用心迎接新生活——初一新生入学适应心理辅导

用心迎接新生活

——初一新生入学适应心理辅导

首先应该祝贺大家成为九中的学生，我们知道并不是每个小学毕业学生都有机会成为九中的初中学生。小学升入初中，是我们成长道路上一个重要的转折点。很多同学在刚刚踏入九中校园时一定是又兴奋又紧张的。兴奋的是我们即将开始美好的中学生活，学习新的知识、结识新的同学和老师；紧张的是这个学校，老师，同学——那么现在两周过去了，大家的感觉如何呢？

昨天有个熟人带孩子来找我，孩子：我这几天感觉太痛苦了。

初中生活和我想象中的差的太远了。暑假里我对初中生活作了几百种想象，我终于上了九中，可是，初中生活怎么是这样呢？

在小学，班主任老师每天都在像父母一样，手把手的指导我们该做什么和该怎么做。我的强科、弱科，甚至生活上的一些喜好特点，班主任老师都能清清楚楚。六年级时学习那么紧张，我从没觉得困难。现在蹦出那么多的新课,真不知如何下手。那么多新老师，他们上完课就走，感觉没人理我了，这可怎么办？

上小学时，我当班长当了三年，每天班里同学有什么事情都跟我说，我和老师们关系也很密切，虽然比较忙一些，但感觉每天都很高兴。谁知上了初中，连个普通的班干部也没有当上，虽然，自我安慰说，我能够专心学习了，但是，心里总有些挥不去的失落。

哎，不说了，这些烦心的事每天搅得我心神不宁，起初那种上中学的欣喜感都没有了。是不是，人长大了，烦心的事也就来了呢？

信上这位同学的烦恼，不知道大家有没有。

其实，同学们在面对新的环境时有这些想法是很自然的，这说明大家是积极向上的，想把自己的初中生活过得精彩、成功的。但是要成为一名合格的、优秀的初中生，不会像转变称谓一样简单，我们必须要清楚的认识到即将开始的初中生活有什么特点，我们应该怎样应对。下面我们就来盘点一下大家已经遇到和将要遇到的变化。

第一，我们遇到了“五多一少”。五多即：书多、课多、教师多、作业多、活动多，一少：老师盯得少：在初一，除了大家小学时已经接触过的语文、数学、英语、思想品德、音乐、美术、体育、信息技术等学科之外，还将增加历史、地理、生物、微机，综合实践等学科，在初二会增加物理，初三增加化学学科。老师一人教一门课。这节课刚上完，下一节又换了老师，换了内容，几乎每门课都会有作业布置。不同的老师有不同的教学风格、不同的性格和要求，这都需要同学们去适应和接受。因为中学的培养目标在于自主性的培养、自学能力的培养还有自我约束、自我管理能力的培养。

第二，我们来到新班级，面临着重新洗牌的风险，以前优秀的未必现在能够继续优秀，以前突出的现在可能平常。

第三，家长、学校对我们的要求有所改变。我们来到新的学校，我们学校也会有新的规范和新的要求，会有校规、班规、中学生日常行为规范等等。家长要求更高。从以前的听话，现在要求我们要合理安排自己的时间，

也许有些同学会问，我到目前为止感觉一切都很正常啊，我挺好的，什么事也没有，其实这正说明你们的适应能力很强，这当然是非常好的。但是对于那些正处于还没有很好的适应的同学，我在这里告诉你们，不用担心，也不用灰心，因为这是暂时的，是可以改善的。

比如说，当你不经意间被人推到河里去了，虽然你本来是会游泳的，但是你有可能一下子反应不过来，惊慌失措，又不知所措了，在那里进行狗扒式呀，说不定还会呛上一两口水，可当你缓过神来，也就是说当你能适应这突发情况后，你就不会那么害怕了，你可能还会游得非常好，在水里来个自由泳呀、蝶泳呀，游得不亦乐乎。其实这跟我们初一新生的学习、

生活是同一个道理。你们能不能游得自得其乐，全看你们的反应速度了！其实，我们今天这个讲座就是为了给大家提个醒：你们是会游泳的，别愣着，赶紧游了！

好了，那现在怎么开始游呢？也就是说我们现阶段应该如何来适应？并把初中生活过得精彩呢？

游戏规则：当念到“虎”时，迅速起立、坐下，看谁反应快〈先练习一下第一行，明确游戏规则。〉要先念熟，绘声绘色，好玩。

话说《水浒传》中有一打虎英雄，名曰武松，此人虎背熊腰，虎头虎脑、两只虎眼，虎视眈眈。一日，他来到景阳岗下，进了一家酒馆，叫酒保要了一坛“虎骨酒”，喝了十八碗后，便要上山，这时，被酒保拦住，告之：此山中有数只老鼠（拖长“老”音有人就会上当），还有一只老（拖长“老”音有人就会上当）虎，劝他莫进此山，那武松自持武功高强，便不听劝告，径直来到山前，只见一告示上写：“山中有老虎，请注意。”那武松不管三七二十一，提着打虎棒，便往山上走去，刚到山上，还未站定，此时一阵虎风吹过，突然出现了两只老鹰，武松惊魂未定，又出现了一只猛虎，那猛虎见了武松，心中大喜，“俺的晚餐来也”，于是（加快语速累死他们）一瞪虎眼，一昂虎头，一扭虎身，一摆虎尾，一个虎跃，扑向武松，这时，武松酒醒了一半，只见他一闪身，躲过猛虎，蹲正虎背，左一拳，右一拳，拳拳打在（加快语速累死他们）虎头、虎耳、虎眼、虎脸上，只打得老虎昏头转向，紧接着武松前一脚，后一脚，脚脚踢在虎胸、虎背、虎屁股上，只踢的猛虎气息全无，终于死去，（假作结束式）突然，寒风又起，又闪出一老者，说道：壮士在此作甚？只听另一声音告道：我正在教这么多小老虎练起立呢。

一、用积极态度面对新生活

大家都知道关于恐龙灭绝的一些猜测，最有可能的一种说法是面对突如其来的气候和环境的变化，巨大的恐龙没有办法适应，于是很快就灭绝了，而有很多生物却采取了积极应对的方式不仅存活了下来，而且至今生活得都很好。这件事告诉我们，面对新的环境必须要采取积极适应的态度。

“罗森塔尔效应”产生于美国著名心理学家罗森塔尔的一次有名的实验中：他和助手来到一所小学，声称要进行一个“未来发展趋势测验”，并煞有介事地以赞赏的口吻，将一份“最有发展前途者”的名单交给了校长和相关教师，叮嘱他们务必要保密，以免影响实验的正确性。其实他撒了一个“权威性谎言”，因为名单上的学生根本就是随机挑选出来的。8个月后，奇迹出现了，凡是上了名单的学生，个个成绩都有了较大的进步，且各方面都很优秀。

显然，罗森塔尔的“权威性谎言”发生了作用，因为这个谎言对教师产生了暗示，左右了教师对名单上学生的能力的评价；而教师又将自已的这一心理活动通过情绪、语言和行为传染给了学生，使他们强烈地感受到来自教师的热爱和期望，变得更加自尊、自信和自强，从而使各方面得到了异乎寻常的进步。

在这里，教师对这部分学生的期待是真诚的、发自内心的，因为他们受到了权威者的影响，坚信这部分学生就是最有发展潜力的。也正因如此，教师的一言一行都难以隐藏对这些学生的信任与期待，而这种“真诚的期待”是学生能够感受到的。

其实，罗森塔尔的这个实验是受希腊神话的启发的，这个神话的大意是说，塞浦路斯国王子皮格马利翁性情孤僻，他善雕刻，孤寂中用象牙雕刻了一座表现他的理想中的女性的美女像，久久依伴，竟对自己的作品产生了爱慕之情。他祈求爱神阿佛罗狄忒赋予雕像以生命。阿佛罗狄忒为他的真诚爱情所感动，就使这座美女雕像活了起来。皮格马利翁遂称她为伽拉忒亚，并娶她为妻。在这个故事中，皮格马利翁的期待也是真诚的，没有这种真诚，自然无法打动爱神。

“皮格马利翁效应”即“罗森塔尔效应”。对该效应简单、通俗地理解是，坚信自己制造的、生产的事物是最好的。这主要运用在孩子和父母身上。欣赏着他们的亮点，品味着他

们带来的欢乐。而忽略不记他们的弱点和错误。尤其是对孩子

罗森塔尔效应”在亲子关系中的应用：

俗话说：孩子是自己的好！其实，“罗森塔尔试验”最恰切、最有意义的莫过于应用在亲子关系上，或者说亲子关系的“罗森塔尔效应”最恰切、最有意义；因为父母就是雕刻家皮格马利翁，孩子就是自己亲自雕刻的那位象牙美女！

你可以对自己的孩子（作品）不满意，但你必须首先不满意自己！——因为首先是你自己对“作品”的抚养、监护、教育（雕刻）的动机、方法、程序有问题。

赏识带来和谐，抱怨导致对立；赏识带来成功，抱怨导致失败；不是好孩子需要赏识，而是赏识使孩子变得越来越好；不是“坏”孩子需要抱怨，而是抱怨使孩子变得越来越糟。如此而已！

态度决定一切

当你进入中学后，生活节奏变快了，老师教学的方法不同了，人与人之间的关系也发生了很大的变化。面对这些变化，你可以根据自己的具体情况来一些小方法、小技巧，积极地去应对，这就要看你要用怎样的态度去面对了。

二、学会与人交往

有个故事和大家分享：《不喜欢的人》

班里学生闹不和，班主任老师知道了，

一天上课时，老师给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。

有些同学在30秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也想不出来，但是另外一些学生却能一口气列出15个之多。

老师将纸条逐一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。于是，我得出一个结论：大体而言，他们加诸别人的批判，正是对他们自身的批判。

当你喜欢别人时，别人也可能会接纳你；但是当你不喜欢别人时，别人也可能不会接纳你。你对别人怎样，别人也会对你怎样。

我想大家一定知道该怎么做才能成为一个受人欢迎的人。

还要和大家分享一个咨询案例：

我前些天有个咨询案例，那个女生找到我，说她有些烦恼，随后她开始跟我倾诉，她的同桌有多讨厌，她很爱在人前显摆，自己的手机阿，mp3阿都要拿给别人看看，然后告诉别人多少钱买的，是名牌等，太讨厌了……随后她又提到她的语文老师，语文老师就不像小学语文老师一样，每天从基础知识开始积累，而现在的语文老师总是让同学讲课，感觉特别不靠谱，自己很不舒服……等她说完，我就问她：你是替你同桌咨询吗？你是替你语文老师咨询吗？她坚决地摇摇头。无限烦恼地说，老师，我当然是说我的烦恼了，怎么不理解呢，我不禁失笑……这样的女生怎么能不烦恼呢，她不能承受同桌的样子，是因为她不懂得宽容，她不喜欢语文老师，是因为她不懂得欣赏他人……

到了初中，人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，从彼此陌生到熟悉到了解到寻找到志同道合的好友，从老师对同学们的完全陌生到师生的逐渐熟悉了解。

怎样做一个让老师同学喜欢的人，估计是大部分同学的心愿。和老师交往，需要做到尊重老师，尊重老师的劳动，体谅老师的辛苦。和同学们相处，我们就要做到善解人意、真诚尊重。做一个善于欣赏他人优点的人。

三、给自己定一个目标并努力实现目标

《爱丽丝梦游仙境》中有这样一个片断，爱丽丝在梦游中遇到一只猫，就问猫，我这是在哪里？猫回答：你要去哪儿？爱丽丝说：我就是不知道要去哪儿。猫回答：如果你不知道要去哪儿，那你在哪儿一点也不重要。

可见，如果你不知道你的航向，那么什么风都不是顺风。我想请大家思考三个问题：第一，你知道你为什么学习吗？第二，为谁而学？第三，学知识有什么用处？以前我曾问过新生这三个问题，很多同学是这样回答的“为了父母学习！”今天，我之所以把这三个问题问大家，就是想请大家从今天开始就把目标变得清晰起来吧，也许你还从没有想到过这件事情，但是我认为，你们是该考虑自己人生目标的时候了，用我们心理学的术语说就是要进行生涯规划！

目标确定以后怎么才能实现目标呢？

1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取胜时，他只说了“凭智慧战胜对手”这么一句话，当时许多人认为这纯属偶然，山田本一在故弄玄虚。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一再次夺冠。记者又请他谈经验，性情木讷的山田本一还是那句话：用智慧战胜对手。许多人对此迷惑不解。那么，山田本一取得两次世界冠军的秘诀到底是什么呢？真像他所说是“用智慧战胜对手”吗？

没错！10年后山田本一在自传中解开了这个谜，他是这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途比较醒目的标志，比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子……这样一直画到赛程终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标轻松完成了。最初，我并不懂这样的道理，我把目标定在40公里外的终点线上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”可见，许多人做事之所以半途而废，并不是因为困难大，而是成功距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把大目标分解成若干个小目标，再逐一跨越它，你就会轻松很多。

从前有一位国王，他有一个奇怪的爱好，每当要处死囚犯时，他都要亲临现场，并让待死的囚犯在两个选项中选择一种“死法”：①闭上眼睛，等待冷冰冰的枪口射出致命的子弹；②钻进旁边一个深不可测的黑洞中，让命运作出最终的判决。奇怪的是，每一位死囚都不约而同地选择了第一种死法。有一个外国大使，忍不住问国王：“陛下究竟在洞中养了什么怪兽，居然让每一个囚犯甘愿选择死亡？”国王回答道：“洞中并没有什么妖魔鬼怪，只是很阴冷，很潮湿。任何人只需在黑暗中摸索两个小时，就能找到安全出口。”看来，是囚犯们对无法把握命运的恐惧，使他们放弃了生存的机会。这个故事告诉我们有目标的人，生活是充实的，他将珍爱生命，热爱生活；没有目标的人，生活变得空虚，他的生命就不再可爱，自然也不会珍爱自己的生命。故事中的囚犯就是这样，由于极度的绝望，由于看不到钻入黑洞能帮助自己实现什么目标，就认定钻洞是毫无意义的蠢事。所以，宁愿闭目等死，而放弃了努力。

同学们你的目标是什么？家长们和孩子一起制定个目标吧。

四、养成好的习惯

和大家分享个故事：养成好习惯

父子两住山上，每天都要赶牛车下山卖柴。老父较有经验，坐镇驾车，山路崎岖，弯道特多，儿子眼神较好，总是在要转弯时提醒道：“爹，转弯啦！”有一次父亲因病没有下山，儿子一人驾车。到了弯道，牛怎么也不肯转弯，儿子用尽各种方法，下车又推又拉，用青草诱之，牛一动不动。到底是怎么回事？儿子百思不得其解。最后只有一个办法了，他左右看看无人，贴近牛的耳朵大声叫道：“爹，转弯啦！”牛应声而动。

牛用条件反射的方式活着，而人则以习惯生活。

好的生活习惯、好的学习习惯对你的成长，对你的初中生活的顺利开展非常重要。著名的美国心理学家威廉詹姆斯说过这样一句话：播种一种行为，收获一种习惯，播种一种习惯，收获一中性格，播种一种性格，收获一种命运。好的生活习惯和好的学习习惯会为你的初中生活事半功倍。

我们的学校有一系列的管理制度，中学生日常行为规范、校规、班规等，这些制度都是为了帮助你形成良好的习惯，是保障你顺利进行学业的前提条件，如果我们能够心服口服地欣然接受，那么，会为你顺利适应初中生活打下良好基础。

良好的生活习惯还有：文明礼貌关心他人尊敬师长守时诚信等等很多。

好的学习习惯有：认真听课、勤于思索、记好笔记；善于提问，主动复习等等。认真听课、积极复习、谦虚谨慎、耐心细致。

有的同学可能困惑，我也想养成好习惯，可是，可能以前已经养成了一些不好的习惯，下定决定没有两天就放弃了，我是不是就改不了呢，

那你跟我做一个活动：交叉双手

交叉双手，看看左手拇指在上还是右手拇指在上。然后，换过来，左手在上的换成右手在上，右手在上的换成左手在上。请问你有什么感觉，你会觉得不舒服不习惯，是吧？确实是，因为你长期以来形成了习惯，而习惯改变的过程就是一个让人觉得不舒服的过程。你试着做21次，再做一次，就换过来了。21是个习惯改变的周期，主要努力坚持就一定能改正坏习惯，树立新习惯。

一个成功的人知道如何用好的习惯来代替坏的习惯，当好的习惯积累多了，自然会有一个好的人生。和坏习惯做斗争，从现在开始。

五、坚强的信念：竹竿为什么能拴住大象

有位驯象人从来不把大象拴在大树上，只把它用细绳拴在小竹竿上。许多人不理解，小小竹竿怎能拴住力大无比的大象呢?原来，在象很小的时候，它就被拴在上面，小象虽然拼命挣扎，却无力逃脱，最后终于放弃了努力，并形成一种观念：这竹竿是无法挣脱的。渐渐地，象虽然长大了。却再也没做任何尝试。

其实，拴住大象的哪是什么细绳、竹竿。而是“我无法逃脱”的信念，这就是心理定式。它是思维的一种倾向性，是长期形成的一种信念。想一想，我们思想中又有多少的“竹竿”在束缚着我们，令我们裹足不前!

有这么一个不争的事实：让一人平地起跳。他常常很轻松地跳出了1.5米的距离；而将他带到悬崖边，虽然两山之间只有1米的距离，他却不敢起跳。问题出在心理上：害怕，怀疑自己了。过多地去想不存在的失败，担忧自己可能会失误掉下悬崖，使他最终选择了放弃，成功又一次失之交臂。心态是我们真正的主人，它能使我们成功，也能使我们失败。

实上，有些事人们之所以不去做，只是因为我们认为不可能。而许多的不可能，只存在于人们的想象之中。

古代有一位国王，它把几个儿子带到一座巨大的石门前，对他们说：

“谁能推开这扇门，谁就继承王位。”王子们望着巨大的石门，都摇摇头放弃了。只有最小的王子走过去，用力一推，门就开了，就这么简单!

心理的“封条”压在人们的心头，如一座大山，其实也就是一张纸，轻轻一碰就破了，所需要的只是一点勇气和行动，取而代之的将是一个崭新的世界!

现在的人生成长过程中，无论是个人、团队，还是集团，似乎都在完整的系统里面，在规则里面生存，在系统里面去做自我对接和调整。我们似乎都在准确当中去发现准确，所以我们就在自己的门口行业里不断地左突右冲地改变着什么。

当然，不是每一次奋力一搏就能取得成功。有人说“成功者就是比失败者多站起来一

次”，有过坎坷经历的人往往更具魅力。

哈佛校长曾说过。“我们只教给学生四个字——信心、方法”。这是想与做的完美结合，树立信心、方法无误，还怕做不成事吗?前不久，牙买加人博尔特上演震惊世界的一幕，以9秒72的成绩打破同胞鲍威尔保持的9秒74的百来世界纪录，成为新的百米之王。有人问过这位“百米王”：“你每次能感觉到来自对手的压力吗?你不紧张?”博尔特淡淡一笑，说：“我要超越的不是对手，是自己，发挥自己的潜力是我追寻的目标!”

其实。成功者在做事前往往也不是有100％成功的把握。但他有良好的心态：遇见了困难不言放弃，发挥自己的潜力，甚至竭尽全力，孤注一掷。重要的是，要让“我能”“一切皆有可能”成为自己坚定的信念。

一个人要成功，一定要打破现有的模式，开创新的模式。成功的人都敢于挑战自己的模式，我们又有什么不能呢?跳出自己的框框，成为自己的主人，创造自己的明天吧面对新的初中生活，我们一、用积极态度面对新生活，二、学会与人交往，三、给自己定一个目标并努力实现目标，四、养成好的习惯，五、坚强的信念，家长们，同学们，加油！

心理健康教育教学设计《初中生活适应篇》

心理健康教育教学设计 《初中生活适应篇》 教学设计： 七年级的学生刚刚褪去小学的稚嫩，却不能很快的融入初中生活。他们面临着学习方法、生活习惯以及人际关系等各方面的转变。尤其是刚入学第一学期的前半学期，许多学生的思维、习惯都还处于小学时期的模式，不能积极地投入到初中的学习生活中，造成一系列的适应不良问题，危害学生的身心健康，影响学习效率和学习成绩。自身一味的认为是自己“笨”，使得情绪更加低落，自我积极性更低。给他们讲解初中适应性学习是很必须和重要的。 教学目的： 1、意识到初一入学适应不良问题普遍存在性； 2、了解初中与小学生活、学习的差异；分析自己产生适应不良问题的原因； 3、学会找到解决适应不良问题的方法，从而尽快适应初中学习生活。 教学对象： 初一年级学生 教学重点： 适应不良问题的原因分析和探讨解决方法 教学难点： 寻找解决适应不良问题的方法，并能在学习生活中使用。 教学方式： 使用多媒体，以讲解和同学分析，讨论互动的方式进行教学。 教具准备： 课件、多媒体 教学过程： 1、导入新课（拍手小游戏）：（5min）

游戏规则：同桌两人为一组，相互监督，进行游戏。游戏分为两个部分： ①正确举手：听教师口令，举起或放下相应的手。 ②错误举手：听教师口令，举起或放下相反的手。 游戏结束后，请大家思考：两次举手游戏过程中，为什么会有同学就会举起错误的手呢？从学生的答案中引出“适应”。 2、案例分析：（10min） 理解什么是适应？适应是指各种个性特征互相配合，适应周围环境的能力。 呈现适应不良的案例，并分组讨论。 案例：王浩，14岁，五官端正，衣着得体，父母双全，家庭和睦。小学时表现良好，遵守纪律，乐于助人，深受老师和小朋友的喜欢。初中上学第一天回家后就萎靡不振（因早操迟到而被老师的责备）；第二天就跟爸爸打电话，“再也不来这上学了”，整理课本，准备回家转学。“为什么小学的优等生进入中学后一落千丈？”王浩和他的父母不止一次这样问。 前后桌4人为一组，分析并讨论案例，回答下面两个问题： ①王浩怎么了，为什么会这样？ ②王浩不能良好适应学校活的原因是什么？ 老师总结：升入中学以后，一些同学就会像王浩同学一样，出现上面的不适应现象，主要是因为中学阶段在很多方面都与小学是不同的，一时间不能很好适 应。 3、寻找小学与初中的不同（5min） 从小学进入中学将面临许多新的问题（前后桌4人为一组，分析讨论）： ①角色改变：小学生——中学生 ②功课增多：课业少——课业多、难度深 ③管理方式:老师由“保姆型”——“放手型” ④学习方法：依赖性学习——主动性、独立性学习 ⑤人际关系：小玩伴——新同学 ………… 老师总结：小学和初中学习生活，在许多方面都存在着差异与不同，着许多

美好新生活的阐释

美好新生活的阐释 相比三十年前，今天社会的物质财富越来越丰富，物质越丰富，有必要引导人们去追求更加美好生活。十九大报告能够准确判断趋势，是站在历史的潮流之上的。其实，美好生活就是文明程度不断提高，生活方式不断进步，人民生活在一个包容、开放、文明的社会之中。 美好新生活，就是生活方式不断提升。比如，过去的一些陈规陋习不断改变。无论农村城市，许多人喜欢赌博，喜欢“酒”尚往来，喜欢随地吐痰、封建迷信、爱面子、拜金主义等等，物质生活虽然丰富，但精神生活不能贫瘠。新生活理念，是科技、简约、时尚，追求有文化、有品位的生活，体现优雅与从容，那些不良的生活习惯将逐渐被摒弃。 美好新生活，就是物质文明获得更大的进步。改革开放四十年来，中国的物质文明获得无比巨大的进步。都市高楼林立，高大上的基础设施，充满现代气息的园林景观。从家庭生活来看，则体现越来越现代化，比如出行生活，骑了20年的电瓶车，现在换成小汽车，家居生活，越来越智能化、信息化、自动化。科技进步可以提升人们幸福生活指数，在创新经济、知识经济高度发达的今天，可以通过现代科技促进产品更新换代，推动共享发展，不断推高物质生活水平，这是美好新生活的又一体现。 美好新生活，要求人们沟通方式不断改变。在封建社会，

长官和下属的的关系是主仆关系，是人身依附关系，是命令与服从关系，习惯性地体现领导意志，下属常态化也不得不时时处处表现奴才精神。进入新时代，自由与平等将是重要的主题，合作和创新体现出财富与价值，人与人之间是平等关系，充满了沟通与尊重，集体的智慧大于个人的智慧，这种越来越趋于扁平化的沟通方式，将是社会文明的巨大进步，是美好新生活的重要组织部分。 美好新生活，要求天更蓝，水更碧，贫富差距不断缩小，黄赌毒、假丑恶现象日益缺少存在的理由和空间，这就要求在我们这个新时代，越来越多的人践行民主、和谐、平等、公正等核心价值理念，推动我们的教育文化事业不断进步，坚持主旋律，迈向新时代！

七年级心理健康教案

七年级心理健康(一） 适应新环境 一问题的提出 从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心 ,这 孤立不合群,害怕被集体或同学的排斥一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感自卑感 (3)学习方式的不适应初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑 2.初中生班级心理辅导活动设计

针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识情绪行为的调整,帮助他们适应学校环境生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能辅导活动形式可以采用讲座小组讨论游戏角色扮演等辅导活动前教师可以将全班学生分成8-10人的活动小组辅导活动地点可以在室内进行,也可以在室外操场草坪等地方进行辅导活动地点最好是没有固定的桌椅,给学生足够的活动空间,让他们感到活动环境舒适安静,使人放松辅导活动形式与地点应与辅导的主题相符,重要的是应符合学生的心理特点与兴趣,活动具有可操作性,让每个学生都能够“动”起来 增加 ,再把 ②教师把活动前准备的纸片发给大家,要求学生按照纸片的形状寻找自己所在的小组,直到小组的成员聚齐为止 ③小组成员互相介绍自己的姓名家庭住址原来所在的小学自己的兴趣爱好等 ④教师收回“心”型纸片,将其多次打乱顺序让学生抽取,寻找他们的小组,以增加学生认识新同学的机会?

(3)采访新同学 ①教师采访一位小组成员,然后由这位成员采访另一位成员,如此反复进行,直到小组成员都被访问?访问内容主要是姓名兴趣等个人资料 ②自由采访学生可以打破小组限制,随意采访班里的学生 (4)读写姓名 节进行表演情节包括：被动依赖马虎等不良的学习态度,边看电视边写作业打游戏很晚才写作业等不良学习习惯等 ②表演完毕,学生讨论剧中人存在哪些不良的学习问题,应该如何矫正 ③教师在学生讨论后做总结,为学生提供一些学习方法的知识 (3)我的学习计划

初一新生如何适应新环境

初一新生如何适应新环境 初一新生如何适应新环境 同学们，你们到安丰初级中学已经有一段时间了，不知道你们适应了没有。从大家的表情可以看出来，有的同学已经适应了，有的同学还没有完全适应。今天我就和大家来谈谈如何适应新环境的问题。首先，我想和同学们来共同回忆一下世界科学史上的一项光辉成就。 【案例】“物竞天择，适者生存。” 英国有一位科学家叫达尔文（1809——1882），达尔文的最大贡献就是提出了生物进化论。在达尔文提出的生物进化学说之前，人们一直 基督教的宣传，相信上帝先创造了花草树木、飞禽走兽，后来又创造了男人亚当，再从亚当身上抽出一根肋骨，做成了女人夏娃，亚当和夏娃婚配繁衍的后代就是人类。是达尔文的生物进化论，打破了上帝创造人（生物）的迷信。 1831年，23岁的达尔文以自然科学家的身份，参加了贝格

尔号军舰的环球旅行，这次旅行历时五年，经受了千辛万苦。在旅行过程中，达尔文采集了大量的动植物标本和化石，并对它们进行了认真地研究。1859年，他的划时代科学巨著《物种起源》问世了，在这部书中，他用大量事实证明了“物竞天择，适者生存”的进化论思想。他指出物种的变异是由于大自然的环境和生物群体为生存而斗争造成的，彻底否定了万物是上帝创造的旧思想。为了纪念这位学科奠基人，人们把进化论称为“达尔文学说”。 “物竞天择，适者生存”的思想告诉我们，一种生物如果能适应环境就能够生存下来，如果不能适应环境就会被淘汰甚至会灭绝。在远古时代，地球上生活着恐龙这种动物，我们从恐龙化石可以得到证实。后来，由于地球环境发生了变化，恐龙已经不能适应这样的环境了，最后也就灭绝了。我们人也是一样，到了一个新环境以后，一定要尽快地调整好自己，尽快去适应它，否则，会给我们的学习、生活带来影响，甚至还会被淘汰。 【案例】鹿与狼群的故事 某地区有一条河流，河流的两岸都生活着同一种物种——鹿群。但是，人们发现，北岸的鹿强壮，并且奔跑能力和生殖

《积极适应新生活》教学设计

《积极适应新生活》教学设计 【课前准备】 1.预习提纲 （1）阅读课本《陈杰与李辉的不同境遇》，思考李辉为什么觉得孤单、失落？ （2）怎样适应学校生活新变化？ 2.访谈身边长者，了解他们是如何尽快度过中学新生“困难期”的。 【课堂精讲】 ●知识点归纳 学会积极主动适应新的学习生活，顺利度过中学新生“困难期”。 ●重点难点分析 重点难点：如何尽快适应中学生活？ 进入中学后，也许我们身边有的同学感到越来越烦恼、苦闷：或许有的同学原来在小学学习成绩非常优秀，可进入中学后近几次测验成绩都非常不理想；有的同学由于担心被拒绝，不敢主动与新同学交往，变得孤单离群；有的由于害怕表现不好引来别人的嘲笑，不愿参加集体活动……，面对以上的种种情况我们怎么办呢？事实上，到了新的环境有点心理紧张、有点不适应，都是正常的现象，只要我们做到：（1）自觉遵守规章制度，（2）尽快建立新的人际关系，（3）主动适应新的学习生活，我们就会顺利度过中学新生“困难期”的。 教学活动设计 适应中学生活

导入新课 上一节课，我们通过一些画面和材料了解了中学和小学的不同，那么，中学和小学的这种变化总结以下概括为几点呢？ 讲解新课 中学与小学相比，不同的地方有： 一、中学生活新变化 学习伙伴的重新组合； 学习科目的增加； 学习任务和学习特点的变化校园生活的变化； 规章制度的变化； 教师要仔细分析这些变化，引导学生积极适应，避免负面影响。 活动一：新学期，新面貌，如何制定学习计划 请你按照下面的五个步骤制订适应中学生活的计划 1．找出自己能够安排使用的时间。 2．确定必须完成的学习项目。 3．计算学习分量并分配时间。 4．拟定作息计划。 5．执行计划并依照实施结果进行修正。 在制订计划时，该做多少？ 能做多少？有多少时间去做？一切都要靠自己去尝试、去努力、去决定。 二、积极适应新生活 由于中小学的变化是客观存在的，因此，在认识这些具体变化之余，更应把重点放在如何适应问题上。 接下来提出三个具体要求。

营造书香校园共享美好生活-作文

营造书香校园，共享美好生活 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：大家好！我是五年级班的杜鹃，今天我演讲的主题是营造书香校园，共享美好生活。 高尔基说过，书是人类进步的阶梯。 莎士比亚说过，书籍是全人类的营养品。 生活里没有书籍，就好象没有了阳光；智慧里没有书籍，就好象鸟儿没有了翅膀。 可见，书籍对于我们来说，何其重要。 时光积累我们的经验，阅读塑造我们的成长。 一个人的成长，离不开书籍；一个人的自我完善，离不开书籍；一个民族的振兴，一个国家的强盛，同样离不开书籍。 中华民族有着古老而悠久的历史，光辉而灿烂的文化，我们看到长城的雄伟，故宫的博大，兵马俑的浩荡；同时，我们没有忘记虎门的硝烟，圆明园的火光以及日本帝国主义在我国辽阔土地上的践踏。 岁的周恩来高呼：为中华之崛起而读书。 今天，中华民族已经屹立在世界民族之林了，可是我们依然任重而道远，我们要为国家的富强而读书，要为民族的腾飞而读书。 鲁迅小时候在江南水师学堂读书，由于成绩优异，学校奖给他一枚金质奖章，他立刻把奖章拿到街头卖了，然后买了几本书和一串红辣椒。 每当夜里读书，寒气难当时，他便摘下一个红辣椒，放进嘴里咀

嚼，辣得满头大汗，用这种方法驱寒坚持读书。 由于鲁迅先生勤苦读书，终于成为我国着名的文学家。 伟大的领袖毛泽东青年时期就曾整天呆在图书馆，坐在宣嚣的马路旁看书，书籍使他不断的接受新思想的洗礼，从而让他带领全中国人民走上谋求解放的道路。 我们的知心姐姐张海迪，因为患有高位截瘫，一生只能依靠轮椅行走，然而她却把每天坐在轮椅上的时间变成了她的一部读书史，大量的阅读，让她的心志变得坚强，更使她获得了宝贵的知识财富，就在这辆轮椅上她学会了英语、法语等多个国家的语言，成为全世界青年人的杰出代表。 这些名人的事例告诉我们：成功之路无不是以书籍为奠基。 有人说：书籍是人类思想的宝库，它充实我们的头脑，丰富我们的心灵，让贫乏和平庸远离我们。 书籍是时代进步的阶梯，它开启人类的智慧，塑造时代的伟人。 一本好书，能净化我们的心灵，让我们变得文明和富有爱心；一本好书，能激发我们的斗志，让我们拥有向上的动力；一本好书，更能给我们启迪，让我们获得无穷的智慧。 如今，学校为了让我们能够多读书，多汲取知识。 创建了书香校园、书香班级。 在我们的学校里，你随处都可以看到一些学生捧着书，津津有味地看着、读着、沉浸在书的海洋中。

七年级新生入学适应团体心理辅导方案

七年级新生入学适应团体心理辅导方案 集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

十中，你好同学，你好 一、活动目标：在新生开学第一周通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。 二、团体成员：初一各班同学 三、活动时间： 四、活动地点：自定 五、指导者：心理健康教师 六、具体操作过程： （一）暖身阶段： 活动：马兰花开 目的：增强新生的互动与了解，尤其体验到集体归属感的重要性，培养新生的团队意识。 操作要点： 1、请大家手拉手围成一个圈，指导老师站在中间。听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。 2、指导老师说：“马兰花儿开”，同学问：“开几瓣？” 3、老师答：“开n瓣！”（n可以是随意的数字），所有同学立即自动组成一个正好有n个人的小组。 成长：活动结束后请同学谈体会，分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获，启发同学认识到在人际互动中要积极主动，不能只是消极被动的等待；同时启发同学认识到集体归属的重要性。 活动：一元五角 1.女生代表一元男生代表五角 2.一男一女分割开围成大圆圈，听到“开始”指令后，大家拉着手逆时针跑起来。 3.组织者说出一个数额，参加者迅速找到朋友抱在一起组成要求的数额，如 组织者说“两元五角”两女生与一男生便是正确组合 （二）相识阶段：

活动一“滚雪球” 目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。 时间：20分钟。 操作要点： 1、通过“一元五角”的形式给同学分组，。 2、小组成员站成一个圆，逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的名字、毕业学校、爱好（比如：“我叫xx毕业于xx爱好xx”）；第二个人重复介绍一下第一人的情况，再介绍自己；第三人重复介绍前两人，再介绍自己；依此类推，最后一人需复述所有人的情况，最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换，交叉认识。 成长：大家在欢快的气氛中通过不断强化，尽快熟悉彼此。最后指导老师引导大家谈谈活动体会，看哪位同学通过活动准确记住的同伴信息最多。 提问：这个活动，你有什么感受，请与大家分享。请4-5位同学发言。 活动二“打开千千结” 目的：增强班级的凝聚力。 时间：10分钟。 操作要点： 1．将全班学生分成若干个小组，每组10—12人，让每组成员手拉手围站成一个圆圈，记住自己左右手各相握的人。 2．大家放开手，随意走动，音乐一停，脚步即停。找到原来左右手相握的人分别握住。 3．小组中所有参与者的手都彼此相握，形成了一个错综复杂的“手链”。主持人要求大家在手不松开的情况下，无论用什么方法，将交错的“手链”解成一个大圆圈。 6．全班交流，分享感受。 活动四“一年后的我……” 目的：让学生初步交流自己学习规划。 时间：20分钟。

初一适应期

“好的开始是成功的一半” ——初一学生怎样顺利渡过“适应期” 初一阶段对于孩子来说是一个非常重要的阶段，它是小学教育和中学教育的一个“转折点”。好多孩子在小学的时候学习非常优秀，但是到了初中学习却很一般；有的孩子在小学学习很吃力，但是到了初中却进步显著。还有一些孩子进入初中以后，作业完成效率低下，忘记带学习用品、作业，写作业烦躁、学习退缩，出现厌学现象。对于这些问题，作为家长不要着急，这是因为孩子进入初中以后，在学习和生活上有一个“适应期”。这是每个孩子必须经历的。由于孩子之间存在着很大的差异，所以不同孩子的适应期长短不同，适应期短则半月，长则一学期。 初中阶段的学习和生活不同于小学，这是产生“适应期”的主要原因。初中阶段的学习有三多：学科多、作业多、老师多。而刚刚进入初中，好多孩子还是小学的学习习惯和方式，孩子们面对这“三多”不知所措。另外，进入初中，孩子突然进入一个新的环境，再加上学科难度增大，于是就出现了前面提到的问题。这些都是产生“适应期”的原因。 因此，要顺利度过小学和初中的衔接期，上好初一年级，就不能只停留在空洞的决心上，要了解一些上好初一的必备知识，每一个初一新生都要从心理、生理和物质上做好充分的准备。作为家长和老师我们应该帮助孩子尽快的度过这一时期。 首先，要充分到认识小学与初中的不同。 小学六年级升入初中，其实年龄只长一岁，但学生遭遇的一切都已经发生了很大变化。《孔子兵法》上说：知己知彼，百战不殆。认清这些即将发生的变化，为学生尽快适应初一的学习和生活非常必要。 就环境而言，中学和小学是不同的。学校教育管理上，中学不再像小学那样盯得紧、管得严、扶得多，而是坚持正面教育为主，动之以情、晓之以理，以民主平等的方式，培养学生自觉遵守纪律、自主学习的习惯；教学内容上，中学课程一下子增加到11门，表现为“多、新、深、广”；教学方法上，教师一改小学时的“直观形象”为主的教学方法，以“点拨启发”、“探究学习”、“合作学习”为主，充分发挥老师的主导性和学生的主体性作用；学习方法上，小学一般只要多记、多背、多写就能取得好成绩，但中学还需要了解掌握知识的客观规律，养成良好的学习习惯。 其次，务必要做好开学的十件事。 一个好的开头，意味着顺利进入了一个新阶段，人的主观条件基本上适应了客观要求，可以在新层次上发挥自己的潜力；另外，一个好的开头，能使自己的信心倍增，有利于将自己全部精力投入新的战斗。 因此，要上好初一，需要有一个好的开头，需要尽力做好十件事： 1．心中有打算，行动有目标：结合实际情况，在第一周就逐步定下自己的打算，明确

如何尽快适应初中生活

如何尽快适应初中生活 赢在起跑线上 ——新生如何尽快适应初中生活 “我是一名初中生啦！”面对新学校、新老师、新同学、新课程和新任务，我们有了全新的感受。有的同学能够在较短的时间内适应初中生活。但是，也有一部分同学，在较长的一段时间内仍然不能适应，从而影响到整个初中阶段的学习和生活。 从小学到中学，年龄没有增长，但知识内容、教学方法、管理方法的变化却很大。如果不能积极主动地去适应，势必会导致心理上难以承受、知识上难以掌握、生活上难以适应的“三难”局面。 那么，我们怎样才能克服入学适应不良，以一个良好的心态积极地适应和面对初中生活呢？下面从四个方面来谈一下。 一、要适应新环境 同学们，当我们从小学进入初中，我们获得了更好的学习环境，但同时也远离了熟悉的过去。同学可以看到：初中的学校比小学大了，有几十个教学班，校内设施齐全，房舍众多，有些眼花缭乱。如果开学之后不能迅速了解新学校的情况，搞不清教室在哪里、办公室在哪里，食堂在哪里，厕所在哪里，那就会给学习和生活带来很大的不便。因此，要尽快熟悉校园的“地形”。如何能迅速地熟悉校园环境呢？你们最好找一个熟悉本校情况的老学生当一回导游，到学校的各处走走看看。了解学校的布局，弄清一些与自己关系密切的场所所在，如教室、食堂、厕所、宿舍，以及语音室、电脑室、图书室、各办公室等等，明确它们各自的位置，如有需要时能迅速地找到。并且要尽快地了解和熟悉学校的各种规章制度，遵章守纪，做一个文明的中学生。当你对学校有了较多认识，就会很快融入到学校当中，找到一种家的感觉，找到一种主人翁的感觉。 二、要适应新生活 小学的时候，生活上的事情绝大多数由父母包办，从洗衣做饭到整理书包，有的家长甚至每天给孩子收拾床被、打洗脸水……。我们过着“饭来张口，衣来伸手”的小皇帝生活。 我们现在正处于学习自理自立能力的关键时期。上中学后，有的同学没有了父母、长辈的悉心照料，就会吃不下饭，睡不好觉，被子团成团，衣服不会洗，忘了打开水……。在这种情况下，同学们应该鼓励自己，锻炼自己。离开家在学校住宿，不正是为我们提供了一个很好的学习自理自立能力的环境吗？自己的事情自己做，这句活不知听了多少年，不知说了多少遍，同学们，从现在开始，就应该学习生活自理的本领，做好自己的事情。 1、学会照料自己 我们要养成好的生活习惯，要学会按天气的变化增添衣服；按时换洗衣服；要学会自己料理床铺，经常收拾房间；还要养成好的个人卫生习惯，学会自己洗衣服，叠被子、打开水……学会安排自己的生活，学会处理日常的事务，学会自己照料自己，不断提高自己的生活自理能力。 2、学会“理财” 现在生活富裕了，大家手里都有点钱。由于住宿，父母往往一次给足一个星期的生活费，面对家长一次给的生活费，很多学生不知道该怎样安排，花钱缺少计划性，大手大脚。所以大家要慢慢学会“理财”，学会合理安排自己的生活费，要考虑好哪些开支是必需的，哪些开支是不必要的，钱要花在刀刃上，要避免完全不必要的消费，可花可不花的尽量少花。制定一个合理的“消费计划”，然后尽量按照计划执行。

争先创优标语口号

争先创优标语口号 篇一：班级文化标语,争先创优 争先创优 我最棒！ 勇攀智慧树 争当智慧星 篇二：全面建设小康社会宣传标语 全面建设小康社会宣传标语 1、全面达小康、建设新溧水！ 2、艰苦创业，齐心协力，从全面小康向基本现代化迈进！ 3、树立和落实科学发展观，构建社会主义和谐社会！ 4、全民共建小康社会，全民共享小康幸福！ 5、一心一意谋发展，齐心协力奔小康！ 6、共同关注全面小康建设进程，真切感受全面小康建设成果！ 7、统筹城乡发展，推进农村现代化建设！ 8、达小康、促和谐，共建新溧水！ 9、共创小康新生活，共建和谐新溧水！ 10、认识小康，感受小康，了解小康！ 11、人人了解小康、人人建设小康、人人推动小康！ 12、实现全面小康，构建和谐溧水！ 13、万众一心、奋力拼搏，建成惠及全县人民的全面小康社会！ 14、咬定目标、扎实苦干，确保2021年建成全面小康社会！

15、团结奋进、众志成城，奋力夺取“全面达小康、建设新溧水”工作全面胜利！ 16、举全县之力、集全民之智、聚万众之心，全力确保2021年溧水全面达小康！ 1、贯彻落实党的十七大精神，全面推进“率先达小康、建设新溧水”进程！ 2、万众一心，奋力拼搏，确保2021年率先建成全面小康社会！ 3、突出又好又快发展主题，加快实现“五年翻两番、全面达小康、建设新溧水”的奋斗目标。 4、以科学发展观统领全局，努力实现溧水经济社会跨跃发展、科学发展、和谐发展。 5、凝聚人心、凝聚智慧、凝聚力量，为建设全面小康社会而努力奋斗！ 6、率先全面建成小康社会，率先基本实现现代化！ 7、全民共建小康社会，全民共享小康幸福！ 8、艰苦创业，齐心协力，从全面小康向基本现代化迈进！ 9、共同关注全面小康建设进程，真切感受全面小康建设成果！ 10、万众一心，团结奋进，建成惠及全体人民的全面小康社会！ 11、巩固经济社会发展成果，建成更高水平的全面小康社会。 12、共创小康新生活，共建和谐新溧水！ 13、巩固经济社会发展成果，建设更高水平的全面小康社会！ 14、了解小康，参与小康，感知小康，认可小康！ 15、一心一意谋发展，齐心协力奔小康！ 16、学赶先进，争先创优，加快发展，再立新功。

初一新生入学适应及心理团体辅导策略初探

初一新生入学适应及心理团体辅导策略初探 发表时间：2019-11-12T09:25:32.297Z 来源：《教育学》2019年12月总第199期作者：李莹 [导读] 会影响其未来一段时间甚至整个初中阶段的学习与生活。因此，小升初学生的入学适应问题应该引起我们的关注。 山东省淄博市张店区第二中学255022 入学适应是指孩子在刚入学一段时间内能否较好地适应学校生活。一般来说，孩子的入学适应包括5各方面，分别是学习适应、行为适应、情绪适应、人际适应、对学校的态度等方面。 从小学进入初中，学生面临陌生的学习环境，学习科目的增加、难度的提升，学习任务的复杂性往往令很多学生产生畏难情绪；同时，人际关系也发生着巨大的变化：与新同学、新老师的相处也面临巨大的挑战。此时，处于11、12岁的学生逐步步入青春期，心理和生理都面临着急剧的变化，学生的入学适应问题显得尤为突出。若学生能适应良好，初中生活则顺利展开；若适应不良，学生也会随之产生诸多情绪和行为问题。不同方面的适应情况会相互影响，容易形成恶性循环，会影响其未来一段时间甚至整个初中阶段的学习与生活。因此，小升初学生的入学适应问题应该引起我们的关注。 《中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）》（以下简称《纲要》）明确指出初中年级的心理健康教育“要以学生发展为根本，遵循学生的身心发展规律，必须坚持以下四个基本原则：坚持科学性与实效性相结合；坚持发展、预防和危机干预相结合；坚持面向全体学生和关注个别差异相结合；坚持教师的主导性与学生的主体性相结合”。在此基础上，开展心理健康工作。“普及心理健康知识，梳理心理健康常识，了解心理调节方法，认识心理异常现象，掌握心理健康常识和技能。”其重点是“认识自我、学会学习、人际交往、情绪调试、升学择业以及生活和社会适应等方面的内容。”由此可见，入学适应问题关乎学生的心理健康，应该引起教师的关注。 根据笔者的观察及调查，适应良好的学生表现出以下特征：在校能安心学习、认真听讲、按时完成作业、掌握需要掌握的知识；能积极与其他同学认识和交往，与同学互助合作，见到老师主动打招呼；提到学校及相关事物时，情绪积极向上，热衷于参加班级或学校的活动，这种良好的适应力往往在一开学的军训以及运动会的开展过程中得以充分展现。但也有很多同学出现了不同程度入学适应不良的表现，这一现象十分普遍，如上课难以集中精力，坐不住，作业完不成，在入学后的一个月内已出现了学业困难，受到老师批评，感觉沮丧、闷闷不乐的情绪，不愿参与小组、班级、学校组织的各种活动，在学习及交往中表现出回避和焦虑的现象。 在针对初一新生的心理健康诊断测验（MHT）中，部分学生表现出学习焦虑和社交焦虑较高的现象，这也反应了部分学生入学适应不良主要表现在学习适应及人际适应方面。 围绕学习适应和人际适应针对学生出现的问题，笔者拟定了一套团体辅导方案，包括“学会学习”和“学会交往”两大专题，以期提高初一新生整体的入学适应水平。 一、在“学会学习”专题下，分为以下几个主题 1.为什么要学习？ 学生学习动机弱，认为是为父母和老师而学习。通过学生相关活动，体验学习是为了自我实现的需求，从而激发学生为自己而学习的主动性和积极性，进行主动学习。 2.时间管理。 学生做事一时热情，随心所欲，缺乏对时间的系统管理。通过活动，认识时间的价值，掌握时间管理的方法，主动应用到自己的学习和生活之中，提高学习效率。 3.注意力训练。 乌申斯基曾说过：“注意”是我们心灵的唯一门户，意识中的一切必然都要经过它才能进来。通过活动，激发学生对于注意力的兴趣，学会集中注意力的方法和策略，并能够在今后的学习中利用注意力提高学习效率。 4.记忆力训练。 初中课程中知识量大，需要学生增强记忆能力。通过活动，激发学生对于记忆力的兴趣，学会针对不同学科使用不同的记忆策略，从而在今后的学习中能主动使用记忆方法提高学习效率。 二、在“学会交往”专题下，又分为以下几个主题 1.相逢是首歌。 学生往往对小学同学较为熟悉，对新同学很陌生，不愿进行主动交往。通过活动，介绍自己的姓名、年龄、小学、爱好等，能够提供学生相互认识的机会，增强学生主动交往的信心。 2.认识我的老师。 在小学阶段学生的主要老师大概是3名，进入初中，主要的老师大概增加到7名，小学阶段师生关系更为亲密，而初中阶段师生关系更加独立和严格。通过活动，使学生认识初中阶段师生关系变化的原因；学会与教师进行主动交流的方式，从而适应不同教师的风格，建立更和谐的师生关系。 3.学会合作。 新班级的凝聚性不强，而在学习和生活中往往需要学生的互助合作。通过活动，使学生认识到合作的重要性，增强与同学的主动联系，体会合作成功带来的成就感。 总之，通过心理团体辅导，教师指导学生如何进行初中学习与人际交往，增强学生的自我认知，激发学生主动适应初中生活的热情。通过活动，掌握适应初中生活的策略，从而促进学生的身心健康和个性发展。

初一新生该如何适应新的环境

初一新生该如何适应新的学习环境 初一是初中阶段的起始阶段，对学生来说，这是一个关键的时期，这个时期的心理素质会影响到学生进入青年期甚至一生的心理品质。同时，初一阶段也是学生中学学习的起始阶段，这个时期的心理品质是否良好将直接关系到中学阶段的学习。因此，在这个重要的时期，作为家长、老师应更多地给他们予关心、帮助和指导，使他们能顺利地渡过这一危险时期，并为他们能到达成功的彼岸奠定坚实的基础。那么，对于初一的新生来说，他们将会在学习、生活以及交往等方面遇到哪些问题?又该如何去解决和克服它们呢? 一、问题成因 (一)学习环境变化是新生心理不适应的导火线 从小学到初中，对学生来说最大的挑战就是学习环境的变化，是对学生影响最大的因素，具体表现为以下几个方面： 1、学习内容和节奏变化 很多学生在进校前对初中生活有许多美好的想法，但很快，新的作息时间，特别是在校时间明显延长、活动课减少、科目增加、节奏加快等一系列的变化会让很多学生突然觉得压力增大，变得紧张。小学六年级为应付考试往往就只剩下语、数、英三科，到了初中一下子变成十几门功课，每门都有不同的要求，课堂节奏变快、新课的进程加快，用于复习的时间却大大减少，这些都与小学的授课方式完全不一样。这样，成绩中等或中等偏下、基础不是很扎实的学生就很容易掉队。 2、学习要求变化 小学时期，应该说对学生的学习要求并不高，可以说，孩子的学习情况在家长眼里是比较模糊的。到了初中就不一样了，成绩的好坏一目了然。特别是一改小学时测试较少的状况，差不多每个阶段都会有各种形式的测试，这些都会让孩子压力突然增大，于是心态的调整显得尤为重要。 3、学习方式变化 小学生往往是老师手把手教，初中阶段则十分看重自学的学习习惯，因为初中的知识点繁多，讲究系统。很多学生因为自己不能主动学习而很难适应快节奏的学习生活。 (二)人际交往是新生心理不适应的第二大成因

以人为本,营造美好环境,打造和谐社区生活

以人为本，营造美好环境，打造和谐社区生活2009年9月….当选为田园社区居委会支部书记、主任兼任社区工会主席之职的他深感肩上担子的沉重，对工作认认真真、踏踏实实，上任伊始，他经常带领社区委员到辖区走访民情。这一天，社区陈书记和几名委员来到了吴南东区，马上被几名老年居民围住，他们你一言我一语的向社区领导和工作人员反映小区环境恶化时十分的激动和气愤。小区环境怎么不好了？第一是常常几天无人扫地，堆放的垃圾不能及时清运；第二是乱扔垃圾现象多起来。经常有空中抛垃圾的，五颜六色的垃圾袋电线上，十分难看；垃圾桶严重破损，暴露在外的垃圾不堪入目；只收钱不管事，请六、七十岁的老人看门。第三是由于小区紧邻四明路菜场，一些居民和外来租户批零兼营干鲜、做小炒早点等生意日夜有三轮车进出，特别是早晚休息的时候，对居民的出行不安全和正常的作息造成严重的影响，小区就像菜市场；第四是随着人们生活水平的提高，小区有车一簇多了，一些横蛮的车主将车开到草坪，冲上花坛停放。原来绿草如织的草坪被碾压成了泥土地，遇到下雨天，小区的的水泥路面变成了泥泞小路，天一晴小区的天空就变成了泥土飞扬。居民怨言:还抵不到我们东西湖区农场为村民修建的小路干净。居民反映的这些情况，陈书记之前也了解了的，站在现场，他的心情也十分的沉重。第二天他就向街工会如实的作了汇报，街工会领导也没有马虎，立即向街工委领导汇报了这个问题，街领导十分重视，及时的组织民政、综治、基建科等相关的科室领导开会，并到现场察看，了解具体情况，量身制定解决方案。经过街办和社区

上下两极组织不断的努力，在2010年9月份，对吴南东区进行了数月的综合治理及硬件改造工程：把小区乱停、乱放、乱堆、乱盖进行的整顿、街办出资近60万铺设彩砖改造中心休闲广场、将整个小区路面硬化，规范停车位；更新垃圾桶和修建垃圾池、安装晒衣架等。为加强长效管理，社区陈书记组织社区群干深入小区居民家，组织业主推选出合适的业主来参与小区管理。历经5个月的时间，在2011年5月12日组织成立了新一届的业主委员会。 如今，你走到吴南花园东区就像走进了一个小公园似的：绿草如织、鲜花盛开、路面干净、车辆规范整齐的停放在新建的停车位上；在休闲广场，居民有的在健身、有的在下棋、有的在聊天，一派悠然自得的景象。现在的业主委员会是自治，取消了一些不合理的收费。生活环境好了，居民也没有怨言了。 这一切一切的悄然变化都源自于田园社区工会主席……了解民情、上传民意和街道工会组织的穿针引线的大量动力，工会工作做得怎么样,洋溢在吴南东区居民脸上的笑容是对工会组织工作最好的肯定，也是对他们默默奉献的最大慰籍！

初中七年级新生《适应新环境》团体心理辅导活动设计

适应新环境
一?问题的提出 从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的 重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有 安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生 入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学 生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本 文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案? 二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计 班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动 前首先来分析初中生入学心理适应问题? 1.初中生主要的心理不适应表现 (1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾? 有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学 校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独 立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突?
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(2)人际环境的不适应?在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的 同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生 很棘手的问题? 与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立? 不合群,害怕被集体或同学的排斥? 一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初 中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感? 自卑感?
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(3)学习方式的不适应? 初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的 要求加强,一些学生出现学习方法与学习习惯的不适应,学习成绩开始下降,出现学习焦虑?
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2.初中生班级心理辅导活动设计 针对初中生入学适应问题,我们需要对他们进行认识? 情绪? 行为的调整,帮助他们适应学 校环境? 生活环境,学习新的学习方法,学习与人交往的技能? 辅导活动形式可以采用讲座? 小组

(完整)初中心理辅导活动课方案

目录 1、适应新环境 (3) 2、放飞心情，快乐之旅 (8) 3、七彩人生 (12) 4、珍爱我们的生命 (15) 5、合作让我们“逃生” (16) 6、学会拒绝 (22) 7、培养自信心 (27) 8、天生我材必有用 (32) 9、成功的关键 (39) 10、好汉做事好汉当 (44)

适应新环境 一?问题的提出 从小学进入中学,学生不仅要面临学习环境?学习任务与内容的变化,还要面临人际关系的重新建构和新的文化环境的适应?面对一个全新的环境,新生往往会感到陌生与茫然,心理没有安全感,甚至产生焦虑?每个新生都将有一段调整自己原有的认识与行为的过程,这就是中学生入学适应?将中学生入学适应问题作为新生心理健康教育的第一课,有助于新生尽快熟悉中学生活,缩短适应期,减少因适应不良引起的心理问题,为中学生的全面发展奠定良好的基础?本文就中学生入学适应问题提出班级心理辅导活动方案? 二?初中生入学适应班级心理辅导活动设计 班级心理辅导活动方案的设计应根据中学生的适应心理特点进行,因此,我们在设计活动前首先来分析初中生入学心理适应问题? 1.初中生主要的心理不适应表现 (1)生活环境的不适应?小学生一般都是就近入学,在家吃住,生活上许多事情由父母照顾?有些小学生甚至由家人接送上下学,由家人整理书包?进入初中后,学生一般要到离家较远的学校上学,而父母也不再接送他们上下学,生活中的事情需要自理?学校及家庭都对中学生提出独立的要求,而刚刚进入初中的学生,面临依赖性与独立性的心理冲突? (2)人际环境的不适应?在中学这个新的环境中,同学关系更加复杂?多样?面对新的陌生的同学,如何与他们相处,如何融入新的班集体,如何克服自己的孤独感,是刚刚进入初中的学生很棘手的问题?与小学生不同,他们不再依赖老师与父母,交友心理特别强烈,他们害怕被孤立?不合群,害怕被集体或同学的排斥?一些学生在小学是班上的佼佼者,心理上有优越感,而在初中这个新的团体中,个人的优势降低,这种落差使他们产生失落感?自卑感? (3)学习方式的不适应?初中的课程门类多,内容有深度,作业量大,老师对学生自学能力的要求加强,一些学生出现学习方法与学习

初一新生入学适应团体心理辅导方案

乐凯中学初一新生入学适应团体心理辅导方案 一、活动目标：通过团体心理辅导，促使班级成员尽快相识，初步形成班级集体意识，建立互信互助关系，提高应对困难和挫折的意识和能力，为个人与班级的和谐发展打下良好基础。 二、团体成员：初一各班同学 三、活动时间：90分钟 四、活动地点：教室 五、指导者：心理健康教师 六、活动方案 七、具体操作过程： （一）暖身阶段：（5分钟） 活动一“大风吹” 目的：让同学们很快地行动起来，在活跃的气氛中放松心情；建立团体契约。操作要点： 1. 全体围坐成圈，主持人没有位置，立于中央。 2. 主持人开始说：“大风吹!”大家问：“吹什么?”主持人说：“吹所有带手表的人。”则凡是带手表者，均要移动，另换位置，主持人抢到一位置，使得 一人没有位置成为新主持人，再吹。 备注：可“吹”之资料：穿X颜色衣服的人、戴眼镜的人、长头发的人......

活动二“订立团体契约”（5分钟） 为使我们这个团队形成一个彼此接纳、安全、关怀、支持、亲切温暖的大家庭，在活动中，我们大家要订立一些规则：①要专注；②要坦诚；③要不评价； ④要保密。 （二）相识阶段：（45分钟） 活动一“滚雪球” 目的：.增进彼此相识，在短时间内认识更多的人。 时间：30分钟。 操作要点： ①两人一组自我介绍：主持人先让全体同学自由漫步，见到其他同学，微笑着握握手。给一定的时间让同学自然相遇，鼓励同学尽可能多地与其他人握手。当主持人说：“停”，每个同学面对或正在握手的人就成了朋友，两人一组，面对面坐下，采用“剪刀、锤子、布”的形式确定发言次序，分别进行自我介绍（姓名），以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料等。每人2分钟。当对方自我介绍时，倾听者要全身心地投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多地了解对方。 ②四人一组他者介绍：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的同学向另外两位同学介绍。 ③八人一组重叠自我介绍：两个4人小组合并，8人围圈而坐。从其中一个人开始，每人用一句话介绍自己。一句话中必须包括3个内容(来自哪个小学、爱好、姓名)。规则是当第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起。 例如：第1个人说：我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx”, 第2个同学说“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx” 第3个人说：“我是来自新市场小学的爱好吹葫芦丝的xxx旁边的来自爱民小学的爱打乒乓球的xxx旁边的来自乐凯小学的喜欢游泳的xx”…… ④十六人连环自我介绍：两个8人组合并，里一圈朝外，外一圈朝内，里外成员面对面一一对应，开始“循环沟通”。对面而坐的两人分别自我介绍，并讨

初中新生活的初衷作文7篇

初中新生活的初衷作文 7 篇 1 初中新生活 “一、二、三、四……”一声声口令划破寂静的天空。四天了，想想过去， 我还是一名小学生， 如今我已经迈进南宁天桃实验中学的大门， 完成了长达一个 的军训生活。 “军训”原先对于我来说是一个多么可怕的名词：严厉的教官，严格的制 度……这些对于我们这种每天被供养在温室花园里的花朵来说， 无疑是一咱挑战， 一种历炼，一种成长。 果然， 教官在第一天便让我们深刻明白“苦不堪言”这个词的含义： 在炙热 晃眼的太阳下站军姿，而且要求不能有小动作，抬头挺胸，眼睛直视前方。直到 现在， 那站军姿时汗水在额前顺势流下的感觉还在脑中印刻着。 直到教官的一句 “原地活动”我不禁将手往头上一擦，呵！全是汗水。 军训的内容数来数去也并不多，只是常规的军姿、转法、齐步走和正步走。 内容虽然不多， 但我们还是能清楚地看到军人的作风。 严肃认真、 动作潇洒到位， 雷厉风行。 教官在训练时， 十分严肃， 不苟言笑， 耐心地指导我们完成一个又一个动作， 而且还要大声地喊口令， 对于一些顽皮或不认真的同学， 我们的教官则会给他们 一些小惩罚：跑步、做俯卧撑，还有“面阳思过”。可是，一到休息时间，我们 的教官则变得十分幽默、亲切，和同学有说有笑。这也是我们彭老师说过的“严 也是一种爱”的表现吧。 这次军训让我明白了很多道理， 军训除了强健我们的体魄， 增强我们的意志 外，最主要的目的无非就是两个：让我们吃苦和让我们有团队意识。 每天的军训都让我们腰酸背痛， 满头大汗。 休息时间很短， 坐一下， 喝喝水， 马上就继续训练了，刚开始大家都抱怨连连，想退缩，想放弃。我也不例外，但 是一想到“不经历风雨，怎能见彩虹？”这句话，便咬咬牙，坚持就是胜利，挺 了过来。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”人是在磨练中成长，是在逆境 中坚强，我们不能因为一点困难就低头，就认输。 团队意识对我们这些初一新生来说未免难了些， 大家都是从不同学校聚在一 起， 互不认识， 互不了解， 所以在训练过程中常有“各走各的”现象， 几天下来， 大家慢慢熟悉了，打成一片，队伍整齐了，步伐一致了，动作到位了，不得不说 这是一个进步。 经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强，少了 份信赖，多了份自强，少了份怨天尤人，多了份勇往直前，少了份陌生，多了份
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