《傲世三国》秘籍攻略详细解析

《傲世三国》秘籍攻略详细解析

傲世三国的玩家们大家好，今天小编为大家带来傲世三国秘籍攻略详细解析，大家想知道有哪些秘籍吗?接下来小编就为大家详细介绍一下吧，希望对大家有帮助，大家一起来看看吧。

在游戏中按下回车然后就可以输入以下的密码：

!om+win!直接取胜

!om+fog!地图全开

!obj+gold!获得金钱

!obj+lumber!获得木材

!obj+rawmeat!获得肉食

!obj+corn!获得玉米

!obj+food!获得粮食

!obj+iron!获得铁器

!obj+wine!获得酒

!obj+all!获得所有物品

!om+god!选中的单位无敌

!om+speed!游戏加速

!om+godblessovermax!选中的将军级别成为最高并且增加资源

另一套秘籍：

在游戏中按下回车然后就可以输入以下的密码：

!om+superman!选中的单位无敌

!om+gonzales!游戏加速

!om+icanseeagain!地图全开

!obj+moolah!获得金钱!obj+splinter!获得木材!obj+chips!获得玉米

!obj+piggy!获得粮食

!obj+ingboard!获得铁器!obj+booze!获得酒

孙俪产后瘦身秘籍 产后一个月恢复身材

孙俪产后瘦身秘籍产后一个月恢复身材 大家都觉得生了孩子的女人一定会变胖，但是星妈从来不会给人这种印象呢，已经有两个宝宝的孙俪，在生了第二个宝宝之后，一个月就瘦了下来，她肯定会有瘦身秘籍，一起了解一下吧。 让人意外的是，产后恢复良好的她，身材显瘦，让现场不少女粉丝艳羡不已。尤其是一双白皙修长的大长腿，让台下粉丝们羡慕嫉妒恨。 有了上一次生儿子等等的经验，这一次孙俪在怀二胎时依旧保持细胳膊细腿，生下妹妹小花后神速恢复体型，几乎没有怀孕的痕迹。究竟娘娘有何高招能够生儿女而不胖呢，赶快一起来偷师孙俪塑性秘籍!

1、健身练习 “我从5岁就开始学习舞蹈，所以压腿、挝腰都是每日的必修课。几十年下来，必修课早已融入自己的血液中，成为日常生活中的一部分。其实，这样也不错，权当每天做健身了。有时候早上起床刷牙，一条腿不自觉地就架上了洗漱台做起压腿，抻抻懒筋。” 刚生下等等那会儿，孙俪在网上放出了自己的产后照，照片中的她正在健身房中进行产后瘦身运动，同时还附上了一句：“救命呀”。孙俪表示，她在产后第一天就开始做深呼吸运动。具体科学做法：仰躺，身体及腿伸直，慢慢吸气扩大胸部，收入下腹肌，背部紧压地面或床板，保持一会儿，然后放松，重复5-10次。

2、睡眠辅助 臭美是女人一辈子的事业，更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜，适当用些护肤品。怀孕之后，为了宝宝的健康，孙俪就摒弃了一切护肤品，只是每天认真的洗脸，保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言，在家人的呵护之下，她每天能睡十几个小时，而且晚上11点准时上床睡觉，雷打不动。 其实充足的睡眠不仅让孙俪的皮肤保养得更好了，而且也在不知不觉间，令孙俪逐渐养成了易瘦体质，所以产后的她，身材才会恢复得如此之快。尽管“睡觉就能减肥”的说法听上去不切实际，但是的确有可靠的医学证据表明，在睡眠和减肥之间有一些令懒人振奋的因果关系。睡觉减肥主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌，从而分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素，以指导身体把脂肪转化为能量。

三国群英传8完整秘籍

三国群英传8秘籍 在进入游戏后的主界面，输入cheatmodeopen按下enter键启动秘籍（以后均是右Ctrl打开秘技输入）。 主界面： 输入useeventnation按enter就可以扮演刘邦和项羽了(霸王在临隐藏关)! 大地图： 游戏直接胜利：mode overwin 大地图时间加快：sftime 1~100 (数字越小速度越快) 增加建物金钱：addvalue cmoney 建物编号金钱数 物品加入国库：addthing 物品编号数量 增加武将经验值：addvalue exp 武将编号经验值 开启事件地点：openeventplace 事件地点编号 选择出战部队界面: 我方直接获胜：bfresult 0 敌方直接获胜：bfresult 1 改变我方兵种：st 兵种编号 千人战界面: 施放武将技：bm 武将技编号 施放组合技：cbm 组合技编号 施放情义技：bm 武将技编号 时间暂停：time 千人战以平局结束：bfover 下面给出编号

城市编号: 1 西凉 2 陇右 3 安定 4 弘农 5 咸阳 6 陈仓 7 扶风 8 街亭 9 天水10 雁门11 绛12 平阳13 晋阳14 邺15 虎牢16 壶关 17 界桥18 汜水19 代郡20 平原21 乌巢22 濮阳23 乐陵24 南皮25 高唐26 北平27 襄平28 昌黎29 乐浪30 带方31 下卞32 祈山33 阳平34 梓潼35 成都36 江州37 五丈原38 白水39 上庸40 汉中41 筑阳42 蕸萌43 巴郡44 襄阳45 白帝46 临江47 长阪坡48 乌林49 郿50 长安51 洛阳52 宛53 延津54 官渡55 新野56 许昌 57 汝南58 陈留59 庐江60 谯61 小沛62 定陶63 乐安64 北海 65 都阳66 下邳67 徐州68 淮安69 盱眙70 寿春71 合淝72 江夏73 夏口74 赤壁75 湘潭76 桂阳77 长沙78 庐陵79 南海80 豫章81 区阿82 建业83 南昌84 鄱阳85 吴86 会稽87 松江88 江陵 89 零陵90 桂林91 涪陵92 武陵93 交趾94 建宁95 云南96 夷州97 鹿耳门98 邪马台99阿苏100出云101 佐贺102 阿久根103下关 特殊地点: 201 毒龙潭202 猛虎穴203 大雪山204 火焰山205 兽神洞 206 青龙塔207 白虎塔208 玄武塔209 朱雀塔210 麒麟塔 211 桃源仙乡212 尸洞213 九泉之渊224 黄沙寨225 天王寨 226 虎头寨227 黑风寨228 翻江寨229 天柱山230 洞庭坞 231 百花坞232 偃月坞233 九里山234 大兴山235 飞凤寨 236 血蛟坞237 百兽寨238 巨熊寨239 纠云寨240 龙王坞

《最终幻想3》中文破解超详细流程攻略

《最终幻想3》中文破解超详细流程攻略 最终幻想3（Final Fantasy III）发售于1990年是《Final Fantasy》系列的第三部作品。游戏在发售之初就得到了诸多好评，是FF系列中第一款销量突破百万的作品，有着非常重大的纪念意义，今天小编就为大家带来安卓最终幻想3的流程攻略。 《最终幻想3》 基本概要： 在安卓最终幻想3的世界里，水晶，这是个始终贯穿故事的重要东西，在安卓最终幻想3世界里共有8颗水晶——4颗光之水晶和4颗暗黑水晶，通过水晶的试炼，主角们获得新的职业，而不同的职业又能拥有不同的特点，这使游戏的可玩性再次提高。 战斗 1.普通攻击：普通的攻击会因为当前的职业而拥有不同的效果。

2.魔法攻击：魔法分为白魔法和黑魔法、召唤术3种，只有白、黑魔法师才能使用高级别的相对魔法，而召唤术要先取得相应的召唤兽后才能使用。 安卓最终幻想3流程攻略： “大陆上 无数的鬼怪横行 4名被光之水晶选中的勇者从此踏上了恢复世界的道路……” 安卓最终幻想3的主角鲁那斯在洞穴中慢慢睁开了眼睛，在一条狭长的洞穴里，你可以尝试着使用虚拟摇杆进行移动，游戏采用了“踩地雷”的遇敌方式，很容易的就能把杂鱼消灭掉，继续往前走就会到达第一个水晶（风之水晶）所在地，路上会有宝箱出现，顺手牵羊吧。此时上前到达水晶附近便会进入BOSS 战，需要注意的时，不要忘记自己道具里有补血药，情况不对立即补血这是RPG游戏的常识，对于初期无职业状态的我方，死命用普通攻击这条乌龟就行，慢慢的把它耗死。 走出祭坛洞穴后，回到一旁的乌鲁村，先去右上和阿鲁库对话发生由于阿鲁库不想被鲁那斯继续照顾下去，绝对开始接受水晶试练的剧情。之后分别和下方房间的村长，主角母亲对话告诉他们事情的经过，他们听说我就要去拯救世界，联想到救世主的养母、

《最终幻想9》新手入门指南

《最终幻想9》新手入门指南 《最终幻想9》中新人玩家对系统及一些玩法还不了解？下面小编带来《最终幻想9》新手入门指南，一起来看吧。 【一】为什么前期不练级 FF9里，角色的各项基本数值会随着升级而上升 基本数值包括魔石的数量，还有速度、力量、魔力、精力四大数值 上升分为两个部分 一是固定的提升，即是说，在某些特定的级别，这些数值会自动加一 例如，魔石在3,5,8,10,13,15,18,20……这些级别会固定加一 力量在3,4,7,10,14,17,20……这些级别会固定加一 二是潜在的提升 在每一级上升时，角色每种基本数值都会自动上升 [(基本増加量+装备增加量)/32] 基本增加量是个固定的数值，因对应基本数值的不同而不同，例如魔石的基本增加量是5，速度的基本增加量则是0。 所以，由于早期装备不好，早期某一数值的装备增加量肯定就没有后期装备高，也就是说，在早期练级的话， 所获得的“潜在提升量”就比较少，所以这是不利于数值培养的。 当然，如果只是为了追求伤害，其实是不用特别在乎数值的培养的。 只要根据敌人的情况合理搭配装备和魔石，使用正确的攻击方式，每个角色都可以轻松打 出9999来。

【二】如何不获得经验值 一般战斗结束后会获得经验值，而BOSS战一般是不获得经验值的(少数除外) 要不获得经验值，一般有以下几个方法 一是通过特殊状态战胜，即是使所有敌方目标全部陷入停止或石化状态。 这种情况下战胜时会获得AP，但不会获得经验。 二是在特定的战斗中，使敌方目标逃跑。 典型的例子是女兵。这种时候既不会获得经验值也不会获得AP。 三是使我方角色全部陷入僵尸状态。 这种情况就无法给我方角色用常规方法补血或复活了。战胜后也不会获得任何的经验值或AP 。 早期只能达到停止或石化的这一种 方法是通过陆行鸟挖宝获得橡木杖，橡木杖带有停止技能 还有在狩猎祭中从boss身上盗得针刺餐叉，用追加效果发动的魔石技，发动该武器的石化 能力。 【三】特殊的杀怪方式 对不死系怪物使用补血技能或补血药品，将造成相当于补血量的伤害。 对不死系怪物使用复活、完全复活或圣灵药，将直接秒杀该不死怪。 对不死系怪物使用不死鸟之尾，可以使其HP降至个位数。 对石像系怪物使用金针，可以直接秒杀。 对一些棘手的BOSS在开场时使用帐篷，高几率使其陷入沉默、黑暗和毒的状态(只要 该BOSS不免疫这几个状态，典型例子：基扎玛尔克) 【四】属性 合理利用属性会有很好的效果。 例如，装备带有属性吸收效果的物品，可以使该角色在受到此属性技能攻击时，获得远超过原伤害量的治疗。 武器带有属性的话，攻击该属性弱的怪物时可造成1.5倍的伤害。 【五】如何魔法全体化： 经常有人问如何将魔法全体化，其实很简单，只要按L1就可以在单体和全体之间切换。当然，部分魔法是不能全体化的。

产后瘦身方法,新妈妈瘦身秘籍

产后瘦身方法，新妈妈瘦身秘籍 妈咪如何成功的产后瘦身 妈咪顺利地生下宝宝是再喜悦不过的事，除了开始忙于照顾宝宝，妈咪们最关心的就是身材是否恢复。不过，要甩掉留在身上的几公斤肉，且让被撑大的腹部与骨盆回复紧实状态，可得要有方法，方法对了，事半功倍，且效果持久，参考本文的方法，妈咪可以比产后六个月是减肥黄金期。 医通无忧网认为，生产后的第一天或是第二天，妈咪就可以先下床走路，而失血较多、血压低以及剖腹产的妈咪，大约是第二或第三天下床走动较佳。他表示，走路可以帮助血液循环，若躺在床上过久容易有腰酸背痛现象。等到做完月子后，就可以进行更进一步的体能运动。 医通无忧网指出，妈咪应该要建立体重管理的概念，也就是在怀孕时适当地摄取营养，避免增加太多体重，生产后，则透过饮食调整与运动两个管道，健康地甩掉身上的赘肉，甚至进一步雕塑身材。至于是否有减肥黄金期?医通无忧网表示，根据国外追踪十年的统计报告指出，产后的六个月是妈咪减肥的黄金期，因为这段期间妈咪的新陈代谢率仍高，而生活习惯也尚未定型，因此减肥的效果会较好，不过，未能在产后六个月瘦身完毕的妈咪也不必担心，即便超过这个时间，只要掌握摄取营养的技巧，并适度运动，照样能够回复原有身材。 适度运动有助身体回复 医通无忧网说，妈咪的身体为了迎接生产这个艰巨的任务，骨盆与全身的关节都会变松，在生产时，肌肉与韧带都会拉伤，阴道也会张开到7-10公分的宽度(视胎儿大小而有不同)，因此即便是没有减肥需求的妈咪，也应该适度地进行产后运动，帮助妈咪的骨盆、阴道回复正常。 那么孕妈咪要如何减肥?是节食然后再拼命地运动吗? 医通无忧网表示，节食会使身体的新陈代谢率降低，到最后反而流失肌肉，而不是减去脂肪，而且体力也会因此下降，所以每天摄取的热量最低不可超过1200卡，哺乳的妈妈必须再加上500卡，一周以减重0.5至1公斤为佳，如此一来，虽然不是短时间减去很多重量，但减去的总体体重反而较大，而且不易复胖。 不过一天1200的热量是最低门槛，人体如果没有摄取到这个限度，会有生命危险!医通无忧网医师表示，妈咪仍应视自己的活动量，每天摄取约2000-2300卡热量(喂母乳的妈妈则

石原结实减肥秘籍

中医定义的“疾病”是什么？ 中医世界│首页 作者：石原结实 早在两千年以前，中医就主张“万病之根源在于血液污浊”。 当时没有人知道血液的成分是什么，但是这句话以现代西方医学来看也一样是真理，实在是让人敬佩不已。 血液占人体体重的大约十三分之一，所以体重65公斤的人血液就有5公升，52公斤的人就有4公升血液。 血液之中含有我们从嘴巴吃下的饮食被肠胃消化之后所得到的蛋白质、脂肪、各种维生素、矿物质、水分等营养，和肺部所吸收的氧，和骨髓所制造的红血球、白血球、血小板等等，和内分泌器官所分泌的各种荷尔蒙，和肝脏、胰脏、肌肉等内脏与器官细胞所释放的酵素类(GOT、GPT、淀粉分解酵素、CRP.....)，还有60兆个细胞在工作期间所产生的废弃物(肌酸酐、尿素氮、尿酸.....)等等。 如果患有肾脏疾病，血液中的肌酸酐和尿素氮等废弃物就无法充分从血液中排出，结果这些废弃物(毒素)和水分就会累积在体内。这么一来，水分累积就会造成水肿、心脏衰竭、肝淤血、肺水肿，进而引发出血倾向、痉挛、晕倒等等脑神经症状，要是不治疗的话甚至会丧命，这就是尿毒症。 这是一种“血液污浊”的终极状态，人体在达到西医所说的肾脏病、肾脏炎、肾病、肾衰竭、尿毒症等等终极血液污浊状态之前，会产生各种反应来尝试自行治疗。这就是中医所说的“疾病前征兆”。 “疾病前征兆”包括：鼻头发红、黑眼圈、气色潮红、牙龈色素沉淀、蜘蛛网状血管肿胀、手掌红斑(手心发红)、子宫肌瘤、生理期不顺、生理痛、下肢静脉瘤(女性居多)、痔疮.....等等。 这些症状就是因为污浊的血液累积在微血管中，于是微血管扩张、出血，试图排出污浊血液的征兆。这算是中医的特有名词，好比说“淤血”这个征兆，“淤”就有“停滞”的意思。 当血液变的污浊(污血)，血流就会不顺(淤血)。所以淤血是一种扩张血管、自行出血，试图将污血处理掉的反应。 如果这种“淤血”或“污血”状态持续下去，血液流动就会越来越差，造成肩膀酸痛、头痛、头晕、耳呜、心悸、呼吸困难......等等自觉症状了。 曾经有调查结果显示，有些突然死去的人，当他们的家人和同事回顾当事人过去的人生，发现有九成左右的当事人都有过淤血的自觉症状(但这不代表有瘀血的自觉、他觉症状，死亡率就高达九成)。

三国群英传8完整秘籍

三国群英传8秘籍： 在进入游戏后的主界面，输入cheatmodeopen按下enter键启动秘籍（以后均是右Ctrl打开秘技输入）。 主界面： 输入useeventnation按enter就可以扮演刘邦和项羽了(霸王在临隐藏关)! 大地图： 游戏直接胜利：mode overwin 大地图时间加快：sftime 1~100 (数字越小速度越快) 增加建物金钱：addvalue cmoney 建物编号金钱数 物品加入国库：addthing 物品编号数量 增加武将经验值：addvalue exp 武将编号经验值 开启事件地点：openeventplace 事件地点编号 选择出战部队界面: 我方直接获胜：bfresult 0 敌方直接获胜：bfresult 1 改变我方兵种：st 兵种编号 千人战界面: 施放武将技：bm 武将技编号 施放组合技：cbm 组合技编号 施放情义技：bm 武将技编号 时间暂停：time 千人战以平局结束：bfover 下面给出编号

城市编号: 1 西凉 2 陇右 3 安定 4 弘农 5 咸阳 6 陈仓 7 扶风 8 街亭 9 天水10 雁门11 绛12 平阳13 晋阳14 邺15 虎牢16 壶关 17 界桥18 汜水19 代郡20 平原21 乌巢22 濮阳23 乐陵24 南皮25 高唐26 北平27 襄平28 昌黎29 乐浪30 带方31 下卞32 祈山33 阳平34 梓潼35 成都36 江州37 五丈原38 白水39 上庸40 汉中41 筑阳42 蕸萌43 巴郡44 襄阳45 白帝46 临江47 长阪坡48 乌林49 郿50 长安51 洛阳52 宛53 延津54 官渡55 新野56 许昌 57 汝南58 陈留59 庐江60 谯61 小沛62 定陶63 乐安64 北海 65 都阳66 下邳67 徐州68 淮安69 盱眙70 寿春71 合淝72 江夏73 夏口74 赤壁75 湘潭76 桂阳77 长沙78 庐陵79 南海80 豫章81 区阿82 建业83 南昌84 鄱阳85 吴86 会稽87 松江88 江陵 89 零陵90 桂林91 涪陵92 武陵93 交趾94 建宁95 云南96 夷州97 鹿耳门98 邪马台99阿苏100出云101 佐贺102 阿久根103下关 特殊地点: 201 毒龙潭202 猛虎穴203 大雪山204 火焰山205 兽神洞 206 青龙塔207 白虎塔208 玄武塔209 朱雀塔210 麒麟塔 211 桃源仙乡212 尸洞213 九泉之渊224 黄沙寨225 天王寨 226 虎头寨227 黑风寨228 翻江寨229 天柱山230 洞庭坞 231 百花坞232 偃月坞233 九里山234 大兴山235 飞凤寨 236 血蛟坞237 百兽寨238 巨熊寨239 纠云寨240 龙王坞

《最终幻想3》隐藏BOSS介绍 触发条件详解

《最终幻想3》隐藏BOSS介绍触发条件详解 今天百度攻略&口袋巴士小贱将要给大家介绍的就是《最终幻想3》隐藏BOSS的触发条件。还在苦苦找寻隐藏BOSS的各位小童鞋们赶快看过来哦，百度攻略&口袋巴士小贱今天可是免费发布的，过了这个村可就没有这个店啦~希望本文对你有所帮助哦。 隐藏BOSS:收到四个老头子的信件（真正的勇者）好像就是这样的后可以触发这个剧情，浮游大陆右边不远的海底阴影，最终的隐藏BOSS。（要触发这个信件必须满熟练）隐藏任务中有几个难点这里还是和大家说下： 1、大家做隐藏任务的时候最好到后期再做，那时候有鹦鹉螺号速度快，跑各种地方也快。而且在接收不同人的信件时应该把主角四个轮流排到队伍第一个接信即可。 2、女锻炼屋只有在你拿到2把禁地钥匙后才会出现 3、做最强装备和职业顶级卡这个隐藏任务时，你必须保证队伍中至少一人熟练度在99。而女锻炼屋是随机出现在10处地方的，攻略上也有写。但是碰到她的偶然性很大，我这里有个很好的办法。就是在基萨尔的陆行鸟棚和恢复之森这两处来回跑，因为这2处距离最近，不出5分钟就可以碰见，相信我！ 4、最难点在于做最终boss这个隐藏任务。四个老头的信和阿鲁斯王子的第四封信是难点。四个老头的信就在拿到海底洞窟中第三层最左下角有个隐藏通道进去后出现的四个宝箱之后出现，这四个宝箱有怪物守护。 阿鲁斯王子的第四封信我自己研究了很久很久，论坛里很多人说通关后可以获得，有的说禁地那5个装备获得后即可，错错错！！ 经研究，只要你的宝箱收集率在80%及以上就可以收到阿鲁斯王子的第四封信。因为我在79%的时候没有获得，出去寻找途中我特意不打怪，宝箱收集率到了80%的时候马上就收到了。所以我可以确定是这个促发的了。

精心整理美女减肥大全减肥秘籍一

夏季减肥小窍门 外面的天气越来越热，减肥又成了一件爱美的美眉们迫在眉睫的事情，窈窕淑女是她们的梦想。可别忘了减肥大计啊，下面的夏季减肥窍门，教你健康快速减肥！ 1．享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等。 2．想吃肉排或肉丸的话，宁愿用烤的而不要用炸的！选用绞肉时，最好以鸡肉来代替牛肉。 3．早餐正常吃，不要吃得油腻，例如吃一根香蕉，只含8大卡的热量即可填饱肚子。 4．多吃四种有助于减肥的蔬果：韭菜、萝卜、黄瓜、豆芽。韭菜可增进肠蠕动通大便；萝卜尤其是白萝卜含有能促使脂肪代谢的酶；黄瓜能抑制体内的糖类转化成脂肪；豆芽尤其是绿豆芽含水多脂肪低；冬瓜热量低，利尿并能“清理”体内垃圾。 5．晚餐后坚决不吃任何东西。 6．多喝开水，至少一天8杯，可以神奇地帮你减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通。肥胖者在夏季更应多饮白开水，以补充机体所消耗的水分。特别是在锻炼之前，至少要喝两杯水，以防引起脱水。 7．每周可有一次放纵饮食，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果。 8．采用中午吃减肥餐的方式，喝一盒脱脂牛奶，吃一个鸡蛋、一个苹果。早晚餐则正常进食七分饱为原则，禁吃甜食。 9．夏天天亮得早，可以早起散步、跑步、打拳，或作骑车、打网球、乒乓球等体育锻炼，运动时间不宜超过上午9时。 10大减肥误区对症下药来减肥 导语：很多MM们为了瘦身成功，有的会让自己尽享地狱式的节食减肥，有的会狂做一场运动，到头来却没有什么效果。为了使身材变的窈窕纤细，会做出很多傻事，使减肥进入误区，让我们“对症下药”，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧! 1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃

三国群英传2秘技

三国群英传2秘技 核心提示：在游戏中输入密码DALL，启动密技模式(成功会咚的一声)，按以下各键即有不同的效果。 在游戏中输入密码DALL，启动密技模式(成功会咚的一声)，按以下各键即有不同的效果。 F2：进入内政，在大地图： F1：暂停时间 F3：所有的城加10000金 F4：所有城内的预备兵补满 F5：所有武将升一级(含敌方) F6：我方所有的武将升一级 在看武将资料时： U：武将升一级 作战时： F8：气力直接补满 F9：作战时间不动 F10：作战结束 R#：我方使用第#号武将技 L#：敌方使用第#号武将技 其它： ALT＋ENTER：切换视窗或全屏幕 *：抓图

一.关于升级 1. 第一次升级(10级)所能学到的必杀技 三国群英传中必杀技是通过武将升迁系统来学习的 各种职业所能学到的必杀技对应如下: a.武将 鹰扬将军乱飞矢 (放箭伤敌, 攻击力一般,对象敌方士兵) 荡寇将军三日月斩 (日月斩强化版, 攻击力强, 对象敌方全体) 典军校尉伏兵班车 (招兵, 对象我方士兵) 讨逆将军神剑闪 (放剑伤敌, 攻击力一般,对象敌方全体) 辅国将军回天术 (加血, 对象我方士兵) 昭文将军八面火轮 (放火伤敌, 攻击力一般,对象敌方全体) 折位将军四冲车 (冲车加强, 攻击四条线上的敌人,敌方士兵) 虎威将军伏兵班阵 (招兵, 对象我方士兵) 伏波将军突石剑 (伤害武将及武将周围的敌人,对象敌方全体) 镇军将军炬石车 (发出火石弹, 攻击力强, 对象敌方士兵) 偏将军伏兵班车 (招兵, 对象我方士兵)

扬武将军放龙合璧 (发出龙卷风伤敌,攻击力强, 对象敌方士兵) b.文将 中常侍地雷阵 (伤害我方武将周围的敌人, 对象敌方士兵) 太史大夫御飞刀 (攻击力一般, 对象敌方武将) 尚书令雷击闪 (放出闪电伤敌, 攻击力强, 对象敌方士兵) 长史伏兵组阵 (招兵, 对象我方士兵) 御史中臣火箭烈 (放火箭伤敌, 攻击力一般,对象敌方士兵) 侍中炎龙无双 (放火龙伤敌, 攻击力强, 对象敌方士兵) 2.第二次升级(20级)所能学到的必杀技 前将军炬石炼狱 (炬石车加强, 攻击力强, 对象敌方士兵) 卫将军伏兵连阵 (招兵, 对象我方士兵) 骠骑将军日月轮斩 (三日月斩加强,攻击五条线上的敌人, 全体) 龙骑将军分身斩 (攻击一条线上的敌人并伤敌武将生命30点 ) 镇军将军飞矢烈阵 (火箭烈加强, 对象敌方全体) 车骑将军神鬼乱舞 (重伤敌武将, 贴近敌武将发才有用)

最终幻想9流程攻略

最终幻想9流程攻略 DISK 1 主角一开始进入房间后，走到房间中央点亮灯，然后决定主角姓名左方出现头头，第一场战斗...然后开始「绑架公主计划」。 魔导士准备进城看戏，走到验票亭才发现手上的票是假的，售票员给了魔导士三张卡片，验票左边有几个小女孩在跳绳，达到一定次数有好东西可以拿（笔者不才，最高只到六下 x_x; ）。往左下可看见看板店老板在钉看板，完成后，有个「老鼠之子」（？）搬走了梯子，跟著走....在钟塔可欲莫（可储存、回复、莫古网路）。上钟塔后，跟著老鼠子走，进入剧场看演出。 戏开演后，主角和另一位同伴一边表演，一边潜入城堡（上下左右、三角、四方、○、×控制演，表演得好可以获得赏钱），登上楼梯会遇到披著白魔导士披风的女子，仔细一看是公主，此时公主倒两人逃跑了。此时主角追著公主追上高塔.... 武士奉命寻找公主，在城内四处寻找，最后在高塔上发现公主和主角，没想到公主拉绳子到了队上方的帐棚，主角跟进，武士虽然追上，但却因为太重一头撞上墙壁。回到飞空艇之后，公主请主角架他，主角奉命，然后武士追来，经过战斗后与飞空艇内的追逐后，主角、公主和武士都上了舞台，只装傻继续表演，没想到魔导士却因为身份可疑而被卫兵追著跑，跑上舞台后乱施火球术，烧到公主的披，脱下披风后全场发现公主的身份。此时飞空艇启动，而城堡也射出锚扣住飞空艇，而且还放出波姆（自爆），战斗时波姆会越来越大，最后爆炸，女王以为飞空艇被炸了，然而却帮助主角们成功脱离了城堡。 受到爆炸的影响，飞空艇坠毁在魔之森，主角醒来后，往右下角树干走，过一条小溪后可看见导士和公主，而森之主（长得像洋葱）抓了公主，打倒后却逃走了，又出现另一只抓了魔导士，

[FC]最终幻想3图文攻略

最早玩最终幻想 3 的时候是我在小学的时候，那时候还不知道这个游戏叫最终幻想 3，以前 好像叫太空战士（现在想想这名字能不能再 2 一点……），那时候玩的是传说中的小霸王 游戏机，PSP 什么影碟机还没问世呢，而且因为玩的是日文版本，看不懂，打到回复之森 之后就玩不下去了，而且我 TMD 好像没有逃跑一人一把米鲁剑一顶米鲁盾花了 3 刻中好像 把巴哈姆特削死了！ ！ ！ 而且一度以为这是个超级大坑的游戏， 在郁闷中暑假结束又开学了， 然后，就没有然后了 Orz…… 再次遇到是一个月以前的事儿了， 因为被网络游戏欺骗的体无完肤， 所以突发奇想的怀念小 时候的游戏机了， 那时一个人能哼哼哈哈一个人玩一下午， 有时候还穿梭我老爹一起玩坦克 大战和超级玛丽还有魂斗罗 1…… 下载了个 nes 模拟器，找到了中文版本的最终幻想 3（我会说我很胃疼的一个一个游戏打开 看内容么），抱着看得懂中文的话应该能过回复之森的想法（好吧是这几天玩中文版知道叫 什么什么的， 以前玩的日文版鬼知道叫什么） 和小时候的记忆与好奇， 与光之四战士的旅程， 开始了……
吧友们不要插楼啊，楼主这个时间点写帖子很辛苦的哦~
回复 举报|1 楼 2015-02-07 21:53
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悠与缘

职业特点：拥有自定义职业系统，可以自由选择职业搭配，可以针对不同的场景与敌人选择 对应的职业进行战斗，例如白魔的回复术可以对不死族造成大量伤害，骑士的虚弱保护，以 及最终的隐藏职业忍者和贤者配合得当可以发挥出无穷的战斗力， 游戏中有包括初始职业和 隐藏职业一共有 22 个职业，职业的转换所需要的能力点均可以在日常战斗中获得，最高上 限为 255C，物理职业的攻击次数及魔法职业的魔力值随等级提升而提升。 游戏采取回合制，物理系职业可以在攻击对象死亡时攻击对象转移（例如一场战斗 4 个怪 分为 ABCD，B 死亡后会随机攻击 ACD 其中一个），和魔法职业的黑白魔法可以自定义攻 击单体或者全体（魔法攻击全体时伤害平均化，特定魔法和异常魔法除外，魔法攻击单体时 怪物死亡仇恨不会转移，俗称 Miss），以及职业的特性技能（例如小偷的偷盗与撤退，龙 骑士的跳跃， 风水师的地形和空手道家的蓄力等） 丰富的职业选择可以让乏味的游戏充满乐 趣~~~ 不同的职业可以安排不同的队形， 例如魔法职业和辅助职业可以放在后排， 可以降低被击次 数与伤害，且不影响魔法战斗力及辅助效果，物理职业可以放在前排，放在后排的话会降低 命中率及命中次数从而影响攻击伤害。 平时也可以用回复术或道具随时恢复队友 HP，尤其是与 BOSS 交战前，后期的 BOSS 大 多都会群体攻击，充足的 HP 才可以保证队伍不会陷入被动…… 本游戏由外星电脑科技有限公司提供， 游戏内容可能会有细微的误差， 不过不影响整体游戏 剧情和游戏质量！！！
收起回复 举报|2 楼 2015-02-07 21:53
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finalfantasy3: 你是不是记错了，第一次出现的巴哈姆特用米里鲁斯剑是打不死的，别说三刻
钟，就是三年都死不了，除非你能在一回合内干掉他，不然下回合又回血了
2015-2-7 22:57 回复
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悠与缘: 回复 finalfantasy3 :不要纠结这种小事儿……小时候的事儿记串位了很正常……

三国群英传秘籍全攻略包括新武器

三国群英传7 全秘籍 在征战天下前（游戏主菜单）请输入cheatmodeopen 开放密技模式后，每次需在使用时,按下ctrl键即可。一，大地图密技 直接游戏胜利：mode overwin 调整游戏时间快慢：sftime 1~100（数字越小，时间越快）增加建物金钱：addvalue cmoney 建物编号欲增加金钱 物品加入国库：addthing 物品编号欲增加数量 增加武将经验：addvalue exp 武将编号欲增加经验值数量

开户事件地点：openeventplace 事件地点编号二，千人战密技：选择出战部队画面时用 我方直接胜利：bfresult 0 敌方直接胜利：bfresult 1 设定我方兵种：sf 兵种编号 三，千人战密技：进入战场画面时用 施展武将技：bm 武将技编号 施展组合技：cbm 组合技编号 施展情义技：bm 情义技编号 战场时间暂停：time 千人战（结束）平手：bfover

四，特别指令：在选择时期画面时用 可在“霸王再临”时期中扮演高祖刘邦或霸王项羽：useeventnation 城市、关卡、港口编号 1 西凉 2 陇右 3 安定 4 弘农 5 咸阳 6 陈仓 7 扶风 8 街亭 9 天水 10 雁门 11 绛 12 平阳 13 晋阳 14 邺 15 虎牢 16 壶关 17 界桥 18 汜水 19 代郡 20 平原 21 乌巢 22 濮阳 23 乐陵 24 南皮 25 高唐 26 北平 27 襄平 28 昌黎 29 乐浪 30 带方 31 下卞 32 祈山 33 阳平 34 梓潼 35 成都 36 江州 37 五丈原 38 白水 39 上庸 40 汉中 41 筑阳 42 蕸萌 43 巴郡 44 襄阳 45 白帝 46 临江 47 长阪波 48 乌林 49 郿 50 长安 51 洛阳 52 宛 53 延津 54 官渡 55 新野 56 许昌 57 汝南 58 陈留 59 庐江 60 谯 61 小沛 62 定陶 63 乐安 64 北海 65 都阳 66 下邳 67 徐州 68 淮安 69 盱眙 70 寿春 71 合淝 72 江夏 73 夏口 74 赤壁 75 湘潭 76 桂阳 77 长沙 78 庐陵 79 南海 80 豫

《最终幻想3》BOSS战解析

《最终幻想3》BOSS战解析 第一战：ランドタートル（海龟） 做为第一个BOSS，完全酱油的它自然只有洗干脖子等死的份。主角开始时身上所携带的冷冻.对它可是巨大超大杀伤力的玩意，两发冷冻加一下普攻，它就见上帝了。 第二战：ジン（麟） 在封印之洞里等死的它，相比第一个BOSS也好不到哪去。开始我们就能从萨拉口中得知它的弱点是一切冰冷的东西，配合L1的烈冰术，这个BOSS同样很快离开了我们…… 第三战：おおネズミ（老鼠） 此战开始有点难度了，由于是小人状态，普通攻击对这BOSS根本就毫无效果，只能使用魔法进行攻击，白魔的L2魔法真空气流的攻击力不错，战士这场战斗就代替白魔补补HP吧！如果途中NPC角色良心大发帮忙轰几道雷暴术的话更好。 第四战：メデューサ(美杜莎) 这个BOSS拥有2动的特技，平常会使用石化术+普通攻击的方式对主角们进行轰炸。一旦被石化就要使用道具きんのはり（金针）进行恢复，因为全员石化就马上GAME OVER。而攻击方面不用太注重什么，战士如果职业等级高的话建议用职业技来战斗。 第五战：とうぞくグツコー（盗贼） 能力平平的BOSS，只会使用一些L3左右的魔法。唯一需要我们注意的就是别被它的缩小术命中了，不然只有同样使用缩小术才能恢复。 第六战：サラマンダー（火龙）

BOSS的能力对目前的主角来说比较恐怖，全体攻击的火焰魔法对我方的伤害相当的大，需要注意下白魔的恢复了。对方的HP大约在5000左右，而中级冰魔法的伤害在800~1000，战士使用冷冻来配合攻击，只要注意回复，4回合左右消灭它不成问题。 第七战：まどうしハイン（唯因） 这个BOSS有点麻烦，他会使用各种属性的魔法，而且他的属性也会随着战斗的进程而改变。这里需要使用学者这个职业，利用职业技看破BOSS目前的属性弱点，再用相克的属性魔法进行攻击即可。注意BOSS每变换次属性都需要重新用职业技观察。 第八战：クラーケン（克拉肯） 这里要小心这个BOSS的属性魔法，对于目前的我们这杀伤力可不得了……建议不要省钱了，该用就要用：多买点回复500HP的药，拿药砸死BOSS。 第九战：ゴールドル（哥德尔） 此战的难度不小，哥德尔这家伙竟然对魔法免疫……而且自己的魔法攻击力还贼高。不管主角4人使用了什么属性的魔法都奈何不了他，没办法，使用大肉搏术干掉他吧。 第十战：ガルーダ（鹰兽） 这个BOSS的绝技：全体范围的闪电术几乎能把主角们秒杀，和这BOSS对战的安全方法只有一个，那就是全员转职成龙骑士，利用跳跃攻击来和BOSS慢慢的磨。 第十一战：ニンジャ（忍者） 虽然这个BOSS的攻击力高的超乎了我们的想象，但它那薄薄的HP可是一大弱点所在，只要不断的用最强魔法攻击就行，很快便能结束战斗。 第十二战：ヘカトンケイル（巨人） 由于黑暗洞穴里我们只能使用黑暗剑士进行战斗，而黑暗剑士那薄薄的防御力是一大难题。特别当遇到这种高攻，高HP，高防的BOSS，狠下心来吧恢复药全买到满吧……传说中的持久战就是这么演绎的。 第十三战：ドーガ（杜加） 实力超级恐怖的BOSS！感觉他的MP将近无限，所有的魔法都能把我方打残。而且最要命的是我方的魔法对他等于无效，只能用普通攻击来进行战斗了……此战强烈建议要购买リフレク（魔法反射）这个魔法，虽然反射后的魔法攻击力对杜加来说几乎为0，但能减少我们所受的伤害，这点可是相当的重要。 第十四战：ウネ（乌奈） 相比杜加来说，乌奈可以算是温柔型的了，她的所有攻击都最多把我方打成黄血状态而不会要我们性命，不过要小心她会使用魔法反射，到时候别一不小心自己反而被自己的魔法要了性命……

《最终幻想9》全章节全剧情图文流程攻略

《最终幻想9》全章节全剧情图文流程攻略 Disc 2-(20)Iifa Tree 回到Mountain Path，来到上次 的那个岔路口，这次改走上面的 道路，出来后就是大地图。往前 没走几步，就能看见一棵参天 大树，它的根延伸得很远。记性 好得玩家到这里可能觉得有点 眼熟，没错，Iifa Tree和Cleyra Settlement很相似，都是一棵直 耸入云的树。只是这儿没有龙卷 风围绕着它，它的根也延伸的远 。 “这儿有雾啊…”Garnet望着身边流动的雾气说。 “嗯，这里应该就是雾的源泉了。”说着Zidane往 前走去，可是刚迈出一步他就被一股力量弹了 回来，在他面前仿佛有一堵看不见的墙。“这就 是封印，”Eiko告诉他，“不过它不会伤害你的。”“的确，我没有受伤，”Zidane再次用手指轻轻向 前伸过去，可是他再次被弹了回来，“唔...问 问Eiko该怎么办吧。”此时选择第三项“Ask Eiko”，Eiko就会手舞足蹈地念起词来，不一会 儿封印就被解除，能够得到Ruby。“那就是解除 封印的符咒么？”Vivi问。“不是，我只是将我的 注意力集中到角里。”“那你为何那样...”“那只是表 演而已！”“我什么都没听见...”Garnet想。 之后可以前进。在经过如图所示的一条长长的藤 蔓之后，就能来到树底，这里有 个Moogle，Save后继续往里走。 走到尽头后，Zidane不禁发出感慨：“这儿好 旧啊，我想知道这里是谁建造的。Eiko你知道关 于这里的事吗？”“不，我也是第一次到这里来。 ”“这里看起来就像远古时代的...”Zidane用手敲了 敲中间的圆盘状的东西，突然它发出了亮光。这 时选择Ask Eiko她就会建议Zidane踩上去试试。

Excel工作薄瘦身秘技

Excel工作薄瘦身秘技 点评：很多用户都遇到过Excel 文件在使用过程中不断增肥，反应越来越迟钝的现象， 甚至发生文件损坏而丢失重要数据的可怕事件。如果是因为有大量数据的输入，那么文件体积增加也无可非议，此时应该通过优化表结构、把数据分散保存到多个工作簿文件的方法来 减小单个文件的体积。 很多用户都遇到过Excel 文件在使用过程中不断增肥，反应越来越迟钝的现象，甚至发生文件损坏而丢失重要数据的可怕事件。如果是因为有大量数据的输入，那么文件体积增加也无可非议，此时应该通过优化表结构、把数据分散保存到多个工作簿文件的方法来减小单个文件的体积。然而，在很多时候，这些拥有“臃肿”身材的工作簿文件里面只有少量的数据，那么，它是怎么“肥”起来的呢？ 本技巧中会罗列一些常见的Excel 文件体积虚增的原因及处理办法。 1 工作表中存在大量的细小图形对象 工作表中如果存在大量的细小图形对象，那么文件体积就可能在用户毫不知情的情况下暴增，这是一种很常见的“Excel 肥胖症”。可以使用下面两种方法来检查Excel 工作表是否存在这种症状。 （1）在工作表中按键调出“定位”对话框，单击“定位条件”按钮，在“定位条件”对话框中选择“对象”项，单击“确定”，如图1 所示。然后观察工作表上是否会显示很多被选定的对象。 如果工作簿中包含多个工作表，需要在每个工作表中用这种方法进行查找。关于“定位”功能的更多技巧，请参阅技巧28。 注意：隐藏列或行中的对象利用这种方法无法被看到。 （2）用VBA 对工作簿中的对象进行计数，查看在每个工作表中实际存在的对象数量，如果此数量不合理，就说明有问题。按打开VBA 编辑器窗口，单击菜单“插入”→“模块”来插入一个新模块，默认情况下为“模块1”，然后在模块1 的代码窗口中输入以下代码： Sub CountShapes() Dim n As Double

三国群英传2全武将技能说明

0xx 军师离间恢复技 力 7）龙炮 火牛阵 8）龙炮 2 于吉军师离间增体 7 化解 12 金蝉 16 恢复体力中 24 喝阻中 28 十 面埋伏 34增加技力高 4武将命疗火雷 5雷波 12炎龙无双 17黄龙 22 炎 龙怒涛 29大地狂啸 34天地无 3于禁军师鼓舞士气增强攻击 8包围敌军 17乱阵 25降 敌士气（高） 33武将连弩鬼戟 9突袭石 16 龙炮激射 22 伏兵连阵 30 4 兀突骨军师减少疲劳 武将突石剑冰柱刺 12火牛阵 19伏兵连阵 24三圣华斩 32 分身斩 385土安 军师减少疲劳 10) 鼓舞士气（中） 19) 劝降 29) 武将落石鬼戟 21) xxxx 26) xx 刺遍地 34) 1xx 军师减少疲劳增加体力 10) 喝阻敌军 20) 保护主将 28) 武将飞矢突石剑 16) 龙炮激射 24) 龙炮灭杀 30)

武将飞矢突石剑7突袭石 1 6滚石遽压22滚石怒冲306大乔军师离间混乱敌军8喝阻敌军14劝降21 减缓集气（中）28喝阻敌军中35武将落月弓木轮攻8火箭烈 1 6后伏连兵24火雷爆307小乔军师降敌士气 武将落石伏兵班阵8回天术 1 5龙炮激射23神火旋张328公孙度军师扰乱 敌将 武将旋龙鬼戟8连弩激射15乱飞矢23八卦奇阵309公孙恭军师后选出阵快速集气8降敌士气中14保护主将21 增加技力中29武将命疗火雷8拒陆马16 木轮强袭23 10xx 军师减少疲劳增强攻击22 武将落石地茅刺9冲车19地茅乱刺28 11 公孙渊军师快速集气增加技力13逼近敌军25 武将刀剑乱伏兵班阵冲车 1 4龙炮激射21 驷冲车28龙炮灭杀341 2公孙越 军师后选出阵 武将突石xx 门12冲车25 13 公孙瓒军师减缓集气强化士兵9 扰乱敌将中16保护主将25 减缓集气中33武将刀剑乱旋灯火7连弩激射14龙炮激射20滚石遽压27火牛群舞3314卞喜军师扰乱敌将 武将XX鬼戟9冲车18乱飞矢28 15 太史慈军师减缓集气混乱敌军8 喝阻敌军1 6偷袭敌军24 恢复体力中32 武将落日八门5神剑 1 2烈火旋灯 1 7伏兵连阵23神火旋张28剑轮舞33鬼16 孔岫军师离间恢复技力8 鼓舞士气中14 偷袭敌军21 减缓集气中27 减少疲劳高35武将落月弓虎咆8御飞刀16木轮强袭22火箭天袭301 7孔融军师离间恢复体力6逼近12保护主将1 8增加技力中24喝阻敌军中31 快速集气高武将火箭伏焰6火箭烈 1 3炎龙无双19黄龙25火箭天袭32炎龙绝杀371 8文钦军师后选出阵诈败24

PSP《最终幻想9》FF9中文攻略Disk4

PSP《最终幻想9》FF9中文攻略Disk4 简明攻略新生活->前往Iifa Tree可获得物品---可获得卡片---重要道具OphiuchusHammerDisk4开始。黑魔道士之村。“谢谢你! 开始可能会不太容易，不过我想以后他们会相处得很好的。”Vivi向288号说，Terra的居民已经全部转移到这里，开始他们新的生活。或许起先会不太适应，但我们有理由相信一切都会好的。“我们在很多地方都很相似...大概能更好地了解他们吧，也希望他们能对我们打开心扉吧。”288号说。“没错，Vivi还说...”Zidane 也出现了，“如果你们能跟Genome好好相处的话，可能以后人类跟黑魔道士之间都可以一起生活的...”“就像你跟Vivi那样吧...”“我也是直到最近，才知道自己是否真真正正了解他的。”“我们会照顾好他们的。你的朋友就是我 们的朋友。”“谢谢...” “这是怪物吗？”在养育陆行鸟的那间房间里，一个Genome对小Chocobo很感兴趣。“这是陆行鸟，不是怪物。他名字叫 Bobby Corwen。”“啊，你还给他起名字！”Eiko叹道。“是啊。Bobby Corwen。不错的名字吧？”33号很高兴，Chocobo对着Genome叫了一声，“我想大概Bobby Corwen喜欢你了。”“他不会咬人吧？”Genome吓地跑了出去，Chocobo紧跟上去。“Bobby Corwen！不要跑啊！回来这里！”33号喊，Wow，大概Bobby Corwen真的很喜欢我们的新朋友呢。”商店里，另一个Genome对架子上的道具又来了兴趣。“为什么陈列它们？为了顾客啊”163号回答。 “顾客是什么？”“嗯，他们带着钱来，然后把钱交给店主，然后...”“钱是什么？”“钱是，嗯...”恐怕这样问下去哲学家都回答不出来。“你为什么要在乎这些小东西啊？世界是很简单的，世界上只有两样东西：可以吃的东西跟 不可以吃的东西。”Quina最干脆。

减肥最好最快方法减肥效果快又好

减肥最好最快方法减肥效果快又好 没有一个好的身材，脸上的妆容再精致也是于事无补，那么进入秋季后怎么来减肥效果最好呢?今天，为你带来了减肥最好最快方法。 1、增加运动锻炼 增加运动锻炼，提高基础代谢率，运动能够唤醒机体，从而帮助促进身体内环境的循环。相反地，如果运动量低或基本不运动，会自然导致脂肪的积累，从而使得机体的基础代谢率低。因此，要通过运动增加身体的肌肉量，加速新陈代谢。运动量不需过大，每周运动3次，每次30分钟，可以轻松达到减肥效果。 2、按时吃早餐 在身体处于饥饿或疲惫状态时，新陈代谢就会自动减慢。而当我们开始进食，就会恢复较快的代谢率。因此，如果你不吃早餐，你的身体就不得不等到午饭后才开始热量的燃烧，实际上这反而减慢了减肥的效果。如果你想减肥，你就必须吃早餐来加快新陈代谢，从而加快热量的燃烧。 3、不懒睡，保证充足睡眠

在睡眠时，人的代谢率会降低10%—15%，因此，经常赖在床上或睡懒觉很容易导致肥胖。但是，身体也需要睡眠来恢复精力，尤其是让消化器官充分休息。而且，身体的器官会在夜晚11点到早晨5点这段时间排毒，如果这段时间没有入眠，对身体的健康和减肥效果的影响都十分大。因此，建议大家，一定要确保在该时间段睡眠，并且，最好保证每天有8个小时的睡眠时间。 4、确保每日热量的10%-20%是蛋白质 为什么要确保每日热量的10%-20%是蛋白质呢?因为蛋白质可以提高代谢率，让我们增加150到200卡路里热量的燃烧。蛋白质的主要成分是氨基酸，而脂肪和碳水化合物相比氨基酸，则很难在体内完全消化分解，身体的器官需要消耗更多的能量来消化它们，还无法完全吸收，这样就很容易造成脂肪的积累。 5、适量使用辣椒素 如果身体的甲状腺功能低下，代谢速率会比正常水平低50%。相反，甲状腺功能亢进，就会加速消化，吃很多也不容易胖。混合了胡椒和辣椒的辣椒素可以暂时刺激身体，使身体释放更多的激素，如