严新具体训练意念活动的34条调心方法
具体训练意念活动的 34 条调心方法
请大家保留刚才的姿势：端身正坐，头颈竖直放松，脊柱骨节相柱，腋下含空，手心向中置于膝上，全身松静自然。
下面具体训练意念活动，跟着我讲的内容想。
1 ．向心法。心是意念活动的大概念，要有大目标，思想要按大目标想，想自己的愿望，大愿望是强体，为国家、为社会多做贡献。这是简要的向心法，只想大目标。
2 ．意心法。要想主要的主导思想，尽量想一下用辩证唯物主义和历史唯物主义来指导自己练功，一定要反对封建迷信，不要相信封建迷信，无论你出现什么反应，不得用迷信思想来对待，这是意心法。主导思想，意念要物质第一性，尽量地考虑到任何反应，都是客观的物质运动的表现，不得用唯心主义思想来对待。心灵也有力量，要考虑到人们的思维意识活动，也是物质运动的一种形态。这是医学界、生物学界早就认识到的。气功活动的心理调节也是物质运动的状态。不得用唯心的思想来对待气功。
3 ．激心法。要激发自己的兴趣，要尽量对气功产生一些兴趣。看到别人有效应，自己要想练气功，想接受气功的方法，要有这种兴趣，这是激心法。要摹仿，要善于琢磨自己的动作，自己的感觉，要肯定自己的感觉。
4 ．理心法。要尽量地保持一种理智的思想，要保持理智的情绪，不要冲动，不要急躁，不要紧张，要有顺理成章的这种思想，要调理自己的情绪。理心法，要保持理智状态练功，练功前要想，练功中 -- 现在和将来要想。
5 ．安心法。要尽量地在练功前和练功中注意自己和他人的安全，练功前看一下周围的环境，练功中处处想着自己，练功不要任其自流，要安全地练功，安稳地练功。
6 ．柔心法。就是要始终想美好的事情，不要想不高兴的事情，这样就可以使你的动作变得柔软，不太刚劲，不太狂躁。
7 ．松心法。要让紧张的情绪松驰下来，要放松，要舒松，要从头到脚地想：全身在放松，从精神状态到肉体关节都得放松，但不是松垮，不是松散，要有一定的姿势。在出现自发动功前，要保留必要的姿势。必要的姿势有一些放松的道理，这是松心法。
8 ．静心法。要尽量地静下心来，首先要平静、安静、宁静、虚静，进一步的真静、定静、明静、灵静状态，进入到八个屋次的静的状态，一句话，要高度地入静。请大家现在似听非听，高度地入静，尽量地安静，想到自己好象不存在一样，模模糊糊地坐在这里，进入一种模糊状态。
9 ．定心法。要想着自己非常稳定，要坐如钟，站如松。尽量地想着自己入地三尺，好象坐得非常平稳，那怕你身体在作动作也没关系，好象风在吹那棵松树一样，上身摇摆，下边不动。钟，那怕别人在敲，它也是安稳不动的。即使自己有声音，吼呀，也不要害怕，要用定心法，定下心来练功，不要有胜地何动心的念头。
10 ．应心法。要昼地注意自己的反应，似注意非注意，并不是特别注意，有一点反应，自己要知道，这是练功出现反应了。要想一下自己可能会出现酸、麻、胀、痛、寒、凉、温、热、轻、重、浮、沉、大、小、缓、急、滑、涩、痒、难受，或者出现内外的景象，类似幻听、幻视，或者是出现莫名其妙的想法，或者是要笑、要哭、要叫，或者是要出现动作。想一下自己可能出现这些动作，用意念导引，准备应付这些反应，要有思想准备，出现反应你早就知道了，没关系，就不害怕了。这叫应心法。
11 ．清心法。要进一步的调和情绪，一旦人出现了什么紧张的情绪，马上调和下来，始终想心平气和，循序渐进，不要急于求成。
12 ．顺心法。要顺其自然，关键在顺学业上，无论什么反应，都要顺其自然。小反应的时亿要顺其自然，不要克制它，抑制它，要顺着它运动，顺着它的反应进行，但是又不要过于助长它，要勿扬勿助，勿扬勿弃。
13 ．正心法，就是要始终注意良性意念，因为在练功过程中，随时随地会出现不同的想法，看到影子出现想法，等等。出现自发动功。要用正心法来正自己，一定要考虑到正确二字，治病要正确，说话要正确，姿势要优美，不能让人家觉得不文明，不能给别人太紧张的印象，要自己调节自己。怎样才能调节呢？一定要用良性意念，要想着给别人治病，让别人能够接受，不要给别人一巴掌，一拳头，这样别人怎么能够接呢？那就不能接受了。始终想着自己是在做好事的状态，要用良性意念导引，不能够用任何的不良好的意念导引。
14 ．明心法。要明白自己在干什么，似明白，不明白，又特别明白，那怕你在自发动功中，要知道自己在自发动功，要知道自己动作是什么动功，那你就要标准的自发动功，不太清楚的自发动功，那你就要注意后面的训练，要明白自己的动作，明白自己在什么地方练功，不要不明白，不明不白就容易使你自己出现一些不必要的现象，要非常清楚自己的动作，清楚自己在干什么。
15 ．镇心法，或者是锁心法。要封闭自己，锁住自己的思想情绪的动乱。锁心法，镇心法，就是要无畏，要无所畏惧什么反应都不要害怕，有的人练功要出现很大的动作等等。都不要害怕。首先自己要镇下来，压下来，不要害怕，无所畏惧，就不会收不下来的，收不了功的人。都是害怕的。练功的人要注意这种思想训练。
16 ．稳心法。要稳住自己，要坚持练功，要练一定的时间，你先想练三个小时就是三个小时，就是一定要有坚持练功的思想，无论什么反应，要有吃苦的思想训练，就能稳住。不要怕吃苦，不要怕自己难受，难受一会，你该吼的吼，该哼的哼，它一会就过去了。不要一难受。你就不练了。不练了，刚好你就过不了那难关。要用稳心法来练功。稳住，坚持下来有好处。要有一个时间，你要上班，不要练得太长，先看一下时间，今天是练到五点以前，那么五点以前就一定要收功。练到两点以前，两点以前就一定要收功。先要想一下，没有时间坚持练，到了时间就要用锁心法收下来。
17 ．悟心法。要灵待自悟，要尽量地保持灵活状态，灵敏状态，灵感状态，等待自己的反应，不要追求，要尽量地对自己的反应肯定、琢磨，不要有反应了还在那里埋怨，不要有反应了还不知道，还以为自己没反应。这样注意自己的反应，灵待自悟，就可以悟出一些
奥妙。悟心法，要提高悟性。
18 ．扶心法。就是要尽量地保持善良的念头，要善念、善愿、善想、善心来保持练功，在练功过程中和练功以后，练功的前、中、后都要时时想到，尽量地要始终想着善良的事情，人有什么愿望需要想，就可以想，但要有善良的愿望，不能有不良好的愿望。所以在练功过程中，始终要注意善念、善愿、善想、平常的行动要有善行为，作好事，有文明礼貌的行为，这样就能够扶心了，就能够扶持自己，保持自己正常的情绪，自己就能够得到扶正祛邪。
19 ．宽心法。要用原谅的办法调节矛盾，就是自己静不下来，很难受，或者不清楚，就要用宽心法对待了。宽心法就是原谅别人，原谅所有自己不能原谅的人，平常不能原谅的人。你要练功吗，要想身体健康吗，要想长寿吗，要想父母的病症好转吗，一定要原谅你自己平常认为不能原谅的所谓仇人啦，矛盾的人等等。因为你仇恨别人，想报复别人，想打击别人。已经就干扰自己，别人的反作用也干扰了你自己。
20 ．洗心法，又叫清心法。把自己的思想意识清洗一遍。凡是不正确的想法，对不起他人的想法，作法、言行，都要在练功过程中和平常悄悄地认错。气功里边把它叫作悔忏悔，古代气功资料上叫忏悔。不少练功的人要经过这个过程，练着练着不由自主的就认错了，等等。练功的时候就难受，就非常内疚，等等。不能正常练功，就要悄悄地下决心认错，要用认错的办法，改过自新的办法，用脱胎换骨的方法，思想意识上脱胎抽象骨，犯点错误没关系，浪子回头金不换，放下屠刀立地成佛，这句话就是说，犯了错误的人改过来还可以做好呈，还可以身体健康，那么练功也可以正常练功。有大错误就有大干扰，有小错误就有小干扰，要清洗掉。古代气功把这种方法叫做洗心的功夫，又叫做解脱的功夫。他说得很多，但是道理都是差不多的，殊途同归，要说效果吗，那就是异曲同工了，都一定要注意洗心的训练，要清洗自己的思想，要清洗耳恭听到梦也不会作恶梦，安安稳稳，为人莫说亏心话，为人莫作亏心事，那么半夜敲门你心就不惊了，练功就不会出现收不下来的现象，就会非常舒畅的，这是技术问题，不是一般的社会功德问题。
21 ．补心法。补心法就是做好事。要用做好事的思想和行动来补心，来使身体健康，做的好事越多、越大，越不要报酬，越不要人家知道，才算真正的好事。做了大好事，不要人家知道，不要人家报酬，就会获得更多的人下意识的、无形的、高能量的支持。有人说自己练功怎么会不入门呀？怎么会收不到良好的效果呀？你就检验一下，你用补心法没有？补心法又叫练功的金钥匙。这是一把金钥匙。
要使内功嘛，要练高级气功嘛，就一定要多做好事，大做好事，为国家集体多做好事，尽量自己少收入，自己有正常的、能维持生活的一般标准就行了。过去强求自己的酒色财气，名利是非，那就不对了。对自己的酒色财气，名利是非，一定要用气功的观点正确处理，要用前面的洗心方法正确处理，要善于把好事情让给别人，把名利让给别人。
所以我处处都讲，要说我的实验成功吗，就是很多师父帮的忙。要说我讲课有效果嘛，就是很多师父共同的作用，不是我自己的作用。有人问，严医生呀，你的实验怎么成功的呀？你的典型病例，什么粉碎性骨折一会就好了，甚至几分钟就复原了。那确实有，什么肿瘤一会就消了，耳聋好多年，听讲以后就正常了，那也不假。怎么做成功的实验，甚至在广州、深圳往北京发功，高温、高压，那个实验要 30 个大气压。 300 度以上的温度，还要搬进催化剂才能成功的实验，是怎么成功的呀？两千公里呀，就是这么成功的？很简单，补心法，
就是说用这把钥匙成功的，做好事，就这么简单，治病讲课做实验，分文不收。有人说，严医生，可能你成百万富翁了，当然是不了解，没关系。但你如果这样认为，那你就错了，如果把气功用作赚钱，那就不容易上升功夫了。要赚钱嘛，那只能为国家，为集体，为气功科学研究会，为有关的研究工作收一点象征性的费用。所以有关部门上一点费用，如场地费，电费、摄像、还有研究，象征性地收点费，作为研究，或赞助给残疾人基金会，通过这个方法，我做实验就可能吸收到更多人的良好的信号，就这么成功的，所以是大家的作用，不是哪个人的作用。
人与人之间都考虑大家的事情，考虑公共的事业。古代中国气功，最讲究重道德，重公德，重品德。要练功嘛，老前辈，高功夫父教人，他考验 3 年才表态，考验 10 年才点化，考验 30 年才说诀窍，考验 30 年才给你说一些有奥妙的地方，考验 40 年才给你说怎么运用，就是把你考验得具有高度的涵养道德，高度的重德，思想上处处没有包袱，以前叫高度的解脱了，练功就不难受了。大家不是看到今天会场有那么多同志哭吗，那么多同志难受吗，可能有的同志平常有情绪，有矛盾，不能原谅别人等等。那你一进入气功状态，我再带功，一加功，有人就难受了，有人出现自发动功的动作就特别厉害，就被自己平常的心理活动干扰了。
所以要使自己的练功有效果嘛，你一定要用做好事这个补心的方法，这个钥匙打开气功的大门，这把钥匙也是打开自身高能量的物质仓库。每个人都有高能量的物质仓库。也就是说每个人很可能有潜在的能量没有被充分发挥利用。怎么样才能充分发挥呢？要把容易干扰自己的，藏在自己大脑记忆中间的骄傲、自满、悲观，或者狂妄自大、仇恨、内疚、委曲、惭愧、嫉妒，或者是狭小心眼等等，要把这些垃圾、阴影、干扰自身自动调节功能的东西，用平常的一言一行， 24 小时的状态来调节，才能真正进入气功的大门。好多同志练功只相当于休息一会，相当于体育活动而已，没有真正进入气功大门，所以说不容易产生良好的效果。要想产生良好的效果，包括要治病都是这样，一定要想着为别人，为集体，为国家多做好事，不要老想着自己而损害别人，那干扰就大了。这是补心的方法。
22 ．智心法。又叫开慧法，开智法。要想开发智慧法，开智法。要想开发智慧，重要的是考敬自己的长辈，现在思想上想一下自己的长辈，再想一下尊敬所有的长辈，只要尊敬所有的长辈，才能孝敬自己的长辈。不能尊敬所有的长辈，对自己的长辈也不会有高标准的孝敬，所以要有一个广义的孝敬长辈的思想，对所有长辈要尊敬，你才能高标准的对自己的长辈尊敬，这样就可以把自己的遗传密码激发起来，就不会受到自怀不孝敬长辈如果长辈带着情绪，就干扰了自己遗传因素的某些信号，就不容易开发智慧。
23 ．童心法。请大家现在和将来练功时想一下儿童时代，想一下自己儿童时代的样子，男同志想一下自己 7 岁时候的样子，女同志想自己 6 岁的时候的样子，再想一下自己儿童时代做的一件大好事。没有自发动功的同志，要保持刚才的那个姿势，最好闭上眼睛想，我带功教功，你这么想就是在练功，记不着，以后练功它就出来了。整个过程记不住没关系，还有录音童心法的训练，经常保持童心状态，想儿童时代做过的大好事，就可能保持比较长的青春时间，或者说有人可以返老还童，这是童子养身长寿术的重要方法。
愿意长寿，愿意养生，愿意健美，你要注意经常练功想自己的儿童时代，经常保持儿童年的那种稚心，那种天真活泼，纯洁无邪的思想状态，别人说你一点什么话，没关系，一会就过去了，儿童就是这样的，受了气，一会儿就忘了，不把它放在心上，这是有道理的。
24 ．喜心法。闭上眼睛想自己一生当中最高兴的喜事，经常保持喜悦的心情，就容易使人健康，容易使人控制衰老，有效延缓衰老的速度，相应地控制衰老。一个人的衰老主要是忧愁包袱导致的。人体生理先衰老，生理衰老之前，首先是心理衰老。只要你不想着自己的忧愁、悲伤、矛盾、急躁这些事，不要想着自己 60 岁了， 50 岁了，而要经常想着儿童时代欢天喜地的事情，笑一笑十年少嘛，就会使你自己养身长寿的。
25 ．修心法。请大家闭上眼睛把自己忘掉，好像什么都不存在了，这叫修心法。好像自己不存在了，好象自己模模糊糊不存在了，什么矛盾呀，什么事情呀，好象都不存在了，忘我状态。
26 ．达心法。要加意念想一下，想到自己无为而无不为，不要想眼前的利益，要相信自己能够达到一个大目标，不要急躁，要尽量地把自己忘掉以后，稍加一点意念，能够办大好事就行了。有这么一种办大好事的想想就可以了，不要老想着现在的事情。
27 ．空心法。进一步进入到一种恬淡虚无的状态，这叫空心法，又叫洁心法或者玉心法，好象玉石一般的。玉心法，为什么事情都要放得下来，想到全身轻松自然，没有精神包袱，突然轻松了，身体特别轻松了，什么病症呀、杂质呀都没有了，通过全身皮毛排出去了，想着全身皮肤在呼吸，在往外边排除病气。
28 。观心法。闭上眼睛观察自己，好象自己全身特别健康，想自己健康状态，想自己始终在做好事，观察自己的思想，观察自己内脏的变化，用意念观察自己整个身体情况，观心法，要特别注意观察自己在练功的中信号，练功中的信号，有什么想法？有什么图象？有什么文字？有什么声音？要观察，要辨别，观察以后要辨别。
29 ．真心法。要辨别信号的真假，注意自己的想法、念头。紧接着要区别信号，筛选信号，对自己和别人生命财产有用的信号想法可以作参考。对自身和别人生命财产不利的信号。不能作参考，更不能信以为真，决不能照办。真心法，区别真候信号，又叫辨真，辨心法。
30 ．雅心法。要尽量地想着自己有知识，有文化，要学知识，学文化，尽量地保持谦虚、谨慎的状态练功。想着自己经过一个虚心的状态，逐渐爱渐地文雅了、高雅了，进入一种雅心的朦胧状态，动作就特别优美。这个时候要想自己见过的、理想的，追求的，这种文物古迹上的非常美妙和的图象壁画的动作，面带微笑，好象自己的动作非常优美，自己要想内动作，观察自己的图象，把动作变成图像，通过观心法，慢慢地要把动作停下来，变成自怀的图象在作动作，图象动作比手作动作效果更好，想着自己作动作，不要手真正作动作，慢慢地就静下来，静下来进入一种高雅的状态，自己面带微笑，要有一种特殊的心情，就是说有文化、有知识，非常高雅，清秀的内心和外在的这种状态。
31 ．师心法。或者说拜心法，拜师法都行，师心法又叫心传法，又叫授心法，都行，就是通过前面 30 个过程的意念活动以后，就进入真正的拜师了，接受师父的信号了。以前就是师父要考验很长时间才教，现在我就把他浓缩了，就这么一讲，讲下来就这么一想就行了，过后再刻苦地训练。通过前面 30 个过程的训练，就进到授心法，或者练心法，就接受师父的信号了。怎么接受呢？想着以众人为师，万事万物皆可为师，这么想一下，而且平常
要有行动，要想着所有人都可以当自己的师父，所以要尊重所有的人。
32 ．亲心法。进一步提高功能要用亲心法，又叫陪心法、壮心法，进入到一种真正的练功状态。首先借用亲人的信号，请大家现在想一下你自己的所有的亲人。练功的人绝不要六亲不认。首先要考虑到，想一下所有的亲人，直接的间接的亲属，想一下他们的名字和样子。接下来想一下以众人为亲人，众人皆为亲，要有这种众人皆为亲人的思想和行动，才能够提高功能，才能够减少干扰，才能够真正地原谅别人。亲心法，又叫功心法，或者德心法。
33 ．明心法。进入到一种自动、自为、自负、自明、自调、自固、自信状态，这叫进一步的明心法。自己有作为，要想着自力更生，不要依靠别人。自负，自己保护自己，保护别人。自己明白自己，明白别人。自己调节自己，调节周围环境。自己巩固自己的疗效，自己把握周围的环境。自己相信自己，相信别人。这叫明心法，才能够明白自己在干什么。
34 ．光心法。进入到一种光明状态，叫光心法，有人又叫性光法。就是谈到这一步有功能了，进一步练下去就有一定的功能，想着自己的通身发明，而且思想道德要表现为光明二字，又叫光明心的训练。处处光明磊落，光明正大，不是两面色，不说两面话，不做两面事，等等。做错的事就认错，该怎么就怎么，该受罚就受罚，立功补过就行了，不要遮遮掩掩的，尽量的光明正大，光明磊落，到这一步就彻底的解脱了，到这一步就进入到颠倒睚的内功状态了。这是光明的状态，光明无量的状态，对个人来说就没有什么值得保密的，作为执行任务，组织上保密，那就另当别论。作为个人的生活，到这一步就什么事情都可以公开，没有什么悄悄话说了，办事，作事，不管什么事，自己的或别人的，就很光明了。到这个时候，人什么都很正常，身体正常，练功也正常，使静功高度入静，高度舒畅，想动就动，不想动就不动，想活动一下，想练个猴拳就打个猴拳，想打个醉拳就打个醉拳，它自己就出来了。想不打了，他就不打了，一下就停下来了，就是这样的，关键是能不能做到光明心，前面能不能做好，做好了没有任何包袱，高度的入静，随时想动就动，一个念头出来就动了，动功并不神秘。但是想静一下就静下来，不能静下来的同志，你就回忆前面若干个过程做到没有，如果没作到，就要用前面的方法来训练自己。这是练功的共同的训练方法。
张震寰谈严新老师
张震寰将军对严新气功师的评价 [转帖] 注：以下内容选自原中国气功科学研究会理事长张震寰将军在有关气功科学学会成立大会上的讲话（１９９３年１２月９日，北京科学会堂） 严新同志的气功，我讲一讲他的特点，搞气功首先要重德为本。看一个功法、一个人，看他讲不讲功德，他口头上讲功德还不行，还要看他是不是身体力行，你是不是按说的在做？你口头上说得漂亮，实际做得乌七八糟，这个就不行。严新同志每次都是重德为本，以德为本，讲了很多道理。八十个字也讲那个德，他自己也是按那样去做的。他也教功，一个字一个字地那么教功，他是很卖力气的。他在内蒙古，听讲的达三万六千多人，讲了十四个钟头，就这样干下去了。在一万人的会场讲几个钟点，十几个钟点，这都是有的，他就是用这个办法。 讲到医治，他也是很卖力气的。有一回我和他到泰国去，除了看一个最大的寺庙，几天后我们要走了，他说还没有上街呢。他说怎么能上街呢，除了报告，看病开药方，通夜通夜没睡。到日本也是，头两天的时候，人家不知道，他日子好过一点，可以到街上玩一玩，一出名以后啊，好啦！过道都排着队，不要想吃饭，也不要想睡觉。他为什么有时候躲着呢，不然就没有办法，躲都躲不了。我们从日本回国的时候，要走羽田机场，两个钟头的路，他连东西都没有收拾，真把我急坏了，你把飞机耽搁了怎么办？他都是那样干的，身体力行。他教功费用都交给当地气功会，自己不要钱。当然我们说市场经济没钱办不成事儿，这个不行。他这点，值得大家学习。他讲究重德为本，并且自己身体力行，这是很突出的。 他治病教功，有他的特点。他教功，大家都听过，叫带功报告。有人说带功报告是心理作用，可他一到会场还没有讲话，就有人出现了自发动功，这怎么解释呢？那次我们在香港，他还没有到会场，会场里个别人就有自发动功，这个现象就是这样，有他的特点。治病也看你的悟性。听报告，你若洗耳恭听，同时又做笔记，效果反而不好。你若顺其自然，似听非听，甚至打瞌睡，效果倒好。有好多这样的例子。你让他治，他看一眼就走了。回头来问你怎样？这个很关键，你要说好了，他再问你一声我们去爬长城你去不去？你说去，去了就好。我们国防科工委的一位负责人的爱人邵ＸＸ的腰受伤了，后来没办法去找他。他看一眼，“啊，你腰受伤了。”他进屋去了。对方感到很尴尬呀，走还是不走？既不说治，也不说不治。有经验的说，别急别急，会给你治的。过了２０分钟他出来了，“怎么样？”说：“好了。”“我们马上爬长城你去不去？”“去。”这个人从长城回来直到现在，我问：“你的腰怎么样？”他说：“还是好好的！”真是怪事，很值得研究。严新看病是不号脉的。一看就知道，然后开药方，开了药方给你，这也怪了，这个药你吃也行，药不够味也行，你不吃也行，把它放在身上能治病。有时候开药方开出药味来，我闻到过，但有时也闻不到，都值得研究。钱学森讲唯象论，论唯象，先唯象再说，是不是？他就靠着这个办法，福建有一个年轻人截瘫了，家里四个人抬着这个青年到北京找严新，找严新找不到就找到我了。我说，哪里找严新去？我也不知道在哪里。他说：“我没有办法，非找不可。”我看那就是心诚。我说严新是四川江油人，他们真到了江油，找到严新。严新开了药方。嗨，回到福建后，来了封信，说好了。那不是怪吗？患者写一封信不是开玩笑的，他骗我干什么，那不是，他骗他自己！他吃了严新开的２４付药。 严新特别重视开展气功科学实验，注重气功与现代科学相结合。这个是很有特色的。从前我们很多科研人员在研究气功，在测试气功，最早是顾涵森同志，经测定有红外原理，后来测定次声波呀，微电流啊，静电啦，五花八门测试，证明气功是客观存在的，但是在这
七年级上册数学思维训练题1
七年级上册数学思维训练题1 （林志鸿 编） 一、基础题 1．实数在数轴上的位置如图所示，下列各式正确的是（ ）A． B． b a 第1题图 C． D． 2．湛江是个美丽的海滨城市，三面环海，海岸线长达1556000米，数据1556000用 科学记数法表示为（ ） A． B、 C． D． 3．下列各题中合并同类项，结果正确的是( ) A、 B、 C、 D、 4、解方程1- ，去分母，得（ ） A、 B、
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13．今年国庆长假期间，“富万家”超市某商品按标价打八折销售，小玲购了一件该商品，付款56元，则该项商品的标价为 元。 14．已知 ……，按照这种规律，若 （a、b为正整数）则 ． 15. 若（m+n）人完成一项工程需要m天，则n人完成这项工程需要天 （假定每个人的工作效率相同）． 二．提高题 16. “*”是规定的一种运算法则:a*b=a2－b. (1)求4*（-1）的值为 (2)若3*x=2,求x的值； (3)若（－4）*x=2+x, 求x的值. 17.小明用的练习本可以到甲、乙两家商店购买，已知两商店的标价都
关节活动度训练技术
精心整理 关节活动度训练技术 【定义与目的】 1、定义关节活动度障碍是指各种原因导致的肢体活动度减少或抑制所致的失用；或关节内外的创伤、炎症和手术，以及肌肉、肌腱挛缩引起的关节内外粘连。 2⑵主动3⑵主动—辅助关节活动度训练：增大关节活动度；逐步增强肌力，建立协调动作模式。 ⑶主动关节活动训练：改善与恢复关节功能；改善与恢复神经协调功能和运动技巧性。 ⑷连续被动运动：减少术后并发症；改善局部血液、淋巴循环；消除肿胀、疼痛症状；促进修复；防治制动引起的粘连、挛缩。
【应用范围】 引起关节挛缩僵硬致关节活动受限的疾病，如骨折固定后、关节脱位复位后、关节炎患者；肢体的瘫痪，如脊髓损伤后的四肢瘫或截瘫等、脑卒中后的偏瘫等， 1、被动关节活动度训练：适用于主动运动受限制的患者，肌力3级以下、长期卧床患者。 2、主动—辅助关节活动度训练：适用于肌力较弱不能达到全关节活动范围的患者；体弱患者。3 4 1 2 3 夹板等固定物。 被动关节活动度训练 【操作流程】
1、按病情确定运动顺序。由肢体近端到肢体远端的顺序有利于瘫痪肌的恢复，由肢体远端到肢体近端的顺序有利于促进肢体血液和淋巴回流。 2、固定患者运动关节肢体近端，托住肢体远端，避免替代运动。 3、操作在无痛范围内进行，活动范围逐渐增加，以免损伤。 4、从单关节开始，逐渐过渡到多关节训练。 5 主动- 12345、每一动作重复10-30次，每日2-3次。 连续被动运动 【操作流程】
【操作要点】 1、将要训练的肢体放置在训练器械的托架上，固定。 2、开机，选择活动范围、运动速度和训练时间。关节活动范围在术后即刻常用短弧范围（20°-30°）训练，并根据患者耐受程度每日渐增，直至最大关节活动范围。运动速度开始时为每1-2分钟为一个运动周期。训练时间一般每次1-2小时，频度为每日1-3次。 3 4
精选七年级下数学思维拓展训练试题
七（下）数学思维拓展训练 时间：45分钟 分值：100分 一、选择题（每小题5分，共25分） 1.若n 为正整数，且x 2n =3，则(3x 3n )2－4(x 2)2n 的值为( ) （A ）207 （B ）36 （C ）45 （D ）217 2．一个长方形的长是2x 厘米，宽比长的一半少4厘米，若将长方形的长和宽都增加3厘米，则该长方形的面积增加为（ ） (A)9 （B ）2x 2+x －3 （C ）－7x －3 （D ）9x －3 3．若(x-5)·A= x 2+x+B ，则（ ） （A ）A=x+6，B=－30 （B ）A=x －6，B=30 （C ）A=x+4，B=－20 （D ）A=x －4，B=20 4.已知6141319,27,81===c b a ，则a ，b ，c 大小关系是（ ） （A ）a>c>b （B ）a>b>c （C ）a
图4 8.如图4，一把矩形直尺沿直线断开并错位，点E 、D 、B 、F 在同一条直线上，若 ∠ADE ＝ . 9.三个程组111 222 a x b y c a x b y c += ??+=?的解是3 4 x y =?? =?，求方程组111222 325325a x b y c a x b y c +=?? +=?的解．”提出各自的想法．甲说：“这个题目好象条件不够，不能求解”；乙说：“它们的系数有一定的规律，可以试试”；丙说：“能不能把第二个方程组的两个方程的两边都除以5，通过换元替代的方法来解决”．参考他们的讨论，你认为这个题目的解应该是 ． 10. 数学家发明了一个魔术盒，当任意数对()b a ,进入其中时，会得到一个新的数： ()()21--b a .现将数对()1,m 放入其中得到数n ，再将数对()m n ,放入其中后，如果最 后得到的数是 .（结果要化简） 三、解答题（每小题10分，共50分） 11. 计 算 ： (1+2+3+...+2013)(2+3+4+ (2012) － (1+2+3+ (2012) (2+3+4+…+2013)． 12.图5是按一定规律排列的方程组集合和它解的集合的对应关系图，若方程组集合中的方程组自左至右依次记作方程组1、方程组2、方程组3、……方程组n ． （1）将方程组1的解填入图中； （2）请依据方程组和它的解变化的规律，将方程组n 和它的解直接填入集合图中； （3）若方程组?? ?-=+1x y x 的解是??=10 x ，求m 的值，并判断该方程组是否符合（2） 中的规律？ 13.如图6（1C N 图3 方程组对应方程组集解的 图5
严新气功(严新气功(养生版初级版)
严新气功严新气功（（养生版/初级版初级版）） 特别说明特别说明：：一下所有一下所有的的练功要领练功要领都来自都来自都来自严新严新严新老师老师老师的的带功报告报告和和正式正式的的出版出版物物。练习者练习者只要只要只要心心地善良善良，，与人为善与人为善，，练功过程练功过程中中出现出现的的任何任何反应反应反应都是都是都是正常正常正常的的，不会不会出现出现出现一般人一般人一般人所谓所谓所谓的的“走火入魔入魔””。按照按照中国中国中国内功内功内功的的理解理解，，“走火入魔走火入魔””是一种极高一种极高的的内容境界内容境界，，一般人一般人根本根本根本不可能不可能不可能达达到。武侠武侠小说小说小说中中的“走火走火入魔入魔入魔””是对内功内功的的不甚不甚了解了解了解的的表现表现，，之后之后人们人们人们以讹传讹以讹传讹以讹传讹。。 气功的科学性：气是真实的，不是迷信，不是魔术。气是广义的能量、物质、和思想/意识。是物质和思想的高度统一。 气功的基本道理 练丹，练气，调理身体：达到有病治病，无病防病，远离疾病 基本基本的的练功练功（（或者或者叫叫开功开功））姿势 大致大致分为分为分为：：卧功、坐功 【一般不鼓励站着一般不鼓励站着练功练功练功，，因为因为有的有的有的人人会反应会反应太大太大太大】】 卧功 （适合老年人练适合老年人练，，不鼓励年轻人这样练不鼓励年轻人这样练）） 1． 平躺（仰卧），枕头不要太高。 2． 两手重叠，虎口交叉，男左手在上（女相反），放在小腹处。 3． 用天目穴（两眉中间的穴位）观察，数呼吸，先数吸气，后先数呼气，吸气为1，呼气为2，这样连续数下去。数完自己的年龄加上7（男士）/6（女士）。至少数一轮才算练了功。 4． 在数呼吸次数的时候，一呼一吸算两次，即一呼一吸各算一次。吸气时想一下全身毛孔和重要穴位/重要部位打开了，从体外吸收了精华的物质和能量进入体内，通过血液进入丹田。呼气的时候全身毛孔和重要穴位好象关闭了似的。如果今后练功身体不舒服，要考虑先治病的话，就要先注意在呼气的时候是毛孔打开的。这里讲的重在注意强身，因此先要用意念调节。吸气的时候是全身毛孔和重要的穴位打开，在呼气的时候关闭了。 5． 想像丹田有一朵正在开放的荷花，荷花中有赤，橙，黄，绿，青，蓝，紫等颜色，以及一些光线。想着有多种颜色多种光线由小腹里边的荷花中发出来，把五脏六腑都照着了。这个意念活动要保持一段时间，尽量地在练功活动中保持有这么一个意念。要始终似想非想，好像是小腹里边出来了一朵荷花，又像是没想出来，没想出来也没关系，它是似想非想的。荷花的光线将五脏六腑逐渐逐渐照得明显，有人就可能在这个过程中把自已的五脏六腑都看清楚了。如果看到了五脏六腑不要紧张，不要害怕，有可能是意念上想的，也有可能是真的看到了。接着进一步调整意念活动，想着荷花在不断地随着呼吸的进行在开放，在收缩。吸气的时候荷花在收缩，呼气的时候荷花在开放。 6． 想像自己健康、天真、纯洁、无邪、向上、面带微笑。 7． 注意身体的感觉：哈欠、流泪、身体发热、口腔出现唾液等（见下）
关节活动度训练技术
关节活动度训练技术 定义与目的】1、定义关节活动度障碍是指各种原因导致的肢体活动度减少或抑制所致的失用；或关节内外的创伤、炎症和手术，以及肌肉、肌腱挛缩引起的关节内外粘连。 2、关节活动度训练分类 ⑴被动关节活动度训练：是指患者完全不用力，全靠外力完成的关节活动度训练方式。 ⑵主动—辅助关节活动度训练：是指以患者主动收缩肌肉为基础，在外力辅助下完成关节活动的训练方式。 ⑶主动关节活动训练：是通过患者主动用力收缩完成关节活动的关节活动度训练方式。 ⑷连续被动运动：是指利用专用器械，在预先设定关节活动范围、速度及时间等参数的前提下，使关节进行持续较长时间缓慢被动运动的一种训练方式。 3、目的关节活动度训练的目的是指使挛缩与粘连的纤维组织延长，维持或增加关节活动范围，以利于患者完成功能性活动。 ⑴被动关节活动度训练：降低制动导致的关节和周围软组织挛缩；保持肌肉弹性；促进血液循环；缓解或抑制疼痛；促进损伤或术后愈合过程。 ⑵主动—辅助关节活动度训练：增大关节活动度；逐步增强肌力，建立协调动作模式。 ⑶主动关节活动训练：改善与恢复关节功能；改善与恢复神经协调功能和运动技巧性。 ⑷连续被动运动：减少术后并发症；改善局部血液、淋巴循环；消除肿胀、疼痛症状；促进修复；防治制动引起的粘连、挛缩。 应用范围】
引起关节挛缩僵硬致关节活动受限的疾病，如骨折固定后、关节脱位复位后、关节炎患者；肢体的瘫痪，如脊髓损伤后的四肢瘫或截瘫等、脑卒中后的偏瘫等， 1、被动关节活动度训练：适用于主动运动受限制的患者，肌力3级以下、长期 卧床患者 2、主动一辅助关节活动度训练：适用于肌力较弱不能达到全关节活动范围的患者；体弱患者。 3、主动关节活动训练：适用于肌力〉3级的患者；可完成主动关节活动的卧床 4、连续被动运动：适用于四肢关节内、外骨折后；关节外科手术后；关节伤病 【禁忌症】 深静脉血栓；关节旁的异位骨化；心血管疾病不稳定期，肌肉、肌腱、韧带、关节囊或皮肤手术后初期；部分骨折早期；肌肉、肌腱、韧带撕裂早期。 【操作准备】 1、训练设备准备：主要为器械训练设备，包括被动运动训练器、体操棍、指梯、手指活动训练器、头顶滑轮系统、滑板和悬吊装置等。连续被动运动需要专门的设备。 2、治疗人员在康复评定的基础上决定训练形式。 3、患者处于舒适并有利于治疗师进行操作的体位。必要时除去治疗区域影响活动的衣服、辅料及夹板等固定物。 被动关节活动度训练 【操作流程】
关节活动度训练技术
关节活动度训练技术 维持和改善关节活动度的训练技术根据是否借助外力分为主动运动、主动助理运动和被动运动3种。 （一）主动运动 常用的是各种徒手体操。根据患者关节活动受限的方向和程度，设计一些有针对性的动作。主动运动可以促进血液循环，具有温和的牵拉作用，能松解粘连组织，牵拉挛缩组织，有助于保持和增加关节活动范围。 （二）主动助力运动 亦称辅助主动运动，是在外力的辅助下，患者主动收缩肌肉来完成的运动和动作。助力可由治疗师、患者健肢、器械、引力或水的浮力提供。这种运动常是由被动运动向主动运动过渡的形式。其目的是逐步增强肌力，建立协调动作模式。训练时，要求患者完成所需的关节活动，必要时，治疗师手置于患者需要辅助或指导的部位；助力提供平滑的运动，主要用于肌力1～2级水平，不能自主关节活动或活动范围达不到正常值的患者。 1、悬吊练习是利用绳索（可调长短）、搭扣或“S”钩和吊带组合起来，将拟训练活动的肢体悬吊起来，使其在除去肢体重力的前提下主动进行钟摆样的训练活动。如训练肘关节屈伸动作的方法，训练肩关节内收、外展的方法，训练髋关节内收、外展或前屈、后伸的方法等。 2、自我辅助练习是以健侧肢体帮助对侧肢体活动的训练方法，
适用于因疼痛引起关节活动受限的患者。常用轮滑和绳索等用具。 3、器械练习是利用杠杆原理，以器械为助力，带动受限的关节进行训练活动。如肩关节练习器、肘关节练习器、踝关节练习器以及体操棒等。 在进行主动助力运动时应注意必须向患者讲解动作要领及方向，助力的方向要与被训练肌肉的收缩方向一致，避免出现代偿动作等。（三）被动运动 适用于肌力在3级以下患者。被动运动是以维持正常或现存关节活动范围和防止挛缩、变形为目的，无需肌肉主动收缩参与运动，而借助他人、器械或自我肢体辅助来完成的训练方法。被动训练的目的是增强瘫痪肢体本体感觉、刺激屈伸反射、放松痉挛肌肉、促发主动运动；同时牵张挛缩或粘连的肌腱和韧带，维持或恢复关节活动范围，为进行主动运动作准备。通常用于全身或局部肌肉瘫痪或肌肉无力的患者，如截瘫、偏瘫等。根据力的来源可分为两种，一种是关节可动范围内的运动和关节松动技术，是由治疗师或经过专门培训的人员完成的被动运动；一种是借助外力由患者自己完成的被动运动，如关节牵引、持续性被动运动等。 1、关节活动范围的被动运动治疗师根据运动学原理完成关节各方向的运动。通过适当的被动运动，可保持肌肉的生理长度和张力，保持关节的活动范围。被动运动对恢复关节正常活动范围有较大的帮助，是维持关节正常形态和功能不可缺少的方法之一，特别是对轻度关节粘连或肌痉挛的患者，对关节的被动活动训练非常有利。对于肌
七年级下册数学思维专项训练题(共10套)
七年级下册数学思维专项训练题（共10套） 思维训练题（一） 班级______________ 姓名_____________ 一、选择题： 1．a 为任意自然数，包括a 在内的三个连续的自然数，可以表示为 （ ） A ．a －2，a －1，a B ．a －3，a －2，a －1 C ．a ，a ＋1，a ＋2 D ．不同于A 、B 、C 的形式 二、计算题：（动动脑筋，可能会有简便的解题方法！） 1．____________________56875=? 2．____________2006200420022000...12108642=+-+-+-+-+- 3．__________________8567785667855678=+++ 4．()()__________888...6428002...888488868888=++++-++++ 5．______________125.017 12 517125625.05.0171251753=?-?+?+ 6．______________12346 12345 1234512345=÷ 7． _________________3 1313131 =-+ - 8．_______________99 163135115131=++++ 9．_____________2004 2004 ...200432004220041=++++
10．_____________90 1 9721856174216301520141213612 1=++++++++ 三、应用与创新： 1．有一高楼，每上一层需要3分钟，每下一层需要1分30秒。小贤于下午6时15分开始从最底层不断地向上走，到了最顶层后便立即往下走，中途没有停留，他在7时36分返回最底层。这座高楼共有多少层？ 2．回答下列各题： （1）用1、2、3、4、5、6、7、8可组成多少个没有重复数字的五位数？ （2）在15个连续自然数中最多有多少个质数？最少有多少个质数？ （3）以下是一个数列，第一项是1，第二项是4，以后每一项是前两项相乘的积。求第2004项被7除的余数。 项数 第1项 第2项 第3项 第4项 第5项 (2004) 数字 1 4 4 16 64 …… ？
精选-七年级下数学思维拓展训练试题
图4 七（下）数学思维拓展训练 时间：45分钟 分值：100分 一、选择题（每小题5分，共25分） 1.若n 为正整数，且x 2n =3，则(3x 3n )2－4(x 2)2n 的值为( ) （A ）207 （B ）36 （C ）45 （D ）217 2．一个长方形的长是2x 厘米，宽比长的一半少4厘米，若将长方形的长和宽都增加3厘米，则该长方形的面积增加为（ ） (A)9 （B ）2x 2+x －3 （C ）－7x －3 （D ）9x －3 3．若(x-5)·A= x 2+x+B ，则（ ） （A ）A=x+6，B=－30 （B ）A=x －6，B=30 （C ）A=x+4，B=－20 （D ）A=x －4，B=20 4.已知6141319,27,81===c b a ，则a ，b ，c 大小关系是（ ） （A ）a>c>b （B ）a>b>c （C ）a
关节活动度训练技术(优质参考)
关节活动度训练技术 【定义与目的】 1、定义关节活动度障碍是指各种原因导致的肢体活动度减少或抑制所致的失用；或关节内外的创伤、炎症和手术，以及肌肉、肌腱挛缩引起的关节内外粘连。 2、关节活动度训练分类 ⑴被动关节活动度训练：是指患者完全不用力，全靠外力完成的关节活动度训练方式。 ⑵主动—辅助关节活动度训练：是指以患者主动收缩肌肉为基础，在外力辅助下完成关节活动的训练方式。 ⑶主动关节活动训练：是通过患者主动用力收缩完成关节活动的关节活动度训练方式。 ⑷连续被动运动：是指利用专用器械，在预先设定关节活动范围、速度及时间等参数的前提下，使关节进行持续较长时间缓慢被动运动的一种训练方式。 3、目的关节活动度训练的目的是指使挛缩与粘连的纤维组织延长，维持或增加关节活动范围，以利于患者完成功能性活动。 ⑴被动关节活动度训练：降低制动导致的关节和周围软组织挛缩；保持肌肉弹性；促进血液循环；缓解或抑制疼痛；促进损伤或术后愈合过程。 ⑵主动—辅助关节活动度训练：增大关节活动度；逐步增强肌力，建立协调动作模式。 ⑶主动关节活动训练：改善与恢复关节功能；改善与恢复神经协调功能和运动技巧性。 ⑷连续被动运动：减少术后并发症；改善局部血液、淋巴循环；消除肿胀、疼痛症状；促进修复；防治制动引起的粘连、挛缩。 【应用范围】
引起关节挛缩僵硬致关节活动受限的疾病，如骨折固定后、关节脱位复位后、关节炎患者；肢体的瘫痪，如脊髓损伤后的四肢瘫或截瘫等、脑卒中后的偏瘫等， 1、被动关节活动度训练：适用于主动运动受限制的患者，肌力3级以下、长期卧床患者。 2、主动—辅助关节活动度训练：适用于肌力较弱不能达到全关节活动范围的患者；体弱患者。 3、主动关节活动训练：适用于肌力﹥3级的患者；可完成主动关节活动的卧床患者。 4、连续被动运动：适用于四肢关节内、外骨折后；关节外科手术后；关节伤病患者。 【禁忌症】 深静脉血栓；关节旁的异位骨化；心血管疾病不稳定期，肌肉、肌腱、韧带、关节囊或皮肤手术后初期；部分骨折早期；肌肉、肌腱、韧带撕裂早期。 【操作准备】 1、训练设备准备：主要为器械训练设备，包括被动运动训练器、体操棍、指梯、手指活动训练器、头顶滑轮系统、滑板和悬吊装置等。连续被动运动需要专门的设备。 2、治疗人员在康复评定的基础上决定训练形式。 3、患者处于舒适并有利于治疗师进行操作的体位。必要时除去治疗区域影响活动的衣服、辅料及夹板等固定物。 被动关节活动度训练 【操作流程】 确定有效医嘱评估解释 调节室温取舒适卧位 无痛范围内进行操作固定患者运动关节肢体按病情确定
严新释说自绘画十三幅中国书画
严新书画 严新释说自绘画十三幅中国书画 编者按：当代著名的气功大师严新先生，中国艺术研究院特聘艺术研究员、同泽书画研究院名誉院长，他不但有超人的气功功夫，丰富的历史、哲学、古文化和现代科学知识，而且在中国书法、绘画方面也有很深的造诣。他的作品被专家认为具有很高的艺术价值。 应广大气功爱好者和艺术家们的要求，特编辑了这篇文章。该文章是根据严新大师访问美国期间，1991年年底在一位朋友家作客时，就他持历上的十三幅画所作的说明记录整理的。本文未经严新本人申阅，由“国际严新气功科学爱好者学会”将本文奉献给大家，作为欣赏和领悟严新书画的一个参考。 这十三幅画意境、手法都不一样，但都是带功画的，要挂起来看，从远处看，神态就活了。 封面：鹏马回天一顾呼伯乐，鹏程万里铸人和，几时风云随心驾，今朝彩霞荣山河。
封面上的“鹏马”中，马的“回天一顾”意指马是从“天上”下来的嘛。这个马在中国文学中又叫做天马，或者叫做神马。马年嘛，腾飞无论从哪方面都可以讲得通。“回天一顾”是一个典故。你要理解意思。如果你只看图像还不明白时，你就要看诗的内容。回首之意刚才说了改用“回天”，这个意境能理解得出来。“一顾”，就是伯乐选千里马时，千里马被选上以后，那个马回头一看，就是对伯乐最大的安慰。 其实伯乐选千里马并没有很大或很特殊的愿望和私人的目的，他就是选千里马嘛。可是千里马被选上以后，它回头一看，伯乐就感到高兴。这里面就寓意常人被提拔以后，好多人是过河拆桥，是不应该的。千里马是不会这样的，用“回天一顾”，表示感激，这是天马、神马或者千里马的一顾，这叫回天之礼。伯乐的愿望就带在里面了。“回天一顾呼伯乐”，就是说伯乐还不能走，还要继续选千里马，光选到一匹不行嘛，这就寓意在里面。“鹏程万里”也是一个典故，千里马鹏程万里就是“铸人和”。去年关键就是人和，但是前年就不一样。“几时风云随心驾，今朝彩霞荣山河。”十三首诗作于一小时内。他们让我为每一幅画作一首诗。有些诗是题在画上的，有些是单独的。“几时风云随心驾”，1990年基本上就很平静了。1989年是蛇年，蛇变成龙那就进步了，蛇变成龙即为飞跃。封面上的马就是这个意思。 一月：祥龙欣借四海雷光火，无量大明洗银河，心底离埃只等闲，子望比金成才乐。 “欣借四海雷光火”，这就是这条龙的形态。龙王即四海，“雷光火”说明气氛。“无量大明洗银河”。无量大明洗银
关节活动度评定
1.关节活动度评价的设备： 1．普通量角器法 目测ROM较为粗糙，因此一般用量角器进行检查。普通量角器用两根直尺连接一个半圆量角器或全圆量角器制成，手指关节用小型半圆角器测量。（见图2-1-7），使用时将量角器的中心点准确对到关节活动轴中心（参照一定的骨性标志），两尺的远端分别放到或指向关节两端肢体上的骨性标志或与肢体长轴相平行。随着关节远端肢体的移动，在量角器刻度盘上读出关节活动度。 2．方盘量角器测量法 范振华在1974年设计了一种方盘量角器，用正方形，每边长12cm，上有圆形刻度盘的木舯，加一指针及把手构成（图2-1-8）。在木盘刻度面处于垂直位时，方盘中心的指针由于重心在下而自动指向正上方。使用时采取适当姿位使关节两端肢体处于同一个垂直面上，并使一端肢体处于水平位或垂直位，以方盘的一边紧贴另一肢体，使其刻度面与肢体处于同一垂直面上，即可读得关节所处的角度。
便携式肌力测试与关节活动度计 品牌：perforembetter 简介： 创新肌肉骨骼测试设备本产品是市场上第一个能够同时精确，科学地进行肌力测试与关节活动度的双功能测试的设备，本产品所附软件可以将测试结果传输，存储到电脑。专利号：#s 6,792,801 及D490732在一个设备中整合两项评估功能，消除了对多个不同器械的需求，肌肉测力计精确到1%，活动度测试精确到1°测压测力计采用双阈值设定，三测试头-平面、曲线和数字，相应软件配置包含使用方法示意图。 2.关节活动度评定方法： 1、舒适体位 2、暴露测量的关节 3、确定测量关节的骨性标志 4、专人测量 5、主动关节活动测量、被动关节活动测量（以划线方式定位）。 6、正确找准运动轴、固定臂、移动臂
七年级(下)数学思维拓展训练试题附答案
七年级（下）数学思维拓展训练试题附答案 七(下)数学思维拓展训练 时间:45分钟分值:100分 一、选择题(每小题5分,共25分) 1.若n为正整数,且x2n3,则3x3n2-4x22n的值为 (A)207 (B)36 (C)45 (D)217 2.一个长方形的长是2x厘米,宽比长的一半少4厘米,若将长方形的长和宽都增加3厘米,则该长方形的面积增加为() A9 (B)2x2+x-3 (C)-7x-3 (D)9x-3 3.若x-5?A x2+x+B,则() (A)Ax+6,B-30 (B)Ax-6,B30 (C)Ax+4,B-20 (D)Ax-4,B20 4.已知,则a,b,c大小关系是( ) (A)acb (B)abc (C)abc(D)bca 5.如图1,直线MN//PQ,OAOB,BOQ30.若以点O为旋转中心,将射线OA顺时针旋转60后,这时图中30的角的个数是 ( ) A 4个 B 3个 C 2个 D 1个 二、填空题(每小题5分,共25分) 6.用如图2所示的正方形和长方形卡片若干张,拼成一个边长为a+b的正方形,需要B类卡片_______张.
7.如图3,AB‖CD,M、N分别在AB,CD上,P为两平行线间一点,那么∠1+∠2+∠3 8.如图4,一把矩形直尺沿直线断开并错位,点E、D、B、F在同一条直线上,若∠ADE=125, 则∠DBC 9.三个同学对问题“若方程组的解是,求方程组的解.”提出各自的想法.甲说:“这个题目好象条件不够,不能求解”;乙说:“它们的系数有一定的规律,可以试试”;丙说:“能不能把第二个方程组的两个方程的两边都除以5,通过换元替代的方法来解决”.参考他们的讨论,你认为这个题目的解应该是 . 10. 数学家发明了一个魔术盒,当任意数对进入其中时,会得到一个新的数:.现将数对放入其中得到数,再将数对放入其中后,如果最后得到的数是 .(结果要化简) 三、解答题(每小题10分,共50分) 11.计算:1+2+3+...+20132+3+4+...+2012-1+2+3+...+2012 2+3+4+ (2013) 12.图5是按一定规律排列的方程组集合和它解的集合的对应关系图,若方程组集合中的方程组自左至右依次记作方程组1、方程组2、方程组3、……方程组n. (1)将方程组1的解填入图中; (2)请依据方程组和它的解变化的规律,将方程组n和它的解直接填入集合图中; (3)若方程组的解是,求m的值,并判断该方程组是否符合(2)中的规律? 13.如图6,已知两组直线分别互相平行.
七年级数学思维训练
第25届“希望杯”全国数学邀请赛 初一 第1试 一、选择题(每小题4分,共40分.) 1．100 9998976543211009998976543212 222222222++++++++++-+-++-+-+- =（ ） (A)?5050 (B) ?1 (C)1. (D)5050 2.在下列图形中,恰有三条对称轴的是( ) (A)平行四边形 (B)圆 (C)等边三角形 (D)正方形 3.若a+b+c=0,则|a|+|b|+|cl+|ab|+|ac|+|bc|+|abc|的值为( (A) ?7 (B) ?1 (C)1 (D)7 4.已知a,b,c,d 都是有理数,则下列说法中正确的是( ) (A)若a>b>c,则ab>bc (B)若a
严新所授：养生治病九步内功功法
严新所授：养生治病九步内功功法养生治病九步内功功法 开功方法 我的开功都大同小异，收功也是大同小异。现在简要介绍一种方法。坐在凳子上的同志，请坐在凳子的三分之一至四分之一处，不要靠在靠背上，能够盘腿的就盘腿。一般来说盘腿练功，比坐在凳子上效果好。坐着练功比站着练功安全一些，躺着练功更安全。站着的两腿分开一点，比肩宽一点，膝盖微微弯曲一点，不要站得太直了。第二点，请大家腰要伸直(要微微地收缩小腹腰才能够标准的伸直，实际上这不叫伸腰，而是叫塌腰)。第三点，要注意头正颈直，下颌微微内收。请将头微微的低一点，勾一点，下颌内收一点，请将头向下、向前低到1到3公分左右，这样才能头正、颈直，下颌内收。第四点，请大家双手放在合适的位置，垂肩沉肘、腋下悬空，两手重叠，掌心向上，男左手在上(女相反)，放在小腹处。两手大拇指尖轻轻挨着，注意五指微微分开，小指伸直，向手背方向翅一点，因为小指头与心包经有紧密地连联系，所以要调心，这一点很重要。身体好的、希望反映大的同志，两手掌之间可以离开3至7公分，大拇指尖可以不接触。第五点，牙齿要微微的分开点，不要咬在一起，舌尖微微地上翅，顶在上门牙根里面;有心脏病的同志，舌尖应该轻轻地顶在下门的牙根里面。有神经衰弱、神经官能症和以前有过精神分裂症病史以及情绪很不稳定、心情烦躁的同志、有很心里包袱的这一部分同志，要将舌头向下后弯曲，舌尖轻轻地顶着舌根的系带上。血压正常而身体肥胖需要下降体重的这部分同志，可以将舌头平放在口腔中间，不要挨着口腔上下腭。但血压低的同志不能这样做。以上舌头大的四种姿势的调节，每一个同志只需要选择一种就行了。第六点，请大家眼睛放松放低，向下看着你自己的鼻尖，减少光线的
初一数学思维训练题
初一数学思维训练题(第一周) 班级 _______________ 姓名 _________________________ 一、选择题： 1. a 为任意自然数，包括 a 在内的三个连续的自然数，可以表示为 ( ) A . a — 2, a — 1, a C . a , a + 1, a + 2 、计算题：(动动脑筋，可能会有简便的解题方法！) 875 56 二 2 - 4 6 - 8 10 -12 …-2000 2002 -2004 2006 二 5678 6785 7856 8567 - 8888 8886 8884 ... 8002 ［「［2 4 6 ... 888 二 5 12 12 12 3 5 0.5 0.625 5 5 0.125 17 17 17 17 12345 12345 “12345 竺上 12346 1 3—— 3 丄丄丄 11111 6 7 8 9—= 20 30 42 56 72 90 三、应用与创新: 1 .有一高楼，每上一层需要 3分钟，每下一层需要 1分30秒。小贤于下午 6时15 分开始从最底层不断地向上走，到了最顶层后便立即往下走，中途没有停留，他在 7时36分 返回最底层。这座高楼共有多少层？ 2. 回答下列各题： (1 )用1、2、3、4、5、6、7、8可组成多少个没有重复数字的五位数？ (2) 在15个连续自然数中最多有多少个质数？最少有多少个质数？ (3) 以下是一个数列，第一项是 1,第二项是4,以后每一项是前两项相乘的积。求 第2004 B . a — 3, a — 2, a — 1 D .不同于A 、B 、 C 的形式 3 15 35 63 99 丄丄 2004 2004 ?丄 2004 2004 2004 10. 1 1 12— 3 4 6 12
七年级上册数学思维训练题1
b 0 a 第1题图 七年级上册数学思维训练题1 （林志鸿 编） 一、基础题 1．实数a b ，在数轴上的位置如图所示，下列各式正确的是（ ） A ．0a > B ．0b < C ．a b < D ．a b > 2．湛江是个美丽的海滨城市，三面环海，海岸线长达米，数据用 科学记数法表示为（ ） A ．515.5610? B 、61.55610? C ．80.155610? D ． 71.55610? 3．下列各题中合并同类项，结果正确的是( ) A 、222532a a a =+ B 、222632a a a =+ C 、134=-xy xy D 、02222=-mn n m 4、解方程1- ，去分母，得（ ） A 、x x 331=-- B 、x x 336=-- C 、x x 336=+- D 、x x 331=+-． 5. 已知（2)2-x ＋1+y ＝0，则y x +的值是（ ） A 、1 B 、－1 C 、－3 D 、3 6．已知整式622+-x x 的值为9，则6422+-x x 的值为（ ） A ．18 B ．12 C ．9 D ．7 7、假期张老师带学生乘车外出参加创新素质实践活动，甲车主说“每人8折”，乙车主说：“学生9折，老师免费”，张老师计算了一下，不论坐谁的车，费用都一样，则张老师带的学生数为（ ） A ．8名 B ．9名 C ．10名 D ．17名 8. 如图所示, ∠AOB 是平角, ∠AOC=300, ∠BOD=600, 射线OM 、ON 分
别是∠AOC 、∠BOD 的平分线, ∠MON 等于_________________。 9．2.40万精确到 位，有效数字有 个 ． 10．单项式223xy π-的系数是__________，次数是___________. 11．计算()m n m n +--的结果为 ． 12．在数轴上，若A 点表示数x ，点B 表示数-5，A 、B 两点之间的距离为7， 则x = _______. 13．今年国庆长假期间，“富万家”超市某商品按标价打八折销售，小玲购了一件该商品，付款56 元，则该项商品的标价为 元。 14．已知22223322333388+=?+=?，，244441515+=?，24 5524552?=+……，按照这种规律，若288a a b b +=?（a 、b 为正整数）则a b += ． 15. 若（m+n ）人完成一项工程需要m 天，则n 人完成这项工程需要 天 （假定每个人的工作效率相同）． 二．提高题 16. “*”是规定的一种运算法则:a*b=a 2 －b. (1)求4*（-1）的值为 (2)若3*x=2,求x 的值；
严新传奇
严新重新在山城露面时，一位四十岁左右的不善言谈、脾气古怪的中年人不离他的左右。严新告诉朋友说，这是何师傅，在川东某煤矿工作。原来，何师傅也是身藏奇功之人，他的搬运术不同寻常，听说曾将远处的18英寸彩色电视机眨眼移到面前。 在重庆稍事休息之后，严新又要携何师傅远行。此次周游蜀中名山古刹，除练功访师之外，还多了个内容，就是做一些气功、特异功能实验。严新的学生黄强得知，向单位请了假，脱掉警察服要随师父长见识。 1984年夏季的一个偶然机遇，使习武数年的黄强认识了严新。那是在南坪余大爷。一身戎装的黄强走进余家时，看见一个瘦削的陌生人在屋里朝着窗外不停地打嗝。他惊奇这人的嗝为何打得这样响，还久打不停，没完没了。一问，说是这位严医生吃长素，就因余家的碗筷没烫干净沾了油腥，他吃了就胀气难受，必须打嗝排气。黄强离开余大爷家时，严医生排气排得更厉害了，发出的声音介于雄浑的狮吼和凄厉的狼嗥之间，世上少有。他已走出余家好几百米外了，听到的嗝声不仅没有减弱，反而更加震耳。 踏实、谦虚、有股子钻劲儿的黄强很快跟严新熟识了，并成了他的学生。 一次，黄强随严新到南温泉游泳。严新叫黄强一起潜入水下听一种声音。一种很有节奏的鸟鸣声在水中响着，十分清晰。“你再站着听。”严新说罢又潜入水底。站在齐胸深的水中的黄强又清晰地听到了从水里传出的鸟鸣声，与在水中听见的那种奇音一模一样。黄强不解，这明显是从严新体内发出的奇响为何没有因空气和水传导物质的不同而变化？如何水中学鸟叫却不见有气泡冒出水面？询问老师，严新笑而不答。 又一次，黄强严新到琵琶山公园练功。在通往那片空地的小路拐角处，
严新在身后的地上用脚尖划了一道无形的线。“今晚我们分别在这界线的两头练。如果你先练完，就在原地等等我，千万不要越线而过。”黄强收功后，被师父练功时发出的怪叫声所吸引，不由得挪步欲转过拐角处观看。刚至师父所划的界线面前，他突然被一股无形的巨力推倒在地。 严新离开重庆之前．当着众人面将家中那副扑克取出“小鬼”放在身上，然后把扑克锁在抽屉内。 通过铁路局的“关系户，”他们一行人登上一节修复后交成都部的空客车厢。 “这节厢我们还没使用权，所以得委屈大家一下。”“关系户”告诉几位乘客：“每到一个火车站，请将窗帘放下，别让站上人员看见这车厢里有人。”“关系户”跳下车厢，又想起了什么，回头又叮咛一句：“当然，更不能下车溜达。” 列车行至内江市境内。 “谁带有扑克？”有人想打牌消遣，问道。 “我有。”严新答着从衣兜里摸一张“小鬼”。 “一张咋打？其余牌呢？” “其余的牌找何师傅要。”严新道。 大家纷纷叫何师傅拿牌。 “我身上没带牌。”何师傅面无表情地说。 “那牌呢？” “还在老严家中。”他看着车窗外的景色出神。”他锁在抽屉里了。” “那不是空话，还打啥牌？”有人很失望。 “实在想打，我试试给你们取来”何师傅漫不经心地说完，打开了车窗，