武术
1、2、3、4、5、6、7、8、9、10、
一、
二、填空
1、武术于（1990）年被列为亚运会正式比赛项目。
2、1994年，国家体委提出（全民健身计划）和“奥运争光计划”，武术在这两项计划中均肩负着特殊使命。
3、传统武德的内涵为：（仁）、义、礼、智、信。
4、武术中的“四击”是指（踢）、打、摔、拿。
5、长拳主要有弓步、马步、仆步、歇步和（虚步）。
6、长拳主要有拳、掌、（勾）三种手型。
7、太极拳主要流派有（陈式）、杨式、孙式、吴式和武式。
8、太极拳是一种柔和、（缓慢）、轻灵的拳术。
9、武术套路按照演练形式的不同可分为（单练）、对练和集体演练。
10、常见的武术器械有刀、枪、棍、（剑）。
二、单选
1、中国武术发展于我国远古祖先的（A）？
A、军事战争
B、生产活动
C、休闲娱乐
D、祭祀活动
2、武术在历史上曾有过不同的称谓，民国时期称什么？（D ）
A、武艺
B、技击
C、武术
D、国术
3、虚步重心应落在哪儿？（C ）
A、前脚
B、两脚中间
C、后脚
D、腰部
4、冲拳要求力达哪个部位？（D ）
A、拳心
B、拳背
C、拳轮
D、拳面
5、蹬腿要求力达哪个部位？（C ）
A、脚面
B、脚尖
C、脚跟
D、脚心
6、拳谚有“练拳不练（C），终究艺不高”
A、腿
B、眼
C、腰
D、身
7、弓步两脚距离约为本人脚长的(C)？
A、1---2倍
B、2---3倍
C、3---4倍
D、4---5倍
8、挑掌是臂由下向上翘腕立掌上挑，力达哪个部位(A)
A、掌指
B、掌心
C、掌根
D、掌背
9、以劈、崩、钻、炮、横五拳基本技法的拳术是？（B )
A、五祖拳
B、形意拳
C、象形拳
D、通背拳
10、简化太极拳是以哪式太极拳为基础编制的(B)
A、孙式
B、杨式
C、陈式
D、吴式
三、多选
1、武术概念中可以看出武术内涵的属性有哪些？ABD
A、中国传统技击术
B、中国的传统体育
C、中国现代体育
D、中国传统文化之一
2、武术套路内容包括哪些？ABCD
A、拳术
B、、器械
C、对练
D、集体项目
3、武术的特点主要有？ABD
A、攻防技击性
B、锻炼方法的独特性
C、勇猛斗狠性
D、广泛的适应性
4、压腿主要包括哪三种？ACD
A、正压腿
B、下压腿
C、侧压腿
D、后压腿
5、腰部的练习方法有哪些？ABCD
A、前俯腰
B、甩腰
C、涮腰
D、下腰
6、武术所谓的“内”是指?ABC
A、心
B、神
C、意
D、形体活动
7、腿部的练习方法有哪些？ABCD
A、压腿
B、踢腿
C、搬腿
D、劈腿
8、武术搏斗包括下列哪几项？ABD
A、散打
B、太极推手
C、击剑
D、短兵
9、以下哪些选项描述了长拳的特点？AD
A、姿势舒展
B、发声呼喝
C、柔和连贯
D、动作灵活
10、下列属于武术长器械的有？AD
A、枪
B、九节鞭
C、三节棍
D、棍
11、武术运动有哪些作用？ABCD
A、增强体质
B、防身自卫
C、修身养性
D、观赏性
12、长拳运动中呼吸得法总的要求是？ABCD
A、气要提
B、气要托
C、气要聚
D、气要沉
四、武术案例分析
教学内容：三种基本手型，拳、掌、勾
学案：拳：四指并拢卷握，拇指紧扣食指和中指的第二指节（图略）掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣与虎口处。（图略）
勾：五指第一指节捏楃在一起，曲腕。（图略）
口诀：掌是一扇门，拳似流星锤，勾手象鹰嘴。
组织教法：1、尝试性学习，根据已有的知识，组织学生表演已知的各种武术动作
2、引导性学习，教师即兴表演，激发学生学习积极性
3、直观性模仿，通过模仿图片，教师示范等形式，学习基本手型。练习方法：1、两人一组对照手型图，互帮互助。
2、教师巡视指导，发现共性问题及时纠错
3、各小组展示评价
问题：针对这个武术片段教学，进行评价，指出优缺点。
五、简要写出武术动作“正踢腿”的教学步骤
中国现代武术门派一：少林
中国现代武术门派一：少林 中国现代武术门派一：少林是中国武林的泰斗，是中国人从佛习武的代名词。少林武功更是博大精深，藏经阁内收集了三十六路拳脚十八般兵器;少林武术，是中华武术的重要组成部分;少林功夫是中国武术中体系最庞大的门派，武功套路高达七百种以上，又因以禅入武，习武修禅，又有“武术禅”之称。 少林寺十八罗汉潘国静少林武术发源于嵩山少室山下丛林中的“少林寺”，该寺建于北魏孝文帝时期，根据《魏书》记载：“又有西域沙门名跋陀，有道业，深为高祖所敬信。诏于少室山阴立少林寺而居之，公给衣供。”唐初，少林寺十三僧人因助秦王李世民讨伐王世充有功，受到唐朝封赏，而被特别认可设立常备僧兵，因而成就少林武术的发展。少林寺因武艺高超，享誉海内外，少林一词也成为中国传统武术的象征之一，如古龙小说中的“七大门派”即为“少林、武当、昆仑、峨嵋、点苍、华山、海南”等派别，其中少林即位居第一门派。 正宗少林腿法少林寺有“禅宗祖廷，天下第一名刹”之誉;是中国佛教禅宗祖庭，位于河南登封城西少室山。南北朝时，天竺僧人佛陀到中国，善好禅法，颇得北魏孝文帝礼遇。太和二十年(496)，敕就少室山为佛陀立寺，供给衣食。寺处少室山林中，故名少林。据佛教传说，禅宗初祖菩提达摩在华以4卷《楞伽经》教授学者，后渡江北上，于寺内面壁九年，传法慧可。此后少林
禅法师承不绝，传播海内外。北周建德三年(574)武帝禁佛，寺宇被毁。大象年间重建，易名陟岵寺，召惠远、洪遵等120人住寺内，名“菩萨僧”。隋代大兴佛教，敕令复少林之名，赐柏谷坞良田百顷，成为北方一大禅寺。唐初秦王李世民消灭王世充割据势力时，曾得寺僧援助，少林武僧遂名闻遐迩。高宗及武则天亦常驾临该寺，封赏优厚。唐会昌年间，武宗禁佛，寺大半被毁，迄唐末五代，寺渐衰颓。宋代略有修葺。元皇庆元年(1312)，世祖命福裕和尚住持少林，封赠为大司空开府仪同三司，统领嵩山所有寺院。一时中外僧众云集，演武礼佛，僧众常有两千人左右。元末农民起义，红巾军至少林，僧众散逃。明代先後有八位皇子到寺内出家，屡次诏令大修，寺院规模有所发展。清代康熙、雍正、乾隆诸帝亦很关心少林寺，或亲书匾额，或巡游寺宇。1928年因遭兵燹，天王殿、大雄殿等许多建筑、佛像、法器被毁。寺内现存有山门、客堂、达摩亭、白衣殿、地藏殿及千佛殿等。千佛殿内有明代五百罗汉朝毗卢壁画。寺旁有始建于唐贞元七年(791)的塔林，有塔220馀座，还有初祖庵、二祖庵，以及附近的唐法如塔、同光塔、五代法华塔、元代缘公塔等。寺内保存唐以来碑碣石刻甚多，重要的如《唐太宗赐少林教碑》、《武则天诗书碑》、《戒坛铭》、《少林寺碑》、《灵运禅师塔碑铭》、《裕公和尚碑》、《息庵禅师道行碑》和近年建立的《日本大和尚宗道臣纪念碑》等 嵩山少林寺南北武术院传授少林寺入门基本功、佛门禅学、少林寺气功、柔骨功、童子功、少林寺铁砂掌、少林寺霸王肘、排打功、梅花桩、鞭劲法、石锁功、少林寺五行拳、少林寺八段
《武术》复习资料
《武术》复习题 第一章武术运动概述 一、武术概念 名词解释： 1、武术 答案：武术是以攻防技击为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 填空题： 1、武术是以为主要技术内容、以套路演练和搏斗对抗为运动形式、注重的民族传统体育项目。 答案：攻防技击内外兼修 2、武术是以攻防技击为主要技术内容、以和为运动形式、注重内外兼修的民族传统体育项目。 答案：套路演练搏斗对抗 3、武术在汉代叫，在近代中国也叫。 答案：武艺国术 判断题： 1、武术在汉代叫国术。（） 答案：× 2、在近代中国，武术也叫国术。（） 答案：√ 二、武术的特点 填空题： 1、武术的两个主要特点是和。 答案：技击特点民族特点 2、武术最基本的特点是它的。 答案：技击特点 判断题： 武术最基本的特点是它的技击特点。（） 答案：√ 三、武术的价值 填空它： 1、武术的五个价值是武术的、、、、。答案：健身价值技击价值观赏价值教育价值经济价值 简答题： 1、武术有哪几方面的价值？ 答案：武术的价值主要有健身价值、技击价值、观赏价值、教育价值和经济价值。 四、武术流派 名词解释： 武术流派 答案：武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。 判断题： 武术流派是指由于不同的技术特点和风格而形成的武术派别。（）
简答题： 武术流派有哪些不同的说法？ 答案：武术流派不同的说法有：长拳和短打，内家和外家、黄河流域派和长江流域派、南派和北派、少林派和武当派，等等。 五、武术功能分类 填空题： 武术按功能可分为、、、。 答案：竞技武术、健身武术、学校武术、实用武术。 判断题： 武术按功能可分为套路运动和搏斗运动。（） 答案：× 六、竞技套路 简答题： 竞技套路包括哪些项目？ 答案：主要内容有长拳、太极拳、南拳、剑术、刀术、枪术、棍术和其他拳术、其他器械、对练项目、集体项目。 七、其他拳术 填空题： 1、其他拳术第一类为、、。 答案：形意拳、八卦、八极。 2、其他拳术第二类为、、。 答案：通背、劈挂、翻子。 3、其他拳术第三类为、。 答案：地躺拳、象形拳。 判断题： 1、其他拳术第一类为通背、劈挂、翻子。（） 答案：× 2、其他拳术第一类为形意拳、八卦、八极。（） 答案：√ 3、其他拳术第三类为地躺拳、象形拳。（） 答案：√ 八、其他器械 填空题： 其他器械第一类为，第二类为，第三类为。 答案：单器械、双器械、软器械。 判断题： 1、其他器械第一类为双器械。（） 答案：× 2、其他器械第二类为双器械。（） 答案：√ 3、其他器械第三类为软器械。（） 答案：√ 九、武术按运动形式分类
武术的现代社会价值
武术的现代社会价值 一、武术的现代健身价值 (一)武术运动的健身、娱乐性 1..武术运动具备时代要求 武术运动渗透着中国古代医学的理论与实践,从整体观来调节阴阳,改善人体内环境,具有独特的健身功效。影响人类健康的现代“文化病”以其不可阻挡的势头威胁着人类的健康,现代西方医学技术已不能完全抵制,而从研究、探讨神秘东方医学入手,运用中华气功,太极拳来解决此类问题。 2.武术的健身功效 紧张而快节奏的现代生活,造成人们精神上的紧张,导致患心血管病、神经衰弱,太极拳作为一种轻灵、柔和而缓慢的拳术,它可以缓解这种由于高度紧张而造成的病患。太极拳是在专一意念引导下进行的,用意而不用力,以意带力。这种意念和身体锻炼相结合的方法,可以使大脑皮层运动中枢的活动处于高度兴奋,使大脑皮层的其他区域因负诱导作用而处于抑制状态,可以使大脑得到休息。 3.武术的娱乐健心功效 武术运动以其独特的运动形式,显示着古老东方的神韵,还是一种独特的艺术,能给人类以美的享受,使人赏心悦目。激发人类美的情操,运动者在演练中可以抒发情感,创造情感。武术套路按照攻防进退。刚柔虚实等对应统一规律编排而成。其动作美好特征,主要表现在内外合一,形神兼备,威武勇猛,节奏鲜明,起伏转折,快速敏捷,连贯协调,舒展大方。讲究身体点、线、面的对比均衡和动作美多样化统一。 二、武术的技击价值
技击自古以来就是武术的重要内容,是支撑武术发展的支柱,当然并非是武术唯一的内容。武术的技击价值能从三皇、五帝、夏商周 发展到今天,其中有以下几大因素。 (一)从历史看武术攻防技击形成的主观和客观原因 任何事物都有其自身赖以区别其他事物的特殊本质。武术的特殊本质特征是它的技击性――攻防格斗技术。武术的技击性源于原始 社会的狩猎技术,并在古代军事斗争中得到了迅速的发展。原始社会 末期,部落之间常因为争夺经济资源以及婚姻的掠夺和血缘复仇等引 起强烈冲突。从此,生产工具便成为人与人斗争的兵器,原始社会的 狩猎技术转变为具有军事意义的格斗技术。它能够沟通原始狩猎技术――古代军事技术――武术攻防技击内在的联系。 (二)武术的传统技击价值 在冷兵器时代武术的主要作用是用于军事斗争,用于人与人之间 的搏击,这从历史资料中可以证明。武术在古代被称之为武艺。所谓 武艺指骑、射、击、刺等军事技术。战国时,齐国经过考试和训练的 步兵称之为技击。技击就是用于搏击的技术。(史末)载:“枪刀手胜 三人者,立为武艺出众格。”后世称搏击敌人的武艺为技击。这些历 史资料都说明武术在古代主要用于搏击。 (三)武术的现代技击价值 武术的攻防技击特点决定于其特有的内容和形式,武术在基发展 的过程中形成了套路运动和格斗运动这两种主要的运动形式,它们平 行存在,相互补充。武术是一个体育项目,而不是一种单纯的格斗技能,它以攻防技击为特点,但不以生搏斗为目的。攻防技击性作为武 术的特点,将永远存在。如果动作没有技击特点也就不成其为武术了。 三、武术的文化艺术价值 武术在整个的发生发展过程中,受中国传统文化的影响是全面而 深刻的,它与各种不同的文化形式和层面有着紧密的血缘关系。 (一)受中国儒家文化影响,尚武崇德形成传统
武术课程教学目的与任务
一、课程教学目的与任务 （一）课程的目的 武术是中国民族传统体育项目，在我国已有几千年的文化历史。武术课的目的是增强学生体质，发扬民族精神。根据学生的生理，心理特点，并按照世界卫生组织的要求，全面提高学生的健康水平，使学生的身体强壮，心理健康和社会适应；同时培养学生积极参与各种体育活动的意识，终身体育观和良好的锻炼习惯，为学生今后为走向工作岗位更好的工作打下扎实的身体基础。使学生掌握基本的武术专项理论知识与武术基本技术，学会防身自卫。让学生在武术运动中体验体育的乐趣，让他们在快乐中运动，在运动中学习武术技术；培养学生团队精神、坚忍不拔和爱国主义等优良品质。 1.通过科学严谨的体育课堂教学，使学生了解中国武术的基本理论知识，掌握一定的武术基本技术及武术基本理论知识，学会基本的攻防技术，培养其武术学习的兴趣，养成良好健身习惯，树立“终身体育”、“健康体育”的观念。 2.增强学生体质，培养学生综合素质，促进其身心和谐发展。 3.以人为本，促进学生自主学习的能力，培养学生学习武术的兴趣，在课堂中充分贯彻人本主义学习观。 （二）课程任务 1.掌握初级长拳、初级刀术、三十二太极拳套路，学会散手的基本技战术，了解武术运动的基本理论知识，培养学生终身体育观。 2.学习训练中，加强武术文化教育，注重武德修养，培养团队精神和顽强拼搏的精神，在武术课中学会基本攻防格斗能力，全面提高学生体质。 二、课程教学内容与基本要求 （一）课程内容 1、武术理论 第一章：武术运动概述 第一节：武术的概念 知识点：武术的体育属性；武术与文化，武术与搏斗 第二节：武术的特点与价值 知识点：技击特点，民族文化特点，修身养性强身健体价值，教育与经济价值第三节：武术流派与分类 知识点：武术流派说法；武术的内容分类 第四节：武术理论的范畴武术工作的任务 知识点：武术理论知识的结构，武术与中国传统文化，武术与现代学科 第二章：武术的形成与发展太极拳运动概述 第一节：武术的来源 知识点：原始部落与武术，古代军事技术与武术 第二节：古代武术的发展 知识点：历代武术发展情况 第三节：近代当代武术 知识点：中华新武术，社会与民间武术组织，武术的发掘与武术国际化进程 第三章：拳术 知识点：长拳，太极拳，南拳 第四章：器械 知识点：剑术，刀术，棍术，枪术，双器械，软器械
武术教学方法
第二讲：武术教学方法 武术教材的内容多，课时紧张，学生的学习起点底，授课者绝大部分仅是初步掌握武术教材的体育教师。因此，至今在学校武术课堂上，讲解示范法、分解完整法、纠正错误法等传统的教学方法至今仍是学校武术教学的主要方法。这种情况反映了学校武术教学必须遵循的教学规律，同时也反映出这些方法用于学校武术教学时的自身特色。多年来，很多一线教师试图把新的教学方法引入武术教学之中，做了很多有益的尝试，下面分成学校武术传统教学方法和新方法两部分： 一、武术教学中的传统教学方法 （一）语言法在武术教学中的运用 语言法在学校武术教材的教学过程中是这样运用的： 1、武术教学中的讲解法 （1）讲解的内容 1）武术教材中具有普遍规律性的技术要求。如：长拳的冲拳、推掌都是从腰间的抱拳开始出击。便于教师反复重复而浪费时间。 2）武术教材中的动作规格。如：马步两脚之间的距离是三个脚或三个半脚的长度；两大腿要蹲平等。通过讲解使学生明确具体动作的质量标准和要求。 3）武术动作的关键环节。如：弓步的关键环节是后脚跟不能离地，后腿膝关节要挺直。讲解动作的关键具有画龙点睛的作用，有助学生尽快掌握正确动作。 4）武术动作的易犯错误。如：冲拳容易出现“端肩”。对每个动作的易犯错误可以提前讲解。提示学生防止错误的发生，防患于未然。 5）武术动作的攻防含义。每个武术动作都有相应的攻防含义，讲解这些内容可以使学生了解武术动作的用途，有助于准确地理解和掌握动作。但教学武术套路时，不易过多向学生讲解武术动作的攻防含义，以免学生兴趣转移，完不成套路教学任务。 6）武术动作的动作名称。武术动作是按照动作结构、形象取名，一般能表达动作的全貌。如“弓步冲拳”，就是弓步和冲拳相结合的动作；“马步架打”就是马步和架冲拳相结合的动作等。 （2）讲解的方法 1）用简要的语言进行讲述。主要用于宣布课的任务、内容、要求、组织措施的安排等。 2）用术语进行讲述。术语是武术的特有语言。如：手法、腿法、劲力等。用武术术语进行讲解可以起到简明精练的作用，但初期使用要做适当解释。 3）用形象的语言进行讲述。用形象的语言进行比喻，便于学生理解和记忆动作，但要结合学生的生活经验。 4）用单字的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明扼要的几个字，进行讲解时可以起到明确提示的作用。如“腾空飞脚”可把蹬地起跳、摆腿、提腰提气、拍手拍脚击响的过程，归纳为“蹬、摆、提、拍”4个字。 5）用口诀化的语言进行讲述。武术动作复杂，可把复杂的动作过程归纳为简明上口的口诀，便于学生记忆。如弓步的口诀可以编为“前腿弓，后腿绷，挺胸立腰莫晃动”。 6）用对比的语言进行讲述。常用在纠正学生的错误动作时。对比并指出正确与错误之间的差异、正误、优劣等的区别。进行对比讲解可使学生加深对正确动作的理解，并具有启发性。 7）用提问的语言进行讲述。这是对学生经常要用的方法。可以先向学生提出问题后再教师再进行讲解。也可以让学生提问再由学生回答。提问可以集中学生的注意力，引导学生积极思维。但提问
武术的概念
1.武术的概念？ 武术是以技击为主要内容，以套路和搏斗的运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。首先，武术属于中国传统的技击。它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。无论是对抗性的搏斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击方法为其技术核心的。 其次，武术是体育项目。它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。套路运动中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力。 其三，武术是优秀的民族文化。任何体育项目都含有一定的文化意义，但是，没有任何项目像武术这样具有浓郁的文化特征和民族色彩。武术是传统的、固有的，它在民族文化的总体氛围中孕育、产生、衍化发展，自然地溶汇了易学、哲学、中医学、伦理学、兵学、美学、气功等多种传统文化思想和文化观念，注重内外兼修，诸如整体观、阴阳变化观、形神论、气论、动静说、刚柔说等等，逐步形成了独具民族风貌的武术文化体系。 2.武术的特点？ （一）寓技击于体育之中 （二）内外合一，形神兼备的民族风格 （三）广泛的适应性：武术的练习形式、内容丰富多样，有竞技对抗性的散手、推手、短兵，有适合演练的各种拳术、器械和对练，还有与其相适应的各种练功方法。 内容 1.单练---徒手的拳术与器械练习； 2.对练---徒手对练，器械对练，徒手与器械对练； 3.集体演练---徒手拳术，器械，徒手与器械练习 对练 对练是两人或两人以上，按照预定的程序进行的攻防格斗套路。其中包括徒手对练，器械对练，徒手与器械对练等三种练法。 （一）徒手对练：是运用踢、打、摔、拿等方法，按照进攻、防守、还击的运动规律编成的拳术对练套路（二）器械对练，是以器械的劈、砍、击，刺等技击方法组成的对练套路，（三）徒手与器械对练，是一方法手，另一方持器械进行的攻防对练套路。 集体演练 集体演练是集体进行的徒手、器械或能手与器械的演练。在竞赛中通常要求六人以上，可变换队形，图案，也可用音乐伴奏，要求队形整齐、动作协调一致。搏斗运动，是两人在一定条件下，按照一定的规则进行斗智较力的对抗练习形式。目前武术竞赛中正在遂步开展的有散手、推手、短兵三项。。 1 长拳：是一种姿势舒展，动作灵活，快速有利，节奏鲜明，并有窜蹦跳跃，闪展腾挪， 起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。
大班《中国功夫》社会教案
大班《中国功夫》社会教案 活动目标： 1．了解中华武术的风格、作用，对中华武术产生浓厚的兴趣。 2．萌发强身的愿望和民族自豪感。 活动准备： 多媒体课件、幼儿功夫操图片 活动过程： 一、情境引导，激发对中国功夫的喜爱之情 1．老师的着装——用武术的传统服装引起兴趣，感知武术的民族特色。 师：（着武术服装）孩子们，你们看我今天的打扮奇怪吗？ 幼：奇怪，像要跳舞的样子，像要练功的样子 师：我最近迷上了中国功夫，表演一套给你们看，要不要啊？ 幼：要（个别幼儿跃跃欲试） 2．我知道的武术明星——走近明星，贴近幼儿认知，进一步激发兴趣。 师：哎呀，你比我厉害，我把我师傅请出来，比你还厉害。
（播放北京申办2008奥运会的纪录片，定格在成龙表演功夫一幕。） 师：我师父是谁？ 幼：成龙 师：你知道我师父表演的是什么吗？ 幼：中国功夫 师：对，中国功夫，也叫武术。 师：我师父是武术明星，你知道像我师父一样厉害的武术明星还有谁？ 幼：黄飞鸿，，狄青、花木兰、令狐冲 师：你们知道的真多，他们都是我国从古到今的大英雄。 3．自由表现——自主的空间，调动已有的经验和兴趣。 师：你们想学中国功夫，向他们一样成为武林高手吗？让我们就一起来练一练吧。 （幼儿自由表演武术动作） 师：哦，你好厉害，你是咱们班的武术小明星。小朋友看，他厉害吗？为什么？ 幼：——
师：他的动作有力，眼睛有神。 师：你们的动作刚劲有力，长大后都可以当武术明星。 二、感知体验，进一步感受中国武术的魅力 1、武功秘籍——幼儿在模仿学习中感受到探索学习的快乐。 师：我被你们说的热血沸腾了，我把我的秘籍传给你们。 （出示四套幼儿武术操，上标有：武当秘籍、少林秘籍、华山秘籍、峨眉秘籍） 师：（逐一出示，和幼儿共同认读） 师：自己选择加入一个门派，看着武功秘籍上的动作来练一练，老师给你们配一首雄壮有力的歌，伴着歌声来操练吧。 幼：（播放歌曲《中国功夫》，自由选择练习） 2、武林大会——大胆表达自己对中华武术的感受和理解。 师：孩子们，你们练得真棒，我们来开个武林大会，pk一下，看哪个门派最厉害。 （幼儿分组表演） 师：哪个门派最厉害？
武术优质课教案
武术“五步拳”教学设计 龙城街道爱联小学周文明 一、指导思想： 本课以“健康第一”课程理念为指导思想。通过教师引导、学生体验、交流展示、师生共同评价的教学组织过程，以期实现认知过程：由不知到知的转化；思维过程：由被动的模仿到主动善思会学的转化；心理过程：从“要我学”向“我要学”和“我爱学”的转化；能力过程：从理解知识原理到掌握技能技巧的转化。 二、教材、学情分析 本次课选择武术基本动作作为本次课的教学内容。它动作简单明快、造型优美、有较强的健身性和观赏性，符合小学生的身心特点和心理需求。本次课是武术学习的起始课。考虑到学生的基本情况，本课以基本手型和基本步型为基础，通过五步拳的学练，使学生在掌握基本手型和步型的基础上有效的将手型和步型结合起来。 三、教学目标 1．通过本课学练的过程，激发学生对武术学习的兴趣，培养终身体育意识。 2．指导学生练习武术的基本动作和自学五步拳，使70%以上的学生基本掌握基本步型和手型的动作技术。 3．克服武术练习中怕苦、怕累的思想，培养学生在学习中自主学习、乐于合作的精神。 四、教学特点与组织 1．教法学法上采用启发引导、自主合作、交流评价等方法，激发学生的求知欲，拓宽学生的思维空间，满足学生求知、求乐、求成功的欲望，达到愉悦身心、发展能力的目的。 2．注重发挥学生体育骨干的作用，培养学生的主体意识、实践意识、合作意识和探究意识。 3．在学习武术的几种基本步型和手型时，将基本步法进行了分解，将手型动作进行组合，可有效的提高教学效果。 4．在主教材的教学中，分配任务、分组学练等组织教学形式，充分发挥学生的主体性和团体合作性，促进学生之间的情感交流，培养学生自主学习的能力，使在宽松和谐的教学氛围中体验成功的喜悦。 5．在集体学习五步拳动作时，把攻防含义贯穿在五步拳的教学中，使学生能够在理解动作含义的基础上学习，提高学生的学习兴趣，提高教学效率。 6．在集体演练时，教师引导学生体会动作，体现武术“精、气、神”的方法之一：发声，即喊口令，为下一阶段学习奠定基础。 四、学生身心状况预测 1.心理状况预计 在教师的引导下积极探索、自主练习，学生的积极主动性得到了充分发挥，并使每个同学都得到了成功的体验。 2.生理状况预计 本次课的练习密度：45-50% ，平均心率110-120次／分
中国现代武术特点及作用
现代武术的特点及作用 作者:羊羊 一、武术的概念 武术的基本定义可概括为：武术是以技击为主要内容，以套路和捕斗的运动形式注重内外兼修的中国传统体育项目。 二、现代武术的特点 武术属于中国传统的技击术。它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动表现攻防格斗的能力。因此中国武术具有以下几种特点： 1.技击性： 武术核心是技击性。武术的健身功能、娱乐功能、竞技表演功能、教育功能等，都是通过以技击性为动作设计原则形成的各外攻防技术动作来实现的。如太极举以棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠为主要攻法；形意拳以劈、崩、钻、炮、横为基本五拳；长拳以踢、打、摔、拿为四击；八卦掌以推、托、带、领、搬、拦、锁、扣为八法。而器械又根据不同种类有着不同的使用方法；实战搏击又有千姿百态的各种打法。虽然各家各派在技击方法和技击原理上各有不同，但都遵循攻防的规律，表现攻防的特点。 2.健身性： 人们从事武术练习，一般来说，是把健身、技击实用等作为主要目的。中国武术是一种身体运动形式，属于人体科学的一部分，而中国的人体科学是建立在传统医学--中医学的基础之上。中国武术传统练功的理论是以中医的阴阳五行说、经络学说、脏象学说等基本理论
为生理学的依据的。中医理论认为，人之一身，"惟精气神"为三宝。精气神三者是相互联系的，"精盈则气盛、气盛则神全、神全则身健；精生于气，气化于精，精化于气，气化于神"。 在当今社会，由于人们活动的机会越来越少，身体越来越僵硬，练习武术能达到活化筋骨的作用，有助于预防现在流行于中老年人间的关节病、颈椎病等等。 3.娱乐性： 武术的娱乐性包括两方面：一是人们从习武中获得身心的愉快，并在社会大众中得到发展；二是人们从对武术的观赏中获得艺术的享受，武术与戏曲、舞蹈、杂技、文学、影视等文艺形式的结合表演，均给人们留下深刻的、精彩的印象。 三、现代武术的作用 1．提高素质，健体防身。 武术套路运动其动作包含着屈伸、回环、平衡、跳跃、翻腾、跌扑等，人体各部位几乎都要参与运动。系统地进行武术训练，对人体速度、力量、灵巧，耐力、柔韧等身体素质要求较高，人体各部位“一动无有不动”，几乎都参加运动，使人的身心都得到全面锻炼。2．锻炼意志，培养品德。 练武对意志品质考验是多面的。练习基本功，要不断克服疼痛关，磨练“冬练三九、夏练三伏”，常年有恒，坚持不懈的意志品质。套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质。3．竞技观赏。
武术定义
1932 年颁布的《国民体育实施方案》中有最早的武术定义。“国术，原我国民族固有之身体活动方法，一方面可以供给自卫功能，一方面可作锻炼体格之工具”。这概念表述有几个特点：1、用国术代替武术。2、强调了武术的自卫技能和锻炼体格两个功能。3、突出了武术的民族性，将武术理解为我国民族固有的身体活动方式。 1957 年6 月“关于武术性质问题的讨论”，与会者较一致认为：武术是民族形式体育的内容之一，它具有健身、技击、艺术的成分，它能锻炼身体，提高身体素质，培养思想品质，为社会主义建设事业服务的。 1961 年出版《武术》中定义为“武术是以拳术、器械套路和有关的锻炼方法所组成的民族形式体育。它具有强筋壮骨，增进健康，锻炼意志等作用；也是我国具有悠久历史的一项民族文化遗产。” 1978 年出版《武术》中定义为“武术，使以踢、打、摔、拿、击、刺等攻防格斗动作为素材，按照攻防进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾相互变换的规律变成徒手和器械的各种套路。它是一种增强体质、培养意志、训练格斗技能的民族形式的体育项目。” 1983 年出版《武术》中定义为“武术，使以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为素材，遵照攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等规律组成套路，或在一定条件下按照一定的规则，两人斗智较力，形成搏斗，以此来增强体质、培养意志、训练格斗技能的体育运动。” 1988 年将武术概念表述为“武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。”概念具有以下特征：1、基本肯定了武术的技击本质。2、将套路和格斗两种运动表现形式作为运动间的种差。 3、将武术归结为传统体育项目。此定义不足之处在于：1、“注重内外兼修”是的描述性语词，不具有抽象性。2、“套路和格斗”不具有区别“种差”的特性1996 年高等教育出版社出版的《高等学校教材，武术》中认为：“武术是以技击动作为主要内容、以套路、格斗、功法为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。” 1997 年人民体育出版社出版的《体育院校专业教材，武术理论基础》中认为：“武术是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修，书道并重为鲜明特点的中国传统体育项目。”。 2009年7月由国家体育总局武术运动管理中心召集国内有关学者经过反复讨论、推敲后所作出的武术概念定义值得关注,该定义是:武术是以中华文化为理论基础,以技击方法为基本内容,以套路、格斗、功法为主要运动形式的传统体育《辞海》中对武术的解释是：“武术，亦称‘武艺’、‘功夫’，旧称‘国术’。中国传统体育项目，由踢、打、摔、拿、跌、击、劈、刺等动作按运动规律组成，是锻炼身体和自卫的一种手段”。其失误在于未能搞清楚武术的本质与现象、内容与形式之间的辩证关系，错把现象看成是本质，把形式等同于内容。类似的武术定义还有许多，但上述武术定义有一定影响，具有典型性，在此就不一一举证辨析了。 《现代汉语词典》武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗功夫﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产。是中国民族的优秀文化遗产之一。
武术课程 教学大纲
武术课程教学大纲 一、课程简介 武术运动是一项具有独特风格和民族特点的体育运动项目，也是学校体育教学的一项重要内容。近代自1913年进入现代学校以来，已有百年历史。在学校领域已形成一种学校领域的武术。武术是以中国传统文化为理论基础，以徒手和器械的攻防动作为主要锻炼内容。兼有攻法运动、套路运动、格斗运动三种运动形式的体育项目。武术的技能形式包括了攻法、套路、格斗三种形式，内容包括了踢、打、摔、拿、击、刺、劈、砍等众多内容。它具有强身健体、防身自卫、竞技比赛、表演娱乐等功能，深受广大学生喜爱。在我国有着广泛的群众基础。武术运动对人体有着多方面的良好影响，对外能利关节，强筋骨，壮体魄，对内能理脏腑，通经脉，调精神。同时对培养勇敢、顽强、遵守纪律、吃苦耐劳、奋发向上等具有良好作用。 本课程以武术运动中的基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识为主要教材。通过教学使学生能够系统扎实地掌握武术基本功、徒手套路、器械套路、对练动作及基本理论知识，同时教育培养学生养成终身锻炼身体的良好习惯，并把此项运动作为锻炼身体的有效手段和方法。 二、教学目标和要求 1、掌握和运用武术运动的基本知识和技能，使之成为终身锻炼的有效手段。 2、能通过习武活动调节情绪，改善心理状态。 3、发展并保持与本专项有关的体能。 4、培养学生正确的竞争意识、顽强的意志品质及良好的合作精神，具备较强的社会适应能力。 三、教学重点和难点 重点: 1、武术基本功、熟练掌握正确的动作要领。 2、掌握套路的全套动作，领悟其技击原理。 3、发展专项素质，提高专项动作质量。 难点：1、武术基本素质的柔韧性练习。 2、套路全套动作的熟练掌握程度。 四、教学内容、形式和时数分配 初级班 教学内容教学形式学时分配/学期备注 第一学期理论课武术图解知识常用动作术语；武术概述理论 4 实践课动作与套路实践30 实践课身体素质实践随堂练习考核机动考试与补考考试 6 学时合计40
武术教学教案
武术教学教案<一> 学校：宝都街道小学 编写人姓名：刘延呈、张志鹏 试用时间：2016年4月—2016年7月 宝都街道小学武术操教案
器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操（第二节） 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间
结束部分1、放松舞蹈 2、小结 3、收还器材 4、下课 组织：四列横队 教法：教师领做 要求：身心放松，轻松愉快。 1 低 4 器材准备运 动 量 预 计 200 180 160 140 120 100 80 密度预计40% 0` 5` 10` 15` 20` 25`30`35` 40` 45` 50` 教 学 后 记 宝都街道小学武术操教案 年级四年级人数第周第节授课时间 教学内容1、武术操（第三节） 2、立卧撑 课的任务1、初步学会武术操的动作方法。 2、增强学生身体的协调性、灵活性、柔韧性等身体素质，做到力与美的完美结合，展示现代小学生的青春活力。 3、激发学生学习武术的兴趣。 重点动作连贯。 难点手、眼、身法、步的协调一致。 结构教学内容组织、教法和要求次 数 强 度 时 间
现代武术组比赛成绩册(一)
现代武术组比赛成绩册（一） 长拳 男子A2组 阜阳张广辉武术李秦泽第一名 颍东武术协会唐鸿睿第二名 阜阳张广辉武术张昊第三名 湖北长江文武学校陈郑平第四名 湖北长江文武学校向重白第五名 男子A3组 内蒙包头锦鹿文武学校李坤龙第一名 内蒙包头锦鹿文武学校李明杰第二名 颍东武术协会邓景峰第二名 江苏省丰县凤城武术学校皇甫道弘第三名 内蒙包头锦鹿文武学校王浙辉第三名 山东梁山功夫院梁如鑫第四名 海灯法师文武学校李先健第五名 颍泉武术协会韩煜彬第六名 阜阳张广辉武术王宇优秀奖 男子A4组 内蒙包头锦鹿文武学校梁得海第一名 内蒙包头锦鹿文武学校孙玉新第二名 大庆少林鹰派武术培训中心薛亚北第二名 江苏省丰县凤城武术学校金宏斌第三名 大庆少林鹰派武术培训中心谷伟第四名 阜阳张广辉武术张慕涵第五名 大庆少林鹰派武术培训中心闻潇潇第五名 大庆少林鹰派武术培训中心武亳优秀奖
内蒙包头锦鹿文武学校李辉优秀奖漳州市安山文武学校张嘉靖优秀奖男子A5组 阜阳市体育运动学校武术队陈猛第一名阜阳市体育运动学校武术队李伟鹏第二名阜阳市体育运动学校武术队姜成明第三名阜阳市体育运动学校武术队罗曼第四名大庆少林鹰派武术培训中心张宝玉第五名大庆少林鹰派武术培训中心韩林森第六名女子A3组 内蒙包头锦鹿文武学校李圆圆第一名阜阳市体育运动学校武术队聂雅欣第二名阜阳市体育运动学校武术队熊倩丽第三名阜阳市体育运动学校武术队李慧慧第四名阜阳市体育运动学校武术队张梦丽第四名女子A4组 颍东武术协会王宝倩第一名
现代武术比赛成绩册(二) 长拳 女子 凤阳洪武学校孙本保第一名 太和育英武术学校霍毅第一名 漳州市安山文武学校赖艺华第二名 漳州市安山文武学校洪丹丹第三名 男子A组 太和育英武术学校张军旗第一名 凤阳洪武学校熊正斌第二名 太和育英武术学校孙振宇第三名 山东梁山功夫院郭泽鹏第四名 男子B组 阜师院09级民传套路班陈思飞第一名 阜师院09级民传套路班李国梁第二名 太和育英武术学校李子腾第三名 太和育英武术学校韩宝华第四名 南拳 太和育英武术学校李猛第一名 香港少林鹰派武术研究会翁超奇第二名 颍东武术协会梅小政第三名 江苏省丰县凤城武术学校秦诚龙第三名 枪术 男子A 太和育英武术学校张军旗第一名
中国武术的概念
中国武术的概念 第一节中国武术的本质特征 一、中国武术的概念 中国武术，源远流长。有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族在长期生活和斗争实践中逐步积累和发展起来的一项宝贵文化遗产。 武术概念是人们认识研究武术的基本依据。在漫长的历史进程中，不同时期对武术概念的表述不尽相同，它的内涵和外延是随着社会历史的发展和武术本身的发展而发展。 武术在历史发展过程中曾有过不同称谓，如春秋战国时称“技击”，汉代称“武艺”，清初称“武术”，民国时期称“国术”，新中国成立后正式命名为“武术”。 就其内容和形式，有文字记载的古代武术中舞练形式的套路运动有“打 拳”“使棒”“使枪”“戈舞”“矛舞”“刀舞”“剑舞”等单人和集体的演练以及“枪对牌”“剑对牌”等双人对练。对抗形式的搏斗运动有“角骶”“手 搏”“相扑”“击剑”“较棒”“刺枪”等。 从久远年代走来的武术与今天的武术相比较，其所含盖的内容和形式确存在不少差异，但本质属性却是一致的，一脉相承的。从历史上看，早期人类在生存竞争、狩猎及战争中的技能形态与武术初期的技术形态同源同构，甚至在一定时期融会交织，然而二者随着历史的变迁，武术发展至今，体育的功能日渐显著，并归属于体育的范畴，其内容、形式和手段的体育化特点更趋明显，所以现代武术的概念可概括为: 武术是以技击为主要内容、以套路和搏斗为其运动形式的注重内外兼修的中国传统体育项目。
二、中国武术的属性 武术的定义:有广义和狭义:1狭义为:武术是以技击动作为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛社会价值、功能和民族文化特色，注重内外兼修的中国传统体育项目。2广义为:武术是以武术技术、武术文化、武术人才、武术管理、武术产业、武术社团、武术医学、武术教育、武术科技、武术法规等为主要内容，以套路、搏斗和武术功法练习等为其主要运动形式，具有广泛的社会价值、功能和丰富的民族文化内涵，注重内外兼修，形神兼备的中国文化传统体育项目。从广义上讲，武术不光是体育所能涵盖的，武术属于体育，但又高于体育。从武术概念中内涵的三个属性可以看到: (一)武术是中国传统的技击术 它是以踢、打、摔、拿、击、刺等技击动作为主要内容，通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力。其主要运动形式有:套路运动、搏斗运动、武术功法。基本功、基本动作是武术技法的基本组成部分。无论是对抗性的搏斗运动，还是势势相承的套路运动，都是以中国传统的技击方法为其技术核心的。就人类的社会生活来说，技击术不可能是中国独有的。比较世界各地的技击术，武术不仅在技击方法上更为丰富(诸如各种踢打击刺之法)，而且有自己的传统特点(诸如快摔法、擒拿法等)。在运动形式上，既有套路的，也有散手的，既是结合的，又是分离的，这种发展模式，也迥然有别于世界上其他技击术。在演练方法上注重内外兼修，演练风格上要求神形兼备，无不反映了中国传统的技击术的运动特点。 (二)武术是体育项目 它明显区别于使人致伤致残的实用技击技术。套路运动中尽管包含丰富的技击方法，但其宗旨是通过演练以提高人的身体素质和攻防能力，进行功力与技巧上的较量，在技术要求上与实用技术有一定的区别;散手运动的技术固然更接近于实用技击，但由于受竞赛规则的规定，亦将其限制在体育竞技运动之内。总之，归结为
武术课教学设计
武术课教学设计 武术“五步拳”是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 一、教学内容：五步拳中的“并步抱拳、搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打”及它的攻守对抗（新授）二、教材分析： 本课内容选自体育与健康一书武术项目实践部分中的第二部分五步拳。这项内容既有着重上肢手型的练习，又有着重下肢步型的练习，而且均要求全身各部分的协调性，安排在一起进行教学，符合高一学生的身心特点，也符合全面发展的教学原则。 五步拳是本次课的新授教材，它是武术运动中最常用的一种组合动作，五步拳是后面武术教学内容的基础，同时，它又是前面所学手型和步型技术的综合运用，在以往教学基础上，发展学生创造性、主动性，培养学生连接各种技术动作和实际对抗能力。 武术基本功组合拳共4个课次，本课为第1课次，是新学教材，重点是基本手型和步型的身体协调，攻中有防。为第2课次的少年拳教学作好准备。三、学情分析：本课教学对象为初中年级的学生。初中学生身心发展已趋成熟，已经具备了独立思考、判断、概括等能力，在身体锻炼中也具备了较高的基本运动能力。武术是他们所喜爱的一项运动之一，虽没有基础，但对学习对抗性练习特别感兴趣。教学中要让学生把动体与动脑很好地结合起来，给学生提供再认识所学知识、以及创造性应用所学动作的机会，从而增强教学效果。四、教学目标： 根据初中学生的体育能力现状，针对教材特点以及学生的生理、心理特点，我主要制定了以下三个教学目标：（1）认知目标：通过主题式情境教学，创设良好的学习环境，激发学生对武术的兴趣。 （2）技能目标：让学生掌握五步拳基本技术及攻防要素。（3）情感目标：发展学生的创造力和表现力，在体育活动中培养学生的创新意识。 五、重点、难点： 重点：五步拳动作的标准性。难点：培养学生的自学创新能力。六、教学方法（1）教学观念： 兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习，本课以发挥教师主导作用，培养学生创新能力为目的，通过教学，使学生既懂又会，掌握灵活的运动学习方法，提高体育教学的智育因素，为终身体育服务，通过教学，培养学生不怕困难，敢于拼搏的精神以及培养学生互相帮助，团结协作的团队精神。（2）教法设想： 五步拳采用尝试、比较教学法，使学生在尝试中、在与事例动作比较的过程中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。 采用练习法，使学生在多次练习中掌握技术；用演示法，使学生的创造成果得到表现和肯定。整堂课采用收、放、松、紧相结合的组织方法。 （3）学法指导： 本课采用“尝试---比较---讨论----创造----练习----比赛----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。七、教学流程图：热身→跆搏操（音乐伴奏） 教：引导、提问、巡视、纠错。（音乐）教材（五
武术教学案例
水平一——二年级武术教学案例 【教学内容】 1、武术礼仪：抱拳礼 2、武术（原地）冲拳 3、游戏：快速回营 【教学设计】 一、教学目标：1、通过本课学习武术礼仪“抱拳礼”，明确何谓“武林高手”，增加对武术的认识； 2、通过学习和练习冲拳，掌握武术基本手型、手法，使学生对武术产生浓厚兴趣； 3、通过“快速回营”游戏，加强学生快速反应、协作能力和集体荣誉感。 二、教学重点：（原地）冲拳 三、教学难点：冲拳中“翻转” 四、教学实录： （—）课的导入 师：同学们，你们喜欢“武术”吗？ 生：喜欢。 师：好，这一节课就了解和认识中国传统体育运动项目----武术生：大声说“好”（学生鼓掌） 评析：通过提问的方式，激发了学生学习武术的兴趣，从而达到课前激趣的效果，这样的引入收到了良好的效果。 二、准备活分
师：提问“谁是武林高手”，让学生自己做武术造型 生：配合音乐，任意做自己的武术动作造型 师：根据学生动作进行点评，让学生做示范 生：鼓掌 师：提出并讲解武术“抱拳礼” 生：练习 评析：通过提问的方式，可以把学生的学习兴趣提起来，也为后面的练习做好准备；讲解抱拳礼，让学生了解武术并产生浓厚的兴趣 三、学习内容 （教师示范冲拳） 师：讲解拳的构造及冲拳原理（边讲解边做分解动作示范） 生：跟老师认真学习 师：你们一起跟老师练习了几遍。 生：认真跟老师练习。 师：现在我们找几个同学来表演一下，看哪一个同学学得最棒，好不好？ 生：好。（请六个同学分别作了示范表演，迎得了同学们热烈的掌声。）师：现在我们分组练习，看哪一组学得最棒。然后，我们再通过比赛，看哪一组学得最棒，好不好？ 生：好。（学生在组长的带领下认真进行分组练习。） 师：现在练习连续冲拳“三冲拳”，并发“哈、哈、哈”音 生：在师的口令下进行练习
武术知识点
武术知识点 1.概念：武术是以技击动作为主要内容，以功法套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。 2.本质：技击性。起源：远古祖先的生产劳动。 拳种：129种(源流有序，拳里明晰，风格独特，自成体系) 3.特点：一、动作具有内外合一，形神兼备的特点 二、动作具有攻防技击含义 三、内容丰富具有广泛的适应性 4.作用：一、改善和增强体质 ~ 二、提高防身能力 三、磨练意志，培养良好的道德情操 四、丰富文化生活，增进交流 5.内容与分类： ①功法运动：是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动，主要为武术套路和攻防格斗服务(内壮功、外壮功、轻功、柔功) ②套路运动：以技击动作为内容，以攻守进退，动静疾徐，刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习(单练、对练和集体演练) ③搏斗运动：是两个人在一定条件下按照一定的规则进行斗智，较力、较技的实战攻防格斗(散打、推手、短兵、长兵)
] 6.释“武”字：从戈从止，指持戈作战或武练的意思。 武术一词的历代称谓：春秋战国时期称技击，汉代延明末称武艺，清代称武术，民国称国术，新中国称武术，老外称功夫。 7.抱拳礼的含义： 一、左掌四指表示德智体美“四育”齐备，象征高尚情操。拇指扣回表示不自大不骄傲不以老大自居，右拳表示勇猛习武，左掌掩右拳表示“勇不兹乱，武不犯禁”节制勇武和约束的意图。 二、左掌右拳拢屈，两臂拢成屈圆表示五湖四海天下武林是一家，谦虚团结，以武会友。 * 三、左掌为文，右掌为武，渴望求知，恭候师友前辈指教。 8.三种手型：拳、掌、勾 ①拳：动作：四指并拢卷握，拇指紧扣食指第二指节处，拳眼向上为立拳，拳心向下为平拳。 要领：手指紧握，手腕挺直。 部位名称： 易犯错误：拳面不平，屈腕。 ②掌：动作：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处为柳叶掌，拇指外展为八字掌。 {
大班综合活动：中华武术(社会)
目标：1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。 准备：红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。 过程： 一、引题 教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方？ 过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术！ 二、初步感知中华武术的特点 师：我有一个师傅，叫李连杰。看看我师傅的练武吧！ 1、播放李连杰的视频，幼儿观看。 神情 动作 2、交流：你从什么地方看出我师傅非常厉害？教师出示字卡（刚劲有力，灵活；：有气势，有精神，精气十足。） 小结：这就是中华武术，它源远流长，是一种体育项目，也是我们国家的国粹。 三、了解练武的目的 1．你知道谁在练武吗？（幼儿交流后教师出示相应的图片：明星、爷爷奶奶、外国人） 2．连外国人也加入了练武术的队伍，这说明了什么？ ？ 3．练武有什么用？（出示） 防身辨析：幼儿之间的打打闹闹是武术吗？（ppt ） 锻炼身体鹤发童颜、延年益寿（老爷爷的ppt） 观赏表演的ppt
小结：练武既锻炼了身体，有帮助了别人。 四、幼儿看图谱练武术 1. 个别幼儿表演武术动作，教师小结几个主要的动作：出拳、马步。 2. 幼儿学一套武术操 1）出示两本书《武林秘籍》和《少林秘籍》，提问：什么叫秘籍？ 2）出示几张图片，引导幼儿学习看图谱。（马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布）3）幼儿分成两组，自学自练（背景音乐配乐） 3. 教师喊口令，幼儿分组表演。 4. 武林大会武术表演：幼儿每人一根腰带，到台上表演（配乐） 五、延伸活动：激发幼儿把武术传承下去。