眼保健操活动方案

白鹿中学眼保健操活动方案

为了培养学生良好的用眼卫生习惯，提高我校学生眼保健操质量，进一歩做好近视防治工作，促进学生的健康成长。

一、礼仪要求：

1、上午第三节课或下午第一节课下课铃响后，上课教师应立即停止讲课并提醒学生做眼保健操。

2、做眼保健操音乐响后，学生不能做其他事，认真做眼操。

3、做眼保健操时，要闭眼，坐端正，做时要身直头直，头不动，只用手做。

4、做眼保健操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。

5、眼保健操时间不得以上厕所等名义随意走出教室。

6、每班应另设1名监督员。

二、评分标准

1、做眼保健操音乐响后，发现该班学生在教室说笑、走动、做作业，每人扣1分/次。

2、做眼保健操时，不闭眼的，每人扣1分/次。（学校安排的教育教学活动除外）

3、眼保健操期间随意走出教室者，每人扣1分/次。

4、本班无监督员管理的，扣1分/次。

三、检查时间：

周一至周五上午第三节课间和下午第一节课间

四、组员分工：

一年级负责教师：梁小红

二年级负责教师：杨伯平

三年级负责教师：蒲丛林

五、检查方式：

1、一年级每班选出2名监督员、二年级每班选出1名监督员到外班监督（站在教室前门口，本班应另设一名监督员）并作好扣分记录。

2、学生会检查人员全校巡视，进行二次监督，发现监督员有不在岗的，扣该监督员所在班级1分/次。

3、一年级监督二、三年级，二年级监督一年级。

4、监督同一年级的监督员每天进行班级轮换。

六、上报及公布方式：

每日由检查组汇总到值周老师处，第二日课间操由值周老师公布。

附：眼保健操扣分记录表

眼保健操礼仪研究小组：梁小红杨伯平蒲丛林

2011.3.10

六年一班爱护视力主题班会教案

河头小学2016-2017(二)“保护视力”主题班会 班级：六年一班班主任：马永凯 班会目的： 1、知道做眼保健操能预防近视，保护视力 2、让学生明白一定要找准穴位，按节奏认真地做好眼保健操。班会过程： 1、讨论明理。 （1）我们为什么要做眼保健操。 （2）讨论后，板书：消除眼睛疲劳，预防近视。 （3）教师小结：眼保健操能促进眼睛的生理功能，预防近视，对轻度近视有矫治作用，改善眼部的神经营养。所以我们要认真地做好眼保健操。 2、怎样做眼操。 （1）教师出示眼操挂图，对照挂图，逐节指导。 （2）学生练习做眼操。（同桌互相练习，找穴位；教师巡视、纠正） 3、总结：同学们，这节课我们知道了为什么要做眼保健操，还知道了怎么做，注意在做操的时候要注意手找到穴位，按节拍认真地做。希望大家能坚持每天认真地做，做操的时候要集中注意力，做完以后穴位会感到酸胀。

5、延伸：除了做眼保健操，我们怎样做也能保护好眼睛呢？ （1）饮食：应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物，比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。 （2）坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。 （3）看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。 （4）光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。 （5）加强体育锻炼，增强体质，坚持户外活动，增强健康水平。 （6）经常参加文体活动，消除疲劳，保持精神愉快开朗、乐观。 （7）注意眼部卫生，纠正不良用眼习惯，姿势要端正，保持适宜距离(1尺)持续用眼1小时后应稍休息调整眼的紧张度，看远处调节视力。 （8）提倡做眼保健操，保证充足睡眠时间。 （9）改善营养饮食，增加含维生素A、D、钙铬的食膳。

眼睛保健操活动方案

2012年眼睛保健操活动方案 一、活动背景： 为了普及科学用眼知识，提高学生眼健康水平，预防眼疾、防止近视，青少年儿童在读书、写字期间，应保持正确的姿势。如果不注意用眼卫生，形成一些不良的用眼习惯，就会使眼睛受到伤害，引起视力下降，甚至失明。近几年学生的视力日见下降全国青少年近视率平均达到小学31.67％；中学58.07％；高中76.42％；大学82.68％。缓解眼部疲劳，还要每天坚持做好眼保健操。使学生们养成良好的个人卫生和用眼卫生习惯。本学期按照上级卫生工作的要求推广新一套眼保健操工作。 二、实施过程： （一）前期培训 1、利用早自习班主任进行培训。 时间：9月15日；地点：各班教室 2、挑选部分学生进行学习。 ◇ 训练时间：2周——4周周四中午12：20——12：55； ◇ 训练地点：多功能教室；负责：体育组 ◇ 训练对象：每班挑选二名学生 ◇ 训练步骤：1、观看所教节操的视屏。 2、教师分节指导，纠正动作。每次指导两节。 3、跟随教师口令连起来做，然后跟随音乐再连起来做。

（二）普及推广： 1、从2周开始，周四的晨会课卫生老师广播：做好新一套眼保健操的学习与宣传工作。德育室、大队部协同做好督促与检查。 2、5周周一（12/6）校会课，体育组负责召集班主任前来观摩，同时邀请领导班子一同参加。 3、各班级训练要求： ◇ 训练时间：利用晨会、班会； ◇ 普及要求：班主任组织好学生认真收看多媒体播放的教程，各班级在卫生员的指导带领下，学会本套眼保健操，班主任负责普及推广到每位学生。 ◇ 互帮互助：七年级各班级安排两名培训好的学生进七年级友谊班帮助指导。 4、7周开始播放新一套眼保健操音乐。 5、各位任课老师在每天两次的眼保健操时间注意纠正学生的姿势，帮助学生掌握新一套眼保健操的要领。 6、18——19周，进行各班级的新一套眼保健操学习汇报。届时由行政班子、任课教师组成评委小组，评选出各年级的优秀班级。此项活动纳入班级卫生考核中。 附1：新一套眼保健操变化之处： 变化一：改“挤按睛明穴”为“按压睛明穴” 理由：“睛明穴”距眼球太近，中小学生双手的卫生很难保证，手上的细菌容易污染眼睛,手指甲容易碰上眼睛。

“保护眼睛从我做起”主题班队会

“保护眼睛，从我做起”主题班队会 一、出示世界爱眼日，揭示主题。 男：（同学们，今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会，为了给今天的活动增加一些快乐的气氛，我们特别准备了一场开场秀。小演员们，动起来吧！听歌，律动。 女：同学们，我先考考你们，你们知道每年的6月6日是什么日子吗（指名：是世界爱眼日。）对！你的知识面真丰富。 男：爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮，养成良好的用眼习惯是势在必行。 主持人配乐朗诵： 女：眼睛是心灵的窗户，透过他们，可以感受到内心的真情； 男：眼睛是闪烁的星星，点亮他们，可以照亮整个夜空； 齐：眼睛是百科全书，通过他们，可以阅读多彩的世界！ 女：（停顿一下）可是，不久前，咱们班一个同学有了新的烦恼！让我们仔细聆听她的烦恼。 二、亲身体验，明确眼睛的重要性。 ◆小眼镜的烦恼 刘玲秀：（我是一个活泼开朗的女孩，我的爱好是吃热面条。可每次吃面条，热气总是把我的眼镜弄模糊，我干脆摘下眼镜，但眼睛高度近视，又看不清东西。一次，我本想放点醋，却错把辣酱放在面里，辣得我一跳3尺高，疯一样地跑去找水喝，可是没走几步，就被凳子绊倒在地，半天挣扎不起来。唉，都是眼镜惹的祸！我觉得当飞行员可威风了，可是自从戴上眼镜后，妈妈就让我别做飞行梦了，因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险，我在操场上走着，突然一个篮球飞过来，我眼前一黑，不由一声惨叫：“眼镜，我的眼镜！”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛，不然，唉，后果真不敢想象。） 男：听了她的烦恼，你们有什么想说的 男：说得真好。 男：刘玲秀用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便，告诫大家要保护眼睛，我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

学校眼保健操比赛方案

聚星学校眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 二、活动对象： 全体学生 三、活动时间 1.准备阶段：第三周由各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2.评比阶段：第四周周五大课间全校进行。 时间段评委 一年级大课间张、劳 二年级大课间邓、黄 三年级大课间钟、桂 四年级大课间路、李 五年级大课间王、张 六年级大课间易、吴 初中部午休姜、吴（九年级）曹、高（八年级）周、蓝（七年级） 四、活动地点： 各班教室 五、活动要求： 1、班主任利用健康教育课（班主任的体育课）对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看录像、录像在班主任群下载）。 2、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！

预防近视主题班会教学设计

二（4）班 保护眼睛——预防近视主题班会教学 设计 一、主题背景 目前，中小学生课务较重，课后除了完成作业之外，不是玩游戏就是看电视，眼睛的负担很重，平时参加体育活动又较少，学生的视力情况不容乐观。为此，设计召开“预防近视珍爱光明”的主题班会。 二、活动目的 在6月6日“全国爱眼日”来临之际，通过本次主题班会，对全班学生进行爱眼教育，切实加强学生对视力的保护，降低学生近视发生率，提高学生对眼保健的重视，让学生体会到预防近视、保护眼睛的重要性。 三、活动形式 歌曲，诗歌朗诵，知识竞赛等多种形式组合。 四、活动准备 主题班会幻灯片制作；全班合唱歌曲；组诗。 五、活动时间 周五班会课 六、活动步骤 （一）由曲《爱眼健康歌》导入本次班会。 （二）播放视频资料，让学生明确眼睛的重要性。

（三）伴乐诗朗诵 先由班主任朗诵《爱眼诗歌》，再由五组学生分别朗诵《小眼睛，大世界》《心灵的窗户》《保护眼睛》《爱眼诗》《眼睛》。（这五组诗都是学生自己创作而成） （四）“爱眼知多少”知识问答。（课前，已经给每个小组发放了有关爱眼资料，知识问答题目就是出自这些资料之中。） （五）播放视频资料（学生读书、写字姿势不正确，学习、看电视、上网时间过长，不注意眼睛卫生等相关的不爱护眼睛的资料），让学生谈感受（学生先在小组内交流，统一认识，然后再全班交流）。 （六）在日常生活中，我们应该怎样爱护眼睛？（学生小组交流后再集体交流，并统一认识） 1.读书写字姿势要端正； 2.不再强光和弱光下看书； 3.不能长时间看电视、玩电脑，看时保持一定的距离； 4.认真做眼保健操。 （七）全班合唱《深深爱眼操》。 （八）班主任老师作总结。 同学们，通过这次活动，我想大家对眼睛的重要性一定有了更进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，

一年级眼保健操比赛方案

XX学校一年级眼保健操比赛方案 一、活动目的： 为增强学生爱眼护眼意识，提高学生眼保健操的质量，促进学生养成保护视力、预防近视的良好行为习惯。学校决定在第三周，开展全校眼保健操的评比活动，使学生在活动中掌握新版眼保健操的正确做法，普及科学用眼知识，提高用眼卫生水平，控制以及减少学生近视发病率，让学生终生有一双健康明亮的眼睛。 2、活动对象： 一年级全体学生 三、活动时间 1、准备阶段：9月8日----9月15日 各班班主任对学生进行眼保健操的指导与纠正。 2、评比阶段：9月16日----9月18日 上午第二节课前组织评比，三次成绩取平均值。 四、活动地点： 一年级各班教室 五、活动要求： 1 、班主任利用健康教育课对学生进行眼保健操的指导，使他们掌握正确的做操方法（可观看视频）。 2 、加强检查，文明监督员认真检查每一次学生做眼保健操情况并做好记录，德育处每天巡视，第三周检查结果作为眼操比赛活动的一项重要依据。 3 、充分发扬班主任以及学科教师的作用，明确保护视力的重要性，动静结合，安排好课程与活动。 4、任课教师组织好上课班级学生眼保健操，指导学生认真做好眼保健操，力 求按揉穴位要准确，手法要适当，用力不要过轻过重，以穴位感应酸胀为宜。在课堂上，应随时纠正学生不良用眼习惯。 六、眼操比赛评分要求： 1 、在音乐响后，学生不能做其他事，准备做眼操。 2 、做操时，要闭眼，坐端正（要身直头正，坐前半位）。 3 、做操时，找准穴位，随节拍静心做眼操。 4 、做操时，掌握节拍，用力适度，柔和缓慢。 5 、注意指甲和手的清洁卫生。 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！

2008新版眼保健操图解

2008新版眼保健操图解 2008新版眼保健操视频下载 图解眼保健操 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地

按揉四白穴 按揉风池穴

按揉太阳穴，刮上眼眶 按头部督脉穴

第五节按揉风池穴 第六节揉捏耳垂脚趾抓地 挤按晴明穴 旧版有 新版取消 位置：两眼间的鼻梁凹陷处。 作用：恢复视力眼睛充血。具有防治视觉昏蒙的功效。 按揉太阳穴及轮刮眼眶 旧版有 新版改为“按揉太阳穴及刮上眼眶” 位置：眉毛末端向外至头骨边缘，压迫有疼痛感。

作用：缓解眼睛疲劳，防治眼病和视力减退。 按揉四白穴 旧版有 新版有 位置：先把左、右食指和中指并拢对齐，分别按压在鼻翼上缘的两侧，食指所在的位置便是四白穴。 作用：预防眼部疾病。 按揉风池穴 旧版有 新版有 位置：风池穴位于项部，当枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。 作用：能缓解头痛、眩晕、视力疲劳。 干洗脸 旧版有 新版取消 作用：主要是促进面部循环，有利于眼部保健。 按揉耳垂眼穴，脚趾抓地 旧版无 新版增加 作用：耳垂上有两个主治眼病的穴位。脚趾等局部穴位的按摩，可以增加全身血液循环，疏通全身经络，从而达到调节眼部的目的。 按头部督脉穴 旧版无 新版增加 位置：从前额到脑后发际处各按四下。 作用：放松头部，促进头部血液循环。 新旧PK 新版更加卫生与整体 新版去掉了按揉离眼球位置非常近的“晴明穴”，把“轮刮眼眶”改成为“刮上眼眶”，增加的几个动作——“按揉耳垂”，“脚趾抓地”，“按头部督脉穴”。广州市医学院附属第三医院眼科主任医师李东豪认为，新版更着重眼部保健的整体性和用眼卫生。 新版增加的几个动作，还把眼睛跟头部、身体运动有机结合。让“眼保健”的范围更广了，不仅局限在眼睛部位，还包括了头部放松，身体放松。 新版眼保健操把手“调离”了眼球附近。这是出于用眼卫生和健康的双重考虑。“晴明穴”离眼睛非常近，很多学生都是上完课后，不洗手，直接做眼保健操，手上的细菌就会污染眼睛。而且，学校是人群非常密集的地方，如果有同学已经感染结膜炎，而用手搓眼睛，手又碰到课桌，被其他小孩接触到，很可能就会传染上结膜炎。

爱眼护眼活动方案

爱眼护眼活动方案 围绕今年《爱眼日主题》：“预防近视、珍爱光明”。沈雪霞老师重点介绍了眼保健操的规范做法： 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血畅通，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张的目的。做好每天两次眼保健操可以有效控制近视眼的新发病率，起到保护视力、预防近视的作用。 通过示范来再一次的教会同学用准确的方法来做好每天两次的眼保健操，同学们聚精会神的边听边学…… “我有一双明亮的眼睛”活动方案 一、活动背景 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视 第一大国”——日本。在一份对中国四个城市高三学生的调查中显示，青少年近视的病发率从70年代的15%左右，发展到90年代末的55%，甚至 80%左右。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%， 中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发 率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。 二、活动目的：

1．使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的意识。 2．培养学生的保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 三、活动步骤： 1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。 2、行为巩固阶段： （1）各班由班主任组织，利用队会课的时间组织全体同学进行以“爱眼护眼”为主题的班会活动，通过讨论、辩论、小品等多种形式让学生了解并认识到近视对青少年的危害。 （2）少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到“三星评比”当中。 3、活动反馈阶段：

新版眼保健操文字说明及图解

新版眼保健操文字说明 及图解 集团标准化小组：[VVOPPT-JOPP28-JPPTL98-LOPPNN]

2008年新版眼保健操文字说明及图解 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置）动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地第二节按揉太阳穴，刮上眼眶 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处）动作要领：用大拇指罗纹面按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二节内侧，沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。 ▲一定要用食指的第二节内侧来刮上眼眶，对穴位的刺激比较适度。 第三节：按揉四白穴(眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上) 动作要领：用双手食指罗纹面按在四白穴上，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按揉面不要太大。 第三节按揉四白穴第四节按揉风池穴 第四节：按揉风池穴（后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）动作要领：用双手的食指和中指并拢，用两指的罗纹面按揉风池穴，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。▲找准风池穴，在局部按压时，会有酸胀微痛感。 第五节第五节：按压头部“督脉穴”（头部正中线）动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按压督脉时，一定要用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。 第五节：按头部督脉穴 注意事项 ◆做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。 ◆全程闭目。 ◆指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。 ◆按揉穴位时按揉面不要太大。

浞景学校眼保健操比赛活动方案

XX学校“爱护眼睛、预防近视” 眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月15日（星期五）下午第一节课后。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到宋涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播） 一年级：孟俊二年级：刘得艳三年级：褚云龙 四年级：孙路五年级：岳振鹏 照相：安春花老师 要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室

六、评分标准： 比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）： 双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）： 坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）： 眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0.5分，扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委： 一年级：曾建波 二年级：孙法伟

眼保健操比赛活动方案

宁陵县第一实验小学小学 2020年秋季“爱护眼睛、预防近视”眼保健操比赛活动方案一、活动目的 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好“预防近视、保护视力”的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平。我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排 1、具体时间:11月23-27日(第13周)。 2、负责播放音乐：张梁 3、照相：梁善玉 4、要求：以年级为单位进行，每次出场四个班级。比赛过程中遵守纪律，服装统一，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌，提高班级凝聚力。 四、比赛地点：北操场 五、评分标准：比赛总分100分。 1、精神面貌(10分) 服装整齐统一，做操时闭眼，站姿端正，精神饱满，有活力。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 2、个人卫生(10分)：

双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 3、预备姿势(10分)： 站姿端正、双腿直立，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 4、做操动作(50分)： 眼保健操共六节，每一节10分，每节分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉。每一节一人错一项扣0.5,扣完为止。 5、闭眼（10分） 从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 6、进退场（10分） 进场、退场队伍整齐有序，能做到快、静、齐，无说话打乱现象。有一人不符合要求扣0.5分，扣完为止。 六、评委与奖励 1、评委：一至六年级所有教研组长（语、数、外、体）。本年级组长不打本年级分数。 2、奖项设置：各年级分别取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名；分别给所在班级班主任加考核分1.5、1.2、1分，并颁发班级荣誉奖状。

精品-《保护视力》主题班会教学设计范文

《保护视力》主题班会教学设计范文 《保护视力》主题班会教学设计范文一 一：活动目的： 1.使学生知道眼睛的基本结构以及眼睛的重要性 2.通过活动的开展，懂得眼睛是心灵的窗户，是欣赏事物最直接的器官，我们要保护它。 二：活动过程： 1.今天老师给你们请来了一位神秘的好朋友，它跟我们小朋友有着密切的关系，是五官中的一员，我们谁也少不了它!请小朋友猜一猜它是谁?(是‘眼睛’) 2. 教师出示眼球的模型，教师将模型拆开，依次讲解眼睛的构造，让小朋友知道： ①眼睛的第一层窗户是：角膜 ②眼睛的第二层窗户是：视网膜它是用来帮助调节光线的，光线越强瞳孔就越缩小，光线弱瞳孔就变大 ③晶状体：让小朋友知道晶状体越厚视力就越弱 3. 在平时的生活中，我们应当怎样保护眼睛?(不用脏手揉眼睛，不能拿尖的东西碰眼睛，做眼保健操保护眼睛。) 4.如何正确地做眼保健操呢?(老师教正确的眼操手法)

做眼保健操前后应静坐、远望，以便充分得以休息和调节，闭眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要轻柔，由轻到重，速度均匀，以感到酸胀为度。 揉攒竹穴：以左右大拇指按揉左右眉头下的上眶角处，其余四指散开弯曲如弓状支撑在前额上。 挤按睛明穴：睛明穴位于鼻侧，以左手或右手大拇指与食指挤按鼻根，先向下按，然后向上挤。 揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷处，将左右手的食指各放在鼻翼两侧，大拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下四指，食指轻揉。 按太阳穴轮刮眼眶：太阳穴在外眼角与眉梢之间向后。用左右拇指各按在太阳穴上，其余四指蜷起来，用左右食指第二节内侧面各刮上下眼眶，上眼眶从眉头到眉梢，下眼眶从内眼角到外眼角，先上后下，轮刮一圈。 5.老师和学生共同做眼保健操。 重点指导：通过活动让幼儿知道眼睛的重要性，学习怎样保护眼睛，知道怎样才能保证视力不下降。 三、活动总结 《保护视力》主题班会教学设计范文二 一、班会教学目的： 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。

进一步加强学生眼保健操工作实施方案

进一步加强学生眼保健操工作实施方案 中学阶段是学生掌握各科知识,加强基础的关键时期,相对小学阶段学科增多,学习任务相对小学阶段有很大的变化.目前我校学生的视力低下和近视眼患病率有继续发展的趋势,这对学生的终身学习和自身发展将产生不良的影响影响到我校素质教育的发展,学校非常重视这项工作的开展,针对我校目前开展此项工作的条件限制,特制定此方案创造性的开展此项工作. 一．宗旨和目的 青少年在学习过程中经常进行阅读书写等近距离的用眼工作，为了使他们具有教高的学习和工作，提高学习效率，必须注意学习过程的卫生要求，认真做好保护视力和预防近视的工作，使他们的身体和视觉器官得到正常发育，为学生的终身学习和发展打下良好的基础，这也是素质教育要求以学生为本，全面发展的重要内容之一。 二．我校学生近视的主要原因 1、学生的作业量不符合素质教育要求，负担过重及学生座位的安排不够科学。 2、学生使用的各科练习册中有的字体过小或印刷不清。 3、读书习惯不好，不注意用眼卫生。对相关知识掌握不够。 三、具体的工作和措施 1、加强对学生用眼卫生和预防近视的宣传教育 学校将于每天上午第四节针对各班卫生委员组织关于《如何预防近视和沙眼》的知识讲座及眼体保健操的巩固学习两项活动。具体工作由体卫艺处、校医教师及各班主任负责。此项活动要有记录，活动内容材料要存档。 2、定时开展眼保健操 继续开展做眼保健操活动，具体时间为每日第四节课后，任何教师不可占用此段时间。具体工作由各班卫生委员负责。 3、加强管理和监督 卫生教师每日按时检查和记录，要有专门的记录本，体卫艺主任及校医定时巡视，主管领导不定期抽查。把此项工作纳入班主任及工作教师的考核中。

2008年新版眼保健操文字说明及图解

2008年新版眼保健操文字说明及图解 第一节；按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（耳垂眼穴位于耳垂中心位置）动作要领：用拇指或食指的罗纹面按揉耳垂眼穴，每按揉一次为一拍，同时，双脚脚趾抓地，每抓地一次为一拍，连做四个八拍。 ▲首先小腿用力，然后把力量传送到十个脚趾上发力，让脚趾向脚心靠拢，就像要抠住地面。 第一节按揉耳垂眼穴、脚趾抓地第二节按揉太阳穴，刮上眼眶 第二节；按揉太阳穴，刮上眼眶（眉梢和外眼角的中间向后约3cm凹陷处）动作要领：用大拇指罗纹面按揉太阳穴，每按揉一次为一拍，连做四拍，再用双手食指第二节内侧，沿眉弓从眉头到眉梢刮上眼眶，刮上眼眶一次为两拍，连做四拍。 ▲一定要用食指的第二节内侧来刮上眼眶，对穴位的刺激比较适度。 第三节：按揉四白穴 (眼睛瞳孔中间垂直线和鼻梁中间的横线交叉点上) 动作要领：用双手食指罗纹面按在四白穴上，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按揉四白穴时，要固定在穴位处，按揉面不要太大。 第三节按揉四白穴第四节按揉风池穴 第四节：按揉风池穴（后颈部枕骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）动作要领：用双手的食指和中指并拢，用两指的罗纹面按揉风池穴，每按揉一次为一拍，连做四个八拍。▲找准风池穴，在局部按压时，会有酸胀微痛感。

第五节第五节：按压头部“督脉穴”（头部正中线）动作要领：用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用相抵四指的指肚部分，沿头部正中线督脉，从头的前部发髻处按至头的后部发髻处，每按一次为一拍，连做四个八拍。 ▲按压督脉时，一定要用双手除大拇指以外的其余四指，指尖相抵，用指腹按压。 第五节：按头部督脉穴 注意事项 ◆做操时身体要坐正，自然放松，肘关节不要放在桌子上。 ◆全程闭目。 ◆指尖不能触及穴位，应用手指的罗纹面按揉穴位。 ◆按揉穴位时按揉面不要太大。

学生阳光亮眼计划实施方案

学生阳光亮眼计划实施方案 近年来，学生视力不良率在逐年上升，已成为当前影响青少年健康的一个严重问题，关系到整个民族健康素质的提高。为进一步推动我校“防近”工作，切实提高学生自我保健能力，有效控制学生近视患病率，全面实施素质教育，现制定如下方案。 一、指导思想 认真贯彻执行《学校卫生工作条例》和中共青岛市委、市政府《关于加强青少年体育增强青少年体质的实施意见》（青发〔2009〕2号文件精神，落实教育部《中小学学生近视眼防控工作方案》和《青岛市中小学生阳光亮眼计划实施方案》要求,全面做好我校学校卫生和学生视力保护工作，积极开展“三个一”等一系列防近计划，树立爱眼，护眼意识，养成良好的用眼卫生习惯。 二、工作原则 1．坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把“防近”工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进“防近”工作经常化、制度化。 4．坚持全员参与原则。充分发挥全体教师和家长、社区的作用，建立教师全员参与，学校、家长、社区联动的机制，形成共同做好学生“防近”工作的合力。 三、工作目标 以有效降低我校学生近视眼检出率为目标，逐步建立以学校主导、班主任协作配合、学生和家长积极参与防治近视眼的工作机制，采取加强学校宣传教育、学生减负等措施，学生近视防治知识知晓率达100%，使我校学生近视患病率得到有效控制。 近视防治知识知晓率达100%，读写姿势、用眼卫生正确率达到95%，视力不良率第一年下降0.8个百分点、三年下降5个百分点。

2020小学眼保健操比赛活动方案

2020小学眼保健操比赛活动方案 一、活动目的： 为了落实“健康第一”指导思想，保证小学生每天一个小时体育锻炼时间，进一步做好预防近视、保护视力的工作，让学生形成良好的学习生活习惯，增强学生爱眼、护眼的自我保健意识，切实提高学生眼保健操技能水平，我校决定开展全校性眼保健操比赛。具体安排如下： 二、比赛对象：全体学生 三、比赛安排： 1、具体时间：11月30日（星期四）中午第四节。 2、负责播放音乐：（音乐老师、美术老师提前到高涛老师处拷贝音乐，并到所负责年级试播）一年级：黄佳俊二年级：白彩霞三年级：张红梅四年级：胡璐五年级：王国荣六年级：杜铭照相：高涛老师要求：以班级为单位进行。比赛过程中遵守纪律，坐姿端正，两脚并拢，根据音乐节奏认真做好，按摩手法到位。展现各班集体风貌！ 3、涉及到本次活动的评委、音美老师、计算机老师的课，班主任照班。 五、比赛地点：各班教室六、评分标准：比赛总分100分。 1、精神面貌（10分）： 做操时闭眼，坐姿端正，精神饱满，有活力。

有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 2、个人卫生（10分）：双手洁净，不留长指甲。有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 3、预备姿势（10分）：坐姿端正、双腿平放，两手自然下垂全身肌肉放松，放音乐时轻闭双眼，有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 4、做操动作（60分）：眼保健操共六节，每一节10分，每节又分穴位、手法、节拍、力度四项，要求找准穴位，自始自终在四点穴位上按揉，每一节一人错一项扣0、5分，扣完为止。 5、闭眼（10分）从“轻闭双眼”起，到结束时缓缓睁开双眼，中间不得睁眼，有一人不符合要求扣0、5分，扣完为止。 七、评委与统计： 1、评委：一年级： 马艳红叶庆伟二年级： 屈晓霞叶怀霞刘壮壮三年级： 许子恒宋美霞郭霞四年级: 王峰李宁霞胡建梅五年级： 刘玉靖张淼王平六年级： 白广林叶晓宁张亚飞 2、奖项设置：各年级分别取一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名。榆林市第六小学xx年11月20日

眼保健操活动方案

眼保健操活动方案 一、活动主题：为了明天，学会保护视力做好眼保健操 二、活动背景 眼睛是心灵的窗户，是人体中最宝贵的感觉器官，如果没有眼睛，我们的面前将会是一片黑暗。可随着科学技术的发展，人民生活水平的提高，我们身边戴上眼镜的人也越来越多。根据资料调查表明，中国学生近视病发率在全世界的排名，从1998年的第4位，上升为第2位，仅次于“近视第一大国”——日本。最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。这些数据说明了中国近视病发率的上升之快，已到了全社会必须关注与采取措施的时候了。2009年6月6日是第14个全国爱眼日，全国爱眼日的主题是“关爱青少年眼健康”。 三、活动目的： 1.使学生了解近视的成因和危害，激发学生保护眼睛的认识。 2.培养学生保护眼睛的好习惯，从我做起，从现在做起，同时也要关注别人的眼睛健康，做好宣传，让每个人都学会保护眼睛的措施，共同关注心灵的窗户。 四、活动步骤： 1、宣传阶段：通过广播、班会、校会、国旗下讲话、橱窗等多种形式进行近视的宣传工作，让学生初步了解近视的成因和对青少年的危害。 2、实施时间： （1）本校眼保健操活动时间定为每天早上第二节课后5分钟。

（2）具体有每天上第二节课的教师负责督促。 3、行为巩固阶段： (1)各班由体育教师组织，利用体育课时间组织全体同学进行以“为了明天，学做眼保健操”为主题的体育活动，通过体育教师的教、学生的学、来展握眼保健操的动作，通过观看视频、挂图、使每位才进校园的一年级小朋友展握动作。 (2)要求每位体育教师认真落实，并指导学生将眼保健操做到位。 (3)利用少先队大队部对各班学生加强眼保健操及正确读书、写字、用眼姿势的检查，将检查结果纳入到教室量化考核中。 4、活动反馈阶段： (1)少先队大队人员每天对眼保健操检查反馈，每周对班级做眼保健操情况进行总结打分。 (2)请上第二节课的教师组织好学生做“爱眼护眼”的实践工作、并进行指导。

保护眼睛的主题班会教案教学内容

精品文档 精品文档保护眼睛的主题班会教案 关于《保护眼睛的主题班会教案》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。 目标： 1、懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。 重点： 懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。 难点： 知道眼睛的各种用处，愿意积极参与讨论，大胆说说自己的想法。 准备： 1．通过提问，让幼儿说出眼睛的用处。 师：小朋友，我们的幼儿园漂亮吗？（漂亮）哪儿漂亮呢？（幼儿回答） 你们怎么知道的呢？（用眼睛看出来的） 那你们的眼睛还能干什么呢？（让幼儿分别说出眼睛的许多用处） 师小结：眼睛能够看见许多许多的事和物，能帮我们写字、画画。也就是说不管干什么事都要有眼睛。那眼睛除了这些以外，它还会说话呢，你们信不信？ 那你们看老师的眼睛在说什么？（生气） 谁的眼睛也会说话？（请几个小朋友上来表演。） 师：谁能告诉大家他的眼睛说了什么？（例如：他的眼睛说了我很高兴等等。） 2．通过游戏让小朋友感知眼睛看不见的滋味 师：眼睛除了能看以外，还能像刚才小朋友的表演一样传递感情。 今天，老师给你们每人带了一个自做的眼罩，想不想戴上它来跟老师做游戏？ 那你们就一起戴上它吧！ 老师拿出一个皮球，问：现在我手上有什么？（不知道） 摘下眼罩看一看是什么？它是什么颜色,什么形状？ 再戴上眼罩来摸一摸老师在哪里？有没有摸到？ 为什么我们戴上眼罩就不知道老师手上有什么，就摸不到老师呢？（因为眼睛看不见）3．教育小朋友如何关心帮助盲人。 我们知道眼睛看不见给我们的生活带来许多不便，可是有的人一出身就看不见，那是谁呀？（盲人） 那我们看到盲人该怎么办呢？（让小朋友各抒己见，说说如何帮助盲人） 4．利用故事告诉幼儿患了近视眼也会给人带来不便。 眼睛看不见很不方便，那眼睛生病了也会很难受。有一只啄木鸟没有保护好眼睛结果闹了许多笑话，你们想知道它闹了那些笑话吗？ 让小朋友听故事录音。 听后提问：啄木鸟闹了那些笑话呢？（幼儿回答） 5．让小朋友看情境表演，判断对错。 师：不好好保护眼睛，使眼睛近视了不小心就会闹出许多笑话，那我们平时应该如何保护好自己的眼睛呢？让我们先来看看他们做得对不对？如果做得对我们一起送他一个五角星好不好？

爱眼护眼主题班会设计

“让心灵之窗更明亮”爱眼护眼主题班会时间：2020年5月25日 地点：四年级教室 参与人员：四年级全体学生 主持人：许俊薛田雨 一、班会教学目的: 1、初步了解眼睛构造，知道视力对学习、生活的重要性。 2、培养科学用眼的意识，养成正确用眼、认真做眼操的好习惯。 3、学会爱护自己的眼睛，保护视力，同时爱护自己。 二、班会准备: 让学生分小组从课外书中去查找一些关于眼睛的各方面的资料，做眼睛保健操的正确的动作，并获得一些有关眼睛保健方面的知识。 三、班会过程： 1、导入--观看有关视力不好的视频 谈感受:敬爱的老师，亲爱的同学，大家好!今天的班会课由我们俩为大家主持。 先请大家观看几段录像。(a说说自己得近视的原因;b一位家长说说从小的理想是当一名飞行员，但因为近视无法实现自己的梦想;c 在生活中近视给自己带来诸多的不便，如雨天，镜片遇雨水模糊。吃热腾腾的食物时，镜片也糊了等。) 看了这几段录像，你有什么感受吗? 生谈感受预设:我觉得如果近视了，对我们的生活很有影响;我想我得好好爱护我的眼睛了。 主持人点评并小结:听了大家的心声，我们更加明白了视力的重要。 2、宣布主题，班会开始:同学们，我们之所以能看到如此五彩缤

纷的世界，正是因为我们每个人都拥有一双明亮的眼睛。我们交流时，眼睛是表情达意的好帮手，因此它也被人称做是心灵之窗。可是，如果我们视力不好，就会看不清身边的一切，必须戴上眼镜，严重的还会失明，多可怕啊!所以今天我们一起来召开一个主题班会，说说心灵之窗--我们的眼睛。 3、了解眼睛构造:我们天天都用到眼睛，看到身边的一切，那眼睛到底是什么样子的? 介绍“眼睛的构造”，点击出示眼睛结构图A、这是眼睛的结构图，这是结膜、虹膜、角膜，这是房水、晶状体、视网膜、巩膜，这是视神经。眼睛是一个复杂器官，我们要掌握的三个重要概念是角膜，晶状体和视网膜。(分别点指)B、我来介绍角膜，角膜就像是相机的镜头，是位于眼球前壁的一层透明膜，它将光线传递并集中到眼睛里。 C、我来介绍晶状体，晶状体就像照相机里的镜头一样，它最重要的作用是改变屈光度，使看远或看近时眼球聚光的焦点都能准确地落在视网膜上。 D、视网膜就像一架照相机里的感光底片，是血管膜内面的一层薄膜，有感光作用专门负责感光成像。当我们看东西时，物体的影像由角膜输入光线，通过晶状体，落在视网膜上。 主持人点评:谢谢你们的详细介绍，让我们了解了眼睛的构造。 4、了解视力受损的严重性原来我们的眼睛是个如此复杂的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，还真要注意保护了。要是视力受损，，后果可真是不堪设想。刚才爸爸妈妈们已经谈了自己的感受，同学们，你们知道视力不好，有哪些后果吗? 预设:1、老师写在黑板上的板书看不见2、我长大想当警察，要是视力不好，就不能当警察了3、广告牌上的字都看不清……鼓励学生大胆表达所了解的视力受损的严重性，发散性;主持人要灵活地点评。同学们刚才说得很好，但视力不好的后果还不止这些，瞧(点击

安边中学眼保健操实施方案

安边中学眼保健操实施方案 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的发病率。《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣，为了使新版眼保健操能够更快、更有效地走进学生心里。从关爱学生健康为出发点，特制定本方案。 一、实施目的 1、为进一步落实《学校体育工作条例》和《学校卫生工作条例》，牢固树立健康第一的思想，提高我校学生眼保健操的质量，帮助学生学习科学的用眼知识和掌握合理的护眼方法，达到保护视力、预防视力的目的，最大限度地减少学生近视的发生。经学校研究决定，推广实施眼睛保健操。 2、初中阶段是学生掌握各科知识,加强基础的关键时期,相对小学阶段学科增多,学习任务相对小学阶段有很大的变化.目前我校学生的视力低下和近视眼患病率有继续发展的趋势,这对学生的终身学习和自身发展将产生不良的影响影响到我校素质教育的发展,学校非常重视这项工作的开展,针对我校目前情况,特制定此方案开展此项工作.

二、实施原则 1、坚持预防为主原则。把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。 4、学校每年举行一次校内眼保健操比赛活动。 三、实施步骤 1、由体育老师对全体教师进行新版眼保健操指导，掌握眼操要领。 2、组织学生集中学习，指导同学做眼操； （1）利用班会课，结合视频资料集中组织学生学习新版眼保健操。 （2）每天眼保健操时间由当节任课老师利用眼保健操时间对学生的眼保健操及时进行辅导与纠正。 （3）每班卫生委员眼保健操时间在班级中做示范，高年级

江油市方水学校新版眼保健操实施方案

江油市方水学校 新版眼保健操实施方案 一、实施目的 眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的发病率。《2008年新修订眼保健操》根据中医经络整体论取消了修改一些章节并增加了新的章节，使眼保健操更加简便、卫生、安全和有效。尤其是新增元素既保证了眼保健操的效果，又增加了学生兴趣，为了使新版眼保健操能够更快、更有效地走进学生心里。根据江油市教育体育局的要求，特制定本方案。 二、实施原则 1、坚持预防为主原则。把近视眼防控（以下简称"防近"）的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发病率。 2．坚持综合防控原则。针对导致近视眼发生的多种因素，采取综合防控措施。切实减轻学生课业负担，控制学生近距离用眼时间；改善教学卫生条件，创建良好的视觉环境；普及视力保护知识，培养学生科学用眼习惯；落实学生体育活动时间，促进学生积极参加体育锻炼。 3．坚持常抓不懈原则。把"防近"工作作为学校日常工作，按照

不同年龄、学段要求，将其贯穿教育教学各个环节中，坚持常抓不懈，促进"防近"工作经常化、制度化。 三、实施步骤 1、由体育老师对全体教师进行新版眼保健操指导，掌握眼操要领。 2、组织学生集中学习，指导同学做眼操； （1）利用班会课，结合视频资料集中组织学生学习新版眼保健操。 （2）每天眼保健操时间由当节任课老师利用眼保健操时间对学生的眼保健操及时进行辅导与纠正。 （3）每班卫生委员眼保健操时间在班级中做示范，中高年级对一年级结对班级同学进行辅导纠正。 3、体育老师利用眼保健操时间深入到各个班级，对各个班级学生的眼保健操进行辅导与纠正 4、鼓励学生把新版眼保健操的手法教给家长，使家校共同努力，促进新版眼保健操的推广。 四：时间要求