文档库

最新最全的文档下载
当前位置:文档库 > 杨式太极拳的“三步功法”

杨式太极拳的“三步功法”

杨式太极拳的“三步功法”

由于种种原因近几十年来,特别是从以门派为核心的民间组织向“官办”转化以后,从形式上太极拳的影响确实很“热”,然而在“内功”作修上都不如从前,这是众所周知的事实。长

此以往会使太极拳走向异化,失去其“国粹”、“瑰宝”的地位。故而,我在传播杨式老六路时,突出强调内功训练。

本章所要研究的问题包括:一是何为内功?内功包括哪些内容?内功包括哪些内容?二是杨式太极拳为何强调内

功训练?三是如何练好内功?四是内功在养生和推手中的

作用。

一、何为内功?内功修练包括哪些内容?内功是相对于外家拳以练筋、骨、皮为主要标志的腿脚功夫而言的。太极拳所强调的是内功,是通过特殊的训练使神、意、气三者相互化合,形成一种气势,即内功或称之内劲。

在内功或内劲的理解上,要排险三种误解:其一、不能把人身“三宝”精、气、神或者称之为神、意、气的有机化合,看成是三种物质简单相加,而是一种质的飞跃,有机化合,产生一种新的物质——能量流。也可以把它说成是生物电场;;其二、不能认为三者的最终结合落实在力上,这容易

形成拙力;其三、更不能把内功训练的结果看成是对肌肉弹

免费下载Word文档免费下载: 杨式太极拳的“三步功法”

(共15页)

杨氏内功太极拳的三步功法

杨氏内功太极拳的三步功法 - 杨氏内功太极拳的三步功法 从字面上看,太极拳前加上“内功”二字,似乎有些牵强。因为太极拳(包括吴、武、孙、 陈在内)均属于...

太极内功不神秘:杨式内功太极拳的“三步功法”及怎样修炼“太极松功”

太极内功不神秘:杨式内功太极拳的三步功法”及怎样修炼 “太极松功” 从字面上看, 太极拳前加上“内功”二字, 似乎有些牵强。 因为太极拳 (包括吴、 武...

杨氏内功太极拳的三步功法

杨氏内功太极拳的三步功法 - 杨氏内功太极拳的三步功法 从字面上看,太极拳前加上“内功”二字,似乎有些牵强。因为太极拳(包括吴、武、孙、陈在内)均属于内...

杨氏太极拳老六路内功三步法

杨氏太极拳老六路内功三步法 - 杨氏太极拳老六路内功三步法 2008-06-05 14:36:18| 分类: 佛教 | 标签: |字号大中小 订阅 杨氏内功太极拳的三步功法--...

杨式太极十三功法

杨式太极十三功法 - 杨式太极十三功法 一﹑太极十三功法的意义 为了使练习者更好地放松全身各个关节﹐帮助学员练好太极拳而必须要做的准备动作。 二﹑太极十三功法...

太极拳功法修炼秘诀

太极拳功法修炼秘诀 - 太极拳功法修炼秘诀,看完茅塞顿开 太极拳就拳论而言堪称博大精深, 就功法修炼唯求大巧无术, 这是吾自师从林炳尧先生学练 太极拳的一点...

“三摇三摆太极功法”中的空劲与太极劲 讲的很精到

“三摇三摆太极功法”中的空劲与太极劲 讲的很精到_电子/电路_工程科技_...杨氏太极府内派功法简介 4页 免费 太极拳的吐纳功法入门 1页 免费 杨式太极...

杨式太极府内派功法之一

杨式太极府内派功法之一 - 杨式太极府内派功法之一 浅说杨式太极府内功法 李正 如今,随着人们对强身健体,陶冶情操的追求,太极拳运动开展的越来越广泛。 尤其是...

杨氏太极府内派功法简介

杨氏太极府内派功法简介 - 杨氏太极府内派功法简介 杨氏太极府内派功法简介 keywords: 杨氏太极 分类: 杨式太极 如今,随着人们对强身健体,陶冶情操的追求,太极拳...

秘传太极实战训练小功法

我只就我们武当杨式叶家 太极拳的猫步做些介绍: 猫步其实是“马步”与“攻步...李派太极拳实战传统功法... 暂无评价 3页 3下载券 谈太极拳技击功力训练的...