高考备考心态《我是这样考上北大清华的》
高考备考心态《我是这样考上北大清华的》清华篇５
外研社高考直通车2015-04-17 09:28:29高考经验高考心理辅导阅读(0) 评论(0)
把握心态，成就未来
清华大学经济管理学院干思扬高考683分
得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然，这是莘莘学子在考场中或是人生中需要的完美心态。但若想超越自我，实现突破，除了拥有一颗平常心，还要有恒心，耐心，信心为你助力。
曾经看过这样一个有趣的计算题：
如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于1%、2%、3%、4%……24%、25%、26%这些数值，那么，Hard work：H+A+R+D+W+O+R+K=8%+1%+18%+4%+23%+15%+18%+11%=98%；
Knowledge：K+N+O+W+L+E+D+G+E=11%+14%+15%+23%+12%+5%+4%+7%+5%=96%。
这些往往我们认为最重要的部分并不完美。那么什么才是百分之百呢？Attitude（心态）：A+T+T+I+T+U+D+E=1%+20%+20%+9%+20%+21%+4%+5%=100%。
我们不否认，勤奋与天赋是成功的基石。尘随马去，月逐舟行，十余载的求学生涯中，是不懈的努力让我们的梦想生根发芽，是独到的方法让我们在筑梦路上步履轻盈。然而，每每在我们与胜利近在咫尺时，心理的波动让成功瞬间变得遥不可及，往往在我们拨云见日望见曙光时，心态的失衡阻止了我们迈出最后一步，最终功亏一篑，饮恨而归。
考试是残酷的，它不会同情你内心的脆弱与紧张，更不会原谅你发挥失常；考试也是公平的，它不仅甄选出成绩合格的人才，更要确保他们每个人都具有强大的内心，足以面对未来的任何艰难险阻。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然，只有具备这样的心态，我们才能避免品尝功败垂成的苦涩；只有具备这样的心态，我们才能走出过往失利的阴影，在群雄逐鹿的高考中笑到最后。
得之坦然，它是顺境中高歌猛进的那种荡气回肠，却不是鲜衣怒马的年少轻狂；它是面对鲜花掌声时全身心的淋漓酣畅，也是荣誉过后来自内心的冷静与反思。“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”，当我们解出一道复杂的物理题时，我们没理由不感到欣喜，当我们比别人率先完成试卷后，我们也理应为自己感到骄傲。我们真正需要的，是不被胜利冲昏头脑的那份清醒和一如既往不为所动的大将
风范。
在我身边，有太多这样乐极生悲的例子。很多能力很强的同学，风驰电掣答完试卷后“漫卷诗书喜欲狂”，结果忽略了对其他试题的检查，冲出考场时春风满面，成绩下来后犹如晴
天霹雳，冰火两重天。或者是在考试中因为发现了以前做过的题目而暗自窃喜，殊不知此题已非彼题，细节上的细微改动在自己失去客观判断的情况下很难被发现，结果同样一失足成千古恨。其实顺境中保持冷静殊为不易。自信而不自负，果断而不武断，坦然地接受每一次胜利，让它开花结果，才能孕育出下一次绚烂的盛放。
失之淡然，它是逆境中面对挑战时的不动如山，也是遇挫后重整旗鼓的利落果敢。历经千锤百炼的我们，其实早已学会了接受失败，但我们很难在考场上短短的几分钟内完成必要的调整，而恰恰这是极为关键甚至是起决定性作用的一种能力。当我们在考试中遇到非常棘手的题目时，如何抉择就取决于一念之间。此时此刻，无论是战略放弃，还是暂时跳过，抑或是全力钻研，其实都无可厚非，最重要的是不影响其他题目的完成，不因为这一着不慎而导致满盘皆输。当不期而至的石子投向我们内心这一泓碧水，我们只需任由它泛起涟漪，过后粼粼波光终会消于无形。
就拿2014年的高考数学来说，导数的最后一问颇具难度，几乎征服了所有的英雄好汉。题目是用构造函数的方法确定上下限，然后求近似值。思路并不是十分复杂，难点在于做下去要耗费相当长的时间，且未必能做出正确答案。我当时想要放弃，用剩余时间来检查前面的题目，毕竟只是一问而已，因小失大得不偿失，我最终也获得了146分的不错成绩。可是有的同学囿于此题不能自拔，苦思冥想无果后，再回过头检查，时间已所剩无几，结果乱了方寸，失了节奏，最终导致数学成绩很惨。即使数学考完，也对这一打击久久不能释怀，严重影响了后面的发挥。
特别要说的是，越是水平高的同学，越容易在遇到难题时崩溃，因为这些同学面对大部分题目都是信手拈来，很少遇到挑战，一旦受阻，心理防线就可能决堤。这时，拥有一颗失之淡然的平常心更显得重如千钧。得之坦然，失之淡然，真正重要的往往并不是得失本身所系，而是我们平和的心态背后所承载的无限生机。
顺其自然，争其必然，二者看似矛盾，实则是考场心态的最高境界。顺其自然，不是丧失了追求和奋斗，而是换一种状态，继续去追求与奋斗；顺其自然，不是不在乎成功的荣耀、失败的苦楚，而是摒弃急功近利的短浅目光，在更高的层面上玩味成功与失败，品尝瓜熟蒂落的果实，畅饮水到渠成的甘泉；顺其自然，是熨帖躁动的生命，抚平焦灼的躁动，让身心归于静寂，在静谧中孕育，在默然中积蓄，在冷凝中裂变。当我们坐在考场中，听到铃声响起的一刹那，我们所有的注意力都应集中在试题本身，摒弃杂念。既然我们的知识已经积累到了足够的程度，就让它自然地漫溢流淌，流畅地完成这次考试。这有时会比你在考试中战战兢兢、生怕犯错的状态好上百倍。
争其必然，体现在考试中，是对每一道题和每一分的“斤斤计较”，是对简单题和必对题的绝不放松。高考中简单的题目占到百分之七十，其重要程度可见一斑，这里不再赘述，在这里着重谈一下后面这一点。在考场上，心理暗示至关重要。当你反复暗示自己能够把题做对，你潜意识里就已经更加自信，而它带来的心态的放松甚至能助你超常
发挥。
当今网坛当之无愧的“红土之王”——九届法网冠军纳达尔就是这方面的宗师。每当他遭遇严峻的挑战，或是处于低迷的竞技状态时，他强大的心理暗示能力总能使他重现以往夺
取胜利的经历，从而奇迹般地力挽狂澜，让传奇得以延续。我们也可以在遭遇考场危机时回想从前成功时的状态，说不定就能使自己在短时间内产生一次质的
飞跃。
没有哪一种心态注定通向辉煌，也没有哪一种心态注定走向失败。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然，它们固然是莘莘学子在考场上的一种完美心态，但若想超越自我，实现突破，只具备这样一颗平常心还远远不够。恒心、耐心、信心，当清晨的第一缕阳光撒下，每一颗初心都映射出熠熠光芒。心怀梦想，胸有希望，那疏影横斜、暗香浮动的梦之彼岸终会驻足心间。
王金战点评：毕淑敏说过：“当鞋确实伤害了脚，我们不妨赤脚赶路。”这讲的就是一种淡然的心境。在这个世界中，唯有自己能够成为自己生活的主角，而成为主角的前提，是拥有强大的内心。