小学生每天作息时间表

某某小学生每天作息时间表时间项目要求

上

午07:00-07:1

起床穿衣自理（据天气）07:10-07:3

晨读朗读（复习、预习）07:30-07:

50

洗漱、早

餐

洗漱自理07:50-08:0

上学监护人陪同

下午14:30-15:4

返家监护人陪同

15:40-17:4

完成作

业

字迹工整，独立思考，一气呵成。17:40-18:0

晚餐

饭前不能喝水要喝汤，餐前餐后要

劳动

18:00-19:0

休息、娱

乐

散步、陪弟弟玩、看电视、玩电脑

等

晚19:00-20:4

0阅读、听

故事

听故事或阅读要口述大意

上20:40-20:5

洗漱洗漱自理

20:50-21:0

睡觉保持独房独睡

注：1、每天练字2页。2、每周写日至少2篇。3、每周户外活动1—2次。4、星六、星期日每天看电视、玩电脑不超过3小时。5、每天在家做一件力所能及的家务事。6、一个星期整理一次书包、衣柜、房间。7、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。8、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）。9、养成良好习惯，遵守时间的榜样。10、该作息表从2018-9-1起开始执行。