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作者:美丽说(北京)网络科技有限公司更新时间:2015-03-17

版本:5.4.2系统:Android 2.0以上

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和失眠说再见

和失眠说再见 规则一:减少睡眠时间 一定要记住,对于不同的人来讲,他们所需要的睡眠时间不同。一些人可能只需要睡3一4个小时,白天同样精神抖擞,而另一些人可能需要8一10个小时。回想你患有失眠症之前的生活。在你感到精神恢复的情况下,你的睡眠时间有多长?或者回忆得更远一些。当你还是个小孩时,你需要的睡眠时间是否就比常人少还是多?如果确实回忆不起来.那么你的睡眠时间可能跟常人一样,这样作为一个成人.你每晚应该需要7~8个小时的睡眠。 如果你的睡眠需要7个小时,但你每晚在床上待的时间却是9个小时,在这样的情况下会发生什么呢?你可能会想,这样的话,每天晚上的最后两个小时自己会失眠,但是情况其实与你的想象相去甚远。几个星期以后,7个小时的睡眠就会分配到9个小时里,你就会在这9个小时里睡得很轻。在这9个小时中,你可能很难入睡,而且半夜容易醒来。更重要的是,睡眠变得很轻,充满了第一阶段的睡眠而几乎没有深度的睡眠。就好像一定量的水被浇在了更大面积的表面上,没法完全地搜盖它。这种轻浅的睡眠很难帮助你恢复精力,会让你早上起床后感到比以往累、没有精神。 自然,你会认为自己的睡眠时间不够充足,所以就会更加延长睡眠时间。这样一来就会造成更多的轻浅睡眠,半夜更多次醒来,第二天早上会感到更累。这样就形成了恶性循环。给自己的睡眠时间越多,睡眠质量就越差,你就越容易患上失眠症。 如果你的失眠还伴有抑郁,那么缩短睡眠时间同时也有助于治疗你的抑郁。B.Pflug和R.Toelle两位德国医生发现,一整晚不睡觉能够帮助很多患有抑郁症的病人。他们不会感到磕睡,反而会感到非常有活力。这些研究者首先让被试一个晚上不睡,在随后的两三个晚上让他们正常睡眠直到他们又出现抑郁的症状,然后再让他们一个晚上不睡,如此反复。一些病人在抗抑郁剂起作用之前的几个星期使用这种方法.有些人则只用剥夺睡眠的方法来治疗抑郁症。

美术教案-美丽的衣服.doc

美术教案-美丽的衣服 美丽的衣服(滚印画)目标:1、尝试用玻璃球蘸颜料滚出花纹的制作方法。2、体验美工活动的乐趣,发展手眼协调能力,培养较好的色彩感觉。准备:1、剪好的衣服纸样若干。2、调好的各色颜料、勺子若干。3、纸盒或盒盖若干。4、玻璃球若干。5、范例若干。过程:1、游戏《变魔术》。出示花衣服的纸样,激发幼儿的制作欲望。随后玩游戏,像变魔术一样,为幼儿演示玻璃球滚出花纹制作漂亮衣服的过程,让幼儿受到吸引。2、教师师范并教授幼儿学习滚印画的方法和步骤。3、幼儿作业,教师指导:玻璃球要蘸满颜料;尽量平摇盒子;注意作业及自己的卫生。4、作品展示,幼儿互相欣赏。 美丽的衣服(滚印画)目标:1、尝试用玻璃球蘸颜料滚出花纹的制作方法。2、体验美工活动的乐趣,发展手眼协调能力,培养较好的色彩感觉。准备:1、剪好的衣服纸样若干。2、调好的各色颜料、勺子若干。3、纸盒或盒盖若干。4、玻璃球若干。5、范例若干。过程:1、游戏《变魔术》。出示花衣服的纸样,激发幼儿的制作欲望。随后玩游戏,像变魔术一样,为幼儿演示玻璃球滚出花纹制作漂亮衣服的过程,让幼儿受到吸引。2、教师师范并教授幼儿学习滚印画的方法和步骤。3、幼儿作业,教师指导:玻璃球要蘸满颜料;尽量平摇盒子;注意作业及自己的卫生。4、作品展示,幼儿互相欣赏。 美丽的衣服(滚印画)目标:1、尝试用玻璃球蘸颜料滚出花纹的制作方法。2、体验美工活动的乐趣,发展手眼协调能力,培养较好的色彩

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和前任说再见适合发朋友圈的一句话说说 告别前任的句子说说大全

和前任说再见适合发朋友圈的一句话说说告别前任 的句子说说大全 导读:1、你难过什么,他本来就不是你的。 2、所谓的不离不弃,就是说你不离,我就不弃,你若离,我立马就放弃! 3、要记住,前女友就是前女友,去他的好朋友。 4、过了很久很久,你终于不在我心里了。 5、曾经的胡闹,是因为依赖。如今的礼貌,是因为陌生。 6、人生的风景,其实都是心灵的风景,什么都可以错过,就是不能错失自己的心。 7、喜欢你真的是一件美好的事情只是到时间结束了呐。 8、你是我半生里消磨不尽的颓唐,蹉跎岁月亦难忘却的痴心妄想。 9、彻底地失去一件东西,有时候比得到还要快乐,因为不必再苦苦守候了。 10、承诺太廉价,誓言不牢靠,现在谁在你身边,就对谁好一点就够了。 11、能离开自己的人……都不是属于自己的。 12、新人终会变成旧人,而旧人也真的是曾真心对待的人。 13、当有人突然从你的生命中消失,不用问为什么,只是他或她到了该走的时候了,你只需要接受就好,不论朋友还是恋人,所谓成熟,

就是知道有些事情终究无能为力。 14、分了舍不得放不下,不分又太委屈太心酸,爱而不得,才最伤。 15、希望下一个喜欢的人,不会再让我这么难堪,不会再让我一个人走完所有路会一直爱我,告诉我,我是他最宝贝的女孩子。 16、人渣是什么,就是永远只会说对不起而不会改变。 17、与你无缘的人,你与他说话再多也是废话。与你有缘的人,你的存在就能惊醒他所有的感觉。 18、生活或许没有期盼的那样好,也没有想象的那么遭。所以,努力争取;之后,随缘安心。 19、迷失的人就迷失了,相遇的人会再相遇。 20、你改变不了已经发生的,所以不要浪费时间想那么多了,前进,放手,忘了它,就这么回事。 21、这世上最留不住的是岁月,最经不起的是等待。 22、我对待感情很简单,或深情或潦草,我爱你可以爱的万劫不复,我也可以爱的像个路人。 23、再多的怦然心动也抗衡不了性格不对的互相折磨,抵不住日久天长的消耗,最终还是要和对的人在一起过,才不枉此生。 24、爱情是一个带着满身刺的人住进了你的心里,等他出来的时候身上的刺都没了,而你的心却是千疮百孔。 25、我以为刚失恋的时候是最痛苦的,其实不是,而是随着时间

一周减压时刻表和压力说再见

一周减压时刻表:和压力说再见 “压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”,他认为从周一到周五,人所面临的工作压力有所不同,最好有针对性地制定一张“一周减压时刻表”。 周一:早起最重要 “星期一综合征”带来的厌烦、懒惰、健忘、精力不集中早已为人们所熟悉。德国一项调查显示,80%的人周一起床后情绪低落。不少单位把要做决断的事和新工作计划都安排在这一天,也在一定程度上加重了压力感。对此,要想不让自己抗拒上班,早起最重要。因为紧张感和时间有很大关系,早起后充裕的时间不仅能减少焦虑感,还能有空吃一份减压早餐,最好包括一大杯鲜奶、鸡蛋、牛肉、花生酱和香蕉等,它们富含的色氨酸能提高大脑内5—羟色胺的水平,让人产生一种满足感。男性在周一可以进行20分钟的肌肉运动,比如俯卧撑、举哑铃等,它们可在最快时间内促使中枢神经合成5—羟色胺。到了办公室,最好听听古琴和小提琴演奏的古典音乐,优美的音乐能以最快速度进入大脑,起到降低压力、放松情绪的作用。 周二:做意象训练 如果说周一还处在由休息向工作的过渡时间,周二人们就不得不面对现实,让自己彻底沉浸到工作之中。英国一家人力资源公司的最新研究显示,周二上午10点是一周中工作压力的最大峰值,人们普遍感觉焦头烂额。调查显示,这天大多数人会放弃午休,加紧干活。在10点压力最大时,可以做一个心理意象训练,具体方法是找个相对安静的地方,闭上眼睛,先做10—20次深呼吸,然后想象自己在乘电梯,慢慢开始数:1层、2层、3层……直到10层,然后再想象电梯正在缓缓地降下去,倒数从10层到1层。 周三:想办法让自己笑 每到周三,在某网络公司上班的李冰都会板着脸,陷入情绪最低沉的一天。上个周末和女朋友去郊游的快乐,早已在忙碌中忘得一干二净,下个周末还隔着漫长的两天,让他感觉那么遥远。澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯阿热力教授证实,周三确实是人们一周中的情绪最低点,是人们接受信息最多,感觉负担最重的时候。这一天,想办法让自己笑最重要,看漫画、笑话或者回忆一下自己的成就都是不错的选择。人在消沉时,往往看不到活着的意义,觉得前途一片灰暗,这时想想自己最大的愿望都实现了:比如考上理想的大学、找到一份好工作,获得过什么奖,得到多少领导的表扬,就会增强自信,从消沉中走出来。 周四:把灯光调到最亮 星期四被很多人看作“黎明前的黑暗”,它不仅是工作效率最低的一天,也是人们疲惫感最强、心情最烦躁的一天。几天积累的坏脾气,几乎都在这天暴发了。一上班,很多人就会觉得哪里都不对劲:办公桌好像特别杂乱,同事的嘈杂声特别烦人,让人透不过气来。这一

人生何须说再见

人生何须说再见 人生何须说再见,相逢相知履旅程;真情永远结硕果,天地当是快乐场。 ——————题记 车鸣笛,人焦躁,情感泛动,泪痕潸然,一腔思念奔波去,再见可须时日来。花凋零,鸟飞去,寂寞孓立,心灵泛波,牵挂相随风筝飘,满池荷花也颤然。醉眼迷离,把酒无语,再见的话儿,衷情难诉实无奈,人生何须说再见。烛光摇曳,月色凋迷,流年似水,若何不挥衣袖,将再见之语尽收回。 红尘行走,登高远眺,前程似景,风景这边独好。你,我,他,目光对峙,紧紧簇拥,再见是为长拥有,分别仅为惊喜之须曳。两情相许,何须朝朝暮暮。心挽留,身任去,画卷彩绘,时间苍促,天外处处有芳草,人间皆唱友谊歌。 踏遍青山人未老,春秋笔法也抒情。爱——人间的至纯至善,天涯海角,长波漫卷,任偶遇、相遇、邂逅……无数的红尘交染,无数的行走旅程,缘分总伴旅程有,抛弃绝情话再见。擦干泪痕,抹尽水渍,眼角眉梢尽笑靥,幻城风景无殇情。花开花落,春夏秋冬,剪不断一腔愁绪;柳浪闻莺,枝丫发蕊,男女尽皆痴情种,哭泣是为将来欢。 光阴似箭,日月如梭,瞬息时光,也许不再;如椽巨笔,追逐曾经之过往。泪落是偶遇之先兆,缘分未尽续前缘,当效李杜诗酒浓,

玉盘珍羞值万钱。梦牵魂绕凝情愫,何须剪却窗前月,自有仙人逢君知。 融冰化雪,温暖心田,离别是为再见架桥梁,再见是拥握手臂之彩虹。不须哭泣,而应笑傲,人在江湖,湿脚仅是唱戏之过门,友谊当为人间之真情。人间有爱,天地生情,守望起一方景致,感受爱的滋润,将叹息、无奈、彷徨、眷恋……一切之一切,摔个干干净净,抛个了无踪迹,还执着之红尘美境。爱,爱,爱,流入每个人儿身体,还,还,还,植入幸福的永垂不朽绝唱千古。 梦难追,情易逝,感情最假,但假不过江河湖水长泻流。再见让寂寞成为相思的缘由,牵挂却为再见设置起帆船点点。只要有爱,温柔就能化为甘泉;只要不妄论舍弃,花儿也会相随凋零开放连年。瞧去那一湖春水,泛波涟渏逐浪流,荷叶田田花开艳。心在凝聚,哀伤亦会变笑颜;叶在飘飞,落入尘埃化春泥。时光倒流,回肠百转,幸福把美丽延之久远。 亘古之永恒,爱是天阔海蓝之先兆。再见如同花园,绚丽得百花竞开放,装着幸福,裹着爱情,掖着希望……温暖心田。风儿轻轻,鸟儿痴啼,佳人倩影,若电影胶片,放映机转,一幕接一幕,跨越鸿沟,迈过险滩,融爱船儿飘流,将再见置入脑袋,愉悦起你我他的一生一世,仿若人生若初见,岁月似今天,何处皆风流,亘古加永恒。 心静如水,泛动波澜,匆匆之旅,惊鸿一瞥,痴痴地,傻傻地,凝望的一瞬,将眼眸停伫,令回忆为时间暂停,将所有的一切推进,波澜壮阔。

公务员口述:每一天工作压力都很大

公务员口述:每一天工作压力都很大 最初考这个职位的时候,我就知道有可能会被分到比较偏远的地方。在分配去这个岗位之前,领导曾经给我们几个新招的公务员开了一个小会,大概意思是年轻人要到基层锻炼,在基层可以学很多东西云云,就这样把我分到了现在这个地方。 虽然已经有了一些心理准备,但刚来到新单位的时候,我还是有些失望,办公楼只是二层小楼,办公设施也很简陋,所处的位置非常偏僻,附近一点都不繁华。毕竟我是研究生毕业,从上百个人里面考上的公务员,但现在就分到这样一个地方来工作,我当时心里确实比较郁闷。 很多人可能认为,基层的公务都是些小事,所以工作很好干,但我在基层工作一年的感觉是,越是家长里短的事越不好管。我们基层公务员每天都要直接和老百姓打交道,所谓百姓利益无小事,每天都是东家长李家短的事情一大堆,都需要我认真去处理,其中遇到一些突发或者紧急事件,就更需要很谨慎地对待和处理。有一次,我中午趴在桌上午睡,有个电话打来,我懒洋洋地没接,结果差点耽误一个很重要的事,被领导很严厉地批评了。 谈到工资待遇,大家也许会说,公务员即使工资低一些,但是有灰色收入啊。就我个人而言,基层公务员工资低不用说了,至于灰色收入什么的,都是从来没有的事。

工作刚上手,就接到通知说新同志要参加业务培训,接下来还要资格考试。本来我以为,离开学校之后就永远和考试说再见了。前辈们告诉我,接下来还有各种名目的考核,公务员几乎和学生一样,都要久经“考”验。其实,从我参加工作第一天起,每一天我都感觉压力很大,工作也很忙,其辛苦程度,不比考公务员时低。朝九晚五只是理论上的,写总结写报告应付接待任务,经常回家都要八九点。 工作一年了,的苦恼就是,不知道我还会在这个岗位上干多久,不是我讨厌这个岗位,但我总不想一辈子都在这个最基层的岗位上打持久战啊。所以我现在每一天工作都特别努力,希望自己能多干出点成绩来。 当然,工作了一年,就像领导曾经说过的,在这个基层岗位上我真学到了很多东西。一年前我还是一个刚刚走出校园的学生,虽然是研究生,但对于现实生活和工作却了解不多,一年下来了,我感觉到我在各个方面都成熟了很多。确实,越是基层的地方,越锻炼人。 一句话,从业一年,有苦恼,也有乐趣,毕竟我喜欢公务员这份工作。现在我常常对自己说,凡事都要多一点肯定,少一点否定,毕竟年轻。年轻,什么都有可能

校园爱情悲剧《最后哭着说再见》

《最后哭着说再见》 ---校园爱情悲剧故事梗概: 敏感内向的小宇独自一人来到一个陌生的城市,开始了他的大学生活。在恋爱成风的环境中,他也不甘落后,终于找到了自己心仪的女朋友。可是岁月无情,热恋过后两人却面临着分手的无奈,在相见的最后一刻,两个相恋的人哭着说再见…… 人物:浩宇(男主角),胡晓晓(女主角),张扬(室友),王子(室友,酷爱诗歌,绰号“诗人”),田野(室友),浩宇母亲 道具:一张桌子,两台电脑,五、六个凳子,一本书 第一幕 (音乐起,舒缓、伤感的曲调) 旁白:我亲爱的母亲啊,今夜我将离你而去,我亲爱的母亲啊,你一定要保重身体(配火车进站的鸣笛音) 浩宇、母亲登场,表情凝重 浩宇:妈妈,我要走了,你一定要好好照顾自己啊,记得要按时吃药,不要太挂念我。 母亲:儿子啊,你可是我们村唯一的骄傲,你一定要好好学习,为我们家争光,为你的母亲争光。你要时刻记得,你的父亲是怎么去世的! 浩宇:父亲为了给我挣学费,下煤窑,那天晚上,他原本可以早点回来的,就为了多挣那十块钱,他下了井,就再也没有出来(浩宇自言自语道) 母亲:(抚摸着小宇的头)妈妈知道你很听话,我的乖儿子……(两人拥抱在一起哭泣) 旁白:各位旅客朋友,现在是晚上九点钟,请前往北京方向的乘客到检票台检票,十分钟后火车启动,谢谢合作! 母亲:唉,(向儿子摆摆手)走吧,走吧……(转过身去擦拭眼泪) 小宇:(背起编织袋,一直背到舞台边缘)妈妈,保重啊……(深情而又嘹亮的)旁白:儿行千里母担忧,谁言寸草心,报得三春晖。 (配火车驶去的声音)

第二幕 场景:桌椅、电脑、张扬、田野、王子上场。张扬、田野在玩电脑,王子正在看一本诗集。 旁白(小宇心里独白):又是一年中秋到,独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲,中秋月下孤灯眠,重阳夜里独徘徊,偏遇亲朋已故日,心中悲切几人知,旁人不解愁滋味,是非几句乱我心。悲!悲!悲!叹!叹!叹!剪不断,理还乱,别是一番滋味在心头。 此时,冷风吹过,小宇感到阵阵寒意。望着窗外一轮明月,他陷入了沉思之中。张扬:胖子啊,寡人不行了,快点来帮帮忙,我都快让人家打死了。 田野:你急什么呀,我这不也让“怪”缠住了嘛,真没意思,打不过去啊,要不咱换个游戏吧。 张扬:换什么换啊,要不咱玩连连看,斗地主,俄罗斯方块也行啊。 田野:且,瞧你那点出息,什么智商啊。朕想玩Dota,你玩吗,玩不了吧,哈哈哈。 旁白:两个人还在争论不休,游戏的嘈杂声,宿舍那股混杂着饭菜味与男生特有的脚丫子味的气体,时刻在侵蚀着小宇的灵魂,他感到了一种窒息感,再看看王子,这个腼腆的小男孩正在专心致志的看诗集,小宇把屁股挪了过去。 小宇:哥们,看什么呢,这么的忘我。(瞅了一眼)呦,爱情诗呢,看不出来啊,你小子会不会是思春了吧。 王子:思春令人老,岁月忽已晚,哥思的不是春,是无奈,更是一种寂寞,不管你信与不信,反正我是深信不疑。 小宇:啊,这么有才啊,人家说诗人都是很感性的呢。 王子:对啊,若似月轮终皎洁,不辞冰雪为卿热,爱一个人真的好难啊,尤其是空对一轮明月,我亲爱的人啊,你就是那皎洁的月亮啊(深情的无法自拔)拉住小宇的手,你知道吗,这个世界,除了月亮,我什么都没有了啊…… 旁白:小宇紧张、局促不安,表情极为不自然。 小宇:(自言自语道)这就是个疯子啊,简直走火入魔了。我要到外边走走了,呼吸一下新鲜的空气。 张扬:小宇怎么闷闷不乐啊,是不是太想念家人了呀。 田野:小宇虽然不是诗人,我可觉得他比王子还感性呢! 王子:啊,诗人,你把芳香带到人间;啊,诗人,你拯救了世人的灵魂。 张扬、田野:这小子,又卖弄****了。 张扬、王子、田野退场。 第三幕 场景:桌子撤下,只留下椅子 旁白:小宇走在悠长悠长的校园小巷里,内心十分痛苦,月光照耀下的大地,是那么的冷清,望着皎洁的明月,他想起了母亲。走着走着,他突然被什么东西绊了一下。 小宇:吖,对不起呀,同学,不小心踩到你的书包了,我给你拍拍(拿起书包拍了几下) 胡晓晓:(抬头望着他)谢谢。(又低下了头) 旁白:小宇听到了女孩的哭泣声,顿时心里有些难过,这种感觉他也曾拥有过。

一些伤感的句子 有时候除了说再见,别无选择

1. 生命是一个反复循环的过程就像春夏秋冬永不停歇,无论人间悲欢离合,该来的总会来,该走的也不会留。 2. 每个人都该尝试着做一次小丑享受欢笑时的酣畅更享受谢幕后的安静 3. 一场阴差阳错,半生苍海浮沉。 4. 我想要的不过是一个不管多难都始终会在我身边的人,仅此而已。 5. 每个人说不想恋爱,心里都装着一个不可能的人。 6. 有些人,有些事,该忘就忘了吧,人家从没把你放心里过,你又何必自作多情。 7. 有些痛,说不出来,只能忍着,直到能够慢慢淡忘。 8. 我想把我的人生翻到最后一页,我想看谁是那个陪我一起白头的人。 9. 真讨厌那种感觉,心里难过,却又不知道为什么,只是一个劲的难过。 10. 有个傻子爱过你,但是后来她不傻了。 11. 痛苦的事是不用一直去想的,因为那是想忘也忘不掉的。 12. 恨一个人跟爱一个人一样,宁可屏蔽关于她的一切消息,也不想看到她身边站着另一个人。 13. 别和往事过不去,因为它终究会过去

14. 留下的美好的又是伤痛的回忆,那些已经物是人非了 15. 有时候除了说再见,别无选择 16. 当你对我说的情话对另个一个人说的时候。我知道我输了。 17. 其实我很想念某些时候某些人某些事儿 18. 午夜十二点准时下线,否则公主就会变回灰姑娘。 19. 放了一个屁,他们说那是爱情。听见,闻见,却没人看见。 20. 旧城里看不见阳光,你和我的一个梦长的好像。 21. 在岁月的蹉跎中我换来了自己所谓的成熟。 22. 没有人有义务对你好,所以对你好的人一定要感恩。 23. 我总是任身边对我好的人走了一个又一个,我没有理由挽留。 24. 不知不觉开始在乎你,是因为你对我太好么。 25. 我们一直沉溺在虚幻的天地里,没有勇气面对真实的人生。 26. 每个孤单天亮, 我都一个人唱。https://www.wendangku.net/doc/d68237897.html, 伤感的句子 27. 不要因为一点瑕疵而放弃一段爱情,毕竟在爱情里需要的是真情,而不是完美。

九年级下册第四课-设计美丽服装教案

2013新湘教版九年级下美术教案第4课设计美丽服装教案 电子备课教案 2016—2017学年度第二学期学科美术课题设计美丽的的服装1 绮丽浓郁的风情 教材(学生)分析 本课从学生校服的满意度入手,引导学生关注学生校服,关注服装设计的知识与技能,了解校园服装的功能及色彩搭配的原理、设计图的绘制技法,以达到关注生活、关心校园文化的目的。 教学目标 (知识、能力、情感态度价值观) 1、了解民族服饰绮丽浓郁的风情,了解服装设计的基本知识。 2、通过学习提高学生对着装美的鉴赏能力和审美情趣,激发学生的创新意识。 3、能运用所学服装设计知识进行设计练习 教学重点了解民族服饰绮丽浓郁的风情,通过学习提高学生对着装美的鉴赏能力和审美情趣 教学难点了解民族服饰绮丽浓郁的风情 教具准备多媒体课件 班班通使用(是、 否) 是 教学过程 一、情景导入: 中国有五十六的民族,唯独除了汉族不是少数民族,还有五十五个都是属于少数民族,民族服装有多少人了解,又有多少人知道呢? 二、展示本课目标 三、学生探究,尝试完成任务 1.学生分小组,按教材内容,边阅读,边讨论 2.教师巡回检查、指导,收集学生探究学习情况 四、教师精讲: ?少数民族服饰无论从质料、色彩来看,也无论从式样、塔配来看;都是十分丰富的。总结一下几千年服装文化 的结构形式,大致上可归为两类: 一类被称为“有结构形式”,此类服装的款式以“突出 表现人体”为主要特征; 另一类则可称为“无结构形式”,此类服装的结构设计 不要求突出人的形体,而要求服装款式以装饰人体为主 要特征。 ?少数民族服饰的色彩大致可归纳为三大类型:

教学过程 以五色斑斓的大红、大紫、大蓝、大绿为装饰特点,其 色调层次十分明显,色块间所形成的对比和反差较大, 因而视觉冲击力十分强烈。 服饰色彩虽鲜艳明丽,却不繁缛杂乱,一般以浅色调为 主,表现的是一种优雅恬淡的审美情调,这种色彩搭配 方式; 崇尚黑色和蓝色,在服饰上常以此作为主色调,显得庄 重严肃、沉稳朴实。 1.苗族 苗族衣料过去以麻织土布为主,普遍使用独具特色的蜡染、刺绣工艺,绚丽多彩的服饰文化充分显示了苗族的聪明才智. 2.布依族 布依族服饰色调以青蓝色或白色为主,整体色调淡雅朴素,与自然界保持着天然的和谐。 3.侗族 右衽无领上衣,以银珠为扣,环肩镶边,足蹬翘尖绣花鞋,侗族的衣料多为自织自染的“侗布”,有粗纱、细纱之分。 4.瑶族 瑶族服饰的挑花构图风格独特,整幅图案均为几何纹,色彩常用红、绿、黄、白黑五种,服饰制作采用挑花、刺绣、织锦、蜡染等工艺。 5.白族 白族崇尚白色,淡雅朴实,色调和谐,审美境界高雅。 6.京族 京族服装服饰特点鲜明,简便飘逸,京族最有特色的装饰是他们的斗笠。 7.壮族 黑色百褶裙,上有彩色刺绣,下有彩色布贴,色彩绚烂耀眼,扎布贴、刺绣的围腰,戴绣有花纹图案的黑色头巾,壮族服饰一般都用自织的土布制成。 8.黎族 黎族妇女擅长纺织,黎锦、筒裙等衣物,色彩斑斓,图案新颖,质地细腻,经磨耐用。 9.僳僳族 僳僳族男子一般上穿或长或短的麻布衫,下着及膝黑裤,头戴黑色包头,女子多穿长百褶裙,有的绚丽多彩,有的典雅大方,极有特色。 10.阿昌族 阿昌族的服饰简洁、朴素、美观。阿昌族青年都喜欢在包头上插一朵鲜花,这朵朵鲜花,不仅美观,而且他们还视之为品性正真,心灵纯洁。 11.保安族 男子平时戴白色号帽,身穿白色衬衣,黑色坎肩,蓝或灰色裤子;未婚女子多穿鲜艳的各色上衣,头戴细薄柔软透亮的绿绸盖头;已婚少妇以及中年妇女平时多戴白色卫生帽,

说再见的句子200句

说再见的句子200句 说再见的句子200句 1、当我们说出再见的时候是为了下一次更好的遇见,还是说再见再见,再也不见。 2、今日开始不再过问你的一切,是时候说再见了,你过得好就好。 3、收拾好行李,是时候说再见啦,四年光阴度,相逢一场都是缘,纵岁月匆匆,愿我们笑颜永驻,若欢乐太难,那就祝大家平安。 4、有些事是永远无法回头的,想念而无从回望。有些话,不说出口,并不意味着不能了解。有些人,不见,并不等于两两相忘。 5、一朝离别后,两地人消瘦,三餐没胃口,四季少春秋,五体投地愁,六亲劝不住,七情无归宿,八分是孤独。 6、生命的小船在青春的港口再次起航,我们就要挥手离别,船儿满载着梦想和期望。 7、做自我的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自我,世上没有后悔药吃。 8、我的生活支离破碎那些坚定那些骄傲和那些我从未忘记也不敢忘记的东西它们远比你的转身来的更快,眼里蒙上一层朱砂盖过一座古老的城池你何时会回来 9、过去是一家外国国家;他们用不一样的方式来做事情。 10、我有我的骄傲,我的自尊,并不应当为某人把这一切都放下掉。 11、有些事是永远无法回头的,想念而无从回望。有些话,不说出口,并不意味着不能了解。有些人,不见,并不等于两两相忘。 12、我们匆匆告别,走向各自的远方,没有言语,更没有眼泪,仅有永恒的思念和祝福,在彼此的心中发出深沉的共鸣。

13、那一年,他们含着泪笑着说再见,却依依不舍;这一年,我却道不出再见,却泪痕满面。 14、凭着你的赤诚仁爱与多才多艺,纵使远离故土,浪迹天涯,又何愁寻觅不到情投意合的知音? 15、此地一为别,孤蓬万里征。浮云游子意,落日故人情。 16、留不下来的叫残念。我用一段旅程来逆向思考我的伤悲。末班车要开往终点,想说的话太多却只能说再见。 17、您谆谆的教诲,化作我脑中的智慧,胸中的热血,行为的规范,我感激您,感激您对我的精心培育。 18、青春即是一场告别,我们在那里相遇,然后各自远扬。但我坚信,凡有告别,便有重逢。 19、朋友,再会!朋友,珍重!流水匆匆,岁月匆匆,唯有支情永存心中。 20、过去的失败乃是成功的借鉴。过去的悲伤岁月,只为了以后的繁华似锦。过去的忧伤苦楚,只为了以后的发奋图强。在雪泪节来临之际,忘记所有的不快与忧伤,展望明天展望未来! 21、暮然回首,看淡过去所有的哀愁,让眼泪随风飘落,让记忆隐藏心中,又是一年雪泪节的到来,把过去所有的不愉快一洗而尽,让过去所有的不愉快随雪花般飘落,直到蒸发无迹。 22、那时候我们说话都喜欢用最终,就像最终放假了,最终毕业了,最终离开那里了,最终过年了,仿佛任何的告别都像是一种解脱。最终我们才发现,那些自以为是的如释重负,才是让人想念的东西。没什么会等你,就像所有的曲终人散和分道扬镳,到最终可惜的不是离散,而是没有好好地和那些告别。

成长需要压力

成长需要压力一 题记:“一个人的成长是需要适度压力的存在的,也只有适度压力的存在,我们才可以才能够不断的进步,不断的拥有成功的喜悦,才能够健康快乐的成长。 我,今天才解除了睡眠状态,从五六年的沉睡中清醒过来了。在这几年当中我早已远离了压力,远离了欢乐。但庆幸的是我今天又回到了以前,又有了往日的志气,又做回了真正的自己。 我今天又重新感觉到了适度压力的重要性。我也不想夸夸其谈什么,只想用发生在自己身上的事例来说明成长为什么需要适度压力的存在。 小时候,家里并不是很富裕。但那时我的学习很好,而且很懂事生活的也很快乐。是什么让一个才几岁的孩子如此的坚强,如此的懂事呢?那就是来自家庭的压力。因为那时家里穷,所以不管是学校的同学还是邻居的小孩他们都欺负我,我是要受别人的气。别人可以得到他们家人的爱与关心,但我只能用羡慕的眼光干巴巴的望着。当看到同龄的孩子们偎依在他们母亲的怀里撒娇时,我只能躺在妈妈的旁边;当看到他们受了委屈,抱着妈妈痛哭时。我只能安尉自己说那是因为你比他们坚强;看到他们穿着漂亮的衣服时,我只能告诫自己;“要想穿上漂亮的衣服,就得好好学习'';看到他们拿着新颖的文具时,我只能对自己说:“只要不断的奋斗你总有一天会得到那些,也只有靠自己奋斗而取得的成就才是我拥有自信的资本才是我唯一的骄傲才是我对母亲最好的回抱。 那段日子是很苦,但那段日子却是我最快乐的日子。因为在那段日子中我体现出了自己生存在世上的价植,表现出了自己的能力。而我现在的生活要比原来好几十倍,但我却并不快乐。因为现在随着生活的逐渐变好,压力却慢慢的不复存在了,而我也没有了原来的志气,不在像原来那么坚强。从我亲身经历的事情中我相信了那句话:“穷人的孩子早当家。'' 总而言之,不管是动植物还是我们人类在成长的过程中都是需要适度压力的存在的。也只有适度压力的存在我们才能够健康快乐的成长。 成长需要压力二 一枚草籽不幸地飘落在一条石缝里,被一块巨石紧紧地压着。这儿本来是它不应该到的地方,这里与阳光隔绝,石缝里仅有一点点泥土,下雨时雨水也不曾洒向这里,偶尔水会从石面渗透下来几滴。但是,面对这恶劣环境的考验,小草籽不曾放弃,它坚守着一生要绽放自身青绿的信念,顽强地活着,当阳光偶尔反射到这里时,它尽情地舒展;当雨水滴落下来时,它尽情地吮吸。就这样顽强地活了下来。最后,它终于从一瓣嫩芽长成了一棵翠绿的青草,颜色也比平常的小草青得可爱。就这样,小草终于从巨石下面钻出来,昴起了它高贵的头,实现了自己的梦想。

和,,说再见

篇一:《和过去的我说再见》 和我的过去说再见 曾经的我,年轻过,追逐过梦想,疯狂过,努力过。。。 如今的我,堕落着,迷失了自我,放弃过,伤心过。。。 如今的我要与过去说再见,不再抱怨。。。。 曾经的我,没有经历过挫折,遇到挫折,逃避挫折,伤心难过,消极难耐。。。。如今的我要与过去说再见,调整自己。。。。 曾经的我,不适应,心态差,遇到困难,抱怨自己,逃避放弃,轻视自己。。。。如今的我要与过去说再见,乐观自己。。。。 如今的我要与过去说再见,积极面对。。。。

如今的我要努力争取,就算失败,也不后悔,至少努力过。。。。 如今的我,就算被嘲笑也无所谓,至少我已经不再畏惧。。。。 曾经的我,在简历上说,适应环境能力强,适应压力能力强 如今的我,发现适应环境的能力,不是说出来的,而是做出来的。。。。 如今的我,适应压力的能力,不是喊出来的,而是需要强大的心理的。。。。 也许,现在的你,也很迷茫,但我相信 只要你直面自己的现实,不害怕改变,只要努力,大胆的去做,没有任何事情是不能实现的。和家长 多沟通,没有什么事情是家长不能承受的,只是我们畏惧,害怕,家长会出现我们预料的对事情的反映,就算是这样的结局又如何,畏惧和害怕,只能使我们和家长的关系更加因为缺乏沟通而渐渐疏远。说出来,至少还能一起面对。 和朋友{和,,说再见}. 同甘苦,共患难,少自私,多奉献,友情的道路上,永远是期望付出比得到

的要多,只有付 出了才可能有收获,虽付出不一定有收获,但不付出就一定没有收获。 和情人 多为对方想,多一些责任感,树立共同的理想和目标,切勿只是为恋爱而恋爱,要为二人未来的美好生活而奋斗,为爱情的堡垒增砖添瓦,等到步入婚姻的殿堂,你们会永远难忘曾经一起奋斗的日子。 篇二:《与坏习惯说再见》 与坏习惯说“再见” 一年级二班 活动目的 针对学校学生自身的习惯,引导学生发现那些习惯是好习惯,那些习惯是坏习惯,并在讨论中,懂得好习惯应保持,坏习惯应改掉。活动地点一年级二班 参加人员全体学生班主任副班主任王风华老师活动过程{和,,说

好大压力说说

好大压力说说 导读:说说大全好大压力说说 1、存在着两种不同类型的无知,粗浅的无知存在于知识之前,博学的无知存在于知识之后。 2、因为有悔,所以披星戴月;因为有梦,所以奋不顾身。 3、我没有饮过最烈的酒可我放弃过最爱的人,我给你全部自由,当作我最后的温柔。 4、做父母是个专业性很强的职业,可大部分的父母未经任何培训就上岗了。 5、有一个人等走进了你的生命,你就会明吧,真爱总是值得等待的。 6、爱情可以浪漫,但不要浪费;不要随便牵手,更不要随便放手。 7、人心,一般不会死在大事上,而是那些一次一次的小失望,成了致命伤。

8、我的记忆是不是活在长街的那头,而我的年轮却死在了长街的这头。 9、家!甜蜜的家!天下最美好的莫过于家! 10、聪明的人想得通、精明的人看得准、高明的人看的远。 11、闹钟叫醒的只是我的躯壳,叫不醒我沉睡的心。 12、人生最可恶的是淫乱。人生最善良的行为是奉献。 13、当你的才华还撑不起你的野心时,应该静下心去学习。 14、你永远不懂我为你受了多少伤,而你却总是一笑而过。 15、患得患失的人,不会有开阔的心胸,不会有坦然的心境,也不会有真正的勇敢。 16、曾经的我爱你没留余地,如今的你伤我伤的如此彻底。 17、看见你笑了,我难过了好几天;看见你哭了,我高兴了好几

年! 18、我们永远没有资格说放弃,因为这是属于我们的年华,应该开出耀眼的繁花。 19、那场令人窒息的暧昧戏,抹杀了谁的至死不渝。 20、高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。 21、有时候,最好的安慰,就是无言的陪伴。 22、让我们与所有的记忆握手,然后平静的说再见。 23、就算不开心,我们也要没心没肺的大笑掩饰悲伤。 24、爱情里,累的永远是主角,伤的永远是配角。 25、学到东西,是一种礼物。哪怕,教你学习的老师叫做疼痛。 26、折柳送别的清晨,分不清眸子里的是泪水还是水雾。 27、我最大的愿望是:学校塌了,老师疯了,作业是别人的,你

短篇精选文章:让我们和不爱自己的人说再见

短篇精选文章:让我们和不爱自己的人说再 见 短篇精选文章:让我们和不爱自己的人说再见和不爱你的人说再见,不要再为谁泪流满面,让一切随风飘远,和所有伤痛都断了线。和不爱你的人说再见,就算心里还有一丝留恋,含泪撕碎当初的誓言,就当是一场流星雨飞满天。 爱情饶不过去,不管相爱的时间有多长或多短,若能始终温柔的相待,那么,所有的时刻都将是无暇的美丽。路是一步一步走出来的,爱是一点一点换回来的。人生也是这样一页一页真真实实翻过去的!我相信老天为我们每个人都安排了另一半,只是需要我们在合适的时间和合适的地方去彼此相遇! 曾经天真的以为,自己找到了世界上最爱自己的人。现在,才知道自己有多傻,每次想起来,都觉得很可笑。也许是自己太年幼无知了,也许是自己太多情了,也许是自己太傻了。要不然,到来头伤害的却是自己。曾经的我,以为自己找到了一生的最爱,也以为自己找到了最爱自己的人。我真得为了那份感情付出了我全部的心思,可是到头却换来的是结束。很长的一段时间,我都无法走出来。我伤了自己,我折磨了我自己。我每天夜晚,都是眼泪陪伴着我度过。想要睡眠,却无法来睡眠,因为我在想你。我在想你,为什么要这样来对我。是呀,你的确给我带来了很多的快乐,同时也给我带来了很多的痛苦。在这个世界上,我的心

再也经不起任何伤害了。为什么,在这个世界上,总是我们女孩受伤的多呢!为什么,在这个世界上,总是我们女孩为爱情付出的多呢!为什么,在这个世界上,总是我们女孩为爱情而掉下那么多的眼泪呢!难道就说明,我们自作多情!难道就说明,我们自己自愿!难道就说明,我们自己愿意! 男孩,如果你们不爱我们,就不要来靠近我们。既然你们来靠近我们,那绝对的是喜欢我们。既然你们选择了我们,就要一辈子不变心。如果男孩,你真的爱我们,就多花点心思在我们女孩身上。不要让我们感觉不到你的爱,不要让我们觉得这个世界多寂寞。一个人的世界,有点寂寞。所以苍天,才安排了你和我。男孩,你们知道吗?如果一个女孩爱了,就决不会回头了。她会选择和你在一起,永远的陪在你的身边,和你同甘共苦。人的一生,只有和自己爱的人,才能彼此走完一生。男孩,你们知道吗?和你走完一生的人,不是你的父母,也不是你的兄弟姐妹,而是陪伴在你身边的女孩。女孩,她把她最美丽的年华都给了你。然而岁月不饶人,慢慢的女孩会变成妇人。再过不了多少年,就会变成老人。人的一生,说长不长,说短不短。关键是你们如何看待我们女孩。 男孩,其实女孩的要求并不高,你只要多花点心思在我们的身上,我们就感觉是世界上最幸福的人。人的一生,能找到自己爱的人,和爱自己的人,真的是很不容易。既然是这样,为什么不好好的珍惜我们呢!我身边有不少的女孩,为了男孩付出了很多。可是,反过来,男孩却不愿意为女孩改变一点点。在这个世界上,爱的最深的是我们女孩,伤的最深的还是我们女孩,付出最多的

小学心理健康教育_与依赖说再见教学设计学情分析教材分析课后反思

与依赖说再见 设计理念: 独立自主是健康人格的表现之一。从小培养学生学会独立生存的技能,对将来的学习、生活、工作等方面都将产生重要影响。 而目前小学生多为独生子女,在家庭、学校生活等多层面中表现出不同程度的依赖性。依赖性强的人,往往不能形成自己独立的人格,遇到问题时,自己不积极动脑筋,易产生从众心理,如果得不到及时纠正,发展下去有可能形成依赖型人格障碍。依赖性过强的人需要独立时,可能对正常的生活、工作都感到很吃力,内心缺乏安全感,很容易产生焦虑、抑郁、恐惧等情绪反应,影响他们的身心健康。因此,培养学生独立自主和独立意识是非常必要的。 在本节课的教学中,本着充分发挥教师的主导作用,引导学生积极主动参与,通过对“案例”的对比、分析,培养学生独立思考,并自我剖析,以达到克服依赖情绪和依赖思想的辅导目的。 教学目标: 1、通过各种案例的对比、分析,培养学生独立自主的意识。让学生懂得如何去克服依赖情绪和依赖思想。明白学会生存的技能,对自己的生活、学习等方面都将产生重要的影响。 2、使学生了解学习生活中能独立完成一件事的重要性,体验生活中会独立做事给自己带来的快乐情感。 教学形式:师生互动谈话交流小组讨论情境体验分析案例 教学对象:小学五年级学生 教学时间:40分钟。 教学准备:学唱《幸福拍手歌》、课件、图片、照片、声相资料、拍摄情境剧等教学过程: 《幸福拍手歌》音乐起,学生轻松、愉快地边唱边拍手做律动。 一、谈话交流(导入) 同学好!欢迎你们来到我的“健康乐园”,老师希望能和你们在这里度过轻松、愉快的40分钟。平时老师对你们不太了解,今天想借这个机会我们来沟通交流一下,有关“依赖”的话题---与依赖说再见。你们在家有独自一个人过的时候吗?一般是在什么时候呢?晚上一个人在家心理(心情)感觉怎么样?白天独自在家需要自己煮饭吃吗?刚才我们通过交流,知道你们同学中有些是很勇敢的,很独立的,这是非常好的。有些同学当爸爸妈妈不在的时候,心理有感到不安、焦虑、着急的现象,这是依赖心理的表现,在你们同学中也是普遍存在的。下面我们来看一个情境剧。说的是璐璐父母外出了,她独自一个人在家过了一天,她是怎么过这一天的呢?(她的心情怎样呢?)请看。 二、分析依赖现象,在生活中产生的不良后果 (一)观看情境表演《璐璐的一天》。学会分析帮助有依赖思想的璐璐 情节:星期日璐璐父母要外出,走时,交给小璐10块钱,让璐璐单独在家里生活一天。这天璐璐心里空荡荡的,感到很寂寞、害怕,不知怎么安排这一天的生活,心理压力特别大,还不断地埋怨父母不带他一起去,很不开心。晚傍妈妈回来了,璐璐高兴地冲过去对妈妈说:妈妈你终于回家了,我不会煮东西吃,又不敢上街买,我肚子饿了,你快给我煮饭吃吧!妈妈摇摇头,无奈地到厨房去给璐璐煮饭吃了。

我们笑着说再见

我们笑着说再见 我们笑着说再见,深知从今往后再也不会见。by一见姐姐一见邮箱经常躺着一些哭泣的信件,怨憎会、爱别离、求不得,各种苦。 关于爱情中的分手和告别,改编自张嘉佳同名小说的影片《从你的全世界路过》也许能教会我们一些什么。 在dj陈末和朋友的三段都市情感中,找找自己似曾相识的过往吧。 陈末、小容、幺鸡 陈末,电台dj,节目直播中和女友、王牌dj小容的分手对话被全城听到,自此颓废潦倒,直到遇见年轻热情的幺鸡。 小容,电台王牌dj,性格果敢,很明白自己想要什么。 幺鸡,和陈末搭档的电台实习dj,在工作与生活中相互依靠,渐生情愫。 我们终究会扔掉当初拼了命都想留下的东西。 猪头和燕子 猪头,陈末的发小、大学同学,被陈末称为“全城最傻”。8年里猪头的生活只有一个主题:赚钱、攒钱、给燕子花钱。家教、黑车、饭馆什么都干过,只为尽己所能给燕子最好的生活。 燕子,陈末和猪头的大学校花,猪头从大三开始暗恋她。燕子意外卷入同室偷盗事件,被学校通告批评,没有人相信她,除了猪头。

八年过去,猪头还是猪头,燕子却想要离得更远飞得更高。 不匹配的两个人终究走不到一块。 茅十八和荔枝 茅十八,陈末的表弟,是喜欢捣腾电器的技术宅男、发明家,想要给女友荔枝最智能的生活,捣腾出的每一个大大小小电器藏不住浓浓爱恋。 荔枝,女警,充满正义感,爽朗真诚。喜欢上爱发明却总是闯祸的茅十八,常常满大街追赶,大胆示爱。 这对欢喜冤家为彼此生命增添了许多欢乐,但美好转瞬即逝,最后茅十八为救荔枝而死。 再深爱终究无力抵抗命运的安排。 三段恋情,让我看到爱情里最重要的事,是学习成全、分手和告别。 幺鸡知道陈末放不下小容,尽管已爱上陈末,亦愿意给他们制造修复的机会;猪头知道留不住燕子,尽管心痛不舍,亦愿意放手让她高飞。 爱是成全,是天时地利的迷信——愿我爱的人可以幸福。 很喜欢小容,这个独立的都市女性身上有一种妥妥的自信,我们很多人都不知道自己真正想要什么,或明明知道却自欺欺人,而她却能勇敢践行。 小容和陈末是大学恋人,毕业后一起进电台主持同一档节目。即便有这样的感情基础,依然能狠下心来分手。小容有自己更高的追求,那是陈末所不能及的。当身边的爱人跟不上自己的脚步,小容选择义无反顾的分手,不留余地。

最新湘美版初中美术九年级下册《设计美丽服装》教案

《设计美丽服装》教案 教学目标: 1、激发对民族服饰的热爱。 2、增长学生有关民族服饰、装束设计和民间美术方面的知识。 教学重难点: 重点:设计一套服饰。 难点:学习民族服饰的特点,并应用。 课前准备: 师生:相关民族服饰的图片、资料等。 教学过程: 一、导入新课 师:中国有56个民族,每个民族都有自己独特的民族服饰,汇集成绚彩、风格多样的中华服饰。他们或斑斓厚重,或丰富华丽,或简洁朴美,最为完整地展现了中华民族的智慧和审美理想。 二、授课 1、欣赏、分析民族服饰。 (1)出示图1:傣族姑娘的服饰 提问:这件服饰有什么特点? 学生讨论。 师:傣族的服饰有许多纹样。 (2)出示图2 :藏族妇女服饰 提问:这件服饰的色彩上有什么特色? 学生讨论。 “藏族的服饰色彩鲜艳,有红色、蓝色、绿色、黄色等,各种颜色搭配。” (3)出示图3:汉族妇女绣花衣 提问:汉族的服饰衣服上的花纹有什么特点? 学生讨论。 (4)出示图4:布依族服饰、图5维吾尔族服饰、图6苗族服饰。

提问:你能找出这些服饰的不同之处吗?那么,它们各有什么特点? 学生讨论。 “布依族按民族习俗,头上所缠绕勒条的数量,代表了少女的年龄。苗族服饰的标志是银饰,装饰图案以龙凤花卉和象征吉祥的植物为主,寓意高贵、华美。” 2、出示范例,讨论制作方法。 师:多变的款式、鲜艳的色彩、丰富的装饰纹样、精巧的戴饰,构成了具有浓郁民族特色的服饰文化。织锦、刺绣、挑花、蜡染等民间工艺,在服饰上被充分地展现出来,美丽的民族服饰蕴含了各民族的风俗、礼仪和对美好生活的追求,是各民族传统文化不可分割的组成部分。 学生分组讨论制作的方法。 分别从:款式、颜色、花纹、材质几方面讨论。 3、老师示范制作 (1)剪出衣服的款式; (2)上色、添加花纹; (3)制作服装的配饰。 4、学生小组制作 要求:根据民族服饰的特点,设计一套服装。要美观、实用、有民族特色。 老师指导。 5、展示学生作业,讲评作业。 服装表演,学生穿上自己设计的服装表演。 集体评议。 “你认为谁的服装设计得好?好在哪儿?” 三、小结 师:“服饰还有一定的含义,有一定的环境意识,有一定的文化底蕴,课后同学们多去了解学习一下更多有关民族服饰的知识。”

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