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1.5心理健康教育教案

1.5心理健康教育教案
1.5心理健康教育教案

了解心理健康课

一、教学目标

1.培养学生对心理健康课程的兴趣。

2.领悟班级心理课程规范。

3.了解心理健康课的主要辅导内容及目的。

二、教学重难点

重点:通过对心理健康课的主要辅导内容及目的形式的介绍,使学生对心理健康课有一个比较正确的认识。

难点:引导学生正确看待心理健康课,激发学生对本课程的兴趣。

三、教学方法

讨论法、讲授法、故事法

四、教学材料

视频、多媒体

五、教学过程

1.导入

视频观赏《失落的一角》

大家都知道,心理健康课是一门年轻的学科,而我也是一名年轻的教师,我希望这学期带着更年轻的你们共同成长,让我自我介绍下……首先,让我们共同欣赏一段小视频:《失落的一角》,请大家在观赏的同时,能够认真思考,待会我会问大家一些问题。

看了这个视频,大家有什么感悟吗?

二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计

班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题?

1.初中生主要的心理不适应表现

(1)生活环境的不适应?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?

(2)人际环境的不适应?在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题?与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立?不合群,害怕被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感?自卑感?

(3)学习方式的不适应?初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑?

2.初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识?情绪?行为的调整,帮助他们适应学校环境?生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能?辅导活动形式可以采用讲座?小组讨论?游戏?角色扮演等?辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组?辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场?草坪等地方进行?辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适?安静,使人放松?辅导活动形式

与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来?

新生入学适应是一个复杂的心理过程,不可能通过一次辅导活动完成,应采取系列辅导活动,每次活动一个主题?本文设计了一系列辅导活动方案,供同仁参考?

活动一:认识新同学

活动目的:为学生提供交往的机会,促使全班学生在入学后尽快互相认识与了解,增加学生对班级同学的情感,促进学生对班级的归属感?

活动步骤:

(1)个人名片

①每位学生制作一张个人名片挂在胸前,名片上写上自己的姓名?年龄?爱好等?

②全班学生任意走动,可以互相观看名片,并与交换名片的学生自由交谈?

(2)找伙伴

①教师将全班同学随机分成几个小组,每组8-10人?按小组数剪几个“心”型纸片,再把每个“心”型纸片按小组人数随意剪成几块,在每一块上写上一位学生的姓名?

②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止?

③小组成员互相介绍自己的姓名?家庭住址?原来所在的小学?自己的兴趣爱好等?

④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会?

(3)采访新同学

①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问?访问内容主要是姓名?兴趣等个人资料?

②自由采访?学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生?

(4)读写姓名

①要求学生写出班里学生的姓名?

②小组讨论容易写错与读错的学生姓名?

③各小组派代表在全班交流?

活动二:享受学习

活动目的:帮助学生掌握中学学习方法,培养良好的学习习惯?

活动步骤:

(1)入学感受

①小组讨论小学学习与中学学习生活有什么不同?

②小组讨论与交流每一门课的主要学习方法?

(2)学习医生

①教师将学生分成几组,将事先准备好的表演情节分别交给每组?让学生根据相应的情节进行表演?情节包括:被动?依赖?马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业?打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等?

②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正?

③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识?

(3)我的学习计划

①制订个人学期学习计划?月计划?周计划?

②小组交流讨论学习计划?

③与小组成员两人结伴订立学习计划及实施契约,请同学帮助监督学习计划的实施?

活动三:班级的目标与规范

活动目的:建立班级目标与规范,增加班级凝聚力,树立良好的班风?

活动步骤:

(1)没有规矩,不成方圆

教师讲解订立班级目标与建立班级规范的意义?

(2)我们的班规

①小组讨论分析本班发展状况,找出满意与不满意的地方?

②各小组订立班级发展目标与规范?

③小组合作进行美术设计,将小组订立的班规制作成墙报?

④小组代表发言,介绍自己小组的合作情况及解释小组订立的班规?

⑤评出最佳班规?最佳美术设计?最佳解说?

⑥教师与学生一起整合出本班本学期的发展目标与规范?

活动四:我信任的班集体和同学

活动目的:增加学生间的亲和力与彼此的信任感?

活动步骤:

(1)盲人走路

①学生两人一组?一学生蒙上眼睛做盲人,另一学生做向导,帮助他走完一段设有障碍的路

②两学生互换角色,重走一遍?

③讨论:活动过程是否顺利,活动过程中遇到什么,做盲人和向导时心理的感受是什么,你对向导有信心吗,你是如何帮助盲人的,你是一个成功的向导吗?本次活动你得到哪些有益的启示?

(2)信任后退

①学生两人一组?一学生后退三步摔倒,另一学生救助他,不让他摔倒?

②两学生互换角色,重来一遍?

③讨论:你按照要求摔倒了吗,如果你没有作到,解释为什么?你信任你的合作者吗?你是一个值得信赖的合作者吗?你更愿意做摔倒者还是救助者?谈谈本次活动的体会?

班级心理辅导活动的成果需要在辅导后进一步巩固,使学生将在辅导中学来的知识与技能应用到实际生活当中去?所以,辅导后,教师可以给学生布置心理作业?如,写每次活动后的体会,将自己在辅导活动中的成长与进步记录下来?给同学打电话,到同学家拜访,几个学生合作为班级做一件好事等等?

三?辅导中需注意的问题

初中生的入学适应需要有一个过程,不可能在一天的活动中完成,教师可以根据学校及班级的情况,每周开展一次或两次辅导活动,系列活动最好是在新生入学后二个月内完成?

每次辅导活动前,教师需说明本次活动的目的,如果目的不明确,学生会把活动误以为是游戏,玩玩而已,活动过程中不认真,活动后也不能细心体会与反思,不能达到辅导的目的?

班级心理辅导活动重要的是活动后的经验分享,因此,教师在活动前一定要考虑活动时间的使用,留出足够的时间让学生谈体会?

教师应努力创造融洽的班级气氛,使学生在班级团体中感到温暖?理解?安全,班级成员之间相互尊重?相互关心?班级心理辅导活动使学生在彼此互相接纳的气氛中获得成长?

二、这就是我

【活动理念】

自我意识是指一个人对自己、自己与他人以及自己与周围环境的关系的认识。对于刚迈进中学的初一学生而言,是否有着健康的自我形象和不断趋向成熟的自我意识,对其人格形成和心理发展至关重要。本活动的设计意在帮助学生发现自我,尝试客观地认识自我,引导学生主动认识自己的优点,肯定自我和悦纳自我,增强自信。

【活动目标】

1、发现“每个人都是独一无二的”。

2、尝试客观地认识自己,表达自己。

3、发现自身的优点,增进自我接纳。

4、寻找自信的支撑点,增强自信。

【活动形式】画画,讨论,讲故事,游戏,唱歌

【活动准备】A4纸,彩笔,音乐,秒表,PPT

【活动对象】初一年级学生

【活动过程】

活动一:我的手印

请同学们在A4纸上方(或笔记本空白处)写上自己的名字,画下自己的手印(把手按在纸上,用笔画轮廓),并与小组里的每个同学进行对比,你们有什么发现呢?

小结:中国有句俗语“一母生九子,九子各不同”;西方也有句格言“世界上没有完全相同的两片叶子”。从刚才的活动中,我们也可发现这一点:没有完全相同的两个手印!是啊,每个人都是独一无二的。那么,这个独一无二的“我”到底是怎么样的呢?我们了解自己吗?

今天,就让我们一起来认识自己。本次活动的主题——这就是我。

活动二:我是谁

从我们来到这个世界上,每个人都在人生的舞台上扮演着自己的角色,同时充当着他人的观众。随着时间的推移,我们也在点点滴滴地积累着对自己的看法——积极的或消极的。我们的心目中从此有了一个自己。我是什么样的呢?闭上眼睛想像一下,你的面前放着一面镜子,你看到了什么?里面的人漂亮吗?快乐吗?独立吗?里面的人需要什么?他到底是谁?你还看到了什么?好,现在让我们睁开眼睛,拿起手中的笔,把你看到的写下来。

学生填写“我是谁”。教师巡视指导,填写的内容可以很具体(如:我是一个男孩),也可以比较抽象(如:我是一只快乐的小鸟)。

写完后先在小组内交流,谈自己的想法和感受,最后推荐两位学生在全班交流。

小结:看来,每个学生的“自我”都是丰富、复杂的。要真正了解自己并不是一件容易的事。我们可以从生理自我、心理自我、社会自我三方面来完整地了解自己。

生理自我:包括身高、体重、外貌、性别、身体机能等。

心理自我:包括气质、性格、智力、兴趣、需要、价值观、情绪、意志品质等。

社会自我:包括角色、地位、职业等。

当然,认识自我是需要学习的,只有不断地参与学习和生活(如通过活动,与别人比较,反省自己),才能真正认识自己。

接下来,让我们通过下一个活动来进一步认识自己。

活动三:我的优缺点树

请你设想一下,你正沿着一条路走,突然发现你前方有一棵很特别的树。这完全是你个人的一棵树,在它上面挂满了标志着你特别的能力和优点的硕果!在树上,也有一些被虫子咬了的果实,代表你的缺点。现在,请你仔细地观察这棵树,它是怎样的?枝干、树根如何?然后在纸的背面把它画下来。可以选用自己喜欢的颜色,可以在果实上写上缺点或优点的名称(放舒缓的背景音乐)。

学生完成“我的优缺点树”。学生有权选择是否署名。选一些作品通过展示台在全班展示(也可粘贴在黑板或墙壁上,学生轮流观看)。师生交流,激励学生,发扬优点,改正缺点。提醒学生时刻遵守活动规则:不能嘲笑任何一幅作品,多给别人一些掌声。

小结:通过“我的优缺点树”这个活动,我们更清楚地认识了自己,发现了自己的优点和缺点,要保持优点,发挥优势,对缺点(尤其是伤害他人和影响自己发展的缺点)要毫不留情地改掉,无关痛痒的缺点也是一种个性吧。人无完人,每个人都有优点和缺点,我们要接纳自己,也希望同学们在中学阶段能不断地认识自己,完善自己。

活动四:讲故事——氢气球升起的原因

美国著名的心理学家基恩博士讲了这样一个故事。

有一天,几个白人小孩在公园里玩耍,一个卖氢气球的老人来了,孩子们蜂拥而上,争着买气球,玩得十分开心。在公园的另一个角落里躺着一个黑人小孩,他不敢凑上去,呆呆地看着。等白人小孩追逐着离开后,黑人小孩才小心翼翼地走过去,低声地问道:“您能卖给我一个氢气球吗?”老人乐呵呵地说:“当然可以,当然可以。你要一个什么颜色的?”小孩鼓足勇气说:“我要一个黑色的。”这位满脸沧桑的老人随即递给他一个黑色的氢气球。

小孩开心地玩着,脸上露出灿烂的笑容。但他一不小心,手一松,氢气球飞了,在蓝天白云的映衬下非常美丽。老人看着渐渐升起的气球,对着这个伤心的孩子说道:“记着,气球能不能升起,不决定于它的颜色、形状与大小,而是气球内是不是充满了氢气;同样,一个人能不能成功,不决定于他的种族、出身,关键是你心中有没有自信!”

他讲的这个黑人小孩就是基恩博士自己。

同学们听了故事有什么感想?从中得到什么启示?

小结:一个人能不能成功,关键是看他有没有自信。

你们有没有自信呢?接下来我带大家做一个小游戏。

活动五:一分钟鼓掌

每个人先估计一下自己一分钟能鼓掌多少下,记在心里或写在纸上。先问3"4个学生,然后开始计时,学生鼓掌默数,半分钟后停,再问那几个学生,然后告诉学生刚才只不过半分钟。问学生感受。

小结:结果出乎预料吧!这说明我们每个人身上都蕴藏着巨大的潜能,关键是你能不能发现,愿不愿努力,有没有信心,只要你愿意做个最好的自己,就一定能取得成功!

问学生:要不要成功?想不想努力?有没有信心?老师也相信同学们在初中的三年时间,一定会正确认识自己,把握前进的方向。

最后,让我们同唱一首歌——《我真的很不错》。

活动六:歌曲欣赏

播放歌曲《我真的很不错》,学生起立,伴随音乐唱,并做手语。

三、人际碰碰车

【活动理念】

良好的人际关系是心理健康的表现和促进剂。同学关系是学生人际关系中最基本的一种。初中生交友的烦恼和困惑大多来自同学之间的交往,学生在日常交往过程中,不可避免地会出现这样或那样的矛盾与冲突。针对这种情况,本课辅导活动旨在帮助学生学会辨证地处理这些问题,学会化解矛盾,协调关系。

【活动目标】

1、通过辅导活动帮助学生学会彼此宽容,学会“换位思考”,学会为对方着想。

2、帮助学生掌握一些化解同学之间矛盾和冲突的方法,增进人际交往能力,改善人际关系状态。

3、让学生体验友情的崇高、伟大,珍惜友情,珍惜一起走过的日子。

【活动准备】制作多媒体课件、歌曲《朋友》。

【活动对象】初中低年级

【活动过程】

一、心理剧演出,情境体验

在课堂上,让学生表演心理剧“篮球风波”,形象地展现出在同学之间发生的矛盾和冲突。

心理剧场——篮球风波

故事情节:放学后,篮球场上小东和同学们在打篮球,一不小心,篮球砸到了小西身上。

情境1——站在自己的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西的身上。

小西:(捂着肚子,生气)你怎么不长眼睛啊,疼死我了。

小东:(趾高气扬)你才没长眼睛呢,这么宽的路你不走,被砸到活该,关我什么事,哼。

小西:你明明先砸到人的,还恶人先告状,我告诉老师去。

小东:你去说好了,我又没有错,不小心嘛。

小西(用手指着小东):你还没有错……

小东:怎么啦,想打架,我奉陪。

小西:谁怕谁。

小东和小西两个人打起架来。

学生活动:由表演小东和小西的两个同学谈谈他们表演时的感受,谈谈他们各自这样处理问题的出发点。

教师提问:站在自己的角度,小东强调自己没有错,小东和小西的关系会如何?

学生讨论并回答问题。

情境2——站在他人的角度:篮球场上,小东和几个同学在激烈地进行着篮球比赛,他们各个全神贯注。“小东,接球。”……小东说:“王翔,接着。”在传球时,一不小心,球飞了出去,正好砸到同班同学小西的身上。

小西:(捂着肚子)疼死我了。

小东:(马上跑上前)对不起,对不起,你哪里受伤了,是不是很疼?

小西:肚子,呜……

小东:要不要去医务室看看。

小西:没关系,我想休息一下就会好的。

小东搀扶着小西坐到操场旁边的椅子上。

学生活动:由表演小东和小西的两个同学再谈谈他们这样表演后的感受。

教师提问:站在他人的角度,小东设身处地地感受小西受伤后的痛,小东和小西的关系又会如何?

学生讨论并回答问题。

板书:

思考角度相互关系

站在自己的角度与对方冲突、争吵

站在他人的角度能理解、体谅对方

教师小结:从上面的心理剧中,我们可以体会到:考虑问题只从自己的角度出发很容易引起冲突和矛盾;如果站在他人的立场想一想,许多问题就很容易解决,并且也让双方都感到愉快。我们常常把这种从他人的角度看问题,设身处地地感受他人的方法叫做“换位思考”。

二、心语训练场

心理侦探:依次显示冲突场景,请学生当心理侦探帮助下面的同学解决冲突和矛盾。

1、小美脸上长了许多雀斑,小刚在学校经常开玩笑叫她“小麻雀”,小美非常生气。

教师提问:小刚觉得叫同学的“外号”很有趣,很开心。换个位子,如果你是小美,你会怎样想?

2、吴浩和沈力一前一后坐着,他们为了自己的地盘经常挤桌椅,谁都认为是对方占了自己的地盘,谁也不肯相让,今天他们还为此打了起来。

教师提问:他们俩怎样做才能平息这场风波呢?

3、谢峰和张晓是好朋友,但最近他们又闹别扭了,为什么事呢?原来近来谢峰经常不做家庭作业,到学校来要抄张晓的作业,张晓不肯,谢峰说张晓太不够哥们了,就不理睬张晓了,他们俩的关系越来越疏远了。

教师提问:他们俩怎样做才能和好如初呢?

小组讨论,请小组里的学生当心理侦探帮助上面的学生解决矛盾和冲突。

最后由小组学生归纳总结出消除“火花”的好方法。

三、教师总结

1、友情提醒:做小绒绒不做小刺刺。

让我们学习——

用友善的办法消除同学间的碰撞火花。

用理解、尊重的态度和语气表达自己的看法。

2、消除火花的好方法:

写纸条、写信

仔细听对方诉说

当面道歉

请老师和同学帮助解释

通过第三者讲和

冷静一段时间,让时间冲淡矛盾

送他(她)一个小礼物

四、学生活动:走近同学(同时播放歌曲《朋友》)

1、请走到过去曾有过摩擦的同学身边,做一个友好的动作(握手、拍拍肩膀、拥抱)或者说一句自己最想说的话。

2、学生互动交流,情感升华。

3、让学生互相交流沟通,加深彼此的感情,珍惜一起走过的日子。

五、课堂反馈:“这堂课给你带来了什么?”

我的感受:

我的认识:

我的收获:

我的困惑:

四、头脑保健操

【活动理念】

思维品质主要包括敏捷性、灵活性、深刻性、创造性和批判性等五个方面,这五种品质的优劣,影响着学习的方方面面。因此,对这五个方面进行训练有利于提高学生的学习能力,以及在日常生活中的应变能力和解决问题能力。可是,当前不少学校及教师为了追求升学率,忽视学生灵活、合理地掌握知识能力的培养,搞题海战术,死记硬背,致使学生不会学习,对学习失去兴趣。本节心理课通过轻松的、学生自己参与的各种活动,使学生了解思维的品质及在实际学习和生活中的重要性,通过参与活动使思维品质得到训练,从而学会多角度思考问题、解决问题:

【活动目的】

1、认识思维品质;

2、激发学生多角度思考问题的兴趣;

3、通过活动进行思维训练,培养学生思维的灵活性、独创性等。

【活动重点难点】

1、重点:使学生认识培养思维灵活性、独创性等品质的重要性。

2、难点:在思维训练活动中培养学生的思维品质。

【活动形式】小组讨论、小组竞赛、动手演示等。

【活动准备】学生分组并推选小组代表,各类思维训练题。

【活动对象】初中一年级

【活动时间】40分钟

【活动过程】

一、热身活动

同学们,以前我们做过哪些操?(生答:广播操、眼保健操、健美操等)

下面请几位同学展示一下平时所学的广播操、眼保健操、健美操等。(放相应的音乐)今天,我们来学一种新操——头脑保健操。经常做这种操,会使我们的头脑越来越灵活,你们想学吗?(激发学生的兴趣)

二、头脑保健操、

第一节:“唱反调”

1、游戏规则:改变平时习惯,改变常规思维,做出与要求相反的动作。如教师说伸左手,学生要伸右手。

2、听教师口令,集体完成。

(1)抬头;(2)坐下;(3)向前看;(4)举左手:

(5)摇头;(6)男生起立;(7)双手放下;(8)向左转。

3、教师概括过渡:要想使自己的头脑灵活反应快,可以经常开展这些智力活动,训练自己思维的敏捷性。设计意图:中小学生喜欢做游戏,如果他们在课问多做一些这样的益智类游戏,能达到“玩中学”的目的。

第二节:续讲故事

(课件出示)春天来了,一只小猫到野外散步,突然碰见一只老虎……

1、要求:

(1)根据故事的开头,续讲故事经过和结果。

(2)故事要讲得有声有色,看谁讲的和别人不一样。

2、组内讨论。

3、小组推荐代表讲故事。

4、教师概括过渡:同学们从不同的角度展开想象,故事内容会丰富多彩。

设计意图:寓言故事是同学们平时爱看的书,让他们自己来续讲,他们一下子就会被吸引过来,加之为他们提供了一个表现自我的机会,他们就更是跃跃欲试了。而且小组竞赛的形式促使他们要在独创性和新颖性上下功夫。因此,这一节游戏的目的使学生明白学习过程中是需要创新的,培养了他们的思维创造力。

第三节:看谁理得快

教师过渡语:刚才,我们同学的大脑转得很灵活,其实我们的大脑不但需要灵活敏捷,也需要严密细致,下面我们就来测测大脑这一方面的能耐:(各小组抢答)

1、在下面的两行数字中最先找到括号里的答案。

3 5 8 13 21 34()

3 6 12 2

4 48 96()

2、看下面这个数表,它是由我国宋元时期的数学家杨辉首先发现的,由于它的形状是一个三角形,因此称为“杨辉三角”:前五行已经给出了,你能写出第六行的数吗?第七行呢?有什么规律吗?

1

1 1

1 2 1

1 3 3 1

1 4 6 4 1

第六行:

第七行:

3、拼三角形:用橡皮泥把3根小棒粘接起来,可以组成一个三角形,再给你3根小棒和一小块橡皮泥,你能,搭出4个三角形来吗?

设计意图:思维的深刻性是指能透过纷繁复杂的现象把握事物的本质,抓住问题的核心,揭示隐含的信息。

此节设计由浅入深的推理题可以激发学生积极探究,思维的深刻性只有在积极主动、不断探究的基础上才能得到培养。

第四节:头脑风暴

活动规则:每一个问题都不要追求正确答案,答案可以是多种多样、新奇古怪的。

1、各小组呈现准备好的题,其他组抢答。

2、刚入某小学一年级的新生中,有两个长得一模一样的男孩。报名表上他们不但出生年月相同,而且连父母姓名也相同。有人问他们“你们是双胞胎吗?”两个孩子出乎意料地回答:“不是。”那么你知道他俩之间的关系吗?

3、一直以来我们都知道l+2=3,对不对?但是除了3之外,还有其他的答案吗?你们好好想想,什么新奇古怪的想法都可以,也可以在其他同学答案的基础上提出自己的答案:谁说出一个答案就可以获得一份小奖品,当然自己要能把这个答案给大家解释清楚。

设计意图:头脑风暴(Brainstorming)指一群人(或小组)围绕一个特定的兴趣或领域,进行创新或改善,产生新点子,提出新办法。在头脑风暴中,每一个人都被鼓励就某一具体问题及其解决办法,畅所欲言,提供己见,从而产生尽可能多的观点,即便有些主意可能不会被完全采纳。头脑风暴的效用在于:较之个体之和,群体参与能够达到更高的创造性协同水平,意在让学生发散思维,并且在思维碰撞的情况下得到更多的智慧的火花,从而达到训练思维灵活性的目的。

三、活动小结

同学们今天表现得都很不错,头脑灵活,思维敏捷,推理也很严密。希望各位同学能在平时的学习和生活中,也能够像今天这样积极开动脑筋,做任何事多问几个为什么。

最后,老师送给同学们两句话(投影出示)。

聪明的人往往是肯动脑筋的人,是思维敏捷而灵活的人!

思考问题要学会变换角度,展开想象的翅膀,自由翱翔在大千世界的广阔天空,才有可能成为富有创造力的人!

五、不把别人的成功变成自己的烦恼

【活动目的】

1、通过活动使学生了解嫉妒产生的原因,明白嫉妒是一种心理病态,知道嫉妒给自己及他人造成的危害。

2、从活动中教给学生缓解以及消除嫉妒心的办法,培养健康积极的心理。

【活动重点】认识嫉妒,懂得消除嫉妒的办法,并努力克服嫉妒心。

【活动难点】消除嫉妒心,不把别人的成功变成自己的烦恼。

【活动方式】采用观看录像、情境实践、快板、讨论等多种形式展开,寓教育于活动之中。

【活动准备】

1、了解学生中存在的嫉妒心理和表现形式,拍好两个关于嫉妒事例的录像;

2、编排快板和人手一张情境选择纸。

【活动对象】初中一年级

【活动过程】

一、观看录像揭主题

1、看录像(两组)

大致内容:

(1)小红过去的学习成绩在班里总是第一名,这次期中考试,她的好朋友小兰超过了她。她很高兴地向小兰祝贺:“咱们共同努力,互相竞争吧!”

(2)小华和小英本来是很要好的朋友,过去都是班委,这次小华继续当选为班委,小英没有选上。从此,小英就不理小华了,而且还在背后说,当班委没什么了不起的,有本事考试成绩超过我,拿张三好奖状给我瞧瞧……

2、讨论:你觉得小红和小英谁的做法好?为什么?

3、师小结揭题:小英总想着自己比别人强,一旦感到别人超过自己,心里就不舒服。这就是嫉妒心。其实这种心理几乎人人都有过。可以这样说,有一定程度的嫉妒心并不可怕,可怕的是不加以控制,越变越强,形成一种不健康的心理。这对自己和别人都很不利。那有了这种心理怎么办?这就是今天这节课要探讨的问题。(出示课题:不把别人的成功变成自己的烦恼)

(运用观看学生录像的形式,使他们很快进入情境,而且两组录像一正一反,给学生强烈反差,从而正确认识嫉妒是一种不健康的心理。)

二、讨论原因知危害

1、了解嫉妒心产生的原因

(1)生讨论:录像中的小英为什么会产生嫉妒心理呢?

(2)师小结:产生嫉妒心往往是缺乏自信、心胸狭隘、过分要强造成的。

2、明确嫉妒心的危害

(1)你被别人嫉妒过吗?(引导学生举具体的事例谈。)别人嫉妒你,你心里会怎么想?

(2)你身边有存在嫉妒心的人吗?如果有,他们会有什么表现?

(3)在集体中,如果有人存在嫉妒心,会给集体造成什么影响?

(4)边讨论边出示嫉妒心带来的危害:

①给同学造成心理压力,打击上进的同学。

②不能正确认识自己及别人,看不到别人的长处,自己很难进步。

③破坏集体团结,使人际关系不和谐,大家不能共同进步。

3、教师小结:一个人有不健康的心理,自然也会影响到他的身体,造成身体不健康。医学研究表明:嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病,这对人的身体是极为不利的。而且有嫉妒心的人总是一味地否定别人,抬高自己,如同一棵生了虫的树,如果不及时把“嫉妒”这只虫子除掉,而是让它在躯体里寄生,那么,等待这个人的命运只有“枝枯叶黄”。嫉妒心严重损害同学之间的友谊,阻碍同学之间的相互了解、相互学习,同时也会影响自己的进步。

(充分运用已有的资源,从学生的实际出发,加上教师适时的小结,唤起他们认知、情感、行为的各种体验,激发学生内心的矛盾冲突,使学生在不知不觉中意识到嫉妒的危害,为下一步的活动作铺垫。)

三、联系实际制“妙方”

1、情境选择

在平时的学习生活中,我们怎样做才是正确对待同学、朋友取得的成绩,变嫉妒心为上进心?请根据纸上的事例选择答案。

事例一:小明平时学习比小强好,可期末考试时,小强的成绩比小明要好,如果你是小明,你会怎么想?

(1)小强有什么了不起的。

(2)小强的学习成绩超过我,证明他有比我强的地方,我可不能服输啊,要迎头赶上。

事例二:小刚这回在“数奥杯”比赛中得了一等奖。而小勇才得了个三等奖,但小勇的体育成绩比小刚要好得多,小勇该怎么想?

(1)小刚太可恨了,竟敢比我强!

(2)尺有所短,寸有所长,每个人各有长处,也各有短处,我数学成绩不如小刚,但我的体育成绩要比他好啊,我可不能丧失自信心。

事例三:小丽和小芳都被同学提名为班长候选人。投票结果,小丽获胜,小芳该怎么想?

(1)小丽当班长,一定是作了手脚,真讨厌!

(2)那么多同学选小丽当班长,看来她还真有两手呢!我可得好好向她学一学。

事例四:小玲和小欣是好朋友,两人都去报名参加校田径队,结果小玲入选,小欣落选,小欣该怎么做?

(1)不再理小玲。

(2)继续和小玲做朋友,为小玲入选而高兴。

2、生交流,师小结出示妙方

消除嫉妒“妙方”:

(1)化嫉妒为竞争。

(2)心理平衡,恢复自信心。

(3)虚心学习,取人所长。

(4)真诚交往,珍惜友谊。

3、你还有什么好方法吗

鼓励学生想出更多的方法进行交流。

4、深化讨论

这些方法,是针对嫉妒者本人的,那么作为被嫉妒者,是否也有办法消除嫉妒心?通过举身边的例子讨论得出妙方:

(1)将心比心,真诚相待。

(2)善意宽容,交流沟通。

(本环节通过情境选择和讨论,充分启发和调动学生的积极性,引起学生心灵的共鸣,从而自觉掌握消除嫉妒心的基本方法。尤其是深化讨论这个环节,开发了他们的潜能,使学生更全面地提高自身的心理素质,形成和谐的人际关系。)

四、运用方法解困惑

1、再现录像用方法。如果你是录像中的小英,要缓解或消除嫉妒心,该怎么想?怎么做?

2、师生多向交流。

3、师小结:我想,小英听了你们的善言,一定会有所启发,也许这会儿她已经开朗多了。

(把所学知识内化为学生的内在感受,使他们能熟练地运用自己习得的经验和技巧去解决问题,变学生的成长阻力为成长助力,达到“助人自助”的目的。辅导内容具体化、生活化。)

五、听听快板赏他人

解除了大家心中或多或少的烦恼,一定轻松些了吧。我们一起来听一听同学自编的快板《消除嫉妒真快乐》。

敲竹板,话嫉妒,敲竹板,说嫉妒,

嫉妒心理危害多。消除嫉妒快乐多。

嫉妒他人心里闷,羡慕他人虚心学,

情绪压抑会生病。你追我赶公平争。

嫉妒他人伤自尊,别人成绩我祝贺,

心胸狭隘难进步。心理平衡有自信。

嫉妒他人伤感情,淡漠功利平常心,

影响团结关系疏。真诚交际伴我行。

(活动课讲求趣味性。这既是消除嫉妒心浅显易懂的总结,又是正确看待别人成绩的好机会,使所学技巧自然发挥。一个活动发挥多种作用,内涵丰富。)

六、良言赠送伴我行

1、课堂小结

嫉妒心并不可怕,有了嫉妒心,只要善于使用刚才学到的方法,缓解或消除嫉妒是完全有可能的。当然,最好的办法是预防嫉妒心的产生,老师想送给你们几句心里话,也许对你们的成长会有帮助。

2、出示“心灵鸡汤”(因人而异选择)

(1)阻碍他人进步,不利自身发展,

中伤他人才华,有损自己尊严。

(2)自私是嫉妒的起源,嫉妒是心灵的毒瘤。

(3)学会宽容,学会理解,学会尊重;

消除自私,消除猜疑,消除嫉妒。

(4)真诚相待,和睦团结;心胸开阔,为人喝彩。

(5)你成功,我祝贺,决不愤愤不平;

你失败,我鼓励,决不幸灾乐祸。

(选择性地汲取心灵鸡汤,尊重了学生的人格,进一步潜移默化地培养学生健康的心理。因为本活动不仅是为了解决学生现有的问题,更是为学生的将来作准备。)

六、珍爱我们的生命

【活动目标】

总目标:初中阶段是人生的一个风暴期,学生在这个阶段会面临许多困惑与矛盾,因此,引导学生珍爱生命,永不放弃生的希望是此阶段的心理健康教育重点。在此堂课中,珍爱生命这一主题分为三个层次:

一是无论何时都不轻言放弃自己或他人的生命,要勇于承受挫折,要勇敢、坚强。二是对任何生命都要抱以肯定、尊重、悦纳的态度。三是不断延伸生命的价值,激发学生努力突破自我,不断实现自我价值。

分目标:

1.学会判断紧急情况;提高紧急情况下自我保护的能力;发展学生的交流、合作能力。

2.懂得生命的珍贵,知道一些常用的求生、救生(自救、求救、救人)方法,知道常用的一些应急电话。知道每个人的生命都是有价值的,应该尊重自己和他人的生命。

3.正确理解生命的涵义,懂得人的生命不仅有时问的长短之分,更有质的差别;懂得要提升生命的价值应从点点滴滴的小事做起,从现在做起。

【活动准备】

1.周大观的诗《我还有一只脚》、桑兰的自传体诗《我的梦》

2.音乐:班得瑞《春野》

3.课件多媒体设备、资料

【活动方法】

情境体验法、合作探究法。设计了“擂台赛”、“小体验”,让学生体验并“创作生命格言”、“生命宣誓”等。

【活动过程】

一、引出主题

(多媒体显示)周大观的《我还有一只脚》

贝多芬双耳失聪,

郑龙水双眼失明,

我还有一只脚,

我要站在地球上。

海伦·凯勒双眼失明,

郑丰喜双脚畸形,

我还有一只脚,

我要走遍美丽的世界。

师:同学们,你们知道周大观是谁吗?

生:不知道。

师:周大观是一位台湾小女孩,患软组织恶性肿瘤,写这首诗时九岁。

她在与癌疗对抗的过程中,在截去了一条腿的情况下,直到去世共创作了40多首内容灵巧聪慧、真诚感人的诗。在这首诗里,同学们能读到什么呢?

生:能读到生命的可贵!她很坚强,非常珍爱自己的生命。

师:今天我们就说说珍爱生命。

在这一环节中引用了周大观的诗,对学生是一种触动,让学生感受到—个九岁女孩对生命的珍惜和热爱。

活动一:读一读《伐木工人》

师:请一位同学有感情地把伐木工人的故事读一遍。

(多媒体展示)阅读思考:当遇到如此艰难的抉择时,你能果断地选择求生吗?

注:大部分学生回答能果断地锯掉腿,选择求生。但有一位学生说:“我怕疼,不锯掉腿,我等着被救。”我立即问他,伐木工人在哪种情况下必须锯掉冀?这位学生立即仔细看书,找出伐木工人只有两种选择:要么束手待毙,要么锯掉腿求生。引导他明白这一点后,我趁机又问,现在该怎么做?他毫不犹豫地回答:“我也会像伐木工人一样果断地锯掉腿,选择求生。”

活动二:说一说威胁生命的因素

师:威胁伐木工人生命的因素是什么?

生:一棵呈45度角的树压在他的腿上。

师:威胁我们生命的因素还有很多,就像一个个青面獠牙的魔鬼,你们认为这个魔鬼还可能是什么?

生:火、水、地震、歹徒、毒品、乱砍伐、细菌等。

师:同学们说了这么多威胁我们生命的魔鬼,那么,当我们的生命受到戚胁时,怎么办呢?仅仅有求生的意志,行吗?

生:不行。

师:那还需要什么?

生:要有求生的方法。

二、引申主题

师:在危急时刻该怎样求生呢?今天我们就来个擂台赛,好吗?

活动三:赛一赛

擂台赛的内容:如果你处在下列危险情境中,体会采取何种求生方法。

(多媒体晨示)

1.你所在的教室突然着火了:

2.你遇到了歹徒;

3.你家里突然煤气泄漏;

4.你正在上课时发生地震。

擂台赛的要求:

1.五分钟的讨论时问;

2.说出一种求生方法的学生每人加一分,小组合作表演的一次加3分。

3.得分最高组有奖励。

引导:无论遇到什么紧急情况,首先要沉着冷静,不要慌张。采取的方法要科学,同时请记住三个电话:119、120、ll0

注:学生争先恐后地说和演,为自己的组争分。

最后分散最高的组,老师授予他们的荣誉称号为“生命之星组”。老师送给生命之星组的赠言是:

(多媒体展示)生命之星组:相信当你们自己的生命受到威胁时,不会轻言放弃生的希望,珍爱自己的生命。

师:珍惜生命,永不放弃生的希望,这是对自己、对亲人、对社会负责任的表现。因为,每一个生命的诞生都会给许多人带来快乐和幸福。

忆一忆:你给哪些人带来了快乐和幸福?

生:给老师、父母、爷爷奶奶、同学等。

三、升华主题

师:当我们发现自己能够为他人带来快乐、为他人减轻痛苦、为他人作出贡献时,就更能体会自己生命的价值。那么什么样的生命量有价值呢?怎样才能使生命价值得以提升呢?

活动四:做一做,用双手的手腕部夹住钢笔在纸上写出“珍爱生命”四个字

师:同学们有什么感受?

生:不好写,很难掌握平衡,特别难写……

角:同学们,有一个人基本上就是靠手腕去做事的,她是谁?请看大屏幕,大家认识她吗?请讲讲她的经历。

生:桑兰,著名体操运动员。

师:对,是桑兰,被誉为中国的“跳马王”。让人难忘的是1998年7月21日,在美国纽约友好运动会上。17岁的桑兰跳马比赛时,因失误不幸摔伤,伤势异常严重:脊髓严重受伤,颈椎粉碎性骨折,75%错位;中枢神经严重损伤,双手和胸以下完全失去知觉,她的冠军梦从此破碎了。然而,苏醒过来后的她从没流过一滴眼泪,她以一种勇敢、坚毅和积极乐观的生活态度面对一切,用灿烂的微笑迎接新的挑战并成为上海星空卫视第一位坐着轮椅的特殊主持人。

教师配乐朗诵:请听桑兰的心声——《我的梦》(桑兰的自传体诗)

我是桑兰。我又回来了!在三年前的纽约,我在跳马比赛时摔了下来;亮知白昼的大厅,刹那间一片漆黑。——我的梦,破碎了。

无数的奖牌,雪花般地从天而降,却惟独没有落在我的脖项上——我觉得好冷好冷。

我看见一只受伤的小鸟,跌了下来;它挣扎着,挣扎着,又飞向天空。越飞越远——它好美啊!

朦胧中,一张张陌生的、熟悉的面孔,一双双关切着我的黑眼睛、蓝眼睛,告诉我:桑兰,你站起来!

无数双手,伸向我,扶持我,告诉我:桑兰,你站起来!

今天,我回来了。我要告诉所有的亲人们:“我,已经站起来了!”

师:桑兰告诉我们应该怎样对待生命,桑兰的生命价值体现在哪里?

生:生命的意义不在于长短,而在于内涵。

师:我们知道了怎样的生命更有价值,那么,我们应该怎样提升自己生命的价值呢?

四、深化主题

活动五:想一想。创作出珍爱生命的誓言、格言

学生们创作出许多珍爱生命的格言,摘录如下:

生命是平凡的,让我们去创造出不平凡的生命吧! 生命似色彩,为世界增添一份生机。

当我们的生命受到威胁时,不轻言放弃,你才是一个胜利者。

生命两字重千金,缺一不可,因为有了生,才有了命,有了命才有了生。

生命如火苗,你珍爱它,它会更旺盛,你吹灭它,它将无法再生。

生命誓言:(多媒体显示)请同学们一起举起自己的右手,站立宣誓:

当自己的生命受到威胁时,我们不轻言放弃;

当自己的生命遭遇困境时,我们要勇敢面对;

当他人的生命遭遇威胁时,尽可能伸出援助之手;

当生命不再完美时。依然肯定、悦纳生命:

珍爱自己生命的同时,我们永远不伤害他人的生命。

珍爱我们的生命!

珍爱我们的生命!

最后,教师提问:假如你的生命还有三个月,你最想做的事是什么?体最遗憾的是什么?为什么?

生:我最想做的事是给妈妈捶捶背,因为妈妈身体不好,腰疼,为了我她受了很多苦……(学生哽咽),我最遗憾的是我还没有长大,不能好好报答妈妈……

生:我最想做的事是给爷爷买好吃的,因为爷爷爱我、

疼我。最遗憾的是我还没有结婚,没有自己的孩子……

学生的发言很精彩,有的学生甚至掉下了,眼泪,他们为自己仅剩下三个且的生命感到遗憾,更深地体会到“珍爱我们的生命”这一主题。

这堂课的设计是让学生去理解,去体验,去感知生命,知道一些常用的求生、救生的方法,懂得生命的珍贵,学会从点点滴滴的小事做起去提升生命的价值,让有限的生命焕发光彩,并为之不懈努力。

七、学会拒绝

【设计理念】

要想获得真诚永久的友谊,得到别人的肯定,接受和拒绝是同样重要的。生活中,拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事,因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时,存在着一种错误观念,以为拒绝别人,对别人说“不”,就会失去友谊,

对别人造成伤害,所以该说“不”时不说“不”,为此浪费很多时间和精力,影响了自己的学习和生活,内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动,让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利,是一种“有所为,必有所不为”的主动,而绝非利己主义的自私自利,它是完善人格的一个重要组成部分,从而自觉地、恰当地使用这个权利与别人交往,保持良好的人际关系,促进情绪的愉悦。

【活动目标】

1.懂得拒绝他人对个人成长的意义。

2.培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。

【活动准备】

小品:“沙沙的故事”、“我与同桌之间”

文字阅读资料:“一封来信”

故事:“南风与北风”

【适应年级】初中一年级

【活动过程】

一、导入

学生讲故事:

南风与北风。故事的大概内容为:法国作家拉封丹写过一则寓言,讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力,看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛,结果行人为了抵御北风的侵袭,便把大衣裹得紧紧的;南风则徐徐吹动,顿时风和日丽,行人觉得很暖和。便开始解开纽扣,继而脱掉大衣。南风获得了胜利。

提问:

这个故事告诉我们什么道理?(提示学生从人际交往的角度来谈)

教师总结:

这个故事告诉我们,在与人交往时要特别注意方式方法,南风和北风都要使行人脱掉大衣,但由于方法不同,结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示,这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多,今天我们来学习其中的一种,是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。

二、新授:敢于说“不”

(一)角色扮演“沙沙的故事”(情景一)

情景一:沙沙与王冬是同班同学。

一天放学后,王冬时沙沙说:“沙沙,跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,但听王冬这么一说,很不好意思,心里矛盾起来:去吧,其实心中一点也不想,再说已经跟爸爸说好要按时回家了;不去吧,多不好意思呀,起码面子上过不去。犹豫再三,沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子,沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢,回家挨了父亲好一顿训斥,沙沙心里真不是滋味。

(二)请学生结合“情景一”讨论:

1.你在和同学交往过程中,是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢?如果有,你是怎么处理的呢?

2.在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上,你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。

教师总结并引导学生进一步思考:人际交往在本质上是一个社会交换的过程,但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此,我们在与他人交往时,应该相互尊重,相互理解,相互信任,相互分享彼此交往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的,因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢?沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢?请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。

(1)沙沙的情绪体验是消极的,那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?

(2)沙沙为什么要这样做呢?

如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事,那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品“沙沙的故事”(情景二)。

(三)角色扮演“沙沙的故事”(情景二)

情景二:沙沙与王冬是同班同学。一天放学后,王冬对沙沙说:“沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家,而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说:“王冬,对不起,我现在不想去玩,因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后,说:“哦,原来是这样,那好吧,我再问问其他人吧。”

(四)请学生结合“情景二”思考讨论:

1.这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同,那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受(提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈)。

2.教师总结:通过以上讨论,同学们要明白这样一个道理,那就是在与别人交往时,我们愿意接受别人的爱,但同时我们也要学会爱别人,我们应学会设身处地地站在别人的角

心理健康教育活动课《感受幸福》教案、反思

2012-2013-2学期心理健康教育活动课教案感受幸福 观山湖区林东小学黄兴慧 活动主题:感受幸福 活动对象:二(1 班学生 活动时间:2013年03月29日 活动目标: 1、通过活动引导学生了解自己的幸福指数,关注幸福指数; 2、通过活动让学生感受“日常生活中处处存在的幸福” 提, 升自己的幸福指数。 活动准备: 1、事先了解学生对幸福的认识情况与现状 2、准备一些“神秘礼物”按(小组数准备份数,礼物尽可能包装精美,封好 3、“幸福之星”设计和印制,每个同学一张; 4、“幸福之旅”的录制。 活动形式: 故事明理、师生互动、情境体验、小组讨论、谈话交流活动时间:40分钟 活动过程: 、小小调查

准备:播放柔和的音乐《初雪》,放松情绪!

问题 1:你觉得幸福是什么 ? 问题 2:你觉得你现在幸福吗 ? 学生自己采访 ,自己回答。 假设, “幸福度 ”的满分是五颗星 ,你的幸福程度有几 颗星呢 ?请在自己的卡片上 , 给自己的幸福之星涂上颜色 吧。 请大家在涂颜色的时候 ,还要思考一下你的幸福之星包 含哪些内容 ?那么,没有涂色的星星又包括什么内容呢 ? 二、感受分享 学生谈谈自己的幸福之星包含哪些内容 ,没有涂色的星 星又包括什么内容 ; 学生的回答预想 :妈妈对自己的关心和照顾 ,让自己觉 得幸福 ;可以在这么好的 学校念书 ,比起贫困地区的孩子 , 觉得自己更幸福 ,, 有两颗星未涂 ,因为觉得自己还不 是太 幸福 ,可能自己还可以更幸福 ,, 三、游戏体验 :变化的幸福度 面对大家真诚的交流 ,我也分享到了同学们的幸福与快 乐,我觉得自己更加幸福 了。为了表示感谢 ,我决定送给大 家一份小小的礼物。这可是一份特殊的礼物哦。 但礼物不能 随意的打开 ,它需要遵循几个步骤 ,我们一起来看看 ,并按 照规则的要求 来打开这份神秘的礼物。 规则步骤: 在和其他组的礼物比较之后 ,打出第三个满意度 分数。 (1、 在礼物拆开之前 ,打出第一个满意度分数 ; (2、 拆开礼物之后 ,打出第二个满意度分数 ; (3、

心理健康教育教案1

心理健康教育教案 课题:克服考试期间过度紧张的情绪 一、教学目的要求: 通过学生考试紧张心理自测,使学生懂得对待考试会有适度紧张心理,但要注意消除过度紧张心理。 二、理论分析: 考试是每个学生在学习生活中必然遇到的事情,过度紧张是学生中常见的心理障碍,遇到考试情绪高度紧张,心慌,胸闷,头昏,记忆困难,思想难以集中,有的还伴有口干,恶心,呕吐,腹泻等严重的还会出现手指震颤,大汗淋漓,头脑轰鸣甚至昏厥等。 对考试漠不关心,抱“无所谓”的态度,也是目前某些中学生对待考试的不正常心理,同样应帮助他们认识其危害性,引起足够重视。 三、教学过程: 1、引导学生: 师述:其实,生活中常常会出现紧张的情绪,老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧张,心怦怦乱跳,就是现在我也有些紧张,这是非常正常的。 1)问:同学们,平时你在哪些情况下会出现紧张的情绪?出示:考 试。 2)问:你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现? 3)让同学们讨论:(4人一组) 4)交流,你会有哪些紧张的表现?(自由谈) 5)过渡: 正像同学们说的那样,由于过度的紧张影响了你们正常水平的发挥,影响了同学们的成绩,甚至会影响身心健康发展。 2、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢? 两种途径: 一是自我调节 介绍:有三种减轻紧张情绪的简便技术。

出示:A、迅速同时拉紧缩所有的肌肉,然后立即解除,紧张,反复多次。 B、把练习的重心放在呼吸上,做6次慢速的深呼吸,想象所有 的紧张随着呼吸离开了肌体。 C、自我暗示:“冷静,放松”并与深呼吸协调进行。 二是注意学习生活节奏,学会自我调节,考试增加自信心。 3、作出正确指导 A、复习时的重点:已经熟悉的内容一带而过,及时补习生疏的地方。 B、看看自己整理的图表,笔记,考卷等。 C、检查考试必备的学习用品,保证充足睡眠。 D、比平时提前半小时起床,吃好早饭,检查所带学习用品,信心百倍走向考场。 E、保持心情轻松,相信自己能考得很好。 F、预备铃响后,休息一会,或闭目养神保证头脑清醒。 4、小结: 老师相信,只要同学们做到自我调节考前做好准备,考试时相信自己一定能行,一定能克服紧张情绪。 5、实践:“做个小记者” 用学到的方法,采访身边同学,并互谈体会。 四、总结: 通过本节课的活动,让学生学会了克服过度紧张情绪的方法,同学们可以用学到的方法,在学习中进行尝试,克服过度紧张的情绪,发挥自己的最佳水平和潜能。

心理健康教育优秀教案设计(四年级)

小学生心理健康教育计划 一、指导思想 根据《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的定》和教育部《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》,根据小学教育的特点和小学生心理发展的规律,通过各种途径继续认真开展小型多样的心理健康教育活动和指导,帮助学生获取心理健康的初步知识,促进学生人格的健全发展。 二、教学目标 总目标:培养和造就具有良好的文明习惯、学习习惯、生活习惯、劳动习惯和卫生习惯,具有坚忍不拔的意志品质,自立自强的生存、生活能力,有强烈的爱国意识和社会责任感,会做人,会求知,会创新,能从容迎接未来挑战的高素质的人才。 具体目标: 1、能够经常对自己进行“警句长鸣”――一定要做到“守信”与“守时”,消除嫉妒心,言行一致,表里如一,充满信心,能够正确对待自己的学习成绩,勤于思考,不甘落后,走上成功之路。 2、使学生明白什么是真正的友谊,男女同学间怎样进行交往好,如何同老师、同学保持密切的感情联系,有集体荣誉感,并掌握一定的社会行为规范,提高学生的社会适应能力。 3、使学生知道遇到困难和挫折应怎么办,自觉地控制和改变不良行为习惯,锻炼自己坚忍不拔的毅力,培养个人灵活应对的品格,初步学会休闲,提高自我保护意识。

4、通过心理健康教育,帮助学生学会调适。帮助学生学会正确对待自己、接纳自己,化解冲突情绪,保持个人心理的内部和谐。矫治学生的问题行为,养成正确的适应学校与社会的行为,消除人际交往障碍,提高人际交往的质量。 5、通过心理健康教育,引导学生认清自己的潜力与特长,确立有价值的生活目标,发挥主动性、创造性,追求高质量、高效率的生活。 三、教学内容: 1、立下坚强志―――坚强意志与耐受挫折的教育。 (1)培养坚持不懈、坚忍不拔的意志品质。 (2)培养学生形成处事果断的良好习惯。 (3)培养学生良好的自我控制力。 (4)引导学生正确应对挫折与困难。 2、浇灌友谊花―――自我意识、人际交往教育。 (1)学会正确认识自己,悦纳自己,尊重自己、相信自己。 (2)学会正常人际交往,与同学、老师、家长良好关系。 (3)正确认识性别差异,接受发育过程中的身体变化,正确认同性别角色,同异性同学保持正确的交往心态。 3、迎接新挑战―――人格养成教育。 (1)引导学生树立发展健全人格的愿望与动机。 (2)注重学生的自我人格养成教育。 (3)对有人格障碍的学生进行重点辅导。 四、教学措施:

五年级心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案第一课我要学 活动目标 1、让学生了解主动、自觉学习的重要性。 2、明确学习目的,感受学习的乐趣。 3、制定争做“学习小主人的计划”。 活动准备 1、学生预习学习内容,编排书中安排的小品。 2、教师准备教案。 活动过程 一、导入,激发兴趣 发新书后,老师曾要求同学们回去认真阅读第一课的内容并排演课本中的小品。同学们想不想看这些小品呢? 二、小品表演,感悟主动、自觉学习的重要性 说明观看小品的要求: 1、认真、仔细看,边看边思考四位同学各是什么样的学习态度。 2、边看小品思考,你自己与第几组小品中的同学学习态度较接近。 3、你觉得哪一组同学的学习态度值得你学习。 ①请四组同学分别上前表演课本第1—2页的小品。(四位同学不一样的学习态度,结果造成了他们取得了不一样的学习成绩) ②看完小品,全班同学分小组讨论老师提出的上面三个问题,每组一个小组长,负责记录本组同学的发言。最后每组派一个代表上台进行全班交流。 ③教师总结:付出才有收获,小品中的第二组和第四组同学之所以能取得令人羡慕的成绩,之所以能得到教师和家长的表扬,正是因为他们付出了努力。他们的这种做法值得我们学习。 三、明确学习目的 1、看了上面的小品表演,同学们都知道了要向小品中的第二组和第四组同学那样积极、主动地学习。那么,同学们,你们知道自己为什么要学习吗?同学们看书本第三页,找出促使你学习的主要原因,然后全班交流。 2、最后教师总结:指出正确学习目的应该是为了满足求知欲望、为了实现自己的理想,为了将来能够更好地生活。只有明确了自己学习的重要目的,才能提起学习的兴趣,真正做到积极、主动学习。 四、学习竞赛,体验学习的乐趣

心理健康教育教学反思

心理健康教育教学反思 面对21世纪的激烈竞争,未来人才不仅要掌握现代科学技术,具有较全面的能力,而且要具有强健、健全的人格、健康的心理素质。 青少年时期是一个人心理、生理发育的关键时期。学校肩负着培养新世纪人才的重要任务,不仅要重视培养青少年的思想文化道德素质,还要关注他们的心理健康。新课改实施这几年来,对于学生全面发展的教育得以了体现充分,特别是对学生的心理健康的教育更是得到了充分的关注。 然而有少部分教师只关注学生的暂时的学习成绩,缺乏对学生的关注,对学习中的障碍缺少理解;一些思想品德、心理健康等教育课受到考试的干扰,缺乏对学生的实际教育意义;受到“师道尊严”等不良思想的侵扰,难以和学生进行有效交流,使心理教育被表面形式化;因此,教师必须要学习和掌握心理学,平时多善于观察学生,多与学生交谈,及时了解学生的思想动力向和心理问题。利用心理健康教育课有针对性的帮助和引导学生认识自我,为每一位学生提供有助于个人发展的空间,以达到培养学生良好心理素质的目的。

“尊重与理解”,是对待学生态度以及师生关系方面应该遵循的基本原则。尊重,就是尊重学生的人格与尊严,尊重每个学生存在的权利,承认他是不同于其他人的独立的个体,承认他与教师、与其他人在人格上具有平等的地位。理解,则要求教师以平等态度,按学生的所作所为、思考、感受的本来面目去了解学生。被他人理解,意味着受到他人的关注、与他人之间达到心灵沟通,从而产生一种"遇到自己人"的感觉。之所以要遵循尊重与理解学生原则,首先是因为只有当教师尊重学生时,学生才会尊重自己,珍惜自己的成绩和进步,关心自己的荣辱,体验到做人的尊严感。而自尊、自重、自信正是健全人格的重要特征。其次,学生如果被老师尊重和理解,他就会信任老师,愿意向老师倾吐内心的思虑、惶恐、苦闷、这种良好的师生关系,是学生获得成功的基本条件。 结合班上少部分同学吵嘴闹矛盾的现象,采用谈话,讨论,操作等方法为学生创设一个欢乐,自主,互动的学习氛围,同学们兴趣盎然,积极参与学习活动,尤其是用"优点自检法"夸夸自己和填写"朋友卡"交朋友的环节,学生都兴致勃勃,大胆地向老师和同学施展自我,有说,有唱,有跳,有表演,以不同形式让大家了解自己,接纳自己,使同学们在这个人际互动的过程中,产生情感共鸣,增加相互之间的了解,伴随《找朋友》的音乐旋律边唱边舞,体验交

心理健康优质课教案

东营区优质课评选教学设计 放飞烦恼,拥抱快乐 ——心理健康课教学设计 东营区丽景小学禹海莉 一、教学目标 1、让学生认识烦恼带来的负面影响。 2、引导学生找到拥抱快乐的方法,培养健康积极的乐观情 绪。 3、让学生学会帮助别人调解烦恼,也让自己学会拥抱快乐。 二、重点难点 重点:让学生寻找快乐的钥匙,掌握调解烦恼的几种方法。 难点:让学生学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。 三、教学准备 1、上课课件 2、烦恼卡(小飞机)、快乐卡、信封 3、课前对学生烦恼小调查,填写烦恼卡 四、教学方法:游戏法、讲授法、讨论法、训练法、表演法 五、设计意图:快乐和烦恼常常伴随着我们每个人,如果总是 想着烦心的事,就会改变自身的心境。这节课的设计旨在 以“活动”“体验”为主要教学因素,指导学生如何面对 烦恼,找到调整情绪的妙方,学会笑对人生。整个教学过 程让学生多想、多动、多参与、多感悟,力求学生自悟自

得,体现心里教育以学生为主题的原则。让学生学会在生 活、学习中遇到烦恼时能自我调节、以达到提高心里素质 的目的。 六、教学过程: 生:老师上课快乐!师:相信我们一定很快乐! (一)创造轻松愉快的学习氛围,让学生感受情绪是可以调节的。 1、出示喜羊羊的喜怒哀乐的四幅图。引出我们人人都有喜怒哀乐。师:同学们,你们喜欢看动画片吗? 生:(齐声)喜欢。 师:看,谁来了?课件出示:喜羊羊和懒羊羊的的四个表情(喜怒哀乐) 师:每个人都有喜怒哀乐,这是我们的心情表现。你们喜欢轻松愉快的心情状态吗?现在我们先来玩一个游戏,名字叫《照镜 子》。(师说游戏规则,然后游戏) 2、照镜子的游戏。为学生创造轻松愉快的心情,调节学生紧张、 郁闷的情绪。 (全体起立,面对面站好,1.3.5.7组听老师口令做动作,2.4.6.8组同学跟对面同学做镜面动作,准备:吃惊、恐怖、难受;好,交换,看谁做得有创造力、有新意,难过、生气、好开心啊、谢谢你,我很好;坐下。 玩了照镜子这个游戏你有什么感受? 你更喜欢哪种表情?喜欢开心的举手! 我们的生活就是一面镜子,你对着镜子笑,它就对你笑,你对它哭,

心理健康教育优秀教案__挫折

课题:应对挫折与失败 执教:二十里店镇初级中学杨华山 [课型]心理活动课 [教学目标] 1、了解挫折是人们都不可避免的。 2、学会运用战胜挫折的具体方法,能承受挫折,并在挫折中奋起。培养学生承受挫折的能力。 3、树立正确的人生目标,培养不畏挫折的可贵品质。 [教学过程] 热身小游戏:“找零钱” 游戏规则:男生代表1元钱,女生代表5毛钱。由主持人说出具体价格数目,由男女生自由组合,最快组合完毕的即为获胜者,落单或者组合错误的则视为失败。 让失败者谈自己的体会。 (设计意图:让学生通过游戏,初步体会游戏中的挫折) 一、画人生线段图 引导语:人生有始有终,我们从出生到现在无论是喜是忧,无论是碰到什么人遇到什么事,对我们都有深刻的影响。那么我们可以画一条线来表示我们的人生。从起点到终点。这条线可以是直线也可以是折线也可以是曲线。只要能表示出你自己的人生即可。请在这条线上依次标出你人生的几个关键点。你几岁时碰到过什么事或者遇到过什么人让你感受到挫折和失败。你几岁时碰到过什么事或者遇到什么人让你感受到喜悦和成功。请用笔记录下来。时间15分钟。在画线之前请让我们清理一下自己的内心。(课前静心:放静心音乐。请轻轻的闭上眼睛,做三次深呼吸,让自己的心静下来。想一想自己从出生到现在的每一年,每一月,每一时,是哪件事最最让我难以忘记,

是哪个人让我最最记忆深刻。静静的想,把这些想象记忆在人生的线段图上。当你睁开眼睛的时候能清清楚楚的把这些记忆写在纸上。)划人生线段图: (设计意图:让学生感知生活中的挫折与失败、幸福和成功,知道人生不是一帆风顺的。) 二、说人生线段图 1、老师设置表格,引导学生谈挫折。(注:这是本节课的第一个高潮,学生能否说起来、活跃起来,是关键) [同学们,人生的幸福和喜悦我们这节课先不谈,这节课我们重点来谈谈自己在学习、生活中印象深刻的一次挫折。] 请根据这两栏表,自由谈论。 我遇到的至今印象深刻的一次挫折 是。 我受挫后的心情、表 现。 谈论方式:可以自言自语,也可以与同桌同学交流或小品表演。 2、学生自由讨论后,举手发言或作小品表演。 3、老师归纳: ①心中愿望不能实现;②父母不理解你;③与同学相处不好;④对学校和老师有意见或是亲人猝亡、家庭变故、身体残疾、学习困难、升学落榜、事业失利等。 唉!人生可能遇到这么多挫折,可见挫折是普遍存在的,任何人都无法避免,而造成挫折的因素有自然因素、社会因素、家庭和学校因素以及个人因素。并且人们不可能完全避开这些因素,那我们青少年该怎么办? (设计意图:通过说挫折、写挫折、交流挫折,让学生领悟挫折是普遍存在的,是避免不了的。) 三、寻求解决挫折的办法 遇到这些挫折,“我”该怎么办?请同学们“帮”我出主意?

五年级(上)心理健康教育教案

五年级心理健康教育教案 调节愤怒 一、本课的现实意义 愤怒虽说是人的心理活动,但它与个人的学习、工作和生活等方方面面都息息相关。积极、向上、快乐的情绪有益于个人的身心健康,有益于个人的智力发展,有利于发挥个人的正常水平;而愤怒会影响个人的身心健康,抑制个人智力的发展和正常水平的发挥。且小学生的情绪表现又是很不稳定、不成熟,容易冲动、愤怒,自我控制能力较差。因此,指导学生根据自己情绪变化的特点,合理宣泄愤怒,主动调控情绪,保持积极的、良好的情绪状态,正确地调节自己的愤怒是当务之急。 二、教学目标 1、认识愤怒对人身心健康的危害。 2、了解愤怒是可以调节和控制的,能正确面对愤怒情绪。 3、初步学会调节和控制愤怒情绪。 三、教学过程 (一)活动名称:明镜台 (什么令他们如此愤怒?) 步骤:1、课件出示六个图片。小明考试不及格,小芳脸上长了雀斑,小刚听说小力在背后说他坏话,妈妈偷看阿红的日记,老师没调查原因就批评了小辉,小义做好事却被人误解。 2、说说他们为什么愤怒/。 3、讨论:如果你处在以上几位同学的处境之中,愤怒之下你会怎么做? 4、选择反馈:打架、努力克制、倾心交谈、垂头丧气、昂首挺胸、置之不理、哭、其他。 5、你碰到过类似的事情吗?仔细想想,最近一次愤怒的情景: i

使你愤怒的事情: 你的心里感受: 你的行为反应: 小结:在我们的生活中,常常会碰到让我们愤怒的事情,这时,愤怒就像火山爆发,滚烫的岩浆,会使浓郁的丛林变成荒野。其实,摆在面前的路不只一条,你仍有选择的权利,因为你并不是火山呀! 过度:那么,前面我们选择的行为态度到底哪些有利于身心健康呢?(二)活动名称:智慧泉 (找控制愤怒的法宝) 步骤: 1、小记者采访:前面所选择的行为态度哪些有利于身心健康,谈谈你的看法,并说明理由。(让多人发言) 2、为愤怒的朋友出条妙计。(学生说说控制愤怒的法宝。)说后出示: (1 )当即将发怒之际,在心里对自己说:“我不发怒,我不发怒!” (2)当怒火正在胸中燃烧之际,努力把注意力转移,听听歌曲,到室外看看天空等。 (3 )要学会体谅他人。找一个适当的机会彼此倾心交谈。 (4 )学一点精神胜利法:遇到难以忍受的事情时,不妨问自己:“为这点事发怒值得吗?对方做得不对,我不学他。” 3、说说这些调节愤怒的方法有什么好处,并给个适当的名称。小结:当愤怒的火花要爆发时,我们就可以用上以上法宝来熄灭它。那你就会发现原来生活是那么美好。 (三)活动名称:回音壁 (用调节愤怒的法宝解决实际问题) 步骤:

心理健康教育课反思3篇

心理健康教育课反思3篇 心理健康活动课是当前高中生心理健康教育的一种有效途径和载体,是高中活动课程和校本课程建设与开发的一种有益补充。那么 心理活动课究竟应该怎么上?怎样才是一堂好的心理健康活动课?这 是我每一节课都在思考的问题。 “活动”和“体验”是心理活动课最核心的两个要素。心理健康教育的首要目的还不在于解决知与不知的问题,而是要通过创设一 定的心理情境,开展极富启发意义的活动,来造成个体内心的认知 冲突,唤醒学生内心深处潜意识存在的心理体验,以达到影响他们 心理,提高心理素质的目的。对于个体心理来说,再精彩生动的讲 授都无法替代个人的亲身感悟和直接体验,哪怕只是一点小小的启发,也能留下深刻的记忆。因此,从这个意义上讲,心理教育是一 种以体验式学习为主的教育。 二、情境剧中见情境。 情境剧与现实相结合,使学生转变观念,接受心理训练。 情境剧表演是学生喜欢的形式,特别是心理健康课中,一些生活故事更适合学生表演。而每一个故事中都包含着深刻的哲理。它使 学生在愉悦的故事情境中明白了道理,转变观念,接受心理训练。 在本课中通过情境剧表演,总结出了克服嫉妒心理的技巧:宽宏大量,善于帮助别人;心胸宽广,热情赞扬别人的长处等。使学生明白:同一件事不同的人会有不同的看法和态度。世上很多的事取决于我 们自己的想法,可以说是一种快乐的选择。 三、引导反思改错误。 心理健康课对于教师来说是倾听是引导,对学生来讲是倾诉是交流。它为学生提供了一个说心理话、宣泄情绪、情感的机会和场所。在感知、体验、明理之后,我引导学生对自己的过去的行为和经历

进行反思、检查、评价,从而调整自我,寻求新知,使问题得到初 步的解决。通过引导学生进行反思,纠正旧我,寻找新我。 四、精心设计净心灵。 精彩的结束不仅仅是全课的总结升华,更是对学生寄予无限期望与启迪,所以本课我在结束时设计了《美丽的心愿》这一环节,让 学生许下一个心愿,让孩子们在舒缓的音乐里净化心灵,让他们知 道什么是对的,应该怎么来做,相信在课件背景小女孩子的祈祷中,在柔和的乐曲里,孩子们一样许着美丽的心愿,并且愿意与大家一 起来分享。从而达到心理健康课净化心灵目的。 五、课堂结构巧安排 对于小学高段的孩子来说,嫉妒心理可能有些不好理解,孩子们感受到的,不一定可以说得出来,我在课堂教学中却有些过急,或 者情绪不够饱满,没有带动课堂气氛,孩子们处于很茫然的状态, 或者是因为这种课堂结构设计对孩子们来说过于复杂,他们所能感 受到的身边的嫉妒太有限,至使学生的发言不够勇跃,这是在以后 的教学中应该努力避免的。 作为心理健康课的新老师,如何上好心理健康教育课,通过课堂教学活动提高学生的知、情、意。我一直在不断的摸索、总结、思考。在04.9班的教学中,我以前做法是: l、课堂导入最重要。 2、围绕主题搞活动。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验,绝不能为了活动而活动,活动应该有主题,有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心,并围绕这个核心,“行散神不散”,着重培养学生最基本的心 理素质,让他们在故事和游戏中学习和体验到对自己的终生发展有 价值的核心观念。 对于这方面的能力,我一直在努力提高自己。活动对于教师的能力要求很高,想做到形散神聚并不是一件容易的事。

心理健康教育教案一

心理健康教育教案一 课题:习惯养得好终身受其益 —————对习惯的反思 一、【教学目标】 1.使学生意识到习惯对人的不同影响,教育学生要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 2.使学生认识到好习惯带来的益处,提高学生养成好习惯的自觉性。帮助别人诊断与自我诊断 3.使学生初步养成良好的品德以及学习、生活、行为方面的习惯 二、【教学重点】 要有意思地培养良好的行为习惯,克服不良的行为习惯。 【教学过程】 一、讲故事,导入新课 上课前,我对全班学生说:“今日只问候,不必起立。”言毕,我说:“上课。”学生纷纷起立。(看来习惯的力量是多么巨大啊!乘机告诫学生养成良好的学习习惯的重要性,让学生接受我的观点。) 1、看幻灯:讲故事《好习惯是成功的基石》 父子两住山上,每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验,坐镇驾车,山路崎岖,弯道特多,儿子眼神较好,总是在要转弯时提醒道:"爹,转弯啦!"有一次父亲因病没有下山,儿子一人驾车。到了弯道,牛怎么也不肯转弯,儿子用尽各种方法,下车又推又拉,用青草诱之,牛一动不动。到底是怎么回事?儿子百思不得其解。最后只有一个办法了,他左右看看无人,贴近牛的耳朵大声叫道:"爹,转弯啦!"牛应声而动。牛用条件反射的方式活着,而人则以习惯生活。一个成功的人晓得如何培养好的习惯来代替坏的习惯,当好的习惯积累多了,自然会有一个好的人生。 2、思考讨论,发现问题。 你从故事中得到什么启示? 什么是习惯? 板书:习惯:所谓习惯就是经过重复或练习而巩固下来的思维模式和行为方式。习惯是完成动作的需要,从习惯所具有的社会意义来看,有的是是有益的,有的是有害的。请同学们想一下生活中哪些习惯是好的,哪些习惯是坏的? 二、导学达标 1、生活中的习惯(游戏活动,体验) 指导情境表演:(1)表演生活中的好习惯;(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) (2)表演生活中的坏习惯。(以组为单位,共同设计情节,时间2~3分钟) 2.小组交流倾诉,明白道理,激情导行。 Flash动画展示“生活中的习惯”。(自制动画) 讨论:(1)好习惯在生活中有什么作用?它是怎么形成的? (2) 坏习惯在生活中有什么作影响?这些坏习惯是故意的吗?它是怎么形成的? 幻灯片展示:好习惯与坏习惯对人的影响 板书:好习惯是开启成功的钥匙,坏习惯是走向失败敞开的大门。 三、读一读(幻灯片超链接展示内容)

《相信自己》心理健康教育教学设计

《相信自己》心理健康教育教学设计 【教学目标】 1.知识与能力:知道树立和增强自信的方法,学会正确地认识、评价自我。 2.过程与方法:通过活动、故事、情景设置等环节,采用情感体验教学法、问题教学法来帮助学生树立和增强自信的方法。 3.情感态度与价值观:帮助学生树立自信,培养学生正确的人生观和价值观。【教学重难点】 1.重点:掌握树立和增强自信的方法 2.难点:理解个人自信与塑造全新的自己之间的关系 【教学方法】 活动参与法、情感体验法、情景表演法 【课时安排】 1课时 【教学过程】 一、导入: 同学们,请说出,你最欣赏的三至五个人。注意!不管是男女老少,也不论古今中外。但绝不能是虚构的人物。

学生讨论,明确:如果连你本人都不欣赏自己,那还能指望谁来欣赏你呢?欣赏自己,需要的只是勇气,那就拿出勇气来,欣赏自己,相信自己。 二、研习新课 1、学生观看,两个欧洲皮鞋商在非洲,讨论A无功而返,B胜利凯旋,这是为什么? 2、活动引爆,心理测试,走出心理障碍 活动一:PPT观看两幅漫画,《原有观念的束缚力》、《一对小花狗》讨论,相信自己的心理认知活动中存在哪些心理障碍? 活动二:学生自演戏剧小品《无事生非》,小组讨论我们的自信心是如何一步一步泯灭的? 3、心理测试,自信,你是这样做的吗? (1)每每挑前面的位子坐 (2)能够平视比自己优秀的同学。 (3)把走路的步伐加快25% (4)学习做人充分扬长避短 (5)很乐意参与到到陌生环境中。 (6)尽快在大庭广众中暴露自己 4、迷你测试 活动一:您最信任的三到五个人? 活动二:观看PPT,并思考,你敢走进这样的黑屋么?

三、活动探究:走出自信的误区。 学生分组讨论后,采用记者,你问,我答的形式,学生间互相采访,探讨如何走出自信的误区。 四、结束语:活动实验,你相信自己么? 学生分组实验,每组发一个杯子、一碟盐、一个鸡蛋,一把小勺,让学生将杯子中的鸡蛋漂浮起来,然后让学生试验。 关于这个实验从科学上讲,它是一个物理现象,具体是什么现象,我们初一的学生没有学过物理,但借实验工具,完成任务。这次实验,想告诉大家,自信的建立是需要一个过程的,就像实验一样,很多你看似不可能的事,只要你认真地去努力,你就会收到意想不到的效果。相信自己,大胆的去尝试,你的潜能是无限的。 五、作业布置 每人设计3条有关自信的格言,作为激励自己积极进取的座右铭,写在书上。 教学反思: 七年级新生由小学升入初中,面对一个陌生的新的学习环境,需要一个适应的过程。本课旨在启发引导学生,塑造一个全新的自己。在教学设计中,运用以下教学手法: 一、问题设计上,采用主问题,话题式提问,提问避免过于琐碎,牵制学生的思维。 二、教学过程,突出以学生为主体,尊重学生主体地位。教师在教学活动到,起到“主导”地位,注重培养学生的主体意识。

五年级上册心理健康教育教案

五年级上册心理健康教育教案

备课手册 2017-2018学年上学期 五年级上册 科目:心理健康教育 班级: 教师: 课题:活动一我和我们 授课时间:月日

教学目标: 同学们在一起,要团结友爱,互相帮助,共同进步共建和谐。 教学难点:培养学生健康的心理。 教具准备:本课多媒体课件 教学过程: 一、谈话导入新课。 二、新课: 1、学生自由读教材第二页的故事天地。 2、思考:这个故事讲了一件什么事情? 五个手指聚集在一起,为谁是他们当中最重要的手指争论不休。 3、小组讨论: 他们争论有结果吗?这个故事说明了一个什么问题? 从故事中,你受到什么启发吗? 只有五个指头共同合作才能做好一件事情。 4、读第二个小故事---火灾逃生。 游戏---每个小组准备细口玻璃瓶,乒乓球若干,细线若干。 游戏规则: 将每个乒乓球身上都绑上一根线,乒乓球的数量与小组人数相等,然后请小组成员顺序将球放入瓶子里,每个同学各拉住一根绑着球的线头,老师喊开始 后,看那个小组最先把瓶子内的小球取出。 5、总结: 团结合作是取得成功的重要方法。 板书设计: 我和我们 我是一滴水,我们的集体是海洋,一滴水只有在海洋中才不易干涸。 课题:活动二为别人的进步而高兴 授课时间:月日 教学目标: 学会分享别人所取得的成绩。

教学难点:培养学生健康的心理。 教具准备:本课多媒体课件 教学过程: 一、谈话导入新课。 二、新课: 1、学习培根名言------嫉妒之心犹如蝙蝠,总是在黑暗中起飞。这种心情能使人陷入迷惘,它势必要破坏人的事业。 2、自由读文中《小鸟的故事》2遍。 3、七嘴八舌讨论: 鸟爸爸说的话有道理吗?从这个故事中你受到了那些启发? 你被别人嫉妒过吗?如果别人嫉妒你,你心里会怎样想? 你嫉妒过别人吗?如果有,你会有些什么表现? 在一个集体中,如果有人存在嫉妒心理,会给集体造成什么影响? 4、老师小结: (1)、嫉妒心给我们带来以下的害处: 给同学们造成心理压力,打击上进的同学。 不能够正确地认识自己和别人。看到别人的长处,也看不到自己的短处,当然就不能向别人学习,自己也很难有进步。 破坏集体的团结,使集体的人际关系部和谐,大家就不能共同进步。 医学表明:嫉妒心太强的人容易患上心脑血管及内分泌方面的疾病,这对人多身体是极为不利的。 (2)、四中技巧磅数你消除嫉妒心: 化嫉妒为竞争;心理平衡,恢复自信心;虚心学习,取人所长;真诚交往,通过沟通缓解及消除嫉妒心。 三.总结。 四、板书设计: 为别人的进步而高兴 化嫉妒为竞争;心理平衡,恢复自信心;虚心学习,取人所长;真诚交往,通过沟通缓解及消除嫉妒心。 课题:活动三我敬爱的老师 授课时间:月日

心理健康教育教学工作反思

心理健康教育教学工作反思 通过对本学科教学的反思,对于心理健康教育课程教学有以下认识: (一)正确认识心理健康教育的任务,引导学生健康成长 心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。这一目标的实现离不开教师。教师对心理健康教育的认识 直接影响着影响着教育教学工作的成效,影响着学生心理素质的发展。因此,作为学生心灵的导航者——心理健康教师,要解读心理 健康课程性质、任务和教学目标,认真把握这门课程的指导思想。 紧紧围绕学生的生活实践,把提高学生的心理素质,帮助他们正确 认识和处理成长、学习、生活中遇到的心理问题,促进其身心全面 和谐的发展为己任。 所以,应该把共同研讨心理健康教育的详细操作方法,作为心理健康教育教师团队的使命。才可能把发挥心理健康课的实际作用, 真正引导学生健康成长。 (二)教学中应体现人文关怀,做到育心育人 学生健康的身心是其健康成长的保证,教学中要尊重学生的人格,与学生建立和谐的,平等的,民主的相互尊敬的师生关系。因此,心 理健康课的教学要求和评价方式要有别于其他课程。 首先,课堂教学过程中,应多设计一些走进学生中间的讨论性问题,减少在讲台上面讲的时间,据心理学家介绍:空间距离与心理 距离是成正比的,所以老师离学生越近,其心理距离就越近,那就 要求老师多走到学生中间去,与学生交谈讨论,从心理上缩短师生 的距离。“亲其师,信其道”教育才有意义。 其次,多一些微笑,多一点赏识。许多学生缺乏自信,课堂上不敢发言。因此,传授知识其实不是目的,心理健康课真正的目的是 培养学生快乐健康,积极向上的生活态度。若一味板着脸,那么就

等于“对牛谈情”。若和蔼、宽容、理解,可能不是短时间内可以 看到效果,但是久而久之,学生是会有变化的。但值得注意的是, 的赏识要有度。赏学生欣赏之处,识学生整体,有的放矢地运用赏识, 激发学生的闪光点。 再次,要张扬学生的个性。要在教学中培养学生的批判性,创造性的思维,使学生敢有怀疑的态度,有发散性的思维,有标新立异 的答案,甚至是荒诞的思维都可以,一定给学生创造一个宽松的课 堂教学空间,使学生能有信心去思考,那么作为教师不仅要有教学 意识,而且要有课程意识,教什么怎么教的问题。要创造学生的个性,哪个方面有发展就培养他哪方面的特长,给他们心理支持,帮 助孩子认识到,只要努力,有锲而不舍的精神,人人都能成为人才 的思想观念。 总之,心理健康课程的目标不是为了传授心理学知识,而是通过一系列的心理健康教育活动,解决学生心理发展中的矛盾与冲突, 使学生在日常生活和成长中学会认识自我、发展自我,懂得如何学习、如何与人相处,提高其心理素质。与传统学科相比,在教育内 容的设计、教学活动的设计、教学原则与教学方式、学习方式上都 有很大的差别,应该更着重与学生的体会和实践,而不是他学到了 什么。 心理教育课不同于一般文化课,它的授课方式有着一定的特殊性,其授课内容、方式、语言等等都与一般的文化课有很大的区别。而 且涉及的知识领域是十分广泛的,在教学的过程中,要加以整合, 灵活运用,才能使心理健康教育课体现其科学性。 如何上好心理健康教育课,通过课堂教学活动提高学生的知、情、意,是一项重要的研究课题。源于实践,用于实践,经过教学过程 中不断的摸索、总结、思考、调整,我逐渐形成了以下的思路和想法: 一、抓住学生心理,以趣促学: 从心理学的角度来看,同样的内容,采用学生感兴趣的方式,学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未正式接触过心理方面知识

小学生心理健康教育教案(6篇)(1)

小学生心理健康教育教案 6.课题:做家务的能手 教学目的:使学生懂得做一些力所能及的家务劳动是一种美德;从小培养爱劳动的好习惯;减轻父母的负担,增强劳动观念。 教学重点:养成爱劳动的习惯;掌握劳动的技巧。 教学难点:经常做家务 教学过程: 一、导言 同学们这节心理健康教育课,我们共同探讨如何当爸爸妈妈的小帮手。 二、质疑 1.你们在家里做家务吗经常做吗 2.能够做哪些力所能及的家务劳动 举例说明 三、表演 具体内容:星期天,小华在家里帮助妈妈擦玻璃,费了很大的劲,才把整个房间的玻璃都擦完了,心里特别高兴,可是妈妈看见了,却责怪她说:“玻璃擦得不干净,不让你做的事,就别做,只要把学习搞好就行了”。 讨论:(1)小华和妈妈的做法对吗 (2)不对的地方应怎么做 四、小品 具体内容:奶奶正在打扫卫生,小刚放学回来了,就喊:“奶奶我渴了,快给我拿饮料。”奶奶赶紧说:“好好好,我马上给你拿去”。 讨论:小刚的做法对吗他错在哪里,他该怎么做 五、幻灯出示判断 1.小明帮助爸爸抱柴。() 2.五芳和小朋友玩,奶奶让她去打酱油,她不去。() 3.妈妈不在家,小红自己做饭。() 4.刘丽高兴时,就帮妈妈做家务,不高兴时,就不做。() 5.宋佳在班级爱劳动,在家就不干了。() 六、通过刚才的学习,同学们有什么感受? 七、竞赛 1.整理书包比赛; 2.以小组为单位,选学生参加做菜比赛; 一组:做糖拌柿子; 二组:黄瓜凉菜; 三组:炒鸡蛋。 八、总结 这节课的学习,同学们都懂得在家里应该帮助爸爸妈妈做一些力所能及的家务劳动,从小养成爱劳动的好习惯。 九、教学后记 全班同学都能够帮助父母做家务,而且决心经常去做,并且做好。 板书设计:做家务的能手 主动、经常做家务

五年级心理健康教育教案我是独一无二的

五年级心理健康教育教案-《我是独一无二的》 张海燕 教学目的: 1、了解学生与他人相区别的能力。 2、引导学生学习自己与他人区别的方法。 教学过程: 一、课前一分钟训练:我真棒 右手拍拍胸脯,然后翘起大拇指,大声对自己说:“我真棒!我是()的人!” 二、导入: 你喜欢做什么?你最擅长什么?你已经学会了什么?你的回答会和其他人的不同。你是唯一的,没有人跟你一模一样。你是一个独一无二的个体,你有自己的想法和感受,你有自己喜欢做的事情和不喜欢做的事情,你有自己独特的新歌。这些独特的方面综合起来就是“你自己”! 三、画一画 请同学们在工作纸上,画出自己左手的轮廓,然后和小组内的同学比较一下,你有什么发现 指答。 小结:看来人和人各不相同啊! 四、我是独一无二的 1、他人眼中的我。 优点大爆炸:每个同学的手上都有一张写有同学姓名的卡片,请你尽可能多的写出该同学身上具备的优点,写完后传给本组内其他同学继续补充。 注意:实事求是,不要毫无根据的浮夸与吹捧。 2、说一说: 宣读同学们对自己的评价并分享自己的感受。 3、金无足赤,人无完人——我也有缺点 我们从自己和同学的眼中看到了很多自身的闪光点,这些优点让我们欣喜不已。但金无足赤,人无完人,我们也应该真实的面对自己,清醒的看到自己的不

足。 你有自己不喜欢或不满意的地方么? 我的缺点是……,尽管如此,我还是喜欢这样一个独一无二的我! 4、读教材第7页“心情话吧” 网友“搁浅的鱼”在《我是独一无二的》中写道…… 教师:是啊,世上没有十全十美的人每个人身上都有优点和缺点,不能过高评价自己,要勇于正视自己的缺点和不足;也不能过低评价自己,不要自卑,不要看不起自己,要挖掘自己身上的优点和长处。只有了解自己,才能正确评价自己。 5、活动:一分钟鼓掌 每个人的潜力都是无限的,我们比想象中的自己更强大!(为自己鼓掌) 五、活动二: 课文第9页活动二:画一幅自画像 1.每人在白纸上画一张自画像。你可以充分发挥自己的想象力,用任何形式的图画来代表自己,如人、植物、动物、风景、物体等。 2.在纸的背面写一段话,说明哪些方面(性格、长相、兴趣、特长等)让你变得独一无二。 3.与同桌交换并交流自画像 讨论与分享: 你为什么用这幅画代表自己? 六、课堂小结: 这次活动,我们的收获真不小,不仅进一步了解了自己,知道“我“是独一无二的,只有充分认识自己的人,才能更好的把握自己,完善自己。希望同学们能够挖掘自己的潜能,相信自己,激越自我,超越自我,成就最好的自己!

心理健康教育课的教学反思

心理健康教育课的教学反思 如何上好心理健康教育课,作为一名年轻教师,我在自己的这几年的教学过程中,一直在持续的摸索、总结、思考、调整。对于本学期的教学工作,我的思路和做法是: l、课堂导入最重要。 从心理学的角度来看,同样的内容,采用学生感兴趣的方式,学生接受起来会更加乐意和主动。面对从未真正接触过心理方面知识的学生,我给学生创造了很多的发挥空间。每一堂心理健康课之前,我都会安排一名学生完成一次自我介绍。 2.坚持核心原则,形散神聚。 心理健康教育课的重点在于活动中的体验,绝不能为了活动而活动,活动应该有主题,有核心。心理健康教育课也应该坚持一个核心,并围绕这个核心,“行散神不散”,着重培养学生最基本的心理素质,让他们学习和体验到对自己的终生发展有价值的核心观点。 对于这方面的水平,我一直在努力提升自己。活动对于教师的水平要求很高,想做到形散神聚并不是一件容易的事。比如:《沟通》一课,原来我的活动设计中,要求学生每个人背上夹一张纸到处找同学,配合完成。后来考虑到学生的调控情绪水平较差,极容易形成混乱。于是,我把游戏环节实行了重新设计,换教室活动为座位传纸,有效的避免了混乱,从而也达到了说明道理,活跃气氛的目的。 心理健康教育课应该根据需要,创设相对应的氛围,但不能没有原则和标准,它必须以学生遵守课堂纪律为基础。就我所教的高一学生来说,他们自律性不强,还不懂得尊重别人,不懂得主动遵守纪律和规则。课堂上最容易出现的现象是“忽视倾听”:要么发言过于随意,只顾自己大声说话,不倾听别人的心声;要么封同闭自己,嘲笑讲出真心话的同学。这些不好的双向互动使课堂缺乏温馨的气氛,很快乱作一团,最终导致学生不敢流露真情,班级内无法形成真实情感的交流,我也不得不停下来维持纪律,积极性也受到打击。一堂原本精心设计的课可能就此功亏一篑。所以,教育学生保持纪律、遵守规则、尊重别人等是非常必要的,是创设轻松、愉悦氛围的基本前提,其本身也是一种心理健康教育。

心理健康教育教学活动教案

心理健康教育教学活动教案 一、指导思想 以《关于加强中小学心理健康教育工作的意见》为指导,加强对全体学生的心理健康教育,培养适应社会主义现代化建设需要的德、智、体、美、劳全面发展的"四有"新人。针对在校中学生大多独生子女或留守学生,缺乏独立生活能力,缺乏坚强意志品质,缺乏团结协作精神,缺乏承受挫折能力的特点,通过开展心理健康教育。培养学生正确认识自我,增强调控自我,承受挫折,适应环境的能力,具有健全的人格和良好的个性心理品质。 二、主要任务 1.培养学生具有健全的人格和良好的个性心理品质,具有自我调控能力。 2.对少数有心理困惑或心理障碍的学生,给予有效心理辅导,尽快摆脱困扰,调节自我,增强自我发展能力。 3.对有严重心理疾病的学生,转送到有关部门进行治疗。 三、学生基本情况分析 七年级学生刚从小学进入初中,还未能从小学的相对宽松的学习生活中转换出来,压力不断的开始增多,来到新学校遇到新同学新老师,一切都是相对陌生的环境,适应成了最大的挑战。 怎么才能迅速的适应到初中的学习生活,课程增多,作业量增大;陌生的环境中认识结交新朋友,让自己可以和同学们共同前行,不在孤独;还未能摆脱小学的宽松的学习习惯,现在如何养成,学习的重担时时在他们心头;课业压力增大的同时,如何兼顾他们的娱乐休闲等等共同形成了适应问题。适应问题表现在学生身上的特点大致可以分为障碍性问题和发展性而难题。前者在学校中一般较少见,后者的主要表现为适应不良或者不适应。七年级年级学生的心理问题主要表现为:

1.七年级入学适应不良 刚进入初中,学习生活和小学时相比较有很大的不同,新环境新同学老师,一切都是很陌生的,在承受着课业压力增大的同时,人际相处 从零开始,容易出现厌学情绪,不与人相处,或者孤傲的情绪。长期这 样的话对他们的成长是非常不利的。 2.朦胧的自我认识萌芽 七年级阶段,有部分学生发展的较早些已经进入青春期了,青春期的特征开始明显起来,幼稚的成人感突出,对于我的思考开始出现," 我是谁"、"我是怎么了"开始在他们内心掀起波澜,困惑不已。 3.学习适应不良产生苦恼 学习课业好多,怎么学,方法好像总是不对路;别人怎么就成绩那 么好,我这么差,有压力,出现自卑了;我为什么要学习,这么多,这么烦,没有目标和动力了;怎么天天都有考试啊,这无穷无尽的考试什么 时候是个头,讨厌考试……这些都是学习适应不良的表现,学生为此苦 恼不已。 4.和家长或老师间的沟通不良而苦恼 家长们怎么这么唠叨,不断的碎碎念,动不动的私自翻我的东西, 我的空间,我的秘密,什么时候能还给我;老师为什么都看不到我的存 在啊?偏心还是对我有意见,还是我不行…… 5.不能恰当的控制休闲时间,自制力较弱,过分沉溺于网络、游戏。 四、工作安排 1、认真上好心理健康教育课 根据学校的工作要求,结合学生实际,安排好本学期教学内容。针对学生的实际情况,备好每一次课、上好每一节课。在教学过程中, 学生是主体,让学生学好知识是老师的职责。因此,在每节课充分了 解学生的实际情况和心理需求,保证学生在学习时保持的学习兴趣。 在教学中尊重学生的感受,有意识地以学生为主体,教师为主导,通过 各种游戏、测试、问卷等教学形式,吸引学生的注意力,充分调动学

心理健康教育优质课教案

心理健康教育优质课教案——让心靠近——学会沟通 时间:2014-01-03 23:22:56 浏览数:7321 /*336*280 创建于2015-03-02*/ var cpro_id = "u1968247"; 设计理念: 马斯洛认为人的需要分为五个层次,从低到高依次为:生理需要、安全需要、归属和爱的需要、尊重和自尊的需要以及自我实现的需要,只有实现低级需要才能满足高级需要。中学阶段学生对归属的需要日益增长,如果学生在班集体团体中没有感受到接纳感,很容易产生焦虑。 同时,青少年时期正处在“心理断乳期”,这是一个幼稚与成熟、冲动与控制、独立性和依赖性自相矛盾、冲突的时期。一方面,这个阶段是价值观、人生观开始形成时期;另一方面,这个阶段又是生理迅速成熟,而心理发展跟不上生理发育的时期,这种心理上成长的“危机”表现在人际交往上的矛盾和冲突是,一方面容易发生人际交往困扰,如自我封闭、敌意、不合群;另一方面又喜欢结交朋友,注重友谊,因此,帮助学生建立良好的人际关系,应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。 活动目标: 1、了解人与人之间是需要沟通的; 2、在情境中体验,理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。 课前暖身(1分钟) 暖身活动:请同学们站起来,我们一起做运动:伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做,1、2、3、4……(节奏越来越快)。大家加快点,发现其实这是一个鼓掌运动。好,让我们一起来鼓掌,欢迎大家来上心理健康活动课。 教学过程 一、故事导入 小故事:误会了五十年 (音乐导入:爱尔兰画眉) 一对老夫妻,在她们结婚五十年后,准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候,老太太想:“五十年来,每天我都为丈夫着想,早餐吃面包圈时,我都把最好吃的面包圈的头

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