网站内容管理系统使用说明书概述

Lerx网站内容管理系统说明书

Lerx网络科技

https://www.wendangku.net/doc/db4090867.html,

2012/12/14

1.概述

Lerx网站内容管理系统（以下简称：Lerx）是对各门户网站建设的需求进行长期深入分析，并结合成功实施一些网站建设项目的实践经验，而推出的专门面向互联网站内容编辑与发布的应用系统，主要包括以下模块：用户及用户组管理、门户系统、问答系统、投票及抽奖系统、论坛（开发中）、博客（个人空间，开发中）等等。开发这套CMS系统旨在利用多年管理庞大的后台信息系统的经验，帮助政府机关和企事业单位规范其网站后台信息流程、统一数据存储格式、减少网站维护的投入、加强信息披露的权限管理。它的出现将大大减轻建立各类信息网站的复杂性，并使网站的运营管理、内容维护变得易如反掌。

Lerx主要有以下特点：

◇ Java 系统，可跨平台运行

◇ SSH2框架、支持大多数常见的数据库

◇文章管理在前台依据权限操作，避免过多用户进入后台导致安全问题

◇模板模块化、快捷的模板导出导入功能

◇支持静态生成

◇强壮的注册、发布等安全机制，有效防止注册机

◇密码二次MD5加密

◇支持跨域上传

◇……

2.安装

2.1.安装环境

Lerx可安装于各Windows及Unix/Linux平台以及Mac平台。实践中在Unix/Linux环境中将获得更高的性能。

在安装Lerx之前，应首先满足以下条件：

1.已安装或有相关数据库

2.已安装JDK 1.6以上版本

3.已安装Web及Java容器服务器，推荐使用Nginx与Tomcat进行整合安装

4.足够的磁盘空间，使用静态功能将占用更多的空间

2.2.安装步骤

1.将安装包解压

2.将安装包中的upload中的所有内容拷贝到网站根目录下

3.将安装包中的lib中的jar文件复制到网站根目录下的WEB-INF下的lib文件夹中，

如果仅有一个网站或该服务器上的其它Java项目采用的Struts2、Hibernate、Spring

版本与本包提供的相同，可将jar包拷贝在Java容器的lib 文件夹内（如Tomcat

的lib目录下，注意：不可在WEB-INF/lib及Java容器的lib目录中同时存在相同

的jar文件）

4.安装数据库支持驱动，安装包的lib目录下的mysql文件夹内提供了MySQL的驱动

文件，请按步骤3同样拷贝至相关的目录

5.修改网站根目录下的WEB-INF/classes下的jdbc.properties文件，配置数据库连接

6.修改网站根目录下的WEB-INF/classes下的resourcesApplication_zh_CN.properties

配置文件，主要修改以下参数：

⑴lerx.serverPort 改为服务器的web端口，如果仅仅使用了Tomcat，可以置为0

让系统自动检测或改为Tomcat使用的相应端口，如8080。如果进行了整合，比如Nginx 或Apache使用80，Tomcat使用8080，请一定要将此处改为80

⑵lerx.adminFolder 根据你的管理目录进行设置，默认的管理目录是admin，为了

达到更安全的效果，可以将admin目录改为其它的名字，目录名要与本处一致

⑶https://www.wendangku.net/doc/db4090867.html,ername及lerx.default.admin.password，后台管理的默认密码，

一般在进入后台并加入后台管理员帐户后，应将此处置空。如果忘记后台管理员用户名和密码，可在此处重新填写后重启Java容器以达到重新能进入后台的效果。

⑷lerx.defaultReturnSiteUrl，如果使用了首页静态功能，请将此值修改为网站的根

路径，如一个斜杠“/”就可以了。

⑸lerx.createStaticSafeStr，这个值也要修改。该值的作用是生成静态时使用的安全

键值，以防不法用户利用静态功能不断让服务器执行静态化工作，影响服务器的性能

7.修改网站根目录下的WEB-INF/classes下的hibernate.cfg.xml，将

name="hbm2ddl.auto">create前后的注释标记去除。该参数的功能是让系

统自动根据配置在数据库中建立相关的表。首次运行建表结束后，应检查数据库的

表是否成功建立，一旦成功建立，请将此注释恢复，以防下次启动时数据库的表被

重建以及数据被清空。

8.如果采用静态化措施，还应修改applicationTimerTask.xml及applicationContext.xml

配置文件。将applicationTimerTask.xml中的以下内容根据网站的具体路径及步骤6的第⑸项的静态安全值进行相应的修改，将applicationContext.xml中的的注释删除。

9.删除项目日志，比如Tomcat的logs下的所有文件，重启Java容器，观察logs下的

重新生成的日志内容，确定系统是否成功安装并启动。（注意：成功后务必将步骤7中的注释恢复，即将自动建表功能无效）

10.如果进行了整合，请对WEB-INF进行保护，如Nginx可将该目录提交给Java容器

处理。

2.3.初次使用

1.初次使用时请务必进入后台的网站基本设置进行设置并提交。一旦提交，将在网站

的WEB-INF目录下自动生成一个加密文件，文件名由配置文件resourcesApplication_zh_CN.properties的lerx.hostSecFile指定，默认为：curLerxHost.jsp。如果该文件不存在，系统将无法正常运行。

2.导入门户模板。并在网站基本设置中选中该模板，点击确定保存。

3.输入网站首页地址，察看网站是否正常输出。

3.后台管理

3.1.网站系统设置

3.1.1.网站基本设置

点击上图所示链接进入网站基本设置。

其中，网站名称、网站Session键值、网址或域名、当前站点使用默认风格模板为必填项，否则网站可能会出现问题。如下图。

限制可访问的IP范围格式如：223.1.34.1-223.1.38.254,223.1.33.6

3.1.2.后台管理员设置

如上图所示，点击“管理员设置”进入管理员设置，可以进行增加、删除、修改、禁用等操作。

说明：本系统的前后台用户是分离的，即后台管理员只管后台，前台用户与此无关。

3.1.3.其它设置

如果采用了自动邮件功能，请务必在此处填写相关信息。

本设置中，新注册用户审核邮件正文、问答系统新增条目邮件正文、问答系统反馈邮件正文可不填写。在WEB-INF/conf目录中有三个文件对应本处内容，如下图。如果此处填写了，系统则取本处内容，如果本处为空，将读取上述三个文件的相关内容。可以修改这三个文件的内容获取显示效果。

允许上传的文件类型及敏感词过滤也可不填，在配置文件中也有相关的配置，如果本处填写了，则取本处内容。

在配置文件resourcesUploadFiles_zh_CN.properties的lerx.uploadTypeAllow.default处和resourcesMessage_zh_CN.properties的lerx.filterWords处分别有值对应本处内容。

3.2.用户及用户组管理

本系统用户分前台用户及后台管理员，相互独立。本处所说用户及用户组指前台用户。

用户的权限是由用户组指定的。所以，当要指定用户权限时，应设定一个有相关权限的用户组，然后将该用户归属至该用户组即可。

3.2.1.用户组管理

如上图所标，点击“用户组管理”进入相关的管理界面。

在新建用户组时，可不输入权限码，待新增成功后再修改相关的用户组的权限属性。需要说明的是，用户组名称仅仅是符号定以义，比如，用户组名称可以定义为“管理员”，但这并不代表该用户组中的用户可以对网站可以进行管理，系统而是依据该用户组的权限码来

判定用户的相关权限。所有此处的用户组均对后台无任何权限。

可以删除、禁用及修改用户组。修改用户组，点击“修改”。

在用户组的修改页面中，可以修改用户组的显示名称、用户组状态，如果状态为禁用，则该组下的所有用户将无法登录及其它相关操作。

如果采用了日发文限制，可以与相关栏目的日发文限制进行联动。

私有html中可以输入一些特定代码，在用户的面板中进行显示。例如：某一用户组，需要给其一些特定的功能，则在此中输入功能的HTML标签（如链接地址显示），在模板中的用户登录后代码中设置标签，即可显示功能输出。

点击权限码右侧的设置可设置权限码。如下图。

Lerx的用户组权限（前台）都定义在权限码中。规则如下（注：通过选择可以自动进行权限码生成，并不需要手工输入）：

0 最高权限

f 公告权

a 发表权

p 管理权

v 投票系统管理权

q 问答系统管理权

其中，a、p、q用与栏目id组合的方式来达到储存权限的目的。

如：

a16 代表在栏目id为16的栏目中该用户组所属用户可以发表文章。

p20 代表该用户组所属用户可以管理栏目id为20的栏目中的文章。

q5 代表该用户组可以管理问答系统栏目id为5的栏目，该权限主要为回答提问。

a0 代表可以在任何门户栏目发文，即全部发表权。

因为p0其实就是0，就是全部管理，所以没有p0。

q 如果仅为一个字符q，则为问答系统管理员，可以在任何一个问答栏目中回答。

v 该权限设定后，可以管理任何投票和抽奖，相当于投票抽奖管理员。

权限码的组合方法是用英文逗号（,）隔开。存储权限码时系统一般会自动检测，会清除无用的权限码。比如：定义了为管理员，但又定义了其它一些属性，系统会只取0为权限码。再如：定义了全部发表权，又定义了部分栏目的发表权，系统会只取a0为权限码。

说明：所有权限码均为英文及数字小写半角字符。否则将无效。

在权限码选择框中，可以拖动右侧的滚动条查看所有栏目。如下图

点击确定，将生成权限码并自动复制在权限码的输入框内。保存即可。

在Lerx中，在发表文章和修改文章的时候系统会根据用户的权限自动生成一个门户栏目显示码，即只显示用户有权限的栏目。这样做是为了避免栏目过多而引起用户查找不方便。这个显示码是隐藏的，每次保存用户组时都会自动进行处理。如果用户的显示码有问题，可以点击用户组列表下方的“全部修复”来自动修正显示码。

3.2.2.用户管理

用户管理页面中，所有用户将按注册时间倒序进行显示，可以翻页显示。如下图

可以按用户名排序，如下图

在查找框中输入用户名，可以快速查找该用户。

在下面的快速输入用户中，可以输入用户名进行快速录入。本系统中，用户的增加可以通过此处的快速增加录入，也可以利用用户自由注册的方式，还可以利用工具中的数据导入功能进行批量导入。

修改用户属性（包括修改用户的所属用户组），可以点击用户列表右侧的修改进入用户资料界面。

用户资料中，如果不想修改密码，请将密码框置为空。在用户所在用户组一栏中，可以将用户的所属用户组进行调整。注意：一旦修改了用户的所属用户组，则该用户将获得该用户组的所有权限。如下图。

3.2.3.用户功能选项

该配置页面中，可以对用户注册登录及评论等操作进行设置。

自动审核时，首先要对邮件服务的配置进行设置（见3.1.3）。只有对邮件服务及注册时邮件文本进行了正确的配置，自动审核才会有效。并且要同时打开“开放注册”、“新用户注册自动审核验证”、“自动发送邮件到登记邮箱进行确认”三个选项。

一般应该设定一个权限较小的的用户组让通过审核的用户自动归属到这个用户组。切记不可采用有管理权的用户组，否则用户审核后就可以删除及审核文章等相关操作。如上图的“注册用户”这个用户组的权限码只为a0，就是全部发表权，也可以选择一些栏目的发表权进行定义。

3.3.风格模板管理

风格模板对网页的展示至关重要。本章主要讲解模板的建立、删除、复制、备份等管理。模板的设计请参见《Lerx模板设计手册》。

Lerx的模板主要有主站（即门户）、个人空间、论坛、问答系统、投票、抽奖等项目。如下图。

点击需要处理的模块，将进入风格模板列表及新增、导入页面。在该页

面中，可以快速增加风格模板，但此时的风格模板的内容是空的，并不起任何作用。一般我们可以采用一份自己满意的模板进行复制，然后将该模板设定为网站采用的模板，再对模板的标签内容进行修改，最终达到自己需要的网站风格样式。

有时风格模板太多，引起查找不便。我们可以将不需要的或不经常用的模板进行隐藏。当需要的时候，再点击显示所有将其显示出来。如下图（默认显示为不显隐藏模板）。

模板的导入可以导入他人提供的Lerx模板（注意：本功能无法导入非Lerx的模板）。还可以对模板进行复制（含复制为新模板及导入功能）。

点击“复制”，在输入框内可以输入新的模板名称。点击下面的导出为文件，可以将模板导出与他人共享。如下图。

说明：模板文件是xml格式的文件，该文件并不包含模板中所引用的资源文件。所以，在发布或提供模板给他人时，应同时加入模板所引用的资源包。

模板名称的修改可以点击“编辑”。点击“styleName”后的“详情”，修改后提交刷新即可。（说明：点击详情将进入模板的具体细节内容，这一部分的其它设置需在对模板设置了解的情况下进行，并应做好备份工作，操作要慎重）

对模板的修改，应建立安全机制，比如，先复制一份，或导出，这样万一模板改错了，还可以恢复或查阅原先的内容，这样才能做到万无一失。

3.4.栏目管理（内容管理）

3.4.1.门户栏目设置

栏目管理包括门户栏目和问答系统栏目。如上图。

点击门户栏目设置，进入栏目列表及栏目编辑页面。

该页面中，键值对为观测数据，为系统自动生成。该数值的解释如下：

每个栏目有两个特别的属性，分别为左值和右值。无论什么情况之下，每个栏目的左角和右角一定在其父栏目的左值和右值之间。如果不在，说明发生了异常，直接后果是导致门户文章的提取异常。左值和右值是系统自动处理生成的。

首页提取中的数据，三个从前向后分别意为：是否首页提取、首页提取的个数、首页提取时标题的截取长度（汉字及全角为两个长度值）。

移动数据可以将该栏目下的所有文章移动至另一栏目下。注意：移动数据

后在系统中无法恢复（可通过数据库备份恢复）。

点击设置进入栏目的具体属性页面。如下图。

本设置中，“正常使用”属性勾选，该栏目才生效。

栏目公开：当不公开时，该栏目需注册会员才可以访问。

如果一个栏目定义为分类，刚无法在该栏目下增加文章。

日最大发文数：如果此处值大于0，则限制了日发文数的用户组下的所有用户在本栏目下发表文章的日发文数不可超过。见3.2.1章内容。

数据行数指本栏目内的文章列表的显示数据行数。

IP范围参见3.1.1章。都可以混合，可以单ip，也可以用ip范围，不同的范围用英文逗号（,）分隔。

通过对本栏目设定一个全新的风格模板，可以达到栏目页与其它栏目完全不同的显示效果。比如：新浪主站，栏目定为新浪体育，那么可以做一个新浪体育的风格模板，而在此处选择。这样个性化就出来了。注意：两个模板之间并不关联。如果不强制文章页面，那么文章页面的显示风格将按门户指定的默认模板的文章页格式进行显示。

属性@首页及属性@父级页如果勾选，将代码在首页或其父级栏目进行提取输出。如果列表格式指定了，那将按此中的格式进行循环输出。

显示所有子类文章勾选时，则可以在本栏目中出现一个所有子类列表。如下图。

3.4.2.门户栏目顺序

在本页面中，可以选择根栏目，然后对其下的栏目进行显示顺序的调整。通过点击向上或向下的箭头完成。

3.4.3.问答系统栏目设置

在该设置页面中，可以进行增加删除禁用等操作。如果栏目为分类，将不可以在此分类中进行提问。调整显示顺序可以按上图的显示点击进入顺序调整页。

Lerx的问答系统可以对每个栏目进行区别管理。如果该栏目不是分类，点击修改将进入详情设置。如下图。

当采用自动邮件回复时，首页要确定你的邮件服务配置是正确的，如果不想用系统的配

置，可以在每个栏目下进行设置。即每个栏目的回复人及回复内容等都不一样。

如果无回复内容，将自动读取WEB_INF/conf下的相关文件中的内容。

3.5.投票与抽奖管理

3.5.1.投票管理

建立投票后，应同时导入投票的风格模板，并置为默认或在该投票中将风格模板指定为导入的风格模板。

如果要使用按笔画排序，应导入汉字库（在安装说明中有说明）。

被投票的子内容可以通过点击列表中的“内容”进行增加或修改。或者通过网上报名的方式（需在模板中提供网上报名的页面代码）。每个被投票内容额外提供了20个属性item1-item20。可以在模板中将其显示成不同的属性。如：item1可定义为头像地址，item8可以定义为被投票人的简历等等。

如果点击清空，将清除该投票下的所有记录。

3.5.2.抽奖管理

抽奖系统同样要设计抽奖的模板。由于该系统内容较简单，所有模板的设计内容也相应简单。

可以对多个投票的投票人统一进行抽奖，此时可将投票的id号用以逗号分隔的连续id 号字符串输入至投票id序列。如某一投票采用了多轮投票，但统一抽奖。

排除以下结果的例子：比如抽奖结果分为不同类别，如十大热心网友和二十幸运网友。可以分别设定两个抽奖，当第一次抽奖结束时，可将抽奖结果输入到下一个抽奖的排除结果里，以免发生重复得奖的现象。

3.6.工具

3.6.1.数据导入工具

本系统提供了多种导入方式。

3.6.2.文章统计

可以按栏目、按时间段进行统计。重新计算是从数据库中逐一计算用户的发文情况并写入数据库。

3.6.3.手工静态

提供了“首页及栏目频道”、“所有文章重新生成”、“未生成静态文章手工生成”三个功能。前提是网站已采取了静态化措施并已成功。

建议尽可能少的进行手工静态操作。此举会加重服务器的负担。

运动训练专业《运动人体科学概论》课程考试大纲

2016年江苏省中等职业学校学业水平考试 运动训练专业《运动人体科学概论》课程考试大纲 一、命题指导思想 江苏省中等职业学校《运动人体科学概论》课程学业水平考试，遵照江苏省教育厅《关于建立江苏省中等职业学校学生学业水平测试制度的意见(试行)》(苏教职[2014]36号)、《关于印发<江苏省中等职业学校学生学业水平测试实施方案>的通知》(苏教职[2015]7号)要求，以《运动人体科学概论课程标准》为依据，以《运动人体科学概论》课程所要求的基础知识、基本技能、基本思想、基本方法为主要考查内容，注重考查学生对《运动人体科学概论》课程基本概念和基本方法的掌握情况，同时兼顾考查学生分析、解决问题的能力。 命题要力求科学、准确、公平、规范，试卷应有较高的信度、效度和必要的区分度。 二、考试内容及要求 （一）考试范围 本课程考试范围包括十二个主要知识点，注重考查学生对运动人体科学概论知识和基本技能的掌握情况，适度考查学生分析和解决实际问题的能力，具体安排如下： 序号主要知识点 1 绪论 2 物质代谢和能量代谢 3 运动系统 4 神经和内分泌系统 5 氧运输系统 6 运动与营养 7 身体素质 8 运动中人体机能变化规律 9 年龄、性别、环境与运动 10 功能检查与评价 11 按摩 12 运动伤病的防治 （二）考试能力要求 1.了解（A）要求对某一概念、知识内容，能够准确再认、再现，即知道“是

什么”。相应的行为动词：了解、认识、知道。 2.理解（B）要求对某一概念、知识内容，在了解基础上，能够深刻领会相关知识、原理、方法，并藉此解释、分析现象，辨明正误，即明白“为什么”。相应的行为动词：理解、熟悉、领会。 3.掌握（C）要求能够灵活运用相关原理、法则和方法，综合分析、解决实际问题，即清楚“怎么办”。相应的行为动词：掌握、应用、运用。 （三）考试的具体内容和要求(了解A 理解B 掌握C) 考试内容考试 要求 说明 绪论运动人体可科学概 述 A/C 了解《运动人体科学概论》的意义、目的 任务基本内容；了解蛋白质、糖类、脂、 水、无机盐和维生素的主要功能；了解稳 态、反应、适应的概念；掌握细胞的组成、 组织、器官和系统的概念；掌握神经调节、 体液调节和自身调节。 人体化学组成 人体基本组成 人体功能活动概述 物质代谢与能量代谢物质与能量代谢概 述 A/B 了解运动时人体物质代谢和能量代谢的特 点；了解酶的特点及运动中三大供能系统 活动的关系。理解物质代谢与能量代谢的 概念及三个阶段；理解三大能源物质在体 内分解代谢的过程。 人体运动的能量供 应 运动 系统 骨 A/C 了解骨的主要构造和功能、人体运动主要骨骼的位置和名称。了解关节的主要构造和辅助构造、人体运动主要关节的位置和名称了解肌肉的大体构造、肌肉的物理和生理特性；了解体育运动对骨、关节、肌肉的影响；掌握少年骨的特点及训练中应注意的问题；掌握关节的运动及影响关节运动幅度的因素；掌握少年关节的特点及训练中应注意的问题；掌握少年肌肉的特点及训练中应注意的问题。 关节肌肉 神经和内神经系统及其整合 功能 A/C 了解神经系统的作用及组成；了解反射弧 的组成和牵张反射；了解生长激素、甲状

人体穴位图解大全

二、人体常用穴位按摩保健方法 （一）穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患者拇指微屈，操作者以拇指面沿患者拇指桡侧缘向掌根直推（见中图）。 ②清脾经：在患者拇指面上直推，约推100～300次（见右图）。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： （二）穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解： （三）穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。

图解： （四）穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在患者食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： （五）穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在患者中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解：

三、常见病穴位按摩 1.扁桃腺疼痛 指压“合谷穴”对于治疗扁桃腺疼痛非常有效，合谷穴不仅能治扁桃腺疼痛，对于牙痛、高血压、面疱也很有效。 2、治疗风湿疼痛的穴位及指压法 治疗上半身疼痛，以指压“外关”和“内关”最有效。（“内关”位于手脖内侧横皱纹向上三指宽处的中央。“外关”位于“内关”的反面）。治疗下半身疼痛以指压“百里”最有效。 指压上述穴位时，必须左右交替，一面吐气一面压6秒钟，如此重复10次，每天操作数次。如果患处肿胀、发炎的话，不可压患处，而只在患处附近缓缓的压即可。 3、治疗感冒的穴位及指压法 穴位是“大椎”。挺直身体、颈部向前倾，在颈根处有块隆起的骨。在此隆起骨中，最接近颈部上面的骨称为第7颈椎、其下降之骨（第一胸椎）间凹洼的中心，即是称为“大椎”的穴位。 强力按压此穴位，连续做10次。用这种治疗法几乎可治愈感冒。 4、治疗更年期障碍的穴位及指压法 （从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为“血海”的穴位）。一面慢慢的吐气，用大拇指以稍微会感觉到痛的力量持续按压“血海”6秒钟，反复做10次。 每天坚持不断的做，定会减轻更年期症状。 5、治疗喉咙痛、鼻塞的穴位及指压法 指压“尺泽”和“上尺泽”两处穴道。（先将手臂上举，在手臂内侧中央处有粗腱，腱的外侧外就是“尺泽”。“尺泽”上方3-4厘米处用手强压会感到疼痛处，就是“上尺泽”）。 指压“迎香”时，对去除流鼻水、鼻塞和关于鼻子的一切不适之感都很有效果，能治愈鼻病。“迎香”位于鼻翼左右1厘米处，指压时左右同时进行，先深

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读书示小妹十八生日书 贾平凹 思考练习 1、阅读标题，用自己通俗而简洁的语言解释出来。 在小妹十八岁生日的时候，我写一封信（给她看），劝导她好好读书。 2、第一段中，作者回忆了小时候的读书不容易，请简述“我”我喜欢上读书的原因。（1）小时候体单力孱，面又丑陋，羞于在人前走动，就喜欢起书来。 （2）妹妹三岁不能言语只会哭，给她念书听就不哭了，因为可以哄妹妹，所以爱读书。（3）书中的人对我最好，读书可以和书中人产生情感共鸣。 3、作者“家中一直不曾富绰”，但为什么多次叮嘱小妹“书之友不能一日不交”，从中可以感受到作者追求怎样的人生境界？（1）贫穷时，交书友可以安贫乐道。 （2）位卑时，交书友可以有益社会。 （3）年轻时，交书友可以增强人生实力，

克服千难万险。 4、第三段中，作者提到夜读《西游记》，悟出“取经唯诚，服怪以力”，这句话什么意思？作者提到这一经历要阐明什么道理？ 只有诚心才能获得真经，用实力来降服鬼怪。只有认真阅读各种有益的书籍，才能增强自己的实力，从而克服人生路上的各种艰难险阻。 5、第四段中，作者项小妹阐述了哪些读书要注意的方法。请分条陈述。 （1）读书不能狭窄，要广泛。 （2）读书要精读。 （3）读书要知其长，晓其短，师精神而弃皮毛。 6、分析第四段中，下列词语在实际中的表现，用自己的话表达出来。 （1）虚无主义：全盘否定 （2）全然跪倒来读：全盘接受 （3）拉到脚下来读：用批判的眼光全面分析。 （4）师精神而弃皮毛：取其精华，去其糟粕。批判地继承。

7、最后一段“肥猪也哼哼”的意思是什么？本义：肥猪跟着瘦猪起哄叫饿。 文中意思：有钱还在哭穷。 8、简述文章最后一段的作用。 结构上： 点明题意，呼应开头，深化主旨。 内容上： 运用对比手法（邻人之见送钱和我之见送书的对比；以前的礼物梳辫子、剥鸡蛋和这次送名著十册的对比）突出了我对小妹的殷切希望。通过给小妹过生日的生活细节再现，进一步体现出兄妹间浓浓的手足之情。 9、还可以进一步思考的问题： （1）文中细节描写的效果。 （2）本文有哪些方面体现了书信体散文的特点？ （3）鉴赏本文的语言特点。

中等职业学校运动训练专业课程设置及基本要求

中等职业学校 运动训练专业课程设置 一、招生对象与学制 本专业招收初中毕业生或具有同等学力者，学制3年。 二、培养目标与业务范围 (一) 培养目标 本专业培养与我国社会主义现代化建设要求相适应的，德、智、体、美等方面全面发展，具有全面素质、具备高中文化水平的各级各类运动员，特别是优秀运动员的后备人才。 (二) 业务范围 本专业面向专业运动队、社会优秀运动队和需要高水平运动员的工、矿、企事业单位。 三、知识结构、能力结构及要求 (一) 具有良好的思想政治素质，拥护共产党的领导，热爱祖国、热爱人民、遵纪守法；有吃苦耐劳、团结协作和拼搏向上的精神。 (二)具有一定的文化素质和修养，基本掌握中等学校学生应具备的文化、基础理论和专业知识。 (三)具有较高水平的专项运动技能和从事竞技体育运动的能力。 (四)具有一定的组织体育活动和指导专项运动技术训练的能力。 (五)掌握主修项目的基础理论和训练方法以及其他运动项目的基本知识和基本技能。 (六)掌握主修项目的裁判知识，并具有一定的实践能力，达到国家三级裁判员水平。 四、课程设置及教学要求 本专业的课程可分为文化基础课程和主干专业课程两大类。 (一) 文化基础课程(必修) 1. 德育(176学时) (1) 哲学基础知识(48学时) 本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程，旨在对学生进行马克思主义哲学知识及基本观点的教育。其任务是：通过课堂教学和社会实践等多种方式，使学生了解和掌握与自己的社会实践、人生实践和职业实践密切相关的哲学基本知识；引导学生用马克思主义哲学的立场、观点、方法观察和分析最常见的社会生活现象；初步树立正确的世界观、人生观和价值观，为将来从事社会实践打下基础。 (2) 经济与政治基础知识(64学时) 本课程是中等职业学校学生必修的一门德育课程。其任务是：根据马克思主义经济和政治学说的基本观点，以邓小平理论为指导，对学生进行经济和政治基础知识的教育。引导学

《运动人体科学概论》学后总结

《运动人体科学概论》学后总结《运动人体科学概论》讲述了运动人体科学是一门应用人体解剖学、生理学、营养学和体育保健学等多种人体科学学科的理论和方法研究体育运动对人体形态结构、生理功能的影响以及体育运动中的保健规律和措施的综合性科学知识体系，是我国体育职业教育中的一门重要基础课程。《运动人体科学概论》系统的介绍了人体基本形态结构、生理功能特点和运动伤病的基本知识；适当介绍了人体基本组成、运动员营养和运动按摩；而对运动训练更为重要的身体素质、运动中人体机能变化规律和运动代谢，作了较为详细的叙述。 作为运动休闲服务与管理专业的一名学生，我学过这门课程后感到受益良多。作为一个有生命体，了解自身的生命系统，与日常生活联系起来，了解其正常有益的生活习惯，这是非常有意义的。我首先谈谈运动与营养。 一、运动与营养 要想有一个良好的身体素质，运动与营养应该是相结合的。营养和运动是维持和促进人体健康的两个重要方面。优异的运动成绩取决于三个因素：正确选材、科学训练和合理营养，缺一不可。合理的营养提供运动适宜的能源物质，有助于剧烈运动后的恢复，可减轻运动性疲劳的程度或延缓其发生。引起人体运动能力下降的常见原因如脱水、体温调节障碍引起的体温升高、酸性代谢产物的蓄积、电解质平衡失调所致的代谢紊乱、能源储备物的损耗等均可在合理营养的措施下（如适宜的饮食营养和补液等）延缓疲劳的发生或减轻程度。合理

营养有助于解决运动训练中的一些特殊医学问题，如减体重；生长发育时期的运动员、妇女、老年人、患有不同疾病的人参加体育运动时，均面临的不同的生理问题，需要特殊的营养调控，以保证练习效果及身体健康。 其次要合理膳食，合理膳食既要满足各类人群对各种营养素的生理要求，能防止营养缺乏病的发生，有利于工作效率的提高，又要防止某些营养素摄入过量而导致机体不必要的负担与代谢上近期或远期紊乱。这就要求实践中应遵守平衡膳食的要求： 1.有符合膳食要求的营养素； 2.有科学合理的食谱； 3.有合理的膳食制度； 4.有科学的烹饪方法； 5.有良好的饮食习惯和生活规律； 6.有严格的食品卫生制度和进食环境，提供的食品应无毒无害。 二、血液循环 1、血液的作用：在人的体内循环流动的血液，可以把营养物质输送到全身各处，并将人体内的废物收集起来，排出体外。当血液流出心脏时，它把养料和氧气输送到全身各处；当血液流回心脏时，它又将机体产生的二氧化碳和其他废物，输送到排泄器官，排出体外。正常成年人的血液总量大约相当于体重的8%。血液把氧气、食物、营养素和激素运输到全身各处，并把代谢出来的废物运送到排泄器官。血液还能保护身体，它能产生一种叫“抗

人体重要穴位图及其作用

特效穴位: 1.合谷：对感染性炎症人，具有较高的防治效果，增强机体的防御能，对于白细胞具有双向调整作用，能使血液中血小板明显增加，可使血清中的球蛋白含量上升，对甲状腺机能具有调整作用，

对血液循环功能有调整作用，轻手法引起血管收缩，重手法引起血管扩张，能降低高血压病人血中胆固朜的含量。 2.手三里：针刺对胃的蠕动，张力，排空及小肠的运动机能，具有明显增强作用。 3.曲池：治皮肤的要穴，艾灸该穴可使血糖上升，能使血小板显著增加，具有增强白细胞的吞噬功能，对于感染炎症的病人，具有较高的防治效率。 4.迎香：治疗慢性支气管炎有效率达70～90%。 5.颊车：对甲亢病人有治疗效应。 6.人迎：有显著的降压效果，尤其对收缩压最显著。 - 7.足三里：①对胃的蠕动，张力，排空，大小肠以阑尾的运动机能均有明显作用，对胃酸和胃蛋白有双向调整作用，②增强胆囊运动和排空能力，使胆汁流量增多增快，③具有调整血压作用，④对病人血糖有影响，⑤能使血液中细胞总数增加，艾灸足三里，大椎，脾俞可使白细胞迅速上升，针刺能使痛阈明显升高，能促进神经再生，促进损伤神经的恢复。 8.丰隆：针刺丰隆穴可引起血管收缩反应，配曲池对原发性高血压的治疗有显效，并可降低外周血管阻力。 9.解溪：能促进神经再生，促进受损伤神经功能的恢复。

10.公孙：针刺公孙穴对胃的里蠕动，张力，排空，大小肠以及阑尾的运动机能，均有明显的增强作用，对胃酸的分泌有抑制作用，消化道溃疡，幽门痉挛，胃内容物滞留有良好作用。 11.三阴交：为消化，生殖，泌尿系统，妇科疾患之常用要穴，三阴交配合谷，秩边，针刺后立即加强子宫收缩，且持续时间延长，对妇科疾病手术的镇痛作用十分显著，对于膀胱张力具有调节作用，治疗阵发性房心动过 速，心房颤动以及室性早博都有一定的疗效。 12.阴陵泉：下痢里急后重，推之针之，桴鼓相应，所苦顿解。13.少海：可缓解结肠痉挛，对痉挛性结肠炎的治疗有良效。 14.神门：治心脏病，精神病之要穴，可使心率减慢，对神经垂体高血压的动物，刺后可使血压降低。 15.少泽：电针少泽可使垂体后叶催产素的分泌增强。 - 16.后溪：配申脉治疗癫痫白天发作者为佳。 17.天宗：对胆囊有收缩作用，针刺天宗，肩井，肾俞，对乳腺增生有很好的疗效，并提高免疫功能。 18.攒竹：针刺攒竹可使心率减慢。 19.天柱：可使头痛清醒，记忆力增强，针刺天柱，能解除支气管痉挛。

最新微生物概述

微生物概述

微生物 一、微生物的探究历程 1、荷兰人列文.虎克：显微镜的发明者，1674年观察发现了杆菌、球菌和原生动物，他称为“小动物”，并向英国皇家学会写信介绍自己的发现，首次揭示了一个崭新的微生物世界。 2、巴斯德（法国，近代微生物的奠基人，微生物学家） （１）否定“自然发生说”……“生生说”（曲颈瓶实验）：将营养液(如肉汤)装入带有弯曲细管的瓶中，弯管是开口的。巴斯德将瓶中液体煮沸，使肉汤中的微生物全被杀死，然后放冷静置，结果瓶中不发生微生物。空气可无阻地进入瓶中，而空气中的微生物则被阻而沉积于弯管底部，不能进入瓶中。 （２）巴氏消毒法（62度，30分钟）：用于牛奶、奶酪、啤酒 （３）发明了炭疽病疫苗和狂犬病疫苗 3、科赫：1843-1910年德国细菌学家： ?1876年，科赫发明了固体培养基，将微生物样品稀释后，用针尖沾取少量的稀释菌液在固体培养基上划线，不久培养基的表面就会长出多种菌落。他用实验证实了“生生论” ?1882年发现并分离出了引起肺结核的病原菌和结核分支杆菌； ?1905年，科赫因结核杆菌的研究成果而获诺贝尔生理学及医学奖。

二、微生物的种类 1、古细菌：生活在极端环境下 细胞壁组成与真细菌不同 青霉素不能抑制细胞壁的形成 对抗生素利富平不敏感。（利富平抑制细菌RNA的合成） 2、真细菌 （１）结构细胞壁：与植物细胞壁成分（纤维素和果胶）不同，为肽聚糖细胞质：只有核糖体这一种细胞器，还存在质 粒（小型环状DNA分子，基因工程目 的基因的运载体） 细胞膜： 拟核：分布DNA （２）芽孢：有些细菌在一定的条件下，细胞里面形成一个椭圆形的休眠体，叫做芽孢。芽孢的壁很厚，对干旱、低温、高温等恶劣的环境有很强的抵抗力。例如，有的细菌的芽孢，煮沸3小时以后才死亡。芽孢又小又轻，可以随风飘散。当环境适宜（如温度、水分适宜）的时候，芽孢又可以萌发，形成一个细菌。 （３）绝大多数属于分解者，也有属于生产者（蓝细菌、光合细菌、硝化细菌）。 3、真菌（酵母――单细胞，出芽或孢子生殖。霉菌――青霉、根霉、曲霉。蕈（xun）――蘑菇、香菇、平菇、金针菇）真核细胞壁细胞核细胞膜细胞质液泡

《读书示小妹十八生日书》教案-最新范文

《读书示小妹十八生日书》教案 篇一：1高二第一册教学设计简表《读书示小妹十八生日书》 篇二：读书示小妹十八生日书学案 《读书示小妹十八生日书》学案 一、学习目标： 1、体会作者在琐事中寄寓的深厚的手足之情、爱书之情。 2、领悟文本所传达的读书之道、做人之理。 3、了解书信体散文的特点。 二、学习重点： 领悟文本传达读书之道、做人之理的含义深刻的句子。 三、知识概述： 贾平凹,原名贾平娃,1952年出生,陕西丹凤人。1975年毕业于西北大学中文系。全国政协委员,陕西省作家协会副主席,西安市人大代表,西安市作家协会主席。1974年开始发表作品。著有小说集《贾平凹获奖中篇小说集》、《贾平凹自选集》,长篇小说《商州》、《白夜》,自传体长篇《我是农民》等。《腊月?正月》获中国作协第3届全国优秀中篇小说奖;《满月》获1978年全国优秀短篇小说奖;《废都》获1997年法国费米娜文学奖;《浮躁》获1987年美国美孚飞马文学奖,获得由法国文化交流部颁发的“法兰西共和国文学艺术荣誉奖”。 余秋雨先生说：读书可以使人摆脱平庸。作家贾平凹,他在农村长大,历经苦难,在小妹十八生日的当天他曾写了一篇感人肺腑、催人泪下的散文劝小妹珍惜光阴,好好读书。那就是《读书示小妹十八生日书》,

学习这篇文章,我们要感受兄妹之间真挚的感情,体验作者贾平凹苦难中的读书经历,体会兄妹感情、苦难经历和读书乐趣三者之间的关系。 四、基础练习 1.请解释下列加点字的意思 读书示小妹十八生日书示书．． 2.给下列加点字注音 体単力孱富绰囫囵吞枣．．．． 浩如烟海（解释） 3.请列举以下作家的一二部作品 庄子李白 苏东坡泰戈尔 川端康成海明威 五、探讨： 1、题目里有两个“书”,意思相同吗？你认为题目里的关键词是什么？ 2、如果关键词是“读书”,那么,如果让你用“××与读书”格式归纳每一段的大意,你准备怎样归纳？ 3、你觉得贾平凹和她的妹妹关系如何？你从文章中的哪些地方看出来？ 4、大家都应该写过信,我们写信一般是为了报平安,联络感情,解决问题,回忆往事等等,那么这篇文章和我们所写的信有什么不同？

运动训练计划书

运动训练计划书 运动训练计划书篇一：运动训练课时计划 运动训练学作业： 结合你所从事的运动专项，设计一堂90分钟训练课的课时训练计划。 要求：1.用表格形式（见附件一）；2.训练内容和训练对象自定；3.作业不得雷同，否则作0分处理。4.可通过网络教学空间上传电子作业。 5.请于2015年6月30日前交，逾期不再受理。 篮球快攻多打少（3攻2）课时训练计划 运动训练计划书篇二：运动训练专业教学计划 一、专业名称和专业代码 专业名称：运动训练 专业代码：15014134 二、培养目标 培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。 三．招收对象与修业年限 招生对象：初中毕业生或具有同等学力者 修业年限：三年 四、业务培养要求（知识、能力、素质结构） 本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养： 1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐

劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。 2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。 3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中, 并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。运动 训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。 4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。 5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作要求。 五、专业主干课程 （一）运动训练学基础 1.竞技体育与运动训练 竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。 2.优秀运动员的特征

人体穴位图解大全

人体穴位图解大全 转载于2010年03月22日 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。

图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。 主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：

三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。 主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。

操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作：

①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩, 闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：

微生物概述习题

微生物概述习题（一） 1.(2018年护理类高考题）属于非细胞型微生物的是 A.衣原体 B.病毒 C.原虫 D.真菌 答案：B 分析：本题考查微生物的分类。微生物分为三：①非细胞型微生物：如病毒；②原核细胞型微生物：如细菌，支原体，衣原体，螺旋体等；③真核细胞型微生物：如真菌。病毒属于非细胞微生物。所以答案选A。 2.(2018年护理类高考题）下列属于细菌特殊结构的是 A.极体 B.荚膜 C.质粒 D.中介体 答案：B 分析：本题考查细菌的特殊结构。细菌的特殊结构包括鞭毛、菌毛、荚膜、芽孢。所以答案选B。 3.(2018年护理类高考题)与致病性有关的组菌代谢产物是 A.维生素 B.热原质 C.色素 D.细菌素

答案：B 分析：本题考查细菌的合成代谢产物及意义。其中具有致病性的是热原质、毒素和侵袭性酶，维生素、色素好细菌素是不致病的。所以答案选B。 4.(2018年医药类高考题）细菌的测量单位是 A.纳米 B.微米 C.毫米 D.厘米 答案：B 分析：本题考查细菌的测量单位。细菌的测量单位是微米。所以答案选B。 5.(2015年山东高考题）关于细菌荚膜的说法，错误的是 A.与其致病性有关 B.具有免疫原性 C.多由蛋白质构成 D.具有抗干燥作用 答案：C 分析：本题考查细菌荚膜的特性。细菌荚膜具有抵抗吞噬细胞的吞噬作用，与细菌致病性有关；荚膜成分具有免疫原性；多数细菌的荚膜为多糖；荚膜还具有抗干燥作用。所以答案选C。 6.(2015年山东护理类高考题）细菌的合成代谢产物中一般不致病的是 A.维生素

B.毒素 C.侵袭性酶 D.热原质 答案：A 分析：本题考查细菌的合成代谢产物及意义。其中具有致病性的是热原质、毒素和侵袭性酶。细菌合成的维生素是不致命的，并可供人体吸收利用。所以答案选A. 二、简答题 1.(2018年医药类高考题）简述细菌生长繁殖的条件，金黄色葡萄球菌的主要致病物质。 答：细菌生长繁殖的条件：营养物质、酸碱度、温度和气体； 金黄色葡萄球菌的主要致病物质：凝固酶、葡萄球菌溶茶、杀白细胞素和肠毒素。 练习题 1.关于原核细胞型微生物的特点，正确的的是 A.有细胞壁但不含肽聚糖 B.无核膜、核仁，核质为裸露环状DNA C.细胞核内含染色体遗传物质 D.含有线粒体、内质网、溶酶体等细胞器 2.原核细胞型微生物不包括

人体穴位图解大全及按摩方法

人体穴位图解大全及按摩方法 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等.

图解： 三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。

操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。 ②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没 做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：

《读书示小妹十八生日书》教案

《读书示小妹十八生日书》教案 《读书示小妹十八生日书》学案 一、学习目标： 1、体会作者在琐事中寄寓的深厚的手足之情、爱书之情。 2、领悟文本所传达的读书之道、做人之理。 3、了解书信体散文的特点。 二、学习重点： 领悟文本传达读书之道、做人之理的含义深刻的句子。 三、知识概述： 贾平凹，原名贾平娃，1952年出生，陕西丹凤人。1975年毕业于西北大学中文系。全国政协委员，陕西省作家协会副主席，西安市人大代表，西安市作家协会主席。1974年开始发表作品。著有小说集《贾平凹获奖中篇小说集》、《贾平凹自选集》，长篇小说《商州》、《白夜》，自传体长篇《我是农民》等。《腊月?正月》获中国作协

第3届全国优秀中篇小说奖；《满月》获1978年全国优秀短篇小说奖；《废都》获1997年法国费米娜文学奖；《浮躁》获1987年美国美孚飞马文学奖，获得由法国文化交流部颁发的“法兰西 __文学艺术荣誉奖”。 余秋雨先生说：读书可以使人摆脱平庸。作家贾平凹，他在农村长大，历经苦难，在小妹十八生日的当天他曾写了一篇感人肺腑、催人泪下的散文劝小妹珍惜光阴，好好读书。那就是《读书示小妹十八生日书》，学习这篇文章，我们要感受兄妹之间真挚的感情，体验作者贾平凹苦难中的读书经历，体会兄妹感情、苦难经历和读书乐趣三者之间的关系。 四、基础练习 1.请解释下列加点字的意思 读书示小妹十八生日书示书．． 2.给下列加点字注音 体単力孱富绰囫囵吞枣．．．．

浩如烟海（解释） 3.请列举以下作家的一二部作品 庄子李白 苏东坡泰戈尔 川端康成海明威 五、探讨： 1、题目里有两个“书”，意思相同吗？你认为题目里的关键词是什么？ 2、如果关键词是“读书”，那么，如果让你用“××与读书”格式归纳每一段的大意，你准备怎样归纳？ 3、你觉得贾平凹和她的妹妹关系如何？你从文章中的哪些地方看出来？

《读书示小妹十八生日书》教案

《读书示小妹十八生日书》教案 【教学目标】 1．感受兄妹之间真挚的感情，体验作者贾平凹苦难中的读书经历，体会兄妹感情、苦难经历和读书乐趣三者之间的关系；2．从课文关键句中归纳出作者的读书之道；3．借助本文的学习，陶冶学生的情操，培养学生高尚的审美追求，热爱读书，精神立人；4. 通过本文具体体会贾平凹散文的特色5．课外结合其他贾平凹的作品，进一步走进作家的经历、性格、人品乃至其创作风格。【教学重点和难点】重点：掌握读书的方法，领悟读书的真谛与境界。难点：1.感受兄妹之间真挚的感情，体验作者贾平凹苦难中的读书经历，体会兄妹感情、苦难经历和读书乐趣三者之间的关系。2.通过本文具体体会贾平凹散文的特色【教学设想】课前自主活动，课间有独立思考、有小组讨论、有佳句朗读品味。【教学准备】读贾平凹的《祭父》、《初中毕业后》、《哭婶娘》、《月迹》、《商州初录》等散文作品，检索作家作品，制作以贾平凹为专题的课件；了解周围他人的读书故事或体会【教学过程】教学步骤学生活动教师活动设计意图导入学生展示近期阅读贾平凹作品的感受以及对贾平凹本人的了解情况（ppt展示）有这样一位作家，台湾作家三毛得其书后，研读数十遍而衷心感佩。他就是出书百余部，屡获大奖的知名作家贾平凹。他在农村长大，历经苦难，在小妹十八生日的当天他曾写了一篇感人肺腑，催人泪下的散文劝小妹珍惜光阴，好好读书。今天我们就一起学习《读书示小妹十八生日书》借此来认识他，走近他。１、阅读本文的过程中与作者的对话十分重要，了解贾平凹的经历、人品、个性和人格可以加深对文本的理解。２、让学生查找有关贾平凹的资料，可以培养他们自己动手筛选信息的能力。３、制作ppt的过程又是学生对作家作品加深了解的过程。解题１、“书、示”两个字的意思２、信是在小妹生日这一天写的，十八岁又有什么特殊的意义（成大人了）。３、以前小妹生日哥哥都作了些什么？（结合最后一段）请学生理解课题通过对题目的咬文嚼字，训练语感，同时整体感知文章内容，一箭双雕。感受兄妹之间真挚的感情，体会辛酸又温馨的回忆与读书的关系１、我那时体单力孱，面又丑陋……羞于在人前走动……也便爬在我身上哭。２、我激动地抱住你，说：“我小妹也爱读书啊！”３、咬出了一个红牙印儿。４、“哥哥，我长大了，一定给你买书！”（这里的

抗微生物药物概述

抗微生物药物概论 [基本内容] 化疗、抗菌药物、抗菌谱、抗菌活性、抑菌药、杀菌药、化疗指数和抗菌后效应等概念。抗菌药物的作用机制。细菌耐药性及其产生机制。抗微生物药物的合理应用。 [基本要求] 掌握：抗菌谱、抗菌活性、抑菌药、杀菌药、化疗指数及抗菌后效应的概念；抗菌药物的作用机制。 了解：细菌的耐药性和抗微生物药物的合理应用。 一、基本概念 化学治疗（简称化疗）： 是指用化学药物抑制或杀灭机体内的病原微生物（包括病毒、支原体、衣原体、立克次体、细菌、螺旋体、真菌）、寄生虫及恶性肿瘤细胞，消除或缓解由它们所引起的疾病。所用的药物简称化疗药物。 抗菌药物： 由生物包括微生物（如细菌、真菌、放线菌）、植物和动物在内，在其生命活动过程中所产生的，能在低微浓度下有选择地抑制或影响其他生物功能的有机物质---抗生素及由人工半合成、全合成的一类化学药物的总称。 抗菌谱：每种药物抑制或杀灭病原菌的范围，分为广谱抗菌药和窄谱抗菌药。 抗菌活性：抗菌药物抑制或杀灭病原菌的能力。 抑菌药：仅有抑制病原菌生长、繁殖而无杀灭作用的药物。 最低抑菌浓度（MIC）：抑制培养基内细菌生长的最低浓度。 杀菌药：不仅能抑制而且能杀灭病原菌的药物。 最低杀菌浓度（MBC）：杀灭培养基内细菌（即杀死99.9%供试微生物）的最低浓度。化疗指数： 评价药物的安全性，通常用某药的动物半数致死量（LD50）与该药对动物的半数有效量（ED50）的比值来表示。 抗菌后效应（PAE）： 当抗菌药物和细菌接触一定时间后，药物浓度逐渐下降，低于最小抑菌浓度或药物全部排出以后，仍然对细菌的生长繁殖继续有抑制作用，此种现象称为抗菌后效应。

运动训练专业教学计划

一、专业名称和专业代码 专业名称：运动训练 专业代码：15014134 二、培养目标 培养德.智.体.美全面发展的具有运动训练学科的基本理论和基本知识，能够从事体育理论.运动训练等相关领域的科研.教学和管理工作的人才。 三．招收对象与修业年限 招生对象：初中毕业生或具有同等学力者 修业年限：三年 四、业务培养要求（知识、能力、素质结构） 本专业培养的人才特别突出以下职业能力的培养： 1、政治思想方面：培养忠于职守、爱岗敬业、吃苦耐劳的职业道德；具有实事求是，独立思考，勇于创新的职业精神；具有钻研业务、不断学习、可持续性发展的职业能力。 2、专业理论方面：掌握运动训练学科的基本理论和基本知识。 3、专业技能方面：把所学的知识及专业技能，能动地运用于现实社会实践中, 并在实践中检验和发展自己的知识与能力，并使学生具备一定的运动训练等相关领域的科研.教学和管理实践能力。运动

训练专业学生基本社会实践能力的构成要素主要是：社会认知能力、自我认知能力、人际交往能力、组织管理能力、自主学习能力、社会适应能力、信息资源的收集与整合能力以及计算机应用能力。专业社会实践能力构成要素主要包括：运动技术能力、体育教学能力、运动竞赛组织、策划能力，裁判能力，全民健身指导能力，体育社会活动能力。 4、文化知识方面：与本专业相关的文化课达到普通高中文化课水平。 5、身体素质方面：身心健康、身体素质能适应本职业岗位工作要求。 五、专业主干课程 （一）运动训练学基础 1.竞技体育与运动训练 竞技体育的概念、特征和意义；运动训练的概念、特征和意义；运动训练学的概念和基本内容。 2.优秀运动员的特征 优秀运动员的思想道德品质和心理特征；优秀运动员的发展特征 3.运动训练的基本原则。 运动训练基本原则概述；全面发展的原则；系统性原则；周期性原则；适宜负荷、适时恢复原则；区别对待原则。 4.少年运动员的体能训练

人类身体穴位图解大全(总)

[转] 人体穴位图解大全 人体常用穴位按摩保健方法(动画图解) 一、穴位：脾经（脾土） 位置：拇指桡侧面。 操作： ①补脾经：使患儿拇指微屈，操作者以拇指面沿 患儿拇指桡侧缘向掌根直推，见中图。 ②清脾经：在小儿拇指面上直推，见右图。 约推100～300次。 主治：消化不良，腹泻，呕吐，疳积，四肢无力等。 图解： 二、穴位：肺经（肺金） 位置：无名指掌面。 操作： ①补肺经：在无名指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肺经：面向指根方向直推，见右图，清200～400次。主治:发热,咳嗽,气喘,胸闷,咽喉肿痛等. 图解：

三、穴位：肾经（肾水） 位置：小指掌面。 操作： ①补肾经：在小指面上旋推,见中图，约补200～400次。 ②清肾经：自小指尖向指根方向直推，见右图，清100～200次。主治：小便赤涩不利，遗尿，尿频等。 图解： 四、穴位：肝经（肝木） 位置：食指掌面。 操作： ①补肝经：在小儿食指面上旋推，见中图，约补100～200次。 ②清肝经：由指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：惊风抽搐、目赤，伤风感冒，脾虚泄泻，肝炎等 图解： 五、穴位：心经（心火） 位置：中指掌面。 操作： ①补心经：在小儿中指面作旋推,见中图，约补100～200次。

②清心经：指尖向指根直推，见右图，清100～300次。 主治：高热神昏，烦躁，夜啼，口舌生疮，小便短赤等。 图解： 五脏相对于五行的,大家没事的时候可以多做按摩,闲着也是闲着,做了总比没做的好。只是上面说的是患儿，应该对应大人的也可以的，中医穴位是一样的。健身是全民的,无论是以什么方式。没事时，坐车时都可以按摩一下试试了！ 常见病穴位按摩：

男性人体穴位图：十四经穴高清图解

男性人体穴位图：十四经穴高清图解 1、足太阳膀胱经穴位图 主条目：足太阳膀胱经穴，位于足太阳膀胱经上的穴位左右各67个，共134个： 睛明穴、攒竹穴、眉冲穴、曲差穴、五处穴、承光穴、通天穴、络却穴、玉枕穴、天柱穴、大杼穴、风门穴、肺俞穴、厥阴俞穴、心俞穴、督俞穴、膈俞穴、肝俞穴、胆俞穴、脾俞穴、胃俞穴、三焦俞穴、肾俞穴、气海俞穴、大肠俞穴、关元俞穴、小肠俞穴、膀胱俞穴、中膂俞穴、白环俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、会阳穴、承扶穴、殷门穴、浮郄穴、委阳穴、委中穴、附分穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、胃仓穴、肓门穴、志室穴、胞肓穴、秩边穴、合阳穴、承筋穴、承山穴、飞扬穴、跗阳穴、昆仑穴、仆参穴、申脉穴、金门穴、京骨穴、束骨穴、足通骨穴、至阴穴。

2、足厥阴肝经穴位图 主条目：足厥阴肝经穴；位于足厥阴肝经上的穴位左右各14个，共28个： 大敦穴、行间穴、太冲穴、中封穴、蠡沟穴、中都穴、膝关穴、曲泉穴、阴包穴、足五里穴、阴廉穴、急脉穴、章门穴、期门穴。

3、足少阳胆经穴位图 主条目：足少阳胆经穴；位于足少阳胆经上的穴位左右各44个，共88个： 瞳子髎穴、听会穴、上关穴、颔厌穴、悬颅穴、悬厘穴、曲鬓穴、率谷穴、天冲穴、浮白穴、头窍阴穴、完骨穴、本神穴、阳白穴、头临泣穴、目窗穴、正营穴、承灵穴、脑空穴、风池穴、肩井穴、渊腋穴、辄筋穴、日月穴、京门穴、带脉穴、五枢穴、维道穴、居髎穴、环跳穴、风市穴、中渎穴、膝阳关穴、阳陵泉穴、阳交穴、外丘穴、光明穴、阳辅穴、悬钟穴、丘墟穴、足临泣穴、地五会穴、侠溪穴、足窍阴穴。

主条目：手少阴心经穴；位于手少阴心经上的穴位左右各9个，共18个： 极泉穴、青灵穴、少海穴、灵道穴、通里穴、阴郄穴、神门穴、少府穴、少冲穴。

女性人体穴位图

女性人体穴位图【正背面高清图解大全】 人体的五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组织器官，之所以能保持相对的协调与统一，完成正常的生理活动，是依靠经络系统的联络沟通而实现的。而腧穴是人体脏腑经络气血输注于体表的部位。 经络、腧穴在人体中纵横交错、沟通内外、联系上下，与人体脏腑、机体、五官的健康

息息相关，能使人体气血运行畅通，起到治疗和保健作用。

女性人体穴位图解大全——任脉穴位各个位置 01、曲骨穴 02、中极穴 03、关元穴 04、石门穴 05、气海穴 06、阴交穴 07、神阙穴 08、水分穴 09、下脘穴 10、建里穴 11、中脘穴 12、上脘穴13、巨阙穴 14、鸠尾穴 15、中庭穴 16、膻中穴 17、玉堂穴 18、紫宫穴 19、华盖穴 20、璇玑穴 21、天突穴 22、廉泉穴 23、承浆穴 女性人体穴位图解任脉作用： 1、曲骨穴主治 身体方面：阴部瘙痒、下腹坠胀、月经不调、痛经； 皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、暗疮。 2、中极穴、关元穴、石门穴、气海穴、阴交穴穴主治 身体方面：月经不调、痛经、崩漏带下、性冷淡、内分泌失调；皮肤方面：妊娠斑、子宫性肝斑、处女性肝斑、黄黑皮肝、体毛过多，毛孔粗大。 3、神阙穴、水分穴、下脘穴、建里穴、中脘穴、上脘穴主治 身体方面：腹胀、消化不良、食欲不振、胃痛、反酸、便秘、口气重；皮肤方面：嘴周暗疮、皮肤色晦无光、鼻翼两旁充血。 4、巨阙穴、鸠尾穴、中庭穴、膻中穴主治 身体方面：失眠多梦、胸闷、心烦、健忘、反胃、呕吐；皮肤方面：面色苍白、肤色异常、粉刺。 5、玉堂穴、紫宫穴、华盖穴、璇玑穴、天突穴主治 身体方面：咳嗽、气喘、呕吐、胸中气逆、哮喘。 6、廉泉穴、承浆穴主治 身体方面：牙痛、口舌生疮、舌下肿痛。 女性人体穴位图解——足阳明胃经作用 1、气舍穴、缺盆穴、气户穴主治 身体方面：咽炎、扁桃体炎、气管炎、支气管炎、百日咳、食道炎、火消化不良、胸膜炎；皮肤方面：皱纹、油脂旺盛、面色苍白。 2、库房穴、屋翳穴、膺窗穴主治 身体方面：支气管炎、肺炎、肺气肿、胸膜炎、乳腺炎；皮肤方面：面色灰白、晦暗无华、口唇苍白、眉眼之间暗青。 3、乳中穴、乳根穴主治 身体方面：产妇乳汁不足，乳腺炎、胸膜炎、慢性支气管炎、哮喘 4、不容穴、承满穴、梁六穴、关门穴、太乙穴主治 身体方面：胃炎、胃痉挛、十二指肠溃疡、呕吐、消化不良、腹痛、腹胀、肝炎肠炎；皮肤方面：颜面浮肿，面色萎黄、色素沉着、嘴周痤疮、鼻梁晦暗无光泽、眼角外侧色斑。 5、滑肉门、天枢穴主治

物流管理概述

物流管理概述学习总结 摘要：期末将至，经过了将近一个学期的学习，我对物流管理有了较深入的了解。通过上课听老师的讲课以及课下的资料搜集，做出了这篇论文。物流管理学是一门应用型学科，现代物流管理涉及生产领域、流通领域、消费领域，几乎涵盖了全部社会产品在社会与企业中的运动过程，是一个非常庞大而且复杂的系统。本文主要阐述了与物流管理相关的一些概念和内涵，以及对物流管理专业人才需求方面的论述。最后还有一部分的个人理解及个人的学业规划。 关键词：物流管理人才能力 近年来，作为推动经济发展新的利润源和竞争资源，现代物流业得到了迅猛发展，并已经成为我国经济领域中发展最快、最活跃、最具热点的一个行业。因此，学习和研究物流管理的理论与方法，对于我们来说具有十分重要的意义。 一、物流管理概念及内涵 1、概念 物流管理（Logistics Management）是指在社会在生产过程中，根据物质资料实体流动的规律，应用管理的基本原理和科学方法，对物流活动进行计划、组织、指挥、协调、控制和监督，使各项物流活动实现最佳的协调与配合，以降低物流成本，提高物流效率和经济效益。现代物流管理是建立在系统论、信息论和控制论的基础上的。 根据中华人民共和国国家标准《物流术语》（2006年修订版）的定义。物流管理是指为了以合适的物流成本达到用户满意的服务水平，对正向及反向的物流活动过程及相关信息进行的计划、组织、协调与控制。 物流管理成功的关键在于对物流活动进行全面的和整体的规划，制定合理的物流发展战略，合理安排资源配置，从而降低成本、提高对顾客的服务水平。对物流管理概念的理解有以下几点需要注意： （1）对物流活动进行计划、组织、协调和控制是物流管理的职能。物流管理不仅仅是对物流功能要素的管理，而且是一个动态、综合、全过程的管理。 （2）由于物流各要素之间存在着效益背反现象，例如，多批次的交货能够降低客户的库存压力，但会增加企业的运输成本，物流管理就是要通过有效的计划、组织、协调和控制等手段，合理地组织各种要素的集成，实现整体最优。 （3）物流管理的目标是实现低成本的同时确保物流服务质量达到用户满意。这就决定了物流管理的重点是物流成本和服务的管理。 2、含义内容 物流管理的内容包括三个方面的内容： （1）对物流活动诸要素的管理，包括运输、储存、装卸搬运、包装、流通加工、配送、物流信息及客户服务等环节的管理，如表格1所示。