阳光心态

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引言　
请大家看屏幕，现在请判断屏幕的形状是什么？这个形状是鸡冠，而且是公鸡的鸡冠。公鸡的鸡冠是公鸡的象征，很重要。由于它很重要，因此它占满了整个画面。但是公鸡鸡冠再重要，它也只是公鸡鸡头的一部分。公鸡鸡头重要，它能展示是不是公鸡，所以公鸡鸡头也占满了整个画面。但是公鸡鸡头再重要，它也只是公鸡的一部分。公鸡就更重要了，公鸡有什么用处？吃、打鸣，最重要的是它能领导一群母鸡，很重要。因此高高地站了起来，甚至比主人还高。但是公鸡站在多高的地方它还是一只公鸡。公鸡站在二十层楼了，它感觉自己不是公鸡了，它是什么？烧鸡，它连公鸡都不是。一头猪标价200块钱是一头猪，标价200万了它感觉自己不是猪了，它连猪都不是了。公鸡再了不起它也只是一个小动物，后窗户看过去有公鸡，前窗户看过去人家还有猪，公鸡也只是动物之一。
人能养得起动物已经了不起了，但是一所房子装下了人，房子能装下了人，牛房，但是同样的房子其实很多。虽然房子很多，但是没房的人更多，因此房子是当前最牛最牛的东西，但是房子了不起，它也还是另外人手中的玩具而已，这个人叫房地产大亨。房地产大亨能把房子作为玩具，牛人膨胀，但是他也还是另外人手中的一幅画而已，这个人叫土地局局长、规划局局长。一个人手握画卷相当于拥有巨大的权利、资源，他开始膨胀。人容易膨胀，有点权利有膨胀，有点本事就膨胀，有点资源就膨胀，今天人容易膨胀，膨胀到天都装不下他了。
天装不下一个人的时候，哪里能装下一个人？一把椅子装下了一个人。人可以膨胀，但是人无论如何膨胀，它也超过不了一把椅子的大小。如果一个人膨胀到比椅子还大，他就把椅子撑破了，人民就掉到地下去了。有人不懂这条原理，他就把椅子撑破，然后他就掉地下去了。这就叫做一句话点醒梦中人。而且就大到联合国秘书长也只能坐在一把椅子上，这种椅子如果你想坐在两把上，你坐坐哪去呢？掉地下去了。帕瓦罗蒂在年轻的时候想做好多事情，他的父亲告诉他，如果你想坐在两把椅子上你就掉地下去。然后帕瓦罗蒂就干了一件事情——唱歌，一代歌王就造成了，这叫压强原理。
更大的空间承载着椅子，是轮船。轮船走到哪里，椅子也要跟到哪里，人坐在椅子上，也得跟着走到哪里。轮船相当于组织，椅子相当于组织中的各个岗位或者位置，人是待在岗位上或者位置上的，组织如果变革了，椅子都

跟着走了，人肯定得跟着走。把轮船比作社会，我们在社会中有自己的位置，社会变革了，位置变革了，我们也得跟着变。如果不懂这条道理，就会对组织的变革产生叛逆、逆反、抗杀，最后痛苦的是自己。其实这也是达尔文的进化论，适者生存。
更大的空间又承载着轮船，是大海，其实轮船也还是汽车上的一幅画而已。城市包容着汽车，现在看到的复杂空间也还是另外人眼中的一幅画而已。这叫人在桥上看风景，看风景的人看桥，你装饰了别人的窗帘，别人装饰了你的梦，你在做他在看，我在做你在看。人在做，听说天在看。
一个个人通过电视拥有世界，眼界无限宽、知识无限多，他又膨胀了，天又装不下他了。但是小小的植物高大于这个人——仙人掌。人瞧不起仙人掌，但是人活不过仙人掌，人也瞧不起一棵小树，但是人活不过一棵小树。所以给人的建议是，当你活着的时候，你别砍小树一刀，踢它一脚，因为你活不过它。当你离开这个世界的时候，它还活着呢，它会带着伤痕看着你是怎么下去的。在大自然面前，人最好保持一点谦虚、谦卑、敬畏之心。
现在看到的红红的、广阔的空间，也只是一枚小小的邮票而已。邮票内容丰富多彩，它膨胀，但是邮票再膨胀，也超过不了信封的大小。如果邮票膨胀到比信封还大，这枚邮票的结局是被撕票。如果邮票膨胀得比信封还大，它就被撕票了。多少人不懂这条原理，他就被撕票了。而且人家两个手指头捏住的一封信，当你有信的时候你又牛了，“我有信”，别人也有。这叫你有我有全当有。当你有信的时候你开始表达情感了，然后你说“我有情感，以人为本”。你们以人为本，要重视我，我是个人，让我快乐，让我高兴。但是远距离的人看不见你的情感，他们看到的是点。点就是你产生的业绩，你内心的快乐与痛苦更多需要靠自我来管理。鸭子浮水冷暖自知，当以人为本广泛宣传的时候，每一个人都想让自己快乐、让自己高兴、让自己轻松，但是用你的人关心的是你产生的数据。另外，关心你情感的人，他是情绪劳动者，他更需要别人的关照。总而言之，关照你的人更需要别人来关照，所以最好自己关照自己。
更远的人，点都看不见了，他们看到了外形，岛屿的一边叫GDP；更远的人发现不能只关注岛屿的一边、而另一边不关照，看到了全貌，才提出了和谐的社会；更远的人发现岛屿和谐了，污染的大海，提出了科学发展观；更远的人发现岛屿、大海和谐了，那么和其他的怎么和谐呢，发现了包容。大海包容了岛屿，地球包括了大海，最后

提出了包容。
有人看到了更大的包容，宇宙包容了地球、月球、星星。地球也只是众多的星星之一。有人看到了宇宙，这个巨大的空间里包容着一些小颗粒，地球只是小颗粒，上面有人，一定还有另外一个小颗粒上面也有人，而且他们文明地比我们要早。他们又没有搞计划经济，实行了自由掠夺式发展、自由竞争式发展，很快就把资源搞到枯竭。然后他们想移民，往哪儿移呢？地球人不断地往外放信号，他们搜集到了信号，顺着信号来到地球，占领地球，然后把地球人当作猪来吃。一个科学家就告诉地球人，不要招惹宇宙人。这个科学家叫做霍金。霍金一般不说话，一说话震撼整个地球。霍金说，地球人按照当前的模式发展下去，200年摧毁地球，这还是乐观的。英国人算了一下，地球人如果按照意大利的模式发展下去，20年的时候需要两个地球；如果按照亚洲的人的生活方式发展下去，20年的时候也需要一个半地球。
开始的时候，我们看到了地球上有一只公鸡，鸡冠子占满了整个画面，现在整个地球也仅仅是个小点而已，在哪个星云，根本就不知道，这个叫做反差。
看完这个案例以后，看到了渺小，看到了地球的渺小，看到了人类的渺小，最终看到的是自己太渺小。当看到自己渺小的时候，有什么感受吗？突然感到你很轻松，你既不受压，也不受挤。原来为什么感到受压、受挤呢？因为我们把自己看得太高、太大了。给你的空间可能就这么高，你把自己看得太高了，肯定受压；椅子就那么宽一点，你要很大的话，肯定受挤。在飞机上，苗条的人坐经济舱也不太受挤，跟坐头等舱感觉是差不多，块头太大了，坐头等舱也挤得一塌糊涂，比苗条的人坐经济舱还挤。马上就知道了人的压力来自哪里了，来自膨胀。你的压力产生于个人的膨胀，空间有限、膨胀无限。所以今天人的烦恼来自于资源有限、欲望无限，所以他苦恼。
解决的路径是行为上高大、心态上矮小，这样人就不再受挤了。否则，今天的人多多少少都有一点失落感。我们的成长路径是，在成长过程中有人就告诉你，“你是最棒，你是独一无二的，你是最了不起的，你是最优秀的”，连瞢带唬把我们推到这个年龄以后，发现几乎一条都没实现，然后我们痛苦了。所以今天的人多多少少都有一点失落感。
比如80年代走红的歌星，到了现在他很有失落感，因为他没钱。因为40多岁的人在80年代歌星的粉丝，我们那时候就没钱，歌星肯定没钱。解决的路径还是有，就是降低期望值、提高努力度，落差就会减少。如果期望值降低，现实就

高一点，这个人产生正、反馈以后，满意感上升，幸福感上升，一生快乐平安，马上人就释怀了。如果今天一个普遍人活得很累，他是把目标定高了，如果他这样定义，“我这一辈子能活一回就行了，我就高兴了”，他一不小心活得像个人样，他肯定高兴；如果在政府做公务员的，他把自己的目标定义成，“我能在政府一个公务员，平安度过、快快乐乐、全身而退，我就高兴了”，那他一辈子一定是非常平安、快乐、幸福的人，一不小心还当上科长，运气再好，来个处级调研员，再一不小心弄个局级巡视员。如果他目标太远大了，“我一辈子不能白活，既然在政府干公务员，这一辈子至少得弄个副总理干干”，他就会一辈子痛苦，然后还可能因为欲望太强烈了，摧毁了自己，马上人就释怀了。很多人告诉我，其实人很渺小，有啥好计较，勾心斗角、斤斤计较，好好把握每一分、每一秒做自己想做的事，眼界放宽、心放宽，别理会那些烦人的事情、龌龊的事情，珍惜生命平平安安、快快乐乐迎接每一天。
今天我们已经共享一个话题，就是“阳光心态”。第一个的阳光心的原理叫做反差，用反差原理来观察今天，就会有意外的收获，而且自己会获得轻松。
一、什么是阳光心态　
（一）面临的环境　
我们的财富在增加，但是满足感在下降；沟通工具在增加，但是深入的沟通在减少；认识的人在增加，但是可以谈话的人在减少。
今天的人是热火朝天地孤独，轰轰烈烈地寂寞。有人这样描述：“一个人卡拉OK是一个人在孤独，一伙人在卡拉ＯＫ，是一群人在孤独。“有人说，我点的是烟，抽的是寂寞；我倒是酒，喝的是寂。热火朝天的孤独、轰轰烈烈的寂寞到底是什么原因呢？原因来自竞争，竞争产生于比较。
1.竞争产生活力
竞争产生活力，我们为了有活力才引入竞争，引入了一系列的故事，鲶鱼沙丁鱼的故事、狼和鹿的故事、狮子和羚羊故事，我们引用了一系列动物世界的故事，动物的原理正在被人吸收，人吸收了大量动物世界规则。最后规则会改变行为，在人的行为中动物规则过度的时候，会发生什么现象？动物世界在消失，但是根据物质不灭定律，动物世界哪去了？竞争确实产生活力，但是国与国的竞争将产生战争，人与人之间的竞争就会产生孤独。所以说，如果在一个团队里面，你还想获得团队，还在团队内引入竞争，这就是矛盾。你需要有智慧解决这里面的矛盾问题。残酷的竞争产生的结果是，成人的世界是孤独的，孩子的世界是冷漠的。孩子上了小学，如

果学习不是太好，老师肯定会批评他，因为他拖了班级的后腿，还可能影响了老师的奖金。如果连续几个学期都不进步，老师的位置受到威胁了，因为校长考核老师，老师没办法了，就训小孩。小孩再不进步，开家长会，告诉他妈训他，告诉他爸揍他。再不进步，姥姥也加油了，训他，再影响到奶奶训他。在学校老师训他，同学瞧不起他，回到家，妈妈训他，爸爸揍他，姥姥训他、奶奶训他，这个孩子一共就认识这么多人，每个人对他都是冷漠的。那么他的世界是温暖的还是冷漠的？
我在农村边上长大，农村有一种狗叫夹尾巴狗。这个夹尾巴狗得罪人了，然后谁看见谁揍它。当它看见人的时候他斜着眼睛看人，夹着尾巴，人发现你这么看我，瞧不起我，我揍你。它越夹尾巴斜着眼睛看人，就会越继续挨揍。这种狗名气很大，我们一帮小孩就互相传递信息，“那家有个夹尾巴狗，我们去揍它去”，我们没什么玩的就去打那狗。现在才知道，那条狗有抑郁症。为什么它会越揍呢？这符合了马太效应。如果越热闹就越热闹，越挨打就越大，越忙的人越忙，越闲的人越闲。北京属于北方，北方的小狗出来一般容易穿个小马甲，还戴个领花，看人的时候眼光可自信了，因为城里的狗明白人的眼光。城里的眼光投向狗的时候，都是充满了无限的温暖。我一下子就有反差了，农村夹尾巴狗的世界是冷漠的，城里狗的世界是温暖的。但是农村孩子的世界可能是温暖的，但是城里孩子的世界会可能是冷漠的。
一个母亲听明白这条原理是什么意思以后，当天晚上回去热情地拥抱了她女儿，赞美她女儿。女儿非常高兴，因为妈妈从来没这样拥抱过我，赞美过我。女儿高兴，妈哭了。第二天，这个母亲来诉苦，“昨天晚上回去热情地拥抱了女儿，女儿高兴，我哭了”。我说为什么呢？她说，“你昨天的一句话，真是点醒了我，成人的世界是孤独的，孩子的世界是冷漠的。我的孩子的世界真是冷漠的，我是她这个小生命最后一个力量的源泉，我再不给她力量，这个小生命活着还有什么意思呢？”这就是反差。
2.精神生活
房子越来越大里面的人越来越少，而且当房子越大的时候，住的不是自己家的人越多；精美的房子越来越多，但是破碎的家庭越来越多。拼命地干、拼命地挣，终于用豪华包装了一个最精美的空间，但是在这个优美的空间里有可能装不下两颗拳头大小的心，这就叫有房没家，有House没Home。哪里出问题了呢？心出了问题，叫做物质在丰富化，心灵在沙漠化。它说明了我们丰富多彩的物质世界并没有给我们

带来丰富多彩的精神生活。物质越来越丰富，心灵越来越贫瘠，物质文明、精神文明还没有齐头并进。今天的人享受不到丰富多彩的物质世界，吃不知道为了什么，干更不知道为了什么，如果不考核都不干，为了对付考核而干的；没有追求，缺少信仰。我们的老祖宗也不是都信仰，但是人家信仰生命，信仰生命的过程，我们的老祖宗有诗情画意的追求，我们的老祖宗走路走丢了，都能做首诗，“山穷水复疑无路”，一会儿又找到了，“柳暗花明又一村”。我们今天读这首诗，以为天大的事，后来发现其实没什么事，就是走路走丢了。找人没找着也能做首诗，“松下问童子，言师采药去。只在此山中，云深不知处。”在园子里面干活，抬头看到了南山，“采菊东篱下，悠然见南山”。今天这些诗再也不做出来了：第一，我们再也不走丢了，我们有GPS定位；第二，我们也不会找不到人了，我们有移动电话。这就是反差，所以反差有多少强烈。
现在40多岁的人在年轻的时候谈对象，没电话，需要写信，那种信叫情书。那个时候写情书有多大的激情，“可上九天揽月，可下五洋捉鳖”，两个人激情洋溢。这种激情洋溢，把两个孤独放飞的野心调整到了共振的频率，所以结婚虽然比较简单，但是祝福是真诚的，天长地久。然后那一代人发誓，一定给孩子最优美、豪华、像样的婚礼。结果终于给孩子包装了一个最隆重的婚礼，但是心里也担心，“这两个小孩能撑多久”。过去是祝福人天长地久，今天担心人能撑多久。
现在的现象反差越来越多，比如：路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越矮；建筑越来越坚固，人越来约脆弱。有一首歌说“今天是个好日子，赶上盛世咱享太平”，但是赶上太平盛世了，不会享受太平，有大量牢骚、抱怨、郁闷的人。目前，职场中70%的人郁闷，90%的人是祥林嫂，90%的人讨厌办公室文化。导致90%的人亚健康，只有3%的人是健康的，7%的人是病人。如果你是全方位健康的，那向你表示最隆重的祝贺，因为健康的概率只有3%。
3.情绪弹簧
今天的人，压力在心上。我认为，人的情绪就像弹簧一样，叫做情绪弹簧。弹簧它有高有低，可以高上去，也可以低下来。但是今天的人压力大，他总能找到压力，让自己情绪不爽。在职场上，为什么晋升的这么慢，同事关系、考核等压力；回到家里，父母的健康、孩子的教育、孩子的上升；走向社会，同学的比较、亲朋的比较，还有朋友托你朋友，这些都叫压力。这个情绪弹簧它会长期过载，如果再受到一点大的冲击，它可能就会

变形。所以今天的人压力不在肩上，而在心上。我们用最先进的设备、高科技卸载了肩上的压力，却产生了无形的压力，压在了心上。谁能给人的心卸载，换给他一个轻松、愉快、自由的心，救人心于水火。阳光心态就在这种背景下提出来的。
（二）阳光心态
1.阳光的目的　
拥有阳光心态以后，达到以下境界：
建立积极的价值；获得健康的人生；释放出强劲的影响。
我们是人，一撇一捺就构成了“人”，一撇代表物质，一捺代表精神。光有肉体没有精神是行尸走肉，光有精神没有肉体是鬼、幽灵。一撇一捺写不好也不是“人”，有可能是“八”、“入”、“X”。
改革开放30年多了，我们以人为本，但是对人的考核主要是GDP。考核的结果是我们得修无数的路、盖无数的房，造无数的商业，房子里面塞满了无数的东西，结果把人推了出来，这就叫房没家。城市家塞不进去了，还往农民兄弟家塞——家电下乡。他们家买不起，又杀了一个回马枪，还得往城市家塞，他们家实在是塞不进去了，有什么办法塞进去呢？把旧的扔出去，换成新的——依旧换新。目标是折腾出一点GDP。到这些以后才发现，我们的价值观正在颠倒。在稍微远一点的过去，我们的价值观是俭朴型的，“新三年、旧三年，缝缝补补又三年”，我们的价值是“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”、“谁知盘中餐、粒粒皆辛苦”。现在都不辛苦了，如果再“新三年、旧三年”就是不受欢迎人，因为你对GDP没有贡献。。为什么感到有点烦恼？因为标准变成很快，从俭朴型变成消费至上，由此导致内在产生矛盾。
而且今天的矛盾重重，比如辛辛苦苦、千里迢迢到清华大学来学习，学了半天发现这里面怎么充满大量的矛盾。一定有老师告诉你，以人为本，尊重人、重视人、让人满意、让人开心，然后你就高兴了，我是人，以人为本；又来一个老师告诉你，狼性化管理，狼王、狼道、狼图腾。学完了狼性管理以后，脑子就糊涂了，到底是人性化管理，还是狼性化管理。一定有老师告诉你，追求卓越走向成功、奋发努力追求完美，又有一个老师告诉你，中庸，不过也无不及，而且是孔圣人说的。是中庸还是卓越呢？有老师告诉你，竞争不同情弱者、市场不同情眼泪，也有老师告诉你，不争，福为不争，则天下莫能与之争，而且是老子说的。到底争还是不争呢？今天的世界充满矛盾，今天的知识矛盾，人往往有充满了矛盾的知识，谁能在矛盾的世界里找出一条破解之路，他将是一个自由、幸福的人

。
国家若干年前提出要建设精神家园，人的家在哪里？在房子里。那么精神的家在哪里？在心房里。房子里塞满了东西，肯定把人挤出去，心房里塞满了东西，精神就没家了。解决的路径是打开心房之门，扔出垃圾，窗明几净、阳光普照，让精神有家。
2.心态的力量　
一个人心不空虚，那他就很优美、很有力量。
心可以放在三个地方，一个是嗓子眼，一个是中丹田，一个是下丹田。
我相信通过听一堂课，你的心会在下丹田、中丹田、上丹田之间跳跃。心就像重心一样，放的越低就越稳。如果没有通过听课，把心弄到嗓子眼过，就听一下郎咸平讲课。
有一次跟郎教授同台演说，他讲前两个小时，我讲后两个小时。郎教授说，“这次金融危机，它叫海啸，金融海啸这只是第一浪，先把龙头企业打死，第二浪把配套企业打死，第三浪把零配件厂打死，第四浪是把物流打死，第五浪服务业死……。一直推平为止，这叫世界是平的。谁让他们不听我的呢，他们听我的就没事了。”有公众马上说，“郎教授，现在我们听你的，你出招吧”他说，“到这种程度，我也没招了”。大家郁闷，不给他鼓掌，他又生气了，说，“就像你们这帮人，全像套牢的样子，都等死，谁让你们不听我的。”大家郁闷，在那儿等死。
后一半时间，我用“阳光心态”又把大家救活了。我说，“如果这个世界都推倒了，推成平了，就剩你一个人，还有什么意思呢，孤独也把你孤独死了。你何必做夏天最后一朵玫瑰呢，还在孤独地开放。如果把地球缩小到篮球，你连灰尘的位置都占不到，人家造球的人想把球掐灭，你这个小的灰尘点，有什么好惋惜的呢。你怕什么？”他说我怕死。我说，你要怕死就麻烦了，因为你必死无疑，你的老祖宗一直怕死，也没影响你活到今天。同时，你尽管放心，就你这个人活到死一点问题都没有。”我说，你有啥？他说我有房子呢！我说，有些房子没等你下去，它先下去了。他说我的结实，我说地球不结实；他说我的抗震，我说地震不振，它放烟囱，放核电站。我说你还有啥？他说，我还有钱呢！我说，“你告诉我，30年前你希望你有多少钱？”当时中国人希望是一万块，万元户，当年谁成了万元户，披红戴花，是榜样。那个时候的万元户，有房、有车、有钱花。我要有一百万，还不得买飞机，买个火箭上月球上玩去。我们拼命地干，干到了今天才发现，要想有房、有车、有金钱花需要多少万？一线城市告诉我1000万，二线城市告诉我300万，三线城市告诉我100万，平均起来

300万。30年前，1万块钱就够的事，现在得300万，而且还是在一个二线城市。我说，你还敢说你有钱，你越有钱东西越贵，再过30年，你还敢说你有钱吗？我说你还有什么？最后发现什么都没有了。我说，什么都没有都怕什么？最后他又不怕了，就心又放回去了。
那次同学感到爽极了。为什么爽呢？郎教授把他们的心弄到嗓子眼，我再把他们放入下丹田。郎教授把他们吓个半死，我再把他们救活，这就叫培训，培训就是折腾。为什么大家感到爽？它受到了反差式激励。
激励的方式有三种，正激励、负激励、负正交替就是反差激励。反差激励必须是先负后正，如果先正后负就活不过来了。有一个企业每年都发大量的奖金，今年不景气没奖金，员工怨声载道。老板把三个副总叫来，今年不景气，我们准备裁员，大家回去先考虑一个方案，暂时保密。三个副总出去了。一个副总马上跟自己的铁哥们透露消息，“要裁员了，你小心点”，哥们再传哥们。这三个副总每个都有哥们，马上全厂都知道了，“要裁员了，小心点”，没密可保。要想在三个中间保密，除非其中两个人死去。员工精神了，开始老实干活了，年终大会开始了，员工早就做好了，老板扫描了一眼说，“今年不景气，我们原计划裁员，考虑到兄弟们跟我同甘苦共患难，奖金并不重要，我们决定同甘苦共患难，不裁员了。”大家发现不裁了，就开始鼓掌。热闹了一会儿老板又说，“我们还是咬咬牙，给大家发奖金，但遗憾的是只能发去年的1/3，请大家多包容。”大家发现还有奖金，太好了，鼓掌。今年奖金减少了2/3，但是最快乐的一年，因为受到了反差激励。
反差式激励怎么用？员工说怎么没有奖金呢，他把期望值提到了很高的位置，然后老板下了一个通知，我要裁员，就把员工的期望值拉到了谷底。结果老板的一个决策，不裁了，这个期望满足了，然后老板又给他们一个高一点的期望，有奖金，这已经超过了他们原来的期望值，幸福感就增加了。期望值比较低，现实却满意的，这叫超值回报。所以人要想快乐，就得自我调整期望值，从此才能获得心态的力量。
有一位教授用9个人做实验，他把9个人领到一个黑屋子里边，然后跟那9个人说，“你们9个听我的指挥，走过这个曲曲拐弯的小桥千万别掉下去，不过掉下去也没关系底下就是一点水”。9人都过来了。过来以后，教授打开一盏黄灯，透过黄灯几个人往桥下一看后怕，桥下不仅仅是一点水，还有好几条动着的鳄鱼。教授说你们现在谁敢走回去，没人敢，诱导了半天，三个胆大的站起来

了，说“我们试试”。第一个人过来了，时间多花了一倍；第二个人走到中间吓趴下了；第三个人走了三步就吓趴下了。教授把他们安顿好以后，打开了所有的灯，透过所有的灯，几个人往桥下一看，这回看明白了，鳄鱼是真的，但是在鳄鱼和桥之间有一层网。这个网是黄色的网，开始打黄灯看不见黄网。原来还有网，早点说我们就敢过了。又都过去了，就剩一个不过的，教授问，你在想什么呢？他说我担心那个网不结实，还会掉下去。
这个案例揭示了一个原理，心理暗示，暗示的结果——心态影响能力，同时，它揭示了无知者无畏。因为无知而胆大，因为有知而胆小。出生牛犊不怕虎为什么？因为它不认识。那么老牛怕不怕虎呢？这个问题只有老牛知道。
一个农民兄弟和一个秀才早晨出去打鱼。秀才很早就回来了，一条鱼也没打上来，农民兄弟很晚才回来，而且打了满满一筐鱼回来。人们就问秀才，你为什么没打回来鱼呢？秀才说，那个地方写了一些字，此处不许打鱼。然后就问农民兄弟，不让打鱼，你为什么把鱼弄回来了呢？农民兄弟说，不认字。无知者无畏。
有人用死囚做实验，把一个死囚关在黑屋子里边，然后跟这个死囚说，我们准备换一种方式让你死，我们准备让你的血滴尽而死。然后把他捆在水管子上面，把笼头打开，然后咚咚往下滴水，然后告诉这个人说这都是你的血。这个人就开始查水滴了，一滴水心抖一下、二滴水心颤抖两下，结果第二天早晨这个人死了，被吓死的。这个案例揭示了心态影响生理。
我前不久去武汉地税局，有一个退休的老局级干部，60多岁，精神状态非常好。他是麻将学会会长，他要说搓麻，大家全来搓麻，他说不打，大家坚决不打。他精神状态非常好，满面红光、精神矍铄、步履矫健。一年一度的福利体检，他心想，咱肯定一点事没有，结果一体验，肺上有一个豆粒大的癌点。立刻他就瘫在那儿，走着去的，抬回来的。然后又不敢去，抬去，手术、化疗折磨了两年，去世了。武汉地税局的人告诉我，如果不体验，这个人再活2年肯定没问题，没准儿还活20年呢，一体验他就被吓死了。后来武汉地区人在广泛传播一条原理，中医是让你稀里糊涂地活，西医是让你明明白白地死。
有一次地税局的一个干部到这儿来进修，下课后跟我说，“吴老师，完了，我高血压了，我才35岁，大夫告诉我得怎么死。你说我在这么点，怎么办呀？”我说，你去调研、调研，那帮老人高血压的人好多，活到八、九十都不成问题，你怕什么，不是还有药嘛；第二，保

持好心情，不要有大起大落的情绪，没有很大风险；第三，你也不是纸糊的，你是人体，有抵抗力的。同时有些大夫说，你放心，这人怎么死，还不一定呢。人死的方式多得很，怕什么。所以中医现在告诉我们，不要傻乎乎地对着那个指标，只要感觉好就可以了。所以中医告诉人，要凭感觉活，不要总对着指标活。
心态向内影响生理，向外影响事业，这就是心态的力量。心态好有助于健康，有助于成功，心态不好，也能成功，但是不利于健康。这种人有能力创造，没福气享受。
我们用阳光心态，让人既有能力去创造，还要有福气享受，全方位走向健康。
躯体健康、心理健康、适应社会、社会健康，是WHO定义的，人的健康标准。我们用阳光心态，努力达到全方位健康。
3.阳光心态的定义　
当看到屏幕上的“阳光心态”，能想象到什么？
理健康、社会适应、道德健康，那阳光心态呢？听过我课的人说，我能想到阳光。我说，我知道了，你还能想到心态。还有人说我什么都没想到，就看到屏幕上有四个字，其他全是空的。我说，那你太深了，已经进入佛学境界了。搞信访接待的官员说，我想到的，就是告诉那帮上访的人，你别闹了，快点回去算了。最痛苦的，可能是公务员中管上访接待的人，他很苦恼，所以他要拥有阳光心态，保护一下自己。给他的建议是，要职业化，不要情绪化，要做到肩上有担子，心上无压力。更多的人是浪漫的，能想到阳光、沙滩、比基尼，勃勃生机的草原，野花开满了山坡，孩子的欢乐、老人的健康。还有人说，打针的时候喊一声阳光心态，不怕打针。这是阳光心态的第一种定义，叫直觉。
第二种定义是学术性的，与环境相适应的积极心态。
什么叫环境相适应呢？当你太顺的时候，你学会低调一点，不太顺的时候，阳光心态让你调高一点，平时的时候调稳一点。就是一把弓箭的形状，调整人的情绪状态。
第三种定义是应用型定义，这种人是平和的、温暖的、有力的、向上的。我们研究阳光心态的目的是要达到和经常在这种状态。
现在我设计三条途径：
第一条路径是心智模式的塑造，知足+感恩+豁达、乐观；
第二条途径是成功+阿Q；
第三条路径是入世+老庄，入世就是争，老庄就是不争。
后面两条途径是用矛盾搭起的，因为今天的人脆弱，刚性有余、韧性不足，号称为宁折不弯。宁折不弯就折了，再想弯没机会了。还说我要不成功就不做仁了，战争年代鼓励杀身成仁，

结果在和平年代不成功就不做仁了。所以今天人要学会弹性地使用自己。
第一条路径心智模式塑造知足。人不知道自己有什么，所以现在人要知道自己有什么。唐山地震，剩下一个孤老太太，人们就问这老太太，唐山地震你最大的体会是什么？老太太说，没了才知道没了。这句话给我们什么启发？有的时候不知道有，没了才知道没了。一会儿下课让旁边的同学告诉你，“我有什么”，在清华大学进修完毕回到家里以后，问问孩子我有什么，问老人我有什么，问健康的人我有什么，问已经有病的人我有什么，问穷人我有什么，问富人我有什么，问官比我小的我有什么，问管比我大的我有什么，问认识的人你有什么，再到街上问不认识的我有什么，他会告诉你有什么—有病。对拥有的要感恩，其实你拥有太多了，只不过不知道而已，不比较就不知道。
清华大学百年校庆刚刚结束，我们观察到归清华大学报有深厚感恩的人都是非常成功的人，包括朱镕基、刘延东、胡锦涛、吴邦国、陈岱孙等等很多成功的人士。相反，在清华大学毕业，对这个大学一点都不感恩的人，我们就相信他现在很不成功，还可能是一个失败的人。如果他现在是个失败的人，他一定憎恨自己过去的历史。如果他现在成功，他一定对过去的历史很感恩。心态不对，学不到东西，将来就会憎恨，“那段时间怎么倒霉，上哪儿学习去”。
我想让人通过感恩增加成功的可能性，因为成功者越感恩，反过来，越感恩的人可能会越成功。在继续奋斗过程中保持豁达乐观，今天人不豁达、乐观，脆弱。有两个案例对今天人不适应社会有推动力，一个是鲁迅的阿Q，一个是苏联作家科林洛夫的酸葡萄心理。科林洛夫说，那个狐狸吃不到葡萄就说葡萄是酸的。我们今天换个视角看那只狐狸，它是聪敏的，还是愚蠢的？它是聪明的，它吃不到葡萄不把自己累死在这里，高高兴兴地走了。如果谈对象阶段的小孩，换个视角看狐狸，就不会因为失恋而碉楼，富士康跳楼的13个年轻人，在他跳楼之前用人给他讲一讲狐狸的故事，他就会横向跳，而不会纵向跳。横向跳叫跳槽，海阔天空；纵向跳叫跳楼，死路一条。自从阿Q提出来，谁都不想委屈，一委屈了我不能阿Q，结果谁都牢骚、抱怨。我们要知道，有些目标是不可能实现的。别说你接受阿Q、我接受阿Q，毛主席都得接受阿Q。
毛主席说什么叫战略、战术？打得过就打，打不过就跑，跑了2.5万里。我们不叫跑，叫长征，叫战略转移，我们的队伍也不是逃跑的队伍，是宣传队、播种机，一路诗情画意，“红军

不怕远征难，万水千山只等闲。五岭逶迤腾细浪，乌蒙磅礴走泥丸。”多浪漫啊！第一，毛主席是当时红军的精神支柱；第二，毛主席是个伟大的心理学家。红军很辛苦，爬雪山过草地，走大山，如果说，太辛苦了，多不容易呀，感谢你，他就更辛苦了。毛主席说没关系，像踩个泥丸一样，冻死那么多人，还“更喜岷山千里雪，三军过后尽开颜”。谈笑之间，烦恼灰飞烟灭。毛主席仔细研究了一下形势，发现敌强我弱，只能是星星之火，慢慢燎原，提出了一个伟大的理论，叫做“论持续战”。曼德巴先生得到了毛主席的“论持久战”，支持自己度过了27年的监狱生活。毛主席写完了“论持久战”，心里也很着急，他想，我要想过了83再打不下来，我这辈子白干了，所以他在另外一首诗中描述了紧迫感，“多少事，从来急；天际转，光阴迫；一万年太久，只争朝夕！”毛主席为什么伟大？他有两颗心，一颗心持久战，一颗心只争朝夕。
为什么今天我们很苦恼呢？我们知识很渊博了，已经达到了伟人的知识水平，但是由于我们没有伟人的胸怀，装不下多的事情，只能装下矛或者装下盾，而装不下矛盾，所以我们苦恼。另外，我们没有伟人的智慧，不会化解矛盾的某一部分。
解决的路径：拥有伟人的胸怀，胸怀越大，事越小，心眼越小，事小也是大事，增加胸怀，宰相肚里能撑船；获得伟人的智慧，伟大的人有两颗心，一颗心在宽容，一颗心在流血。我们让自己达到伟人，伟人的境界，第一，我们有了伟人的知识；第二，我们要获得为人的胸怀；第三，获得伟人的智慧。怎么获得呢？成功+阿Q。追求成功、追求卓越，努力成功，但是达不到，接受现实。这就是阳光心态的总体布局，直面现实。
（三）心境的作用　
1.考核的压力
一个组织为了有竞争力，积极参与竞争，它离不开考核，越考越残酷，变成了火烤。在这种考的状态下，谁都不舒服。如果说今天人怎么都这么躁动、浮躁呢？底下是火烤着人，他敢稳坐钓鱼台吗？所以如果你的组织已经达到了用火烤的境界，它摧毁了人的现在，也撕裂了人的未来。过度考核，就把企业发展变成了发疯，政府就把招商变成了招伤，最后整个社会形成了一种“女人当男人干，男人当牲口干，白+黑、5+2”的文化。所以提出一个刺激的观点，过度考核是一枚软定时炸弹，摧毁了现在、撕裂了未来。
在这种考的状况下，谁都不舒服。在中国境内，考核的结果，压力最大的是警察。给警察局培训，他们告诉我说，“我们警察是弱势群体”，给法院培

训，法院院长告诉我，“我们是弱势群体”，考得太残酷了。今天成人有压力能说出来，但是孩子的压力谁管呢？北京的老师告诉孩子们，如果我给你了幸福的童年，你将失去体面的中年，还可能获得痛苦的晚年，把孩子吓坏了。而且孩子在这么小的时候就开始受压了，刚在娘肚子里小豆豆大的时候就开始受压，它的压力叫胎教，让他学外语、数学、音乐、美术、管理，而且一边学一边告诉他，娃娃坚持住，不要输在起跑线上面。如果放眼望去，起跑线不在这个娘肚里，在他爷爷那一代就得开始。适度的教育叫培育，过度的教育叫摧残。由于残酷的竞争必须考核，考核的结果是摧残人类、摧残生命，谁要能率先悟到这条原理，你的孩子将尽可能地获得更多的童年幸福，我们人也可能在这种考的状态下，增加定力，获得更多的幸福。
2.花园原理
有人压力大，到清华大学来解压，跟说聊天，“清华、北大太好了，能在这里走一走心情就好，能在这里工作，那可是天堂。你们这儿要不要扫地？”激动了一会儿说，“好像也不对，为什么有人好不容易考上了清华、北大还跳楼呢？”我说你看见花园了吗？他说我看见了。你告诉我花园里的花高不高兴？花高兴。你变成一朵花待在花园里，你在想什么呢？他说我在想什么呢？我说你想开放。知道你怎么开放吗？怒放。他说对，怒放。我说你继续判断，怒放的花儿在想什么呢？他说我想什么呢？你如果问孩子，孩子马上就能回答你，开了的花它在吸引蜜蜂、蝴蝶来传授花粉。所以花为了招蜂引蝶来传授花粉，它就要争奇斗艳。有人捷足先登，把你挡在后面，出不来了，你郁闷，然后拼命地往外挤，好不容易露出半个笑脸，花期到了，凋零了，一辈子没结子。生存在邓亚萍时代的女乒乓球运动员是一种悲哀。他说，看来不是所有的花都是高兴的。这就是我提出的“花园原理”。
花园原理是说，令人羡慕的地方是竞争残酷的地方。如果你感觉到了竞争残酷，我向你表示祝贺，你待在令人羡慕的地方。如果你还羡慕哪里，那里面竞争残酷。银行的数据中心是事业单位，压力又大，工资又不高，结果这帮人年轻人痛苦买不起房。年轻人痛苦买不起房，中心主任就痛苦了，让他们增加体力活动，休息、文体、交流，结果越哄越不高兴。最后逼得主任没办法了，找阳光心态普照一下。我说，你到北京这家银行的数据中心，你自己来的还是别人把你抓来的？自己来的。你选择了北京，就选择了：第一，选择了北京的房价；第二，选择了北京的交通；第三，选择了北京的竞争。人

才有的是，你不愿意干让位，肯定有人干，你要在这干还得哄着你干，要你走，绝不留你。在这种状态下，不可能改变环境，只能改变心境。人待在环境里，心待在心境里。
3.改变心境
怎么改变心境呢？还要争，还要有不能糟糕的心情。所以要学会带着好心情去争。用“争”字去描述一个概念，生存、发展、实现目标、走向成功。带着好心情去成功，就是阳光心态最重要的目标。有人说达不到，这个目标不可能实现。我们的老祖宗早就期望这样的状态了，“主不可以怒而兴师，将不可以愠而致战”，这个智慧来自孙子的《火攻篇》。我们把孙子的智慧和平推到现在，就变成了带着好心情去争。怎么才能实现呢？先生存、后发展。我要是一个人，能在地球上活着了，我就把自己当成一块锦，然后以锦上添花的姿态存在，这样大点、小点没关系，高点、低点没关系，早点、晚点没关系，多点、少点没关系。所以建议大家，从此时此刻开始，以锦上添花的姿态存在。为什么这么思考问题？因为我们是人，我们的目标是快乐的活一回，成功只是路径，成功就是名利的积累。
今天的人为了成功而痛苦，结果痛苦在路上。没当上官的不快乐，当上官的也不快乐；没念书的不快乐，念了书也不快乐；没职称的不快乐，有职称也不快乐；没挣到钱的不快乐，挣到钱的也不快乐。中国人民大学有一个教授博导，50岁，学科带头人，跳楼了，留下的遗言是“死虽然难，活着比死更难。上海市黄浦区国资委主任，是一位女士，50岁，跳楼了，留下了遗言“压力太大了”。旁观者就想，国资委主任压力大，把担子扔下去，多少人接着，把自己扔下去，扔错了。今天的人什么都不分缺，唯独缺快乐。所以我们有时候问别人，你什么都不缺，为什么不快乐呢？他缺得恰恰是快乐。
4.塑造阳光
怎么办呢？先塑造阳光心态，有了阳光心态我们会快乐起来，然后带着快乐去成功。快乐用一个字来描述，“情”，带着好心情去成功，就会快乐在路上。这也是阳光心态的目标。快乐不在终点，快乐在路上，然后达到求名、求利、求情。如果光求名、求利，不求好心情就是物质在丰富化，心灵在沙漠化。心灵沙漠化会是什么样？今天的“人”只抓了一撇（物质部分），对于那一捺不在意，人正在出问题。孩子我们最关心的是他学习第几，能考清华、北大吗？年薪多少？有房吗？有车吗？有别墅吗？澳大利亚有别墅吗？五大洲都有别墅吗？再老一点，就问，将来的墓地准备好了吗？埋在月球上还是埋在地球？阴面还是阳面？高

档还是低挡？这时候，把“人”字的一瞥不断地加粗，它就不念“人”，有人告诉我是蝗虫、胡萝卜、高跟鞋。这个“人”我就把它叫做物质在丰富化，心灵在沙漠化。WHO预测，2020年以后，人类第一杀手心脏病，第二杀手心理病。要想救这个人，只有加粗那一捺，让一个人又优美的站稳了，成为一个大写的优美的、快乐的“人”。阳光心态就是加粗这一捺，让他拥有有力的心，会享受丰富多彩的精神生活。
为什么要研究阳光心态？因为生命的本质在于追求快乐。快乐的路径有两条：增加快乐的时光，减少不快乐的时光。