【超干货】美国必买保健品清单

【超干货】美国必买保健品清单& 热门产品推荐：省

钱健康两不误

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神马，你说想起这个就头痛？除了鱼油和维生素，你根本不知道买什么？来来来，小编来给你扒一扒美国的保健品！在美国'必败'（必买）的这些都收进兜里吗？除了耳熟能详的LV包，Coach袋外，质量好，'白菜价'，功效高的保健品历来是小伙伴们的囤货重点（美国保健品原料60%以上来自中国，印度等国家，而这些原料供应商都是把最好的产品出口，而品质达不到标准的都在国内市场消化掉了）长辈高血压适合吃什么，血糖高怎么办，有哪些保健品能强化心脏功能，有没有一个地方能满足N个保健品的囤货愿望？

小编知道，小伙伴们熟知的，都是这些几乎人手必败的维生素明星产品。比如给老人吃的复合维生素Centrum Adult Under 50 善存复合维生素片，50岁以下

善寸维生素片，适合50岁以下人群，保护心脏、眼睛、大脑、骨骼健康等等，维持身体健康

比如居家送礼必备保健品担当Nature Made Fish Oil 鱼肝油Nature Made作为美国顶级品牌，其生产的鱼油等一系列产品在美国市场上极受好评，材料都是深海鱼类，绝不是是农场饲养的鱼类，而且选用了多种鱼类，使得omega3不饱和

脂肪酸的浓度最大化！鱼油的主要有效成分叫Omega-3，阿拉斯加以及挪威的三文鱼成为此类鱼种之冠，这就是为什么大家使用的鱼油大多数有阿拉斯加的标志，此外鱼油制品品种丰富，可以满足不同的年龄阶段。

需要保护心脏的Nature Made CoQ10 200 mg

CoQ10可以显著的保护心脏，被誉为心脏发动机。而CoQ10可预防及控制心肌梗塞，心肌衰竭，心绞痛，心跳异常，在欧美和日本等地被推为最有效的心脏保健品。Nature Made 是美国最畅销的营养保健品品牌，口碑良好。

Quno Mega CoQ10水溶/脂溶性辅酶

Quno Mega是唯一一种可以溶解于水中和脂肪中的辅酶，纯天然，超强吸收性，综合效能是其他辅酶的3倍以上。与其他品牌相对比，Qunol的这款CoQ10具有：最好的疗效，100%纯天然，100%溶于水和脂肪，300%更加有效和超强的吸收性。CoQ10除了是高功能抗氧化剂以外，还对于长期服用降胆固醇药物的人群提供很好的帮助。

又或者是特供给男士的trunature? ProstateHealth Complex

男士前列腺康复胶囊，帮助减少发炎，胆固醇过高和血液循环不良而引起的前列腺疾病风险。能加强甲状腺机能，减轻因气喘、支气管和感冒等引起的咳嗽充血，保持体内机能平衡，平衡新陈代谢。

当然，还有俘虏万千女士欢心的Nature's Bounty Hair,Skin and

Nails成人维生素软糖

这个软糖可以兼具保健和美容双重功效，是女士们滋养的首选保健产品。能够营养头发，指甲，改善皮肤等等，而且草莓口味，非常好吃。

以及美容保健的Youtheory CollagenAdvanced Formula胶原蛋白片

胶原蛋白占人体内总蛋白质的90﹪，是皮肤、骨骼、软骨、肌腱、韧带、血管的重要构成材料。胶原蛋白的重量占皮肤真皮层（水分除外）的75﹪，而体积占18~30﹪。是形成真皮层胶状的基质，不但具保湿功能，亦可提供皮肤弹性及张力，维持皮肤紧实的外观。皮肤、血管、心脏的自然修护工程都需要胶原蛋白的合成制造及基质重组。

如果家有孕妇，还能买Nature Made Prenatal Multi +DHA

怀孕前及怀孕期间满足营养素需求对保持孕期健康和胎儿

发育至关重要。Nature Made Prenatal Multi + 200mg DHA（孕产期综合维生素加200 毫克DHA 液体软胶囊）可补充多种重要维生素和矿物质，满足孕期营养需求，例如叶酸和铁以及200 毫克欧米伽-3 脂肪酸DHA。这个产品经过临床验证是确保关键营养素的吸收。而且不含任何的色素，人工香精和防腐剂。

VitafuVsionPreNatal

超受欢迎的孕妇维他命软糖。不仅可以补充体能，提高免疫

力，而且有包含柠檬味、草莓味、浆果味，酸酸甜甜。作为零食，营养价值也高，含有多种维生素（维生素A、C和D），叶酸和DHAOmega-3脂肪酸等，有益于怀孕期胎儿及母体健康，充分补充胎儿所需营养，防止胎儿骨骼及大脑出现缺陷。从水果中提取，不添加任何色素香料和防腐剂。

小提醒

USP指的是United States Pharmacopeia(美国药典)，也就是美国对药品的控管标准大全，FDA会根据USP中的内容来管制药品生产，不过并不会对保健食品进行强制检测，因此如果产品获得USP的认证，代表制造商对其制造的产品有充分的信心并愿意主动付费接受审查，产品也具备药品的品质与质量。你以为万能Costco就只有这些？当然不止了，接下来小编为你深扒一下隐藏里面的有望成为明日之星的保健品

龙套君。帮助睡眠1）Natrol Melatonin褪黑素（脑白金），帮助改善睡眠

褪黑素的分泌是有昼夜节律的，而夜间的褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量。褪黑素水平降低，睡眠减少是人类脑衰老的重要标志之一。因此，补充褪黑素不仅可以使身体维持改善调节整个身体的机能状态，延缓衰老，更重要的是加深睡眠，提高睡眠与生活品质。Natrol这款褪黑素能安神，安眠，调节睡眠功能。同时，还可以预防老年痴呆，帕金森氏病，有效控制胆固醇，调节和预防血管疾病等问题。此配

方为100%素食，草莓口味，孕妇及哺乳期妇女不能使用。2）Schiff Melatonin Ultra 褪黑素

Schiff是一家具有75年生产历史的著名品牌，从2011年春季而开始把褪黑素产品全面升级到Melatonin Ultra，在新配方上添加了天然草本提炼物已经伽马-胺基丁酸，效果更好更快。产品采用纯天然物质，有效改善失眠症状，提高睡眠质量，保持精力充沛且不会产生一般药物所带来的副作用和危险。孕妇及哺乳期妇女不能使用。纤维清肠胃1）AlignProbiotic Supplement益生菌胶囊

Align是目前市面上唯一一种含有B infantitis 35624的产品。作为美国肠胃病专家推荐的益生菌补充剂，Align含有纯净的Bifantis菌种可以帮助我们的肠道建立一个天然的平衡状态，保护我们消化系统的健康。而且，每天服用Align益生菌片可以改善和缓解过敏性肠道综合症。

2）Dulcolax Overnight Relief乐可舒畅通便丸便秘是现在都市人最常碰到的问题，一旦压力大或者上火，肚子就整天不舒服，精神状态也受到影响。便秘也会带来亚健康、溃疡、皮肤不好等等，简直让人崩溃。Costco的这个是全美医生协会推荐第一清肠剂产品，成分天然安全，6月以上孩童就可放心使用了，而且效果明显，有不少人都表示便秘情况很快就解决了，身体瞬间就通畅起来。

降血糖血脂胆固醇

1）TruNatureCinSulin肉桂+酵母铬降血糖胶囊

肉桂是有助于加强胰岛素活性的天然物质，而且肉桂中的活性成分能够提高3大关键蛋白质的水平，从而影响蛋白质对胰岛素受体、血糖运输和炎症反应都有重要影响。这款肉桂+酵母铬降血糖胶囊，能有效的增加胰岛素活性，控制血糖，抵抗感染和一定的健胃作用。

2）NatureMade DIABETES HEALTH 糖尿健康包，控制血糖一盒60包，每天一包，是美国药剂师推荐的糖尿病健康套餐营养品。专门针对糖年病患者的保健品，提供多种维生素和矿物质，调节糖尿病患者的糖和脂肪的代谢。

3）YoutheoryTurmeric姜黄素口服片抗氧化

姜黄素是从中药姜黄根茎提取的活性成分，是一种较强的抗氧化剂，对抗氧化，抗炎，抗癌，抗高血脂和动脉硬化，抗病毒等等多方面有药理性作用。不仅可以降低血脂胆固醇，防止老人痴呆症，对于妇女经后或者产后调养也有奇效。姜黄素还可以淡化斑点丶增强记忆力丶保肝护肝。体寒人士吃了之后手脚都暖和起来，行气通血。4）Nature Made CholestOffplus降胆固醇清片

200粒/瓶, 可有效阻止血脂指数上升，临床实验证明可有效阻止胆固醇吸收，降低低密度脂蛋白，维护心血管健康，降低血管阻塞风险。特别适合因饮食不当而肥胖人士，或应酬多经常摄入大鱼大肉油脂类食物和烟酒的人士以及心血管

疾病患者。

5）Nature Made Garlic Complex无嗅大蒜精

大蒜有益于心脏跟心血管系统的健康，也有助于维持胆固醇含量的正常。本产品是无气味型的保健品，采用快速冷冻干燥的技术来保护天然大蒜成分不受破坏。大蒜素可以抗肝病毒作用，提高免疫力，增加人体肝细胞中转移成活性，从而提高肝脏解毒能力。而且本产品成分纯天然无人工色素，香料，防腐剂等添加。抗氧化

1）Trunature GrapeSeed &Resveratrol葡萄籽胶囊

葡萄籽和白藜芦醇精华，是一种天然植物提取，被称为是保健品中的护肤品，包含了红酒里面主要的有效成分，抗过敏、抗辐射，延缓衰老，保护血管。TruNature的葡萄籽精华是从政客葡萄中提炼，相对单从葡萄籽中萃取其成分更丰富，抗氧化作用更强。

2 ）TruNatureCranberry 蔓越莓精华泌尿健康250粒

消炎抗菌，对维护健康的泌尿系统有帮助作用，抗氧化，它所含有的一种青花素的物质是一种抗氧化复合物，防止有害的自由基对身体带来的伤害。抑制幽门螺旋杆菌，预防胃溃疡，也有抗癌作用。酸果蔓的果实适于那些需要提高免疫力的人士，需要维护泌尿系统的健康，尿道容易受感染的人士和19-50岁的妇女服用。关节颈椎骨骼

1）Schiff Move Free氨基葡萄糖红瓶维骨力

美国非常著名的维骨力保健品，对关节炎患者、骨折自然康复患者、骨折植入钢板的术后恢复、膝盖病患者、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤、积水、关节镜术后恢复、关节置换术后恢复、老人、以及各类关节损伤引起的疼痛康复、肩周炎、腱鞘炎、对鼠标手也有很好的效果。可以有效的提高关节舒服程度83％，提高骨骼日常活动能力78％，增强骨骼物理结构72％。尤其是对老年人关节疼痛有舒缓的作用。价钱：23.99

2）Cosamin ASU 维骨力氨基葡萄糖关节颈椎骨骼

用于预防全身所有部位的骨关节炎，包括膝关节、肩关节、髋关节、手腕关节、颈及脊椎关节和踝关节等。可缓解和消除骨关节炎的疼痛、肿胀等症状。改善关节活动功能。

3）Schiff Move FreeUltra Triple Action,维骨力加强版

这种与普通款相比，片剂规格更小，便于吞服。每日仅需1粒，比2粒普通款的效果更好,在以前的60片基础上又增加了15的剂量15粒，更划算。内含天然二型胶原蛋白UC-II 也叫原性骨胶原，是胶原蛋白的主要成分，可参与人体免疫系统功能的调节，维护骨关节系统的健康，增加关节的灵活性和适应性。适合于类风湿性关节炎、风湿性关节炎、退化性关节炎、强直性脊柱炎、肩周炎、网球肘、药物性关节损伤、运动性软骨损伤、软骨发育异常、股骨头坏死、长期使用电脑及手机引起的腕、肘损害、其他各种类型关节疾病和

骨质疏松、骨折、长期补钙无效患者、腿脚抽筋、骨骼发育不良、身体矮缩、驼背以及35岁以上骨骼、关节保健、还有皮肤粗糙、指甲开裂、心血管壁脆弱的人群保健用途。

眼睛保护

1）BAUSCH+LOMB Preservision博士伦维生素加叶黄素护眼软胶囊

PreserVision采用超强高效抗氧化剂加上精选的维生素与矿物质补充剂，其浓度和含量根本无法单独通过饮食或者一些普通维生素营养补剂所能获得的。博士伦的PreserVision护眼胶囊是唯一一种有效的护眼配方，适合人群：学生，老师，计算机工作者，开车族等需要眼睛保健的人群。近视，远视，老花眼，视网膜退化，夜肓症，黄斑退化，青光眼，老年白内障，糖尿病所引发的视网膜病变与白内障等疾病患者。适合眼睛比较劳累的人，能够缓解眼睛的各种症状。

2）BAUSCH+LOMB Ocuvite博士伦老年人(50+)护眼维生素软胶囊

博士伦为美国眼科医生最为推崇的护眼营养品牌，本品含眼睛需要的重要营养物质。随着年龄的增加，中老年人身体中和有害自由基的能力在减弱。本品添加的纯天然的叶黄素等抗氧化物可以有效对抗自由基,保持您眼睛的健康和明亮。叶黄素是一种主要存在于蔬菜绿叶中的有益抗氧化物。研究表明，叶黄素作为眼睛色素的一部分，可以通过过滤有害光线

来保护眼睛。本品每片除含叶黄素外，还有抗氧化功能的维生素C, E，及铜，锌等有益眼睛健康的元素。

3）Refresh 人造眼泪，滴眼液

特殊加入的人造眼泪滋润您的眼睛，特别适合长期使用电脑的人群！有效缓解改善眼睛干涩、不适，掩饰双眼疲惫状态，恢复明眸神采。特别适合：由于长时间呆在空调房间的眼部干燥，长时间使用电脑和阅读引起的干燥不适，日晒和风沙引起的眼部不适，眼睛自然老化过程中的干涩及不适。佩戴隐形眼镜以及做过LASIK眼睛手术的人。

清肺

1）trunature? LiverHealth Complex with Milk Thistle复合保肝素含奶蓟草

美国最新的护肝产品，水飞蓟又名为「乳蓟」，乳蓟的茎和叶片被切开时，会流出乳白色的汁液，因而得名「乳蓟」。药理实验证明，水飞蓟宾等有保护肝细胞膜，改善肝功能的作用，能预防多种肝脏毒物所致的肝损伤。不仅对急、慢性肝炎很有效，而且对肝硬化、脂肪肝、肝中毒、胆囊炎、胆囊周围炎、胆石症的疼痛等多种肝胆疾病也有疗效。本产品可预防肝损伤，强力的抗氧化作用，调节胆汁分泌，为循环系统提供营养，减少心血管问题。

好吧，看到这里，想必小伙伴们都心里有数，一帖在手，扫货不愁。最后说价格。美国同一品牌，同一型号的保健品在

不同地区，不同卖场有不同价格，总体来说官方网站最便宜，专卖店会高一些，而超市药店的同一品牌产品又会比专卖店高一些，这是因为各自的进货渠道和运营成本不同，所以零售价不同，如果您非得拿网站价格去实体店买，除非有促销活动，否则您会很纠结。【一般营养保健品】

1 GNC网站：https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：GNC Mega系列、GNC Triple Strength Omega Complex三倍鱼油、GNC Ginkgo Biloba银杏精华片

美国品牌GNC的全名是General Nutrition Center，以研发对人体有益的产品为宗旨，是全球最大的保健食品连锁专卖店，一共有9000多间门市分布在50多个国家；他们从营养的角度出发，提供非常全面的营养食品，依照不同年龄、性别、饮食习惯、需求等设计针对性的产品功效，包括维他命、维生素、草本植物、运动营养品和其他营养保健品。2Costco 网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：L’il Critters维他命软糖、Nature Made鱼油、Youtheory Turmeric姜黄片、Schiff Move Free维骨力、Kirkland 维他命

相信大家应该对Costco很熟悉了吧？作为美国第二大零售

商的Costco，贩卖的商品五花八门，涵盖家具家电、生鲜食品、生活用品等，更有不少人推荐来Costco购买保健食品，像是Nature Made的维他命、矿物质、Airborne的维他命C

发泡锭、维骨力等，因为是量贩，价格比一般市售更为优惠；而Costco也推出自有品牌Kirkland，以民生用品为主，包括衣服、生活用品等，保健食品种类也不少，像是Co Q10、鱼油等更是物美价廉，受到消费者很高的评价。同场加映：Costco 人气热门保健食品TOP 推荐清单Guruin链接：深扒Costco 系列｜送礼自用两相宜·Costco 人气热门保健食品采购指南

3Vitamin Shoppe网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：The Vitamin Shoppe Cranberry Action+Vitamin C

蔓越莓锭、R-U-Ved Carditone血压平衡胶囊、The Vitamin Shoppe Amino Complex复合氨基酸胶囊

总部设于纽泽西州的Vitamin Shoppe是大型的营养保健品零售平台，在全美有700多间直营店，提供超过400个品牌的营养保健品，而店内可以选择的种类大约就有8000种，网路商店则多达2万多种，除了可以找到大品牌Nature’s Way 的鱼油、Optimum Nutrition的乳清蛋白、Garden of Life的维他命等之外，也有Vitamin Shoppe推出的自有品牌Vitamin Shoppe维他命和BodyTech的运动营养品等。4Vitamin World 网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Vitamin World Acai巴西莓抗衰老胶囊、Vitamin World Probiotic 10益生菌、Vitamin World Turmeric Curcumin 姜黄素

Vitamin World也是全美最大的保健食品公司之一，产品稳定、品质极佳，其生产的产品大多获得USP的认证，甚至在维他命领域中的许多标准规定都是由Vitamin World公司协助FDA制定而成的，在全美一共设有500多个据点，商品包括维他命、矿物质、草本营养品、特殊补充品、运动营养品等。5 Target网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Nature Made维他命、鱼油、Centrum Multi Gummies维他命软糖、Nature’s Truth Lutein叶黄素

大家爱逛的Target除了日常生活用品之外，也有药品和保健食品专区，有的时候还会推出促销折扣，虽然不见得比Costco 便宜，但是不像Costco采会员制，大家都可以购买，几个常见的牌子像是Nature Made、Schiff、Centrum在这里都有。6IHerb网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Madre Labs Omega-3 Premium Fish Oil鱼油、Now Foods Silymarin水飞蓟素、Lypricel Liposomal Vitamin C维他命C

iHerb大概是最火也是最大的保健营养食品网路平台，提供服务的国家超过150个，品牌种类则超过600多种，产品选择多样且价格实惠，不只是维他命、矿物质、营养品，还搜罗了世界各地的天然草本营养品，连宠物的营养补充品在网站上也找得到，IHerb经常提供折扣码并能累积购物回馈金，难怪吸引顾客一再回来购买！7Vitacost网站：

https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Vitacost Flaxseed Oil亚麻籽油、Vitacost Synergy Mega EFA鱼油、Vitacost Synergy once Daily Multi-Vitamin综合维他命

另一个保健营养食品网路平台Vitacost同样提供非常多样的商品选择，除了主要的营养保健食品之外，也有美妆保养品、食品、婴幼儿产品等，价格比一般零售店更低价，此外，Vitacost还推出自有品牌包括Vitacost的各种维他命

ARO-Vitacost的运动专用营养品、CSI的营养补充品、Best of All的天然食品等，产品标示清晰，让大家安心使用。

8Nutrishop网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Optimum Nutrition乳清蛋白、Stance BCAA支链氨基酸

有200多间分店的Nutrishop以物美价廉的保健营养品出名，每位店员都受过完善的训练，致力于为顾客解答营养品的疑惑并提供最好的客户服务，Nutrishop的保健食品主要侧重燃脂减重、运动补充营养、pre-workout、肌肉修复等功能，CellShock、Stance等几个运动营养品品牌在这里都找得到。9Nutrition Zone网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Optimum Nutrition乳清蛋白、Motiv-8 Detox排毒胶囊、NZ Nutraceuticals Invincible pre-wrokout粉

Nutrition Zone和Nutrishop一样都注重在提供健身、身体雕

塑的保健营养产品，主要品牌有Optimum Nutrition、Muscle Tech等，产品包含乳清蛋白、肌酸、pre-workout营养品、燃脂产品、耐力增加产品等。https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,网站：https://https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/

热门产品：Optimum Nutrition Gold Stantdard 100% Whey蛋白粉、Evlution Nutrition BCAA Energy支链氨基酸、Muscle Tech platinum 100% Creatine肌酸

推荐给想要健身的你另一个保健食品网路购买平台—https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,，这里卖的都是以健身为主的营养补充品，像是蛋白粉、pre-wrokout、肌酸等，也有代餐类产品，https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,还常常推出促销、购买东西会获得赠品，吸引不少忠实顾客，此外，网站上有不少专业的健身教学影片，有兴趣的人可以看看。

(整理)告诉你一些保健品的知识

常用保健品及其功效 名词一全能保健品——螺旋藻 功效：螺旋藻含有丰富的赖氨酸等必需氨基酸，丰富的矿物质和微量元素能有效地预防营养性贫血，螺旋藻中有多种抗衰老物质。螺旋藻中抗肿瘤的因子主要有β－胡萝卜素、藻蓝蛋白与螺旋藻多糖等物质。 推荐人群： １．婴幼儿：可逐渐纠正偏食的不良习惯。 ２．工作压力大的上班族：螺旋藻可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠。 ３．老年人：对老年人常见的贫血、骨质疏松、高血压、动脉硬化、腰腿酸疼有较好的辅助防治作用。 ４．爱美的女性：饭前１小时服用螺旋藻，螺旋藻中的苯丙氨酸能抑制食欲，对保持皮肤弹性、消除色斑、改善皮肤炎症有效。 ５．胃肠炎、溃疡病及便秘患者：尤其对癌前病变的萎缩性胃炎有独特疗效。 ６．糖尿病：调节血脂，利于延缓或防止糖尿病并发症的发生。 ７．营养性缺铁性贫血患者：螺旋藻以含铁量高而著称，同时含有丰富的维生素Ｂ１２和叶酸能明显促进红血球的形成，增加血色素，改善贫血。 8．肝病患者。 9．肾脏病患者。 名词二强力抗氧化剂——小麦胚芽 功效：提供维生素Ｅ。提供人体必需的不饱和脂肪酸，如亚麻酸与亚油酸。 强力抗氧化剂，保护细胞膜、血管、心脏、皮肤、眼睛、肝脏及乳房等组织；延缓衰老；加速伤口愈合。体内缺乏小麦胚芽，可引致红血球现象及贫血；令人提早衰老；易受自由基侵害引致癌症、心脏病、白内障等疾病。 推荐人群： １.心血管疾病，高血压患者。 ２.想预防黑斑、常葆青春、保护乳房的女性。 ３.长期日光暴晒者。 ４.嗜好烟酒的男士。 名词三最古老的保健品——灵芝 功效：主要有效成分有灵芝多糖:能提高机体免疫力，提高机体耐缺氧能力，消除自由基，抑制肿瘤、抗辐射，提高肝脏、骨髓、血液合成DNA、RNA、蛋白质能力，延长寿命等。灵芝酸:灵芝酸（Ganodenic acid）具有强烈的药理活性，有止痛、镇静、抑制组织胺释放、解毒、保肝、毒杀肿瘤细胞等功效，是灵芝的主要成分之一。腺苷:能降低血液黏度，抑制

美国传统行业电商转型成功案例简析

接下来，以梅西百货为例，重点分析梅西百货发力电商的策略及其成功之处。 以梅西百货为例，简析传统企业转型电商的成功策略 (因《零售O2O案例：看梅西百货如何应对电商冲击》对梅西百货的剖析深入又全面，故以下内容绝大部分摘录改编自该文) 2008年~2009年，受金融危机影响，传统百货业业绩下滑明显，梅西百货自此开始转型。经过3年多的努力，2013财年梅西百货实现营业收入276.86亿美元，净利润13.35亿美元，利润增速居同业第二的佳绩。而新近公布的梅西百货2014Q2财季报告显示，梅西百货营收同比增长3.3%至62.7亿美元，在今年二季度，全美百货公司销售业绩同比再度下滑0.5%的情况下，这一成绩仍旧可圈可点。 作为目前百货业转型相对成功的企业，梅西百货在经营模式上做出了不小的变革。 一，本地化战略 梅西百货在2009年推动实行“我的梅西”战略，即根据各个门店周边顾客的地域特点配置商品种类：比如偏北方寒冷的波特兰和旧金山门店，即使在夏天也会准备毛衣等商品；而在南方偏热的门店则多配置更多的白色牛仔服；在公务员集中的华盛顿特区出售更多的职业装等。此外，在尺码和颜色上，也会根据地区特点的不同，进行不同的配置。 为此，梅西百货对于内部采购和商品配置流程进行相应的调整，例如品类管理实施统一化与地域化、集权与分权相结合的策略，也就是“地方提需求、总部来筹集”。这一改革使得梅西百货可以更快地响应顾客的需求和决策，提高运营效率和执行力度，减少冗余费用，保持和供应商的良好合作关系。同时也使消费者选择距离自己最近的商品，减小了物流压力。同时门店可以切合顾客需求，减少打折，引进更多的高利润特色产品。在实施这一战略的3年里，梅西的利润增加了一倍，股价从2008年低点（不到10美元）上涨了近6倍，最高达到41美元。 二，全渠道零售战略：线上线下，体验无差异 1，全渠道策略 所谓全渠道零售，是指以消费者为中心，利用所有的销售渠道，将消费者在各种不同渠道的购物体验无缝链接，同时将消费过程的愉悦性最大化。因此顾客可以同时利用一切渠道，如实体店、目录、呼叫中心、互联网以及手机等，随时随地购物。在这一策略之下，梅西百货和布鲁明岱 尔（Bloomdale）百货店开展了一系列试点项目，推出多项互动性的自助服务技术，以加速购物结算流程和“移植网上购物体验”。具体而言，梅西百货实行的措施与服务如下： 1）“搜索与递送服务（Search&Send）”

购物清单

出国携带物品清单 （本清单系本人2002出国时参考的购买及携带物品清单，由于时镜变迁，上面所列物品或已不准确，请大家自己斟酌！） 关于要带的东西，只要把主要的带上就行了，其他的可有可无 (1)》炒菜用的单柄锅一个(要有锅盖，铲子)，一定要带。 (2)》菜刀一把，不要太大。 (3)》菜板一个，最好是塑料的，以减轻重量，商店里有卖的。 (3)》如果你有羽绒服，请带来，我想那地方冬天可能用得上。 (4)》不要带太厚的毛衣和毛裤，根本用不上，我带的全放在箱子里了。可以带羊毛衫之类的东西。 (5)》其他常用的如：毛巾，牙刷可多带几个，托鞋一双，因为刚来时可能不知到哪去买 (6)》夏天穿的短裤，T恤衫多多益善，最好一打。一般每月去洗衣店洗一次衣服，你应该有足够的换洗衣物。 (7)》冬天穿的内衣如(6)办理。一定要多带，至少5，6套，厚袜子要带几双。 (8)》西装一套即可，以备将来找工作时用，平时是用不上的。 (9)》JACK SHIRT 和休闲服，如牛仔裤多带几条(如果你喜欢的话)，其他服装带上几套 (10)》如果箱子里有地方可以带一床被子，美国的被子太差，没地方也要带一厚毛毯,将来可以买被子。 (11)》专业课书要多带些，将来还有用。 (12)》光盘可带可不带，随你便的。(13)》皮鞋，运动鞋，旅游鞋带上，数量至少=1。 (14)》常用的药品可带一些。(15)》针线盒一个，如果你认为你需要的话。 (16)》吃饭用的勺子(筷子)带两个或多个，美国这些破玩意稍为贵些。 (17)》作米饭的COOKER可以到这来买。(18)》冬天的手套一双。 (19)》亲人朋友的照片一些。(20)》洗发水，如海飞丝，一瓶，供刚来时用。 (21)》计算器一个，如果你们专业常用的话。(22)》至于单放机，如果你路上不想听就不要带了。 (22)》国内有好的音乐CD可以买一些。 (23)》准备一些COINS，可能你下飞机后打电话要用，没有也无所谓。 (24)》最联系个朋友到机场或让你导师的学生去接你，如果没人去接要听一下到校的路线。 (25)》我去年来时带个高压锅，其实也没用上，不过将来结婚后生活可能回用上，22CM的就行了，如果你GF擅长用高压锅烹调美味且你的箱子有地方，就带一个，没地方就算了。 (26)》不要带电器用品，这里电压是110V的。算了。(27)》新英汉辞典一本。 我现在只能想到这些了，以后想到再告诉你吧。你还有充足的时间买这些玩意，去年花了两天时间我就买齐了，列个清单到街上转一圈就差不多了。 重要必备材料： 1. 机票 2. 护照 3. I-20 4. 录取函 5. 证件 6. 各种公证（未婚，出生，无犯罪记录，亲属，成绩单，毕业证书，学位证书） 7. 成绩单(多带几份) （本科，研究生）8. 毕业证书。学位证书 9. T/G成绩10. 护照照片（两寸、一寸多印几张）. 11. 最完全的通讯录。建议也把一个备份放到自己Yahoo 什么的邮箱中。电话号码本（包含E－Mail地址） a) 在美国接待你的人的电话b) 系里的电话c) 在美国的亲友的电话 d) 家里的电话(记住到美国后向国内拨打电话是这样的:先拨011,然后拨86,然后拨你所在城市的区号,然后是你要拨打的电话号码。 12. 钱：带足2000美元，再设法另外筹备一些。整钱（付房租），零钱（过机场，海关，打电话）。 13. 眼镜（3付）。墨镜。 14. 药： a) 消化不良水土不服：霍香正气丸,丽珠肠乐，泻痢停, 黄连素b) 过敏：息斯敏, 扑尔敏 c) 流感：银翘片, 康泰克, 感冒通@消炎,消火牛黄解毒片, 西瓜霜润喉片 d) 镇痛,消炎：APC,芬必得@外伤,烫伤云南白药,创可贴,正红花油 e) 皮肤：皮炎平,达克宁霜f) 痔疮(男士必备)：容昌肛泰g) BTW：秋天去打流感疫苗（免费） 15. CD，VCD，磁带，软件，随身听（for磁带）。

美国购物指南

转一个爆强的美国购物指南！！！ 一直想写写关于美国购物篇，但迟迟没敢动手，因为购物内容真的是太广泛了！美国购物的渠道真是太多：网购, 大型商场, OUTLET,邮购,超市,纪念品商店，路边的药店cvs/walgreens等等等等。总之，美国被我评为全世界的购物天堂。几乎每次从美国回来我都是大包小包的，这次在加州又买了很多东西，离开前在好莱坞大道买箱子，那个印度老板居然还记得我！他说你在我这买过3次箱子了吧？来给大家介绍介绍在美国值得买的一些东东吧！！！ 1护肤品和化妆品 大部分MM去美国购物血拼，自然少不了败化妆品。那些在国内昂贵的美国本土化妆品牌在当地可是十分的超值和廉价呢！化妆品以美国本土的品牌最便宜。比如倩碧，EL，契尔氏，BENEFIT，品木宣言（origins)等等。像香奈,兰蔻，DIOR,娇韵诗，欧舒丹，娇兰等牌子，美国大概售价是国内的7到8折以上，没什么太大的优势。 去了美国你不买倩碧都觉得自己对不起自己，因为实在便宜得没道理。活动常常有，赠品也丰富。错过倩碧，你就白来美国了噢。当然机场免税店的套装也相当的划算！ 契尔氏 这个是美国老牌化妆品厂商，很低调。看包装就知道。东西都是纯天然配方。它的一号护唇膏家喻户晓，一定要买一只。契尔氏在国内最著名的就是化妆水，玫瑰，小黄瓜，金盏花等等。其中小黄瓜水价钱最便宜。金盏花水最昂贵。另外推荐契尔氏的当家明星产品，茄红素护肤系列，口碑在美国好到不行。适合26岁上下开始加入抗老元素的女性族群。 品木宣言 一般MACY's里面就有单劈出来的区域。也是美国纯天然的护肤品牌。大家熟知的泥娃娃面膜，一举两得洁面，一饮而尽补水面膜，奇迹舒缓面膜都是国内热卖的产品。品木当家护肤系列是白米换肤，加上最近和皮肤科医生一起推出的蘑菇抗老系列。品木也有身体护肤系列，但是价钱不便宜。 至于美宝莲，露华浓，欧莱雅一类的牌子一律在超市里能找到。MALL是没有的。这里要附加一句，美国是个不退税的国家，各个州有消费税。我平时最爱用的假睫毛牌子：艾黛儿在这里卖4美金，比淘宝上的便宜多啦，每次都来扫货！ 超市的香水也比国内便宜很多吧 很推荐超市里的小蜜蜂套装系列，特别是护手霜，适合买回来送人 小女生喜欢的body shop，打起折来比香港还便宜哦 最后给大家推荐一个牌子：The Bath&Body Works 美国的国民护肤品牌(以身体用品为主)。我最喜欢她家的沐浴露系列。特别是巧克力味的特别好闻而且恨便宜！最后总结出，去买花香的产品，比水果好N倍。什么木兰啊，樱花啊，甜豆啊，只有你想不到的花，没有BBW做不出的香味。

美国旅游签证申请材料清单列表

美国旅游签证申请材料清单列表（B2签证材料）

1）户口本 2）身份证 3）结婚证 4）定期存单 5）活期账单 6）车产、房产证明（可选） 7）营业执照副本复印件 8）在职证明及最近三个月的工资单 9）生活照(全家福、著名景点合影照片等） 10）行程计划 11）根据您的个人情况，其他有价值的支持性文件 另外，特别提醒您在办理美国签证时关注如下注意事项： 1、美国签证需提前预约面试时间,通常为提前一个月. 2、对帐单上需要明确显示持卡人的姓名和卡号并加盖银行章，显出示送签当月的交易记录，建议余额在十万元以上，越多越好 3、所有支持材料尽量充分准备，原件请于面试时带齐，便于签证官核查；根据个人情况不同，材料准备也有侧重点，欢迎您向咨询更详细的信息。

美国旅游签证所需要的材料美国旅游签证B2申请详细材料清单 一、上交给领事馆的必备材料： 1、护照原件：护照在归国后还有半年以上的有效期，末页必须有持证人中文签名(不可用铅笔)，护照至少需要留有1页空白签证页(复印件1份)(如何办理护照？护照办理流程和步骤) 2、DS-160表格的确认页(激光打印)(美国B2旅游签证DS160表格填写教程(图文)) 3、51mm×51mm白底签证照片(2张\人，貌似DS-160表格确认页上如果照片上传成功，就不需要再上交纸质照片了)(乐途商旅网对美国签证照片要求的重要提醒) 4、面谈预约单（预约后，将预约单打印出来） 二、面签时自带的辅助材料： 1、身份证原件 2、户口簿原件 3、结婚证原件(已婚提供) 4、学历、学位、各类资格证书原件 5、中英文旅游行程单(含预算)1份(美国旅游签证要用的中英文旅游行程单模板(含预算)) 6、个人名片1张或工作证1张(有就提供) 7、公司在职证明1份(内容含收入证明和准假证明的中英文版)(需用含有公司名称的抬头信纸打印并加盖公章)(办理美国签证怎么开在职证明？) 8、公司营业执照/组织机构代码证/税务登记证复印件(尽量提供，需加盖公章) 9、公司宣传册1份(有就提供) 10、申请人名下5万元及以上定期存单或存折原件(若有） 11、申请人名下信用卡近半年的对账单1份(银行开具) 12、申请人名下活期存折或银行卡的近半年流水帐单1份(银行开具) 18、申请人名下房产证原件(若有)

美签面签清单

在职人员 资料名称资料要求 *个人信息表·面试当天无需携带 ·真实完整填写（出行时间真实，填写的联系电话需保持畅通），并由本人中文签 字 下载模板 *电子版照片·与纸质版同版的电子版照片，面试当天无需携带 *户口本·①申请人户口本，至少包含首页、户主页、本人页②如是集体户口，提供集体户口首页和本人页③如丢失，请开户派出所出具的户籍证明 ·①申请人本人整本户口本信息②如是集体户口，提供集体户口首页和本人页③如丢失，请开户派出所出具的户籍证明 *身份证·身份证原件，16周岁以下如没有，可无需提供 *因私护照·护照完整无破损、无水渍 ·有效期离出发日期应至少还有6个月 ·至少有两页完整连续的空白页，不包含备注页 ·旧版护照，护照尾页签名处须签名 ·旧版护照，10岁以上（含10岁) 申请者护照签字处必须本人签字，10岁以下未成年人护照签字页无需签字，也可以签字（但必须护照持有人本人签） *照片·与电子版相同的纸质照片 ·近6个月内拍摄彩色照片2张，相同底版，且须在照片反面注明姓名·规格：51mmX51mm 正方形 ·白色背景 ·五官端正清晰，眼睛睁开 ·不能佩戴眼镜、配饰等 个人简历·英文版简历下载模板全家福照片·如有，请提供 境外景点合影照·申请人在境外与知名景点的合影照片 *英文在职证明·①公司正规抬头纸打印，领导签字并加盖公章②内容可直接参考下载模板下载模板 *营业执照副本或组织机 构代码证 ·申请人所在单位为企业单位(盈利机构),提供营业执照副本清晰复印件,用A4纸

复印（需加盖公司红色公章） 中文在职证明·①需用公司正规抬头纸打印，领导签字并加盖公章②在职证明内容可直接参考下载模板 房产证明·如有可提供，房产证或购房发票任选其一 *工资卡或退休金或活期银行卡对账单·本人名下近半年交易记录的工资卡或储蓄卡对帐单（盖银行公章） ·最后一笔交易日期在送签日期前30天内 ·余额：5万元以上，行程越长建议余额额度相对高，能支付此次旅游所用费用，如余额不足且之前没有大金额的进出帐记录，可提供多张银行卡证明，不建议最后一笔大金额存入 *公司银行卡对账单·如果申请者的父亲或者母亲有自己的公司，即为法人代表，申请者可以直接提供其父亲或母亲公司名下的银行记录 ·如本次出行费用由公司支付，需提供公司名下近半年银行对账单原件（盖银行公章），最后一笔交易日期在送签当月 汽车行驶证·机动车行驶证或机动车登记证任选其一 *行程单·英文版行程计划单，内容覆盖在境外停留期间的全部行程，注明停留的日期、城 市、所有交通方式及景点 下载模板 公司宣传册·所在公司宣传彩页或宣传画册 学生 资料名称资料要求 *个人信息表·面试当天无需携带 ·真实完整填写（出行时间真实，填写的联系电话需保持畅通），并由本人中文签 字 下载模板 *出生证或出生医学证明· 18周岁及以下申请人提供 ·内容涵盖申请人名字及父母信息 *出资证明·①父母一方的在职证明原件，营业执照复印件加盖公司红章并在有效期内，对账 单原件②不随行父母或监护人的身份证复印件③父母结婚证复印件 下载模板 *电子版照片·与纸质版同版的电子版照片，面试当天无需携带

美国奥特莱斯的购物经年总结及收集

3. 着装得当成功购物 成功的样品特价购物之后，需要大量的精力和时间来恢复你的消耗。如果你穿着舒适的鞋子，你将会很快乐。很多的特卖场没有更衣室，紧身内衣(或紧身连衣裤)，你就不会介意其他人看到里面的穿着了，而且换衣服很容易。 6. 在购买前仔细检查物品 所有的特卖品是唯一的且无法退换的，因此，如果你付完款后发现了一个洞，该物品(有孔的)已经是你的了。你可能会很乐意去换按钮，改改边和修理拉链，但是最好在你购买之前，你知道将需要做什么。 1.纽约最大的一线名牌折扣店 纽约附近的一个全美最大的一线名牌折扣店（woodbury outlet s)购物。面积非常大，每间屋子就是一个品牌店。至少2－3天时间才可以基本逛遍。 则一会儿手里就拿不了了。购物区中心是游客中心，里面有各种餐饮，在那里务必领取COUPON手册，很多商品可以折上折。来之前，最好明确要买的目标，否则时间肯定不够用。 一直觉得小男生穿Ralph lauren跟jacadi特别有气质.这边好买度中等.给男士买去找Ralph lauren的POLO衫，国内人喜欢，而且价钱真的很便宜。DKNY男式牛仔裤，原价48刀，折后价加上税12刀。 我已经向时尚达人朋友咨询了购物经，她教导我：Coach的钱包$44左右可以买，大包$147-220之间是可以的，运气好可以买到皮的；Gucci钱包$147左右，大包$265-294都可以下手；另外可以关注一个叫做Mare by Mare Jacobs （MMJ）的牌子，小首饰$58、$77、$118档次不等；Juicy Couture的休闲裤子$79，套装便宜的能到$100，她给的都是RMB价格。（定位在20多刀，比较好，别太看花眼了费钱。） ------------------------------------------------------------------------- Banana republic，gap，Ralph lauren，jacadi，guess，nike，tommy，af， ------------------------------------------------------------------------- 2. Desert Hills Premium Outlets位于加州的棕榈泉 从洛杉矶Downtown驱车沿10号公路而行，大约需要两个半小时，路上能看到美国西部的沙漠风景。虽然路 人来说，这里就是一站式的购物天堂。 占地广大的Desert Hills Premium Outlets共有一百多家品牌店铺，是与纽约附近的Woodbury Premium Outlet 齐名的美国最大规模的Outlets DFS免税店 1960年11月7日，当两个美国企业家，Charles Feeney andRobert Miller创立今天的DFS环球免税店时，免税购物还处于婴儿期。今天，DFS业务拓展到机场外的免税店和大型市中心店，成长为世界最大的旅游零售商。 目前，DFS一共有15家大型综合环球免税店，遍布世界各地，包括位于夏威夷、塞班、洛杉矶和旧金山等国际机场店，檀香山店、好莱坞店、塞班店和关岛店等。这些店都可以接受银联借记卡，并销售世界最著名，最受欢迎的名牌产品，如百达翡丽、卡地亚、香奈儿、古驰、路易威登、蒂芙尼，BottegaVeneta, Gucci和杰尼亚、

海外购物、海淘超详细的新手教程--图文版

海外购物、海淘超详细的新手教程 海外购物最大的优势就是外国网站折扣优惠大，如一些衣服，手表，手袋之类还有一些只有在美国才能买到的东西，例如亚马逊的kindle。在海外购物和在国内网购有两个不同的地方：第一个是结算，我们不可能像在国内网购那样使用货到付款，通过现金或者国内支付宝等方式结算。但是海淘可以用信用卡结算，国内信用卡大多数都是双币卡，支持美元和人民币消费。如果没有信用卡的话，在亚马逊购物还可以用https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html, Gift Card也就是亚马逊礼品卡，这种礼品卡其实和现金一样，可以多次充值，多次使用，余额不会过期，淘宝搜索有卖的，找个信誉高的，销量大就可以购买。有些低价的是黑卡，不合法的途径得来的，这样用来购物，有被亚马逊封号的危险。 第二个就是收货不方便，大多数美国购物网站只能寄到美国境内，如果你美国有亲戚的话，可以叫他帮忙代收，然后寄回来给你。如果你没有美国亲戚或者不方便，这时候就可以通过“转运公司”。“转运公司”是专门帮忙代收货物，然后寄送到国内，再发货到你手上，这类型的公司有很多，大体操作模式都一样。 接下来，我们向您演示一下海外购物的整个流程： 一、通过商品推荐网站获取优惠商品链接 前段时间，网上传得很火爆的“飞利浦1150x剃须刀”，亚马逊平时报价在90多美元，促销活动的时候最便宜价格达到了38美元，算上转运费拿到手才350元左右一把，而国内专柜价

格2500元一把，差价之大让人咂舌。具体原因，暂且不谈，我们只关注如何把握这种“白菜价”的机会。 国外和国内都有一些网站是直接向网友推荐一些来自Amazon、walmart等海外大型购物网站的促销信息，一些平时很贵的商品，在促销的时候价格会变得很“白菜”。我们可以通过收藏、订阅或者关注官方微博来及时查看这类网站发布的信息，就不会轻易地错过这样的促销活动。很多时候，这类网站还会提供一些优惠码（coupon），用于在结算的时候使用，可以获得一些折扣和免运费。我一般喜欢关注国外的Hot Deal网站https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,和国内的“一省网”（https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,），这两个站都注重于收集各大购物网站的促销、优惠信息，并给予中立的评价。 二、在一家信誉好的“转运公司”注册 这里我们以百通（https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,/）为例，你可以去他公司注册一个帐户，填写你国内的收货地址，然后转运公司也会给你一个通常以你姓名拼音的美国地址。你在国外网站购物，就填写这个收货地址（注意：千万不要写国内地址）。当网站发货了，那个转运公司就帮你签收，然后你帐户就会有待确认的入库单。 三、进入海外购物网站注册、购物 这里，我们以亚马逊（https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html,）为例。首先注册帐户第一步：注册点击https://www.wendangku.net/doc/cc12224965.html, >>> 进入amazon主页，选择：

美国旅游签证材料清单

美国旅游签证材料清单 去年在众信那边办的美国签证，办的很顺利，面签前的说明会讲的很尽责，销售检查资料检查的也很认真！材料越全越好！ 个人身份证明 ?护照 ? 1.1本原件有效期至少半年以上，护照后需有个人本人签名 2.有旧护照，则必须提供原件，老护照后也必须本人签名 3.若申请人旧护照遗失，则必须提供旧护照的遗失证明（即客人自己写一份遗失说明并签字或者公安机关 开具的遗失证明） 4.若申请者在以往申请欧洲签证过程中，有被拒签的记录显示，请提供说明。（即客人自己写一份拒签理 由并签字即可。） 5.有2 张以上的空白可用页 ?美国照片 ?1、纸质照片：半年内拍摄的5.1cmx5.1cm白底彩照2张(照片背面签字)。 2、电子照片 （1）照片像素尺寸必须按照正方形的比率（即高度与宽度必须一致）。最小不得小于600 *600像素。最大不得超过1200 *1200像素。 （2）彩照（24位/像素）必须为sRGB 色空间（多数数码相机的一般性输出）。 （3）文件格式必须为JPEG 的*.JFIF文件。 （4）文件大小必须小于等于240千字节。照片必须包含申请人正面的整个面部，颈部和肩膀。照片必须为申请人（6个月内）近照。 ?资产证明 ? 1.如提供配偶的资产，需提供结婚证复印件； 2.提供至少10万元的存折或存单或有价证券原件及复印件(存款日须早于签证申请日半年以上, 存款金额 与个人收入相符的情况下, 越多越好; 定期存单的存期应在半年以上; 活期存折须显示至少6个月以上的交易记录, 银行卡请打印至少半年以上的对账单明细, 要求对账单上体现申请人的姓名且加盖银行业务用章) 3.需提供房产证或车辆行驶证等复印件 4.有工资存折请一定提供工资存折 ?户口本 ?1、全家户口本复印件（请用A4纸复印）, 如夫妻不在同一户口本上，需提供配偶的完整户口本复印件，且需提供结婚证复印件 2、请清晰的复印包含户口本首页、户主页、本人页、配偶页、子女页，不可缺页或断页。 注意：如果是集体户口，请提供集体户口本户主首页及本人信息页复印件 ?结婚证 ?已婚人士需提供结婚证复印件，如丢失，请提供结婚证件丢失说明（派出所或街道开具） ?暂住证

旅游必备物品清单

旅游必备物品 必须：眼镜（含隐形）、护理液、隐形眼镜、洗漱用品（毛巾、牙刷、 牙膏、水杯、梳子）发卷、湿纸巾、纸巾、洗面奶、手纸， 卫浴用品 备用：沐浴露、洗发水、护发素，护理液、滴露、洗衣粉、化妆棉、 牙线、卫生纸巾 必须：防晒霜、紧肤水、眉钳、珍珠粉 化妆护肤 品备用：保湿喷雾、润肤霜、晒后修护霜，眼霜、润唇膏、润手霜、橄榄油，眉剪，蜜糖，粉底 必须：内衣裤（/2 ）、外衣裤（/2 ）、夏天带一件长袖、袜子（/1 ）、睡 衣、太阳镜、装衣服的袋子、舒服的鞋子 衣物鞋帽 备用：拖鞋、太阳帽、冷帽、口罩、挡风口罩、防晒小脸布、眼罩、 护膝、手袜、手帕、围巾、丝巾、风衣、泳衣、泳帽、泳镜，水泡 必须：身份证、火车/ 汽车/ 飞机票、信用卡、学生证（打折） 证件 备用：签证、护照、记者/采访证、国际学生证、护照复印件及证件相 片（办理临时签证备用）、疫苗接种证书 必须：登山包、手表、水杯、雨伞、电话本、钱包（信用卡、现金、 零钞）、相机、手机、手机/相机电池、充电器、USB 连线、储存卡n 日用品 个、笔记本（日记）、签字笔、MP3、耳机、小礼品（零食） 备用：垃圾袋、针线包、电话卡、目的地的地图和线路图及行程、酒 店及租车订单、南航明珠卡、手电筒及电池、电源转换插座、脚架 必须：方便面、润喉糖、香口胶、朱古力、小包肉干、水果 食品 备用：压缩饼干、罐头、水、面包、小包酱料（果酱、茄酱等），原味 姜/姜糖(可御寒）、家乐汤包、即食紫菜、即食肉干、袋装牛肉/猪肉 必须：创可贴、棉棒（独立小包装）、消毒棉球、风油精 备用：姜片、黄连素、牛黄片、息思敏、开塞栓、晕车灵、白花油、 应急药物 感冒药、必理痛、维生素、诺迪康胶囊/红景天、肌肝口服液/保心安油 （抗高原反应）、抗生素、西洋参片、红花油（防蚂蝗）、消炎止痒霜、

美国购物攻略——各州购物税,免税州,以及退税攻略介绍

美国购物攻略——各州购物税，免税州，以及退税攻略介绍 美国购物攻略——消费税 在美国旅游，购物是很重要的一环。大家经常询问要去玩儿购物方面的问题，又正好在春节期间，不少朋友去美国的重点就是“买买买”，所以近期我们推出一系列有关购物的内容。 今天先说说最常被问到的购物税（销售税），退税问题。 免税州和退税州 美国总共50个州，其中有5个州为免税州。分别是: 俄勒冈Oregon、阿拉斯加Alaska、德拉维 Delaware、蒙塔娜Montana、新罕布什尔New Hampshire，新泽西New Jersey部分免税。 这5个州的州政府不对任何商品征税，但州内的地方政府(市政府)会征收购物消费税。比如阿拉斯加的地方税最 高可达7%，新罕布什尔的地方税最高3％。德克萨斯州和路易斯安那州，外国游客购买商品可以得到退还消费 税。下面会说到退税的办理。 购物时会遇到的税收说明 会计师指出，在美国购物缴纳的消费税由两部份组成，一是联邦政府在进出口货品上收的关税（Custom Duty）， 在机场免税店里买的东西，所谓免税就是这种关税，这项税率根据商品和商品生产地所不同，所以在美国免税店购买美国自产的商品例如Coach皮包丶雅诗兰黛和倩碧化妆品等比较划算，免去了一大关税。（但是，免税店如果不打折的话，一般情况下，价格还是比打折的商品加上关税要高。） 第二种消费税则是各州征收的销售税（Sales Tax），销售税是美国各州政府自行征收，其中加州是全美销售税最 高的州之一，而美国目前只有德克萨斯州丶易斯安那州的机场退税点，可以凭外国护照丶以及往返美国90天内的 机票凭据，退回销售税。 美国各州免税购物日期 为促进消费，美国有些州每年会在特定的日期实行免税政策。在免税日，购买规定类别的商品是完全免税的，常 见的免税品有：学校用具，衣服，鞋子，节能产品等。 美国哪些商品免税 即使在收税的州，也有免税的产品。美国大多数州对农产品（如蔬菜，水果，蛋类，牛奶，谷物）免税。处方药只有伊利诺伊州征税。对于非处方药（营养保健品，如维他命）除5个免税的州外，还有纽约（New York），俄勒冈,得克萨斯（Texas），弗吉尼亚（Virginia），宾夕法尼亚（Pennsylvania）等州免税。对于服装类商品，明尼苏达，新泽西，宾夕法尼亚等州是免税的；麻省对$175以下,纽约对$110以下,Vermon对$100以下的服装免税。 各州消费税率 按前后顺序分别是：州名 + 州税 + 最高地方税

超级市场

超级市场 商业组织形式——超级市场 超级市场一词来源于英文supermarket，常简称超市，是指以顾客自选方式经营食品、家庭日用品为主的大型综合性零售商场，是许多国家特别是经济发达国家主要的商业零售组织形式。 超级市场最早产生于1930年的美国纽约。1930年8月，美国人迈克尔·库仑（ＭichaelCullen）在美国纽约州开设了第一家超级市场——金库仑联合商店。当时，美国正处在经济大危机时期，迈克尔·库仑根据他几十年食品经营经验精确设计了低价策略，并首创商品品种别定价方法。它的超级市场平均毛利率只有9％，这和当时美国一般商店25-40％的毛利率相比是令人吃惊的。为了保证售价的低廉，必须做到进货价格的低廉，只有大量进货才能压低进价，迈克尔·库仑就以连锁的方式开设分号，建立起保证大量进货的销售系统。它首创了自助式销售方式，采取一次性集中结算。第二次世界大战后，特别是50、60年代，超级市场在世界范围内得到较快的发展。 在超级市场中最初经营的主要是各种食品，以后经营范围日益广泛，逐渐扩展到销售服装、家庭日用杂品、家用电器、玩具、家具以及医药用品等。超级市场一般在入口处备有手提篮或手推车供顾客使用，顾客将挑选好的商品放在篮或车里，到出口处收款台统一结算。除此以外，超级市场的特点还主要表现在： ①超级市场的商品均事先以机械化的包装方式，分门别类地按一定的重量和规格包装好，并分别摆放在货架上，明码标价，顾客实行自我服务，可以随意挑选。 ②超级市场广泛使用电子计算机和其他现代化设备。便于管理人员迅速了解销售情况，及时保存、整理和包装商品，自动标价、计价等，因而提高了工作效率，扩大了销售数量。 ③超级市场内的商品品种齐全，挑选方便。人们可以在一个商场内购买到日常生活所需的绝大部分商品，免除了许多麻烦。自动标价、计价、结算效率高，也节省了顾客的时间。而且由于商场的经营效益好，降低了成本，所以商品的价格相对也较低廉，受到广大顾客的欢迎。 美国学者M．M齐默曼在其著作《超级市场》（The Supermarket）中指出：超级市场是被高度部门化了的、经营食品和其他商品的零售店。其或是完全由所有者自己经营，或是委托他人经营；有足够的停车场，而且年营业额不低于25万美元。且干货食品、日用杂货商品采用自助服务的方式。

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英语常用语旅游

一、日常用语 问好：hello！ good morning/afternoon/evening 早上/下午/晚上好！ 很高兴认识你：it’s nice to meet you 谢谢：thank you（多说谢谢~外国人经常说） 再见：goodbye 说话前面或后面主动加：please 【请】 在向别人询问什么事情前加：excuse me【打扰一下】 洗手间在哪：could you tell me where the restroom is? 我不太会说英文：i can’t speak english very well. 我想要： i want…. 紧急情况：i need help! help! 如果是请别人帮忙以这样的句子开头：could you help me……（后面接你需要别人帮你做什么） 向别人借手机：could you lend me your phone? 问地方： where is …./how can i get ..（后面加地方名字） 左边：left 右边：right 街区：block 直走：go straight （说法很多，听到straight这个词就是直走的意思） 我丢了我的钱包/手机/护照/信用卡：i lose my wallet/phone/passport/credit card 【句型就是：i lose .. 我丢了什么】 行李：luggage/baggage 护照：passport 大使馆：embassy 中国大使馆chinese embassy 钱包：wallet 手机：phone 二、机场airport、飞机上plane 1.在美国机场办理登机牌时，如果对座位有要求： aisle【发音大致为：哎哦】靠过道 window 靠窗户 middle 中间 2.check-in：登机手续办理 3.boarding card：登机牌 4.gate; boarding gate：登机口 5.stairs and lifts to departures：由此乘电梯前往登机 6.domestic airport：国内机场 -?国内航线：domestic flight 7.international airport：国际机场?国际航线：international flight 8.airport terminal：机场候机楼 9. lounge：休息室（一般都是给贵宾） 10.transfer：中转 11.luggage claim; baggage claim：行李领取处 12. exit：出口 emergency exit：安全出口 13.restroom/lavatory厕所 14.up; upstairs：由此上楼 down; downstairs：由此下楼

知己知彼：美国人的亚马逊购物习惯

知己知彼：美国人的亚马逊购物习惯几乎每个美国人都会在亚马逊上购物，虽然不是人人都是购物达人，但几乎每个人的购物车都有待付款的订单。 亚马逊的快速运输和丰富商品是吸引客户的主要卖点，更有效稳定客户的方式是其会员制度。 当然，任何人都可以在亚马逊网上搜索交易，权衡会员的好处，或决定次日达是否必要，亚马逊的提示可以帮助节省时间和金钱。 对于亚马逊卖家来说，客户的购物习惯和经验是宝贵的财富。 1，完整可靠的包装 客户在亚马逊购物，有卖家自发货和FBA，而不论那种方式，客户对于包装的安全私密性有很高的要求，也要开箱检查物品的完整性。 2，有计划的促销和活动 亚马逊提供多种促销打折方式。有黄金购物车和优惠券以及秒杀等，更不用说旺季的各种活动。因此对于卖家来说，进行产品折扣推广，一定要有合理的计划。 3，了解亚马逊的价格调整政策 许多零售商会给在节日进行一个价格调整，来吸引客户。但亚马逊已经不再允许进行价格调整，而是希望通过卖家提供良好的购物体验来增加用户的购买粘性。 4，价格跟踪工具 亚马逊上的价格波动，对于买卫生纸或一本书的客户来说不重要，但是对于大批采购的客户来说，就很重要了。越来越多的客户使用价格跟踪工具来进行计

划性的采购，因此卖家调整价格的时候要考虑到客户的比价习惯。 5，亚马逊二手交易平台 由于政策的变化，亚马逊现在提供二手视频游戏，笔记本电脑和书籍交易。旧书籍交易是清理房子的一个好方法。客户通过二手交易获得现金，购买自己需要的物品 6，明智地使用订阅功能 如果购买化妆品或亚马逊杂货，你可能已经注意到了“订阅和保存”选项。如果仔细使用这个功能，它可以节省一些钱。想想通常多久回购一个项目，然后设置相应的出货频率。这可以加起来随着时间的推移，使用该功能将节省购买价格的百分比。它也节省时间，避免必须每月购物相同的项目。 因此日销品的卖家一定要擅于利用此功能。 7，用姓名或电子邮件找到某人的购物清单 特别是在假期和生日时，有人的亚马逊购物清单是有用的。Amazon上在亚马逊上搜索某人的姓名或电子邮件地址，找到他们的愿望列表。这样，就可以准确地找出朋友或家人想要什么，很容易让人惊喜。因为对于卖家来说，好的产品描述可以有更大的几率被客户选进购物车清单。 8，把握亚马逊会员 经常购物的亚马逊客户一般都会考虑成为会员。而不仅仅是保证两天内的到货，也可以访问免费视频和音乐流，以及访问Kindle图书馆和免费云存储。因此，把握好亚马逊会员的爱好和习惯是很重要的。 9，了解亚马逊的“保证交付”日期 亚马逊会员真的会在两天内，甚至第二天收到包裹。不幸的是有时配送会延

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去香港买日用品攻略

去香港买日用品攻略 香港自由行越来越方便，越来越多的内地人可以去香港旅游购物。近几年随着内地物价的猛涨，身在香港周边地区的朋友们便有了近水楼台先得月的感觉，可以频频往来香港，那为什么不连日用品也在香港买呢？到底香港哪些日用品比较好用又实惠呢？又要去哪里购买这些日用品呢？今天的香港购物攻略便来告诉你买香港日用品的相关内容。 首先先告诉大家哪些香港日用品比较好用又实惠： 1）万宁的棉棒，棉的质地很紧，很好用，经常特价。 2）万宁的牙线，9.9三盒。国内屈臣氏好像是9块多一盒 3）邦迪。价格多少忘了，不过质量比国内的好 4）日用品的价格一般是百佳<屈臣氏<万宁，当然个别店打特价除外 5）太古的砂糖，8.8一大包，记得同样的容量好像沃尔玛的贵很多 6）盐是2块钱一大包，冒似比国内1.3的那种盐多不只一点 7）康维他的百花蜂蜜也便宜 8）Brailla的意粉酱，25块，比广州便宜 9）饼干类，优的良品有买一磅送一磅的零食 10）沙宣比这边便宜三分之一以上，有的时候甚至只要的一半价格 11）Eco的饼干在HK$9.9-11.5之间 12）益力多是每次必买，8块一排，这边是RMB8.8而且味道不一样 13）买过李锦记的叉烧酱,HK$13.5,比深圳便宜太多了 14）在香港买过牛油，很便宜，500G的才10几块钱。 15）Tempp必买，36包不到HK$25，这边超过45

16）百佳自有品牌芝士馅饼干11左右一盒，经常周末是17左右两盒，芝士味浓17）百佳买的滴洁超浓缩洗洁精超好用，一瓶500毫升至少用八个月，经常有特价不到20 18）Dove的冲凉液 18）万宁自产的洁肤棉，8.9一盒，广州买10元，超级好用 19）福字面啦，好中意食 20）莎莉蛋糕啦，原味最正 21）奇伟去迹液啦，以前友谊有得卖的，现在没了，都要香港买 22）我仔的沐浴产品施巴同金纺柔顺剂必买 23）光堂的饼干，内地37一盒，荷花25港元，反斗城19，更便宜。 24）healthytimes的米粉、各种泥、饼干，都是美国有机的，非常好。每次去都买。25）朱古力（比利时的大象、瑞士莲、金沙等）、阳光少女牌葡萄干（美国产，小纸盒包装）、嘉顿手指饼（薄荷朱古力味）、蝴蝶牌的什锦果仁（单独小包装）、脆紫菜...... 26）甜豉油、咖喱酱、芝士等（在时代广场的负楼的超市卖） 以上仅仅是列举一些，供大家参考，欢迎提供更多资料。 买香港日用品常去的超市有：惠康、吉之岛、百佳、一田百货等大型超市。 如何去这些香港日用品超市： 1）出了深圳湾口岸，作B3X到终点下，进屯门市广场——有好几个楼的裙楼相连。2楼就有吉之岛，二楼卖百货，下一楼是超市。 2）在福田口岸，坐75号小巴直奔元朗，HK$7车费，百佳、万宁、卓悦等店都齐全。3）一田百货就在沙田新城市广场里面