如何在教学工作中保持健康心态

如何在教学工作中保持健康心态

董迎新

师德和心理是密不可分的，师德是社会赋予教师的一份职业要求，它必须通过教师的内化才能完成。只有良好的心理才能形成良好的师德。不健康的心理不可能成为师德规范内化的土壤。

教师是特殊的职业群体，良好的心态非常重要，因为教师的心态直接要影响到学生，甚至会对很多学生的人生和未来产生深远的影响。教师的心理是否健康，会对教育教学工作产生巨大的影响。心理健康的教师不但有利于自身的身心发展和顺利工作，还能够潜移默化地对学生进行教育和引导。只有心理健康的老师才能全身心地投入到教育教学中去，才会更多地去关心学生、爱护学生。也只有心理健康的老师才会在严格要求学生的同时，理解和宽容学生的缺点和不足。

教师要保持心理健康，提高职业道德水平，我想可以从以下几个方面着手。

1、有效地控制情绪：情绪控制指个体对自身情绪状态的主动影响。我们在学生面前应控制自己的消极情绪，不把挫折感带进教室，更不要发泄在学生身上。觉得在工作中受到了委屈，很自然地容易把气发泄在座在自己教室里的学生身上，因为学生常常就是让我们受委屈的“罪魁祸首”之一。本来，适当地刺激一下捣蛋学生的自尊对矫正学生的问题行为可能是有效的，然而我们在情绪激动的时候很难把握好这一尺度，常常就可能伤害学生，也破坏了自己在学生心中的形象。如果教师是因为自己遇到了挫折而烦躁，并且因此而斥责学生，

学生们是能够意识到的。他们不仅不愿再尊重教师，听教师的话，还可能会报复教师。

2.合理的宣泄：卡耐基说过：“生活就像一面镜子，你对它哭，它就对你哭，你对它笑，它就对你笑。”同时，心理学研究也表明，如果自己的情绪长期得不到合理宣泄的话，日积月累形成了潜在的能量即“情感势能”，这种能量一但超越个体所能承受的限度，就会出现‘零存整取”的后果。而我们面对繁重的工作、复杂多变的教育对象、迅速变化的世界，难免会产生各种各样的消极情绪，如不及时疏导，不仅影响自身，而且还会投射到学生身上。但教师角色要求我们不能将烦躁、冲动的情绪带人课堂，以免传递给学生，影响师生之间的正常交往。假如走出课堂，为什么不可以暂时去掉“教师”这个标签，随意挥洒一下自己的喜怒哀乐呢?我认为情绪的宣泄可以从“身”和“心”两个方面着手。“心”的方面如在适当的环境下找人倾诉。将心中的烦恼和委屈向亲朋好友诉说后，会使人感到心里轻松多了。或者在适当的环境下放声大哭或大笑、大喊。“身”的方面如剧烈的体力劳动，纵情高歌，逛逛街买点自己喜欢的东西等等。还可以出门旅游，在大自然中使自己的情操得到陶冶。你会发现：生活中并不是缺少美，对于我们的眼睛，只是缺少发现。

3．从其它地方寻求满足感：如果我们觉得在学校中无法获得心理上的成就感和满足感，可以试着在教室以外寻求成就感。培养一项有创造性的爱好，比如集邮、写作等等，是一个好方法。个体能够随这些爱好的深入而体验到满足。另外，我们应努力营建一个幸福和谐

的家庭。美满的家庭，幸福的婚姻，能促进个体健康人格的形成与发展，能在个体遇到困难时给予鼓励和帮助，缓解个体的心理压力。

4、保持乐观心态：俗话说：“笑一笑，十年少。”这是有一定道理的。科学研究也表明，笑一分钟，人全身会放松47分钟。面对工作的不顺、家庭的不和、人际关系的紧张、领导或同事的误解等问题，教师应该保持乐观心态，学会用微笑面对，以真诚对待，尽量避免正面冲突，改善不利于心理健康的客观环境。任何事物都有两面性。如果从消极的角度看，可能引起消极的情绪体验，陷入心理困境；从积极的角度看，则可以发现事物的积极意义，从而使消极情绪转化为积极情绪。正所谓“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”一件不好的事情，换个角度去思考，或许就会觉得并没有那么糟糕，这也是排解烦恼的一剂良方。如：丢了东西的人说：“破财消灾。”侥幸逃过一劫的人说：“大难不死，必有后福。”卸任官员说：“无官一身轻。”有了这些自我安慰的理由，人们的生活就多了些弹性和韧性，凡事也就不必钻牛角尖了，由此减轻了生活的压力。换个角度看问题，常能海阔天空。

5、学会沟通与交往：生活中人人都渴望得到真诚的友谊，当遇到困难自身无力解决时，渴望得到别人的帮助，渴望身边的人能指点迷津。善于交往，乐于助人，尊重同事，尊敬师长，这是建立良好人际关系的先决条件，而建立良好的人际关系是保持人们心理健康的重要因素。善待身边人和事，能够促进我们心理健康，促进良好的人际关系建立。

总之，要正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！

有人把教师比作红烛，燃烧自己，照亮别人，这是对教师的崇高评价和美好赞誉。世人给教师带上了如此美丽的“花环”，我们更应当严于律己，宽以待人，为这顶“花环”增添光彩。作为一名教师，最重要的是要热爱教育事业，只有充满了对教师职业的无限热爱，才会在教育岗位上兢兢业业，无私奉献；同时，作为一名教师，应该热爱学生。每一个学生都希望得到老师的爱，师爱是一种巨大的教育力量，它能使学生感觉到教师的温暖，产生愉快的情绪，激发学习的兴趣，感受到别人对他的希望，集体对他的信任，从而收到良好的教育效果；再次，教师要处处事事严格要求自己，敢于正视自己，解剖自己。凡是要求学生做到的，自己必须先做到，给学生树立好的榜样，凡是要求学生不做的事，自己坚决不做，以免给学生留下坏的印象，言传身教比单纯说教有效百倍；另外，教师还应具备刻苦钻研，严谨治学的态度，要有活到老，教到老，学到老的进取精神，孜孜不倦地吸收新鲜知识来充实自己，以适应时代发展需要。

我们既然选择了这个职业就应该要保持良好的心理，全身心地投入本职工作中，理性地来面对每一个问题，化解和消除容易对心理健康产生危害的不利因素，让我们以良好的精神面貌和健康心态投入教育教学中。同时教师要不断学习提高自身水平教师要时时以积极乐观的态度对待教育过程中出现的种种问题保持心理的平衡。我们应合理

安排自己的工作和生活，养成良好的规律和习惯，加强身体锻炼，保持身心健康，理智的处理好来自工作和生活中的压力。以饱满的热情和优良的心态，投入到教学中，做一个心理健康的优秀教育工作者。身为教师，只有与时俱进，不断提高自己的综合素养，才能找到自己应有的位置，也才能真正拥有心理上的安全感。同时，我们自身也要重视增强心理健康意识，及时有效地克服不良情绪的困扰，保持健康愉悦的心态。只有这样才能树立良好的道德形象，也才能更好的传道、授业、解惑。

我们从事着太阳底下最光辉的事业，就要拥有阳光心态，创设和谐的人际关系，建立有序的、有张有弛的工作秩序，积极锻炼，调整心态，热情学习，快乐生活，品味做教师的幸福吧！

心理健康网络知识竞赛题目及答案(部分整理)

2014年江苏省中小学教师心理健康网络知识竞赛 江苏中小学教师心理健康网络知识竞赛 1、题型：判断题分值：2 在教师的人际竞争中，主要的功利目标是评优、职评和晋级等，所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争。（×） 2、题型：判断题分值：2 心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练。（√）3、题型：判断题分值：2 心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动。（√） 4、题型：判断题分值：2 压力通过减少与健康相关的积极行为，同时增加消极行为而间接影响健康。（√）5、题型：判断题分值：2 青少年团体辅导可以安排每周三、四次，每次2小时。（×） 6、题型：判断题分值：2 心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。（√）7、题型：判断题分值：2 对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能够预测或事先知道，就有一个心理准备，这通常会减少压力的严重程度。（√） 8、题型：判断题分值：2 咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。（×） 9、题型：判断题分值：2 俗话说的“以小人之心度君子之腹”从心理学上来说是一种晕轮效应。（√）10、题型：判断题分值：2 自主性的发展是自我意识发展的重要方面，也是人格成熟的标志。（√） 11、题型：判断题分值：2 （×） 根据Super的生涯发展理论，探索期（14-24岁）时，多数人在此时已经找到最合适的工作，决定在此领域建立稳固的地位。 12、题型：判断题分值：2 一般来说，团体辅导对象为中学生，新生班更合适。（√） 13、题型：判断题分值：2 （×） 人们只运用了他们大脑的20%，人们可以更多地运用它。 14、题型：判断题分值：2 有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（√） 15、题型：判断题分值：2 （×） 情绪调节就是消除消极情绪。 16、题型：判断题分值：2 在心理测评中使用面谈技术时，要尽量少用专业词汇，通俗易懂为好。（√）17、题型：判断题分值：2 心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的。（×）

描写对待工作的态度作文

描写对待工作的态度作文 大多数公司聘人的标准都是敬业精神。我认为，工作是一个人生存的基本权利，而有 没有权利在这个世界上生存则看他能不能认真地对待工作。公司给员工一份工作，实际上 是给他一个生存的机会，只有认真地对待这个机会，才对得起公司给予的待遇。能否干好 公司所给的工作，能力不是最主要的;只要有敬业精神，能力差一点是可以慢慢培养、逐 渐提高的。 对待工作的态度，实际上是一个道德问题——职业道德。在美国，如果一个人做不好 自己的本职工作，就会失去信誉，他再找别的工作、做其他的事情就没有了可信度，如果 认真地做好一份工作，往往还有更好的更大的工作等着你去做，也就会更有信誉并能创造 出更大的业绩!这样不仅进入了一种良性发展的过程，更体现了付出与回报之间相互照应、相辅相成的关系，即有付出必有回报，要得到回报必须首先懂得付出! 敬业精神是个比较理论性的概念，说起来可能比较抽象，但真正实行之后是可以明显 地感觉出来的，是否把工作当作自己生活中重要的事情，是否为了干好工作与别人协作好、配合好，是很容易看得出来的。只有认认真真地对待自己的工作，踏踏实实地做好自己的 事情，积极地寻求自己工作业绩上新突破的人才是公司真正需要的人才。积极的工作态度 是一个优秀员工最基本的素质。积极是一个人向上的表现，积极也是任何企业都提倡的一 种工作作风。惟有积极的行动才能带来积极的成果，它要求我们能够察言观色，积极配合 领导的工作，能够考虑得远一点，思想先行动起来，多动脑子，勤动脑子，工作闲暇之余，多思考一些与工作有关的问题，多做一些工作计划、策划之类的先导工作。从平时的点点 滴滴做起，努力做到“简单的事，全力以赴”，这才是我们所推崇的工作态度。只有态度 端正了，工作效率才会转化工作的效益。 曾经有这么一个故事：一个上了年纪的木匠准备退休了。他告诉雇主，他不想再盖房 子了，想和他的老伴过一种更加悠闲的生活。他虽然很留恋那份报酬，但他该退休了。雇 主看到他的好工人要走感到非常惋惜，就问他能不能再建一栋房子，就算是给他个人帮忙。木匠答应了。可是，木匠的心思已经不在干活上了，不仅手艺退步，而且还偷工减料。木 匠完工后，雇主来了。他拍拍木匠的肩膀，诚恳地说：房子归你了，这是我送给你的礼物。木匠感到十分震惊：太丢人了呀……要是他知道他是在为自己建房子，他干活儿的方式就 会完全不同了。你就是那个木匠!每天你钉一颗钉子，放一块木板，垒一面墙，但往往没 有竭心全力。终于，你吃惊地发现，你将不得不住在自己建的房子里。如果可以重来…… 但你无法回头!人生就是一项自己做的工程，我们今天做事的态度决定了明天住的房子! 最后，我想告诉大家这么一句话：你也许不能选择工作本身，但你可以选择对待工作 的态度，态度决定一切! 工作是我们人生阶段的重要组成部分，对于各个阶层的人来说，工作所折射的涵义是 丰富的，所以对待工作的态度也是各异的，正是由于这种对待工作态度的差异化，使我们 对扮演的社会角色的认知态度也在发生着潜在的变化。惟有积极的态度，才有可能使我们

端正职业态度 踏实做好本职工作

端正职业态度踏实做好本职工作 各位同仁： 大家晚上好！ 我是解决方案部的张火炬。 通过对公司企业文化手册的学习，有了些许的体会，今天，我想谈谈我对如何做好本职工作的看法。我演讲的题目叫做： 端正职业态度踏实做好本职工作 有人可能会提出质疑，我们公司的核心为价值观不是“诚实守信勇于负责勤奋进取精诚合作”吗，我们号召的不是团结吗？我想说，这并不矛盾。 一、何为本职工作 在许多的场合，你常常会听到一句话：“我努力干好本职工作。”这也是工作中常说起的一句话。可是，什么是本职工作呢？ 孔圣人说：不在其位，不谋其政！ 术业有专攻，每个岗位都有其对应的岗位职责，在公司内部，更司其职，但又相互交集。上道工序为下道工序负责，环环相扣！ 何为本职工作呢？顾名思义，本职工作就是本人担任的职务或自己从事的职业工作，如何做好本职工作，并不是说说而已，正如著名培训师李强所说：“当你拥有第一份工作的时候，你正在体现你生命的价值，当你做好一份工作的时候，你正在使你的生命升值，只有懂得工作是为自己的人，才真正能懂得工作是多么快乐，生命是多么有

意义。” 因此，我认为，不论你是一个管理者，还是普通的职员，首先要知道自己的本职工作，热爱本职、端正工作态度，在工作岗位上寻找乐趣，从而体现自己的生命价值。 1、在公司内部，认真履行你的岗位职责 ●对自己定位要准确； ●明确自己的工作职责； ●尽心、尽力、尽职、尽责； 2、对外，你代表公司形象 ●在面对客户时，你不只是销售经理、售前支持、项目经理、售 服人员，你代表的是四创。举个例子，我作为售前支持人员， 在客户现场时，客户向我提出软件问题，我不能说，我不会 处理，这是售后服务人员的事，你找我们的技术服务部。而 是应该把客户的事当成自己的事，进行协调跟踪处理，直至 事情处理好。 ●只要你在四创工作，四创的事就是你的事。有些人可能会在出 现问题时，在客户面前抱怨这是售前人员没做好，这是测试 人员没测试好等等。俗话说：“不往自己喝水的井里吐痰！”， 你在客户面前代表的是四创，你的形象就是四创的脸面！ 二、端正职业态度 态度决定一切！ 一个人的态度决定了他的行为举止；

心理健康与心理调适考试卷(88分)

单选题（每小题 1 分，共 50 题） 1.具有高度的自由选择与很强的内在动机的活动称为（） A、休闲活动 B、必需的非工作活动 C、自由时间的活动 D、必须的工作活动 2.在人际交往中，最主要的是（） A、外貌 B、幽默 C、坦诚 D、乐观 3.（）指个人的交往动机，合群需要未得到满足而产生的一种失落的内心体 验 A、焦虑 B、厌倦 C、消沉 D、孤独 4.（）是是心理健康的基本要求 A、智力表现正常 B、自我感觉是否良好 C、情绪积极稳定协调 D、价值观和人生观与社会主导基本一致 5.吸烟对人的心理健康产生消极影响中不包括（） A、自制力变差 B、注意力涣散

C、记忆力减退 D、反应迟钝 6.体力节律的特点不包括（） A、体力充沛 B、动作敏捷 C、情绪高涨 D、充满活力 7.（）疗法将正常属于无意识的生理活动置于意识控制之下，通过生物反馈 训练建立新的行为模式，实现有意识地控制内脏活动和腺体的分泌。 A、行为疗法 B、支持性心理治疗 C、生物反馈疗法 D、家庭治疗 8.（）是心理健康不可缺少的条件 A、人格和谐健全 B、人格和谐健全 C、和谐的人际关系 D、热爱生活和工作 9.人就会感到痛苦和焦虑，（）可以在不知不觉之中，以某种方式，调整冲 突双方的关系 A、本我 B、自我 C、超我 D、人 10.自由选择程度较低、内在动机较弱的活动称为（） A、休闲活动

B、必需的非工作活动 C、自由时间的活动 D、必须的工作活动 11.完美主义者的表现是 A、做事缺少恒心 B、对别人的一言一行很敏感 C、对他人要求严格，挑剔，不留情面 D、遇到这些失意时，觉得一切都不如人意 12.矫治狭隘性格的方法不包括（） A、放纵自己 B、丰富自己 C、拓宽心胸 D、扩大交往 13.1958年起，中国科学院心理研究所与医学界有关单位协作形成了具有我 国特色的什么疗法？ A、实践心理疗法 B、快速心理疗法 C、悟践心理疗法 D、稳定心理疗法 14.造成狭隘性格的原因中的决定性因素是（） A、先天因素 B、遗传 C、家庭环境 D、后天环境

永远以全力以赴的心态对待工作

永远以全力以赴的心态对待工作 我们都在说“尽力而为”，有一天，我站在天津飞机场上，看见一个巨大的宣传标语：“不是尽力而为，而应全力以赴！”。我开始和自己、和身边的人思考与践行“全力以赴”的蕴意。 一、将心注入。 星巴克的创始人霍华德．舒尔茨曾写过一本书，叫《将心注入》，它抓住了我的心灵，也让我深深地领会到：一个人事业是否成功的关键是，他有没有将心注入。 很多时候，我们在做着一项工作，而心却始终游离于它。只有在八小时里面去想它，八小时之外，那是我的业余生活了，我为什么还要去想工作？即使在八小时里面，我们还有很多其他的事情要处理，还要浏览新闻，还要锻炼身体，还要聊天，还要休息，而真正把心思全集中在工作上，往往没几个小时。由于投入工作的精力其实很少，工作的绩效也就好不到那里去了。而往往事业成功的人，他的最大特征，就是对工作痴迷。八小时内，精力集中，一件事接着一件事处理。即使到八小时之外，他们依旧是想工作、谈工作，对他们来说，是很难区分八小时的内外的。把八小时内外区分得清清楚楚的人，事业上基本是平平淡淡的。 开汽车的时候，窗户打开，即便是６０码的速度，我们也感觉到车子开得很快了；而把窗户关起来，车子开到１２０码，我们也没感觉到多快。干工作也如开车，当耳边总在听外面的声音，什么事都要去关注一下的时候，我们的心是浮躁的，即使我们自以为很卖力地工

作，进展得很快，其实，我们的工作远不如别人，因为别人的心是宁静的、专注的，在一段特定的时间里面，他能排除各种干扰，全身心地关注前方的目标，速度自然就快，绩效也自然就会好起来。能否集中精力做事，其实是一个人的习惯与能力，而这种习惯与能力将直接影响我们一生的成就。 把一只桶填满，第一层次是，在里面放几个石块就满了；第二层次是，再填一点小石块，也满了；第三层次，再放一点细沙进去，就更满了；第四层次是，还可以放一点水进去。我们的工作，往往就如同这四个层次。粗枝大叶地填几个石块，就算完成工作了，也以为自己是全力以赴了，这是一种应付的状态，完成别人交给我的工作。第二层次，开始有点探索的精神，想把工作做得更好些，但标准较低，要求不高；第三层次，就处于一种用心的状态了，努力把工作做得更好；而第四层次，是一种全力以赴的状态，不是为了完成别人的工作，而是追求内心中那份完美，做任何工作都要最大限度地做到最好。我们的工作处于哪种层次呢？ 全力以赴的力量来自于哪里？来自于内心的渴望，一种对理想的执着，一种对美好的追求。由于有了远方目标的召唤，所以可以忍受很多别人不能忍的东西，排除一切干扰，集中精力向前。“帝王蛾”的幼虫时期，在一个洞口极其狭小的茧中度过。当它要变成蛾时，娇嫩的身躯必须拼尽全力才可以破茧而出。如果这时候它稍微偷懒一点，让别人帮助一下，它终生只能爬行。因为那狭小的洞口，恰是帮助帝王蛾两翼成长的关键所在：穿越的时刻，通过用力挤压，血液才

职业心态培训心得感悟(6篇)

职业心态培训心得感悟第一篇： 在现代社会人才竟争激烈的情况下，每人只有通过不断的学习、进步、充实、和提高， 才能胜任不断提高各项工作业务的发展和时代的变化，为了提高提升企业的整体形像员工的 素质。公司特别组织了一次全员参与的职业化培训，我有幸参加了这次培训，让我深受感悟。此次培训让我感到在工作时应该树立一正确的心态，本着对企业及自身负责的态度来工作。 此次给我们培训的是有着丰富工作经验的讲师居平，深入浅出的论述，妙趣横生的讲解，通俗通懂的语述及老师与员工们的互动，让课堂上的气氛很生动，也让我受益匪浅。由此联 想到工作中出现的问题及自己对待工作的心态。以下是我在上完这堂课后对于工作中经常遇 到的问题产生的感想。 首先公司的愿景和人的愿景要一致，企业的愿景不只专属于企业负责人所有，而是企业 内部每位成员都应参与构思制订，通过制订愿景的过程，使得愿景更有价值，企业更有竞争 力。而我们来到这公司就是应为公司创造价值，从而实现自己的价值。 其次在工作中我们要适应环境的变化，在我们不能去改变环境的时候，只有自己去适应 环境的变化，如：领导交给我们的工作任务，做这项工作时我们要先计划怎样做这件事情， 在做的过程当中由于某工作细节及一些其它因素的原因，导致这项工作无法按正常计划完成 时，我们就应转变先前的思维模式，不要一味的去坚持当时制订的计划，这样只会让工作无 法进行，并且会和需要配合这项工作的相关部门产生矛盾，如果从另一角度看和用另一种方 式去解决问题，也许完成的更快、更好。这主要是体现在工作中的计划永远没有变化快，对 于一些突发事情，要分清轻重缓急，当然对一些自己无法完成的事情要学会向自己的上极SAY NO，这样既便于别人在接收到这信息后另做安排，也不会让原本的计划过于偏离轨道。 再就是工作中执行力及主动性问题。执行力的发挥过程是自我认识、合理安排工作时间 和工作任务的一过程，不可能一蹴而就，需要在工作中培养，养成良好的工作习惯也是一种 执行力的体现，良好的工作习惯也是未来的工作目标之一。上级交办的各项工作都是重要的 事，这说明工作中无小事。主动性是需要自动自发地去完成，一件事情你主动去做与别人要 求你去做的效果是完全不一样的。每人都是企业的主人，但不能被狭隘的主人翁思想所误导， 所以我们不能处处等领导去交待、安排，同样我的事业不是上天安排的，是我主动争取的， 无论在哪工作岗位上，没有人不用为自己的饭碗而担心，尤其是现在的市场竞争，如果自己 不努力，只有被摒弃,如果你主动行动起来，勇敢面对困难和挑战，不但锻炼了自己，同时也提升了自我价值，为自己创造了一自我成长的空间，我们也有机会承担更重要的工作，当然 也会赢得更多人的尊敬和劳动报酬。 以上是我对此次培训中理解的几点。这次公司培训主要目的是帮助企业管理者和员工形 成良好的职业心态、具备职业化所需要的各种职业技能。从企业的利益出发，力求最大程度 地满足企业在管理者和员工职业道德和职业化素质等方面的要求，帮助管理者和员工塑造职 业化心态，提升管理者和员工职业道德，掌握管理者和员工必备职业化素质。人认为，自己 在以上这些方面均有所收获，感谢公司对我的培养，自己一定会将培训的成绩在日常工作中 表现出来。 职业心态培训心得感悟第二篇：

工作中保持良好的心态

工作中保持良好的心态 在这充满竞争的社会中，我们都爱说“保持良好的心态”。每一个人都知道“保持良好心态”的重要性，但是能始终“保持良好心态”的人少之又少。比如，在工作中碰到一件令人烦恼事的时候，你还能保持良好心态吗？比如，一位学生教了一遍又一遍还教不会的时候，你还能保持良好心态吗？ 记得给五年级学生做阅读时，有一篇阅读给我留下深刻印象： 一个叫布莱德的人，每次生气和人争执时，就以很快的速度跑回家，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地喘气。 布莱德工作很勤奋，他的房子越来越大，土地越来越广……但不管房地有多大，只要与人争执生气，他还会绕着房子和土地跑三圈。所有认识他的人都起来疑惑，但是不管怎么问他，布莱德都不愿意说。 直到有一天，布莱德老了，他的房地已太广大了。他生了气，拄着拐杖艰难地绕着土地跟房子，等他好不容易走完三圈……太阳都下山了。他的孙子在身边恳求他： “爷爷！这附近地区的人没有人的土地比您更大了，您可不可以告诉我这个秘密，为什么您一生气就要绕着土地跑上三圈内外？” 布莱德禁不起孙子的恳求，终于说出隐藏在心中多年的秘密。他说： “年轻时，我一和人吵架、争论、生气就绕着房地跑三圈，边跑边想我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气？一想到这里，气就消了，于是把所有时间用来努力工作。” 孙子又问到： “爷爷！你年纪老了，又变成最富有的人，为什么还要绕着房地跑呢？”布莱德笑着说： “我现在还是会生气，生气时绕着房地走三圈，边走边想我的房子这么大，土地这么多，我何必跟人计较呢？一想到这里，气就消了。”一个人，每一天，遇到这种影响心态的事非常多，我们每一天都面临着各种考验，也需要我们作

竞争心理概述

竞争心理概述 竞争─是使人们满怀希望，朝气蓬勃，克服惰性，促进社会进步和发展的催化剂。竞争--也容易使人在长期紧张生活中产生焦虑，出现心理失衡、情绪紊乱、身心疲劳等问题；尤其对暂时失败者，由于主观愿望与客观结果之间出现差距，加之有的人心理素质存在不稳定因素，则可能会引起消沉、精神变态等。是指个人与其他人一起活动时，想超过他人的一种心理状态。可以说通过竞争想超过别人是人的一种本能，以幼儿为例，幼儿们在一起玩玩具，总因为自己码的积木比别人码得高而津津乐道。可以说正常的人都或多或少有竞争心理，只有和别人比较时才表现出来。 竞争心理的分类 竞争的这种目标性和排他性，形成了两类不同的心理：健康的竞争心理和不健康的竞争心理。健康的竞争心理是指具有与其年龄发展阶段相适应的认识水平、高尚的情操、积极的情绪、超越客观现实的意志行动的个性特征。也就是建立在健康心理基础上的对外界活动所作出的一切积极向上、奋发迸取的个性反应。 不健康的竞争心理则是建立在与其年龄发展阶段不相适应的认识水平、消极的情绪、薄弱的意志、不良的动机和行为占优势基础上的缺陷性个性特征。一种不健康的超越性目标趋向心理。 在学习生活中，不健康的竞争心理表现为：有的为取得老师的信任，打击毁谤他人；有的为评上三好生、优秀干部或入团、补考及格，请客送礼；有的抄袭作业、考试作弊、偷窃钱物等等。 健康的竞争心理表现为：在正确的认识指导下，在道德规范的约束下，采取积极的行动以达到对学校、班级集体的有效适应。如：严格遵守学校的各项规章制度，积极参与各类文体活动和竞赛，呈现出一种积极向上、锐意进取的面貌。 竞争心理对团队效能的影响 竞争是一种复杂的心理组合。竞争可以激发人的动机，使动机处于活跃状态。竞争是一种不甘落后、力争上游的心理。竞争可以对人的智力起一种强化作用，它可以促使人的知觉更敏锐准确，注意力更集中，可以使人想象丰富、思维敏捷，充分发挥人的创造性。 竞争是一种对抗性的社会活动形式。竞争在人类社会中，是人们为了占有某些事物或取得某种有利地位而进行的互相求胜的斗争。产生竞争的主观因素是人有满足一定物质需要和精神需要的愿望和要求；客观因素是人类社会生活的物质条件和精神条件存在着差异。发生竞争的基本条件是必须有一个共同争夺的目标，双方去争夺同一对象，竞争双方中的一方获得了成功，就剥夺了另一方成功的机会。 可口可乐公司与百事可乐公司这两个竞争对手在双方激烈的竞争中也正突出了这种效果。百事可乐与可口可乐都盯死了对方，只要对方一有新动作，另一方肯定也会有新花样。可口可乐早在20世纪20年代便在古巴用飞机在空中喷出烟雾，画出“C OCA-COLA”字样，可惜因为缺少经验而失败，百事可乐在1940年更是一下租了8架飞机，飞了14.5万公里，在东西两海岸城市，以机尾喷雾，写下百事可乐的广告。可口可乐当然要及时反击，为强化国民第一饮料的形象，可口可乐赞助了1939年的纽约世界博览会，并请名人啜饮，将其照片刊在杂志封面。但相比之下，百事可乐的宣传广告方式更有创意。他们专门设计了一套卡通片，而且还创作了一首看似极普通却风靡全美的广告歌曲。两大巨头在竞争中可谓不遗余力，使出浑身解数来击败对手，但结果却是二者都有了长足的发展。可见，只有不断的竞争，才会有生机和活力，才能不断地克服困难，一直向前。 如何培养健康的竞争心理 （1）竞争之中容不得妒忌。在竞争的赛跑途中，妒忌表现为使绊摔倒实力比自己强的人，不让对手超过自己，这种犯规动作既妨害了强者取胜，对自己也绝无好处。妒忌在竞争中是无能和卑鄙的代词（不公平的竞争除外）。所以竞争的第一忌就是妒忌。当然有时我们会遇到一些较为复杂的情况，比如明明某人条件比自己差，却先于自己受重用，升迁得比自己快，这究竟是

保持乐观积极的心态,干好本职工作

保持乐观积极的心态，干好本职工作 热爱本职是取得成功的基石。一个人只有热爱自己的事业、工作，热爱自己的本职岗位，才可能为之付出辛勤的汗水，才有可能有所作为，取得成功。坚持不懈是获得成功的关键。知道如何将自己的精力集中在一些重要的领域里，做事集中精力，这不但是出于管理者工作性质的需要，也是由人的特点所决定的。要想集中精力、全神贯注于一项工作，那就要有足够的勇气，要敢于根据自己的分析和认识来安排工作的先后次序。只有这样，管理者才能有希望成为时间和任务的主宰，而不是只当它们的奴隶。管理者越是善于集中时间、精力和各种其他资源，那么他就越能完成好各种各样的任务。从身边事做起是成功的必由之路。任何事物都有一个由小到大，由量变到质变的过程，没有无数小的积累，就不会有大的存在。只要从小事做起，就能够充分施展自己的才一步一步地达到理想的境界。 一、保持乐观积极的心态 保持乐观积极的心态非常重要。如果我们要追求更高的成就，就应该认识内在更有力量的积极自我，做一个积极的思维者。乐观的态度能够激发人们的潜能，可以创造我们想要的快乐、物质上的富足、内心的平静和喜悦，可以使我们的身体免于疾病之苦。我们的态度决定我们的人生；我们怎能样对待生活，生活就怎能样对待我们；我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们；我们在刚开始一项任务时的态度决定了最后的成败，这比任何其他因素都重要。只要我们积极的去思考，心情愉悦地去工作，就会努力克服各种困难，从而完成好交给自己的任务。为了获取人生中最有价值的东西，为了获得自己家庭的幸福和事业的成功，我们必须最大限度地发挥积极心态的力量。 二、合理规划时间、任务。 积极的心态，正确的思维为成功打下了坚实基础。要取得一项工作或任务的成功，还得合理安排好时间，确定工作任务的轻重缓急、先后次序。一个管理者对工作上的事情要做出明确决断，学会抓住重点，首先解决重要问题，然后解决次要问题。必须懂得如何有效地利用自己的时间，要十分爱惜时间，并进行有序的管理，要持续不断地做好时间记录，定期对这些记录进行分析，通过反复实践来养成习惯。要根据自己可以支配的时间的多少，为重要的活动定下必须完成的期限，利用自己所能控制的点点滴滴时间开展有条不紊的工作。要学会把握时间，对于不必要的会面要予以时间限制，自己也不要在不必要的地方逗留太久。为了提高工作效益，作为管理者的我们需要学会如何才能省出大块时间来，一是把重要的事情放在前面并集中精力努力去做，一次做好一桩事情；二是用好自己可以支配的时间，不应忙于应酬等日常活动，给自己留点时间去思考，分析自己工作的进展、时间的利用和已完成工作中存在的不足等，只有不断总结，才能有所进步。 三、处理好人际关系。 一个没有良好的人际关系的人，即使再有知识，再有技能，那也得不到施展的空间。作为管理者，我们要清楚自己什么可以做，什么不可以做。要遵守一定的道德规范，要有热忱、真诚待人；学会微笑，善于展示个性、该笑就笑。确立正确的为人处世原则，才能拥有和谐的人际关系。管理者若重视自己做出的贡献，必须与自己的单位以及工作中接触的其他人保持着良好的人际关系，要做到互相沟通，共同协作，这样工作才能富有成效。应该学会欣赏和鼓励别人，善于利用自己与他人的长处，围绕着某项具体任务，与不同领域的专业人员通力合作，从而促进上下之间的沟通，积极帮助一些组织不健全的机构去完成任务。同时协调人际关系与工作关系是很费时间的，如果做得太仓促，反

让你保持心理健康的最好方法

让你保持心理健康的最好方法 我们知道一台电脑,硬件配置再怎么好,如果软件系统出了问题,就只能是摆设,同样的道理,一个人身体再怎么好,如果心理上出了问题,那也不是一个完整的人。要想让一台电脑高速运转，我们需要定期杀毒、清理垃圾，人也一样的，需要及时清理负面情绪，化解心结。我们这个时代物欲横流，人们的心理每时每刻都在承受着各种各样的压力，人和人之间的冲突摩擦日渐增加，恋爱婚姻、家庭矛盾、亲子关系、职场争斗、商场暗战等矛盾越来越突出，因此如何提高自己对外部世界承受能力，克服焦虑和恐惧，保持积极健康的心理，从容应对复杂多样的环境，更好适应社会，是十分重要的。 一、心理健康的标准 世界卫生组织对心理健康的定义细则为：1、有足够充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。3、善于休息，睡眠良好。4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。我们可以更简单从本人评价、他人评价和社会功能状态三个方面进行分析：1、自己不觉得痛苦。在生活中，大部分时间感到自己是快乐的，有悲伤的事情能够想明白并走出来。2、他人不感到异常。周围的人不会感到他的行为格格不入，和谁也无法相处。3、社会功能良好。能够胜任家庭和社会角色，全身心投入生活和工作，能充分发挥自己能力，利用现有条件创造自我价值。 二、怎样保持心理健康 每个人所处环境和遭遇的问题不同，因此本文提出的方法仅是一种原则，具体情况还需要具体分析，最重要的是需要去做，只有做了才会改变，单纯在那里想没有任何用。 1、认识自己，接纳自己，善待自己 生活是不完美的，过分追求完美只会伤害你自己。很多心理出现问题的人，往往都是极热爱生活的人，但是爱得过度，变成苛求完美，明显超越自身的条件或社会常识，那就是病态，各种烦扰与不良情绪，都会因此而生，包括焦虑情绪，这个时间对自己在这个世界的定位，总是感到无所适从，没有信心，没有勇气，没有智慧，遇事不知道如何决断。自卑是心理出现问题最根本的原因，人没有自信，就会没有安全感，就会感到焦虑和恐惧。当然自傲也要不得，过度自傲的实质内心还是自卑，因为他无法坦然面对生活的喜怒哀乐。自卑自怜者、

以老板的心态来对待我们的工作

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以老板的心态来对待我们的工作 我们不管在什么地方工作如果能以老板的心态来对待自已的工作，那么我们的工作一定能做得更好，同时也能得到上司及老板的信任。 1）如果我们在工作时能把自已当做老板，那么我们做起事来就不会觉得累，那怕多做一点也不会有怨言。 2）如果我们在工作时能把自已当做老板，那么我们做起事来就会更认真、更负责，更尽心尽力、做出来的事也就又快又好。 3）如果我们在工作时能把自已当做老板，那么我们想尽办法去完成我们的工作，并在自已的工作中不断积蓄经验，不断提高自已，这些经验就是我们以后向上发展的踏脚石，使自已完全能胜任自已的工作，甚至能胜任自已本身以外的工作。 4）如果我们每一个同事在工作时都能把自已当做老板，那么我们的公司将是一个强大的公司，公司才能迅速发展、壮大，我们才能有稳定工作及收入，相反，如果每个同事做事都是得过且过，混日子，那么公司的壮大从何谈起，公司没有了效益，我们的工资、待遇又从何谈起。 说到这里我有个真实的故事要讲给大家听：

我有个朋友，他以前在一个工厂做纸样，由于刚学好，纸样做得并不好，但他做事很认真、很刻苦，刚去的时候月薪只有500百元，后来700百、1千……直到3千，经过了近三年的努力，他也成了一名纸样师傅了，并且由于他做事的认真，被他老板的一个客户看中了，一口就答应出他月薪5千，去他那里上班，他去了之后做事同样的认真、负责，现在老板给又给他加薪了。 从这个事情就能证明，在你认真，努力工作的同时，有很多双眼睛在不知不觉中关注你，久而久之，就能得到上司或老板的重用。相反，就是被公司所淘汰，中国有一句古话说：“有多少付出就有多少收获”。 就拿我们来说吧，比如我们平时在工厂查货的时候不认真、不负责，有一天我们被季候风炒鱿鱼了，我们想去工厂上班，人家工厂老板会要我们吗敢要我们吗相反，如果我们工作认真、负责，那就不一样了，有可能还有更好的公司想我们去呢，这就是我们做事认真、负责带来的好处，只不过有些人没有注意到罢了。 我们还要养成敬业的好习惯，敬业不是每个人天生就有的，只要我们平时多以老板的心态来对待公司，对待自已的工作，久而久之，就会养成敬业的好习惯，成为一个有上进，对公司有用的人。

保持良好的心态 演讲稿

保持良好的心态，心态好运气就好！ 心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你才能每天保持饱满的心情。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”，也就没有流不出的水和搬不动的山，更没有钻不出的窟窿及结不成的缘。人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有改变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。 如何调整好自己的心态？笔者认为有三点至关重要。 一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。 二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果跟下岗工人比待遇，跟农民兄弟比收入，跟先进人物比贡献，心态就能平衡，怨气就自然消了。 三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。 第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。 第二：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。 第三：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很

多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的，应该为自己的每一次进步而开心。 第四：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！ 第五：学会调整情绪，尽量往好处想，其实遇到一些事情的时候，只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！ 第六：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬． 第七：只有用真心,用爱去面对你的生活，你的人生才会更精彩！

职场上保持心理健康的方法

职场上保持心理健康的方法 *导读：职场上保持心理健康的方法有哪些？在职场人们一 定要长期保持一个健康的心态，才能让自己的工作顺心。那么职场上保持心理健康的方法到底有哪些呢？现在就由小编来告诉你，请重视。 *一、职场上保持心理健康的方法 有些人感到现在工作就是竞争，竞争可促进社会进步和发展，竞争可以克服惰性，也可以使人满怀希望、勇往直前。 但竞争中也使人在长期紧张生活中，产生焦虑、不安、情绪紊乱、身心疲劳、心理失衡等问题，尤其是失败者，由于主观愿望与客观现实间存在较大差距，可能会出现消沉、精神变态、烦恼，甚至自杀等严重问题。 那么，在充满着竞争的社会中，如何才能保持心理健康呢？

1、首先，应该对竞争有一个正确的认识 我们应当知道，有竞争，就会有成功者和失败者。对成功者来说，当然是心情舒畅、满面春风、兴高采烈，他们付出的努力和辛勤劳动有了回报。对于失败者来说，关键是正确对待失败，不要从此就灰心丧气，愁容满面，抬不起头来，要有不甘落后的进取精神，总结教训，勇往直前。 2、其次，对自己要有一个客观的恰如其分的评估，努力缩小理想我与现实我的差距在制定目标时，既不要好高鹜远，又不要妄自菲薄，要结合社会的实际与个人的条件，将长远目标与近期目标有机地结合起来。脚踏实地一步一个脚印地去做，只有这样才有助于理想我的最终实现。 3、再者，在竞争中要善于审时度势、扬长避短 一个人的需求、兴趣和才能是多方面的，如果注意挖掘，那

么很可能会造就东方不亮西方亮、柳暗花明又一村的新局面。这样不仅能增加成功机会，减少挫折，而且为进一步发展和取胜奠定了基础。 当然，竞争未必事事如意，除了自己主观努力外，还取决于社会环境、人际关系等多方面因素。即所谓谋事在人，成事在天。不过人最要紧的是要有远大的目标和拼搏精神。 有了这种精神，成功了固然可喜，失败了也问心无愧，如果能从竞争中学到了一些知识，增长了一定才干，那么这种努力就很有价值，谁能说它不是明日成功的开始呢？ *二、职场上遭遇挫折了怎么进行心理调节 晓刚是市场采购员，在采购岗位上做了5年。他对工作很上

以积极的心态面对工作

以积极的心态面对工作 竹林初中张红星 每个人的终身职业,就是他亲手制成的雕像,是美丽或是丑恶,可爱还是可憎,都是由他一手造成的.而你的一举一动,无论一句语言,一个思想,都在说明雕像的或美或丑,可爱或可憎。 不论做任何事,务必竭尽全力,这种精神的有无可以决定一个人事业上的成功或失败。如果你领悟了通过全力工作来免除工作中的辛劳的秘决,那么你也就掌握了达到成功的方法。倘若能处处以主动、努力的精神来工作,那么即便在最平庸的职业中,也能体会生活的乐趣，这样,在工作上自然会感到兴趣,自然会尽力去工作，有利于表现自己的特长,发展自己的潜能,使人生进入良性循环的轨道。切不可因工作的卑微而自轻自卑，只有对待工作那种敷衍了事的态度,才是可耻的表白,才是真正在浪费年华。 一位哲人说：“要么是你去驾驭命运，要么是命运驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师。”生活中的一切，以积极的心态去面对，就能收获成功和幸福，以消极的心态去面对，就会陷入失败和不幸。 自信过度了便是自负，缺乏自信了便是自卑。人的这一生总是曲曲折折的，当你事事顺心是便会产生一种“万般皆下品，唯我独自尊”的气势，这是你自负的表现。而当你事事遇挫时，又容易自哀自怜。其实说来说去，这只是心态不平衡罢了！这两种心态都不好，我们应努力使自己接近“宠辱不惊，闲看庭前花开花落，去留无意，漫随天

外云卷云舒”的境界。 有人将积极心态和消极心态比作铜板的两面。如果始终将写着“积极心态”的一面展现出来，那么，就容易获得成功、健康、财富、幸福……因为它能够把微不足道的小事变得情趣盎然，能够让人以平常心对待遭遇的困难和逆境，能够以感恩的心对待平淡的生活……如果始终将写着“消极心态”的一面展现出来，那么，人们生活中最宝贵、最美好、最有价值的东西也将会被它剥夺。它能够让人把一切看得十分困难，能够让人把一切都看得极其无味，即使成功和幸福主动送上门来，人们也会因为它而退避三舍。 播下一种思维，收获一种心态，播下一种心态，收获一种人生。人往往就是在克服的困难的过程中，产生了勇气、坚毅和高尚的品格。抱怨和推诿,其实是懦弱的自白，是自卑的表现。如果一个人鄙视、厌恶自己的工作,那么他必遭失败。任何事物都可以一分为二地看，我们与其生活在抱怨中，何不换一种心态享受生活，谨记：我们活着不是为了生气的。生活中一定会有不尽人意的地方，但那毕竟不是全部，不要做生活的奴隶，而要做生活的主人。 最后，以几句语言结束这次作业，让我们共勉： 1.我们怎样对待生活，生活就怎样对待我们。 2.我们怎样对待别人，别人就怎样对待我们。 3.我们在一项任务刚开始时的心态决定了最后有多大的成功，这比任何其他因素都重要。

形容工作态度好的经典总结句子

形容工作态度好的经典总结句子没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。 天才是由于对事业的热爱而发展起来的。简直可以说，天才──就其本质而论──只不过是对事业，对工作的热爱而已。 找个朋友，吵一吵，闹一闹，烦恼天外抛，找个知己，喊一喊，叫一叫，压力渐变小，随着生活，唱一唱，笑一笑，开心多逍遥，梦想在前，奋斗不老，为了明天，尽情欢笑。 男人的品位来源于对工作的一丝不苟的态度，对责任的承担，对进取的不懈，对挑战的从容，对事态的隐忍，对所爱的温柔，对敌人的宽容， 工作中，只要每个人把握好自己的位置，拥有一个良好的心态是很重要的。前国家男子足球的教练，米卢同志不是也说过一句让人铭记的话：“态度决定一切”！是啊！拥有一个良好的心态，拥有一个美好的心情，这样工作起来不仅能给你带来快乐，也会给你一种成就感。 做事一定要认真，做人不要太认真含义：事情可以做得很完

美，因为它可以通过团队的共同的智慧去实现；而人与人的性格却具有差异性，所以我们只能求得多数满意。 工作责任感是作为一名优秀员工最基本最首要的品质。 一个懒惰心理的危险，比懒惰的手足，不知道要超过多少倍。而且医治懒惰的心理，比医治懒惰的手足还要难。因为我们做一件不愿意不高兴的工作，身体的各部分，都感到不安和无聊。反过来说，如果对于这种工作有兴趣愉快，工作效率不但高，身心也感觉到分舒适。因不适宜的劳动，使身心忧郁而患成的病症，医生称为懒惰病。 艰苦的工作就象担子，摆在我们的面前，看我们敢不敢承担。担子有轻有重。有的人拈轻怕重，把重担子推给人家，自己拣轻的挑。这就不是好的态度。有的同志不是这样，享受让给人家，担子拣重的挑，吃苦在别人前头，享受在别人后头。这样的同志就是好同志。这种共产主义者的精神，我们都要学习。 坚持也是保持积极工作态度的又一因素。工作中经常遇到一些预想不到的困难，这是我们不能退缩，只能前进，鼓足勇气，提高干劲，懂得运用头脑，发挥聪明才智，去克服困难，这就必须有着一种坚韧不拔的精神。 工作和生活需要热情和行动，需要努力，需要一种积极主动

保持一颗健康的心态(一)

保持一颗健康的心态(一) 保持一颗健康的心态 大千世界，芸芸众生，每个人的思想境界、文化素质、道德修养各不相同，看待问题的角度自然不同，处理问题的心态也会不同。心态有两种，一种是健康的、积极向上的，乐观的；一种是不健康的，悲观的。 在茫茫沙漠中，跋涉者只有半壶水了，悲观者会说："可惜啊！只有半壶水了"；乐观者则会说："哈~太好了，还有半壶水可以维持生命，是希望之水"。虽然两个人面对的和拥有的是相等的、客观存在的半壶水，但是两种说法截然相反，前者是消极和迷茫，后者则是希望、热情和安慰。 在现实生活中，你所感觉的或苦、或累、或开心、或舒坦，首先都是人的一种心态。在家里，如果心态好，那么面对你的至爱亲人，你付出的再多，也不会说累，因为你是爱他们的，你愿意为他们付出。反之，则会感到辛苦，感到累，同时会产生很多的怨言。在单位，心态更为重要，面对同事的工作升迁、工资提升，奖金增加，如果你站在一个公正的立场，用正确的心态去看待的话，你会认为这些是人家努力工作的结果，你就不会有怨言、有微词，你就会因此为自己的同事

而高兴，加油，骄傲，反之，你如果站在一个错误的立场，总觉得人家得到这些是依靠不正当的手段获取的，那么你就会不高兴，就会由此引发嫉妒和反感。在论坛里，读网友的文章，如果你是抱有良好的心态，站在欣赏的角度，那么你就会被一个个优美的文字所感动，所陶醉，就会被一个个瞬间的灵感所震动。反之，如果你的心态不正确，那么你看到的一定是讽刺，是文有所指，那样，你肯定是生气，是愤怒。 你以什么样的目光看待世界，世界就会以什么样的目光看待你。人世间的许多事情，或远或近，或亲或疏，往往是因为自己的心态，人有时只要改变一下自己，便会拥有另一番风景。

用积极的心态去对待工作

用积极的心态去对待工作 一个人是否在生活中积极进取、乐观向上，还是消极不前、颓废度日，在很大程度上取决于这个人能否正确对待生活的态度，同时也从对待生活中反映出这个人对待工作的态度。 从“三个泥瓦匠”的故事里我们可以看到，人们对待工作的态度可分为三类，第一类人对工作很反感，把工作看成是负担和惩罚，他们经常抱怨、牢骚满腹，嘴里常常说的是“累”；第二类人比较实际，把工作当成是一种养家糊口的方式，因此虽然没有任何怨言，但也只是为了工作而工作，没有更高的追求；第三类人则把工作当作是一种快乐，把完成的劳动成果看作是自己的一种成就感，把工作看成是一种创造，在工作中不断进取、享受快乐。 工作对于每个人来说，都是人生不可或缺的一部分，能够坚持正确对待和处理工作，不仅能反映一个人在工作中的积极表现，也体现出一个人乐观面对生活和工作的态度，更是一个人长期在工作中做出贡献和成就的体现。 要想干好工作首先要热爱工作，这是常理，也是快乐工作的前提，工作不是为某个人干的，更不是机械行为，而是为了满足人基本的生存需要，同时也是实现人生价值的平台。我们每个人都年轻过，都有过热血沸腾、豪情满怀的时刻，都曾把工作当成实现人生理想、体现人生价值的事情来做，也都在各自的工作中干出过成绩，为社会、为企业做出过贡献。 另外，我们每个人还要善于调整心态，平衡心理，乐观地面对

工作中遇到的各种情况。如果单纯的认为工作是否快乐，取决于外部因素的话，我们就能找出一千种不开心的理由，永远都不会快乐。原因很简单，世界还未达到十全十美的，各种情况、各种变化、各类人群等等客观因素永远存在。各类事物的发展也并不如我们所愿，每个人都会遇到各种曲折、磨难，这就要求我们每个人从主观上正确对待，一分为二看待事物、分析事物，还是会从战胜挫折中获得成功的喜悦。 还有更重要的一点，要想快乐工作就要把自己置于集体之中，要有团队协作精神。经调查，凡是对工作不满和牢骚不断的人，大都是与集体和同事之间产生有隔阂。在人际交往中经常与人产生摩擦，不光自己工作起来不快乐，往往还容易造成周围别人的懊恼和沮丧。所以，要想快乐的工作，就要把自己融入到集体中。 财务部 2014.03.28

以良好的心态对待工作

以良好的心态对待工作 --读《庄严地工作庄严地对待生活中的每一件事》心得体会做任何事情，只要你用心去做，一定能把它做好，如果不用心去做，那肯定是做不好的。对我而言工作就意味着责任，无论在什么样工作岗位上都要高度负责，不要用任何借口来为自己开脱或搪塞，愉快接受和完美执行市我们唯一选择，因为工作中没有借口，人生中没有借口，责任更不能讲任何借口，成功属于那些不找借口的人! 一个人对待工作的心态，是积极的还是消极的，是上进的还是无所谓的，直接影响工作的好坏。工作，是一个人施展自己才能的好舞台，无论做什么工作只要脚踏实地沉下心来做、用心去做，总会有收获，这是不变的真理。书中古罗马哲学家们早已给人类提供了最伟大的见解：没有卑微的工作，只有卑微的工作态度。具体来说，也就是我们的工作态度完全取决于我们自己，我们能否取得成功则取决于我们的工作态度!它有助于我们解除困惑，调整心态，重燃工作激情，使人生从平庸走向杰出。每一个人生下来都有千里马的潜质，但是需要在成长过程中慢慢地磨练、培养、挖掘，才能成长为一匹真正的千里马。而另一些不愿意吃苦、没有毅力、不愿超越自我的，就成了扼杀自己潜质的“驽马”。不要怨自己的工作平淡无味，不要怨你的上司不赏识你，不要怨你的同事不认可你，因为你还没有足够的业绩和能力，因为你的努力还不够。那些还没有做多少工作就开始抱怨工作的人，永远不可能实现他们的理想，因为态度决定一切。 以前，我认为工作就是我们用来生存的手段，仅仅是用来养家糊口，一直觉得自己很是被动的在工作。现在回过头来看，正是通过看这本书，让我明白了工作是为了自己，我调整好心态，通过工作，一步一步锻炼了自己的业务能力，能够与团队共同创造一些成绩，职位的提升也让我获得了一种更高层次的精神满足，一种成就感!通过看这本书，我感慨颇多，职场最重要的三点：1、要有付出的心态，凡事要用心去做：的确，我们做任何事情，不能先想到自己会收获什么，如果先考虑自己的得失，那么在做工作的过程中就会患得患失，总会想到自己的收入，这样肯定影响自己的工作。我记得有位前辈说过：金钱是事业的副产物!也就是说的这个意思，当你的事业达到某个层次时，你的收入自然会增加，但这得靠你自己的努力。2、要有学习的心态，每天进步一点点：我们的社会在不断的进步，很多新的管理理念和方法，很多值得改善的地方，特别是我们的思维，作为一位管理者，如果不能虚心接受和消化这些东西，来帮助和提升我们自己，如果没有一个胸怀若谷的心胸，我们怎么能进步呢?3、要有感恩的心态，懂得感恩才会有更多的人去帮助你，成就你：你要知道团队对你的重要性，你要学会感谢任何人，你的上级，同事，朋友，客户，甚至是你的敌人，是他们随时让你保持上进，让你有危机感，让你得到你需要的帮助…..而这三点归结为一点就是为自己工作，实质就是把公司和团队的事当成自己的事，专业而高效地做好!一个人在工作中不是认真地履行职责,而是寻找各种理由去推脱，久而久之就会养成遇事找借口的坏习惯。所以说，借口的危害一点也不比其他恶习小。为不做事找借口、寻推脱，久而久之就会使你失去领导的信任、同事的认可、导致工作业绩的平庸，最后使你变成温水青蛙，进取意识丧失殆尽!不可否认，由于惰性的因素，我们每个人都会在潜意识里自觉不自觉地为自己不做事找理由，总想让自己过得所谓“安逸”些。但是无论你用多少借口拖延，该做的工作最终还是得做。与其惰性十足，何不把工作做得完美?其实，拖延的背后就是惰性在作怪，而借口就是对惰性的纵容! 我们知道，习惯是在不知不觉中养成的，它在脑海深处经历了漫长的过程，一旦形成就很难改变。好习惯会引领人生、走向成功，而坏习惯却使人颓废、一事无成。所以，千万不要寻找借口!让我们改变对工作的推脱态度，把寻找借口的精力用到努力工作中来吧。一个人所做的工作，是他人生的部分表现，而一生的职业，就是的他志向表示、理想所在。可以