脸上皮肤干燥像鱼鳞怎么办

如对您有帮助，可购买打赏，谢谢

生活常识分享脸上皮肤干燥像鱼鳞怎么办

导语：冬天皮肤脱皮怎么办？这个问题让很多人苦恼。脱皮都是因为皮肤本身干燥，每个人的皮肤不同，油性皮肤的人不容易产生细纹和脱皮症状，但是干

冬天皮肤脱皮怎么办？这个问题让很多人苦恼。脱皮都是因为皮肤本身干燥，每个人的皮肤不同，油性皮肤的人不容易产生细纹和脱皮症状，但是干性皮肤的人会产生这样的情况，所以干性皮肤的人要在保湿多下工夫，干性皮肤的人在保养方面要注意早睡早起，还要记得多补充水分，干性皮肤的确是带来不少麻烦，不知不觉干纹就爬上脸。

1.是因为天气干燥皮肤缺水引起的，可用20%水扬酸那软膏治疗，还有就是建议不要用肥皂和香皂和多喝水多吃蔬菜和擦护肤霜和尿素软膏等试试，搽一些润肤露.

2.考虑是鱼鳞病，

①内服法：口服大剂量维生素A，每日10～30万u或维生素A酸，每日1mg/kg/日。但长期服用可出现骨质脱钙，脱发和其他中毒症状。

②外治法：外用10%尿素脂，0.1%维生素A酸霜或20%鱼肝油软膏等，对缓和皮肤干燥、脱屑、皲裂有一定疗效。

3.是因为秋冬季节本来就干燥，而且你属于干性皮肤，所以这个时候我们应该选择保湿和补水的乳液或霜来用了，

4.考虑是皮肤大量水分流失造成的，可先做补水保养，多喝水，抹一些补水保湿的护肤品，如果没有好转，建议去正规医院确诊治疗。

5.需要平时特别注意保水，一是每天可以使用一些不含化学物质的保湿水那些，同时要多吃新鲜水果和蔬菜，忌食辛辣油炸的食物，还有尽量控制油和糖的食用。每天记得用温水洗脸，不要用干毛巾使劲摩擦面部。差不多就是这些，注意保养

秋季幼儿皮肤干燥怎么办

秋冬幼儿皮肤干燥怎么办 皮肤干燥的原因 表皮本身无法正常补足皮肤表面所失去的水分，因为秋冬季的空气更干燥，加上刺骨的寒风，会促动皮肤表皮的水分加速被带走，所以秋冬季皮肤失去水分的速度很快，而且随着温度的降低，使得毛孔及汗孔都收缩了，流汗和皮脂的分泌减少，表皮水分的供给也相对减少，皮肤当然变得干燥了。 还有很多人，到了秋冬时，黑斑就浮在脸上，这是因为在夏天多晒了一些太阳，冬季保湿不够，所以，秋冬季节无论何种肤质都要注意皮肤的保湿。 宝宝秋天皮肤干燥起皮怎么办 增加各种维生素的摄入。 维生素对于防止皮肤衰老，保护皮肤细腻滋润起着重要作用。如维生素a缺乏，可导致皮肤弹性下降，变得粗糙；若缺乏维生素b2时，会出现口唇皮肤干燥、开裂等。富含维生素a 的食物：如动物肝脏、鱼肝油、瘦肉、鸡蛋及橙红色的蔬菜和水果。富含维生素b2丰富的食物：如酵母、鱼、蛋、豆类、黄鳝、河蟹等。另外维生素e有抗细胞膜氧化的作用，因而对皮肤有抗衰的作用。含维生素e较多的食物：如蜂蜜、芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。 常吃含胶原蛋白和弹性蛋白多的食物。胶原蛋白能使细胞变得丰满，从而使肌肤丰润，皱纹减少，平常可适当吃些蹄筋及猪皮、鸡皮等食物。 经常注意饮水。皮肤细嫩滋润水准与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。所以，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水或是喝积安堂洋槐花蜂蜜水最好。 增加微量元素的摄入。需要供给充足的血液，铁是构成血液中血红素的主要成分之一，多食含铁质丰富的食物，如动物血、蛋黄、肉类等。食物中天然铁是一种溶解度很小的高价铁，不能直接被吸收，它只有在酸性环境中，才能被胃肠道吸收。所以，补充铁的同时要增加番茄、青椒、山楂等含维生素c多的食物。缺锌时，会使皮肤干燥粗糙，易长粉刺，含锌多的食物如牡蛎、麦芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠内含有多种微量元素、氨基酸和蛋白质，可改善皮肤的营养状况、减缓皮肤衰老和起皱。

身上皮肤干燥怎么办

身上皮肤干燥怎么办 一、身上皮肤干燥的原因 因为随着年龄的增长，人体内激素水平会明显的降低，皮肤保存水分的能力也会随之 明显的下降，造成皮肤变得越来越干。 这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。引发干燥的原因主 要是气候因素，北方的气候寒冷干燥，少雨，而南方温暖湿润、多雨，因此，在北方会经 常感觉到皮肤干燥，而南方，由于气候湿润多雨，皮肤干燥的感觉很少。 此外，如果人体过于疲劳、睡眠严重不足、洗澡用过热的水、日常皮肤护理不当、使 用强碱性洗涤用品、日常喝水少等，都会引发皮肤细胞含水量降低，这些都是引发皮肤干 燥的主要原因。此外，如果患有贫血的患者往往也会表现为皮肤干燥，皮肤粗糙没有光泽。严重的会表现为手脚及四肢有干裂、发痒的现象，抓痒过力，可能会抓伤伤口，引起发炎 或流脓。 二、身上皮肤干燥的解决办法 1、想拥有水嫩的肌肤，必须要注意从各个方面来加强皮肤的护理，以确保皮肤水嫩 光滑。要注意合理的饮食，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、葱、姜蒜等，饮食要清淡，营 养要全面，多吃新鲜的水果、蔬菜;要注意日常养成多喝水的习惯，多喝温开水，避免使 身体始终处于缺水状态;要注意保持规律的生活，尽量少熬夜，保证充足的睡眠。 2、注意尽量避免使用强碱性洗涤用品，选用那些偏弱酸性的香皂及其他洗涤用品;洗 澡的水温注意不要过高，不超过40度，洗澡是时间不能过长，在秋冬季节，适当的减少 洗澡的次数;洗澡时注意不要用力刷洗皮肤，用力搓澡会洗掉皮肤的皮脂、角质等保护层; 洗脸、洗澡之后涂抹护肤品，需要指出的是，要注意在皮肤没干之前涂抹护肤品，这样护 肤的效果更好;在气候干燥的季节，尽量减少外出，在太阳底下暴晒皮肤。 三、身上皮肤干燥的预防措施 1、正确喝水 喝水是最直接有效的保湿方法，它可以保持肌肤滋润水灵，但是绝对不是喝得越多越 好哦，这需要讲究方法。每天饮用1800毫升的水就足够身体的水分的需要。喝太多反而 会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝 很多水。 2、找准补水最佳时间

女人三养

女人三养 女人三养——营养、保养、修养 女人三养：常言道：“取一个好女人富三代”怎么样才能成为一个好女人呢？我认为要想成为一个好女人就应该具备三养——营养·保养·修养。一：营养 合理的营养，保持健康的身体。一个懂得营养的女性，会给家人带来一生的健康。不仅仅你的小孩健康，你的老公，你的父母一样也健康。一家人的饮食全部掌握在女性手中，如果一个女性懂得营养知识，一定会懂得如何配菜，如何从三餐中摄取营养素。 在营养方面大家都会有一定的保健方面的知识，现生活水平日益提高，高热量的食物纷纷进入每一个家庭，也很符合个人的口味，很容易就胖起来，而减肥无形中就成了一个新时尚，“减肥”也就成了一个永久的话题。超过了永恒的主题——爱情，人们有时不相信爱，但是人们却相信减肥。减肥顾名思义是减肥肉（脂肪），减水肿。而最难减的是肥肉，最先减的是瘦肉，最难长的也是瘦肉。然而肥肉是不会萎缩的，萎缩的是肌肉，所以一般的减肥药先减掉的是瘦肉，有的甚至就是泻药，是清除体内垃圾的泻药。 因此减肥不可盲目用减肥药，使得自己越减越肥，而应该用对身体无副作用的，能切切实实减掉脂肪和水肿的纯天然的。每个女人都想拥有苗条的身材，迷人的身段，都幻想自己能有焕发出无穷的魅力来迷倒整个世界哦！如有谁知道什么是减肥最好的方法的请掏友们在网上多多发表自己的意见和建议哦，这是大都市的女性朋友最想知道的啦。 ‘减肥，减肥’这是永久的话题，甚至超过了永恒的话题——爱情 减肥，顾名思义就是减肥肉（脂肪）减水肿。而我们的身体最难减的就是肥肉，最先减的是瘦肉，最难长的也是瘦肉。所以一般减肥药先减掉的就是瘦肉。有的就是一种泻药，是清除体内垃圾的的泻药，并没有达到很理想的效果。但是蛋白粉，减的就是脂肪和水肿。我们好多的朋友并没有减肥的意思，但是吃了蛋白粉，腰身瘦了；皮肤白里透红，很有光泽很有弹性，而且很紧实。 所以，想减肥的朋友，不要盲目用减肥药，使得自己越减越肥。而应该用纯天然的，对身体没有副作用的，能切切实实减掉脂肪和水肿的。营养蛋白粉就刚好符合这些要求。经常服用不仅可以使你保持苗条的身材，迷人的身段，而且还让你焕发出无穷的魅力。 二：保养 身材的保养，头发的保养，皮肤的保养。天下没有丑女人，有也只是懒女人。一位懂得保养自己的女性，一定比不会保养的女性漂亮得多，年轻的多，可以让年青停留的时间更多，让老公

皮肤干燥起皮怎么办

核心提示：皮肤干燥起皮怎么办？一到秋冬换季时节，各种肌肤问题也接踵而来。秋天气候干燥，很多人的皮肤也会出现干燥起皮的现象。皮肤干燥起皮怎么办呢？下面就一起来看看你没注意的8大保湿死角如何不再干燥起皮。 或许我们还会记得在脸上抹上各种保湿补水护肤品的时候，但是身体各种死角还是防不胜防吗？其实身体娇嫩脆弱的部位容易被忽视，不是简单的涂上护肤品就能解决的。皮肤干燥起皮怎么办？下面小编就跟大家一起来看看八处保湿死角吧！ 死角一：耳朵背后 症状：紧绷 皮肤非常敏感，初次试用化妆品时也是涂在这个地方来测试皮肤是否过敏，容易干燥而拉紧面部肌肤产生不适感。 解决方法：涂抹完脸部之后，别忘了在耳朵部位点上一些保湿霜，双手进行轻轻按摩，还有助于放松神经，缓解皮肤干燥起皮。 死角二：鼻子 症状：瘙痒发红 鼻子是全身皮脂腺最密集的部位，即使是干燥肌肤也会在这个部

位分泌油脂，在冬天反而因为护理过度而干燥。 解决方法：喜欢用鼻膜清洁黑头的女性，如果觉得鼻子有发红、起皮的症状，可以减少做鼻膜的次数，清洁时也要注意选择温和的清洁产品。 死角三：嘴唇 症状：干燥脱皮 嘴唇最易干燥不舒服，很多人会下意识地舔唇，结果却往往越舔越干，越干越舔，形成一个恶性循环，甚至舔得口唇周围皮肤粗糙变厚，经常起皮。 解决方法：秋季要及时涂抹润唇膏，用温热的毛巾热敷，可以有效缓解唇部肌肤的不适。 死角四：颈脖 症状：粗糙 和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。 解决方法：用专为脖子肌肤研制的颈霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。

死角五：双手 症状：皲裂 每天工作用得最多的就是双手，洗的次数最多的也是双手，这里的皮肤最容易干燥甚至皲裂。 解决方法：一般的手霜只有滋润的作用，如果要治疗手部裂开的皮肤，还是要用特别的手霜。或者晚上涂完手霜后带上手套睡觉，能加快肌肤愈合。 死角六：关节 症状：干燥 关节部位经常活动，容易与衣服产生摩擦而影响皮肤的正常呼吸而变得干燥。 解决方法：首要，不要用过热的水冲刷。其次，尽量少用番笕等碱性强的清洁产物，挑选兼有保湿成效的沐浴露。洗完澡后，当即涂上润肤霜，尽量由下往上涂改身体保湿乳霜，加以悄悄地按摩推进乳霜的吸收。 死角七：小腿 症状：起屑

女性按摩四大穴位养颜美容

女性按摩四大穴位养颜美容 足三里 足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。 足三里在哪里呢？你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。 这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。

血海 女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢？除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的“明星”。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。 血海怎么找呢？它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。 怎么使用血海呢？最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。 太溪 我们先来看看太溪这个名字。“太”，是大、多的意思；“溪”，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢？不是有那句话吗？“女人是水做的”，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供“水源”的重要穴位。 在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可

皮肤的基础知识

一、 皮肤的构造 （一）皮肤的表面（图1） 皮肤是人体最大的一个器官。 皮肤就像一张把我们身体中各器官包藏起来的一块膜。 皮肤的厚度因身体各部位不同而不一样，表皮为0.07-0.2毫米，真皮大约是表皮 的10倍左右。 皮肤表面有许多凹凸纹理，凸出的称为皮丘，凹的深处称为皮沟。 皮肤中间交叉的小孔被称为毛孔，皮丘的中心即是汗孔 表皮角蛋白生长因子生成的表皮性脂质、皮脂腺分泌的皮脂从毛孔中排出、汗腺分 泌的汗液从汗孔中流出、这三者混在一起形成一层弱酸性的皮脂膜，皮脂膜呈薄膜 状（厚度为0.5μm ）覆盖在皮肤表面。 （二）皮肤的组织（图2） （1）表皮全都是由细 胞构成，由内而外一共有四 层：基底层、有棘层、颗粒 层和角质层。 ○1基底层（基底母细胞） 基底层是表皮最下层，与真皮相连。 相连之处为波浪状，上面排列着基底细胞（母细胞） 基底母细胞吸收真皮层里毛细血管中输送来的营养、氧气后，不停分 裂子细胞，细胞不断地新生、增殖。 产生黑色素的色素形成细胞也在基底层上的基底母细胞之间。 皮肤从外到里，由表皮，真皮，皮下组织三层构成。

○2有棘层 这一层的细胞没有纤细的纤维，但细胞与细胞之间像有棘一样，相互 连接，形成淋巴液的流动，营养分配全靠它。 是表中最厚的一层，由下往上排列着4-8列由圆形至椭圆形的有棘细 胞 ○3颗粒层 是由2-3列含有反射紫外线的透明颗粒形的薄层。 细胞的形状比较扁平，类似纺锤形，显碱性，在皮肤中起着重要的保 护作用。 ○4透明层 一般认为是角质层的一部分，见于手掌和足底部位。 ○5角质层 这一层在身体的最外面，直接与外界接触，对保护皮肤起着重要作用。 角质层是由大约14层死去的细胞重叠，并从表面开始脱落。 角质细胞是死细胞，没有细胞核，且细胞膜比较厚，能承受一些物理 及化学性刺激，不但能抵抗有害物质伤害，还能防止其向内部入侵。 另外，角质层是由一种叫角蛋白的蛋白质构成，不仅对酸、碱性等化 学药物参受能为较强，还能承受一定的寒冷、高温等外部刺激，起到 保护皮肤的作用。 正确认识角质层 角质层是皮肤最为重要的保护层。角质层太厚，皮肤就会变得粗糙、暗哑

皮肤出现这些问题,可能是皮肤屏障受损

皮肤出现这些问题，可能是皮肤屏障受损 现代都市女性，生活作息不规律，大部分女性朋友都会有这些情况出现：外油内干、既油又起皮、干燥还长痘痘闭口等问题，对此，很多人会以为是皮肤缺水或者皮肤不吸收，其实这些问题不是缺水问题，而是你的皮肤屏障出现了问题。 对照一下你的皮肤有没有以下症状： 看上去角质偏薄，红血丝比较明显，却容易长痘痘 皮肤外油内干，敏感，毛孔粗大易出油 痤疮、大面积闭口、脂溢性皮炎等久治不愈 皮肤长期处于发炎状态，面红脆弱 皮肤衰老加速，面部出现红血丝 护肤品不易吸收，还容易搓泥 皮肤问题常常反复出现 如果出现以上症状请一定要注意，不要一味的只知道补水，这不是缺水也不是过敏问题，而是你的皮肤屏障受损导致的皮肤变得脆弱，单纯的过敏状况经过一段时间会好，而屏障受损会让你的皮肤失去免疫力，长期受到外界的伤害。 1.什么是皮肤屏障？ “把你的皮肤想象成砖墙，细胞间的连接是钢筋，细胞间的脂质是灰浆。我们常说的皮脂膜位于这个砖墙的最外一层，可以比作外墙的涂料层，这个结构形成了一道人体皮肤天然保护屏障。”这就是著名的皮肤天然屏障「砖墙学说」。

既然称之为屏障，那也就是具有保护防护的作用，是用来抵御外界有害、刺激物、日光进入, 同时具有保湿及调节抗炎作用。 2.皮肤问题与皮肤屏障的关系 皮肤屏障受损后，皮肤就会发出一些明显的求救信号。比如脸会刺痛泛红，出现干、痒、脱皮等现象；皮肤锁水保湿能力下降，外油内干；出现大面积的红血丝；护肤品不吸收，涂抹容易搓泥等等。 皮肤的砖墙结构被破环，失去抵抗力后，就会出现干燥肌、敏感肌、且容易被晒伤，斑点也更容易上脸，接着角质代谢不良，就会出现痘痘肌等等。 3.如何修复受损的皮肤屏障？ 修复受损的皮肤屏障是治疗敏感性皮肤的重要措施。

肌肤干燥怎么办 分享支招重现水嫩

肌肤干燥怎么办分享支招重现水嫩 干燥是护肤的大敌，如果不能及时给肌肤注入水分，那么除了干燥之外，还会面临一系列肌肤问题，想要迅速保湿，击退干燥，要怎么做呢？下面为大家推荐最佳的保湿方法，让你的肌肤重现水嫩透亮。 1、注重清晨的肌肤护理工作为一整天的肌肤打下扎实的基础。 肌肤经过一整夜的修复，已经恢复到初步的水润状态，所以我们在清晨的第一道护理工作就是要保持肌肤的水润。在每天早晨的护肤程序中，必须至少要使用三种保湿产品，以达到补充水分，锁住水分的作用。保湿爽肤水、保湿眼霜、保湿乳液等等一个都不能少。2、用掌心温热保湿品 无论是涂何种保养护肤品我们都不建议直接涂抹在脸部肌肤上，这样不但不能发挥保养品的效果（我用的是丝塔芙保湿润肤霜，效果很不错，完全不用担心丝塔芙有毒，丝塔芙致癌），反而会让肌肤受到或多或少的刺激和损伤，结果得不偿失。涂抹保湿品是也是一样，如果直接涂抹在脸上，保湿成分会在我们的脸部肌肤充分吸收到营养之前就挥发掉，并且还会把脸部本来的水分也带走。所以，挤出适量的保湿产品后，先在掌心慢慢的来回搓热，大约30秒后涂在脸上，这样不但能使保湿成分均匀的作用于脸部肌肤，预热过后的保湿品还会让皮肤吸收得更好。 3、在饮食上注意清淡：多食用水果与花茶 办公室的下午茶总是一些高热量的点心奶茶等，为了有效地自如肌肤，我们可以把原来的下午茶食谱改为水果下午茶，苹果、香蕉等低热量的美容水果都含有丰富的水分和美白成分，给肌肤提供水分的同时还能有效美白肌肤。 每天喝一定量的水是保湿的基本步骤，在办公室这个异常干燥的环境，我们可以选择各

种花茶来代替单调的清水，玫瑰花、菊花等花茶都具有美容润肤的功效。 4、利用睡眠强效修复受损的肌肤 夜晚是修护干燥缺水的肌肤最佳时间。回到家先彻底的泡上一个舒服解压的热水澡，然后趁肌肤表面湿润，毛孔充分打开，马上给肌肤补充营养，让精华液渗入深层肌肤。睡前喝上一杯舒缓美容的牛奶，有助提高睡眠质量，帮助促进皮肤细胞的修复活动，达到滋润肌肤，抚平细纹、美白，祛斑等全面效果。 文章来源：https://www.wendangku.net/doc/d44898044.html,/info/content/2013-01/06/content_1923074.htm

五十岁女人抗衰老 五十岁女人如何保养自己

五十岁女人抗衰老五十岁女人如何保养 自己 --> 女人到了五十岁的时候就会出现衰老的迹象，这个时候许多女人都会想抗衰老的办法，那么五十岁女人抗衰老是怎么样的呢，抗衰老面膜有作用吗，抗衰老美容是怎么样的呢，下面就让我们一起来了解一下吧。 想必抗衰老的办法是许多五十岁的女性所关系的吧，有哪个女性希望自己的脸上有皱纹呢，那么就让我们来看看如何抗衰老。 五十岁女人抗衰老 全面抗击氧化 抗氧化显然是近几年来美容界的热门字符。为什么需要抗氧化?因为紫外线在渗入皮肤后，会产生有害的自由基，这些自由基会破坏皮肤弹性纤维，刺激黑色素细胞增加分泌，从而导致皮肤干燥松弛，加速衰老。 所以需要通过补充抗氧化物质来帮助减少自由基的产生，比较常见的抗氧化物质有维生素C、维生素E、胡萝卜素和茄红素。 学会缓解压力 女性朋友在日常中会面临的比较大的生活压力，他们的皮肤

也就会显示出皱纹以及衰老的迹象。 所以你需要经常泡泡热水澡，有效放松绷紧的肌肉与神经;晚餐多吃清淡食物;睡前将腿抬高，有效缓解因长期站立或坐姿所造成的血循环不良;尽量在晚间11时前上床入睡等，让肌肤获得充分的舒缓与放松，使肌肤由内而外散发迷人光彩。 硒的作用 硒是机体抗氧化系统组成成分谷胱甘肽过氧化物酶的必需成分，适当补硒可提高谷胱甘肽过氧化物酶活力，从而提高机体的抗氧化能力。有人报道给游泳运动员每天补充硒100～150微克可减少体内脂质过氧化，提示补硒对耐力运动员可能有益。 建议的补硒剂量为每天100～250微克。吃盐太多易长皱纹当身边有皮肤姣好的人出现时，还会半开玩笑地问一句：中南部人吧?吃盐少啊!据法国美容师解释，这句俗语的意思是说，因为住在海边的人平时摄入的盐量较多，所以皮肤很容易长出皱纹，自然影响美观。 不要吃太多盐 对于山区里面吃盐比较少的人来说，他们的皮肤会显得比较光滑，那为什么吃盐多就会容易长皱纹呢? 专家解释说，食盐以钠离子和氯离子的形式存在于人体血液和体液中，它们在保持人体渗透压、酸碱平衡和水分平衡方面起着非常重要的作用。 如果吃盐过多，体内钠离子增加，就会导致面部细胞失水，从而造成皮肤老化，时间长了就会使皱纹增多。应该说，正常的盐分

皮肤干燥的正确做法及食疗法

皮肤干燥的正确做法及食疗法 1、喝水的方法有讲究，应正确喝水 喝水是最基本有效的补水方法。从体内补充水分，肌肤也自然而然有水润丰盈。但是并不是说喝越多的水皮肤就越滋润哦，喝水也讲究方法的。每天饮用1800毫升的水足够身体的水分的需要。喝太多反而会加重肾脏负担，不利于肌肤锁水。另外喝水的时候要小口小口地喝，最好避免一次性喝很多水。 2、正确的最好脸部皮肤清洁工作 保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，油性皮肤一天三次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。 3、要选对合适自己的保湿用品 如果天气严重干燥，皮肤也跟着受到了影响，变得缺水脱皮。这时一款保湿效果好、滋润性强的护肤品是非常重要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，它们在补充水分的同时还能防止皮肤出现敏感现象。并且冬天应该适当增加护肤品的使用量，使皮肤得到充分的滋养和维护。 4、擦抹面霜的时候，应配合按摩 干燥的秋冬季，要使用滋润的面霜，而不是油腻的哦。并配合上按摩的手法，不仅能帮助肌肤快速吸收护肤品的养分和水分，还能促进面部的血液循环，减少假性皱纹，让皮肤保持水油平衡的最佳状态。 5、一年四季，防晒工作都不能忽视

秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑， 因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。 6、每天的饮食要合理 日常的饮食习惯也与肌肤的好坏有一定的联系。干燥的秋冬季除了要多喝水之外，还要多吃水果蔬菜，补充体内和皮肤的水分流失。合理的饮食结构也可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体 液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可 以使皮肤细腻光滑。 1.草莓 草莓不但好吃，还有药用价值。中医认为它有去火功效，能清暑、解热、除烦。 2.西红柿 西红柿尽管一年四季都可见，但西红柿在夏季最多，最甜，营养也最丰富。它同样可以清热解毒、平肝去火。 3.石榴汁 石榴晶莹剔透，清爽可口，是很多人都很钟爱的水果。除了好吃之外，石榴的营养价值还是很高的，最主要的是，石榴可以很好的 滋润身体的皮肤。而在春季的时候，气候异常的干燥，人们除了容 易口渴之外，皮肤也会变的很干燥，所以说，这个时候，可以适量 的喝一些石榴汁。因为石榴汁不仅可以滋润解渴，还可以很好的接 触皮肤干燥带来的困扰。 夏天皮肤干燥怎么办吃六种食物来保湿 4.苹果 一天吃2～3个苹果(连皮一起吃)，能有效地防止皮肤老化、干燥，并可解决皮肤搔痒、干燥蜕皮等问题。对于干性皮肤来说，还 可以将一只苹果去皮捣烂，加一茶匙蜂蜜和少许乳霜，敷于洗干净

冬季皮肤干燥怎么办

冬季皮肤干燥怎么办 干燥是冬季皮肤的天敌,因为干燥,皮肤很自然地会缺水,起干纹,脱皮,甚至各种因为干燥而引发的皮肤敏感也随之而来,但是,爱美的MM们不能看着皮肤自己的脸上起皮也袖手旁观吧,赶紧来看看小编为大家总结的冬季护肤心得,看看怎么解决脸上起皮吧。 皮肤干燥怎么办 盐去角质方法 用食盐去手足角质: 将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。 用食盐去身体角质： 把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产 品，或者加入薄荷油之类的按摩 油，这时盐巴的外层会被油包裹 着，不但可以增加滑顺度，也不 会被水溶解了。 面部去角质方法：

首先清洁脸部，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。 橘子皮去角质方法 首先将橘子的色素层削去，然后放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为去角质霜。 热毛巾保湿 每次敷面膜前，如果想要保湿效果更好，那就先用一条热毛巾覆盖在面膜上，这样不仅有利于水分和营养的渗入，还能帮助舒缓干燥肌肤。但是美白效果的面膜就不适合用热毛巾敷啦，因为美白成分很容易被高温溶解掉。 睡眠面膜 以CE本草蜂胶睡美睡眠面膜为例，蜂胶原生态提取，不添加防腐成分，温润亲肤，适合各种肤质。 方法：睡前基础保养后，将蜂胶睡没睡眠面膜涂于面部颈部，等涂抹后10~20分钟就可以去睡觉啦，每周使用2~3次，水润亮白、幼滑细腻的肌肤将全新展现。

皮肤干燥吃什么水果好 1、经常饮水是关键。 皮肤细嫩滋润程度与其水份含量密切相关。当人体水份减少时，会出现皮肤干、皮脂腺分泌减少，从而使皮肝失去弹性，甚至出现皱纹。因此，为了肌肤的健美应每天坚持适量的饮水。 2、多吃胡萝卜效果好。 皮肤干燥吃什么好?胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。 3、多吃水果很重要。 水果的营养价值很高，和护肤嫩肤等美容都有着密不可分的关系。鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。

皮肤干燥粗糙怎么办

皮肤干燥粗糙怎么办 一、皮肤干燥粗糙的解决办法 1、脸部——护理脸部 脸部是给别人的第一张名片，干燥的季节，不光是喝水来护理脸部，其次护肤的产品一个都不能少。容易出油的季节，大家除了要关心防晒、去油，而且还要关心皮肤干燥的问题。 其实面霜算的上最好解决皮肤干燥的产品，药妆类的产品其效果比较好，具有良好滋润皮肤的效果，能够平衡油脂的分泌，还有深度锁水的功效。 基本护理除外，脸部应该定期的去角质，别忘记去角质之后来个补水的面膜，这样的夏季皮肤干燥也不会是问题。 2、嘴唇——嘴唇干裂 嘴唇干裂这风一吹就形成这样的问题，嘴唇干裂这让人很是难受，严重的时候还会变成令人愤恨的“香肠嘴”。随身携带几只润唇膏，这可不能把少。 这嘴唇干裂，是直接把其那层皮给撕掉吗?错，你应该用热毛巾来轻轻捂在嘴唇上，等到嘴唇的皮肤软化之后慢慢的使用棉签把死皮一层层的去掉，最后涂上滋润效果非好的唇膏即可。 小贴士：嘴唇干裂的时候切忌不用用口水润，这只会使其嘴唇变得更加干燥。 3、双脚——搓皮工程不能少

脚丫子很容易搞定的，每天温水泡脚，定期使用搓脚板去除脚后跟的死皮，然后涂上一层滋润霜，等你到早上起床的时候你会发现双脚很细嫩。 可以给脚来个脚模，这样让你脚部也能越来越细嫩。 4、身体——洗澡很重要 身体容易干燥，特别是小腿，在每次的洗澡的之后一定要擦身体乳，这样才能保证身体的肌肤越来越细嫩。经常泡个热水澡，这样能够加速血液循环，这样能够帮助肌肤越来越好。 身体也需要去角质的，加速新陈代谢的速度，使其皮肤也更新，让你不知不觉中发现皮肤越来越好。 皮肤干燥起皮这确实影响大家的心情，要想彻底的解决，一定要注意生活中的小细节。 以上就是肌肤补水保湿的窍门了。对于皮肤保健来说，在给皮肤做好清洁后，一定要使用护肤品及时的给皮肤保湿，这样才能避免皮肤出现干燥粗糙的问题。多掌握一些护肤知识，可以让肌肤更加的健康。 二、调理皮肤干燥的方法 1、蜂蜜 蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%,此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素a、维生素c、维生素d 等，其中松属素只有蜂蜜才有。蜂蜜常用在自制面膜中，是少数真正有作用的成分之一。蜂蜜能帮助体内脂肪燃烧，尤其是睡眠时，晚上喝一杯蜂蜜玫瑰花茶，不但能起到润肤、养肺的作用，而且养颜

皮肤常见类型分析

皮肤常见类型分析 皮肤按照皮脂腺的分泌状况、角质层含水量，角质层表面的PH 值及皮肤特点，可分为四种类型：包括干性皮肤、中性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤。即使同一个个体，年龄、季节、身体状况不同，皮肤也可能存在不同的类型。 中性皮肤（健康理想的皮肤状态） 皮肤红润，富有光泽；润滑不黏，无粗糙感；纹理细腻，富有弹性；厚薄适中。 特征：1.皮脂与水分分泌均衡； 2.角质层含水量达20%；PH值为4.5~6.5； 3. 皮脂和汗液分泌畅通，并能适应季节变化； 4. 较耐晒，对外界刺激不太敏感；化妆后不易脱妆。 干性皮肤（缺油型、缺水型） 造成皮肤干燥的原因有许多，先天皮脂腺活动弱、后天皮脂腺活动和汗腺活动衰退，缺乏维生素A，脂肪类食物摄入过少，皮肤血液循环不良，疲劳过度，这些原因都有可能造成皮肤干燥。 其中因皮脂腺分泌功能失调，无法产生皮脂导致皮肤部分油腻、部分干燥；或者有足够的油脂却因皮肤内水分不足，皮肤仍然干燥，出现起皮、细纹现象，通常看起来细嫩，摸起来则会感到粗糙。

表象：皮肤缺乏光泽；手感干涩粗糙，缺乏柔软感，弹性较差；纹理较细，毛孔较小；皮肤薄而多皱褶；容易起皮屑。 特征：1.皮脂分泌量少，因此皮肤干燥，洁面后有紧绷感； 2.角质层水分低于10%，PH>6.5； 3.长期不护理容易出现皱纹，但不容易长痤疮； 4.耐晒性差，对外界的刺激比较敏感；化妆后不易脱妆； 5.大多数干性皮肤的人都会有咖啡色圆形色斑，也就是我们所说的雀斑。 油性皮肤 先天性皮脂腺活动亢进，雄性激素分泌过多，偏食多脂肪食物、香浓刺激性的调味品，以及维生素B族的缺乏，都会造成皮肤过油。这一类的皮肤容易长痤疮，患脂溢性皮炎、酒糟鼻等皮肤病，因此应当注意调节皮脂分泌，保持皮肤清洁，防止皮肤感染。 表象：皮肤出油多，有光泽；毛孔粗大，纹理粗，呈橘皮状； 特征：1.皮脂分泌过多，多见于年轻人及肥胖者； 2.角质层含水量达20%，缺水型油性皮肤，角质层的含水量就较低，PH<4.5； 3.毛孔容易被皮脂、角质堵塞，继而引发细菌感染，出现痤疮、脂溢性皮炎等问题； 4. 皮肤弹性好，不易长皱纹；但容易脱妆。

女人为什么要用护肤品

女人为什么要用护肤品 女人用护肤品的必要性 女人过25岁后肌肤新陈代谢能力下降，易产生皱纹斑点等问题，所以需要给予肌肤一定的营养，另外肌肤的表皮分为五层：角质层吃霜，不然就会产生干纹皮屑，透明层吃水，不然肌肤因不能锁水没光泽，颗粒层吃乳，不然皮肤易敏感;有棘层吃露，不然新生代谢变慢，基底层吃精华类，不然影响新细胞产生易生色斑，正是因为这些诉求，所以我们肌肤需要护理。 各种肌肤护理产品的作用 (1)洁面乳(洗面奶，洁面泡)，作用是清洁肌肤表面的水溶性物质。 (2)卸妆液(乳)，能清洁肌肤表面非水溶性物质(化妆产品就不会溶于水)，所以没有化妆也要卸妆，偏油性用乳，干性用液。 (3)"透明层"吃水，无水就会死亡，使皮肤没有保水能力和光泽，而且水能调节肌肤酸碱度，促进后面护肤品的吸收。 (4)精华，"基底层"一般精华类，缺乏就会影响新细胞产生，使黑色素细胞易生成色斑，从最根本解决问题。 (5)乳，"颗粒层"吃乳，缺乏就会使皮肤产生敏感。 (6)霜，"角质层"吃霜，无霜就会飞起皮屑，产生干纹。 (7)内调养品，能从人体内部的排毒系统等解决肌肤存在的最根本问题——身体内部原因。

(8)面膜，角质素，按摩乳，三大周期护理，能根据问题补充解决，使用真实的蚕丝面膜效果是普通面膜效果的8倍。 女人美容护肤常识 【提亮肤色食谱】 ①山芋让肌肤更光滑。富含黏蛋白及各种酵素成分，可改善便秘引起的肌肤粗糙。 ②莲藕保持脸部光泽。富含维他命c及矿物质，可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。与莲子合用煮粥效果更好。 ③木耳避免肌肤粗糙。富含维他命、矿物质和纤维，能净化血液、改善便秘。炒或汤都可以。 ④梅子治疗角质化肌肤。吃、涂均有效。用2～3个咸梅干泡一杯清酒一周，洗澡时边擦肌肤边按摩。 【冬季治疗足裂秘方】 ①先把芥茉用温开水调成糊状，每晚临睡前把芥茉涂抹在裂处，然后穿上袜子，一天抹一次，连续几次就可痊愈。 ②先把芥茉用温开水调成糊状，每晚临睡前把芥茉涂抹在裂处，然后穿上袜子，一天抹一次，连续几次就可痊愈。 ③用梧桐树叶子煮水泡脚，连续泡一星期足裂可痊愈。 【摆脱头发干燥六部曲】 ①不要用尼龙做的梳子和头刷。易产生静电，刺激头皮头发。应选用各种木制的梳子，既能去除头屑，又能按摩头皮，促进血液循环。 ②隔天洗发。最好是2-3天洗一次，不要太用力搓揉，因为秋天干燥的发质更为脆弱，要轻轻呵护。

脸上起皮怎么办

脸上起皮怎么办 皮肤干燥主要的原因：1、先天遗传;2、后天五谷、水果中的营养成份摄入不足;3、后天伤害：例如各种辐射等。 皮肤干燥怎么办，而且脸上脱皮怎么护理。 1、选择温和的洁面产品 因为干性皮肤油脂分泌少，转季更加需要注意护肤品的选择，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品。因此一定要使用性质温和的洁面产品，如含甘油的洁面皂就是不错的选择。 2、补水化妆水 每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的化妆水哦。因为化妆水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住! 3、蒸脸 蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。 4、夜间密集补水 夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收

效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强的补水精华液或敷一张睡眠面膜，第二天起来，皮肤会非常水润动人哦! 脸上起皮怎么办 朋友脸上特别容易起皮，就算是涂了护肤品，过了一会儿，又起皮了，看起来很不好看，怎么办呢? 1、喝水 清晨醒来，侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流过和冲击这个系统的速度，将体内有毒物质除。 早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。 上午可躺下，喝两杯水。 午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝两杯水。 晚餐与午餐相同。 睡前，躺着喝最后一杯水。 此法选择周末比较合适。因排除了体内多余杂质，身体感到神清气爽，健康愉快。 2、吃水果蔬菜 多吃一些含水分高的水果，苹果啊，西瓜啊，番茄啊，柚子。皮肤干还有一个原因就是上火，一上火皮肤很容易干。 3、换护肤品 如果每天都喝很多水，水果也吃很多，皮肤还是很干，这说明你所用的护肤品保湿效果不佳，这就提醒你需要换一种护肤品了。

脸上皮肤干燥瘙痒怎么办

皮肤过敏怎么办？ 发干、瘙痒、脱皮、皮肤泛红、刺痒、红血丝、干燥脱屑、起水泡、小疙瘩红点点，刺痛、烧灼和紧绷感等这些皮肤问题我相信大家都有可能遇到过，特别是在季节转换之时更加明显，皮肤过敏有时和季节有关，有的和个人的肤质有关，有的喝饮食有关，还有的劣质化妆品也有可能造成皮肤过敏的问题，出现以上情况，小编建议你从以下几个方面去调理 皮肤过敏如何正确调理 脸部皮肤过敏一是做好皮肤日常护理。皮肤过敏症患者多知道化妆品不能乱用，许多化妆品是致敏原之一。因此，有些过敏症患者就停用了化妆品。这种做法是消极的，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。 过敏症患者可惜助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。也可选用朴安堂过敏修复霜，然后做

消除敏感的面膜，以降低皮肤对外界的直接反应，强健敏感的细胞膜，以调节和减轻皮肤的敏感，增强皮肤的抵抗力。 在气温偏暖季节，过敏症患者常以为外界气温较暖，皮脂腺分泌功能旺盛，而放弃对皮肤的保养，以防皮肤过敏。或是过多地使用面奶及去脂力强的洁肤用品。这容易破坏皮脂膜而降低皮肤抵抗力，引发皮肤过敏。许多人皮肤过敏后，又停止了护理保养，致使皮肤水分不足，容易起皱，导致恶性循环。因此，无论寒暑春秋，过敏症患者都要十分小心护理皮肤，除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些过敏修复霜持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。 皮肤过敏,其实并不是什么大问题，因此不要紧张，一般情况下只要在生活中做好日常皮肤护理，避免对皮肤的过分刺激，我相信，过敏现象一定会有很大的改善。当然了，如果你是很严重的过敏，小编建议朋友们还是去医院检查一下过敏原,找到自己过敏的原因，知己知彼，才能百战不殆。这样才能从根本上去预防，也免了不必要的麻烦，你觉得是不是呢？ 喝酒后皮肤过敏怎么办 酒精导致皮肤过敏原因主要是体内缺少乙醛转化酶导致的。

脚后跟总是起皮怎么办

脚后跟总是起皮怎么办 很多人常常面临着脚后跟起皮的问题，这种症状使脚部很不美观，很多时候还伴随着难闻的气味，大家普遍感到很苦恼，那么，如何处理才能让自己的脚部皮肤恢复原来的状态呢?大家可能没有注意到自己的一些生活习惯对脚部所造成的损伤，也不知道应该如何处理脚部的问题，那么，如果脚部出现起皮怎么处理呢? 一、日常护理 1、预防足跟皲裂最好的办法是仔细呵护。冬天洗脚时，要尽量少用肥皂或药皂，因为过度洗涤只会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。洗后要立即擦干，涂擦维生素E或凡士林类的软膏，及时锁住皮肤内的水分。其次，应注意经常摩擦脚部皮肤、活动其关节，促进血液循环。 2.不要乱用药.脚气用药最关键的是应分类型进行连贯正规的治疗.有人用肤轻松等皮质类固醉药膏来治疗足癣,结果越治越扩展.有人将阿司匹林片压碎撒在糜烂的足趾问,结果形成一个溃疡,长期疼痛不愈.有很多人在皮肤形成红痒斑块时外用皮炎平软膏是一个误区,皮炎平软膏中有大量的激素成分,而这正

好是真菌的营养剂,所以在肯定是癣的情况下搽皮炎平,只会越 搽越厉害. 3.用药要根据病变的具体情况.破溃处不能用酊剂,皮肤变厚,裂口该用软膏.破烂出水时应该到医院,由医生按照具体情况进行适当的治疗. 4.足癣发生继发感染时,局部出现急性炎症.就不能按一般 足癣治疗,应该先处理继发感染.如有红肿,局部可外用硼酸水或咬喃西林液冷温敷可消炎消肿,必要时还要全身投用抗生素,并 按照医生嘱咐适当休息. 二、注意事项 1、要注意清洁,保持皮肤干燥,保持脚部清洁,每天清洗数次,勤换袜子. 2、平时不宜穿运动鞋,旅游鞋等不透气的鞋子,以免造成脚汗过多,脚臭加剧. 3、积极消除诱发因素,如脚汗,脚癣等.

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办

冬季皮肤干燥瘙痒怎么办 每年的冬天，是不少皮肤容易干的朋友最烦躁的时期。“脸总是紧绷绷”“一点都不光滑”“爆皮”“发红”“瘙痒不断”……其实，这些都是皮肤干燥缺水的表现。天干物燥，还怎么做水当当的美魔女？ 冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。如果使用保养品使用过度，很容易使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥瘙痒出现。 冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？做好以下四个护肤工作，远离冬季皮肤干燥瘙痒： 第一步：皮肤清洁。 清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。 正确的洗脸方法——先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。 提示——秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜；洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。 第二步：选对合适保湿用品。 秋冬季节，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，

天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。CE本草蜂胶睡美睡眠面膜中海油蜂胶、玉竹、当归、人参花、银杏叶等天然植物精华，能深层滋养肌肤，给皮肤提供所需水分，是皮肤得到充分的滋养和维护。 第三步，秋冬也要重视防晒。 秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。 第四步，合理化饮食。 由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。为了应对秋冬季节的干燥天气，最简单有效的方法就是，多喝水，补充体内和皮肤的水分流失。总的来说，一到了冬季容易出现皮肤瘙痒的朋友，一定要尽量避免搔抓，不断搔抓只会引发细菌感染，甚至蜂窝性组织炎。 冬季皮肤干燥瘙痒怎么办？选择可补水锁水的护肤品，多喝水、维持作息正常，才能告别肌肤干痒瘙痒的困扰。

皮肤干燥是缺什么维生素

皮肤干燥是缺什么维生素（1） https://www.wendangku.net/doc/d44898044.html, 2009-11-19 11:23:54 中国食品科技网 1 2下一页 皮肤干燥是缺乏什么维生素？什么蔬菜含有这种维生素 维生素A 作用：具有抗氧化、防衰老和保护心脑血管的作用，维持正常视力，预防夜盲症和干眼病。 摄入不足的坏处：皮肤干燥、有呼吸道感染迹象，眼睛干燥、畏光、多泪、视物模糊等症状。 这些食物含量丰富：动物肝脏、鱼肝油、奶制品、蛋、鱼卵、胡萝卜、菠菜、豌豆苗、青椒、红薯等。 贴心提示：电脑操作员、写作人、驾驶员等用眼多的人员应适量多服用维生素A。 服用长效避孕药的女性应减少摄入维生素A。 维生素A在体内不易排泄，过量服用容易导致积聚，引起维生素A中毒，哺乳期和孕期的妇女要谨慎服用。 维生素B1 作用：参与神经传导、能量代谢，提高机体活力。 摄入不足的坏处：长时间消化不良、手脚发麻、多发性神经炎和脚气病等。 这些食物含量丰富：粗粮、杂粮、谷物、坚果和豆类以及瘦肉和动物内脏。 贴心提示：尽管谷物里含有大量的维生素B1，但是其主要存在于胚芽、米糠和麸皮中，精细加工容易被破坏，所以多吃粗粮最好。 维生素B2 作用：参与体内许多代谢和能量生产过程，对维护皮肤黏膜、肌肉和神经系统的功能有重要作用。摄入不足的坏处：口臭、失眠、头痛、精神倦怠、皮肤和头发出油、头皮屑增加。 这些食物含量丰富：肉、蛋、奶、鱼类等。 贴心提示：维生素B2的天敌是紫外线、水、碱性物质、磺胺类药物和酒精；服用避孕药、孕期和哺乳期的女性应大量补充维生素B2，长期处在精神紧张、压力大环境的人，应当增加用量。 维生素B6 作用：维持免疫功能，防止器官衰老。 摄入不足的坏处：肌肉痉挛、外伤不愈合、孕妇出现过度的恶心、呕吐。

女性内火重有哪些症状

女性内火重有哪些症状 不论男女，每到某一季节或是换季的时候，或多或少会感觉到体内火气旺盛，这就是内火重，其实就是体内肝火旺盛得不到疏解。主要表现症状有：皮肤干燥、牙龈出血、口干舌燥、身体感觉燥热、咽喉发炎肿痛等。本文就主要介绍女性不同的内火重的症状，及对症下药的解决方案。 ★一舒润之,用水淋灭“干火” “干火”表现特征：脸红、丘疹、皮屑、瘙痒。 其实到了冬天，最麻烦的事情就是干。身边就会有很多朋友抱怨,在空调间里一呆，我的脸就变得好烫啊。皮肤薄或者油的人,对于空调是最敏感的，薄的就会变得很红，油的就会更油，实际上两者殊途同归，都在警告你的皮肤水分已经被吸干了，现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹，有点痒痒的，红红小小，往往生在两颊部位，这就是敏感的信号。

★解决方案：你可以考虑使用一些具有清凉感的镇定产品。 1、选那些夏天用于晒后修护的护肤品,因为两种受伤皮肤的内在原理有些相似,都是脱水而脆弱,所以可以同样处理。如佰草集晒后修护冰肌雪芙、兰芝晒后护理露,这些产品往往极其温和而含有薰衣草、甘菊、金缕梅、金盏花等镇定成分,一天内可多次重复使用,极适合在空调间里涂抹。 2、每周做两次具有保湿功效的面膜,眼睛部位也要,算是对于一天流失水分的一次补充,相宜草本纯植物香薰面贴膜(样柑 橘精油)、H2O水柔保湿修护面膜。需要提醒的是,如果办公室里的空调不可免,那么回家来就尽量不要开空调了,即使要开,可以在空调边放一碗醋,比清水效果更好,除了能调节室内水分,还有杀菌效果。除此之外,最最最要紧的事情就是——不停喝水。   3、“干火”在冬季也很容易表现在身体的皮肤上,你会感觉瘙痒,再进一步就会掉皮屑,甚至出现小疹子。这些都是因为干燥的结果,除了每天洗澡后要涂抹身体乳之外,还要严格控制水温,