体育教学教案-篮球竞赛的主要规则(违例及其罚则)

体育教学教案－篮球竞赛的主要规则（违例及其罚

则）

中学体育教案授课老师：龙文一.教学内容：篮球竞赛的主要规则（违例及其罚则）

教学任务：学生认真听讲，认真作好笔记。

一.组织：教师讲解，示范裁判手试。

一.裁判员的职责与权力。

裁判员包刮主裁判员和副裁判员各一名，计时员记录员和24s计时员各一名为其助理。

二.违例及其罚则。

违例是违反规则的行为，罚则是发生违例的球队失球，由对方在最靠近发生违例的地点发界外球。（直接位于篮板下后面的地点除外） 1.持球移动违例（走步）

中枢脚的确定

持球移动

2.球回场后违例

（1）判断球回场的三个必备条件。

必须是控球队才能出现。

必须是控球队使球进从前场进入后场。

必须是控球队的队员在后场首先接着球。

（2）球回后场违例的几种情况：

前场发界外球，直接将球传给或球碰篮圈或篮板后反弹回来。

队员骑跨中线运球时停球后。两名队员骑跨中线相符传球时一脚踩在中线上静止接后场同队队员传来的球时。

（3）不算球回场违例的情况：

运球队员在中线附近由回场向前场做后转身运球。

控制球队在前场进攻投篮出手后，球碰篮圈或篮板弹回后场，该队队员又获得球。

（4）干扰球违例。

在投篮时，当球在飞行中下落，并完全在兰筐水平面上时，进攻或防守的队员都不能接着球，但在接着兰筐后或明显不会接着兰筐时除外。

违反以上规定即为违例，进攻队员违例，球既使投中也无效，防守队员违列，球既使没投中也要判给对方2分或3分。

（5）球出界与发界外球违例。

当队员身体的任何部分与界线或界线外的地面接着时，既为队员出界，当球接着界外队员或任何其他人，线上或界线外地面或任何物体，蓝板柱或背面，球出界前，最后接着球的队员是使球出界的队员。

发界外球，发球队员应站在裁判员指定的离违例地点最近的界外发球入场。蓝板后面除外，在球为出手之前他不能横向移动超过正常的一步，但他可以向后移动。

（6）踢球与拳击球违例。

篮球是用手进行的运动项目。踢球或用拳击球为违例，故意地踢球

或用腿的任何部分拦阻球为违例，脚或腿偶然地碰到是正常的。（7）时间类违例。

3s违例——某球队控制球时，该队队员在对方限制区内停留不得超过3s.

5s违例——罚球队队员在裁判员把球交给发球队员后，在5s没有投篮出手。发界外球在裁判员把球交给了发球的队员后或以将球放在他可处理球的地点后，5s没有将球发如场内。

持球队员被严密防守时，在5s内没有将球传.投.滚或运球时，5s违例。

8s违例——在后场控球，8s内没有进入前场。

24s违例——当一个球队在场上控制一个活球时，该队必须在24s内完成一次投篮，投篮时必须篮球要接着兰筐，否则24s违例。

(完整版)体育课篮球教案

体育课篮球教案 教材内容篮球：运球、双手胸前传接球 课的目标： 1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。 2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。 3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。 场地器材：篮球12个，篮球场一个。 课的部分：教学内容及手段、组织教法 开始部分2’ 1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。 2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。 组织：成四列横队集合。 要求：精神饱满，注意力集中。 准备部分8’一、配乐游戏：小渔网（4’） 方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。 规则：（1）“小渔网”不得松手触人。 (2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。二、熟悉球性（4’） 方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。 教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。 要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。 二、组织：散点练习 教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。 要求：球尽量不要落地。 基本部分30’

一、运球：（6’） A、高低运球， B、单手前后左右运球， C、左右手交替运球， D、体前变向运球， E、胯下运球， F、急停急起运球。 重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。 要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。 二、抢运球（5’） 方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。 规则：A、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，B、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。 重点：对球的控制与掌握 难点：技术要准确熟练 三、原地二人一球传接球（3’） 重点：上下肢协调配合 四、原地二人一球运球、传球（2’） 重点：技术的衔接连贯 五、4 人一球，行进间运球后传球（4’） 重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。 六、4人一球，一人防守，三人传接球。 要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。 七、接龙传球接力比赛（6’） 方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。 重点：传接球的快速能力和准确性。一、组织：在篮球场内散点练习教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。 二、组织：同上在球场内散点 教法：教师讲解、示范、学生练习。 要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。 三、四练习的组织 教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。 五、六练习的组织、七练习的组织。（略）

初中八年级体育篮球教案

篮球：双手胸前传、接球和双手传接反弹球 一、教材内容： 初中《体育》课本教材内容，篮球：双手胸前传、接球，双手反传弹球、接球 二、教材分析： 篮球运动是由跑、跳、投等动作组成，是在快速、激烈、对抗的情况下通过传递、抛接、运拍，最终把球送入固定篮圈的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点，篮球赛攻防频繁，技术动作多样，使之富有吸引力深受广大中学生喜爱。通过篮球运动，可以发展学生跑、跳、投等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，增加内脏器官的功能。同时还能培养学生勇敢顽强、机智、果断、胜不骄、败不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。是一项有很高锻炼价值的运动项目。 本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传、接球和双手传接反弹球球是篮球运动中最主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是初中篮球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，传接球技术好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。这一教材在小学的《体育与健康》中就已经介绍学习，所以学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课是初中体育课中学习篮球运动的第一节课，起着承上启下的作用，运球、传接球技术的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要迅速转换衔接其它技术动作，就比较困难。因此，本课着重要解决在各种情况下学生控制并支配球的能力，巩固提高传接球技术同时加强准确性、熟练性，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。 三、学情分析： 本次课的授课班乌恰县实验中学初二年级13班，共35人。学生来自个乡小学，体育的运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质都比较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

高中体育必修《体育与健康》教案全集

体育与健康课教学设计与教案 班级：高一人数：48人地点：体育馆时间：2013-11-9 教师：指导老师： 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。

小学体育《篮球—运球》教学设计

小学体育：《篮球—运球》教学设计 指导思想 贯彻“健康第一、安全第一”的指导思想，以运球为训练主线，以学生发展为本，引导学生熟悉篮球球性，掌握篮球原地运球和行进间运球的技能，提高学生的身体素质，努力使学生成为课堂上自主学习的快乐小主人，培养学生的创新精神和团结合作的团队精神。 设计思路 本课通过：“热身――熟悉球性――学习运球――运球接力跑- -放松练习”五个环节来设计教学，按照循序渐进的原则来设计学习过程，本教学设计充分体现学生学习的主体性和合作性，在多个游戏中培养学生的团结合作意识，也符合了篮球是项团体运动的原则。在教学方法上，既发挥学生的个性又激发了学生的创新思维，以运球为主线，通过多种手段，如30秒比快运球、运球穿梭等来提高学生的运球技术，以此来激发学生的学习热情，让学生在合作、创造的基础上发展体育技能。 学习目标：体育新课程@版权所有@ 1、身体健康目标：通过篮球课运球的练习，发展学生身体的协调性和灵敏性。 2、运动技能目标；通过本课的学习，提高学生的篮球球性，让其掌握原地运球和行进间运球的技术。

3、心理发展目标：学生能接受教师的指导和要求进行练习，培养学生积极参于活动的意识和行为，增强学习的主动性和自信心。 4、社会适应目标：学会相互合作，培养学生团结协作的团队精神和高尚的社会道德。 教与学法： 1、在教法方面：以新课程理念为指导，注重引导，启发学生的思维，调动学生的积极性，营造竞争的紧张气氛，激励学生的锻炼积极性，发扬不怕苦不怕累，团结合作的精神以达到本课制定的教学目标。 2、在学法方面；充分发挥学生的自主能动性，在提高课堂效率的同时，注重学生之间的思维、协调能力的培养，提高学生个人与集体合作的能力。 3、在组织教学方面：以游戏和比赛创设为主，通过各种游戏和比赛提高学生的运球能力，提高学生的身体素质。 4、在教学中，学生通过教师的引导、同学间相互交流、相互帮助，不断提高自身能力，体验体育运动成功的喜悦。 场地器材： 篮球场地一个、篮球45个、标志桶四个。

体育篮球教学设计(教案)

教学设计 一、指导思想 在教学中树立“健康第一”的思想，培养学生终身体育运动的意识，养成自我锻炼的良好习惯。随着运动潮流的发展，现在不再是单一、枯燥乏味的体育运动了，而是结合了其他运动元素，如搏击操、健美操、瑜珈、街舞、跆拳道等等新元素，它们都是结合音乐节拍进行运动，这些运动不但简单易学，而且动作新颖让人感到新鲜，这正符合了我们青年一代的心理。本节课就是以有氧运动为主线，重点教授篮球技术，让学生掌握动作要领，自主学习，充分体现学生主体地位，培养学生的创新意识和实践能力，通过比赛、游戏形式，使学生在愉快、合作的气氛中学习知识、掌握技能、提高身体素质，促使学生能得到全面、协调、健康的发展。 二、教学目标 1．积极参与篮球运动的学习和锻炼，较好地掌握基本技术、战术的同时体验学习和成功的乐趣； 2．通过专项练习提高跑,跳,投等运动能力;提高身体素质,增强内脏器官功能,以及对技战术配合与练习方法的创新能力； 3．通过合作练习,培养学生团队合作与社会适应能力； 4．诱导学生通过篮球运动,自我检验提高勇敢,果断,顽强和积极进取的心理素质； 5．通过各种教学竞赛活动,让学生在适度的个性张扬与团队合作而获得成功的感受；从而体验篮球运动的特点以及运动乐趣； 6．了解基本竞赛规则,掌握安全锻炼方法。 三、学生情况分析 八年级学生活泼好动、可塑性大、好奇心强。本年级学生大部分已都具备一定的篮球基础。但水平参差不齐，身体素质发展还不平衡。他们对篮球较感兴趣，但自制力较差，注意力容易转移，体育锻炼习惯尚未形成小组合作能力，团队精神有待培养。

四、教学组织形式 1. 教师：积极运用语言和身体动作示范、提示、点拔、激励学生，充分调动学生的积极性和主动性为学生创造一个轻松、愉快的学习环境。 2. 学生：自觉积极学习，体验篮球的技术，培养团队精神和竞争意识，提高自我水平。 3. 组织：教师采用集中与分散相集合，以分组练习的授课形式，营造学生在竞争学习的教学气氛。 单元教学计划

五年级体育《篮球基础训练课──运球》教学设计

五年级体育《篮球基础训练课──运球》教学设计 《五年级体育《篮球基础训练课──运球》教学设计》这是一篇五年级体育教案，五年级正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；五年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。 一、指导思想和设计方案 一、指导思想 坚持健康第一的指导思想，激发学生学习兴趣，培养学生终身体育的思想意识。本课从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的乐趣，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。 二、学情分析 五年级正处于身心发育的重要时期，活泼好动，对事物有一定的了解但却充满好奇，有较强的模仿能力，有一定的运动能力；五年级男生喜爱上体育课，尤其喜爱上球类项目的课，但大部分女生对球类特别是对抗性较强的篮球运动却羞于出手或是心存顾虑，虽然五年级学生对运球有一定的学习和练习，但在手型动作上还存在较大的问题，结合以上两点考虑我决定采用降低难度、情景教学和音乐教学的手段来激发学生的学习积极性，从而改变对篮球的认识。 三、教学目标 1．参与目标：提高学生对篮球的兴趣及认识，了解篮球的起源与发展等知识，培养积极参加体育活动的意识。 2．技能目标：通过各种形式的练习，提高学生的运球水平。 3．身体目标：通过练习提高学生的速度、灵敏、肌肉力量等素质。 4．心理和社会适应：通过各种形式的练习，培养学生创新、合作精神，增强竞争意识、团队精神、表现意识。建立良好的人际关系，增强学生的自信心。

高中体育教案课程全集

体育与健康课教学设计 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 高中体育课教案(篮球)

小学体育篮球游戏教案

第 四次练习9 ′ 10 分 钟 一、模仿小兔进行小游戏活动,提高 学生在体育课中的积极性和兴趣性. 看兔叔叔指挥,小兔采蘑菇比赛 二、听指挥进行放松舞蹈 “采蘑菇的小姑娘” 三、自由讨论: 这节课我练习了什么运动动作? 四、宣布下课、收器材 组织形式: 在教师的要求范围内自 由采集 规则: 必须按规定的信号行动 看谁反映快、移动积极 组织形式: ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ ★ ＊＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊＊ 教法:师生同做 希望学生之间建立和谐 的人际关系 要求:放松、愉快 3 1 1 中 小 小 学习步骤 教师只简单讲解几种小篮球、小足球的练习动作方法,学生在玩耍中熟悉两种球的球性。教学的主要形式是以自由组合、分组教学为主。主要提高学生对小篮球、小足球运动的兴趣性和教师要求动作以外的运动技术创造性。发展学生的协调、灵敏等身体素质。 预计密度:65%~~70% 预计平均心率:120%----130%次/分

小学体育《躲闪游戏》教案设计 ［课的设计］： 学校体育是终身体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提，而每个学生个体都具有不同的身体条件、兴趣爱好和技能差异，因此，结合课程标准的理念，我们上好每一堂体育实践课必须考虑到学生兴趣程度、年龄特点、身体情况等各方面因素，预测学生学习情况、课堂发展情况，对每一堂体育课教材、组织、预计发展等各方面内容进行详细的设计，令学生积极主动投入到体育课的活动过程中来，又能够将体育活动自然延伸到生活中去。 躲闪类游戏是体育游戏当中比较特殊的一个类型，除了趣味性强而受小学生喜爱以外，对小学生身体生长发育还起到重要的作用，主要体现在游戏进行时，所有游戏者必须用一切方法控制自己身体各部分躲避开来的“侵犯”以达到获得胜利的目的（如：打野鸭时，小朋友必须用下蹲、跳起、拧转身体等动作躲过飞向自己的物体；踩尾巴时，小朋友快速地移动步子，躲避对手踩踏自己的彩带），这对提高学生身体控制能力有非常大的益处。 同时躲闪游戏还能有效提高学生的思维反应、观察和判断能力。 ［教案］： 学习目标:一、运动技能：通过自主练习，发展学生对身体的控制能力，提高身体灵活性及躲闪能力； 二、社会适应：通过课堂生活，发展学生小组合作，学习习惯； 三、心理健康：通过课堂交流，培养学生胜不骄，败不馁的心理品质。 学习内容:一、打野鸭；二、抓尾巴；三、游戏～叫号赛跑。 学习过程: 课的部 分课的内容 次 数 组织教法负荷 第一部 分 集合整队、师生问好； 清点人数、整理服装： 宣布本堂课内容、安排见习 生。 １ １、教师组织，学生听铃声快速集 合； ２、教师不失时机对集合情况进行 评价。 ３、引入：今天，老师要和小朋友 一起上一堂游戏课，小朋友们高兴 吗？课的名字叫做“躲闪游戏”，通 过这堂课，老师希望小朋友们能够提 高身体的躲闪能力，小朋友们愿意 吗？ 无 第二部一、游戏：打野鸭（一）；若１、引入：首先，我们来进行打野低

2021年篮球体育教案(推荐3篇)

篮球体育教案（推荐3篇） 篮球体育教案怎么写？以下是我们给你的范文格式参考。 学习目标：在合作学习中掌握多种运球和传球技能 学习内容：小篮球 学习步骤： 一、自主活动、活跃情绪 教师活动：教师讲解分组要求和活动要求，协调学生的分组并参与学生的游戏。 学生活动：学生自主结合2----6人一组，利用篮球进行游戏或活动。 ___：2---6人一组，自由分散在三片篮球场。 二、合作探究、掌握技能 重点：传接球时上下肢的协调动作。

难点：传接球时两人间的默契配合。 教师活动：提出分组要求和活动要求， ___学生分小组练习，巡回指导，及时点评，加以鼓励。 学生活动： 1、自主分小组，通过相互观察、帮助进行各种运球练习，并通过相互的协商进行多种形式的运球练习，通过互动合作的练习熟练运球技能。 2、 ___各小组展示1---2种本小组最得意的练习形式，通过相互的了解，进行取长补短地练习。 教师活动：提出分组要求，巡回指导，及时示范纠错。 学生活动： 1、两人一组，一位男生带领一位女生进行胸前传接球习，利用男生的动作优势来带领女生练习。

2、小组扩大，6---8人一组，学生小组商讨传球练习的形式，利用多种形式进行传球，体验同伴间的相互配合和传球时的上下肢协调用力动作。 3、分小组展示，相互学习、积极交流（以你觉得他们一组什么地方最好进行点评） ___：自由分散自主 ___（确保小组活动有安全距离） 三、创新延伸、展示技能 教师活动：鼓励、提示，协助游戏。 学生活动： 1、小组商讨、利用篮球，借助所掌握的技能创编一个游戏，并亲身体验游戏的乐趣。 2、游戏表演、展示，评选最佳创思小组、最善于合作小组、技能娴熟小组，每个小组评出进步最大的组员、合作最好的伙伴。 ___：自由分散，形式自主

篮球体育教学设计

教学设计 （参考模版） 教学设计模版仅供河北省全员项目参训教师提交实践作业时参考使用，教学设计内容应包括以下三部分： 一、课前系统部分 （一）课标分析 篮球教材。主要由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成。篮球运动是以球为活动工具，以投中篮筐为目标，综合跑、跳、等基本活动技能所组成的一项运动。篮球运动的技术动作是由各种跑、跳、投掷等基本技能所组成的，是一项全身都能得到运动、锻炼价值极高的运动项目。该项目不受年龄、性别的限制，运动量的大小可随人体的承受能力自行调节，只要学生掌握了运球、传接球、投篮就可以比赛。其运动特点具有竞争性、集体性、独立性和趣味性，并能适应学生心理及生理特征的需要，所以篮球运动是广大青少年学生极为喜爱的运动项目。篮球教材主要由基本技术、简单战术和教学比赛三部分组成。 （二）教材分析 初中体育与健康这本教科书的教材是体育教改新出的一本七—九年级全一册教科书，它不分学期学习目标和任务，它将初中阶段体育与健康分门别类的归纳为一册。它为学生认知自己的身体，掌握体育与健康知识，加强身体锻炼学会评价身体素质及运动能力的方法提供具体指导。

（三）学生分析 本学期巳完成50﹪教学任务，对所代班级的体育教育过程作一个学情总结，为以后教学中提高更好教学质量，体现学校教育要树立健康第一的指导思想，切实加强课堂教学，注重教学评价的多样性，使课堂教学中有利于激发学生的运动兴趣，养成坚持体育锻炼的习惯，形成勇敢顽强和坚忍不拔的意志品质，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面健康、和谐地发展，从而为提高国民的整体健康水平发挥重要作用。通过本课程的学习，学生将在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦，在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创新能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度。 （四）教学目标 1、认知目标：通过本课教学，使95%左右的学生学会和理解运球技术的要领。 2、技能目标：通过本课教学，使85%的学生能够基本掌握运球技术。 3、情感目标：通过游戏比赛和探究学习的形式培养学生小组合作的能力和自主探究的能力。增强学生的自信心，培养学生积极向上、吃苦耐劳的精神。 2. 教学重点与难点 通过本课教学，使85%的学生能够基本掌握运球技术。 （五）教学策略

小学体育篮球课教案

小学体育篮球课教案 教学内容: 1、趣味小篮球（行进间运球）2、运球接力教学目标: 1、初步认识行进间运球的动作方法。 2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。 3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。 5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。 教学过程: 一、教学常规2分钟1、体育委员集合整队并报告人数。 2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。 3、安排见习生。 二、8分钟1、韵律球操3分钟 A、教师向学生讲清要求。 B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形2、熟悉球性练习5分钟

A 、运球报数 B 、高抛球击掌 组织：同上 三、12分钟 1.运球互指。 在一块长、宽各 5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一 球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。 教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 2.抢运球。 把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手 者”其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球 过程中要躲闪 抢运球者”的抢球，抢运球队者”则利用合理的动作进 行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 游戏规则: (1) 抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算; (2) 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则 按被打掉球论处。 A 、学生明白游戏方法规则。 B 、分组进行游戏，教师参与其中。 四、运二球接力 12分钟 在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式 排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。 游戏开始各排头每只手运一球前进， 到中线后绕过旗干回端线，把球 交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再 推回，但必须使两A 、 B 、 教师找学生配合一起示范。 C 、 学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D 、 教师巡回指导。 E 、 找学生示范，并点评。 F 、 学生相互交换进行游戏。 抢运球

初中体育课教案范例

初中体育课教案范例Prepared on 21 November 2021

初中体育课教案范例 教 材 任选教材：篮球（1）熟悉球性练习；（2）原地运球 教学目标1通过本课的运球练习，90％的学生了解了运球的基本动作以及多种运球的方法。 2、通过两人及多人的联合运球使学生体会到要运好球或运稳球，手腕的用力非常重要。 3、通过教学比赛使学生认识到，小组的每一个成员都是取胜的关键，不容忽视。 4、使90％的学生认识到运球中解脱视觉的重要性。 教学过程教学 内容 教师活动时 间 学生活动练习 次数 开始准备部分一、 常规 二、 慢跑 热身 三、 准备 活动 一、1、教师提前到场，准 备好场地器材。 2、接受体育委员报告，向 学生问号。 3、宣布本课内容、教学目 标及要求，安排好见习生。 二、教师用口令指挥学生成 两列纵队（女生在前）绕篮 球场慢跑两圈 1热身操：教师领操并口令 指挥，领操位置好，动作优 美，口令准确响亮。 （1）头部运动；（2）扩胸 运动；（3）腰部运动； （4）压腿运动；（5）活动 手腕、脚踝关节。 2.集中注意力游戏：教师讲 解游戏方法并参与游戏。 7 ∫ 8 分 一1.体育委员整队，检查汇 报人数。 队形：四列横队。 ********* ********** ########## ########## * 2.师生问好，认真听讲， 明确学习要求。 二．听从教师的口令安排，变 为两列纵队，绕篮球场慢跑两 圈。 三．1.成四列横队并按体操队 形散开，听口令跟老师做热身 操。要求：动作协调有节奏。 2.每一横队为一小组，共四 组，开展游戏，气氛活跃。 1 ∫ 2 次

小学体育篮球课教案

小学体育篮球课教案 教学内容： 1、趣味小篮球（行进间运球） 2、运球接力 教学目标： 1、初步认识行进间运球的动作方法。 2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。 3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。 5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。 教学器材：篮球 教学过程： 一、教学常规 2分钟 1、体育委员集合整队并报告人数。 2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。 3、安排见习生。 二、8分钟 1、韵律球操3分钟 A、教师向学生讲清要求。 B、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形 2、熟悉球性练习5分钟

A、运球报数 B、高抛球击掌 组织：同上 三、12分钟 1. 运球互指。 在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。 A、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 B、教师找学生配合一起示范。 C、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。 D、教师巡回指导。 E、找学生示范，并点评。 F、学生相互交换进行游戏。 2. 抢运球。 把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 游戏规则： (1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算； (2) 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。

高中体育教案全集

体育与健康课教学设计 班级：高一（4）人数：48人地点：体育馆时间：2006-11-9 教师：柯叶鹏指导老师：季湘民 一、指导思想： 根据《体育与健康》课程标准水平的目标，以人为本，树立“健康第一”的指导思想，激发学生学习的兴趣和练习的欲望，充分调动学生的积极性和主动性，发挥其主体作用，让学生在这样的氛围中，掌握体育的基本知识、技能和锻炼方法，全面发展学生的身体素质，培养学生团队意识和集体关念。 二、教学目标： 1）认知目标：通过学习，能够激发学生对体育活动的兴趣和爱好，培养学生参与体育锻炼的觉性和主动性。 2）技能目标：通过学习，同学们基本上能顺利完成跑位和掌握行进间四角传球的技术，少数的同学能较好完成传接球的动作。 3）情感目标：同学之间建立和谐的人际关系，培养良好的团结协作的精神，让学生学 会在失败中吸取经验和教训，再进一步的获得成功，以此来增强他们进取心和自信心。 三、学情分析： 高中的学生正处在具有很高的求知欲望的阶段，篮球运动对他们来说具有很浓的兴趣，他们渴望了解与掌握一定的运动技能，但是还处在一个很初级的阶段。四角传球对于他们来说我相信是有一定难度的，无论对于我还是对于学生来讲都是一个很大的挑战，希望通过这样一个内容的学习能够激发学生学习的强烈欲望和热情，在老师和学生双方的互教互学之下，能够更好加强学生之间的人际交流和交往能力。 四、教学策略： 现学生在教学中的主体地位，这也是我们在教学过程中往往容易忽略的问题。所以我们通过让学生看老师画板的讲解，动作的示范和讲解，观察动作使之有一个比较直观的了解，并通过尝试练习，使学生发现自己的不足之处，再通过老师的质疑、启发、引导使学生不断的吸取经验和教训。接下来让学生再次尝试并且通过增加难度使学生不断改进技术动作，加强理解来提高学生练习过程中的成功率，促使学生身体的全面发展。最后通过《感恩的心》的歌曲片段以手语的形式让学生在放松、愉悦的音乐心境下放松心情结束本课。 2 高中体育与健康课时教学计划

小学篮球优质课教案

小学体育与健康课程教学设计 ------快乐篮球 单位：泗阳县育才双语学校 姓名：张建民

“快乐篮球”课堂教学设计（水平三，五年级） 一、指导思想 本课以“健康第一”为指导思想，根据20XX年版《体育与健康课程标准》以激发学生参与体育运动兴趣的理念为出发点，以国家大力关注篮球运动项目的良好机遇，以小学生喜爱的篮球运动项目为载体，结合五年级学生实际认知水平，采用主题式教学，通过寻找完成走出迷宫的方法（学习运球方法），层层递进，拉近了篮球和学生之间的距离，建立人球合一的关系。在反复练习中使学生初步学会和掌握篮球的一些最基本、最简单的技术动作，以激发学生的学习兴趣、逐步形成对篮球项目的运动爱好。在练习形式上通过定量、定时等多种练习，使存在个体差异力的孩子在课堂教学中都能体验到成功的喜悦，充分调动学生的主动参与学练的积极性。 二、教材分析 篮球运动的锻炼价值极高，它集各种各样的脚步动作为一体，能促进速度、力量、耐力、灵敏、弹跳力等全面身体素质的发展，提高神经中枢的灵活性，及其支配各器官的能力。本单元共设5课时，本课为第2学时。正手掌运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量，提高控球能力，发展身体的灵敏性和协调性。正手掌运球是篮球项目的一个基本技术，本课重点是触球手掌的部位，用手掌正面触球；难点是掌握正确的正手掌运球的手掌、手腕的协调用力，提高控球能力。通过第1学时熟悉球性，转球的练习，学生对篮球已经有所了解，通过本课学习，为下个学时的传接球奠定基础。 三、学情分析 本课的授课对象是五(10)班，共40人，班级大部分同学喜爱篮球活动，对篮球活动的积极性很高，但是他们对篮球运动知识了解并不多。该班学生学习力较强，接受新事物较快。本着让学生学习一些篮球活动基本知识、简单技术的想法。本节课在第1学时熟悉球性的基础上学习正手掌运球技术，拟通过对篮球单元教学的学习，初步让80％～90％的学生了解并初步掌握篮球活动的一些基本技术，形成正确的动作姿势。 四、教学流程 趣味导入“你争我抢”游戏——球性练习——运球练习——“智取迷宫”游戏 本堂课的设计在准备部分当中，我设计了富有特色的队列练习，富有童趣的“你争我抢”游戏。 进入课的基本部分，我设计了专门性的熟悉球性的练习，原地拍球练习，蹲姿转圈，连续运球练习 用游戏“找朋友”巩固运球技术。鼓励学生进行小组合作运球练习，学生练习好之后，再集体进行展示评价。 最后，用“智取迷宫”的游戏来锻炼学生的团结协作意志品质，形成较好的团队协作精神。 五、本课教学特色

小学体育水平三《篮球运球》教案

跳动的篮球 ——篮球运球 杭口双井小学 篮球“运球”教学设计（水平三，五年级）

一、学情分析 五年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应地发生变化，学生的骨化过程正在进行之中，肌肉也逐渐增长，肌肉力量有所增强，但肌肉力量耐力还较差。在动作协调性方面，骨骼肌和小肌肉群有了较大的发展，运动的准确性、灵巧性进一步增强。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发；女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小，力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。 篮球运球技术动作，由于上肢与手腕力量不足，学生练习时往往出现球的高低不一、左右摇动，稳定性差。一部分学生，特别是女生有些拍不起球，学生在做拍球动作时有可能出现篮球脱手到处滚的现象。 由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。 二、指导思想 根据《体育新课程标准》理念，以育和“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同需求，激发学生的学习兴趣，在教学中运用多种教学方法，启发学生自创、自学、自练、合作练习，发展学生的学习能力，培养合作意识和社会适应能力，形成积极主动的学习与生活态度。 三、教学目标 1．体验篮球的运球动作，感受篮球活动的乐趣。 2．发展学生灵敏性和协调能力。 3．培养学生不惧困难、敢于展示自我，学会与他人合作的良好社会适应能力，提高自信，培养创新意识。 四、教学重难点 重点：运球时手的触球部位 难点：运球的稳定性 五、教学内容 篮球——运球

篮球——运球技术动作能发展学生的上肢和手腕力量。提高运球能力，可以发展学生的灵敏和协调性，培养学生的竞争、合作、集体精神和克服困难的良好心理品质，增强自信心。 六、组织与教法 根据本课目标，教学组织与教法的设计思想是： 1．重视体育知识和技术技能的传授，通过学习让学生有所收获。 2．根据《体育与健康》新课程的理念，教学过程要实施以“教师为主导，学生为主体”的两个结合。重视发挥学生的主体性学习，体现接受式教学和新课程学习方式相结合的教学过程。 3．教学过程重视学习方式的转变，体现“自主学习、合作学习、探究学习”。发展学生个性，培养学生“学习篮球——运球”的兴趣和创新、探究意识，提高学生的自我锻炼能力。 4．采用小组合作、分组练习的教学组织形式，根据学生运球的技术水平，通过学生之间的比较和互动来感受篮球活动的乐趣，老师在巡视中给予指导。 5．重视保护帮助和安全意识的教育，在学习技术的同时，学会保护帮助和自我保护的技能。 七、教学流程 变向跑——球性练习——运球练习——“你追我赶”接力游戏——放松——小结 本堂课的设计在准备部分当中，我设计了专门性的熟悉球性的练习（原地手抛球、原地左右手滚球、原地前后推拉球、原地圆形滚球），进入课的基本部分，我设计了分层运球的差异性练习，在分层次运球的差异性练习中，学生对照学习提示进行不同内容，不同难度，不同方法的差异性练习，同时在练习的过程中学生自觉的进行对照，进行自我定位，向更高一层的学习目标进发。学生练习好之后，再集体进行展示评价。在大部分学生掌握了原地运球的技术后，让学生再练习一下行进运球，以便接下来进行本课的最后一个练习内容——“你追我赶”接力。课的最后让学生在优美的音乐中进行身心的放松。

一年级体育篮球教案

一年级体育篮球教案 【篇一：小学体育篮球课教案】 小学体育篮球课教案 教学内容： 1、趣味小篮球（行进间运球） 2、运球接力 教学目标： 1、初步认识行进间运球的动作方法。 2、通过练习能够基本掌握行进间运球的重、难点。 3、在练习的过程中提高运球的熟练性及灵敏、协调等身体素质。 4、培养学生积极动脑，主动参与学习的良好习惯。 5、培养良好的组织性、纪律性，提高小组长的管理能力。 教学器材：篮球 教学过程： 一、教学常规 2分钟 1、体育委员集合整队并报告人数。 2、师生问好，教师宣布本课教学内容、目标并提出教学要求。 3、安排见习生。 二、8分钟 1、韵律球操 3分钟 a、教师向学生讲清要求。 b、学生随着音乐在教师的带领下进行韵律。 组织：四列体操队形 2、熟悉球性练习 5分钟 a、运球报数 b、高抛球击掌 组织：同上 三、12分钟 1. 运球互指。 在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时去击拍别人的球。 a、教师向学生讲解游戏的方法、规则并提出游戏的注意事项。 b、教师找学生配合一起示范。 c、学生自由结合在规定的区域内进行游戏。

d、教师巡回指导。 e、找学生示范，并点评。 f、学生相互交换进行游戏。 2. 抢运球。 把整个球队分散在球场内，先指定二至三名队员担任徒手“抢运球者”，其余人每人一球。游戏开始，持球者在场内任意运球，在运球过程中要躲闪“抢运球者”的抢球，“抢运球队者”则利用合理的动作进行抢打球，一旦打掉运球者的球，两人互换。 游戏规则： (1)“抢运球者”不得用推、拉等犯规动作抢球，违者抢到球不算； (2) 如果发生被迫运球出界、持球移动或二次运球等违例等情况，则按被打掉球论处。 a、学生明白游戏方法规则。 b、分组进行游戏，教师参与其中。 四、运二球接力 12分钟 在一个篮球场进行。将球队分成人数相等的若干组，分别以纵队形式排至端线外，排头各持二个球。中线处放几个旗竿，每队对一个旗竿。游戏开始各排头每只手运一球前进，到中线后绕过旗干回端线，把球交给下一个队员。除了用运球方式外，也可用两手推滚前进，然后再推回，但必须使两球同时到达目的地。先完成队为胜。 a、教师向学生讲清游戏的方法、规则。 b、组织学生进行运球接力游戏。 游戏规则： (1) 运球时，必须两手运两只球，不能一只手运球，一只手推滚球； (2) 如是推滚球时，规定双手都不能离开球，要做到人球一起到达； (3) 违反以上规定者，重做一人次。 五、6分钟 1、放松整理活动 2、学生交流学习体会，教师进行讲评。 3、师生再见 组织：自然围坐在教师身边 基本队列队形说课稿 一、教材分析： 我说课的内容是体育教程一、二年级的教材。

小学篮球课教案设计模板(共4篇)

小学篮球课教案设计模板（共4篇） 篇：小学体育篮球课教案 Fpg 小學體育籃球課教案 教學內容： 1、趣味小籃球（行進間運球） 2、運球接力 教學目標： 1、初步認識行進間運球の動作方法。 2、通過練習能夠基本掌握行進間運球の重、難點。 3、在練習の過程中提高運球の熟練性及靈敏、協調等身體素質。 4、培養學生積極動腦，主動參與學習の良好習慣。 5、培養良好の組織性、紀律性，提高小組長の管理能力。 教學器材：籃球 教學過程： 一、教學常規2分鐘 1、體育委員集合整隊並報告人數。 2、師生問好，教師宣佈本課教學內容、目標並提出教學要求。 3、安排見習生。 二、8分鐘 1、韻律球操3分鐘 A、教師向學生講清要求。 B、學生隨著音樂在教師の帶領下進行韻律。 組織：四列體操隊形 2、熟悉球性練習5分鐘 Fpg Fpg A、運球報數

B、高拋球擊掌 組織：同上 12分鐘 1.運球互指。 在一塊長、寬各5米左右の籃球場上，裏面站三至四人，每人一球。在此場內運球，運球の同時去擊拍別人の球。 A、教師向學生講解遊戲の方法、規則並提出遊戲の注意事項。 B、教師找學生配合一起示範。 C、學生自由結合在規定の區域內進行遊戲。 D、教師巡迴指導。 E、找學生示範，並點評。 F、學生相互交換進行遊戲。 2.搶運球。 把整個球隊分散在球場內，先指定二至三名隊員擔任徒手“搶運球者”，其餘人每人一球。遊戲開始，持球者在場內任意運球，在運球過程中要躲閃“搶運球者”の搶球，“搶運球隊者”則利用合理の動作進行搶打球，一旦打掉運球者の球，兩人互換。遊戲規則： (1)“搶運球者”不得用推、拉等犯規動作搶球，違者搶到球不算； (2) 如果發生被迫運球出界、持球移動或二次運球等違例等情況，則按被打掉球論處。 Fpg Fpg A、學生明白遊戲方法規則。 B、分組進行遊戲，教師參與其中。 四、運二球接力12分鐘 在一個籃球場進行。將球隊分成人數相等の若干組，分別以縱隊形式排至端線外，排頭各持二個球。中線處放幾個旗竿，每隊對一個旗竿。遊戲開始各排頭每只手運一球前進，到中線後繞過旗幹回端線，把球交給下一個隊員。除了用運球方式外，也可用兩手推滾前進，然後再推回，但必須使兩球同時到達目の地。先完成隊為勝。

小学体育篮球教案优秀范文

小学体育篮球教案优秀范文 教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的一种实用性教学文书。下面，是为大家收集了以下的内容，希望你们呢你喜欢， 小学体育篮球教案优秀范文一 教材内容： 1、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 2、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停(跳停、跨停)侧滑步。 课的任务： 1、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。 2、提高学生移动能力，初步掌握所学动作基本技术。

3、发展协调能力和耐力素质，培养团结协作精神和不怕苦累的毅力 准备部分： (1)绕篮球场慢跑 (2)行进间徒手体操、扩胸、震臂、体转、体侧、腹背、弓步、跑跳步，各48呼。 组织：成一路纵队队形，前后间隔1.5m左右。 要求：精力集中、练习认真、动作整齐、有力度有幅度，使各关节和肌肉韧带充分活动开。 基本部分： 移动技术练习：移动是篮球比赛中队员位置、方向、速度变化时所采取的各种脚步动作方法的通称。移动是篮球技术的基础，一般可分为起动、跑、急停、跳、跨步转身及各种滑步和防守步伐等种类。 (1)起动：两膝微屈踵离地，前掌蹬地要有力、身体前倾移重心，前两三步短而急。 (2)变向跑：右脚内侧来蹬地，屈膝内扣移重心，体转前倾左脚迈，右脚紧跟加速移。

(3)侧身跑：放松前跑勿横移，注意球踪看场情，回头侧身腰放松，随时要把球来迎。 (4)后退跑：前掌蹬地，提膝后移，体稍后仰，踵勿着地。 (5)跳步急停：微向上跳，双脚着地，体稍后坐，双膝弯屈。 (6)跨步急停：一步跨大脚抵地，屈膝体仰重心降，二步着地脚蹬地，内转屈膝制动停。 (7)侧滑步：一脚蹬地一脚跨，蹬跨结合不交叉，低姿张臂来滑动，坐姿滑动要狠抓。 组织、教法、要求 教师逐一讲解各个练习动作要点，重点与难点，并正、侧面示范，提出要求,纠正易犯错误。 (1)起动： 组织：成二列横队、前后相距4米，左右间隔3米，做好防守准备姿势。 教法：看或听教师信号后集体起动向前做短距离快跑。 要求：起动突然，反应要快，起动时步短而急，起动后加速跑。 (2)变向跑：