幼儿园体质健康检测指标

幼儿园体能测试指标

一、幼儿体能测试的项目：立定跳远、网球掷远、双脚连续跳、10米折返跑、走平衡木、坐位体前屈

二、幼儿体质测试的意义：

立定跳远：主要反映人儿童下肢的爆发力。

网球掷远：反映儿童上肢腰腹肌肉力量。

双脚连续跳：反映儿童协调性和下肢肌肉力量

10米折返跑：反映人体的灵敏素质。

走平衡木：反映人体平衡能力。

坐位体前屈：躯干和下肢柔韧性

三、幼儿体质测试的方法：

*坐位体前屈：幼儿面向仪器坐在垫子上，双腿向前伸直；脚跟并拢，蹬在测试仪的挡板上，脚尖自然分开。测试时，幼儿双手并拢，掌心向下平伸，膝关节伸直，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前进，直到不能推动为止。

*10米折返跑：幼儿至少2人一组，两腿前后分开，站立在起跑线后；当听到起跑信号后，立即起跑，直奔折返线，用手触摸到物体（木箱或墙壁）后返回，直奔目标线。

*立定跳远：幼儿两脚自然分开，站立在起跳线后，然后，摆动双臂，双脚蹬地尽力向前跳。

*网球掷远：幼儿站在投掷线后，两脚前后分开，单手（右手）持球；将球从肩上方投出，球出手时后脚可以向前迈出一步，但不能踩线或过线。

*走平衡木：幼儿站在“起点线”后的平台上，面向平衡木，双臂侧平举，当听到“开始”的口令后，两脚交替向“终点线”前进。

*双脚连续跳：幼儿两脚并拢站在“起跳线”后，听到“开始”的口令后，双脚起跳，连续跳过10个软方包停止。

4.5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑

11.8~9.8 9.7~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）

立定跳远（厘

40~54 55~72 73~88 89~102 >102 米）

网球投掷（厘

25 3.0~4.0 4.5~6.0 6.5~8.0 >8.0 米）

双脚连续跳

14.5~11.3 11.2~8.2 8.1~6.5 6.4~5.3 <5.3 （秒）

坐位体前屈

1.8~4.1 4.2~7.9 8.10~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）

走平衡木（秒）28.4~17.9 17.8~9.7 9.6~6.3 6.2~4.3 <4.3

4.5岁女童指标评分表：

10米折返跑

12.4~10.3 10.2~8.6 8.5~7.7 7.6~7.0 <7.0 （秒）

立定跳远（厘

40~49 50~67 68~80 81~96 >96 米）

网球投掷（厘

2.0 2.5~

3.0 3.5~

4.0 4.5~

5.5 >5.5 米）

双脚连续跳

14.9~12.0 11.9~8.6 8.5~6.8 6.7~5.5 >5.5 （秒）

坐位体前屈

3.0~5.9 6.0~9.9 10.0~12.9 13.0~16.0 〉16.0 （厘米）

走平衡木（秒）26.5~18.7 18.6~10.2 10.1~7.0 6.9~4.7 <4.7

5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分

10米折返跑

10.3~9.0 8.9~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）

立定跳远（厘

50~64 65~79 80~95 96~100 >110 米）

网球投掷（厘

3.0~3.5

4.0~

5.0 5.5~7.0 7.5~9.0 >90 米）

双脚连续跳

12.5~9.9 9.8~7.3 7.2~7.0 5.9~5.1 <3.7 （秒）

坐位体前屈

1.1~3.4 3.5~7.5 6.7~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）

走平衡木（秒）22.2~14.1 14.0~7.9 7.8~5.3 5.2~5.3 >3.7

5岁女童指标评分表：

10米折返跑

11.2~9.7 9.6~8.1 8.0~7.3 7.2~6.7 <6.7 （秒）

立定跳远（厘

5.~59

6.~74 75~88 89~102 >102 米）

网球投掷（厘

2.2~

3.0 3.5~

4.0 4.5~

5.5

6.0~8.5 >8.5 米）

双脚连续跳

12.7~10.1 10.0~7.6 7.5~6.2 6.1~5.2 <5.2 （秒）

坐位体前屈

3.0~5.4 5.5~9.6 9.7~13.1 13.2~16.6 >16.6 （厘米）

走平衡木（秒）23.7~14.1 14.0~8.3 8.2~5.8 5.7~4.1 <4.1 5.5岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑

10.0~8.6 8.5~7.4 7.3~6.8 6.7~6.2 <6.2 （秒）

立定跳远（厘

56~69 7.~89 90~102 103~119 >119 米）

网球投掷（厘

3.0~3.5

4.0~

5.5

6.0~

7.5

8.0~10.0 >10.0 米）

双脚连续跳

11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）

坐位体前屈

1.0~3.2 3.3~7.5 7.6~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）

走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 5.5岁女童指标评分表：

10米折返跑

10.5~9.1 9.0~7.7 7.6~7.0 6.9~6.4 <6.4 （秒）

立定跳远（厘

54~65 66~81 82~95 96~109 >109 米）

网球投掷（厘

3.0 3.5~

4.5

5.0~

6.0 6.5~8.5 >8.5 米）

双脚连续跳

11.9~9.4 9.3~6.9 6.8~5.7 5.6~4.9 <4.9 （秒）

坐位体前屈

1.0~3.2 3.3~8.5 7.8~10.9 11.0~14.4 >14.4 （厘米）

走平衡木（秒）19.2~12.1 12.0~6.8 6.7~4.6 4.5~3.3 <3.3 6岁男童指标评分表：

测试指标1分2分3分4分5分10米折返跑

9.4~8.0 7.9~6.9 6.8~6.3 6.2~5.8 <5.8 （秒）

立定跳远（厘

61~78 79~94 95~110 111~127 >127 米）

网球投掷（厘

35~4.0 4.5~6.5 7.0~9.0 9.5~12.0 >12.0 米）

双脚连续跳

10.4~8.3 8.2~6.2 6.1~5.2 5.1~4.4 <4.4 （秒）

坐位体前屈

1.0~3.1 3.2~70 7.1~10.4 10.5~14.4 >14.4 （厘米）

走平衡木（秒）16.0~9.4 9.3~5.4 5.3~3.8 3.7~2.7 <2.7 6岁女童指标评分表：

10米折返跑

10.2~8.6 8.5~7.3 7.2~6.6 6.5~6.1 <6.1 （秒）

立定跳远（厘

60~70 71~86 87~100 101~116 >116 米）

网球投掷（厘

3.0 3.5~

4.5

5.0~

6.0 6.5~8.0 >8.0 米）

双脚连续跳

10.5~8.4 8.3~6.3 6.2~5.3 5.2~4.6 <4.6 （秒）

坐位体前屈

3.0~5.3 5.4~9.5 9.6~12.9 13.0~16.7 >16.7 （厘米）

走平衡木（秒）17.0~10.8 10.7~6.2 6.1~4.3 42~3.0 <3.0

（注：文档可能无法思考全面，请浏览后下载，供参考。可复制、编制，期待你的好评与关注）