中国舞等级考试课
一级学生试题
A
⒈走步
⒉音乐反应(曲一)
地面
⒊扩指
⒋弯腰、转腰
⒌前压腿
中间
⒍脚位
⒎头的动作
⒏摆臂
⒐蹦跳步B
⒈走步
⒉音乐反应(曲二)
地面
⒊手臂动作
⒋弯腰、转腰
⒌双吸腿
中间
⒍脚位
⒎头的动作
⒏摆臂
⒐平踏步
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课
二级学生试题
A
⒈走步和敬礼
⒉音乐反应(曲一)
地面
⒊手位
⒋勾绷脚
⒌含胸、展胸
⒍旁开腿
中间
⒎推指、绕腕
⒏头的动作
⒐蛙跳步
⒑鸡走步
⒒模仿与想象B
⒈走步和敬礼
⒉音乐反应(曲二)
地面
⒊手位
⒋勾绷脚
⒌提腰、松腰
⒍旁开腿
中间
⒎推指、绕腕
⒏半蹲
⒐蛙跳步
⒑鸡走步
⒒模仿与想象
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会
2008年1月
中国舞等级考试课
三级学生试题
A
⒈吸跳步和敬礼
⒉音乐反应(曲一)
地面
⒊波浪
⒋弯腰
⒌勾绷脚
⒍吸伸腿
中间
⒎手位
⒏半蹲
⒐鸭走步
⒑踏点步
⒒模仿与想象B
⒈吸跳步和敬礼
⒉音乐反应(曲二)
地面
⒊波浪
⒋弯腰
⒌勾绷脚
⒍后吸腿
中间
⒎松肩
⒏踮脚走
⒐蹦跳步
⒑踏点步
⒒模仿与想象
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课
四级学生试题
A
地面
⒈单手位
⒉压胯
⒊后抬腿
⒋压腿
⒌前踢腿
中间
⒍脚位
⒎二拍舞步
⒏碎步
⒐掰膀子
⒑藏族舞
⒒结束动作
B
地面
⒈波浪
⒉勾绷脚
⒊前抬腿
⒋抱端腿
⒌后踢腿
中间
⒍三拍舞步
⒎碎步
⒏小跳
⒐节拍练习2/4
⒑东北秧歌
⒒结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会
2008年1月
中国舞等级考试课 五级学生试题
A
地 面
⒈ 双 手 位 ⒉ 勾 绷 脚 ⒊ 旁 抬 腿 ⒋ 压 腿 ⒌ 后 踢 腿
扶 把
⒍ 脚 位 ⒎ 小跳(一)
中 间
⒏ 二拍舞步 ⒐ 推 指 ⒑ 点 步 转 ⒒ 东北秧歌 ⒓ 结束动作
B
地 面
⒈ 手、眼动作 ⒉ 小 弹 腿 ⒊ 后 弯 腰
⒋ 压 腿 ⒌ 前、旁大踢腿
扶 把
⒍ 半 蹲 ⒎ 小跳(一)
中 间
⒏ 二拍舞步 ⒐ 波 浪 ⒑ 节拍练习3/4 ⒒ 藏 族 舞
⒓ 结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会
2008年1月
中国舞等级考试课 六级学生试题
A
地 面
⒈ 波浪(一) ⒉ 弹 腿 ⒊ 压 腿
⒋ 后弯腰、后踢腿
扶 把
⒌ 蹲
⒍ 擦 地
中 间
⒎ 三拍舞步 ⒏ 女双手位 ⒐ 双 脚 转 ⒑ 重拍练习 ⒒ 蒙古族舞 ⒓ 结束动作
(注:第10组合男生做男双手位)
B
地 面
⒈ 摊 推 手 ⒉ 勾 绷 脚 ⒊ 环 动 ⒋ 压 腿 ⒌ 前、旁大踢腿
扶 把
⒍ 擦 地 ⒎ 弯 腰
中 间
⒏ 三拍舞步 ⒐ 波浪(二)
⒑ 小跳(二) ⒒ 藏 族 舞 ⒓ 结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课
七级学生试题
A
地面
⒈提、沉、含、仰
⒉勾绷脚
⒊压腿
⒋后弯腰、后踢腿
扶把
⒌蹲
⒍擦地
⒎端、掖、吸腿
中间
⒏二拍舞步
⒐弯腰(二)
⒑小跳(二)
⒒云南花灯
⒓结束动作
B
地面
⒈横移、转腰
⒉弹、撩腿
⒊大环动
⒋前、旁大踢腿
扶把
⒌小抬、小踢腿
⒍弯腰(一)
⒎踮脚
中间
⒏三拍舞步
⒐晃手
⒑双脚转
⒒藏族舞
⒓ 结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课
八级学生试题
A
地 面
⒈ 提、沉、转腰 ⒉ 踢、撩腿
⒊ 压、扳腿
扶 把
⒋ 擦 地 ⒌ 端、掖腿蹲
⒍ 大踢腿(二)
中 间
⒎ 圆 场 ⒏ 盘 手 ⒐ 平 转 ⒑ 傣 族 舞 ⒒ 蒙古族舞
⒓ 结束动作
B 地 面
⒈ 含、展横移 ⒉ 大 环 动 ⒊ 大踢腿(一)
扶 把
⒋ 蹲
⒌ 小踢、弹腿 ⒍ 吸、伸腿
中 间
⒎ 四拍舞步 ⒏ 弯 腰 ⒐ 小跳(二) ⒑ 傣 族 舞 ⒒ 维吾尔族舞
⒓ 结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员 2008年1月
中国舞等级考试课 九级学生试题
A
地 面
⒈ 含仰、旁提 ⒉ 综合组合(二)
扶 把
⒊ 小踢、弹腿 ⒋ 舞姿(一)
中 间
⒌ 弯 腰 ⒍ 摇 臂
⒎ 小、中跳 ⒏ 东北秧歌
⒐ 维吾尔族舞 ⒑ 结束动作
B 地 面
⒈ 含仰、旁提 ⒉ 综合组合(二)
扶 把
⒊ 蹲、弯腰 ⒋ 大 踢 腿
中 间
⒌ 舞姿(二) ⒍ 平 转 ⒎ 小、中跳 ⒏ 朝鲜族舞 ⒐ 东北秧歌
⒑ 结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会 2008年1月
中国舞等级考试课 十级学生试题
A
地 面
⒈ 冲靠、平圆 ⒉ 综合组合(二)
扶 把
⒊ 擦 地 ⒋ 舞姿(一)
中 间
⒌ 圆场、花梆步 ⒍ 弯 腰 ⒎ 穿 手
⒏ 双脚小跳
⒐ 混合节拍反应之一
⒑ 云南花灯 ⒒ 蒙古族舞 ⒓ 结束动作
B 地 面
⒈ 冲靠、平圆 ⒉ 综合组合(一)
扶 把
⒊ 蹲、弯腰 ⒋ 小 踢 腿
中 间
⒌ 四拍舞步 ⒍ 大 踢 腿 ⒎ 舞姿(二) ⒏ 平 转 ⒐ 舞姿小跳 ⒑ 朝鲜族舞 ⒒ 蒙古族舞
⒓结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会
2008年1月
中国舞等级考试课
十一级学生试题
A
(一)
地面
1.旁提、立圆中间
2. 大踢腿
3. 双晃手
4. 翻身
5. 小跳
6. 东北秧歌
7. 藏族舞8,结束动作
B
(一)
地面1.旁提、立圆中间2. 舞姿3.风火轮4.平转5. 小跳
6. 傣 族 舞
7. 彝 族 舞 8.结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会
2009年
中国舞等级考试课 十二级学生试题
A B
(一) (一)
地 面 地 面
1.提沉冲靠含仰移 1.提沉冲靠含仰移
中 间 中 间
2. 慢 步 2. 大 踢 腿
3. 大 踢 腿 3. 舞 姿
4. 转 组 合 4. 眼睛练习
5. 小 跳 5. 翻 身
6. 云南花灯 6. 维吾尔族舞
7. 朝鲜族舞 7. 傣 族 舞
8.结束动作8.结束动作
北京舞蹈学院
中国舞考级委员会2009年
人生中每一次对自己心灵的释惑,都是一种修行,都是一种成长。相信生命中的每一次磨砺,都会让自己的人生折射出异常的光芒,都会让自己的身心焕发出不一样的香味。
我们常常用人生中的一些痛,换得人生的一份成熟与成长,用一些不可避免的遗憾,换取生命的一份美丽。在大风大雨,大风大浪,大悲大喜之后,沉淀出一份人生的淡然与淡泊,静好与安宁,深邃与宽厚,慈悲与欣然……
生活里的每个人,都是我们的一面镜子,你给别人什么,别人就会回待你什么。当你为一件事情不悦的时候,应该想想你给过人家怎样负面的情绪。
世界上的幸福,没有一处不是来自用心经营和珍惜。当你一味的去挑剔指责别人的时候,有没有反思过自己是否做得尽善尽美呢?
假如你的心太过自我,不懂得经营和善待,不懂得尊重他人的感受,那么你永远也不会获得真正的爱和幸福……
人生就像一场旅行,我们所行走的每一步都是在丰富生命的意义。我们一边穿越在陌生的吸引里,一边咀嚼回味着一抹远走光阴的旧味,一切都是不可预料,一切又似在预料之中。
人生看的多了,走的多了,经历的多了,也就懂得多了。每一份深刻的感悟大多来自一个人深刻的经历。
人生总有那么一两件重大的事情让你成熟和改变。这份错失,会让你反思自己,检讨自己,叩问自己,也让你意识到了自己真正的缺失,这或许就是一份痛苦的领悟吧!
人生可以平平淡淡,亦可以异彩纷呈。相信只要自己的德馨足够善美,上天就会把最好的一切赐予你。予人快乐,收获快乐;予人幸福,收获幸福;予人真情,收获厚意。人生的一切往来皆有因果,生活只善待有心人……
假如你有一颗计较的心,你就会很难获得一份幸福。当一个人放下了自己内心的那份累心的奢求,你的心空就会变得更加蔚蓝干净。
宽容,不仅是一种豁达的态度,更是一种心灵的品德,是一种处事的修行,宽容别人不是低矮了自己,而是释放了自己,升华了自己。你把世界宽待在心中,世界也同样装饰了你的一份美丽。
当你简约、释然了自己的时候,你会发现另一份生命中的快乐。那快乐是发自一颗简单的心,那快乐是从心灵的草地里欢快的迸发出来,通过你温柔的眼眸和开心的笑声来传递。
所以,心宽便心悦,你人生的天空是什么颜色,往往取决于你对人生的态度和对于自己情绪的驾驭……
世界上美好的东西那么多,有缘来到你的身旁,被你握到掌心的却又那么少。所以一切在的时候请学会珍惜,因为大多美丽的东西只会为你来过一次。你一不小心就会失落,无处找寻,增加了你人生的又一次遗憾……
过往,终是回不去的曾经。人总是在失去的时候才懂得珍惜,人总是在回味的时候才知道甜美。往事已矣,该放下的终归要放下,该忘记的一定要学会忘记。
其实这个世界上什么都不是我们的,在人间,我们只是一场心灵的路过而已……或许唯一属于过我们的,只是生命刹那的快乐与悲伤,以及自己一颗思索的灵魂……
站在时光的路口回望曾经,盘点每一份经历过的心情,人生有太多得不到的美好,有太多想不到的结局。终有一天,我们热望过的,贪念过的,彷徨过的,握紧过的,放手过的,都将化作尘埃随风飞去……
人生渺如尘埃,小如露珠,寻常如泥土,从不可知处而来,到不可知处而去。我们用灵魂结伴身体,走过这短暂的一朝一夕的寒暖,踏过流年的坎坷与花香,便是在世间真正的来过了。