、思维贫乏
答案：A
22、
（）被国内外心理学界列为调适个人情绪、治疗心理疾病的首选方法。
A、认知疗法
B、精神分析疗法
C、人本主义疗法
D、现实疗法
答案：A
23、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是（）。
A、兴趣
B、性格
C、知识水准
D、价值观念
答案：D
24、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（）。
A、焦虑
B、恐惧
C、情感脆弱
D、情绪低落
答案：C
25、下列不是情绪健康的主要标志的是（）。
A、情绪稳定
B、情绪愉快
C、经常开心
D、喜乐无常
答案：D
26、咨询师与来访者的咨询关系类似于( )。
A、医生与患者
B、教师与学生
C、上级与下级
D、朋友与朋友
答案：D
27、下列哪项不是马斯洛的需要层次理论的需要？( )
A、尊重需要
B、安全需要
C、社会需要
D、生理需要
答案：C
28、幻觉是指 ( )。
A、虚幻的知觉
B、正常知觉现象
C、错误的知觉
D、歪曲的知觉
答案：A
29、个性中最重要、最核心的组成部分是（）。
A、能力
B、气质
C、性格
D、动机
答案：C
30、按照咨询心理学的观点，大部分心理问题来源于：（）
A、家庭内部
B、社会环境
C、自身的内部冲突
D、人际关系的处理
答案：C
31、情绪和情感过程是伴随着人的（）而产生的，它们是主体与客体之间关系的反应。
A、认识过程
B、意志过程
C、个性心理特征
D、心理状态
答案：A
32、心理学的规律说明，人的工作效率在（）压力水平下最高。
A、高
B、低
C、适中
D、不变
答案：C
33、人类主要的社会性动机是（）。
A、饥饿动机和干渴动机
B、成就动机和交往动机
C、好奇动机和探索动机
D、探索动机和操弄动机
答案：B
34、对自己和他人行为的原因进行分析与推论的过程叫（）。
A、印象形成
B、态度
C、首因效应
D、归因
答案：D
35、艾森克用（）两个维度来描述复杂的人格。
A、一般特质和特殊特质
B、表面特质和根源特质
C、共同特质和个别特质
D、内外向和情绪的稳定性
答案：D
36、系统脱敏法的理论基础是（）。
A、社会交换论
B、行为主义
C、需要层次理论
D、精神分析论
正确答案：B
37、真正的真诚是（）。
A、完全说实话
B、自我的发泄
C、不等于完全的实事求是
D、通情达理
正确答案：C
38、ABC 理论属于何种学派？（）
A、人本主义
B、精神分析
C、认知主义
D、行为主义
正确答案：C
39、个性中所包含的各种心理特征对人的行为的影响是一贯的，不受时间、地点限制的，这说明个性具有（）。
A、独特性
B、整体性
C、稳定性
D、功能性
答案：C
40、如果双方在冲突中作出让步，这种调适方式叫（）。
A、和解
B、妥协
C、容忍
D、调解
答案：A
二、多选题(每题2分,共15题) 26
41、情绪的三要素包括（）。
A、情绪的主观体验
B、情绪的调节
C、情绪表现
D、情绪的生理基础
正确答案：A, C, D
42、通常从心理学的角度，一般将情绪的状态分为（）三类。
A、心情
B、激情
C、心境
D、应激
答案：B,C,D
43、性格（）。
A、容易受社会历史文化的影响
B、直接反映了一个人的道德风貌
C、更多地体现了人格的生物属性
D、更多地体现了人格的社会属性
答案：A,D
44、在合理情绪疗法的ABC理论中，( )。
A、A代表诱发事件
B、B代表信念
C、C代表行为结果
D、A是引发不良情绪的根源
答案：A,B,C
45、哪些是积极的情绪宣泄？（）
A、幽默
B、助人
C、打架
D、砸摔
答案：A,B
46、一般认为：“情商”包括哪些能力？（）。
A、觉察、评价和表达情绪的能力
B、情绪促进思维过程的能力
C、理解情绪与情绪识别的能力
D、调节情绪以助情绪和智力发展的能力
答案：A,B,C,D
47、（）是嫉妒产生的重要原因。
A、内向
B、虚荣心过强
C、自私狭隘
D、斤斤计较
答案：B,C,D
48、积极性的挫折反应主要有（）。
A、坚持目标、继续努力
B、降低目标、改变行为
C、改换目标、取而代之
D、放弃目标，不再努力
答案：A,B,C
49、怎样才能加强对人生事件的预期？（）
A、心理预期经常化，定期对一段时间的人生事件进行预测和期望
B、事事都可预期，事事都要预期
C、心理预期全面化，在工作、学习和人际交往等各个方面充分考虑
D、心理预期应恰如其分，不可随心所欲，以免产生负面影响
答案：A,C,D
50、下列有关精神病人的看法，正确的是（）。
A、精神病人都是疯疯癫癫、乱喊乱叫的
B、多数精神病人除了发作期间，与正常人无明显差异
C、精神病人的治疗以药物治疗为主，可以辅之以心理治疗
D、精神病是不治之症
答案：B,C
51、怎样克服人际交往中的猜疑心理？（）
A、要培养理智，切忌感情用事
B、用"自我开脱法"暗示自己：走自己的路，让别人去说
C、不听信流言
D、增强自信
正确答案：A, B, C, D
52、关于人际吸引力，下列说法正确的有？（）
A、人们在社交初期，社会性的相似因素起着显著的作用
B、经过一段深交之后，两个人个性的相似起重要的作用
C、对于伴侣而言，互补因素起决定作用
D、人际吸引力与时空因素无关
答案：A,B,C
53、下列表现属于不好的交谈对话方式的是（）。
A、不要随便打断他人谈话，扰乱人家的思路
B、不要因为自己注意力不集中，迫使他人再次重复谈过的话题
C、不要连续发问，以致他人难以应付
D、不要老是将话题转移到自己感兴趣的方面去
答案：A,B,C,D
54、对于不怕吃亏，甚至甘愿吃亏的人，下列哪些说法是恰当的？（）
A、他们一定是人际交往中的弱者
B、他们往往有较好的自我评价
C、他们往往更自信
D、他们一般都很自卑
答案：B,C
55、如何给人留下良好的每一印象？（）
A、真诚地对别人感兴趣
B、微笑
C、做一个耐心的听者，鼓励别人谈他自己
D、谈符合别人兴趣的话题
答案：A,B,C,D
三、判断题(每题1分,共10题) 8
56、心理有问题的人，其人品也是有问题的。（）
答案：不正确
57、判断一个人的心理健康，不能简单的根据一时一事下结论。一个人偶尔出现的一些不健康的心理和行为，并非意味着这人就一定有心理疾病。（）
答案：正确
58、身体上生了病，全凭医生一张嘴。心理上有了问题，当然也就全听心理咨询师的，自己用不着作出什么努力。（）
答案：不正确
59、遗传是精神分裂症患病的一大原因。（）
答案：正确
60、能了解自我，不过度自卑或自负，是心理健康的标志之一。（）
答案：正确
61、人的面部表情是个体通过后天模仿、学习而获得的，与先天遗传关系不大。（）
答案：不正确
62、人的心理健康特质可以通过测试其外显行为来进行间接推断。（）
答案：正确
63、成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。（）
答案：不正确
64、就人类个体而言，情感体验发展在前，情绪体验产生于后。（）
答案：正确
65、人的心理现象千变万化，极其复杂无规律可循。（）
答案：不正确
四、案例分析题(每题5分,共4题) 15.4
66、某女性公务员，30岁，已婚。对食品安全问题不放心4个月，伴反复检查、苦恼2个月。具体表现为：不敢在外边的饭店吃饭，担心饭店的菜洗不干净，炒菜用的油是泔水。不敢吃牛肉干，害怕得疯牛病，不敢吃猪肉，猪饲料中激素太多。尤其是“福寿螺”事件后，不仅小龙虾之类，甚至海鲜类的食物也拒绝吃了。米饭也是尽可能少吃，因为大米上的农药实在是太多了。该女士认为吃饭实在是令人头痛的事，导致进食量越来越少，体重明显下降，丈夫非常担心其身体差，不能孕育一个健康的孩子。因而，每天监督她进食，遭到她的强烈反对，为此二人经常争吵。近2个月来开始担心自己家的煤气没关好，每次不管出门还是晚上睡觉前都需要反复检查，为此经常上班迟到，感觉非常辛苦，也想控制不检查那么多次，但又不放心。
(1)、该求助者的问题最可能属于（）
A、一般心理问题
B、严重心理问题
C、神经症性心理问题
D、精神病性障碍
答案：C
(2)、该女士的情绪问题主要有（）。
A、焦虑
B、烦躁
C、抑郁
D、敌对
答案：A
(3)、引发该求助者心理问题的原因可能是( )。
A、性别因素
B、性格因素
C、婚恋因素
D、爱情因素
答案：B
(4)、对于该女士的问题，比较恰当的心理调节方式是（）。
A、转介精神科治疗
B、认知治疗
C、进行医学治疗
D、生物反馈治疗
答案：B
67、
上帝给我一个任务，叫我牵一只蜗牛去散步。我不能走得太快，蜗牛已经尽力爬，每次总是挪那么一点点。我催它，我唬它，我责备它，蜗牛用抱歉的眼光看着我，仿佛说：“人家已经尽了力了！”我拉它，我扯它，我甚至想踢它，蜗牛受了伤，他流着汗，喘着气，往前爬。真奇怪，为什么上帝叫我牵一只蜗牛去散步？“上帝啊！为什么？”天上一片安静。“唉！也许上帝去抓蜗牛了吧！”好吧！松手吧！反正上帝不管了，我还管什么？
任蜗牛往前爬，我在后面生闷气。咦？我闻到花香，原来这边有个花园。我感到微风吹过，原来夜里的风这么温柔。慢着！我听到鸟叫，我听到虫鸣，我看到满天的星斗多亮丽。咦？以前怎么没有这些体会？我忽然想起来，莫非是我弄错了！原来上帝叫蜗牛牵我去散步。
(1)、文中的“我”是什么性格的人？（）
A、外向
B、内向
C、A型性格
D、B型性格
正确答案：C
(2)、文中主人公情绪的转变得益于认知的改变，他使用的是什么思维方法？（）
A、惯性思维
B、逆向思维
C、定势思维
D、惰性思维
答案：B
(3)、根据上面的案例，下列论述哪项是正确的？（）
A、认知可以影响改变情绪
小学心理健康测试题及答案
小学心理健康测试题及答案 测试卷一： 选择题 1、课间10分钟适合做的事是：( C ) A、睡觉 B、追打 C、去室外呼吸新鲜空气 D、在教室里看书、写作业 2、爱护公共场所卫生应做到：(B ) A、乱扔果皮纸屑 B、不随地吐痰 C、乱刻乱画 D、随地大小便 3、教室不经常开窗的坏处是：( D ) A、使室内空气流动更快 B、减少病菌在室内的停留 C、保持室内空气的清新D容易传播呼吸道传染病 4、使用小手帕时应该做到： ( B ) A、手帕和其它物品一道放在口袋中 B、天天洗手帕 C、可以用手帕抹桌椅 D、可以用手帕包吃的东西 5、哪种做法可能引起病从口入： ( B ) A、饭前便后洗手 B、喝生水 C、生吃瓜果洗干净 D、食物防苍蝇叮 6、保护水源不受污染的正确措施是： (C )A、在江河的上游盖医院、建工厂 B、向河里倒垃圾和其它废物 C、废水经过净化处理、检验后，才排放到江河里。
7、预防空气污染的正确措施有： ( B)A、烟尘、工业废气的有害成份 B、大力植树造林，净化自然环境C、工厂的生产区与居民生活区混合建设在一起D、增加汽车排气量标准，使用含铅汽油 8、我们应该怎样做才能达到仪表美? (B ) A、不讲究个人卫生 B、遵守公共秩序和卫生，不对着别人咳嗽、打喷嚏 C、语言粗俗，对人没礼貌 D、坐、立、行姿势不端正 9、以下哪种情况不可以游泳? (E)A、生病 B、水质不好 C、一人独自前往 D、未做好准备活动E、以上都是 10、怎样做才能防止烫伤? ( C ) A、配温水时先倒开水后倒冷水 B、掀锅盖时，露出一条细缝，使水蒸气直对自己和手臂 C、不摸烧过后未冷透的铁器 11、青春初期学生会产生一些微妙的心理变化，主要有： ( E) A、自认为长大了，看不起比自己小的同学 B、男女生开始疏远 C、不太愿意听大人的"唠叨"，喜欢和同龄人在一起 D、缺乏自觉性 E、以上都是 12、在公共场所吐痰时应做到： ( C ) A、在没人看见时吐在角落里 B、吐在地上，用脚踏掉 C、吐在废纸或自己的手帕里，再将纸团丢入垃圾箱或烧掉。 D、咽下去 13、打喷嚏时错误的做法是： ( B ) A、尽可能用手帕捂住口鼻 B、对着人打 C、将脸背到不对着人的地方打 14、换牙时应做到： ( D )
大学生的心理健康教育试题试题库答案)
《大学生心理健康教育》考试试题库 一、选择题部分 第一章心理健康与大学生成才 一、单选题（10） 1、人的生理和心理发展趋于成熟的关键时期是（）。A ．初中时期 B.高中时期 C.大学时期 D.成年期 2、21 世纪成为人才的首要条件是（）。A 身体健康 B.心理健康 C.社会适应良好 D. 人际关系良好 3、我们常见的嫉妒心理属于（）。A 轻微的心理失调 B.轻度的心理障碍 C.中度的心理障碍 D.严重的心理疾病 4、大学生常见的社会障碍主要表现为（）。A. 情绪障碍 B.适应不良 C.人格障碍 D. 精神障碍 5、大学生常见的情绪障碍不包括（）。A.焦虑症 B.抑郁症 C.疑病症 D.精神分裂症 6、我国20 世纪90 年代，存在心理问题的大学生比例占（）。A.16 －20％ B.30－34.4％ C.37.9％D.64.4％ 7. 近年来，成为大学校园一大杀手的是（）。A.焦虑症 B. 疑病症 C.恐怖症 D.抑郁症 8、最能体现和反映人的心理调节能力和心理健康状况的是（）。A.环境适应 B.自我评价 C.人际关系状况 D.情绪健康 9、某生患有一种严重的心理疾病，一旦发病起来，情绪会异常兴奋或低落，或兴奋与低落交替出现。请问该生患有什 么心理疾病（）。A. 反应性精神病 B.情感性精神障碍 C.精神分裂症 D.人格障碍 10. 某大一学生小明，经常感觉自己的车没有上锁，然后跑到停车点查看，请问该生患有什么症状（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.疑病症 D. 偏执狂 11.院学生心理访谈室是在（） 12.我院在线QQ 咨询热线是（） 13.我院心理信箱是（） 二、多选题（6） 1、常用的鉴别心理健康问题的标准包括（）。 A.个人经验标准 B.社会文化标准 C.症状检查标准 D.数理统计标准 2.大学生常见的情绪障碍包括（）。 A.焦虑症 B.强迫症 C.恐怖症 D.精神分裂症 3.人格障碍包括哪几种类型（）。A. 偏执型 B.分裂型 C.冲动型 D.强迫型 4.大学生中常见的精神病有（）。 A. 精神分裂症 B.情感性精神障碍 C.反应性精神病 D. 人格障碍 5.个别咨询的主要形式包括（）。 A. 门诊咨询 B.访问咨询 C.广播咨询 D.电话咨询 6.进行自我心理保健的基本要求包括（）。A. 自我意识良好 B.社会功能良好 C.社会支持良好 D.价值观合理 第二章大学生的自我意识与自我成长一、单选题（10） 1.从内容上看，自我意识可以分为生理自我，心理自我和（）。 A. 理想自我 B.现实自我 C.社会自我 D.投射自我 2.大学生维护心理健康的基本原则和要求是（）。A.健全自我意识 B.意志坚定 C.人格健全 D.自我统合 3.青年期大学生自我意识发展的核心问题是（）。A.健全人格 B.培养意志 C.自我统合性 D. 情绪稳定 4.个体自我意识从发生、发展到相对稳定成熟，需要（）。A.15 年B.20 多年C.30 多年 D.40 年 5.大学生个体自我意识迅速发展并趋向成熟的关键时期是（）。 A. 少年期 B.青年期 C.成年期 D.中年期 6.自我意识是个体意识发展的（）。 A.初级阶段 B.中级阶段 C.高级阶段 D.最终阶段 7.当代大学生一般处于（）。A.青年初期 B.青年中期 C.少年期 D.青年晚期 8. 根据埃里克森的人格发展8 阶段理论，当代大学生目前的主要解决的任务是（）。 A.获得自我统一性 B.克服自卑感 C.获得自我完美感 D.获得信任感 9. 当代大学生追求卓越人生、追求自我实现必须面对的终生课题是 A.健全自我意识 B.健全人格 C.培养坚定的一致 D.调控自己的情绪 10. 形成自我意识的核心和关键是（）。A.健全自我意识 B.自我统合 C.悦纳自我 D.调控自我 二、多选题（6） 1. 从结构形式上看上看，自我意识可以分为（）。A.自我认识 B.心理自我 C.自我体验 D.自我调控 2. 大学生自我认识方面的主要特点是（）。 A.广度和深度发展迅速 B.自觉性增强 C.自我评价能力提高 D.主动性增强 3. 从自我体验的形式看，大学生的自我体验现实出一下几个方面的特点（）。A.丰富性 B.敏感性 C.波动性 D.深刻性 4. 从自我体验的内容看，大学生子自我体验的特点包括（）。A. 自尊心强 B.好胜心强 C.孤独感强 D.成就感强 5.大学生自我控制方面的主要特点是（） A.自我控制能力提高 B. 自我设计的愿望比较强烈 C.独立意识凸显 D.自信心增强 6. 大学生自我意识发展存在的主要问题包括（）。A. 现实自我与理想自我矛盾突出 B.过分依赖 C.自卑过强 D.过度
心理健康测试100题
1．下列选项中,属于健康家庭关系的表现的是( D ) A．健康的婚姻关系 B．良好的亲子关系 C．和谐的原生家庭 D．以上选项都正确 2．(B )是最优的压力应对方式. A．支持式应对 B．控制式应对 C．回避式应对 D．割裂式应对 3．对专业技术人员来说,工作中最可怕的事情是(D ). A．复杂的人际关系 B．老板的命令和呵斥 C．永远完不成的工作任务 D．患上职业倦怠症4．自我悦纳是( D )的需要 A．心理健康和适应环境 B．适应环境和自我实现 C．心理健康和自我实现 D．以上选项都正确 5．对人的性格形成起重要作用的最初环境因素是( D )A．幼儿园 B．学校 C．工作单位 D．家庭 6．下列属于功能性技能的是(D ).A．快速学习能力 B．对细节的关注能力 C．会计记账 D．日常安排 7．个性中最重要．最核心的组成部分是(C ). A．能力 B．气质 C．性格 D．动机 8．心理学的规律说明,人的工作效率在( C )压力水平下最高A．高B．低C．适中 D．不变9．最初获得的信息比后来获得的信息影响更大的现象,称为( C ) A．定式效应 B．晕轮效应 C．首应效应 D．近因效应 10．在心理防御机制中,我们把一个人在遇到困境时表现出与自己年龄不符的．像小孩子一样的幼稚行为,称为( B ) A．否认 B．倒退 C．反向 D．转移 11．"己所不欲,勿施于人"说的是人际交往中的( C ). A．尊重原则 B．保持原则 C．平等交互原则 D．自我保护原则 12．关于情绪的叙述,正确的是( D )
A．人类的情绪都可后天习得 B．具有两极性 C．体验是情绪的基本特点 D．以上答案都正确 13．下列选项中不属于职业锚要素的是(C ). A．能力 B．兴趣 C．人格 D．价值 14．个体社会适应能力要素中,不包括( D ). A．个体 B．情境 C．改变 D．组织 15．下列选项中不属于马斯洛的需要层次理论中需要的是( C ) . A．尊重需要 B．安全需要 C．社会需要 D．生理需要 16．(D )人格障碍患者主要表现出缺乏温情,难以与别人建立深切的情感联系,人际关系一般很差 A．偏执型 B．反社会型 C．癔症型 D．分裂型 17．人们遭遇不良情绪时,正确的处理方式是( D ). A．喝酒 B．吃大量东西 C．压抑负面的情绪 D．和朋友诉说 18．交往双方能否成为知己,关键在于各自能否(D ). A．改善交往情境 B．向对方施以恩惠 C．增加交往频率 D．向对方作自我表露 19．吃不着的葡萄是酸的,得不到的东西是不好的,这种心理防卫方法被称为B( ). A．否认作用 B．合理化作用 C．投射作用 D．幻想作用 20．在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B ). A．电话咨询 B．面对面 C．专题咨询 D．互联网咨询 21．( B )被认为是人际关系的核心. A．自信 B．真诚 C．礼貌 D．谦让 22．下面说法正确的是(C ). A．心理问题是完全能够解决的 B．心理健康就是没有心理疾病 C．心理疾病就像感冒．发烧一样,随时都可能发生 D．心理疾病的康复是很快的
心理健康试题及答案
一、单选题 (每题1分，共30分) 1.我们常说的提升学生心理素质，其标准是根据心理健康三层面中的( C ) A.非病状态 B.良好适应状态 C.理想状态 D.正常状态 2、关于团体心理辅导的论述以下哪一条是不对的( C ) A.团体心理辅导活动可细分为团体心理咨询与治疗、团体心理辅导、团体心理辅导活动等 B.团体心理辅导工作效率高，是适合学校的心理健康教育工作形式 C.团体心理辅导活动适合有较严重心理问题的学生,活动的主持者应受过相应的训练 D.团体辅导是一种一对多的心理辅导方式 3、关于考试焦虑症的处理，以下哪种说法是不正确的( C ) A.考试焦虑症必要时可以心理治疗配合抗焦虑的药物来处理 B.学业压力和考试焦虑会形成恶性循环，令考试焦虑症越来越严重 C.考试焦虑症的形成原因主要是学生内部的压力，所以只要处理好学生的心态和观念就可以了 D.系统脱敏法是治疗考试焦虑症的方法之一 4、关于学生人际关系问题，以下哪种说法是不正确的( B ) A.人际关系问题的处理事先预防比事后补救效果好 B.人际关系问题一般是学生相对较少关心的问题 C.教师应该以客观、公正、理性、平等、睿智、成熟和坦诚的态度和形象来面对学生，处理学生的人际关系问题 D.人际关系问题包括亲子关系、寝室关系等问题 5、自卑感问题是按照学生常见心理问题的哪种标准来划分的( B ) A.问题的内容 B.内在心理根源 C.特定发展时期和阶段 D.问题的性质 6、关于自卑感以下哪种说法是错误的( A ) A.自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低 B.自卑的人往往对自己缺乏客观、清醒的认识，无法悦纳自己 C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定 D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一 7、最重要和最良性的学习动力是( B ) A.学习兴趣和教师的期待 B.学习兴趣和远大的理想 C.教师的期待和远大的理想 D.教师的期待和家长的期待 8、在危机干预时，在当事人认同和理解的基础上，做出现实可行的用于摆脱困境的短期计划，是为了（A ) A.帮助当事人看到摆脱困境的可能性 B.迫使当事人行动以改善自己的境遇 C.让当事人通过制定计划合理地宣泄自己的不良情绪 D.让当事人作出放弃自杀的承诺 9、个体积极探索事物的认识倾向是( C ) A需要B动机C兴趣D理想 10、表现在人对现实的态度和行为方式的比较稳定的独特的心理特征的总和是( B ) A气质 B性格C兴趣D能力 11、观察学习的提出者是( D ) A荣格B华生C斯金纳D班杜拉 12、以下能够测定12种人格特质的问卷是( B ) A艾森克人格问卷 BY-G人格测验C主题统觉测验D卡特尔人格因素问卷 13、不爱与人交往，有孤独感，动作显得缓慢、单调、深沉的特征属于( D ) A胆汁质B多血质C黏液质D抑郁质 14、人们在社会活动中表现出来和发展起来的能力是( C ) A认知能力B操作能力C社交能力D模仿能力 15、布卢姆将认知目标由低到高分为那六个层次( D )
心理健康练习题及答案
心理健康练习题及答案 Prepared on 24 November 2020
“第五章心理健康”练习题 单选题： 1．按照精神分析的观点，许多心理障碍和心理异常都可以追溯到个体的 （ D ）。 A．遗传因素 B．教育环境 C．人格特征 D．早期经验 2．“好胜心强，事业心强，雄心勃勃，有强烈的时间紧迫感，凡事求成”，这是（ A ）人格的典型表现。 A．A型 B．B型 C．内向型 D．外向型 3．在影响心理健康的因素中，下面哪个因素属于生态环境因素（ C ）A．价值观念 B．人际关系 C．拥挤与噪音 D．文化变迁 4．下面关于心理咨询的观点不正确的是（ D ）。 A．心理咨询是一个过程。 B．心理咨询是一种关系。
C．心理咨询是一种专业性的活动。 D．心理咨询面对的主要是精神病患者。 5．在影响心理健康的生物学因素中，（ C ）因素的影响最为突出。 A．躯体疾病 B.病毒干扰 C.遗传 D. 大脑外伤 6．从内容来看，心理健康教育的基本任务主要包括心理素质培养和（ A ）两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、补救性教育 7．从性质来看，心理健康教育的基本任务主要包括（ C ）和补救性教育两项任务。 A、心理健康维护 B、心理品质优化 C、发展性教育 D、矫正性教育 8．当个体遇到很多生活事件的时候，他所遭遇到的心理应激会（ B ）。A．保持不变 B．累加
C．抵消 D．减少 9．人们在日常生活中遇到的各种各样的社会生活的变动称为（ B ）。 A、压力 B、生活事件 C、冲突 D、应激反应 10．下列关于心理健康教育课程的特点不正确的是（ B ）。 A、以提高学生心理素质为直接目的 B、以教师讲授为主 C、以学生活动为主 D、有教师指导 11．下列关于心理健康教育课程的特点正确的是（ D ）。 A、以学生自发活动为主 B、以补救性教育为主 C、以普及心理学知识为目的 D、面向全体学生 12．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于认知法的是（ A ）。 A、阅读 B、讲演 C、游戏 D、讨论 13．在下列心理健康教育课程的教学方法中，属于讨论法的是（ B ）。 A、艺术欣赏 B、脑力激荡 C、双重扮演 D、肯定性训练
小学心理健康教育测试试题
小学心理健康教育试题
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一、填空题 1. 教师心理健康的标准：认同教师角色，悦纳教师职业；具有和谐的教育人际关系；对教育环境的良好适应和改造；具有稳定而积极的教育心境。 2. 自我意识的辅导的内容包括自我认识、自我接受、自我协调、自我激励和自我管理五个方面。 3. 学校心理健康教育的任务是：（一）面对全体学生，开展预防性和发展性的心理健康教育；（二）面向少数有心理困扰和心理障碍的学生，开展补救性和矫治性的心理咨询与辅导。 4. 学习动机的强度与学习效率的关系是倒“U”型曲线关系。 5.学生心理健康有两个维度：一是现实适应良好，二是未来发展的潜力。 二、单项选择题 1. 1946年，世界卫生组织明确指出：健康是指一种身体的、心理的 和社会适应的………………………………………………………………（ C ） A．完善状态 B．完整状态 C．健全状态 D．完美状态 2. 家校协同开展心理健康教育的联系模式应该是：………………………（ D ） A.主要是家长会、家访、家长来访 B.家校共同研究 C.家校共同探索 D.除常规的联系方式外，家校应共同研究、共同探索 3. 就学科教学中渗透心理健康教育的目标设定来看，心理健康教育的目标是………………………………………………………………………（ A ） A．副目标 B．首级目标 C．主目标 D．第一级目标 4. 情绪辅导，又称…………………………………………………………（ B ） A．情感教学 B．情感教育 C．情绪教育 D．情感训练 5. 素质通过遗传获得，故又称遗传素质，亦称……………………………（ A ） A．禀赋 B．天资 C．资质 D．天赋 三、多项选择题(共5题,每题2分,共10分)
小学生心理健康测试试卷
小学生心理健康测试试卷 学校班级性别姓名 同学们！21世纪是机遇与竞争并存，希望与痛苦并存，光荣与苦难并存的时代，人类将迎接来自许多方面的严峻挑战。心理素质将是21世纪人类生存和发展的重要素质，心理健康将成为21世纪对人才选择的重要条件，为此特举行这次心理健康现状问卷调查。 （注：总共20道选择题，每一道只能选择一个答案；希望同学们如实填写） 1、你上学读书是为了（） A、没有知识不能生存 B、替老师学习 C、替父母学习 D、读书后赚大钱F、同学间好玩 2、课堂上老师提问（） A、马上回答 B、想一会再回答 C、等别人答 D、老师抽问才答，一般不回答 3、老师布置的作业（） A、认真完成 B、完成一些 C、不完成 D、边做边玩 4、期末考试时（） A、心情紧张 B、有点紧张 C、无所谓 D、有信心，不紧张 5、爸爸妈妈回家晚了感到不安。（） A、是 B、不是 6、看电视遇到伤心或感人处时（） A、跟着流泪 B、没有眼泪 C、那是假的 D、非常激动 7、和同学在一起，你感到（） A、快乐 B、一般 C、不合群 D、孤独 E、自卑 8、见了认识的长辈（） A、主动热情招呼 B、不好意思 C、躲起来 9、家里来了陌生客人：（） A、喜欢 B、主动招呼 C、不理睬 D、怯生 10、与新朋友在一起（）
A、主动邀请一起玩 B、不好意思接近 C、只顾自己玩 11、受到委屈时（） A、为自己辩解 B、与人争吵 C、独自生闷 12、你心中的秘密最想告诉（） A、老师 B、家长 C、好朋友 D、谁也不说 13、当别人不小心踩了你一脚时（） A、原谅 B、要求对方道歉 C、骂对方 D、反踩他一脚 14、学校做清洁时（） A、认真做 B、老师在就认真，不在就马虎 C、边做边玩 D、不做要受罚，只好做 15、对左右为难的事要果断选择一种方法（） A、是 B、不是 16、做事不成功时，你是（） A、不服气，再做 B、总结教训 C、请别人帮助 D、不再做 17、对学校的纪律和常规要求（） A、自觉遵守 B、老师来就遵守 C、有时违犯 D、经常违犯 18、竞选干部时（） A、我能行努力争取 B、当干部要多做事 C、无所谓 D、不愿当 E、我不行 19、你是这样想的或这样做的请打√，否则打×。 A、校园有纸屑，不是我丢的，我才不捡。（） B、在操场上体育课，教室灯亮着，不关我的事。（） C、自来水没关，又不是我交钱，不管它。（） 20、你到学校的心情是（） A、愉快 B、一般 C、有时烦 D、不愉快 官渡镇中心小学 2011．5.19
中职《心理健康》试题及标准答案
xxx 学院 2017 - 2018学年第二学期 期末考试试卷（A/B 卷） 试卷说明： 1、本试卷为【开卷】 2、本试卷共 3 页， 6个大题，满分100分 3、考生必须用蓝色或黑色笔迹答题；其他笔迹答题无效 4、阅卷老师阅卷、登记成绩必须使用红色笔迹 课程名称：《 心理健康 》 考试形式：开卷 考试时间：90分钟 适用年级： 适用专业： 一、选择题：(本大题共10个小题，每小题2分，共20分。） 1、心理现象包括（ ） ①心理过程 ②心理状态 ③个性心理 ④心理特征 A 、①②④④ B 、③④ C 、①②③ D 、①③ 2、自我意识包括（ ） ①自我观察 ②自我监督 ③自我体验 ④自我评价 ⑤ 自我教育 ⑥自我控制 ⑦自我调节 A 、①②④④⑤ B 、③④⑤ C 、①②④④⑤⑥⑦ D 、①③ 3、最新统计数据表明，中国每天有八万青少年成为烟民，许多青少年更因为吸烟而慢慢染上毒 瘾。青少年吸烟（ ） A 、是追求时尚的表现 B 、不会影响青少年的健康成长 C 、是沉迷不良诱惑的表现 D 、是个人行为，我们不必小题大做 4、下列哪一项不属于不自爱的人常出现的自贬征象？（ ） A 、拒绝别人对自己的赞美 B 、把原本属于他人的功劳都归于自己 C 、常妒忌 D 、不能容忍批评 5、戏剧大师莎士比亚说，“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心缺可能证明只会的欠缺。” 对这句话错误的理解是（ ） A 、要主动控制自己的情绪 B 、应经常保持忧郁的心情 C 、要学会适度地表达自己的情感 D 、情绪需要调控 6、青春期的身体变化主要表现在三个方面，下列不属于这三个方面的是（ ） A 、思想观念的成熟 B 、身体外形的变化 C 、性机能的成熟 D 、身体内部器官的完善 7、同学们，相信你在这场考试前，已经多次告诉自己“我能行”，这种积极的心理调控方法是（ ） A 、暗示训练法 B 、幽默化解法 C 、倾诉宣泄法 D 、注意转移法 8、有专家指出，部分青少年面对挫折和困难，轻则怨天尤人，重则自我毁灭，或采取报复他人、毁灭他人的行为。这说明我们青少年应当（ ） ①珍惜生命，积极去实现自己的人生价值 ②主动接受生命教育，珍爱自己和他人的生命 ③增强责任感，努力做个只对自己负责的人 ④正确认识挫折，增强承受挫折的能力 题 号 一 二 三 四 五 六 七 总分 得 分 签 名 得分 评卷人 年级 专业 班 学号 姓名 密 线 封
大学生心理健康测试试题及答案3
第六章大学生的人际关系 一、选择题 单选题： 1.在人际关系的哪一阶段双方的交往还会受到角色规范、社会礼仪等方面的制约，交往比较正式。（B） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 人际关系的主要功能是（A） A. 安全与亲密 B. 获得尊重 C. 获取信息 D. 传递信息 3. 在人际关系的哪一阶段双方的关系已经超越了正式规范的限制，比较放松，比较自由，如果有不同意见也能够坦率相告，没有多少拘束。（C） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 4. 埃里克森的人生发展八阶段理论中提到成年早期（18～25岁）最突出的发展主题是（D） A. 勤奋对自卑的冲突 B. 主动对内疚的冲突 C. 自我同一性和角色混乱的冲突 D. 亲密对孤独的冲突 5. 人际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为统治、训斥、责骂等家长制作风？（A） A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 6. 际沟通分析理论认为个体的个性是由三种比重不同的心理状态构成，在哪种状态下通常表现为听话、服从、讨好、友爱，内心常常充满自责、担心、焦虑和自罪（C） A. “父母” B. “成人” C. 顺从的“儿童” D. 自由的“儿童” 7. “情人眼里出西施”指的是人际交往中的哪种心理效应？（B） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应
8. 当自己表露情感，对方却讳莫如深，不和你交心，你怎会对他产生亲切感和信赖感？这说明了人际交往中哪种心理效应的重要性？（C） A. 首因效应 B. 光环效应 C. 自我暴露效应 D. 互惠效应 9. 小明在与人交往时显得特别紧张，心跳气喘、面红耳赤，两眼不敢正视对方；在与人交谈时显得语无伦次、词不达意。小明遇到了大学生人际关系中的哪种困扰？（A） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 10. 美国学者布吉林教授等人，曾经提出一条在人际交往中成为受欢迎的人的“三A”法则，不包括以下哪一点？（D） A. 接受对方 B. 重视对方 C. 赞美对方 D. 学会拒绝 多选题： 1.人际关系的发展包括哪几个阶段（ABCD） A. 定向阶段 B. 情感探索阶段 C. 情感交流阶段 D. 稳定交往阶段 2. 根据人际沟通分析理论：个体的个性是由哪几种比重不同的心理状态构成的？（ABC）。 A. “父母” B. “成人” C. “儿童” D. “子女” 3. 大学生人际交往的困扰：不敢交往、不愿交往、不善交往（ABD） A. 不敢交往 B. 不愿交往 C. 过量交往 D. 不善交往 4.网络人际关系的特点包括（ABCD） A. 匿名性 B. 平等性 C. 多元性 D. 依赖性 二、判断题 1. 虚拟世界的人际关系丰富多彩，随着时代的发展可以取代现实世界的人际关系。（×） 2. 光环效应常使人犯“以偏概全”“爱屋及乌”的错误。（√） 3. 我们常说的“先入为主”，它影响着今后交往活动的深入进行，属于人际交往的近因效应。（×） 4. 在人际交往中拒绝别人很可能会带来无可挽回的伤害，但为了不委屈自己，要学会拒绝。但拒绝不能太坚决而直接（×） 5. 有人偏外向一端，有人偏内向一端，其实这两种性格类型在交往中各有特点，但总的来说
心理健康教育测试题
中学生心理健康综合测试题 测试说明：对以下40道题，如果感到“常常是”，划√号；“偶尔”是，划△号；“完全没有”，划×号。 1、平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。 2、上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。 3、经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。 4、经常早醒1~2小时，醒后很难再入睡。 5、学习的压力常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。 6、读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。 7、遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。 8、感到很多事情不称心，无端发火。 9、哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索。 10、感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。 11、老师讲概念，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。 12、遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。 13、经常与人争吵发火，过后又后悔不已。 14、经常追悔自己做过的事，有负疚感。 15、一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。 16、一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。 17、非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。 18、感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。 19、自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。 20、喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。 21、感到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。 22、发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。 23、对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。 24、缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。 25、参加春游等集体活动时，总有孤独感。 26、害怕见陌生人，人多时说话就脸红。 27、在黑夜行走或独自在家有恐惧感。 28、一旦离开父母，心里就不踏实。 29、经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。 30、担心是否锁门和可能着火，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。 31、站在经常有人自杀的场所、悬崖边、大厦顶、阳台上，有摇摇晃晃要跳下去的感觉。 32、对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。 33、对特定的事物、交通工具（电车、公共汽车等）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。 34、经常怀疑自己发育不良。 35、一旦与异性交往就脸红心慌或想入非非。 36、对某个异性伙伴的每一个细微行为都很注意。 37、怀疑自己患了癌症等严重不治之症，反复看医书或去医院检查。 38、经常无端头痛，并依赖止痛或镇静药。
心理健康教育试题库21套
心理健康教育综合试题库21套 一、单选（每题1分，20题，共20分） （ B ）1、酗酒对人体哪些脏器有危害（） A、膀胱 B、胃、肠、肝、脑等多种器官 C、甲状腺 D、心脏 E、不知道 （ B ）2、你认为预防乙肝的较好方式是（） A、吃预防药 B、接种乙肝疫苗 C、增加营养 D、不知道 （ A ）3、健康的概念是指（） A、健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，而且是身体上、心理上和社会适应能力上三方面的完美状态 B、身体健康和心理健康 C、身体强壮，不生病 D、不知道 （ B ）4、爱国卫生运动中所指的“四害”是（） A、蚊子、臭虫、蟑螂、老鼠 B、蚊子、苍蝇、蟑螂、老鼠 C、苍蝇、臭虫、蟑螂、老鼠 D、蚊子、苍蝇、臭虫、老鼠 E、不知道 （ A ）5、连续咳嗽、咳痰三周以上，痰中带血可能患了（） A、肺结核 B、艾滋病 C、乙肝 D、流感 E、不知道 （ B ）6、毒品的最大特点是（） A、吸后能醒脑、精神好 B、有成瘾性，难以戒除 C、虽有成瘾性，但容易戒除 D、有催眠作用，吸后可以治疗失眠 E、不知道 （ D ）7、你对吸烟的态度是（） A、抽烟是个人行为，我对此无所谓 B、我有时抽少量的烟，这不会影响健康 C、抽烟是成熟的标志，18岁或成年后抽烟是可以的 D、我不抽烟，还常劝阻别人抽烟 （ D ）8、当你口中有痰时，你会（） A、随便吐在地上 B、吐在地上，用脚擦掉
C、吐在墙上或草丛中 D、吐在纸巾里后，扔在垃圾箱里 （ B ）9、你吃饭的习惯是（） A、喜欢吃的就吃，不喜欢的不吃 B、一日三餐定时定量，荤素都吃 C、肉类、鱼类等荤菜多得吃，蔬菜吃得少 D、一日三餐没有规律，时间不定 （ A ）10、当你患病时，你的做法是（） A、到正规医疗单位就诊治疗 B、按广告找医生治疗 C、自已购买药物治疗 D、不管它，一般过几天就会好的 二、多选（每题2分，10题，共20分） （ B ）1、缓和而持久的情绪状态是 A、热情 B、心境 C、激情 D、应激 （ C ）2、指怀疑自己的能力，拒绝接纳自我和一种情绪消沉的情感倾向。 A、自负 B、自恋 C、自卑 D、自信 （ ACD ）3、健康的概念是指 A、身体健康 B、生理无疾病 C、心理健康 D、身心健康 （ A ）4、自我安慰又称做 A、酸葡萄心理 B、甜柠檬心理 C、换位思考 D、想象 （ ABC ）5、艾滋病的传播途径有哪些 A、血液传播 B、性传播 C、母婴传播 D、唾液传播 （ ABCD ）6、以下是自我意识的基本特征有。 A．社会性 B.矛盾性 C.倾向性 D.独特性 （ A ）7、是人在社会舞台上用自己的行为表现出来的不同于他人的一种角色。 A、气质 B、人格 C、意志 D、情绪 （ BC ）8、过高或过低的自我评价往往导致自我意识确立过程中的心理缺陷是。 A．自我膨胀 B. 自负 C.自卑 D.自重
青少年心理健康测试题
青少年心理健康测试题 下列30项中，如果是"常常"或"几乎是"，就写"A"；如果是"偶尔"或"有点儿"就写"B"；如果是"完全没有"，就写"C"。因为是你自己的事情，所以请你坦率地写记号： 1．上床后，无论如何也睡不着，即使睡着，也不能熟睡，只是做梦。 2．心情焦躁不安，做事没有效率。情绪也在不断的变化，精力不集中，健忘-符合其中一项。 3．懒得做任何事，也没有干的精神。虽然很着急，认为这样不行，但却仍然游手好闲，虚度光阴。 4．与人见面感到麻烦。 5．对诸如"口中积着唾液"，"自己身体有怪味"或"有口臭"等这种事情很在意。 6．有种想法浮现在脑海难以忘记，无论如何也难以排除。7．没有道理的失败，严重失败，不道德或粗暴的事情，犯罪-----有做了其中的事的感觉。 8．担心是否锁着门或着了火，躺在床上后，又起来确认。或刚一出门就返回之类的事情。 9．脸红，或与人见面时，害怕给对方有不愉快的印象的倾向。10．一紧张就出汗或血一下子涌上脑，身体莫名其妙的开始颤动。11．高处，宽敞场所，上锁的狭窄房间，电梯，隧道，地道，拥
护的人群---害怕其中的一项的倾向。 12．害怕特定的动物，交通工具（电车，公共汽车等），尖物及白色墙壁等稍微奇怪的东西的倾向。 13．感受到被谁监视，被窥探或被人暗地里说坏话。 14．有别人想加害自己，企图陷害自己的感受。 15．不触摸什么或不做卜算之类的东西，就不能外出，不能从事工作，不能上台阶，走路不隔一基石迈步，就不舒服。以及此类的东西。 16．伏案工作或学习时，数纸的页数，铅笔的支数，对其他事情也是如此，不计算就不行。 17．从早晨到上班，或从回家到就寝，有不按程序办事就不行的倾向。 18．一天必须洗几遍手，公用电话的话筒不擦就不能使用，或对不洁物体极端在意。 19．在鸦雀无声的集合或重要会议中，被想叫喊的冲动所驱使，或其他害怕种冲动的倾向。 20．站在经常有人自杀的著名场所，悬崖边，大厦顶，路边，有摇摇晃晃跳下去的感受。 21．面临担心的事情和困难的场面，就有呕吐，泻肚，胃疼，头痛，心脏病发作，发疼及发热的症状。 22．白天，突然被不可抗拒的睡眠所袭扰，无论如何抵抗还是睡着了。
心理健康试题及答案(最新)
心理健康教育竞赛试题及答案 一．选择题。 (每小题 2 分 ) 1、一次小测验，你没有考好，你应该C A 灰心丧气 B 怨天尤人。C认真反思，以后多努力认真反思，。 2.、在班干部竞选中，你落选了，你会A A 勇敢面对，下次再争取。勇敢面对，下次再争取。 C心想当选的同学肯定给同学们好处了。 3.英语竞赛中，和你关系不太好的同学获得了一 等奖，你会 B A心想其实这样的竞赛很简单，根本不值得 一提。 B祝贺他并且决心向他学习。 C给其他同学说他是靠作弊才得奖的。 4、如果你的爸爸妈妈不让你放学后看电视，限 制你的自由，平时对你爱唠叨，你将怎样对待他们？ C A、顶撞他们，偷偷地看 B、不理睬他们。 C、管好自己，少让他们操心。 5、期考时间快到了，我会B
A、抓紧时间复习功课，晚上不看电视，白天 不参加课外活动 B、合理安排学习、活动、休息时间，学习 要注意方法，讲效率 C、觉得学过的知识都掌握了，复习功课不 用太认真 6、春节过后，我把压岁钱C A、拿去玩电子游戏机 B、找同学聚会大吃大喝 C、把钱存起来，用在有用的地方 7、目前，我国规定实行的是（ B ）制义务教育。 A’、８年B、９年C、１０年 8、有一天你心爱的东西不见了。你会B A、 质问同桌为什么偷你的东西。 B、诚恳地对同桌谈一谈丢失东西的经过，问他有没看见。 C、趁他不在时，翻他的书包看。 9、考试时有的题目做不出：B A、偷看别人的试卷。 B、独立思考，努力去做。 C、考试以后再把问题搞懂。 10、下课不小心把同学撞倒了，你会：C
A、赶快逃走 B、骂他没长眼睛 C、把同学扶起来并向他道歉 11、星期一到星期五我们都在学校学习，到了星 期六，你会： A A 和平常一样，早睡早起， B 要整天玩 电脑 C不告诉父母，和同学去别的地方玩。 12.学期末，老师没有给我评上优秀同学奖，我会：C A 非常讨厌这个老师 B 讨厌那些被评上的优 秀同学 C自己好好努力，争取下次 13、每次吃饭前，我会B A 将水龙头开很大的水洗手 B 开小点水把手洗干净 C 不洗手 14、上美术课时，我借用了同学的颜色笔，下课 后我会： C A不还同学的颜色表B、将颜色笔扔 给同学 C、亲自还给同学，并对他说谢谢 15、考试时发现有一题不会做，这时我应该：C A、偷看旁边同学的试卷 B 、不管这一
心理健康与心理障碍测试题(有答案)
心理健康与心理障碍测试题 一、单选题：（每题1分，共50分） 1、下列哪些行为属于心理健康的范围：D A 能极力满足个人的需要 B 对自己有过高的评价 C为维护自己的心理平衡，极力宣泄自己的情绪 D 有充分的自我安全感 2、许又新提出心理健康的标准为：C A 着重对人的心理状况进行时间纵向发展考察分析 B 通过观察，实验和测验等方法考察心理活动的过程和效应，其核心是效率 C 以个人的主观体验和内心世界为准，包括良好的心情和恰当的评价 D 以上三种标准联系起来综合地加以考察和衡量 3、心理健康在社会交往中可表现为：C A 经常与素不相识的人十分热情地交谈，表现为十分兴奋的状态 B 对同事好友无缘无故地表现为冷漠，漠不关心 C 有自己喜欢与不喜欢的人 D 接触异性时经常表现为紧张的情绪 4、有的人白天工作效率高，有的人夜晚工作效率高，这是指：A A 人的心理活动的周期节律性 B 环境适应力 C 心理自控能力 D 社交能力 5、下列行为哪一项属于心理健康的范围：D A 见人都热情接待 B 见什么人说什么话 C 经常努力工作 D 经常保持乐观的心态 6、郭念锋认为：对长期精神刺激的抵抗能力称为：A A 心理活动的耐受力 B 心理活动的强度C心理康复能力 D 环境适应能力 7、潜意识与意识或本我，自我，超我之间的冲突是心理健康状态破坏的内在机制，这理论来自：A A 精神分析学派B人本主义学派C行为主义学派D认知学派 8、郭念锋认为：当一个人遇到一件愉快的事情时手舞足蹈，欢快的向别人诉说体验，我们称这个人：A A 心理活动内在一致性 B 人格相对稳定性 C 心理活动主观世界和客观世界统一性D心理活动协调性 9、不合理信念对人的认知产生巨大的影响，用不合理的认知模式来评价环境，便会产生心理障碍，这一理论来自：D A 精神分析学派 B 人本主义学派C行为主义学派D认知学派 10、郭念锋认为：心理障碍持续时间较长，反应强度强烈，影响思维逻辑性的心理活动属于：B A 心理问题 B 心理紊乱 C 边缘状态 D 神经症 11、关于错觉的理解，以下那些是正确的：A A 是歪曲的错觉 B 只在病人中存在 C 病理性错觉多持续时间较短 D 错觉存在时间较短 12、以下哪些症状属于思维障碍：D A 错觉 B 虚构 C 注意增强 D 妄想 13、错构是：D A 一种在病理上产生的歪曲信念，其发生在意识清晰的情况下，是病态的。 B 在意识中占主导地位的错误观念，其发生一般均有事实根据，此观念片面而偏激，但逻辑上并不荒谬。 C 对既往获得的知识经验的原因，用以解决问题形成新概念的能力 D 一种病理性的记忆错误 14、超价观念是指：B A 一种在病理上产生的歪曲的信念，发生在意识清晰的情况下
《心理健康教育概论》测试题(1)附答案
《心理健康教育概论》模拟卷（一） 一、单项选择题（每小题1分，共20分） 1、以下不属于与性格的意志特征相关的性格教育内容是（ C ）。 A、要培养学生的目的性、独立性 B、要培养学生的主动性、自制力 C、要培养学生的机智敏捷和幽默感 D、要培养学生的恒心、坚忍性 2、心理健康教育必须坚持面向全体学生，为全体学生服务，这是贯彻（ C ）。 A、针对性原则 B、主体性原则 C、全体性原则 D、全面性原则 3、下列不属于人格测验的是（ C ） A、16PF B、EPQ C、CBCL D、《Y—G性格测验》 4、智力激励法是（ B ）首创的。 A、比奈 B、奥斯本 C、比尔斯 D、詹姆斯 5、针对自己的心理缺陷，自我提出一定的要求，用以警醒和勉励自己的座右铭，这是（ D ）方法之一。 A、认知改变法 B、榜样示范法 C、心理训练法 D、心理修养法 6、雷诺茨和加特金是（ C ）的推崇者。 A、直接干预 B、团体干预 C、前摄性干预 D、反应性干预 7、学生因不能按时到校上课，教师建议家长取消他晚上看电视的“权利”，这属于：（ D ）。 A、正强化 B、负强化 C、正惩罚 D、负惩罚 8、我国心理卫生事业发轫于（ B ）。 A、20世纪20年代 B、20世纪30年代 C、20世纪40年代 D、20世纪50年代 9、（ A ）是一个人学习、生活、工作最基本的心理条件，是心理健康的首要标准。 A、智力发展正常 B、情绪稳定乐观 C、意志品质健全 D、行为协调适度 10、从平凡的生活中挖掘活动素材，这体现了心理健康教育活动设计的（ C ） A、主体性原则 B、多样性原则 C、开放性原则 D、有效性原则 11、“未雨绸缪”，此种形式属于（ D ） A、团体干预 B、特殊干预 C、间接干预 D、前摄性干预 12、理性情绪干预是20世纪60年代由美国临床心理学家（ B ）倡导的一种心理干预方法。 A、詹姆斯 B、艾里斯 C、奥斯本 D、罗杰斯 13、干预的第一步是（ C ） A、调整 B、解释 C、倾听 D、鼓励 14、不属于学校心理健康教育专门课程模式的优点是（ D ）
心理健康试题及参考答案
心理健康试题及参考答案 教师心理健康考试答案（一）仅供参考 一、单选题： 1、教师要做好教育工作，就必须取得(C)的紧密结合。 A社会 B学校领导C家长D同事 2、马斯洛按照由低到高的顺序将人的需要分为五个层次，其中最高层次是（D） A生理需要B安全需要C社会需要D自我实现需要 3、教师的社会支持越完善，其心理健康水平越高 A社会支持B荣誉支持 C物质支持 D家长支持 4、学校实施管理教育、教学育人、服务育人、安全育人的主体是（B） A教师B学生 C家长 D校长 5、学校安全管理的核心是（C） A模式化管理B对物的管理C对人的管理D对人自由天性的约束 6、对于个别比较严重又难以制止的多动行为，可适当利用（B） A正面批评B惩罚措施 C转移注意 D使用幽默 7、充分相信自己，相信自己的能力和智慧，相信一般人能做到的事，自己也一 定能做到，这就是（A） A自信B情绪 C动机D情感 8、面对学校安全事故，采取“先其未然”就是（B） A 事中应急B事前预防 C事后惩戒 D亡羊补牢 9、小学渗透公共安全教育容主要利用哪些课程（B） A语文课程B品德与生活、品德与社会课程 C数学课程D科学课程 10、情绪明显低落，对什么都不感兴趣，这就是（B） A紧B消沉 C兴奋 D失望 11经常督促指导学生认真做好班级安全管理工作，及时了解班级管理中出现的问题，这主要依靠（B） A政教处B班主任C任课教师 D教导处 12、（B）是指由认知错误所产生的歪曲的、不合理的、消极的观念。 A不良行为 B不良认知 C不良思想 D不良习惯 13教师能够设身处地体会学生的情绪体验，能够进入对方的精神世界去思考问题，这就是心理咨询中的（A） A共情原则 B不判断原则 C不指导原则 D广提选择原则 14、中学生认知活动的结构比小学生更加（B） A简单B复杂 C一致D标准化 15、流感、肺结核、风疹等都属于（A） A呼吸道传染病 B消化道传染病 C虫媒或动物性的传染病D血液传染病 16、根据调查分析，校园安全事故发生的最主要原因是（C） A自然灾害频繁 B社会治安混乱C学生安全意识差D交通拥挤 17、文化部门依法禁止在中学、小学校园周围多少米围设立互联网服务营业场所。 （C） A50米 B100米C200米 D1000米 18人与人的基本心理素质具有（） A 相同性B对立性 C矛盾性 D辩证性