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福建省体育高考注意事项

福建省考试注意事项

一：100米

1．准备活动时间的掌握（主要掌握好兴奋点）

2．准备活动中的温度保持

3．进场后听发令枪声及裁判员口令的节奏（反向起跑练习）

4．准备活动完后需留一分钟左右的时间休息（坐下来调整呼吸）

5．前一组跑出后，马上上道，调整起跑器的合适距离，并试起跑1---2次，跑出15米左右（注：这时不要脱外套）

6．起跑时注意力集中，充分利用在反向起跑练习中掌握发令员发令的节奏，大胆的起跑

7．贴小号码注意贴好，统一贴在右髋部

8．准备活动：

（1）慢跑，柔韧练习在检录前做好

（2）进场后做跑的专门练习，多做高抬腿，后蹬跑，车轮跑及加速跑练习

（3）强度由小到大，节奏由慢到快（注：你准备活动的最高点刚好是你上道测试的时间，也就是你的兴奋点是出现在上道测试时，兴奋点过早说明准备活动做过头了，兴奋点还没到说明准备活动还不够充分）

（4）每小组考试时间为4分钟左右，自己估计好时间，时刻关注考试的进程

（5）进场后的准备活动以10分钟左右为宜，自己严格估算好时间

9. 需注意的是：如果在快到终点时摔倒千万不要继续往终点走，你重新回到起点，向裁判长要求重新跑一次。另外如果3次起跑都

犯规也同样处理

二：铅球

1.慢跑，柔韧练习在检录前做好

2.进场后再做肩带，腰背，手指，手腕练习，俯卧撑可以适当做几个，刺激手臂及胸大肌

3.重视试投的机会（无试投的机会的话自己在边做准备活动时边回忆体会整个完整投掷动作）

（1）体会球的感觉

（2）把完整的动作充分做出来

（3）投完后千万记得从后半区出来

（4）投完后仔细体会试投的感觉，尤其是最后出手发力的感觉

（5）总结试投的感觉，给自己鼓劲，树立信心

4.正式投掷时做好充分准备

（1）把球的水和沙檫干净

（2）把地上的沙扫干净

（3）把脚上的沙跺干净

( 4 ) 预摆动作做完快速蹬转后把所有的注意力和力量转移到最后出手上

5．第一次投完后及时总结，发现问题（动作没做到位还是准备活动不够充分，或是最后发力出了问题）

6．第二次投时吸取上次的经验教训，及时调整

7. 每次投掷完后需穿好外套，保持身体温度

8. 如果3次都犯规，不要出场，要求裁判长再投掷一次

三．三级跳远

要求同铅球，但需要注意的是：

1.准备活动有所调整，高抬腿接加速跑2组，后蹬跑接加速跑2组，多级跨步跳20米3组（根据天气情况适当增减准备活动的

量）

2.两脚站定后，不能移动，不能垫步，脚尖不能翘起

四．800米

1. 准备活动-----慢跑柔韧都在进场后做。贴小号码同100米要求

2. 起跑后注意抢占有利位置，在跑过抢道线方可抢道（如果不分道跑，注意枪响后第一时间抢站有利位置）

3. 跑前需要根据自己的速耐水平控制好第一圈的速度千万不要盲目跟随

4. 跑至最后300米时，自己调整呼吸，加快，加深呼吸节奏，拉大步伐，根据自己所剩的体能储备，平均分配到最后300米.

2019年2018年福建省中考体育评分标准-实用word文档 (4页)

本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！ == 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ == 2018年福建省中考体育评分标准中考体育评分标准是衡量考生成绩的重要指标，下面是小编为大家整理的福建中考体育评分标准最新情况，希望大家喜欢! 2018年福建省中考体育标准 2018年福建省中考体育标准情况尚未公布，待公布之后小编会第一时间更新! 福建中考体育部分项目的技巧 100米游泳训练方法 1、持续训练，采用中速慢的方法，游的距离较长，速度适中，锻炼耐力。 2、变速训练，这种训练法是对持续训练法的一种补充。通过快慢相间的游泳训练，可以增强训练的趣味性。注意事项下水前心态放平稳，热身运动要充分，注意肌肉的保暖，紧张或热身不足都会导致游泳过程中手脚抽筋。由于考场是25米泳池，因此100米考试中考生需要进行水下的转身，能够学会转身动作对考生的成绩是有所帮助的。此外，游泳考试中，若考生体力不支，允许考生在转身时靠墙壁休息，不允许随意站立休息，调整后继续完成考试，切勿逞强完成。 50米跑训练方法 1、进行热身，先慢跑2×200米，再做几节徒手操，如膝、踝关节、腹背运动、弓箭步压腿、原地支撑摆臂练习等。 2、在行进间的直道25米内，可快速跑3-4组，要求每组必须尽全力跑。每组间隔20分钟。 3、单脚交换跳(每只脚连跳三个换另只脚跳)进行步幅练习，可分3组跳4×20米，每步越大越好。

注意事项每位考生有1次机会。该项目为三人一组,采用站立式起跑，测验时要听清楚自己的道次，不要抢跑，抢跑犯规必须重跑，重跑将会影响到同学和自己的情绪与出发动作的节奏;动作正确很关键，仰头、挺胸、低头等不正确动作都会对成绩有影响;冲刺时，切勿未到终点就减速。立定跳远训练方法 1、蛙跳是发展大腿肌肉和髋关节力量的练习，两脚分开成半蹲，上体稍前倾，两臂在体后成预备姿势。两腿用力蹬伸，充分伸直髋、膝、踝三个关节，同时两臂迅速前摆，身体向前上方跳起，然后用全脚掌落地，屈膝缓冲，两臂摆成预备姿势。连续进行5～7次，重复3～4组。 2、由于锻炼场地有限，而跳台阶是发展腿部力量的主要方法。两手背在身后，两脚平行开立，屈膝半蹲，用前脚掌力量做连续跳台阶动作。一次可跳 20～30个台阶，重复3～4组。注意事项每位考生有3次机会。测验时，允许考生穿运动袜或光脚跳。考生要选择好起跳线，否则容易造成测试仪器未感应。落地时身体重心应稍往前倾，不要用手撑地，跳好后继续向前走出测试仪器。福建中考体育考前一周的准备考前一周：建议主要以恢复体能为主，跑的项目可以再上两次强度，运动量不宜过大。跳跃项目可以做一些强度比较大的腿部力量，同时注重动作技术的提高。切忌没有热身前做爆发性运动比如全力的跳远，短距离的冲刺跑等。考前三天：应简单地做些象征性的练习，主要以技术为主。不能因为自己的训练成绩没有达到预期的效果，依旧还进行大运动量高强度的训练，如果这样，大量体内能量消耗，不能得到良好的恢复，势必对考试产生不良影响。这个时段的训练应该特别留意犯规动作，如：踩线、小跳、后倒后退等犯规动作。考前两三天不宜长时间洗热水澡，而应以温毛巾擦身即可。考前几天每天晚上10：30必须上床睡觉，早上6：30起床。保持良好的体力。每天保证八个小时睡眠。饮食有讲究多喝水：每天要保证1500ml-201Xml的摄入量，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应，切忌以喝饮料代替喝水。饮水也有讲究，一般要少量多次饮水，不要等口渴了才去饮水。在测试前不要大量的喝水，可在各个测试项目前后象征性地喝一口水，润润喉，放松心情。

怎样才能让当今高中生上好体育课

怎样才能让当今高中生上好体育课目前高中生体质的持续下降，原因是多方面的：课业负担重，锻炼时间不足，休闲方式增加等，不一而足。高考压力之下，高中体育正面临巨大的困局。在困局中，需要冷静的观察与思考，更需要求变的探索与努力。“少年强则国强”，学生的体质，关乎国家的未来。一、目前高中生体质现状对于石楼县高考学生的体检结果，体检中心负责人认为，超重和肥胖学生数量居高不下，与目前青少年活动量比较少直接相关。除了学校的体育课，学生们回到家以后基本在家写作业，很少参加户外活动，难免体重超标。二、目前高中体育课现状喜欢运动的学生觉得体育课不过瘾，不爱运动的学生把体育课当成“负担”。石楼中学的高二100班女学生郝候婷说：“体育课对爱运动的男生吸引力比较大，跑完步就去打篮球;但女生对体育课兴趣不大，大家经常是在自由活动的时间里聚在操场上聊天。” 一位高中老师说：“以前高考是冲刺1年，现在是冲刺3年。”在紧张的冲刺中，体育自然沦为可有可无的配角。

还有与体育活动“争抢”学生的“对手”已经越来越多，培训班、网络游戏、电子产品等，都在侵占着学生本就不太富裕的课余时间。在这样的大背景下，在高中课堂上，体育课的位置“很尴尬”。三、学校场地、器材受限学校体育场地少，器材短缺严重，导致很多体育项目不能开展。山西省吕梁市石楼县石楼中学是石楼县唯一一所高中学校，处于贫困山区，学校经费少，资金匮乏。学校有一块300米的田径场地为灰渣跑道，有两块破损不正水泥硬化的篮球场地。标准的、塑胶的田径场地，篮球场馆等场所是我们梦寐以求的。器材少的可数，致使很多体育项目难以开展，能搞一些田径项目。尽管如此，我们尽心尽力，想方设法让高中生上好较为满意的体育课。上好体育课首先对于学生本人来说首先要正确理解体育课的目的，其次是对待体育课的态度。目的明确了，态度也就相应的产生了。对于教师而言，首先要了解学生，掌握高中学生的心理，做到有的放矢。其次教师要对自己所教的教材分析透，这样既掌握了学生的心理又把握住了教材，教起课来才能得心应手，生动有趣。那么在高中体育课教学中我们应该做到以下几点：第一，教学方法要兴趣化，教学手段要多样化。只要学生有了浓厚的兴趣，就会主动地去求知、去探索，并在学习上产生极大的愉快

关于新高考的思考

关于新高考改革的思考通过阅读《浙江省深化高校考试招生制度综合改革试点方案》和《上海市深化高等学校考试招生综合改革实施方案》，我深深地感受到高考制度在不断地更新，进步。第一，新高考为孩子们提供了更多的选择比如说某位同学物理成绩或者化学成绩很好，生物成绩一般，但是他的历史成绩又很好的话，如果用现有的考试模式，他的选择只能是：硬着头皮去把生物拿下。很显然，新高考文理不分科，7选3（浙江模式），这一问题得到了解决。同时，外语考试的提前，也为学生高考冲刺提供了更多的保障。提前考核英语，使得学生在高中的前两年尤其是第二年偏重英语科目的学习，在第三年集中精力冲刺其他科目。其次，孩子们有了更多选择。高中3年，其中有2年，什么时候参加考试，考什么，学生是可以有选择的，选择权交给了学生自己。这是对学生人格最大的尊重。第二，新高考向教师提出了新的要求与挑战新高考制度的实施，使得学校的管理与教学也必须进行改革以便适应新的高考。学校教学不再是传统的班级教学（固定的老师固定的学生），而是从卖方市场走向了买方市场，选择权放到了学生和家长手中。有没有学生选你，教师面临着双重挑战。自由选师后，究竟是什么样的老师受欢迎？有没有学生愿意走进你的课堂？这对老师是一种压力也是一种成长。学生最喜欢以下几类老师：

第一类，有实实在在的干货，又特别爱护学生的。第二类，充满青春的活力，有热情，颜值高的。第三类，有自己独特人格和气质的。因此，高考改革对教师提出了新的挑战。高考制度的改变，对一线教师的教学理念、教学方式、班级管理等提出了新的要求，为适应新的高考制度，教师现有素养要在以下几个方面着力丰富、加强、改进：首先，教学理念要改变。新的高考制度打破了唯分数论高下的高考录取机制，取消了文理分科，考试范围覆盖国家规定的所有科目。这就要求教师要从应试教育模式走出来，要从单一的关注分数转向关注学生的全面发展。必须加强教师的学习与实践磨练，突破旧教学理念的局限性，以不同视角广泛地解读课程，将原有从既定知识的展开到既定知识的总结的教学思路，变为知识的各种生成、联系及拓展，积极推进素质教育，切实促进学生全面而有个性的发展。其次，教学方式要改变。教师要根据不同的教学内容、教学对象确定不同的教学方法，运用认知主义和建构主义等理论，选择教学方法，设计教学内容，建构学习共同体。要形成以教师为指导、以学习者为中心的教学理念，教师充当学习过程中的帮助者与促进者，而不是知识的传授者与灌输者。学生是信息加工的主体、是意义的主动建构者而不是被动接受者和被灌输对象。充分挖掘整合网络资源，利用现代信息技术手段服务新课程。在可能的条件下，教师要多组织协作学习并进行引导，激发学生学习的积极性，重视教学思想方法，培养

(完整版)关于新高考选科的建议

关于新高考选科的建议一、新高考3+1+2如何选科选科前必然要考虑未来就读的专业。在新高考改革背景下，选科其实就是把高三的高考志愿选择提前到高一来考虑了。因为高校录取专业将与选考科目密切相关，现在选科就需要考虑未来就读的专业。选科并不是任意选择的，因为高校在录取不同的专业时，是有专业必选的科目要求的。选择科目要注意目标大学的目标专业类对高中所选科目的具体要求，这种要求大概分为下面几种：有3 门科目要求、有2 门科目要求、有1 门科目要求、不限制选考科目。物理、化学、地理三科的组合，将来大学里99.4％的专业都可以报考，但是如果选择政治、历史、地理三门科目的组合，可以填报的专业只有52.9%。其他的学科组合可以填报的专业基本都在80%以上，所以我们可以得出这样的结论：只要不选政治、历史、地理三门科目的组合，在大学专业选择范围上都不会太受限。二、“3+1+2”模式优点 “3”是指语文、数学、外语三门必考科目；“1”是指物理、历史两门限选科目；“2”是指在化学、生物、政治、地理以及除了必选一门以外的科目中任选2门。在“3+1+2”模式下的选考学科中，将物理、历史作为必选科目，学生必须至少选择其中一门报考，这等于给偏文、偏理的考生指出了更简便的选择之路。提高了物理和历史两门学科的地位。物理的知识结构对于学生大学选专业、科学思维的训练都具有重要的奠基作用。而历史在培养人文素养等方面也有着不可替代的作用。三、选科重要的参考指标有哪些 1、能力：按自己最擅长的科目选择。 2、兴趣：根据个人兴趣，选择最喜欢、最适合自己的学科。 3、专业倾向：按目标专业对学科的要求来选；或根据专业覆盖面积，选择路径较宽的学科。 4、学校实际：考生可根据所在高中的办学条件、特色优势等进行选择。四、3+1+2的最佳组合是什么 1、物理+化学+生物这种选择方案是最标准、最传统、最纯净的“理科生”方案。此组合可以覆盖97.4%的专业，不能选择的2.6%专业基本为哲学类、历史类专业，对于敢于选择物理的勇士，这些专业本来也不在考虑范围内。该种方案在“新高考”的政策，属于最有挑战性的一种选科，是纯理科思维，不想沾染一点文科的考生的必然选择。该种方案记背内容最少，理解内容最多。学科之间关联极大，互相印证，互相促进。缺点是学习难度同样很大。好在新高考体系下，这必然不是竞争最激烈的一套方案。 2、物理+化学+地理 “地理学”又称文科中的理科，大学的地理学相关专业基本只招收理科生。以理科思维去学习地理，从理解掌握的角度，极有优势。但同样的，地理学是文科三科中难度最大的一科。从已经公布的2018广东高考数据来看，全省平均分：历史60；政治54，而地理仅为48，比最高的历史低了足足十余分，可见其学习难度之大。但若从理科学习的角度来看，少记背，多理解，反而更加符合另一些学生群体的需求。 3、历史+化学+生物喜欢理科，但是又没有勇气和信心选物理。对于这些假的理科型选手而言，化学学科难度小于物理，确实在学习上更容易一些，但是想在理科界摸爬滚打，单靠一门化学显然略显单薄，生物和化学都是以实验为基础的学科，在学习方法和大学专业上都有相通之处，如果不选择物理，在限选物理或历史的前提下，“历史+生物+化学”可谓最佳CP！五、“3+1+2”选科建议及适合专业有哪些？ 1、选报历史学科组合： ①历史+政治+地理：

面对新课程应对新高考

面对新课程应对新高考我们围绕“新课程下的高考有哪些变化？如何实施高考复习？”等问题来研究新课程，研究新高考，提出复习新策略。一、新课标下新高考的认识面对新课程，应对新高考，我们认为要树立“既要平稳过渡，又要充分体现新课程理念”这一指导思想，在继承原有“强化主干知识”等高考优点的同时，摒弃过去以学科体系为中心的虚拟的、不真实的试题结构，重点体现在学以致用，关注社会现实问题，联系实际，贴近生活等方面的知识应用。重视各学科新增内容和与旧教材相比弱化的内容，如旧教材有的而现在新课标没有的内容不要再深入研究，原来没有而现在有的内容必须给予足够的重视。认真研读考试说明》和《考试大纲》，仔细阅读教材，将各种版本教材做“减法”，提纲挈领，抓住精要内容传授。二、明确目标，调整策略目标是方向，是指南，策略是手段，是路径，只有目标明确，策略得当，才能实现高考的终南捷径。 1、目标明确，任务细化。为了让目标成为复习质量的保证，教师有强烈的目标意识和达成目标的意识。在高三启动仪式上学校首先下达了高2013级高考总体目标任务，年级根据班级具体情况，进一步落实文科和理科的目标，下达文考考生和艺术考生的人数，并将总目标分解到各班级，班级逐一细化，落实到具体的学生。心中有学生，行动有方向。让教师有强烈地实现目标的计划安排和细致地落实计划的措施。 1、捕捉信息，调整策略新课程的第一年高考，考试的各种信息收集尤其重要，及时捕作高考信息，以便及时调整复习策略，改变战术，少走弯路，从而有效提高高考复习效率。为此，学校在经费上大力支持，鼓励教师外出学习和对外交流。现已先后派出部分高三教师参加了《重庆市教科院组织的高三复习报告会》，实地考察湖北黄冈中学、河北衡水中学、山东昌乐二中抓高三的具体做法，总结出他们的成功经验。同时学校按过去惯例拨出专用经费聘请教科院的教研员和直属学校的名师定期亲临我校指导高三复习工作，传递高考信息。 2、借用考题，找准差距

体育高考考前训练计划与注意事项

体育高考考前训练计划与注意事项十年寒窗,只为有朝一日能做的人上人.高考无疑是一块敲门砖,体育高考加试也同样不可忽视!好的训练计划能给体育考生们提供更好的条件,使他们能轻快的跳过高考这个“龙门”迈进理想的大学的大门。具体做法如下：每年的7月份-----次年的3月份（高考专业课测试时间是每年的4月中旬），时间是9个月采用“循环训练理论”和“比赛训练法”，遵循“三从一大”的原则，即从严、从难、从实战出发，大强度的原则。以一周训练为一个小周期，两周后循环时内容不变，训练密度和强度进一步加强，次月的时间进入考前模拟考试训练，适应考试的时间、进一步明确考试细节，培养队员的独立应考的能力。总体计划是：

注意事项如下：一、训练时要因材施教，根据学生各自的特点，安排他们的运动强度。以求达到补弱增强的效果。根据他们各自的特点有针对性的安排他们的运动次数和强度。切不可搞“一刀切”以免形成“吃不饱和吃不了”的局面。这就要我们平时给队员们建立训练手记了。（根据队员的身体素质和其他能说明队员素质情况的因素（如入队时间、身体特点等）制定每次的训练计划，在训练中及时发现问题，并将问题作详细的记录，因人而宜，区别对待，都要在训练手记中完整、明确的反映出来。为下次有的放矢的训练积累第一手资料。）根据他们的训练手记安排适合他们自己的训练。二、注意运动训练的饮食、营养和恢复 1、训练后的放松时间每次不低于30分钟，如按摩、洗澡等。 2、每次大运动量训练后40分钟后，才可以进食。 3。多吃蔬菜、水果和富含高蛋白的牛肉、羊肉等。 4、注意运动服装的得体和更新。这段时间运动强度大学生很容易放松文化课的学习所以教练员除了要注意以上几点外还要万分注意队员们文化课的学习。经常督促他们加强文化课的学习，经常与班主任联系了解他们文化课的情况。雄关漫道真如铁！我们的教练员的责任任重而道远，还需不懈的努力才能够“而今迈步从头越”！

新高考改革给高中政治教师带来的压力及应对策略-2019年精选文档

新高考改革给高中政治教师带来的压力及应对策略在2014年，国务院颁布《关于深化考试招生制度改革的实施意见》及相关的《高考考试招生改革方案》以及试点城市等相关内容，试点首先在上海和浙江省开始。考生总成绩由统一高考的语文、数学、外语三个科目成绩和高中学业水平考试三个科目成绩组成，学业水平考试科目可选。用我们最通俗的说法就是不再区分文理科，考生可以在历史、政治、地理、物理、化学、生物、信息技术这七个科目中选择三个科目进行学业水平考试，然后将成绩计入高考总成绩中。本次高考改革可以说革命性的，变一次高考为多次，变规定科目为自选科目，重点考查学生的综合素质，作为高中政治教师，如何来应对高考改革背景下高中政治课的教学压力，如何应对这一变化需要政治教师采取何种策略也成了值得大家研究的一个重要问题。在2015年2月28日，根据2017年拟在浙招生普通高校专业选考科目范围的公告，可以看出有500余所高校没有提出选考科目要求；各高校所有专业中，不限选考科目占54%，设限选考科目占46%，其中设限范围为1门的占5%，2门的占8%，3门的占33%。各校提出选考科目要求的专业中，选择最多的是物理，涉及设限专业的81%；其次是化学涉及64%；再次是技术涉及36%；生物、历史、地理、政治分别涉及32%、19%、15%、13%。因此，相比旧高考的文理分科，新高考背景下的学生在高一阶段就要进行选考。我校于2016年下半年对学生进行两次选课调查，从统计结果看，政治作为选课科目的比例是最低的。大部分学生在选考科目中首先考虑理化，再是史地，思想政治学科则是到高二才进行选考，在这种情况下，思想政治学科在高考中的“地位”受到极大的挑战，使得政治教师处于危险边缘。 1.政治教师面临学生选科人数少的压力由于各种原因，学生选择政治作为选考科目会相比以前的文科来说减少很多，高校对学生选科的要求使选政治的学生减少，政治必修科目内容的变化也会带来选科人数减少。 2.走班带来有个别政治教师处于边缘化

新高考改革的挑战与学校应对策略

龙源期刊网 https://www.wendangku.net/doc/da1874313.html, 新高考改革的挑战与学校应对策略作者：徐伟中袁春生来源：《安徽教育科研》2019年第20期摘要：新高考即将在安徽落地，新高考改了什么？价值取向是什么？冲击波在哪里？学校如何应对？针对这些问题，笔者试图通过分析闵行两校的实操经验，取长补短，勾勒出我们的路线图，进而形成实施方案。关键词：新高考 ;价值取向 ;应对策略新一轮高考制度改革，正在倒逼高中教育改革。由此，学校会承受巨大的压力，但我们不能等待，只能提前谋划，稳妥实施。一、新高考带给了我们什么——对新高考的深入认知新高考到底“改了”什么？一是改考试。一改一考定终身制。从先行省方案看，合格性学业水平考试涵盖高中学生所学科目，成绩呈现方式只有合格、不合格两种，考试成绩合格是学生取得毕业资格的必要条件。等级性学业水平考试成绩计入高校招生录取总成绩。从等级考选择来看，上海、山东等5省市是“6选3”，浙江是“7选3”，江苏、广东等8省市是“2选1+4选2”。与之配套的还有规范“高中学生综合素质评价”工作，引导学生提高综合素质，全面发展。二是改录取。在招生录取机制上进行改革，加快推进高职院校分类考试，逐渐取消高校招生录取批次，增加高校和学生双向选择机会。三是改模式。准确地说是改变“育人模式”，从重“育分”到重“育人”。新高考“价值取向”是什么？笔者以为有三个方向。一是促进学生全面而又个性的发展。新形势下，“让教育适合学生”而非“挑选适合教育的学生”。二是核心素养培育成为教育教学的中心。2018年1月，教育部颁布了《普通高中课程方案和语文等学科课程标准（2017年版）》，把“核心素养”培育放在首要位置。三是让学生有“选择”。把选择权还给学生，让学生在充分了解个人性格禀赋、兴趣特长等基础上，做出选择。新高考的“冲击波”在哪里？从目前来看，新高考至少有两大冲击源。一是“走班”。多年来，学校教学与管理的模式是以行政班为单位，以班主任为核心，如今这将受到强烈冲击，同时使原来建立在行政班基础上的人际关系发生巨大的变化。二是“选课”。传统的教学组织方式，类似于“计划经济”，统一时间、统一课程、统一进度、统一课表等，都是学校统一安排的。在走班和选课的冲击下，学生学习、教师教学、德育工作、教学管理等一系列问题随之而来。

新高考改革新的体现和实施过程中面临的挑战及建议

新高考改革“新”的体现和实施过程中面临的挑战及建议新高考改革打破一考定终身的旧格局；使学生自主选择权大大增加；更加注重学生的个性发展；使录取模式有了新的格局；为招生取向带来新的变化。这些充分证明了新高考改革的价值所在。一、新高考制度的基本精神和举措（一）基本精神新高考制度改革坚持“以人为本”的发展理念，在注重学生全面发展的同时，更加尊重学生的个性化发展。基本精神主要表现在：一是取消加分事项，一定程度上促进了教育公平。一定程度上将弄虚作假、徇私舞弊、钱权交易的存在扼殺在摇篮中。高考公平关系千万考生的切身利益，关乎着无数家庭的喜怒哀乐。二是走班制实行尊重了学生个性发展。新高考要求选课走班制是学校对学生个性差异的尊重，也为每个学生发展特长方面提供了可能性，也鼓励了学生能够很好了解自己的兴趣爱好，取其学生所长，进行因材施教，有利于培养出大量的具有个性化的创新型人才。三是注重学生全面发展的同时更加注重学生个性培养，这也刚好迎合素质教育的倡导，也是对核心素养的充分表达。四是新高考方案的提出，加重了对农村教育的重视并向农村和边远地区靠拢。（二）重要举措 1.一考定终身的旧格局已被打破。自从1977年高考恢复至今已41年，现今是知识、信息技术爆炸时代，传统的高考制度已满足不了当今时代的发展。传统高考模式形成了这样一种局面：考试是教师教学的法宝，分成了学生学习的命根，大多数学校唯“升学率”是图，家长拿孩子的“分数”是问，社会唯“名牌高学历”是追。唯分数论影响着学生的全面发展，一考定终身使得学校家长压得学生喘不过气来。 2.学生自主选择权大大增加。新高考改革意见中，新高考取消文理分科这一环节，打破了传统文科考“政史地”，理科考“理化生”模式。新高考做到了文理科不分家，考生根据自身的兴趣爱好特长自行选择所要考取科目，这样赋予了考生更大的选择权，给予学生更多的“学其所好，考取所长”的机会，有利于激发学生的积极性和产生自我效能感。通过“3 3”“6选3”“两次机会”“等级赋分制”等措施的提出，增加了学生对高考科目的选择权，分散了学生的考试压力，促进了学生的个性化发展。 3.录取模式有了新格局。教育考试指导会北京师范大学校长钟秉林说：“新高考”改革的两个基本价值取向：一是为了尊重学生选择权；二是为了扩大高校招生录取的自主权。改革的最终方向是实现高效和考试之间的双向选择。不论是浙江的“专业院校”志愿填报模式，还是上海的“专业群高校”志愿填报模式，事实上都打破了将学校作为一个整体进行投档的传统模式。高校录取分数线的概念已经不复存在，新高考方案强化学生对专业的选择，学生将“择大学”变为“择专业”。新高考出现的这种录取和择校模式更加有利于教育事业的蓬勃发展，大家不会再像以前那样一涌而至的冲向所谓的985、211学校，出现“择校热”问题。考生也逐渐关注自己的兴趣和特长来很好的发展自己。发现自身的优势，发其所长。学校也会培养一批批拔尖型和创新型人才。对一个发展中的学生来说，除了学习能力和知识水平外，兴趣、抱负、理想、素养等个性化因素更为重要。纵览世界一流大学的招生基本上都坚持这样一个共同理念：品学兼优。这里的品是指学生在社团活动、科技创新、体育竞技等综合素质，学是指对所学的知识有很好的理解和掌握并取得优异的成绩。通过参考综合素质评价一方面教育要更加注重学生素质教育方面的发展，学校不仅要教书更要育人。

面对新高考如何应对新课改精编版

面对新高考如何应对新课改精编版 MQS system office room 【MQS16H-TTMS2A-MQSS8Q8-MQSH16898】

浅析面对新高考如何应对新课改新课改倡导全人教学，强调课程教学要促进每个学生身心健康的发展，培养学生良好的品质的终身学习的能力。新课标体系下的新高考，其考查目的有别于传统模式下的高考，最主要体现的是对同学们使用英语能力的考查，强调在具体语言环境下，听力、单词、语法、阅读、写作等方面的“实战应用”。面对新高考，教师本身要善于抓住机遇，知难而上，按照新课标的要求更新观念，加强学习，以学生为本，改变自己的教学方式方法，同时加强学生综合运用英语的能力，灵活有效的应对高考。一、教师的转变教师是课程的实施者，完成好新课改的新任务，就要树立新的教学理念。一是要树立正确的人才观。二是要树立正确的质量观。我们应该树立提高学生综合素质、充分发展学生个性特长的质量观。但是由于学生的基础较差，且学校的硬件设施达不到新课改的要求，探究学习被大量的重复的练习所替代，学生负担重。同时由于教材中可拓展的空间大，较难把握一个度，教材的知识容量大，学生遗忘快。所以，教师更应该结合新高考研究教材，为学生减负，为高考助力。教师具体可以从以下几个方面来做。 (一)加强理论学习，转变教育教学观念多学习新课改方面的知识，做到心中有数，并且改变自己传统的教学观念，适应新课改对教师的要求。（二）合理整合教材，优化教学内容在认真领会教材编写意图的同时，根据学生的实际情况和学校的实际情况“重组”教学内容，坚持因材施教，对不同层次的学生提出不同的要求，同时对教材采用了“删、看、讲、补”四字方针。“删”，即删除不符合我校学生实际的内容;“看”，即学生能看懂的知识，学生看看就行了，不用多讲。“讲”，即对教材中的重点、难点作适当的精讲。“补”，即补充最新的东西，把培养创新精神和创新能力有机地渗透到整个教学过程中去。把大纲的共性要求与学生的丰富个性有机地结合起来，最大程度地实现教学目标的针对性和实效性。 (三)激发学习兴趣，转变学生学习方式一是要激发学生学习兴趣。课上教学增强趣味性，注重巧设情境，设置悬念，尽量多使用多媒体教学，让学生对学习始终充满一种神秘感，保持其浓厚的学习兴趣。二是不断进行学法指导。新生入学的第一节课，我们首先上好学法课，给学生详尽地介绍高中阶段英语学科的学习特点，介绍高中课程如何学习好，对今后的学习提出严格而具体的要求，对学习方法给予详尽的介绍，使学生对高中新课程的学习有一个初步的认识。 (四)引导学生学会反思总结学生学会学习的另一个重要内容是会总结会反思。一节课讲完后，及时总结这节课学了什么，明确重、难点;作业完后反思，总结薄弱点;考试完后反思，总结试卷中的问题。新课改，强调学生的自主学习能力和对知识的灵活运用能力。因此学生们首先应该转变自己的观念，调整学习方法，其次学生的策略应在“用”字上下工夫。即“以用为本”。强调在具体语言环境下，单词、语法、阅读、写作等方面的“实战应用”。（一）、学生转变学习观念面对新高考，学生首先转变学习观念，改变以前的依赖老师的观念，要加强自主学习能力的培养。同时要学会合作学习，学会认真听取别人的意见，互相协作解决问题，这也是善于同别人打交道的一种社交能力。另外，要学会探究学习，和接受学习相比，探究学习具有更强的问题性、实践性、参与性和开放性。通过探究活动获得理智和情感体验、建构知识、掌握解决问题的方法。（二）学生调整学习策略

2019体育考试评分标准

七、握力体重指数 1.场地器材：电子握力计若干。 2.测试要求：测试者两脚自然分开成直立姿势，两臂自然下垂，一手持握力计全力紧握，以公斤为单位，精确小数点后一位。每人测两次，记录最大值。 3.注意事项：（1）保持手臂自然下垂姿势，手心向内，不能触及衣服和身体。（2）握力体重指数=握力÷体重×100。

抚宁区2019年初中毕业生升学体育考试评分标准布的《国家学生体质健康标准》。营养不良和肥胖得1分，较低体重和超重得2分，正常体重得3分。

153.0 ～153.9 <36.1 36.1 ～43.2 43.3 ～51.0 51.1 ～53.6 >=53.7 154.0 ～154.9 <36.6 36.6 ～43.7 43.8 ～51.6 51.7 ～54.1 >=54.2 155.0 ～155.9 <37.3 37.3 ～44.5 44.6 ～52.3 52.4 ～54.9 >=55.0 156.0 ～156.9 <37.8 37.8 ～45.0 45.1 ～52.9 53.0 ～55.4 >=55.5 157.0 ～157.9 <38.3 38.3 ～45.5 45.6 ～53.5 53.6 ～56.1 >=56.2 158.0 ～158.9 <38.7 38.7 ～46.1 46.2 ～54.2 54.3 ～56.9 >=57.0 159.0 ～159.9 <39.3 39.3 ～46.7 46.8 ～54.9 55.0 ～57.5 >=57.6 160.0 ～160.9 <39.8 39.8 ～47.2 47.3 ～55.7 55.8 ～58.2 >=58.3 161.0 ～161.9 <40.4 40.4 ～47.9 48.0 ～56.2 56.3 ～58.9 >=59.0 162.0 ～162.9 <41.0 41.0 ～48.5 48.6 ～56.9 57.0 ～59.7 >=59.8 163.0 ～163.9 <41.7 41.7 ～49.2 49.3 ～57.7 57.8 ～60.6 >=60.7 164.0 ～164.9 <42.2 42.2 ～49.8 49.9 ～58.6 58.7 ～61.6 >=61.7 165.0 ～165.9 <42.7 42.7 ～50.4 50.5 ～59.2 59.3 ～62.2 >=62.3 166.0 ～166.9 <43.3 43.3 ～51.0 51.1 ～59.8 59.9 ～62.8 >=62.9 167.0 ～167.9 <43.8 43.8 ～51.5 51.6 ～60.4 60.5 ～63.3 >=63.4 168.0 ～168.9 <44.5 44.5 ～52.2 52.3 ～61.1 61.2 ～64.0 >=64.1 169.0 ～169.9 <45.1 45.1 ～52.9 53.0 ～61.7 61.8 ～64.7 >=64.8 170.0 ～170.9 <45.6 45.6 ～53.5 53.6 ～62.3 62.4 ～65.3 >=65.4 171.0 ～171.9 <46.1 46.1 ～54.0 54.1 ～63.0 63.1 ～66.0 >=66.1 172.0 ～172.9 <46.5 46.5 ～54.5 54.6 ～63.6 63.7 ～66.5 >=66.6 173.0 ～173.9 <47.0 47.0 ～55.0 55.1 ～64.2 64.3 ～67.2 >=67.3 174.0 ～174.9 <47.6 47.6 ～55.6 55.7 ～64.8 64.9 ～67.8 >=67.9 175.0 ～175.9 <48.2 48.2 ～56.3 56.4 ～65.7 65.8 ～68.7 >=68.8 176.0 ～176.9 <48.7 48.7 ～57.0 57.1 ～66.5 66.6 ～69.6 >=69.7 177.0 ～177.9 <49.2 49.2 ～57.8 57.9 ～67.4 67.5 ～70.6 >=70.7 注：身高低于表中所列出的最低身高段的下限值时，身高每低1厘米，实测体重需加上0.5公斤，实测身高需加上1厘米，再查表确定分值。身高高于表中所列出的最高身高段时，身高每高1厘米，其实测体重需减去0.9公斤，实测身高需减去1厘米，再查表确定分值。

2020我们如何应对新高考-

2020我们如何应对新高考? 普通高中学业水平选择性考试与高等学校招生全国统一考试，作为高招重要组成部分，是检验高中教学质量、选拔优秀人才的重要手段，而针对考试命题的深化改革，则是《意见》中提出的重要任务之一。小编整理了2020我们如何应对新高考?，欢迎借鉴参考。 2020我们如何应对新高考? 1小鬼当家新一轮考试招生制度改革首先给了学生们四条通道：统一招生、提前考试、单独招生和三位一体(建立学业水平测试、综合素质评价和统一选拔考试三位一体的多元化考试招生评价体系)。在这个新变革里又有这么几个新特点，比如，语文、数学全国统一命题、统一考试，数学不分文理;外语社会化考试，每年考两次。另外，一个合格的高中生还必须在完成学业水平考试的基础上，自选三门作为高考选考科目。这样一来，对学生来说，选什么科目，什么时候去考，用什么样的成绩来展示自己的学业状态，特别是学生的综合素质等，由过去的被动适应开始变为学生的适度自主，因此学校要给孩子私人定制，让小鬼当家。 2教师的新挑战教师面临角色挑战，开始由原来的买方市场进入卖方市场。按照以往的制度安排，教师是学科本位，教什么，教哪个年级、

班级，学校往往有统一安排。新一轮考试招生制度改革发生了悄悄的变化，就是让学生选老师。这反过来催生了一种新的变革现象，那就是，教师不仅要在课堂上站得住脚，还必须有一种厚重的人格魅力，同时要能胜任多角色担当：既要胜任学科教学工作，还要胜任学生成长导师工作。 3家长的新挑战家长应该主动适应市场，建议家长可以帮助孩子从以下几个方面入手：首先，要从课内到课外。学科和生活是相通的，如果一个学生只拘泥于课堂，那么他的源头活水会非常少，思路枯竭。其次，要从题海到书海。理科刷题相对有效，强调熟练和精确性，但文科类更强调积累，强调思维。 2022年前全面取消考试大纲，高考命题将以高校要求为依据普通高中学业水平选择性考试与高等学校招生全国统一考试，作为高招重要组成部分，是检验高中教学质量、选拔优秀人才的重要手段，而针对考试命题的深化改革，则是《意见》中提出的重要任务之一。《意见》要求，各省(区、市)要结合推进高考综合改革，制定普通高中新课程实施方案，2022年前全面实施新课程、使用新教材。学业水平选择性考试与高等学校招生全国统一考试命题要以普通高中课程标准和高校人才选拔要求为依据，实施普通高中新课程的省份不再制定考试大纲。

新课改新教材新理念新教法应对新高考

新课改新教材新理念新教法应对新高考 -------新课程标准下高考历史教学与复习河北省唐山市迁西县第一中学齐俊友新课程历史高考在考查学生运用知识和能力的要求方面同过去相比有了明显提高，而且高考试卷的灵活度越来越强，这给高中历史教学与复习提出了更高的要求。作为中学历史教师应如何回应新课标引领下的新高考呢？毋庸置疑，这是每一位中学历史教师不得不面对的一大课题。首先，教师务必做好如下两大转变：其一，由“知识型”教师向“学术型”教师转变。伴随新课标和新高考大量地引用学术界前沿研究成果，中学历史教师在掌握丰富的基础知识之余还应及时了解学术动态并适当地开展教研活动，使自己由“知识型”教师向“学术型”教师转变。具体方法途径有：适当地订阅相关中学历史教学刊物、广泛阅读学术性较强的相关专著、登陆学术性较强的相关网站、聆听名家讲座，领略史家风范等等其二，由单一的旧革命史观向多元的新史观转变。与传统不同：在新课标引领下的新高考彰显了时下学界比较认可的四种史观：现代化史观、文明史观、全球史观、社会史观。通过广泛阅读一些史学经典理论著作，使自己对新史学观念有相当程度地了解和认知，以便更好地适应新课改所引发的史学观念的巨大变化，适应新高考。其次，教师务必做好三方面具体工作：（一）、根据课标要求利用好教材、考纲首先必须用好新课程历史教材，这里所说的用好教材就是要根据每年的《考试说明》所确定的每一个纲目，在依据新课程历史教材进行教学与复习时，不能象旧课程一样逐个展开，一一覆盖。所谓用好历史新课程教材，就是把握好新教材当中哪些是主要的，哪些是较为重要的；哪些是属于一般过程，哪些又是属于辅助性的。对于这些问题，教师必须做到心中有数；对于不同档次的内容，采用不同的教学方法。凡是符合新课程课标中的内容，就是教学的重点，而许多新课程的小字部分，如果是对课标要求的解析或用材料的形式来加以说明的内容，同样要进行重点分析和讲解，如必修三第《战国时期的百家争鸣》，其课标要求有“了解孔子、荀子等思想家及儒家思想的形成。”所涉及的内容有“春秋战国时期的百家争鸣。”都说明了孟子的思想是复习的重点，就是教材中的小字例子：“孟子对‘性善说’做了一个形象的比喻……”。也应该让学生理解掌握，因为，新课程的高考试题，有不少就是借用材料来说明一个历史观点或史实。而那些与课标内容、《历史考试说明》都无关的小字大字，在教学中，都不要去讲解。（二）、以高考的历史《考试说明》为指导，牢牢把握历史高考方向。《考试说明》是高考的重要的指导用书，因此，作为一名高三历史教师，除了讲好讲透教材每章节关于历史新课程关于课标所涉及的内容外，还必须认真研究《考试说明》，从《说明》中了解考试内容、范围和要求，掌握高考所要求对培养学生能力，从而将培养目标自觉地贯穿于教学与复习之中，以适应当前历史高考改革对能力的要求，使学生准确理解各项能力要求的实质和水平层次；从《说明》中把握考试形式，选择一些能充分展示考生能力、适于选拔人才的新、活题型对学生进行严格训练。（三）、科学地进行高三历史教学第一阶段：详细地按照新课程课标要求和《考试说明》的要求进行教学，时间安排在高三第一学期。由于新课程历史高考，更注重通过历史材料来理解历史结论，无论是选择题，还是材料题，甚至是问答题，都体现了以历史材料为主，再认再现历史结论或分析历史结果。

谈新高考改革背景下的应对策略

谈新高考改革背景下的应对策略杭州师范大学一周的学习，我体会最深的是“新”字。浙江新高考试点改革是中国统一高考建制以来幅度最大、力度最大、影响也最为深刻的一次改革，堪称统一高考制度的一场“革命”。作为试点地区之一的浙江省，其新高考招生制度具有多重突破性价值，诸如增加学生选择权、终结文理形式分科、增加高校招生自主权、激活高校专业与学科调整等等。浙、沪新高考试点改革是新中国统一高考建制以来幅度最大、力度最大、影响也最为深刻的一次改革，堪称统一高考制度的一场“革命”。作为试点地区之一的浙江省，其新高考招生制度具有多重突破性价值，诸如增加学生选择权、终结文理形式分科、增加高校招生自主权、激活高校专业与学科调整等等。随着高考综合改革的推进，新制度的利弊效应也逐渐得以显现，并且越来越清晰。改革前采取文理分科，考试科目共四科，包含语文、数学、外语、理综（物理、化学、生物）或文综（历史、地理、政治）。改革后采取“3+3”的考试模式，即：语文、数学、外语为必考科目，剩下的物理、化学、历史、地理、生物、政治六科限选三科进行考试，成绩计入高考；并取消文理科考试区别。改革前九科集中在毕业当年六月份一次性考试，考试作为高招毕业和少数高考专业录取的参考；改革后分为合格性考试和选考科目，合格性考试在高二、高三期末各组织一次（含补考），

为高中毕业的依据；选考科目考试时间为高考结束之后，选三科考试计入高考总成绩。改革前现行高考，英语参加统考，只考一次且成绩计入总成绩。且由于以6门总分录取，理工类考语数外和理综，文史类考语数外和文综，总分750，语数外总分150，文综和理综300。所以即使你某一门科目跛腿，基本影响还不大，因为可以通过文综或者理综来弥补。改革后高考增加英文听力考试内容，高中阶段会组织考试两次外语，取成绩最高分计入高考总成绩. 改革前大家根据文理科的选择，都在一个班级上课，有固定的教室、教师、同学。改后由于3＋3带来学生学科选择的变动，大部分学生选考的科目组合不同，所以学校不再也无法安排在统一的班级上课，理论上改为走班制，就是每个学生根据自己选考的科目选择自己的课表，然后每天按照自己的课表找对应的老师去上课。理论上不存在同班同学和班主任。原先的跟班制改为走班制，要求学校具有更高的管理能力和师资能力。但是现在根据各学校的具体情况看，估计很难实现真正的走班制，最多做到半走班制。改革前记录学生高三学习成绩基本情况，除了自主招生学校审核参考外，无其他用处；改革后根据学生三年在校表现记录成案，内容包括：思想品德、学业成绩、身心健康、艺术素养、社会实践等内容，不仅是自主招生要参考《素质评价表》，高考录取也会参考。

体育高考评分标准

评分表（男） 100米立定三级跳铅球800米成绩分值成绩分值成绩分值成绩分值11.3259.225122512325 11.424.339.1524.6311.924.7123.724.75 11.523.679.124.2811.824.38124.3924.5 11.6239.0523.9211.724.08125.0924.25 11.722.33923.5711.623.78125.7924 11.821.678.9523.2211.523.48125.4923.75 11.920.988.922.8511.423.18127.1923.5 1220.328.8522.511.322.87127.8823.25 12.119.658.822.1311.222.57128.5823 12.218.988.7521.7811.122.27129.2822.75 12.318.338.721.421121.97129.9822.5 12.417.678.6521.0710.921.65130.6822.25 12.5178.620.710.821.35131.3822 12.616.338.5520.3510.721.05132.0821.75 12.715.678.519.9810.620.75132.7721.5 12.8158.4519.6310.520.45133.4721.25 12.914.338.419.2810.420.13134.1721 1313.678.3518.9210.319.83134.8720.75 13.113.028.318.5710.219.53135.5720.5 13.212.358.2518.210.119.23136.2720.25 13.311.688.217.851018.93136.9720 13.411.028.1517.59.918.63137.6719.75 13.510.358.117.139.818.32138.3719.5 13.69.78.0516.789.718.02139.0719.25 13.79.033816.429.617.72139.7719 13.88.3677.9516.079.517.42140.4718.75