单手持枪卧倒、起立

卧倒、起立 讲稿

战术基础动作教学教案 （卧倒、起立教案） 作业提要 课目：战术基础动作 目的：通过训练提高同志们的战术思想，掌握适应实战的战术动作，为以后的战术训练及战斗打下良好地基础。 内容：卧倒、起立 方法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评 时间：20分钟 地点：战术训练场 要求： 1、贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练,确实掌握动作要领。 2、希望大家克服不良影响，发扬“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”精神，勇敢顽强，不怕吃苦。 3、严格武器操作规程，严防各类事故发生。 作业进程 作业准备 -------------------------------------- 5分钟 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告； 2.宣布组训提要。 作业实施 ------------------------------------- 20分钟 [理论提示] 同志们，卧倒是单兵在战场上隐蔽身体，防敌火力杀伤的一种战斗动作。 [讲解示范] （为给大家一个直观的印象，动作首先看我示范，其动作要领由我边讲边做）。 当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。 当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。 [理论归纳] 为便于大家记忆，把卧倒的要领归纳为：“迈脚伸手倾身体，左手膝肘次着地；翻身伏地快出枪，两手据枪视前方”。 起立的要领归纳为“收枪缩体，支撑跪起；向前两步，持枪站立。” [组织练习] 个人体会练习（着重体会卧倒起立的动作要领，找出存在的问题。）刚才我给大家讲解示范了卧倒、起立的动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，首先同志们自行体会一下动作，体会时要注意对照动作要领和我的示范。注意，间隔1米，左右散开！自行下口令，开始体会。 [易犯的毛病及纠正方法]

战术基础动作教案

批准人：年月日 战术基础动作教案 作业提要 课目：战术基础动作 内容：一、持枪 二、卧倒、起立 三、前进 标准： 1.掌握战术基础动作要领，动作正确、协调、连贯。成卧倒姿势，先从低姿、高姿和侧身匍匐前进中确定2种姿势各前进10米，再屈身前进15米，自下达“前进”口令起，男军人30秒、女军人40秒内连续完成全部动作。 2.会结合战斗情况运用战术基础动作。 时间： XX小时 方法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 要求： 1.树立以练为战的思想，把训练场当作战场，做到既练战术、技术又练思想作风。 2.善于动脑，勤于思考，做到苦练，巧练相结合。 3.严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，严防各种事故的发生。 地点：战术训练场 器材：自动步枪、携行具（内装四个弹匣、四枚手榴弹）、防毒面具、捺包（内装笔记本、钢笔）、水壶（装满水）、指挥手旗。 作业进程 作业准备 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。 2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。 5.进行编组。 6.理论提示 战术基础动作是在实战中总结出来的战斗技能，是一切战术训练的基础，战场上单兵能否在敌火威胁下很好地发扬火力，隐蔽自己，消灭敌人，战术基础动作运用的好坏起着至关重要的作用。 作业实施

第一个训练内容：持枪 ［理论提示］ 持枪是士兵在战斗中为了便于运动、便于观察、便于射击，携带武器的方法。在不同的地形和距离条件下，根据敌情和任务应采用不同的持枪动作。其内容包括：单手持枪、单手擎枪、双手持枪、双手擎枪。 ［讲解示范］ （一）单手持枪 口令：“单手持枪”。 （通常在肩枪的基础上进行，听到持枪的口令后，右手迅速握提把，背带自然下落） 右臂微屈，右手虎口向前抓握提把，背带顺肩自然下落，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米。左臂自然下垂，运动时自然摆动。 （二）单手擎枪 口令：“单手擎枪” 右手正握握把，食指微接扳击，将枪置于身体的右侧，枪口向上，提把末端贴于肩窝，枪身微向前倾，枪面向后，右大臂里合，枪托贴于右胁，背带自然下垂，目视前方，左手自然下垂或攀扶，运动时自然摆动。 （三）双手持枪 口令：“双手持枪” 左手托握下护盖或小握把，右手握握把，食指微接扳击，将枪身置于胸前，枪口向前，枪身略成水平，背带自然下垂或挂在后颈上。 （四）双手擎枪 口令：“双手擎枪” 在单手擎枪基础上，左手托握下护盖或小握把，枪身略低，枪口对向前上方，背带自然下垂或压于左手下，身体与射向略成30度。 动作要求：重点掌握单手持枪和双手持枪的动作，动作迅速、协调、连贯。［组织练习］ 1.练习方法 (1)个人体会 ①单手持枪时，右手抓握提把的位置和枪身轴线与地面成45度； ②双手持枪时，枪的运动路线和左手接握下护盖或小握把的位置； ③单手擎枪时，左手向右后上推枪的路线和右小臂自然上移； ④双手擎枪时，左手托握下护盖和小握把使枪身略低、身体与与射向成30度。 (2)分解练习 ①单手持枪分为三步 左手接二是右手将枪向前送出、背带自然脱落；,一是右手迅速移握上提把 握下护盖或小握把、右手将背带上挑；三是右手抓握提把将枪收回。左手迅速放下。 ②双手持枪分为两步 一是右手将枪向前送出，左手接握下护盖或小握把；二是右手移握大握把。 ③单手擎枪分为两步 一是两手协力将枪向上向后送；二是左手迅速放下。

战术基础动作教案备课讲稿

战术基础动作教案

战术基础动作 科目：单兵战术训练 目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容：一、持枪姿势 二、卧倒与起立 三、运动姿势 四、利用地形地物 时间：49课时 方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场 要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。 二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。 三、互帮互学，能者为师，共同提高。 四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。

作业进程 作业准备……………………………………………………………10分钟 ⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告； ⒉组织活动身体，进行适应性训练； ⒊宣布作业提要； ⒋提示有关理论。 作业实施 持枪姿势 持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。 一、单手持枪 单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。 口令：“单手持枪，停”。 右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。 1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练习和模仿练习为主）。

单手持枪卧倒、起立

单手持枪卧倒、起立 批准人: XXX 年XX 月XX 日 战术基础动作组训方案 作业提要 课目：战术基础动作 内容：单手持枪卧倒、起立 目的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起立的动作要领，培养优良的战斗作风。 时间：50 分钟 方法：讲解示范、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场 要求： 1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏” 因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去； 2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，

努力提高训练质量； 3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。 器材保障：训练教材、自动步枪。 作业进程 作业准备

清点人数，组织验枪，整理着装装具； 1． 2．宣布作业提要； 3 ．提示训练内容相关理论。 在战场上，士兵如突遭敌火力袭击，应迅速卧倒，防止敌火力杀伤。卧倒分三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。着重训练单手持枪卧倒。 作业实施? 40分钟 一、讲解示范 1．示范引路，对单手持枪卧倒、起立进行连贯示范，给受训者一个整体直观印象。 2．边讲边做，讲一动，做一动，直至受训者看清弄懂为止。单手持枪卧倒、起立动作要领是：听到“单手持枪卧倒” 的口令，左脚（也可右脚）向前迈出一大步，同时身体前倾，按手、膝、肘的顺序侧卧，右手同时将枪向目标方向送出，左手接握下护木或弹匣弯曲部，全身伏地据枪射击。听到“起 立”口令后，右手移握上护木收枪，同时左小臂屈回并侧身，尔后用臂、腿的协力撑起身体，右脚向前一大步，左脚顺势跟进，继续携枪前进。 归纳动作要领：“三收、两快一稳一正” 。即收枪、收手、收左腿要迅速；“两快”上步快，卧倒快；“一稳”：出枪稳；“一正”：出枪方向正。 组织练习

战术基础动作教案61453

战术基础动作 科目：单兵战术训练 目的：通过训练，使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领，为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容：一、持枪姿势 二、卧倒与起立 三、运动姿势 四、利用地形地物 时间：49课时 方法：理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场 要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。 二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。 三、互帮互学，能者为师，共同提高。 四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生。

作业进程 作业准备……………………………………………………………10分钟 ⒈清点人数，验枪，整理着装（护具），向在场首长报告； ⒉组织活动身体，进行适应性训练； ⒊宣布作业提要； ⒋提示有关理论。 作业实施 持枪姿势 持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下，士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。 一、单手持枪 单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。 口令：“单手持枪，停”。 右臂微屈，右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米（持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂，运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动。 1．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练

战术基础动作教案

战术基础动作 科目:单兵战术训练 目的:通过训练,使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领,为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容: 一、持枪姿势 二、卧倒与起立 三、运动姿势 四、利用地形地物 时间:49课时 方法:理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评 地点:战术训练场 要求:一、严格要求,刻苦训练,熟练掌握动作要领。 二、树立练为战的思想,使训练更加贴近实战。 三、互帮互学,能者为师,共同提高。 四、严格遵守武器使用规定,爱护武器装备,严防事故发生。 作业进程 作业准备……………………………………………………………10分钟 ⒈清点人数,验枪,整理着装(护具),向在场首长报告; ⒉组织活动身体,进行适应性训练; ⒊宣布作业提要; ⒋提示有关理论。 作业实施

持枪姿势 持枪就是士兵在战斗中为了便于运动,便于观察,便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形与距离条件下,士兵应根据敌情与任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用。 一、单手持枪 单手持枪通常就是在受敌直接威胁,需要快速机动、迅速占领或转移位置等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点。 口令:“单手持枪,停”。 右臂微屈,右手虎口正对上护木握枪,用五指的握力将枪身固定,枪身轴线与地面略成45度,枪身距身体约10厘米(持95式自动步枪时,右手也可握提把卡槽,使枪身与地面略呈水平,右大臂轻贴身体)。左臂自然下垂,运动时自然摆动(大步前进)。持班用轻机枪与四0火箭筒时,右手握提把,右大臂轻贴身体,运动时随身体自然运动。 1.练习方法:个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习(以集体练习与模仿练习为主)。 2.容易出现的问题及纠正方法:持枪不稳,枪身不能与地面成45度角。纠正的方法:把握好枪的重心,虎口用力大小适当。同时要求战士养成挑握背带的习惯。 二、双手持枪 双手持枪通常就是指与敌近距离接触,需要迅速、准确抢占有利位置,快速出枪射击与沿堑壕搜索等时机采用的持枪方式(如冲击前进、沿壕搜索等时机),具有机动迅速、射击及时准确等优点。 口令:“双手持枪,停”。

战术基础动作教案

战术基础动作 科目：单兵战术训练目的：通过训练,使同志们熟悉熟练掌握单兵战术基础动作的要领,为以后的训练、执勤打下坚实的基础。 内容：一、持枪姿势 二、卧倒与起立 三、运动姿势 四、利用地形地物 时间：49 课时方法:理论提示、动作示范、讲解要领、组织训练、小结讲评地点：战术训练场要求：一、严格要求，刻苦训练，熟练掌握动作要领。 二、树立练为战的思想，使训练更加贴近实战。 三、互帮互学，能者为师，共同提高。 四、严格遵守武器使用规定，爱护武器装备，严防事故发生.

作业进程 作业准备................................................... 10分钟 1?清点人数,验枪,整理着装（护具），向在场首长报告; 2.组织活动身体,进行适应性训练； 3.宣布作业提要； 4?提示有关理论。 作业实施 持枪姿势 持枪是士兵在战斗中为了便于运动，便于观察，便于射击而采用的一种携带武器方法。在不同的地形和距离条件下,士兵应根据敌情和任务采用不同的持枪动作。主要在运动当中采用. 一、单手持枪单手持枪通常是在受敌直接威胁，需要快速机动、迅速占领或转移位臵等时机采用的持枪方式具有携枪方便、机动快速等优点. 口令:“单手持枪，停”。右臂微屈,右手虎口正对上护木握枪，用五指的握力将枪身固定，枪身轴线与地面略成45度，枪身距身体约10厘米(持95式自动步枪时，右手也可握提把卡槽，使枪身与地面略呈水平，右大臂轻贴身体）。左臂自然下垂,运动时自然摆动（大步前进）。持班用轻机枪和四0 火箭筒时，右手握提把，右大臂轻贴身体，运动时随身体自然运动. 1 ．练习方法：个人体会、集体练习、模仿练习、互助练习（以集体练 习和模仿练习为主） 2．容易出现的问题及纠正方法：持枪不稳，枪身不能与地面成45 度角。纠正的方法：把握好枪的重心，虎口用力大小适当。同时要求战士养成挑握背带的

低姿匍匐讲课教案

低姿匍匐

精品课 题目：战术基础动作单位：合成188旅教学组姓名：张赟

低姿匍匐示范教学 (解说)： 首长和同志们： 今天由我组对战术基础动作进行示范，战术基础动作主要包括：持枪、卧倒起立、战斗运动、利用地形。其中又包括单手持枪、双手持枪、单手擎枪、双手擎枪、徒手卧倒起立、单手持枪卧倒起立、双手持枪卧倒起立、屈身慢进、屈身快进、低姿匍匐、侧身匍匐、高姿匍匐、滚进利用地形。今天我们主要针对战斗运动中的低姿匍匐为例进行教学示范，在之后的训练过程中我们将对其他科目进行讲解示范，低姿匍匐是士兵在战场上有效保存自己发扬火力消灭敌人的战斗技能，是单兵战术的基础。演示前首先对着装及器材保障进行明确。场地为战术训练场，着战斗着装（穿迷彩服、戴凯夫拉、扎编织外腰带、穿作战靴、携带水壶、挎包、防毒面具、披子弹袋、手榴弹四枚）。在训练展开前，应当组织清点人员、检查场地器材、充分活动身体等内容，在此不做演示。当准备工作完成后，组训者开始教学，首先宣布作业提要。请看示范。（班长）： 课目：战术基础动作 目的：通过学习训练，使同志们熟练掌握动作要领，培养勇敢顽强的战斗作风，为下步训练打下坚实基础。 内容：低姿匍匐 方法：理论提示、讲解示范、组织训练、 小结讲评 时间：1课时 地点：战术训练场 要求： 1、认真听、仔细看、动脑想、刻苦练

2、发扬不怕苦不怕累的精神，熟练掌握动作要领 3、爱护武器装备，严防训练伤发生 以上要求同志们能否做到（能） （解说）： 接下来进行理论提示，理论提示目的是让受训者明白所学内容的目的和意义，并检验受训者对相关理论的学习掌握情况。可采用理论检验、直接阐述、引导思考等方法，本节课主要是对理论检验方式进行演示。下面请看演示。 （班长）： 同志们，战术基础动作是从实战经验中总结出来的战斗技能，是士兵在战场上能否有效保存自己，消灭敌人的基础。士兵在战场上，当敌火力威胁较大，自身处于卧倒时，如发现近处有地形地物可以利用时，便可采取匍匐前进的方法向其靠近。那么匍匐前进有哪几种姿势，在什么情况下使用相应姿势，这个问题谁来回答？（回答完毕）回答正确，说明大家对理论掌握比较扎实，为本节课打下了良好的理论基础。 （解说）： 接下来进行讲解示范，主要方法包括：边讲边做、先讲后做、先做后讲、分解讲做。连贯动作必须由班长进行示范，分解动作可结合示范兵进行示范，讲解要领后要进行要点归纳，明确常犯错误动作及纠正方法也可在组织练习过程中进行要点归纳明确注意事项。请看演示。 （班长）： 为了给同志们一个直观而完整的印象，下面由我将连贯动作给同志们做一示范，请注意观看。其动作要领由我边讲边做，身体紧贴地面，头稍微抬起，屈回右腿，伸出左手，用右脚的蹬力和左手的扒力使身体前移，然后再屈

单兵战斗基础动作示范作业

单兵战斗基础动作示范作业教案 作业提要 课目：单兵战斗基础动作 目的：使同志们学会单兵战斗各种动作及其训练方法。 内容： 一、卧倒、起立 二、运动姿势与方法。 三、利用地形。 时间：38小时 地点：战术训练场。 方法：讲解示范，个人体会，分班组练习，考核验收。 要求：1严格遵守训练场纪律，做到令行禁止，一切行动听指挥。2：严格训练，严格要求，树立练为战的思想，认真练习每个动作，做到熟练、准确。3、严格遵守枪支使用有关规定，爱护手中武器，防止事故发生。 作业进程 作业准备－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－XX分钟 1、清点人数、验枪、整理服装、装具。 2、判定方位，介绍有关地形和训练场地设施。 3、组织活动身体， 4、宣布作业提要 作业实施－－------------－－－－－－－－－－－－－－－－XX小时 第一个训练问题：卧倒、起立 一、卧倒

卧倒是隐没身体，避免敌火力杀伤的最低姿势，它分为持枪卧倒和端枪卧倒。 （一）持枪卧倒 口令：“持枪向XX－－卧倒”或“卧倒”。 要领：在持枪的基础上，右手提工握背带，左（右）脚向卧倒方向迈出一大步（受地形限制不便于迈步时，也可撤一大步），左（右）腿弯曲，右（左）腿伸直身体前倾下塌，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下稍向右，按左膝，左手，左肘身体左侧的顺序卧倒，右手迅速出枪，左手接握弹匣（弹仓）或下护木两腿伸直，两脚分开约与肩同宽，右手移握握把（枪颈），成卧姿无依托准备射击姿势。无射击任务时，卧倒后，左小臂横贴于地面，右手将枪轻贴于身体右侧，枪面向右，枪管放在小臂上，成卧姿隐没姿势。持班用机枪卧倒时，右手提枪，左手打开脚架，左脚向卧倒方向迈出一大步，两眼注视前方，将枪前送对向目标架于地上，两手在枪托两侧撑地，迅速卧倒，右手握握把，左手握枪颈，成卧姿射击姿势。训练步骤： 1、分节动作练习 2、卧倒后出枪和收枪练习 3、连贯动作练习 分节动作练习方法的口令：“分节动作卧倒－－2－－－3。” 分节动作练习的要领：当听到“分节动作练习”的口令后、左（右）脚向卧倒方向迈出一大步，左手前伸，听到“2”的口令后、按左膝左手、左肘、身体左侧的顺序卧倒，听到“3”的口令后，右手将枪向目标方向送出成卧姿准备射击姿势。 卧倒后出枪和收枪练习要领是：在卧倒的基础上听到“1”的口令出枪，听到“2”的口令收枪，反复练习。 连贯动作练习，重点练习动作的连贯性和熟练程度。 训练重点： 1、上步要大、重心要低 2、掌握好握枪时身体各部位着地的顺序。 3、出枪要快，接枪要稳 （二）端枪卧倒 口令：“端枪－－卧倒”或“卧倒” 要领：在端枪前进的基4∩希 咸迩扒悖 蠼?向前迈出一大步，按左膝，两肘的顺序身体迅速着地卧倒卧倒后，两手协力出枪，同时两后伸，全身俯地，成卧姿准备射击姿势。 训练重点、训练步骤同上。 二、起立 （一）支身起立 口令：“支身－－起立” 要领：右手移握护木收枪，同时转体向右，两眼注视前方，左小臂稍向里合，屈左腿于右腿下，以左手、左脚的支撑力将身体支起，同时出右脚

侧身匍匐教案

侧身匍匐教案 Document serial number【UU89WT-UU98YT-UU8CB-UUUT-UUT108】

战术基础动作教案 作业提要 课目：战术基础动作 目的：通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领，培养机智灵活，勇敢顽强的战斗作风，为实战打下良好的基础 内容：侧身匍匐 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收，小结讲评 时间：40分钟 地点：战术训练场 要求：1、认真听讲，仔细体会动作要领，刻苦训练，训练中要有高度的敌情观念； 2、互相学习，互相帮助，共同提高，培养良好的训练作风； 3、严格遵守训练场纪律，爱护武器装备，防止事故发生。 器材保障：（略） 作业进程 作业准备：（约5分钟） 1、清点人数、整理着装、装具，向考官报告； 2、宣布作业提要。 作业实施（约30分钟） （理论提示，教员讲解）

同志们，在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进的动作要领。结束前，我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容的有关理论，下面我提一个问题请大家回答：侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用，这个谁来回答（教员讲评提问效果） 讲解：侧身匍匐是单兵在战斗中常采用的一种运动姿势，通常在遮蔽物高约60厘米时采用。 口令：“向××处—侧身匍匐前进----”。 口令练习（2—3遍）。 动作示范（教员示范侧身匍匐的连贯动作）。 其动作要领由我边讲边做。 侧身匍匐前进通常是在卧倒的基础上进行的（有时也可以由其他动作姿势变为侧身匍匐），当听到“侧身匍匐--前进”的口令后，身体向右转身，使身体左侧及左小臂内侧着地，左大臂向前倾斜支撑身体，左腿弯曲，右腿收回，右脚跟靠近臀部着地，右手握枪置于身体右侧，完成“三收”动作（收手、收脚、收枪），尔后用左臂的支撑力和右脚跟的蹬力使身体前移。起立时的动作要领跟卧倒起立时的动作要领一样。 刚才我们一起学习了侧身匍匐的动作要领，下面进行个人体会。 刚才进行了个人体会练习，同志们对侧身匍匐有了初步了解，但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调，敌情观念不强等问题，为了使同志们尽快掌握动作要领，我们将侧身匍匐分四步进行练习。 第一步徒手分解动作练习。（将枪置地） 口令是：“侧身匍匐准备，一、二”。

站姿,跪姿,卧姿动作要领(射击备课教案)

射击姿势动作要领 2019-9-12 本篇内容我们学习持枪射击的姿势。射击姿势分为站姿射击、跪姿射击、卧姿射击三种基本射击姿势和根据这三种姿势进行变形而来的其他姿势。我们将依次介绍三种基本射击姿势的动作要领，及组织方法。 一、站姿射击 站姿射击的基本特点，两脚分开约与肩同宽，身体重心在两脚之间，整个身体要站稳，来撑起整个枪身重量与射击过程中产生的后坐力影响。站姿射击时，人身体无固定支撑，全靠自身的力气与站立姿势，给射击稳定性造成困难，标准与合理的站姿至关重要。 1.动作要领 下身站稳，上身微向前倾，左手托、右手握，两肘贴于身体两侧，两手稍向后用力，枪托抵入肩外窝，鼻尖顺枪身前伸 2.动作讲解 当听到“站姿射击”口令后，左脚向左前方迈出约与肩同宽，左脚与右脚成丁字形，身体重心落于两脚之间，目视前方。左手移握下护木或弹匣，迅速将枪口托起，要注意左手成托举姿势；同时右手将枪向目标方向送出，右手握握把，

大臂自然下垂，鼻尖向枪口方向前伸，带动上身稍向前倾，使枪确实抵于肩窝。腮部轻贴枪托，左眼微闭，用右眼瞄准。 要注意左手的动作，通常左手只起到支撑的作用，不要刻意的对枪支施加外力，以免改变武器前后正直运动的规律，影响射击的精度。 当听到“停”的口令，或目标转移、中断后，左臂向身体方向收回，枪口斜向下，成持枪警戒姿势，并左右观察，确认是否有敌情。 图1解放军武警步枪站姿射击姿势 图2 射击中,右臂应贴于身体,不要仰起你的大肘子

图3 射击运动员步枪射击姿势 步枪站姿射击时，身体轻微侧身面向目标，主要在于双手一前一后持握枪支和方便运动、利用掩体等 图4 站姿射击

侧身匍匐教案

战术基础动作教案 作业提要 课目:战术基础动作 目得:通过训练使同志们掌握单兵战术基础动作要领,培养机智灵活,勇敢顽强得战斗作风,为实战打下良好得基础 内容:侧身匍匐 方法:理论提示、讲解示范、组织练习、考核验收,小结讲评 时间:40分钟 地点:战术训练场 要求:1、认真听讲,仔细体会动作要领,刻苦训练,训练中要有高度得敌情观念; 2、互相学习,互相帮助,共同提高,培养良好得训练作风; 3、严格遵守训练场纪律,爱护武器装备,防止事故发生。器材保障:(略) 作业进程 作业准备:(约5分钟) 1、清点人数、整理着装、装具,向考官报告; 2、宣布作业提要。 作业实施(约30分钟) (理论提示,教员讲解)

同志们,在上一节课我们学习了卧倒、起立及低姿匍匐前进得动作要领。结束前,我要求大家利用课余时间复习侧身匍匐前进这一内容得有关理论,下面我提一个问题请大家回答:侧身匍匐一般在遮蔽物多高时采用,这个谁来回答？(教员讲评提问效果) 讲解:侧身匍匐就是单兵在战斗中常采用得一种运动姿势,通常在遮蔽物高约60厘米时采用。 口令:“向××处—侧身匍匐前进----”。 口令练习(2—3遍)。 动作示范(教员示范侧身匍匐得连贯动作)。 其动作要领由我边讲边做。 侧身匍匐前进通常就是在卧倒得基础上进行得(有时也可以由其她动作姿势变为侧身匍匐),当听到“侧身匍匐--前进”得口令后,身体向右转身,使身体左侧及左小臂内侧着地,左大臂向前倾斜支撑身体,左腿弯曲,右腿收回,右脚跟靠近臀部着地,右手握枪置于身体右侧,完成“三收”动作(收手、收脚、收枪),尔后用左臂得支撑力与右脚跟得蹬力使身体前移。起立时得动作要领跟卧倒起立时得动作要领一样。 刚才我们一起学习了侧身匍匐得动作要领,下面进行个人体会。 刚才进行了个人体会练习,同志们对侧身匍匐有了初步了解,但还存在收脚不到位、腿臂用力不协调,敌情观念不强等问题,为了使同志们尽快掌握动作要领,我们将侧身匍匐分四步进行练

战术基础动作

战术基础——单兵战术基础教案 授课人：冯杰 单位：杏花岭区民兵应急连

批准人：杜燕 战术基础 作业提要 课目：单兵战术基础 目的：通过训练，使同志们熟悉掌握在战斗中的战术、技术动作，培养英雄顽强的战斗作风和良好的心理素质，达到消灭敌人、保存自己的目的。 内容：一、基础动作 二、利用地形地物 方法：讲解示范，分组练习，评比验收 时间：2小时 地点：训练场 要求：1、严格训练，严格要求 2、爱护装备和器材，严防事故发生 3、发扬吃苦耐劳、连续作战的战斗作风

作业进程 作业准备…………………………………………………5分钟 一、整理队伍，清查人数，检查着装，带入训练场 二、示范班出列，整齐报数，下达课目。 作业实施………………………………………………110分钟同志们，战术就是利用现地的地形，运用合理的动作，保护自己，消灭敌人。下面我们开始第一个内容的学习：基础动作 目的：学会和掌握战斗中的基础战术、技术动作，为下一步学习战斗动作打下坚实的基础。 内容：一、卧倒、起立 二、匍匐前进 [讲解示范] 1、卧倒是军人在敌人火力威胁下，为了发扬火力和隐蔽自己而采取的一种全身伏地的动作。起立是射击完毕后准备前进时的发起动作。口令：“卧倒——”“起立——”动作要领：（边讲边做）左脚向前一大步（注意），向前一步时，左脚要向右脚尖方向迈出，并且左膝里合，身体下塌前倾，左手前伸，掌心向下，四指稍向右，借身体前扑之势，着地前擦，按照左手、左膝、左臀、左肘的顺序着地卧倒。此时的姿势是：左大臂前倾，左小臂着地，左腿弯曲，右腿伸直，目视敌方，侧身卧倒，需要

出枪时，右手以虎口的压力和四指的顶力将枪向目标方向送出，左手接握弹匣，同时蹬直左腿，收回右手，顺势打开保险，移握握把，据枪瞄准射击，起立时，右手关保险，抓握上扶木，在向右后方收枪的同时，转身体向右，并屈左腿于右腿下，左小臂里合，以左手、左膝、左脚的支撑力将身体支起，右脚向前一大步，左脚向前一步，迅速起立前进。 2、匍匐前进。匍匐前进是通过敌步、机枪火力封锁地段或利用较低的遮蔽物前进地采取一种运动姿势，根据遮蔽物的高低可分为低姿、高姿、侧身和高姿侧身四种。 （一）侧身匍匐前进 侧身铺匐前进是在遮蔽物高约60公分时采用的一种运动姿势。 示范：连贯示范。 训练口令：“敌火射击——！”“敌火中断——！” 要领（边讲边做）：前进中左脚向前一大步，左手前伸，身体下塌，按左手、左膝、左肘的顺序着地卧倒，同时收回右脚靠靠近臀部着地，右手持枪时，用左臂的支撑力，左手的扒力和右脚掌内侧的蹬力使身体前移。 （二）高姿侧身匍匐前进 高姿侧身匍匐是在遮蔽物高约80——100公分时采用的一种运动姿势。 示范：连贯示范。

卧倒起立 讲稿

战术基础动作教学教案（卧倒、起立教案）作业提要 目：战术基础动作课的：通过训练提高同志们的战术思想，掌握适应实战的战术动作，为以后的战术目训练及战斗打下良好地基础。内容：卧倒、起立法：理论提示，讲解示范，组织练习，小结讲评方间：20分钟时 点：战术训练场地求：要 、贯彻“两严”方针，严格要求、严格训练,确实掌握动作要领。 1勇敢顽强，发扬“掉皮掉肉不掉队，流血流汗不流泪”精神，2、希望大家克服不良影响，不怕吃苦。 3、严格武器操作规程，严防各类事故发生。 作业进程 -------------------------------------- 5分钟作业准备 1.清点人数，整理着装，向在场首长报告； 宣布组训提要。 2.分钟作业实施 ------------------------------------- 20 ] [理论提示同志们，卧倒是单兵在战场上隐蔽身体，防敌火力杀伤的一种战斗动作。 ][讲解示范。（为给大家一个直观的印象，动作首先看我示范，其动作要领由我边讲边做）当听到“卧倒”的口令或遭受敌火射击时，左脚向前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，同时，左手顺左腿方向伸出，手指并拢稍向右，按照手、膝、肘的顺序着地，在翻身伏地的同时将枪向目标方向送出。左手握弹匣弯曲部，右手移握握把，成据枪射击姿势。当听到“起立”的口令或敌火力转移、中断后，右手移握上护木将枪收回，同时左小臂弯曲回收并侧身，曲左腿与右腿下，而后用臂、腿协力支起身体，右脚向前一大步，左脚继续向前一小步，右脚靠拢左脚的同时左手挑背带与右手，成持枪立正姿势或继续前进。 ] [理论归纳为便于大家记忆，把卧倒的要领归纳为：“迈脚伸手倾身体，左手膝肘次着地；翻身伏地快出枪，两手据枪视前方”。 起立的要领归纳为“收枪缩体，支撑跪起；向前两步，持枪站立。” [组织练习] （着重体会卧倒起立的动作要领，找出存在的问题。）刚才我给大家讲解示个人体会练习范了卧倒、起立的动作，同志们还有不清楚的地方吗？好，首先同志们自行体会一下动作，体会时要注意对照动作要领和我的示范。注意，间隔1米，左右散开！自行下口令，开始体会。 ] 易犯的毛病及纠正方法[ 1.卧倒时身体砸地，右脚翘起。纠正方法：左脚迈出步幅要大，以降低重心，向前仆地时，右脚内侧要用力扒地。卧倒时右手撑地位置过于靠前或靠后，造成据枪不能一次到位。 2. 纠正方法：右手适当将枪前推，个人反复体会撑地位置。 3.起立时身体向左倾斜，甚至翻到。纠正方法：将身体撑起时，有意识使身体向右倾斜，右脚应向右胸下迈出，幅度要大。 [小结讲评] 刚才我们进行了个人体会，同志们体会的比较认真，但是动作要领掌握的还很不准确。主要存在卧倒还不够迅速、卧倒时身体砸地等问题。第一步、分

模板-卧倒起立示范作业教案

卧倒起立示范作业（教案） 卧倒.起立示范作业 作业准备： 一、验枪、清点人数、整理装具，向在埸的首长报告 二、介绍训练埸地及附近地形、方向和有关情况； （向右看齐，向前看，班长跑位至队列右侧，准备验枪， 队列第一名下达验枪口令，完毕后班长组织全班验枪。）报告词：中队长同志，x班单兵战术基础动作示范作业准备完毕， 应到10名，实到10名，携带95式自动步枪10支，是否开始，请指示！班长 XXX 中队长下达开始训练口令后，班长介绍所处位置（同志们！我们现在位于中队战术训练场，）判定方位（顺我手指方向，一高大独立路灯顶端向后延伸为概略北方，其余方位自行判定）周边情况（东侧～南侧～西侧～北侧～）场地设置（中队战术训练场设有低桩网、高桩网、包、坑、坎、独立树、独立房、电杆、断墙等地物） 三、训练编组（为了便于训练，我将训练编组明确如下: 前三名为第一组，第一名为小组长；中间三名为第二组，第四名为小组长；最后三名为第三组，第七名为小组长） 四、明确信（记）号和情况显示规定。 (有关信记号规定:小喇叭连续短吹为敌火猛烈，小喇叭 一长声为敌火消失，第八名，你为情况显示员，在独立房一线

占领位置隐蔽待命，随时进行情况显示，以上同志们是否清楚？) 五、宣布作业提要 作业提要 一、宣布作业提要。 课目：单兵战术基础动作示范作业 目的：通过训练，使同志熟练掌握战术基础动作的动作要领，培养勇猛顽强、机智灵活的战斗作风，为下一步执勤、处突打下坚实基础 内容：卧倒，起立 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：1个小时 地点:战术训练场 要求：1、认真听讲，仔细揣摩跃进的动作要领 2、严格遵守武器操作规程，严防训练事故的发生。 以上要求同志们能不能做到？答“能” 【理论提示】 同志们，卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上，士兵如突遭敌火力射击，应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪

卧倒、起立

战术训练 士兵训练 卧倒、起立教案 单位：装甲步兵营二连 姓名：王科 时间：二00三年十二月二十六日

批准人： 年月日 卧倒、起立教案 作业提要 课目：卧倒、起立 条件：相应的教材、器材，战斗装具，单兵战术训练场内容：1、卧倒 2、起立 标准：动作准确，协调一致，能根据战场情况灵活地运用战术动作。 考核：采取实际操作的方法，达到上述标准为合格，否则为不合格。 时间：小时 方法：讲解示范、个人体会、分组练习、验收评比、小结讲。 要求：1、集中精力，认真体会动作要领，切实掌握每个战斗动作； 2、严格要求，严格训练，把练动作与练思想、练 作风结合起来；

3、开展群众性练兵活动、互帮互学、共同提高； 4、爱护手中武器，遵守野外作业纪律，严禁枪口 对人，杜绝一切事故发生； 5、发扬吃苦耐劳的精神，克服炎热天气带来的不 良影响。 以上要求同志们能否做到？（能）（稍息） 作业进程 作业准备———————————————分钟 1.验枪，清点人数，整理着装； 2.宣布作业提要，向在场首长报告。 作业实施———————————————分钟一、理论提示 卧倒是隐蔽身体，避免敌人杀伤的一种最低姿势。 二、讲解示范 口令是：“卧倒”、“起立” 先做一遍连贯动作。 （边讲边做）听到“卧倒”的口令后，右手移握枪管，稍提起，将枪向前送出（背带自行脱落）左脚向右脚尖前迈出一大步，左腿弯曲，上体前倾，两眼注视前方，左手顺左脚方向伸出，掌心向下，手指稍向右，以左手，左肘

着地迅速卧倒，两腿伸直，两脚分开与肩同宽，脚尖向外，卧倒后，右手将枪轻贴身体右侧，枪面向右，枪管放在左小臂，需要出枪时，右手迅速出枪左手接握弹匣前下方，右手移握握把，枪面向上，目视前方。 听到“起立”的口令后，右手收枪，同时右转身，两眼注视前方，左腿自然微弯，左小臂肖里合，以左手、左膝、左肘支撑握力支起身体，同时右脚向前迈出一大步，左脚再迈出一步，右脚靠拢左，成肩枪立正姿势。 另外，还有一种卧倒的办法是：右脚向前一大步，右手在右脚尖前撑地并迅速卧倒。（示范动作） 此动作应用于前进中需要应付紧急情况时采用。 为了便于战士迅速准确地掌握动作概念，学会动作，可将动作分解做： 分解动作口令是：“分解动作，卧倒1、2、3”、“起立，1、2、3”。 动作为： （一）左脚向右脚尖前迈出一步，左手顺左脚方向伸出。 （二）以左膝、左手左肘的顺序迅速着地卧倒。 （三）右手出枪，全身伏地。

卧姿装退子弹教案考试

批准人：XXX二〇一一年X月X日 自动步枪操作组训方案 作业提要 课目：自动步枪操作 目的：通过训练使同志们掌握卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领，为下一步射击打下良好基础。 内容：卧姿装退子弹及定复表尺 方法：理论提示、讲解示范、组织练习、小结讲评 时间：30分钟 地点：训练场 要求：1、认真听，仔细看，反复练； 2、以能者为师，互帮互学，共同提高； 3、严格遵守训练场纪律，严禁枪口对人。 器材保障：射击着装 作业进程 作业准备………………………………………………………………………‥3分钟 1、整队、清点人数、组织验枪、整理着装，向在场首长报告； 2、宣布作业提要； 3、提示有关理论。 [理论提示]

同志们，根据训练计划安排，今天我们对自动步枪操作中的卧姿装退子弹进行训练，课前我们已预习了有关理论，下面由我提个问题请同志们思考后并回答：射击准备包括哪几个内容呢？这个问题有谁回答？我回答。这个问题由XX同志回答（是，我回答：包括向弹匣内装填子弹和采取各种射击姿势装退子弹。回答完毕）回答正确，证明同志预习理论比较认真，希望同志们向他学习，今天我们着重训练卧姿装退子弹，其口令下达为“卧姿—装子弹，退子弹—起立。”为了便于训练，请同志们跟我复诵两遍口令。（复诵完毕） 作业实施………………………………………………………………………‥25分钟[讲解示范] （连贯动作示范） 为了使同志们对动作有个直观完整的印象，其动作全过程由我给大家示范一遍。其动作要领由我边讲边做，希望同志们在队列里面做到看、听、记三者有机结合。 （边讲解边示范） 卧姿装退子弹及定复表尺的动作要领：当听到“卧姿……装子弹”的口令，右手移握上护木，使枪口向前（背带从肩上脱下），左脚顺右脚尖方向迈出一大步，（也可右脚顺脚尖方向迈出一大步），左臂伸出，掌心向下（手指稍向右）。按手、膝、肘的顺序顺势卧倒，以身体左侧，左肘支撑全身，右手将枪向目标方向送出，同时左手接握下护木，枪面稍向左，枪托着地，右手卸下空弹匣（弹匣口朝后），交于左手于护木右侧，解开弹袋扣，换上实弹匣，将空弹匣装入弹袋内并扣好，拇指打开保险，拉枪机向后送子弹上膛，关上保险，右手拇指和食指转动表尺转轮，使所需分划对正表尺座一侧定位点。右手移握握把，全身伏地，两脚分开约

单手持枪卧倒、起立

单手持枪卧倒、起立

批准人: XXX XXX年XX月XX日 战术基础动作组训方案 作业提要 课目：战术基础动作 内容：单手持枪卧倒、起立 目的：通过训练，使同志们学会单手持枪卧倒、起立的动作要领，培养优良的战斗作风。 时间：50分钟 方法：讲解示范、组织训练、小结讲评 地点：战术训练场 要求： 1．战术基础动作训练独特的特点就是“苦、累、脏”，因此，同志们要发扬吃苦耐劳精神，自觉投入到训练中去； 2．苦练与巧练相结合，大胆摸索和反复体会动作要领，努力提高训练质量； 3．积极开展群众性练兵活动，互帮互学，共同进步。 器材保障：训练教材、自动步枪。 作业进程 作业准备

一、组织练习 第一步：迈步练习，时间10分钟 练习方法： 1．模仿练习：班长做一动，士兵跟着做一动。2．分组练习：可采取两人一组，强弱搭配练习，也可采取三人一组练习。 3．评比竞赛：让掌握要领好的典型示范并谈经验体会，全班观摩。 常犯毛病及纠正方法： 1．左脚（右脚）向前迈出距离过小。 纠正方法：强调迈步一定要大，重心前称，身体前倾。2．卧倒时不能按照手、膝、肘的顺序卧倒，手臂前伸不到位。 纠正方法：可放慢动作练习，使士兵熟练掌握卧倒顺序。第二步：分解动作练习，时间15分钟 练习方法： 1．分组练习：新老兵分组练习，班长负责新兵，副班长负责老兵。 2．单个练习：对动作较差的个别战士实施单个指导，及时纠正错误动作，加强训练的针对性。 3．集体练习：全班根据班长的口令集体练习，副班

长协助纠正。 常犯毛病及纠正方法： 1．着地顺序不正确。 纠正方法：慢动作示范或练习，强调以手、腠、肘的顺序着地。 2。方向不正。 纠正方法：脚向前方迈步，右手正直送枪，指向目标。 第三步：连贯动作练习，时间15分钟 练习方法： 1.体会练习：方法是自己口令，自己做动作，班长逐个检查纠正。 2.分组练习：全班分三组进行，分别由班长、副班长和一名训练骨干负责。 3.评比竞赛：首先宣布评比的方法及标准，尔后2人组，逐组实施。班长计时，副班长登记成绩，及时进行表扬。 常犯毛病及纠正方法： 1.出枪不稳不快。 纠正方法：右手四指向前顶，虎口向下压，左手回接弹匣，枪托夹于腋下。或用送转压示范纠正。 2.起立慢 纠正方法：用“三收”示范纠正。 三、小结讲评

最好卧倒起立教案(完美版)说课讲解

最好卧倒起立教案(完 美版)

批准人：年月日 单兵战术基础动作教案 作业提要 课目：单兵战术基础动作 目地：通过训练，使同志们学会战术基础动作，培养英勇顽强、机智灵活的战斗作风。 内容：卧倒、起立 时间：40分钟 地点：战术训练场 方法：理论提示、讲解示范、组织训练、小结讲评 器材保障：56式自动步枪、弹夹袋 要求：1、遵守纪律，认真听讲，刻苦练习。 2、训练前认真检查场地，充分活动好身体，避免擦伤，摔伤等情况。 ３、严格操作规定，防止意外事故发生。 以上要求将作为课终讲评依据，希望同志们按要求严格训练，同志们有没有信心！（合：有）

作业进程 作业准备……………………………………………………6分钟 1.清点人数，整理着装、装具，组织验枪。 2.宣布作业提要：课目、内容。 3.组织活动身体。 4.理论提示 [理论提示] 卧倒是在原地或跃进过程中，有情况出现时所采取的一种动作，起立是在卧倒的基础上需跃起时所采取的一种动作。在战场上，士兵如突遭敌火力射击，应迅速卧倒。卧倒可分为三种基本动作：双手持枪卧倒、单手持枪卧倒和徒手卧倒。根据训练计划安排，今天我们将对单手持枪卧倒、起立进行训练，课前我们已学习了有关理论，下面由我提一个问题请同志们思考后并回答：卧倒时身体是那个部位先着地？这个问题由谁回答？**同志：我回答。我：这个问题由XX同志回答（**同志：是，我回答：卧倒时左膝先着地，回答完毕）回答正确，证明**同志学习理论比较认真，希望同志们向他学习。今天，我们着重训练卧倒、起立，其口令下达为“卧倒、起立”为了便于训练，请同志们跟我复诵两遍口令。（复诵完毕） 作业实施……………………………………………………34分钟