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用森田疗法治疗强迫症治愈的案例分享

应李宏夫老师的邀请，我决定写下这篇文章，本来打算等我彻底恢复再写的，但是李老师觉得我的练习和努力超出了他的想象，我自己也深感自己的变化，所以为了帮助更多的朋友，我决定利用零碎时间提前开始，我是在手机上用便签的形式写的，希望给正在受精神折磨的朋友们一点鼓励和感悟。

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还是先说说我的成长经历吧，这样也能帮你们更好的了解我和我的练习也了解你们自己和自己的练习。我出生在一个乡镇中学教师家庭，父亲是校长，母亲是普通老师，父亲是那种工作中不苟言笑，一心扑在事业上的人，母亲是那种很传统的女人，不会有太多自己的主见。而我生性比较胆小，同时内心又很要强，追求完美，也是受大环境感染吧，总想什么都拿第一，给父母长脸。小学时还比较正常，调皮捣蛋，学习成绩也还不错。在小学毕业时我得了严重的鼻窦炎，很严重的那种，每天几乎只能用嘴呼吸，睡觉时都需要张着嘴，随时随刻鼻子里都全是脓血和发臭的分泌物，必须不停的用纸巾擦拭，还伴随着头疼，上课时更难受我还得不让同学们看见笑话，所以课堂上我经常是趴在桌子上或者用手捧着鼻子，医生说只能做手术才能解决，但由于我年龄太小不能做手术，只能采取保守治疗，每个月去医院做一次穿刺，把鼻窦里面的腐烂物抽出来，吃各种医生推荐的药，那时每天都过得很痛苦，父亲也是为我寻找各种办法，又是工作又是为我操心，就这样鼻窦炎折磨了我初中3年。从初中开始我就慢慢自我封闭，自责自卑，常常感叹命运作弄，经常自言自语咒骂自己是废物，惩罚自己不吃不喝，几乎不与任何人说话，连和父母也没什么交流，在这种身心折磨的情况下我还是希望能考个重点高中给父母增光，在这种身心摧残的情况下我还经常保持年纪前三，可想而知那种痛苦煎熬，初中三年就这样过去了，2005年6月我在这样一种身体折磨和精神折磨的情况下还是以年级第二考上了州重点高中，高一只读了半学期就身心坚持不住休学了，那时已经有新技术了可以做更好的手术，于是父亲带我去医院做了手术，住院了两星期，原本以为手术做完我就恢复健康了，可是由于这几年的自我封闭和自责自卑，我的鼻窦炎虽然好了，可是内心世界却坍塌了。

休了一年学又继续去读，我那时居然都还有考名牌大学的梦想，想着鼻窦炎好了终于可以好好吃饭好好睡觉好好学习了，可是事情不是我想的那样，从高一开始我就发现我已经开始有点害怕与人交流了，害怕人群，害怕别人的眼光，而且出现了严重的强迫行为和思维，看书也常常是只能盯着一个字而视线不能移动，很痛苦，写字时手会发抖，睡眠质量也是极差，伴随各种可怕的梦境，不敢去食堂吃饭，只能等同学们吃完了一个人去食堂吃冷饭冷菜，诺大的食堂就我一个人的身影，食欲也是极差吃什么都如同嚼腊，也不敢去操场做操，人多时下楼梯双腿还会发抖，站不稳，只能扶着墙慢慢走，也不敢去厕所只能等没人时去，更不用说与人交流了。你可以想象一下我那时每天的生活状态，如同地狱般黑暗。父亲带我去医院检查，医生说是抑郁焦虑症，开了很多很贵的西药，每个月都去医院拿药，说坚持吃几年就好了，就这样吃着药每天还是重复过去的生活状态，虽说对药物抱着幻想，但并没有任何好转，期间父亲带我去各地寻找方法，寻找更好的药物，后来父亲实在没辙了就四处求神拜佛，能想到的办法他都要试一下不管代价，比如找大师画符驱鬼什么的，也吃过土医生开的各种药，那时父亲常说只要治好我让他换命他马上答应。勉强坚持到高三上学期，我实在忍受不了了，每天都是恐惧，惊慌，焦虑，强迫，吃不下饭睡不着觉，经常有自杀的想法，我告诉父亲我不想读书了，我就想好好休息，与世隔绝，就这样我回家了但没有退学，学校同意我回家复习，于是就在家里搞复习，但是已经谈不上学习了，只能是逼着自己勉强看看书，高考时我坚持去参加了，不过考下来人也虚脱了，每一场考试都让我像大病一场，焦虑强迫，读题目时视线都不能往下移动，我就用手指一个字一个字让视线慢慢移动，写字时手抖的不

行，我就使劲用手把笔握住，试卷都被我写破，考下来浑身是汗，考完一场都要去拉肚子，那时胃肠功能已经严重紊乱，就这样我勉强考了个二本。

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高考结束后，同学们都是各种放松游玩，而我只能呆在家里忍受身心折磨，看个电视都不行，总是会有强迫思维，吃好饭睡好觉对我来说是奢侈的事情，其实父母从我高中开始就不再要求我成龙成才，只希望我身心健康，可是我已经被强迫焦虑完全掌控了，躯体反应也让我备受煎熬，几乎随时随地肠胃都在涨疼，动不动就要拉肚子，由于长期焦虑紧张，几乎每次拉肚子都会见血，多次去做肠胃检查也没有什么器质性问题，我的体质也是非常虚弱，瘦骨嶙峋，可能一个星期吃的东西都没有年轻小伙子一顿吃的多，毫不夸张，平时就连上上网打打游戏都是各种焦虑强迫，坚持不了多久就要拉肚子，几乎什么都做不了，现在想想我都佩服自己的毅力居然让自己活了下来，我那时常常冒出自杀的想法，就是觉得我走了对不起父母，所以我坚持活着。有几次父亲开车带我出去散心，让我来开，我握着方向盘满手冷汗，总是想往悬崖下开，我就使劲把着方向盘，没开好久我就对父亲说不能再开了，我开得太累了，脑子里总是有不好的想法，我还得逼着自己不按照脑子里面的想法来，父亲听后也是难受。我在家里也不敢往阳台上站，每次站到阳台上往下看，我就有想跳下去的冲动，很强烈，遇到这种情形我都会马上从阳台离开，怕自己控制不住。父亲知道我这样有时也会偷偷流泪，我也常常想我的父亲这么受人爱戴，这么优秀，可是为什么会有我这么个儿子，难道这就是命吗？是父子相克吗？我可以一死了之获得解脱，父母呢？每每想到他们的不容易，我就发誓一定要活着，活着就有办法，说真的，我的生活状态常人难以想象，精神的折磨我相信你们是有体会的，就这样，高考后的暑假结束了，我准备迎来大学生活，想着读大学了没压力了可能我慢慢就好了吧。值得一提的是我的药物治疗没有断过，每个月都需要高昂的费用，父母只是普通的老师，家境算不上好，我几次想放弃吃药，都被父亲制止了，医生说了要吃很多年，父亲让我坚持，不让我为钱担心，可是高中已经吃了几年了，没有什么改观。

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2008年9月我怀着复杂的心情去陌生的城市上大学了，父亲送我去的，考虑到我的身心状态父亲执意送我去，我那时想可能到大学多参加活动多锻炼我的病就会慢慢好，所以我积极参加各种活动，演讲比赛，主持人比赛都去试，但是过程很痛苦，其他的同学也会紧张会害怕，可是他们试过几次后就没什么了，而我就不行，精神紧张恐惧不说，更严重的是躯体反应，我都发抖的站不稳，想试也没办法了，后来就放弃了，大学生活基本上除了勉强去听课剩余时间都呆宿舍，由于什么都做不了就只能看很简单的电视打发时间，最严重的时候电视都无法看，那种带字幕的电影我就不能看，我会盯着字幕纠结，一纠结我就浑身不舒服，就会拉肚子，大学的室友都在忙着谈恋爱，我连和女孩子说话的勇气都没有，想象还是算了吧，别丢人现眼了，有时候和大学同学出去聚餐，在饭桌上我夹菜时手都会发抖，我实在是恨我自己，废物啊我经常骂自己，经常在电话中面对父亲的鼓励和安慰偷偷泪流满面，大学几年就是这样一种状态，比高中时更惨，我佩服的是自己这样还能做到每学期不挂科，还能过英语6级，还能做到抵制自己一次次自杀的冲动，只是过程太痛苦，现在回忆我宁愿什么都没有，只求身心愉悦，能吃能睡开心就好，大学期间我几次坚持不住想退学，都是父亲在鼓励我在给我打气，中途父亲也放下工作陪我去武汉精神卫生中心住了几次院，因为好几次我都已经到崩溃的边缘了，值得一提的是，所有这些我都瞒着我的同学，也很少和他们交流，就是独行侠，他们也只是觉得我比较孤僻，只是我内心的痛苦绝望只有自己知道，到了大四上学期结束，也就是2011年12月我再次崩溃，撑不下去了，已经发展到不能吃不能睡了，所以草草的交了毕业论文就回家了，毕业论文都是很勉强很痛苦的搞出来的，之后再没去过学校，毕业合照没参加毕业聚会也没去，毕业证书都是寄回来的，我跟同学说我腿摔断了在家养病呢，其实我是在家里忍受精神折磨，不想让别人知道，其实到那时，社会上好多人都

知道我的父亲有个身体不行的儿子，精神好像有点问题，大学毕业后我自作主张把药停了，吃了也没什么效果，都吃了7，8年了，我不想变成药罐子，我尝试什么都不做什么都不想看自己能不能好起来，每天呆在家里，父母去工作，我就自己做饭洗衣，没事看看电视，或者就干脆躺着，只是焦虑强迫还是会常常袭来，父母也是一天天苍老，父亲的皮肤也开始暗淡，应该是在那个时候父亲心脏开始出问题了，十几年过去了父亲对我的恢复也开始感到迷茫，常常看着我黯然神伤，母亲只能偷偷躲着哭，2013年9月的一天我突然毫无征兆的焦虑大爆发，莫名的害怕，巨大的恐惧感笼罩着我，浑身发抖，我只能抱着父亲或者母亲，就是特别的害怕，晚上需要父亲陪着我睡，但根本不能入睡，强烈的恐惧感一阵接着一阵，我发抖我浑身冒汗，我对父亲说快带我去医院，我觉得自己要疯了，父亲请了假第二天带我去了武汉，在医院住了半个月，输液吃药，做经络治疗，出院拿了药又开始回家吃，我和父亲回来不到一个月，母亲突然晕倒，父亲交代好工作又带着母亲去了武汉协和医院，检查结果母亲长了脑瘤，良性的，听母亲后来说都是为我急的，我深感惭愧，还好手术成功，母亲在武汉住院期间，父亲当着母亲流过一次泪，想到自己的儿子和妻子，潸然泪下，这是后来母亲告诉我的，父亲告诉母亲希望用他的命换我们母子平安。母亲让父亲借在协和医院这个机会去检查下身体，估计是母亲感觉到了父亲身体的异样，但被父亲婉转拒绝了，一来父亲怕自己在这个节骨眼上真有问题还要花钱，二来也不想我们母子操心，他必须扛着。母亲出院回到家后，我们母子基本上就在家里呆着，父亲一边忙工作一边顾家里，也就是陪母亲从武汉回来后，我发现父亲的脸开始变黑有点浮肿，我隐约的担心，我也发誓一定要顽强的活着，活着就是最好的报答。

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2013年11月的一天，父亲在外面时突然感到不舒服，很痛苦，自己跑去医院找医生，没等我赶到，父亲已经走了，医生说是心肌梗塞，此时的母亲手术伤口都还没长好，正在家里休息。我欲哭无泪，几天几夜没睡，父亲的去世在我们家乡也是很受震动，平时多好的人啊，洒脱大气，工作又出色，2013年我父亲刚满50。父亲走后我花了很久时间安慰母亲，强忍着自己的精神折磨带母亲走出悲伤，担心母亲复发，期间我用烟头狠狠地烫自己，我深感自己的罪过。

父亲一直希望我考个公务员，有个稳定工作，也不用风吹日晒，能养活自己，父亲走后，我想完成父亲的心愿，忍受着焦虑强迫开始备考，我的备考很艰难，看书需要和强迫焦虑作斗争，面试时我需要狠狠捏着拳头来控制自己的发抖和紧张，结果2015年8月我以第一名的总成绩考上了镇政府，期间我还强忍着躯体反应，反复几次考取了驾照。后来母亲给我介绍了个对象，说父亲生前对她印象也不错，也是希望我有家庭后能开始新的生活，忘掉不愉快，为了完成父亲的心愿，2015年10月我和她草草的结了婚，她也知道我的情况，我也是觉得自己这样一个身心状态能找个媳妇就不错了，可是婚后各种问题出来了，我发现我和她是两个世界的人，其实当初就有很多人反对，而且连她的朋友都反对，说我们不是一路人，果不其然我们的婚姻就是一场闹剧，婚姻期间我的焦虑抑郁越来越重，导致我的焦虑强迫再次爆发，母亲不得已带着我去了北京安贞医院，各种检查后说我重度抑郁症，没有什么办法最好做电击治疗，我网上查了下电击可以让你遗忘一些东西但是搞不好有很严重的后遗症，我考虑后放弃了，在一家心理咨询机构呆了半个月回家了，费用太昂贵承受不住。三番五次之后我提出了离婚，在给她补偿后我们离婚了，我几次想自杀，无助又无奈，觉得都是自己的问题才会这样，都怪我身心不强大，我状态不好根本没有能力处理这些事情，也没有主见和果断的勇气，我连去超市买个东西都会纠结反复，可想而知。现在回想这段痛苦的经历也算是一种成长吧，也是上天对我的考验，离婚是最好的选择，这段孽缘持续了不到半年，我现在很庆幸自己在那种思维混乱每天都想自杀的情况下还是做出了理智的决定，那时每天跟疯了一样，就差没上街乱跑了，还要硬撑着去上班，虽然付出了很大代价都是值得的。

再来说说我的工作吧，想一下你们都能猜到，这样的婚姻加上我自己的身心状态，工作对我而言同样是一种煎熬，每天呆在办公室忍受各种焦虑强迫和躯体反应，每天听着办公室年长的同事家长里短的絮叨或者无所事事的玩手机上网，让我觉得索然无味，单调压抑的环境和失败的婚姻让我内心更加失落，我很少与同事交流，也很少去单位食堂吃饭，我总是处处感到尴尬，害怕议论和眼光。从那时开始我决定自救，为我自己，为母亲，为去世的父亲。

下面谈我艰难的自救过程。十几年过去了，我每天饱受焦虑强迫抑郁的折磨，还要随时随刻忍受躯体反应的疼痛不适，我放弃了寻找更好的药物和心理治疗，感觉实在没有什么帮助，药物只能治疗身体疾病，治不了思想，我开始认识到所有的问题都是来自于我的思维，是不健康的思想在控制我，折磨我。我开始搜索一些改造思维，重塑灵魂的书，这个过程也是异常艰难，毕竟我是焦虑强迫，我总会反复纠结各种观点，看书也不能持续进行，后来我在网上反复搜寻中看到了两本对我的认知改变比较大的书，一本是《灵性的觉醒》，一本是《当下的力量》，看完后，我如获至宝，感觉就是写给我们这些人看的，里面的思想和观点让我很受震动，让我对自己的恢复感到一丝希望，我慢慢认识到这么多年的黑暗都是我错误的思维模式造成的，我把自己一步一步推向了深渊，让自己患上了精神癌症，恶性循环无法自拔。看完书确实让我感到一点欣慰，但是看完后还是老样子，只有观点并没有切实可行的方法，对我的实际帮助并不是特别大，所以我再次围绕着重塑灵魂和思维这个核心在网上寻求能自救的方法，在经过多次的各种筛选和思考之后，很庆幸地我选择了北京重塑心灵，我在网站上详细的看了它的自救体系，也看了通过自救慢慢恢复的朋友们写的心得体会，让我感到相见恨晚，2016年7月的一天我决定试一试，下了决定后我跟单位请了假一个人去了北京，当时我的身心状态还是老样子，焦虑强迫，我顶着各种不适和紧张害怕来到北京寻求帮助，在一番寻找后我见到了李宏夫老师，那时的我说话都充满了恐慌和焦虑，在支支吾吾的述说中老师听完了我的经历，我问老师我是不是太严重了没有办法恢复了，我觉得很少有人像我这么严重，我去医院医生都说我需要做电击还要终身吃药，有精神分裂的倾向，老师耐心的给我讲述了导致焦虑强迫的根源，讲到了思维模式对人的影响，老师也佩服我在这种折磨中顽强的坚持了十几年，我也实在是感到自己快到极限了，快要坚持不住了，再拖久一点我可能连坚持的能量都没有了，没有什么办法了，这是最后的救命稻草了，所以我决定接受老师的指导，开始艰难的自我拯救。

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回家后我迫不及待的想尝试老师教的各种方法，但是老师说我不要太急于求成，鉴于我的情况比较重，时间久，所以必须按照老师的步骤来，而且要做好思想准备，可能需要很长的时间，比一般的人要艰难，必须坚持，我想我这么十几年都挺过来了，也没有什么坚持不了的了，和我受得痛苦比起来，这没有什么。于是我开始按照老师的计划进行训练，最开始的时候除了去单位勉强工作外，回到家的时间我都在做观息法，刚开始很艰难很艰难，我一坐下来闭上眼睛根本不能去观察呼吸，脑海里各种画面飘来飘去，各种想法翻来覆去，我会被这些画面和想法控制，跟着去想，越想越怕，越想越多，就像高速运转的火车，根本停不下来，有时候受不了了就睁开眼睛观察四周让思维稍微缓一下，而且坐着时各种难受不舒服，腿疼发酸，而且我本来就有严重的躯体反应，肠胃反应尤其突出，又是腿疼又是肠胃胀痛，最多一次只能坚持20分钟，我会休息一下又接着来，特别努力，像在拼命一样。这个过程持续了一个月，没有太大的改观，期间我产生了怀疑和绝望，一次次的在qq上找老师聊天，告诉自己的想法，表达自己的失望，不和老师聊一下我就感觉自己坚持不下去了，觉得练习毫无意义，老师一次次的鼓励我让我坚持，要给自己时间，如果不自救难道一辈子这样吗？就这样第一个月我坚持了下来，观息法时间也被我加到了一次一个小时，慢慢的我在静坐观呼吸的时候能偶尔不去参与想法也不去管想法，任它们来去，我不融入进去，但是很难受，看到自己各种可怕的想法，报复，伤害，逃离，感受自己各种可怕的情绪，愤恨，忧伤，绝

望，焦虑，恐惧，轮番轰炸我，我就这样感受着，不参与不批判，一次又一次，逐渐的我能把注意力更多的放在呼吸上，就是呼吸，思维跑了又拉回到呼吸上，一次次的跑掉一次次的拉回，循环往复，到后面我也能轻松的做到一个半小时，酸痛难受也在慢慢消失，由于长期静坐，臀部也坐起了厚厚的茧，有那么几次在观呼吸的时候，我大脑短暂的空白了，我感受到了来自内心深处的愉悦和平静，是那种从没有体验过的安宁，希望之火重燃，我和老师讲了我的感受，老师让我不要刻意追求这种感受，感受到了就是感受到了，没感受到也就是没感受到，一切都是无常的，对一切都保持平常心。

慢慢的我的观息法开始越来越好，这个好是相对的，只是比之前稍微能更多去专注呼吸，还是会各种思维跑掉又拉回到呼吸上。后面老师给我加上了亦是如此的练习，就是无论你想到什么感受到什么都一律加上亦是如此，对自己的思想和情绪进行观察，我在最开始练习时会专门安排一个小时的时间进行亦是如此的训练，对各种想法和情绪都加上亦是如此。肠胃好难受，亦是如此，别人又在嘲笑我了，亦是如此，我好紧张，亦是如此，我不该这样，亦是如此，好像说错话了，亦是如此，我不想坚持了，亦是如此，我想和老师聊天，亦是如此，到底买哪个，亦是如此，我又要拉肚子了，亦是如此，等等，可以说是疯狂练习，有时候一个想法和情绪会持续很长时间，我就不断的亦是如此，有时候练得我都心烦意乱，感到没有什么用，到现在已经变成我的习惯了，对任何感受到的纠结的事情都会加上亦是如此，随着时间的推移，我慢慢发现我能够逐渐的从纠结和不良情绪中走出来，当然练习的过程充满艰辛，我经常是在绝望痛苦中坚持练习，有时候会边练习边流泪，有时候肠胃难受还会呕吐，呕吐完了继续练习，常常练习到半夜两三点，睡不着就做练习，做完亦是如此又做观息法，刚开始我期待睡眠，后来随着练习的进行，我也不再执着好的睡眠，睡不着，亦是如此，做练习吧。

应该是在练习到50天左右的时候老师给我安排了誓言，什么是誓言，誓言就是给你一些充满正能量的语句，每天去读去背诵，用它们来替换你潜意识里的消极思想和错误认知，刚开始我做完观息法就去读誓言，完全是当做任务来完成，没有任何感觉，甚至读出来都不相信，什么爱自己，接纳自己，宽恕一切，我都感到开不了口，我都是逼着自己去读，不管脑子里怎么想。练习过程中遇到很多挫折，经常感到绝望，怀疑方法的可行性。也只是在练习中能偶尔稍微平静点，一不做练习，各种焦虑强迫就出来了，老师说这是一个释放过去的过程，让它们释放就行。最开始的那几个月我基本上没有强迫自己出去社交什么的，太痛苦了，我基本上全在练习，周末有时候一练就是一天。刚开始的几个月我几乎每天都要在qq 上找老师聊天，谈我的练习感受，希望他鼓励我，不然就坚持不住了，可以说很不容易，7-9月份最热的时候，大家都去河里游泳玩耍，我就每天呆在家里做练习，家里没装空调就拿着电风扇吹，我就坐在电风扇前面观呼吸，读誓言，对各种难受的想法和情绪加上亦是如此，浑身是汗，哭过，难受过，绝望过，但是我坚持了下来，我想救我自己，我要为自己拼搏。

母亲一直陪伴着我的练习，鼓励我给我打气，让我坚持，我必须坚持，这是我唯一能做的。这个最开始的过程持续了5-6个月，现在回想起来还历历在目，我感谢自己挺过来了，冬天最冷的时候我在床上静坐练习就用被子裹着戴着手套，一遍又一遍，因为我身体虚弱所以特别怕冷，经常是边练习边瑟瑟发抖，过年的那天大家都在吃喝玩乐，我同样是在做练习，看完春晚后我还是在床上做练习，到那时我已经慢慢的不追求练习的效果了，也不期待自己能突然好起来，练习已然变成我的一种习惯，我也慢慢感悟到平常心的获得不是一朝一夕，也慢慢体会到人生就是一场修行，上天让我经历这么多是在帮我打开修行的大门，修炼我的平常心，我也不再每天找老师聊天，辅导的时间间隔也拉长了，练习和修行渐渐融入了我的生活，我每天还是会焦虑强迫不过已经没有那么强烈了，我的痛苦感也减弱了，情绪也能受我控制了，感觉内心变强大了，说话也不再慌里慌张了，和老师的聊天也从最初我的不停抱怨，怀疑，失望慢慢变成和老师对练习和人生的探讨，而且誓言的力量也慢慢显现出来，我

读誓言也开始有了感情色彩，从内心深处接纳这些誓言，慢慢的说话处事不自觉的都是充满正能量，对人的尊重也发自内心，也不再太在意别人的眼光和议论，我发觉自己的内心开始积蓄力量，说话也有底气了，也认识到人生就是一场修行，保持修炼就好。

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2017年正月十五在我慎重考虑后，在我和母亲做了良好的沟通和解释后，我在众人的不解和阻拦下毅然辞去了公务员工作，多么让人羡慕的工作啊，可是不适合我，不适合我的恢复。第二天我带了几件衣服独自一人南下深圳了，我不为赚钱也不为玩，我出去只是继续练习，到更广阔的世界去练习去认知。刚到深圳时在旅馆呆了一个星期，状态不好，所以就干脆在旅馆练习，到点了出去吃饭，回来继续练习，后来觉得应该找个事做，边做事边练习，做事也是一种练习，在找工作的过程中被人骗了几千块，很气，事后回到旅馆继续练习，做观息法，读誓言，练习亦是如此，就这样一会儿我的内心就平静了也没有太多情绪。因为知道自己没有一技之长，我也不希望在办公室呆着，太压抑，所以我选择了在一家西餐厅做服务员，端盘子洗碗，每天上到凌晨两点，可以顺便锻炼下身体，在工作中一直保持练习亦是如此，回到宿舍不管别人的眼光做我的观息法，吃完饭去楼下的公园读我的誓言，每天都很充实，我一个人并没有孤独感，享受这种只有自己明白的奋斗，慢慢地我也能很好的与别人交流，遇到躯体反应和不良情绪也就是保持亦是如此，遇事也不和别人计较。

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就在深圳期间，有一天我突然感到很饿，就去吃饭，平时我吃东西基本没胃口，一碗饭都吃不完，吃菜也没味道，可是那天我食欲大增，吃了很多很多，吃完之后一会儿就饿了，又去吃了一顿，我知道我沉睡多年不工作的脏腑器官开始苏醒了，因为我在慢慢接纳自己，在开始爱自己，所以我的身体也开始接纳我自己，开始正常运转，我很高兴，就因为这么十几年我终于吃了一顿饱饭，一顿有味道的饭，也慢慢认识到接纳自己，爱自己的神秘力量，这种力量会自动修复身体机能。如果你不接纳自己，厌恶自己，你的身体也会抗拒你，出现各种功能紊乱，继而出现各种疾病，不良的情绪对人的伤害尤其大，也逐渐理解了什么是当下的力量，什么是《灵性的觉醒》这本书中说的每个人内在都住着一个神，这个神就是临在，不奢望未来，不回忆过去，只专注当下就好，当下的每一刻才是你的生活，痛越深则感悟越深。在西餐厅做了一个月后，我离开深圳来到了丽江，因为我觉得我得找个环境优美气候适宜的环境去修养身心，所以来到丽江后我应聘了一家酒店，同样是做服务员，带着我的练习和正能量，与人为善，尊重每个人，专注当下，结果我成了最出色的员工之一，后来我向老总毛遂自荐想做管家，并阐明了我的观点，希望更好的锻炼我自己，更多的与客人交流，结果沟通成功，我做了酒店管家，主要职责是与客人沟通，满足他们的合理要求让他们放松开心。做管家也是在检验我的练习，同时也是在继续修行，我开始尝试带着正能量与人相处，效果很好。我现在说话经常都会不自觉地流露出满满的正能量，这都是我长期读誓言的结果，它们已经开始进驻我的潜意识，而且我的表达是发自内心的。同样的，我每天还会做观息法，读誓言，不停的亦是如此，没有像以前一样一天练到晚，而是把练习融入到工作生活中。想象一下9个月之前我可是天天想着自杀，害怕与人交流的人，吃不下睡不着，每天生活在恐慌和焦虑强迫中，还被北京安贞医院诊断为重度抑郁症，医生说需要终身服药。

再来说说我对观息法，誓言法，亦是如此的理解。观息法是内功，需要很长的时间去修炼，是一个慢慢净化你内心的过程，让你浮躁的心趋于平静，让你慢慢拥有平常心，内心越黑暗，需要的时间越久，可以认为观息法是一个重塑内心世界的伟大过程。亦是如此是具体工具，它的主要作用是不断的观察自己，让你放下你的执着，心越执着练习的时间就要相对越久一点，随着练习的持续，你会发现你不再那么执着，能学会放下也学会接纳自己与自己友好相处。誓言法是对潜意识的改造，潜意识是个很神奇的东西，可以说它指导着一个人的生活，影响着一个人的生活品质，但是很少有人去关注它，潜意识是可以改造的，就像习惯

可以改变一样，只是需要你持续不断的去关注去和自己对话，让积极向上的意识主导你，当你的潜意识充满正能量，你会发现你会活的很自由很满足。但是它们强大力量的显现都需要你的坚持。我的修炼才刚开始，我还有很长的路要走，没有结束这一说。

用森田疗法相同理念治疗强迫症治愈的案例分享八

现在我在丽江，我还在继续练习，每天都是修行，专注当下，做好每一件当下事，用生命去感悟，爱自己接纳自己，我已不再期待自己突然好起来，生活就是一场修行，我现在还是会焦虑强迫，也还有躯体反应，但是，没关系，我已经从心里接纳它们了，它们就是我，我的黑暗过去还在释放，我必须接纳它们，我要爱我自己，同时我的新意识也在每天成长。接纳自己是生命的意义，不经历这些磨难，我不会有这么深的感悟，不坚持下来我也不会获得内心的救赎。

我感谢曾经的绝望，焦虑和强迫，它们磨练了我的心智，走过它们我收获了内心的强大。我的修炼不会停止，就像每天要洗脸刷牙一样，这是一种健康的生活方式，是通往内心自由的路。修炼也不是轻而易举，需要坚持，会有磨难，不经历九九八十一难唐僧也取不到真经，同样的道理，正在饱受精神折磨的朋友，不要绝望，这是上天选中了你，在给你打开修行的路，不是每个人都有这样的机会重新审视自己认识自己继而观察这个世界，我的修炼会继续下去，内心自由了你才会感受到真正的宁静与快乐，当你有了平常心也就有了强大的力量，你会发现不一样的风景，一花一木都会让你感到愉悦。加油吧，朋友，我能从地狱中走出来，你也可以。

2017年5月写于丽江。

森田疗法成功案例

不敢看别人眼睛的男孩 2007年07月01日星期日上午 00:24 1.病情介绍患者:男性20岁，其个性内向、敏感、好担心、有疑病倾向、缺乏主动、追求完美。二年前读高中时，有一天路上与老师相遇，感到紧张，没有抬头和老师说话，低着头匆匆走过。旁边有一同学看到这一情形，对他说：“你不和老师说话，老师直用眼睛看你。”听后深感内疚，第二天到学校时，不敢抬头看那位老师的眼睛。后来逐渐加重，连别的老师的眼睛也不敢看，进而扩展到连普通人的眼睛也不敢看。偶尔与人的目光相遇，便感到特别紧张，并认为自己的表情肯定很尴尬，会引起别人的耻笑。从此，在路上骑自行车或走路，总是低着头，惟恐看到别人的目光。由于对人紧张，心情不安，上课无法专心听讲，学习成绩下降，没有考上大学。后来症状越加严重，以致不敢出门，甚至连家人的目光也不敢看，感到非常痛苦。自己认为害怕别人的目光可能与自己的生殖器短小有关。曾到当地精神病医院治疗，服用阿米替林等药物治疗，无明显效果。诊断：社交恐怖症。主要症状为对人紧张，害怕别人目光，自己表情恐怖。 2.致病机制的分析患者病前个性内向、敏感、好担心、有疑病倾向、缺乏主动、追求完美，是森田所说的疑病素质，这是患者发病的基础。没有与老师打招呼，自认为对老师失礼，从而内心愧疚，诱发对这位老师的紧张与恐怖情绪，是其发病的诱因。当患者回避老师的目光，想克制自己的紧张感后，就引起了对自己的感觉的特别关注，通过精神交互作用和自我束缚机制，使症状逐渐泛化，恐怖对象的范围扩大到对所有的人，甚至对自己家人的目光也感到紧张，从而影响了患者的正常交往与学习. 3.治疗经过（1）绝对卧床期治疗者向患者说明卧床中的要求，预先告诉患者，在卧床中思考什么、感受到什么都没有关系，即使出现令自己不安的思想或症状，也都要顺其自然。治疗者每日进行短时的查房，了解患者的心身状况。卧床第5天，患者自诉非常烦闷，嘱其服从精神的自然状态。卧床第7天，感到躺不住，非常无聊，盼望起床做点什么。此后进入轻作业期。（2）轻作业期此期主要让患者每日整理个人室内卫生，在住院所在地小范围的散步；且督促他开始写日记，进行日记指导。日记中谈到在路上与人相遇仍然不敢抬头看人，偶尔抬头，感到自己的表情很尴尬。嘱其不要急于求成，只管带着尴尬表情看人就行。四天后进入重作业期。（3）重作业期上午在病房劳动，主要是擦走廊的地板和墙壁，下午到北京大学校

心理咨询师考试案例分析强迫症

心理咨询师考试案例分析(强迫症) 案例五：（2011.5.二）一般资料：求助者，女性，27岁，未婚，某公司职员。案例介绍：求助者的父亲多年前因病去世，母亲辛苦地把她抚养成人，母女感情很好。一年前母亲突发脑血管意外，经治疗保住了生命。目前瘫痪在床，语言功能也受到严重影响。求助者一直精心照顾母亲，尽管辛苦，但毫无怨言。一天同事无意中说道：“你妈活着真是受罪，还不如早点死了解脱了呢!”求助者当时没有在意，晚上想起同事的话，也觉得有道理，但马上想到母亲抚养自己很不容易，自己怎能这么想呢？但从此后“我妈活着真是受罪，还不如早点死解脱了呢!”这个想法经常出现。求助者觉得自己不该这么想，害怕自己控制不住会做出傻事，拼命想控制住这个想法，但始终控制不住。求助者内心非常苦恼，想摆脱但摆脱不了。以后逐渐加重。反复思考自己的想法有没有错误，为此经常耽误公司的事。影响了工作，受到同事的指责。求助者也知道有些事没有必要反复思考，但无法自拔。求助者为此内心焦虑不安，情绪烦躁，晚上难以入睡，白天没精神。自己主动要求治疗。心理咨询师观察了解到的情况：求助者性格内向，自我要求严格，做事认真细致，做什么事情都要做到最好。父亲去世后母亲没有再婚，把全部心思放在求助者身上。求助者懂事、孝顺，在亲朋好友眼中是好孩子。单选：41、该求助者出现的症状是（ D ）。

（A）反复检查（B）反复洗手（C）反复计数（D）反复思考多选：42、该求助者产生心理问题的心理原因包括（ AC ）。（A）自我要求严格（B）父亲去世（C）个性追求完美（D）母亲生病多选：43、对该求助者可以排除（ ABD ）。（A）焦虑性神经症（B）抑郁性神经症（C）强迫性神经症（D）恐怖性神经症多选：44、对该求助者较为恰当的咨询方法包括（ AC ）．（A）认知疗法（B）系统脱敏法（C）厌恶疗法（D）阳性强化法多选：45、在本案例中，心理咨询师对求助者的态度应该包括（ ABD ）。（A）完全接纳（B）热情（C）实话实说（D）平等单选：46、在本案例中要建立良好的咨询关系，其基础是（ A ）。（A）咨询态度（B）咨询理论（C）咨询方法（D）咨询技能单选：47、在本案例中，恰当的咨询阶段划分是（ B ）。（A）初诊-诊断-制定目标-咨询（B）诊断-咨询-巩固（C）诊断-制定方案-咨询-评估

强迫症案例

来访者情况：张某，男，十九岁，待业。自己来心理门诊，自述情况如下：“我家在农村，父母均为农民。在家我排行老大，下有一弟一妹。从小我就很懂事，知道父母很辛苦，对自己要求极为严格，一点儿时间也不许自己浪费，成绩一直名列班上前几名，初一后还任班干部，深得老师喜欢。初一后半学期，父亲节约开支给我买了块表，作为奖励。初二上半学期，我开始害怕将表弄丢了，结果果真在一次早操中将表丢了，我深知父母挣钱不容易，内心极度内疚，常常有意识地到寝室和马路边努力寻找，希望能够发现，但始终没找到，也不敢告诉父母，成绩也开始下降。” 说到此处，他有些颓丧。这是强迫型人格障碍初始阶段表现出的特征，如在此阶段能及时发现注重自我调整，是能够得到纠正的，但是他没能意识到也不知具体怎么做。 “后来我家添置了沙发，平时我喜欢坐在沙发上看书。一次母亲说别坐坏了，以后不准坐在沙发上看书。从此我果真再也不敢坐沙发，后来发展到看见椅子也害怕了。初中我勉强读完，其后一直待业在家，成天为看病四处奔波，父母为此花去了不少钱，我更觉得不好受。我最苦恼的，还是小便失禁，老想去厕所，但又自觉不该去。越想控制则想去厕所的念头说强烈。尤其是吃饭之后想去厕所，拼命克制自己不去，结果吃了饭就吐，按胃病治了很久也未奏效。如此症状持续了3年，什么事也做不了，真是苦不堪言。

近段时间以来，我老是想着自己是否渴了或者饿了，椅子该不该坐，泡在盆里的衣服是现在洗还是过一会儿洗，见到点灯就要反复检查点灯开关，出了门要反复看是否关好锁好等等。与他人交往时，我总害怕别人笑话我，认为别人的眼睛都在看自己。后来在医生的指导下，服用一段时间的氯丙咪嗪等药，饭后不再呕吐，能克制一点自己害怕的想法和行为，但停服不久则症状再次出现。医生，我的病还能治吗?”末了，他显示出一种急于知道结果的紧张感。分析诊断：精神医学中把强迫型人格分为强迫思维、强迫行为和强迫情绪三种。后来强迫情绪从中分离出来，被成为恐怖症。即指对特定的人、物或场景有按捺不住的恐惧、紧张心理。如某人对教室、课桌的恐惧，心里明知不对却不能克制。究其根源，其实大部分是对早期生活体验的异化(如惧怕教室、惧怕课桌，其根本原因是惧怕教室中的某个人或同桌同学等)，才导致这种焦虑性的强迫观念产生。事实上，它是一种象征性的解除焦虑的心理防卫机制。通过对来访者进行心理评估，发现他并无精神病态，调查其家族成员，也无精神病史。因此他表现出的是有别于精神因素引起的恐怖症，于是心理医生决定从心理方面寻找原因，并诊断为强迫型人格障碍。施治方案：根据来访者表现出的症状及自述特征，心理医生判断他的强迫行为主要由心理方面的因素引起，时间持续也较长。便决定分为两个阶段进行治疗，第一阶段采用认知领悟疗法，旨

教你做到森田疗法顺其自然的强迫症治疗方法

教你做到森田疗法顺其自然的强迫症治疗方法很多强迫症患者在寻求森田疗法救治的道路上受阻，不知道如何才能真正做到森田疗法的核心思想“顺其自然，为所当为”。在强迫症的自救和治疗过程中，如能将森田疗法“顺其自然，为所当为”的精髓转化为更具实操性的方法，那么强迫症的治愈就不是问题，在这点“亦止法”做到了！亦止法，“亦”是“就是”的意思，“止”是“不动、不变、停住、平静”的意思。简单来说“亦止法”，就是老子所倡导的“顺其自然、无为而为”的思想，而亦止法“亦是如此”的练习方法，就是教你如何做到森田疗法“顺其自然，为所当为”的实操方法。了解强迫症患者的强迫难耐强迫症患者主观上感到有某种不可抗拒的和被迫无奈的观念、情感、意向或者行为的存在，患者认识到，强行进入的、自己并不愿意的思想，纠缠不断的观念或者穷思竭虑，都是不恰当的或毫无意义的，这些强迫性欲望或者挂念是同他的人格不相容的，但又是被迫出于自己内心的，为了排除这些令人不快的思想、观念或者欲望，导致内心

的斗争并伴随强烈的焦虑和恐惧。有时为了减轻焦虑而做出一些近似于仪式性的动作，明知道没有必要但又不能自我控制和克服，因而感动极度痛苦，这些痛苦感受是非强迫症患者很难理解的。做到顺其自然，需身体力行 “顺其自然”……对于强迫症患者的症状，我们都会脱口而出这句话。只有强迫症患者本人懂得，正是做不到、做不到、做不到顺其自然！！！不然怎么叫强迫症呢！！！要做到顺其自然，非理论说教，需身体力行。那么，下面就教给你几个方法，让你能够学会如何做到顺其自然！身体力行-做到森田疗法顺其自然的强迫症治疗方法之一：亦止法亦止法“亦是如此”的练习。它是观息法（后面会有观息法的详细介绍）的延伸练习，针对就是强迫症患者的治疗。具体练习步骤： 1、身体感官（耳、眼、鼻、舌、身、意）与外界接触，所经验到的一切，无论是看到、听到、想到、感觉到、闻到、尝到、所思所想、所作所为，都对其进行描述，并在后面加上“亦是如此”。 2、练习时可以是心中默诵，也可以说出声音。 3、只对当下经验到的后面加上“亦是如此”，不是上一刻的也不是下一秒的。 4、练习中不刻意寻求效果，对当下的感受不做任何的控制、改变、寻找、消除。 5、练习是融入到生活中的、随时随地的。对于强迫症患者来说，只要如实地对身心所经验到的无论是感

一例强迫症咨询案例的分析报告

一例强迫症咨询案例的分析报告文档编制序号：[KKIDT-LLE0828-LLETD298-POI08]

一例强迫症咨询案例的分析报告内容摘要：本文是对一例高中毕业班女生强迫症的心理咨询记录及分析报告。从来访者成长过程和学习、生活事件了解到来访者性格和心理障碍形成的原因和过程。来访者自从进入高三年以来，整天忧心忡忡，不能全身心地投入到学习中去，有时候忧虑自己会生病，有时候担心自己在回家路的上会出车祸，甚至担忧自己为什么还有杀人的念头，而且害怕这种念头真的会变成杀人的行为，于是，她害怕与人交往，整天呆在家里不敢上学校，感到自己极端的恐惧和痛苦。根据《中国精神障碍分类与诊断标(CCMD-3)》的诊断标准，本案例符合强迫症的强迫观念、强迫情绪、强迫意向等症状，且病程超过半年，故诊断为神经症中的强迫症。然后采用支持性心理治疗、认知领悟疗法、新精神分析疗法的原理进行咨询辅导，根据来访者的生活状态和本人的回访证明本咨询案例为是效咨询辅导。关键词：强迫症、支持性心理治疗、认知领悟疗法、新精神分析疗法、有效咨询一、一般资料来访者S，女，年龄：十八岁，出生地：福建晋江，教育程度：高三年学生，民族：汉，婚姻状况：未婚。初诊时间：2008年3月。

来访者家住晋江市某镇，其父母为农民，有一个姐姐、一个哥哥和一个弟弟，家庭经济状况一般，家族内没有发现精神病史。二、主诉和个人陈述主诉：进入高三年以来，自己经常感到焦虑不安、心情苦闷、胡思乱想，注意力不很集中，食欲不振、失眠、头晕、心悸，从而严重地影响到本人的学习和生活。个人陈述：我是在父母的呵护下度过自己的童年时代，在父母关怀的日子里完成小学的学业，幸运的成长。父母没有什么知识，但对我们兄弟姐妹的学习都很关心、很重视。升入中学后，由于学校离我的家很近，因此每天都通学，并没有离开父母过集体生活，所以在家除了学习以外的事情都是由父母照顾。现在我是一名高中毕业班的学生，学习成绩一直名列年级前列。但尽管我是一名高三年学生，二年多的高中学习生活，我对父母的依恋不但没有减弱，而且还更加的依恋，觉得今后上大学离开了父母自己就会失去方向感。于是，我常常为这些不必要烦恼的事情痛苦不已，陷入思念父母的情绪中不能自拔。我对高中毕业班繁重的学习任务感到压力很大，面对学习上的压力，我整天忧心忡忡，不能全身心地投入到学习中去，有时候忧虑自己会生病，有时候担心自己在回家路的

四种有关治疗强迫症的方法

四种有关治疗强迫症的方法有关治疗强迫症的方法，精神健康网专家指出，针对不同类型患者，需要有相应的应对原则，即使是同一种疗法，可用手段也很多样，需要患者和治疗者慎重选择。行为疗法治疗强迫症的行为疗法，又称行为治疗，是根据学习心理学的理论和心理学实验方法确立的原则，对患者进行反复训练达到矫正适应不良行为的一类心理治疗。它是基于现代行为科学的一种非常通用的新型心理治疗方法，其可用手段主要包括满灌或冲击疗法、阳性强化疗法、阴性强化疗法、发泄疗法、系统脱敏疗法、厌恶疗法、逆转意图疗法、模枋疗法和生物反馈疗法等。可能看到行为疗法所包含的内容，患者开始犯晕了，但正是这一疗法涵盖的手段足够广泛，其才能适应不同患者的需求，尽快帮助恢复健康。家庭心理干预这一有关治疗强迫症的方法，精神健康网专家介绍说，比较适合青少年强迫症患者应用。有关研究表明，青少年强迫症患者父母均存在不同程度的心理问题，在躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执、精神病性症状等方面明显高于国内正常人。而父母的这些表现均不利于患者疾病康复，不利于其消除病态观念和行为，有时反而强化其行为和观念。所以家庭心理干预对于这种情况下出现的强迫症是十分必要的。治疗者在对患者进行治疗时，要多接触患者的家属，同样对他们做好心理健康宣教，使患者父母对子女强迫症发病的病因、病程、治疗、护理和预防有较清醒的认识，解除他们因对疾病不了解而产生的疑虑、恐惧、烦躁、抑郁等不良情绪。心理健康教育心理健康教育对于处在恢复期的强迫症患者来说是十分重要的。研究表明，这一心理护理方法能全面提升即将回归正常生活的强迫症患者的生活质量，可增强患者对疾病的认识，树立自信心，积极配合治疗与护理，促使患者自觉克服病态心理，消除顾虑，保持乐观情绪，以利早日康复。

森田疗法治疗抑郁症理论及效果的补充方法指导“心灵重塑疗法”

森田疗法治疗抑郁症理论及效果的补充方法指导“心灵重塑疗法” 顺其自然，为所当为，是森田疗法治疗神经症如：抑郁症、强迫症、焦虑症等症状的核心思想。对于抑郁症的治疗而言，从目前的临床观察来看，森田疗法是具有显著的价值和效果的。我们可以从以下来了解一下森田疗法治疗抑郁症的理论及效果。森田疗法治疗抑郁症的理论及效果观察：不对抗症状即消除症状森田疗法认为人应该将目光投入现实的生活中，专注当下自己该做的事情，而非把精力放在过去或未来的纠缠中，纠缠在过去和未来只会制造烦恼和痛苦，进而导致身心疾病。生活中人的心理及身体的反应属于普遍性的表现，如：在人多时讲话会紧张，走夜路会害怕、恐惧，遇到突发事件会焦虑、不安。再如：地位下降、竞争失败、丢掉岗位、失去亲人、天灾人祸、是非恩怨等等，不论什么人遇到这些问题时，都会产生烦恼、悲伤、焦虑、愤怒······，这些都属于正常性表现。

因此，则不必强求改变什么，亦不要去抗拒它，渐渐这种情况就会自动改变。相反，若我们绞尽脑汁的逃避、打压它，或是极力的想战胜它，就会适得其反，令自己陷入恶性循环，加剧症状。森田疗法治疗抑郁症的理论及效果观察：接受症状从森田疗法的理论来说，神经症（抑郁症、强迫症、焦虑症）患者越想祛除症状，越想逃避苦恼，就越是会适得其反。 “越在这上面下功夫，就越是会加剧自己的内心冲突，令自己更加痛苦。”要想治疗神经症，不仅不能抗拒症状，更应该全盘接受，顺应自然，让痛苦自生自灭。这就是森田疗法所说的“任其痛苦而不苦”的治疗原则。森田疗法的治疗理论是非常正确的，但最重要、最关键的一点是，绝大多数患者虽然了解了这个道理，但却无法做到。最后森田疗法也更多的沦为一种“大道理”。森田疗法治疗抑郁症的理论及效果观察：补充实践方法“心灵重塑疗法” 如何做到不对抗症状，接受症状？如何做到顺其自然，让痛苦自生自灭呢？说起来很轻松，但要做到却并非易事。如果没有一种具体的，可以落实在生活中的，且在症状表现时可以应对的方法，那么要想做到接纳、不对抗症状，做到顺其自然，更多时候只会是一种空谈。藉由对呼吸的持续专注训练，心就会渐渐的变得稳定、平静。这种平静、稳定的心会逐渐的延伸到生活中，当症状来袭时，我们会越来越能做到不纠缠、不对抗，做到顺其自然，做到让症状自动消失，最后我们完全治愈了。这就是心灵重塑疗法体系中的“观息法”，一种净化心灵的简单、具体、实用的方法。 “心灵重塑疗法”的核心思想与森田疗法是相同的，既“顺其自然”。但“心灵重塑疗法”更强调生活中的实践。接下来，就让我们来了解一下如何用“心灵重塑疗法”这套体系来进行抑郁症的自我疗愈。

一列严重强迫症患者咨询的案例分析报告分解

一例严重强迫症患者咨询的案例分析报告姓名：柏应胶单位：云南省文山市东山中心校摘要：吴某，女，30岁，在家休养。因为生活中遇到一些事件刺激了心理再加上从小父亲的严厉打骂，性格原因等，渐渐换上了焦虑强迫症。最严重的时候症状如：严重失眠，脑子乱容易想事情停不下来导致心累，晚上做恶梦，容易紧张焦虑，心跳时快时慢，呼吸也受焦虑影响，感觉整个身心紧绷得放松不下来，脑子好像有一种力量牵制束缚自己，摆脱不了脑子思考的节奏，心静不下来，身体出现胃胀不消化，胸闷，头眩晕，疲乏无力，肠炎等周身不适的症状，严重影响生活和工作，有时无法胜任工作。曾有过三次惊恐状态，心跳快到每分钟超过170左右。都是在遇到刺激性事件时发作的。惊恐发作后身体非常虚弱。目前吃中药调理，心跳频率得以改善。目前丧失了社会功能，无法正常生活和工作。关键词：严重心理问题；强迫惊恐焦虑；行为矫正；森田认知疗法；一、一般资料求助者，女性，30岁，汉族，初中生，发病后一直在家休养。二、主诉及个人自述患者的性格：心眼小，爱猜忌，爱生闷气，遇事想不开一根筋爱纠结、求完美，喜欢自己默默忍受痛苦，敏感多疑，有时候有点小自私，强迫自己做很多事，妄想多，没有个性，心灵易脆弱，胆小害怕，嫉妒心理也有点，做事缺乏毅力，想认真做好事情但静不下心做好事情，性情比较拘谨放不开，和人相处有些不自然，自卑心理重，看待问题过于较真，理智，不会糊涂一点，好像被一些条条框框束缚着失去自性，自尊心太强，容易哭，看电视听歌都会易哭。从小深受父母的影响，经常关在家里玩，不是在家玩就是干活，因为很听话懂事，

父母叫做什么就做什么，很少与父母反抗，出去接触外界的时间比其他孩子少，自由的时间少，大部分时间就是干农活，父亲生性固执，多疑，敏感不爱和外界交流，脾气怪，经常发火，做事不顺他的心就对我们发火，有点苛刻。在外是个大善人，在家是个脾气怪的，做事会言行不一，满嘴的大道理但有不以身作则，母亲无耐心，粗线条女人，不温柔，有些暴躁没有文化。母亲整天叫我们干活苦钱，想闲下来休息清静一下她就不停地唠叨责骂，我们干完活了母亲就高兴了，父母经常吵嘴，也和邻居吵，经常是为土地房子周边的水沟等有争执，家里的亲戚也是不和，但不全是因为我父母，亲戚也不怎么好。是是非非经常在饭桌上讲，负面情绪及影响对我们的成长都有影响。对我们的教育很压制，管的太紧了，对我们什么都不放心，鼓励得少，责骂多。四个孩子没有一个是性格开朗豪放的，我们长大了在一起聊天都对父母的教育很抱怨。我小时候不敢见生人，家里来了个亲戚，妈妈说是个长着长胡子的，我就躲在房间里不敢出来见，自己想象那位亲戚的可怕模样，听见那亲戚拿链子拴什么的声音我都害怕，为此我到现在都没见过那位亲戚。第一次去上学，当时只有5岁半，就去读一年级的第一天，记得那间教室没有窗户很暗，那老师叫我们读黑板上的字，谁读会了，谁就回去，不会读的关在教室不给回去，我一听说关在教室就害怕趁老师还没把门关完我就哭着拼命地跑出教室，我跑到家后有差不过一个多月没敢去上学，父母劝说我都不敢去，那情景至今还难忘。从记事起就是奶奶带我和小弟，奶奶不喜欢出去，都是带着我们在家玩，但我对奶奶的印象不太深，也没感觉奶奶对我的恩情或者温暖之类的，那次我想出去玩，但奶奶不让我出去玩，我出去看见一个疯子，我害怕极了，怕疯子来伤害我，我就拼命地跑回去叫奶奶开门给我，但奶奶不开给我，我更加害怕，怕疯子追来，奶奶后来开门给我，责骂我。我以后好像就不太敢私自出去玩。有一次奶奶领着我和小弟，我就和小弟在家里玩打谷子机器，小弟拿着一个铁棒模仿大人打谷子，叫我用脚踩，我就踩了3下不知怎么小弟就倒地哭了，后来奶奶很慌张把小弟背着跑去离我家3公里远的姑爹家，我不知道犯了什么错一直等着父母回来，只知道这次可能出事情了要挨骂了，奶奶

一例严重强迫症案例

一例严重强迫症的心理调整过程 S今年22岁，得强迫症五年了。他是个帅气的小伙子，大学没有读完，因为强迫而退学。他担心到处都是狂犬病毒，不敢用手碰任何东西，包括他自己的身体。倘若一只狗从他前面走过，他会吓得浑身发抖。回到家洗三到五个小时。他不想洗，他什么也干不了，天天都是在怕，天天在洗。但这一段时间他不想洗了，他觉得水里也会有狂犬病毒。于是在很热的天里，他不敢洗澡，身上很快臭得他自己也受不了。为了避害免出汗，他躺在床上一动不动。他天天想着去打狂犬疫苗，打了狂犬疫苗才觉得心理有了些安全感。他上网总是去查有关狂犬病的知识，去书店也是去医学书店，过去看有关狂犬病的书。在家他不洗脸，不洗脚，睡觉时要父母为他脱鞋，要父母为他穿鞋。去洗手间要在马桶上垫厚厚的卫生纸，然后让父母为他擦屁股。他觉得自己活得不象个人，不如死了，为自己悲哀。时常对家人发火，骂人摔东西。原先他不是这样的，他是个很快乐的男孩。他的父母有着很好职业，有着较高的经济收入，他是同学们羡慕的对象。五年前一个偶然的机会他去了洗浴中心，和一位女子发生了性关系。后来听人说那里的女人很不洁，不小心就会碰到有性病爱滋病的人，他就怕了。怕有爱滋病，就去医院查，查了多个医院都是阴性，他依然不放心。就开始洗手。又想到人会死的，这时正巧有一位亲戚得癌症去世了，于是他又怕死癌症了。更洗手洗澡洗个没完没了。前两年听一位大夫说狂太病是现在无法治疗的病，一旦感染，除了死，再没活的可能性。猛然间就想到狂犬病毒，开始怕狂犬病毒。觉得狂犬病毒会出现在任何地方。水里土里空气时，无处不在。总觉得自己不定哪天就死了。特别害怕，身上稍有点伤口，便没完没了地用洒精碘酒擦洗，他把一点伤口擦得感染，扩大成一个很大的创面。他父亲带着他看遍了中国知名医院，花了十多万元，都没有什么效果，找了不少著名心理咨询师，在咨询师的分析中，他认同他的问题来自他的父母给他幼年的创伤，比如，上小学时父母对他不好好学习的责骂，逼他去上各种学习班。把他送到外婆家，不亲自照管他。他恨死了他的父母，动则就骂他们。第一次见到他神情萎缩呆滞，六月天穿着长袖衬衣，所有的衣扣都扣的严严的，脖子上扎着绷带，脸上有碘酒擦过留下的浓重痕迹。自述什么都不敢吃什么都不敢喝，怕有狂犬病病毒，又怕狂犬病疫苗不能在体内产生抗体。他的父亲补充说他已经4个月没有出过家门了，天天躺在床上，一急就骂人。

森田疗法治疗失眠

此顺其自然非彼顺其自然森田疗法是治疗强迫症比较好的方法，"顺其自然，为所当为"是森田疗法的精髓所在，而如何正确地理解"顺其自然"这四个字则是治疗是否有效的前提条件。在现实生活中，很多的患者朋友，对"顺其自然"的理解都是不够深的或是错误的，因而造成森田疗法对他们的治疗毫无效果，甚至使他们对森田疗法本身是否有效都产生了怀疑。揪其原因，其实是他们只是从字面上去理解其含义，以为"顺其自然"就"任其自然"，就是对自己的问题不加控制，痛苦就让其自己痛苦下去所造成的。如强迫观念的患者，他可能就会错误的认为"顺其自然"就是让自己一直强迫下去。要正确地理解"顺其自然"首先我们要弄明白什么是"自然"，既你要知道什么是"自然规律"。比如白天与黑夜的轮回、天气有晴也有雨，这些都是大自然的规律，它是不能人为控制的，我们人必须遵循、接受这些规律才会过得快乐。倘若人整天都抱怨为什么会有黑夜，或者认为下雨是不应该的，那么就违背的"自然规律"，结果肯定是自找苦吃。而我们人本身也是存在一定的自然规律的，比如情绪，它就是我们不能人为控制的，它本身有一套从发生到消退的程序。你接受它，遵循它，它很快就会走完自己的程序而结束，反之则不然。举例来说，比如你马上要参加一个重要的考试，这时你感到焦虑、紧张，其实这是非常正常的心理反应，如果你不去管你的情绪，它很快就会消失或者转化为你努力复习的动力，而倘若你认为自己不应该出现紧张或焦虑，那么你就违背的情绪的"自然规律"，焦虑、紧张就会越来越严

重。又比如说一个社交恐怖症的患者，性格内向，他和陌生人说话时感到紧张和不自在。他觉得不应该如此，非要在和陌生人面前故意表现得不紧张，其结果是他越来越紧张，以至于到现在看到熟人也开始紧张了。他之所以会发展到现在的这种症状，其原因是他违背他自己的"自然规律"。他的性格是内向的，而内向的人的特点就是腼腆和害羞，和陌生人谈话，肯定会出现紧张、不自在的心理反应的。而他自己却不接受自己的"自然规律"，和"自然规律"对抗，结果必然会如此。人本身还有一个自然的现象是古怪的、可怕的、肮脏的念头上必然会出现的，在这里我们暂且把他称做杂念，而杂念也和情绪一样，它也有自己的的一套从发生到消失的过程。倘若你接受它存在，并知道它是毫无意义的"杂念"，不理会它，那么它将不会影响你，很快就消失了。反之，你去注意它，你去和它辩论等，那么你就会被它束缚。例如一个品学兼优的学生，上课的时候，他的头脑里突然出现了一个杂念——我要把老师杀了。这个念头使他非常的害怕，他觉得自己不应该出现这样的念头，他觉得自己太可怕了，所以就不停地自责和想为什么自己会出现这样的想法，从而对这一念头形成了强迫。这个学生之所以会出现这个念头，其原因其实很简单，就是因为这为老师平时对学习要求非常严格，以至于给学生造成了很大的心理压力。这个念头的出现其实就是这个学生的潜意识对压力的一种发泄。在这里，让学生本身明白其潜意识过程是不太现实的，但倘若这个学生事前就明白杂念是必然会出现的道理，那么他有可能就不会那么在意这个杂念了，从而避免强迫观念的形成。上面讲的是"顺其自然"中"自然"这两个字的含义。那么怎么样才是正确的"顺其自然"呢？其实也很简单，那就是在认识的"自然"的前提上，不去在意那些有"自然规律"的情绪或杂念。举一个形象的比喻，比如我们把平静的湖水比做是

一个强迫症康复患者总结的50条经验

一个强迫症康复患者总结的50条经验一个强迫症康复患者总结的50条经验： 1、强迫症是病前的过敏素质和对自我的过分关注综合因素导致的！ 2、强迫症心理冲突是对生活中正常的刺激的过度反应，使刺激形成一种习惯性的条件反射，以至于形成一种不良的思维习惯。 3、强迫症是主观用错误的思维方式解读客观世界。 4、强迫症是对偶然出现的合理的观念的过分关注。 5、规律是客观的，人们既不能创造规律，也不能废除规律，而只能发现，把握和利用规律。无论是自然规律还是社会规律，都是不以人的意志为转移的。 6 必然性存在于偶然性之中，并通过偶然性表现出来；偶然性表现必然性，偶然性背后隐藏着必然性，偶然性是必然性的补充和表现形式。偶然性和必然性是个别和一般的关系,而不是部分和整体的关系。 7 量变是质变的必要准备，为质变提供了前提和基础。质变是量变的必然结果，是事物发展的决定性环节。 8 马克思主义的辩证法就是要我们全面，发展和联系的看问题。 9 强迫症就是庸人自扰！强迫症的手术刀就是“微精神分析”！ 10 不要试图无所不为，有所不为，才能有所为！ 11 任何“活得健康”的企图只会制造更多疾病，疾病是人的本质，疾病是帮助我们找到真理与痊愈的良师益友。 12 森田疗法就是生活疗法；森田疗法更多的是一种方向和策略；森田疗法是用来解决强迫症的条件反射的；森田疗法的意思是多做少想。 13 起因一定会有一些个体差异，很可能会有一些很不符合常理的个体化的原因，需要咨询师相当的敏锐和丰富的经验。 14 我们需要的不是改变，而是观看的能力，每一个价值判断都会使我们受制于形式世界，而导致执着。 15 没有充实的生活吸引注意力，憋也憋出心病来了！有位明星的强迫症好了是因为他太忙了，保持忙碌！ 16 心瘾的消除和其他瘾一样，需要一个长期的过程。 17 在强迫的初期及时解决问题很有必要，事情并不一定像我们想象的那样自然会好起来。 18 如果强迫对象是生理方面的，有可能引起生理反应。 19 疾病是不完整开始转向完整的转折点，但是我们必须愿意放下防卫，学会倾听疾病要告诉我们什么。因为疾病来自于意识的拓展和成熟，疾病是为了防止我们偏离正路，所以疾病是通向完美的道路。 20 其实世上本没有所谓的“强迫症”，是我们非要说自己是强迫症，还说要解决它，如果你不知道什么是强迫症，你可能早好了。 21 强迫症状对于某些性格特质的人来说就是生活中的空气，质量好的空气并不怎么影响我们的生活。 22 要总结为什么状态周期性和阶段性的时好时坏。 23 症状使我们诚实面对原本被压抑的部分。 24 有人说彻底绝望就能好，可是我们根本做不到彻底绝望，最多只是对症状的彻底绝望。 25 我们最大的问题：看不见自己身上的问题，因为症状是意识中所没有的法则的具体化，正因为我们看不见，问题才会是问题，症状就是要帮助我们学会看见。 26 我们硬要把强迫的标签贴到自己心理，它是我们增添了许多本没有的烦恼。 27 顺着它不一定能走出来，但至少不会更严重。 28 疾病只有一个目标，就是使我们变得完整，更接近完整的就是痊愈，把疾病当成痊愈的力量。 29 我们最关心的是那些我们最不想要的事。在这过程中，由于我们与排斥的东西过于亲近，终将在生活中活出这些东西，任何人如果排斥任何法则，就必然会活出这些法则。 30 当问题很微妙的时候，过来人的经验比刻板的方法更有价值，积极寻求帮助！ 31 爱症状就是学会爱自己，因为症状是活生生地表现出我们所缺乏的部分。 32 存在即合理，随心所欲。内心的平静和放松是好的开始。 33 症状只是要矫正不平衡的情形，症状在逼我们向原本没有活出的那一级开放自己，疾病的目的就是引导我们走向全新，未知而不会走过的地方。 34 心理学以前属于哲学的范畴，拓展我们思维的外延，也许会受到启发。 35 如果你没有真正扎实的好起来，情况可能还会有反复。 36 强迫症不是一朝一夕形成的，解决也不是短时间的事情，正确的理论也需要时间，也需要自身努力的用心实践。 37 阴影拥有拯救并治愈世界所需要的每一件事。阴影使我们生病，因为它正是健康所需要的东西。面对阴影的是我们的健康。阴影使我们不诚实，而疾病使我们诚实。 38 不要有太强烈追求尽快彻愈的意向，这样往往会急于求成，适得其反。

强迫性神经症案例：我感觉活着没意思

我感觉活着没意思迟雅 JM是高三女生，因为出现多种强迫症状，无法正常学习，于2008年3月30日向迟雅求助。求助者自述：一段以来，一切顺利，学习成绩始终在班级名列前茅，他们的班级又是学校的所谓两个火箭班之一，因此成绩在全校也属于名列前茅。过了一段时间，因为她与另外几个复课生走得比较近，其中有一个是男生，有人就编造说他们在谈恋爱。结果，她就没完没了地考虑这个问题，久而久之，形成了强迫性思维。在此之前，有一个女生，也是个复课生，经常在她面前说“活着没意思”，她就经常劝导她。可是，时间长了，她也感觉活着没有意思。问题发展越来越严重，春节后，发展到了自己控制不了的程度。每天在强迫与反强迫中生活。后来，经班主任老师介绍，到一家心理咨询机构去咨询。那里的咨询师询问情况后，说是心理压力太大，要给她减压，用一种仪器戴在头上，并且告诉她说，这种仪器是世界上最先进的。可是，做了几天的减压，不见效果。她开始着急，认为全世界最先进的仪器都治不了自己了，自己以后就完了。于是，整天躺在床上，愁眉苦脸，伤心落泪。开始的时候，父亲对孩子的问题还有些不理解，甚至对孩子发脾气，认为孩子不懂得珍惜。后来，经过孩子述说，才知道问题的严重性。3月末，高三的二模考试，语文没有参加，其他科目参加了，成绩还可以。但是还是受了较大的影响。求助者舌质红，少苔，脉象有力，每分钟90多次。睡眠充足，比较正常，很少做梦。大便

正常，月经正常。头不痛，食欲不是很旺盛。自幼聪颖，学习成绩好，性格也好，爱好体育。小学曾经跳级。 2007年高考得分为627分，因为志愿没有报好，被录取的学校自己感到不理想而选择复课。诊断：强迫性神经症——强迫性思维，强迫性关注。强迫中伴随着焦虑，严重程度比较低。诊断依据：一是时间较长，已经半年年以上；二是社会功能受损，严重地影响到正常的学习生活；三是出现严重泛化。治疗：第一次咨询：求助的当天，咨询师与求助者讨论了她心理问题的原因，告诉她问题很快会解决，给她信心与希望。与此同时，讨论了引发焦虑的原因，如何预防和克服焦虑的方法。第二天父亲反馈信息：孩子昨天回去，信心大增，唱歌唱到11点就寝。感觉咨询师说的每句话都非常正确。第二天下午，在父亲的陪同下，登元宝山，因为太累，回来后很早就睡了。第三天下午，在父亲的陪同下去了五龙山。希望再早点再次跟咨询师交谈。第二次咨询：2008.4.2 咨询师与求助者单独交流了一个小时。求助者说，她还有强迫思维，但有所好转。此时，求助者可以在课堂上听课了。这次咨询师主要与求助者讨论了以下几个方面的问题：

强迫症的森田疗法

强迫症的森田疗法 *导读：强迫症的森田疗法是怎样的，是日本的一种治疗强迫症治疗方法，在我国有20多年的治疗经验了，在治疗强迫症方法方面，也有它的优势，但是国内的治疗强迫症方法也特别的多，中医治疗，西医治疗，和很多的特色治疗方法，也都特别的受欢迎，在此专家建议你要选择最适合自己的方法治疗。那么，强迫症的森田疗法和其它治疗方法有哪些，下面就是专家的介绍。…… 强迫症的森田疗法是怎样的，是日本的一种治疗强迫症治疗方法，在我国有20多年的治疗经验了，在治疗强迫症方法方面，也有它的优势，但是国内的治疗强迫症方法也特别的多，中医治疗，西医治疗，和很多的特色治疗方法，也都特别的受欢迎，在此专家建议你要选择最适合自己的方法治疗。那么，强迫症的森田疗法和其它治疗方法有哪些，下面就是专家的介绍。强迫症的森田疗法是怎样的，森田疗法传人中国已经20年了，在广大精神科医生和心理医生，尤其是广大患者的运用实践中，森田疗法得到了新的发展，已经被公认是治疗强迫症比较有效的方法。本书分四章探讨了强迫症的森田疗法，重点是中国学者对森田疗法的发展与完善，而许多患者对森田疗法有着深刻的领悟，他们为本书也提供了生动的材料。

作者简介施旺红，1966年生，医学博士，第四军医大学心理学教研室教授，临床心理学专业硕士研究生导师，日本九州大学访问教授，东京慈惠会医科大学高级访问学者。著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症心理治疗。强迫症的森田疗法是怎样的，强迫症的森田疗法虽然不错，但是GR-HP脑源神经基因修复技术治疗强迫症更好，通过这种方法治疗安全迅速，治疗后也不会在复发。强迫症的森田疗法是怎样的，GR-HP脑源神经基因修复技术【研发背景】人类基因组DNA序列图绘准确绘制出来后，人类就开始进入一个崭新的时代——基因时代。国际基因精神疾病中医研究中心是国际指定的精神疾病专研与攻关机构。中心专家组联合国内顶级精神科专家历经十年对精神疾病的病理学及发病机理进入了深入研究，成功的破译出了精神疾病致病基因密码。著有《战胜自己——顺其自然的森田疗法》、《轻松告别抑郁症——森田养生法》、《社交恐怖症的森田疗法》等专著。主要研究方向：森田疗法，社交恐怖症、抑郁症及强迫症心理治疗。强迫症的森田疗法是怎样的，强迫症的森田疗法虽然不错，但是GR-HP脑源神经基因修复技术治疗强迫症更好，通过这种方法治疗安全迅速，治疗后也不会在复发。强迫症的森田疗法是怎样的，GR-HP脑源神经基因修复技术

用森田疗法治疗强迫症治愈的案例分享

用森田疗法治疗强迫症治愈的案例分享应李宏夫老师的邀请，我决定写下这篇文章，本来打算等我彻底恢复再写的，但是李老师觉得我的练习和努力超出了他的想象，我自己也深感自己的变化，所以为了帮助更多的朋友，我决定利用零碎时间提前开始，我是在手机上用便签的形式写的，希望给正在受精神折磨的朋友们一点鼓励和感悟。用森田疗法相同理念治疗强迫症治愈的案例分享一还是先说说我的成长经历吧，这样也能帮你们更好的了解我和我的练习也了解你们自己和自己的练习。我出生在一个乡镇中学教师家庭，父亲是校长，母亲是普通老师，父亲是那种工作中不苟言笑，一心扑在事业上的人，母亲是那种很传统的女人，不会有太多自己的主见。而我生性比较胆小，同时内心又很要强，追求完美，也是受大环境感染吧，总想什么都拿第一，给父母长脸。小学时还比较正常，调皮捣蛋，学习成绩也还不错。在小学毕业时我得了严重的鼻窦炎，很严重的那种，每天几乎只能用嘴呼吸，睡觉时都需要张着嘴，随时随刻鼻子里都全是脓血和发臭的分泌物，必须不停的用纸巾擦拭，还伴随着头疼，上课时更难受我还得不让同学们看见笑话，所以课堂上我经常是趴在桌子上或者用手捧着鼻子，医生说只能做手术才能解决，但由于我年龄太小不能做手术，只能采取保守治疗，每个月去医院做一次穿刺，把鼻窦里面的腐烂物抽出来，吃各种医生推荐的药，那时每天都过得很痛苦，父亲也是为我寻找各种办法，又是工作又是为我操心，就这样鼻窦炎折磨了我初中3年。从初中开始我就慢慢自我封闭，自责自卑，常常感叹命运作弄，经常自言自语咒骂自己是废物，惩罚自己不吃不喝，几乎不与任何人说话，连和父母也没什么交流，在这种身心折磨的情况下我还是希望能考个重点高中给父母增光，在这种身心摧残的情况下我还经常保持年纪前三，可想而知那种痛苦煎熬，初中三年就这样过去了，2005年6月我在这样一种身体折磨和精神折磨的情况下还是以年级第二考上了州重点高中，高一只读了半学期就身心坚持不住休学了，那时已经有新技术了可以做更好的手术，于是父亲带我去医院做了手术，住院了两星期，原本以为手术做完我就恢复健康了，可是由于这几年的自我封闭和自责自卑，我的鼻窦炎虽然好了，可是内心世界却坍塌了。休了一年学又继续去读，我那时居然都还有考名牌大学的梦想，想着鼻窦炎好了终于可以好好吃饭好好睡觉好好学习了，可是事情不是我想的那样，从高一开始我就发现我已经开始有点害怕与人交流了，害怕人群，害怕别人的眼光，而且出现了严重的强迫行为和思维，看书也常常是只能盯着一个字而视线不能移动，很痛苦，写字时手会发抖，睡眠质量也是极差，伴随各种可怕的梦境，不敢去食堂吃饭，只能等同学们吃完了一个人去食堂吃冷饭冷菜，诺大的食堂就我一个人的身影，食欲也是极差吃什么都如同嚼腊，也不敢去操场做操，人多时下楼梯双腿还会发抖，站不稳，只能扶着墙慢慢走，也不敢去厕所只能等没人时去，更不用说与人交流了。你可以想象一下我那时每天的生活状态，如同地狱般黑暗。父亲带我去医院检查，医生说是抑郁焦虑症，开了很多很贵的西药，每个月都去医院拿药，说坚持吃几年就好了，就这样吃着药每天还是重复过去的生活状态，虽说对药物抱着幻想，但并没有任何好转，期间父亲带我去各地寻找方法，寻找更好的药物，后来父亲实在没辙了就四处求神拜佛，能想到的办法他都要试一下不管代价，比如找大师画符驱鬼什么的，也吃过土医生开的各种药，那时父亲常说只要治好我让他换命他马上答应。勉强坚持到高三上学期，我实在忍受不了了，每天都是恐惧，惊慌，焦虑，强迫，吃不下饭睡不着觉，经常有自杀的想法，我告诉父亲我不想读书了，我就想好好休息，与世隔绝，就这样我回家了但没有退学，学校同意我回家复习，于是就在家里搞复习，但是已经谈不上学习了，只能是逼着自己勉强看看书，高考时我坚持去参加了，不过考下来人也虚脱了，每一场考试都让我像大病一场，焦虑强迫，读题目时视线都不能往下移动，我就用手指

一例强迫症咨询案例的分析报告

一例强迫症咨询案例的分析报告关键词：强迫症、支持性心理治疗、认知领会疗法、新精神分析疗法、有效咨询一、一样资料来访者S，女，年龄：十八岁，出生地：福建晋江，教育程度：高三年学生，民族：汉，婚姻状况：未婚。初诊时刻：2008年3月。来访者家住晋江市某镇，其父母为农民，有一个姐姐、一个哥哥和一个弟弟，家庭经济状况一样，家族内没有发觉精神病史。二、主诉和个人陈述主诉：进入高三年以来，自己经常感到焦虑不安、心情苦闷、胡思乱想，注意力不专门集中，食欲不振、失眠、头晕、心悸，从而严峻地阻碍到本人的学习和生活。个人陈述：我是在父母的呵护下度过自己的童年时代，在父母关怀的生活里完成小学的学业，幸运的成长。父母没有什么知识，但对我们兄弟姐妹的学习都专门关怀、专门重视。升入中学后，由于学校离我的家专门近，因此每天都通学，并没有离开父母过集体生活，因此在家除了学习以外的情况差不多上由父母照管。现在我是一名高中毕业班的学生，学习成绩一直名列年级前列。但尽管我是一名高三年学生，二年多的高中学习生活，我对父母的依恋不但没有减弱，而且还更加的依恋，觉得今后上大学离开了父母自己就会失去方

向感。因此，我常常为这些不必要苦恼的情况痛楚不已，陷入想念父母的情绪中不能自拔。我对高中毕业班繁重的学习任务感到压力专门大，面对学习上的压力，我整天忧心忡忡，不能全身心地投入到学习中去，有时候担忧自己会生病，有时候担忧自己在回家路的上会出车祸。在上高三下学期的某一天，我偶然在报刊上看到某大学校园发生了一起震动全国的凶杀案，从那天后，此凶杀案在我的头脑中一直盘旋无法挥去，使我更为担忧的是自己什么缘故还有杀人的念头，而且可怕这种念头确实会变成杀人的行为，因此，我整天呆在家里不敢上学校，感到自己极端的惧怕和痛楚，总之，从那天以后我没有一天往好的方面想。夜里不是失眠，确实是恶梦不断。因此，我更加担忧自己现在的躯体状态和今后的前途。我专门想明白自己如何才能摆脱这种焦虑和惧怕，不再想那些心烦的事，高快乐兴到学校上学预备高考。三、亲属反映和咨询师观看亲属反映：来访者自幼胆小怕事、怕犯错误，在人多的时候十分拘谨，容易发窘。她妈妈反映来访者从小性格内向，不擅言辞，墨守成规，爱好和爱好不多。但她从小就有向往的目标，今后能够上一所好的大学，争取有一个要的前途。因此，她在学习上认真刻苦，严格要求自己，努力以最优异的成绩报答父母。咨询师观看：第一次咨询时，来访者由她妈妈带至学校咨询

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