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让压力飞-心理游戏活动策划书-模板

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让压力飞-心理游戏活动策划书

活动主题:让压力飞—心理游戏活动

活动时间:XX年x月xx日

活动地点:软件楼

活动形式:趣味比赛

参加人员:信息管理与信息系统1002全体成员

一、活动背景:

当今大多数人由于面对巨大的压力而导致的一些心理压抑现象较多,这已影响到大家的心理健康。通过此次活动,让学生了解如何面对压力,如何减小压力,从而营造良好的学习氛围。

二、具体活动流程策划书:

1.主持人开场白:

紧张、忙碌的现代都市生活令越来越多的人感受到越来越大的压力。压力不仅令人精神紧张,还会对身体造成伤害。一项最新的全方位研究显示,压力能对人的身体造成连串破坏,不仅会引起心脏病和胃溃疡等疾病,更会令人丧失记忆、减弱人体免疫系统功能,甚至能导致一种特别的痴肥症。这种痴肥症在病发初期只会令人肥胖,但最终有可能致命。了解压力、认识压力并学会克服压力,已逐渐成为一门“必修课”。

大三快要结束了,我们面对的压力更加大了。关于考研、工作、爱情和经济。求职择业更容易给大三学生带来压力,人数甚至超过了大四学生。调查发现,大三学生之所以成为“就业压力大户”,九成以上是被“不良预期”所左右。由于缺乏“实战经验”,对就业信息掌握不全面甚至负面,比如经常从学长那里听到求职受挫的经历,大三学生对就业的预期往往倾向于消极,担心找不到好工作、担心薪金过低等,处在“干着急”的状态。相对而言,大一、大二学生离毕业和就业尚远,感觉就业压力的人数相对较小。大四学生则因为进入了实际“操作阶段”,慢慢积累了一些求职经验,看待就业问题也更为全面,不再战战兢兢、担心焦虑,而有些大四学生还可能提前找到工作,以上种种因素,都使得大四学生的就业压力有所缓和。有些同学想考研,但是面对研究生的扩招,庞大的考研队伍也让人颇感压力。即将毕业,在面对爱情婚姻的时候,也会给许多大学生带来压力。总而言之,我们现在是名副其实的压力锅。

有的人能够正确的认识压力,面对压力,缓解压力,甚至于化压力为动力。但是也有一部分人,难以承受压力之重,选择了比较极端的手段,逃避压力。 1月15日,河南南阳师范学院学生因自己觉得考试成绩不理想而选择自杀;1月16日,南京理工大学一在读博士因无法顺利毕业而面临就业危机,欲以跳楼的方式寻求解决;同日,同济大学一学生因多门课程不及格,面临学校将开出“退学通牒”的事实,觉得无法面对而选择自杀。这样的案例还有很多,所以如何减小压力至关重要。

有些人可能天生就懂得如何去抵抗压力,但研究指出,任何人都可以通过学习改善抵抗压力的能力,任何人都可利用得以证实的方法使身体和思绪平静下来。正如斯坦福大学的精神病专家大卫·施皮格尔所言:“想要在毫无压力下生活是不切实际的想法。我们应主动地和有效地应付压力。”那大家知道有一些什么样的缓解压力的手段吗?请同学发表一下自己的看法。

2.同学们发表意见

3.主持人:大家说的都很正确,我也在上找了一些减压的小妙方。

多喝橙汁:最新研究发现,每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平,每天喝两杯250毫升的橙汁,不仅满族身体对维生素的需求,还能缓解压力。

接前深呼吸:在手机上做个记号,比如用不干胶剪个漂亮的绿色贴上,提醒自己接前作一个深呼吸,缓解压力。

捏耳垂划圆圈:双手轻拉耳垂,以相反的方向划圆圈,从一数到10,有助于舒缓大脑皮层,缓解压力。

闻橘子味:柠檬、橘子、芒果等水果和薰衣草等植物的香味,能改变基因活动和血液中的化学物质,帮助人们减压。

做一下脸部按摩:用你的中指,在你的面部这些地方,顺时针方向按摩20至30分钟:脸颊中部,嘴角,上嘴唇和鼻子之间的中间部位,两个鼻孔的外部边缘,颊骨中部,太阳穴,和眉毛中间的空隙。

动一动:身体站直,膝部慢慢弯曲。抖动你的双手。逐渐加上你的前臂,上臂,肩膀和头部。让小一点的运动变为小一点的跳跃。在你跳跃的过程中,让你所有的关节变得柔软,先向着右面,再向着左面。

吃一顿难忘的大餐:不要只是在厨房中站着,或者坐在桌子旁边狼吞虎咽一顿午饭,而要用十分钟时间细细品味一番。动筷子之前,闻闻饭菜的香气,把每一口都多咀嚼几下,品尝其中的味道。让你的感觉浮现在表面,可以让你的思绪拥有一时的歇息。

玩具减压:在淘宝等购物站,各种减压的小玩具成为人气商品。比如捏泡泡、挤毛豆、惨叫公鸡等减压玩具,都成为办公室白领的新宠。购买玩具是为了休闲,释放工作压力,也为了寻找童年的快乐回忆。

游戏减压:除了玩具之外,游戏减压也成为一种时尚的减压方式。在游戏中,既可以享受乐趣,又可以减轻工作的压力。

日记减压:写日记是一种很好的减压方式,可以通过文字倾诉心中的烦恼。因为,把自己所写的日记放在博客上,朋友阅读之后还会给一些建议,或者留言安慰自己,就像面对面的聊天一样。而且,某些事情面对面的交谈时,反而有所保留。而通过写日记的方式,更能无所顾忌地说出来。

“大笑瑜珈”抗压:目前美国人流行练习“大笑瑜珈”,以忘却金融危机带来的压力。据了解,“大笑瑜珈”是15年前由马丹·卡塔里亚在印度发明的,这种瑜珈就是让人有意哈哈大笑,以有利于健康。

“装死”减压法:这种方法就是一个人躺在那里松弛四肢“装死”,让你从头部颈椎一直到全身的每个环节统统放松,可以躺在地板上,也可以躺在床上,假想你身上的每一处部位都在慢慢下沉。你白天上班时间也可以忙里偷闲,躺在沙发上假设自己死了,像一堆烂泥一样松弛全身的关节,从上到下放松,只需要10分钟,就会从精神上感觉非常好。

当然,我也准备了一些小游戏,让大家在娱乐的同时,能够缓解压力

三、比赛规则:

参加此项目可以获得礼品券,一人可参加多个项目,但不可重复参加同一个项目,礼品券可累计,最后根据所获得的礼品券张数兑换相应的奖品。

1.踢毽子

比赛规则:用一个楼梯,把一个纸篓放在楼梯顶部,参与者离纸篓米处用脚踢毽子,方向角度自定,每个队员有五次机会,以投入个数的多少计成绩。投中3个以上的得礼品券3张;投中2个得礼品券2张;投中1个得礼品券1张;投中0个得礼品券0张。

2.夹花生

比赛规则:在规定的时间里,用筷子将花生从一个盘子夹到另一个盘子中。以所夹花生数量的多少来计成绩。夹得40颗以上的得礼品券4张;30-颗得礼品券3张;20-29颗得礼品券2张;10-19颗得礼品券1张;少于10颗的的礼品券0张。

3.弹球

比赛规则:准备好三个乒乓球和三个小纸箱。三个小纸箱平放在一张桌子上,成品字形。参赛者站在离桌子1米前,参赛者将手中的球往地上扔,若弹起的乒乓球弹进小纸箱内,根据投入数量多少得奖劵。投中3个的得礼品券3张;投中2个的得礼品券2张;投中1个的得礼品券1张。

4.吹蜡烛

比赛规则:蜡烛成一字形排列,数量为10支,参赛队员在起点位置以吹灭蜡烛数量的多少计成绩。吹灭10支得礼品券3张;吹灭8-9支得礼品券2张;吹灭6-7支得礼品券1张。

四、领取奖品及主持人总结

有这样一个培训案例:讲师在课堂上拿起一杯水,然后问台下的听众:“各位认为这杯水有多重?”有人说是半斤,有人说是一斤,讲师则说:“这杯水的重量并不重要,重要的是你能拿多久?拿一分钟,谁都能够;拿一个小时,可能觉得手酸;拿一天,可能就得进医院了。其实这杯水的重量是一样的,但是你拿得越久,就越觉得沉重。”讲师说得这杯水这就像我们承担压力一样,如果我们一直把压力放在身上,不管时间长短,到最后就觉得压力越来越沉重而无法承担。试着将承担的压力于一段时间后适时的放下,并好好的休息一下,然后再重新拿起来。张弛有道,一切方得长远!今天的班会就到这里结束,谢谢大家的配合。

五、活动中应注意到的问题以及细节:

活动用具:纸篓两个,毽子两个,筷子四根,乒乓球三个,蜡烛十支,花生若干

注意的问题:活动时间要控制好,游戏比较多,各个游戏的衔接要紧凑。

心理活动月策划书[详细]

心理活动月策划书 心理活动月策划书(一) 活动主题:蓝海豚寻宝及游园活动 活动对象:育才高一级 活动时间:三月中旬 活动主办:育才心理社 协办:育才社团联盟 活动目的: 1、宣传心理社及心理健康知识. 2、活跃校园气氛. 3、增强班集体团结意识. 4、与育才各社团建立良好互助机制. 活动内容大至说明: (争取周二下午自习课时间举办)(本策划社内每人一份,稍后游戏细则将发至所有参与的工作人员.) 1、以班为单位,每班派出一支10人队伍参加寻宝活动. 2、设六个关卡点,每关卡派两位心理社社员守关. 3、每班心理科代作为本班的向导,根据游戏细则与关卡社员共同帮助本班同学完成游戏. 4、派2~3心理社人员作为摄影,跟随队伍拍摄.(要求拍摄出的影

片清晰明了,能让人看懂本次活动.) 5、除参与寻宝活动的队伍外,其他人员均留在操场参与游园活动. 6、游园的游戏需包含心理测试,心理图片展视,许愿树等以心理有关的项目至少5个. 7、游园其他游戏可由其他社团人员共同参与,但需心理社人员参与. 8、游园时派发宣传心理社的传单以及对活动的调查问卷. 活动准备: 秘书部 宣传文稿(包括活动前宣传单张,以及新版报内容.)2月24日前交齐. 调查问卷设计.下次会议交齐. 礼物的购买. (寻宝要有大奖品,游园要有大量的奖品,经费稍后定,便宜为原则.)下次会议带回来. 宣传部 宣传单设计(包括活动前宣传单,心理社宣传单,电子版)下次会议交. 宣传版报(关于活动月)3月6日前完成. 策划部 寻宝游戏的游戏细则(需讲明游戏细则,将发给每个参赛队和寻

宝工作人员)2月24日交. 游园的游戏安排(至少5个与心理有关的)2月24日交. 注:需安排关卡位置,设计寻宝图并编排各组的顺序.将游戏规则说明整理成章,3月份发给参与活动的工作人员. 戏剧部 试拍视频短剧(为活动跟随拍摄做准备) 活动横幅.下次会议带回. 为避免影响各位太多午休时间,以后会议尽量加快速度,以提高效率,下次会议时间订于3月3日.希望各位配合,能准时出席并完成分配的工作.不用一件事重复多次,浪费大家时间.游戏时负责岗位由3月3日会议抽签决定. 场地规划: 方案一、以铜像广场为中心,在附近展开心一列游园项目,体育类的可以在操场或校道展开活动.寻宝游戏关卡则安排在校内各点. 方案二、在操场摆开摊位,一系列的游园活动集中在操场.寻宝游戏关卡则安排在校内各点. 预期效果: 1、增强团队合作能力,让每班队伍认识合作的重要性.可在稍后心理课总结并进一步加深团队合作理解. 2、宣传心理健康知识,增加心理社知名度,活跃校园气氛. 3、加强与其他社团的联系,协助育才社团联盟提高知名度. 4、争取以后逐步成为蓝海豚的招牌活动,通过拍摄记录活动,记

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心理活动策划书模板 篇一:心理活动策划书模板 心 理 活 动 策 划 书 制药1101 心理活动策划书 一.活动主题:关注“525”,塑造健康你我 二.活动背景: 根据调查表明,大学生已成为心理弱势群体。同时针对近期班级同学出现的一些心理问题,主要表现在恋爱,人际关系,时间管理等方面,这使得我们举办这次的心理活动更有必要。 三.活动目的: 1.在一定程度上解决同学们在恋爱,人际关系,时间管理等方面的困扰; 2.增强同学们对心理健康问题的重视; 3.提高同学们的自我关注意识。

四.活动时间:四月十五日 五.活动地点:西一**** 六.活动对象:制药1101 七.活动流程: (一)、活动前: 1、借有多媒体的教室 (二)、活动中: 第一阶段 团队心理游戏寻猎(大约30分钟) 第二阶段 1.调查表 2.趣味成语游戏(大约30分钟) 3.观看电影《美丽心灵》 九.经费预算: 十一.活动应急预案: 1.活动计划问题 事先制定每项活动的具体计划。在进行活动之前,必须要有计划,有纪律地进行活动,避免造成活动无目的、人员工作无秩序而导致时间浪费和人员安全问题的出现。 2.安全工作分工问题 小组安全工作分配必须明细。在活动出发前,对所有成

员进行安全知识教育,明确安全的重要性。 篇二:心理活动策划方案 一、活动原因: 据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的青少年比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大青年的要求。因此,在针对青少年成长中身心健康问题我们特组织开展心理主题活动,让心理健康走进青少年生活。 二、活动的目的: 1、提高青少年的心理素质,加强青少年的心理承受能力,通过活动消除青少年的困惑,让青少年走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。 四、活动时间:XX年10月日 五、活动内容: 1、游戏天地 ①.幸运大抽签: 游戏规则:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处

活动策划书模板要求

活动策划书模板要求 导读:本文活动策划书模板要求,仅供参考,如果能帮助到您,欢迎点评和分享。 为您搜集了活动策划书模板基本事项,希望您能写出好的活动策划书。 大学活动策划书模板要求 一、策划书名称 尽可能具体的写出策划名称,如“×年×月××大学××活动策划书”,置于页面中央,当然可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。 二、活动背景:这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述; 具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。 其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析(SWOT分析),将内容重点放在环境分析的各项因素上,对过去现在的情况进行详细的描述,并通过对情况的预测制定计划。如环境不明,则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的、意义和目标: 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在

陈述目的要点时,该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义(经济效益、社会利益、媒体效应等)都应该明确写出。活动目标要具体化,并需要满足重要性、可行性、时效性 四、资源需要:列出所需人力资源,物力资源,包括使用的地方,如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。 五、活动开展:作为策划的正文部分,表现方式要简洁明了,使人容易理解,但表述方面要力求详尽,写出每一点能设想到的东西,没有遗漏。在此部分中,不仅仅局限于用文字表述,也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目,应按照时间的先后顺序排列,绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明,执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。这里可以提供一些参考方面:会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、电子背景、灯光、音响、摄像、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。请根据实情自行调节。

心理游戏策划书

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操场 五、活动宣传 由个班班委在班内宣传,在报名的同学中抽取;出一块展牌展示游戏规则,项目,引起同学兴趣 六、活动组织 需要秩序维持人员若干,主持人,会场服务员,气氛调节员若干,请部分老师参与其中,活动要注意安全 七、活动内容: 一找零钱 游戏规则: 男生代表一元钱,女生代表五角钱,由主持人说出具体价格数,由男女生自由组合,最快组合完成的即为获胜者,落单或者组合错误的即为失败需要接受惩罚,小组派人表演一个节目。 意义:让大家了解每个人都有存在的价值,要懂得互相尊重和珍惜

二情有千千结 游戏规则: 现场所有同学分为两组,手牵手围成两个大圈,主持人在圈外指挥,每个同学都要记住自己的左右两边的人,听到主持人说解散口令后,开始随便在圈内走动,直到主持人说停,大家都停止运动,然后找到刚开始在自己身边的人,保持原地不动,重新牵手,紧接着就是想尽一切办法恢复到原来的牵手状态,(最快的小组为获胜组,落后的小组需要接受处罚,表演一个节目。 意义:考察大家的团队协作能力,考察部分同学的组织领导能力 三有错你就说 游戏规则: 现场所有同学分为两组,并排站成两列。用手搭前者的后肩,用数字代替方向(1为左,2为右,3为前,4为后)由主持人喊口令冰监督队伍的行进情况,犯错的同学主动举手示意,并大声说“对不起,我错了” 意义:考察大家的方位辨别能力,让大家敢于面对错误并及时承认错误 四生死与共

心理活动策划书范文4篇

心理活动策划书范文4篇 Model text of psychological activity planning book 编订:JinTai College

心理活动策划书范文4篇 小泰温馨提示:策划书是对某个未来的活动或者事件进行策划,是目标规划的文字书及实现目标的指路灯。撰写策划书就是用现有的知识开发想象力,在可以得到的资源的现实中最可能最快的达到目标。本文档根据不同类型策划书的书写内容要求展开,具有实践指导意义。便于学习和使用,本文下载后内容可随意修改调整修改及打印。 本文简要目录如下:【下载该文档后使用Word打开,按住键盘Ctrl键且鼠标单击目录内容即可跳转到对应篇章】 1、篇章1:心理活动策划书范文 2、篇章2:阳光·潜能心理活动文档 3、篇章3:班级心理活动策划书文档 4、篇章4:“寻找我,拥抱我”心理活动策划书文档 篇章1:心理活动策划书范文 一、活动原因: 据调查,在我国,存在一定心理困惑及轻度心理障碍的大学生比例高达25%-30%。而长期以来,心理健康教育主要以咨询讲座、宣传展的方式已不能满足广大同学的要求。因此,

在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动,让心理健康走进大学生活。 二、活动的目的: 1、提高同学们的心理素质,加强同学们的心理承受能力,通过活动消除同学们的困惑,让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美好情感,感受生活中的快乐与幸福,从而以一颗积极乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康,心飞扬,传递亲与爱。 四、活动时间:5月25日 五、活动内容: ①.幸运大抽签:开始时间:9:00—9:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(条)、普通糖果和饼干。 游戏规则:首先用卡片(条)写一些激励的语言(例如:坚强不是面对悲伤不流一滴眼泪,而是擦干泪水后微笑地面对生活等),其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次游戏的参赛选手”样。每个人都可以去抽,抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有样,然后让他们参加游戏(抽的同学也应自觉参与,而不是为了糖果而抽)。

活动策划书模板_范文

活动策划书模板 本文是关于范文的活动策划书模板,感谢您的阅读! 活动策划书模板 活动名称:“萧山惠通金属箱柜有限公司”活动方案 一、活动背景:中学不但是中学生学习课本文化知识的天堂,更是培养能力和打开眼界的圣地。为了能使我校优秀青年学生能更好的了解大型企业的生产、运行情况,我们计划组织一次面向全校优秀的参观活动。 二、活动目的:在此次活动优秀通过对萧山惠通金属箱柜有限公司的参观,能深入的了解到大型民营企业的生产、运行情况,打开了学生们的眼界。此外本次活动也具有很强的趣味性,金属箱柜是青年人比较陌生的产品之一,但是在平时,学生们一定都碰到过。了解它的整个生产过程也是青年人最感兴趣的问题之一,通过参观萧山惠通金属箱柜有限公司,学生们可以了解到他们所感兴趣的话题。因此,此次活动一定能在学生中得到很好的影响,在参观学习的过程中也一定能留下很多快乐的回忆。 三、参加人员:进化镇初级中学各个年级市、区级三好学生、校级三好学生、学生干部、报名参加“惠通杯”创意作文竞赛活动的同学。 四、活动内容: 1、学生们可参观萧山惠通金属箱柜有限公司的整个生产过程; 2、在会议室中了解到萧山惠通金属箱柜有限公司发展史; 3、并在该公司的文化交流区感受企业文化; 4、志愿者们在对萧山惠通金属箱柜有限公司有了深入的了解后,可以体会到刚下线的萧山惠通金属箱柜有限公司产品。 五、活动时间: 2013年6月18日 活动地点:萧山惠通金属箱柜有限公司 六、经费预算: 共包车15辆,合计3900元。 七、活动注意: 1、与该公司协商参观过程中,公司将会有专门的工作人员给志愿者们做现

场讲解,并可在现场回答志愿者们提出的各种有关问题,以便志愿者们能更好的参观、了解可口可乐公司。 2、取得学校认可,并开出本次活动的许可证明 3、确定志愿者人数 4、活动宣传 5、安排工作人员,包括联系、宣传、摄影等 活动负责人:田高锋、李勇明

初三学生缓解压力心理游戏方案

中考缓解压力活动方案 一、活动名称 中考缓解压力活动 二、活动时间 开始时间:2012年5月 三、活动地点 XXXXXXXX 四、组织机构 XXXXXXXXX 五、策划思路 初三学生刚进行完第二次模拟考试,有些学生信心十足,有 些学生为自己的成绩感到担心,还有些学生对中考充满恐惧。二 模之后更多的是调整好自己的心态,以最佳状态应对考试。我们 此次的活动目的主要是以缓解学生压力为主,能够让同学们在紧 张的学习氛围中得到点放松。既然缓解压力,就让同学们走出教 室,来到户外,感受阳光,呼吸空气,通过团体游戏的方式,让 同学们的压力得到充分的释放。 六、具体活动 活动一:十五的月亮十六圆(热身) 活动目的:此活动主要是调动大家参与活动的积极性,让同学们尽快融入到活动中去。 活动程序:同学们围成一圈,从“一”开始数,第三位同学说“四”,

第四位同学说“三”,(颠三倒四)。第七位同学手指向上,第八位同学手指向下,(七上八下)。第十五位同学说月亮,第十六位在胸前用手比个圆。依次轮流,如果有人说错,表演个节目,接下来同学在随便说一个数,再接着数数,继续下去。 活动二:突出重围 活动目的:此活动主要考验同学们的应变能力,也能考验同学们在情况十分危急的情境下,突破困难,突出重围的能力。 活动程序:假设一个学生被敌人包围,情况十分危急,包围圈是由许多人手拉手围圈而成。要求学生尽快想办法冲出去。可采取钻、跳、推、拉等任何方法(但不能不伤害人),力求突围挣脱,冲出包围圈。其他同学则站立,手拉手围成一个包围圈; 外围的同学必须要尽全身力气、心计,决不让被围者逃出。若圈内的同学从某两个同学手拉手的缝隙中逃出,则这两个相邻的同学要双双进入圈内作为被包围者。 活动三:链接加速 活动目的:本活动主要考察同学们之间的团体协作能力虽然 是竞赛的方式,但通过比赛同学们之间的友谊会更加深厚,也会 给初中时代留下美好的回忆。 活动程序:参加游戏者6人一组,后边的人左手抬起前边的 人的左腿,右手搭在前边的人的右肩形成小火车,最后一名同学 也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线和终点线, 其距离为30米(以一篮球场宽为准,来回),游戏开始时,各队

大型心理活动策划方案2篇

大型心理活动策划方案2篇 篇一 一、活动主题:我爱我——团结互助,给力心灵,共同成长 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以”给力心灵,团结互助,共同成长”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注心灵,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康成长。 三、活动主办:学生工作处心理咨询中心 四、活动承办:院系心理健康部,心理成长协会 五、活动时间:2011年5月3日(5月3日—31日) 六、活动范围:全体学生 七、活动内容及具体安排: (一)宣传篇 1、横幅宣传:出一条横幅(一式两份),宣传本届心理健康节主题。 承办单位:院宣传部、院心理健康部 横幅内容:团结互助,给力心灵,共同成长——湖铁职院第八届大学生心理健康节宣(暂定)

横幅位置:南院悬挂于J1教学楼前,东院悬挂于篮球场 2、板报宣传:出一期板报,宣传本届心理健康节主题、内容、时间安排等。 承办单位:六系心理健康部 活动要求:六系各出一期板报 板报摆放:南院篮球场、东院教学楼前 3、报纸宣传:出一期报纸(>特刊),宣传本届心理健康节主题、内容、具体活动安排等。 承办单位:大学生心理成长协会《心之桥》编辑部 活动时间:5月份编辑、印刷完成。 4、海报宣传:各系各出3张海报,宣传本届心理健康节 承办单位:各系心理健康部 活动要求: (1)正确悬挂于南院和东院篮球场上; (2)纸张大小标准(与院宣传部统一标准) 5、广播宣传:宣传本届心理健康节各项活动安排,心理健康知识。 承办单位:院心理健康部、院团委广播站 资料提供:院心理咨询中心 注意事项:六系挂好海报后须通知院里进行拍照留影。 (二)活动篇 1、“团结互助,给力心灵,共同成长”大学生征文征画比赛

心理游戏活动策划书[详细]

心理游戏活动策划书 心理游戏活动策划书(一) 一、活动背景:为宣传心理知识引导健康人生,提高心理素质,营造良好的校园心理文化氛围,为此我们将开展团体心理活动作为教育的一个重要方式.现开展“踩气球”“生死与共““同舟共济”“信任背摔”四个心理励志游戏. 二、活动主题:关注心灵,促进身心健康. 三、活动对象:以本协会成员为主. 四、活动目的:加强各成员之间交流,丰富课余生活. 五、活动地点:操场田径场 六、活动时间:**年10月10日下午3点 七、活动材料:奖品(本子)7份、报纸5张、纸壳子6个、计时表(可用手机)护垫(体育器材室)2个、尼龙绳一条、桌子一张、气球两袋. 八、活动安排: 1、主持人:周佩佩助手:梁羊玲周小云 2、物品管理(财务部饶奇峰) 3、物品购买(周海英、刘洪魏) 4、游戏场地选择(李诗) 5、游戏结束主持人宣布获奖名单会长龚彬副会长王雪刘露吴文

海颁奖 6、工作人员收拾场地.(戴华辉,陈海龙,李小华,黄猴敏,杜灵, 严平、梁峰) 九、游戏 (1)踩气球 道具:气球若干(不少于200个)人数:30人(具体人数可以以情况而定) 方法:两人为一组,组员全部进入到一个规定的区域内,两人三腿,每组系5只气球,互踩其他组的气球,最后还未破气球组获胜.(在游 戏中,一旦该组的气球全被踩破就被淘汰,就要退场不能再踩其他组 的气球.)(可男女合作,或两男两女) 2、工作人员帮参加游戏的人员绑气球(周雪云吴梦瑶许鸳鸳张丽肖振华) 3、游戏规则宣读(主持人) 4、登记获奖人员(秘书部吴丽芳安排一人员) 5、现场拍照(宣传部徐朝安排2人) 6、调动气氛人员(孙菊周雪云胡月程黄猴敏) (2)、生死与共 道具:不少于报纸10张 人数:约20人 方法:主持人挑选6对选手(1男1女为1对,男强壮,女瘦小),助手在每对选手面前的地上铺开1大张报纸.主持人讲解游戏规则,告

活动策划书正确格式

活动策划书正确格式 活动策划书格式一、模板: XX活动策划书 一、活动背景: 二、活动目的及意义: 三、活动名称: 四、活动主题: 五、活动时间: 六、活动地点: 七、活动对象: 八、活动形式: 九、活动具体流程: (一)、 1、 (1) (2) (3) …… 2、 …… (二)、 …… 十、活动资源:

十一、活动支持单位: 十二、活动经费预算: 十三、活动注意事项: XX社团 XX年XX月XX日二、具体要求: 一、策划书名称 写清策划书名称,简单明了,如“××活动策划书”,“××”为活动内容或活动主题,不需要冠以社团名称。如需要冠名社团,则可以考虑以正、副标题的形式出现,避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。 二、活动背景、目的及意义 活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致,突出该活动的核心构成或策划的独到之处,活动背景要紧扣时代背景、社会背景与教育背景,鲜明体现在活动主题上;活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标、陈述活动目的要简洁明了,要具体化;活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益,及所预期在活动中产生什么样的效果或影响等,书写应明确、具体、到位。 三、活动主题 活动主题需简洁明了,具有概括力,能够反映整个活动的主旨,一般是两句上下对称可以作为口号宣传。

四、活动时间与地点 该项必须详细写出,非一次性举办的常规活动必须列出时间安排表。活动时间与地点要考虑周密、充分考虑到各种客观情况,比如教室申请、场地因素、天气状况等。 五、活动形式 策划须注明所开展活动的形式,比如文艺演出、文体竞赛、影视欣赏、知识宣传、展览,调查、讲座等。 六、活动具体流程 作为策划的主题部分,表述方面要力求详尽,该项应包括活动流程安排、奖项设置、时间设定等。活动流程安排大致可分为三个阶段:(一)、活动准备阶段 包括宣传工作、前期报名、工作人员安排等。 (二)、活动举办阶段 包括会场布置、会场组织、具体流程等。 (三)、活动总结阶段 包括结果公示、活动开展情况总结等。 七、活动资源: 此项为社团举办活动中所使用到的资源,如照相机,音响等。不作具体要求,有则写,没有就不写。 八、活动支持单位: 包括活动主办单位和活动承办单位,如有赞助,还包括赞助单位。 九、活动经费预算:

心理游戏活动策划

“ I am the best,l am happy ”活动策戈U “愚人节”一一一年中少有的一个“愚他人之娱”的节日,在这一天,您可以充分发挥想象力打破一切有序的时间和空间,胡作非为在愚人节有充分的理由和充足的市场。愚人节整人不是整哪个的难看,整出的是快乐,最好是善意的骗局说不定还帮了别人并让你收获一份意外的惊喜… 一、活动背景: 愚人节的历史起源于法国,最初是法国的一些主张变革的人为嘲笑那些因循守旧的人而在4月1日使出一些骗人的招数。后逐渐成为西方及美国的民间传统节日,现在也成为东方很多国家人们喜爱的节日之一。 正值我系心理发展月及愚人节到来之际,为迎合这种浓浓的文化气氛,活跃民院的校园氛围,放松同学们紧张的学习生活,培养我系学生良好的心理素质,我们需要一个以“愚人节”为主题的校园活动,希望在给同学带来轻松幽默的同时,也能让同学了解愚人节的文化内涵以及丰富意义,并使同学能更加积极乐观轻松地看待生活与工作。 二、活动目的: 1、营造文化氛围,活跃校园气氛,使校园师生在忙碌的学习生活中放松身心。 2、通过这次活动使同学了解的丰富内涵和意义,使人们在得到快乐的同时也能 积极地思考生活。 3、这次活动可以加强我系学子、师生之间的交流与合作,为以后的合作提 供更多的意愿和机会。 三、活动主题:心理健康教育 四、活动时间:2011年4月1日地点:休闲草坪 五、主办单位:电子信息工程系团总支学生会 六、承办单位:电子信息工程系团总支学生会新闻部

七、活动口号: 我参与!我快乐! 八、活动对象: 电子系全体大一、大二在校学生及辅导员(每个班至少12个人参加) 九、游戏简介: “给力青春,快乐向前冲”游戏和“背靠背运气球”游戏是两种不同的运动类型游戏。概括地说,是一个多人参与的团队协作游戏,当然,心理素质在中间也起着很关键的作用。 “给力青春,快乐向前冲”游戏和“背靠背运气球”游戏还有如下的好处: 1、能锻炼人的团队协作能力,培养团队成员间的默契感; 2、能培养团队精神、活跃团体气氛、增进团队成员的感情交流、提高 凝聚力,锻炼人的心理素质; 3、交识朋友,可以和各种专业、各种性格类型的人结交朋友,通过游戏 了解对方的性格特点并借助游戏中的交流加深彼此间的了解; 4、辅导员加入到游戏中来,培养师生间的感情。 十、游戏规则: <1>、给力青春,快乐向前冲 1、每班选出12名同学参加,其中至少要有两名女生; 2、设定相距30米的起跑线和终点线; 3、每组在主持人发令前,有工作人员分别用宽布条绑好相邻两位同学的脚,小 组成员准备好后(一分钟内准备好),告知主持人,并在起跑线外准备起跑; 4、每个班分两组(辅导员随意加队),每组6人,第一组起点起跑,第二组终 点接跑回到起点; 5、主持人发令后,开始计时,第一组向终点跑去; 6、通过计时排名,第一名算6分,第二、三名算5分,第四、五、六名算4 分, 第七、八、九、十名算3分,第十一、十二名算2分; 7、娱乐第一,比赛第二。 <2>背靠背夹气球

大学生校园活动策划:活动策划书模板

格式与样例(一): 一、策划书名称: 尽可能具体的写出策划名称,如“xx年x月x日信息系×活动策划书”,置于页面中央。 二、活动背景: 这部分内容应根据策划书的特点在以下项目中选取内容重点阐述;具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、社会影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析(SWOT分析),将内容重点放在环境分析的各项因素上,对过去现在的情况进行详细的描述,并通过对情况的预测制定计划。如环境不明,则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的及意义: 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时,该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。 四、活动名称: 根据活动的具体内容影响及意义拟定能够全面概括活动的名称。 五、活动目标: 此部分需明示要实现的目标及重点(目标选择需要满足重要性、可行性、时效性)。 六、活动开展: 作为策划的正文部分,表现方式要简洁明了,使人容易理解。在此部分中,不仅仅局限于用文字表述,也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目,应按照时间的先后顺序排列,绘制实施时间表有助于方案核查。另外,人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明,执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。 七、经费预算: 活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后,用清晰明了的形式列出。 八、活动中应注意的问题及细节: 内外环境的变化,不可避免的会给方案的执行带来一些不确定性因素,因此,当环境变化时是否有应变措施,损失的概率是多少,造成的损失多大等也应在策划中加以说明。 九、活动负责人及主要参与者: 注明组织者、参与者姓名、单位(如果是小组策划应注明小组名称、负责人)。 为指导同学们写出专业化、规范化的策划书,有效开展各项活动,现提供基本策划书模式如下: 注:1、策划书须制作一张封面,装订时从纸张长边装订; 2、系级以上的策划须按如上格式交电子版和打印版各一份。 社团活动策划书格式要求: 一、策划书名称 写清策划书名称,简单明了,如“xx 活动策划书”,“xx”为活动内容或活动主题,不需要冠以协会名称。如果需要冠名协会,则可以考虑以正、副标题的形式出现。避免使用诸如“社团活动策划书”等模糊标题。 二、活动背景、目的与意义 活动背景、活动目的与活动意义要贯穿一致,突出该活动的核心构成或策划的独到之处。活动背景要求紧扣时代背景、社会背景与教育背景,鲜明体现在活动主题上;活动目的即活动举办要达到一个什么样的目标,陈述活动目的要简洁明了,要具体化;活动意义其中包括文化意义、教育意义和社会效益,及预期在活动中产生怎样的效果或影响等,书写应明确、具体、到位。

关于心理活动策划书模板

关于心理活动策划书模板 策划书即对某个以后的活动或者事件进行策划,并展现给读者的文本;策划书写作。策划书是目标规划的文字书,是实现目标的指路灯。那么对于“心理活动策划书”有哪些呢?一起来看看吧! 一活动前预备工作: 1活动场地:多媒体教室 2活动用品购买:奖品(薯片,饮料)材料纸彩色纸片棒棒糖黑色中性笔 一次性纸杯 3宣传海报 4心理图片音乐PPT制作 5微电影寻觅 6场地由所有工作人员布置 二活动中: 1活动的介绍: 本环节由主持人对心理健康部本次活动的主题以及活动的注意内容进行简单的介绍。 2互动环节: ①团队协助寻觅幸福感——取之有道 游戏分为2组,每组4人。参与者用布条蒙住双眼,端着一碗水从前台走向教 室最后面,在同伴的声音的指导下,杯子的水未洒出并最快到达者为胜。 ②生命之重——珍惜点滴幸福。中间插入事先制作好的ppt 每个人谨慎思考自己xx个身份,然后别得已作出挑选,放弃10个,最后再放 弃5个。在放弃直至只剩下1个身份。由主持人随机选取或同学们踊跃发言,说出自己放弃的以及原因。并由那个游戏得到的感悟。活动过程中,将会插入音乐以及幻灯片观察。 ③如果生命惟独3天。——珍惜点滴幸福活动过程中播放音乐 活动参与者没人在纸上写下“如果生命惟独3天,最想要做的事”再将纸片叠成飞机向说台投掷,再由主持人及工作人员随机抽取与大伙儿分享。 ④幸福是什么 活动开场前,每人分发一张小纸片。写下对幸福的感觉和认识。结束时由工作人员收上来,选取有创意较好的,由主持人与大伙儿分享。作为此次活动的最后,并由工作人员向现场分发棒棒糖。 ⑤微电影观察寻觅有关提升同学们幸福感的微电影两部,一部备用。在活动环节播放。 三活动后 1各负责人将场地整理洁净。 2活动新闻稿活动照片 3活动总结 四活动经费预算 1中性笔10*1、5=15元 2薯片饮料4*4=xx元2、5*4=10元 3矿泉水10瓶10元 4材料纸2元 5彩色纸片10元 6棒棒糖10*0、5=5元 7一次性纸杯5元总计:73元

大学生心理健康活动策划书范文

大学生心理健康活动策划书范文 一、活动简介 5·25是全国大学生心理健康日,至今为止,其成立已经有将近九年时间了。“5·25”与“我爱我”谐音,表明了心理健康节珍爱自我的主题。5月份是青年人的月份,在当代大学生心理问题突显的今天,选择这样一个日子,是有其特殊意义的。今年“5.25全国大学生心理健康日”也即将到来,我们学院也将借此机会在我院开展“5.25心理健康日”活动。 二、活动宗旨 通过开展这次活动,营造积极向上、百花齐放、格调高雅、健康文明的文化氛围,在丰富师生业余文化活动,加强精神文明建设的同时,培养大学生的健康心理,也向全校师生宣传心理健康的重要性。 引导同学们以良好、阳光、理智、健康的心态去面对生活中的种种。提高同学之间,集体之间的团结凝聚力。 三、组织机构 主办单位:吉马学院团委会 承办单位:院团委学生会学习部 四、活动内容 模块一: 1、游戏规则的熟悉,每对选派一位队长过来对游戏进行体验学习,然后回去教给他们队的成员,并给予一定的时间进行训练。(前期)

2、到操场上进行比赛,展示各个队的训练成果。(中期) 3、在比赛时,我们部门会用相机队他们的表现进行拍摄,活动结束后,会把那些照片资料发给他们,作为纪念。也作为宣传展示。(后期) 模块二:同时在校道走廊还会摆设现场心理小测试。 五、活动安排 活动一、5·25当天在男生宿舍楼底下进行现场签名活动, 活动二、集体游戏竞赛 1、时间:20XX年5月26日星期三 2、地点:院篮球场 3、流程: 各班级12个人为一队,男女各6名,若女生不够6个可请外员。为了确保比赛的秩序,减少工作量,各个队将分为不同的时间段进行,每个时间段比赛的队数由最终报名队数的多少而定。 游戏一:趣味传球投篮 12名队员站成一纵列,把脚打开,身体前倾,由第一名同学将手中的篮球从胯下往后推递,最后一名同学做好接球的准备,通过大家的协助,使篮球顺利传到最后一名同学的手中。最后一名同学接到球后,迅速带着球跑到最前面的位置,其他同学向后退一个位置。然后重复之前的动作,直到所有的同学都完成一次传球,第一名同学就迅速将球投入篮框中,直到投中,游戏结束。所用时间最短的小组为优胜。

活动策划书的格式模板

活动策划方案的格式 标准策划书电子版格式要求: 1.标题:隶书,初号,加粗 2.“主办承办”:隶书,小二,加粗 3.“活动概况”“活动可行性分析”“活动执行方案”“经费预算”等标题:华文新魏,二号加粗 4.正文部分:正文用小四号字,宋体,1.5倍行距。 5.要用编号时需统一,从大到小以此为一、(一)、1、(1). 具体内容要求: 一、策划书名称 尽可能写出具体的策划名称,如“×年×月XX大学××活动策划书”,置于页面中央,也可以写出正标题后将此作为副标题写在下面。 二、活动背景: 根据策划书的特点在以下项目中选取以下内容重点阐述;

具体项目有:基本情况简介、主要执行对象、近期状况、组织部门、活动开展原因、学校影响、以及相关目的动机。其次应说明问题的环境特征,主要考虑环境的内在优势、弱点、机会及威胁等因素,对其作好全面的分析,将内容重点放在环境分析的各项因素上,对过去现在的情况进行详细的描述,并通过对情况的预测制定计划。如情况不明,则应该通过调查研究等方式进行分析加以补充。 三、活动目的、意义和目标: 活动的目的、意义应用简洁明了的语言将目的要点表述清楚;在陈述目的要点时,该活动的核心构成或策划的独到之处及由此产生的意义都应该明确写出。活动目标要具体化,并需要满足重要性、可行性、时效性 四、资源需要: 列出所需人力资源,物力资源,包括使用的地方,如教室或使用活动中心都详细列出。可以列为已有资源和需要资源两部分。

五、活动开展: 作为策划的正文部分,表现方式要简洁明了,使人容易理解,但表述方面要力求详尽,写出每一点能设想到的东西,没有遗漏。在此部分中,不仅仅局限于用文字表述,也可适当加入统计图表等;对策划的各工作项目,应按照时间的先后顺序排列,绘制实施时间表有助于方案核查。人员的组织配置、活动对象、相应权责及时间地点也应在这部分加以说明,执行的应变程序也应该在这部分加以考虑。 这里可以提供一些参考方面:会场布置、接待室、嘉宾座次、赞助方式、合同协议、媒体支持、校园宣传、广告制作、主持、领导讲话、司仪、会场服务、信息联络、技术支持、秩序维持、衣着、指挥中心、现场气氛调节、活动后清理人员、后续联络等。 六、经费预算: 活动的各项费用在根据实际情况进行具体、周密的计算后,用清晰明了的形式列出。

新生团体心理游戏活动方案

新生团体心理游戏活动方案 一、握手活动 目的:提高人际主动性,认识更多新朋友 操作: 1、所有人围成一圈。 2、指导老师说“开始”后,所有人开始找不认识的人握手,同时向对方介绍自己,然后听取对方的介绍。 3、男生尽量先找女生,认识完一个新朋友,迅速转向下一个,限时3分钟。 4、时间到后,看谁握手的次数、认识的人最多(即,都和哪些人握了手)。 分享:请大家谈谈体会,并且把自己刚才认识的人介绍给大家。(现场可能有人一直没有离开自己的位置,或有人全场活动,可请他们分享感受。) 二、无家可归 目的:增强新生的互动与了解,尤其体验到集体归属感的重要性,培养新生的团队意识。 操作: 1、请大家手拉手围成一个圈,指导老师站在中间。听到“开始”指令后,大家拉着手逆时针跑起来。 2、指导老师说:“马兰花儿开”,同学问:“开几瓣?”,. 3、老师答:“开n瓣!”(n可以是随意的数字),所有同学立即

自动组成一个正好有n个人的小组。 4、在任何小组之外,变的“无家可归”的同学表演节目(比如可以用屁股在空中写字)。活动可重复进行,变换N数字的大小,让更多的人体验到无家可归时的感受。 成长:活动结束后请同学谈体会,分别找无家可归次数最多的同学和总能顺利找到组织的同学分享自己的收获,启发同学认识到在人际互动中要积极主动,不能只是消极被动的等待;同时启发同学认识到集体归属的重要性。 三、滚雪球 目的:认识团队中每一个人,体验在人际交往中关注和倾听的重要性。 操作: 1、通过“马兰开花”的形式给同学分组,剩余的无家可归的人可以分散到各组里。 2、小组成员站成一个圆,逆时针方向开始“滚雪球”式介绍。第一人介绍自己的籍贯、宿舍、性格特点、姓名(比如:“我是来自xx地方的xx宿舍的xx的xxx”,性格特点以一两个词来简要概括即可);第二个人重复介绍一下第一人的情况,再介绍自己;第三人重复介绍前两人,再介绍自己;依此类推,最后一人需复述所有人的情况,最后介绍自己。 3、每个小组推举一名成员把本小组的成员介绍给大家。分组可不断变换,交叉认识。

大学生心理健康活动策划书

大学生心理健康活动策划书 一、活动主题:健康从心开始 一、活动背景: 大学生作为一个特殊的社会群体,面对着许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题,对学习的适应问题,理想与现实的冲突问题,人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除以上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍,增进身心健康,以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境,预防精神疾患和心身疾病的发生,加强对大学生的心理健康教育,就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题。借此开开学之处,我院特举办这次大学生心里健康活动,来帮助同学解决问题,为同学们建立一个良好的心理素质,提供一个和谐的校园环境。 二、活动目的: 围绕大学生在成长过程中普遍存在的心理困惑,以“健康从心开始”为主题开展形式多样的心理健康教育活动,引发大学生关注生态环境,关注心灵成长,积极营造有利于大学生身心健康和谐发展的校园氛围,引导学生正确面对各种困惑,并主动探求解决途径,健康快乐成长。 三、活动意义: 1、为学生们创建一个和谐美好校园。心理健康活动可以让同学们意识到校园生活 的丰富多彩,并且学会珍惜,减少不和谐因素。 2、为学生以后学习甚至工作提供了精神上的帮助。活动可以让更多的同学感同身 受,使自己精神层受到良好的教育,为人更加开朗自信。 四、活动时间:2016年5月25日 五、活动地点:待定 六、活动对象:全体学院学生 七、活动流程: 1、在学校橱窗及宿舍区张贴有关心理知识的展示,同时宣传本次活动,鼓励全体学生积极参与; 3、通知各班班长及心理委员,让他们通知本班参与活动的同学于活动日到现场参加活动; 4、在参与同学到达现场前对现场进行布置; 5、在现场放有一纸盒,让有心理困惑的同学将此写在纸条上,并附上联系方式,待过后统一查看并逐一通过联系方式进行解决; 八、游戏规则:

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策划编号:YT-FS-1049-56 大学活动策划书模板参考 (完整版) Develop Detailed Rules Based On Expected Needs And Issues. And Make A Written Plan For The Links To Be Carried Out T o Ensure The Smooth Implementation Of The Scheme. 深思远虑目营心匠 Think Far And See, Work Hard At Heart

大学活动策划书模板参考(完整版) 备注:该策划书文本主要根据预期的需求和问题为中心,制定具体实施细则,步骤。并对将要进行的环节进行书面的计划,以对每个步骤详细分析,确保方案的顺利执行。文档可根据实际情况进行修改和使用。 大学生素质拓展训练策划书(一) 一、活动目的: 1. 激发学生的团队意识,增强集体的凝聚力。 2. 培养学生积极向上,乐观豁达的态度。 3. 激发学生的自我效能感。 二、训练的具体环节: 1、团队热身。在培训开始时,团队热身活动将 有助于加深学员之间的相互了解,消除紧张,建立团 队,以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。 进行破冰起航的项目:要求各组队员在30分钟 内,选出一个队长、两名副队长、两名形象大使。拟 订队名、队旗、队歌。设立团队的基本雏形,组建团 队的基本框架,使各队成员间相互熟悉。各团队分别

上台向其他队展示一下团队的风采,主要内容包括:队训、队旗、队名、队歌展示,目的在于展示团队的精神风貌,培养队员们的团队意识 2、团队项目。团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标,通过复杂而艰巨的活动项目,促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。 活动项目:考虑到是在室内进行的活动,选取了以下这几项活动。 项目一: 二、游戏道具:(无) 三、游戏规则 1、角色设置 松鼠松树猎人(精灵) 监督员 2、口令设置 1)猎人来了-------松鼠逃跑,松树原地不动 2)森林失火-------松树逃跑,松树原地不动 3)地震了---------松树和松树全部逃跑

心理小游戏活动策划书正式样本

文件编号:TP-AR-L5795 Make The Best Arrangement For The Future Work, And Have A Strong Direction, Guidance Of Thick Line Planning, And In Order To Achieve A Specific Effect, Requires Decision-Making Assistant Staff To Think Carefully. (示范文本) 编制:_______________ 审核:_______________ 单位:_______________ 心理小游戏活动策划书 正式样本

心理小游戏活动策划书正式样本 使用注意:该方案资料可用在对未来要做的重要工作做了最佳安排,并具有较强的方向性、导性粗线条的筹划,且为达到某一特定效果,要求决策助理人员高瞻远瞩,深思熟虑,进行周密思考。材料内容可根据实际情况作相应修改,请在使用时认真阅读。 一.活动背景: 为了丰富我班同学的课余生活,增加同学在校生活的趣味性,加强同学们之间的合作与交流。为此开展xx年的苏州科技学院通信工程专业心理小游戏活动。希望通过这次活动,能够让大家在快乐中学会合作,在合作中发现别人的优点与自己的不足,完善自己;学会分享,与他人进行交流,学会在生活中发现一切一切的美好,积极的去面对。 二.活动对象: 苏州科技学院通信工程1211班 三.活动时间:

xx年12月19日上午9:00—10:30 四.活动说明: 这次的活动,我们始终秉持着让同学们获得真心的快乐,拉近同学们之间的关系,促进同学们之间友谊的增长的理念,在比赛活动中遵循着“快乐第一,比赛第二,成绩第三”的原则,在比赛中,各心理委员负责记录整理各个游戏的过程和结果。 五.活动展望: 我们希望通过这次的活动能够让同学们获得快乐,拉近与同学之间的关系,增近友谊,明白其实快乐真的很简单,生活中我们应该学会去发现快乐,要学会与他人合作,与他人分享,将快乐变成双份。在今后的学习生活中,都能够一直保持着积极乐观快乐的心境去面对,让生命旅程都充满微笑,洒满阳光。 六.活动名称:

班级心理活动策划书

班级心理活动策划书 从进入大学到现在,随着毕业时刻的来临,有些同学们对就业还十分迷茫,同学们需要对就业心理有一个迫切的了解。摆正心态,迎接新的挑战,已经成为我们班当下不可忽视的问题。我们有必要开展一次就业心理主题班会,让我们班的同学了解更多的就业心理知识,增强同学们的面试能力,提升技巧。 一、活动名称:外国语学院08公二班就业心理学习活动 二、活动主题:工作,我能行! 三、活动时间:XX年4月27号 四、活动地点:教室 五、活动方式、内容: 1、在教室举办一场关于创业和找工作辩论赛,通过辩论赛,让同学对就业方向有一个更好的了解。 2、做一个关于自主创业的调查分析的presentation,让同学了解就业趋势。更好的把握就业方向,找准路子。 3、播放学长学姐关于就业的见解的视频,更直观的把握在就业时,应如何表现。 六、设计思路和活动亮点:通过辩论赛的形式,让同学

们切身感受不同同学对就业的想法,是同学能够对自己的就业心理,思路有一个更好的把握。 七、实施条件: 教室可以利用 八、活动过程: 1、准备阶段: a、需要物品:奖品(调动同学的活动积极性),摄像机(拍摄学长学姐关于就业的视频) b、提前告知同学辩论赛流程、分类,使同学能够做更好的准备。 c、上网查找就业分析的材料,做成ppt。 2、展开活动 时间:XX年4月27日星期三 地点:语音教师 步骤: a、辩论赛 b、班级同学感悟点评

c、presentation d、播放学长学姐视频 3、活动评价及总结: 一、活动主题:放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门 二、活动时间:XX-12-2(初定) 三、活动地点:美人城(初定) 四、参加人员:XX2761班全体同学等 五、活动计划: 为了配合学院心理健康促进部的相关工作,开展心理健康促进月的一系列活动,我们XX2761班将举行“放飞心灵,享受生活——用爱推开层层锁心的门”为主题的交流会。具体活动计划如下: 1、组织全班同学一起去烧烤,让同学们在枯燥的学习生活之余放松心情。 2、在烧烤期间玩一个小游戏——“猜猜我是谁”让同学们从他人的反馈中认识自己,并体会被别人理解的感受。(操作:每人发一张白纸,写下3-5句描述自己的话,如:‘我是。。。。。。’不写名字,写完后将纸折叠,放在中央,然后每

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