情绪晴雨表教案

1.课题：情绪晴雨表

2.教学目标：

（1）掌握情绪的基本知识。

（2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。

（3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。

3.教学重点、难点：

（1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。

（2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。

（3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。

4.教学方法：

（1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。

（2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。

（3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。

（4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。

5.教学过程：

（1）组织教学（6分钟）

自我介绍，课前问候。

心灵故事分享。

（2）新课导入（2分钟）

填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。（3）新课讲授（30-35分钟）

①基本知识介绍（5分钟）

给出普通心理学关于情绪的定义。

介绍情绪是怎么形成的。

提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。

②情景模拟（10-15分钟）

小组讨论，模拟生活中的情景：

Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。（角色：当事人、妈妈）

Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。（角色：当事人、爸爸）

Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈）

各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。

引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。

③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。（10-15分钟）

阅读两个小故事

故事一：美国作家卡森

故事二：林黛玉

得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。”

让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。

边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。

Ⅰ.注意转移法

Ⅱ.合理发泄法

Ⅲ.理智控制法

列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。

介绍一本书，关于快乐的人生，书中提出了《只为今天》的忠告（共九条）。

④结束语（1分钟）

在丰富多彩的人生中，情绪就像一个多变的万花筒，展现在我们丰富的内心世界。希望学习了今天这节课，在以后的生活中，同学们能够学会控制和调节自己的情绪，做一个快乐的人。

⑤课后练习（1-2分钟）

五个选择题，帮助复习本课重点（答案BBCDC）。

《情绪晴雨表》

情绪晴雨表 教学目标： 1、通过学习，使学生认识人类情绪的丰富多样性，知道喜，怒，哀，乐是情绪的四种类型。 2、认识不良情绪对自己生活、学习所带来的危害。 3、增强对自己情绪的调控能力，做自己情绪的主人。 教学重点： 1、积极情绪和消极情绪对人产生的影响； 2、引导学生说出不愉快的情绪体验，即所受挫折。 教学难点： 能总结出消除烦恼的点子 教学过程： 一、创设情景导入： 1、孩子们，上一次年级拔河比赛大家是否都还记得呢？（记得）那下面让我们重温一下当时的场景吧！ 2、出示不同场景的照片，进行互动： 拔河前这位同学一蹦多高，当时他的心情怎样呢？（喜）为什么？ 拔河前这位同学耷拉着脑袋，当时他的心情怎样呢？（哀）这又是为什么呢？ 当第一轮拔河比赛赢了的时候，咱们班的同学一蹦三尺高，又说明什么？（乐） 可当在最后一轮的争冠中失败时，咱们班的同学一声都不吭，此时心情又怎样呢？（怒）为什么呢？ 师：一件再平常不过的小事中，有的人喜悦，有的人高兴，有的人愤怒，有的人悲哀，可见我们脸上的表情就是我们中心中的晴雨表，有时晴，有时雨，丰富多彩！但却再寻常不过。那让我们今天一起走进情绪的世界——《情绪晴雨表》。 二、情绪万花筒 1、指名生表演哑剧——《让身体说话》（喜、怒、哀、乐） 先以小组为单位表演相互猜表演的是那种情绪，在指名表演给大家看，其他同学来猜他们表演的是那种情绪。（根据回答老师归纳：喜、怒、哀、惧不同的面部表情。动作喜怒哀惧额与眉平静左右眉毛向上扬，呈八字形皱纹，眉与前额之间有皱纹左右眉毛向下斜，眉毛

呈相反的八字形左右眉毛向上扬起，前额出现皱纹眼睛下睑向上扬起，眼睛边出现皱纹睁得很大部分或全部闭合睁得很大鼻正常鼻孔扩大细小稍微斜长鼻孔扩大嘴巴开口，上齿露出开口，下齿露出开口厉害，裂开很大开口。人类的情绪有丰富多彩的特性。） 2、角色表演故事——让学生呈现四种不同的表情。 （1）快乐的故事 语文课上，老师叫同学们用“不是……是……”造句。老师：“有没有人会？说错没关系。”阿呆：“老师，我会。”老师：“你说吧。”阿呆：“哥种的不是萝卜，是寂寞。”立刻有一个女孩站起来说：“姐种的不是牧草，是烦恼。” （2）喜悦的故事 一头老驴，掉到了一个废弃的陷阱里，很深，根本爬不上来。主人看它是老驴，懒得去救它了，让它在那里自生自灭。那头驴一开始也放弃了求生的希望，每天还不断地有人往陷阱里面倒垃圾。按理说老驴应该很生气，应该天天去抱怨，自己倒霉掉到了陷阱里，它的主人不要它，就算死也不让它死得舒服点，每天还有那么多垃圾扔在它旁边。可是有一天，它决定改变自己的态度，它每天都把垃圾踩到自己的脚下，从垃圾中找到残羹来维持自己的生命，而不是被垃圾所淹没。终于有一天，它重新回到了地面上。 （3）愤怒的故事 水是人类的好朋友，为我们的生存和发展默默地奉献着，从来都是不辞辛劳，可我们人类很多时候却是不领情，随意地浪费水资源了，于是，上帝就派了一个善良的小水滴下来视察了。 有一天，小水滴来到了一座美丽的城市，乘着风进到了一户人家，想从中了解人们是不是节约水资源了呢，可当它看到只有少许的菜，而主人却是用了满满的几盆水洗了，小水滴失望地从城市走出，往农村而去了。没过多久，小水滴经过一片农田，心想着:农民伯伯生活较贫困，也得知水来之不易，应该会节约的。可是大量的水流进农田，而后又流走了，农民们也不闻不问，为何会这样呢？“你们这么浪费水是不对的！”小水滴严厉斥责着，农民们笑着说“我们农村什么都缺，就是不缺水呀！有什么浪不浪费的了”。小水滴听后愤怒地回天上，并且让上帝惩罚人类，从此，城市用水紧张了，农民伯伯的稻田因为没有足够的水灌溉，大量减产，生活苦不堪言了。 （4）悲哀的故事 春天来了，燕子妈妈带着孩子从南方飞回来了。小燕子对妈妈说：“妈妈，我们到最熟悉的那条小河去看小鱼妹妹吧。”它们飞到小河边，突然一层黑烟把它们团团围住，看不清方向，小燕子一头栽了下来，燕妈妈在高空拼命地叫着它的名字。

《情绪,心灵的晴雨表》教学设计

《情绪，心灵的晴雨表》教学设计 一、教学目标 1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。 2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。 3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。 二、教学重难点 1、教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。 2、教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。 三、教学时间：一课时 四、教学准备：情绪脸谱、情绪果（写有情绪词语的便签纸） 五、教学设计 1、暖身操：乌龟与乌鸦 规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。 故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。 分享：1、玩这个游戏时，我的感觉是…… 2、反应很快时，我的感觉是…… 3、反应错误时，我的感觉是…… 2、辨别情绪 （1）情绪脸谱 情绪有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。 （2）抢摘情绪果

心情晴雨表

心情晴雨表 ______年____月_____日星期_____ （心情指数：1-10分。1分代表心情低落，10代表情绪高昂） 我的心情：______分。一个词形容：__________。 今日心情大事件：_________________________________________________________。感触、调整：_____________________________________________________________。备注（其他）：____________________________________________________________。 心情晴雨表 ______年____月_____日星期_____ （心情指数：1-10分。1分代表心情低落，10代表情绪高昂） 我的心情：______分。一个词形容：__________。 今日心情大事件：_________________________________________________________。感触、调整：_____________________________________________________________。备注（其他）：____________________________________________________________。 心情晴雨表 ______年____月_____日星期_____ （心情指数：1-10分。1分代表心情低落，10代表情绪高昂） 我的心情：______分。一个词形容：__________。 今日心情大事件：_________________________________________________________。感触、调整：_____________________________________________________________。备注（其他）：____________________________________________________________。

我的情绪“晴雨表”综合实践方案

我的情绪晴雨表综合实践方案 一、活动目的： 晴雨表是用来反映天气的变化的，我们的心情有时也想天气一样，时而晴朗无云，时而乌云密布，有时甚至还下起瓢泼大雨。用心情晴雨表记下一周不同的心情，寻找快乐，学会忘记忧伤，让我们都做一个快乐的人。 1、记录心理状况，了解整体情况。（焦虑、难过、紧张、兴奋、快乐、惊讶、恐惧、悲哀） 2、关注并正确认识自己的情绪。 3、学会正确的调节自己的情绪。 二、活动准备： 制作心情晴雨表 将一周内自己的情绪变化以表格形式记录下来。 情境1：竞选班长，落选 情境2：考试成绩不理想 情境3：英语竞赛一等奖 情境4：父母未经你允许看你日记 情境5：同学误会了你 情境6：你帮助了别人 情境7：被同学突然拍了一下后背 情境8：第一次在好多人面前讲话 三、活动过程： 1、将一周内心情的变化制成一张心情晴雨表，用天气预报的图例表示不同情绪。 2、分析自己的心情晴雨表，说说晴天多还是雨天多，觉得自己是个快乐的人吗？

3、让自己和别人都快乐起来 雨果说：知道在适当的时候，自动管制自己的人就是聪明人。在不如意时，尝试排遣消极情绪，并再制作一张自己的心情晴雨表，看看自己是否快乐起来了。 开展简短的快乐宣言活动，交流快乐感受。 四、活动总结： 人的一生不可能一帆风顺，总会有一些不如意的事。我们虽无法改变环境，但无论如何不要怨声载道，因为我们可以改变心境。 五、几点忠告： 1.排解烦恼：写日记、倾诉、运动、逛街、听音乐、吃零食、看电影、上网、大喊、写下烦恼扔掉&& 2.换个角度，快乐至上； 3.擦亮眼睛，认清目标； 4.面对应激，转移视线。 向着太阳飞翔，这是我们一直要有的阳光心态，健康的情绪。送大家一句话：太阳出来之后，每朵乌云都是镶着金边的！

情绪,心灵的晴雨表

主题：情绪，心灵的晴雨表 教学目标： 1、使学生认识情绪，学会辨别情绪。 2、使学生学会认识自己的情绪状态。 教学重难点：使学生学会辨别别人的情绪和自己的情绪。 教学方法：活动法、讲授法、 教学对象：7年级 教学时间：45分钟 教学过程： 一、游戏暖身------奇特的点名方式（5分钟） 老师喊同学的名字，但同学不是传统地答一声“到”或“有”，而是报数表达自己当天的心情。一分代表心情低落，十分代表情绪昂扬。例如： 张三-----------10分，因为快到周末，心情特别好 李四-----------3分，考试失败，感觉难受 王五-------------8分，觉得平静而快乐 点5个学生的名字。 刚才所讲的心情，开心，难过，生气，就是情绪（板书），今天讲课的主题跟情绪有关，情绪，心灵的晴雨表，心灵的世界里有春夏秋冬，也有和风细雨，还有雷电交加。情绪就是我们心灵的晴雨表。认识自然界的晴雨可以让我们生活更自如；了解心灵的晴雨，可以使我们的身心更加健康。 二辨别情绪（20分钟） 过渡语：人的情绪有很多种，中国汉语中描写情绪的词语有上千个，喜、怒、哀、惧是人的四种基本情绪。这四种情绪哪个属于积极情绪（喜），哪个属于消极情绪（怒、哀、惧）？首先我们要学会辨别别人的情绪，读懂别人的心情，读懂别人的心情有一大好处就是提高人际交往的能力，情绪可以通过面部表情、言语声调、身体姿势等表现出来，所以我们可以观

察面部表情，身体姿势，听言语声调来辨别人的情绪。 （一）通过面部表情辨别情绪 以下有几种面部表情代表了什么样的情绪？邀请同学回答，并说明你是如何判断的？ 喜：眉毛弯曲向下，眼睛眯成一条线，嘴角上扬。 哀：眉毛内侧上扬，嘴巴绷紧微向下，掉眼泪 惧：睁大眼睛和嘴巴，眉毛内缘提高 怒：皱眉，嘴巴绷紧向下 （二）学完辨别这四大基本情绪的面部表情之后，我们来辨别难度更大的表情。下面有6张脸谱，分别代表快乐者、自命不凡者、发怒者、平易近人者、胆怯者和卤莽者，你能分得清楚吗？ 邀请学生回答，并说明理由。 小结：同学们在日常生活当中要多观察别人的表情，学会察言观色，那么我们的情商EQ将有所提高。 四了解自己的情绪状态（20分钟） 过渡语：我们不仅要学会辨别别人的情绪，还要学会辨别自己的情绪，就是了解自己的情绪。了解自己的情绪是调节情绪的第一步。 （一）请同学们回忆最近一周的情绪，1—10的数字表示你周一到周日的情绪，一分代表心情低落，十分代表情绪昂扬，写明具体的情绪和原因。 给学生2分钟的时间思考，邀请2-3个学生回答。 （二）制作情绪“蛋糕” 根据你的上面所填的表格制作一个情绪蛋糕，最近一周的心情都有哪些呢？每一种心情的所占的比例各是多少？比较一下，哪一种情绪状况所占的比例多，写的越仔细越好老师的“情绪蛋糕”是这样的，你的呢？ 邀请4位同学上来黑板写。 小结：同学们可以根据我们刚才划分的消极和积极情绪的方法，分析下你的积极情绪和消极情绪哪个占的比重多，如果你的积极情绪比消极情绪所占的比例多，说明你心情还不错，如果你积极情绪比消极情绪所占的比例少，那你就要学会调节消极情绪，这个内容我们在下一

小学心理健康教育《情绪晴雨表1》优质课教案、教学设计

《情绪晴雨表》教学设计 一、教学目标 1、认知目标：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。 2、能力目标：能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。 3、情感态度价值观目标：正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。 二、教学重点、难点： 教学重点是在游戏活动中学会表现、认识生活中的不同情绪，正确区分积极情绪和消极情绪，学着调节自己的情绪。难点是初步学会调节情绪的方法。 三、课前准备：1.制作课件。 2.准备《幸福拍手歌》。 3.制作《我的一周情绪调节表》。 教学过程： 一、导入： 1、创造氛围雨点变奏曲（破冰） 具体操作如下：同学们，我们一起来做个“雨点变奏曲”的游戏。 先两只手掌相互搓（起风了）——两个手指拍手掌（小雨）——四个手指拍手掌（中雨）——拍手（大雨）——拍手同时跺脚（暴雨）——拍手、跺脚同时口中发出“呜呜”声（狂风暴雨）。 接下来增加一点难度，我们用很有节奏的声音来演奏，情景：这时起风了，天空灰蒙蒙的，开始下起“淅淅沥沥”的小雨，渐渐的小雨变成“啪啪……”中雨，继而中雨变成“哗哗……”大雨，忽然电闪雷鸣，大雨变成倾盆暴雨，不一会儿雨逐渐小了，暴雨成大雨，大雨变成中雨，又渐渐变成小雨，慢慢地雨停了。 同学们现在心情怎样？开心真好，可是现实生活也时时都能这样开心吗？(不是)面对不同 的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪。人的情绪就像天气，有时晴，有时阴，有时还会 下雨呢。这节课我们就来学习《情绪晴雨表》，板书齐读。 二、活动过程： （一）魔力情绪果：1.师：同学们，老师把刚才大家说到的内容集中做了一棵情绪树，现 在请大家一起来读一下。 2.游戏：你来比划我来猜。规则：任意找两名学生上台，一个表演，另一个才出所表达的情绪。 心灵物语：观察他人的表情和动作，我们可以了解和感受他人的情绪；通过表情的变化，

班级学生心理状态晴雨表

班级学生心理状态晴雨表项目具体情况 学习方面 普遍觉得学习压力大，感到学习时间不够却又不知道该从哪里着手；学习没有头绪和效率。对考试没有把握，未来很迷茫。部分同学感觉学习比较困难。部分班级已经适应高中生活，学习热情高。 本班同学在学习情况上有明显差异，一部分同学学习认真，好问，上课活跃；有少部分同学上课缺乏气氛。（学习积极性、兴趣、课堂表现、作业情况、学习压力、学习时间管理、考试准备情况） 生活方面 每个同学自理能力较好，各自的事情都能独立完成。但是部分同学每月的月底出现缺钱现象，常有超支，不够节俭。 国庆放假来，不能马上适应紧张的学习，时常想家。一般同学们身体状况良好，有一位同学身体素质较差，常感冒，请假回家。 在运动方面做得不够。（身体健康状况、参与体育锻炼情况、生活自理能力、作息时间、消费、适应情况） 人际方面 趋于寝室化，同学之间合作能力较好，有默契，能够与每个人都和谐相处。部分男女生存在交往过密的情况。（同学关系、宿舍关系、班级活动中的合作情况） 危 机事件有同学休学；另有一位同学出走归来。 有同学课间发生激烈的争吵。（影响正常学习、生活的事件） 综 合 评 价 整体情况较好。

意见建议通过组织班级主题班团活动改善了班级关系。 建议为心理老师为我班做一次关于时间管理的培训。希望心理咨询室多加强对心理委员的培训和指导。建议为心理老师为我班做一次关于学习方法的讲座。 备注：本表由班级心理委员每周一向心理咨询室报送； 每周每班填写一张《班级心理状态晴雨表》，2名心理委员轮流完成。班级：初____（）班周次：第____周填表人：____________

情绪晴雨表教案

情绪晴雨表教案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

1.课题：情绪晴雨表 2.教学目标： （1）掌握情绪的基本知识。 （2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。 （3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。 3.教学重点、难点： （1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。 （2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。 （3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。 4.教学方法： （1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。 （2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。 （3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。 （4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。 5.教学过程： （1）组织教学（6分钟） 自我介绍，课前问候。 心灵故事分享。 （2）新课导入（2分钟） 填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。 （3）新课讲授（30-35分钟） ①基本知识介绍（5分钟） 给出普通心理学关于情绪的定义。 介绍情绪是怎么形成的。 提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。 ②情景模拟（10-15分钟） 小组讨论，模拟生活中的情景： Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。（角色：当事人、妈妈）Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。（角色：当事人、爸爸） Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈） 各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。 引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。 ③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。（10-15分钟） 阅读两个小故事 故事一：美国作家卡森 故事二：林黛玉 得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。” 让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。 边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。

三年级下册心理健康教育教案-第3课心情晴雨表全国通用

第3课心情晴雨表 教学目标： 1、了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。 2、能正确地表达自己的情绪，并且掌握有效的情绪调节方法。 3、正确对待积极和消极情绪，学会主动寻求帮助。 教学重点：了解情绪是多种多样的，能区分情绪的各种表现及其意义。教学难点：理解和掌握有效的情绪调节方法。 教学过程： （一）暖身操：乌龟与乌鸦 规则：老师讲一个故事，当故事中出现“乌龟”时，男生站起来，女生保持坐着不动；当故事中出现“乌鸦”时，女生站起来，男生保持坐着不动。 故事：森林里的池塘边住着一只乌龟，它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天，一只羽毛乌黑的乌鸦飞过乌云密布的天空来到池塘边，突然，下起一阵大雨，乌鸦就躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口吓得发抖，乌鸦就张嘴大叫。乌龟听到乌鸦的叫声，打开门看到底发生了什么事。乌鸦看到乌龟就说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要打雷了，怎么不赶快请巫婆进屋躲雨，乌龟听了乌鸦的话，急忙请巫婆进屋里坐，乌鸦也跟着飞进乌龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥，乌漆抹黑，就喋喋不休地数落乌龟。 分享： 1、玩这个游戏时，我的感觉是……

2、反应很快时，我的感觉是…… 3、反应错误时，我的感觉是…… （二）情绪脸谱 有四种最基本的情绪，分别是喜、怒、哀、惧。同时出示相应的脸谱，请学生辨别这四种最基本的情绪，并且分享何时会体验到这些情绪。如被老师表扬时会很开心，这就是喜；被朋友误会时，可能会很生气，这就是怒；今天考试不及格，可能会很伤心，这就是哀；今天打破了窗户，骗了老师说不是自己打破的，就可能会很害怕，这就是惧。同时这四种情绪还能互相转化，甚至形成了我们生活中随时随地都能体验到的各种各样的复杂情绪。 设想来到一座森林，森林里有一棵情绪树，上面结着各种各样的情绪果，如果有人不小心吃了某一种情绪果，他就不能够发出声音，而只能用表情或是肢体动作表达它所代表的情绪，直到有人喊出这种情绪果的名字，魔力才会消失。 师：黑板上的这棵情绪树，现在谁愿意试着尝一颗情绪果呢？ 生：（摘下一颗情绪果，并用表情表达它所代表的情绪） 师：表现得非常的到位，这位同学用自己的行动解除了魔力。（三）情绪类别 情绪可以分为积极的情绪，或者称为正面的情绪，如开心，消极的情绪，也可以理解为负面的情绪，如生气。 小故事：一个小丑进城胜过一打医生英国著名化学家法拉第年轻时因工作过度紧张，导致精神失调，头痛失眠，身体虚弱，虽然长期

2020年心情晴雨表小学生作文(共2篇)

心情晴雨表小学生作文（共2篇） 心情晴雨表小学生 无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作文吧，作文根据写作时限的不同可以分为限时作文和非限时作文。那么你知道一篇好的作文该怎么写吗？下面是的心情晴雨表小学生作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 一个阳光明媚的早晨，一群文具们正在为小主人辛勤的工作着。 他们每一个人都为即将和小主人一起学习而高兴。钢笔准备用自己的舌头为小主人提供足够的墨水，让小主人可以不浪费时间，直接津津有味地开始书写。一旁，书包妈妈正在品尝新书，她满脸沾满了纸屑，却仍笑容满面。书桌正在洗脸，看着自己干净整洁的样子，他情不自禁的哈哈大笑起来，他想：这样小主人就可以有一个舒适的学习环境了！ 有这样的文具，小主人一定会笑得比花儿还灿烂，谁知她却愁眉苦脸的走进了卧室。她把书包往书桌上一扔，书包摸着腰，呲牙咧嘴的`看着小主人。小主人从书包妈妈的肚子里使劲拉出了笔盒妹妹，笔盒妹妹一边摸着头，一边看着小主人。小主人又从笔盒里掏出许多笔使劲的摔在了桌子上。

小主人的这一连串行为让文具们感到了无比的伤心，他们咬牙切齿的看着小主人。钢笔妹妹、铅笔弟弟、笔盒妹妹、书本姐姐……各种文具小朋友都伤心极了，他们的眼泪像断了线的珠子一样，滴答滴答的流个不停。 晚上，小主人带着一天的烦恼渐渐睡着了，文具们看着小主人。在梦里，小主人抚摸着自己心爱的文具哭了起来，眼睛里充满了心疼和不舍，还一直呢喃着说对不起……文具们体谅了小主人的心情并原谅了她。 猜这篇心情晴雨表小学生作文范文对你应该有所帮助。 我家的晴雨表 在家里，爸爸、妈妈和我都是不同的天气成员。爸爸——暴风雨 爸爸十分严厉，是一家之主。要是我知错仍犯，他绝不轻饶。爸爸发起脾气来就像暴风雨横扫街面一样，所到之处枝折花落。

小学心理健康教育_ 情绪晴雨表教学设计学情分析教材分析课后反思

教学设计：情绪晴雨表 2.教学目标： （1）掌握情绪的基本知识。 （2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。 （3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。 3.教学重点、难点： （1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。 （2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。 （3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。 4.教学方法： （1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。 （2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。 （3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。 （4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。 5.教学过程： （1）组织教学 自我介绍，课前问候。 视频导入《幸福拍手歌》 （2）新课导入 填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。（3）新课讲授 ①基本知识介绍 给出普通心理学关于情绪的定义。 介绍情绪是怎么形成的。 提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。 ②情景模拟 小组讨论，模拟生活中的情景： Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。（角色：当事人、妈妈） Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。（角色：当事人、爸爸） Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈） 各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。 引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。 ③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。（10-15分钟） 阅读两个小故事 故事一：老太太卖雨伞 得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。” 让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。 边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。 Ⅰ.注意转移法 Ⅱ.合理发泄法 Ⅲ.理智控制法 列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。

表情——心境的晴雨表

表情——心境的晴雨表 表情是指眼睛、眉毛、嘴巴、鼻子、面部肌肉以及它们的综合运用所反映出的心理活动和情感信息。五官主要分布在脸这块国境上，它们的每一细微变化，都可能形成一种表情，向外界传递出某种信息。表情的寓意最为丰富，也最具表现力，它能迅速、准确地表达人们的各种情感。 表情是仅次于语言的一种交际手段，因此在交际活动中，表情备受人们的注意。在人的千变万化的表情中，眼神和微笑最具礼仪功能和表现力。 （1）眼神 表情中起主导作用的是眼睛，眼睛对内心情感的传达主要靠眼神。用眼睛表情达意时须注意两个礼仪方面的问题。 第一，注视的时间。交谈的过程中，有些人让人感觉舒服，有些人则令人不自在，甚至让人感觉不值得 交往，这主要与注视三分之一时，要么是被认为 很吸引人，要么是怀有敌意。因此对于不太熟悉 的人，不可长时间地盯着对方的眼睛，以免引起 对方的恐惧和不安。如果感觉与对方谈得来，可 以一直看着他，让他意识到你喜欢与他交往。他 可能也会回报，而建立良好的默契。这样的谈话， 起码要有百分之六十以上的时间注视对方。不难

起象，如果谈话时心不在焉，东张西望，或是由 于紧张、羞怯不敢正视对方，目光注视的时间不 到整个谈话的三分之一，那一定不容易被人信任。 当然，注视时间长短还要考虑到文化背景，对南 欧人，注视对方过久可能会造成冒犯。非洲肯尼 亚卢奥部族明文规定：女婿与岳母不得对面地交 谈，如果有话要说，必须背对背或者各向一隅。 南美洲印它安人在交谈时，务必东张西望，当面 对三个以上的听众讲话，必须背对听众，目视远 方侃侃而谈。 第二，注视的位置。注视对方什么位置，传达的信息有所区别，造成的气氛也相异。不同的场合和交往 对象，目光所及之处应有差别。比如公事注视， 这是指人们在工作交往中，联系业务、洽谈生意 及外事谈判时，目光所及区域在额头至两眼之间。 这种注视给人一种郑重、严肃的感觉。如果同对 手谈判，采用公事注视，对方会认为你对工作认 真、严肃，同时也很看重对方，有诚意，因而会 慎重考虑你的意见，你在一定程度不上也就拥有 了控制权。再比如社交注视，这是在舞厅、茶话 会、宴会及朋友聚会时用的，区域在两眼到嘴之 间。这种注视会令人感到舒服，也很有礼貌。如

心情晴雨表策划

做一份“心情晴雨表” 一、活动目的： “晴雨表”是用来反映天气的变化的,我们的心情有时也想天气一样，时而晴朗无云，时而乌云密布，有时甚至还下起瓢泼大雨。用“心情晴雨表”记下一周不同的心情，寻找快乐，学会忘记忧伤，让我们都做一个快乐的人。 1、记录学生的心理状况，了解整体情况。 1、让学生关注并正确认识自己的情绪。 2、让学生学会正确的调节自己的情绪。 二、活动准备： 制作“心情晴雨表” 请学生将一周内自己的情绪变化以表格形式记录下来。 （表格另附） 三、活动过程： 1、心理部将心情晴雨表分发到各班，请各班配合督促填写 好晴雨表。 2.学生将一周内心情的变化制成一张“心情晴雨表”，用天 气预报的图例表示不同情绪。 3、开班会，学生分析自己的心情晴雨表，说说晴天多还是 雨天多，觉得自己是个快乐的人吗。 4、教师引导 其实，我们每个人只要自己愿意，只要换一个角度去想，

都可以成为快乐的人。结合学生记录的表格讲解排遣消极情绪的方法，再请豁达乐观的学生讲讲自己的方法。 5、让自己和别人都快乐起来 请学生在不如意时，尝试用教师及同学提供的方法排遣消极情绪，并再制作一张自己的“心情晴雨表”，看看自己是否快乐起来了。 开展简短的“快乐宣言”活动，交流快乐感受。 6、最后，将表格收集上来，由心理部配合院辅导员分析表格，分析学生心理整体情况。为以后开展活动提供依据。 7、发动同学自己下载表格，记录心情，分析自己的心情，做一个快乐的人。 四、活动总结： 人的一生不可能一帆风顺，总会有一些不如意的事。我们虽无法改变环境，但无论如何不要怨声载道，因为我们可以改变心境。祝愿同学们永远与快乐相伴…… XX学院心理部 2010年9月 心情晴雨表 亲爱的同学，请你每天花两分钟填写这份表格，坚持一周，用心记录自己的心情，调整自己，让快乐多点，烦恼少点，我们都要做一个快乐的人......

情绪晴雨表教案

1.课题：情绪晴雨表 2.教学目标： （1）掌握情绪的基本知识。 （2）了解情绪的功能，能够分辨积极情绪和消极情绪。 （3）能够合理调整自身情绪，更加适应日常学习生活。 3.教学重点、难点： （1）认识自我的情绪，了解自己的情绪表现。 （2）正确引导生活中的积极情绪，尽量消除消极情绪。 （3）初步掌握情绪调节的方法，是自己经常拥有快乐的情绪。 4.教学方法： （1）课堂提问、引导启发学生交流自己的想法。 （2）小组讨论，诠释生活中的情景，表达自己的应对方法。 （3）推荐相关书籍，简介其内容，促进学生掌握调节情绪的方法。 （4）利用多媒体课件和板书结合的方式教授课程内容。 5.教学过程： （1）组织教学（6分钟） 自我介绍，课前问候。 心灵故事分享。 （2）新课导入（2分钟） 填词游戏，有道学生进入情景，并填写与情绪相关的词语，引出本节课“情绪”主题。（3）新课讲授（30-35分钟） ①基本知识介绍（5分钟） 给出普通心理学关于情绪的定义。 介绍情绪是怎么形成的。 提问学生都形成了什么样的情绪，说出相关词语；将其划分，引出情绪的基本形式。 ②情景模拟（10-15分钟） 小组讨论，模拟生活中的情景： Ⅰ.当你特别想去同学家玩，妈妈却没有同意的时候。（角色：当事人、妈妈） Ⅱ.当你考试拿到好的成绩，告诉爸爸，爸爸反映平淡。（角色：当事人、爸爸） Ⅲ.周末你做完作业刚打开电视，就被妈妈看见了，什么情况都不问，就说：“你怎么整天在看电视？”（角色：当事人、妈妈） 各自表达自己在这种情景下的情绪，以及解决办法，讨论后每小组选出代表表演。 引出积极情绪和消极情绪在问题的解决上是有不同结果的。 ③对比积极情绪和消极情绪，学会调节情绪。（10-15分钟） 阅读两个小故事 故事一：美国作家卡森 故事二：林黛玉 得出结论“积极情绪和消极情绪对身体健康也有影响。” 让学生列举积极情绪和消极情绪；讲解积极情绪和消极情绪的不同作用。 边提问，边讲解如何调节消极的、不良的情绪。 Ⅰ.注意转移法 Ⅱ.合理发泄法 Ⅲ.理智控制法 列举几个例子，让同学们回答是用了什么方法调节的情绪。