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教师如何帮助缺乏自制力的学生

教师如何帮助缺乏自制力的学生
教师如何帮助缺乏自制力的学生

教师如何帮助缺乏自制力的学生

你有没有过这样的经历:每次都想做好一件事,可是总会半途而废,每次都发誓要好好学习,可是没过几天,那些豪言壮语都抛到九霄云外去了。其实你也不想这样,可就是管不住自己。那么对于这样的你,我们老师该怎么办呢?

其实这是缺乏自制力的原因。所谓自制力就是控制自己的能力,是指能够完全自觉的、有意识的控制自己的情绪,支配自己行动的能力,是意志的重要品质,是情商的重要要素。

自制力表现在两个方面:一是善于迫使自己执行定下的决定;二是善于抑制与自己的目的相违背的愿望和行动。也就是强迫自己该做的事,甚至是自己不喜欢的事。我们怎么做才能帮助到这些缺乏自制力的学生呢?

一、帮助学生树立积极的学习心态

人生道路充满了风风雨雨,无论前面有怎样的情况、环境、困难,你要以极的心态去正确对待它们。积极面对人生,就能成就人生的辉煌。只要你下定决心从心中把不可能的观点抹掉,谈话中不再提它想法中排出它,态度中抛弃它,不再为它提供理由,不再为它寻找借口,而用辉煌灿烂的可能来替代它,那么你将实现辉煌的人生理想。许多人经常抱怨自己生不逢时,没有太好的机遇,总是陷入困境。其实恶劣的环境有时比优越的环境包含更大的机遇,这一点只有那些有积极心态、有明确目标的人才能认识到,才能抓住机遇走向成功。

教师如何关爱学生(1)

读《苏霍姆林斯基》有感 苏霍姆林斯基说过:“教育教学的全部奥秘也就在于如何爱护学生。”教育教学的对象不是冷冰冰的物质产品,而是活生生的人,面对的是有血有肉的情感丰富的学生。到底如何做到爱护学生呢? 首先,要把学生当人来看待。人是有七情六欲,性格爱好、脾气秉性、兴趣特长等,作为老师的我们,要充分了解学生的这些情况,这样才有爱的基础。 其次,要给予孩子充足的尊重。给学生发言的机会、倾听他们的意见与呼声、给予他们适度的宽容与谅解、体谅理解他们的难处与苦衷、肯定他们的点滴进步、不说任何伤害他们自尊的话语等等这些都是尊重学生的表现。我们要像保护珍贵瓷器一样保护学生的自尊,不要在那上面留下难以愈合的伤痕。尊重学生是爱学生的根本。 第三,不但从学习上关爱学生,还要从生活中关爱学生;不但在课堂上关爱学生,而且在课后也要关爱学生。学习是学生生活的中心。成绩的好坏,紧紧的牵连着他们的喜怒哀乐,牵连着他们脆弱的自尊。老师尤其要对学习上落后的学生予以关心,尽量不在公开的场合,点名批评成绩差的学生;对于每次考试在后面的学生,单独予以辅导,认真的帮他们分析原因;即时的表扬后进生在某方面的点滴进步,给予他们成功的体验,从而增强他们的自信。学生在外求学,远离亲人,生活中肯定有很多不便,老师如果能尽可能地给他们以方便,学生会很感激。尤其是当他们生病的时候,最渴望亲人的温暖。而父母又不可能很快的来到他们的身边。老师的关心,对他们来说,犹如亲人般的温暖。学生在老师的关心之下,疾病好转。他会对老师感恩戴德,老师的教育,他就能够毫无心理防碍的接收,从而达到教育效果的最大化。课后要关心他们的交往。这个交往,一方面指异性间的有悖于友谊原则的交往,一方面是指同性间的交往。一旦发现不良交往,要即时准确地引导,不要让学生过早地品尝青涩的苹果。 总来说之,作为人类“灵魂的工程师”,应以发展的眼光客观公正地看待每一个学生;应以宽广的胸怀,热爱每个学生;应该每天不分课内外,用孩子眼中的爱,孩子需要的爱,孩子的方式去爱,关爱学生的言行。

关爱学生是教师的天职

关爱学生是教师的天职 教师曹学渊 关爱学生是教师的天职。只有关爱学生,才能建立和谐融洽的师生关系,使教育活动得以在宽松的氛围中进行,进而获得理想的教育效果。关爱学生,是每位教师在日常教学中努力工作的原动力,也是保证教师工作顺利开展的前提条件。 一、关爱学生是对教师提出的基本要求 “师者,所以传道、授业、解惑也。”学校的各项教育教学活动都离不开教师的配合与支持,在学校教育中发挥着不可替代的作用。在素质教育的新形势下,教师要有敏锐的改革意识,顺应时代发展的要求,在不断提高自己教育教学水平的同时,还需不断更新教育观念。其中,重要的一点是必须真正树立学生观,坚持“以学生为本”,努力培养学生的创新精神和实践能力,积极推进素质教育。学生是不断发展中的人,是学习的主体。教师必须牢固树立素质教育的理念,在日常教育教学活动中,充分发挥学生的主体地位,切实尊重学生的人格,并给予他们更多的关爱,鼓励他们勇于实践,积极探索,开拓创新。 二、关爱学生是培养新人的客观要求 教师在实现个体社会化和促进个性和谐发展中起特殊的主导作用,必须与时俱进,深化教育改革,全面推进素质教育,努力培养能够适应未来社会的一代新人。经过30多年的全面改革开放,我国的经济、政治、文化、社会各领域都发生了深刻变化,学生

也表现出新的特点,典型地表现在其自主自立意识的增强。学生的自主精神比以往任何时候都表现得更为突出,这是时代进步的产物和表现。另一方面,由于家庭、学校、社会等方面错综复杂的原因,现阶段的学习、人际交往、升学、就业等方面压力越来越大,让身心尚且稚嫩的青少年难以承受。自主意识与多重压力的并存在学生内心形成冲突,使他们感到郁闷、彷徨、孤独。如何让学生正视压力,如何帮助学生减轻压力,从而让他们的自主意识健康成长,个性和谐发展,这是每一位教育工作者必须面对并应加以认真解决的新课题。 一个有爱心和责任心的教师,一方面要加强对心理学的学习研究,另一方面要加强对学生的研究,多给学生以关爱,多与学生交流、沟通(如个别谈心、座谈会、主题班会,也可发动同学相互帮助,必要时可建立学校、家庭、社会关爱网络),倾听他们的心声,帮助他们分析、认识和对待各种压力。学生的心理压力只有得到适度释放,才能愉快学习、健康成长,以自尊自主的良好心态珍惜现在,开创未来。 三、关爱学生是沟通教师与学生心灵的桥梁 教育绝非单纯的文化传递,教育之为教育,在于它是一种人格力量的唤醒,是美好心灵的塑造,这是教育核心之所在。教师之所以被称为人类灵魂的工程师,其重要原因之一就是教师在学生健全人格、美化心灵的形成过程中起着十分重要的作用。教师对学生的影响是其他任何角色都无法代替的,在教育教学中不仅

怎样提高孩子自制力

教会孩子养成良好的习惯,提高自制力 【案例实录】 小宇是个7岁的小男孩,上学已经有近一个学期了,但是老师发现他上课时坐不住,注意力不集中,老师多次提醒也没用;经常不交作业或不按时交作业,甚至不做作业;课堂作业也拖拉,十次有九次来不及完成;他的课桌和书包也常常是杂乱无章;有时书和作业本还会忘记带回家,成绩不理想。  小宇的妈妈说,小宇上幼儿园的时候就比别的孩子好动,只是那时幼儿园环境比较宽松,妈妈每次到幼儿园和老师沟通小宇的情况,老师只是表示他比别的孩子好动,学习上没有障碍。因此妈妈根本没太在意。  小宇上了小学以后,妈妈很关注孩子的学习,每天的家庭作业,妈妈都会坐在小宇身边陪着孩子一起完成,可是只要妈妈一转身,小宇的笔就会马上停下来,或者翻翻书本,或者削削铅笔。这样的事情经常发生,妈妈发现只要自己不盯着孩子写作业,小宇在书桌前坐半个小时都不会写一个字。对此,妈妈生气极了。小宇告诉妈妈自己也想快点写完作业,可是不知道为什么,自己就是管不住自己,他也不知道自己是怎么了。  【案例分析】  以上案例中的小宇主要是注意力和自制力存在问题。其实,孩子之所以不能自制,首先是他不知道需要自制,换句话说,父母在他的

意识形成过程中,没有告诉他一定的规则,他不知道应该遵守规则,更不知道要遵守什么样的规则,于是总是按照自己的思维方式为所欲为。其次是家长没有适当的方式来培养孩子集中注意力和自制力。  自制力就是自我克制的能力。人的克制能力的优劣能够决定人的心理品位、健康状况、智能的发挥程度。人的自制力虽然带有先天性,但后天的影响、教育、自身修养更为重要。自制力的培养跟其他能力的培养一样,应该是越 早越好。案例中,幼儿 园时期的小宇就表现出 了自制力欠缺的现象, 但被妈妈忽略了。  现在社会像这样没 有自制力的孩子越来越 多,主要表现在,当孩 子放假之后,就会变得 非常散漫,不再学习, 也没有一个有规律的作 息时间。如果家长从意 识里也认为孩子应该放松一下了,那么孩子可能就此放松下去,严重的,在孩子开学的时候,还容易形成开学恐惧症,不想去上学。因此,父母从小就应该注意培养孩子的自制力,让孩子认识到学校和学习的规则,认识到自己不能为所欲为,认识到自己思维和行动的界限。

教师关于关爱学生的心得体会

教师关于关爱学生的心得体会 在开展“提升教学质量,树立教师新形象,办人民满意教育”的大讨论活动中,作为从事近十年教学工作的我,对教师这一职业又有了新的认识。做教师就要做关爱学生的老师,不懂得关爱学生的人,不配入教育的圣殿。那么,如何才能真正做到关爱学生呢? 一、爱学生就要关心、了解学生。苏霍姆林斯基说:“尽可能深入了解每个学生的精神世界—— —这是教师的首条金科玉律。”对学生的实际情况缺乏了解,心中不明,就不能从思想、学习、生活上全面关心学生,爱护学生,也就不能很好地教育学生。教师只有全面了解学生的思想表现、家庭环境、社会交际等情况,才能根据学生的不同特点,有针对性地进行教育。 二、爱学生就要尊重学生,尊重学生的人格和自尊心。苏联教育家马卡连柯用一句话概括了他的教育经验:严格地要求和最大地尊重学生。他在办儿童教养院时,对儿童的要求十分严格,又尊重每一个儿童的自尊心。他从不提学生犯错误的历史,甚至在一定场合把8岁的学生称为同志,其用意是激发学生做人的自尊心。我们常说要坚持正面教育,什么是正面教育呢?就是在教育教学中,始终贯穿积极向上的精神,在任何情况下都不损害学生的自尊心,对后进的学生更应如此。后进生感到最困难,最没有信心的是学习,而学习的好坏是关系到学生自尊心和培养成为人才的重要问题。

三、爱学生就要信任学生,相信他们的进步。作为教师应信任学生,如果教师不相信学生的进步就失去教育的意义了。儿童的可塑性很强,经过正确的教育都能成为有用之人。即使有了过错,只要引导得法,也能改正错误与“昨天告别”。一个教师爱优秀学生容易,爱后进生则比较困难,因为他们有许多缺点,而缺点是不可爱的。他们的自觉性、自制力等意志品质尚在发展形成中,应善于通过细致观察发现他们的优点,然后再因势利导,帮助他们慢慢改正缺点。教师应用父母兄长般的关爱去抚慰他们的心灵,或晓之以理,或动之以情,或导之以引,激发他们向上的热情。 四、爱学生就要对学生严格要求,严格管理。严是爱,宽是害。有些优生认为自己学习优秀,往往在纪律上不严格要求自己。老师也认为这个学生学习不错,于是姑息、放任这个学生,对他的一些“毛病”也从不过问,认为情有可原,久而久之,这个优生变得高傲自大,目无师长,无视学校纪律,学习虽好道德品质恶劣,也逐渐让老师反感,因此热爱不等于溺爱、骄惯、姑息、放任。当然,执教要严,并不是说可以简单粗暴,而要严而得当,严而有效。 五、爱学生就要对学生一视同仁。教师的社会角色本身,决定了学生对老师的期望很高,他们看重老师对自己的态度,他们都希望得到老师的关爱。作为一名教师既要爱优生,也要爱差生,更要爱那些急需关怀教育的学生。对聪明勤奋的倾注满腔热情,对迟钝、调皮的耐心培育,以深沉的关爱来医治他们心灵上的创伤,用爱的甘露来涤荡精神污染,

教师如何关爱学生(3)

我感觉到关心学生,爱护学生是每位教师应尽的责任。一个富有责任感,一个对学生成长寄予良好期待情感的教师,他会经常把学生放在心上,体会他们的酸甜苦辣,关心他们的生活冷暖,关心他们学习、做事、为人和各方面的健康发展,用师爱滋润学生心田。学生感受到教师对自己关心、尊重、理解、信任,会更“倾心”于教师,更加乐于接近教师,更愿意接受教师的教育。 一、关爱学生先要“关心学生” 关心,是情感激励的首要因素。关心学生就是胸中装着学生,心中想着学生,服务于学生。关心学生体现在许多方面:当学生在心理上产生苦恼时,教师及时帮助解开疙瘩;当学生在身体上出现不适时,教师及时帮助寻医问药;当学生在学习上遇到困难时,教师及时帮助“清理路障”;当学生在生活上遇到不便时,教师及时帮助排忧解难。教师应争取做到:学生哪里需要教师,哪里就有教师的身影。这就是说,对于学生的得与失、冷与暖、好与恶、喜与悲,教师不仅要记在心上,说在嘴上,而且要落实在行动上。 二、关爱学生就要“尊重学生” 在诸多爱生的美德中,尊重是爱之核心。教师尊重学生,就是要尊重学生的主体地位,发挥学生的主体作用。教书也好,育人也罢,都是师与生的双边活动,这是一个双向交流的复杂程序,绝不是一个简单的一方能动、另一方被动的生产模式。充分尊重学生既可密切联系师生感情,又是可焕发学生创造热情,激发奋发向上,锐意进取心理。但是,现在的学生知识面宽,思想活,对人生、思想、前途、事业、社会等,都有所思考,在考虑过程中,对什么是尊重也存有错误认识,若是对他们的设计,不管正确与否,都全盘接受;对他们作为,不管是否得体,都鼓掌喝彩,必然会导致学生错误思想的蔓延。真正的尊重,应当体现因人制宜,体现个性的原则。 三、关爱学生还要“理解学生” 理解学生就是懂得学生心里想的,相信学生口说的,明白学生手中干的。小学生由于年纪小、阅历浅、经验少等多种因素,不时会出现或这或那、或多或少、或轻或重的错误言行,这些都在所难免。一个人总是由童年到少年,再由少年到青年,一步一步走向成熟的。教师对学生,尤其是对后进行的错误,不能“见到风就想到雨”,不能怒不可遏,动辄训斥,更不能体罚或变相体罚。正确的态度应是:允许学生犯错误,又允许学生改正错误。同时要知道,改正错误不可急于求成,它是一个渐变的过程,需要教师细心、细致、不懈地扶持。 四、关爱学生定要“信任学生” 信任学生可解释为“信而任之”,即相信敢于托付。首先,在对待全体学生上,要一视同仁、不偏不倚,要努力做到以信任之心待之,以信任之目视之,以信任之耳闻之,以信任之言任导之;其次,在对待后进生上,同样要以信任为前提,不能横挑鼻子竖挑眼,不能抱有成见,学生犯错误,应当心平气和地让他坐下来,想方设法让他开口说话。然后顺势进行引导,最

浅谈如何培养学生的科技创新能力

浅谈如何培养学生的科技创新能力 [摘要]: 科技辅导员对青少年创新意识的提高、创新能力的培养起着至关重要的作用。怎样做一名优秀的科技辅导员呢?我们应该从四个方面发挥自己的作用:整合资源、配合教学;激发兴趣、科学探究;鼓励创新、活动开路;创设和谐,共同合作。 [正文]: 在素质教育深入发展的过程中,科技辅导员是一支至关重要的队伍。他们努力推进现代教育技术的研究和应用,促进青少年科技素质的提高。我们作为科技辅导员,要从以下方面努力: 一、整合资源、配合教学 首先,现代教育技术是以信息技术为主要容的,它还包括电视、电影、录音、幻灯等多媒体,还有实验教学。这些现代教育技术的资源建设、发展是不平衡的。有的学校信息技术设备比较完善,实验室建设也比较规;有的则缺这少那,特别是农村小学,现代教育技术建设大多不到位;有的资源建设比较好,但由于多种原因,设备长期闲置,造成了资源的浪费。科技辅导员要积极配合校领导,制订好资源建设的整体规划。 其次是抓好资源的管理,对现有资源进行鉴别、取舍、维修,对新添的资源建设要有系统的“管理使用制度”,构建现代教育技术资源体系。

第三,抓好资源使用率,充分发挥现代教育技术的优势,提高教育教学质量。为此,科技辅导员既要协助校领导抓好教师培训、提高教师的应用能力和水平,还要努力协助学科教师制订好“运用现代教育技术进行教学改革的计划”,为他们写好教案,提供方便,包括制作教学课件,选择音像教材资源等。 二、激发兴趣、科学探究 如何让学生热爱科学、提高科学素养,这需要科技辅导员付出更艰辛的劳动。 1、要激发学生兴趣。学生强烈的求知欲,往往是靠老师通过多种形式去激发的。如在数学教学中,运用现代教育技术可以从学生熟悉的生活现实出发,使生活材料数学化、数学教育生活化。如在教“周长和面积”的容时,我设计了一个课件,即教师买了一套住房(多媒体展示高楼大厦),要进行装修,有几个问题请你帮忙解决。问题一:计算出这套房子的总面积;问题二:用边长5分米的石铺地需要多少块?每块石售价8元,需要多少钱?学生听后跃跃欲试,学生的积极性提高了。 2、引发科学探究。小学生对上科学课普遍很感兴趣,都能自发地进行科学探究活动。而其学习兴趣和学习动力来源于对事物观察后所产生的科学问题。他们想了解这个问题,解决这个问题,就引发对这一问题的探究活动。如《比较水的多少》一课,学生经过观察,发现要比较出水的多少,不能只从容器的大小,液面的高低来确定,而是要综合地考虑到多种因素,液面虽高,但由于容器的体积(底面积)小,所以所装的水不一定多。这就产生了一个问题:用什么办法可以帮助我们准确地判断出哪瓶水多,哪瓶水少呢?此时学生就迫不及待地想亲身探究一

最新中学生提高自制力的10种招数教学文案

中学生提高自制力的10种招数 自制力是指一个人的自我控制能力,是一个人顺利成才的必备素质。自制力弱的人意志薄弱,做事缺乏恒心,往往虎头蛇尾,而且不能控制负面情绪,好冲动,容易铸成大错。提高自制力对于正在成长的青少年来说是必须的。以下10招可以帮助青少年提高自我控制力。 方法1:协议监督 [案例]刘毅,初二男生,学习成绩中等,大脑聪明,易受外界不良诱惑影响,好冲动,经常打架。刘毅在学校里、家里都写了不少保证书,由于自制力弱,一份保证书管不到三天。后来,班主任想了一个办法,让刘毅和班长王华结对子。班长学习成绩好,人品不错,刘毅也很敬重他。刘毅和班长立下协议,他先向班长交押金贰百元,如果在两周内刘毅有一次打架行为,贰百元就充当班费。协议一式三份,两人各保留一份,班主任一份。每当刘毅有打架的苗头时,班长就告诉他还有协议放在班主任那儿,刘毅打架的念头刚出现就被班长的提醒所打消。 [分析]协议监督是个好办法,由自己身边的人及时向自己施加压力,外在的压力有利于提高自我控制力,但所请的监督方必须是认真负责而且信得过的人。 方法2:远离诱惑源 [案例]汪良,初三男生,喜欢上网,一上就是半天,把作业放在一边。初三第一次月考,学习成绩大幅下滑。汪良提出让父母把电脑搬出书房。汪良做作业时注意力集中了,诱惑源没了,再也不会身在作业心在网络了。 [分析]对于有不良嗜好的人切断诱惑源是个很好的办法,釜底抽薪,撤去分心物,能集中精力做自己要做的事。

方法3:负面后果联想法 [案例]王岚,初三女生,最近邻班有一个帅哥向她“放电”。王岚也很喜欢这个“帅哥”,帅哥写信邀她在学校操场见面。王岚本想去,但想到如果被同学看见就会传到老师、家长那里,后果不堪设想。后来帅哥又多次“示爱”,遭到王岚的严辞拒绝。 [分析]王岚用负面后果联想法阻止内心的冲动,成功抵制了外界的不良诱惑,避免了陷入早恋的泥潭。负面后果联想法是当事人联想到在某件事上如果缺乏自制力所导致的严重后果。 方法4:自我暗示 [案例]汪群,不喜欢写作文,以前每次写作文只草草写两段,不能坚持写完。后来,他在语文老师的指导下对自己进行积极的暗示。每当写作文想中途放弃时,他就暗示自己“我能写好大家满意的作文”、“我是不轻言放弃的强者”,他又很快振作精神坚持写完作文。 [分析]积极的自我暗示有利于自己改变过去消极的自我意象,以令人奋进的积极形象要求自己,激发出自己向上的力量。 方法5:目标分解法 [案例]黄浩,初三学生,害怕英语,单词记得很少,每次考试英语“跛腿”。老师找他谈话多次,家长也很着急。黄浩也想狠抓一把,但一想到几册课本二千多个单词和短语,心里又在打退堂鼓。后来,爸爸告诉他将任务分解,每天记10个单词,早上5个,中午2个,晚上3个。黄浩每天很轻松地完成任务,英语成绩有了很大的突破。 [分析]目标分解法能将繁重的学习任务分解到每天,化大为小,能消除自己的畏难情绪。如不分解,学习任务就像大山一样让人望而生畏,难以坚持。从小到大,由易到难,越学越有信心。

教师如何真正爱学生

教师如何真正关爱学生 如何真正关爱学生,每个人也许有着不同的阐释。但有一句话,曾经震撼了许多教师的心灵:请把学生当人看。每个孩子,都是有血有肉有感情的人,有着他们的喜怒哀乐,他们渴望得到别人的尊重,获得做人的快乐。学习不是学生的全部,而只是他们生活的一部分。他们不是为了分数而生存,而应该是学习为他们更好的生存服务 对学生来说爱是阳光,给好的学生关心和鼓励,可以促使其上进。其实,差的学生更需要关爱,很多孩子在家里缺乏完整的父爱、母爱,导致了各种性格缺陷。给他帮助和爱甚至能改变一生的命运。所以说,我们的工作虽然很辛苦,但却很有价值和意义。 首先,要善于关心爱护学生。其实,学生的心灵是最敏感的,他们能够通过老师对自己的态度来判断老师是否真心爱自己。同时,他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们:只要教师真心爱学生,并让他们感受到这种爱,他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。问题是,有些老师走进了“爱”的误区,对“爱学生”的认识表面化,以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护,以为嘘寒问暖为学生提供物质帮助就是关心爱护,以为关注学生的学习状况、考试分数就是关心爱护,殊不知,真正的关心爱护,不仅是生活上“扶贫”,学习上“扶智”,更应该是精神上“扶志”,品行上“被德”,心理上“扶健”。 其次,要善于尊重信任学生。有人说,对学生,可以没有爱,但要尊重。我却以为,尊重就是一种爱,真正的爱不能没有尊重。很难想象,一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师,会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师,他

一定懂得尊重学生的自尊心,像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严,因为“只有教师关心学生的人的尊严感,才能使学生通过学习而受到教育”,苏霍姆林斯基这样告诉我们,“教育的核心,就其本质来说,就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之,伤害了学生的自尊心,就会阻碍学生的进步和发展,甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师,他一定懂得尊重学生的个性。德国著名诗人海涅说过:“每个人就是一个世界,这个世界是随他而生,随他而灭的。”黄沙如海,找不到两颗完全相似的沙粒;绿叶如云,找不到两片完全一样的叶片;人海茫茫,没有两个完全相同的学生。每个学生都以自己独特的形象出现在老师面前,没有个性的学生是不存在的。我们有责任了解学学生的个性,尊重学生的个性,发展学生的个性。 再次,要善于理解宽容学生。何谓宽容?有人说:“宽容就是去拥抱学生,让他觉得你是人而不是神;宽容就是去包容学生,让他觉得你看到了他的不是却没有揪住不放;宽容就是允许学生反对,让他觉得你不是学习的权威而是学习的伙伴……”我还想说,宽容就是平等,让学生觉得你不是高高在上的老师而是跟他们无话不谈的朋友;宽容就是理解,学会了理解,你就拥有了宽容,也拥有了爱。试着去理解学生吧!正像赞科夫所说:“当教师把每一个学生都理解为,他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人时候,这样的理解才有助于教师去热爱儿童。”有了理解,你不会为学生调皮捣蛋而光火;有了理解,你就不会为学生辩解顶撞而发怒;有了理解,你就不会为学生幼稚无知而生气。你只要想想:学生还只是个孩子呢!你只要想想,我自己也曾是个孩子呢!你的心就平了,气就顺了,你就能够冷静地采取为学生所理解所接受的方式去处理问题、解决问题。学生忘擦黑板了,我会说:“该我值日了吗?以后可得事

浅谈教师应该如何关爱学生

浅谈教师应该如何关爱学生 土门镇双庙小学王直坤 徐特立曾说:“教师要了解情况,了解学生个人的情况,了解学生家庭的情况。”关心、爱护学生是每位教师应尽的责任。一个富有责任感,一个对学生成长寄予良好期待情感的教师,他会经常把学生放在心上,体会他们的酸甜苦辣,关心他们的生活冷暖,关心他们学习、做事、为人和各方面的健康发展,用师爱滋润学生心田。学生感受到教师对自己关心、尊重、理解、信任,会更“倾心”于教师,更加乐于接近教师,更愿意接受教师的教育。教师应该如何关爱学生? 一、关爱学生先要“关心学生” 关心,是情感激励的首要因素。关心学生就是胸中装着学生,心中想着学生,服务于学生。关心学生体现在许多方面:当学生在心理上产生苦恼时,教师及时帮助解开疙瘩;当学生在身体上出现不适时,教师及时帮助寻医问药;当学生在学习上遇到困难时,教师及时帮助“清理路障”;当学生在生活上遇到不便时,教师及时帮助排忧解难。教师应争取做到:学生哪里需要教师,哪里就有教师的身影。这就是说,对于学生的得与失、冷与暖、好与恶、喜与悲,教师不仅要记在心上,说在嘴上,而且要落实在行动上。 二、关爱学生就要“尊重学生” 在诸多爱生的美德中,尊重是爱之核心。教师尊重学生,就是要尊重学生的主体地位,发挥学生的主体作用。教书也好,育人也罢,都是师与生的双边活动,这是一个双向交流的复杂程序,绝不是一个简单的一方能动、另一方被动的生产模式。充分尊重学生既可密切联系师生感情,又是可焕发学生创造热情,激发奋发向上,锐意进取心理。 三、关爱学生还要“理解学生” 理解学生就是懂得学生心里想的,相信学生口说的,明白学生手

中干的。小学生由于年纪小、阅历浅、经验少等多种因素,不时会出现或这或那、或多或少、或轻或重的错误言行,这些都在所难免。一个人总是由童年到少年,再由少年到青年,一步一步走向成熟的。教师对学生,尤其是对后进行的错误,不能“见到风就想到雨”,不能怒不可遏,动辄训斥,更不能体罚或变相体罚。正确的态度应是:允许学生犯错误,又允许学生改正错误。同时要知道,改正错误不可急于求成,它是一个渐变的过程,需要教师细心、细致、不懈地扶持。 四、关爱学生定要“信任学生” 信任学生可解释为“信而任之”,即相信敢于托付。首先,在对待全体学生上,要一视同仁、不偏不倚,要努力做到以信任之心待之,以信任之目视之,以信任之耳闻之,以信任之言任导之;其次,在对待后进生上,同样要以信任为前提,不能横挑鼻子竖挑眼,不能抱有成见,学生犯错误,应当心平气和地让他坐下来,想方设法让他开口说话。然后顺势进行引导,最终使之幡然醒悟。再次,在对待班干部上,要坚持做到“疑人不用,用人不疑”,充分调动全体班干部的积极性与创造性,让它们在信任的土壤上茁壮而健康地成长。 陶行知先生说过:“不要你的金,不要你的银,只要你的心。”只要我们用心去关心学生、尊重学生、理解学生、信任学生,那么学校里所有的嫩芽在得到老师言语行为的呵护滋润后,将会更好地茁壮成长。只有这样,才能做一个让家长放心、让学生满意的好老师。

浅谈学生自主展示能力的培养

浅谈学生自主展示能力的培养 一节精彩的课堂,离不开学生精彩的展示。对小学生而言,怎样才能更好地促进学生自主展示能力的培养呢?小学生由于入学时间不长、学科知识经验薄弱、数学语言缺乏等原因,往往会被教师剥夺展示的机会。到了展示环节,总是几个学优生唱主角,之后教师总结,久而久之,许多学生失去了展示的热情,养成了思维的惰性,特别是数学的思辩能力严重受挫,不利于后续学习的展开。我觉得学生数学课堂展示能力的培养是一个系统工程,必须从小学低年级开始,具体可从以下几个方面做起。 1.激情点燃课堂,让学生想展示 在生动有趣的情境中导入教学,激发学生学习的兴趣,让学生想展示。对于小学生而言,听故事和做游戏都是他们喜欢的。我在教学“统计与可能性”时,准备了3个不透明的布袋,里面各装了4个乒乓球,球的颜色不同,第一个袋子装了黄色的,第二个袋子放进了3个黄色的和1个白色的,第三个袋子装了白色的。上课伊始,我就宣布:“今天咱们来做个游戏,老师这里有3个袋子,里面各有4个乒乓球,有黄色的也有白色的。请三个小组的小朋友到讲台上来,每组各挑一个袋子,不许看袋子,第一个小朋友从袋子里摸一

个球出来,摸完后还放回去,摇一摇袋子,再给第二个小朋友摸,也摸一个球。依次进行,做好记录,比一比哪个组谁摸到的黄球多。”学生一听,热情高涨,纷纷想到前面来展示。 2.辅以“拐杖”,让学生能展示 小学生,尤其是低年级的学生以形象思维为主,很多想法都是“言不达意”,展示时经常出现想法不能用语言正确完整表达的现象。教师不能简单地抱怨学生“思维混乱,语言表达能力差”,而后亲自上阵。应更多地去思考如何辅以“拐杖”让学生接着展示下去。 一年级上册《数学》“比一比”教学后,我设计了一道比长短的练习题,如图1所示,其目的是引领学生探寻不同的比较方法来训练学生的思维。在教学时,发现大部分学生能够找到一些比长短的方法,也能说出正确比的答案,而当问他“你是怎样想的”时,就很难有学生能说清楚。经过一番思索,我在活动单上对这题稍作改动,如图2所示,让学生再次尝试,课堂气氛立即活跃起来,纷纷举手,要求展示自己的想法。于是就出现了下面这些方法:第一个学生说:“第一支铅笔的长度是8格,第二支铅笔的长度是9格,因此第二支铅笔长。”第二个学生说:“下面的铅笔前头长的地方多,后头短的地方少,所以下面的长。”第三个学生说:“下面的铅笔前头长出了3格,而后头只比上面那支短了2格,

自制力训练方法

[转帖]自制力训练方法 [转帖]自制力训练方法 自制力训练方法 问:我的意志力差,干事总坚持不下去,请问怎样训练自己? 答:在各项心理训练中,自制力(意志力)的训练应放在首位。 自制力是指能够完全自觉、灵活地控制自己的情绪和约束自己言行的意志品质。坚持的意志——这不仅是想干什么就获得什么的那种本事,也是迫使自己在必要时放弃什么的那种本事。一个人如果不善于自制,不善于调节和控制自己的行为,不能抑制个冲动和激情,就不能有效地控制和把握自己。一个开始就决心不求上进的青年是没有的。可以说,绝大多数人都曾有过强烈的上进心和进取欲望。问题在于,相当一部经不住各种诱惑,在进取中纷纷落伍了:有的是不能抵御不良诱惑而误入歧途;有的是不能抑制低级欲望的冲动而渐趋堕落;有的是在狂怒中失去理智,不能有效地控制自己的行为同心协力致过火的行为从而犯罪。确实,生活中不少错事、蠢事,部分是在感情冲动、失去自制力的情况下产生的。如果我们能够加强自我修养,培养自己具备顽强的自制能力,使人们的言谈举止都能处理智的有效控制和支配下,我们就可以少犯许多错误,从而也就可以更好地积极进取。 那么,究竟应该怎样培养自制能力呢? (1)明确人生目标 明确了一生朝哪个方向走,决心成为一个什么样的人,就能够控制自己,使言行服从和服务于自己的人生目标,而排斥同目标相对立的各种诱惑;反之,连人生目标是什么都不知道,那么,在诱惑面前,就不会有坚强的自制力。自制力的动力源泉之一,就是从根本利益和长远利益上去考虑问题。。有些诱或之所以有诱惑力,就是因为它能充分展示表面的、暂时的利益。一个意志顽强的人,应当不为这种表面的、暂时的利益所诱惑,而应该经常牢记自己的根本利益和长远目标,这样,就会获得一种控制自己的动力——自制力。 (2)坚持执行计划 培养自制力,还必须始终不渝地坚持完成既定的计划安排当然,为保证计划的可行性,在作出决定时要三思而后行。但一旦在深思熟虑的基础上作出计划,就要坚定不移地付诸实施,为能轻易改变和放弃。如果半途而疲,就会严重地削弱自制力。 【自我心理训练语】 我的计划已制订, 执行计划靠行动, 决不动摇, 一步一步向前走, 我定能成功! …… (3)决不迁就自己 一旦意识到某件事或行为是不对的,不管它是多么强烈地诱惑我们,对我们有多大的吸引力,都要坚决克制,决不作半点让步和迁就。培养自制力,要有毫不含糊的坚定信念和顽强的意志。 (4)从小事做起 人的自制力是在学习、工作、生活中的千千万万件小事中培养和锻炼起来的。对做任

教师如何真正关爱学生

教师如何真正关爱学生 首先,要善于关心爱护学生。其实,学生的心灵是最敏感的,他们能够通过老师对自己的态度来判断老师是否真心爱自己。同时,他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们:只要教师真心爱学生,并让他们感受到这种爱,他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。问题是,有些老师走进了“爱”的误区,对“爱学生”的认识表面化,以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护,以为嘘寒问暖为学生提供物质帮助就是关心爱护,以为关注学生的学习状况、考试分数就是关心爱护,殊不知,真正的关心爱护,不仅是生活上“扶贫”,学习上“扶智”,更应该是精神上“扶志”,品行上“扶德”,心理上“扶健”。 其次,要善于尊重信任学生。有人说,对学生,可以没有爱,但要尊重。我却以为,尊重就是一种爱,真正的爱不能没有尊重。很难想象,一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师,会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师,他一定懂得尊重学生的自尊心,像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严,因为“只有教师关心学生的人的尊严感,才能使学生通过学习而受到教育”,苏霍姆林斯基这样告诉我们,“教育的核心,就其本质来说,就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之,伤害了学生的自尊心,就会阻碍学生的进步和发展,甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师,他一定懂得尊重学生的个性。德国著名诗人海涅说过:“每个人就是一个世界,这个世界是随他而生,随他而灭的。”黄沙如海,找不到两颗完全相似的沙粒;绿叶如云,找不到两片完全一样的叶片;人海茫茫,没有两个完全相同的学生。每个学生都以自己独特的形象出现在老师面前,没有个性的学生是不存在的。我们有责任了解学学生的个性,尊重学生的个性,发展学生的个性。 再次,要善于理解宽容学生。何谓宽容?有人说:“宽容就是去拥抱学生,让他觉得你是人而不是神;宽容就是去包容学生,让他觉得你看到了他的不是却没有揪住不放;宽容就是允许学生反对,让他觉得你不是学习的权威而是学习的伙伴……”我还想说,宽容就是平等,让学生觉得你不是高高在上的老师而是跟他们无话不谈的朋友;宽容就是理解,学会了理解,你就拥有了宽容,也拥有了爱。试着去理解学生吧!正像赞科夫所说:“当教师把每一个学生都理解为,他是一个具有个人特点的、具有自己的志向、自己的智慧和性格结构的人时候,这样的理解才有助于教师去热爱儿童。”有了理解,你不会为学生调皮捣蛋而光火;有了理解,你就不会为学生辩解顶撞而发怒;有了理解,你就不会为学生幼稚无知而生气。你只要想想:学生还只是个孩子呢!你只要想想,我自己也曾是个孩子呢!你的心就平了,气就顺了,你就能够冷静地采取为学生所理解所接受的方式去处理问题、解决问题。学生忘擦黑板了,我会说:“该我值日了吗?以后可得事先通知我,以免耽误上课。”值日生低下了头,为自己的失职难过。学生忘带作业了,我会不经意地问一声:“早饭吃了吗?”学生一愣,继而会心一笑,他明白了作业是不应该忘记的。讲台上,我讲兴正浓,讲台下,一学生睡意正酣,我摸摸他的头;“不舒服吗?”他摇摇头。“那是老师的催眠曲唱得太棒了!”我幽了自己一默。他含羞红了脸,睁大了眼,挺直了腰。是啊,他们还只是孩子。孩子怎能不忘事,孩子怎能不贪睡?作为从孩子走过来的大人,作为教师,你不能对孩子的错误听而不闻视而不见,你也不必为学生的过错大动肝火小题大作。善于爱的教师会小心翼翼,“拐弯抹角”地去启发、去教育。这样,学生即便做

心得体会:教师如何关爱学生

心得体会:教师如何关爱学生热爱学生是每一位教师最起码的道德要求,而实际上我们的教师很难做到对所有的学生一视同仁,整理了范文《心得体会:教师如何关爱学生》,欢迎阅读。 心得体会:教师如何关爱学生 前苏联教育家马卡连柯说:“爱是教育的基础,没有爱,就没有教育。”古人说得好:“亲其师才能信其道。”这都说明,热爱学生不仅是教师的天职,也是教学最有效的教育手段之一。 但是,如果教师的爱不得法,也不一定会有好的教育效果,所以人们常说:“爱学生是一门科学,是一门艺术。”那么,教师应该怎样去关爱学生呢? 一、大爱无疆。把关爱给予每一个孩子。 爱自己的孩子是人类的本能,是母鸡都能做到的事。要爱别人孩子,只有老师才能做到。而不仅爱那些漂亮的、听话的、成绩好的孩子,还要爱那些长得丑的、调皮的、成绩差的孩子的老师,才是高尚而伟大的老师。教师的爱应该是超越亲情、血缘,超越父爱母爱的大爱。 我班有一名叫马良红的学生,平时沉默寡言,成绩落后。她的父亲在服刑,母亲外出打工。她是家里的老大,放学后,还要照顾弟弟妹妹。一天课间操时,刺骨的寒风吹在我们的身上,我在巡查时,看到她瑟缩着做操,再一看她,身上只

穿着一件薄薄的单衣,我问她为什么只穿这点衣服,她对我说,她的外套洗了还没有干。我听了,心里涩涩的,因为我知道她家里贫寒,母亲很少寄钱回来,吃的小菜都是她利用课余时间种的,根本没有多余的衣服。我立刻跑回家,找了一件妻子穿的码子比较小的冬衣,给她送去。我对她说:“别嫌弃这是穿过的衣服,它很保暖,你穿上上它。”看到她红着眼眶穿上了那件衣服,我知道,这衣服不光温暖了她的身子,更温暖了她的心。寒假里,她给我写来了一封信,深情地说起了这件事,她还说,正是因为那天老师给予的关怀,让她爱上了这个学校,爱上了老师,爱上了语文这门课程。 通过这件事,我深深地体会到陶行知先生说过的话:“真的教育是心心相印的活动,唯独从心里发出来的,才能打动心的深处。”打动的不仅是她,其他学生,也是我自己。下雨时的一把伞,郁闷时的一封信,摔跤时的一只手……这些无言的关怀,都是架起师生之间和谐关怀的桥梁。 二、关爱学生要学会宽容和尊重 “要想别人宽容你,你必须懂得去宽容别人”对学生更是如此,教师这一职业是特殊的职业,因为他面对的是一群活蹦乱跳的,好奇无知的孩子,他们缺乏对是非的判断能力,需要教师的帮助和指导。要宽容他们的不足,宽容他们的失误,宽容他们的个性。同时,教师也要虚心接受学生的意见。指出学生的缺点,并教他如何改正,同时要给学生足够的改

浅析学生自我管理能力的培养

浅析学生自我管理能力的培养 摘要:学习阶段是一个人在道德、智力和社会方面肯定自己的时期,培养学生的自我管理能力,既符合学生的心理特点,也是社会对他们的客观要求。 关键词:管理能力指导引导管理方法 著名教育家苏霍姆林斯基指出:“只有能够激发学生去进行自我教育,才是真正的教育。”在进入更多依靠自我管理的技工学校后,学生如果不增强自我管理的意识与能力,将大大影响在厂内实习的效果。崇尚自我和追求个性解放是当今学生的共同特征,过多的外部约束,容易使他们产生逆反心理。进入职业学校这一相对宽松的环境,他们有较多的机会安排自己的学习、生活。教师要在全面了解学生的基础上,转变观念,在自我管理意识、自我管理方法等方面寻找提高学生自我管理能力的途径。 一、指导学生提高自我管理能力 做好这项工作的前提是要研究学生,全面了解学生,直面学生的现实状态。一方面,从小在父母呵护下长大的孩子,缺乏独立生活的经验和能力。现有的家庭教育与基础教育模式限制了学生提高自我管理能力的空间,社会结构与社会节奏的变化使家长与孩子、教师与学生的交流机会减少,造成他们不同程度地存在一定的心理障碍,甚至孤独感、失落感、压抑感常常伴随其左右。另一方面,随着知识程度的加深、社会视野的扩大,学生在思想上和行动上都比较明显地表现出一种强烈的“参与”意识。他们已经不满足于直面灌输,而越来越热衷于发表自己的意见和主张,尤其对于自己的事更是追求自作主张、自我管理。为提高学生在厂内自我管理的能力,用事实案例对学生进行讲解教育,如:2008年某工段技校实习学生王某操作数控机床,加工套形工件时,右手扶着工件,踩脚踏板启动顶尖装置,在顶尖伸出顶住工件端面时,右手未及时抽出,不慎将右手食指挤在工件和顶尖之间,造成食指挤伤,立即送往医院,诊断为右手食指指尖骨折。 总结原因,是学生安全意识不强,装套形工件时应用手托住套中间位置,而不应拿着套形工件的端面。教师用经验和教训引导学生提高自我管理能力。通过提高学生自我教育的能力把学校的管理要求和规章制度落到实处,保证学生在学习、工作和生活中健康成长。自我管理能力的提高需要一个过程,强烈的自我管理意识,是保证实习安全的重要条件之一。 二、引导学生形成自我管理意识 教师一方面不能压抑学生的自我管理意识,一方面要正确引导学生的自我管理意识。老师要充分发扬民主,对学生要改“管”字当头为“理”字当头。学生由于阅历较浅、缺乏自我管理能力,其自我管理意识难免偏激、难免盲目,这就要求老师进行科学引导,而科学引导的前提是尊重学生,勇于、善于走进学生的心灵,与学生同欢乐、共悲伤。在平等信任的师生关系中,引导学生的自我管理意识走向理性、走向强大。第一,首先针对不同工种的要求开设安全教育课程,鼓励同学对身边的不安全因素进行研究,参与学生的探讨等,逐步形成自我管理意识。第二,组织学生进行非专业素质基础教育与素质拓展,加强对学生的学业指导和就业指导,引导学生形成自我管理意识。最后再不断分析总结,用经验和教训引导学生自我管理能力的提高。 三、指导学生掌握自我管理方法 自我管理需要一定的方法,如果没有自我管理方法做后盾,学生自我管理能

对培养小学生自制力的思考

对培养小学生自制力的思考 ◎ 李 小 春 一 ,解析自制力 自制力是人的一种意志品质.它是善 于克制自己的情绪并能有效地调节和支 配自己的思想和行为的能力.自制力主要 表现为两方面:一是善于迫使自己执行采 取的决定:二是善于抑制与自己的动机和 意愿相违背的行为. 二,对培养学生自制力的思考 非智力因素是儿童学习的动力.是学 习积极的心理机制.非智力因素(情感,意 志,需要,态度,目标,抱负),能促进儿童 的智力健康发展,表现为学习积极性高, 态度正确,求知欲旺盛,注意力集中,自制 能力强.众多科学家的成才故事也说明自 制力是决定一个人成才的关键因素.如何 利用学校教育和家庭教育培养学生的自 制力,我觉得可以从以下几方面人手. (一)学校教育:培养学生自制力的 主阵地 1,习惯养成——于细微处培养自制力 习惯的培养与自制力的形成是相辅

相成的.在教育教学过程中,应当注重学生良好习惯的培养.作为班主任老师平时更是要严格要求学生,让学生养成按时上学的习惯,课堂专心听讲的习惯,独立思考积极发言的习惯,按时完成作业的习惯,爱惜文具的习惯,读书莫放"拦路虎" 的习惯,自觉学习的习惯等等. 八方论丘 2,纪律约束——于制约中生成自制力 没有约束就不能形成自制力.只有在 约束中,学生才会懂得什么可以做.什么不可以做.教育的目的也就是学生在教师的指导下,由被动到主动,由他律到自律的发展过程.为此,我跟学生一起制定班级纪律,对纪律都做了详细规定.严禁学生做的事项以及处罚措施也有明确规定. 有了上述约束,绝大多数学生都能严格遵守班级公约. 3,文化熏陶——于激情澎湃中感受 自制力 (1)讲科学家故事活动 古今中外科学家奋斗成才的故事.其 感染力胜过单纯的说教.其影响可延续到人生终点.其广泛可涉及到一个人的心理,意志,情感,道德品质,性格能力,生活 方式等诸方面.所以榜样的力量在一个人成长方面起着重要的激励作用.这些精神食粮对儿童来说是弥足珍贵的. (2)每天点燃一盏思想的明灯

如何培养青少年的自控力

中文摘要 学习自控力是学生为实现学业目标,在学习过程中,自觉按照社会要求和一定的内在标准对外部环境,自己的情感,欲望、行为等加以控制的能力。个体在青少年时期的主要工作是学习,学习中适当的提高自我控制不但对学习有益,而且还能促进个体性格的发展。本论文通过三个研究探讨中学生学习自控力情况。 研究一对 604 名中学生分别用《中学生学习自控力问卷》和《中学生学习自控力原因问卷》调查了学习自控力特点和影响因素。得出结论:(1)中学生学习自控力从初一到高三,呈现总体降低趋势。(2)影响中学生自控力的原因可归纳为外部因素、内部因素。随着年级升高外部因素的影响逐渐减少,内部因素的影响逐渐增加;(3)影响初中生学习自控力的主要因素是诱惑,影响高中生学习自控力的主要因素是情绪。 研究二选用 99 名被试接受2×2×2 随机区组实验设计,自变量为学习自控力(高、低自控两个水平)、压力(有压力和无压力两个水平)、诱惑(有诱惑和无诱惑两个水平),因变量为注意稳定性。结果发现:(1)学习自控力、诱惑在注意稳定性上有主效应,压力无主效应;(2)学习自控力和压力对注意稳定性存在显著的交互作用;学习自控力和诱惑对注意稳定性存在显著的交互作用;(3)学习自控力、诱惑和压力三个因素对注意稳定性不存在显著的交互作用。 研究三选用两个同质的初一班级分为实验组和控制组,对实验组进行为期6 个月的学习自控力培养。最后发现(1)学习自控力与学业成绩之间有显著的正相关(2)实验后,实验组低自控被试的自控力分数显著下降,实验组高自控被试和控制组被试的自控力分数前后没有显著性差异。 关键词:中学生;学习自控力;培养 第1 章文献综述 真正关于自我控制的实证研究开始于 20 世纪60 年代,其中认知—行为主义的研究尤为引人注意,Rotter(1966)认为个体心理控制源的期望决定了他对特定行为后果的态度[3],控制点分为两大类型:内控制点 (internal locus of control)和外控制点 (external locusof control),内控制点的人将个人行为后果归因于自己,他们会从成败中吸取教训,成长自己。外控制点的人将个人行为后果归因与外部原因,成功了也不会特别自豪,失败了就会怨天尤人,这种人自控的动力主要来自外部,一旦外力撤销,就会失去自控。Seligman (1975)通过动物实验提出习得性无助(Learned helplessness)概念,习得性无助在人类身上表现为如果一个人长期体验到失败,就会产生一种无能为力或自暴自弃的心理状态,习得性无助其实是自控失败的一种表现。Mischel (1972)通过实验提出延迟满足(delay of gratification)概念。还用冷/热系统结构框架(Hot/Cool-System Framework) 来说明策略性注意调配(Strategic Attention Deployment)对自我延迟满足的作用机制。注意调配其实也是一种自我控制的策略。Bandura (1977)提出自我效能(Self-efficacy),自我效能是对自己能力和控制的主观评价[4]。一般认为,高自我效能的人认为自己有能力达到特定目标,因而会通过自我控制,采取各种策略达到目标。低自我效能的人认为自己不能达到目标,可能会放弃自控。习得无助其实是低自我效能的极端表现。 学习自控的涵义

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