职业生涯规划练习题
第一章
一、选择题
1、一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯、中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段、创立阶段、维持阶段和衰退阶段。大学生正处在职业生涯阶段模型的（）。
A.探索阶段
B.创立阶段
C.维持阶段
D.衰退阶段
2、大学生应当树立的科学就业观，科学就业观具备导向性、目的性、（）、可
发展性等四个特征。
A.可预测性
B.批判性
C.明确性
D.过程性
3、树立科学就业观，需要全面认识自身的条件和就业环境的各种变量，这些变
量主要包括内在因素和外在因素，内在因素包括：价值取向、（）、（）、优势不足等等；外在因素主要有就业形势、（）、就业政策、（）、职业要求、家庭期望等等。
A.职业兴趣
B.就业形势
C.就业政策
D.素质能力
二、简答题
1、职业规划对个人发展的指导意义。
2、大学生树立科学就业观的作用。
三、案例分析题：
博文：“事,就这样成了——范特西公司游记” 2008-03-20
“新油不到一年的白墙,没挂窗帘的老窗,两张耗时一小时四十分钟靠纯人力搬到15层的办公桌,一个来自山西的微波炉,一台乘坐时速4km板车远道而来的冰箱,若干个公司赞助的若干把各具特色的椅子,两张简易床,一堆差不多够用的办公用具,和一间半个月未曾开火的厨房,这就是即将布置满老潘进校园牌墙纸的范特西公司.”
“今儿的老潘面对面,一环扣一环,看着每次争相提问的场面,就觉得个给劲,这种互动就是对范特西的肯定.来帮忙捧场的有很多是01\02的同志们.忽然间,仿佛回到了我的大学时代,大家意气风发,说干就干,一副兵来将挡,水来土淹的豪情.真想从新来过~~~当然,可行性不高,除了我还守着首师大的老窝,其他人都已战斗在各自的岗位上~~~~”
“三个小伙,一个姑娘,外加一群熟悉或半熟不生的校友兼弟兄.大家就这样你帮我帮你的,支持\支撑着彼此小小的人生理想,已经在“北洼soho”里力挺四百余天了~~~~不易,但满足着;坚持,并坚信着......梦想...... 有梦,敢想,去做...... 于是,事儿,就这样成了!”
备注：范特西（北京）文化发展有限公司，主营创意文化活动。
主要负责人小二、安子、东子都是资环人，他们创立范特西公司已一年有余,目前主要启动潘石屹进校园项目，为老潘的基金找到最需要最适合的人群，从事校企间文化交流活动。
创业的初期无疑是充满了艰辛、变数和各种压力的，但是创业和就业一样，所遵循的规律是相似的。
试分析：能够成功的开始就业之旅的主要因素都有什么，相互关系是怎样的？
第二章
一、选择题
1、职业选择理论的代表理论为（）的特质因素论和霍兰德的（）。
A.帕森斯职业类型论
B.舒伯终身职业发展论
C.盖瑞?彼得森认知信息加工理论
D.舒伯认知信息加工理论
2、（）是指一个人的行业、专业或领域。如教师、医生、职员。
A.职位
B.职业
C.工作
D.行业
3、职业咨询的方法从咨询对象的数量上看可分为（）和（）。
A.个别咨询现场咨询
B.电话咨询信函咨询
C.个别咨询团体咨询
D.专栏咨询门诊咨询
二、简答题
1、简述人职和谐的内涵及基本要求。
2、简述职业规划中职业选择原则中的匹配最优化原则
三、案例分析：
请用SMART目标制定方法来分析大学三年级张明的职业目标“在一年内赚100万！”，分析其是否合理科学。
第三章
一、选择题
1、职业兴趣的类型有（）
A．现实型、研究型、艺术型、社会型、商业型、保守型
B．现实型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型
C．现实型、研究型、活泼型、社会型、投资型、传统型
D．现实型、探索型、艺术型、社会型、企业型、保守型
2、MBTI理论将人格分为4个维度（）
A．胆大—胆小，感觉—直觉，理性—感性，判断—知觉
B．外向—内向，感觉—直觉，理性—感性，果断—犹豫
C．外向—内向，感觉—直觉，思维—情感，判断—知觉
D．热情—冷漠，感觉—直觉，思维—情感，判断—知觉
二、简答题
1、大学生职业生涯自我认识包括哪几个维度？每个维度各有何作用？
2、大学生职业生涯自我认识有哪些方法？
三、案例分析
小A是一名师范院校文学专业的大三学生，学习成绩在班里处于中等偏上水平，看到大四的学长们纷纷为找工作而到处奔波，他很茫然，不知道自己该怎么发展？
第四章
一、选择题
1、构成职业的要素有（）
A．用人单位、劳动者、工资；
B．劳动者、固定的报酬、承担一定指责；
C．劳动者、不固定的收入、得到社会承认；
D．劳动、固定的报酬、承担一定指责并得到社会的承认。
2、自身环境分析包括（）
A．家庭因素、专业知识、个人经历、社会资源；
B．兴趣爱好、专业知识、个人能力、社会资源；
C．家庭因素、专业知识、专业技能、社会资源；
D．性格因素、专业知识、专业技能、人际关系。
3、职业环境分析包括（）
A．行业环境分析、行业前景分析；
B．社会环境分析、职业发展分析；
C．社会环境分析、自我环境分析；
D．行业内部分析、行业外部分析。
二、简答题
1、未来职业发展态势及特点？
2、简述从哪几个方面分析职业所处的组织内部环境？
三、案例分析
小王是某大学计算机专业的大四学生，即将面临找工作。他学习成绩中等，编程能力较强，希望能成为一名程序员。但他不了解当前的职业环境，又不知从哪些方面去入手了解。
第五章
一、选择题
1、路边有一片桃园，如果可以进入采摘（条件是：只许前进不能后退；只能摘一次），要摘一个最大的，理智型决策风格通常会选择（）
A．对视野范围内的桃子进行比较，形成一个大概的标准，再根据这个标准选择最大的桃子；
B．“我感觉这个最大！”就摘这个了；
C．“去问桃园的人，让他告诉我什么样的最大”，或者问旁边的人什么样的最大；
D．先别管了，走向最后再说吧。
2、下面哪一个职业决策模型比较好（）
A（分析）C（沟通）E（执行）S（综合）V（评估）
A．A→C→S→V→E；B．A→E→S→V→C
C．A→E→V→C→S；D．C→A→S→V→E→C
3、SWOT分析法最早是由谁提出的（）
A．安德鲁斯B．帕森斯
C．里尔登D．杰普森
二、简答题
1、职业生涯决策的概念及分类。
2、简述积极自我对话和消极对话。
三、案例分析
个人SWOT分析案例
个人资料
基本情况：某女生，1988.12.11日出生于一个省会城市，2006年考入北京某师范大学，电子商务本科专业，2010年毕业。性格活泼开朗善于交际喜欢交朋友，热爱游泳、打球等体育活动，做事态度端正，严于律己，从小爱学习，接受能力较强，但是，没有当过学生干部，对待周围事物没有太多兴趣、超物乐天。曾经在一所中学实习，但时间不长，但是经验仍有不足；曾经在一家小企业做过一个月推销员，业绩一般。请结合当前中国宏观经济形势，对其进行SWOT个人分析。
第六章
一、选择题：
1、下列职业中不属于自由职业的是（）
A、律师
B、艺术家
C、翻译
D、记者
2、在毕业前，毕业生与用人单位经过双向选择达成就业意向后，要签订（）
A、实习协议书
B、就业协议书
C、劳动合同
D、试用期合同
3、用人单位安排毕业生工作，并接转毕业生人事档案、户口的有效凭证是（）
A、毕业生推荐表
B、就业协议书
C、报到证
D、毕业证和学位证
二、简答题：
1、毕业生就业程序有哪些？
2、大学生就业市场的特点是什么？
第七章
一、选择题：
1．求职过程中最重要也是最具技巧性、决定性的环节是（）
A、笔试
B、面试
C、获取信息
D、求职信
2．测试应聘者的记忆力、分析观察能力、综合归纳能力、思维反映能力的是（）
A、专业测试
B、智商测试
C、综合能力测试
D、心理测试
3．下列不属于就业信息特点的是（）
A、时效性
B、共享性
C、针对性
D、权威性
4、情绪兴奋性高，性情活跃，外部表现明显，反应敏捷，动作灵敏，善于交际，但注意力和情绪容易转移属于（）气血类型？
A、多血质
B、胆汁质
C、粘液质
D、抑郁质
5、应聘教师岗位的核心环节是（）
A、笔试
B、面试
C、试讲
D、说课
二、简答题：
1．根据你的求职经历或虚拟一个求职岗位，请写一封求职信。要求突出自已的优点，给人留下深刻的印象，
字数在300-500之间。
2．构成简历的基本要素有哪些？
3．如何调适消极心理？
4、就业信息的获取途径有哪些？
5、面试前要做好哪些准备？
第八章
一、选择题
1、专业技能是指依据专业培养目标，通过一定的实践训练，使学习者熟练掌握的专门技术及运用能力。专业技能分为（）和专项技能
A基础技能B通用技能C特殊技能
2、通用能力是大学生应有的“基本能力”，从某种意义上说，通用能力有时比专业能力更为重要。具备良好的表达沟通能力、人际交往能力、创新能力、（）以及组织管理能力成为用人单位首选的择优标准。
A 写作能力
B 良好的体力C团队合作能力
3、不同的职业、不同的工作岗位，对于能力的要求是不同的。国家公务员要求具有从事行政工作的专业能力，如判断推理、资料分析以及文字表达等。企业管理人员，除需掌握本企业的业务知识及基本的财务知识外，还应掌握（）、组织行为学、管理学等方面的知识。
A教育学B心理学C 法律知识
二、简答题
1、不同的职业，因工作性质不同，所要求的意志品质也会有所侧重。简述高校学生应该具有哪些方面的意志品质？
2、什么是通用能力，如何培养
三、案例分析：
请分析下面故事中同学面试失败的个性原因：
在一次招聘中，一位来自上海某名牌大学的女生在中文笔试和外语口试中都很优秀，但在最后一轮面试中被淘汰。当面试主管最后不经意地问她：“你可能被安排在大客户经理助理的岗位，但你的户口能否进深圳还需再争取，你愿意么？”她犹豫片刻回答说：“先回去和父母商量再决定。”最终，她失掉了这次工作机会。
第九章
一、选择题：
1、下列有关大学生创业的政策保障说法错误的是：（）
A、人事档案管理免3年费用
B、社会保险参保有单独渠道
C、员工聘请享受减免费优惠
D、员工培训享受减免费优惠
2、下列有关创业资金的筹集途径说法错误的是：（）
A、银行贷款
B、自筹
C、创业基金
D、合伙人或职员入股
3、下列有关企业入驻企业孵化必须满足的条件说法错误的是：（）
A、入驻企业必须有开发、生产行为
B、入驻企业从事民生产业
C、入驻企业要能适应创业中心的条件
D、入驻企业要有规模前景
二、简答题：
1、简述设立个人独资企业、合伙企业和有限责任公司分别需要具备的条件。
2、简述设计商业计划书应该包括的项目及其对应的内容和功能。
三、案例分析：
案例：刚毕业就揽下校车活——大学生张涛的不同择业观
案例来源：河南省毕业生就业信息网
案例背景：
夜色渐浓，一批上海工商外国语学院的大学生们昨晚急着要回南江校区。7时不到，待他们赶到位于五角场的四平路一侧，只见6辆沃尔沃、金龙豪华大巴早已齐刷刷地“候场”了。每辆车前，都有一名佩胸卡的“大学生车长”，检票、提行李、放录像，忙得不亦乐乎。其中一位2只手机全用上、有条不紊在调度的年轻人就是“巴士老板”，他叫张涛，今年24岁。
张涛今年7月以优异的成绩毕业于工商外国语学院的商务英语专业，而他和同班同学金枫杰合伙，一家名为“冀添”的服务公司早在今年3月就注册了。不出校门，居然就找到了运送2000多名学生的校车业务，张涛说：“这机会是从校门口捡来的！”
地处市郊的大学校区，交通难是老问题，“过来人”张涛尝过“望眼欲穿”的滋味。曾任学生会生活部长的他，也随老师去拜访过一些客运公司，听说“开校车要亏本”的忠告。可是张涛却从中嗅出了机会。别人丢下的，他捡起了。他说，创业为什么不能从自己熟悉的身边事做起？并且他喜欢当老板：“做老板可以学到很多，即便是失败了还可以去打工。有了做过老板的经验，就是再打工也会干得更好。”
同校方一合计，热情的老师立刻提供免费的办公室，并一下拿出6000多名同学的住址。面对这份难得的“客源机密”，张涛又喜又愁：这其中哪些同学需要校车服务？如何保证“上座率”？没法子，张涛邀来一批同学敲开每间寝室的门“跑客户”。同学们报出的接送站，遍布上海，又得一处处去踩点，自行车坏了好几条胎，手机买了2只，连地图都翻烂了好几张，“谁会知道创业那么难，一连串想也想不到的问题接踵而来。”光靠勤快不够，创业还需智慧。张涛在几家长途客运公司中搞“招标”，为的是租到舒适的新车和优质的服务。他又制订出一套乘客管理系统：买月票有优惠，退票有“早退多还晚退少还”的制度。每辆车设车长，由参加勤工助学的同学担任，车下还播放学生喜欢的音乐。开张不过半年，周边的水产大学、电力学院的同学也坐上了他的车。师生直夸：“张涛为我们开来了…舒心?巴士。”
毕业了，当老板了，可是张涛依然不离学校，住宿舍，吃食堂，只有周末轮流去11个接送点调度时，才穿上一身神气的西装：“好让学弟学妹对我有信心。”有一次订好的巴士未能准时前来，急着回校的学生炸开了锅，张涛一边以“大师兄”的派头大声承诺，“我们有紧急预备方案”，一边紧急向“振华”客车求助。车抵南汇，张涛才舒口气，而背脊上早已湿透了。
说到赢利，张涛并不回避，他每月能净赚3000元左右，但这收入远不能和他那些在外企里工作的同学相比。美国UPS等大公司来“挖”他，他也不动心。说起这，小伙子一挥手：“刚起步就只认钱，眼光也太浅了！”
第十章
一、选择题
1、关于劳动合同，以下哪项描述是不正确的？（）
A．劳动合同的主体是特定的；
B．劳动合同的目的，在于劳动成果的给付，而不是劳动过程的实现。
C．劳动合同当事人法律地位是平等的。
D．劳动合同是确立劳动关系的法律凭证和法律形式。
2、关于人事代理制度，以下哪些描述是正确的？（）
A、人事代理是人事管理社会化的一种服务方式，是政府委托对用人单位内部人员进行管理。
B、人事代理是一种人事关系的代理。
C、从大的概念来说，人事代理应该模糊一些，不能太受法律上“代理”一词含义的约束。但是，具体代理的业务可以按“代理业务”和“代理辅助业务”区分得清楚一些。
D、人事代理，就是人事代理单位受用人单位或者个人委托代理有关人事业务。
3、大学生就业政策的特点（）（多选）
A、公开性
B、公平性
C、公正性
D、科学性
二、简答题
1、毕业生办理人事代理手续对个人有什么好处？
2、劳动合同的基本内容？
三、案例分析
原籍林州市的小刘，2001年大学毕业后就到南方某城市打工，由于单位既没有管理档案的权限，也没有规范的人事管理制度，小刘这几年一直没有碰到有关档案的问题，2007在评定职称时他才想到档案，于是开始寻找，最终在老家的人事局找到了。原来，毕业时学校将他的档案打回了原籍。但由于未办理任何就业手续，他现在的身份依然是“学生”。要想评定职称，还得先补办就业手续后才能按初、中级的顺序逐级申报职称——评上初级职称后还要间隔4年，才能评中级。无形中至少耽误5年时间。对此，小刘后悔不迭：“早知现在，我当初真该认真地解决档案问题。”
第十一章
一、选择题
1、“三险一金”中的“三险”是指养老保险、（）、医疗保险。
A、工伤保险
B、生育保险
C、失业保险
D、交通保险
2、《中华人民共和国劳动合同法》规定劳动合同期限一年以上不满三年的，试用期不得超过（）。
A、一个月
B、两个月
C、三个月
D、半年
3、劳动争议处理程序可分为协商、调解、（）、诉讼四个阶段。
A、审查
B、投诉
C、仲裁
D、质疑
二、简答题
1、大学生如何在求职过程中保护自己的合法权益不受侵害？
2、应对就业陷阱的措施有哪些？
三、案例分析题：
1、毕业生小王通过考试被一家用人单位录用，当他提出与单位签订就业协议书时，用人单位表示不用签署任何书面协议和劳动合同。小王觉得这家单位不错，工作专业对口薪酬也高，就同意了单位的做法。
分析及对策：就业协议书关系到毕业生的档案、户籍等关系是否能转入工作所在地，这些涉及到毕业生以后的许多权益，所以毕业生一定要签署就业协议书。如果单位不签订就业协议书，毕业生应主动要求单位解决这些问题，可以请学校协助解决，也可以通过当地的人才交流中心协助办理档案、户口等关系的接收。
第十二章
一、选择题
1、职业素养包括职业道德、职业意识、（）、职业技能四方面内容。
A、职业行为
B、职业规划
C、创新精神
D、职业行为习惯
2、职业意识包括诚信意识、客户意识、团队意识、自律意识、（）。
A、成长意识
B、学习意识
C、职业道德
D、创新意识
3、人际关系的原则主要为相互性原则、（）、自我价值保护原则。
A、交换性原则
B、适应环境原则
C、信守承诺原则
D、低调原则
二、简答题
1、大学生到职业人的社会角色转换过程中容易出现的问题及其解决方式？
2、职业意识的概念、具体表现和意义？
三、案例分析题
小丽成功应聘到某中型公司担任前台工作，试用期期间，她工作认真仔细，兢兢业业，刚开始时与同事关系也还算融洽，不过久而久之，她发现客户总用一种异样的眼光看她，上司似乎对她没有什么好感，同事之间也开始远离、排斥她。这让她百思不得其解。后询问同事才知道，原来她平时衣着打扮较为开放、俗艳，不符合职场衣着打扮的基本规范。
大学生职业发展就业指导题库答案
第一章
一.选择题
1.A
2.D
3.A.D；Ｂ.Ｃ
二.简答题
1.大学生职业规划对个人指导意义在于大学生寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
具体来讲包括以下几个方面：一是有利于明确人生未来的奋斗目标。二是有利于个性发展和综合素质提升。三是有利于认清形势，准确定位，合理安排大学的学习生活。四是可以提升职业品质，认清就业形势，转变就业观念。五是有利于实现“人职匹配”，提高就业满意度。
一个人整个一生所从事的职业按先后顺序可分为早期生涯.中期生涯和晚期生涯三个发展阶段。在这三个时期中，又可以将一个人的职业生涯分为四个阶段：探索阶段.创立阶段.维持阶段和衰退阶段。大学生正处在对个体职业生涯的探索阶段。因此，大学生职业规划有利于大学生个人明确未来的切实可行的奋斗目标；有利于大学生更好地了解自己，进行自我定位；提升应对竞争的能力。
2. 首先，可以使大学生认识到就业与人生发展的关系，从而发挥主观能动性，有意识地结合职业理想，自我发展，真正实现“要我学”到“我要学”的转变；
其次，可以使大学生正确地认识自我特点与职业需要，全面分析专业对口.事业发展.职业规划.职位薪水等等方面，找到岗位和自己的对接点，积极就业，从而实现人职匹配，人职和谐；第三，可以使大学生正确地认识自我发展与社会需要的关系，既尊重大学生的个性发展，也注重教育大学生到祖国最需要的地方去，从而实现自身需要与社会发展的和谐。
总之，树立科学就业观是大学生实现又快又好的职业发展的前提和基础，一方面，科学就业观可以成就大
学生职业发展与个人发展的和谐。另一方面，科学就业观可以实现大学生职业发展与社会发展的和谐。科学就业观与大学生的职业发展.人生发展乃至社会发展都有着密切关系。
第二章
一.选择题
1.A
2.B
3.C
二.简答题
1.人职和谐，就是以促进人类社会和人的持续.健康.协调的全面发展进步为根本目标，构筑以人为本的社会劳动关系，在群体性的人职匹配的基础之上，将人的发展与职业的发展有机结合，使职业成为实现人生价值.人生幸福的工具和内容，让人类成为职业发展.进步的推动力和主力军，达到人类与职业的双赢，实现人与职业的和谐发展。它也是大学生职业生涯规划的终极目标。
人职和谐的基本要求
（1）正确认识自我，尊重自我
（2）充分了解职场，努力做到人职匹配
（3）适应社会需求与发展，选择最能发挥自己能力特长的职业
2.在职业选择定位中，最终目标是实现匹配最优化。最优化是指在条件限定的情况下，对各种有限资源合理调配，从而发挥各种资源的最大效能并在整体层面上获得最大的收益。主要体现在以下几个方面：（1）贴近社会需求原则
（2）发挥专业优势原则
（3）贴近自身兴趣原则
三.案例分析
1.依据SPECIFIC原则：目标必须具体的，明确的，不能含糊不清的，可以说这个目标符合这一标准；
2.依据MEASURABLE原则：目标必须可以量化的，能度量的，这有一个明显的数字量化标准；
3.依据ACHIEVEABLE原则：目标必须可达到但必须有一定挑战，可以看出这个目标是虽有挑战但不可达到；
4.依据REWARDING原则：目标需有一定意义，相关及有价值的，这一目标的意义及价值并不很明确；
5.依据TIME-BOUNDED原则：目标必须有有明确时间限制的，但是这一目标的时间并不现实。
综上所述张明的职业目标不符合SMART原则，不合理。
第三章
一.选择题
1.B
2.C
二.简答题
1. 生涯自我认识主要包含四个维度的内容：价值观.兴趣.能力和人格特质，不同的维度有不同的特点和作用。具体来说，对价值观的探索，可以帮助个体了解自身最看重的事物，在面对选择时更知道该如何取舍；对兴趣的探索，可以帮助个体明确自身愿意充满热情投入其中的活动，并以此为基础确定一个职业选择范围；对能力的探索，可以帮助个体发现自身具备的能力，一方面可以找出目前能够胜任的职业，另一方面可以和理想职业需要的能力进行比较，看自身是否具备获得和从事该职业的资格，并有针对性地提升个人能力；对人格特质的探索，可以帮助个体理解自身的行为习惯，在进行职业规划和求职时可以更好地发挥优势，避免劣势。
2. 正式评估和非正式评估。其中正式评估包括职业兴趣测评.职业能力倾向测评.个性测评.职业动机（价值观）测评；非正式评估常见方法有：卡片分类.特殊事件回顾.生涯冥想。
三.案例分析
首先要帮助小A进行价值观分析，澄清他最想要什么；其次，通过霍兰德兴趣测评，发现他的兴趣点；再次，对他进行能力分析，看他能干什么；最后，分析他的人格特质。通过对小A自身各方面的分析，引导他厘清发展路径。
第四章
一.选择题
1. D
2. A
3. C
二.简答题
1. ①职业教育的技术含量增大，体力劳动逐渐脑力化；②职业素质要求不断更新和提升，竞争增强；③职业选择多样性，工作方式多样化，永久性职业减少；④职业要求由单一技能向跨专业.复合型转化；⑤职业由传统工艺型向信息化.智能型和知识创新型转化。
2. ①组织内部人员状况；②组织实力与规模；③组织内部结构；④组织文化。
三.案例分析
首先，帮助小王了解职业环境分析所包括的内容，即社会环境分析和自我环境分析。
其次，引导小王充分利用网络资源进行职业环境分析。
再次，让小王进行生涯人物访谈。最后，为自己创造实习机会，积极实践。
第五章
一.选择题
1.A
2.A
3.D
二.简答题
1.职业生涯决策是一个复杂的认知过程，通过此过程，决策者组织有关自我和职业环境的信息，仔细考虑各种可供选择的职业前景，做出职业行为的公开承诺。
决策风格分为：理智型.直觉型.依赖型.回避型和自发型。
2.自我对话是一种一闪而过的念头和想法。通俗来说，就是自己在内心对自己说的话，对我们的行为有很大的影响。自我对话既可以是积极的，也可以是消极的。积极的自我对话包括这样的一些想法，如“我可以做出好的职业生涯决策”或者“我能找到我所需要的关于一个职业的信息”。消极的自我对话常常和求职中的困难相联系，比例“我任何事都做不好”，“我不可能得到这份工作”和“没有人想雇佣我”。
积极自我对话有两点好处：第一，它能产生一种积极的期待，让个体对即将开始的行动很有信心，也会付出更多努力；第二，它能强化积极的行为，比如，在完成一个任务之后说“干得不错”。而消极的自我对话会使良好的生涯决策过程出问题，比如，“我永远不能做出好的生涯决策”.“我肯定找不到好的工作”.“我应该做得很好（暗含对现在的表现不满意）”等消极的自我评价将会让自己很没有信心，也很难开始积极有效的求职过程。因此，在决策过程中使用积极的自我对话，个体能做出比使用消极自我对话更好的职业生涯决策。
三.案例分析
1.内部环境分析
S（STRENGTH）:代表优势
①性格活泼开朗善于交际喜欢交朋友；
②做事态度端正，严于律己；
③出世忘世，超物乐天；
④接受能力强；
爱好：热爱运动
W（WEAK-NESS）:代表弱势
①尽管在学校也有实习但是经验仍有不足
②对于管理和组织能力欠缺（没有当过学生干部）
2.外部环境分析
O（OPPORTUNITY）：代表机会
①对于就业来说虽然我的专业是电子商务但是学校开设的课程比较多设计范围比较广，增加了我们的就业机会。
②可以自主创业边干边学，learningbydoing
③趁年轻总结经验，先就业再择业
T（THREAT）:代表威胁
①正好处在经济危机之中，更加重了就业的难度
②优秀人才多的是，竞争激烈就业难上难
③明年可能遭遇劳务派遣
未来的选择
①从事与专业相关的工作，倾向与营销核技术方面
②网站维护，网络营销，后台设计，等
③文员，报检员
现在应做的准备
①对于将来的就业方向要定位好
②充分利用在校时间完善自己
第六章
一.选择题
1.D
2.B
3.C
二.简答题
1.①收集就业信息，确定就业目标。通过网络.报刊杂志.导师.就业工作老师等获得这些信息。还要了解国家.省市和本校的毕业生就业政策，以及就业相关的法律法规。
②整理求职材料，搜寻招聘信息。撰写求职简历.求职信，把各种证明自己能力和获得成绩的证书进行分类整理。准备求职材料的同时，关注就业信息网.，参加招聘会，利用各种社会关系搜集目标招聘信息。
③充分发挥优势，竞聘就业岗位。毕业生要发挥自己的特长和优势，参加各种面试.综合知识测试.心理测试.技能测试等等。做到知己知彼，从容应对。
④依次填写盖章，签订就业协议。被通知正式录用后，就可以把已经办理好的毕业生推荐表交给用人单位，再把用人单位返回的回执交给学校，领取三方就业协议书。
⑤领取报到证，转递户档关系。毕业生拿到签发的就业报到证后，要在规定时间内去用人单位报到。外地生源的毕业生需要拿着报到证去学校户籍部门办理户籍迁移卡，然后凭户籍迁移卡.就业报到证.毕业证到用人单位所在地落户。
2.
①集中性。大学生毕业的时间比较集中，一般在每年的六月份，因此签就业协议的时间也多集中在毕业前的半年时间里。
②广泛性。高校毕业生就业不仅是毕业生的问题，更牵涉到社会的各个方面，几乎国家所有的单位和组织机构都参与其中。
③初次性。尽管大学毕业生是高层次的人才，但大多是刚出校门的学生，缺乏社会经验和实际工作能力，要胜任一项工作还需要一段时间的适应过程，部分用人单位也会有针对性地提供一些岗前培训帮助毕业生迅速掌握工作技能。
④政策性。政府各级有关部门都制订了配套措施，来保证毕业生就业工作的顺利进行。
第七章
一.选择题
1.B
2.B
3.D
4.A
5.C
二.简答题
1.没有标准答案。具体问题具体分析
2.①基本信息：包括姓名.性别.出生年月（申请西方国家的公司时，年龄被认为是个人隐私，可以不写）.
籍贯.学历.学位.专业.毕业院校.政治面貌.联系方式（电话号码和电子邮箱）等。
②求职意向：需清楚地表明自己的职业倾向，包括地域.行业.具体岗位等。如：北京普通中学的语文老师.企事业单位行政管理工作。
③教育背景：一般从中学写起，中间不间断。按时间的顺序倒着写，先写最近的。
④实习及实践活动：专业实习，主要的社会职务或参与的社会实践，志愿服务工作等。
⑤知识.技能水平：知识结构（主要课程和从事的科研活动）.智能优势.外语和计算机水平以及其他技能方面的证书等。
⑥获奖情况：各种竞赛所获奖项.各种资格证书.奖学金和各种荣誉称号等。
⑦个人特长和自我评价：正确认识自我，客观评价自我。总结自己良好的个性品质。如：团结合作精神，创新意识，谦虚谨慎的工作态度，积极乐观的人生态度等。
3.①积极的自我暗示
自信是人生的动力和起点，是求职成功的心理基础。努力培养良好的心态，具有乐观.自信的精神状态，是克服消极心理的根本。大学生在就业过程中要给自己积极的自我暗示，积极的自我评价，客观.理性地看待就业进程中的各种问题。
②消除紧张
正确面对焦虑；从容淡定；调整语速；放松身心保证睡眠。
③克服怯懦
正确看待他人的评价；全面提升个人能力；循序渐进增强自信。
④寻找支持
学会利用各种有效资源为成功就业提供有力的支撑。向学校就业指导部门和专业教师咨询就业进程中的各种问题；可以在亲友的帮助下建立人脉网络；可以寻求心理咨询中心的帮助，消除不良情绪，提高心理素质。
⑤学会宣泄
宣泄积郁既可以调节对面试的关注度，也能释放积郁多时的就业苦恼，是消除消极心理的有效手段。
4.①学校就业部门
学校的就业信息主要通过专门的就业网站.手机短信.电话和公告栏等形式发布。
②互联网等社会传播媒介
专门就业网站。主要包括政府主办的就业网站.各高校毕业生就业指导中心网站等。
用人单位网站。几乎所有单位都有自己的网站，上面会有本单位的招聘计划。
③招聘会
为做好每年的毕业生就业工作，各地方.各行业都要举办大大小小的人才招聘会，很多高校每年也都要组织举办大型的双选会或校园专场招聘会。
④社会关系资源
毕业生应积极拓展一切可能的信息渠道收集信息，充分发挥社会关系的作用，例如亲戚.朋友校友等。
⑤实习或社会实践单位
实习单位一般都是专业对口的单位，通过实习，毕业生可以比较深入地了解单位各方面的信息，单位对你也会有所了解。如果单位要招人，而你的条件又让他们满意，你就可能成其为招聘考察的对象了。
第八章
一.选择题
1.A
2.C
3.B
二.简答题
1.自信，自信是基于自我评价的积极态度，其本身就是一种积极性。自信心帮助人们走向成功，而缺乏自信.对自己评价过低则会阻碍人们向前发展。自立就是靠自己奋斗，不依赖他人。它是一种勤奋.进取.独立.自主.负责任.敢担当的精神状态，是一种强烈的向上驱动力，一种永不言弃.积极改变自我境况的奋斗精神。诚信，从道德范畴来讲，诚信即待人处事真诚.老实.讲信誉，言必行.行必果，一言九鼎.一诺千金。大学生
以诚立身，才会做到公正无私.讲求信用，承担起自己应尽的责任；才能守法.守纪.守约，妥善处理好人与人.个人与社会之间的关系，做一个真正对社会负责的大学生。责任心指人们对某一具体事物的积极关注和心理投入。它往往外化为对某一责任的承诺和对某一任务的积极行为。责任心不仅是一种心理品格，也是一种道德素质和能力要素。勤奋是一种人生态度。对于大学生来说，勤奋就是树立远大理想，以锲而不舍的精神，在时间的河流中挥楫而上，脚踏实地地去追求真知。勤奋是成功的基石。
2.通用能力是人们在参与社会活动的过程中，自我形象的设定和自我角色的认定能力。它带有明显的人际行为特征，可以决定个人行为的基调和心境，可以在很大程度上左右人的社会行为模式。
依托专业学习。学生应在学习期间形成初步的通用能力，学会学习，学会生存，学会发展。大学生应在大学的学习和工作中主动培养自己的组织管理能力。
参与实践活动。大学生应该积极参加社会实践，可利用双休日.节假日等参加各类型实践活动，以增加自己的工作经验和社会阅历。经常参加社会实践活动，能有效地将理论知识与实践很好地结合起来，能增强自我的现实感知力，可以提高市场适应能力和应变能力。在实践中，学生既应强调智力因素的开发，更应注重非智力因素的开发，通过团队活动.情景训练等形式，自我管理.自我教育，增强承担实际工作压力的能力。自我总结与提高。“每日三省吾身”是通过事件总结自我，提高能力的最佳途径。这里不难看出，培养动机是总结与提高的内在机理。动机是在特定领域内，驱动.指导.选择人体行为的预想。它是一种潜在的需求，驱使个人进行选择或者用以引导个人的行为。
第九章（只有简答题答案）
一.选择题：1.A 2.C 3.
二.简答题
1.第一，设立个人独资企业应当具备的条件：①投资人为一个自然人；②有合法的企业名称；③有投资人申报的出资；④有固定的生产经营场所和必要的生产经营条件；⑤有必要的从业人员。第二，设立合伙企业，应当具备下列条件：①有两个以上合伙人，并且都是依法承担无限责任者；②有书面合伙协议；③由各合伙人实际缴付的出资；④有合伙企业的名称⑤有经营场所和从事合伙经营的必要条件。第三，设立有限责任公司应具备的条件：①设立有限责任公司，应当具备股东符合法定人数。除国有独资公司外，股东人数应为2人以上50人以下；②股东出资达到法定资本最低限额。以生产经营为主或以商品批发为主的公司人民币不少于50万元；以商业零售为主的公司不少于人民币30万元；科技开发.咨询.服务性公司不少于人民币10万元；③股东共同制定公司章程；④有公司名称，建立符合有限责任公司要求的组织机构；⑤有固定的生产经营场所和必要的生产经营条件。
2.
第十章
一.选择题
1.B
2.B.C.D
3.A.B.C
二.简答题
1.毕业生办理人事代理手续后，人才交流中心保障毕业生的合法权益，毕业生可以享受到和国有单位工作人员相同的人事待遇，如办理转正定级.初定职称.连续计算工龄.调整档案工资.职称资格考评.出国政审.党员管理.代办社会保险.户口迁入.出具以档案材料为依据的相关人事证明等。
2.根据《劳动法》第十九条的规定，劳动合同的法定条款包括以下七项：①劳动合同期限；②工作内容；
③劳动保护和劳动条件；④劳动报酬；⑤劳动纪律；⑥劳动合同终止的条件；⑦违反劳动合同的责任。
合同的内容，除了以上七项法定条款外，双方当事人还可以协商约定其他内容，即约定条款。如用人单位是否为职工提供居住条件.居住的期限；职工是否享受单位托儿所.幼儿园和其他生活福利设施；发生劳动争议时解决的途径等。双方当事人在协商约定条款时，都应当符合国家的有关法律.法规的规定。
三.案例分析
1．档案的重要性
毕业生档案是用人单位了解毕业生情况的重要依据，作为个人经历的记载，它并不是可以随便丢弃的“身外之物”。但是根据2006年的一次不完全统计，全国各级人才流动中心代管的三四百万份人事档案中，至少有60多万份被“弃档”。部分毕业生对个人档案也采取了无视其存在的态度，觉得有没有都无所谓，事实上，在报考公务员和研究生考试时，档案就必须跳出来发挥作用。在工资调整.职称评定.转正定级.公务出国政审.党团关系调查等多个方面，都需要出具以人事档案为依据的各种证明。在交纳社会养老保险和退休后保险金的发放问题上，个人档案记录的工龄.工资.待遇.职务等也将成为参考依据。北京市人才档案公共管理服务中心主任张健认为，鉴于档案在人们职业发展过程中可能起到的重要作用，轻视档案是对自己不负责任。
2．档案丢失对毕业生的影响
①影响毕业生转正定级和工龄计算。很多毕业生找到工作后，没有及时办理参加工作手续，从而影响了自己的转正定级，也影响到工龄和退休金的计算。
②耽误职称评定和工作调转。有的毕业生自大学毕业后，档案既没有提交单位，也没有存在政府指定的人才服务中心，职称评定就会因手续不全而受到影响；而有人虽在毕业后把档案存到了人才服务机构，但没有及时办理就业手续，等到几年后调动工作时，才发现需要办理参加工作后的所有手续，并要在转正定级后才能正式调动。
③影响到户籍档案。在银行办理房贷手续时要求出具贷款人的户口证明。然而很多弃档多年的毕业生认为档案并不重要，没有及时从学校转出户口和档案，结果耽误了办理贷款。
④导致留学人员保险断档。现在自费出国留学人数与日俱增，但当许多学子海外深造归来，荣归故里.大展宏图之时，却发现由于人事档案存放不当，自己无意间做了几年“无业人员”，为今后的工作带来很多不便，比如，他们交纳社会保险年限出现了断档，享受社会保险就会受到影响。
⑤导致干部身份丢失。失业人员以及很多全日制普通高校毕业生，由于种种原因将档案存进街道，导致干部身份丢失，影响自己的职业生涯。由于目前进入医院.学校等事业单位，及户口迁入北京.上海等大中型城市都需采用干部调动的方式才能实现，因此身份的地位仍很重要，因此，干部身份丢失的人，其求职道路上会遇到不少的障碍。
3．如何进行档案的转接
①毕业生的档案如何递转？毕业生的档案由学校负责递转。凡是就业.考研（考双）.出国的毕业生的档案均要发送到相关单位。按照目前的规定，毕业生的档案原则上由北京市机要局统一发送，毕业生在签就业协议书.提交考研录取通知书.出国申请时，要提供详细的档案寄送地址.邮编.联系人等。在毕业生毕业离校后，学校将根据毕业生本人提供的地址，把其档案通过北京市机要局寄送到相关单位。
②考学的毕业生如何办理档案.户口迁转手续？考取研究生或者二学位的毕业生，要在签署就业协议书截止日期（一般为6月上旬）之前把录取通知书复印件一份交到学校就业指导中心，并在复印件上写明本人姓名.学号.班级.报考院校的详细地址，由学校负责档案.户口的迁转。
③北京生源毕业时仍未落实单位如何办理档案迁转手续？未落实单位的北京生源毕业生其档案由学校统一转至北京高校毕业生就业指导中心保管。在“中心”存档期间，“中心”为其提供就业服务，毕业生可以继续落实就业单位。毕业生凭已签定的就业协议书到“中心”办理就业报到手续后，由“中心”将档案转给接收单位。在“中心”存档期间，该处承担办理报考研究生，以及出具其它档案所记载的相关证明等工作。
④未落实工作的北京毕业生离校后找到工作如何办档案转接手续？北京待分生离校后找到了工作单位，办理就业手续的程序如下：与用人单位签定就业协议书（指三方协议书）→回学校到所在院系和就业指导中心签就业协议→持学校签好的协议到北京高校毕业生就业指导中心领取报到证，并办理档案转递手续。
第十一章
一.选择题
1.C
2.B
3.C
二.简答题
1.①了解国家和地方有关就业政策和法律规定，增强法律维权意识；
②认真对待就业协议书，重视其作用；
③预防侵权行为，维护自身利益；
④勇敢运用法律武器，维护自身合法权益。
2.①仔细鉴别各类就业信息，有效识别就业陷阱；
②了解国家有关就业的政策和法律法规，切实提高自身法律意识；
③端正就业态度，平等地与用人单位交往；
④慎重签订就业协议书，注意约定条款的合理性。
第十二章
一.选择题
1.D
2.B
3.A
二.简答题
1.问题：①依恋大学生角色；②畏惧职业人角色；③自视清高，眼高手低；④浮躁不安，朝三暮四。
解决方式：①调整心态，做好准备；②热爱本职工作，安心工作；③虚心学习，提高能力；④学会沟通.善于合作；⑤乐于奉献，奋发进取。
2.职业意识是指人们对职业岗位的认同.评价.情感和态度等心理成分的总和。具体表现为①对职业的社会意义和地位的认识；②对职业本身的技术水平和专业化程度的期望和要求；③要求职业能与个人的兴趣.爱好相符；④对职业劳动或工作条件的看法和要求；⑤对职业的经济收入和物质待遇的期望。它具有以下三种意义：①提升劳动者的职业素养；②导航个人职业生涯；③促进人生价值的实现。
三.案例分析
衣着打扮是职业形象的具体表现之一，职业形象又是个人职业素养的体现。在职业形象的设计过程中要突出“职业”特征.要有时代感.要与个人年龄和个人气质相符合.要与工作特点相称.要与行业要求相称。初入职场，建议以同级同事的职业形象为借鉴，适当调整衣着打扮，在大方得体的前提下，保持年轻人特有的青春活力。
职业生涯规划(1)复习题范文
职业生涯规划（1）复习题 单选题：（共20道试题，每题1分） 1、职业生涯规划的意义包括：（ D ） A．科学规划人生 B．实现人生 C．不断自我完善 D．以上答案都正确2、以下哪个是职业生涯规划的基本问题：（D） A．定向 B．定点 C．定位 D．以上答案都正确 3、自我分析主要包括哪些方面：（ D ） A．我的优势 B．我的劣势 C．我的兴趣 D．A和B为正确答案4、三段式分析法的模式包括：（ D ） A．自我分析 B．目标确定 C．实施策略 D．以上答案都正确 5、责任意识缺乏的表现为：（ D ） A．职业责任认识模糊 B．集体责任观念淡化 C．工作责任心意识低下 D．以上答案都正确 6、有效地实现质量计划是指：（ D ） A．定义和解决质量问题 B．真正好的质量管理过程实际上取决于客户的感受，很多人在质量管理中会忽视客户的反馈 C．高质量产品的生产靠高质量的人 D．以上答案都正确 7、克服学习障碍，就必须：（ D ） A．解开心结； B．突破盲点； C．跨越设防。 D．以上答案都正确 8、要做到自觉学习，需要从哪方面入手：（ D ） A．克服学习障碍 B．自我上进 C．生涯学习。 D．以上答案都正确 9、马斯洛认为人们的需要包括哪几方面：（ D ） A．生理需要和安全需要 B．归属与爱的需要 C．尊重的需要和自我实现的需要 D．以上答案都正确 10、大学生探索职业世界的途径有：（ D ） A．通过政府人力资源与社会保障部门 B．咨询学校的老师 C．通过各种媒体 D．以上答案都正确 11、大学生探索职业世界的途径有：（ D ） A．咨询社会职介公司 B．找单位实习 C．利用自己的社会关系网 D．以上答案都正确 12、帕森斯的人职匹配理论提出的职业选择三大要素和条件是：（ D ） A．清楚地了解自己的态度、能力、兴趣和其他特征的优势和局限； B．清楚地了解职业成功所需要的知识、能力、素质、性格和机会； C．上述两个条件的平衡。 D．以上答案都正确 13、要实现职业生涯规划发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。( C ) A．入学 B．就业 C．现在 D．积蓄一定实力时 14、学校人通过努力学习获取今后能在社会上生存和发展的能力，主要扮演（ A ） A．获取角色 B．付出角色 C．奉献角色 D．给予角色 15、对职业人的基本要求是（ A ） A．行为不许出错做人 B．做事 C．做人 D．思维
大学生职业生涯规划书范文
我的未来不是梦 学院：工学院 班级： 姓名：
目录 第一章认识自我 1.个人基本情况 2.职业兴趣 3.职业能力及适应性 4.个人性格特质 5.职业价值观 6.特长和资源 自我分析小结 第二章职业生涯条件分析 1.家庭环境分析 2.学校环境分析 3．专业评估 4.社会环境分析 5.职业环境分析 职业生涯条件分析小结 第三章对专业的认识 1.专业背景 2.专业课程 3.专业前景 4.专业就业方向 第四章职业目标定位及其分解组合 1.目标的确定 2.职业目标的分解与组合 第五章具体执行计划 第六章评估调整 1.评估的内容 2.规划调整的原则
3.备选职业方案 结束语 引言 不少人都曾经这样问过自己：“人生之路到底该如何去走？”记得一位哲人这样说过：“走好每一步，这就是你的人生。”人生之路说长也长，因为它是你一生意义的诠释；人生之路说短也短，因为你生活过的每一天都是你的人生。 我们每个人都在设计自己的人生，都在努力实现自己的梦想。连我们成长的道路上一直扮演着各种不同的角色，职业生涯便是人生自踏上工作岗位之日起到退休所以工作的综合，职业选择是一项复杂的工作，舒适的工作环境，高薪的回报，和谐的人际关系，能充分展示自己的才华，实现人生价值的。 人生能否成功，受到许多的因素的影响，也有许多的不确定因素，但是，“找准池塘钓大鱼”道出了合理选择职业是人生成功的关键和前提，影响职业生涯的因素是多方面的，有个人素质，心理等主观方面的问题。也有社会环境，机遇等客观方面的问题，他们相互关联，相互影响，但是。最根本的在于个人素质与努力的结果。 我们每个人都会随着年龄的增长而慢慢长大，从学校出来后面对的就是一个充满竞争的社会。只有努力适应这个社会，投入到职业世界中。 我们只有正确的认识自己，认识职业生涯基本历程，树立职业生涯规划理念，使自己的职业生涯快乐并成功。
职业生涯规划期末练习题.doc
职业生涯规划练习题 一、填空： 1、 职业是个人在社会屮所从事的、有稳定收入的 ___________________ 。 2、 ____________________ 是个人对未来职业的向往和追求。 3、 对于屮职生的职业生涯发展来说，所学专业对应的职业群有两类：适合屮职 生 ______ 发展的职业群和适合屮职生 _______ 发展的职业群。 4、 兴趣是可以 __________ 的，能力是可以 __________ 的。 5、 在口常学习和生活屮养成良好 _____________ ，是提高职业素质的重要途径。 6、 职业生涯发展目标应通过 _________ 、 ________________ 、 _____________ 三 步决策分析而敲定。 7、 ________________ 是最重要的阶段目标。 8、 实现目标的措施有三个要素： _________ 、_ 二、多项选择题： 1、 职业生涯的特点包括（ ） A 发展性 B 阶段性 C 终身性 2、 职业理想的特点有（ ） A 社会性 B 时代性 C 发展性 3、 职业素质主要包括（ ） A 思想道德素质 B 科学文化素质 C 专业素质 D 身体心理素质 4、 性格的分类有（ ） A 外向型 B 内向型 C 中间型 5、 职业生涯规划的重要性是（ ） A 帮助你最终实现自己的美好理想 B 帮助你扬长补短的发展自己 D 独特性 D 个体差异性 D 劝服型
C帮助你R标明确的发展自己D帮助你不用太努力就可发展自己
6、我们可以从两方面关注区域经济 A 家庭状况变化 C 本地经济与其他区域经济的比较 7、职业生涯发展目标，分为（ 8、职业生涯规划的阶段A 标应包含四个要素，即 9、阶段目标有三个特点 A 必须“跳一跳” B “够得到” C “很具体” 10、职业生涯发展措施的制定要领有三个，即措施必须是（ 三、判断： 1、 职业就是挣钱。（ ） 2、 职业就是上班、（ ） 3 、 靠倒卖文物发大财，这种职业是文物商贩。（ ） 4、 有明确职业理想的高素质劳动者是社会发展的动力。（ ） 5、 职业生涯规划必须务实，具有鲜明的个性，符合个人实际。（ ） 6、 职业资格证书对屮职生而言，是可有可无的，是没有任何作用的。（ ） 7、 中职生应树立“天生我材必有用”的理念，要对自己的职业生涯充满信心。 （ ） 8、 对于己经专业定向的屮职生来说，不需要再培养对即将从事的职业的兴趣。 （ ） 9、 不同的人的职业价值取向是一样的，无差别的。（ ） 10、 习惯一经养成，就永远不可能再改变。（ ） 11、 长远A 标的实现，需要经历一个个阶段A 标。（ ） 12、 进行职业生涯设计时，所定的目标必须既实事求是，又激人向上。（ ） B 区域经济特点 D 行 业发展动向 A 长远R 标 C 外部条件 D 内部条件 A 什么 B 何时 C 内涵 D 机遇 D 措施得当 ） A 具体的 B 可行的 C 针对性强的 D 收集职业信息
职业生涯规划试题及答案A
云南农业大学职业与继续教育学院期末考试试卷 《职业生涯规划》试题A卷 姓名_______________ 专业班级_______________ 班号_______ 一、填写括号中的内容（每空1 分共24分） 1、职业生涯是指一个人（）职业历程，即一个人一生（）、（）的变迁及（）的实现过程。 2、中职生的职业生涯规划，是顺利完成（）和（）的规划。职业生涯规划应围绕（）的目标制定。 3、为自己设定一个（），是每个中职生在进行职业生涯规划时应考虑的。 4、要力所能及的范围内，追求目标越高，越现实，它带来的动力就越（），（）的规划才能把理想变成现实，规划的过程是提高自己的过程。 5、为自己设计一个具体而现实的职业理想，这里说的“具体”，是指这种理想不仅是努力方向，而且还指向（）及其不断晋升的（）。 二、不定项选择（每题有若干个正确答案，请将你认为符合题目要求的填写在括号内，每题2 分共24分） 1、职业理想的特点（） A社会性 B、时代性 C、发展性 D、超前性 F、个体差异性 2、职业生涯规划的重要性是（）
A、帮助你最终能实现自己的美好理想 B、帮助你扬长避补地发展自己 C、帮助你目标明确地发展自己 D、帮助你不用太努力就可发展自己 3、下列属于职业素质的内容是（） A、思想政治素质 B、社会文化素质 C、科学文化素质 D、职业道德素质 4、“盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励,岁月不待人。”从职业能力形成的角度，此诗要求当代中等职业学校的学生（） A、珍惜在校生活，努力学习文化知识和专业知识 B、抓紧时间，加强专业技能训练 C、抓紧时间，吃喝玩乐 D、珍惜在校生活，自觉提高职业能力 5、设计一个成功的职业生涯规划应该把握的要点是（） A、分析自身条件 B、确定职业目标 C、规划发展阶段 D、制定实现措施 6、国家对达到职业资格所规定的必备的学识、技术和能力的劳动者颁发的证明是（） A、学历证书 B、职业资格证书 C、就业资格证书 D、开业资格证书 7、人生的真正价值在于（） A、社会给予的回报 B、对社会的贡献与创造 C、优厚的物质待遇 D、对社会的索取
职业生涯规划习题
第一章 名词解释 1.、生涯：是生活里各种事态的演进方向和历程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。（舒伯，1976） 2．职业辅导：是以实用、针对、速效为原则，对大三、大四、研究生进行个性化就业辅导，对大一、大二学生进行个性化择业辅导，帮助学生根据自身实际掌握求职方法和就业途径，发挥优势、弥补不足，学会推销自己，提高学生有效选择职业的能力，从而使其快速适应社会职场，找到找准适合自己的职业位置。3．选择性注意：是人们在同时存在的两种或两种以上的刺激性信息中，选择一种进行注意， 而忽略其他的刺激信息。 4．职业生涯规划：又叫职业生涯设计，是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排，大致包括：自我分析、职业分析、职业定位、和计划实施方案等内容。 5．SWOT 分析法：又称态势分析法或优劣势分析法，是指将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论的分析方法，而结论通常带有一定的决策性6．多血质：人的气质类型之一，多血质的人表现出这样的特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣和情感易变换等等。 7．生涯教育：是一种综合性的教育计划，其重点放在人的全部生涯，即从幼儿园到成年，按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤，逐一实施，使学生获得谋生技能，并建立个人的生活形态。 8．修正：根据自己职业发展的现状和环境要求，对自己职业发展的目标、策略、战术等进行反省、评估后，检查自己目前的系统行为与自己职业期望之间的偏差并作出适当措施以达到预期目的的过程。 9?职业生涯：是以心理开发、生理开发、智力开发、技能开发、伦理开发等人的潜能开发为基础，以工作内容为确定和变化，工作业绩的评价，工资待遇、职称、职务的变动
5年职业生涯规划
江蘇城鄉建設職業学院 建筑工程技术 JG14A2 李天一
目录第一部分：前言 第二部分：自我分析 第三部分：职业认知 第四部分：环境评估 第五部分：职业定位 第六部分：计划执行 第七部分：反馈调整 第八部分：结束语
一、前言 大海中航行了两艘船，这两艘船都经历风浪的吹打，在茫茫的大海上航行，历尽艰苦，第一船没有明确的目标，没有指南针在识别方向，虽然一直向前开，向前走，经历了数不尽的风吹浪打，黑夜黎明，但是由于没有明确的航向，虽然经过了漫长的时间航行，却也只能是在漫无边际的大海中漂泊，到达不了山花烂漫的彼岸；而另一艘船也是经历风吹浪打，黑夜黎明，也是历经千辛万苦，但是由于有明确的航向，并一直向着那个彼岸航行，经历许多个日日夜夜后，也许还在大海中前行，但离那个山花烂漫的彼岸是越来越近， 对于个人的职业规划，我想同样是这个道理。因为人生就是一部作品，谁有生活理想和实现的计划，谁就有好的情节和结尾，谁便能写得十分精彩和引人注目。 所以在人生的道路上，不光需要有着克服困难的勇气，更需要有一个明确的方向。否则，再辛苦的奔忙也只能是毫无收获的徒劳。而职业生涯规划就是指引人生道路的那颗北斗星，在茫茫的社会大洋上指引着我们前进的方向。为自己设计一份科学的人生职业生涯规划，我们的生命将会释放出更加精彩光芒。 二、自我分析 （1）个人资料 姓名：李天一 出生年月：1998年2月23日 籍贯：江苏常州 就读学校：江苏城乡建设职业学院 专业：建筑工程技术 政治面貌：团员 职务：学习委员（班级）学习部干事（学生会） 座右铭：一分耕耘一分收获 （2）能力特点 性格开朗，乐于助人。做事沉着冷静，不急不躁，能很好的与周围的人相
《《职业生涯规划》单项选择题专题练习
单项选择题专题训练 1、终身学习的原因不正确是（） A、本人爱学习 B、社会发展要求人不得不学 C、学习可以给我带来利益 D、总有人强迫我学习 2、制定措施的思路不包括（） A、针对“三个方面的思路 B、“近粗远细”的思路 C、“弥补差距”的思路 D、“一切从实际出发”思路 3、对于近期目标的制定要领的描述，正确的是（） A、脚踏实地，不好高骛远 B、实事求是 C、用事实说话 D、认清自我 4、温家宝总理在2009年的五四前夕清华大学毕业座谈会上说：“每一个青年的前途，离不开国家的前途，没有国家的前途，也就没有青年的前途……归根到底，就是青年人要把自己的命运和国家的命运连在一起。”这句话的意思是（） A、每个人要将自己的职业生涯发展融于国家的发展中去。 B、个人职业生涯的发展始终要服从国家的发展。 C、国家领导人对我们的期望就是个人职业生涯发展的方向。 D、个人职业生涯的发展制约和影响着国家的发展。 5、下面对职业的内涵的叙述有误的是（） A、从事职业活动是有报酬的劳动，有稳定的收入是职业区别于其他劳动的主要特征。 B、既是人们实现人生价值、为社会做贡献的舞台，也是人们谋生——在社会中生存和发展的手段。 C、职业是为他人、为社会做的有责任的工作。 D、稳定的收入是指所从事的工作有一定的连续性，其报酬构成从业者赖以生存的主要经济来源。 6、志不立，天下无可成之事。这里的“志”指的是（) A、职业规划 B、职业理想 C、职业道德 D、职业生涯 7、改革开放以来，党和政府非常重视职业教育，高素质劳动者和技能型人才之所以受到各行各业欢迎，只因为他们（） A、把爱国主义作为自己事业奋斗的核心。 B、是社会发展的潜在动力。 C、职业是为他人、为社会做的有责任的工作。
大学生四年职业生涯规划
一前言 花开花落，春去春回。踏着时光车轮，我已走近20岁的年轮边界。驻足观望，电子网络铺天盖地，知识信息飞速发展，科技浪潮源源不绝，人才竞争日益激烈，形形色色人的物竞赴出场，社会瞬息万变，我还未出场，怎可输在起跑线上。 而如今，身为当代大学生，在一天天消磨时光的日子里，不如抓紧时间多学一些知识来充实自己。人的大学时光一生中也许就一次，不把握好，将来自己一定回追悔莫及。于是，规划未来首当其要。 二自我认识 个人基本情况： 优点：性格乐观开朗，思想积极向上，善于独立思考并解决问题，能客观全面看待事物，对工作认真负责，积极参加各种有益活动。善于处理人际关系，沟通能力强。喜欢上网、听音乐、看电影、旅游、写作绘画等。 缺点：做事缺乏耐心，不够谨慎，易于懒惰。 针对自身情况，制定自我要求： 1，时刻保持乐观积极，善于发挥自己的优点。 2，多参加社会实践，提高自己的社会适应能力和工作能力，更多更好地学会为人处事。 3，多阅读文学类作品，特别是国学。 4，时刻督促自己，戒骄戒躁。 三四年生涯规划 （一）总体规划 1.2010年至2014年完成大学本科学业，并取得天津商业大学学士学位，并参加考研。（二）2010-2011年规划 大一入学第一年，是探索的一年，在这一年里，首先，要脚踏实地地学习基础课程，因为大一的学习是大学四年的基础，要有坚实的基础，才能使得大学的学习变得相对轻松。 大一只是又一段人生的开始，在这里，我将为我的未来奠下基土，努力学好专业课，勤奋探出人生路。只为着一个亘古不变的真理：永远都只有根基稳固的大厦才能在风雨中坚挺依旧。 同时要多和师哥师姐们进行交流，学会小社会交际，积极参加学校活动，增加交流技巧，扩大人际圈。 大一应当有最充裕的课余时间，是提升自我各项能力的最佳时期，所以不要在空闲的时候无所事事，去尝试，去探索。 （三）2011-2012年规划 大二这一年，是提高资本素质的一年。在这一年里，既要稳抓基础，又要做好由基础课向专业课过渡的准备，并要把一些重要的高年级课程逐一浏览，以便向大三平稳过渡。 这一年的两次重要考试：英语四级和计算机等级考试，必须在这一年顺利通过。 同时在这个时期，我也应该充分了解深造有关情况，了解相关的应有活动，并以提高自身的基本素质为主，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的各种能力，同时检验自己的知识技能；可以开始尝试兼职、社会实践活动，并要具有坚持性，最好能在课余时间后长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，提高自己的责任感、主动性和受挫能力。 学会在适当的时刻放弃一些次要的东西。“如果你企图无所不知，那你将一无所
职业生涯规划复习题
《职业生涯规划》复习题 1、大学生职业生涯规划的基本要素包括：自我评估、外部环境分析、目标确立、策略实施、反馈修正等五个方面。 2、大学生应具备的基本能力包括：思维能力、实践能力、组织管理能力、表达能力、适应能力、人际交往能力、创新能力、竞争能力、决策能力、学习能力等十个能力。 3、萨柏的职业生涯发展阶段理论将职业生涯分成五个阶段，分别是：成长阶段、试探阶段、立业阶段、维持阶段、衰退阶段。 4、霍兰德职业选择理论将职业划分为6种类型，分别是：实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、常规型。 5、职业道德的基本要求包括：爱岗敬业、诚实守信、办事公道、服务群众、奉献社会等五个方面 6、职业具有经济性、技术性、社会性、促进性、连续性。 7、美国的职业分类方法之一是把工作人员分为两大类：一类为白领工作人员，另一类为蓝领工作人员。 8、一份好的职业生涯设计，应该步骤齐全、表述清楚、图文并茂、分析到位、目标明确、阶梯分明、措施具体。 9、影响职业发展的变量中个体变量包括：液体变量、晶体变量；环境变量包括：宏观变量、微观变量。 10、东西国家的企业文化存在差异，西方企业：强调人权，比较尊重个人，给人发挥空间；东方企业：比较强调集体的利益。 11、SWOT分析是市场营销管理中经常使用的功能强大的分析工具：S代表strength（优势），W代表weakness（弱势），O代表opportunity（机会），T代表threat（威胁）。其中，S、W是内部因素，O、T是外部因素。 12、最好的工作 职业生涯早期对自己锻炼最大的工作是最好的工作 职业生涯中期收入最多的工作是最好的工作 职业生涯后期实现人生价值最大的工作是最好的工作 13、薪资构成：基本工资、岗位津贴、绩效工资、福利 14、职业目标按时间分解可分为：最终目标、长期目标、中期目标、短期目标。 15、职业生涯规划分类：短期规划、中期规划、长期规划、人生规划。 16、大学生职业生涯规划书格式有：表格式、条列式、复合式、论文格式。 17、情绪的七种类型：迟钝型、暴躁型、迁怒型、转移型、报复型、麻木型、保留型。 18、增强自信心的方法：充分准备；前排就坐；正视对方；昂首阔步；当众发言；默念谚语；要放声笑；积极理解。 19、未来职业的特点：职业的教育含量增大、职业要求不断更新、永久性职业减少，职业流动性增加。 20、当前中国大学生职业生涯规划现状：对职业生涯规划不够了解、职业生涯规划意识增强，认识到规划的重要性、不知道如何做职业生涯规划。 21、不同类型的职业对求职者知识结构的共性要求：宽厚扎实的基础知识（基础）、广博精深的专业知识（核心）、大容量的新知识储备（外延）。 22、影响职业发展的变量中液体变量：如：生理特征、性别、年龄、智力水平、深层心理特征 影响职业发展的变量中晶体变量：如：个人观念、所学专业、技能和特长、意志品质、工作经验、职业发展的准备、就业动机 影响职业发展的变量中宏观变量：如：地区的经济发展水平、地区的人才竞争、地区的生活方式、地区的人才政策、行业特征，
职业生涯规划考试试题及答案
试卷总分:100分通过分数:60分考试时长:100分钟 客观题(每小题:1分) 1,关于外职业生涯，下面表述哪项正确： A. 外职业生涯即职业生涯的外在表现 B. 外职业生涯即职业生涯的外部行动 C. 外职业生涯即从事职业时的工作单位、工作地点、工作内容、工作职务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程 D. 外职业生涯即职业生涯发展的外显层面 正确答案：C 2,对于大学生来说，大学期间学业是最重要的储备，如果因追求爱情而荒废了学业，既减少了职业选择的机会和事业成功的条件，爱情的美好也会大打折扣。对于这种说法，你认为： A. 正确 B. 错误 正确答案：A 3,前程无忧网对大学生暑期兼职实习的调查结果显示，大学生兼职实习的机会日益增多，企业满意率较往年有所提高，但是不少大学生却对暑期实习的意义打上了问号。针对这种现象，下列哪项表述是错误的? A. 社会为大学生提供了广阔的实习兼职空间，大学生应该充分利用各种资源，寻找实习机会
B. 实习兼职应避免盲目，要与自身的职业发展规划联系起来，为就业做好实践上的准备 C. 大学生应该有合理的实习兼职期望，明确意图，在实践中有针对性地提高自身素质和能力 D. 实习兼职只是为企业廉价甚至是免费打工，还浪费了大量时间 正确答案：D 4,我们最好在什么时候开始考虑个人的职业生涯发展问题? A. 大学毕业前 B. 刚进大学时 C. 上大学之前 D. 尽早 正确答案：D 5,第一印象往往会对一个人的整体评价起到决定性的作用。第一印象一旦形成，就不易改变，并且会一直影响着双方以后的交往过程。即使后来的印象与第一印象之间不甚吻合，我们仍然习惯于服从最初的印象。这种现象称为( )。 A. 群体效应 B. 破窗效应 C. 马太效应 D. 首因效应 正确答案：D
职业生涯规划习题
第一章 名词解释 1、、生涯：就是生活里各种事态得演进方向与历程,它统合了人一生中得各种职业与生活角色,由此表现出个人独特得自我发展形态。(舒伯,1９7６） 2。职业辅导：就是以实用、针对、速效为原则，对大三、大四、研究生进行个性化就业辅导,对大一、大二学生进行个性化择业辅导，帮助学生根据自身实际掌握求职方法与就业途径，发挥优势、弥补不足，学会推销自己,提高学生有效选择职业得能力，从而使其快速适应社会职场，找到找准适合自己得职业位置. 3．选择性注意：就是人们在同时存在得两种或两种以上得刺激性信息中，选择一种进行注意，而忽略其她得刺激信息。 4。职业生涯规划：又叫职业生涯设计，就是指个人与组织相结合，在对一个人职业生涯得主客观条件进行测定、分析、总结得基础上,对自己得兴趣、爱好、能力、特点进行综合分析与权衡,结合时代特点，根据自己得职业倾向，确定其最佳得职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效得安排，大致包括:自我分析、职业分析、职业定位、与计划实施方案等内容. 5。SWOT分析法：又称态势分析法或优劣势分析法，就是指将与研究对象密切相关得各种主要内部优势、劣势与外部得机会与威胁等，通过调查列举出来,并依照矩阵形式排列,然后用系统分析得思想,把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应得结论得分析方法，而结论通常带有一定得决策性 6。多血质：人得气质类型之一，多血质得人表现出这样得特点：容易形成有朝气、热情、活泼、爱交际、有同情心、思想灵活等品质；也容易出现变化无常、粗枝大叶、浮躁、缺乏一贯性等特点。这种人活泼、好动、敏感、反应迅速、喜欢与人交往、注意力容易转移、兴趣与情感易变换等等. ７.生涯教育：就是一种综合性得教育计划，其重点放在人得全部生涯,即从幼儿园到成年,按照生涯认知、生涯探索、生涯定向、生涯准备、生涯熟练等步骤,逐一实施,使学生获得谋生技能,并建立个人得生活形态。 8．修正:根据自己职业发展得现状与环境要求,对自己职业发展得目标、策略、战术等进行反省、评估后,检查自己目前得系统行为与自己职业期望之间得偏差并作出适当措施以达到预期目得得过程.
大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规划书
大学四年规划书-大学生四年的职业生涯规 划书 篇1：大学四年规划书大学四年规划书 时间在不经意间悄悄划过，刚刚从高考中解脱的我还没有回过神来就被拉进了大学的校门。有些茫然的我迷迷糊糊的过了有些日子。从迷茫中挣扎出的我为自己拟定了份计划书。 大一：学习是我们的首要任务毕竟自己还是学生吗，由于自己刚离开高中那种没有自由的学习环境，我必须为自己时间做好合理的安排。 首先是两项重要的课程：英语，计算机。这可都是我的弱项，因而花费的时间要多些。坚持每天早上读英语背单词，多看英语杂志提高自己的阅读能力，常听英语广播提高听力水平。再者计算机我对它一点也不熟悉，因而我会多加写上机练习，并且完成老师留下的任务。将计算机补上来。 还有便是基础课了，它们可是专业知识的地基。所以要在大一打好基础。当务之急，就是对自学能力的培养。大学老师讲课的速度快的惊人，所以自学成了必不可少的步骤。做到坚持每天预习当天的任务课下及时复习巩固，认真及时完成老师布置的作业，塌实做好每一步。
新的环境新的起点，大一我要改变自己以往的学习和生活上的一些习惯。我要积极参加学校的活动增强交流技巧，和老师同学以及比自己早步入大学的师哥师姐们进行交流，询问学习以及将来的就业情况，同时也能提高我的人际沟通能力。 大二：同样在学习上，我要对自己一无所知的专业课进行努力学习，做到从不知到认识，熟悉再到掌握能灵活运用。可尝试兼职、社会实践活动，最好能在课余时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作。同时也能提高自己的责任感、主动性和受挫能力;继续增强英语口语能力、计算机能力，通过英语和计算机的相关证书考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己。要开始有计划地广泛阅读，扩大自己的知识面。 大三：首要问题就是要明白自己面临的是继续深造还是就业。打算考研，应该加大力度的学习专业知识，扩大英语词汇量，着手做好考研前的一切准备。另一条路就是就业。那就要求我把目标锁定在提高求职技能、搜集公司信息。同时锻炼自己独立解决问题的能力。多参加和自己专业有关的的活动，与同学交流求职工作的心得体会，了解搜集工作信息的渠道。也可向老师和一些毕业的人士请教求职的一些相关问题。 大四：用最短的时间完成自己大学的学业任务。为将来
职业生涯规划习题及答案
职业生涯规划习题及答案 1.2 职业生涯规划定位 1职业生涯规划可以： A、帮人找到好工作 B、提升就业率 C、促人增加收入 D、更有底气生活 正确答案：D 2职业生涯规划最重要的是： A、明确自己的专业所学 B、明确一个自我定位 C、搞清楚社会大环境 D、不浪费自己的才华正确答案：B 3职业生涯规划有三个核心要素是： A、有一个认定的发展方向 B、立足现实条件的资源整合 C、建立广泛的人脉资源 D、过程实践的充实体验正确答案：ABD 4对于生涯目标的设定，正确的是： A、自己认定并愿意负责 B、要有充分的实现基础 C、实践中逐步调整完善 D、要符合社会主流价值观正确答案：AC 1.3 职业生涯规划的技术 1选出正确的表述： A B C D、命运天洽谈室正确答案：A 2系统规划法的要素是： A、对目标的定位B C D、对环境资源的把握 正确答案：ABCD 3职业生涯规划应有的姿态是： A B、长远C D、坚定不移实现目标正确答案：BC 1.4作业题已完成 1生涯是： A、从生到死的历程B C D、个人的职业成果正确答案：A 我的答案：A 2生涯规划最重要的部分是： A B C D、有一个好工作正确答案：B 3生涯有所成就的人往往都有： A B C、整合抓取那个时代资源 D、孜孜不倦的努力正确答案：ABCD 4生涯目标的来源： A B C D、根据机会 正确答案：AB 1.5作业题已完成 1以下哪一条，不是系统规划方法的好处是： A B C D、避免严重问题答案：A 2人人都需要系统的生涯规划方法，因为： A B C D、获得更理
性的生涯发展正确答案：D 3从生涯发展阶段论的角度，大学生阶段属于： A B C D、生涯混沌期正确答案：A 4直觉式的生涯规划方法会： A B C D、有时会缺乏责任感正确答案：ABCD 1.6作业题已完成 1生涯平衡的意思就是： A B C D、要突出核心角色正确答案：B 2 Super所说的六种角色分别是：学生、持家、休闲、子女 A B C D、退休者正确答案：BC 3角色扮演好的内涵是： A B C、有角色意识，在角 D、每个角色上都取得成绩正确答案：AC 1.7作业题已完成 1生涯规划： A B C D、由行动主导的正确答案：B 2生涯发展中各种角色的关系是： A B C D、同步推进的正确答案：A 3环境与个人的关系是： A B C、个人拥有环境的决 D、环境决定人的发展正确答案：AB 4生涯发展是一个螺旋上升的过程，因为 A B C、人的能力有限，有时需 D、人与环境互动有相互改造性正确答案：AD 1.8作业题已完成 1所谓后悔的事，就是曾经没有做出更好的选择，那么： A B C、 D、生涯规划的目的就是为了减少生活后悔 正确答案：D 2生涯阶段的衡量标准是： A B C D、当前的家庭经济条件正确答案：A 3 Super的生涯发展阶段分成五个阶段，分别是：成长、 A B C D、退出阶段正确答案：ABCD 4阶段观的核心在于： A B C、生涯 D、人要等到适合的阶段再去做想做的事正确答案：ABC 2.1 自我探索概述 1被父母逼迫考了5次公务员的重庆女孩最核心的生涯困扰是： A B C D、父
锦城职业生涯规划课后的习题集答案.doc
职业发展与规划导论（一）课后习题 1、大学阶段短暂而重要，在这个人生的关键时期，如果不做好自己的职业生涯 设计，以后将要花费更多的时间与金钱来弥补。因此，作为新时期的大学生，一定要具有强烈的职业生涯设计的意识，在知己的基础上，审时度势，规划自己的职业生涯，确立自己的职业目标。这一说法，你认为： A、正确 正确 2、在一望无际的沙漠里，一个人如果凭着感觉往前走，他只会走出许多大小不 一的圆圈。可是有一位青年在北斗星的指引下，成功地走到了大漠边缘。这则故事给我们的大学生活怎样的启示? D、以上说法都正确 正确 3、规划，是制定比较全面的长远的发展计划，是对未来（）问题的思考、考 量和设计未来整套行动方案。 A、整体性、长期性、基本性 正确 4、个人职业生涯规划，是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，遵
循特定的准则，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定培训、发展计划，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。你认为这种说法： A、正确 正确 5、从职业生涯规划的角度来说，未来职业发展是大学生活的（）。 C、导向 正确 6、生涯规划过程中，必须先进行完自我认知的过程，才能开始职业探索的步骤。 你认为这种说法： B、错误 正确 职业发展与规划导论（二）课后习题 完成！11题正确，0题错误重做 1、科学的学习方法会使学习事半功倍。关于学习方法的认识，下列哪项是正确 的： B、最有价值的知识是关于方法的知识，科学的学习方法是学习的
正确 2、除了从课堂上获得老师传授的知识外，我们还能从什么途径来得到学习资 源，丰富扩展我们的知识面呢？ D、以上都可以 正确 3、由谁来负责一个大学生的职业生涯规划？ C、大学生自己 正确 4、马斯洛需求层次理论中，最底层的需求是： B、生理需求 正确 5、生涯发展可以分为成长期、探索期、建立期、维持期四个阶段。你认为这种 说法： B、错误 正确
大学四年职业生涯规划
课程序号： 3483 《职业生涯规划书》 学院: 行知学院 专业: 汉语言101 姓名：周卫兵 学号: 10166103 授课教师:林成华 提交时间: 2011 年 12 月 3 日 成绩:
目录 前言 (3) 规划蓝图 (4) 一自我评定 （一）自我分析 (5) 1.个人特质 (5) 2.能力优势 (5) 3.优劣势分析 (5) （二）职业分析 1.职业兴趣 (6) 2.职业能力 (6) 3.职业价值观 (7) 二职业评定 （一）环境分析 (7) 1.家庭环境分析 (7) 2.学校环境分析 (7) 3.社会环境分析 (8) 4.职业环境分析 (9) （二）职业的优劣势 (10) （三）职业评定小结 (10) 1.职业目标 (11) 2.职业发展策略 (11) 3.职业发展路径 (11) 4.具体路径 (11) 三计划实施 （一）短期计划 (11) （二）中期计划 (13) （三）长期计划 (14) 四评估调整 （一）评估内容 (14) （二）评估时间 (15) （三）调整原则 (15) 五结束语 (16)
前言 近年来，大学毕业生的人数呈逐年大幅上升的趋势，2008年有559万，2009年达到了611万，而当前的大学生就业形势却不容乐观。造成大学生就业困难的原因是多方面的，与国家经济产业结构的调整、高等教育体制、专业设置、劳动力市场供求关系、大学生个人自身原因等因素都有一定的关系。 就业形势的严峻，无形中加大了我们大学生的心理压力。面对就业、考研、留学和创业，我们应该如何选择？社会需要什么样的人才？所学专业的就业前景如何？什么样的职业适合自己？大学期间应该为自己的职业前程和生涯发展做好哪些准备？应该如何规划自己的大学生活？种种问题，都困扰着迷茫中的我们。 作为一名大二的学生，我深知：要在飞速发展的现代社会寻找到一个合适的定位是非常不容易的。面对众多名牌大学的大学生，我的起点就低于他们了，如果再没有“笨鸟先飞早入林”的刻苦与一份长久可行的计划，要找到一份合适自己的工作是不可能的。良好的计划是成功的一半，结合自身实际和一些专业测量表，我作出了以下规划，主要包括：自我评定,职业评定, 计划实施, 评估调整等部分。希望自己在将来复杂的社会中找到合适的定位。 路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。 规划蓝图
职业生涯规划练习题
职业生涯规划练习题文件管理序列号：[K8UY-K9IO69-O6M243-OL889-F88688]
《职业生涯规划》第一单元练习题 一、填空题 1、职业是个人在社会中所从事的的工作。 2、人的一生可分为、、三个阶段。 3、职业生涯是指一个人一生的。 4、职业理想的特点具有、、、。 5、是实现社会理想的基础。社会理想和职业理想。 6、规划才能把理想变成现实。 二、单项选择题 1、职业区别于其他劳动的主要特征是（） A 收入 B 稳定的收入 C 承担社会责任 D 个人与社会的纽带 2、职业生涯是指一个人一生的（） A 人生经历 B 求学经历 C 职业经历 D 生活经历 3、人生理想的核心是（） A 社会理想 B 理想 C 职业理想 D 职业生涯设计 4、下列选项中，（）是职业理想和职业生涯共同的特点。 A 社会性 B 发展性 C 终生性 D 互动性 5、职业是( )的产物。 A 生活方式 B 科技发展 C 生产工业化 D 社会分工 6、社会理想（）着职业理想。 A 制约 B 妨碍 C 破坏 D 促进 三、多项选择题 1、职业生涯规划必须具有（） A 鲜明的个性 B 符合个人实际 C 有明确的方向 D 可操作性强
2、职业生涯的特点有（） A 社会性 B 阶段性 C 互动性 D 终生性 3、职业生涯规划的重要性表现在（） A 帮助我们目标明确地发展自己 B 帮助我们强化职业意识 C 帮助我们形成正确的职业观 D 帮助我们扬长补短地发展自己 四、判断题 1、职业是人们在社会中所从事的工作。（） 2、收入合法是职业区别于其他劳动的主要特征。（） 3、从业回顾阶段是人生的主要阶段。（） 4、社会理想是职业理想的基础。（） 5、职业生涯规划的过程是提高自己的过程。（） 《职业生涯规划》第二单元训练题 一、填空题 1、职业教育的专业设置，其特点是明显的和。 2、职业群有两类：适合中职生发展的职业群和适合中职生发展的职业群。 3、职业素质主要包括：、、和身体心理素质。 4、性格可分为、和三类。 5、行业发展为个人发展 ,个人发展行业发展。 二、判断题 1、用人单位招聘员工时，只看技能强弱。（） 2、学历文凭是指从事某一职业所必备的学识、技术和能力的基本要求。（） 3、一个人对工作的兴趣与其成就大小密切相关。（）
大学四年职业生涯规划
大学四年职业生涯规划 一、前言 自信人生二百年，会当击水三千里。其实又何须二百年?人生如白驹过隙，只要我们能够在短暂的生活旅途中掌握好方向，一样可以激越生命的腾飞!可以这样说：人生是一种态度，是一种理想。曾几何时，我们不再懵懂无知，我们从空有理想到为理想而奋斗，对人生已经开始有了一个定位。我想起了策划，我要为自己做一个规划，那么，首先从我的规划书做起。 二、自我认识 个人基本情况： 优点：性格外向，乐观开朗，积极向上，善于思考，喜欢独立而不过多的依赖别人，能辩证的看待事物，对工作认真负责，耐心、细心，善于发现问题，平时积极参加各种社团活动，做过许多志愿事情，和同学、朋友之间的关系不错。喜欢旅游、上网、听音乐、看电影、运动、看书、写写画画等。 职业规划针对自己的情况，我做了一下几方面的自我要求： (1)让自己保持乐观积极，善于利用自己的优点，发挥自己的长处，让自己在自己的人生舞台上愈演愈精彩。 (2)多参加社会实践，提高自己的适应能力和工作能力，更多地学会如何为人处事。 (3)多阅读各类文学作品，培养兴趣，陶冶性情。
(4)多培养自己的毅力和恒心，培养自己对事物的兴趣，特别是在某些学科上的兴趣。 只有充分的认识自己，了解自己，才能给自己一个准确的定位，才能有目标，有计划的生活。 三、未来人生职业规划书 千里之行始于足下。好的开始，能让自己走得更好。我先为自己在未来的15年做好规划，希望可以走好第一步，为以后更长的道路打下坚实的基础。 一、总体目标和规划 (一)、2016年到2015完成大学本科学业，并取得相应的学位证书，顺利通过与未来自己从事工作相关的职业考试取得相应的证书，并于2016年考研。 (二)、2015到2016年两年完成研究生学历。 (三)、2016年利用一年的时间熟悉并适应社会，适应，学会处理各种各样的事情，并通过全国三级心理缺点：偶尔伤感，偶尔放松自己，对于不喜欢的事情，虽然会认真的去做好自己的本分，但是没有想过要培养自己对不喜欢事物的兴趣。 咨询师考试，获得证书。 (四)2017年到2024从事心理咨询师或教师工作。从事心理行业要有稳定的工作场所，有自己的咨询室，在此期间继续考取全国二级甚至一级心理咨询师证书。 二、短期规划大学生活的规划
职业生涯规划练习题(第3-4单元)
职业生涯规划练习题 一、单项选择题 1. 是指社会每个成员为适应社会发展和实现个体发展的需要，贯穿于人的一生的学习。 A、合作学习 B、终身学习 C、继续学习 D、在校学习 2.职业生涯发展措施的制定要领有三点：即措施必须是、可行的、针对性强的。 A、具体的 B、完善的 C、恰当的 D、大体的 3. 是我们人生中的重要转折，它将带来生活方式中重大变化，是职业生涯发展的重要经历。 A、企业实习 B、顶岗实习 C、自主创业 D、首次就业 4.推销自己有直接推销和。 A、网络推销 B、间接推销 C、现场推销 D、书信推销 ! 5.创业者应具有专业能力、社会能力和等方面。 A、职业能力 B、谈判能力 C、阅读能力 D、方法能力 6.（），是职业生涯规划管理的重要手段。 A、善于请人督促 B、和老师搞好关系 C、定期自我检查规划落实的情况 D、每天饭后、睡前，闭目反思 7.中职生必须树立（）的观念，在校期间就养成自学的好习惯，为职业生涯的可持续发展奠定基础。 A、勤学好问 B、终身学习 C、乐于助人 D、刻苦钻研 8.要实现职业生涯发展目标，必须强化时间观念，从（）做起，尽早规划人生。 A、入学 B、就业 C、现在 D、积蓄一定实力时 9.调整职业生涯规划的关键是（）。 A、“我为什么干” B、“我干得怎么样” C、放弃原有规划 D、选择更适合自己的发展方向和发展目标 : 10.中职生在评价自己的职业生涯规划时，要始终围绕能否促进职业生涯的（）。A、可持续发展B、目前利益C、目的性思维力D、落实 11.俗话说的“三百六十行”，说明了职业具有（）。 A.多样性 B.时代性 C.专业性 D.综合性 12.职业教育培养的人才，是既能动脑又能动手的（）。 A.综合型人才 B.复合型技能人才 C.理论性专家 D.社会评论员 13.职业生涯规划的重要性（）。 A.帮助你最终实现自己的美好理想 B.帮助你目标明确的发展自己 C.帮助你不用努力就可以发展自己 D.帮助你轻易地达到一定的层次 14.中职生的创业优势，主要有（）。 $ ①中职生接受了与经济社会发展有密切联系的职业教育，具有专业性，面向某一职业群②中等职业学校开展了多种形式的船业教育，引导学生进行训练③中职生有务实的创业观念④中职生不但学习内容针对性强，具有一技之长，而且熟悉相应行业的职业道德和职业能力要求 A. ①②③ B. ①④ C. ①②④ D. ①②③④ 15.从“学校人”到“职业人”角色的专业可以通过哪两步完成（）。 ①学生时代做好转换的心理准备 ②学生时代只要学会知识就可以了 ③在首次就业后，结合岗位特点，在从业时间中锻炼能力 ④就业以后只要干好自己的工作就可以了 A. ①③ B. ①④ C. ②④ D. ②③ 16.职业生涯发展措施的制定要领有（）。 ①具体的②可行的③针对性强的④稳定的 $ A. ① B.①② C. ①②③ D. ①②③④ 17.对职业生涯发展的目标，特别是长远目标的选择将影响一生，应该通过（）后，再做选择。 A.预测 B.衡量 C.比较 D.“筛一筛、量一量、比一比” 18.要是职业生涯规划符合本人实际，必须分析自己的（）。 ①兴趣②性格③能力④价值观
个人四年职业生涯规划
个人四年职业生涯规划 08级园艺4班张蓉蓉学号：222008325012086 面对当今竞争越来越强烈的社会，大学生往往显得无所适从，不少人都曾经这样问过自己：“毕业之后到底该怎么办？我的人生之路要怎样才能走得精彩？”人生之路说长也长,因为它是你一生意义的诠释;人生之路说短也短,因为你生活过的每一天都是你的人生。每个人都在设计自己的人生,都在实现自己的梦想。因此,要使自己的人生精彩些,首先应给自己一个明确的理想,它有足够的难度,但又有足够的吸引力。你愿意为此全力以赴,那么你就可能获得成功。寒窗十余载，我们都在规划自己，也在不断改变自己，同时也在成长中逐渐充实自己的理想及规划，希望能在自己规划的指引下走出一条属于自己的光明道路。 我们常常憧憬着光辉灿烂的未来，向往着如花似锦的前程。时代与社会为当今大学生提供了实现人生理想与人生价值的机会，同时也为我们带来许多不可估量不可预测的困难与挑战。未来总是充满不确定的因素，要实现自己的理想，关键在于提升自己及把握机遇。“发展是硬道理”，对国家如此，对个人亦然。唯有不断地发展自己，充实自己，壮大自己，才能紧跟瞬息万变的时代潮流，才不会被滚滚向前的时代潮流所抛弃，所淘汰。在充实自己的同时我们需要一个能指引我们前进的指标，这样才不至于在前进的过程中迷失在茫茫人海中，失去自己的方向。而职业生涯规划就扮演着一个指引我们前进的角色。对自己有一个全面的认识，对自己的职业发展做一个清晰的规划，这是走上社会前不可缺少的一步。因此做好一个适合的职业规划是每个大学生都应该用心做的事情。 一个好的职业规划是我们前进的明灯，促进我们在竞争的湍流中适应社会的发展，同时帮助我们确定自己的职业发展目标。除此以外，职业生涯规划还能鞭策我们努力学习，不断进行自我完善，以及激励我们形成终身学习的理念，让我们不断发展自己，不断往光明的道路前进。成功的职业规划首先应按以下步骤进行： 一、自我认识与自我评估 1、个人性格的自我认识： 具有明显的双重性格。不能单纯的划归开朗或沉静，面对陌生人有时会略显拘谨。所以在性格方面需要克服的最大困难就是是自己更加开朗，更加善于交际。