自我排解压力的方法

自我排解压力的方法

作为一位心理工作者，笔者非常理解大家不想上班的心情，因为即便是自己，有时也会有这样的想法。因此，希望能写下一些对大家有帮助的建议，与大家交流一番。

1、亲爱的朋友,或许你不喜欢你现在的工作,那么你可以离开。因为这样你就不会有这样的烦恼了。也许是你不喜欢这份工作,那么在和同事在工作上的事情上也许由于你不喜欢,当然,或许你没有察觉到,由于你对这份工作的不喜欢,间接的影响到了同事的心情。同事也不一定就不喜欢你。或许只是你的一些行为影响到了同事的正常工作。我可能说得偏激了,不过我是真的想帮助你!如果你认为我的话没有用,就没有往下看的必要了。

2、当我们走进社会之后,每天接触的人就是同事了。而要从同事变成朋友本身就是一个艰难的过程,大部分人是这样的。同事之间相处的首要标准就是不影响工作。如果我们的行为造成同事在工作上有负面情绪,那么,和同事发生矛盾或者不好的事情也就无法避免了。所以,我个人觉得,你要不就尝试自己喜欢这份工作，当你的工作不会影响到同事的时候,同事才有跟你走近的心情。如果因为我们自己不喜欢工作，这种情绪在不影响到同事的情况下是不会存在什么负面事件的。但是,如果我们的行为影响到了同事的心情。那么,同事自然就不愿意跟你相处。因为大家一起共事的时候至少在工作的时候的目的是一样的。当你的想法和同事不一样的时候。和同事发生矛盾也就成为必然了。

3、你可以放弃这份工作在找一份你喜欢的工作。我也建议如果你无法喜欢现在这份工作就换个工作吧。我们每个人都是一个个体，只要你的行为不会影响到同事的心情就不会存在什么的。如果你的行为对同事造成影响，别人又有什么理由来喜欢你呢?况且这个世界上不喜欢我们的人多了去了。没有必要为了不喜欢自己的人烦恼呀!

4、人与人之间的关系,是相互的,如果你能够放下心来,认真的工作,即使你比较生疏。我也相信,同事看到你的努力的时候也会给予帮助的。因为只有志同道合的人在一起工作才能够完成一份伟大的事业。如果你要你的同事喜欢你,第一,你需要把你的精力花在工作上,即使生疏,也要尽全力。当你的心情和行为不影响工作的时候,同事也会减少因你带来的影响。这样,也就消除了他们对你的反感或者说不喜欢。其他事情也就可以完全排除了。

不知道有没有帮到你,请原谅我没有委婉的说。如果大家还有疑问，我像大家推荐一个办法。(我现在工作的地方)会佳心语在8月初会一个免费的系列专题讲座，届时会有很多我的同事，当然也包括我为大家解答工作上遇到的问题，如有意愿参加，可直接拨打：010-********咨询报名。