健康卫士：孕妇房除甲醛知识

健康卫士：孕妇房除甲醛知识

根据我国目前施行的室内环境标准，环保居室环境必须达到以下要求：(1)空气中甲醛的最高浓度≤0.8毫克／立方米；(2)苯释放量≤2.4毫克／立方米；(3)氨释放量≤0.2毫克／立方米；(4)空气中二氧化碳卫生标准值≤2000毫克／立方米；(5)室内可吸入颗粒日平均最高浓度为0.15毫克／立方米；(6)易挥发有机物的总释放量应低于0.2毫克／平方米／小时；(7)居室内无石棉建筑制品，无电碰辐射污染源，无令人不快的气味等。

然而，装修房必定会使室内空气不达标，已经成为现代社会进程的一大诟病。那么在甲醛危害如此猖獗的当下，作为孕妇、儿童等敏感人群，又应如何预防甲醛危害呢？下面，小编将为你一一介绍。

妇女对甲醛的吸入反应格外敏感。当空气中甲醛浓度达到0.24—0.55毫克/立方米，40%的适龄女性会出现月经不规则。甲醛达到高浓度水平3.0—6.0毫克/立方米有可能引起敏感孕妇的流产。妊娠期妇女长时间吸入甲醛会导致妊娠中毒症、孕妇贫血、胎儿发育畸形和先兆流产、新生儿体重偏低等。

尤其是夏季高温的情况下，室内甲醛释放量会比平时高出20%~30%。在门窗紧闭的空调房中，甲醛等有害气体不能散发出去；而孕妇大多数时间在室内度过，极易对胎儿造成影响。因此，有孕妇的家庭，如无必要，应该尽量避免在孕产期进行室内装修。如果一定要装修，就要尽量选用最环保的材料，严格避免使用有甲醛的人造板材、油漆、涂料等。

除此之外，孕妇在室内也要注意以下几种情况：

1、孕妇贴身衣服、食物不要放置在密不透风的普通板式家具内。、

2、居室要经常通风换气。多出户外活动，不要长时间呆在室内。、

3、胎儿的器官发育主要集中在孕期的前12周。如果在此期间查出居室甲醛超标，孕妇应及时上医院检查胎儿情况。

如果室内检测后发现甲醛超标，应及时做好治理工作，因为甲醛的有效挥发性长达3-15年，而孕妇生产、婴儿出生后，同样要防止甲醛侵害。下面，小编也具体介绍几种室内除甲醛方法极其优劣势。

一、保持通风透气

装修结束后，最传统有效的净化方法就是通风。通风是多数家居所需要的，无论房屋有没有空气污染，让房间通风采光总是有利无害的，并且此法丝毫不费功夫，只需打开窗户即可。但是，作为原始的空气净化法，通风法也有着很大的劣势，如遇上南风天，开窗通风肯定造成室内潮湿，引来更多麻烦。此外，此方法耗时长，尤其是新装修的家居，需晾上几个月风，净化效果才会显著，耗时间，急需入住的用户就等不起了。因此，通风适用于装修完还未入住时使用。

二、植物种植法

植物种植法也是较为原始的一种方法，还能为家居增添活力，可以长期使用，并且无二次污染。据科学研究，有些植物能吸附有害气体，净化空气质量，并且植物本身可以吸收二氧化碳，制造空气和水分，具有一定的观赏性。然而，植物种植法使用效果并不明显，只能吸附部分有害物质，如果室内污染严重，可能植物也会受其毒害而枯死。因此，植物种植法仅是观赏作用比较大。

三、活性炭吸附法

活性炭可以吸附各种有害物质，属于纯物理吸附，无二次污染，广泛应用于日常消毒、防毒等日用品中，使用效果良好，时常3~6个月。活性炭使用方法简便，只要直接放置在抽屉、柜子即可，不影响家具的正常使用。然而，活性炭也有饱和期，饱和之后就会失去其活性，需经常更换，并且活性炭并非万能，在应对房屋等大空间的吸附时，尤其劣势所在。大量的活性炭放置家中，也阻碍了室内美观，同样占位置。

四、空气净化器

空气净化器算是较为科学的一项净化技术，可以净化各种有害物质，并且无二次污染，在消费水平日益提升的今天，受到过人们的青睐。然而，并不是用了空气净化器就无污染，净化器也只是一定程度上的治理，不同产品有不同的效用，净化效果好的净化器价格也会相对较高，不同产品的使用年限也有所

不同。同时，也有专家指出，空气净化器只能在密闭的空间内使用才有成效，如今室内外空气都有所污染，使得空气净化器的成效也大打折扣。

五、光触媒净化法

光触媒是一项较为先进的室内除污技术，可以说是所有净化方法中效果持续最久的，同样没有二次污染。光触媒具有杀菌、除臭、防污、亲水、防紫外线等功能，并且效果彻底、安全、高效、持久，适用于室内、汽车等空气净化，曾被誉为“最理想的杀菌净化新技术”。但是，市面上此类产品良莠不齐，劣质产品效果较差，并且光触媒施工需专业人员，因此在购买时需挑选好品牌。据光触媒行业领先品牌利斯特相关负责人介绍，在选择光触媒产品时，首先需要厂家提供带有CMA标志的灭菌检测、有害物质降解和无毒实验报告，然后再通过感官鉴别方法判断产品的品质。据了解，利斯特光触媒公司具有自己的科学研究人员以及专业施工团队，在光触媒行业内一直处于领先地位。

孕产妇健康管理服务规范标准

孕产妇健康管理服务规范 一、服务对象 辖区内所有孕产妇。 二、服务内容 （一）孕12周前由孕妇居住地的乡镇卫生院、社区卫生服务中心为其建立《孕产妇保健手册》，进行1次孕早期随访。 1.孕妇健康状况评估：询问既往史、家族史等，观察体态、精神等，并进行一般体检、妇科检查和血常规检查，有条件的地区建议进行血型、尿常规、肝功能、阴道分泌物、梅毒血清学试验、HIV抗体检测等实验室检查。 2.开展孕早期个人卫生、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。 3.根据检查结果填写第一次产前随访服务记录表，对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症及严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗保健机构，并在2周内随访转诊结果。 （二）孕16～20周、21～24周各进行1次产前随访，对孕妇的健康状况和胎儿的生长发育情况进行评估和指导。 1.孕妇健康状况评估：通过询问、观察、一般体格检查、产科检查、实验室检查对孕妇健康和胎儿的生长发育状况进行评估，识别需要做产前诊断和需要转诊的重点孕妇。 2.对未发现异常的孕妇，除了进行孕期的个人卫生、心理、运动和营养指导外，还应进行预防出生缺陷的产前筛查和产前诊断的宣传告知。 3.开展自我监护方法指导、分娩准备教育和母乳喂养指导，并落实孕24周后到有助产资质的医疗保健机构继续进行产前检查和住院分娩。 4.对发现有异常的孕妇，要及时转至上级医疗保健机构。出现危急征象的孕妇，要立即转上级医疗保健机构急诊。 （三）孕25～36周、37～40周各进行1次产前随访，重点孕妇应在有助产资质的医疗保健机构进行，并酌情增加次数。 1.询问前次产前检查之后有无特殊情况出现，特别要关注孕期并发症和合并症的表现特征。 2.测量体重及血压，检查有无水肿及其他异常，建议复查血常规和尿常规。 3.复查胎位，听胎心率，测宫底高度、腹围，并注意胎儿大小与孕周是否相符。 4.对孕妇进行孕期保健教育，并督促做好自我监测。 （四）产后访视：乡镇卫生院（村卫生室）、社区卫生服务中心在得到分娩

孕产妇保健知识讲座

孕产妇保健服务内容 一、孕满12周前建立《孕产妇保健册》，并做第一次孕期检查。在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心，建立孕产妇保健册。 服务内容主要包括：体格检查（包括妇科）、测量基础血压、测骨盆、确定妊娠大小、进行血尿常规、血型、血糖、白带常规、肝功能、梅毒筛查、HIV检测等辅助检查。孕妇高危因素的初筛选、登记及处理、孕期的卫生宣教及指导等。 二、孕期产前检查 孕满24周前，在孕产妇户籍地或长期居住地的社区卫生服务中心进行产前检查。孕满24周后，孕妇自行转诊，在打算分娩的有产科的医院进行产前检查。 主要内容： 1、按孕产妇保健册规定内容进行产前检查，高危因素筛选及评定， 处理妊娠期合并症及并发症。 2、复诊内容：测量孕妇体重、血压、尿蛋白；询问孕妇有无特殊 情况（孕30周后询问胎动计数）；检查胎位、听胎心；胎先露 入盆等情况；测宫高及腹围，绘制妊娠图、判断胎儿生长发育 情况；检查下肢水肿情况等。孕中期、晚期常规进行血常规、 肝功能化验各一次，必要时进行B超、胎儿心电监护等检查。 3、孕15周——19周建议做产前筛查。对高风险孕妇建议进行产前 诊断。

4、健康教育内容有孕期卫生营养指导；家庭自我监护；常规并发症 的识别及预防；阴道分娩的好处；临产前的准备与临产症状的 识别；母乳喂养知识等。 三、产后保健 孕产妇分娩出院时，医院将《孕产妇保健册》交由产妇家属，在出院后三天内送到社区卫生服务中心。社区卫生服务中心的产后访 视医生，在接到《孕产妇保健册》或产后访视通知，三天内到产妇家 中进行服务。 服务内容：测血压、体温；查乳房、子宫、会阴或腹部伤口等情况； 新生儿测体重、查皮肤黄疸及脐部、臀部等情况，并进行异常情况的 处理。开展产后营养、母乳喂养、新生儿沐浴方法及婴儿抚触等指导，进行产妇心理疏导。 四、产后42天——56天检查 产妇及婴儿到区妇幼保健机构进行健康检查。 服务内容：产妇化验血常规、测血压、评价孕妇康复及婴儿生长发育情况，给予避孕知识选择指导。

家装检测甲醛污染的来源

家装检测甲醛污染的来源 装修甲醛污染，对我们的伤害很大甚至危害这我们的生命。很多用户都在积极的处理甲醛，但是表示没有效果。之前有用户评论问我：“甲醛到底来源于装修中的哪些地方？怎么处理最有效？”今天我们就来说说这个甲醛的问题。 如何检测甲醛超标？ 1、每天清晨起床时，感到憋闷、恶心、甚至头晕目眩。【身体是个警钟，只要受到伤害，它就会用各种不适来提醒你】 2、小孩常咳嗽、打喷嚏、免疫力下降。【之前说过甲醛的分布范围在房间的1米高左右，孩子的身高正好在这个范围，所以它们很敏感】 3、在家里经常感到嗓子不舒服，有异物感，呼吸不畅，出去散步会好。【同样是甲醛污染的警号，给注意】 4、新婚夫妇长时间不怀孕，又查不出原因；孕妇在正常怀孕的情况下发现胎儿畸形。【听起来很恐怖，但值得新婚夫妇警惕起来】 5、新家室内植物不易成活，叶子容易发黄、枯萎。【这不是你照顾不周，而是家里甲醛在作怪】 6、刚刚搬进新家，就闻到一股刺鼻的气味，而且长久不散。【甲醛是无色的刺激性气体，但不代表我们闻不到味道就没有伤害】 7、在超市买一个甲醛测试器，或者网上选一个，很多外观美观，还实用的。【简单粗暴的方法，但注意多少会有误差】 做了一个简单的介绍，让我们对甲醛的认识加深了很多。当然这些知识都是在积累中呈现，只要你有什么更好的经验之谈，欢迎与我和大家分享。（文章下方评论处互动，一起交流装修问题） 【甲醛含量最高的3处】 1、甲醛一大部分来源于墙材涂料，胶粘剂中含有大量的甲醛和苯，因而有毒物质来源于胶水。涂料也一样，涂料主要由基料（也称为膜物质、胶粘剂等）、颜料、各种助剂和水（溶剂）等所组成，里面有毒的物质主要是基料(胶粘剂)。所以，家庭装修的有毒物质根本来源就是胶水。 自从人们意识到了这个危害后，马上对墙材的选择的要求提高了。但是在甲醛处理方面，硅藻泥一直优先于其他墙材。即使对于硅藻泥的评价褒贬不一，但仍不影响人们对它的亲睐。除醛方面，它确实有着不错的方法，本身不含任何胶黏剂，硅藻土成分又可以帮助净化室内

车内空气污染的危害(1)

车内空气污染的危害 一．车内污染物来源与危害 主要来源： 1.车内装饰。车内饰件中使用的黏合剂、塑料制品、皮革等，含有甲醛、苯、TVOC等污染物，是产生车内污染的重要来源。 2.车用空调。若车用空调长时间不进行清洗护理，就会在其内部附着大量污垢，所产生的胺、烟碱、细菌等有害物质弥漫在车内狭小的空间里，导致车内空气质量变差。 3.车内吸烟。在车内吸烟会大大增加挥发性有机物、一氧化碳等空气污染物。 4.汽车尾气排放。车辆在行驶过程中会排放大量的一氧化碳、氮氧化物等有害气体。即使关上车窗，人们仍会不同程度的受到汽车尾气的侵害。长期接触高浓度的汽车尾气会导致头痛、头晕、记忆力减退等症状。 危害： 1.甲醛。甲醛具有强烈的致癌和促癌作用，儿童和孕妇对甲醛尤为敏感，危害也就更大。 2.苯系物。短时间内吸入高浓度苯蒸气可引起以中枢神经系统为主的急性苯中毒，轻度中毒会造成瞌睡、头痛恶心等。 https://www.wendangku.net/doc/da6383864.html,OC（总挥发性有机物）。能引起机体免疫水平失调，影响中枢神经系统功能，出现头晕、头痛、嗜睡、无力、胸闷等症状。 4.细菌。可引起过敏，出现头痛、呼吸系统疾病、眼睛不适等症状。 5.PM2.5。导致肺炎、气喘、肺功能下降等呼吸系统疾病。

二．车内空气污染物防治 1. 采购车用光触媒产品仔细处理好您的爱车，或者选择专业的车内治理公司对车内污染进行治理。注意事项：采购的光触媒产品一定要具有可见光活性。以下这图很直观的告诉我们车内空气污染危害的严重性，所以请不要认为车内空气污染是一个小事，这关系到您和您家人的健康以及驾驶安全等问题。 2. 另外您开车时打开车窗数十秒钟，让一整个晚上积累的有害气体吸走，再关闭车窗。在市区行车时不要太多打开车窗，防止PM2.5污染。

孕产妇知识讲座

孕产期保健 为了使根据《中华人民共和国母婴保健法》、《中华人民共和国母婴保健法实施办法》和《孕产期保健工作管理办法》制定的《孕产期保健工作规范》及《公共卫生服务均等化项目》得以很好的实施，确保母婴安全。我们围绕《国家基本公共卫生服务规范（2011年版）》中孕产妇健康管理服务规范的内容，进行这次孕产期保健的基本临床知识学习。 孕产妇系统保健管理是从怀孕开始到产后42天（围生期）为止，对孕产妇、胎儿和新生儿进行系统的检查、监护和保健指导。其目的是通过对每一位孕产妇及其胎儿，新生儿提供系统的、科学的、规范的保健服务。从而达到减少孕产妇的合并症、并发症和难产发生率，降低孕产妇、围产儿和新生儿的死亡率，保障母婴的安康，提高出生人口的质量。 孕产妇保健分：孕前期保健；孕早期保健（孕13周末之前）；孕中期保健（孕14周-27周末）；孕晚期保健（孕28周以后）；分娩期保健；产褥期保健。 孕前期保健：是指为准备妊娠的夫妇提供以健康教育与咨询、孕前医学检查、健康状况评估和健康指导为主要内容的系列保健服务。选择最佳的受孕时机，减少许多危险因素和高危妊娠，女性小于18岁或大于35岁是妊娠危险因素，易造成难产及产科其他并发症，所以要选择适当的生育年龄。妊娠前健康的心理、社会环境也很重要，生活中发生不良事件与妊娠期高血压疾病、产后抑郁症的发生有关。积极

治疗对妊娠有影响的疾病，如病毒性肝炎、心脏病等，在适宜妊娠时受孕。戒烟酒，避免接触有毒物质和放射线。药物避孕需改为工具避孕一段时间再受孕。若前次有不良孕产使者，此次受孕应向医师咨询，做好孕前准备，以减少高位妊娠和高危儿的发生。孕前3月要服用叶酸0.4-0.8mg每日，以预防神经管畸形。 孕期保健： 孕期保健是指从确定妊娠之日至临产前为孕妇及胎儿提供的系列保健服务。目的是尽早发现妊娠合并症及并发症，及时诊治或转诊。 相关概念：妊娠期全过程从末次月经第一天开始计算，平均280日。 即40周。临床上分为3个时期：孕13周末以前称为早期妊娠，孕14-27周末称为中期妊娠，孕28周及其以后称为晚期妊娠。 一.检查次数和时间 产前检查总次数不应少于5次：第一次孕12周以前；第二次孕20周-24周；孕28周-36周每月一次；孕36周后每10天左右一次。 二.检查内容 （一）.第一次（孕12周内）孕早期保健：孕早期是胚胎、胎儿分化发育阶段，易受外界因素及孕妇疾病的影响，导致胎儿畸形或发生流产，应注意防病、防畸形。应尽早确诊妊娠，确定基础血压、体重，进行高危妊娠初筛，了解有无不良孕产史、家族成员有无遗传病史，避免接触化学制剂和放射线，避免病毒感染、避免精神受刺激。患病时遵医嘱服药，并注意营养，保证充足睡眠，适当活动。孕早期保健要求（1）对怀孕妇女要做到“三早”：早发现、早检查、早确诊；（2）凡确诊

吸烟对室内空气的污染

吸烟对室内空气的污染 摘要：如今受到吸烟和被动吸烟危害的人越来越多，吸烟者也许并不深刻了解吸烟对自己与他人的危害。事实上，吸烟可缩短自己的寿命，吸烟产生的二手烟会污染室内空气，以至影响身边的人尤其是幼儿、婴儿、胎儿的身体健康。吸烟者和被动吸烟者都可以采取一些防治烟草危害的措施，当然，最根本的措施是远离烟草污染。 1 吸烟对人体的危害 吸烟可缩短人的寿命。世界卫生组织的报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育等。 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一。实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能。此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管。在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺 气肿性改变。 吸烟者患慢性气管炎较不吸烟者高2～4倍，且与吸烟量和吸烟年限成正比例，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活动时呼吸困难。肺功能检查显示呼吸道阻塞，肺顺应性、通气功能和弥散功能降低及动脉血氧分压下降。即使年轻的无症状的吸烟者也有轻度肺功能减退。COPD易致自发性气胸。吸烟者常患有慢性咽炎和声带炎。 呼吸系统疾病是对国人危害最大的疾病之一，肺癌导致的死亡，在所有癌症中高居第一位。我国70%以上慢阻肺是吸烟引起的；男性癌症的2/3、女性的1/3都可能与吸烟有关；不吸烟也不吸二手烟者，几乎不患肺鳞状上皮癌；每日吸烟20支，20年后肺癌发病率是不吸烟者8.46倍；孕妇吸二手烟，婴儿早产率、猝死率是对照组的3倍；烟草中所含尼古丁能使实验动物睾丸萎缩，长期吸烟男性不育机会比不吸烟者高6倍…… 据世界卫生组织提出的最新数字，全球每年有300万人，每天有8000多人，每分钟有6人死于吸烟引起的疾病。每分钟死亡者中包括美国1人、欧洲2人，前苏联1人，中国1人，其他国家1人。专家预计这一数字在2020年会上升到1000万人。目前 30％的癌症， 75％的慢性支气管炎和肺气肿以及 25％的心脏病是由吸烟引起的。如果不采取有效禁烟措施，到2025年，全世界每年约1000万人，亦即每天有2.7万人，每分钟有19人将死于吸烟引起的疾病，其中70％在发展中国家。三分之一的青少年有可能成为“永久性烟民”，这意味着他们当中为数众多的人将在35岁至69岁之间过早地离开人世。世人皆知50年前落在日本长崎、广岛的核弹吞食了20余万人的生灵，但却忽略了当今这一数字，它只是每年因吸烟而被伤害生命者总数的1/15。 2 烟气对室内空气的影响 烟草烟雾是室内可吸入颗粒物最主要来源，构成了吸烟状况下室内可吸入颗粒物的90%～93%。这些可吸入颗粒物是多数污染物和微生物吸附的载体，其中直径在2.5微米以下的细颗粒物（PM2.5）更易被深吸入肺，是烟草烟雾中危害健康的主要颗粒物。因此，测定室内空气中的PM2.5浓度有助于了解室内烟

孕产妇系统保健管理规范

孕产妇系统保健管理规范 第一章总则 第一条根据《中华人民共和国母婴保健法》及其实施办法等相关法律法规、《禁止非医学需要鉴定胎儿性别和选择性别终止妊娠管理条例》及《国家基本公共卫生服务规范》的孕产妇健康管理服务规范，结合实际，制定本规范。 第二条本规范适用于卫生行政部门和各级各类医疗保健机构。 第三条孕产妇系统保健管理是指从妊娠开始到分娩后42天，医疗保健机构对孕产妇和胎（婴）儿进行的定期检查、保健指导和追踪管理。孕产妇系统保健管理的对象为所有孕产妇，包括常住人口和流动人口的孕产妇和新生儿。 第四条孕产妇系统保健服务以保健为中心、保健与临床相结合，实行分级管理。 第二章服务内容 第五条孕期保健 从确定妊娠之日开始进行孕期检查。孕早期检查一次、孕中期每4

周检查一次，孕28周以后每2－4周检查一次，孕36周以后每周检查一次，有高危因素者根据病情酌情增加检查次数。 （一）孕早期（孕12周前） 服务重点：及时发现孕妇，由孕妇居住地的乡镇卫生院在孕12周之前建立孕产妇系统保健卡进行1次孕早期随访；根据孕妇意愿选择分娩的助产技术服务机构应同时建立产前检查记录单。 1. 孕妇健康状况评估 仔细询问既往史、家族史、孕产史、计算预产期以及观察体态、精神等，并进行一般体检、妇科检查，测量基础血压与体重；辅助检查：血、尿常规、阴道分泌物检查；落实到有条件的机构进行血型、心电图、肝肾功能检查，告知进行乙肝表面抗原或乙肝两对半、梅毒血清学试验、HIV抗体检测等检查；必要时进行1次B超检查，确定孕周，排除异位妊娠； 发现高危因素，进行高危评分、专案管理。重度高危孕妇应及时上报辖区内高危孕妇管理中心。 2. 产前筛查和产前诊断的宣传告知 孕7～13周知情选择到有资质的产前筛查或诊断技术机构进行18－三体综合征和21－三体综合征筛查；孕妇遇有法律法规规定的情形，经治医师应当催促该孕妇进行产前筛查诊断。

孕产妇保健知识讲座

薅孕产妇保健知识讲座 螁生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。 蚀要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。 蒇首先要做到健康婚配。其次要做到婚前检查。 螂第三要选择良好的时机怀孕。第四要重视孕期保健。 蒃一、怀孕早期应注意什么 葿妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌： 薇（一）忌滥用药。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺

胺、四环素类药物 膃（二）忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和 放射性同位素等。袁（三）忌感染。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某 些发热性传染病易使胎儿死亡。膈（四）忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的 危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。薆二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 薄油15-20g、盐6g、奶类及奶制品200-250g、大豆类及坚果50g 蚃鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）50-75g（其中鱼、禽、蛋类各50g）芁蔬菜类300-500 个（以绿叶为主）、水果类100-200g 蚆谷类薯类及杂豆200-

300g，（杂粮不少于1/5）、适量饮水 羅三、孕中期保健：孕中期13-27 周肁1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素： 如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8 小时。 羀2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查， 16-20 周唐氏筛查，21-24 周复查超声。 螆四、孕晚期保健 莆1、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1 次;37周后，每周产检1 次；40周以后，每3 天产检1 次并随诊。 螃2、自我检测胎动：每天3次，每次1 小时，3 个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，如果胎动小于10 次或突然频繁提示胎儿缺氧，应立即去医院。 蝿3 睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水，多排尿。

甲醛对孕妇的影响有多大

甲醛对孕妇的影响 对于准妈妈来说，甲醛的危害非常大。孕妇一旦吸入甲醛，轻则会有头晕、眼涩、咽喉疼痛等不适，重则会造成胎儿畸形甚至是流产。甲醛虽然可怕，但也有方法可以预防。那么如何去除甲醛？甲醛中毒的症状有哪些？哪些植物可以吸甲醛？ 甲醛对孕妇的影响 甲醛是一种毒性很高的物质，被世界卫生组织认定是致癌、致畸物质。孕妇如果长期接触甲醛，轻则引起呼吸道疾病，影响胎儿健康，重则诱发癌症，如鼻咽癌、结肠癌、脑瘤等以及细胞核的基因突变。 1.当孕妇待在甲醛浓度高于0.24-0.55毫克/立方米的室内时，其循环系统、免疫、生殖和代谢等功能都会受到影响，也极易出现头晕、无力、易怒、易激动、失眠等症状。 2.如果孕妇长时间待在含有甲醛的室内，容易加剧妊娠综合症，头晕无力、恶心干呕的症状也会更加严重。此外，还可能诱发胎儿染色体异常，导致胎儿畸形、大脑受损、先天性心脏病等缺陷。 3.孕妇长时间接触甲醛会引起中毒、贫血以及流产，还会导致胎儿体重下降、胎儿畸形甚至是死亡。

因此，孕妇应当尽可能少接触甲醛，尤其是怀孕的头三个月。 去除甲醛的方法 1.通风法 这是最为简易的方法，通过室内室外空气的流通来降低室内有害气体的含量。不少家庭在寒冷的冬天常常屋门窗户紧闭，室内的人因为缺氧脸憋得通红，空气不流通，不仅甲醛含量增加，氮气也增加，危害人体健康。 2.植物去味法 此方法也极为简便，不过只适合于中低度污染程度。根据房间的面积大小来选择、摆放植物。一般来说，一间10平方米左右的屋子可以摆放两盆及以上的植物。 3.活性炭吸附法 这种方法也算是比较廉价实用的方法。活性炭可除臭、吸毒，其原理为物理吸附，而且吸附得彻底。活性炭让人放心的是没有添加任何化学成分，可放心使用。 4.纳米技术吸收分解法

孕产妇中医健康管理办法

精心整理白云区黄石街社区卫生服务中心 孕产妇中医健康管理方案 一、目的意义 孕产妇母体的脏腑气血盛衰，直接影响胎儿的生长发育，孕期摄生与调护是保 （三）、产后访视率≥95%。 （四）、运用中医药知识和方法（包括饮食起居、情志调摄、食疗药膳、产后康复等），开展优生优育、生殖保健等计划生育技术指导以及孕期、产褥期、哺乳期保健等孕产妇健康管理服务。 早孕建册率=辖区内孕12周之前建册的人数/该地该时间段内活产数×100％。

孕妇健康管理率=辖区内按照规范要求在孕期接受5次及以上产前随访服务的人数/该地该时间内活产数×100％。 产后访视率=辖区内产后28天内的接受过产后访视的产妇人数/该地该时间内活产数×100％。 三、服务对象 妊娠早期，出现头晕、乏力、食欲不振、喜酸食物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等一系列反应，属于早孕反应范畴。中医认为主要病机是“冲气上逆，胃失和降”。可以通过以下几点保健方法达到减轻、缓解的目的。 ①、含服少量鲜姜片、乌梅、陈皮等缓解或减轻妊吐

②、可用鲫鱼1条、生姜、春砂仁、精盐、味精煎汤服，以安胎、止吐、醒胃。对于妇女妊娠期间呕吐不止、胎动不安，有较好的疗效；同时，又能增加孕妇的食欲。 ③、辨证论治以调气和中，降逆止呕为主。 当出现严重的恶心呕吐，头晕厌食，甚者食入即吐，称为恶阻，又叫阻病，相 ②、辨证论治以补气养血为主。 ③、对于中重度贫血的孕妇应及时转院。 （4）、孕期指导孕妇保持安闲、宁静，不大喜大怒和思虑过度；增营养、禁房事、宽衣着、适劳逸、常检查；特别是慎用药，如：有毒、攻下、峻下、利水通淋、活血祛淤和大辛大热的药物。

生活养生-壁纸对人体伤害大吗

文章导读 壁纸是一种新型的装修装饰材料，由于壁纸具有非常美观的作用，而且施工比较的简单。所以现在越来越多的人会选择壁纸来进行装修自己的方子。壁纸虽然有这么多的好处，但还是有一些缺点的。壁纸对人体伤害大吗就是没有使用过壁纸的人心里的一种疑惑。现在我们就来详细的介绍一下。 ? 这个说不清楚的 ，即使你的墙纸用的环保的，但是如果在装修过程中使用了其他的装修物品混合后也会产生有害物质的 ，对身体也不好的建议自己买点活性炭养植物。 ? 适于室内种植的植物有哪里？ ? 1、月季、玫瑰吸收二氧化硫。 2、桂花有吸尘作用。 3、薄荷有杀菌重用。 4、长青藤和铁树吸收苯。 5、万年青和雏菊清楚三氯乙稀。 6、银苞芋吊兰、芦荟、虎尾兰吸收甲醛。 不适于室内种植植物 1、兰花：它的香气会令人过度兴奋而引起失眠。 2、紫荆花：它所散发出来的花粉如与人接触过久，会诱发哮喘症或使咳嗽症状加重。 3、含羞草：它体内的含羞草碱是一种毒性很强的有机物，人体过多接触后会使毛发脱落。 4、百合花：它的香味也会使人的中枢神经过度兴奋而引失眠。 5、夜来香（包括丁香类）：它在晚上会散发出大量刺激嗅觉的微粒，闻之过久，会使高血压和心脏病患者感觉到头晕目眩、郁闷不适，甚至病情加重。

6、夹竹桃：它可以分泌出一种乳白色液体，接触时间一长，会使人中毒，引起昏昏欲睡、智力下降等症状。 7、松柏（包括玉丁香、天竺葵等）：松柏类花木的芳香气味对人体的肠胃有刺激作用，不仅影响食欲，而且会使孕妇感觉到心烦意乱，恶心呕吐，头晕目眩。 ? 壁纸对人体危害大吗？这样的问题，现在大家已经有了答案了。在装修的时候就能根据自己的实际情况来进行选择。这样就能让身体不会影响不正确的装修方法和材料，导致身体上的一些疾病诊治发生。装修的时候一定要按照正确的方法来进行装修。

孕产妇健康管理实施方法

孕产妇健康管理实施方 法 集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

2015年湾潭乡孕产妇健康管理项目实施方案 为建立有效的促进湾潭乡孕产妇健康管理的管理体制和运行机制，全面落实上级有关妇幼卫生保健工作要求，切实履行妇幼卫生的公共职能，保障母婴健康，降低孕产妇和婴儿的死亡率，控制和减少出生缺陷，全面提高出生人口素质。根据有关文件精神，结合我乡实际，制订2015年湾潭乡孕产妇健康管理项目实施方案。 一、加强组织领导，明确工作目标。 孕产妇健康管理项目实施以院长、副院长、妇幼专干牵头，全院职工协助，各村乡村医生提供支持。湾潭乡卫生院设立孕产妇健康管理服务办公室，牵头人员负责日常工作。 （一）成立孕产妇健康管理服务领导小组 组长：江运启（院长） 副组长：许剑非（副院长）、韩继东（公卫科科长） 成员：田兰芳刘冬方各村村医 孕产妇健康管理服务领导小组下设办公室，由许剑非副院长兼任办公室主任，田兰芳、肖瑶、黄蕾、刘冬方等具体办公。 （二）成立孕产妇健康管理服务工作专班以及明确具体分工及职责 组长：许剑非（副院长） 副组长：韩继东（公卫科科长） 成员：田兰芳刘冬方各村村医 许剑非：主要负责孕产妇健康管理服务领导、监督、管理、协调，以及项目组织实施、软硬件、工作进度、质量核查、人员分工调配等。 韩继东：具体负责孕产妇健康管理服务健康教育宣传 田兰芳：具体负责孕产妇健康管理服务对象的化验工作 刘冬方：具体负责孕产妇健康管理服务对象的体检、档案计算机录入、数据统计、台账、报表、分析、上报、资料整理、校对、分类、归档等

各村村医：具体负责孕产妇健康管理服务对象的摸底，上报工作 （三）构建我乡孕产妇健康管理服务网络图 二、目标 通过全面实施孕产妇健康管理服务，为全乡孕产妇提供安全、有效、规范、便捷的保健服务，提高孕产妇保健管理率，降低孕产妇、围产儿死亡率。具体目标是年度辖区内： （一）早孕建册率≥95%； （二）产前健康管理率≥98%； （三）产后访视率≥98%。 三、服务对象 辖区内所有孕产妇。 四、服务内容 （一）孕12周前由孕妇居住地的村卫生室、为其建立《孕产妇保健手册》，进行1次孕早期随访。 1.孕妇健康状况评估：询问既往史、家族史等，观察体态、精神等，并进行一般体检、妇科检查和血常规检查，有条件的地区建议进行血型、尿常规、肝功能、阴道分泌物、梅毒血清学试验、HIV抗体检测等实验室检查。 2.开展孕早期个人卫生、心理和营养保健指导，特别要强调避免致畸因素和疾病对胚胎的不良影响，同时进行产前筛查和产前诊断的宣传告知。 3.根据检查结果填写第一次产前随访服务记录表，对具有妊娠危险因素和可能有妊娠禁忌症及严重并发症的孕妇，及时转诊到上级医疗保健机构，并在2周内随访转诊结果。 （二）孕16～20周、21～24周各进行1次产前随访，对孕妇的健康状况和胎儿的生长发育情况进行评估和指导。 1.孕妇健康状况评估：通过询问、观察、一般体格检查、产科检查、实验室检查对孕妇健康和胎儿的生长发育状况进行评估，识别需要做产前诊断和需要转诊的重点孕妇。

孕产妇健康知识讲座

孕产妇健康知识讲座 孕产妇健康知识讲义 孕产妇常规检查项目早孕(12周即约3月以内) 首次建卡: 1。记录孕妇有关资料 2。一般情况体检和妇检 3。常规化验检查:血常规，尿常规，血型，肝功能，肾功能，乙肝两对半， RPR，HIV，心电图 4。孕妇学校上课。孕中期(13周-27周即约3月到7月) 1。每4周检查一次 2。18-20周B超检查 3。24-28周葡萄糖筛选试验(GST) 4。孕20周后行骨盆外测量孕晚期(28-36周即约7-8.5月) 1。每2周检查一次 2。28-30周B超复查 3。乙肝抗原阳性复查肝功能和胆汁酸 4。乙肝抗原阳性可注射乙肝免疫球蛋白针， 4周后重复 5。有糖尿病高危因素孕妇在孕30-32周可复查GST 6。孕妇学校上课孕足月(37-41周即约8.5-9.5月) 1。每1周检查一次 2。37周化验:血常规，尿常规，凝血功能，肝功能，胆汁酸 3。37周复查B超 4。38周胎心监护，每周一次 5。孕妇学校上课孕期特殊检查项目 1.丈夫的血型、血型抗体 2.空腹血糖、葡萄糖耐量试验(OGTT) 3.AFP、?-HCG、E3等 4.羊水AFP、染色体 5.TORCH、STD 6.尿钙/肌酐，尿雌三醇/肌酐 7.胎儿心脏B超 8.胎儿脐血流孕早期保健(孕12周内) 1、夫妇俩准备妊娠，切记末次月经来潮时间，为将来计算预产期很有必要，如果月经超过5天未来潮，立即用妊娠试条测试是否怀孕，并将日期记录。如末次月经记不清，原有月经周期不规则 1 或阴道出血，应在此时作 B超检查。

2、由于孕12周内是胎儿器官发育形成的重要时期，应尽可能避免或减少不良因素对胎儿的影响: 不到拥挤的公共场所，避免病毒感染。不接触猫狗，不吃未经煮熟的鱼、肉、虾、蟹等。 避免接触放射线及有害物质。慎用药物，不抽烟、不喝酒。少看电视，少打手机，减少电脑操作时间。不要洗桑拿或长时间浸泡热水澡。 3、少食多餐，吃一些清淡和富有营养的食品，补充多种维生素及微量元素。 4、注意休息，避免重体力劳动和性生活，以免发生流产。 5、出现发热，阴道流血，剧烈呕吐、腹痛等异常情况，应马上到医院检查。 6、有心、肝、肾等主要脏器疾病或病史者，应尽早作全面检查，以确定是否继续妊娠。孕中期保健(孕13-27周) 1、胎儿生长发育最快时期，应注意平衡膳食，保证各种营养的摄入。从孕20周起每天补钙补铁。 2、保持心情舒畅，精神愉快，听听优美的轻音乐，看看赏心悦目的图画。 3、与丈夫一起对宝宝实施胎教。 4、要有充足的休息和睡眠。适当户外活动，做孕妇体操。无特殊情况可以做日常工作及家务劳动。 5、勿穿高跟鞋，衣着应宽松舒适，内衣裤以棉质为宜。用大小适宜的乳罩将乳房托起。注意勤洗澡，勤换衣。 6、孕期最好不要化浓妆，去医院检查时尽量不要化妆。 7、居室通风良好，不宜整日在空调环境内，以免缺 2 氧。 8、应有节制的性生活，如有病理情况避免性生活。 9、定期产前检查，并参加孕妇学校学习。孕晚期保健(孕28-41周) 1、胎儿宫内情况自我监护: 孕28周始每天记胎动至分娩如12小时胎动数比前一天少1/3，<20次/12小时，<3次/小时，胎动突然增加或明显减少，提示胎儿宫内缺氧。孕28周始每天记胎心至分娩。木听筒、听诊器，120-140次/分。孕38周后随着孕周的增加，胎盘功

甲醛对人体的危害

甲醛对人体的危害 甲醛对人体的危害是广泛的，人体接触甲醛会造成皮肤过敏、瘙痒、红肿或出现类似湿疹；眼睛干痒、充血、流泪、疼等症状。皮肤直接接触甲醛，可引起皮炎、色斑、细胞坏死。 吸入甲醛会造成粘膜刺激，出现水肿、眼刺痛、、咳嗽、头痛，也可引发支气管哮喘。经常吸入少量甲醛，能引起慢性中毒，出现黏膜充血、皮肤刺激症、过敏性皮炎角化和脆弱、甲床指端疼痛，需要及时进行杭州甲醛检测。 女士长时间吸入甲醛，可造成免疫力下降、易感冒、不孕等；孕妇长期吸入甲醛可导致胎儿畸形，甚至死亡；男士长期吸入可导致精子畸形、减少甚至死亡，性功能下降，严重的可导致气胸，生殖能力缺失。全身症状有头痛、乏力、胃纳差、心悸、失眠、体重减轻以及植物神经紊乱、白血病，诱发各种癌症等。 甲醛危害大，有甲醛中毒症状及时做杭州甲醛检测 室内环境中的甲醛污染，主要是装饰装修材料和家具等产生的，这些会挥发甲醛的材料物品根据其甲醛的挥发周期，又被分为短期甲醛释放污染源和长期甲醛释放污染源，这个时候要进行室内空气检测。 短期污染释放源包括室内装饰纺织品、油漆涂料等，周期一般是6个月以内；长期污染释放源的释放周期一般在3-15年，需要进行专业的除甲醛治理才能入住，主要是装修用的人造板和人造板家具。 预防工作： 如果在有甲醛的环境中工作，应当配带好个人防护用品（如防毒面具，防化服，手套安全鞋等）防飞溅/防喷射/误食/吸入。 不要在这样的环境下进食，抽烟，水杯一定要用有盖的。 饭前洗手。 衣服上粘有甲醛，要立即清洗更换。详细急救措施见上。 多吃点蜂蜜，猪红，这样有利于排毒。保持好良好的消化功能及肝肾功能。 如果家里要新装修，则购买甲醛含量测试合格的纤维板，油漆等。不要想便宜买不合格

大学生健康知识讲座策划方案

讲座计 书

科技学院————关爱生命，关注健康 共青团贵州大学科技学院委员会 贵州大学科技学院青年志愿者协会 贵州贵阳市云岩区疾控中心健康教育科

目录 1、活动组织简介----------------------------------------------------------3 2、活动背景---------------------------------------------------------3 3、活动目的及意义---------------------------------------------------------4 4、活动主题---------------------------------------------------------5 5、活动地点及时间----------------------------------------------------5 6、活动流程------------------------------------------------------------5 7、活动经费---------------------------------------------------------5 8、活动注意事项-----------------------------------------------------------------5 9、附件一-----------------------------------------------------------------------6 10、附件二-------------------------------------------------------6

孕产妇保健知识讲座

孕产妇保健知识讲座 Company number：【WTUT-WT88Y-W8BBGB-BWYTT-19998】

孕产妇保健知识讲座 生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。 要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健康婚配。 其次要做到婚前检查。 第三要选择良好的时机怀孕。 第四十重视孕期保健。 一、怀孕早期应注意什么 妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌： (一）忌滥用药。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺胺、四环素类药物。 (二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。 （三）忌感染。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。

（四）忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。 二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 油15-20g、盐6g 奶类及奶制品200-250g 大豆类及坚果50g 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）50-75g（其中鱼、禽、蛋类各 50g） 蔬菜类300-500个（以绿叶为主） 水果类100-200g 谷类薯类及杂豆200-300g，（杂粮不少于1/5） 适量饮水 三、孕中期保健：孕中期13-27周 1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8小时。 2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查，16-20周唐氏筛查，21-24周复查超声。 四、孕晚期保健

大学生心理健康知识讲座策划书

大学生心理健康知识讲座策划书 在现代社会中，由于竞争的加剧，生活节奏的变快，人们越来越多的承受各种各样的心理压力。下面是小编为大家整理的大学生心理健康知识讲座策划书，欢迎阅读。 一．活动背景： 近些年来，随着生活压力的加大以及由此带来的对心理知识的普及，让更多的人认识了心理学。但是同时我们也必须看到相对于她的重要程度，我们国人对她的了解明显不够，甚至在某些问题上仍旧存在偏见，因而我们的宣传工作便显得非常迫切！ 所以我们借心理知识宣传月这个时期，开展一次心理健康知识讲座，面向广大师生，在进行讲座的同时进一步宣传心理知识，纠正对心理知识的不恰当的认识。 二、活动目的： 以讲座的形式宣传心理知识，以知识升华我们心灵，帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我；引导大学生了解心理知识，疏通心理瘀积，提高心理素质；指导大学生科学规划生涯，明确奋斗目标；促进大学生健康成长和全面发展,为建设和谐校园做出积极贡献。同时展现我校学生丰富多彩的业余生活，营造积极健康的大学氛围。

以及在活动的组织和进行过程中锻炼大学生的能力和责任心。培养团队意识和积极的社会观。 三、活动主题： 邀请黄文溢进行以“把爱传出去”的讲座 四、参加人员： 机电建工学院心协干事、心理委员及心协会员、嘉宾 五、活动时间 X月X日（星期天） 六、活动地点： 机电建工12C204楼教室（暂定） 七、活动流程： 1、宣传部负责提前半小时布置场地 2、秘书处负责茶水的准备，和心理摘记的东西的准备。 3、组织部负责组织志愿参加这次活动人员入场（人员的签到。）和维持现场秩序。 4、主持人介绍当晚活动的具体流程。 5、新生动员大会，新生代表讲话。（其他的由主持人自

室内环境对人体健康的影响

室内环境对人体健康的影响 近年来，随着社会经济的高速发展，人们生活水平的不断提高,办公及家庭装修的档次也随之提高，但是有些建筑材料、装修材料的有害物质含量没有得到有效控制,致使多种化学物质进入室内环境，所引起的室内环境污染问题也日渐突出,室内环境污染对人体健康的影响问题越来越为人们所关注。世界银行已把室内环境污染列为全球4个最关键的环境问题之一。现在，很多科技工作者都在从事这方面的研究，主要理由有以下几方面：第一，人们每天80%以上的时间是在室内生活、学习、工作和休息，室内环境质量的好坏直接影响着人们的身体健康。第二，出于节约能源的考虑,现代的房屋在保温性能上有所加强，增强了房屋的密封性,从而使室内空气换气减少。第三，随着经济高度增长和科技技术含量的增高，建筑材料和室内装饰材料中大量使用化学物质。第四，人们开始追求舒适健康的办公、生活居住环境。 1.居室内的主要污染物及其来源 1.1居室污染的来源 居室污染的来源非常广泛,一种污染物可以有多种来源,同一个污染源可以产生多种污染物，室内污染物主要来源有几个方面。 1.1.1人体自身的新陈代谢 人体自身通过呼吸道、皮肤、汗腺、大小便向外界排出大量污染物，此外,人体感染的各种致病微生物,如流感病毒、SARS病毒等也会通过咳嗽、打喷嚏等喷出。因此房间内人数过多时,会使人疲倦、头昏,甚至休克。另外人在室内活动,会增加室内温度,促使细菌、病毒等微生物大量繁殖,特别是在人群密集的场所更加严重。 1.1.2室内家具及办公用品 (1)家用化学品:居室内清洁、防霉、消毒、杀虫、灭鼠等化学剂的使用,都会给室内空气造成不同程度的污染。

(2)家用电器:主要产生电磁辐射和噪声。有些家用电器在使用过程中由于电的作用,能产生光电反应产物,厨房用具、取暖设备所用的煤、液化气等在燃烧时产生CO、SO2、氮氧化物、不饱和烃等均对人体有较大损害。 1.1.3室内装修材料室内装饰 目前使用的大部分建筑材料、绝缘材料、室内装饰材料、涂料及各种家具、墙壁、地板表面用油料,如油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料不同程度地含有甲醛、苯、甲苯、乙醇、氯仿等有机物。现代房屋建筑中,为了隔热、防火,广泛地使用石棉,这样就会使室内空气受到石棉纤维的污染。此外地下土壤、石材、地砖、瓷砖中的放射性物质是放射性污染的来源。 1.1.4生物性污染源 室内生物性污染因子的来源具有多样性,主要来源于患有呼吸道疾病的病人、动物等。 此外,环境生物污染源也包括床褥、地毯中孳生的尘螨,厨房的餐具以及卫生间的浴缸、面盆和便具等都是细菌和真菌的滋生地。 1.2居室内的主要污染物 1.2.1物理性污染物 越来越多的现代化办公设备和家用电器进入家庭,由此产生的噪声污染、电磁辐射及静电干扰等给人们的身体健康带来不可忽视的影响。 (1)放射性物质:生活消费品如玻璃、陶瓷、建筑材料等不同程度存在放射性物质。建筑陶瓷主要是由粘土、沙石、矿渣或工业废渣和一些天然辅料等材料成型涂釉经烧结而成。由于这些材料的地质历史和形成条件不同,或多或少存在着放射性元素,如钍、镭、钾等。 (2)电磁辐射:现代科学研究发现,高压线、变电站、电台、电视台、雷达站、电磁波发射塔、医疗设备、办公自动化设备、微波炉、收音机、电视机、电脑以及手机等电子产品和家用电器在使用过程中会产生多种不同波长和频率的电

大学生女性健康知识讲座

重庆城市管理职业学院 策划人：贾臻韩强 主办：重庆城市管理职业学院学生会 承办：社会工作学院科技部

一、前言 女性既是社会建设的参与者，又是家庭健康的实践者、倡导者，女性健康关系到民族的未来。在女性健康方面，女性自己犹为重视，社会对此的关注度也不断增加，同时也发现女性的健康问题已经日益突出，大部分的女性都有妇科疾病。针对这一情况，已经有越来越多的医院等机构开展了一系列关爱女性健康的活动，如免费为女性进行体检等。 近年来，高校女大学生人数增长迅速，她们作为大学生的重要组成部分，心理和身体健康状况一直是教育界关注的重要课题。由于大多数女生缺乏相关的健康知识，导致了一系列的身体问题，这是非常值得关注的。 但是，要真正改善这一现状，主要还是要依靠女性的自我保护意识。为此，我们想要通过本次活动，呼吁我院的女生们，重视自身的健康，爱自己多一点，更不要避讳这方面的话题，并了解在这方面的一些常识，避免走入误区。 本次健康知识讲座中，为学院的女生讲解了一系列的女性知识，以及如何预防疾病与如何处理女生的生理问题，希望通过这次讲座全校女生能加强对自身的了解，获得有关青春期生理知识，心理常识，能够更好的保护自己。

二、活动主题 青春作伴，关注女性健康，普及校园健康知识。 三、活动主旨 此次讲座旨在普及健康知识、传播健康理念、塑造健康的生活方式、最终形成我校女大学生用科学的思维方式来指导日常生活、规划健康未来的科技创新氛围。 四、活动时间 待定 五、活动地点 学术报告厅 六、参加对象 全院女生 七、活动组织机构 社会工作学院团总支科技部 八、具体安排 A.何耀华联系讲师、准备演讲稿、PPT等。

孕产妇保健知识讲座

孕产妇保健知识讲座 生一个健康聪明的孩子是每一对父母的愿望。优生就是生一个健康聪明的孩子。一个人健康的因素不外乎两方面：一是先天赋予，二是后天获得。先天赋予当然是父母遗传下来的，所以必须预防和发现先天性异常，阻断遗传病的延续。要了解遗传病的遗传方式，可以向医生咨询，请教有关遗传方面的问题。 要做到优生优育，人们通常要懂得有关优生优育的知识。 首先要做到健康婚配。其次要做到婚前检查。 第三要选择良好的时机怀孕。第四要重视孕期保健。 一、怀孕早期应注意什么 妇女怀孕的头三个月称妊娠早期，是胚胎组织分化、发育的重要时间，也是最容易受内外环境影响的时期。因此，为了避免胎儿的畸形，母亲在妊娠早期要做到四忌： (一）忌滥用药。要尽可能少用药或不用药，尤其是避免用激素、磺

胺、四环素类药物。 (二)忌接触有害、放射性物质。如苯、避孕药、抗癌药、农药生产和放射性同位素等。 （三）忌感染。如风疹、流感等，因为病毒有致畸作用。另外，某些发热性传染病易使胎儿死亡。 （四）忌烟、酒。酒对胎儿整个发育过程都不利，而对早期胚胎的危害更为严重，烟草的有害成分可使胚胎发育迟缓，引起畸形、流产。 二、孕早期妇女平衡膳食宝塔 油15-20g、盐6g、奶类及奶制品200-250g、大豆类及坚果50g 鱼、禽、蛋、肉类（含动物内脏）50-75g（其中鱼、禽、蛋类各50g） 蔬菜类300-500个（以绿叶为主）、水果类100-200g 谷类薯类及杂豆200-300g，（杂粮不少于1/5）、适量饮水 三、孕中期保健：孕中期13-27周

1、健康教育：到正规医院保健系统进行孕期检查，筛查高危因素：如有腹痛、阴道流血、浮肿、严重呕吐、发烧及时检查，注意胎动时间，合理营养，不挑食，劳逸结合，不乱吃药及接触有害物质。生活规律，精神愉快，注意休息，每日保证睡眠8小时。 2、必要的检查：每四周做一次产前检查，每月进行血尿常规检查，16-20周唐氏筛查，21-24周复查超声。 四、孕晚期保健 1、明确产检时间：怀孕28~36周之间，每两周产检1次;37周后，每周产检1次；40周以后，每3天产检1次并随诊。 2、自我检测胎动：每天3次，每次1小时，3个数相加，再乘以4，得数大于30为正常，如果胎动小于10次或突然频繁提示胎儿缺氧，应立即去医院。 3睡觉时采取左侧侧卧位，多喝水，多排尿。 4、饮食多样化，多吃水果蔬菜以防止便秘。