弯腰

弯腰

在看到古代汉将韩信有“胯下之辱”，史臣司马迁有“宫刑之难”，韩信面对市井无赖的嘲笑欺侮，选择了蒙受“胯下之辱”，终成一代名将;刘备礼贤下士，三顾茅庐，三国鼎立形势成矣；这些人让我对“弯腰”理解了成功的道路是如此的曲折。

如今的我对“弯腰”这两个字加深了一份情感，对这么一个细微、人人可为之的动作而深深感动了。

弯腰是一种榜样。早晨，刚刚进校，车棚里遇到李维忠校长，彼此问候了一声，其实在这样寒气逼人的早晨，真的很需要这样一份言语的温暖。后来看见他手上抓着两张纸片，黑乎乎的。很诧异，他又笑了笑说：“不知哪个小家伙不小心丢下的，唉”。看看他远去身影，心里又是一阵温暖。大课间后，喧闹的操场渐渐安息下来，在安享着刚刚充满生机的蹦跳和快急飞扬的笑声。一张洁白的纸片却不适时宜地侵扰了它安宁的梦。纸片随着风由北向南，时急时缓时而贴地而滚，时而凌空翔飞，像蝴蝶吗？没有那份优急，像落叶吗？没有那份恬静。一个身影顺着它运动轨迹疾走而去，好不容易才逮住了这淘气的“小家伙，”轻轻拈在指间，走去，原是张秀华校长。擦肩而过听他轻叹一声：“风大了，又开始作怪了。“瞬间感到那些散布于草丛间而落隐暗处游丝般的雾迹，一消而散，今天天气真好。真好，三张纸片看到两颗宽容的心，看到两个躬身亲为行的人，“君子求诸己小人求诸人，躬自厚而薄责于人”，很多时候，一个不经意间的弯弯腰，动动手的效果比那些声色俱厉的训诫慷慨激扬的宣讲更具有说服力。就这轻轻地一弯，领导的形象在教师心目中分明更加高大。而那些整日里目不斜视趾高气昂信手指点江山之人那又如何？

弯腰是尊严。在书上看到一个这样的故事，七十多年前，一位那威青年男子漂洋来到法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没能看中他。身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街上，勒紧裤带在一棵榕树下拉起了手中的琴。他拉了一曲又一曲，吸引了无数人的驻足聆听。饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们纷纷掏钱放人琴盒。一个无赖鄙夷地将钱扔在青年男子的脚下。青年男子看了看无赖，最终弯下腰拾起地上的钱递给无赖说：“先生，你的钱丢在了地上。”无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，再次傲慢地说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了过躬说：“先生，谢谢你的资助！刚才你掉了钱，我弯腰为你捡起。现在我的钱掉在了地上，麻烦你也为我捡起！”无赖被青年男子出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放人青年男子的琴盒，然后灰溜溜地走了。围观者中有双眼睛一直默默关注着青年男子，是刚才的那位主考官。他将青年男子带回学院，最终录取了他。这位青年男子叫比尔?撒丁，后来成为娜威小有名气的音乐家，他的代表作是《挺起你的胸膛》。当我们陷入生活最底谷的时候，往往会招致许多无端的蔑视；当我们处在为生存苦苦挣扎的关头，往往又会遭遇肆意践踏你的尊严的人。针锋相对的反抗是我们的本能，但往往会让那些缺知少德者更加暴辱。我们不如理智去应对，以一种宽容的心态去展示并维护我们的尊严。那时你会发现，任何邪恶在正义面前都无法站稳脚跟。弯弯腰，拾起你的尊严！

弯腰是一种智慧。在几年前在这样的一节语文课上，那时我正迷恋连环画，课堂上经常偷看小人书，为了躲过老师的视线，我便将语文书竖起来，把小人书堂而皇之地摆到桌子上看，这样比起放在桌肚子里低着头看要隐秘些。由于看得过于投入的缘故吧，不知过了多久，书“啪”的一声掉在地上尚不自知，直到同桌的手臂轻轻撞过来我才惊觉，抬头一看，一向不苟言笑的老师站在我身旁。我不知所措，俗话说得好：“做贼不妙，不如上吊”，内心的尴尬难以言喻。谁知老师只轻轻地叹了口气，竟然慢慢地弯下腰，捡起我的语文书，用袖子细细试去书上的尘土，缓缓地放在我的桌上，用手轻轻摸了一下我的头，然后微笑着径自走

向讲台……我的老师弯腰为调皮的顽童捡起了书本，捡起了一个孩子从此以后的自觉、自尊和自信；多年后的今天，每当我想起老师为我弯腰的情形，我的心中就充满了莫名的感动。“衙斋卧听萧萧竹，疑是民间疾苦声。些小吾曹州县吏，一枝一叶总关情。”作为封建社会的下级官吏，板桥先生尚能如此爱护民生民计，我们肩负着教书育人重任的教师，没有理由不对学生关怀备至。

有些事情，对我们来说只是举手之劳，而对学生的影响却可能是一生一世。就像我的老师，她弯腰时那灰白的头发、轻微的叹息以及微笑的脸庞，既让我温暖，又让我惭愧，更让我振作。爱你的学生，就请为他们弯腰。

弯腰，是一种令人心悦诚服的榜样，是一把生命之间的称，是一段温暖人世间的真情。

如何解决驼背呢

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 生活常识分享如何解决驼背呢 导语：驼背，大多是青少年时期，没有养成良好的坐姿，经常弯腰所导致的，驼背对我们的影响还是非常大的，工作的时候，发展的前途还不是很大，不仅 驼背，大多是青少年时期，没有养成良好的坐姿，经常弯腰所导致的，驼背对我们的影响还是非常大的，工作的时候，发展的前途还不是很大，不仅如此，驼背过于严重时，还会影响我们的健康，给我们的生命带来危害，那么，究竟如何解决驼背呢？那就赶快来看一看吧！ 一、俯卧撑法。两手两脚同时触地，将头、颈和身体撑起。练习时曲肘推臂，身体挺直上下运动而不着地，反复15~30次。 二、反撑倒立法。民间又称“蝎子倒爬墙法”。先距墙1米左右面墙而立，然后两手与肩同宽在离墙30~50厘米处着地，并将两腿伸直向后翻于墙上，两脚在上，头在下成反弓形。每次坚持1~2分钟为宜。 三、贴墙站立法。两脚跟靠拢并齐，两腿夹紧膝盖稍用力后挺，臀部肌肉收紧，小腹微收，自然挺胸，两肩要平并稍向后张，两臂自然下垂轻贴身体两侧，脖颈挺直紧贴衣领，下颌微收，头向上顶。练习时使两脚跟、小腿肚、臀部、两肩及头部后侧均紧贴墙壁。每日可贴墙站1~2次，每次不少于30分钟. 四、后仰振臂法。身体正坐于椅子上，两臂伸直从前方向上向后举起，同时头向后仰。或两臂伸直从身体两侧平举由前向后运动，同时头部后仰。每次10~20分钟。 五、侧向振臂。上身正坐或两腿分开站立，两手直举于头侧，掌心相对，适当用力使腰部以上身体向左向右往复摆动。反复30~40次。 六、单杠悬吊法。立于高约 2.5米的单杠下，两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1~2分钟为

弯腰行动实施方案

流水镇学坊垭寄宿制小学师生“弯腰”行动实施方案 一、指导思想： 以科学发展观为指导，认真贯彻落实《汉滨区流水镇中心校创建国家级园林单位和省级卫生单位实施方案》的精神，争创和谐卫生校园。 二、活动目的： 通过开展“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”活动，旨在培养并强化全体教职工和学生的主人翁意识、环保意识以及良好的卫生习惯，做到心中有自己，心中有他人，心中有学校，共建平安、和谐、洁净的校园。 三、活动时间： 2011年10月——12月。 四、活动安排： （一）、活动启动仪式 1、少先队大队部组织利用师生签字仪式发起“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”活动倡议，号召全体师生从身边的小事做起，关爱自己的工作和学习环境，不乱丢乱吐，见到垃圾就捡，身教胜过言传，使环保意识化成全体师生的自觉行动。 2、各班级开展“弯弯腰，净校园，争做环保卫士”主题班会课。 班主任可以从以下几方面提出要求：①熟记活动口号，懂得洁净校园是我责；②落实到行动，不乱丢垃圾，不乱吐；③劝说同学不乱

丢垃圾；④只要发现果皮纸屑等就及时弯弯腰，捡起来扔进垃圾箱。在日常生活中，有良好的环保生活方式和习惯，能做到：节约用水，珍惜水源；节约用电，随手关灯；爱护花草树木，不乱折乱踩；选购绿色用品和绿色食品；保护绿地，参加种树种草活动等。 （二）、活动实施阶段（10月——12月） 1、各班主任要经常利用班会认真做好宣传倡议工作，使学生明白这是锻炼自己、帮助他人、关爱学校等一举数得的好事情。在学校校园环保卫士的带动下，每个学生都要争当“环保卫士”。 2、成立“环保卫士”流动岗，各班在自愿报名的基础上推荐一位同学加入流动岗，要求工作认真负责、爱护环境、正直诚信。“环保卫士们”将分布在各个公共区，监督全体师生，专抓乱丢乱吐等不爱护校园的行为。对于工作认真负责的环保卫士将推荐参加校外环保活动，并在学校广播站通报表彰。 3、每班选择一条环保宣传口号，制成海报或条幅粘贴在教室墙壁醒目的地方，时时刻刻提醒班上同学注意文明卫生。 4、少先队大队部将环保卫士流动岗发现的情况每天在广播站进行批评或表彰通报，并将结果记入班级纪律卫生的评比。 学坊垭寄宿制小学少先队大队部 2011-10-14

弯腰后直不起来怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢 弯腰后直不起来怎么办 导语：现在我们很多的朋友都出现在弯腰之后出现直立不起来的情况，这到底是由于什么原因导致的呢，是不是我们身体将要出现不健康的状况的一个信号 现在我们很多的朋友都出现在弯腰之后出现直立不起来的情况，这到底是由于什么原因导致的呢，是不是我们身体将要出现不健康的状况的一个信号呢，在此小编就要和大家说说为什么我们很多人会出现弯腰之后直立不起来的情况的。 引起腰疼的原因很多，建议去医院检查一下，确诊后在对症治疗，长期的不良姿势会造成腰椎损伤。最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰疼，所以也称姿势性腰疼。腰椎是由一节节的椎骨连结而成的，腰部姿势挺拔时，腰椎骨就像是一叠棋子一样，椎骨间近乎平行，椎骨与椎骨之间的接触面最大，腰椎的受力均匀，力的传导顺畅，不容易导致损伤。而腰椎处于向前凸出状态时，椎骨后部的受力就大大增加，超过了其承重能力就会造成损伤。目前的牵引、按摩等常规治疗手段，都可以减小腰椎前凸，使腰疼症状得到缓解。但是，这些方法只是短期内有效，疗效不够巩固和稳定，患者常常是反复发作，于是就形成了“病人腰疼医生头痛”的现象。针对这种情况，专家们的深入研究认为：腰椎的前凸是骨盆前倾造成的，因为骨盆与脊柱是一个整体，它是脊柱的基座，骨盆的前倾必然导致腰椎的前凸过大，要矫正腰椎前凸首先要矫正骨盆前倾，这个理论被称为骨盆平衡疗法。目前，能够矫正骨盆前倾的锻炼方法主要有三种，即：贴墙半蹲锻炼，头顶重物锻炼和倒走锻炼。这三种方法都能有效矫正骨盆的前倾，从而减小腰椎的前凸，但都有一个共同的局限：矫正的效果不可能持久。以 预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏

泰山精神

泰山精神 泰山是中华民族的精神家园，它深邃的文化内涵及其象征意义深深地扎根于民族的心灵深处。季羡林先生曾著长诗《泰山颂》，赞誉泰山为“国之魂魄，民之肝胆”，并倡言“欲弘扬中华文化必先弘扬泰山文化”。泰山精神的基本内涵可概括为四个方面： 1、勇攀高峰的进取精神。“直上危巅休怯险，登天毕竟要雄才。”泰山高大雄伟，七千级盘道逶迤通达岱顶。从红门至岱顶，有多处以“登”为题的刻石，如“登高必自”、“勇登仙境”、“从善如登”、“若登天然”、“努力登高”和“共登青云梯”等，所宣扬的都是努力进取、自强不息的主题。十八盘是登山盘道中最险峻最难登的一段，同时也是天门咫尺、希望就在眼前的一段。因此，在南天门下刻有“努力登高”以示鼓励。虽然千辛万苦，如果登上南天门，到达玉皇顶，给人的感觉则是“万里清风来”、“一览众山小”、“登高壮观天地间”和“山为绝顶我为峰”。 2、天人合一的和谐精神。“究天人之际”是中华民族不懈的追求。季羡林先生认为，“东方的以中国为代表的思维方式是综合的”。“综合的”即“天人合一”的，用宋代大哲学家张载话讲，“民吾同胞，物吾与也”。所谓中华民族的“独特思维方式”就是“天人合一的和谐精神”。泰山是“天地交泰”之地，历代帝王封天禅地之所，阴阳之和谐；泰山是

中国首例文化与自然有机融为一体的双重世界遗产，自然与人文之和谐；泰山儒释道兼而有之，优势互补，多元文化之和谐；泰山人秉承“以人为本”的服务理念，主体与客体、客体与客体之和谐。 3、顶天立地的担当精神。在中华文化典籍中，我们常见“稳如泰山”、“泰山北斗”、“泰山压顶不弯腰”、“责任重如泰山”等等。特别是“泰山石敢当”，意即泰山石可抵挡一切。在长久的流传中，泰山石敢当在人们心目中成了正义的化身，誉为泰山平安文化的传播大使。2006年6月，“泰山石敢当习俗”被国务院公布为我国首批非物质文化遗产。2009年举办的第十一届全国运动会吉祥物——“泰山童子”，也是从泰山石敢当幻化而来。 4、胸怀博大的包容精神。早在二千多年前，秦李斯在其《谏逐客书》中就论称“泰山不让土壤，故能成其大”。诚哉斯言。泰山古称大山，是比大还大之山，故曰“太山”。泰山之“太”，固然有其岩岩气象的自然因素，更体现在人文的崇高和胸怀的博大一面。

为什么总是弯腰驼背

为什么总是弯腰驼背 总是弯腰驼背主要就是因为我们对于良好坐姿的认识不够，现在很多人无论是上班还是在家休息，都习惯经常坐在电脑前，对于户外运动是非常少的进行，现在学生也是每天都需要大量的时间坐在课桌前进行学习，如果没有良好的坐姿，就很容易形成弯腰驼背的现象，我们应该多进行一些户外运动。 1、通过挺直要板： 大多数人的想法是想通过挺直腰板的方法，然后想通过长时间这样做，改变驼背处的结构，并且形成习惯，则驼背就可以好了。但通常结果确实，累了够呛，收效甚微，就放弃了。 由于气不足挺直腰板用的是肌肉的力量，这样的话，挺直一分钟肌肉就紧张一分钟，肌肉在紧张状态下是容易疲劳酸疼的，试问，在肌肉酸痛的情况下，你能挺直多长时间？ 比如说，你很厉害，能坚持一个小时。在一个小时零一分钟的时候，实在忍无可忍之下，休息一下，整个人完全放松，把整个后背弯下去，这时似乎比以前更弯了，请稍微动一下脑筋，你那一个小时的工作成果在哪？还要这样下去吗？再这样下去

也只是如此循环而已…… 2、背双肩书包： 这也是一个想当然的办法。 以为有个力在肩膀向后拉，背就能直了，胸就挺起来了。实际上这样要是把书包背起来的话，肩膀是要向前用力的，如果书包很沉的话，两个肩还要往里缩，这样的话驼背就更严重了。 另外，肩部受压，肩很容易酸，气不足的人就弯得更厉害了。 | 登山的背包设计的就很合理，它是把包的重量放在胯上，而肩膀受力很小，背包带主要起到固定的作用。 3、使用其他辅助工具：

背背佳是专业的工具，但长期用的人会发现，整个人被勒得紧紧的呼吸都困难，所以不会有太多的人能长期坚持下去的。 打个比方就能明白这个道理.一个圆柱形的气球，想让它笔直，要用什么办法？当然是把气球里面的气要打足，其他的不用管，它自然就直了。如果气球气不足的话，光在皮，它是怎么也直不了的，越想让它直就越累。 以上为大家介绍了一下改善弯腰驼背的一些小方法，我们在平时要多进行锻炼，经过一段时间以后，就可以很明显的改善弯腰驼背的现象，但是如果是因为疾病引起的，这些方法就不适合了，应该及时的到医院询问医生，并进行有效的治疗。

关于运动精神的句子

关于运动精神的句子 关于运动精神的句子 绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。 生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。 运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。 登上快乐的山峰，让生命里充满欣喜；迈开幸福的舞步，让人生中满是活力；散步精神的广场，让心灵总是轻松。全民健身日到了，还在犹豫什么，一起携手运动，赢得健康常在。 每天蹦蹦又跳跳，健康身心身体好；每天乐乐又笑笑，焕发精神喜来到；每天呼吸新空气，沐浴阳光无烦恼；荤素搭配营养全，适当运动人不老。 运动的好处除了强身之外，更是使一个人精神保持清新的最佳途径。老年舞动着太极拳，青年挥打着格斗式，少年挥舞做体操，男女老少齐健身。锻炼运动好处多，身体健康疾病跑。全民健康日：一起行动起来，健康长寿幸福享。一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强；一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。饭后百步走，活到九十九；饭后三百步，不用进药铺。每日频行，必身轻目明，筋节血脉调畅，饮食易消，无所壅滞。健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重

要保证。久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。伸伸腿，身心舒爽；弯弯腰，精神饱满；挺挺胸，神采飞扬；跳跳舞，永远年轻。全民健身日，一起来健身，拥有健康，永显年轻！拥有活力，幸福永远！步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！散步赏秋情飞扬，骑车郊游保健康。跳舞唱歌心欢畅，积极锻炼身体棒。做操跳绳保健忙，身心欢悦体成钢。全民健身日，一起快乐运动，健康人生。生命在于运动，健康在于锻炼，跳舞活跃身心，跑步增强体质，全民健身日，在运动中寻找快乐，在锻炼中搂住健康，愿你多运动，健康相伴，幸福到永久！弯一弯腰，伸一伸腿，幸福紧相随；晃一晃脑，摇一摇头，健康围着你笑；动一动手，擞一擞肩，快乐在身边。全民健身日，愿你参与运动，做个健康幸福的人。全民健身热情高，项目多样任你挑。不用健身馆儿跑，公共场所竞风骚。走路跑步随你愿，健身器材也不少。多多运动身体好，健健康康幸福绕。全民健身日到了，愿你经常锻炼，健康快乐！每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。静而少动，体弱多病；有静有动，无病无痛。

重大经济事项决策制度

紫云县人民医院重大经济事项 集体决策制度 为强化财务管理德职能作用，严格贯彻执行《会计学》，《医学会计制度》，《医学财务管理制度》等法律法规的规定，充分发挥财务的核算、监督、参与经济决策职能，建立科学和规范的经济活动决策机制，特制定本制度。 一、重大经济事项的定义和范围 重大经济事项室预算支出在10万元（含）以上的项目、涉及医院长远发展和职工切身利益等经济事项。其包括的项目如下： 1、大型设备的购置 2、大型修缮工程 3、大型会议的举办 4、大额医院办公设备、办公用品的采购 5、基本建设项目 6、医院职工的工资、奖金、福利等方案的制定 7、重要科研项目 8、医院发展计划的制定 9、医院改制、重组 二、重大经济事项决策原则 1、科学、依法、民主、集体决策的原则：重大事项必须集体讨论后按规定程序报批，坚决禁止领导独断专行决策行为。

2、专家咨询和评估的原则：对专业性、技术性较强的重大事项，必须进行专家论证、技术咨询、决策评估。 3、讨论和公示原则：坚持院务公开、透明，特别室涉及职工切身利益问题的决策，必须经行政办公会讨论和公示，广泛听取职工意见。 4、财务部门充分论证的原则：医院财务科应根据国家有关法律法规规定，从单位预算资金的安排情况、自有资金状况、资金筹措能力、财务和预算制度等方面对有关重大经济事项的可行性提出意见和建议，对投入产出效益进行经济论证，对重大经济事项支出的合理性、合法性及预算安排进行审核。 三、重大经济事项的管理 （一）大型购置的管理 1、各需求科室根据业务需要提出申请，提交申请报告及可行性论证报告，经相关部门审批后，交医院院长批准。院长组织财务科、临床科相关人员、专家等召开可行性方案专题讨论会议，会后将讨论结果形成论证报告上报（报告内容包括：会议纪要、三种品牌以上的设备价款、用户使用情况）。交由采购部门按规定的采购手续办理采购。 2、采购必须通过招、询、比、议价确定供货商，严格遵守招标的有关规定，属政府采购的，必须按照政府采购规定办理。 3、采购必须和供货商签订合同 4、供货商必须提供与固定资产相匹配的发票、采购合同、及

治疗驼背的四招瑜伽动作)

治疗驼背的四招瑜伽动作 动作一：骆驼式 步骤： 1. 跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。 2. 呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。 3. 吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然。保持姿势约15至30秒。完成后，慢慢恢原来姿势，以婴孩式作休息。 功效：扩展胸部，改善寒背。舒缓背痛及肩痛问题。伸展脊椎和肩膊﹐增加柔软度。 提示：1.头部放松，颈项不要过分向后伸展；2.盆骨和大腿与地面保持垂直。 动作二：蝗虫式 步骤： 1.俯卧在地上，手心向下，脸向下，双手放身旁两侧，双脚并拢及向后伸展。 2.呼气，头、胸部、双手及双脚同时慢慢向上提起，四肢尽量伸展。保持呼吸自然，保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。 功效：锻练背部竖棘肌群，强化过弱的背部肌肉。伸展胸部及大腿，矫正寒背。 提示：利用腰背肌肉将四肢及上身尽量向上抬高，只盆骨和腹部支撑身体。

动作三：反手婴孩式 步骤： 1.跪坐，腰背挺直，双手放身旁两侧，视线向前。吸气，双手手指互扣，放在臀部后方。 2.呼气，身体向前弯腰，腹部贴紧大腿，直至额头放在地上。保持呼吸自然﹐保持姿势约15秒﹐完成后返回步骤1休息，重复做2至3次。 功效：锻练上背斜方肌，强化过弱的背部肌肉。伸展胸部及肩部，加强肺活量。 提示：保持手肘伸直，肩胛骨内收，注意力放在上背。 动作四：背后扣手式 步骤： 1.山式站立﹐双腿并拢。吸气，右手弯屈置于背后胸椎位置，掌心向后，手背贴紧脊椎。(如无法将手掌放近胸椎﹐可借助右手将左手手肘拉近背部中央)。 2.提高右手并弯屈手肘，互相扣紧左右手指，右手贴着头颅后方，手肘向上。保持呼吸自然﹐保持姿势约20秒﹐完成后依样再做另一边，每边重复做2次。 功效：伸展胸部上方及脊椎，矫正寒背。缓解肩部酸痛，令肩关节变得灵活。 提示：视线向前，头与地面保持平衡。上手尽量把下手向上拉。

经济预测与决策(决策部分)

一、选择题 1、在实际决策中，要取得完全信息（B）。 A．是很容易的 B．是不可能的 C．是没有必要的 D．是能做到的 2、在决策方案选择中以“令人满意”准则代替“最优化”原则（A）。 A．具有实践意义 B．不具有实践意义 C．降低了决策标准 D．是不科学的 3、在个人决策和集体决策两种决策中，具有决策速度快、效率高特点的是（A）。 A．个人决策 B．集体决策 C．个人决策和集体决策 D．不能肯定 4、决策在融合各门相关科学理论与方法的基础上，形成多种不同的作用形式和具体分析方法，体现了经营决策的（D）。 A．指导思想的科学性 B．程序的完整性 C．内容的复杂性 D．方法的多样性 5、在决策中，决策的科学性原则体现在（D）。 A．决策程序上

B．决策方法上 C．决策方案实施上 D．以上都对、 6、决策过程有固定的程式和标准方法的是（ A ）。 A．确定型决策 B．未确定型决策 C．风险型决策 D．个人决策 7、在非确定型决策时，为了充分利用收益函数所提供的全部信息，决策者应该采取的决策准则是（ C）。 A.最小最大原则 B.最大最大原则 C.等概率准则 D. 准则 8、敏感度分析的目的是（B ）。 A、揭示决策方案如何受某些因素的影响 B、找到影响决策方案的因素 C、了解决策者对信息的感应度 D、提高决策的质的分析水平 9、在转折点上，最佳方案损益期望值与非最佳方案损益期望值（A ）。 A. 相等 B. 前者大于后者 C. 后者大于前者 D. 不能确定 10、借助决策树分析法评价、分析、计算某种方法获得信息的价值（B ）。 A、是不可能的 B、是可以做到的 C、是不必要的 D、可操作性差 11、某企业有三种扩大生产方案，产品的市场需求量有三等，其收益情况如下表： 如果决策根据悲观准则则应选择方案（ C ）。

6个动作消除“圆肩”和驼背!

6个动作消除“圆肩”和驼背! 圆肩驼背，是现在青少年和老年人常出现的一种体态，老年人出现驼背是正常的，因为肌 肉退化变弱，所以导致体态不再挺拔。青少年出现圆肩驼背是家长不希望的，也是不正常的，因为青少年正在发育长个子，如果此时圆肩驼背不仅会使脊柱形态发生改变影响身高，可能还会出现胸背与颈椎的不适引发疼懂。所以今天就来聊一聊青少年驼背的解决办法。 一、青少年圆肩驼背形成原因 1.生活习惯：由于生活越来越科技化，很多孩子在小的时候就接触手机和掌上游戏机，在 玩手机的时候身体放松肩胛骨会前引，此时身体就会驼背，然后抬头玩手机的时候颈椎又 会发生前引(伸着头)，经常如此下去，身体就会慢慢的适应了这样的体态模式，然后在站 立时身体也会变成驼背头前引不良体态。 2.肌肉问题：上面讲到由于长时间坐着驼背会导致直立时也出现圆肩驼背的现象，这最主 要的原因就是因为肌肉。我们也知道身体的动作是肌肉收缩来完成的，经常弯腰驼背的坐 着或站着，背部的肌肉就会长时间被拉长，长时间拉长就会变得无力，背部的肌肉是让我 们挺胸的肌肉，如果无力了自然而然便不能挺直胸脯了。 3.骨骼问题：生活中长时间对体态的不注意会经常处于圆肩驼背的情况，长期如此，背部 肌肉不但会无力，而且因为脊柱长时间被弯曲压迫，骨骼的形态也会慢慢发生变化，如果 脊柱弯着长了那么圆肩驼背的体态就很难纠正了。 我们来看，其实圆肩驼背是一个连锁反应，因为生活不注意体态，导致肌肉力量失衡，导 致骨骼形态发生改变，最后导致驼背无法被调整。 二、圆肩驼背的解决方法 1.改善肌肉问题：肌肉决定骨骼的形态，所以圆肩驼背要去加强背部肌肉：竖脊肌、前锯肌、菱形肌、中下斜方肌等。 其次也要放松身体前面的肌肉，因为前面肌肉紧往前拉，后面肌肉无力才会被拉过去，所 以在加强后侧肌肉同时也要多去放松紧张肌肉，拉伸放松：胸大肌、胸小肌、背阔肌、肩 胛下肌等。给大家介绍6个动作，坚持一个月，帮助你的体态发生明显的改善。 动作一： 注意事项：手臂伸直，放在耳朵两侧。双膝跪地，膝盖微微分开。身体往下压的时候最大 限度地打开胸部，以及背部肌肉的拉伸。 动作二： 注意事项：手臂伸直，手掌在肩关节正下方，双膝跪地，膝盖分开，大腿与地面垂直。呼 气的时候弓背，头部往下。吸气腰往下塌，头部往上。注意要深呼气，深吸气。

“弯腰”精神

“弯腰”精神 尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们： 大家好！我是八年级2班的邓可佳，今天我演讲的题目是《“弯腰”精神》。 有的人会说，弯腰一件这么小的事，谁不会做？但弯腰捡起身边的一片纸屑或一个垃圾这样 再小的事，又有多少人愿意去做呢？有的同学觉得事不关己则高高挂起。所以当多少同学经 过操场看见操场上的垃圾时，却又视若无睹，一走了之？可是，集小恶则成大恶，集小善则 成大善。但培养良好的行为习惯，就应该从小事做起，从身边的事做起。要知道弯腰捡起垃 圾不是丢脸的事，更不是与你无关的事。 有这样一个故事：一次，耶稣带着徒弟彼得远行，途中发现一块破烂的马蹄铁，耶稣让彼得 捡起来，不料彼得因为懒得弯腰，佯装没听见。耶稣没说什么，自己弯腰捡起那块马蹄铁， 用它在铁匠那换来一些钱，并用这些钱买了十几颗樱桃。出了城，两人继续前进，经过了一 段茫茫荒野的跋涉之后，耶稣看见彼得渴得厉害，就把藏在袖子里的樱桃悄悄地一颗接一颗 丢出去，彼得一见，也顾不得那么多，一次次弯腰捡起来吃。最后，耶稣笑着对他说：“要是你最开始的时候弯了一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰。小事不做，将在更小的事情上 操劳。” 这个故事说明：勿以善小而不为。弯腰的确有点累，但如果不弯腰，你将会失去的更多。一 个小小的弯腰举动看起来微不足道，却可能在关键时刻起到关键的作用。在现实生活中，如 果当我们看到地上的垃圾时，不管小到一片纸屑还是大到一个易拉罐，都愿意弯下腰把它捡 起来扔进垃圾桶里，那么在我们生活的环境中就又少了一个垃圾，多了一份和谐。你知道吗？你弯腰捡起的，不仅仅是一片纸屑，捡起垃圾，拾起的是一种精神；捡起垃圾，纯净的是一 颗心灵。如果人人都愿意这样做，就不会有堆积成山的垃圾、污染严重的城市。学会弯腰是 一门学问，弯腰做人是一种境界。不会弯腰，是糊涂，而耻于弯腰者是可耻的。同时，我们 更要做到“勿以恶小而为之”，因为丢下的不仅仅是垃圾，丢下的更是你的品德和你的尊严。 我们的校园卫生要靠我们维持，文明的城市要靠人人打造。 同学们，弯腰拾起是一种做人的美德，所以从现在做起，让我们学会弯腰，捡起地上的垃圾，共同打造美好洁净的校园环境。 我的演讲完毕，谢谢大家!

不确定型决策方法及案例

不确定型决策方法 不确定型决策方法又称非确定型决策，非标准决策或非结构化决策，是指决策人无法确定未来各种自然状态发生的概率的决策。不确定型决策的主要方法有：等可能性法、保守法、冒险法、乐观系数法和最小最大后悔值法。 等可能性法 也称拉普拉斯决策准则。采用这种方法，是假定自然状态中任何一种发生的可能性是相同的，通过比较每个方案的损益平均值来进行方案的选择，在利润最大化目标下，选取择平均利润最大的方案，在成本最小化目标下选择平均成本最小的方案。 保守法 也称瓦尔德决策准则，小中取大的准则。决策者不知道各种自然状态中任一种发生的概率，决策目标是避免最坏的结果，力求风险最小。运用保守法进行决策时，首先在确定的结果，力求风险最小。运用保守法进行决策时，首先要确定每一可选方案的最小收益值，然后从这些方案最小收益值中，选出一个最大值，与该最大值相对应的方案就是决策所选择的方案。 冒险法 也称乐观决策法，大中取大的准则。决策者不知道各种自然状态中任一种可能发生的概率，决策的目标是选最好的自然状态下确保获得最大可能的利润。冒险法在决策中的体运用是：首先，确定每一可选方案的最大利润值；然后，在这些方案的最大利润中选出一个最大值，与该最大值相对应的那个可选方案便是决策选择的方案。由于根据这种准则决策也能有最大亏损的结果，因而称之冒险投机的准则。 乐观系数法 也称折衰决策法、赫威斯决策准则，决策者确定一个乐观系数ε（0.5，1），运用乐观系数计算出各方案的乐观期望值，并选择期望值最大的方案。 最小最大后悔值法

也称萨凡奇决策准则，决策者不知道各种自然状态中任一种发生的概率，决策目标是确保避免较大的机会损失。运用最小最大后悔值法时，首先要将决策矩阵从利润矩阵转变为机会损失矩阵；然后确定每一可选方案的最大机会损失，并计算出各方案的最大后悔值（后悔值=各个方案在该情况下的收益-该情况下该方案的收益）；最后选择最大后悔值中的最小方案。

成人驼背的原因有什么

成人驼背的原因有什么 驼背在生活当中会经常的遇到，是一种脊椎变形后出现的情况，属于生理性的，病理性的驼背情况也有，不过很少，对于有驼背情况的人来说是特别苦恼的，在影响外表形象的同时，还会对心理上造成特别大的影响，我们在了解驼背的情况时首先要了解的就是形成驼背的原因，通过以下了解希望对朋友们能有帮助。 驼背的原因 驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。人的脊柱向后拱起，多由年老脊椎变形、坐立姿势不正或佝偻病，强直性脊柱炎等疾病引起。引发驼背形成的原因是： 1、老年人因骨质疏松：致使椎体容易造成压迫性骨折而产 生的驼背。骨质疏松导致的骨折多发生在腕部、脊椎和髋骨部。大约有30%的50岁以上妇女伴有一处或多处椎体骨折，约有五 分之一的50岁以上男性会在余生发生骨质疏松性骨折，一旦发 现老人逐渐弯腰驼背就要小心是患上了骨质疏松症。 2、被褥选不好宝宝患驼背：新生儿的垫被的准备也非常重

要。小床上的垫子不能太软，最好用旧棉胎折叠起来做成床垫，上面再铺一层薄的棉胎就可以了。因为新生儿骨骼较柔软，正处于发育生长阶段，如果床垫太软，如用过软的弹簧床垫或海绵垫，可使宝宝的脊柱经常处与弯曲状态，而容易引起脊柱变形，甚至发生驼背，并且不利于新生儿活动，影响骨骼、肌肉的发育。 3、青年性驼背：本病又名“少年驼背症”及Scheuermann 病。病变主要累及中、下段胸椎椎体。病变发生在椎体的第2骨化中心，即椎体上、下面的骺板。由于各种原因，骺板血液供应减少，软骨板变薄，抗压力降低，在过多的负荷下出现碎裂，髓核在破裂处突入椎体内，形成所谓的Schmorl结节。脊柱胸段向后弯曲，使椎体前方承受的压力大于后方，前方骨骺的坏死影响了前半椎体高度的发育。 4、维生素D缺乏病：体内维生素D不足而引起的全身性钙、磷代谢失常和骨骼改变。其突出的表现是小儿的佝偻病(rickets)和成人的骨软化症(osteomalacia)并同存骨质疏松症(osteoporosis)，同时影响神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，严重影响儿童的生长发育。 5、强直性脊柱炎：随着病程进展，整个脊柱可发生自下而上的强直：先是腰椎前凸曲线消失，进而胸椎后凸而呈驼背畸形;

“弯腰行动,从我做起”主题班会设计

《弯腰行动，从我做起》主题班会教学设计 一、教学主题：弯腰行动，从我做起 二、教学目标 1、知识与技能：帮助学生从思想上理解弯腰的内涵，从行动上做到自觉主动去弯腰，从自我审视中发现自身不足等等。能够积极地，自觉的，主动地去关注，并且去做一些自己力所能及的事。 2、过程与方法：让学生能够积极地，自觉的，主动地去关注，并且去做一些自己力所能及的事。 3、情感态度与价值观：让学生在弯腰行动中领悟爱，知道爱，懂得爱。 三、教学重难点：帮助学生从思想上理解弯腰的内涵，从行动上做到自觉主动去弯腰，从自我审视中发现自身不足等等。 四、教学准备：多媒体 五、教学过程 （一）你所理解的“弯腰”。 1.交流：你知道，学校最近几周一直在宣传什么主题活动吗？（弯腰行动）我们班还有两位同学在晨会上受到了表扬的？他们做了什么受到了表扬？ 2.提问： ①谁能说一说，“弯腰行动”可以具体表现在生活中，或学习中的哪些行为？（主动捡拾垃圾，拾金不昧，主动向老师问好……强调要自觉，主动）还记得在七年级，我们班有部分同学去过敬老院，你们为那些孤寡老人做了什么？(屏幕展示图片) ②这些行为，告诉我们，其实弯腰不仅仅是指弯下腰这个动作，更是要求我们能够怎样做呢？（能够积极主动地弯下腰来关心我们身边的人和事）能自觉保持

我们校园的整洁，教室的卫生，自己房间的干净；能在公交车上主动给他人让座，能够自愿去敬老院向孤寡老人表示慰问等等。这些或大或小的事，你都能够积极地，自觉的，主动地去关注，并且去做一些自己力所能及的事。 3.总结：这样的“弯腰”弯出的是我们每个人的？（自身的形象、修养，还有品德素养。）那么今天，我们班会课的主题就是“弯腰行动，从我做起”（二）“弯腰”情境讨论。 （1）首先来看这几幅图片：地上是随处可见的垃圾，看到这样的现象，你有什么想法？（没有环境保护的意识）看来同学们对此有很大的意见，老师这边就有一个关于扔垃圾的小情境：我们一起来看一看！谁来读一下，这段话？ 下课铃一响，同学A“天女散花”般将手中的纸屑散落到了其他班级的清洁区。而在一旁的同学B好像没看见，仍然自己玩自己的；同学C捡了自己班的，对其他班的纸屑不管，D将自己班的纸踢到了相邻的别班清洁区…… 1.交流：看到这样的情景，你想要说些什么呢？同桌可以相互讨论一下。 小组交流要求： ①面对这样的情境，你会对同学A、B、C、D做出什么样的评价？符合弯腰行动的要求吗？ ②想一想，如果事情就发生在我们班——有同学扔了垃圾在我们清洁区，被你看到了，你会怎么做？怎么劝阻？（只要有人扔纸屑，就永远捡不完。所以应该要找到事情的根源，加以制止，这样才有效！）如果没看到，你又会怎么做？你会像其中B、C、D哪个同学一样？或者说你会采取其他不一样的表现？你认为正确地应该怎么做？ 2.学生小组讨论。 3.汇报交流。

仰望弯腰驼背的娘阅读及答案

《仰望弯腰驼背的娘》阅读及答案 ①时光穿梭，流年飞逝。我的老母亲已经腰弯了、背驼了。 ②娘弯腰驼背，是长年弯腰劳作的后果。记得我爷爷在世时曾经夸我娘是我们家的有功之臣。我奶奶去世早，当时我的叔和姑才10岁左右，是我母亲既当嫂子又当娘，拉扯着他们长大，结婚，出嫁。那个年代队里靠工分分粮，我娘既要照料家，还要到队里干活。为了一家人的生计，精打细算，节衣缩食，还想尽办法，供应我们兄妹几个上学读书,给我们欢快幸福的童年。一天天，一年年，娘弯着腰择菜、炒菜、做饭、洗衣服、烙煎饼；弯着腰扫地、剁猪食，喂猪、喂鸡、喂狗；弯着腰翻地、锄草、挑水、担粮、割庄稼……娘比常人吃了更多的苦，流了更多的汗，尽管额头早早添了白发，可脸上绽放着自信的笑容和真实的满足。渐渐地，我也由仰望娘，到身高超过了娘。 ③娘是沂蒙山区普通地道的农民，虽然不识字，但无论干家务,还是种地、种菜园，都是一把好手，从不示弱服输,一言一行、一举一动都深深印在我的脑海中。 ④这些年，父母年龄越来越大，已说服他们把责任田转包了，只剩下半亩菜园地，一来有点事情可做，也算个锻炼项目，二是能够随时吃上新鲜的蔬菜。当然无论什么季节，也不会太忙太累、太让我们牵肠挂肚。记得那年中秋节，我照例回家看望娘。本认为母亲日子过得比较悠闲，谁知她却顶着凉飕飕的北风，正在别人刚收过的地里用镢头翻地瓜。地埂上的槐树叶子已经微黄，田野上只有零星的农民在劳作。远远地望见母亲满头白发被风吹起，像一团白云，斜阳从她的背后照过来，把弯曲孤单的黑色剪影叠印在地垄上。那情景让我一阵心痛。娘怕我们生气，笑着说：“闲着难受呀。这么好的地瓜埋在地里，白瞎了！”

⑤这些年，娘的身体大不如从前，我知道那都是年轻时辛苦、操劳留下的病根。娘几次生病，我们都是尽最大努力治疗。娘心疼儿女的钱，顽强地配合治疗，一次次创造着奇迹。可惜因长期风湿性关节炎，两条腿变了形，弯腰驼背了。 ⑥人一旦弯腰驼背，更显得老、显得矮，稍一活动就会气喘、气短、气急，甚至不停地咳嗽。多少个节假日，白发稀疏、躬腰驼背的娘，拄着拐杖，站在街口，弯着腰，眯缝着那昏花的老眼，像遍地挑黄豆一样盯着每一个行人，眼巴巴地盼着我们全家归来。为接待我们，娘有时提前打上止腿疼的针即使疾病缠身，也硬撑着忙里忙外，还必须亲自炒菜、做饭。往往刚吃完早饭，就忙着盘算和准备午饭了。望着娘操劳的身影和飘动的白发，我愧疚地对娘说：“本想回家看您，却净给娘添累了。”娘总是笑着说：“高兴，高兴，再累也高兴。”如今生活好了，爹娘也老了，好东西也不敢多吃了，想起来，心里酸酸的……离家时，娘总是执意把我们送到大街口，有时还偷偷抹眼泪。看看爹娘日渐苍老的身影，我的心沉沉的，顿生几分伤感，不敢回头凝望…… ⑦每当清静下来，每当回到村口，我的耳畔就会真真切切地响起娘温馨的呼唤，刻骨铭心……弯腰驼背的娘，已被岁月和辛劳夺走青春容颜，依然是我人生的依靠和灵魂的拐杖，时刻给我亲情、给我温暖向上的力量。 （选自《人民日报》2012年3月26日） 1、本文以“仰望弯腰驼背的娘”题有何好处？（3分） 2、文中第②段画线句和第④段画线句分别运用了什么修辞方法？有何表达效果？（4分） 3、细节描写，能起到刻画人物性格和揭示主题思想的作用。请赏析第⑥段画线处的细节描写有何作用？（3分）

弯腰作文800字全面版

弯腰作文800字 有一种人生，月白风清；有一种人格，桃李无言；有一种精神，平凡而伟大。 ——题记 缠缠绵绵的秋风里夹带着“嘿哟嘿哟”的喊声，我循声望去，是爷爷奶奶弯着腰在“金黄的海洋”里劳作。 爷爷奶奶都是朴实敦厚的农民，一辈子躬耕在黄土地上，每年秋天可以说是他们最高兴的日子。前些天的一场小雨滋润了稻谷，淅淅沥沥的水珠将稚嫩的稻谷洗了个透。两天后，爷爷到田边一看，急匆匆地跑回家，红彤彤的脸上洋溢着幸福的笑容，边喘气边唤上我和奶奶，原来是稻谷熟了。他们带上弯弯的、亮亮的镰刀，生怕迟到了似的，我也紧紧跟在后面，想目睹一番割稻谷的风采。 在稻田里，爷爷奶奶弯下腰，把身体弯成了一条近乎完美的弧线，藏匿于高高的稻谷里，就好像两轮弯弯的月牙，十分富有诗意，而我远远望去，竟多了几许沧桑。他们弯着腰，舞着手中的镰刀，不知疲倦地割着稻谷。习习的凉风好似一个大力士，不断地用无形的巨手推着稻谷，一根根的稻穗在田地里跳着摇摆舞，轻声说着“沙沙”的悄悄话。稻浪一波波的，一直延伸到那目不可及的地方，稻田在阳光下散发着一圈圈淡金色的光晕，爷爷奶奶被笼罩在这美丽的光晕里，就像一幅田园风光画，那弯腰的动作定格在画中，成为一道亮丽的风景。 可是，把这弯腰的弱小身影与这无边无际的稻谷一对比，天啊，这么多的稻谷，真的可以用镰刀一划拉一划拉地割完吗？自然是可以的，一天割不完，第二天继续割，一天也好一周也罢，只要还有没割完的稻谷，爷爷奶奶就会坚持这个弯腰的动作，直到割完为止。 不知怎的，弯腰这动作已成了我心中对爷爷奶奶最深刻的记忆。每当我看到碗中晶莹剔透的白米饭，就想起了稻田里弯腰劳作的爷爷奶奶，正是有了成千上万的像爷爷奶奶一样的不辞辛劳地弯着腰耕耘于田地的农民，才有了我们赖以生存的粮食。 放眼社会，还有千千万万的普通人和爷爷奶奶一样坚持着弯腰的动作：工地上背砖砌瓦的建筑工人们，有了他们的弯腰，才有了高耸入云的高楼大厦；清晨打扫街道的环卫工人们，有了他们的弯腰，才有了美丽整洁的城市；台灯下批改作业的老师们，有了他们的弯腰，才有了国家未来的栋梁之才。在我眼里，弯腰不再是一个简单的动作，而是一种神圣的使命，有一种叫责任的东西与他们融为一体，这让那些弯着腰的人们变得伟大。 伟业积累在一个个看似渺小的个体上，是一个个平凡的付出，造就了伟大的传奇。世界很大，而千千万万的普通人最伟大。

重大经济事项集体决策管理制度流程

精心整理 重大经济事项决策制度和责任追究制度 一、重大经济事项的定义和范围 （一）定义： 重大经济事项是指预算支出在10万元（含）以上的项目、涉及医院长远发展和职工切身利益等经济事项。 （二）范围： 1、物资及设备购置。包括：药品、大额卫生材料、低值易耗品、医疗设备、后勤物资及设备、办公设备、办公用品等。 2．本建设项目。包括：新建、改造、扩建工程及大型修缮、各种网络建设工程。 3、医院发展计划的制订。包括：医院改制、重组、后勤社会化改革等。 4、大额存货、固定资产等资产的处置。 5、举办大型会议及科研项目立项。 6、对外经济合同签订。包括：银行及其他金融机构信贷、对外投资、对外担保等。 7、医院分配制度改革。包括：职工的工资、奖金、福利等方案的制定。 二、重大经济事项决策原则 1、科学、依法、民主、集体决策的原则：重大事项必须集体讨论后按规定程序报批，坚决禁止领导独断专行决策行为。 2、专家咨询和评估的原则：对专业性、技术性较强的重大事项，必须进行专家论证、技术咨询、决策评估。 3、职代会审议的原则：坚持院务公开、透明，特别是涉及职工切身利益问题的决策，广泛听取职工意见。 4、集体决策、集体负责的原则：实行重大经济事项领导负责制和责任追究制，凡参与决策的有关人员应签署“重大经济事项登记薄”。明确个人意见（同意、反对、弃权），按“少数服从多数”的原则确定并按规定程序报批，分清级次，责任到人，建立事后审计评价和责任追究制度，形成决策失误的纠错改正机制。对违反决策程序、滥用职权或未履行职责而造成损失的要追究责任。 5、财务部门充分论证的原则：医院财务科应根据国家有关法律法规，从单位预算资金的安排情况、自有资金状况、资金筹措能力、财务和预算制度等方面对有关重大经济事项的可行性提出意见和建议，对投入产出效益进行经济论证，对重大经济事项支出的合理性、合法性及预算安排进行审核。 构

国旗下讲话稿 国旗下讲话弯腰精神3篇

国旗下讲话弯腰精神3篇 爱家乡，爱环境，从一件件小事做起，人人都要有弯腰精神，不乱扔，主动捡。本周国旗下讲话以弯腰精神为主题，本文是为大家整理弯腰精神的国旗下讲话，仅供参考。 国旗下讲话弯腰精神篇一： 老师们，同学们，早上好! 今天我国旗下讲话的题目是——"弯腰"精神。 不知道大家留意过没有?我们的校园最干净的时候是早自习和中午读报时，随着下课铃声响起，地面的垃圾就逐渐增多起来。每当风一吹起，这些垃圾就在我们的校园里"翩翩起舞"。我们相信，没有哪一个老师、同学希望在一个垃圾遍地的环境中学习、生活。 但是，我想请大家静静地回想一下，当你看到地上有一张纸屑，你曾经主动弯腰捡起来过吗?有这样一个故事： 一次，耶稣带着徒弟彼得远行，途中发现一块破烂的马蹄铁，耶稣让彼得捡起来，不料彼得因为懒得弯腰，佯装没听见。耶稣没说什么，自己弯腰捡起那块马蹄铁，用它在铁匠那换来一些钱，并用这些钱买了十几颗樱桃。出了城，两人继续前进，经过了一段茫茫荒野的跋涉之后，耶稣看见彼得渴得厉害，就把藏在袖子里的樱桃悄悄地一颗接一颗丢出去，彼得一见，也顾不得那么多，一次次弯腰捡起来吃。最后，耶稣笑着对他说："要是你最开始的时候弯了一次腰，就不会在后来没完没了地弯腰。小事不做，将在更小的事情上操劳。" 可能有同学觉得弯腰捡起垃圾与耶稣弯腰捡起那块马蹄铁意义不完全相

同，但这个故事告诉我们一个道理：勿以善小而不为。弯腰捡起垃圾这个不起眼的小事、不经意的动作体现的是大家高尚的品行和良好的习惯。当你弯腰拾起你自己不经意间扔下的垃圾时，当你弯下腰捡起别人扔下的垃圾时，你会发现一种未曾体验的喜悦，会赢得同学们的尊敬和赞赏，更会感染更多的同学加入到美化校园的行列中来。只有当我们都愿意弯下腰捡起散落的垃圾纸屑时，校园才会体现出一份真正的美----一份不只是环境上的，更是大家心里的美。作为学校的一员，我们有责任和义务爱护校园，努力做文明校园的开拓者、实践者、建设者。只有这样，我们的校园才会更加美丽，更加和谐。让我们少一些不经意，多一些责任感，多弯一次腰，多伸一次手，从我做起，从身边做起，"勿以恶小而为之，勿以善小而不为"。大家携起手来，从自己做起，，用心呵护我们的校园，相信收获的一定是满园芬芳，还等什么，赶快行动吧! 我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家! 国旗下讲话弯腰精神篇二： 尊敬的老师，亲爱的同学： 大家好!今天我国旗下讲话的题目是《弯腰，捡起一片纸屑》。 同学们，你可曾注意过，丢落在脚边的一片纸屑?同学们，你可曾注意过，丢落在走廊上的一个空瓶?同学们，你可曾注意过，丢落在操场上的一个包装袋? 也许你会回答，可能见过吧，不过没留意;也许你会回答，注意到了，怎么啦?

驼背的自查和纠正

最近因驼背就诊的青少年患者特别多，每当问起这类患者为什么来就诊时，答案竟惊人地一致：“我妈觉得我驼背”。回想一下，估计所有的家长都埋怨过自己的孩子坐姿或站姿不好，总是弯腰驼背。就像有一种冷叫“你妈觉得你冷”一样，有一种驼背叫“你妈觉得你驼背”。那么家长的目测是否完全准确呢？当家长发现孩子驼背时，什么情况下需要及时就诊，什么情况下注意姿势、加强锻炼就可以了呢？我们来具体聊一聊。 正常的胸椎存在一个后凸的生理曲度。第5~12胸椎的曲度一般在20o~40o之间，大于40o时称之为胸椎过度后凸，也就是俗称的驼背，这是最常见的一种驼背表现。还有两种不同形式的驼背也要注意：一种是第2~5胸椎的驼背，即驼背位置比较靠上，俗称“探肩”；另一种是第10胸椎至第2腰椎的驼背，即驼背位置比较靠下，称为胸腰交界处后凸。关于驼背，大家不需要掌握过多的理论知识，只要知道如何判断是否需要就医即可，之后的事情可交给专业医生处理。 如何自查 让孩子脚跟、屁股、后背和后脑勺按上述顺序贴墙站正。正常情况下，孩子不费任何力气，很随意地就可以将身体这四处都贴着墙，颈后最凹陷处与墙壁的垂直距离约3~5厘米。驼背的孩子脚跟、屁股和后背贴墙后，后脑勺需要稍用力才能贴墙，或者会靠仰头的方式将头贴在墙上，甚至有的孩子根本贴不到墙，颈后最凹陷处与墙壁的垂直距离远大于5厘米。这种情况下就需要带孩子来看门诊了。 上述自查方法对驼背靠上的患者比较适用，对于驼背靠下的患者，可以让其弯腰，家长站在侧面观察，正常情况下看到孩子后背的轨迹是平滑的曲线。但胸腰交界性后凸的孩子，会有一个明显的“驼峰”。 家庭训练方法 对于自查结果阳性的驼背患者来说，需要就诊后接受专门的评定才能决定采取哪些特定性体

小卒精神

我喜欢小卒。大凡会下象棋的人都知道，小卒是军中最小的一员。他既无官又无职，地位低下，即使建立了许多功勋，也改变不了他的地位，可谓是“冯唐易老，李广难封”。他就是这样一个不嫌地位低下，始终毫无怨言，甘作铺路沙子，默默地奉献的一名小卒。然而，有些人却瞧不起他，有的人甚至蔑视地说：“只是一个无名小卒而已，没有什么了不起!”可是，“渴时一滴如甘露”，一旦到了战斗难解难分的关键时刻，只要还有一个小卒，就能扭转战局，化险为夷，否则便是满盘皆输。 我尊重小卒。小卒具有识大体、顾大局的精神。他为了大局的利益，不顾一切个人的安危和得失，自觉服从命令，听从指挥，站在“楚河汉界”两军交战的最前线，当先锋，做模范，为大家站好岗，放好哨，把守好门户，为维护大局的稳定起到了重要作用。同时，战争是最残酷的，一旦战争爆发，战斗打响，冲在最前面的就是小卒。再说，当敌人的炮火打过来，“车马炮”等生命或要害部位受到严重威胁时，首先就是由小卒去保护。如果没有他，就容易使大局受到冲击，甚至遭受重创。 我热爱小卒。小卒具有一往无前，义无返顾，不怕牺牲,英勇善战的大无畏精神。如他不畏强敌，过河以后，沉着应战，左冲右突，舍生忘死，想方设法寻找战机压制、打击和消灭敌人，你看他在战斗中哪曾退缩过半步！这既有效地制约和打击了敌人，不让其长驱直入，随心所欲，为所欲为，又为我军开辟了前进道路，使大部队能够顺利前进。然而在战斗中他也经常遭到敌人的围追堵截和劫杀，因此他常常身处逆境、困境，使生命受到严重威胁，即使是过了河，钽绝大多数也是战死沙场。然而，面对死亡，他毫不畏惧，不惜牺牲个人的一切，敢于克服困难和战胜困难，去夺取胜利。如在战斗中，他除了奋不顾身，英勇杀敌以外，还常常舍己为人，把生的希望让给战友，把死的危险留给自己，敢于同敌人以死相拼，血战到底，不但起到了“保驾护航”的作用，而且起到了“车马炮”难于替代的作用，体现了一个小卒无私无畏，英勇顽强，敢于拼搏，勇于献身和视死如归的革命乐观主义精神。正是：“醉卧沙场君莫笑，古来征战几人回”？ 从这点上说，他又像是一头老黄牛，吃的是野草，挤出的是牛奶，作出的是奉献。他的崇高品德和无私奉献精神，极大地鼓舞了士气，增强了队伍的团结，提高了战斗力，为夺取战斗胜利起到了重要作用。他的精神集中到一点，就是全心全意为人民服务的无私奉献精神，也是我们今天正需要学习、继承和发扬的精神！他虽然是一个小卒，但他决不是一个平凡的小卒，他是广大劳动人民的化身，他是顶天立地的无名英雄！在他身上体现了一种泰山压顶不弯腰，惊天地、泣鬼神，令人敬佩的精神！ 但是，在实际生活中，有些人不但瞧不起小卒，而且还肆意贬低小卒。如有的人竟把“恶人、野心家”比作“过河卒”，说他“死不回头、横行，意在吃帅”云云。说实话，这是片面、有失公允的，使这小卒更是蒙受了一种不白之冤。一是不管他“死不回头、横行”，都是坚持原则，依“法”办事，按“规矩”行棋，这是看得见、摸得着、光明正大的。另一方面两军交战，哪一场战争不是你死我活？哪一次战斗不是“意在吃帅”？何止小卒乎？若说“吃帅”，“车马炮”更是罪魁祸首！如那“车”，不但目中无人，横冲直撞，而且还时刻虎视眈眈准备“吃帅”，可以说是一个杀人如麻的“刽子手”。又如那“马”，走起路来就像一个醉人，不但歪歪斜斜，横行霸道，而且骗来骗去，从没有一点人样儿，一不小心就被他“踩”了。还有那“炮”，就像一个“天外来客”，经常偷袭他人，一不留神，就被他打得措手不及、落花流水。因此，何不把“车马炮”比作“恶人和野心家”呢？正是：“欲加之罪，何患无辞”！